小海贝教你足部指甲美护方法
夏季是凉鞋的世界，想让玉足迷人，就需要做做足部护理哦，小海贝和大家分享几个夏季足部护理的方法，一起来试试看，如何让自己美足一夏。
一：鞋子要合脚
相信鞋子控的MM，少不得会遇到这样的为难的情况，一对好漂亮的鞋子，偏偏没有合适的码数，但又舍不得放弃，只能死命的把脚挤进去，外面看着是漂亮了，但对脚却是个折磨哦，弄不好会因此造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等。所以爱美更要珍惜健康啦，选择合脚的鞋子，是做好足部护理最基本的一点啦。
二：做足疗要到正规的地方
足疗能让人放松，很多MM都喜欢。不过呢，一些MM可能是出于贪便宜，随便到些不正规的足疗馆做足部护理，殊不知，这些不正规的店铺消毒条件差，所用的产品劣质，护理师服务不到位，很可能带来的足部细菌感染，造成可怕的后果。所以做足部护理要选择正规的足疗馆。
三：瑜伽毯要提防
做瑜伽也是许多MM喜欢的运动，但你可知道瑜伽毯很可能对你的玉足构成威胁?不错，当你赤脚踩在瑜伽毯上，因为汗水的关系，很容易感染病菌，特别是公用的毯子更容易造成香港脚和跖疣。所谓跖疣，是发生在足底部的寻常疣，由于病毒感染引起的，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，因此，喜欢做瑜伽的MM，在进入瑜伽毯前，穿上一双袜子，保护自己的脚，很重要，千万不可忘记。
四：运动要科学
爱运动是非常好的习惯，但是重复的高强度运动可能会对你的足部(还有膝盖)造成损伤，所以运动时应该科学，如跑步不能瞎跑，脚趾会重复和地面接触，所以可能会引起脚趾甲充血，所以跑步前穿上一双好的运动鞋，很有必要。
《夏季足部指甲美容方法.doc》
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