五 二 五 心理活动
策
划
书
2012年5月18日
一．活动名称：微笑，微爱，微成功
二．活动目的：增加大学生的沟通能力以及面对挫折时应对的能力。并让大家在活动过程中享受成功的喜悦。
三．活动时间：2012-5-18
四．活动地点：
五．活动主持：
六．活动对象：
七．设计时长：120min
八．活动内容
(一) 比肩作战
1男女先分开站成两队。男生念“微成功”分为三组，女生念“微成功” 分为三个组，然后女生各选出代表与男生代表以“手心手背”的方式分为三组。组成一女队一男队的阵营。
2活动内容：每小组6位同学各自选择自己的身份：2个“手”，一个“嘴”，两个“脚”，一个“屁股”（每人各选一个身份），“手”让“嘴”把气球吹大（终点）。并由脚抬起屁股（起点，起点终点间约10米）把放在凳子上的气球压破。与此同时换上第二小组的同学参加活动。 3活动要求：⑴活动计时5分钟，在5分钟内压破气球最多的阵营获胜。
⑵每个阵营有12人，其中有位9女生与3位男生。你们可以自己组合，组成三个
小组，每小组有六个人。每小组中可以有男女组合。
⑶在活动过程中“屁股”不可以落地，否则就必须返回起点。而且必须是两只“脚”
抬“屁股”，不可以直接背过去，抱过去……
⑷活动途中有气球意外破损需要重新吹气球，屁股途中落地要重新回到起点。
⑸必须当气球吹好之后，合作的队友才可以开始
⑹“嘴”在吹气球的过程当中不可以使用手
4活动流程： ⑴先给大家讲比赛规则
⑵大家开始分组
⑶大家有5min练习
⑷三个阵营之间决定比赛顺序
⑸有一次实验机会挑一个组做
⑹正式开始比赛请三个计时员
⑺赢的那组每人一个棒棒糖
5活动器材：气球，一个板凳，棒棒糖
(二) 十人九足
1 按第一个游戏的分组，分为两小组，一组在起点，一组在终点。每个小组站成一列，脚并脚。相邻的两个人把脚绑在一起。
2起点那一组最两端的人拿气球，听到口令之后向终点走，走到终点之后将气球交给下一组，让下一组拿着气球走到终点。用时最少的那组获胜。
活动流程：⑴先讲清楚规则
⑵让大家分好组，分发绳子绑好腿。一组一组的进行活动
3活动器材：气球，绳子，手机计时器
4注意事项：在活动过程中气球不可以掉，否则就要重新开始。
(三) 拔河
男生女生分别站成两队。分别开始喊“微”“爱”。使得男生分成甲队乙队。女生分成丙队丁队。然后各队选出代表用“手心手背”的方式决定哪队男生与哪对女生组合。最后组合出的两大阵营各自选出相应的人“参战”剩下的人则作为拉拉队。
3注意事项①赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束
②，不要弯腰蹲著拉，应全身伸展拉直。传统拔河中常见的弯腰向前、蹲著拉，身体紧缩压低的姿势是错 的，也易造成伤害。
③比赛顺序（1）集合（2）举绳（3）拉紧（4）调整中心线（5）预备（6）开始
④双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。
⑤比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 4活动流程：⑴先讲比赛规则
⑵然后进行分组
⑶组内选出“参战”人员并进行热身活动和试拉。时间10分钟
⑷正式开始比赛，由助手帮忙巡视有无犯规的组
5活动器材：白粉笔，拔河绳
