推荐第1篇：野外徒步拓展活动—发言稿
野外徒步拓展活动开场
发言稿
各位同事们： 大家好！
五月是春潮奔涌，繁花争艳的季节， 五月是释放活力，飞扬激情的时节！
炎热挡不住奔跑的热情，汗水挡不了运动的梦想，非常荣幸我们能够和三博的同事们一起参与到本次的徒步拓展活动中来，这些年来，三博和宏润一直都是互帮互助，共同进步，我们并肩走过了曾经那段难忘的岁月，也希望未来，我们也可以相互扶持，一起走向繁荣，走向成功！
此次我谨代表宏润，对拓展运动的胜利召开表示热烈的祝贺，向筹备组织拓展会各项工作付出辛勤努力的同事们，表示衷心的感谢，同时也向我们所有的同事们和教练员表示亲切的问候! 运动带来快乐，快乐带来健康。运动使你们焕发青春的活力，迸发出火热的激情。运动使你们的生活缤纷绚丽，多姿多彩。同时也只有强身健体，我们才能把我们的本职工作做好，才能使我们的工作效率提高。此次，在各项活动即将开始之际，我希望各位员工能够本着“我运动、我健康、我快乐 ”的原则，积极开展本次活动，最重要的是希望各位在活动的同时也要注意自身安全，一切行动听从教练和领导的安排，认真完成各项活动。希望大家能赛出风格，赛出水平，赛出友谊，把我们的团队精神发扬光大。
最后，预祝我们此次野外徒步拓展活动圆满成功！谢谢！
推荐第2篇：拓展训练发言稿
拓展训练开营仪式发言稿
尊敬的各位来宾、各位老师、六年级亲爱的同学们：
大家上午好！
时间过得真快，才记得同学们在家长的护送下，背着小书包蹦蹦跳跳的进入学校一年级读书，转眼间六年过去，你们一个个都长大了，已经成为学校的大哥哥、大姐姐。到了火红的七月，你们就要毕业了，即将告别母校，跨进中学的大门，那个时候，你们就是标标准准的青少年。然而此时，我相信每位同学或多或少都有些压力，为了缓解同学们的压力，让大家提前对成败有一个心理体验，能够以一颗平常心来面对即将到来的小升初；也为了让大家学会对父母、师长及同学感恩，珍惜成长机会，帮助大家树立健康向上的积极心态。
经过学校和贵州极地突击拓展培训中心联系，准备针对大家举行一次拓展训练。今天，盼望已久的拓展训练即将开始了。首先，我们用最热情的掌声欢迎来自拓展中心的所有的老师们，接下来他们将带领大家进入全新的体验活动，我们要向拓展基地的老师致以衷心的感谢！
俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，训练是艰苦的，但是，我相信：我们全体同学早已做好了充分的准备，我们会把一切艰难困苦化作营养，勇敢地面对每一个挑战，克服每一次困难！用汗水点亮青春，让努力成就未来！在训练中严格遵守规章制度，听从教官指挥，服从老师安排，全力以赴投入这次训练，让这次训练成为自己终生难忘的记忆。
同学们，请昂起头，挺直腰，用铿锵有力的脚步铸造健壮的体魄；用嘹亮的口号磨练坚强的意志；用严格的训练提升生命质量！在体验中收获, 在锻炼中成长，这是我们的共同的心愿！我相信，在大家的通力合作下，在大家的共同努力下，我们的拓展活动一定会圆满成功！
谢谢大家！
推荐第3篇：董事长拓展发言稿
董事长拓展发言稿
各位同事：
大家好，看到各位的满怀激情，我打心里高兴，今天能站在这里的各位伙伴都是公司发展的中流砥柱，回望过去的一年，企业在不断摸索和尝试新的发展模式，我认为企业就像一块土地，在春季种下希望的种子，想要收获果实必定需要经历冬季的严寒与冰雪、夏季的酷暑与风雨，但我们在这过程中始终不变的是那颗期望企业不断振兴强大的忠心，我始终相信只要我们齐心协力，团结一致一定能够在不久的将来收获丰硕的果实；
今天，我们组织集团与子公司各位同事参加亚太环球控股集团为期两天的春季拓展训练营，在开营之前，希望我们要做到以下几点：
1、我们要树立主动沟通的意识，学习有效团队的沟通技巧。
2、我们要打破成规，重新审视自我，增强创新思维能力。
3、我们要增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、我们要熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
5、我们要服从指挥，树立大局观意识，以团队的荣誉感至上的原则。
此次拓展训练中会让各位同事体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。我希望各位同事能够对接下来拓展行动小组的一系列活动积极参与，身心投入，因为每一个项目设计环环相扣，要将一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中，最终实现以“提升凝聚力、创造新业绩”为拓展宗旨，进而形成“你中有我、我中有你”的冠军战队！
接下来，我本人也将融入其中，和各位一起分享团队协力带来的成果与快乐，请各位伙伴把我当成亲密的战友而不是董事长，我和你们一样！我爱你们！
推荐第4篇：拓展训练发言稿
在20**年首届“****”主题
拓展训练发言
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！
我叫***，很荣幸今天能站在这里代表新入职的员工发言。首先，要感谢党组织、公司领导为我们新入职的员工组织了20**年首届“****”主题拓展训练活动，为我们提供了这样一次磨练身心、表现自我的平台。
拓展训练有着独特的训练风格和体系，通过各项科目的训练，我们能够了解自己的不足，体会团队的精神，架起友谊的桥梁。遵循着拓展训练的宗旨，我们会用眼睛去观察，言语去交流，肢体去行动，心灵去感悟；我们会分享、信任、思索，去体会什么是同感共苦，什么是携手向前。我们相信，新员工的活力与朝气会在相互协作中迸发出耀眼的火花，我们的拼搏与执着也会在训练的过程中展现出更加夺目的光芒！
这次活动使我们新员工立即体会到了党组织和公司领导的关怀，我们也绝不会辜负领导的期望。在此，我代表各位新同事向公司的领导表态：训练期间，坚决服从组织安排，不闹事，不退缩。谨记“认真负责，开拓创新，独立协作，共享成功”的价值观，在困境中不断寻求突破！
来到****公司，代表着我们选择了辛苦和责任，但这更让我们感到无比的骄傲和自豪。在这里，我们会用无悔的热血来浇灌****的建设，会用奋斗的色彩来绘制****的蓝图。我相信，在各级领导的英明指导下，在各位同仁的努力下，我们一定会迎来更加美好的明天！
最后，再次感谢党组织和公司领导为我们提供这次宝贵的学习交流机会，也预祝此次活动能够圆满成功！
谢谢！
***
20***
推荐第5篇：拓展训练发言稿
拓展训练发言稿
尊敬的各位领导、老师们：
下午好！
金秋十月的最后一天，我们非常幸福地参加了这次拓展训练。时间很短，收获很多，感悟很多，最后归纳为四个字：同心，跨越。同心是指我们金茵小学上下同心，师生同心。然后我们向前跨越一步，就会实现一次新的突破，就会开创一片新的天地。
最初给我留下深刻印象的是教练讲述的空杯心态。记得林语堂曾说过这样一句话：“人生在世——幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。”一代武学宗师，功夫巨星李小龙也非常喜欢这句话，他说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”
因此，教练要求所有的人在这一天当中都要忘记自己的年龄、性别、工作的身份、生活的环境，这里不再有领导，不再有同事，所有人都要把自己当成一个学员的身份来进行训练。只有这样才能抛开一切，全身心地投入到训练中。
这次拓展训练，最让我引以自豪的是：高空单杠这个项目了当我晃晃悠悠地爬到铁柱的最顶端时，心里想要么原路返回，要么一头栽下去。这时，是大家的喊声鼓舞了我，那一声声“稳住，加油！”鼓励我不要放弃，不要退缩。终于站起来了，终于跳出去了，终于成功了！正是“海到天边天做岸，山登绝顶我为峰！”那种喜悦和着伙伴们的掌声和欢呼声久久地在云驼山回荡。这个项目，教会了我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。克服自身的恐惧是成功的关键。同时我也感觉到，没有大家的鼓励，没有大家的呐喊声，我是不会成功的。
在这个世界上，最难战胜的其实就是我们自己。我们每一个人都要有勇于超越自我、战胜自我的勇气和信心，握紧拳头，大声说：“我能行！”在困难面前，沉着冷静，不退缩，不放弃，最后成功一定会属于我们。
让我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戏。教练让三个队员平坐在地上，双手扶膝，身体不能前倾，然后自己站起来。第一次，没有成功。第二次，没有成功，第三次，大家终于明白过来，单靠一个人的力量是怎么也不会站起来的，要靠集体的力量。于是所有人开始想办法，最后决定三个人背靠背坐好，再用彼此向后仰的力量把另一个人推起来。成功了！会场上响起了热烈的掌声。这掌声是对精诚合作的颂扬。这正是“人心齐，泰山移”通过训练，我们认识到了人的潜力是无穷的，集体的力量更是无穷的。一个团队要经过千百次的锤炼才会变得坚不可摧。没有完美的个人，但可以有完美的团队。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结，更加能够实现目标。
给我启发最大的是盲人方阵这个活动。从一开始的混乱不堪，到后来的井然有序。经过的是群龙无首到服从指挥的过程。最后费了千辛万苦，终于成功地围成了一个正方形！当摘下眼罩时，大家情不自禁地欢呼起来。成功的喜悦溢于言表。在总结经验的时候，教练一一评点了我们的作法。没有计划性，没有组织者，导致了混乱。在这个时候，需要一个领导者来指挥大家的行动，而大多数人的服从又起着重要的作用。
一个优秀的团队，必定要有一位具有真知卓见的决策者作为引路人。决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力。 同时，提高执行力也是完成任务的根本。
一个优秀的团队，必定要有明确的目标。只有设立了明确的目标，才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。明确任务是完成任务的前提条件。在向着这一目标奋进的过程中，发扬永不放弃的精神，最终才能实现人生的追求。
“独木不成林”相信我们自己，更要相信我们周围的人。相信我们这个团队能够做到“同心”和“跨越”。
就让我们把信任留给对方，把笑脸留给别人吧。
XX-11-2
推荐第6篇：拓展训练发言稿
拓展训练发言稿(精选多篇)
七年级拓展训练开幕式发言稿
尊敬的学校领导、基地教官、老师们、同学们：
大家好！
在这美丽的初春时节，我们102中学七年级的同学们，带着领导的期盼，父母的叮嘱，来到了八中基地进行为期三天的拓展训练。
未来三天，对我们来说是新鲜的，是不平凡的，因为这是我们自军训以来，第二次离开父母，离开家庭，进行集体生活。在家里，我们都是父母的心肝宝贝、掌上明珠，但我们并不甘心做养尊处优的孩子，我们渴望独立、渴望坚强、渴望成长、渴望承担起肩上的重担。此
刻，我相信面每一位同学都和我一样，心底涌动着一股热流：我们已经不再幼稚，不再懦弱，我们已经从一个不懂事的孩子长成一个成熟的少年。
未来三天，我们要严格遵守基地的一切规章制度，听从教官指挥，服从老师安排，严要求高标准，全力以赴；我们要时刻铭记集体的利益高于一切，时刻发扬团结互助的精神；我们要把一切艰难困苦作为自己成人成才最好的营养，勇敢地面对每一个挑战，克服每一次困难！我坚信，我们102中学七年级的每一位同学都是好样的！我们一定会把在这里学到的好习惯、好品质、好作风带回学校带回家庭，给老师和父母交上一份满意的答卷！
“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。 同学们，请昂起头，挺直腰，用铿锵有力的脚步铸造健壮的体魄；用嘹亮的口号磨练坚强的意志；用严格的训练提高生命质量！在体验中收获，在锻炼中成长。
请学校领导和老师们放心，我们一定能圆满完成三天的拓展训练。我也坚信，经过骄阳的考验和心灵的洗礼，在今后的学习和生活中，我们一定能像高尔基笔下的海燕一样，迎着暴风雨，展翅翱翔！
我的发言完毕，谢谢大家！
拓展训练发言稿
尊敬的各位领导、老师们：
下午好！
金秋十月的最后一天，我们非常幸福地参加了这次拓展训练。时间很短，收获很多，感悟很多，最后归纳为四个字：同心，跨越。同心是指我们金茵小学上下同心，师生同心。然后我们向前跨越一步，就会实现一次新的突破，就会开创一片新的天地。
最初给我留下深刻印象的是教练讲述的空杯心态。记得林语堂曾说过这样一句话：“人生在世——幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都
懂，到晚年才觉悟一切都不懂。”一代武学宗师，功夫巨星李小龙也非常喜欢这句话，他说：”清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”
因此，教练要求所有的人在这一天当中都要忘记自己的年龄、性别、工作的身份、生活的环境，这里不再有领导，不再有同事，所有人都要把自己当成一个学员的身份来进行训练。只有这样才能抛开一切，全身心地投入到训练中。
这次拓展训练，最让我引以自豪的是：高空单杠这个项目了当我晃晃悠悠地爬到铁柱的最顶端时，心里想要么原路返回，要么一头栽下去。这时，是大家的喊声鼓舞了我，那一声声“稳住，加油！”鼓励我不要放弃，不要退缩。终于站起来了，终于跳出去了，终于成功了！正是“海到天边天做岸，山登绝顶我为峰！”那种喜悦和着伙伴们的掌声和欢呼声久久地在云驼山回荡。这个项目，教会了我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜
自我。克服自身的恐惧是成功的关键。同时我也感觉到，没有大家的鼓励，没有大家的呐喊声，我是不会成功的。
在这个世界上，最难战胜的其实就是我们自己。我们每一个人都要有勇于超越自我、战胜自我的勇气和信心，握紧拳头，大声说：“我能行！”在困难面前，沉着冷静，不退缩，不放弃，最后成功一定会属于我们。
让我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戏。教练让三个队员平坐在地上，双手扶膝，身体不能前倾，然后自己站起来。第一次，没有成功。第二次，没有成功，第三次，大家终于明白过来，单靠一个人的力量是怎么也不会站起来的，要靠集体的力量。于是所有人开始想办法，最后决定三个人背靠背坐好，再用彼此向后仰的力量把另一个人推起来。成功了！会场上响起了热烈的掌声。这掌声是对精诚合作的颂扬。这正是“人心齐，泰山移”通过训练，我们认识到了人的潜力是无穷的，集体的
力量更是无穷的。一个团队要经过千百次的锤炼才会变得坚不可摧。没有完美的个人，但可以有完美的团队。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结，更加能够实现目标。
给我启发最大的是盲人方阵这个活动。从一开始的混乱不堪，到后来的井然有序。经过的是群龙无首到服从指挥的过程。最后费了千辛万苦，终于成功地围成了一个正方形！当摘下眼罩时，大家情不自禁地欢呼起来。成功的喜悦溢于言表。在总结经验的时候，教练一一评点了我们的作法。没有计划性，没有组织者，导致了混乱。在这个时候，需要一个领导者来指挥大家的行动，而大多数人的服从又起着重要的作用。
一个优秀的团队，必定要有一位具有真知卓见的决策者作为引路人。决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目
标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力。 同时，提高执行力也是完成任务的根本。
一个优秀的团队，必定要有明确的目标。只有设立了明确的目标，才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。明确任务是完成任务的前提条件。在向着这一目标奋进的过程中，发扬永不放弃的精神，最终才能实现人生的追求。
“独木不成林”相信我们自己，更要相信我们周围的人。相信我们这个团队能够做到“同心”和“跨越”。
就让我们把信任留给对方，把笑脸留给别人吧。
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2014级拓展训练学生发言稿
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：:
大家好！
我是来自高一班的葛世林,非常荣幸能成为学生代表在这里发言。 首先，请允许我代表高一的全体同学衷心地感谢我们学校和训练基地的领导，老师们，为我们提供了这次有意义的活动。在这个丰收的金秋十月,伴着清爽的秋风，沐浴着和暖的阳光，山师大附中为期一周的拓展训练即将在这里开始。 拓展训练有着独特的训练风格和体系，通过不同项目的训练，我们能够了解自己的不足，体会团队合作的重要性，架起同学间友谊的桥梁。
学校组织开展拓展训练活动，不仅仅是为了让我们增加社会实践的经验，更是为了培养我们坚韧不拔，百折不挠的的意志品质；培养我们团结向上，积极进取的良好作风。遵循着拓展训练的宗旨，我们要学会用眼睛去观察，用言语去交流，用肢体去行动，用心灵去感悟；我们要学会分享、信任、思索，同感共苦，携手前进。只有不畏艰险，才
可以傲立峰顶，只有不怕困难险阻，才可以百炼成钢。
为确保本次拓展训练圆满成功，在此，我倡议同学们做到以下几点：
一、一切行动听指挥，严格遵守纪律，服从老师的管理。
二、严格要求自我，积极参与活动，同学之间要互相关心，互相帮助。
三、搞好宿舍的内务卫生。
四、不怕苦，不怕累，认真学习各项知识，出色完成各项任务，人人争当优秀学员。
我坚信，通过这次训练，一定会让我们少一份娇气，多一份坚强；少一份担忧，多一份勇敢。我们的活力与朝气会在相互协作中迸发出耀眼的火花，我们的拼搏与执着也会在训练的过程中展现出更加夺目的光芒。我们必定会在思想上、意志上、性格上得到一次全面的洗礼。
同学们，不经历风雨，怎能见彩虹？这次为期一周的拓展训练营，正是
我们磨练意志的好机会。在这一周的时间里，我们要学会团结互助，学会共同面对挑战，充分珍惜本次机会，展示自己的能力与特长，超越自我，青春飞扬，让我们一周的实践活动，成为我们自己和老师们永远不会忘却的荣耀。让我们用自己的努力为我们的人生再添一份靓丽的风采。
最后，我代表全体同学，请学校的领导和活动中心的领导老师们相信我们，我们一定会在本次活动中努力钻研，刻苦训练。并在以后的日子里继续发扬活动精神，把自己培养成有耐力、有动力、有思想、的新时代中学生。同时，也衷心的祝愿我们的拓展训练能够取得圆满的成功。
我的讲话完毕。
谢谢大家
在20**年首届“****”主题
拓展训练发言
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！
我叫***，很荣幸今天能站在这里代表新入职的员工发言。首先，要感谢党组织、公司领导为我们新入职的员工组织了20**年首届“****”主题拓展训练活动，为我们提供了这样一次磨练身心、表现自我的平台。
拓展训练有着独特的训练风格和体系，通过各项科目的训练，我们能够了解自己的不足，体会团队的精神，架起友谊的桥梁。遵循着拓展训练的宗旨，我们会用眼睛去观察，言语去交流，肢体去行动，心灵去感悟；我们会分享、信任、思索，去体会什么是同感共苦，什么是携手向前。我们相信，新员工的活力与朝气会在相互协作中迸发出耀眼的火花，我们的拼搏与执着也会在训练的过程中展现出更加夺目的光芒！
这次活动使我们新员工立即体会到了党组织和公司领导的关怀，我们也绝不会辜负领导的期望。在此，我代表各位新同事向公司的领导表态：训练期间，坚决服从组织安排，不闹事，不退
缩。谨记“认真负责，开拓创新，独立协作，共享成功”的价值观，在困境中不断寻求突破！
来到****公司，代表着我们选择了辛苦和责任，但这更让我们感到无比的骄傲和自豪。在这里，我们会用无悔的热血来浇灌****的建设，会用奋斗的色彩来绘制****的蓝图。我相信，在各级领导的英明指导下，在各位同仁的努力下，我们一定会迎来更加美好的明天！
最后，再次感谢党组织和公司领导为我们提供这次宝贵的学习交流机会，也预祝此次活动能够圆满成功！
谢谢！
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20***
挑战自我，熔炼团队
———在拓展训练开营仪式上教师代表讲话
各位领导、各位老师：上午好！我作为一名参训者、历练者、一个团队的融入者，感到特别的兴奋、新鲜和好奇。
为了提升自我、磨练自我、增强团队意识，进一步地做好教书育人服务工作，学校特组织了这次活动。今天我就要参加平生第一次拓展训练了，尽管“拓展训练”的具体活动内容还不知晓，猜想，此项活动一定会与我们自身的发展、水平素质的提高相关，它将是一次令我们终身难忘的培训活动，也就萌生出实实在在地亲身体验一把、跃跃欲试的渴望。在学校领导的精心安排组织下，今天就要成为成为现实了，我感到十分的兴奋！这一项历练活动直到此时此刻，对于我来说应和在现场的大家一样还是神秘的：究竟会遇到哪些前所未有的困难与挑战，究竟会碰到哪些严峻的考验，训练和生活究竟怎样结合，教育和娱乐究竟怎样相融，意志磨练和情趣陶冶究竟怎样统一，个人的超常发挥和团队凝聚力、战斗合力究竟怎样相映生辉，各团队怎样协调与竞赛为齐抓共管取得经验，等等，都将在此项活动中有一定的显现，非常感谢学校领导能够给我们提
供这样一个锻炼自我、磨合团队而又富有情趣和具有发展意义的机会。
今天我们进行体验式拓展培训活动的主题是“挑战自我，熔炼团队”。团队精神是一所学校的灵魂。一个班级是一个团队，一个年级是一个团队，一所学校更是一个大团队。如果一个群体不能形成团队，那么就是一盘散沙；一个团队如果没有共同的价值观，那么就不会有统一意志、统一行动，当然就不会和谐而有战斗力。只有我们单身硬朗又抱成一团，才会具备超强的战斗力，才会攻无不克，战无不胜。
今天参训的学员都是我校的管理工作者，是学校团队建设、学校发展不可缺少的主力军，拥有一支高素质、强能力、能吃苦的教育管理团队应是我们学校团队建设的重要目标。
首次参加这种活动尽管兴奋、新鲜、好奇，但是我的内心却没有一丝一毫的忐忑和焦虑；因为今天参与训练的不是我孤身一人，除了我，还有我的团
友，还有多支优秀团队，还有学校大团队的核心和灵魂；所以无论面临怎样的难关和挑
战，我都会相信我自已，相信大家，更相信我们的团队，相信此次活动一定能取得圆满的成功，高唱凯旋归！
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校团委组织新一届学生干部举行心理拓展活动
4月14日，为培养新一届校团委、学生会干部的团队精神，激发学生干部的积极性，增强他们的创新能力、协作能力和沟通能力，有效提高校学生干部的综合素质，校团委特邀我校心理组夏静老师组织举行了学生干部心理素质拓展活动。
活动针对同学们的团队意识培养、团队合作能力锻炼、与人沟通交流能力的培养开展了系列拓展训练，让参加活动的学生深刻地体会到团队的形成、成长、合作以及团队的力量发挥的整个过程。
拓展训练分为破冰、团队感悟、角色扮演和分享交流四个阶段，在破冰阶段，主要是通过“钱币组合”“怕打穴位”等游戏导入拓展训练，让同学们在轻松、愉快的氛围中融入到活动开展中来；在团队活动中，通过“信任圈”、“盲人与拐杖”等游戏培养队友间的相互信任和支持、关心与帮助等。最后，沟通与交流方面的“我最像哪种动物”将拓展训练推向了最高潮，此活动让同学们充分认识到每个人都有自己特定的思维模式，从而决定了他的行为模式，不同的思维模式的人碰到一起，总是不可避免的要面临冲突，当冲突出现的时候，也许正视问题，互相尊重才是更好的解决问题的方法；与此同时，要认真考虑自己和对方冲突的根源所在，根据彼此的特点进行调整；最终，尽管存在冲突，不同类型的人仍然可以在一定程度上互补，也可以做到很好；而作为领导者的学生会主席团人物应该善于观察和利用这一点，才能构成一个更好的团队。
通过本次素质拓展训练活动，拓宽了校学生会干部主动想问题和创新的思路，促进了互动交流经验，加深了彼此了解，而且树立了团队、创新、主动和协商沟通意识，为更好的开展学生会工作打下了良好的心理基础。
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小游戏，大道理——飞鹰拓展活动有感
青年节即将到来，公司组织青年员工参加了飞鹰拓展活动，作为新进青年员工，我幸运的成为了其中的一员，在活动的五个环节中我们成功过，也失败过，更重要的是通过不同的项目我们明白了不同的道理，让我们受益匪浅。
活动在天一农庄进行，开始后主持方把我们分成四个小组，并让我们自己起一个响亮的队名，我和其他27名队友被分在第一组。确定队名，队徽，口号以后我们队先后进行了时空隧道，高空断桥，驿站传书，七巧板项目和领袖风采五个活动。组织者通过活动告诉我们对于一个团体，他的每个环节都很重要，缺一不可，同时也让我们明白，作为团体的一员我们也应该克服自己的障碍，和团体融为一体，以让团体取得更大的绩效，更让我们知道对于一个团体失败要付出的代价。
让我感受最深的是活动的最后的一个环节——领袖的风采。活动是让我们四个小组竞技，然后对最后的那一队进行惩罚，而且惩罚的数量与比赛的次数成正比，即第一次惩罚是小队队长做10个俯卧撑，第二次20，第三次40„„比赛的具体内容是小队人员全部从一个圈内通过，用时最短的为第一，最多的则要接受惩罚。第一场比赛我们小组以一秒只差屈居第二；第二场落后的2队开始学习第一的那个小队，不过由于不是太熟悉，我们小队又是惜败给第一名得了第二；第三场开始后，由于得了2次第一，种子队有些大意，一队犯规，我们队得了第一；第四场即将开始，我们四个小队都积极备战，由于其他三队都用了同一战法而且发挥都很好，我们队最终落后到最后一名。按照比赛规则，我们队长要上去做80俯卧撑，可惜他的体力没能一鼓作气做那些，随着活动的最终效果达到了，主办者开始向我们灌输对于一个团体的失败领导和整个团体要承受的代价，让我们明白要尽自己最大的努力让自己的团体立于不败之地。比赛的失败让我想到了2004年的高考作文题“意料之外，情理之中”。前三场名次一直不错的我们在第四次意外的垫底大出我们意料，但是现在回想起也是情理之中的事情，虽然前三场我们的名次算是靠前，但是其他三队都在用得了第一的那队的方法训练，而我们却还在固步自封的用着老套路苦练，结果人家都正常发挥后我们也只能望尘莫及。其实这跟一个企业的发展是一样的道理，一个企业的发展，光靠老路子是远远不够的，工艺的改革和发展新市场才能让一个企业取得更大的进步，才能让我们的团体永远立于不败之地，一味的闭关自守只能落后挨打，就像我们对的失败。即使我们在第四场侥幸过关，若是还有第五第六场我们估计还是会输。
活动结束的时候我们的小组长的发言也让我感受良多，他们在短短的时间内的临阵演讲很是精彩，让我很是佩服他们的口才。令我感受最深的是4队队长的那段演讲，他谈到了他读过的一段话，是关于Team的论述，他说在Team是找不到I的，说明了在团队里不要去想“我”。我想或许他误会了笔者的意图吧，Team是不能找到主格的I，但是却有宾格的me，对于一个团体来说，我们不能以自己不中心，但是个人的参与也是必不可少的元素，我们必须把自己融入到团体中，和其他的队友，同事通力合作，才能使得自己有更大的进步，才能让团体有更好的发展，我想这是这次活动中我们应该体会到的，也是这次活动的最终目的。
好的活动就是让人通过小小的游戏明白人生，职场的大道理，这次拓展活动就达到了这个目的，让我终生受益！
金太阳生化药业固体车间
周虎
2012-04-05
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大同，存小异，以同化异
------记项目部拓展培训
4月2日项目部组织全体员工来到“金水湾素质拓展基地”，开展为期一天的拓展培训。
早上8:30，大家一起踏上了去“拓展”的路程。在这个细雨纷纷的时节里，大家一同感受了从未有过的感动，看到了彼此久违的泪水！
在营地集合后，大家被分成了12个小分队，教练布置的第一个任务，就是处理队内的事务，选出各自的队长、设计队徽、谱写队歌和制作队旗。很快选出队长后，队员们便开始琢磨队名及口号、制作队旗和选择队歌，在相互配合下一切井井有条。一切准备就绪后，每3个小组一起开始拓展培训。
共同进退
第一个拓展项目叫“共同进退”，场地内的一个大圆圈里放了26个数字，每队队员在听到哨声后一起从起点出发，到达目的地后，需要把圈内的26个数字按顺序用手摸一遍(圈内一次只能有一个人)，然后返回起点，用时最少者获胜。这个游戏给小队成员提供一个机会，发挥集体的智慧，通过有序的指挥和安排，合理利用时间并让每一个队员在团队中发挥自己的作用。
各个小分队通过一次次的尝试对方案的一次次改进，将时间慢慢缩短。经过6轮的角逐，最后，第一名的小分队只用了25秒的时间。令人震惊的是他们第一轮的成绩为1分位列最后一位，经过不断的优化，时间缩短了半分多钟。队长分享到：“这个游戏让我们充分的认识到了合理的分工与合作，资源的优化配置的重要性。通过每一轮的反思，我们团队决定让五个人固定拍5个数字，这样不仅最大化发挥了熟练工的作用，而且每个人的分工明确，增强相互合作的团队精神。”
只要有共同的目标，速度是可以不停超越的。在工作中或许会面临一次次失败，遇到一个又一个的瓶颈，关键是发挥我们集体每个人的主观能动性全力找出更好的办法，而不是固步不前，坐失良机。
无轨列车
无轨列车就是让两根3米长的木头在10名小分队成员的脚底下“走”起来，最先到达重点线的小队便是胜利。活动为小分队成员提供一个同时协调前行的环
境，通过特定的规则和难度考验团队成员的协调性。并通过时间的特定性考验组员对目标追求的激情与在达成目标过程中的团队协作精神。
第一轮时每个小分队都喊着自己不同的口号，以口号来统一步伐。第二轮时，教练要求每个小队其中5个人必须要反方向站立，而最后一轮更是艰难，不仅要5人反方向，而且不能发声，这是对团队默契的极致考验。正如分享中教练所说的，每个人做好自己的事就是对团队的贡献。“无轨列车”强调步伐一致，如果有一位组员没做好，就会导致整体队伍的停止，正如在工作中积极的因素会让团队运作良好，但倘若有消极的因素，这将对团队有很大的打击。
在整个比赛过程中，一个队员的摔倒会导致整个小组的暂停，需要重新调整后再继续比赛。每一个人都要积极配合，同一个步调匀速的前进。这就像水桶原理一样，一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板，一个团队无论其他人又多优秀，它的劣势部分往往决定了团队的水平。
核弹危机
核弹危机的游戏规则是在地上一个直径为一米的圆圈内放一个装满水的水杯，工具只有一团棉线，要求在组员们身体不超过线并且水不洒出来的情况下将水杯移出圆圈。教练宣布完规则后各小分队就聚在了圆圈周围一起讨论，要怎么才能完成这项任务。在队长的带领下，每一个人都提出了自己的建议。
游戏的原理其实很简单，用棉线套住水杯，队员从不同的角度一起均匀的用力将水杯提起匀速的拉动，就能将水杯的移到圈外，然而怎样用棉线套住水杯和多少个受力点一起用力就是完成的关键。
这个游戏考验的是队员之间的协调配合能力与解决问题的创新能力。大家必须在短时间内完成头脑风暴，充分发挥自己的想象力及创新精神，不断优化方案，达到最佳效果。同样的，这也是对队长领导能力的极大考验，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，队长必须在众多备选方案中，找出最佳的解决办法，并且坚定不移的执行下去。
小分队陆陆续续的完成了这个项目，在交流中增进了对自己的团队，对自己的组员的了解，在之后的项目中，大家都更有了默契。
盲人方阵
接下来的拓展项目叫做“盲人方阵”。
队员们列队站好后，教练开始公布游戏规则，游戏中每个小分队选出一个成
员进行指挥，余下的队员需要蒙上眼睛用绳子在草地上搭建一个属于自己团队的城堡（三角形的房顶和正方形的屋子，每条边不能小于2米），游戏过程中蒙眼的队员只能发出动物的叫声当做暗号进行交流，不能使用任何的语言。
了解游戏规则后，各小分对进行讨论，一同思考如何能在最短的时间搭建最牢固的城堡，并制定游戏方案和选出指挥人员。
讨论完毕，各小分队成员交叉的站成队列，用眼罩蒙住眼睛。教练则指挥每一个队列的组员朝不同的方向往前走，此时眼前漆黑一片不知道要走向哪里，大家都不约而同地拉住了前方和后方队友的手。走到一定的距离以后，教练宣布游戏正式开始。队员听到同伴的声音很快就聚集到了一起，指挥员取下眼罩将绳子放在团队中央，引导大家开始搭建城堡，大家都仔细聆听着，小心翼翼的走出每一步。
教练宣布结束时，大家迫不及待的摘下眼罩，仔细的打量自己的劳动成果。一同看着并微笑着，城堡或许不是那么的完美，但仍就是团队共同的收获，它不是想象的而是真实存在的。
一群盲人在黑暗中摸索，在茫然无助中摸索，但是在队友的呼唤中仍旧了找到方向回到自己的团队，即使在解决问题的过程中会遇到一些挫折，只要大家齐心协力，用心去倾听，实实在在的走好每一步，就会取得收获。
翻越“毕业墙”
最后的项目不在分成小队进行比赛，所有人都聚集到了一起成为一个团队。 在不借助任何外力的前提下翻越4.2米高的”毕业墙”是素质拓展训练中难度最大的项目，然而项目部员工共有180多名更是难上加难。教练要求大家在翻越过程中不得讲话，双脚不得蹬墙，否者全部重新开始。听完教练的要求，再看着那几乎有2层楼高的巨大木墙，大家心中都有疑虑：所有人都能翻越过去吗？教练大声的鼓励着我们：“只要你们相信自己可以！就一定可以！”大家顿时都鼓起一把劲，一定要从这座“毕业墙”上毕业！
在队长的带领下，我们迅速商定出详细的翻越方案。十分钟过后，教练一声哨响，大家在墙下围成了一团，举起双手形成了一个巨大的保护网，按照既定方案进行着，墙下的队员在几名队员翻越的过程中，下面保护的队员焦急的说着鼓励的话，教练突然暂停了翻越，要求重新开始，并严肃的说了句：“如果有些人连自己的嘴都管不好，你想想在下面做人梯的同事。”此时大家才意识到，每一
个人的一小点举动，都会影响到团队的成绩，所以大家都要管好自己，同时更加卖力完成这项艰巨的任务。
队员们脚踩肩、人顶人，下推上拉，齐心协力，奋勇攀越，一个，两个，三个……不断轮换的基层已经显得很疲惫，肩膀已经不堪重负。当墙下只剩下最后一个队员的时刻，也最困难的时刻，而成功就在眼前。墙头的队员已经体力透支，墙下也没有队员当做人梯，如果不想办法，一个人是无法上去的。最后大家决定让一个队员从上面放下双脚，墙下的队员抱住他的双脚翻越过去，再把两人一起拉上去。此刻，所有人都屏住了呼吸，看着最后两名队员一点一点的被拉上去，终于，最后一个队友在大家的帮助和自己不放弃的坚持下成功翻越了毕业墙。这一刻，大家都情不自禁的欢呼跳跃起来，我们一同完成了这项挑战，这是集体的胜利！
很多时候，一个人的力量很微薄，然而大家聚集在一起就能克服重重的困难。在集体里，如果自己能够为同事或是队友多做一些事，就会让自己获得更大的成功。在工作中，当个人利益与整体利益发生冲突，当同事间因公事思想产生分歧，当经理要求我们合作，我们却想着如何“单干”我们是否可以做到“大同，存小异，以同化异
其实这又何偿不是对团队也是对自己的尊重呢？如果每个人都是只顾及自己的利益，永远也无法作到最好。
同心圆
当毕业墙的欢呼声平静之后，教练让大家手挽手的围成了内外两个大圆，所有人都肩并肩的站在了一起。望着彼此疲惫的面庞，触摸到彼此汗湿的衣衫，心中有千般滋味无法用言语表达。
教练站在圆圈的中间，讲述翻越“毕业墙”时的一幕幕情景，他让大家闭上眼睛，回忆之前的每一个画面，想想是谁自愿当做人梯，让一个一个的队友踩着自己的肩膀往上攀登，又是谁用力的伸出双手，把一个一个的队友拉上墙头。此时此刻，谁又记得当时帮助自己的队友是谁呢！但是站在这里得每个人都知道，自己是团队的一部分，因为大家汇聚成了一个整体才成就团队的胜利。睁开双眼时，很多人的眼角都闪烁着晶莹的泪光。
教练让在翻越过程中担当人梯和在墙上拉人的队员站到圆圈中心来，这个时候，大家都沉默了，静静地站在那里，谁都没有动。在教练的反复要求下，才有
几个人慢慢的走出来，渐渐的站在圆圈中的人越来越多，随后一起分享了自己的感悟。“现在大家看看刚才到底是谁帮助了你们，这些背后的英雄刚才都不愿意站出来，就连说说自己的感悟也只有几句朴实的语言，那现在，大家一同向前，拥抱一下自己的队友大家一起感谢他们！”瞬时，两个大圆聚成了一团，大家为了一天的拓展，为了数日数夜的一同努力工作，为了所有人共同的共同的梦想而紧紧相拥。
何为一个团队？团队中的每个人又是为了什么而一起拼搏一起奋斗？这都是值得每一个人深思的问题。或许平日的工作中，大家都在自己的部门自己的办公室，被分散成一小块一小块的，很难聚集到一起，所以会忽略这个“整体”的存在。然而在短暂一天的相聚中，这种手足般的情谊，已经深深的触动每一个人的内心。
一天的拓展培训很快就结束了，这次拓展改变了大家思维模式，让大家超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我们爱自己的团队，当每一个人都坚持完成每一项任务时，有一种说不出的感动，泪水总是一次次流出来，为彼此的付出感到开心和骄傲！我们紧紧地拥抱在一起，我们分享着培训的感受，我们一起欢笑着感动着！
“故不积蹞步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。在以后的工作中，大家都会做好每一个环节，把每一个人的力量汇聚到一起，一同努力一同成长，为院、为公司、为项目部的发展贡献不竭的力量。
推荐第10篇：拓展活动
拓展活动
前几天，我们去参加拓展活动。我们坐车来到智明教育基地，那里很好玩的。
先进入眼帘的是一片大操场，那里有很多车，过了一会儿，车没了，所有班级的人都站在那。教官开始介绍了，他们的称号有的是“灰太狼”，有的是“狂风”，还有的是“流星”等。
开始分队了，一个班分三个队，我被分到了最后一个队，教官让我们写队旗，男生们想了一个“狼牙特战队”，这是队名，口号是“狼牙、狼牙、勇闯天涯；狼牙、狼牙、勇闯天下。”
开始游戏了，我们玩无规电车，每个人用气球连接，看谁先到终点，谁就胜利。我们玩一会儿类似的游戏，就去吃饭了。吃完饭，我们去游乐园玩，游乐园可好玩了，有踩的，有趴的。时间到了，我依依不舍地离开了游乐园。然后我们去认识植物，你别小看植物，它可厉害了。该去做标本了，我们捡些树叶，上楼了。我以为很难，其实很简单。该回学校了，教官们教我们一首歌，我又依依不舍地离开基地。
驻马店市第二实验小学三年级：闫珂冉
第11篇：七年级拓展训练发言稿
七年级拓展训练开幕式发言稿
尊敬的学校领导、基地教官、老师们、同学们：
大家好！
在这美丽的初春时节，我们102中学七年级的同学们，带着领导的期盼，父母的叮嘱，来到了八中基地进行为期三天的拓展训练。
未来三天，对我们来说是新鲜的，是不平凡的，因为这是我们自军训以来，第二次离开父母，离开家庭，进行集体生活。在家里，我们都是父母的心肝宝贝、掌上明珠，但我们并不甘心做养尊处优的孩子，我们渴望独立、渴望坚强、渴望成长、渴望承担起肩上的重担。此刻，我相信面每一位同学都和我一样，心底涌动着一股热流：我们已经不再幼稚，不再懦弱，我们已经从一个不懂事的孩子长成一个成熟的少年。
未来三天，我们要严格遵守基地的一切规章制度，听从教官指挥，服从老师安排，严要求高标准，全力以赴；我们要时刻铭记集体的利益高于一切，时刻发扬团结互助的精神；我们要把一切艰难困苦作为自己成人成才最好的营养，勇敢地面对每一个挑战，克服每一次困难！我坚信，我们102中学七年级的每一位同学都是好样的！我们一定会把在这里学到的好习惯、好品质、好作风带回学校带回家庭，给老师和父母交上一份满意的答卷！
“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。 同学们，请昂起头，挺直腰，用铿锵有力的脚步铸造健壮的体魄；用嘹亮的口号磨练坚强的意志；用严格的训练提高生命质量！在体验中收获，在锻炼中成长。
请学校领导和老师们放心，我们一定能圆满完成三天的拓展训练。我也坚信，经过骄阳的考验和心灵的洗礼，在今后的学习和生活中，我们一定能像高尔基笔下的海燕一样，迎着暴风雨，展翅翱翔！
我的发言完毕，谢谢大家！
第12篇：级拓展训练发言稿
2013级拓展训练学生发言稿
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：:
大家好！
我是来自高一（21）班的葛世林,非常荣幸能成为学生代表在这里发言。 首先，请允许我代表高一的全体同学衷心地感谢我们学校和训练基地的领导，老师们，为我们提供了这次有意义的活动。在这个丰收的金秋十月,伴着清爽的秋风，沐浴着和暖的阳光，山师大附中为期一周的拓展训练即将在这里开始。 拓展训练有着独特的训练风格和体系，通过不同项目的训练，我们能够了解自己的不足，体会团队合作的重要性，架起同学间友谊的桥梁。
学校组织开展拓展训练活动，不仅仅是为了让我们增加社会实践的经验，更是为了培养我们坚韧不拔，百折不挠的的意志品质；培养我们团结向上，积极进取的良好作风。遵循着拓展训练的宗旨，我们要学会用眼睛去观察，用言语去交流，用肢体去行动，用心灵去感悟；我们要学会分享、信任、思索，同感共苦，携手前进。只有不畏艰险，才可以傲立峰顶，只有不怕困难险阻，才可以百炼成钢。
为确保本次拓展训练圆满成功，在此，我倡议同学们做到以下几点：
一、一切行动听指挥，严格遵守纪律，服从老师的管理。
二、严格要求自我，积极参与活动，同学之间要互相关心，互相帮助。
三、搞好宿舍的内务卫生。
四、不怕苦，不怕累，认真学习各项知识，出色完成各项任务，人人争当优秀学员。
我坚信，通过这次训练，一定会让我们少一份娇气，多一份坚强；少一份担忧，多一份勇敢。我们的活力与朝气会在相互协作中迸发出耀眼的火花，我们的拼搏与执着也会在训练的过程中展现出更加夺目的光芒。我们必定会在思想上、意志上、性格上得到一次全面的洗礼。
同学们，不经历风雨，怎能见彩虹？这次为期一周的拓展训练营，正是我们磨练意志的好机会。在这一周的时间里，我们要学会团结互助，学会共同面对挑战，充分珍惜本次机会，展示自己的能力与特长，超越自我，青春飞扬，让我们一周的实践活动，成为我们自己和老师们永远不会忘却的荣耀。让我们用自己的努力为我们的人生再添一份靓丽的风采。
最后，我代表全体同学，请学校的领导和活动中心的领导老师们相信我们，我们一定会在本次活动中努力钻研，刻苦训练。并在以后的日子里继续发扬活动精神，把自己培养成有耐力、有动力、有思想、的新时代中学生。同时，也衷心的祝愿我们的拓展训练能够取得圆满的成功。
我的讲话完毕。
谢谢大家
第13篇：拓展训练发言稿2
挑战自我，熔炼团队
———在拓展训练开营仪式上教师代表讲话
各位领导、各位老师：上午好！我作为一名参训者、历练者、一个团队的融入者，感到特别的兴奋、新鲜和好奇。为了提升自我、磨练自我、增强团队意识，进一步地做好教书育人服务工作，学校特组织了这次活动。今天我就要参加平生第一次拓展训练了，尽管“拓展训练”的具体活动内容还不知晓，猜想，此项活动一定会与我们自身的发展、水平素质的提高相关，它将是一次令我们终身难忘的培训活动，也就萌生出实实在在地亲身体验一把、跃跃欲试的渴望。在学校领导的精心安排组织下，今天就要成为成为现实了，我感到十分的兴奋！这一项历练活动直到此时此刻，对于我来说应和在现场的大家一样还是神秘的：究竟会遇到哪些前所未有的困难与挑战，究竟会碰到哪些严峻的考验，训练和生活究竟怎样结合，教育和娱乐究竟怎样相融，意志磨练和情趣陶冶究竟怎样统一，个人的超常发挥和团队凝聚力、战斗合力究竟怎样相映生辉，各团队怎样协调与竞赛为齐抓共管取得经验，等等，都将在此项活动中有一定的显现，非常感谢学校领导能够给我们提供这样一个锻炼自我、磨合团队而又富有情趣和具有发展意义的机会。
今天我们进行体验式拓展培训活动的主题是“挑战自我，熔炼团队”。团队精神是一所学校的灵魂。一个班级是一个团队，一个年级是一个团队，一所学校更是一个大团队。如果一个群体不能形成团队，那么就是一盘散沙；一个团队如果没有共同的价值观，那么就不会有统一意志、统一行动，当然就不会和谐而有战斗力。只有我们单身硬朗又抱成一团，才会具备超强的战斗力，才会攻无不克，战无不胜。
今天参训的学员都是我校的管理工作者，是学校团队建设、学校发展不可缺少的主力军，拥有一支高素质、强能力、能吃苦的教育管理团队应是我们学校团队建设的重要目标。
首次参加这种活动尽管兴奋、新鲜、好奇，但是我的内心却没有一丝一毫的忐忑和焦虑；因为今天参与训练的不是我孤身一人，除了我，还有我的团友，还有多支优秀团队，还有学校大团队的核心和灵魂；所以无论面临怎样的难关和挑
战，我都会相信我自已，相信大家，更相信我们的团队，相信此次活动一定能取得圆满的成功，高唱凯旋归！
第14篇：拓展活动感言
打造一支有目标、有纪律的团队
历经2天的野外拓展训练结束了，在苦与累、汗水与雨水交织的历程中，同事们聚在一起又一次经历的团队的魅力和感召力，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:
一、适应力
第一次在哀牢山露营，滂沱大雨无时无刻不考验着大家对极端天气的适应，这仿佛是上天给大家出的一个难题，本想会有人埋怨，但意外的发现哪怕雨再大，天再冷，我们的团队依然能适应，并积极投入到活动中，尽情的释放自己。我第一次被团队的坚韧折服了，我想，只要我们把这种随遇而安的态度带到工作和生活当中，就会少了很多了报怨，面对工作的突发情况，我们能更加从容的去面对，去解决。
二、目标感
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
12号的翻山越岭，2个团队在只有不大清晰的地图，指北针以及一把砍刀和一根绳子的情况下，历经千辛万苦，最终胜利到达了光山河水库的目的地，并且高难度的在暴雨中抬出“伤员”，这个活动给我的感受是最深的，对于我来说挑战也是前所未有的，当我感觉用尽最后的力气还依然迈出前进的步伐时，我感慨万千，如果没有对目的地的向往，没有团队相互帮扶，相互鼓励，我想我早就放弃了。也或许，任何一个团队成员也没有勇气一个人去寻找那陌生的目的地，但为了目标，我们团结在一起，齐心协力，克服了所有的困难，最终达成目标。
在工作和生活中，我们也会感到很多的困难，有许多的不如人愿，我想，只要大家的目标是一致的，清晰的，心往一处想，力往一处使，那就没有完成不了的目标。
三、领导力
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
在寻找光山河水库的过程中，我们的团队在三岔路口产生了小小的分歧，也是因为这个分歧大家有了一点点抱怨，尽管表现的不理想，但不就折射出我们的弱点吗？后来大家都反思了，也意识到自己的不足，相信有了这一次的经历，以后更加懂得领导与服从。
三、计划性
举办这样的一次野外拓展训练是不容易的，大量的人力、财力、物力的支持，所以非常感谢领导们的支持和付出。
但与以往的活动不同的是，这次的野外拓展活动省略了一些环节，虽然有天气的影响因素，当然也有人为的因素，我想既然组织了这样的一次拓展，教练作为一个领导者就应该把每一个活动安排好，按计划，按节奏进行，让每一个团队成员尽量融入到活动中，释放内心的压力，分享心中的想法，感悟团队建设中的文化。
在以后的工作中，我们要加强计划的编制与执行，有了完整的计划，我们才不会偏离初衷、有了计划，我们就会更好的按时按量完成任务。
每一次的拓展训练，心灵就像是被洗刷了一次，感触都是很多的，但每一次最深的感受就是：没有完美的个人，只有完美的团队，不论个人有多少不足，只要大家团结在一起，共同打造一个有目标、有纪律的团队，相信我们每个人都能从平凡变得卓越，战无不胜攻无不克。
第15篇：员工拓展活动
员工拓展活动
项目：团队激励游戏
时间：16:00-17:00
人员安排：xxxx---摄影；场地安排
xxxxx---主持；道具
xxxx---现场人员（分组）安排
特邀评委---xxx；xxx（记时）
地点：x楼会议室
目的：增强团队之间的合作能力及沟通能力；提高团队的激情。
游戏一：坐地起身
本游戏可以让大家明白团队工作中沟通与合作的重要性
游戏规则和程序
1.首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）。
2.四人手“桥”手，然后要他们一同站立起来。很容易吧?那么再试试多些人，如六至七个人，应该还不是太难。最后在试试十四五个人一同站起来，难度就比较高了。
3.做倒十几个人一起起身的时候，虽然很难成功，但是试了许多次之后证明是可以成功的。相关讨论
1.本游戏可以告诉我们什么道理？
2.在团队合作中，应该怎样合作才能最有效率?
总结
1.在团队合作中，虽然每个人的初衷都是好的，但由于用力方向和工作重点的不同，很可能导致团体效率的低下，反而没有达到团队合作的目的，所以在工人中就需要大家的不停磨合，使得彼此都适应彼此的工作规则，从而能够无罅隙的工作。
2.大家都有这样的体会，小的团队比大的团队要好管理得多，人一多起来,意见就会变得多了起来，想要满足每个人的需要也就变得更加困难。所以在一个机构的主管者在分组的时候应该尽量地将组划分的小一些，以便管理。
参与人数：集体参与 。时间：二十分钟。 场地：空地 。道具：无 。
应用：（1）加强领导者对团队管理的理解。
（2）体现团队合作精神
备注：获胜组发放小礼品
游戏二;泡泡糖
游戏目的：增进员工亲密感
游戏道具：不需要
游戏指引：
1）每组出3—5个人，保持总数为单数，设臵一个自由人。维成一个圈，绕圈行走。主持人喊：“泡
泡糖。”参加者齐声问：“粘哪里？”主持人可回答一些身体部位，例如“粘膝盖”“粘脚跟”……，
每个人迅速找到搭档，把这个部位粘在一起，落单的人则被淘汰。（粘胳膊、粘脚跟、粘大腿、粘头顶、
粘手心、粘后背、粘屁股、粘小腿、粘脚脖、粘手腕、、、）
2）自由人依现场情况自由参加，始终保持现场人数为单数。主持人可说一些难度较大的部位，烘
托现场气氛。
备注：获胜组发放小礼品。
游戏三；水果蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一
堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马
上回指。
以一实例加以说明。有苹果、橘子、西红柿、香蕉，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜
蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中
一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
游戏四：心心相印,我来比你来猜
道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)
参加人员:五人组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会
把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者
所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右
为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声
下气)。
最后合影留念
2011.11.23
Xxx
拓
展
第16篇：拓展活动策划书
**大***学院第*届团委学生会干部培训之拓展活动工作安排
一、活动流程
1、由书记团、主席团宣读开幕词
2、各游戏开始前，主持人宣读各项游戏规则，游戏介绍。（5min总30min）
以第一个游戏为基础，进行分组。（秘书处分为两个组，把自己负责的部门分为4个组） 拓展游戏一：凑钱（20min）
拓展游戏二：我想认识你（互相认识5-7min 猜拳决定顺序2min 游戏中20min） 拓展游戏三：叠报纸加生死与共 (20min—30min)
拓展游戏四：夹气球 (20min)
拓展游戏五：七拼八凑（20min）
拓展游戏六：多人多足（准备时间10min游戏中20min-25min）
3、书记团、主席团总结致辞。
二、工作安排
(一) 前期工作：
1、12：15到团委办公窒拿道具
2、12：20到足球场集中布置场地（全体秘书处成员）
3、13：50签到
备注：道具桌子一张 椅子两张 报纸一叠 气球两袋 打气筒若干 迎新彩带 彩带 分组宣传海报等
（二）活动中期
现场工作人员：全体秘书处成员
（三）活动后期
秘书处全体成员清理场地。
**大学****学院
团委学生会
备注：
拓展游戏一：凑钱
游戏规则：男生代表5毛，女士代表1块。由主持人说出具体价格数目，有男女生自由组合，以最快完毕的即为获胜者，落单或组合错误的则视为失败。
拓展游戏二：我想认识你
游戏准备：参加游戏人员相互认识，知道对方姓名等信息（10分钟）
游戏开始：排成一字型，从第一个人开始介绍自己。
例：第一个：我叫张三
第二个：我是张三旁边的李四
第三个：我是张三旁边的李四旁边的王五。
拓展游戏三：叠报纸加上生死与共
游戏规则：将4开的报纸放在地上，每张报纸上站一组人，从中选出一人为代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后站在上面（所有脚不许着地），其中主持可以要求其他人用任意方法远离地面，直到一方站不上去为止或报纸上坚持不下为输。
拓展游戏四：夹气球
游戏规则：在起跑线夹爆气球，（只可以屁股 胸口 后背三个部位） 接下来夹筷子的队员只可以用一只手指运动筷子，中途掉筷子重新开始。最后运送筷子多的队伍获胜。
拓展游戏五：七拼八凑
小组人员按照主持人的要求提供物品，物品放在队伍前方，最先集齐物品的小组获胜。 （主持人开始宣读物品，每一个隔一定时间给队伍准备 慢慢加快。例：眼睛 手表 皮带 袜子 唇膏 一毛钱 糖果 等 ）
拓展游戏六：多人多足
游戏规则：每组相邻的两个游戏者把脚绑上绳子，站在一排，肩并肩一同向前走，走到目的地的组合胜利。
第17篇：素质拓展活动
素质拓展活动策划书
前言：一年一度，春去秋来。或许我们都想起了我们刚步入大学时候有很多学长学姐们主动为我们提供帮助。这让我不由自主的想到了我们这个团体，在这个团体中，我们有很多朋友，我觉得这都是缘分让我们相聚在这里。既然是难得的缘分，那就让我们来庆祝并且娱乐一番吧！
一、活动目的：一方面为了给大家营造一个轻松友好的工作环境，多接触和认识一下身边的同学，以方便以后更好的工作；另一方面也让大家愉悦和放松一下，提高自己的身体素质，让大家体会一下团体同心的重要性。
二、活动时间、地点：时间：不定
地点：不定
三、活动的内容：
（1）双打羽毛球。四个部门分别推选出二名队员，再分别选出一人进行石头剪刀布进行排名，分成二队（
1、
2、
3、4,1和2一队，3和4一队）二队进行对打，分出胜负后，分别有一个第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2对打后得出一个第一C1，B1和B2对打后得出一个第一C2，C1和C2进行最后的对打，最后的胜利者就是最后的冠军队。C1和C2中剩下的那一队，再和A1和A2中剩下的那一队进行对打，决出胜负后即为比赛的第二名。最后二队再进行最后一次比赛。结果出来后，输的那一队要听从其他三队的一致意见做一件事，不准拒绝哦。
（2）打篮球。这个是二个部门和二个部门对打，哪二个部门一组由部门和部门之间商量，分成A和B二队。而且有美女拉拉队哦，部门的女生为各自部门的男生加油，女生也可以采用多种方式为男生打气或是打消另一队的志气，男生赢不赢得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想点法子才行。【貌似在闲聊的时候总是听到哪个部的篮球好哪个部的篮球不行，这次你们可以好好表现一番啦！】输的一队当然也要接受惩罚，惩罚就是二腿三足，意思就是二个人腿并在一起，用绳子绑住一个人的左腿和一个人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打单的，打单的那个人可以任意在拉拉队中挑一个人进行惩罚活动。
（3）板上兵乓球。四个部门分成二组A和B（各部门分别派出一人进行，赢得的那个人可以随意挑一个人作为他的搭档）。完成后，A队的二个部门（二部门分别派出五个人）之间相隔二十米，其中的一个队员拿着放着兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一个队员那并且完成交接，当然，B组也是如此，如此反复，哪一组最先完成交接就获胜（过程中允许掉球三次）。输的那方要派出一个或多个人表演一个节目。
（3）默契大考验。每个部门分别派出二个人（一个人比划，一个人猜）由主持人出题，猜得的题最多的一组A获胜。猜得的最少的一组当然要进行惩罚咯，最后输的一组每个人都要当场摆一个其他人认为比较搞笑的pose，要大家一致通过才能算过关。
四、活动的准备：依据以上的小游戏准备各自的道具，羽毛球，篮
球，兵乓球，计时器（手机就行），绳子，主持人要负责出默契大考验的题目（尽量多一点），水。还有就是要在活动中注意安全性问题。希望大家能够踊跃参加，毕竟一个团体聚在一起玩的机会还是比较少的。也希望大家能够在这次活动中得到许多。
第18篇：拓展活动策划书
一份好的策划书往往能够决定您的目的是否能够快速有效达成。为了在写策划书时能写出更好的策划书下面好范文相关推荐一篇,供您参考：
一、活动背景：九月风华，十月流金，学生就业与职业发展协会在经历了两个月的换届、选举、部长竞癣新成员招收的工作之后，第七届学生就业与职业发展协会正式成立了。为了更好的迎接协会改革的机遇与挑战，新一届就业协会成员需要团结自身，充分了解协会的精神、文化底蕴。开学以来我们一直处于忙碌的生活状态，需要一个宽松、良好的交流氛围，特组织2010届学生就业与职业发展协会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动主题：团结 友谊 合作 拼搏
三、活动目的：增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，提高会员之间的默契度及协调、领导能力，为以后的工作开展做好铺垫。同时通过这样的方式增强就业协会的影响力，展现就协的魅力，让会员体会就协的优越感。
四、活动主办方：学生就业与职业发展协会
五、活动对象：协会全体人员
六、活动时间：12月5号(周日)下午2：00
七、活动地点：生工院后面草坪
八、活动形式：主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开，并由主持人对活动意义进行升华
九、前期准备：
1、宣传通知：各部门通过短信形式或者部门会议通知本部门干事，并统计最后人数，交予办公室统计汇总。
2、工作人员安排：由副部级以上干部全程负责活动的展开：a、主持人1名，负责活动流程的掌控，计时及观察各队的表现;b、成绩登记员6名，每队一名，负责登记各队的成绩表现，监督各队遵守游戏规则，记录各队成绩，及及九人五脚环节各队的时间; c、照相人员：2人;d、奖状拟写人员1个：在比赛结果后迅速写好奖状;注：成绩登记员负责现场秩序的维护。评委：会长、副会、秘书长等。
3、活动所需物品：笔10支，成绩登记表8张(有附件)，相机2-3部，奖状9张，毛笔1支，墨水，卡片44张(26个字母，0-9数字卡片，8个单词卡片)，计时器(可用手机代替)
4、部门分工：
办公室：活动主要负责部门，且参与会员人数统计，成绩登记表打印，相关物品准备。
宣传部：奖状的拟写
调研部：负责活动后期会员上交的关于本次活动想法、意见整理
网络部：在协会网站上更新相关活动信息
创业服务部、外联部：协助各部门工作
5、工作人员必须提前到场地准备。
十、活动流程：
1.网络部签到，统计并汇报人数。2.主持人宣布活动开始，介绍本次活动的主题、目的，并对各位成员的准时参加表示热烈欢迎，同时向会员说明分组组队规则: 假设要分成6组，则先让所有成员随便排好队，从第一排排头开始按S型报数 1-6循环，报到相同数字的同学为一队。同时各工作人员在每个环节做好本职工作。
3.队伍的组建及风采展示(40分钟左右)：
A、在20分钟内每个团队完成以下任务：
(1)、每个团队内部的每个成员进行自我介绍，要互相认识。
(2)、各个团队内部自行选出一位队长。
(3)由队长组织各个团队成员定好队名、队歌(一至两句歌词，可以改编、引用歌曲，不要求原创)、口号。
(4)、想好团队风采展示时团队要摆出的pose(要求每个成员参与)。
B、由主持人宣布各团队按顺序进行团队风采展示，展示内容为：队名、队歌、口号、pose。
C、相关工作人员把各队队名填在成绩登记表上，并对这个环节给各个团队进行评分、成绩登记。
D、此环节结束后，主持人向大家宣布活动最后有一个团队自创节目表演环节，让大家提前做好准备，以便达到更好的效果。
4.进行拓展游戏(一)：疯狂人体设计(20分钟左右)
(1)、游戏类型：益智型、团体合作型
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力,启发想象力与创造力
(3)、游戏道具：带有数字、字母、单词的卡片
(4)、游戏规则：每个队同时进行，各项工作人员准备要到位，相应人员记录好成绩。
第一轮-字母组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的字母，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在1分钟之内用人体摆出该字母造型(大小写均可)，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。(此次抽取的签全为写有26个字母的卡片)
第二轮-数字组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的数字，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在一分钟之内用人体摆出该数字造型，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。(此次抽取的签全为写有10个数字的卡片)
第三轮-单词组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的单词，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在3分钟内用人体摆出该单词造型(大小写均可)，不得借用任何工具。评分点：完成时间、造型是否形象、是否遵守游戏规则等。(此次抽取的签全为写有8个单词的卡片)
5.进行拓展游戏(二)：九人五脚(15分钟左右)(进行此游戏前，应提前划定长为10米的比赛区)
(1)、游戏类型：益智型、团体合作型
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员组织能力，学会合理安排人员
(3)、游戏规则：每个队同时进行，各项工作人员准备要到位，尤其是计时人员要集中注意力，相关工作人员负责记录好成绩。
每个团队安排好9个人，这九个人要共同完成一段10米的步行距离，要求团队在步行时每时每刻都只能有5只脚在地上行走，且团队要整排的前进，不得出现分离，每个团队有5分钟时间准备，由主持人统一宣布游戏开始，最快到达目的地的团队获胜。
6.进行拓展游戏(三)女皇圈(15分钟左右)
(1)、游戏类型：团体合作、成员协作型，考验型
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，锻炼成员毅力
(3)、游戏规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立，调整好位置，当主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下，即坐在后边的人的膝盖上，游戏期间乱动，圈被破坏则宣告游戏失败。依各队坚持的时间长短记录成绩，各队坚持的时间上限为设置为15分钟。
7.进行拓展游戏(四)信任背摔
(1)、游戏类型：团体合作、挑战型
(2)、游戏目的：培养成员团队意识，增强彼此的信任，挑战自己的勇气
(3)、游戏规则：此游戏每个队单个进行，遵循自愿原则。每队由5-8个人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手往下绕过自己右边的成员的左手，然后握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在适当高度的高台上，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，该队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。注意：(背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面)
此游戏准备好安全防护措施。
8.自创节目(50分钟左右)：每个团队必须自己原创一个节目，该节目要求每个成员都要参与。20分钟后开始依次表演。在某一个团队表演时，其他团队要保持秩序，认真欣赏。
9.各工作人员把各队成绩汇总、排名，评出冠军一个，另外评出团体奖：“最具风采团队奖”，“最佳创意奖”，“鼓励奖”;个人奖：“最佳组织奖”，“最佳勇气奖”;冠军的团队每个成员可以获得额外的棒棒糖，个人奖可以获得一个笔记本。
十一、活动预算：
成绩登记表：8张x0.15=1.
2奖状：1元/张x10张=10
卡片：可用裁剪的信纸代替
奖品：冠军奖(棒棒糖) 个人奖：笔记本2个
十二、活动预期效果：通过本次活动能够增强协会成员之间的相互交流，了解，能够激发社员参与活动的积极性，创造性，增强社团的凝聚力，青春携手，让社团能够在大家的齐心协力下越走越辉煌。
十三、收尾工作：1.活动结束由所有成员负责清理现常
2.活动结束后各部门及时做好反思，找出问题，记录在册，以便将下次活动搞得更好。
3.每个会员写一下在这次素质拓展活动有什么收获、感悟，交到本部门部长手中，交给调研部进行整理，网络部可挑选比较满意的放在协会网站上。
十四、附件：成绩登记表
第19篇：户外拓展活动
户外拓展活动3篇
户外拓展活动是期望参训者在如下方面有所提高：认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作。下面小编来告诉大家户外拓展活动策划。欢迎参阅。
户外拓展活动
1一、
二、活动主题：提高团队工作能力 促进同事之间情感交流 活动目的：通过本次活动，让各同事能够更进一步的相互了解，交流感情，提高组织、沟通、团结、应变能力，促进同事们的团结互助，以提高员工整体素质。
三、
四、
五、
六、活动时间：8月12日上午9点准备从公司集合出发 活动地点：青秀山 活动形式：野餐
前期准备：
1、活动前1天安排人员准备当活动训物资，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活动前1天活动负责人要确定活动准备情况，所有物资务必在1天前准备到位。
七、活动流程：
1、负责人做好提前1天通知各同事什么时候出发的时间。
2、活动当天9：00分在公司楼下处集合
3、到达青秀山后大约10：00分，让同事先熟悉一下活动场地，熟悉15分钟后统一进行集合，做活动的前期工作。集合所到人员排好队进行报数，分单双分组。 给大家15分钟的时间相互认识了解，15分钟后每组选出一个队长向另一个小组介绍自己小组的每一个成员。(要求有自己小组的队名和简介)预计时间30分钟。
4、进行第二个阶段，以20分钟来准备好任何形式的节目来向大家展示自己小组，以积极主动带有激励性的活动为主，主题是：百田一家人!11：00分开始表演，预计时间20分钟。每组10分钟。
(1) 拓展活动(60分钟)
活动主持人：待定
小组组长：活动现场选举
职责分工：活动主持人负责所有培训事项安排;小组受罚一定是在活动主持人的指挥下和小组组长监督下接受处罚;各组小组长负责组织协调小组的拓展比赛
处罚方式：除特殊说明外采用以下方式。受罚方式可以选择：
1、一个游戏中一次受罚做俯卧撑10个，以后每增加一次受罚则罚一倍;一个游戏中一次受罚蛙跳20个，以后每增加一次受罚则加罚一倍。其中允许小组内成员代替受罚。
(1)两人三足
每组分为4队，一队两人，用绳子绑住两个人的其中一个脚，然后在距离起点10米处设置问答点问题以化肥基础知识为主，要答对题目才可折返，如回答错误则可以选择继续回答直到正确又或者放弃答题直接折返，那么时间将增加20秒。当小组成员全队回到起点即为胜利。
第一名不用接受惩罚，第二名全队做10个俯卧撑或者20个蛙跳;第三名全队做20个俯卧撑或者40个蛙跳;第四名全队做30个俯卧撑或者50个蛙跳。
(2)传真机
小组在不说话的情况下将副培训师的一个指令，从头传到尾。在规定时间内，若未传到或者传错的小组，将受到惩罚。预计10分钟。
(3)畅所欲言
大家先按部门围坐一起，聊一些轻松有趣的话题。然后所有人围坐在一起，每个小组选派一人发言。最后活动主持人活动结束。大家可以自由活动
7、下午五点户外活动结束，集合会公司
八、注意事项：
1、行政部负责做好物品采购工作
2、原则希望每个员工都能积极参加，没有特殊情况不得缺席。部门负责人做好
人员参加情况。
3、当天需要带相机
4、行政部提前做好费用预算，和物资购买清单
5、活动当天需要带雨伞、一些应急药品等;
6、活动期间要注意安全，部门负责人要求监管好队员，注意安全，全程需要负
责人统一带队往返
九、
十、活动总负责人：杜国威 活动人员安排：
活动人数：16人
南宁部：8人 总部：8人
十
二、经费预算
1、门票费用：16×20=320
2、
附录：引导分享内容
户外拓展活动2
一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。
三、主办单位：集团公司
四、活动对象：公司管培生
五、活动地点：海边沙滩
六、活动时间：待定
七、活动前准备工作：
1.宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神
2.考察场地、准备道具
3.召开参加人员会议。
九、具体活动方案：
1.蜘蛛网
(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?
2.雷池取物
(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
3.信任背投
(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助。
(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?
十、在海边野餐，食物可以集体去选购
十一、活动后期宣传工作
1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。
2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 十
二、活动预算：
1.道具费用：150元
2.海边野炊费用：900元
3.交通费用：200元
共计：1250元
十一、附注
注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。
(游戏具体内容见附录)
游戏附录：
1、开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。
2、蜘蛛网游戏
时间： l小时以上
人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
(每个小组)
·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
道具： ·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘
蛛网固定在树上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
·选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它
可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才概述： 能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是
这些准备工作一定会带来超值回报。
1.培养团队合作精神。
2.增进沟通。
目的： 3.体现协同工作在解决问题中的作用。
4.把队员团结在一起。
5.学会克服看似难以解决的问题。
培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：
1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，
最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英
尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的
准备： 长度。
尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距
离)×2
在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙
绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的
任意滑动(如图2)。
步骤：
讨论问题示
例：
安全：
变通： 3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5.(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。 1.将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.致游戏开场白。开场自如下： 你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。 3.在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。 4.等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。 ·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?每个人的任务是什么? ·你们是如何克服困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏? ·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? ·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。 1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。 2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。 3.如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
4.如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用 PVC管子做一
个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培
训的时候，把它拿出来用就可以了。
5.为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿
越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘
蛛咬伤的人。
3、雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑;矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出\"绳抬人\"的办法。
4、信任背投： 时间：
人数：
道具：
概述：
目的：
步骤：
讨论问题
示例：
安全：
变通：
户外拓展活动3
一、举办时间：2011年10月16日早8点至18点
二、举办地点：因果巷消防中队
三、参加人员：学生会各常规部门及各学生分会成员，共50人左右
四、策划部门：学生会信息部
五、活动前期准备
(一)、申请教室对参加拓展活动的学生进行理论培训
(二)、信息部工作人员为所有参加人员进行分组
(三)、和因果巷消防中队队长商量活动具体安排
(四)、提前准备活动当天需要的材料和礼品
六、活动流程：
(一)、出发：
早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合，并清点人数进行分组，每组设立一个小组长，由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。8点15从学校出发，9点前到达目的地因果巷消防大队。
(二)、消防参观：
消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分，每天他们都会接到很多求救电话，可是对于我们来说，却对这个光荣的团体并不熟悉，于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识，填补知识空白，这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解，也可以为保护自身安全起到积极作用。
(三)、自助午餐(和消防队员一起包饺子)：
地点：消防中队食堂。
事先准备好包饺子的材料，由学生和消防队员一起包饺子，这是一个手工劳动的环节，也是大家互相交流互相合作加深认识的环节，以前不会包饺子的同学可以通过这样一个活动练习，而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣，因为这不是死板的劳作过程，而是大家沟通交流互帮互助的过程，大家经过这个过程体会团体合作的快乐，增加对我们这个集体的认识与了解，更好的将所有人团结在一起，让大家都乐意围绕在学生会组织周围。
包完之后大家再一起煮饺子，所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了，大家围坐在一起，闻着刚出锅饺子香喷喷的气息，吃着热腾腾的饺子，心里一定也是温暖的，这才是付出的意义，但一定是有收获的，有时候收获的仅仅是一份心境，亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午间休息：
经过一个中午辛苦的劳动之后，同学们可以在大厅里进行短暂的休息，不仅可以观赏视频，毕竟下午将进行的是更加规范，消耗体力更多的正规消防演练训练，还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。
(五)、谁与争锋(竞技类):
第一赛：
紧急出警是消防队训练中最常见的一项，作为曾经经过军训洗礼的大学生们，我们也要向消防员们学习，体验他们当时的那种紧张感。因此我们将所有同学平分为四组，计算从接到紧急出警任务时到全组最后一个同学换装完毕的时间，并根据时间依次对四组加
10、
8、
6、4分。
第二赛：
将参加活动的同学按之前的分组分成四组，每组选出2-3人进行体能测试上的PK。我们即将进行的是消防员们日常训练再平常不过的项目，但是对我们来说可能就会有一点难度了。
第二个比赛项目是翻山越岭。每个组前都会放有一块高为两米的障碍板，并且分别选出两名较强壮的男生进行组与组之间的较量，最终以两名男生都翻过去作为成功，如有多组完成，则以时间短的作为完成程度高的，依次加
10、
8、
6、4分，如一组里只有一名同学翻越成功，则加6分，没有同学翻越成功，则加4分。
第三个比赛项目是徒手沿壁降落。每个组同样需要分别挑选两名强壮的男生参加，在二楼处每组都会放下一根绳子，男生们需要抓住绳子并适当松紧依靠自己的臂力一步步沿墙面降落到一楼，计分方式与上一项比赛相同。
三轮比赛结束我们会按分数选出这次竞技赛项目的冠亚季军及第四名，在活动结束前进行颁奖。
(六)、感悟天下(体验类)：
将四个参赛队伍通过抽签方式两两分组。
第一大组模拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而采取救援活动，所有人自行兵分两路，一路负责对轻生男子进行疏导和劝解，从而让其放弃轻生念头，第二小组负责在楼下进行救援布置，以防轻生男子不听劝说而导致惨剧发生，轻生男子由专门消防员进行扮演，目的是让大家体验真实情景下的救援感觉。在模拟过程中，消防员会在周围采取保险措施，保证参赛人员的安全。
第二大组则分批体验云梯，感受消防员们在遇到高空救援时的感受。
在两组均结束自身活动后进行调换。
(七)、颁奖：
分别对冠亚军进行颁奖，每个人都将获得纪念奖文正学院学生会光盘一张，以资鼓励。
(八)、总结：
17点30分拓展活动正式结束，在回校路上由学生会信息部成员对拓展活动的进行情况进行总结，预计18点抵达学校，拓展活动正式结束。
第20篇：拓展活动感想
齿轮带动机汽创造辉煌成绩
—xxx学生会拓展训练感想2012年3月28日下午，xxxx学生会32名干事在风雨操场接受了院学生会组织的拓展训练活动，全体干事在欢声笑语中上了一堂特殊的拓展培训课。体会到了一些对于我们在大学生活甚至在今后的整个人生历程中都大有裨益的人生哲理。“齿轮带动机汽创造辉煌成绩”是我们齿轮队的口号，也是我们在这次活动中感受到的真谛。一开始，教练让我们估计一下自己1分钟能够鼓掌的次数。事实证明，我们实际鼓掌的次数远超过我们事先估计的次数。这说明，我们平时往往都低估了自己的能力,因而在实践的时候就没有发挥出自己的全力。就是这样一个简单的游戏，让我们发现了自己的潜力其实是隐藏在自己对自己不足预期之中。之后我们又玩了一系列关于树立个人自信心，以及对未来生活规划的游戏。然而，这只是一个开场，“团队合作”才是我们这次训练的重中之重。
随后，教练把我们随即分成了3个小组，每组10到11人，第一项活动就是让我们每个组的组员在5分钟之内记住其他组员的名字，这似乎不一件简单的事情，因为我们大多数都是来自不同的部门，以前并不认识。但是，每个人各尽其才，把自己的名字说的生动形象，其中，我们组的xx把自己的名字介绍成了“糊了的脖子”引起了大家的开怀大笑，一女同学名叫xx就开玩笑说：“虽然我的体形有点大但是，我叫xx”就这样，我们一边开着玩笑，一边记住了所有人的
名字，而且大家都相互熟悉了。
接下来就是推选组长、副组长，确定队名、队旗、口号、队歌、队形、限时10分钟。教练让我们指向心目中的组长，结果xxx众望所归。然后，由组长推选一位异性副组长，那位体形不小但叫王晓的同学被推选为副组长。组长提议，我们每个人都说出自己心目中的队名，因为当天我们是在风雨操场而且阳光明媚所以我首先提出“风雨阳光队”，这时候一位组员提出“螺母队”另一位同学在旁边提议叫“齿轮队”，我们一致赞同。
之后，组长提议我们分工合作，xx负责组织组员设计队形、队旗，组长带领剩下的组员想口号、队歌。因为我们是在机汽学院，而齿轮则是机器的重要组成部分，因为有齿轮的默契配合，机器才能转动，所以我提出“齿轮带动机汽”的口号，另一位同学认为这个口号不够大气，于是加了一句“创造辉煌成绩”。就这样口号确定下来了。至于队歌，要求是要把组长和副组长的名字加上去，还是组长有才，想到了《两只老虎》这首歌，歌名改成《十一只齿轮》，象征我们队的十一个组员，歌词是：
“十一个齿轮 十一个齿轮 转的快 转得快目标要宏伟目标要宏伟希望小不了小不了”
这时，队旗也设计好了，是由十一个齿轮组成的V字型，队形也是V字型，象征着胜利。10分钟之内我们完成了所有的任务，顺利通过了教练的考核。其他两个队的队名分别叫“青天社”“宏洁队”。
真正的考验开始了，我们要在5分钟之内完成“击鼓打球”，“不
倒森林”，“集体传球”，“拉手传圆”。在正式开始前，有30分钟的熟悉时间，大家集思广益，相出了很多的好办法，其中，最值得一提的事集体传球。我们在熟悉的时候是最顺利的，一遍通过。可是，在真正比赛的时候，由于大家都有点紧张，球在中途掉了很多次，就是因为这个环节，我们的时间达到了7分半钟。在那个环节一遍一遍的失败之后，大家摆正了心态以享受态度面对比赛，最后在大家的努力之下，还是克服了困难，完成了比赛。青天社最快，完成时间仅4分半钟，教练问我们谁是胜者，每个队都争着说自己是第一。我们队的理由是一位我们在比赛中享受时间的最长，所以收获的快乐也是最多的······
一下午的拓展培训活动在大家的欢声笑语中，很快就结束了。一下午我们收获了快乐，收获了朋友，收获了自信，收获了目标，最重要的是，我们在活动中体会到了团队合作的重要性。相信参加这次活动的每一位干事，都会把这天下午学到的东西运用到以后学生会的工作以及日常生活中。并在其他活动中，影响身边的其他同学，让所有人学会团结，学会合作，让所有人都成为会与别人配合的齿轮，带动整个xxxx乃至整个xx,创造辉煌成绩！
xx学院学生会
2012年3月30日
