迎接初三体育中考
日历被一页一页撕下，我们初三同学即将迎来重要的体育中考。我体会到，体育运动应该贵在坚持，我们既不能“头脑简单，四肢发达”，却也不能“书生气质，弱不禁风”， 唯有日积月累的锻炼才能使我们具有强健的体魄，才能使我们在学习中精力充沛。
对体育中考思想上一定要重视。比如1000米长跑，我以前跑的也不是最快的，但我从不偷懒，我会紧跟前面带头的同学，尽量不要落下太多距离，坚持跑完。有时跑了几圈，就会感到非常难受，喉咙口火烧火燎的疼，但每一次只要想到那一分一分的成绩，也会咬着牙挺住，即使是最后一个到达终点也是一种成功。我坚信：只要刻苦努力，一定会在原有基础上有进步。
三步上篮没有什么对人体素质的特别要求，主要在于多练习，掌握好投球的力度，在运球过程中不要有过多失误，就能得到很好的成绩。
体育课上，体育老师常常会根据天气安排不同的项目进行主要指导，在这个时候，不能想着偷懒，少做一次两次没关系的，认认真真完成老师的要求才是我们应该做的。现在一定要抓紧时间珍惜每一次练习提高的机会。
每天早操结束后或是傍晚放学后，我们可以在操场上跑几圈，虽然是不计时的，也没有跑完全程，但是因为是自己主动练习，会感到轻松很多，也容易有一定的进步。
同学们，体育锻炼和文化知识的学习是一样的，关键是思想重视、合理安排时间，运用科学的方法进行锻炼。同学们加油吧！成绩属于刻苦锻炼的人！
上海市青中中学
陈城
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