南部二中创国卫知识必读
第一部分：创国卫基本知识
l、什么是创卫？
创卫是创建卫生城市的简称。“卫生城市”是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城市两个级别。我县已获得省级卫生县城称号，目前正在争创国家级卫生县城。
2、创建国家卫生城市要贯彻的爱国卫生运动的方针是什么？
创建国家卫生城市中要贯彻“政府组织，地方负责，部门协调，群众动手，科学治理，社会监督”的方针。
3、为什么要创建国家卫生城市？
开展创建国家卫生城市活动，是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平，为民办实事、办好事，进一步密切党和政府同人民群众联系的需要；是培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明的需要：是完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放、促进经济发展、加快城市现代化建设步伐的需要。因此，我们要以主人翁的姿态，积极投身创建国家卫生城市的各项工作之中，用自己的辛勤劳动把南部建设成为经济繁荣、社会稳定、整洁美丽、文明进步的现代化城市，为子孙后代造福。
4、国家卫生县城标准有哪些指标？
创建国家卫生区共涉及“爱国卫生组织管理”、“健康教育”、“市容环境卫生”、“环境保护”、“公共场所和生活饮用水”、“食品安全”、“传染病防治”、“病媒生物防制”、“社会和单位卫生”、“城中村及城乡结合部卫生”十大方面的具体指标。
5、申报国家卫生县城有哪些必须基本条件？
⑴中心城区生活垃圾、粪便无害化处理率≥90%;⑵城市生活污水集中处理率≥80%;⑶鼠、蚊、蝇、蟑螂有三项达到全国爱国卫会规定的标准，另一项不起过国家标准的三倍；⑷有本县爱国卫生工作管理法规或规范性文件：⑸城市建成区无烟草广告；⑹连续三年内未发生重大食品安全事故：近两年内未发生甲、乙类传染病曝发疫情；⑺居民对卫生状况的满意率≥90%。
6、创卫能给老百姓带来什么实惠？
创卫是对城市的综合整治。它能使我城市基础设施建设得到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民健康卫生水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，使我成为水碧、天蓝、地绿，干净、整治、有序，人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，具有可持续发展潜与实力的文明城市，让老百姓生活得更加安静、舒心。
7、老百姓能为创卫做些什么？
广大市民群众应自觉遵守市民文明公约，养成文明健康的生活方式和行为方式，自觉摒弃不讲卫生、随地吐痰、乱扔杂物的不良习惯和不文明行为，培养良好的公共卫生意识和讲卫生、爱清洁的良好风尚和丑生习惯，形成人人参与创卫的良好氛围。同时，提高创卫意识，帮助查找和解决创卫工作中存在的不足和薄弱环节，促进政府各职能部门积极改进工作，形成人人参与创卫工作，个个争当创卫模范的工作格局。
8、创建国家卫生城市对市民有哪些要求？
创建国家卫生城市，每一个人都是受益者。因此，每个市民都应该积极参与创卫工作，在单位做个好职工，在社区做个好居民，搞好单位和家庭的卫生保洁工作：养成良好的卫生习惯，从小事做起，从自己做起：管好自己的口，不随地吐痰：不说不文明的话；管好自己的手，不乱写乱画，乱扔乱倒，不做不文明的事；管好自己的腿，不违反交通规则，不践踏花木草地；检举、揭发损害公共卫生设施，破坏公共
环境卫生的行为和个人，形成全民动员、人人参与的良好局面，为早同实现创建国家卫生城市的奋斗目标做贡献。
第二部分 创国卫健康知识
1、健康的涵义包括哪几个方面？ 身体健康、心理健康、社会适应良好。
2、身体健康的含义是什么？
身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。
3、心理健康的含义是什么？
心理健康是指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一,有充分的安全感等。
4、世界卫生组织认为衡量自我健康的十个具体标志是？
①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；⑨头发光洁，无头屑；⑩肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
5、健康生活方式主要包括哪四个方面？ 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
6、我国居民患慢性病的行为风险因素有哪些？ 膳食不合理、运动不足、吸烟。
7、什么是合理膳食？为平衡膳食提出了权威性指导意见的读本是什么？
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到营养平衡，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南2007》，为平衡膳食提出了权威性的指导意见。
8、健康人如何合理安排一日三餐？
定时定量；早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少；不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用；要少吃油脂高，过甜，过咸的食物。
9、心理平衡的含义是什么？
心理平衡是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献。
10、成人每日要喝多少水？
成年人每日最少要喝1200毫升水（约6杯）。饮水应少量多次，不能等到口渴时才喝水，饮水最好选择白开水。
11、如何做到劳逸结合？
①要养成良好的学习、工作习惯；②要养成经常参加文体活动的习惯；③要养成良好的睡眠习惯。
12、睡眠不足会导致哪些后果？
睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，同时还影响到新陈代谢，加快人的衰老。
13、睡眠过长会导致哪些后果？
睡眠过长对人体有害无益，它会使中枢神经系统长期处于抑制状态，起床后便会自觉无力、头晕。睡眠时间过长还会使呼吸减慢，吸入氧气减少，心脏、肺和血液循环的负担加重，增加心脏病和脑血管栓塞的风险。
14、什么是被动吸烟？
被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。
15、吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？
吸烟和被动吸烟可导致多种癌症，会引发多种心血管疾病，可引起多种呼吸系统疾病，可损害体内几乎所有器官。
16、联合国第一部具有法律约束力的医药卫生多边条约是什么？ 《世界卫生组织烟草控制框架公约》。
17、环境包括哪两个方面？组成环境的因素有哪些？
环境包括自然环境和社会环境，组成环境的因素有生物、物理、化学和社会心理因素等，环境与人类的健康息息相关。
18、全球变暖的原因是什么？
煤、石油等能源燃烧时，导致二氧化碳等气体在大气中的含量增加，引起温室效应，使全球气候变暖。
19、生产过程中“三废”指的是什么？ 废水，废气，废渣。
20、人们应该如何处理自身与环境的关系？
我们应该通过提高自己的环境保护的意识，认清环境与健康的关系，规范自己的行为（防止环境污染，保持生态平衡，促进环境生态向两型循环发展），建立保护环境的法规和标准，避免环境的退化和失衡。
21、《中华人民共和国献血法》是何时实行的？无偿献血的具体含义是什么？
1998年10月1日。 无偿献血是指公民向血站自愿、无偿地提供自身血液的行为。国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。
22、每次献血的量为多少？占全省血液重量的多少？
每次献血的量通常为200毫升，每次献血抽取的血量只占全身血液重量的1/20以下。
23、疫苗的定义是什么？可分为哪两类？
疫苗是指能使机体产生对传染病的免疫力的生物制剂。第一类疫苗，是指政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定受种的疫苗。第二类疫苗，是指由公民自费并且自愿接种的其它疫苗。
24、我国目前为儿童提供的一类疫苗有哪些？
我国目前为儿童提供的一类疫苗有为白喉、百日咳、破伤风联合疫苗，脊髓灰质炎疫苗、卡介苗，麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗，甲型肝炎疫苗，乙型肝炎疫苗，流行性脑膜炎疫苗，乙型脑炎疫苗。对疫区特殊人群提供流行性出血热疫苗、钩端螺旋体疫苗和炭疽疫苗。有些省市还为老人和儿童等特殊人群提供流感疫苗。
25、艾滋病、乙肝和丙肝的传播途径是什么？
艾滋病、乙肝和丙肝的传播途径是性接触、血液和母婴。
26、乙肝病毒携带者有哪些需注意的事项？
乙肝病毒携带者除不能献血，不能从事幼托和饮食服务行业工作外，可照常工作和学习，但要定期去医院检查。乙肝患者还需注意剃须刀、牙刷、洗漱用品不要与他人互相借用。
27、“四害”分别是指什么？可以传播哪些疾病？
老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。 老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病。 蚊子可以传播乙型脑炎、疟疾、登革热等。蟑螂和苍蝇可以传播肠道传染病，如细菌性痢疾、沙门氏菌病等。
28、防治“四害”的综合措施有哪些？
防治“四害”的综合措施包括净化环境、消除和控制四害孽生地以及直接诱杀灭四害等。
29、流感的定义是什么？流感病毒有哪几种？
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙3型，以甲型流感对人类威胁最大。
30、流感是如何传播的？
流感主要由流感患者和隐性感染者传播，传染期约1周，开始发病的2-3天传染性最强，其可通过咳嗽、喷嚏、说话时产生的飞沫传播，也可通过被病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播。
31、流感症状主要有哪些？
得流感后，最短数小时，最长4日，就会出现流感症状：突发畏寒、发热，伴有全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退等全身症状，上呼吸道卡他症状如鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽等症状相对较轻。
32、预防控制流感的重要措施是什么？预防流感及其并发症的有效手段是什么？
早发现、早隔离、早治疗是预防控制流感的重要措施。在流感流行期间少参加或不参加集体活动，中药板蓝根对预防流感有一定作用。
接种流感疫苗是预防流感及其并发症的有效手段之一。在流感流行前接种流感疫苗，可使人体产生足够的抗体来对付病毒的侵犯。
33、毒品有哪些危害？“国际禁毒宣传日”是哪一天？
吸毒是一种违法行为，毒品的危害可以概括为毁灭自己、祸及家庭、危害社会。每年的6月26日。
34、目前我国实行的戒毒方法有哪些？
目前我国实行社区戒毒和强制戒毒，并且在部分地区已经开始推行美沙酮替代疗法。
35、日常生活中食盐的摄入应注意什么？
食盐摄入量每人每天不超过6克。（1）逐步改变口味过咸、过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油；（2）限制每天食盐的使用，总量控制，用量具量出；（3）一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在使用酱油和酱类时应相应减少食盐用量；（4）食醋可提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要；（5）糖会掩盖咸味，所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量，用量具量取更为准确；（6）少食酱菜、腌制食品及其他过咸食品。
36、狂犬病的潜伏期是多长时间？其时间长短与哪些因素有关？
狂犬病的潜伏期长短不一，短的几天，长的半年或更长，一般为1-3个月。潜伏期长短与咬伤部位、严重性、病毒量和被咬伤者的年龄与免疫状况有关。
37、除了患狂犬病的病犬外，还有哪些动物可以传播狂犬病？
除了患狂犬病的病犬外，家猫、狼、狐狸等食肉动物以及蝙蝠等也能传播狂犬病。
38、狂犬病病毒可以通过哪些途径感染人类？
（1）患病动物咬伤或抓伤人以后，病毒通过伤口进入人体；（2）病毒通过黏膜侵入人体，如眼结膜被病兽唾液沾染、肛门黏膜被狗舔；（3）人的皮肤伤口接触被狂犬病病毒的唾液污染物品，如木头、石头、树枝等。
39、会识别常见的危险标识，如高压、易燃易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
