推荐第1篇：心里健康演讲稿
心理健康演讲稿
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人 物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同
学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！
心理健康讲座稿 首先，请大家思考一个问题，你是否了解自己？你为什么有那么多的情绪和情感？你的心理到底隐藏着什么样的秘密？你的心理健康吗？要解决这么多的疑问，我们就要了解我们的心理状况，了解心理学。心理学源自我们的生活，和我们每个人的生活息息相关，人们生活的方方面面都离不开心理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个意义上说，心理健康对于我们是非常重要的。
什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：
一、身体健康；
二、心理健康；
三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”
世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病； 20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统
计，自杀居意外死亡之首。科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。近几年，国内有关小学生心理卫生方面的许多调查都表明，在小学生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。应该说大多数小学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的小学生是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应，因此，我们要学会关注我们自己的心理健康。
一个小学生心理健康的标准是什么呢？具体的说应该有以下几个方面：
1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举
止和思想活动符合社会规范。
2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师同学在一起。
3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避篇2：心理健康演讲稿 大学生心理健康座谈会发言稿
大学生心理健康对个人和社会都有着重要的作用。在个人方面：首先，心理健康可以促进大学生全面发展，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件，个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。其次，心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别中学时代，跨入大学，进入了一个全新的生活天地，必须从靠父母转向靠自己。此时必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。再次，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。最后，心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态，这些有利于大学生的健康成长。 在社会意义方面，首先，.大学生心理健康教育是促进智力发展、提高学习效率和社会适应能力的保障。心理健康的人经常处于轻松、愉快、乐观的心态,这种心态可以使人记忆力增强,观察力提高,并能充分发挥个人潜能进行高效率的学习,促进智力充分发展。此外,在人际交往中,心理健康的人能够轻松适应多变的环境,融洽人际关系,保持心理平衡,从而创造出更大、更多的智力成果服务于社会。最后，大学生心理健康教育有利于身体健康，可以培养心理健全的人格。实践表明,学生经常出现的失眠、头痛、焦虑甚至感冒、发烧等身心疾病的症状都可以找到心理方面的原因。因此,对大学生进行心理健康教育,促进其身体素质的发展,增强抵抗疾病的能力,也是其社会意义所在。篇3：心理健康演讲稿 拷贝快乐，拥有健康心理
各位评委，各位观众，大家晚上好！我是来自**级工商*班的***，今天我要演讲的题目是《拷贝快乐，拥有健康心理》。
我们都像是一只奋斗的鱼，通过千辛万苦，跃过龙门，来到了大海。此时的我们充满了对新世界的好奇与兴奋，但同时，面对充满未知数的海洋，也遇到了不少的困难。只有拷贝快乐，培养健康的心理，我们才能充分发挥自身的最大潜能，适应生活、学习和社会环境的发展与变化的需要。心理健康可以帮助我们克服依赖心理，增强独立性 ，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
让我们来看一下同学们都遇到了什么心理困难。
首先是学习。我们大学汇集了来自五湖四海的杰出人才，每一位同学都有很强的学习能力。当自己的排名不再靠前，当自己的成绩下降，同学们很容易遇到心理问题：为什么我这么努力还是不如别人？成绩不好，我就一无是处了。
第二点是人际关系。有的同学喜欢天天活在自己的世界中，大门不出二门不迈，不求最宅，只求更宅。遇到了问题，没有办法询问；遇到了困难，没有人倾诉。日积月累，在心理问题的泥淖中越陷越深。 也有的同学在恋爱上受到了挫折，就借酒浇愁，夜不归宿，甚至走上了不归之路。这又是何必？难道你寒窗数十载只是为了来学校里谈一场恋爱？弃父母和朋友的感受于不顾，你的社会责任何在？ 再就是经济问题。大学里，有的同学过着挥金如土，纸醉金迷的生活，大肆挥霍父母的血汗钱，也有同学不得不自己打工，还难以满 足基本生活需求。生活水平的巨大差异打击了一些同学的信心，自卑起来，不知如何是好。
最后是择业问题。有的大学生正面对着就业的问题：我该找怎样的工作？有的工作我不想干，可是感兴趣的工作收入又不高，该怎么抉择？在我看来，在工作中实现心理健康，必须能发挥自己的能力，也就是说，我们能在工作中感受到乐趣。 有些大学生没有能克服心理的障碍，走上了不归路。让我们来看几个案例： 马加爵于2004年2月杀4人后从昆明火车站出逃。2004年6月被执行死刑。犯罪心理学教授李玫瑾奔赴云南，对此案进行了全面调查，写出了上万字的《马加爵犯罪心理分析报告》。报告指出，真正决定马加爵犯罪的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。 2010年10月20日，西安音乐学院大三学生药家鑫撞人并刺死伤者，这一案件经媒体披露后成为舆论焦点。3月23日，西安市中级人民法院开庭审理药家鑫杀人案。6月7日上午，经最高院核准，西安市中级人民法院对药家鑫执行了死刑。
不能拥有健康的心理，人们与犯罪、伤害的距离就会越来越近，只要你有颗平常心，就没有想不通的事。那么，怎么来克服这些心理问题呢？
首先是完善人格，笑对挫折。人贵有自知之明，我们要正确评价自己，并且正确面对成功与失败。正如亨·奥斯汀所说，这世界除了
心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
要想完善人格，必须确立目标，树立远大志向。人有了奋斗目标，永远也不会迷航。目标像一盏明灯，闪耀在风雨交加的夜晚，带你找到回家的路。明白自己应该干什么，生活就会充实起来，不给错误心理留下繁衍的土壤。
最重要的是乐于交往，培养开朗性格，主动适应环境。马克思有言，真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你迷茫时，朋友们为你指明道路，你难过时，他们细心呵护，你痛苦时，他们借你肩膀。朋友是治疗伤痛的一剂良药。
人生像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。 珍惜你所拥有的一切，并为一点一滴的欢乐感到幸福，你就是一个幸福的人了。 好了，我的演讲就到这里了，希望能给大家带来一丝幸福感。篇4：心理健康演讲稿
心理健康演讲稿
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只 能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。 国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！
雷锋，（1940--1962），中国人民解放军全心全意为人民服务的楷模，共产主义战士。湖南望城县人。1949年参加儿童团，担任儿童团长。1954年加入了中国少年先锋队。1956年在乡人民政府当通讯员。不久，调到中共望城县委当公务员，被评为工作模范。1957年2月8日加入中国共产主义青年团。曾参加沩水工程、团山湖农场和鞍钢的建设，多次被评为劳动模范和先进生产者。1960年参加中国人民解放军，被编入工程兵某部运输连四班当汽车兵，同年加入中国共产党。当抚顺望花区和平人民公社成立时，他把自己在工厂和部队积存的100元钱捐献给公社。当他得知辽阳地区遭受百年不遇的大水灾时，又将100元寄给了辽阳市委。他还十分关心少年儿童的成长，担任驻地附近小学少先队辅导员。在入伍不到三年的时间里，荣立二等功一次、三等功两次，被评为节约标兵，荣获模范共青团员称号，出席过沈阳部队共青团代表会议。1961年升为班长，被选为抚顺市人民代表。1962年8月15日因公殉职。1963年1月7日国防部命名他生前所在的班为“雷锋班”。同年3月5日毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”。周恩来题词“向雷锋同志学习：憎爱分明的阶级立场，言行一致的革命精神，公而忘私的共产主义风格，奋不顾身的无产阶级斗志”。朱德题词“学习雷锋，做毛主席的好战士”。
（事迹材料二） 学雷锋、树新风
在《雷锋日记》中雷锋曾经说过这样一段话：“„„如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远地坚守着你生活的岗位？如果要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想？你既然活着，你又是否为未来的人类的生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽？我想问你，为未来带来了什么？在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷无尽的支付者。”
“人的生命是有限的，可是，为人民服务却是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去”。
发扬雷锋精神，并不只是单纯的发扬个人的优秀品质，而是发扬一个民族乃至一个国家的精神。所以我们不仅要学习雷锋精神，而且更要发扬雷锋精神。积极投入到学雷锋活动之中，在学习和工作中学他的钉子精神；对同学和同事学他毫不利已、专门利人、助人为乐的精神；对待生活学他艰苦朴素的优良作风。 雷锋精神的实质，就是爱，爱别人、爱生活、爱工作、爱自己。我们从雷锋生前的照片上，可以看到雷锋那充实、灿烂的微笑，我们的确能从他的笑中，体会到春天般的温暖、体会到他发自内心的快乐。雷锋帮助了别人、温暖了朋友，也快乐了自己。雷锋是个孤儿，从小就得到了乡亲们、党和政府的深切关怀和爱。因此，他的“我把党来比母亲”的感受，是发自肺腑的。他从别人那里得到了宝贵的爱，又把爱回报给社会。他的爱和奉献，是有着坚实的社会基础和丰富的情感理由的。
养成教育 978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。记者问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。
我们都羡慕科大少年班的学生，认为他们智力超群，是天之骄子。而他们在谈到自己成绩优异的原因时，又是怎么说的呢？13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3 000多个汉字和3000多个英语单词。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号，便立即作出调整。这是他专心致志的学习习惯。
当然，要养成一个好习惯是很不容易的。开始的时候，需要时时提醒自己，严格要求自己。这是一个长期发展的过程，也是磨练我们意志、性格、品质的过程。它需要我们付出不懈努力的。为了我们的明天，让我们——养成良好习惯，做优秀小学生.。篇5：心理健康演讲稿
心理健康是美丽人生的需要
老师们，同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要 首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？ 第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网
络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。 心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。 ‘少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。
推荐第2篇：祖国在我心里演讲稿
各位同学们：
大家上午好，我们一生有两个母亲，一个是亲生母亲，一个是我们的祖**亲。我深深地爱着我们的祖**亲。
我深深的爱着我们的祖**亲，她那丰富多彩，壮丽秀美的锦绣山河，那波涛汹涌的长江，那百折不回的浪淘黄沙的黄河。形态各异的黄山奇石，那波光明灭的西湖秋色，我们的祖国如此多娇，我们这些孩子怎么能不爱她呢？
我深深的爱着我的祖**亲爱他，那丰富多彩的文化，那变化无穷的汉字，构成了一个个引人入胜的故事，一个个让我深陷不能自拔的精彩连篇的小说、故事，如曹雪芹的《红楼梦》，罗贯中的《三国演义》，吴承恩的《西游记》，使我们的祖国更加美丽，多娇。
我们的祖**亲她也为我们承受了多少痛苦，伤害。不平等条约。她为我们忍痛割，让七子分离租界。默默的为我们忍受我们的无能带来的痛苦。
如今，我们的科技日新月异，我们总能让祖**亲感到自豪。杂交水稻成功，使母亲人口吃饭的问题得到了解决。神州起飞，使我们的母亲能看到外面广阔，多彩的宇宙。辽宁号的下海，使我们广阔的海域得到了安全的保证。这些无一不彰显出我们正在进步，我们正在变强。
而我们作为新时代的少年，必须要努力学习，为祖国带上更美的王冠。
推荐第3篇：心里健康活动月启动演讲稿
尊敬的各位嘉宾，老师、同学们：
大家下午好！今天，信息管理系隆重举行“和谐校园 关爱你我”为主题，大学生“5.25”心理健康活动月启动仪式。在此，我谨代表学院党委对本次心理健康教育活动月的启动表示热烈的祝贺！并对参与和支持本次活动的各位嘉宾、老师和同学表示热烈的欢迎和心得感谢！
“和谐校园 关爱你我”是加强大学生心理健康教育工作新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育重要途径。一个民族，没有振奋的精神和坚强的意志，不可能成为高素质人才。越来越多的事实证明，心理健康状况如何对大学生在校学习、生活、人际交往以及将来的求职择业、未来人生等都将产生重大影响。只有使大学生的内心世界与外界生存环境相适应、相和谐，才能是大学生的素质得到充分发展和全面提高。
我校近几年学生心理健康状况均为良好。但大学生的心理健康状况还存在几个方面的的心理问题：一是适应性问题，包括对环境的不适应、生活上的不适应、学习上的不适应；二是人际关系问题；三是恋爱及性意识困扰问题；四是情绪问题，包括抑郁、焦虑、情绪失衡；五是学业问题，包括学习目标不明确、学习动力不足、学习成绩不理想、学习动机功利化；六是就业发展问题。以上六个方面的问题占全部心理问题的90%以上，成为大学生主要的心理问题，呈现出复杂性和多样性的特点。近几年学生心理出现较为严重的心理问题，如果严重抑郁症心理、由失恋产生绝望或报复心理、妄想症导致无法学习等。
防止这些情况的出现需要我们进一步加强研究，切实采取有效措施，进一步在对学生心理健康素质的培养方面下功夫，在切实提高心理健康教育工作，努力做到提早预防和有效的干预。
信息管理系全体师生将高度重视我系学生心理健康状况，从实际中结合问题，制定具体计划，以创新大学生心理健康教育活动的形式，突出学习特色，充分运用学生学生喜闻乐见的活动，精心设计，认真组织，着力提高大学生心理健康教育的时效性。为此我们要通过“和谐校园 关爱你我”“5.25”心理健康活动月建设幸福校园，本次大学生心理健康教育活动月的开展的“勤于思考，敢于思辨”对战辩论赛，“展示自我，分享阳光”心里涂鸦，心里电影展播，以及“运动快乐，青春无限”趣味心理运动会等丰富多彩的思想内容活动，让学生在学校的学习、生活得到更多的欢乐与幸福。
开展大学生心理健康教育活动月系列活动，对学生的成长成具有十分的重要性，在校园内营造良好的心理健康教育氛围，引导大学生树立正确的心理健康观念，提高大学生的心理健康意识；同时通过心理健康教育系列活动，普及心理健康基础知识，解答学生心理健康方面的问题，预防学生心理疾病发生，提高学生的心理素质，更好的为广大学生健康成长服务。
本次心里健康活动月启动仪式主要以学生心理健康，秉承提高全体学生的心理素质为出发点，大力开展面向全体学生的心理健康知识和心理健康意识教育，着力帮助学生了解心理健康的基础知识、优化个性心理品质、增强心理调适和适应社会生活的能力，促进学生的全
面发展和健康成才。鼓励积极开设《大学生心理健康教育》心理健康知识讲座，广泛开展大学生健康成长的校园文化活动，充分调动大学生的积极性、主动性，不断提高大学生的心理健康水平，帮助大学生解决成长与发展过程中的心理问题。
希望通过本次大学生心理健康教育活动月同学们积极主动参与进来，让同学们享受一个充满幸福丰富的成长体验，推动我系心理健康教育工作上一个新的台阶，预祝本次心理健康活动月取得圆满成功！
我现在宣布：内蒙古电子信息职业技术学院信息管理系2013年大学生心理健康教育活动正式启动！
推荐第4篇：演讲稿幸福就在手心里（优秀）
幸福就在手心里
尊敬的领导，亲爱的同学们：
上午好！我叫吴薇，我演讲的题目是《幸福就在手心里》
阳春五月，万物复苏。在这个充满朝气的时节，我很荣幸站在这个演讲台上，值此庄严而神圣的时刻，我代表田埠学校的学生来谈一谈我对幸福的理解。
小时候，有个问题困惑着我：幸福到底是什么？那时我便下定决心，一定要找到答案。有一次，我在草地上玩耍，看见一个年老的婆婆正要过马路，她那蹒跚行走的样子让我担心起来，于是毫不犹豫的冲上去扶她过了马路，老婆婆笑眯眯的对我说：“小朋友，你真懂事！”接着塞给我几颗糖果。我握着糖果，心中立即涌起了一股幸福的暖流。
噢！幸福是紧握在手中的甜蜜糖果！
当我踏入了学校的大门，我又感觉幸福是那么的遥不可及，于是，我再次踏上了寻找幸福的道路。
直到那次考试，熟悉的感觉又来了。我认真的答完题，仔细的检查，果然皇天不负有心人，我考了双百，老师表扬了我，还奖励了我一朵小红花，我把它捧在手心，幸福再次叩响了我的心门。
噢！原来幸福是捧在手心里的小红花!
而现在，幸福的感觉在我心里更深刻。每天迎着朝阳走进校园是幸福，和同学一起在知识的海洋里遨游是幸福，握着朋友的手诉说心事是幸福，捡起地上的碎片营造和谐的环境是幸福，当同学取得好的成绩送上真心的掌声是幸福，当父母累了，端上一杯热茶也是幸福。。。。。噢!我明白了，原来幸福这么多，而且就在我们的身边，这需要我们用心感受，并且牢牢抓住，这样你就会幸福，只有你幸福了，国家才会幸福，因为只有一小片一小片土地，一个一个人，才可以汇聚成一个国家啊！
幸福，其实就在我们的手心里，不信，请你们打开握着的手，我相信：幸福正在朝你微笑呢！
谢谢大家！{鞠躬}
推荐第5篇：心里话剧
故事简介：赵雨是一个贫困的大学生，她自卑，却又有着强烈的自尊心，这使她显得很清高， 她的内心开始远离真实的自己，变得冷漠孤僻，细心的室友在相处过程中逐渐注意到她这种心理，
安排了一次生日会，化解她们之间的种种误会。
人物：A赵雨（贫困大学生）B王悦然 C李欣 D张可可
道具：椅子，书本，馒头，饭盒，电话，洗面奶护手霜等用品，蛋糕，字条
第一幕
旁白：伴随大学生活的来临，同学们也进入了新的环境，远离了父母，远离了家乡，远离了熟悉的一切，孤独寂寞的情愫油然升起。
（王悦然，李欣正坐在椅子上聊天聊得兴起）
王悦然：你叫什么名字啊？
李欣：我叫李欣，你呢？
王悦然：王悦然，哎，听说你是来自重庆的，我一直很想去尝尝你们那的火锅，我这人啊就爱辣。
李欣：准辣你个爽劲！
（赵雨走进寝室）
李欣：你好啊！
（赵雨低头不语走到自己的床铺整理东西）
王悦然：（凑到李欣耳边）她怎么不说话阿？
李欣：算了，也许陌生，过一阵子就好了，你是从安徽来的，那黄山你一定去过咯？ 王悦然：那是，那里的风景很漂亮呢！
（张可可进）
张可可：你们都在阿，我叫张可可，是江西的，以后请多多关照阿
王悦然：（故作严肃）王悦然，女，安徽人
李欣：（跟着故作严肃）李欣，女，重庆人
（接着笑成一片，赵雨仍旧做着自己的事情）
张可可：我刚去了逛了下学校，挺漂亮的，现在差不多到吃饭的时间了，我们一起去吧！ 王悦然，李欣：（一起说）好啊好啊！
张可可：（转向赵雨）你不去吗？
赵雨：（小声说）我叠好了被子再去，你们先去吧。
张可可：好吧，那我们先走了。
第二幕
（食堂）
王悦然：唉，到了这里才知道妈妈做的菜是最好吃的
李欣：那还用说，家乡菜永远是最好吃的！
张可可：怎么，你们才来就想家了？
李欣：嘿嘿，寝室就是我们的家了，等等回去就是了，还用想吗？
（李欣无意中看到赵雨独自坐在不远处）
李欣（指着赵雨）；你们看，那不是赵雨么？
王悦然：她怎么一个人坐那儿阿，我去叫她过来一起吃.(走到赵雨身边）赵雨，你什么时候来的？ 怎么一个人在这吃啊?
赵雨（吓了一跳）：阿？ 我也饿了就来了阿
王悦然（看着她手上的馒头）：你午饭不吃饭，怎么啃馒头阿？
赵雨：馒头好吃阿，我不喜欢吃饭。（故作轻松的咬了一口馒头）
王悦然：可是中午应该多吃一点啊，一个馒头怎么够阿？
赵雨（不耐烦）：我爱吃就吃了，哪有那么多讲究，你不去吃饭来这里研究我吃馒头干什么! 王悦然：我没别的意思啊，我是想叫你跟我们一起去吃饭呢，你……
赵雨（打断王悦然的话，非常不耐烦）：行了行了，你回去吃饭吧，我不过去了。
（王悦然一脸郁闷回地到自己的位置）
李欣：怎么了？她好像不高兴啊！
王悦然：她不想过来，大概闻到饭香也会吐吧！
张可可：到底怎么回事啊？
王悦然：算了，我多管闲事，不说了，我们吃饭。
（李欣，王悦然对看了一眼，便低头吃饭，气氛好像被破坏了）
第三幕
（第二天，在学校的林荫道上，王悦然，李欣，张可可有说有笑地边聊天边走路，
赵雨一个人走在前面）
张可可：赵雨，不要走那么快啊，我们一起走嘛！
赵雨：哦（放慢了脚步，跟其他三个人并排走着）
李欣：听说给我们的辅导员很幽默呢！
张可可（花痴样）：是吗？长什么样子啊？帅不帅？多大了？
王悦然（笑）：哈哈，你花痴阿，是个女的拉！
（除了赵雨，她们都笑得前俯后仰，赵雨渐渐地落在了后面）
( 下课后）
张可可：听那些学姐学长们说这里的图书馆好大，有很多书，一起去看看吗？
王悦然：好啊，我也一直想见识一下！
李欣：恩，叫上赵雨吧（四周看了一下）咦？ 她人呢？怎么一下课就不见了？
王悦然：估计叫了也不会去吧，我们自己先去好了。
张可可：那走吧！
（赵雨其实是在教学楼的门口等她们出来，而王悦然她们已经从另一边去了图书馆， 等了一会儿，赵雨便独自回到了寝室）
（寝室里）
旁白：寝室的空间并不大，赵雨却感觉这是一座偌大的空城，她独自站在这中央，
站在这快要让人窒息的寂静中，空城里再没有其他人，只充斥着她的寂寞，她的孤独， 和她因寂寞和孤独突然感觉到的恐惧……
（赵雨坐下，拿起电话，拨了家里的号码，良久）
电话接线员：您拨打的用户暂时无法接通，请稍后再拨。
（赵雨失落的放下电话，拿起书随意的翻着，这时候李欣她们三个回来了）
李欣：你已经回来了阿，刚下课后去哪了呢？
（赵雨无力地摇了摇头，似乎懒得说话了）
王悦然（拉过李欣）：算了，她一直都这样，不想说话就算了。
（赵雨起身离开，一转身撞到手里拿着饭盒的张可可，里面的菜汤把张可可渐了一身） 张可可：阿！！我的衣服，这个好难洗的！
王悦然：怎么回事，你怎么那么不小心啊！
赵雨（手足无措）：对不起！对不起！我不是故意的……
李欣：先去把衣服换掉吧
（王悦然三人下场，赵雨独自站在那里愣着）
旁白：接下来的那几天，赵雨仍旧保持着她特有的沉默，其他三人也很识趣地不再主动去找她，
路上熙攘的人群中总是看见她一个人低头走着自己的路，似乎她是一个世界，周围的认识另一个
世界……
第四幕
（寝室内，赵雨在翻书，王、李、张提着一大堆东西进来）
王悦然；好重啊，买太多了。
李欣；我们来看看自己的成果吧。
张可可；还成果呢，手都提肿了，叫你们下次买偏不听。
王悦然；这不是提回来了吗？
李欣；唉，那服务员说这款洗面奶是新上市的，洗过之后脸上会一片清爽。我想试试这效果如何。
张可可；花那麽多钱买一瓶新上市的洗面奶多不值啊！我这件衣服才实惠呢。
（拿出衣服）
看，是不是既大方又漂亮。
王悦然；不错啊。你们都没买护手霜、唇油、保湿霜之类的吗？冬天快来了，要保护好呀！ 李欣；对啊，我都给忘了。下次吧。
张可可；下次记得叫上我，我还想多买几件衣服呢！
王悦然；赵雨，你怎麽不去超市买些东西呢？女生可要提早做好冬天的防护工作啊。 我发现你好象什么都没买呢！
赵雨；你们买了，我就一定要跟着你们一起买吗?我才不屑用那些东西。
王悦然；我又没这麽说，只是一番好意而已，你有必要这麽冲吗？
赵雨；好意？我看你们就是讽刺。
李欣；赵雨，你不能这麽说。
赵雨；怎麽不能呀，你们以为用了这些东西就能变成天仙吗，有几个钱就这样嚣张。
王悦然；赵雨，你这是什麽态度啊？我已经忍你很久了。为什麽你总是这种态度呢，要是看不惯
我们你直说吗。
赵雨；我就是看不惯你们，没事装阔，虚伪。（冷笑）什么东西都要炫耀，有意思吗？ 王悦然；你别太过分了，你以为你自己是谁啊？我们买东西还就犯法了！？
赵雨；我不管你们买什么东西，你们也别管我不买什么东西，我的事情不用你们来说！ 王悦然：好，你行，你拽，我们吃饱了没事儿干跟你说话！
张可可；王悦然、赵雨，你们俩别吵了。干吗为了一点小事驾呢？
王悦然；我受不了了。她一直都这样自命清高，一副高高在上的感觉，让人无法忍受。 赵雨；是啊，你们这些有钱人怎麽不会和我这个穷人在一块。（转身走了）
（王、李、张怔住了）。
张可可；原来她家真得很贫困。
李欣：悦然，你刚刚说话确实太冲了点……
张悦然：是她先这样说话的好吧？我说话根本就没有带讽刺的，她自己要想那么多我能怎么办？！
张可可：我知道，她确实敏感了些，但这也不能怪她阿，家里没钱，我们有又这样，自然会有些
自卑了，我们要谦让嘛
李欣，话虽如此，但是也不能这样总让着，这样我们不好受她也不会开心的。
（李欣和张可可都看着王悦然）
王悦然：恩~~~好吧，刚刚我确实有些不对，但是她这种性格也不行，我不想天天对着一个炸弹 过日子，我们想想办法吧
张可可 （露出笑容）：这样就完美了，我已经有计划了。
第五幕
旁白：赵雨回到寝室，发现寝室里没有开灯，她觉得自己是彻底的被这个世界遗弃了，那些 幸福的欢笑永远都不会属于她，她还能奢望什么呢？妈妈还在家里洗衣服吗？她应该也在思念 着这个今天刚满18岁的女孩吧……
（赵雨打开灯，惊讶的发现自己的桌上摆着一个蛋糕，还有一张字条：祝赵雨18岁生日快乐！ 王悦然三人从门后走出）
王悦然，李欣，张可可：生日快乐！
赵雨（惊异）：你们……
张可可：嘿嘿，我们知道今天是你刚满18岁的生日，在外面不比在家里，只有我们帮你庆祝咯， 你就将就下吧！
赵雨：可是我今天……
王悦然：赵雨，今天是我不对，我这人说话就是不经过大脑的，对不起，希望你不要介意。我们
从来都没有因为你的贫困而歧视你，当然也没有同情，我们是用平等的眼光去看你，贫困并没有什么，
财富是靠自己的双手创造出来的，其实真正该觉得惭愧的是我们自己，我们用着父母的钱，却不为
他们分担些什么……呵呵，总之希望我们以后能够和睦相处拉，你也不要总拒人于千里之外嘛！ 赵雨：阿，我也有不对的……
李欣：没事拉，对拉，我一直有个问题想问你呢，你衣服怎么洗那么干净，都像新的一样！ 赵雨（不好意思）：呵呵，我也发现你们洗衣服的方法不对，等等我教你们把！
张可可：哈哈，皆大欢喜了！
（王悦然三人唱起了生日快乐歌，赵雨感动得热泪盈眶，唱歌的声音渐渐变小，旁白在歌声中响起）
旁白：在这一首发自内心唱出来的生日快乐歌中，赵雨觉得自己的心想被什么触动了，不再那么僵硬，
连呼吸都变得顺畅，她突然觉得，原来她还有一个家，原来她并不孤独，原来生活并没有遗弃她。
朋友们，也许你的眼前是一片无止境的阴霾，也许你常常在孤独中感到绝望和无助，但是，请回头
看看，你会发现有一大片的阳光在等着你转身去拥抱！）
推荐第6篇：救援心里
矿山救护队指战员在处理煤矿灾害事故或抢救遇险、遇难人员时，稍有疏忽极易引起自身伤亡事故的发生。在自身伤亡事故中除身体、技术、装备等方面的因素外，心理因素也是诱导和促成事故发生的重要原因之一。煤矿思想教育工作必须以职工安全心理为基本依据。目前救援工作不仅仅是井下各种灾害事故的处理，地面自然灾害亦愈来愈严重，各种灾害类型越来越广泛。在各类抢险救灾中，除应具备各种技能外，克服心理上的障碍，也是顺利完成任务、防止发生自身伤亡的重要保证。认真研究和分析煤矿职工安全心理障碍的成因，深入探讨培养职工良好心理素质的方法和途径，对于确保煤矿企业实现安全生产，取得最佳效益具有十分重要的现实意义。
1恐惧心理
恐惧心理是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。由于环境的变化和个人心理活动的复杂性，人们的行为常常会因时、因地、因其所处环境的不同而不同。初次处理事故的新队员，面对恶劣的环境、会不由自主地产生一种紧张感，即使一再勉励自己要勇敢镇定，但由于外在环境气氛的急剧变化和个人缺乏应激经验，也往往会在进入临战状态时，表现出惊慌、恐惧和在心理上失去控制的行为。有经验的指挥者能够有意识地转移队员的这种紧张心理，并将其化为临战前的高昂士气。
例如：某矿12190采煤工作面发生煤与瓦斯突出事故，图 1造成37名矿工遇难，先期到达的矿山救援队对回风巷进行了侦查：风巷口到采面上隅角距离1100米，采面上隅角向外150米处在矿车中间发现4名遇难人员，测得
浓度30%以上、
浓度0、温度29℃。某救护队在组织搬运人员过程中，小队中新队员所占的比例较大，第一次参加事故救援工作，面对复杂的现场条件，难免会产生恐惧的心理。在搬运遇难人员返回的途中，一名新队员出现了问题，面部表情过度紧张、呼吸急促，两次险些跌倒。带队指挥员立即让队伍停下，帮助按压手动补阀给及时供氧，检查氧气压力所显的数据、对该新队员呼吸器各部件、连接处进行了检查，发现无故障。此时指挥员清楚了这是心理恐惧引起的不良反响，对其及时进行了安抚，有意识让其转移注意力，缓解了其紧张情绪。在这次事故中救护小队还有新队员把所带的部分装备遗忘在灾区、升井后部分新队员出现呕吐、食欲不振的的现象。
案例点评：针对恶劣环境下的救援行动，为提高救护指战员在临战状态的应变能力，在平时的训练科目中加上心理训练的内容。如在高温浓烟演习训练中，模拟与灾害现场相一致的场景，锻炼指战员的心理承受能力，培养他们临危不惧，及时排除困难的能力，克服他们懈怠、消极的心理，在日常工作中养成一种坚毅、良好的战斗心理状态，使他们在各种紧张复杂救灾环境中，能够保持头脑冷静，适时做出正确的判断和决策，确保救援工作优质高效地进行。
2侥幸心理
侥幸是由于偶然的原因而得到成功或免去灾祸，进而给人的认识、思维造成的错误心理。矿井发生重、特大事故后，往往政府官员、主管行业领导、新闻媒体蜂拥而至，出于政治因素，对于救援一知半解的人员担任了总指挥。做为救援指挥员面对许多的问题，既要按照指挥部的命令去救灾，又要考虑救灾工作的可行性。有些救护指挥员认为过去就这么干没有产生问题，或经常都这样做没有出过事。明知是违章操作，但还是要坚持照着所谓的“命令”、“经验”去做。带着这样侥幸的心理去工作，极有可能发生自身伤亡事故。
例如：2007年4月16日，某小煤矿因井下电焊发生特大瓦斯爆炸事故，造成31人死亡，9人受伤。指挥部在明知有火，瓦斯不明的情况下，仍派一支救护队强行灭火，另一支救护队采取挂风障的措施以阻止火势扩大，结果采取挂风障的措施后引起风流短路，大量的瓦斯溢出，经过火区，引起瓦斯爆炸，造成两支队伍15人受伤，其中4人重伤。又如2013年3月29日和4月1日，某煤矿连续发生两起瓦斯爆炸事故，造成数十名人员伤亡，其中包括中、高层管理人员和多名救护队员。在抢险中遇难的有大量高管人员，不可谓技术力量不强，再加上带着由于好多次都没有出过事，这次肯定不会出事的侥幸心理去处理事故，其结果是却发生了更为严重的二次爆炸，产生了更为严重的后果，这与其先进的生产技术装备和安全生产的荣誉形成了强烈的反差。
案例点评：在救灾现场中，救护指挥员是整个救灾过程的核心，他们的的综合素质是有效防止发生自身伤亡的关键。在上述两起事故中，指挥员不能独立思考问题，盲目服从，是造成救护指战员自身伤亡的重要因素。作为救护指挥员，在抢险救灾工作中，必须深入实际工作中去，掌握灾害现场第一手资料。（1）把好侦查关，准确探明事故性质、原因、范围、遇险遇难人员数量和所在地点，以及通风、瓦斯、巷道支护等情况。为指挥部提供科学的救灾方案提供可靠的依据。（2）接受指挥部方案后，不盲目受命，应与侦查情况进行详细的比较，充分考虑灾情发展变化的多种可能性。对救灾方案有不同意见时，立即向自己救援队伍的上级领导或抢救指挥部陈述自己的看法及方案。针对原则问题，必须坚持，不得放弃。（3）当救灾方案决定实施时，把作战意图快速、准确地贯穿于每名指战员的行动之中，发挥指挥作战的整体效能，在灾害区域作业时，指挥员要以保护救援人员安全为己任，使每名指战员都明确具体工作任务，并迅速熟悉周围环境，灵活应对复杂的救援现场。坚持安全救援原则，根据事故性质、特点安排好人、事、物和作业流程中每个环节。同时加强与抢险指挥部和灾区作业小队的沟通与协调，从而实现安全救援。
3麻痹思想
在抢险救灾中，有些指战员往往对小环节不在意，失去警惕性，认为小河翻不了大船，不少事故事实说明，麻痹思想是事故发生的重要根源。只要出现麻痹思想就有可能造成自身伤亡事故。
例如：某矿在排放瓦斯工作中，救护队员存在麻痹思想，认为排放瓦斯是微不足道的小事。在没有安全技术措施的情况下，小队长带领队员不按照《煤矿安全规程》的规定操作，一次性排放掘进工作面的瓦斯。启动风机后在巷道口进行检测，瓦斯浓度下降到《规程》规定以下。小队长带领2名队员未佩用氧气呼吸器进入检查，发现巷道中部风筒脱节，随即三人接上风筒，高浓度瓦斯向外涌出，结果造成3名救护队员窒息死亡。又如2001年12月24日，某矿12100机巷掘进工作面迎头发生火灾，（图2）分别由两支救护中队联合抢险，当时检测巷道口
浓度0.3%、
浓度8000ppm、温度26℃、烟雾较大（能见度仅1米）通风正常。按照方案，直属和矿救护队6人携带装备进入工作面迎头直接灭火，其余人员在调节风门外待机。当进入灭火的6人行进到巷道500米处时，矿救护队的一名队员打紧急信号，直属队小队长立即与其他两名队员为其佩戴2h呼吸器，灭火工作无功而返。到基地10分钟后，准备2次进入灭火，刚进入10多米，火势增大，烟雾向外弥漫，灭火人员立即退出，在现场领导的指挥下，迅速关闭调节风门，进行堵漏，然后所有队员立即撤到安全地点。约30分钟，确认无爆炸危险，现场指挥命令直属队小队长带领队员两名队员到现场查看情况，并割断调节风门外风筒，进行严密捆扎，最后灭火工作以远距离封闭宣告结束。后来得知，矿救护队在这次事故前一天进行了佩用氧气呼吸器万米耐力训练活动，在灾区为其佩用2h呼吸器的队员因疏忽未及时更换氢氧化钙，导致药品失效呼出浓度过大造成呼吸困难。案例点评：两次事故都是因思想麻痹造成的，第一次严重违反《煤矿安全规程》进行作业，酿成了重大事故的发生；第二次虽未造成严重的后果，但是却贻误了战机，最终没有直接进行灭火，给国家的财产造成了不可估量的损失。
这就要求救护指战员在平时的工作和训练过程中，必须思想重视、端正态度、作风扎实、注重效果。做到严细认真，认清应激源、紧抓训练中的环节和细节问题，做到行为和习惯自觉养成。才不致在抢险救灾中发生意外事故。
4依赖心理
依赖心理是人们在处理问题时依靠别人或事物而不能自立或自主的思想状态。这种情况在日常的工作中是较为普遍的现象。当前的救护新队员年龄普遍偏小，多为独生子女，抢险救灾经验不足，在家是衣来伸手、饭来张口，惯养成了严重的依赖心理。把这种行为带入救援工作中埋下了严重的安全隐患。在处理事故中，有的矿领导或现场指挥员缺乏救护知识，违章指挥，而新入队的救护指战员工作、行为随意性强、救援技能差、业务知识少，认为在抢险救灾中只要有领导在、有老同志在，自己只管干好活就安全了。在这种心理作用的驱使下盲目服从，不按照客观规律办事，由其无原则的依赖心理导致自身伤亡。
例如：2005年3月，某小煤矿启封火区，（图3）某救援队仅凭该矿煤师介绍，在没有全面掌握矿井资料的情况下，制定了行动方案，首先在永久密闭外10米的安全地点建造一道带门的临时木板密闭，并接上风筒，（防止万一发生意外时及时送风）约1小时30分钟后临时密闭建成，现场指挥员指派一老一新两名队员进入破坼永久密闭，并用灯光信号与他们保持联系。由于临时板闭建成后，与永久密闭中间的氧气不见得下降过快，为作业方便，两人虽背着呼吸器，但都未佩用，随着破坼作业的进展，永久密闭见一小口，随即悬挂在巷道中上方的气体便携仪开始响起，并有热浪涌出，在前面作业的新队员由于慌张，一下摔倒在地，后面的的老队员立即帮忙为其戴上面罩打开氧气瓶，同时自己佩用好呼吸器，并观看了便携仪（仪器显示数据为：
浓度5%、
浓度1.5%、
浓度0、温度39℃〕
浓度0，不可能两人退出到临时板闭外。向现场指挥进行了汇报，现场指挥分析认为：有火，高温是由于火区封闭期间，产生的膨胀热，聚集在永久密闭附近，经泄压后向外涌出，待稳定一段时间再做决定。15分钟后，现场指挥指派队员进入观察，温度已下降到23℃，其他气体未见大的变化，破坼工作继续进行，1h后，永久密闭破开高1.2m、宽0.8m 的孔洞。现场指挥命令副中队长带领小队长等5名队员进入灾区侦查，测得灾区内18%、浓度4%、
浓度
浓度0、温度25℃，巷道除部分顶板有落煤矸外基本完好。当侦查一下山800m处，发现巷道积水已接顶。此处测得气体情况无变化，侦查小队返回基地向指挥汇报。矿方为尽快恢复生产，与救援队协商，定于次日8点班对灾区逐段恢复通风。次日在排放瓦斯时，一名新队员按照命令背着呼吸器但未佩用抱着风筒前往风筒口前进行连接，结果走到了无风处，一头栽在地上，当时他还算机灵，立即猫腰捂鼻往回跑，总算没出大事，但脸上已磕得青一块、紫一块。当时他没敢声张（可能怕别人嘲笑，因在井下，别人没有发现）。
案例点评：在这次事故中，两起事件都发生在年轻队员身上，是临场经验少，遇事不稳，看到别人怎样就怎样，依赖性强，救援技能差、业务知识少造成的。同时，救护队到达救灾现场后，指挥员应向队员讲明灾害的特点、工作重点、作业中的注意事项等。在排放瓦斯时，必须有专人在风筒口前和回风流中巡回检查，回风流中的瓦斯浓度必须保持在《煤矿安全规程》以下，在连接风筒时必须有两人以上进行作业，在排放高浓度瓦斯时，可利用风筒错口或捆扎等方法进行排放，以保证回风流中的瓦斯浓度不超规定。
5结束语
通过以上导致救护人员伤亡事故的心理因素及案例分析，表面上看这些心理因素并不是自身伤亡的直接原因，但是从事故的内因进一步分析，发现它与人的心理状态存在密切的关系。心理因素在处理事故中发挥着举足轻重的作用，它潜在酿诱自身伤亡事故的发生。因此，救护队在工作中，为了减少不必要的伤亡和预防自身伤亡事故，必须强化救护队员的心理素质锻炼，增强面对恶劣环境时心理承受能力，增强队员调整自己心理状态的水平，最大限度地减少和杜绝自身伤亡事故的发生。
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幼儿心理健康
姓名：李静 单位：上浩幼儿园爱上南山园区（龙门浩街道幼儿园 ） 手机号：15696214970 学段：幼儿园大班段 课程编号主题：I1 有勇于克服困难的勇气
《遇到困难后 我学会系鞋带》
主题分析：现在的幼儿大多数独身子女，每一位家长都对自己孩子认知教育非常重视，而忽略孩子的自我服务能力的培养，常常会过度保护或处处代理，从而让孩子失去自己动手的机会，失去做事要靠自己的意识。我们教孩子学会并不是目的所在，而是在孩子们积极学习探索过程中，建立对自己的自信，这种自信的建立将帮助孩子摆脱依赖，走向独立，相信只有这样孩子们才能真正实现学会生活、学会生存。
今天上午，我正在给小朋友喂药，突然听到听到一句：“老师我的鞋带散了“然后就把脚一伸，意思是想我帮忙系鞋带，我赶快就给他系上鞋带。当我正准备带着孩子去散步的时候，另一个小朋友也跑到我面前说鞋带散了，我着急的说“你都上大班了，还不会系鞋带吗？”刚说完孩子的脸就不高兴了，然后默默的准备离开，我意识到刚才那句话已经伤害到她，于是我马上上前拉住了他，轻轻虎摸他的头说：“宝贝你是会系鞋带的对吗？来，老师帮助你，你一定会系得更好的！”宝贝就这样开始练习了，我乘机问其他小朋友会系鞋带吗？结果班上只有两个小朋友会系鞋带，我得为小朋友们上一节系鞋带课。
最后我设计了这节课“遇到困难后 我学会系鞋带“让宝贝们明白人生不会是一帆风顺的，当遇到困的时候我们要勇于挑战自己，学会在逆境中成长。 活动目标：
1.掌握系鞋带的方法。2.学会自己的事情自己做。 3.培养克服困难的能力。 活动准备：系鞋带的图片，鞋带 活动过程：
一.出示鞋子图片，引出主题 1.这是什么？（球鞋） 2.小朋友会自己穿球鞋吗？为什么？（不会，因为不会系鞋带）
3.今天，老师要教小朋友们系鞋带，学会了以后就可以自己穿有鞋带的鞋了。二．教师示范讲解系鞋带的方法。 1.出示步骤图介绍系鞋带的方法。
2.教师边示范边念儿歌，两个好朋友交叉握握手，变个兔耳朵，交叉握握手。3.提问，系好的鞋带像什么？（漂亮的蝴蝶） 三．幼儿练习，教师指导。
1.幼儿人手一根鞋带，在椅子上开始练习系鞋带。2.提醒幼儿要系紧鞋带，不然会散开的。 四．教师小结
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五．延伸活动，回家帮助爸爸妈妈系鞋带。
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【心里诊所】
A:在这个世界上有4种傻人，恋爱不成上吊的，没病没灾吃药的，身材不好嗷嗷叫的，长的跟凤姐那样的还玩九十度撅嘴自拍照的。要我说啊，这些人，有病，心病,问我是干什么的，心里医生，不瞒各位说，我的主修专业是算命，选修的是电脑算命。但是呢，这两天城管抓得严，没办法，只能转移到学校，各位观众{}现在看到了吧，我就在浙大开了一家心里诊所，这样既可以放心的赚钱，又可以施展我骗人的特长，哎，这人呐，咋就这么聪明呢，来活了，不唠了{做好，整理衣服}请进
B：哎呦，，，，大夫您这里是心里诊所吗？
A：是是是，请坐请坐
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A：看你瘦的跟狗似的，吃了不少苦吧。过来本医生给你看一下面相。
B:你还会看面相？
A：这是我们门诊的面相服务
B：哎呦喂，还挺专业
A：小眼睛，单眼皮，外加一个鹰钩鼻，我看你这嘴长的怎么这想肚脐呢?行了兄弟。我发现人五官上的缺点全长你一人脸上了，你真是阴阳界的一朵奇葩
B：你说这能怪我吗？我这些日子跟她在一起憋气哦，是不是还得品尝一下家庭暴力，打的我是无处可躲，我看照这么下去，我就是粪坑旁边打地铺
A：怎么讲？
B：离“屎”不远了
A：你就不会在墙角上大便啊
B：墙角上大便？怎么讲？
A：发疯图强
B：我敢嘛我，你不知道具体情况，那家伙，在经济上封锁我，政治上独立我，精神上摧残我，肉体上折磨我，让我最不能容忍的是，他还要生活上遗弃我。5555555。上次去逛街，她非得要买丝袜，我说你这个腿，穿过一次以后别人都能套头上去打劫了。别整天搞的跟雷迪嘎嘎的似的。还非得买浪莎的，说什么国际大品牌，谁用谁知道啊。
A：浪莎丝袜？“丝袜”有时是女人的体面
B：有时是女人的尊严
A：穿过丝袜的人。都能感受到丝袜的仁慈。
B：再没穿上浪莎之前，我的腿就像浪淘沙
A：穿上了浪莎，就像温柔的手抚摸你的双腿。
B：像亲昵的双唇亲吻着你的皮肤。
A：浪莎{AB合：不止是吸引。
A：行了兄弟，这不过是普遍现象，哪个女人想把腿露外面的，整得跟灌水猪肉似的，这让屠宰场看见，非得抓到笼子里带走
B：医生大哥，亮点不是这个，关键是她嫌弃我，不想跟我在一起了。
A:那我问一下，你俩当初是怎么在一起的。
B：哎，说到这啊，那就得说到我生命中的另外一个女人，我的初恋情人。
A：初恋情人？
B：是滴
A：听你这么一说，哎呀，唤醒了我蠢蠢欲动的春心，我也想起来我的初恋情人， B：哎呦，大夫也有故事？
A：别打岔，感觉来了，那是一个阳光灿烂的夜晚，池子里的青蛙休闲的晒着月光，我亲手摘下一朵菊花，轻轻的戴在了她的耳旁，啊，初恋的感觉仿佛就像在炎炎夏日喝了一杯冰镇的西湖啤酒，那感觉，就像用了曼秀雷敦，爽。。。
B：哎哎哎，大夫，是我看病。
A：呦呦呦，差点忘了，一说到我的初恋情人我就欲罢不能，亢奋啊，请坐请坐，刚才说到哪了？
B：说到我的初恋情人。
A：你继续说
B：当时我的初恋情人说要等我到下辈子
A：是吗？连下辈子都规划好了，你初恋挺牛叉呀
B：可不是嘛。想当初我向她表白的时候，她就特温柔，面带桃花的对我说“想做我男朋友，等下辈子吧。
A：这么个下辈子啊~~
B：你说这是人家的初恋，怎么能这样呢？
A：那就更应该想开点----初恋初恋，只为锻炼，连蒙带骗，前景无限
B：真让你给说对了，大哥，自从我的初恋情人离我而去以后，我就遇到了我的现任女友，想当初她那么的温柔善良~~~在我的心中就像雅典娜一样的高贵，但只有一样不行，我兄弟说她质量太差，跟外贸尾单似的。
A：那总不能一点人样都没有吧。
B：怎么说呢？我兄弟曾经形容她，那背影长的想林志玲
A：这不挺好嘛
B：侧面，雅黑，长的像关之琳
A:那也不错嘛
B：转过来了转过来了转过来了，向凤姐敬礼。当时我一听。整个人都思密达了
A：那她都长成这样了。你跟她在一起你图啥呀？
B：都说失恋的男人是脆弱的，我就这么稀里糊涂的和她在一起处上了。自从我和她在一起后我每天是起得比鸡早，吃得比猪差，干活干的比驴还多呢！啥也别说了，大哥，全是眼泪啊~
A：瞧你那窝囊样，我一看你就知道你平时咋样。你平时肯定是，早上洗脸不洗脖子，吃菜竞挑韭菜格子，上学骑头破电驴子，手机像个大饭盒子。我就纳闷了，你怎么还有脸活呢？ B:大夫，最可恨的是，她还规定我三天才能洗一次脸，五天洗一次澡。头发的油拿出来都能做顿满汉全席了。
A：你知道为什么吗？
B：为什么？
A：因为~~~~你没有用拉芳。你想拥有像我一样乌黑亮丽的白发吗？你想成为万众瞩目的焦点吗？
B：再没有用拉芳之前，我的头发就像拉面
A：自从用了拉芳，我发现我变漂亮了。头发在也不油了。自信心又回到了我的身上。爱生活{AB合}爱拉芳
B：大哥呀。不瞒你说，我也曾经想过跳楼啊
A：怎么个跳法
B：在跳之前我还问过有类似经验的前辈。
A：这都能想到啊？
B：我从来都不打没有准备的仗！
A：那说说看
B：前辈们告诉我：你想来个痛快的话~上六楼；还想挣扎挣扎呢~上五楼；想残废的到四楼；想上医院住个百八十天的~上三楼；想吓唬吓唬人~到二楼；想看热闹~到一楼去
A：那你去几楼？
B：兄弟我不瞒你说，我来了个一步到位的！
A：六楼啊？
B：一楼啊！
A：你不一步到位嘛？
B：心眼也够笨的。你说你从六楼跳不也得到一楼吗？你说从一楼跳，不省事了！ A：啊，那也太悲哀了了~实不相瞒啊，你这个病再不治就废了
B：真的啊？
A：那我还能骗你啊，今天你遇到我算是你前世修来的福分！
B：你要救我？
A：净问些没有争议的问题。你知道我是谁不？
B：谁啊？
A：坐稳听好了啊。我想当初那可是伤尽万千女人的心呐，就连现在，我还被无数女杀手追杀。我有一句名言：如果长得帅就要受到惩罚，我岂不是要被千刀万剐~
B：前辈„前辈„你得救我呀！
A：好说好说，针对你这种情况，我给你提供两种你对付女友的套餐：一种是恐怖套餐；一种是和平套餐，你自己选吧~
B：恐怖套餐，太吓人了。我胆小，你给我说一下和平的吧。
A：和平套餐，是吧！这个呢，涉及到一个知识产权的问题。
B：明白„知识产权„你看这样行不？
A：行！看你挺诚心，告诉你吧。和平套餐用最简单的语言说就是——分手！
B：（分~）这基本上是办不到的，你不了解具体情况，我还有2000块存折在那压着呢！一分手我人财两空，我啥都没了，那不就完了吗？
A：这不耗子给猫当三陪，你要钱，不要命了！
B：这2000块钱也不是小数目
A：再说了这恋爱怎么能在一棵树上吊死呢！
B：那怎么呢？
A：应该掌握这条基本规律：留住2保住1发展34567
B：那为啥呀？
A：太简单了——发展才是硬道理嘛.B：„别跟我提那事，大夫，不瞒你说政治我都挂了两年半了，这深奥的我就根本掌握不了。 A：这让我很为难。
B：大夫，我也很为难啊
A：就50块钱呐，早就换好的啊？
B：这不还有点零钱嘛！你能要不？
A：你以为我不敢收，是不？我跟你说啊，这恐怖套餐具有一定的危险性，需要一定的毅力和勇气！
B：毅力和勇气？我怎么说也是个跳过楼的人，我还能不具备啊？
A：也是，把那事给忘了，好歹也是个跳过楼的。我告诉你啊，恐怖套餐，那就是自残！ B：怎么残呐？
A：具体点说——抠瞎眼睛掰开嘴，打折胳膊两条腿
B：哎呀妈呀，那太吓人了
A：吓啥人呐，你这样多好。生活不能自理了，家务活也不用你管理了
B：我是不用干活了，那我也不用活了
A：也是，啊~我给你换一个
B：这不对，得换一个
A：现在你地位是不是相当于一个家丁？
B：差不多
A：遇到什么大事是不是一点决定权都没有？
B：还大事？小事我也没权呐~
A：听好了，不想做家丁也可以，就做李莲英。手里要有权，学学魏忠贤~
B：你是要我~~~~
A：要做大事，不拘小节！
B：不行！怎么说咱也算是男人呐，那要做就要做真正的男人。
„大夫你让我做回真正的男人吧~我求求你了
A：做男人难。做你这么窝囊的男人更难。
B：哎，这传呼„女朋友呼我呢 我去给她回一个啊„
我那饭盒手机不在寝室充电呢 把你的手机借我用一下
A：病人同志，收你这一点点门诊费，我还要搭个手机费~快点打啊！哎，等会，我给你交代两句：这是给你女朋友打的，知道不？
B：知道
A：一要狠、二要忍，忍无可忍无须再忍！一定要吼她，吼出来！
B：知道。喂~怎么地啊？老婆啊~不是，我对你没意见，刚才信号不好，什么，请全班同学喝奶茶，叫我也去啊，嘿~~~交钱呐，一百多一杯呀？啊，没事没事。不是对你有意见，我是说啊请同学喝奶茶才一百多一杯你也太会为我省钱了，行，我马上就去，哎，88.大夫啊，我得马上去给我女朋友送奶茶钱去，你看~~~~
A:奶茶啊，，，，
B：我是你的什么
A：你是我的优乐美啊
B：原来我是奶茶呀
A：这样我就可以把你捧在手心了。
B：奶茶，AB合：我只要优乐美
B：大夫啊。不跟你说了，我得先走了，咱俩今天聊的挺开心的，以后我再来听你的教导吧。 A：嘿你的奶茶
B：是你的奶茶
A：哎。你说这个做男人怎么这么窝囊呢，浙大女生也太厉害了，你说现在这现象，男人女人化，女人野人化，不过呀。要不是有这种男人，我也赚不了这么多钱，行，我也给我女朋友打个电话让她也给我来杯奶茶，哎。打电话，哎呀妈呀不对劲啊，手机被那小子拿走了，站住~~~~~
推荐第9篇：心里选修
论中国足球的发展与现状
中国足球现在处于极其低迷的状态，反赌事件的发生是给中国足球火上浇油，将会带来一些损失，但这正是中国足球真面目的表露，失去这一段时间，将会拥有更好的未来。改观绝对会有，但是否能从根本上解决中国足球的问题，在未来世界足坛的上有一个良好地位，这要花大量的时间来证明.中国足球现在正站在十字路口，是坚持打假到低，清零从来，还是继续掩盖真相遮羞。
曲折
改革开放的三十年中，原地踏步的是“中国足球”，让人感到悲哀的还是“中国足球”！中国足坛有句口号：“足球要从娃娃抓起。”这句话是我国伟大领导人，邓小平同志说的，并且，邓小平同志曾经不止一次强调“足球要从娃娃抓起。”中国足球每向前一步，都会引来不少的“看点”。看惯了中国足球的环境，已经能分析中国足球的未来发展趋势，就在现在的体制下我们能洞察关于它的本质是如此的容易。不懂足球的人，正在慢慢地懂得中国足球；不能理解中国足球的人，正在渐渐地明白：“足球不应该这么踢”。长期以来，中国职业联赛的技战术水平和足球界的整体素质没有什么提高，可以说是原地踏步甚至还不如计划体制下的“赛会制”，于是为了刺激市场，投资人不择手段打假球，贿赂裁判，用“激素法”强心，用以维持逐渐没落的足球市场，在功利主义的摸爬滚打下忽略了青少年足球的建设，“足球要从娃娃抓起”很多时候只是一句空谈，他们的功利思想，不会，也不可能为足球这个拖累企业的产业作长期的投资，青少年足球教练素质低下，任人唯亲，就更不要说他们更为孩子们灌输什么先进的足球意识和教导知识性极强的技战术理念了。一代又一代，不同的人重复走着前辈技术粗糙、能力底下、非合理身体接触对抗的老路，不论甲A还是中超，其联赛的含金量和欣赏性何从谈起？频繁的失误，缓慢的进攻，摔跤式的身体对抗，无聊的拖延比赛时间。。。这样的联赛水平，难道不是明日黄花蝶也愁？观众的忍耐是有限度的，对于这种乏善可陈的联赛，没有必要耗费时间精力和金钱在上面不失为明智的选择。选择欣赏价值更高的国外联赛更能让真正的球迷赏心悦目，何乐而不为？失去了球迷，等于失去了足球的市场，没有政府优惠政策的民营企业俱乐部，急于脱手这块烫手的山芋，足球明显成了“不良资产”，被更多不愿意再烧钱的老板们所遗弃。总而言之，造成不良的恶性循环的一切根源在于没有一个好的制度来限制资本利益下所衍生的假、恶、丑现象，既然没法根除而流之于皮毛的应付，对中国足协来说，他们的生存条件不已市场为基础，因为他们的体制是“应试”性质的，对于更多的足球领导，他们的任务是上级指派下来的诸如“08奥运”的任务，于是，在任务业绩与足球发展两相权衡下，他们更倾向于前者以此升官发财。但是他们不知道，没有良好的联赛作保证，中国足球就是“断了线的风筝”，会越行越远。他们不能做到真正已球迷利益为本，因为他们不是真正的投资人，专业体制下的主管部门怎么能够出来职业体系下的东西呢？所以，不可能，08奥运、10世界杯不是为中国足球的年轻人作出的牺牲，真正牺牲的，是中国足球的未来。
推荐第10篇：心里美滋滋
心里美滋滋
有时候我觉得，看到好玩的东西，那种突如其来的快乐，会让人心里美滋滋的。但现在的我们好像越来越缺乏这种天真与快乐。
我喜欢到家院里散步。清晨打开房门，映入眼帘的是一片绿意，绿绿的小草，绿绿的嫩叶，绿绿的大树，真是一片绿色的海洋。散步让我心里美滋滋的，我总是在晚上与父母一起散步。我们便发出有节奏、有韵律的声响，小鸟瞅瞅地从头顶飞过，我们交响曲是边走边吟着诗，你出“清风缕缕幽来香”，我对“日月双溪秋水长”，我们悠闲地看着四周的花草树木，仰望天空，抬头远望天空中淡淡的弯月，模糊的形状，顺便数一数空中为数不多的星星，我们一家人手牵着手，听着家家户户的琐碎事。如烟的柳枝随风飘荡，轻轻抚摸着我的脸颊，我总是扯换着妈妈来到湖水旁，爸爸紧随其后，清澈见底的湖水静静地流淌。我会弯腰捡起地上的小石子，伸手一抛，小石子便自然地落到湖水中，激起一圈一圈的涟漪。妈妈也学着我的样子扔了一颗石子，却不如我远，我有点得意洋洋。我悄悄地告诉妈妈：“就是爸爸也不及我扔得远。”爸爸走近我身旁，似是不信。石子一颗一颗地被抛起，一颗一颗地落下，石子被月光照得如金子一般耀眼。石子落水清脆的声音和我们的欢笑声回荡在月色迷蒙的空气中。
散步的快乐是和家人一起，和睦融洽，我乐在其中。 散步让我心里美滋滋，我也喜欢独自散步。
每天总有那么一段时间，我会把心交给自己，独自一人在小花园中散步，我喜欢穿过树丛时衣服与树枝摩擦的声音，喜欢微风拂过的感觉，好似一匹小马向我跑来，树枝婆娑的心好像在与之起舞，一个人散步可以让我有一种脱离喧嚣，那十几分钏的放松，我总会哼着最新听来的小曲，我问自己：能不能就这样一直散步，一步一步踩着青苔小路？然后便一边绕着小路跑圈，一边开始思考着陶行知的三问，或者学着瑜珈那样集中自己的意念„„我喜欢那种远离辕转一切嘈杂的感觉。久而久之，我的心不仅变得更平静、沉稳，最重要的是，我对自己的生活有了更深刻的了解。其实人生就像散步，走到哪里都有别样的风景。独自散步时我会感到秋天的伤感，我更喜欢不用与人相商，也不用担心别人的反对或不悦，我可以随意处之，我仰观满天繁星，对阗湖面放声大笑，也在夕阳没入树梢时，静静地观赏这美丽的细微变化。
独自散步，带着一抹笑意，来与绿树私语，来与红花接近，不断有美好的诗句脱口而出，有许多新奇的想法冒了出来，我好像拨开了云层，月光照耀着我。
独自散步，我不曾孤独，我甚至欢笑，在这时，我是完全自由的，用脚在大自然里寻觅着宁静。
散步的快乐是与自己的交流，放松身心，我乐在其中。 散步让心情洒一路，一路体验生活的美好。 散步，让我心里美滋滋的。 开放在属于自己的季节
水陆草木之花，可爱者甚蕃。金黄色的迎春花、小喇叭似的牵牛花开放在温暖的春季；亭亭净植的荷花开放在炎热的夏季；香气扑鼻的桂花、清雅的菊花开放在凉爽的秋季；而那高傲的腊梅，则开放在寒冷的冬季。
不同的花都开放在不同的季节，但各自都有着各自美丽的模样，莲花并没有因为夏天的炎热畏惧，于是便有了陶渊明的“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的赞美；腊梅也并没有因为冬天的寒冷而退缩，于是便有了脍炙人口的“遥知不是雪，唯有暗香来”。
花儿们并没有被困难阻挡自己通向未来的道路，也没有被闲适扰乱自己对未来的向往。而是默默地生长着，直到开放在属于自己的季节，开放它那最灿烂的模样。
而人们恰恰缺少了花儿们的这种品格，我又何曾不是这样呢？ 当同学说我今天穿的衣服不好看，我便不再穿这件衣服，不管父母怎样劝我；当我剪了头发，害怕同学笑话我，我就会对父母大发脾气；当同学说“你是永远也超不过某某某的”时候，我会顿时失去了前进的方向。
可是，这又能怎么样呢？这些只不过是他人对自己的评价、看法，若单单只是为这些而乱了手脚，将来又怎能面对更大的困难？正如一位外国哲人说过：走自己的路，让别人去说吧。
当然，找到前进的方向，这疲他人所打扰还不是成功的关键，更重要的是有勇气去面对困难，坚持不懈，完成自己的梦想。
有个人曾经经历无数次的失败，但他总是不屈不挠，不懈努力，最后他的成功地失败的辉映下闪烁光芒。这个人22岁时，生意失败；23岁时，竞选州长失败；24岁时，生意再次失败；25岁时，当选州议员；29岁时，竞选众议院议员失败；37岁时，当选国会议员；39岁时，竞选国会议员失败；47岁时，竞选副总统失败；49岁时，竞选参议员再次失败；51岁时当选美国总统。这就是美国每41任总统林肯。可以看出，在林肯的一生中，失败是占大多数的，可是他并没有倒下，没有放弃，所以他成了美国历史上最伟大的总统之一。
梅花香自苦寒来。不错的，挫折能历练你稚嫩的羽翼，让你展翅高飞。是困难和失败磨励了你的意志，让你更加坚强。
不经历风雨，怎么见彩虹，是啊，想绽放出动人自己，免不了经历无数次的风吹雨打。在每一次成功的后面，都藏着许多的泪水和汗水。让我们化作一朵朵小花，甩掉世尘的干扰，在属于自己的季节里顽强生长，绽放出自己独特的美丽！
心里美滋滋 鲍洁君
今天放学，我一到家，就看到了一幅场景。桌子上放着可乐，桌子下扔着衣服，而书包呢？长着大口倒在了垃圾桶边，不错，这就是我哥哥的杰作，每次一到星期五，他就会迫不及待的卸下身上一切束缚，想脱了缰的野马，守在电脑前，然后一边看电视一边干他所谓的正经事。——玩“穿越火线”。而我也喜欢玩游戏，只不过我喜欢玩“QQ飞车”，平时上学不能玩，礼拜天也只能让哥哥玩，因为我和他抢电脑总抢不过他。所以，才造成我在暑假为了玩电脑撒了一个小谎。看到今天这情景。我仿佛又回到了那天……
那是暑假的第一个星期日，我想着，哥哥都玩了一个星期电脑了，今天总能让我玩了吧！谁知他昨天又是通宵，现在还在玩，我又不敢和他去抢。于是，我想了一个好办法：我先和妈妈去说：学想让我们上一个网站，做一个关于消防安全的调查，每个人必须做，然后让妈妈和哥哥去说，哥哥自然没有理由不把电脑让给我咯！一想到这里，可以玩电脑了，我的心里就美滋滋的，想着哥哥在一边干瞪眼的样子，我竟然大笑了出来。
打定主意，我便来到了妈妈跟前，为了让妈妈不怀疑我。我理直气壮地说：“妈妈，学校让我们上网做一个调查，必须要做的，可是哥哥霸占着电脑，我做不了调查表，老师会批评的。”妈妈想了一会儿，站了起来，走向了哥哥。不出我所料，一切都照我的计划顺利
进行着。我躲在门口偷听，妈妈对哥哥说：“别玩游戏了，整天玩游戏，你妹妹要做调查表，你把电脑给你妹妹用，快！”虽然比哥哥很不情愿，但还是把电脑给我用了。我对自己的计策很满意，心里还很高兴，哈哈，今天我可以玩咯！于是我把一切都抛在了脑后，得意忘了形。可能就是因为这样，妈妈看出了我心里的小九九，但她没有阻止我，只是走出了房。
我先打开所谓的“网站”，因为学校确实让我们进入这个网站做答卷。所以我也自然可以拿着这个网站当挡箭牌。然后开始玩“飞车”正当我玩的高兴的时候，妈妈进来了，拿着水果，说要和我一起填调查表。然后便拿起了鼠标，竟将我飞车的画面点了出来。我以为妈妈发现了以后一定会骂我，但妈妈却只是又把画面关掉后又点开了网站，帮我一起做调查表。我心里在想：我做错了事，妈妈为什么没有骂我呢？看着妈妈这么用心，对我那么好，我怎么可以骗她呢。妈妈帮我填完了调查表，起来要走，我连忙说：“妈妈，对不起，我为我骗了你而道歉，我不该为了玩游戏而欺骗你，更不该因为骗了你而心里美滋滋的。”妈妈温柔地抚摸着我的头说：“孩子，没关系，只要你明白，这种美滋滋的感觉不该有，能知错就改就可以得到原谅。明白了吗？”我流着眼泪，惭愧地点点头。
妈妈走后，我一个人在房间里，想了好多，是啊，这种心里美滋滋的感觉不该属于我，我不是不该玩电脑，而是不该为了玩电脑而骗妈妈。我忽然间才发现，我在不知不觉中拥有了许多这种美滋滋的感觉。因为插队没被发现而心里美滋滋，因为抄了一次作业得了优而心里美滋滋，因为恶作剧的成功而心里美滋滋……我想不止我，每个人都会有这种时候，当我们在有这种心态的时候，我想我们应该清醒过来，用纯真的心态去面对这种美滋滋。
现在，我的心里是真的美滋滋，不是为了别的，而是为了自己能勇敢，正直地面对自己的错误，面对自己这种不好的美滋滋。
现在，我明白了。所以我的心里美滋滋！
第11篇：心里独白
我一直以为自己很了解自己，可是突然有那么一个时刻，感觉自己不认识自己，自己很可怕。我最大的弱点就是不敢面对自己内心的真实想法，自己不敢承认自己的内心所想。我一直都在骗别人，也在骗自己，但是骗不了自己。往往嘴里说的跟心里面想的背道而驰，其实我也不想这样的，但是就是忍不住，说话的时候没有跟心商量过，就把话说出来了。我应该承受这一切痛苦的。一切都是自己作茧自缚，怪不了别人。一开始我的目的就不单纯，但是我也不想这样，可是我控制不了自己。有些东西有的人可能一辈子都不会清楚的，但我更羡慕那种人，像我这种明白了又如何。
好不容易遇到一个能读懂我的人，好不容易遇到一个心照不宣的人，好不容易他也爱我的人，好不容认识到他就是我要找的那种人。可是，他却是别人的，在没遇到之前他就是别人的，我连表达爱意的机会都没有，命运就是这么残酷，让你知道世界上是有那么一个人是为你存在，可是命运并不安排你们在一起，能让你们彼此认识就是最大的恩惠了；我更加愿意接受世界上没有那么一个人存在，这样我至少只会难过那么几个月就行，而现在遇到了自己的真正的那个人，可是，不能在一起，是多么残忍的事情，我得带着这种钻心的痛过一辈子，这不是让我备受折磨吗？要想从这伤病中解脱出来并不容易，是根本就不可能的。现在想想要是当初没有认识你，结局是不是不一样了。这样，即使有那么一天我们面对面的擦肩而过，我们也是陌生人。这种画面多好，你有你的生活，我有我的生活，彼此都不会惦记着对方，彼此都可以过得很幸福。
这种沉默真的受不了，太伤人了。我的心都已经碎了。恨死这种沉默了，让我觉得空气越来越来稀薄，已经快到不能呼吸的时候了。可是，我并不想自己先主动去联系你，不联系你并不是我不想你，也不是我不爱你。是我不知道如何表达而已，不知道自己能不能这样做，我也很想大胆的说出自己的感受。说出我是多么的在乎你。但是，你都不主动联系我了，只是觉得当初你说的爱我的话都是骗人的，都是谎言；这谎言我相信了。你真的爱我的就不会联系我，就不会放弃我，既然你有疑虑，你对我的爱也经不起考验，所以我会选择你说的都是谎言，都是你一时的冲动，我不能当真。我在你的面前装得一点痕迹都没有，我的内心却已经波澜壮阔了，心中的爱的火焰正在燃烧着我的身体，外面还要表现得像冰山一样，那种煎熬你体会得到吗？我明白这种爱到底算什么，只是你一个人认为的爱而已，你这是自己折磨自己，我都明白，我就是这样爱人的，所以能懂我的人他才会爱我，我也会为了他付出自己全部的爱，他会是我生命的全部，不管他是穷，是富，是丑，是怎样的，他能给我那种感觉，我就会跟随他一辈子的，甚至下下辈子。可是、、、、、
第12篇：心里征文
放飞梦想释放正能量
随着我国经济飞速发展，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，不正之风和腐败现象日益横行,社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。加之独生子女越来越多，受家庭的宠爱、社会的宠爱等种种原因，造成学生心理问题日渐增多，其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例。
除此之外，如果我们用心观察，会发现我们的周围有许多这样的学生：他们有的性格懦弱、孤僻，缺乏进取心,意志薄弱,没有自制力，胆小怕事,沉默寡言,做事没有信心，心理欠缺,怀疑同学看不起他,别人在一起说笑,他怀疑在讥讽他,议论他。可又有的专门找别人的缺点、挑别人的毛病，讥笑别人,从不思考自己的短处；有的凡事都以“自我”为中心，对他人他事漠不关心或蛮不讲理，从不考虑他人，平时不会意识到自己的问题，反而遇事迁怒于别人，归咎于社会，产生一种反社会性的人格，颇具攻击性，一旦受到外界的激发，便会爆发出来，做出正常人认为不可理喻的事。又有的则生性激动，对所见所闻极易做出过激行为；有的学生孤僻离群，沉默寡言，自我封闭。又有的则异常活跃，常常不分场合过分地表现自己；有的学生对学习失去兴趣，自暴自弃。可又有的则过于追求分数、名次，以至于心理失去平衡，表现考前焦虑不安、苦恼失眠，甚至在考场上因过分紧张而晕场等；还有些学生对于任何人、任何事都大大咧咧，满不在乎。又有的则凡事斤斤计较，生性多疑，过于敏感。以上类似的还有许多。我们可以试想一下，如果任他们这样发展下去,那么,他们的未来将会是什么样子？这里有一个很明显的例子：马加爵，云南大学生化学院生物技术专业2000级大学生。只因打牌时被疑作弊，而将同宿舍其余同一专业毕业班四名大学生杀害。其15岁时曾因父母吵架而想杀了父亲。在与奶奶看电视争台后，在笔记本上还写“恨！恨！
恨！。这一切不能不令我们为之担忧。加强心理健康教育，势在必行。 ”
世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理、心理状态和社会适应能力。”精神病学者麦灵格是这样定义心理健康的：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况，不只是要有高效率，也不只要能有满足之感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要三者俱备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是说，具有良好的心理状态的社会适应能力，乃是心理健康的基本标志。这也表明只讲生理卫生是不够的，对学生还必须注意心理卫生。
对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任。苏霍姆林斯基说：“最完备的社会教育是学校—家庭教育。”在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康发展非常必要，这也是对学生进行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加突出重要。为此，教师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，
择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
那么，如何消除大学生的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法
如下：
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样
的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
一般情况下，家庭的影响是潜移默化的，而学校教育则是有意识、有计划的。教学着重学生智能的发展，如果忽视了教学心理卫生，学生智能发展不但受到影响，其身心健康也会受到损害，仅就负担过重而言，引起的学生生理疲劳和心理疲劳是不可忽视的，尤其是后者。长期疲劳就会造成学生视力减退、食欲不振、面色苍白、血压升高、失眠、心情忧郁、情绪不安、信心不足、注意力不集中、记忆力减退等。严重的还会引起学生精神失常，甚至轻生。学校教育应当把心理健康教育渗透到各科教学及日常管理中去。这就对教师的心理素质和教育方式提出了更高的要求。因为不同的教师所带的学生也存在不小差异，教师正是用自己的一切去教育学生、影响学生。首先教师自己要能够面对现实、积极乐观,对前途有信心；具有能够胜任教学工作的认知能力。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折；有较强的心理适应能力和活动能力；有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度（如尊敬、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等）。教师的心理常态应是不卑不亢，不愠不哀，宽严适度，既有激情，又很理智。教师无论处于何种状态下，都必须表现出心理状态的稳定性。教师自己的心理承受能力要大大超过学生，要做“宰相”，豁达大度，心胸宽广，气量宏大，能容人之过，甘当人梯，喜欢学生超过自己。举止大方，态度端庄，不论何时都不忘记为人师表，严以律己，宽以
待人，这样学生的心里才会更健康。
第13篇：心里案例
1、甲同学表现为兴奋，易激动，以奔放不羁为特征；乙同学表现为抑制，胆小、脆弱、消极、防御等品质，试分析甲乙二位同学各属什么气质类型，应该怎样对其教育。
答：①甲属胆汁质，乙属抑郁质。②对甲在方法上，严厉批评，触动其思想，又不激怒他们，以防骄傲反应。表扬时应恰如其分，不可夸张，以防骄傲。教师自己不要急躁，也教育学生控制自己的任性。③对乙方法上要突出关怀体贴，柔和细致，具体帮助。多表扬鼓励，及时肯定其点滴成绩和进步。不要公开批评、指责，以增强其自信心，克服自卑心理。引导他们多参加集体活动，消除疑虑，鼓舞勇气。
2、某初中班有两位同学，甲常常表现为：温柔、合顺，对事物观察敏锐，反映敏感，体验深刻，想象丰富，在活动中不敢表现自己，做事小心谨慎，缺少省略，课堂表现很守纪律。而乙生表现为：动作迅速，精力充沛，热情洋溢，爱发脾气，情绪产生快而强，难以自制，理解问题常比别人快，活泼直率，粗心大意，坚持已见。根据上述特征，判断甲、乙两位同学的气质类型，并分析两种气质类型积极与消极因素，而后提出针对性的教育措施。
答：（1）甲属于抑制质气质类型；乙属于胆汁质气质类型。对甲的教育：发物其细心、敏锐、思想深刻，多给予翔、鼓励、少批评、指责，引导积极参加活动，降低或调查。要求：克服迟缓、忧闷；增强自信、尊、培养活泼，开朗，勇于进取。对乙的教育：发物热情、坦率、刚强、勇敢、克服性粗暴、狂妄自大，培养意志力、自控力、冷静、心细等品质。教育时，既要能力思想，又要防止产生对立情绪。
根据《论语》记载：有一次，孔夫子与学生公西华正在座谈，子路来向孔子请教“听到了就马上行动吗：”孔子答：“有父兄在，为什么急于行动呢？”一会儿，冉由也来请教同样的问题，孔子说：“听到了就马上行动！”公西华不明白教师为什么对同一个问题给予不同的回答。孔子解释说：“子路总是好胜，我是有意让他遇事后退一步，冉由畏缩，我是有意鼓励他遇事极力向前。”孔夫子向学生施教的心理依据是什么？他为什么要这样做？
答：1）学生个性心理面貌存在着差异；（2）只有根据学生的个性心理特点因材施教才能取得良好的效果
1920年，在印度西北部的山区，发现两个“狼孩”。当她们回到人间时，仍用四肢行走，膝盖着地，用嘴舔地面上的水；不肯穿衣服，怕强光，深夜嚎叫。其中一个名叫卡玛拉的女孩大约
七、八，其智力仅相当于在人类社会生活中６个月婴儿的智力水平。这一事例说明了什么
答：人的心理不是自发产生的，而是在社会实践在发生发展的。具有作为心理源的客观现实和作为反映器官的人脑，三者相互作用，才能产生正常的心理。这种相互作用是通过人的实践活动实现的。人所有的心理现象都是在各种社会实践活动中发生发展起来的。而人的心里实质是（1）心里是物质世界的一种反映;(2)心里是脑的机能；（3）心里是客观现实的反映；A、客观现实是心里的内容和源泉；B、脱离了社会环境人便丧失了心里；（4）心里是客观现实的主观能动的反映。这也证明了人类的知识和才能并非天赋的，生来就有的，而是人类社会实践的产物，人不是孤立的，二是高度社会化的人，脱离了人类的社会环境脱离了人类社会的集体，生活就形成不了人所固有的特点。而人脑又是物质世界长期发展的产物，她本身不会自动产生意识，它的原材料来自客观世界，来自人们的社会实践。
第14篇：心里委员
心里委员总结与工作计划
总结
经过了大2的第一学期的心理委员适应、锻炼与培训，我对心理委员这一职务有了进一步的了解，对于如何当好一名心理委员有了一个新的认识。最让我欣慰的的是同学们能够认可并积极配合我的工作，让我享受到付出的快乐。这一学期来，我坚持遵循心理工作辅导员的指导开展班级心理工作。在班里开展了《健康心理》的主题班会，使同学们受益匪浅，更好的认识了自我。动员和组织班级同学积极参加学校、学院组织开展的各项心理健康教育活动，广泛宣传学校及学院可利用的资源、咨询室、网站等。
新学期工作计划
新学期已至，虽然新的开始又充满挑战，不过经过一学年的工作历练，以及各位同学的积极配合，对于心理委员的主要职责和工作，我已经十分了解。许多人认为这一职务无足轻重，不必太负责认真。但我却不以为然，一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我依然会认真踏实做好心理委员本职工作。 本学期我将继续认真负责踏实的做好本职工作的同时，努力配合班级里各班委的工作，把班级当成自己的家，努力为建设一个德智体全面发展的班级而努力。在就职期间，我会先从自己做起，不断完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地关注同学们的意见与想法，并主动及时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。我会努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活、学习和工作上的问题，希望我所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。
工商N091宣波
第15篇：心里预警
心理健康－xx小学心理危机预警干预机制
为推动和完善我校学生心理健康教育工作，创建和谐校园，有效地对学生心理危机进行干预，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少学生因心理危机带来的生命、财产、健康损失，促进学生身心健康成长，结合我校实际，特制订本制度。
一、指导思想
心理危机干预是指运用心理学、心理咨询学、心理健康教育学等方面的理论与技术对处于心理危机状态的个人或人群进行有目的、有计划、全方位的心理指导、心理辅导或心理咨询，以帮助平衡其已严重失衡的心理状态，调节其冲突性的行为，降低、减轻或消除可能出现的对人和社会的危害。
根据本校心理危机干预实施现状，本着“下移重心 落实基层 预警为主 干预为辅”的心理健康教育新导向和新理念，贯彻“以预防和发展为主，以干预和咨询为辅”总体发展思路，逐渐建立学校有效的心理预警以及干预机制。增强学校心理危机工作的针对性、实效性和主动性，积极开展生命教育、培养学生认识生命、尊重生命、欣赏生命、珍爱生命的意识，帮助学生树立心理问题求助意识，维护学生的心理健康，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育和心理危机应对能力。
二、工作原则
1.生命第一原则。
心理危机干预首先应本着关注学生心理健康和珍惜学生生命——“生命第一”的理念出发，提高我校全体师生热爱生命、热爱生活的意识。
2.面向全体师生原则。
为全体师生提供心理危机辅导、心理知识普及、心理危机干预培训等，从而提高学校全体师生对心理危机的关注，并提高师生的心理危机觉察能力、心理危机处理和应对能力。
3.预防和预警为主原则。提倡“预防为主，及时预警”是心理危机干预的重点。
4.尊重与理解学生原则。
本着理解、关怀、尊重和共情的咨询理念，为全体学生提供心理危机知识宣传、预防、预警及干预工作。
5.个别性对待原则。
根据不同师生心理特点和个体背景，提供具有针对性和及时性的心理危机预防和干预措施。
6.协调合作原则。实施危机干预过程中，需要学校全体领导、老师及相关部门协调配合，履行职责，积极主动地开展工作。
三、心理危机干预体系
（一）危机干预对象
1.在校心理健康普查及“学生心理档案”中筛选出来的有较严重的心理障碍、心理疾病的学生。
2.由于学习基础和能力差，从而导致学习压力过大而出现心理行为异常的学生。
3.生活中遭遇突然打击而出现心理或行为异常的学生，如家庭发生重大变故（亲人死亡，父母的离异，父母下岗，家庭暴力等）、遭遇性危机（性伤害，性暴力，性侵犯，意外怀孕等）、受到意外刺激（自然灾害，校园暴力，车祸等其他突发事件）的学生。
4.性格内向孤僻、经济严重贫困且出现心理或行为异常的学生。
5.人际关系失调后出现心理或行为异常的学生，如当众受辱、受惊吓、与同学发生严重人际冲突而被排斥、受歧视的学生、与老师发生严重人际冲突的学生。6.由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生，如自杀或他杀者的同宿舍、同班的学生等。
7.已诊断患有严重心理疾病的学生，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。
8.有自杀倾向或既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。
（二）组织机构
根据我校心理健康教育发展现状及心理危机干预制度实施计划，成立“xx小学心理危机预警干预领导小组成员”，
名单如下：
组长：xx（校长）
副组长：xx xx xx 成员：xx xx xxx 领导小组要负责好学校心理危机干预的全面实施，成员之间分工合作、互相配合，同时互相沟通和互相学习，合理的危机干预领导小组可以促成学校心理危机工作的顺利展开。
（二）具体实施
以心理健康、心理危机知识的教育为立足点，以心理危机干预中的“预防、预警”为重心，建构全方位、各个部门协调合作的心理危机干预体系。
1.教育与预防系统
“立足教育，重在预防”是心理危机干预的基点。
小学生心理危机干预教育与预防工作理念：要在学生中大力开展生命价值教育，引导学生热爱生活，热爱生命，善待生命；大力开展自我意识教育，引导学生正确认识自我，愉快接纳自我，积极发展自我，树立自信，消除自卑；大力开展危机应对教育，提高学生对心理危机的辨识和应对能力；成立学生心理社团，通过学生心理社团，进一步深入开展心理危机知识普及、宣传与调查；校心理咨询室、学校德育处及相关部门应组织内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，在学校形成良好的心理健康教育氛围。
针对本校中小学生开展以下心理危机教育及预防工作： （1）心理危机干预领导小组团队建设。
该小组成员包括学校德育处负责人、心理咨询师、班主任等，负责我校学生心理危机知识宣传及危机干预工作的总体策划和实施；为中小学生心理危机干预及辅导提供政策、人员、物质、经费等方面的保障；同时，定期召开专题研讨会研究我校学生心理特点、心理危机处理情况，制定心理危机干预实施计划，研究解决工作中遇到的实际问题。
（2）进一步强化心理健康教师和心理咨询师队伍建设。 相关教师继续参加市、区级心理健康教育教研活动，鼓励其他教师参加培训、以及国家二级心理咨询师、学校心理咨询师的认证考试。面向全体学生开展各种形式的心理健康教育；对学生管理一线工作者、班级心理联络员进行心理健康辅导专业技能的教育和培训；对学生进行心理健康普查，建立心理健康档案，对普查筛查出来的高危人群做到早了解、早预防、早控制、早化解；班主任逐步开展撰写“班级心理个案辅导”，积淀相关案例，逐渐完善学生心理档案卡资料；对危机干预学生进行心理咨询与辅导，记录并跟踪个案，建立学生心理危机干预档案。
（3）充分利用已建立的心理咨询室。
任用心理辅导老师接待心理困惑及心理危机学生，进一步让学生了解和熟悉学校心理工作室的服务和工作；建立心灵驿站，心理咨询信箱等，方便学生随时获得帮助。
2.预警系统
建立学校三级预警系统：
一级预警系统以班级为单位，主要由心理联络员、班主任、学生家长组成，旨在及时发现和预防心理危机； 二级预警系统以各年级组、德育处负责人，把握年级学生心理特点；
三级预警系统主要指心理老师，做好心理危机知识普及、学生心理档案管理、学生心理咨询及危机处理，必要时并做好转介工作（医疗中心等）。
3.应急系统 （1）及时报告。
班级以最快的速度通知班主任、心理老师，由班主任、心理老师根据危机严重程度考虑及时通知领导，并及时通知家长来校。在紧急情况下，可采取直接送至专业卫生机构进行治疗等相应处理措施。必要情况下，对学生强制采取治疗措施或派人将学生遣送回家，并视情况为其办理休学或退学手续。
（2）进行阻控。
对于可能造成危机扩大或激化的人、物、情境等，进行必要的消除或隔绝。对于学校可调控的可能引发其他学生心理危机的刺激物，各系应协助有关部门及时阻断。
（3）实施治疗。
对经专家组确认有严重心理障碍或发现有自杀意念以及出现自伤自残等行为的学生，学校应立即通知学生家长来校，商议处理事宜。在将学生安全移交给家长之前，学校应对学生实行24小时特别监护。必要时可实施隔离，或送往安全环境监护，并派人协助保卫人员进行24小时监护。若出现心理障碍急性发作，应立即送往专业精神卫生机构接受治疗。学生在医院接受治疗期间，辅导员应与主治医生保持联系。
（4）应急救助。
得知学生有自伤或伤害他人倾向时，相关人员应立即赶赴现场采取救助措施，紧急情况下应先拨打
110、120等紧急电话求助。
（5）事故处理。
当学生自伤或伤害他人事故发生后，教导处负责现场的指挥协调；后勤处负责保护现场，配合有关单位对当事人实施生命救护，协助有关部门对事故进行调查取证，配合各系及辅导员对学生进行安全监护；校卫生室负责对当事人实施紧急救治，或配合相关人员护送至就近医院救治；校心理咨询室负责制订心理救助方案，实施心理救助，稳定当事人情绪。
4.监护和跟踪
（1）因自杀意念强烈或自杀未遂休学而复学的学生，应有家长陪护。 学校要制定可能发生危机的防备预案，随时防止该学生心理状况的恶化。并对学校范围内能诱发学生心理危机的人、事、情景等刺激源，领导小组应督促有关部门及时阻断，消除对高危个体的持续不良刺激。“心理咨询室”要组织专家定期对其危机程度进行评估。
（2）对学生危机事件处理完毕后，心理咨询中心应对危机事件卷入人员进行心理康复干预。
通过个别辅导、团体辅导等方法帮助学生及其相关人员，如辅导员、老师、家长等人正确处理经历、目睹或干预危机遗留下来的心理问题，尽快恢复他们的心理平衡，尽量减少由危机造成的负面影响。
5.备案
事故处理结束后，校心理咨询室负责事件的成因分析，对事前征兆、事发状态、事中干预、事后疏导等情况认真梳理，尤其对那些行之有效、操作性强的手段和措施认真总结，以备今后参考。
第16篇：心里美滋滋
心里美滋滋
当你认真做好每件事的时候；当你受到表扬的时候；当你参加比赛获得名次的时候；当你满怀荣誉豪名天下的时候；当你达到理想胜利的时候„„ 你是什么感觉？“心里美滋滋的”你的回答肯定是这样。为什么呢？因为我的回答也会是这样，因为当你亲身经历过胜利、喜悦、成功之后，每个人的感觉都会是这样，每个人都不会例外！
还记得军训时期，教官就像钢铁一样，我们就像豆腐一样。在训练中，酸、甜、苦、辣的味道都齐全。军训休息的时间，教官跟我们一起做游戏的心情就像蛋糕的夹心那么甜。
“嘘--”教官可恶的哨声又响了，又要进行“地狱”式的训练了。烈日下，我们纹丝不动，如同一座座雕像。我就像吃了辣椒一样，浑身发热。我们要站半小时的军姿，可是站军姿的时间走得特别慢，才一分钟、两分钟,我的双腿就开始颤抖，汗不停地流着，我恨不得马上把它擦掉。我多么渴望有一阵风向我们吹来。半小时里苦苦的煎熬后，终于盼到教官叫“踏步”的口令了。哎，这半小时真难过！过了一会儿，教官还要我们练齐步走，再练踢正步。
训练完，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸软了，特别舒服。
一天晚上，教官教我们唱了一首歌，《团结就是力量》。这首歌唱得真好：“团结就是力量。这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强。向着法西斯蒂开火, 让一切不民主的制度死亡, 向着太阳,向着自由, 向着新中国发出万丈光芒!”在军训过程中，如果缺乏了团队精神，效果就会大打折扣。现在的社会，竞争残酷。所以我们必须加强合作，取长补短，优势互补，齐心协力才能更容易取得成功。
睡觉时，我闭着眼睛，泪水顺着眼角流进嘴里，泪是甜的！我曾经想过放弃，但是同学们都做得到，难道我就做不到吗？我想到学校里的那句话“我是南大附中人，争为南大附中添光彩”时，我就暗自下定决心：我不能这么容易就放弃，我要向白杨树学习，学习它那不畏困难的精神。
真是度日如年啊，好不容易捱到了第5天，我们就把这5天的军训的成果表演给父母看。功夫不负有心人，我获得了“优秀标兵”的称号，真兴奋。军训虽然苦，但苦中也带乐。
通过这次军训活动，不仅深化了我们的国防意识，也加强了我们的纪律约束，增强了团队精神。我们学到的是坚强、自尊、团结,丢掉的是懦弱、懒散、自私,锻炼了身体，学到了真正的本领。
那时候我的心里，就是美滋滋的！！！
第17篇：中学生心里
中学生心理学 (三)
七、中学生心理健康的标准：⑴现实地认识自我，承认自我，接受自我。⑵对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为，⑶对挫折有较高的承受力，具有正常的自我防御机制，⑷行为方式与社会角色相一致，符合常规。⑸正常健康的交往。⑹统一的人格，心理保持延续性。
八、教师职业的主要特征，教师角色心理的基本特征，教师角色心理冲突与调查
1、职业特征：⑴教师的工作任务是根据某一社会抽规定的教育目的和学生身心发展的特点去培养人才，其本质特征是“教书育人”⑵教师的工作对象是在班集体中学习和发展的学生，这使教师工作表现得复杂多样而又富有变化。⑶教师的工作途径既有言传，又有身教，教师举止言谈本身对学生就具有教育的结果。⑷教师的工作成果是全面发展的人才，立足长远目标。（另一简单特征：爱护学生，期望学生成才，为人师表，以身作则）
2、教师角色心理的基本特征：⑴教师是学习的指导者和促进者⑵行为规范的示范者⑶心理辅导⑷班集体活动的领导者⑸教育科研人员
3、冲突与调查：
⑴社会期望角色与教师实际角色的矛盾。
⑵角色劳动艰辛与待遇偏低的矛盾
⑶主观高期望与工作实际的矛盾，
⑷教师劳动的个体性与协作性的矛盾。
九、教师威信的作用，教师个人威信的形成与变化
教师威信：指教师表现出的优秀心理品质，对学生产生了心理影响，博得了学生的尊敬与依赖。
1、教师威信的作用：第一，教师的威信是学生接受其教诲的前提，第二，有威信的教师的言行易于唤起学生相应的情感体验，因而加大了教育的效果，第三，有威信的教师被学生视为心目中的榜样。
2、教师威信的形成的主要条件有：⑴思想品质，思想好，对自己要求严格，有修养，讲文明，生活正派，以身作则，为人师表。⑵知识水平。有真才实学，知识丰富，不仅对所教的学科有较广博的知识，一专多长。⑶教学能力。教学 方法好，教学效果好。⑷教育热情。⑸工作态度。⑹教育作风。
在威信的形成过程中，以下内个主观因素起极为重要作用。⑴具有高尚的思想，良好的道德品质，渊博的知识，高超的教育和教学 艺术是教师获得威信的基本条件。⑵教师的仪表，作用和习惯，是教师获得威信的必要条件，⑶师生平等交往对教师威信的获得也有重要影
第18篇：心里情景剧
“责任与义务并重，健康与文明齐飞”
心理情景剧活动策划书
一、活动目的：
为积极响应学院号召，通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我院良好的心理健康教育氛围，培养学生良好的社会适应能力，特开展“责任与义务并重，健康与文明齐飞”情景剧活动。
二、活动主题：
“责任与义务并重，健康与文明齐飞”
三、活动时间：
2012年10月25日——11月15日
四、活动对象：
外国语学院全体学生
五、活动流程：
1．本次活动主要以情景剧的形式演出，紧扣主题。
2．表演方式不变，时间限制在15分钟左右
六、奖项设置： 一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、
最佳剧本奖1名、最佳主角奖2名
七、评分细则：
1.主题20分紧扣主题，有教育启发意义，适合学生表演
2.内容20分内容能体现生命的青春、活力和希望
3.方法20分心理问题表现清晰，解决方法适用有效
4.技巧20分形象逼真，配合默契，应变灵活。
5.精神20分着重整洁，举止大方。
八、未尽事宜，另行通知
外国语学院
年11月12日2012
第19篇：心里策划
关于心理游戏策划书
为丰富大学生校园文化，促进同学相互交流。倡导和谐校园，共创美好生活。我们不仅在德智体各方面发展，更要不断提高我们的心理素质。
具体安排如下：
一、活动主题
班级小竞争
二、活动时间
2011年3月开始
三、活动地点
操场
四、参于人员
人文社科学院行政管理1001班
五、前期准备
1、选择活动地点。
2、说明活动内容。
3、鼓励班级同学参与。
六、活动流程：
1、以班为单位，通过心理委员宣传活动目的，征求活动意见。
2、介绍活动游戏规则。
3、在活动地点组织好游戏秩序。
七、游戏内容：
1．每名队员选一个搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
之后做变更
1．要求队员不能快速推对方。
2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止
八、游戏反思：
·各组的优胜者是谁?为什么?
·游戏过程中什么办法最有效?
·这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
七、后期安排：
对游戏反思后进行认真总结对学生的各种问题进行解决。
人文社科学院行政管理1001
第20篇：教师爱岗敬业演讲稿：放你在心里
教师爱岗敬业演讲稿：放你在心里
人人都说教师是崇高的职业，而当初作为一个年仅十几岁的孩子选择这个职业，并没有因为崇高和伟大这样的字眼，坦白点说只是因为自己不爱读书，不喜欢学习，为了逃避可怕的高考，所以当时毅然的抉择中没有一丝觉得自己高尚的。做了教师后感受到这行职业的辛酸，更是为自己当初的抉择而遗憾，明显的做老师就是
年轻不懂事的冲动结果。
可是，这样一个并没有让我因为热爱而选择的职业，一个并没有让我在工作中感受到安逸和舒适的职业，我却一干就是十几年。其中的原因仔细想来还是因为一个字——爱！
不是对职业的爱让我坚持，而是学生的爱让我感动，他们的爱纯净，他们的爱无瑕，他们的爱不期待回报，只有付出。面对这样真心实意的爱恋，你怎么能舍弃，怎么能不爱呢？
我总记得，在春风乍起的日子里，孩子们围着我，几双小手轻柔地为我取下粘在发间的飞絮，柔软的手里满是他们的爱意；我总记得，在我低头批改作业的时候，孩子们躲在身后握紧拳头偷偷给我按摩的情景，噼噼啪啪的指节撞击声述说的都是他们的深情。
以爱的名义，我也要给他们满含爱的教育。我的事业，就是给孩子们爱，用更多的爱回报他们，无怨无悔。就像泰戈尔说的：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为它总是谦逊地低垂着它的绿荫。”
爱孩子，其实不难，爱他们的所有优点，接受他们的所有缺失，以细腻的心相对，以真挚的情打动。我坚信，所有的生命都是伟大的，所有的孩子都有权利有自己的一片天，支撑着天空的就是我们的爱。
前几日中午，一个家长来找我，正是我们学生吃午餐的时候。她耐心地在走廊上等待，并不打扰，我不知道她的存在，等我发觉了走过去，她动情地说：“孩子说这里的老师就是比以前的老师好，我相信了，真是这样。看你居然那么耐心的给孩子喂饭，开导她，这是我不曾见到的。你的学生都围着你问问题，这也是我孩子以前在那个学校不敢做的。”家长的话深深感动我，我并没有做什么，只是把他们当做自己的孩子看待。他们有话，我自然要听，他们有困难我自然要帮。爱他们，当做自己的孩子般，很多事去做了并不觉得多么伟大，但是在家长，在孩子的心里却能留下深深的刻印，特别是对孩子，你的爱是能影响他一生的。
那个家长话中提到的我喂饭的孩子就是这样。这学生，很机灵，也很倔强，是个有着甜甜笑容却善感多思的女孩。
一天下午，她没来上学，我着急地寻找，听孩子们说她的父母闹了矛盾，妈妈跑回了老家，爸爸也在外地，留她和一个哥哥在家。我随着学生走了很远的路去找她，孩子蜷在一个没有一扇窗户的黑暗小屋里瑟缩着，拉过她，心疼地抱住才发现孩子好瘦，瘦得一把就能捏住。当时我立刻安排好孩子的生活，电话催促孩子的爸爸赶快回家，耐心的给她劝解，让她能理解大人的苦，能开朗地面对不幸的生活。孩子，也在渐渐地坚强，不断地成长，这一次却又因为伤心拒绝吃饭。
这样的孩子，心理是比较脆弱的，问她她不愿意说，我也不强求，要她吃饭她也拒绝，我耐心的劝慰，也固执的要求她吃下，并告诉她学会了爱自己，才能有资格去要求爱，享受爱。喂她吃下一口饭，我看到孩子的眼睛里有晶亮的泪花闪动，喂她吃下第二口，她流下了热泪，接过了饭盒，一口一口的吃完。我笑了，告诉她：“有什么想说的，老师等你说。”
第二天，她和我谈心，说了好多话，自己的困惑，伤心，我一一指点努力温暖孩子敞开的心扉。这孩子，又开始在脸颊上晕染了灿烂的笑容。
讲台催得人憔悴，粉笔染得鬓发白。
但是却有那么多的老师，无怨无悔，红烛是写照，付出是心血。日复一日，年复一年，支撑着我们默默耕耘，甘当人梯的就是我们每个人心中对孩子们的爱。
孩子，让我放你在心里，陪着你一直走下去，我知道我也被放在你们的心里。
老师们，让我们放学生在心里，陪伴他们成长，用微弱的烛光，换来阳光的灿烂，无限的光明。
