演讲与主持培训教材 目 录
第一课 狮子和老鼠„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„. 第二课 蚂蚁和蝈蝈„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„.第三课 自我介绍„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第四课 台风训练„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„.第五课 主持训练
（一）„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„..第六课 主持训练
（二）„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第七课 主持训练
（三）„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第八课 生命„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„.第九课 我长大了妈妈„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„.第十课 吹牛„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„.第十一课 口脑风暴„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 第十二课 夸政府„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„.1 预备课1 祝寿话„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„.预备课2 谦虚过度„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ .
第一课 狮子和老鼠
大家好我叫x x x。下面我给大家讲个故事，故事的名字叫《狮子和老鼠》。
狮 子 和 老 鼠
一只狮子在森林里睡觉，老鼠从他身上爬过，不小心把狮子碰醒了，狮子生气了， 一把抓住老鼠，想吃掉它。老鼠 说：“大王，求求你，放了我吧，也许我会帮助你的！”狮子说：“就你这小东西，还想帮助我！”狮子觉得可笑，就把他放了。过了些天，狮子被猎人网住了，挣扎着出不来，老鼠听到吼声，赶快叫来伙伴咬断网绳，狮子得救了。从此，狮子和老鼠成了好朋友。
第二课 蚂蚁和蝈蝈
大家好我叫x x x。下面我给大家讲个故事，故事的名字叫《蚂蚁和蝈蝈》。
蚂 蚁 和 蝈 蝈
夏天，天气真热，有一队蚂蚁在搬粮食，有的拉，有的背，有的扛，累得满头大汗。
一群蝈蝈在大树底下弹琴、唱歌、睡大觉。他们说蚂蚁是傻瓜、笨蛋，蚂蚁生气了。
可是，冬天到了，西北风刮了过来，蝈蝈又冷又饿，去问蚂蚁要吃的，蚂蚁不给，蝈蝈全都饿死了！
第三课 自我介绍
自 我 介 绍
我，今年整十岁，生来眉清目秀（浓眉大眼）、温柔婉约（意志坚定）、心地善良、人见人爱、聪明伶俐、一目十行、学富五车、才高八斗、上知天文、下知地理、无所不知、无所不能晓、能言善道、胆大心细、随机应变、举一反
三、博学多闻、机智过人、文武双全、多才多艺、女（男）中豪杰，我是当仁不让！
第四课 台风训练
一、台风训练：
一） 坐姿：
坐在椅子的前1／3处，重心落在臀部上，身体可以略微前倾，脚自然着地。
（二） 上台：
从座位上沉稳站起，精神饱满，步履沉稳，面带微笑看观众，不要左顾右盼。
（三） 台上要素：
上前一步、靠近话筒、抬头挺胸、双肩放松、小腹收紧、双脚靠拢、面带微笑、不紧不松，与观众眼神交流！
（四） 我心所想：
我是最棒的！（充满自信的站在台上）
（五） 主持：
立正站好才主持；右手话筒脚靠拢。
（六） 下台：
男退女下好绅士；转身下台不放松。
第五课 主持训练
（一）
一 人 主 持 训 练
亲爱的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨以及小朋友们，你们好！ 我是圣美播音主持班的学员，我叫x x x。
今天我和我的同学们一起准备了一些小节目献给大家。希望你们能够喜欢。 首先有请x x x同学为大家表演。
第六课 主持训练
（二）
二人配合主持训练
甲：展望未来，更多的机遇，更多的挑战。
乙：畅想明天，让我们飞向世界，飞向明天。
甲：圣美播音主持班“用心吐字，用爱归音”。
乙：圣美播音主持班“声声传情，沟通你我”。
甲：祝愿圣美播音主持班的明天更加辉煌。
乙：观众朋友们再见！
第七课 主持训练
（三）
四人配合主持训练
甲：各位来宾、尊敬的老师们 乙：亲爱的同学们 丙：大家 合：晚上好！
丁：六月是花姿招展的季节 甲：六月是五彩缤纷的季节 乙：六月是激情飞扬的季节
丙：六月是我们自己的节日，我们为它增光添彩
丁：在这欢乐的日子里，让我们共同祝愿：全世界的少年儿童 合：节日快乐！
甲：圣美播音主持班2009年六一文艺演出 合：现在开始！
乙：首先请欣赏x x x，表演者x x x。
第八课 生命
生
命
一个阳光明媚的日子， 教室里一片惊叹，一阵激动。 窗外的树上静静地躺着两个小蛋， 小小的„„
终于盼到小鸟出壳。 阳光下，
小巧的身躯好奇的望着我们。 一天夜里，电闪雷鸣。 妈妈回到小鸟身旁，
爱让它们奇迹般的挺过了风雨。 一个初秋的下午， 老树摇晃着枝条， 小鸟拍打翅膀飞向远方„„
第九课 我长大了妈妈
别这样叫我，妈妈，我已经不是幼儿园的娃娃。什么“小心肝”“小宝贝”，同学们听见会笑掉大牙！
别这样扶我，妈妈，跌倒了我要自己爬起来！
妈妈，我不想买什么小汽车、洋娃娃，我想买一个小足球，好把胆子一天天练大！ 别再这样说话，妈妈，什么喝“水水”吃“甜甜”，看“花花”您是不是想让自己的儿子，变成一个结巴？
别生气呀，妈妈，今天我说了这么多的话，因为我该上一年级了，我已经长大了！
第十课 吹 牛
甲：大家好，我叫x x x。
乙：大家好，我叫x x x。 甲：今天我给大家说段相声。
乙：说相声？你会吗？别吹牛了。
甲：哎，你怎么知道我家是吹牛世家！
乙：我家还是吹牛专业户呢? 甲：我家吹牛不纳税。
乙：我家吹牛还不交钱呢！
甲：不是吹，我一出生就会上厕所。
乙：爬着去？
甲：谁刚生下来就会爬呀？
乙：那怎么去？
甲：床就当厕所了呗！
乙：这叫尿床！
甲：我三个月就会跑。
乙：那准是个怪胎！
甲：三个月我妈就上班了，我只好奶奶家、姥姥家两头跑。
乙：就这么跑呀！
甲：要说吹牛，我可是没人能比。
乙：我不信，你敢不敢在这儿比一比？
甲：在这比？没问题！
乙：要说这饭量大，我一顿能吃五碗面条！
甲：我一顿饭能吃八斤水饺！
乙：哎呀，我发烧了! 甲：哎呀，我也发烧了！
乙：晚上睡觉我盖着一床被子，第二天一看，被子烧了个大窟窿！
甲：晚上睡觉我手里攥着一把玉米，第二天一看，全成爆米花了！
乙：我比树高！
甲：我比楼高！
乙：我头顶天，脚踏地，伸手能抓大飞机！
甲：我上嘴唇顶着天，下嘴唇顶着地！
乙：那你的脸呢？
甲：吹牛的人不要脸了！
乙：哎！脸都不要了。
第十一课 口脑风暴
颠
太阳从西往东落，
天上打雷没有响，
江里骆驼会下蛋，
腊月酷热直流汗，
我在房中头梳手，倒
歌
听我唱个颠倒歌。 地上石头滚上坡。 山里鲤鱼搭成窝。 六月爆冷打哆嗦。 门外口袋把驴驮。
第十二课 夸政府
夸 政 府
给诸位，到大喜，人民政府了不起！ 了不起，修臭沟，上来先给咱们穷人修。 请诸位，想周全： 东单、西
四、鼓楼前； 还有那先农坛、天坛、八庙、颐和园； 要讲修，都得修，为什么先管龙须沟？
都只为，这儿脏，这儿臭， 政府看着心里真难受！
好政府，爱穷人， 教咱们干干净净大翻身。
修了沟，又修路，好教咱们挺着腰板儿迈大步，
迈大步，笑嘻嘻，劳动人民又心齐。
齐努力，多做工，国泰民安享太平， 享——太平！
预备课1
祝 寿 话
从前，有个小孩叫二蛋。他呀，干什么事都不动脑子， 长到七八岁了，连句整话都说不上来。
有一天，他爷爷过六十大寿，妈妈让他去给爷爷拜寿，对他说：“二蛋，爷爷过生日，你进了门，先得说一句祝寿的话。”“说什么呀？”“就说，敬祝爷爷福如东海，寿比南山！”“噢，敬祝爷爷福如东海，寿比南山！”“记住了吗？”“记住了”。
说着，二蛋就出门往爷爷家走去。他怕把那句祝寿的话忘了，就一路走一路念叨：“敬祝爷爷福如东海，寿比南山！敬祝爷爷福如东海，寿比南山！”走着，念着，念着，走着，来到一条小河边。河上的小桥摇摇晃晃，二蛋一慌“叭叽”一下摔倒了。等他过了桥，那句祝寿话全忘了。“嗯？嗯？那句祝寿话呢？咳！肯定是刚才摔了那一跤，祝寿话掉到河里去了。我得下去找找。”说着，二蛋脱下衣服，下到河里摸开了。摸了半天，没摸着那句话，只好到爷爷家去了。刚进爷爷家门，就听屋里有人向爷爷高喊：“敬祝爷爷福如东海，寿比南山！”二蛋一听就火了，“好啊，你把我的祝寿话捡去了，怎么也不告诉我一声呢，害得我在河里摸了半天！”别人一听，忍不住全笑了。
预备课2 谦 虚 过 度
水牛爷爷是森林世界公认的谦虚人，很受大家的尊重。小白兔夸它：“水牛爷爷的劲最大了！”“唉，过奖了，犀牛、野牛劲儿都比我大”；小山羊夸它：“水牛爷爷贡献最多了！”它就说：“唉，不能这样讲了，奶牛吃下的是草，挤出来的是奶，它的贡献比我多。”
狐狸艾克很羡慕水牛爷爷谦虚的美名。它想：“我也来学习一下谦虚吧，这谦虚太好学了。”它想：“水牛爷爷的谦虚不就是这两点吗？一是把自己的什么都说小点儿；一是把自己的什么都说少点。嗯，对！就是这样。”
一天，艾克遇到一只小老鼠。小老鼠看到艾克有一条火红蓬松的大尾巴，不禁发出了由衷的赞美：“哎呀，艾克大叔，您的尾巴真大呀！”艾克学这水牛爷爷的口气，歪歪嘴说：“唉，过奖了，你们老鼠的尾巴比我大多了。”“啊，什么？你长那么长的四条腿，却拖根比我还小的尾巴？”艾克谦虚地说：“哎，不能这么讲了，我哪有四条腿，三条了，三条了。”小老鼠以为艾克得了精神病吓跑了。 艾克的谦虚没有换来美名，倒换来一大堆谣言。大家说：“唉，森林世界出了一条妖怪狐狸，只有三条腿，还拖一根比老鼠还小的尾巴„„”
小朋友，谦虚也是要实事求是，不实事求是是瞎谦虚。那就不知道该叫什么了？
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宝 贝 亮 相
一、见面及介绍礼仪训练：
学生坐好之后，依次与其他同学握手问好，走上台前用自己喜欢的方式向大家介绍自己。
例如：大家好。我叫x x x。今年x x x岁。 我来自x x x学校，
模样： 。
性格： 。
优点： 。
缺点： 。
愿望： 。
很高兴在播音主持班里认识大家。希望以后......
要求：
1、主动握手自报家门。握手时注意握手的部位、力度和时间长短。
2、礼貌问候争取主动。可使用“您好或很高兴认识您或见到您很高兴”等。
3、介绍时要保持愉快的心情，以便达到松弛的目的。
4、在进行自我介绍时，要求使用至少一个以上的肢体动作。
二、口语训练：
学生在进行完自我介绍后，其他同学围绕这个同学的介绍进行提问请这个同学回答。
要求：
1、注意提问和回答时的礼仪。
2、提的问题应该是对这个同学自我介绍的一个补充。
3、介绍结束后，要谈谈介绍前后的心理变化。
口 腔 训 练 操
一、唇部操：
1、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，把力量集中在唇的中央三分之一部位，唇齿相依，不裹唇，堵住气流，突然放开发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力。
2、咧：先把双唇撅起来，嘴角用力向两边伸展，这样反复进行。
3、撇：双唇闭紧向前撅起，向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4、绕：双唇紧闭向前撅起，左转360度，再向右转360度。交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
二、字词训练：
跋山涉水 百炼成钢 破釜成舟 马到成功 反复无常 发扬光大
二、正音训练：
鼻子——皮子
步子——铺子
发报——发炮
三、绕口令：
白庙 白猫 白帽
白庙外蹲一只白猫， 白庙里有一顶白帽。 白庙外的白猫看见了白庙里的白帽， 叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
口 腔 训 练 操
（二）
一、舌部操：
1、刮：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿从舌尖刮到舌面，反复练习。
2、顶：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内颊做同样练习，这样反复进行。
3、弹：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，突然打开爆发出te te te音，越有力越好，反复进行。
4、绕：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时钟方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
5、立：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。
二、字词训练：
大同小异 倒背如流 胆大包天 听天由命 体贴入微
四、正音训练：
补票 编排 包赔 爆破 奔跑 背叛 旁边
四、古诗训练：
登 鹳 雀 楼（唐-王之涣） 白日依山尽， 黄河入海流。 欲穷千里目， 更上一层楼。
第十课 口腔训练操
（三）
一、口部开合训练
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起， 上下唇稍放松，舌头自然放平。 做这个练习，克服口腔开度的问题。
二、字的训练：
八 拔 把 爸 坡 婆 叵 破
三、词的训练：
爸爸 把柄 宝贝 报表
四、正音训练：
八——趴 白——排 被——佩 抱——炮
五、绕口令：
八 百 标 兵
八百标兵奔北坡， 北坡炮兵并排跑 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮
古诗训练：
春 晓 （唐）孟浩然
春眠不觉晓，
处处闻啼鸟。
夜来风雨声，
花落知多少。
预备课1 十 道 黑
一道黑，两道黑，
三四五六七道黑，
八九道黑十道黑。
我买了一个烟袋乌木杆儿，
我是掐着它的两头那么一道黑。
二兄弟描眉来演戏， 瞧着它的镜子那么两道黑。
粉皮墙，写川字儿， 横瞧竖瞧三道黑。
象牙桌子乌木腿儿， 把它放在那炕上那么四道黑。
我买了一只母鸡不下蛋， 把它搁在笼里捂到（五道）黑。
挺好的骡子不吃草，
把它牵着在那个街上遛到（六道）黑。
买了一只小驴不驮磨，
让它背着它的鞍(an)鞫（ju）骑到（七道）黑。 二姑娘南洼去割菜，
丢了它的镰刀拔到（八道）黑。
月窠（ke）的小孩儿得了病， 团几个艾球灸到（九道）黑。
卖瓜籽儿的打瞌睡， 哗啦啦撒了这么一大堆，
他的扫帚簸箕不凑手， 那么一个一个拾到（十道）黑。
散 文 诗 部 分
看
雪
像柳絮，像飞蝶，情绵绵，意切切，我爱着人间最美的花朵，白雪飘飘，飘飘白雪。
看她那晶莹的花瓣，铺满了天边的原野，看她那轻盈的舞姿，催开了红梅的笑靥。呵，白雪飘飘，飘飘白雪，她赠给大地一片皎洁，她洒向人间多少欢悦。
是她用纯真的爱情，滋润着生命的绿叶，是她把热烈的追求，献给那美好的季节。呵，白雪飘飘，飘飘白雪，她带给人间多少向往，她纵情欢呼新的岁月。
找
春
天
春姑娘在哪里？我四处寻找着她。
我找到了，她在天空上，蓝蓝的天空上，南飞的大雁又飞回来了。
我找到了，她在树梢上，一棵棵树都吐出了嫩绿的新芽。
我找到了，她在田野里，油菜田好似一片金色的海洋，一群群可爱的小蜜蜂在花丛中忙碌着，一片片碧绿的麦田，像给大地穿上了绿衣裳。
我找到了，她在山坡上，青青的小草像给山坡铺上了绿地毯，漫山遍野的花朵争相怒放，美丽的小蝴蝶围着它们，跳起了欢乐的舞蹈。
我找到了，她在小河里，沉睡了一冬的小河，哗，哗，哗，唱起了欢快的歌儿，清澈见底的河水，几乎能照出人影。
我找到了，她在教室里，一株株“小苗”，绿莹莹的，正吮吸着知识的泉水，在园丁的抚爱下，茁壮成长。
- 11甲：我说美是时尚的衣装。
乙：可变化无常，美丽跟不上趟。
丙：费钱。
甲：这不是，那不是，那你说美是啥？
乙：美是文明的行为和语言。
丙：为啥？
甲：对对对，你倒说说是为啥？
乙：语言美，行为美，心灵美，你说美不美？
丙：美！
欢庆元旦
我们小组上了场,锣鼓家伙一起响,四人说段三句半,咚锵!
欢庆元旦喜气浓,我们教室乐融融,今天举行大联欢,高兴!
在座老师真不少,叫声园丁辛苦了,先给你们拜个年,老师好!
谢完老师祝同学,新年进步学业成,师生欢聚迎新年,玩通宵!
诸位同学你们听,欢声笑语气氛浓,团结学习一整体,齐心!
诗歌部分
面朝大海，春暖花开 海子
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获的幸福
我也愿面朝大海，春暖花开。
热爱生命 ---汪国真
我不去想是否能够成功
既然选择了远方
便只顾风雨兼程
我不去想能否赢得爱情
既然钟情于玫瑰
就勇敢地吐露真诚
我不去想身后会不会袭来寒风冷雨
既然目标是地平线
留给世界的只能是背影
我不去想未来是平坦还是泥泞
只要热爱生命
一切 都在意料之中
莲的心事
我，是一朵盛开的夏荷
多希望
你能看见现在的我
风霜还不曾来侵蚀
秋雨也未滴落
青涩的季节又已离我远去
我已亭亭
不忧 也不惧
现在 正是 我最美丽的时刻
重门却已深锁
在芬芳的笑靥之後
谁人知我莲的心事
无缘的你啊
不是来得太早
就是
太迟
【美文诵读】
望团圆
月亮月光光，洒满石井湾， 阿公摇起船，阿嬷撑起帆， 满载希望驶向澎湖湾。
- 月亮月光光，洒满澎湖湾， 阿爸摇起船，阿母撑起帆， 满载希望驶向石井湾。
月亮月光光，洒满石井湾， 阿爸摇起船，阿母撑起帆， 多了阿妹来操桨， 满载希望驶向澎湖湾，
接上阿公阿嬷(mó)来团圆。
走过绿森林的老树
今夜的风中
有青草的气息飘浮
月儿躲在云背后
叫我看不见远山的小路
那森林里的小动物
会不会都已睡熟
绿盈盈的草坡上
是不是
又开了一朵蘑菇
蘑菇有圆圆的小脑袋
打着雨伞
依着大树
点点头
送来一阵清香
招招手
好像在说
愿意跟我去远足
云把月光吐出
照亮高高的楼屋
妈妈 假如我打着小伞
走过绿森林的老树
会不会
也变成一朵蘑菇
-
