21世纪威胁人类健康的头号杀手—亚健康
亚健康是 21世纪出现的新名词,且具有划时代的概念。处于亚健康状态的人有难言的痛苦,但是到 了医院检查经各种现代化仪器检测,或专家的诊断均查不出器质性病变的客观指标。面对病人莫名 奇妙的痛苦,医生却束手无策。
3、医对亚健康的论述:古代称之“未病”就是现代所称的“亚健康” 。中医认为“未病”不
等于无病,也不是可见的大病,按中医的观点,身体已经出现了“阴阳”、“气血”、“脏腑”、“营卫” 的不平衡状态。阴阳平衡是机体维持正常生命活动的基本条件。如:《 素问·生气通天论》云“阴平阳秘,精神乃治” 。又如:《素问·阴阳应象大论》云“阴胜则阳病,阳胜则阴病,阳胜则热,阴 胜则寒” ; 《素问·调经论》 :“阳虚则外寒,阴虚则内热;阳胜则外热,阴胜则内寒。 ” “气”的功能 是推动血液和津液的运行,是人体脏腑功能的动力。气虚症是人体脏腑组织机能减退的表现。其症 状为:少气、懒言、气不接续,头晕目眩,体倦乏力、自汗、容易感冒,或伴腹胀腹泻,遗尿阳痿 等。 “血虚”则脏腑百脉失养。全身虚弱。表现为:面色苍白、头晕、耳鸣、眼花、视力减退。心悸 失眠,易恐慌,肢体麻木, 活动不利,皮肤干燥, 毛发干枯易脱落。 “阴虚” 则出现血虚和气血不足, 体质瘦弱,眩晕、失眠、消渴,大便秘结,口燥,咽干,盗汗,常伴五心烦热。 “阳虚” :阳虚除气 虚表现外,常畏寒、肢冷,筋脉拘急,肠鸣、便溏、倦卧、嗜睡,口淡、泛呕,或伴浮肿。 “脏腑” 受损是指,肝、心、脾、肺、肾,功能受损。 “肝”功能受损表现为:胁胀、失眠、多梦、腹胀、腹 泻、眩晕,妇女月经不调,经血减少,肢体麻木,手足屈伸不利,两目干涩,视物模糊。 “心”功能 受损则心悸、神疲、健忘、失眠、多梦、面色无华。 “脾”功能受损则表现:胃纳差、腹胀、大便溏 薄,营养不良、肌肉痿软、四肢倦怠无力,口舌欠光泽。 “肺”功能受损则表现:气短、咳喘无力、自汗、盗汗、易感冒、便秘。 “肾 ”功能受损表现为:
1、概况:亚健康,美国人称为慢性疲劳综合 征。世界卫生组织(WHO 调查,全球有 35%的人处于“亚健康”状态。在“亚健康”人群中,中 年男性所占的比例高达 75%。美国每年有 600万人感染上“疲劳综合征” 。日本是“疲劳综合征”的 重灾区,每年约有 1万人送命。在中国有 60%的人也就是说中国有 7亿人处于亚健康状态。
2、健康与亚健康的定义:国际卫生组织对健康下的定义是:健康状态是指生理、心理及社会适应三 方面均处于一种良好状态,不仅仅是指没有生病或体质健壮。疾病状态是指具有明确的严重疾病。 亚健康状态就是介于健康与疾病之间的状态。 据世界卫生组织调查, 真正符合健康定义的人仅占 5%, 具有明确的严重疾病的人占 30%。处于亚健康状态的人占 60%其中 70%是中年人。腰酸乏力、性欲 减退、早衰、耳鸣、脱发、尿频。从西医理论来分析,病人有明显的临床不适症状。检查而无明显 的器质性改变。其实就是内脏功能已出现了功能性的改变。细加分析,此类病人的各项生命指标都 处 于 正 常 值 的 最 低 水平。 如 体 温 常 低 于 36℃ 。 脉 搏 常 在 60次 以 下 。 血 压 常 在
90-100mmHg/70-80mmHg(12-13.3/9.3-10.6之间。特别是脉压差缩小,造成心血输出量减少,导致内 脏供血不足。脏腑功能衰退,特别是脑供血不足导致脑缺氧,脑在缺氧情况下脑血管就会产生痉挛 收缩而导致头痛头昏症状。脑功能减退就会进一步加重全身内脏功能紊乱。但是此时还未造成内脏 器官的破坏,还能维持器官正常的最低功能水平运转。就如汽车一样,发动机是完好的,但是由于 汽车超重超时运转,油路管腔逐渐变小,供油量不足,发动机转速就会变慢,摩擦力加大发动机就 会发热,甚至燃烧而使发动机损坏。所以为了保证汽车能处于良好状态,监管部门规定汽车要每年 1大修,每季 1中修,每月 1小修。何况是人呢。人一旦出现了亚健康状态就要立即到医院里去进 行诊治。不要错过治疗的最好时机。当病情发展到危险边缘再行治疗就晚矣。千万不要为了金钱、地位、名誉而不失牺牲自己的性命。作为一个称职的医生不但要熟练掌握各种疾病的诊疗技术,同 时还要不断提高对亚健康状态的临床表现的认识。一旦发现有明显临床症状而无临床理化检查异常 变化的病人不要轻易的下没有病的结论。否则会把亚健康状态的人推到真正直危险疾病的边缘。失 去了治愈亚健康的最好时机。
4、健康状态的病因:出现亚健康状态的原因很多,其中与科技的进步,经济飞速的发展,
激烈的竞争,分配制度的改变有很大关系。在多劳多得的利益驱使下,为了多挣钱不得不加班加点 拼命的工作。打破了正常的生活规律。由于劳动时间过长,劳动强度过大,工作压力大,睡眠不足, 身体过度疲劳是造成亚健康的直接关系。
5、亚健康状态的人的生理病理。
人的体温、脉搏、血压是反映人生命的客观指标。从体温、脉搏、血压的变化,就可反映人体脏腑 的机能状况。从体温、脉搏、血压的变化就可体现一个人的健康状况。
体温:人的体温是来自物质代谢过程所释放出来的热能。 故体温的变化便可反映出机体的机能状态。 人体内的各种生物化学反应都必须在一定的温度下进行。温度过低,酶的活性就降低,甚至停止进 行。当温度升高在一定范围内,酶的活性将随着增强,生物化学反应也随着加速。但是当体温超过 一定限度时, 酶的活性反而降低, 甚至丧失, 就可能导致机体的死亡。 当人的体温升高到 40-41℃时, 人就会出现谵语、神志不清等症状。当体温超过 42-43℃时人就可能死亡。反之当体温降至 27-29℃ 以下时也会使人丧失意识甚至死亡。 健康人的体温是保持在 36-37℃之间。 体温是受延髓体温中枢所 控制,而体温中枢又受肾上腺皮质激素调节。亚健康的人体温偏低是由于内分泌功能紊乱导致脑功 能衰退,其实就是脑功能损伤的表现。
脉搏:脉搏也是反映人的生命指标之一。脉搏是在心脏收缩时将血液射出至动脉,使管壁扩张作波 形的扩布,在表浅的动脉管壁上摸到 1次搏动称为脉搏。脉搏的频率在正常的情况下同心扑频率完 全一致。脉搏的快慢和强弱可间接反映心脏的功能状况。中医对脉搏的描述:“一息四至为缓脉(正 常 ,一息三至为迟脉搏,一息六至为数脉” “迟脉主寒,数脉主热” , “弱脉主气虚,虚脉主血虚
心中恍惚” 。 西医书上记载成人的脉搏每分钟 60-80次, 每分钟 60 次以下为心动过缓, 每分钟 90 – 100次以上为心动过速。心动过缓反映心脏功能衰弱的表现(运动员除外 ,而心动过速则反映心肌有劳 损。亚健康状态的人多数表现为心动过缓,但稍活动即出现心动过速的表现,说明衰弱的心脏难负 重荷。亚健康状态的人脉搏常
血压:血压也是反映人的生命的重要客观指标:血压的产生是由心脏收缩将血液推进血管所生的压 力,心脏收缩时对血管产生的压力称之为收缩压,心脏舒张时对血管产生的压力为称之为舒张压。 世界卫生组织(WHO 和国际高血压学会(ISH 对正常与异常血压的划分有新的标准: 最佳血压为:≤ 120/85mmHg(16.0/10.7即:〔 110/70mmHg(14.6/9.3〕 正常血压:≤ 130/85mmHg(17.3/11.3; 正常血压高限; 130-139/85-89 mmHg (17.3-18.5/11.3-11.9 高血压Ⅰ期 :140-159/90-99 mmHg (18.6-21.2/12.0-13.2 高血压Ⅱ期 :160-179/100-109 mmHg (21.3-23.9/13.3-14.5; ; 高血压Ⅲ期:≧ 180/110mmHg(≧ 24/14.7。
人们对高血压比较重视,特别是有高血压病史的人,当感觉到有头痛、头晕现象就会及时主动到医 院去看医生。相反,没有高血压史的人就不太注意血压的变化。亚健康状态的人,血压多数
心血量进一步减少,这样就形 成了恶性循环,把亚健康状态的人推到真正疾病的边缘。
6、亚健康状态的临床表现:白领阶层和工薪阶 层的人,莫名其妙的出现以下症状: (1头痛、头昏、失眠、多梦、疲乏无力、易怒、注意力不集中、记忆力减退。
(2胸痛、胸闷不适、心悸、心慌、焦虑不安、身体消瘦。 (3胃纳差,进食后下腹部胀满,经常出现便秘,和尿频现象。 (4理解判断能力降低、社交障碍及性障碍。 免疫功能普遍低下。容易罹患各种疾病。导致人 体精神活力下降和应激能力下降。
7、检查所见: (1病人呈精神不振,体质消瘦,脉搏迟缓无 力,每分钟 60次以下。血压常低于
(2血、尿、便,常规检查,基本正常。
(3心电图检查:大致正常。 B 超检查:无异常。
8、诊断:根据临床症状和检查结果即可诊断。
9、亚健康的治疗方法:作为一个称职的医生不
但要熟练掌握各种疾病的诊疗技术,同时还要不断提高对亚健康状态
临床表现的认识。一旦发现有明显临床症状而无临床理化检查异常的病人不要轻易的下没有病的结 论。否则会把亚健康状态的人推到真正危险疾病的边缘。失去了治愈亚健康的最好时机。
作者自 1990年开诊所,至今共收治亚健康状态的病人约有 1000多人次,多数表现为低血压,慢心 律,心肌缺血,脑缺氧,内脏缺血、胃下垂等病人。 其中低血压、慢心律病人占 30%, 心肌缺血 (有 心电图改变占 20%,脑缺血(脑彩超证实占 20%,胃下垂(X 光钡透检查证实占 30%。男女 发病比例为 1∶ 5 , 年龄:30-50岁占 70% 25-29岁占 20% 50-60岁占 10% 。
亚健康的治疗包括心理治疗、帮助病人调整和建立正确的生活规律、其次是药物治疗。
心理治疗:亚健康状态的人心理负担都非常沉重,由于身体日渐消瘦,身体疲乏无力,难于坚持正 常工作,到医院检查又查不出病因,总是怀疑自己患有不治之症,情绪非常低落。因此心理治疗显 得非常重要。首先要向病人宣传保健知识,正确理解和处理工作、学习、生活、休息四者的关系, 理解造成亚健康状态的根本原因,预防和及时治疗的重要性。要竖立起战胜疾病的信心。帮助病人 合理安排正常的生活和工作:由于现代社会科技的发展,生活节奏加快,为了取得学习上的好成绩, 为了找到好工作岗位,为了取得事业上的成功,为了有套好房子,创造一个现代化的家庭,在工作 上加班加点,拼命地工作,一个人做好几份工作,累得全身无力,走起路来头重脚轻。但在生活上 毫不在意,晚上不按时睡眠,把睡眠时间都浪费在夜生活,应酬,歌厅,看电视,此现象多见于男 性中年人。女性中年人下班后回到家里还要干大量家务工作,特别是有小孩的女人更加劳累,经常 不吃早餐空着肚子去上班。不到中午已经饥饿得全身无力了。到了吃午餐时才大吃顿。这样饥饱不 均难免会得胃病,中医认为“胃为后天之本”胃受伤就会影响营养吸收,身体就会逐渐衰弱下去。 抵抗力就会下降,免疫功能减退就容易感冒,容易感染其他疾病。合理安排好学习、工作、生活,
增加营养,注意锻炼身体是保护身体的最好的办法。我认为有钱不等于幸福,身体健康才是最大的 幸福,心理健康的人乐到老,会睡眠的女人美到老。
药物治疗: 西医治疗原则:补充能量合剂,增加心肌营养,活化心肌细胞,提高心肌的收缩功能。增加心脏排 血量,改善脑缺血和内脏缺血状况进而改善脑及内脏组织缺氧状态,达到全身脏腑功能的恢复。 处方① : 10%葡萄糖 500ml 50%葡萄糖 20ml 细胞色素 C 30mg 辅酶 A 200u 肌苷 200mg 胞二磷胆碱 500 mg 维生素 C 1.0 维生素 B6 100 mg 处方②即处方①减去 50%葡萄糖即是 .处方①适用于低血压,心率
全身乏力、腹胀、尿频、便秘等症状的病人。 处方②适用于血压尚能维持正常低水平100/60mmHg 心率
失眠多梦,气短,四肢无力,等症状。
中医治疗原则:辨证施治,维持机体的“五通一平衡” 。所谓“五通”即心脑血管通, 气
管通、肠管通,输尿管通,胆管通,谓之“五通” 。 “一平衡”就是指“阴阳”平衡。
亚健康状态:主要表现为“阴阳”平衡失调、“气 虚”、“血虚”、“气血两虚”及“五脏” 受损。因此治疗以补虚为主。补气、补血、宽 理气、宁心安神健脾和胃、提升中气。
主方:黄芪、人参、黄精、茯苓、白术、当归、川芎、熟地、白芍、甘草。水煎服,每日 1剂, 分早晚服。连续服用 10剂必见效。
辨证加减:胸闷、气短:加瓜蒌、薤白、桂枝、细辛。失眠、多梦:加酸枣仁、远志、丹参、苦参、龙骨、牡蛎。 腹痛、腹胀、便秘:加元胡、川楝子、白术剂量 30-60克胃下垂患者:加柴胡、升麻、
内金、炒三仙、元胡、川楝。 一般亚健康状态患者，如用西药治疗，应用上述能量合剂①方或②方治疗 1-2 个 程即可明显改善亚健康状态的各种不适症状，逐渐恢复健康。如应用中药治疗则要按中医理论辨 证施治，根据不同症状进行加减用药。按照上述方剂治疗同样可以取得满意效果。唯胃下垂患 者需采用电子提胃机配合新型胃托才能治愈。而电子提胃机和新型胃托是作者的专利产品。 是当前治疗胃下垂最有效的医疗用具。轻者半个月，重者 1 个月可治愈。
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