《魅力心态-破解5大困境》观后感
闫肃
在社会节奏加快、生活工作中变化不断增多的社会环境下，心理障碍和心理疾病的出现也比较频繁，如今社会环境下，大多数人想方设法的思考挣钱的方法，大事如何能够挣到钱，而且还能保持心理健康，保证家庭幸福，这是我们需要思考和注意的问题，著名心理学家周正针对这些问题，进行了深入详细的讲解。
周正的讲座中提到，一个人的健康和疾病的相关影响因素有以下五个：
自然环境，社会环境，医疗条件，遗传因素，心理行为方式。
通过非常形象有趣的实例，我更加明白了心理健康的重要性。
从周教授的演讲讲座当中，我认识到，其实我们大多数的所谓疾病和不健康并不是我们真正的机体出现了问题所致，而是我们的心理出现了问题，根据WHO的调查可知，我们的身体不健康和疾病85%是由于我们的心理行为所导致，这也就深深的唤醒我们遗忘的一个思想误区，就是一旦有什么疾病，过分依赖药物医院治疗的这么一个误区，我们应该更好的从自己的心理健康这一方面着手，去思考怎么样才能更好的让自己更加有激情更加有效率的进行工作，能够达到事半功倍的效果，这是周教授的讲座着重强调的一点。
从周教授的实例讲授，某公司的医药费从几千万削减到二三十万，我们一方面佩服周教授的学识水平，另一个方面我们可以很清晰的认识到心理健康对于我们的生命生活健康有什么样的重要影响。
言归正传，作为一名教师，我们的职业具有不同其他职业的特殊性，教师我们需要以人格感动人格，用活力唤醒生命，如果说其他职业的成果是产品的话，我们的产品是未来，我们的心理健康与否关系的不仅仅是我们的职业工作成功与否，更重要的是教室里的几十个孩子成功与否，我们的未来灿烂与否，因此接受适当的心理健康和唤醒我们对于心理健康的重要性认识就显得迫切在眼前。
因此，我们应该从以下几个方面着手塑造一个健康的人格，一种活力积极的心态。 1.积极锻炼身体，塑造活力的心态。在我们业余的时间可以出去锻炼一下身体，放松一下心情，这样能使我们身心愉悦。有一个好身体，好心情，自然我们心里也就健康了许多。
2.积极进行反思。古言，吾日三省吾身。这样的方法对于自身的工作和自己的心态行为都有肥城积极有效的效果。因此我们每天都应该积极的进行必要的反思，这样对于我们保持乐观金身的工作态度和做人态度等都非常有效。
3.积极的进行心里暗示。不对对着镜子微笑，看到一个乐观开朗的自己。这样对于我们保持自信等都非常重要。
4.积极进行心理健康的再教育。多配备相关心理学书籍。这样的话我们才能够不断了解自己的心理状态，从而可以更好的进行自我诊断，一旦返现自身心理出现了相关的问题，可以及时对自己进行调整，这不仅是对自己工作的负责，更是对自己健康和人生负责。 总而言之，通过周教授的讲座，我更加认识到心理健康的重要性，以及心理不健康的表现和危害，更重要的是我认识到了心理调节的方法，这样对于我的工作，我的教学，我的学生，以及我自身的心理健康都能够起到异常重要的作用。
因此，我们不但要关注教育，而且要关注教育者，争取自己能够坚持保持和调节健康的心理，使自己的心理，自己的工作都能够取得很好的效果。
