推荐第1篇：感冒须知
一、感冒须知：
1、感冒千万不要滥用抗生素，这在国外是被严厉禁止的，在美国对抗生素的管理比枪支还严。因为西医理论认为，抗生素对病毒感冒不但无效，而且会有副作用。国内医院滥用抗生素退烧，实际上是破坏了人体免疫力，使免疫系统无法抵御外邪，使病气深入加重了。表面症状虽然暂时消失，但不久必然出现更严重的内脏功能失常症状。
2、受寒感冒发烧，无论用任何凉药“退热”都是错误的，这是“释邪攻正”的“投敌卖国”行为。发热是身体抵御寒邪，努力使寒邪外散的正常抗病反应，汗出则热退，这过去在民间属于常识，老太太都会用姜汤（生姜红糖水）（辛甘化阳）治感冒。但是现在都只知道退热，殊不知这种退热的性质等于投降，就像当年的满洲国一样，虽然没有枪声，实际上国土已经沦陷，东北人民已经变成亡国奴了。
3、感冒应分六经治疗，《伤寒论》是治疗一切感冒的经典。感冒初起都是从主一身之表的太阳经入，太阳病的主方有两个：一个是桂枝汤，一个是麻黄汤。一个治的是伤风，一个治的是伤寒。伤风正气外散，有汗；伤寒邪气内敛，无汗。伤风身软，伤寒身重。两者共同的特点是“头项强痛而恶寒”。
4、所谓的“风热感冒”大多数时候只是主观想象，只要天是寒的，就不会有所谓的风热。说发烧能够导致肺炎脑炎等同样也是一种主观想象，是以讹传讹道听途说的结果，真热的阳明证是不会在太阳受邪的阶段出现的。而夏季的中暑与通常感冒性质不同，中暑为受热汗出过多，伤津虚脱所致。中暑得凉则解，感冒得凉则重。感冒的性质通常是寒性的，不可雪上加霜，这在大众之中应该成为常识。
二、治疗方药：
1、桂枝加附子汤：感冒发烧，头痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鸣干呕.桂枝3克，白芍3，炙甘草2，黑附子1，生姜3片（切），大枣2枚（掰开）
开水泡服，早七时，下午四时，晚睡前各服一杯。3剂。
2、麻黄理中冲剂：感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。
麻黄3，桂枝2，炙甘草1，杏仁2克，白术2，党参2，干姜2，黑附子2开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。两剂。
3、加味小青龙汤：感冒被凉药误治，热退后咳嗽不止，饮食减少，痰喘。
麻黄2，细辛2，黑附子3，五味子2，陈皮2，半夏2，茯苓2，白术2，
干姜2，炙甘草2，桂枝3，白芍2
开水泡服，早醒时，下午三时各服一碗，忌食生冷油腻食品，2剂。
4、桂枝二陈汤：感冒出汗，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，有痰。
桂枝3，白芍3，炙甘草2，陈皮2，半夏2，茯苓2，生姜2片，大枣一个掰开。
开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。四剂。
5、感冒治愈后，仍有食欲不振，精神不足，肢寒怕冷等阳虚症状的，改用附子理中丸调整。大人早午饭前各服二丸（大蜜丸），小儿各服一丸。
6、其他经的病症已不属于普通感冒范畴，通常感冒初期不经误治不会出现里证，若出现少阳阳明或三阴证，知犯何逆，随证治之。情况复杂，可向明医问诊，患者及家属不要轻易擅自用药。
三、答问：
问：三七先生给的治感冒的药方多是有发烧症状的，如果要是受寒引起，还没有到发烧的地步只是鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛、舌苔白腻、口中有腻感无味、四肢无力等症状时，该如何用方呢？
答：
麻黄2，细辛1，黑附子3
开水泡服，早七时，下午五时各服一碗，二剂。
四、美国专家眼中的中国式“退烧”“吊水”
“中国才作这样处理，美国没有退烧针”
1991年7月的《人民日报·海外版》刊登一篇“在美国求医”的文章，作者是美国马里兰大学医学院的“访问学者”。他赴美后不久因“感冒发热”去医院急诊：“经过全面检查和抽血化验，医生诊断是流感”。作者抱怨：“医生只开了一张处方，由我们自己去买了一小瓶 Advil（布洛芬），这是一种不需要处方就能买到的自用感冒药。”
次日他未见好转又去就诊。“一位美籍华人医生查阅病历、仔细检查后说：„昨天你来，他们未作处理，这是属于病毒性流感。‟”“我请求医院给予退烧针
和输液，这位严守职责的医生回答：„中国才作这样处理，美国没有退烧针。‟发热是机体的一种保护性反应，一般只在过高热时才可能损及神经系统，出现意识障碍。所以，Schmitt 把家长对儿童发热的过分担心称为“恐热症”。处理发热的关键在于诊断，而不是急于退热。
为什么要静脉滴注？
1994年6月，美国哈佛公共卫生学院的一个访问组参观安庆市附近的一所乡镇卫生院。当时病房里有13位病人，看上去病情都不重，但有11人在“吊水”，其中1位还举着吊水瓶走动。一位美国教授对此大惑不解，问这些病人生什么病，为什么要静脉滴注？
推荐第2篇：孕妇感冒
病情分析：
怀孕期的女性是最害怕孕妇感冒的人群之一.预防感冒要注意六点：
指导意见：
一,手是孕妇感冒的主要传播途径.预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸.
二,“三高”饮食易孕妇感冒.高脂肪,高蛋白,高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡.
三,喜爱咸食易孕妇感冒.预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒.
四,足部着凉易孕妇感冒.如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰.
五,精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒.情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素,核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘.
六,牙刷不洁易孕妇感冒.有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒.
七,红糖姜水,美美一觉.当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉.生蒜,生葱赛过药常吃生蒜,生葱头是预防感冒的好方法.大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的.蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌.
八,与呼吸道防御.多吃含锌食物.缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品,瘦肉,花生米,葵花子和豆类等食品都富含锌.
九,维生素C与呼吸道纤毛运动.维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能.建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄,菜花,青椒,柑橘,草莓,猕猴桃,西瓜,葡萄等.维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护.十,不要忘了白开水.多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600～800毫升水.
十一,空调换气,不能代替开窗.应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了.这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气.使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜.
十二,坚持锻炼更重要.锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼 生活护理：
孕妇感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,孕妇感冒后会出现全身不适,头痛,喷嚏,鼻塞,流涕,咳嗽,喉咙痛,发烧及食欲不振等症状,严重的孕妇感冒者易并发支气管炎,鼻窦炎,中耳炎,肺炎,雷氏症等并发症,不可轻忽!
推荐第3篇：感冒假条
请假条
中心领导：
因我近日患感冒，故身体不适，医生建议休病假调整。故申请假期两天。
可否，请领导批示！
2012
XXXX部门 申请人：XX 年12月22日
推荐第4篇：感冒发烧
感冒发烧
一、感冒须知：
1、感冒千万不要滥用抗生素，这在国外是被严厉禁止的，在美国对抗生素的管理比枪支还严。因为西医理论认为，抗生素对病毒感冒不但无效，而且会有副作用。国内医院滥用抗生素退烧，实际上是破坏了人体免疫力，使免疫系统无法抵御外邪，使病气深入加重了。表面症状虽然暂时消失，但不久必然出现更严重的内脏功能失常症状。
2、受寒感冒发烧，无论用任何凉药“退热”都是错误的，这是“释邪攻正”的“投敌卖国”行为。发热是身体抵御寒邪，努力使寒邪外散的正常抗病反应，汗出则热退，这过去在民间属于常识，老太太都会用姜汤（生姜红糖水）（辛甘化阳）治感冒。但是现在都只知道退热，殊不知这种退热的性质等于投降，就像当年的满洲国一样，虽然没有枪声，实际上国土已经沦陷，东北人民已经变成亡国奴了。
3、感冒应分六经治疗，《伤寒论》是治疗一切感冒的经典。感冒初起都是从主一身之表的太阳经入，太阳病的主方有两个：一个是桂枝汤，一个是麻黄汤。一个治的是伤风，一个治的是伤寒。伤风正气外散，有汗；伤寒邪气内敛，无汗。伤风身软，伤寒身重。两者共同的特点是“头项强痛而恶寒”。
4、所谓的“风热感冒”大多数时候只是主观想象，只要天是寒的，就不会有所谓的风热。说发烧能够导致肺炎脑炎等同样也是一种主观想象，是以讹传讹道听途说的结果，真热的阳明证是不会在太阳受邪的阶段出现的。而夏季的中暑与通常感冒性质不同，中暑为受热汗出过多，伤津虚脱所致。中暑得凉则解，感冒得凉则重。感冒的性质通常是寒性的，不可雪上加霜，这在大众之中应该成为常识。
二、治疗方药：
1、桂枝加附子汤：感冒发烧，头痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鸣干呕。
桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片（切），大枣2枚（掰开）
开水泡服，早七时，四时，晚睡前各服一杯。四剂。
2、麻黄理中冲剂：感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。
麻黄7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白术5，党参5，干姜5，黑附子5
开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。二剂。
3、加味小青龙汤：感冒被凉药误治，热退后咳嗽不止，饮食减少，痰喘。
麻黄7，细辛3，黑附子6，五味子4，陈皮4，半夏4，茯苓5，白术5，干姜5，炙甘草10，桂枝8，白芍3
四碗水煎剩二碗，早七时，下午三时各服一碗，忌食生冷油腻食品，四剂。（大人小孩同量）
4、桂枝二陈汤：感冒出汗，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，有痰。
桂枝8，白芍8，炙甘草5，陈皮4，半夏4，茯苓4，生姜2片，大枣一个掰开
开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。四剂。
5、感冒治愈后，仍有食欲不振，精神不足，肢寒怕冷等阳虚症状的，改用附子理中丸调整。大人早午饭前各服二丸（大蜜丸），小儿各服一丸。
6、其他经的病症已不属于普通感冒范畴，通常感冒初期不经误治不会出现里证，若出现少阳阳明或三阴证，知犯何逆，随证治之。情况复杂，可来问诊，患者及家属不要轻易擅自用药。
麻黄理中的服用技巧
麻黄7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白术5，党参5，干姜5，黑附子
5感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。
抓住主证：无汗，高烧，身痛等。
麻黄汤证的关键不是高烧，是无汗，身痛，喘，当然也有高烧，但是只看高烧不看有无汗出、身痛用药是则错误的，大家要分清主次。
如果是小孩，量以最小为宜，不必等待时间服药，小量的频服几次即可，如果有微汗即可止，不要大汗淋漓开表太过。
儿子持续高烧39度左右30个小时，其他状况都非常好，晚间吃了一次麻黄理中汤，退烧。第二日未吃任何药，下午又烧38度多，晚上7点多半碗姜枣茶捂汗，泡脚10分钟后再捂汗，后背、脖子都有微汗出，半夜烧退。
看来伤寒捂汗能起到事半功倍的疗效。
孩子三分之一剂麻黄汤即退烧了
39.5度，孩子妈妈见烧了一天多，有些担心，禅音老师说没事的，物理退烧对孩子不好，用药可以用麻黄理中汤，
这次女儿发烧也没量是多少度，应该不会很高，但也用了麻黄理中，晚上服的，一次就退了，但为了安全起见，又坚持喝了两次。
过麻黄理中。
一般儿子高烧就是睡前姜枣茶发汗，温水全身擦，很快就退了。
推荐第5篇：1感冒
感 冒
一、概 述
（一）定义
感冒是感受风邪或时行疫毒所导致肺卫功能失调。以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头身疼痛、恶寒、发热、全身不适等为主要特征的常见外感疾病。
病名释义：感――感受, 冒――触冒。即感受触冒外界风邪而发病。 临床特征：以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征。 发病季节：一般感冒四时皆有，尤以冬春两季为多。 称谓较多：伤风，冒风，冒寒； 重伤风，小伤寒； 时行感冒。 伤风――感冒中症情较轻，多为感受当令之气者，或称冒风。其中因感寒所致者又叫冒寒。 重伤风――感冒中症情较重，多为感受非时之邪者。其中因风寒致病之重者，又称为小伤寒。（以示不同于六经传变之伤寒。） 时行感冒――感受时行病毒，有较强的传染性，并可引起广泛流行者。
（二）历史沿革
1、《内经》首先提出感冒的主因及主症。后世进一步明确以风邪为主，并常杂感伤人。 《素问??骨空论》：“风从外入，令人振寒，汗出头痛，身重恶寒„„”。《素问??风论》：“风之伤人也，或为寒热，„„”。《素问??热论》：“伤寒一日，巨阳受之，故头项痛，腰脊强”。
2、《伤寒论》已认识到感冒有轻重之分，并指出了轻重两证的不同治法，制定了桂枝汤、麻黄汤等著名方剂，对后世治疗感冒具有指导意义。《伤寒论 ??辨太阳病脉证并治》曰：“太阳病，头痛、发热、汗出、恶风，桂枝汤主之”。“太阳病，头痛、发热、身疼、腰痛、骨节疼痛、恶风、无汗而喘者，麻黄汤主之”。
3、自《诸病源候论》起，又倡时行之邪致病的论点。
隋??《诸病源候论??时气病诸候》提出：“时行病者，是春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温，非其时而有其气，是以一岁之中，病无长少，率相似者，此则时行之气也”。“夫时气病者，此皆因岁时不和，湿凉失节，人感乖戾之气而生病者，多相染易”。
4、元《丹溪心法》确定了本病治疗大法。“伤风属肺者多，宜辛温或辛凉之剂散之”。
北宋《仁斋直指方??诸风》篇首倡感冒名称，并用参苏饮治疗。“感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠粘”。
此后对虚体感冒又补充了扶正达邪的处理原则。
（三）讨论范围 本篇讨论范围，包括普通感冒和时行感冒的辨证施治。包括西医学的上呼吸道感染性疾病，凡因普通感冒、流行性感冒、病毒性以及细菌感染所引起的急性上呼吸道感染，均可参考本篇进行治疗。
二、病因病机
（一）病因：感受邪气与正气不足是感冒发生的关键。
（二）病机 基本病机：外邪袭表，伤及肺卫，卫表失和，肺失宣肃，肺卫功能失调。 病位：主要在肺卫。
三、诊 断
（一）初起以卫表及鼻咽症状为主，可见恶风或恶寒、鼻塞、流涕、多嚏、咽痒、咽痛、周身酸楚不适等，或有发热。由于风邪有夹暑、夹湿、夹燥的不同，还可见胸闷、恶心、脘痞、纳呆、便溏、咽干、少痰等症。
（二）时行感冒多呈流行性，在同一时期发病人数剧增，且病症相似，多突然起病，恶寒、发热（多为高热）、周身酸痛、疲乏无力，病情一般较普通感冒为重。
（三）病程一般3~7日，普通感冒一般不传变，时行感冒少数可传变入里，变生他病。
（四）四季皆可发病，而以冬、春两季为多。
（五）相关检查 1.血象：病毒性感染见白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例升高。细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多。 2.胸部X线检查：X线胸片显示血管阴影增多，但无肺浸润阴影（急性病毒性支气管炎），或双肺弥漫性、结节性阴影（流感病毒肺炎）。 3.病毒和病毒抗原的测定。
四、鉴别诊断
五、辩证论治
2、结合发病季节，辨别有无夹暑、夹湿、夹燥情况。
4、辨虚实： 表虚--有汗， 表实--无汗； 体虚感冒又分为： 气虚―不振奋，倦怠少气； 血虚―不荣，面、唇、舌、甲色淡； 阴虚―内热，潮热盗汗； 阳虚―虚寒，形寒肢冷； 实证
1、风寒证 症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，时流清涕，喉痒咳嗽，痰稀白，口不渴。 舌脉：舌苔薄白而润，脉浮紧。 治法：辛温解表，宣肺散寒。 主方：荆防败毒散加减。 处方举例：荆芥9g，防风9g，苏叶6g，柴胡9g，薄荷6g（后入），羌活9g，独活9g，川芎6g，橘红6g，杏仁6g，生姜3片，葱头2个。
2、风热证 症状：身热较重，微恶风，汗出，头胀痛，咳嗽，痰粘或黄，咽燥，或咽喉乳蛾红肿疼痛，鼻塞，流黄浊涕，口渴欲饮。 舌脉：舌苔薄黄，脉浮数。 治法：辛凉解表，宣肺清热 。 主方：银翘散加减。 处方举例：银花15g，连翘12g，薄荷6g（后入），荆芥穗6g，豆豉6g，芦根15g，牛蒡子10g，生甘草3g，桔梗6g，黄芩10g，象贝母10g，杏仁6g。 附： 时行感冒 症状：高热为主，且全身症状较重，或有化热传变之势。
病因：时行病毒所致 药物：金银花、连翘、板蓝根、黄芩、柴胡、生石膏、知母、贯众 寒热杂见者当温凉合用：风寒外感，表尚未解，内郁化热：或肺有蕴热，复感风寒之证，可取温清并施，辛温与辛凉合用之法。比如：感冒出现恶寒、发热、咽喉红肿疼痛，而又鼻塞流清涕、打喷嚏、头身疼痛、无明显汗出，舌淡红苔薄或白或黄，脉浮而略数者，采用辛凉、辛温并用，常以银翘散加防风、羌活、辛夷、苍耳子等，疗效迅速。麻杏石甘汤、大青龙汤，属此类方。
3、暑湿证 症状：身热，微恶风，无汗或少汗 ，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，咳嗽痰粘，鼻流浊涕，心烦口渴，或口中粘腻，渴不多饮，胸闷，泛恶，小便短赤。 舌脉：舌苔薄黄而腻，脉濡数。 治法：清暑祛湿解表。 主方：新加香薷饮。 处方举例：银花15g，连翘12g，香薷6g，厚朴6g，扁豆10g，藿香10g，佩兰10g，芦根15g，六一散15g（包），赤苓15g，陈皮10g。
4、秋燥证 症状：身热头痛，鼻燥咽干，咳嗽无痰或少痰，多见于秋季。 （1）凉燥：恶风恶寒重而无汗，不甚渴饮，咳嗽少痰，苔薄，脉浮不数。 （2）温燥：微恶风寒，少汗而渴，咳嗽无痰，咽干痛，舌边尖红，脉浮数。 治法：润燥疏表。
（1）凉燥：主方：杏苏散加减。 （2）温燥：主方：桑杏汤加减。 处方举例：银花15g，连翘10g，牛蒡子10g，薄荷6g（后入），桑叶10g，菊花10g，桔梗6g，生甘草5g，杏仁6g，浙贝母10g，北沙参15g，梨皮6g。 治疗温燥。 正虚邪实证
1、阴虚感冒 症状：身热，微恶风寒，少汗，干咳少痰；头昏，五心烦热，盗汗，口干；舌红少苔，脉细数。 证机概要：阴亏津少，外受风热，表卫失和。 治法：滋阴解表 代表方：加减葳蕤汤化裁。 处方举例：玉竹10g，白薇10g，葛根10g，生姜3片，葱白6g，薄荷6g（后入），桔梗6g，豆豉6g，甘草5g, 大枣10g。
2、气虚感冒 症状： 恶寒较甚，发热，无汗，头痛身楚，咳嗽，痰白；咯痰无力，平素神疲体弱，气短懒言，反复易感；舌淡苔白，脉浮而无力。 证机概要：素体气虚，卫外不固，风邪乘袭。 治法：益气解表 代表方：参苏饮加减。 处方举例：人参10g，苏叶6g，葛根10g，半夏10g，陈皮6g，茯苓15g，甘草3g，桔梗6g，木香6g，枳壳10g，生姜3片，大枣10个。 余曾会诊一产后感受风寒患者，诊时自觉一阵热、一阵冷，头身疼痛，汗出明显，稍动则大汗淋漓，少气乏力，舌淡苔薄白，脉略弦数。体温38。2度，血沉稍快，别无阳性发现。在此之前，产科曾用多种抗生素以及液体支持疗法治疗4天，然低热不退，且汗出愈甚、精神更差，遂请会诊。 余思索良久，断为虚人感冒。产后气虚，太少两感，而以少阳为主。治以补气敛汗，扶正祛邪。方用小柴胡汤加羌活、炙黄芪、五味子、煅龙牡，3剂后寒热往来消失，诸证减轻，继用补中益气汤加减治疗3天，患者痊愈出院。
六、其他治法
1、中成药 ①银翘解毒片 每次4～6片，每日2～3次。 ②羚翘解毒片 每次4～6片，每日2～3次。 ③感冒清热冲剂 每次1包，每日3～4次。 ④板蓝根冲剂 每次1包，每日3～4次。
以上均用于风热感冒。 ⑤藿香正气胶囊 每次2～4粒，每日3～4次。用于暑湿感冒。
2、针灸 ①经常感冒者可选大椎、肺俞或足三里穴艾灸，每日1次。发热者，上肢取曲池、合谷，配内关、手三里；下肢取足三里、阳陵泉、三阴交。并针刺十宣、少商、大椎等穴，以透邪泻热。 ②耳针埋藏：肾上腺、头、肺、鼻等穴。
七、转归预后 一般而言，感冒本属轻浅之疾，只要能及时而恰当地处理，或选用适当的简验方、中成药，即可较快痊愈，但对老年、婴幼、体弱患者及时感重症者，必须加以重视，注意有无特殊情况，防止发生传变，或同时夹杂其它疾病。
八、预防与调摄
1、预防 ①简验方：冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏各10克，甘草3克，水煎顿服，连服三天。夏日暑湿当令季节，可服藿佩汤：藿香、佩兰各5克，薄荷2克，煎汤频服，鲜者用量均应酌加，如时邪毒盛，流行广泛，即流行性感冒，可用贯众10克，板兰根12克（或大青叶），生甘草3克煎服，日一剂。 ②加强锻炼，适当进行室外活动，以增强体质，提高抗病能力。 ③注意防寒保暖，在气候冷热变化时，及时增减衣被，避免淋雨受凉及过度疲劳。 ④在感冒流行季节，劝阻患者去公共场所活动，防止交叉感染。 ⑤醋熏蒸法：室内消毒，每立方米空间用食醋5～10ml，加水1～2倍，稀释后，加热蒸薰2小时，每日或隔日一次，作为流行季节预防之用。
2、护理
①注意服药煎药要求：汤药宜于轻煎，不可过煮，乘温热服，服后避风覆被取汗，或吃热稀饭、米汤以助药力，冀其汗出，以遍体微汗为宜，切忌大汗淋漓，得汗为病邪外达之象，无汗是邪尚未祛，出汗后避风保暖，以防复感，并应多饮开水，适当休息，饮食进流汁或半流汁为好。 ②密切观察药后情况：汗出后身凉脉静为病邪得解，如汗出热不减或退而复起，且脉数不静，提示病邪未解，有复燃，甚则发生它变的可能。
③根据感邪的性质不同，分别采取辨证施护。
九、临证要点
1、临床当辨清病邪之性质：掌握辨证要点，分清风寒、风热。风寒误用辛凉，汗不易出，病邪难以外达，反致不能速解，甚或发生变证；风热误用辛温，则有助热燥液动血之弊，或引起传变。除虚体感冒兼顾扶正补虚外，一般均忌用补敛之品；以免留邪。
2、寒热二证不显者，可予辛平轻剂：感冒轻证，或初起偏寒偏热俱不明显，仅稍有恶风，微热、头胀、鼻塞者，可用辛平解表法，用桑叶、薄荷、防风、荆芥等微辛轻清透邪。咽痒咳嗽者，酌配前胡、牛蒡、贝母、橘红、桔梗、甘草等清宣肺气。
3、寒热杂见者当温凉合用：风寒外感，表尚未解，内郁化热；或肺有蕴热，复感风寒之证，可取温清并施，辛温与辛凉合用之法，解表清里，宣肺清热。并须根据寒热的主次及其演变，适当配伍，如麻杏石甘汤、大青龙汤，即属此类方剂。
4、对有并发症和夹杂症者应适当兼顾：感冒病在卫表，一般无传变。但老人、婴幼、体弱或感受时邪较重者，可见化热入里犯肺，逆传心包(如并发肺炎，流感的肺炎型、中毒型)的传变过程，当以温病辨治原则处理。原有宿疾，再加新感，当据其标本主次，适当兼顾。小儿感冒易夹惊夹食。夹惊者酌配钩藤、薄荷、蝉衣、僵蚕、石决明等熄风止痉；夹食者加神曲、山楂、莱菔子、谷麦芽等消导之品。
5、虚体感冒当在解表药中酌加扶正之品：虚体感冒正气已虚，虽感外邪，也不宜过于表散。若单纯祛邪，强发其汗，更加伤害正气，甚至汗出致脱。应扶正祛邪，在疏散药中酌加扶正之品以达邪。
十、病例分析 病例1 杨某某，男，19岁，学生。1996年4月17日初诊。 主诉：畏寒、发热、头痛3天。 病史：三天前冷水淋浴后，开始鼻塞流清涕，头身疼痛。今起病情加重，恶寒发热，无汗，头身酸痛，咳嗽痰多清稀，鼻塞流清涕，口不渴，小便清，大便尚可。 检查：体温：38。5度，舌苔薄白而润，脉浮紧。 诊断：感冒―风寒 治法：辛温解表，宣肺散寒。 方药：荆防败毒散加减。荆芥12g，防风10g，云苓12g，川芎6g，白芷10g，苏叶6g，羌活10g，独活10g，柴胡10g，前胡10g，枳壳10g，桔梗10g，甘草6g。2剂，水煎服。 上药服2剂后，汗出，身疼减轻，继续服1剂痊愈。 病例2 刘某某，女，40岁，干部1997年2月8日初诊。 主诉：鼻塞流涕4天，发热头痛2天。患者4天前上班时因天气突变而衣着单薄感寒，自觉恶寒，鼻塞流涕，稍咳，喷嚏，头稍痛，因工作繁忙未介意。昨
推荐第6篇：感冒心情
感冒心情
唉！我这几天感冒了！真是悲惨呀！每时每刻都会有一条鼻涕虫从鼻孔中跑出来，如果不赶快擦掉，后患无穷——会流到嘴巴里，好恶心的！所以我都带着一块毛巾，拿来灭了鼻涕虫。还有，这几天喉咙很痒，不时要喝口茶，鼻子放着也烦人，只是个摆设，还不如不要。鼻子整天堵着，也不知道细菌工人什么时候才能开通这条通道。前几天还头疼，难过死了，上课一点也听不进，害得我要在下课复习，中午好不容易出去看下他们打篮球，又被班长拖回来，说我作业有错，叫我马上订正。总算熬到放学了，我想买一个鸡蛋饼吃，可是老妈说我不能吃，再吃要更严重了，可怜的鸡蛋饼，( ^_^ )/~~拜拜了，回到了家，动画片开始了，我想看电视，老妈又不准，说我那么头痛就不要看了吧！
虽然生病不这么好，不过我可以浮生偷得半日闲，少做一天奥数题，也还是不错的。
我生病了，老妈可忙了，一会儿拿来了药，一会儿拿来了开水，嘘寒问暖的，我真像变成了糖果——捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，我真幸福。老妈真爱我呀！吃饭时，我捧着碗，有点吃不下，老妈看出了我的心思，带我出去吃了一碗馄饨。回来时，我收到在外地的爸爸给我发来的一条短信：宝贝，听妈妈说你生病了，那现在好些了吗？这几天，我帮你菜收了，还不谢谢我！
生病真是好，有这么多关爱！不过身体好最重要，如果身体不好，就不能看动画片，就不能吃上香喷喷的鸡蛋饼，就不能和同学一起玩，上课就听不进去，下课就要补课。唉还是健康好。
吴雨锦
推荐第7篇：塞舌尔日记感冒
塞舌尔日记感冒
（陈凯 聂俊华）
最近不知怎的，不小心就感冒了。说起感冒应该不是什么大事，可是到了这里，感冒却不得不让人注意。因为听他们说这里感冒一般十天半月是好不了的，如果不留意，说不定就会拖成什么大病，那时候可就会麻烦了。塞舌尔虽然是非洲地区比较富裕一点的国家，但它毕竟是个小岛国，什么都靠进口和援助。而且工业不发达，只是些简单的加工业，几乎没有农业，当地也只产少量的白菜和豆角。这里主要以旅游业为其主要经济支柱，大米、土豆等粮食与日用品均依赖于进口。矿产资源也比较匮乏，医疗也就自然毫不例外。我每年大概都会得一次比较严重点的感冒，今年也不例外。但比较幸运的是，我只喝了几包板兰根就好了，而没有在国内时那样非得吊上几针。为什么说我比较幸运，主要是因为这里的医疗设施比较简陋而且贫乏，药物品种也不多。像感冒这样的病，就只能喝到板兰根，再严重点的就得靠自己的体质去抵抗了。我能在这种情况下突然打破常规，不用吊瓶就好了实在是一种幸运，看来来塞前的体质检查还真得是必过的一关，否则如果因为体质差了吃不消，还真不知会有多么的麻烦。不过这里的医疗福利还是可以的。如果塞舌尔国的人得了什么比较严重病，就会被送到其它的国家去治疗，由国家来担负医疗费用，还有医院的护士陪着去照料，用不着家人去照料。当然也并不是每一个人生了病都可以被国家送去国外看病的，那也是有一定的条件限制和一定的关系的。
推荐第8篇：快速治好感冒
快速治好感冒
你可以直接用下面的方法来快速治好感冒。由于这个方法不需要任何药物，所以不用担心过敏的问题。
我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。
但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。
因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕了就冲一次，保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。
所以，自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。
同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。
以此方法将感冒治好后，洗鼻的次数就降为早晚洗，这样就可以慢慢地调理鼻子，治疗鼻炎了。
推荐第9篇：演讲稿《预防感冒》
预防感冒，享受健康生活
时间：第十四周
播音员：袁粒铭
袁晓芳
合：嗨！大家好，欢迎你收听校园之声小广播节目。 乙：真是春有百花，秋望月，夏有凉风冬听雪呀！ 甲：哟！三日不见，刮目相看呀！ 乙：最近常看诗歌，所以学问稍长了一些！ 甲：瞧！给他点阳光就灿烂了！ 乙：对，给点月光还就浪漫！ 甲：哟！看来你还真有进步了！ 乙：不开玩笑了，咱还是说正题吧！ 甲：雪来了，冬也就来了！
乙：是啊！2011年的雪悄悄的来了！
甲：或许是大家还没有准备好迎接冬天的到了。所以最近有好多同学都患了感冒！ 乙：确实是！
甲：搭档！你怎么穿这么少？不怕感冒？ 乙：啊，没事儿！我平时很少感冒。
甲：那也是要注意点好，秋冬交替的时候流行性感冒传染很快！ 乙：感觉到了，有很多同学都感冒了！ 乙：所以今天给大家讲讲防流行性感冒的常识 甲：哦！原来是有备而来呀！
乙：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 甲：通过飞沫传播，有高度传染性，易发生流行及世界性大流行 乙：流行性感冒的预防
1、流行季节内，尽量少去公共场所及人群密集的地方。
2、保证饮食以及充足睡眠。
3、勤于锻炼、增强体质，提高免疫力。
4、室内保持通风等。
5、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、正确洗手。
6、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当。
7、交往谈话时，保持适当的距离。特别是有已患病的病人或可疑病人。
8、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。甲：希望大家不要放松警惕！ 合：在此祝愿同学们及家人都健康！
甲：好了，欢迎您下次收听《校园之声小广播节目》再见！
推荐第10篇：孕妇感冒怎办
孕妇感冒怎办.txt12思念是一首诗，让你在普通的日子里读出韵律来；思念是一阵雨，让你在枯燥的日子里湿润起来；思念是一片阳光，让你的阴郁的日子里明朗起来。孕妇热感怎么办？
[ 标签：孕妇,热感,妊妇 ] 你好，，我这几天鼻子呼出来的气都很烫，我体制很上火，估计是要感冒了，而且我感冒都是热感，我真不知道该怎么办？？早上我用了盐水淑口，还用盐水洗鼻子。。。现在我只能是多喝白开水!
多喝白开水很好，以下我来给你介绍几则防治“感冒”的食疗验方：
1.葱白饮
取大葱白100克。切碎煎汤，趁热饮。
2.姜茶饮
用生姜10片，茶叶7克。煎汤，趁热饮。
3.姜枣饮
取大枣10枚，生姜5片。煎汤，趁热饮。
4.萝卜饮
用萝卜适量。切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5.三辣饮
取大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6.桔皮饮
用鲜桔皮50克，糖适量。开水冲泡代茶饮。
用银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖，放砂锅里炖3个小时左右，炖好后放冰箱里，冰后喝最好。我怀宝宝时用过，效果很好，就是慢点，你可以试试！
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孕妇由于吹空调，或者电扇直接对着吹特别容易患热感冒，一般会表现为打喷嚏，流眼泪，鼻塞，流鼻涕，喉咙痛，稍带一点头疼。严重影响其日常生活，那么孕妇热感冒怎么办好呢？我们来了解一下。
办法一：孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增强抵抗力。因此，充足的营养及睡眠，是治疗感冒的捷径。
办法二：如果发烧不到37.4℃，通过沐浴，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。
办法三：如果实在是烧的比较厉害，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。
总而言之，了解孕妇热感冒怎么办虽然很有必要，但最重要的还在预防，平日应尽可能让房间保持通风，睡觉的时候不要让风(比如空调风和风扇风)直接吹到孕妇，这样可以减少感染病毒的机会。
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我老婆怀孕6个多月 现在感冒了喉咙痛、咳 其他都好怎么治疗呀 有什么治疗的方法。谢谢了
怀孕期女性是最害怕感冒的人群之一，
感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。不慎患了感冒后对吃药也是无所适从，不吃药吧，怕身体不好，吃药吧，又怕对未来的宝宝不好，如何是好呢？采用食疗法可减少用药或不用药。
感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。 经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）或用鸡汤下面条吃。
大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）
带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。
大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。
生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。
按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方： ①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次； ②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。
妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方： ①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之；
②银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。
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孕妇热感冒怎么办
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。
(1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。
(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。
(3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。
(4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。
孕妇预防感冒有决窍
热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。
呼吸蒸气 初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面 孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
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感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。
风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。
推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
第11篇：感冒发烧怎么办
感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。用于治疗感冒的药物有许多种。由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。
一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。 总结：辛温解表，宣肺散寒。
二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
四、时行感冒：病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用 1
银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。
总之，感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。.感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭~~不要吃油腻,大鱼大肉的食品.多睡眠~盖被子睡出身汗就好了~ 感冒发烧时吃西瓜是很好的 煮点白粥喝 买一斤新鲜的香菇 肉质薄薄的比较好只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇 不能吃辣的,多喝水.人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养，只是尽量不要吃辛辣、油脂含量高、难消化的食物，因为这些食物会给胃肠道消化功能增加负担，不利于患者尽快康复。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。但需要注意的是，感冒发烧时应尽量少喝浓茶，不要抽烟、喝酒。 而在中医看来，感冒、发烧时究竟该不该吃、吃多吃少，也无绝对的定论。北京中医医院副主任医师李建认为，感冒后，要看个人的发病情况来决定饮食情况，但总体上主张发烧、感冒时患者应该少吃一些食物。因为这时病人体质比较虚弱，脾胃都会受到损伤，食欲也会降低，进食过多，容易引起内热，不利于症状的缓解。说到饮食的调整，李大夫还推荐大家在治疗风热感冒时，可以试试喝点西瓜汁，中医学上有“一味西瓜顶一剂白虎汤”之说。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿、助消化，对缓解感冒症状有帮助。 呵呵，楼主现在所要做的最实用的方法就是： 1。多喝水，感冒发烧体温很高，喝水可以降低体温，另外，多喝水有利于体内排毒，有助于新陈代谢； 2。多休息，充足的睡眠可以确保你精神和体力的恢复，同时保证你免疫力的提高。
第12篇：感冒发烧用药
【感冒发烧用药】正常体温是36℃～37℃，部分人在37.2℃。体温在37.3℃～38℃为低热，38.1℃～39℃为中等度热，39.1℃～41℃为高热，41℃以上为超高热。一般只有在体温大于38.5℃时，才能使用退热药，而且间隔的时间至少4个小时，最好6个小时。4个小时以内，温度再次升至38.5℃以上，采用物理降温
第13篇：情绪的感冒
情绪的感冒
老板把甲的错安在了乙的头上,并在众人面前斥责了乙,乙被无故地错怪,闹得一肚子火,却又没地方发泄。
乙回到家,闷闷不乐,对妻子大声斥责,嫌妻子做的饭菜太咸。妻子感到莫名其妙,饭菜咸淡刚好啊,心里很委屈。
儿子回来,妻子没好气地斥责儿子,嫌他今天回来晚了。儿子其实跟平时回来的时间一样,被冤枉了一回,出门看到别人家的小狗,狠狠踢了一脚。
小狗的主人愤然,平白无故地竟被人欺负了一回,想指责这个孩子,可孩子已经跑远。主人回到家,心里还在生气,和丈夫说话,看丈夫没专心听,便把气撒在了丈夫身上,无中生有地数落起了丈夫。
丈夫是个教师,平常就爱讲个理,可妻子不讲理就不好办了。第二天上学,丈夫把班里的两个学生训了一顿,嫌他们的作业本不干净。两个学生的作业本一向如此,又不是今天才不干净,两个学生觉得老师是在找茬,心里很不服气。
学生放学,路过报刊亭,把刊物翻得很响,卖报刊的女人伸出脑袋制止,学生反而狠命地把刊物摔在摊子上。卖报刊的女人揪住学生不放,闹得众人围观,好不热闹。
结果交通堵塞,一辆车和另一辆车发生了剐蹭,两个司机发生争吵。人越围越多,警察赶来,每人罚款200块,又扣了三分。两个司机心里窝火,至此,两个人的气又不知要撒在谁的身上……
有时一个人由冤屈引起的火气,要无限地扩大至十几倍,从甲到乙,从乙到丙,无名火的泛滥,可以引起社会诸多的矛盾,甚至会引发危险和暴力。一个人的无名火,往往会把许多不相干的人或事联系在一起,造成或大或小的破坏。这种无形的波浪,一般不会很快停止,总要一圈一圈地扩展下去,以致任何人也再难找到真正的原因。
因此,不要错怪一个人,更不要冤枉一个人,因为这种无明的情绪会在空气中迅速地蔓延泛滥。作为一种烦恼,它像感冒一样,很难轻易地结束。而谁都有可能被错怪和冤枉。让一切在自己的心里消化,让错怪和冤枉在我们这里化解,打住吧,这同样是一种宽容和善意。
感悟：我们无法改变别人的情绪，但是我们可以改变自己的情绪，让所有不快到自己为止，消化不快，传播快乐。
第14篇：感冒英语表达
感冒\"也不要忘记学英语：关于“生病”的25种说法
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最近寒流来袭、天气变化很大，忽冷忽热，很多朋友都生病了，那么你知道英文里描述“生病”有25种说法吗？
1.have：表示“生病”，后常跟表示疾病的名词，是最通俗的说法，多用于口语。
例句：As I remember, my brother and sister both had severe asthmatic attacks in the childhood.我记得，我弟弟和妹妹小时候都得过严重的哮喘病。
2.take/catch：均可表示“生病”，且含有“感染”之意。美国人多用take，英国人多用catch。
例句：Mary takes cold easily.玛丽易患感冒。 Towards the end of the year, his son caught scarlet fever.快到年底的时候他儿子得了腥红热。
3.contract：较正式的“生病”用语，常用于书面语。
例句：The patient may contract acute bacterial peritonitis, in which case a surgical intervention should be considered.该病人可能患有急性细菌性腹膜炎，在这种情况下就得考虑手术处理。
4.get：常作“生病”讲，后接表示疾病的名词。
例句：I think she\'s got epidemic meningitis.我怀疑她得了流行性脑膜炎。
5.suffer from：常用来表示“患病”，后接疾病名词，多用于医生与病人的交谈之中。
例句：Is there anybody in your family who has suffered from the same eye disease as you? 你家中还有没有人得过跟你一样的眼病？
6.(be) ill with：如表示“患„„病”的时候后面须跟with，多见于英式英语。
例句：The patient is ill with influenza.病人患流行性感冒。
7.(be) sick with：多用于美式英语，与be ill with可以相互替换，但sick with不能改为sick of。
例句：The doctor told me that I was sick(ill) with hypertension.医生说我患有高血压。
8.fall ill(sick) with; fall ill(sick)：表示“患„„病”时，后面须加with。
例句：Jackie fell ill with a fever last week and has been in bed ever since.杰基上星期发烧，一直躺在床上。
9.be seized with：一般表示“突然患„„病”。
例句：The patient was seized with apoplexy yesterday afternoon.病人昨天下午忽患中风。
10.be attacked with：基本意是“为„„疾病所侵袭”，常译成“患„„病”。
例句：Attacked with acute myocardial infraction, the patient was warded for a week in hospital.病人患急性心肌梗塞后，在医院里监护了一个星期。
11.be troubled with：意为“患„„病”。
例句：The patient troubled with constipation should have enough sleep, regular time for meal and proper mastication of food.便秘病人应有足够的睡眠，进食定时，对于食物要细嚼慢咽。
12.be vulnerable to：一般常用来表示“易患„„病”。
例句：Fibres from the macular region of the retina are particularly vulnerable to inflammation.视网膜斑区的纤维特别易患炎症。
所以各位同学如果在表达感冒了的时候，现在就有多种选择了，而不要永远就用have a cold来表达。学以致用，让你的英语丰富起来
第15篇：感冒发烧请假条
感冒发烧请假条
请假条
x老师：
我因昨日感冒发烧，现在体温仍达39°c，故今天不能来上学，请准假一天为盼。
学生xxx
x年x月x日
第16篇：感冒发烧禁忌
感冒发烧六忌口
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
感冒发烧宜食
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。
感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。
许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。
未伴随发烧的病毒性感冒
对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。
第17篇：小学生感冒请假条
小学生感冒请假条范文
请假条，是请求领导或老师或其它，准假不参加某项工作、学习、活动的文书。请假条因为请假的原因，分为请病假和请事假两种。它是公文写作的一个很重要、但经常被同学或人们忽略的一个应用文写作，从小学、初中、高中到大学乃至工作，你都离不开请假条，请假条的意义可大可小，因为人们常常的不够重视，所以造成了很多笑话。以下是由
请假条
XX老师：
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今天，我因感冒发烧，不能到校上课，请假一天，请予批准!
请假人：
__年__月__日
第18篇：预防感冒教案
冬季预防感冒安全教育课教案
一、教学目的：
让学生们了解如何预防感冒，健康度过冬季。
二、教学过程
1、前言：
每到季节交替或气候变化时，许多家长最担心的就是孩子感冒。特别是婴幼儿体弱，一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽部不适、发热等，孩子家长就高度紧张，带孩子去医院看医生，医生往往诊断为上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢？
2、谈谈对感冒的理解：
几乎所有的人都或多或少有过感冒的经验，至于感冒的症状，只要一提到“咳嗽、流鼻水┄┄”，大家便能马上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”却少有咳嗽和流鼻水，倒是有发烧或单纯地只是口中或手脚的发疹。
若说“感冒”是一种正式的医学名词，倒不如说是各种呼吸器官感染症的总称或许更适当吧。
3、应对感冒的治疗和护理方法
感冒一般 3~4 日可自愈。但这并不是说可以不用治疗，感冒严重时，可以引起眼结膜炎、中耳炎、灯，也可以形成败血症。此外还可以是风湿病、肾炎、心肌炎、等变态反应性疾病诱发起因。因此有人说，感冒是百病之源，必须引起重视，并积极医治。
a、让孩子适当休息，多饮开水，吃容易消化的食品：如粥、面片、等，少吃大鱼大肉。
b、室温和湿度要适宜。屋内空气要流通。
c、发烧的孩子，如果提温低于 38.5 ℃，可给予物理降温，如头部冷敷、酒精檫欲，如果发热超过 38.5 ℃，同时要给予药物退烧。
4、如何预防感冒？
a、增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼，多在户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射。
b、合理搭配营养，均衡膳食，预防治疗营养不良及佝偻病。 c、在气候变化时注意增减衣服。
d、在季节交替时，不要带小孩去拥挤的公共场所。
第19篇：预防流行感冒
第九课 预防流行感冒
一、教学目标：让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。
二、教学重点：感冒和流感的预防方法。难点：感冒和流感的不同点。
三、教学过程：
1、感冒体现在：
（1）主要症状：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。
（2）特征：大约持续3—4天，最多7天经治疗和休息后痊愈。
2、流感体现在：
（1）症状：起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。 （2）特征：传播迅速，容易流行，体质弱者还容易引起支气管炎， 肺炎，中耳炎等。
3、感冒与流感症状的区别：
流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道症状较轻；感冒主要症状表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛，
4、感冒与流感的预防方法：
（1）积极参加体育活动，注意睡眠和营养，增强身体的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。
（2）注意保暖，预防病毒、病菌的入侵。 （3）不用感冒和流感病人用过的行活用品。
（4）在流感流行期尽量少去公共场所，避免接触病人，并经常用药物对住房、课室的空气进行消毒。
5、布置作业：
1、告知家人与朋友“感冒”与“流感”有什么不同？
2、告知家人与朋友如何预防感冒与流感？
第十课防高空坠落物伤人
教学目标：
1、认识高空物和玩耍过程存在的各类安全隐患，提高自我防范的安全意识
2、学会选择合适自己玩耍的地点了解高空旁边应该遵循的各项秩序和规定，并能自觉遵守，杜绝危险行为
3、能冷静应付高空坠物出现的突发情况，学会一些合理处理办法 教学设计：
一、谈话引入师：我们经常会从高空物旁边路过，但是其中也隐藏着很多的危险。请大家结合自己的生活经验，想一想这里会有哪些危险呢？
1、小组讨论交流、集体汇报，老师汇总归纳
2、教师提出制定方案的要求
3、以小组为单位，制定安全出游方案
4、小组汇报，师生共同对小组制订的方案进行评价
二、安全卫士我来当
1、教师创设情境，宣布竞赛规则
2、学生以小组为单位参与竞赛活动
（1）高空旁边规则多。让每组学生指定人员说出一条从高空物旁边路过注意事项，说过的不许重复
（2）案例分析。师出示意外事故案例，让小组成员对其进行分析，并说出自己的感受
（3）意外来临怎么办？教师利用课件模拟高空物旁边可能出现的意外情况，参赛人员答出应对办法
3、评出优胜者
三、制作安全提示卡
1、学生展示收集到的有关游乐场的安全提示语
2、全班交流：哪些提示语给你留下的印象最深？说出理由
3、选出最佳提示语制成卡片。教师指导学生绘出高空物模拟图，并将提示语贴在合适的位置
四、小结
五、作业
第十一课我不是蜘蛛侠
教育目标：
1．知道一些日常生活中的意外伤害事故的简单处理方法。 2．让学生知道在日常生活中应注意保护自己的身体健康。 教育过程：
1．揭示课题。老师讲述小故事引入课题（同家人一起出去玩，突然与家人走失，你该如何应对这种突发情况。）学生自由发言
2．引出。我们在日常生活中一定会碰到各种难题和意外伤害事故。每个学生联系自己的实际，说一说具体的事例。] 师适当地把学生提出的问题归纳在黑板上。
意外伤害 玩汽弹枪 日常生活中的突发 父母离异 用危险的事情打赌 情况 遇到挫折 做危险性的游戏
同学的交往 在工地附近玩耍 3．出示思考题。
（1）如果让你碰到这些情况，你有什么好办法来解决这些问题？大家群策群力，想办法来克服。
（2）教师给予学生指导和帮助。告诉学生应具备良好的品质
4．师总结。一个人一定要学会保护自己的身心健康，碰到突发事件时，要坚持真理、诚实、勇敢、谦虚、自尊、俭朴、清廉、坚毅、乐观 等品质。
第十二课新型毒品
教学目标 1．知识目标：
（1）说出毒品的危害，得出拒绝毒品、远离毒品的结论。 （2）了解青少年吸毒的主要原因，学会拒绝诱惑，珍爱生命。 2．能力目标：
（1）分析毒品危害的资料，讨论毒品对人体、家庭和社会的危害。 （2）搜集身边的新闻、资料，交流毒品危害的图片、案例。 3．情感态度与价值观目标：
（1）确立毒品有害的意识，珍爱生命，提高警惕，拒绝毒品。
（2）形成健康生活观念，共同抵御毒品的危害，积极参加防毒禁毒活动。 教学过程
（一）情景导入：
以动画《原罪》（下载于全国第三届法制动漫作品）引入本课题。作品开场是一位中年男子在公路上故意撞车的情景，而被讹诈人是一位年轻女子，她虽然付出了金钱，却拿出一张照片，满脸疑惑。男子接过钱后，在黑暗的小屋里拿起了针筒扎向了静脉——原来他是一个吸毒者。钱很快用完了，他再次走上大街撞车讹诈。但这一次，大卡车来不及刹车，他不幸倒在了血泊中。倒地时，他的口袋里飘出了一张与女孩手中一模一样的照片。此时，在不远处守望的女孩冲上前来，泪眼朦胧。催人泪下的音乐声中，一条脆弱的生命、一个可悲的灵魂带着泪水和遗憾悄然逝去…… 讨论：
1．请大家猜测一下动画中男女主人公之间的关系，他们之间可能发生了什么故事？
2．什么原因促使男主人公一次又一次走上街头讹诈？ 3．《原罪》这个作品可以说明吸毒具有哪些危害? 分析：
1．通过那张照片可以猜测男女主人公可能是父女关系，可这位父亲很可能由于吸毒的关系，在女孩幼年时就离开家庭，使之破裂。 2．主人公上街讹诈是为了获取吸毒所需的费用。
3．吸毒使家庭破裂，社会不安定，最后导致一条生命以悲剧形式结束。 交流感悟：如果你是受害者，你会怎么做？
学生基本都能体会到：遇到事故不应该“私了”，否则对方一旦得逞，更加纵容他们的这种行径，对自己、他人和社会都是不负责任的。
（二）资料分析 阅读教材三个资料，请学生分组讨论：这三个资料分别说明了毒品具有哪些危害？学生可以畅所欲言，谈自己的观点和感受，重在学生之间的交流与共情。 资料一：主要侧重描述了近年来我国毒品危害的程度，尤其是青少年吸毒人员所占比例非常之高，值得深思。
资料二：以吸毒者、被害者的角度描述了吸毒的痛苦感受。但这些吸毒者明知其危害，却仍无法摆脱。
资料三：吸毒者为了获得毒品，不择手段，甚至丧失人性。家人备受摧残，家庭不复存在，社会隐患层出不穷。 分析：
1．吸毒的危害，基本可以概括为“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”。
2．借助人体各系统动画，请大家分析毒品对呼吸系统、循环系统和神经系统的危害。
3．复习传染病相关知识，请学生说出吸毒者为何容易感染艾滋病、肝炎等传染病。
交流感悟：看到这些案例觉得实在太悲惨了，我们绝对不能陷入毒品的摩爪中！
（三）案例讨论
为什么青少年吸毒者占吸毒总人数的72.2%以上？青少年吸毒的主要原因是什么？假如你是下述案例中的阿明，你会怎么做？（案例见附录二） 讨论：
1．阿明抽大麻的原因是什么？
2．如果我是阿明，我在哪些方面可以改进，从而避免不安全的隐患产生？ 3．朋友递上一支烟，说：“尝一次吧，这也是一种体验。”或“尝一次吧，没有人会知道的。” 你如何应对？
4．一旦遭遇危险或受到威胁，你该怎么办？ 分析：
1．阿明抽大麻的主要原因是过分虚荣，急于交友，受骗上当。
2．避免不安全隐患应注重以下细节：服饰打扮、行为不必过分奢华，会引起不良分子关注；交友要慎重，参加朋友聚会要征求家长的意见；不吸烟，不喝陌生人递过来的饮料。
3．远离毒品，最明智的选择是拒绝尝试第一次毒品，戒绝对毒品的好奇和寻求刺激心理。
4．一旦遭遇危险或受到威胁，一定要向亲人、老师或有关部门寻求帮助，否则只会越陷越深。
交流感悟：危险可能就存在我们身边，学会拒绝，保护自己才是呵护生命的关键。
（四）角色扮演 请一位学生扮演主持人，并让主持人选取一位同学当作被采访者，其他学生作为被采访者的亲友团协助完成“拒绝毒品，远离毒品”话题的采访。老师为主持人准备四张卡片，内容如下：
1．要拒绝毒品，得先学会识别毒品。你了解毒品的种类吗？你知道识别先进危害很大的新型毒品吗？
2．了解毒品的严重危害就可以做到不吸毒。你能举一个例子详细说明毒品的危害吗？
3．健康乐观的精神，可以让我们远离毒品。那我们自己身上可能存在哪些不够乐观的情绪呢？
4．我们要拒绝诱惑，防止受骗上当。你能为大家表演一个小品，来说明在日常生活中也可能存在危险吗？
教你一招：（教师小结，分析并评价学生的总体表现，如果学生拓展程度不够充分，补充以下内容）
1．你要先学会识别毒品（用多媒体介绍各种毒品，!包括新型毒品的种类和危害）。 2．想想吸毒者的下场和残状吧!多悲惨! （用多媒体展示多个吸毒者悲惨命运的图片和案例，如果学生在信息技术课上搜集到材料，也可在此环节呈现） 3．孤单和忧郁会让坏人有可乘之机!（联系前一节健康的心理知识，介绍建立正当的情绪舒解方法）
4．要有警惕心,拒绝可能隐藏着的诱惑！（如：正确用药，勿轻信他人；远离是非场所，提高警觉、不拿生人的饮料、香烟等）。 交流感悟：探讨积极、乐观、健康的生命意义。
（五）拓展交流
展示多张“珍爱生命、拒绝毒品”宣传画，如美女外表下藏着死神的骷髅，象征着罂粟花后的罪恶；骨瘦如柴的人流着泪，脚下那条路上写着“吸毒→欠债→偷盗→抢劫”，终点是监狱大门；《摇头丸，玩、晚、完》上描绘了一个女子披着长发在使劲摇头，摇到最后头颅被甩了出去等。 DIY动手绘
小组合作，以“让生命远离毒品，让青春永远灿烂”为主题，设计一幅宣传画，向大家宣布我们“拒绝毒品，呵护生命”的决心和愿望。
第十三课野外防蜇伤
教学过程：
一、秋季是各类蜜蜂活跃时期，专家提醒，蜜蜂蜇人如引起过敏反应、肾衰等将导致伤者休克甚至死亡。秋冬换季时节，做好防范措施。如果要到户外或者有花草树木的地方，可以穿长袖衣、长裤等可起到防护作用，但切忌穿颜色鲜艳的衣服，特别是黄色的衣服。另外，当你经过蜂巢时请尽量保持冷静，不要惊动毒蜂，更不可乱捅马蜂窝或挑衅蜂群。当你接触花草和树木时，要预先察看，发现蜂巢后要悄然走开，不要猛跑，以免惊扰蜂群，引起尾追。特别提醒，女士在野外活动时最好不用香水，不用含有芳香味的洗发精或除汗剂，因为马蜂喜欢颜色鲜艳且具有芳香味的花卉植物。
二、被蜂蜇伤的处理措施
拔除：立即在被蜇局部寻找到蜂针并拔除，然后再拔火罐吸出毒汁，减少毒素的吸收。
清洗：一旦被蜂蜇了，要用温水、肥皂水或者盐水、糖水清洗伤口，没有水时，新鲜的尿也可以。如果伤口处有残留的蜇刺，应立即拔掉。
涂药：万花油、红花油、绿药膏等都可。将生姜、大蒜、马齿苋（一种野菜）等捣烂、嚼烂涂在伤口处也行。
服药：若有过敏反应，轻者可日服息斯敏1片，每日1次；
就医：如果过敏反应严重，出现头疼、头昏、恶心、呕吐、烦躁、发烧等症状时，应立即到医院治疗。 万一伤者发生休克，在通知急救中心或去医院的途中，要注意保持伤者的呼吸畅通，并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。 三：预防：
1、首先要注意预防，离草丛和灌木丛远些，因为那里往往是蜂类的家园。
2、发现蜂巢应绕行，不要过与“亲近”。
3、最好穿戴浅色光滑的衣物，因为蜂类的视觉系统对深色物体在浅色背景下的移动非常敏感。
4、如果有人误惹了蜂群，而招至攻击，唯一的办法是用衣物保护好自己的头颈，反向逃跑或原地趴下。千万不要试图反击，否则只会招致更多的攻击。
5、如果不幸已被蜂蛰伤，可用针或镊子挑出蜂刺，但不要挤压，以免剩余的毒素进入体内。然后用苏打水甚至尿液涂抹被蛰伤处，中和毒性。可用冷水浸透毛巾敷在伤处，减轻肿痛，最后到医院处理。
第十四课洪水来了怎么办
教学目的：夏日将至，又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。通过本次主题班会，让学生了解游泳安全知识，学会如何开展游泳自救和互救，关注生命健康，提高生命质量。 教学方法：讲解法、讨论法 教学过程：
一、导课：亲爱的同学，自然的灾害是我们无法预料的，当危险离我们到底有多远?当我们忽视它时，它离得很近；当我们重视它时，它离得很远。在应对台风，暴风、洪水时我们要及时做好预防工作和措施，使我们自身的生命得到保证。
二、课堂学习：
(一)发生洪水时的情况和应对措施
1、洪水袭来时：不要慌乱，服从学校领导的安排部署，有序地进行人员和物品的转移。发生险情要及时报告，在统一组织下抢险救灾，一般以避灾为主，不宜参加抢险活动。
2、水即将来临时：有序地将人员和财物向高处转移。原地避水的，可将贵重物品放在楼上，或将其置于高处（柜顶、桌上等），并应在楼上贮备一些食物及必要的生活用品，如饮水、保暖衣物和烧火用具等。室内进水前，要及时拉断电源，以防引起触电事故。
3、洪水到来时，洪涝期间，由于过度劳累和紧张，人们体质普遍下降，天气热，食品极易腐烂变质，即使在食品短缺的情况下，仍应注意不吃变质及受到污染的食品，严防食物中毒及肠道传染病的流行。
4、在课室、宿舍外，则要避开大树、电杆、变电器等比较容易引雷的地方，保持比较低的姿势，并不要手持带有尖端金属的物品。洪水猛涨时，可先躲到高层楼房上，尽量往高处站，被洪水围困时，尽可能收集一切可以用来发出求救信号的物品，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的衣物等，及时发出求救信号。在洪水汹涌时，切不可下水，这时除水流中的涡旋、暗流等对人的伤害外，上游中下来的水中漂浮物有可能将人撞昏，导致溺水身亡。被洪水卷走时，如有可能应抓住木板、物品等漂浮物，尽量不让身体下沉，等待救援。
5、掌握抢救溺水者：抢救时，首先要把溺水者救上船或陆地，迅速排去呛入体内的水，清除口、鼻腔内的淤泥及假牙等异物，保持呼吸道畅通，必要时行心肺复苏术——按压胸部（略偏左）心区，同时口对口地做人工呼吸。有条件的应尽快送医院抢救。洪水过后，由于厕所、垃圾等被水冲散，极易污染水源，引发流行病，所以要注意保护水源地，饮水要用漂白粉消毒，可用瓶装水或净水器过滤，并一定要烧开饮用。要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
（二）应对台风的措施
1、在台风来临前，学校开始实施24小时值班制度，领导小组全体成员的手机24小时开机，密切注意台风动向。落实防台抗台措施，对学校内的各楼门窗、停车棚、体育设施、电线电器设备、学校在建工地等危险地段设施进行检查，排除险情，对可能发生事故的设施，要加固的加固、该拆除的拆除。
2、台风一经来临，立即停止学校一切活动。
3、在台风来临时，组织处于危险环境中的学生的紧急转移，并注意安全，将教室外的物品移进教室内，并关好学校的所有门窗。防止电线刮断，造成短路引起火灾或电伤室内的人员。同时还要防止被雷电袭击和其他意外事故的发生。
4、台风登陆后，学校内一切人员不得外出，以免发生意外事故。
5、台风过后，应及时抢救伤员，学校全力投入抗灾自救工作，并及时向上级主管部门汇报灾情。确保学校正常教学秩序。
三、课堂小结抗洪水是一项全面性艰巨性的工作任务，各相关人员必须相互配合，相互支持，努力做好本职工作。对职责范围工作进行一次检查，随时听候学校抗台领导小组的调遣，随叫随到，共同努力，通力协作，确实做好抗台救灾工作。
四、作业布置分组讨论台风、暴雨和洪水形成的原因，模拟练习洪水到来时的逃生方法。
第十五课地震与逃生
教学目标：
1.通过本课教学，使学生初步知道地震的原因，以及预防地震伤害的方法。教学重点：地震的成因.教学难点：地震时如何求生。 教学过程：
一、导入教师： “同学们你们想了解地震的有关知识吗？”
二、新授
1、了解地震成因初步了解地震是由板块和板块之间的挤压造成的（也叫弹性回跳说）。
2.地震既然对人类和大自然造成了这么大的伤害，那么我们应该如何来预测地震，从而尽量减少地震灾害呢？
（1）东汉时的张衡就已经开始着手进行地震的预测了，现在的科学能使我们尽快了解地震的产生时间，但是生活中的一些变化和现象也可以使我们提前知道地震即将发生。师生一起讨论其他地震前预示现象。
（2）了解地震的原理和地震的过程。教师讲解，使学生对引起地震灾难的纵波（P 波）、横波（S 波）有一个基本概念。 纵波（P 波）：速度快，引起地面上下颠簸。横波（S 波）：速度慢，引起地面水平（左右）方向摇晃。体波：P 波和 S 波统称体波。在地球内部传播。面波：体波到达地表后激发的次生波——面波。它沿地表传播作用较大。
（ 3 ）我们了解了地地震的相关知识，那我们遇见地震时候该如何、自救呢？了解逃生基本要领，学生和教师一起学习，相互讨论包括如何抓紧时间逃生，哪些地方相对安全等。提问：地震来临时我们应该怎样自救？同学们相互讨论
三、巩固逃生要领地震的求生方法：
⑴地震时，从地震发生到房屋倒塌，一般有 12 秒钟的时间，此时要保持冷静，12 秒钟内要因地、因时地作出瞬间避险抉择； ⑵不要拥挤在楼梯，过道上；
⑶撤到室外或正在室外的人员，要选择空旷地带避； ⑷不要盲目破窗跳楼；
⑸不要在高楼、烟囱、高压电线、狭窄巷道、桥梁等处停留； ⑹避震时，要注意保护头部；
⑺地震发生时，应及时采取正确措施，紧急避险。来不及撤离，应就近避震。
四、全课总结
五、作业：地震在甘肃容易发生吗？请大家到课后去寻找答案。
第十六课安全演练
教学目标：1.使学生了解地震、台风,洪涝等灾害性天气的影响范围及其危害。
2.使学生认识我国地震、台风、洪涝等气象灾害的多发性，能正确对待自然灾害，以实际行动参加防灾、减灾工作。
一、教学过程
(一)为了在地震发生时保护自己。应当掌握以下应急的求生方法。（1）如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。（2）如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。（3）如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（4）如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。（5）如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。（6）如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。（7）如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
（二）、怎样躲避龙卷风的侵袭？龙卷风是一种威力非常强大的旋风，多发生在春季。龙卷风往往来得十分迅速、突然，还伴有巨大的声响。它的破坏力极强，能够把所经过地区的沙石、树木、庄稼，甚至海中的鱼类、仓库中的货物卷入高空，对人民的生命财产威胁极大。在龙卷风袭来时，怎样有效地保护自己呢？（1）卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。（2）在室内，人应该保护好头部，面向墙壁蹲下。（3）在野外遇到龙卷风，应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避。（4）龙卷风已经到达眼前时，应寻找低洼地形趴下，闭上口、眼、用双手、双臂保护头部，防止被飞来物砸伤。（5）乘坐汽车遇到龙卷风，应下车躲避，不要留在车内。
（三）、天降暴雪、冰雹怎样保护自己？暴雪、冰雹比较常见，虽然不一定会形成灾害，但也应注意保护自己：（1）暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖；要减少室外活动，避免冻伤。（2）下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。
（四）、外出时如何避免遭受雷击？雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云中的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到：（1）在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。（2）雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。（3）特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易遭遇雷击危险。
（五）、洪水暴发时如何自救？一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢？（1）受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。（2）洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。（3）在山区，如果连降大雨，用容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。（4）发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
三小结：我国是世界上灾害最为严重的国家之一，由于自然和人为的原因，灾害种类多，发生频率高，分布地域广，对我国社会经济与生态环境以及人类生存的威胁与破坏不断增强。在我国的自然灾害中，地震、台风，洪涝灾害最为常见且危害范围较广。通过本节课的学习，我们应该把握地震、台风，洪涝灾害的成因与分布规律。
第20篇：由感冒联想到
由感冒回忆到···
今年的天气莫名其妙地跟我们开了很大的玩笑！昨天还是一副盛夏烈日炎炎烤的你恨不得到北极和爱斯基摩人住在冰房子里；今天又必须把压在旅行箱底的冬衣翻出来披在身上听着外面呼啸的北风不由得把衣服裹得紧紧的。该死的天气折腾，本来朝气蓬勃的很多童鞋们搭上了“流行性感冒病毒”这个顺风车，以致校医院和药店此时可谓“生意兴隆”。而一向身体不错，不与医药店打交道的我，这次在发烧38度多的情况下，拖着疲软酸沉的腿以蜗牛速度向那个标着红色十字的建筑移动！
在我尽了二虎九牛之力迈进校医院诊疗室时，悲催地发现我低估了这次感冒的强劲势头。在我前面居然有二十多个难兄难弟难姐难妹面容憔悴扣着手机排队，OMG，这样下去，今天上午第二节课貌似上不了了。亲爱的老师，你要是觉得去上课人太少的话，那我也实在不能冒着我自己的生命危险去给您捧场，虽然我想去，但是不能把全其他40多名童鞋的安慰危置之度外，你说是吧！我又是费劲千辛万苦才来到能把我从高烧解救出来的医院，总不能让我现在回去，无功而返吧！终上，留给我的是只有一个选项的单项选择题，所以，答案是，掏出手机留下来，纵使要等它一天半天的，我也有准备，偶连手机充电器都带了，看吧···，脸上是掩盖不住的得意。
然而我在包里摸索了几分钟，手里攥着万能充电器，却怎么也摸不到那该死的笨手机。好吧，我的如意算盘打错了，落空了，留下的只有无事可干了。从宿舍走的时候手机肯定忘在床上了，瞧我这该死的记性。谁来解救一下我，看在主宣扬“及时施善”的份上，看在上帝普及“人人平等”的份上。我几乎把我能想到的大神都请来帮忙了，最后还是得无奈的把充电器塞到包里，在等候区找了一个靠窗的位置坐下。
靠近窗户的位置让我觉得周边不再那么拥挤，透过窗户射来的阳光也让气氛活泼一点。我把手迎着光线的方向展开，看到了地板上像手枪一样的手影，觉得很好玩，然后又变幻着姿势，做出了一个笨拙的小狗（它的耳朵一只大一只小），飞翔的鸽子···。我记得上次玩这种小孩子游戏已经是十几年的事了，真没想到在这种古怪的情境下它还会给我带来乐趣，让我的心稍稍平静下来。内心里很柔软的部分被触动了，想起了小时候的下课后疯玩的跳皮筋，河畔上摔了又补的胶泥，刚做的鸡毛毽子，木桌子上每天幼稚的涂鸦···。我们那时候的疯闹，嬉戏还有小帮派，谁不听话就把她隔离起来。别扭也是两天一小闹，三天一大闹，同学们的感情也是一天比一天的好！
谁家里离学校远，可以到离家近的朋友家里吃饭。家长都热情相待，跟自家孩子一样。那样的日子在一天天打打闹闹嘻嘻哈哈中随着我们毕业成了记忆的一部分。回忆就像脑海一条静静流动小河，始终在那里，流淌着过去的点点滴滴。关于童年的回忆是甜蜜而美好的，不禁联想到，如果我们班举行小学聚会，会是什么场景，估计结婚成家的已有很多了吧！好想体会一下《阳光姐妹淘》她们经多年后相聚的那种激动，什么时候轮到我们呀？
在回忆中，觉得等待看医生的时间也不是那么漫长了，我觉得有很多好朋友在我身边陪伴我，和我一块重温小时候的乐趣。这些都是平时忙的时候没时间去回味的，“她们都老了吧！她们在哪里啊？”。姐妹们，就算是发扬我们的阿Q精神，你们也一定要很快乐啊！回忆被医生叫我的号码打断了，他职业性地问了几个问题，量了体温，然后开了一些药！一切办好后。已经快到吃中饭的时间了，我提着50多块大洋的药走在回宿舍的路上，小学生病的一幕幕又浮现在我的脑海里。
那时我也是发烧了，因快要进行模拟考试了。同学们忙着帮我买药，打开水，那个经常和我斗嘴的甚至帮我把未来得及写的英语卷子及时抄上答案。等我好了时候，免不了被她们坑一顿，不过，也是心甘情愿，是她们在我最虚弱时候帮我一把，像亲人一样嘘寒问暖，感觉我们就像家人一样。
我突然觉得我要建一个QQ群，全部是小学的同学！在里面抖露大家小时候的糗事，包括谁那时候喜欢隔壁班的谁；谁上课时把黑板擦藏起来，让老师为难；谁是班级里的老大，手下的小将现在都混成什么样子了·····那一定很好玩！
这次小的感冒不再那么难以忍受，它让我知道一直以来，我都不是一个人在坚持战斗！
