会议中场休息主持词（精选多篇）

发布时间：2020-10-09 08:38:24 来源：主持词收藏本文下载本文手机版

推荐第1篇：中场游戏

中场互动环节：

（1）“让歌声传递，绽放梦想”—现场观众歌曲接龙：

主持人宣布以随机任意对角线座位的观众（或者时间允许情况下可进行全场所有观众一起)参与这个互动，进行歌曲接龙，收尾相接；

主持人以红旗飘飘的歌曲开头，以此对接，在5秒内接不上的观众将接受惩罚。

惩罚方式可以暂定为是接受主持人的任意采访，最好是和晚会主题相关的问题。（惩罚方式可以另外想）

（2）“正话反说，反话正说”

主持人念出关于中国梦、社会热点词汇、高频政治词汇、短语、句子来让观众正话反说，反话正说，难度逐渐加大，正话反说；

随着我国经济的不断发展，广大人民群众对精神文化的需求也日益提高。市民广场作为城市空间的重要组成部分，作为人们交往、休息、娱乐、观赏等活动阵地和载体，已经融入市民的整个生活体系，群众文化在广场中得到了广泛的体现，广场文化被不断地赋予新的内涵，成为人们喜欢与向往的公共活动场所及展示空间。广场舞蹈是由人民大众自发而形成的，其对开展城市文化、引导健康生活有着重要的意义。广场舞蹈为城市打造广场文化品牌提供了突破口，已成为一道展示市民文化生活的城市景观。

二、活动主题

携手华融，舞动潇湘

三、活动目标及意义

本次大赛是湖南省委宣传部、省文化厅、省文明办、省体育局等单位联合发文主办的全省性“欢乐潇湘”系列群众文化活动的重要组成之一，同时也是永州市2014年第一个大型群众文化活动，政府搭台，意义重大。全市各县区宣传、体育系统积极响应，大力配合，影响广泛。

本次活动在总结2013年永州市首届广场舞大赛成功经验的基础上，通过扩大参赛范围、拉长活动时间、

提高参赛奖励等措施，提升大赛档次，为某某某单位带来最大的回报。

四、活动地点、时间

活动时间：2014年5月---2014年8月8日，地点：各县区市民文化广场。

五、宣传回报详细

（一）比赛活动现场宣传： 1）海选、复赛主背景主要位臵体现某某某单位名称、logo； 2）海选、复赛一块侧背景用于某某某单位业务宣传； 3）海选、复赛主持人口播某某某单位宣传每场比赛不少于12次； 4）海选、复赛比赛中间穿插华融有奖互动问答环节3-5次（奖品由华融提供）； 5）海选、复赛由某某某单位在现场设立业务咨询、办理处，为群众现场办卡，办卡流程由某某某

单位制定；

6）永州赛区决赛现场悬挂某某某单位横幅四条、易拉宝4个，场外拱门一个

活动节目线上宣传（从合作之日起至活动结束后一礼拜）： 1）每天含有某某某单位内容的活动总宣传片18次； 2）每天12次20秒活动招募宣传+华融湘江15秒品牌宣传，提升活动影响力； 3）线性节目宣传：整点资讯、《某某大海报》每天不少于6次提及顶级合作伙伴某某某单位； 4）单元节目宣传：《110直播室》、《非阳音乐》对活动进行宣传，每天不少于10次提及合作伙伴某某某单位。 5）新闻报道宣传：活动期间， >（7:00-7:30）栏目中开设专栏,内有某某某单位品牌广告，报道活动动态情况和社会各界反响；某某某单位其他方面的新闻消息，均可播出； 6）广告赠送：为华融湘江配臵20万元的刊例价广告资源（使用期限为2015年5月31日之前）。

（二）永州新闻网篇2：舞蹈策划书 2011年河北科技学院

舞蹈大赛

策划书

河北科技学院大学生艺术团

一、主办单位：河北科技学院大学生艺术团

承办单位：院学生会，社团联合会，各系学生会

二、活动主题：燃烧活力，绽放青春

三、活动宗旨：

丰富校园文化生活，提高大学生欣赏美、鉴赏美的能力。培养大学生舞蹈素质，展现当代大学生的风貌。

四、参赛对象：河北科技学院所有师生

五、比赛时间：2011年11月30日

六、比赛地点：食堂二楼

七、报名时间： 2011年11月10日—2011年11月20日

八、抽签时间：2011年11月21日

九、比赛内容及形式： 1.比赛分为现代舞、民族舞、街舞三个舞种由多人或单人以群舞或独舞的形式参加比赛。 2.参赛节目时间一般不超过7分钟，群舞人数一般不超过30人，鼓励自创节目。

十、比赛要求:

1、着装要求：

（1）服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。

（2）发型：不得有过分怪异的发型。

2、成套编排

①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队型变化。

②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作。

④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

十

一、比赛赛制

1、比赛分三轮进行，第一轮为民族舞表演；第二轮为街舞表演，；

第三轮为现代舞；

2、每个类别的参赛舞蹈需要在比赛前写出此舞蹈的灵感和表达内

容，送交组织者；

3、每一轮单独打分，最后进行累加，按分数高低评出团体一二三等奖各一名，然后以每轮最高分评出各类舞种第一名。

十二、活动流程：

13:00 准备布置会场所需物品（气球、幕布、条幅） 15:00 开始布置会场，调试灯光音响。同时选手、演员开始化妆 17:00 会场布置完毕。 18:00 开始清场，非工作人员不得入内。各部位负责人就位，牢记职责、应急方案。 18:30 观众开始进场。 18:50 学院领导和邀请的评委和嘉宾到场，礼仪队做好接待工作。 18:55 全场暗灯，比赛进入倒计时。 19:00 主持人引导观众进行倒计时，引爆现场气氛。主持人上台作开场词（介绍就坐领导、评委及大赛比赛方式、评分标准和奖项设置）， 19:05 各系代表队进行第一个环节“民族舞”展示。 19:30 评委打分。 19:40 主持人宣布本轮参赛队伍得分。 19:42 各系代表队进行第二环节“街舞”展示 20:05 评委打分。 20:15 主持人宣布本轮参赛队伍得分。 20:17 进行第三环节“现代舞”比赛。 20:40 评委打分。 20:45 工作人员核对分数，邀请大学生艺术团曲艺队进行表演。 20:52 主持人宣布各参赛队成绩并宣布本场比赛最终结果，随后进行颁奖仪式，由学院领导对获奖选手进行颁奖。 20:55 选手与院领导、评委合影留念，比赛结束 21:00 开始打扫会场，引导观众退场，整理道具，清理垃圾

附

一、宣传方案：

本次大赛宣传工作为我大艺团办公室及各系学生会宣传部配合大

艺团，进行统一宣传和自由宣传。具体宣传方案分为二部分：

前期宣传（报名阶段）：

大艺团宣传部要与各系学生会宣传部密切配合做好宣传工作。在报

名阶段，我们的宣传主要以宣传板、海报、条幅、宣传单为主，结合院报、院广播站等媒体，进行宣传。我们的目的在于烘托赛前气氛，挖掘各系人才，激发同学们关注赛事的热情，并且走进各寝室，使本次活动成为同学们的日常话题，调动同学们参加比赛的积极性。

中期宣传（比赛准备阶段）：

大艺团办公室以及各宣传部要及时更新海报、宣传板内容，在主干

道摆放一个比赛专栏，更新各系选手的准备情况，展出选手风采图片，以吸引同学们的目光。

附

二、评分细则：

附

三、人员安排：

1、场监：主要由大艺团办公室和院以及各系纪检部负责协调及监督整个会场工作，且要对比赛的具体细节十分熟悉。

2、入场组： a.演员签到处：负责签到，带领演员候场（且负责赛后退场） b.派发组：派发入场观众荧光棒、哨子（暂定）及选手的号码牌 c.解难组：负责帮助整个比赛过程中的人员难处解答，需要充分了解赛场工作分配

3、舞台布置：

负责前期的舞台布置及主席台必需品的准备（如饮水等）

4、具体分组： a.道具组：切换伴奏

b.灯光组：由大艺团担任，主要负责比赛的灯光照明 c.音响组：由大艺团担任，主要负责比赛的音响效果

5、催场组： a．预先通知下一组比赛人员，保证比赛的连贯进行 b.派发组：派发入场观众荧光棒、哨子（暂定）及选手的号码牌 c.解难组：负责帮助整个比赛过程中的人员难处解答，需要充分了解赛场工作分配

3、舞台布置：

负责前期的舞台布置及主席台必需品的准备（如饮水等）

6、气氛组：人数不限，主要由热心同学组成。分布在会场的不同部分，负责烘托现场气氛

7、后勤组：负责赛后的收尾工作，主要工作为打扫卫生及清理舞台等篇3：2016最新舞动青春活动策划书 2016最新舞动青春活动策划书 2016最新舞动青春活动策划书

一、活动主题：强身健体，团结向上，青春飞扬

二、活动目的：提高我们的综合素质，是我们更加积极向上；丰富同学们的课余生活，是我们的课外生活更加丰富多彩；培养大学生的积极向上的情操；增进我们之间的友谊，加强同学之间的交流，放松心态，是同学们更好的投入到学习中去。

三、活动意义：舞会营造积极向上的校园氛围，可以更好的展现大学生的青春向上的风貌，借此机会扩大follow me健身协会的影响能力，把力，把团结向上和充满活力的健身协会展现在大家面前。推动了校园文明建设活动，活跃了校园文化生活，丰富了同学们的业余生活，提高了大学生的整体素质。

四、指导机构：石家庄经济学院华信学院社团联合会

主办单位：石家庄经济学院华信学院社团联合会 follow me健身协会

石家庄人民医学高等专科学校舞之威健身协会

五、活动时间：4月23日星期五晚7点

六、活动地点：实验楼前场地

七、对象：我们向石家庄经济学院华信学院和石家庄人民医学高等专科学校全体同学发出邀请，希望广大同学踊跃参加，展现自己的风采，也希望校领导及老师届时光临，我们将奉上一次精彩纷呈的舞会。

八、活动具体安排策划：

（1）活动准备期：于4月19-22日，舞会宣传：展板宣传、海报宣传、自习室宣传、横幅宣传；

（2）申请场地，准备活动用具：音响话筒，灯光，拉花，气球

（3）联系赞助商，拉赞助等；

（4）活动流程：

1、到场的前200名发送号码牌，在舞会期间及尾声会现场抽奖。

2、6点30-7点播放优美音乐，预热现场气氛，邀请石家庄经济学院华信学院社团联合会各部及各社团协助表演及石家庄人民医学高等专科学校舞之威健身协会协助表演，表演开场舞、中场舞等节目。

3、主持进行开场白，宣布舞会开始，介绍所邀请的专业舞蹈教师，并请其发言，示范舞蹈并教授舞蹈动作，邀请现场同学参与学习。现场成果展示，彼此学习，并且评选当晚的舞王舞后给予奖励。

4、现场抽奖

5、在欢快的舞曲中，燃放烟花（放飞孔明灯或其他），带上华丽的面具，随follow me健身协会领舞队一起舞动。

6、这次舞会以舞蹈为主，其中穿插些有意义的游戏和几首歌曲。街舞、交谊舞、以及一些群体舞蹈，如：兔子舞、恰恰等。

7、再次对专业舞蹈教练表示感谢，以再见歌舞集体舞蹈结束此次舞会

（注：活动流程顺序及具体安排见节目单）

九、注意事项

1、请同学们准时到场，领取号码牌（注意领取情况，酌情处理）

2、舞会开始后，注意会场秩序，不起哄，不打闹，配合秩序维持人员的工作一定要到位。

3、注意维持场地的清洁

4、活跃现场气氛，注意互动活动

5、嘉宾领导讲话要保持会场安静

6、放飞孔明灯、烟花或其他的时候注意安全，勿拥挤

7、发放号码牌时，注意中间及结尾的抽奖活动、

8、注意照相工作等

9、音响话筒事先准备好，避免现场出现问题

10、活动前期工作一定要做到位，可到自习室和宿舍去宣传，保证到场人数。

十、活动经费

荧光棒 75元

条幅 30元

奖品 100元

气球 15元

孔明灯、烟花40元

灯光 50元

总计310元 2016最新舞动青春活动策划书

活动主题：舞动青春旗帜

活动时间：20xx年05月4号

活动地点：黎灿105室

活动参与者：13工管一班全体同学

活动背景：今年是五四运动**周年，经济危机、猪流感爆发的常时期。因而开展此次团日活动就显得非常有必要了。

活动目的：高举五四红旗，以邓小平理论、毛泽东思想和三个代表重要思想为指导，深刻学习两会精神，立足目前大学生的具体实际，以歌声为翅膀，以舞蹈为动力，激扬青春，发散思维。同时，加强同学们之间团结合作的精神，响应党的号召，争创和谐班级。

活动内容：

一、放飞梦想，拥抱青春。

1、同学大合唱班歌《亲相爱一家人》。用歌声唱出我们紧紧相连的心，虽然来自五湖四海，却在13工一相聚，成为相亲相爱一家人，这正响应了五四精神团结互助的重要内容。

3、男女反串，主要模仿当今热门的节目如超级女生、快乐男生等节目。主要揭露当前一些青少年幻想一夜成名的情况，教育同学们要立足实际，脚踏实地地学号科学文化知识，打好学习基础，找出自己的成功之路，为国家多做贡献。

二、团结创新，魅力四射。

1、串烧版的舞蹈，由六个男生穿正装上场表演，正装上场主要是让同学们觉得这是一个正式、严肃的节目，但其实恰恰相反，穿正装是为了更好地反衬出动作的夸张搞怪。这个舞蹈很需要同学们的相互配合，因此能很好地培养同学们的合作精神。

2、一直在模仿，从未超越过。以意识教育小组为单位，给定格小组一个电影片段，进行模仿，再由同学们投票选出最佳模仿组。

3、由班里的艺术团表演节目加长版的曾志伟和豆丁版的肥姐这充分考验了同学们的合作及创新精神。

三、和谐班级，和谐青春。

1、班团委节目：话剧《灰王子的帆布鞋》，主要是为了展现班团委团结合作，共创和谐班级的画面。演完后，班团委齐唱《我爱北京**》改版后的《我爱13工管一班》。歌词为：我爱13工管一班工管一是我的家心尽力搞活动只为搞好工管一我爱13工管一工管一是我的家为了服务工管一默默地工作

2、由各学习小组表演节目，节目主题围绕争创五四红旗团委，充分展示各小组不同特色，展现和谐的学习小组。2016最新舞动青春活动策划书2016最新舞动青春活动策划书。

3、宿舍show，由宿舍出节目，主要是展示同学们在宿舍的生活情况，争建和谐宿舍。

四、互动游戏。

1、极冷iq题问答，问答主要分为两个环节，第一环节是小组问答。给每个小组两道题目进行问答，小组问答结束后，进行第二抢答环节。这一环节设有6道题目进行抢答，答对题目最多的那个组获得智q小组荣誉称号及相应奖品。

2、醉翁之意不在纸。主要请现场同学上去玩。游戏是由同学们排成一行，然后用嘴沾着纸进行传递，用时最短的那个队胜利。

以上两个游戏是为了培养同学的团队合作精神。

通过以上活动，充分锻炼同学们的各项能力，加强同学们之间的交流。在五四红旗月，展现13工一团员青春风采，让同学们弘扬先进五四精神，再接再励，舞动青春旗帜，展开青春的翅膀，让梦想起航。 2016最新舞动青春活动策划书

敬爱的院团委领导老师：

您们好! 新学期伊始，一切焕发出新的气息，莘莘学子们怀揣着理想陆续的返往心爱的校园。为了更好的促进和谐校园的建设，深化教育体制改革。体现当代大学生风采，展现大学生丰富多彩的社团生活。介于此，荆州职业技术学院营销实践协会特申请举办一次以燃烧激情岁月，舞动青春旋律为主题的义演晚会。

本次活动旨在缓解紧张军训生活，缅怀红色经典的同时，丰富大学业余文化生活。增强新生对我院的了解，从而以积极向上的心态，理性的头脑来策划属于自己的大学职业规划，树立起正确的价值观、人生观，形成良好的校园文化氛围。希望团委领导垦予批准。

敬礼！

荆州职业技术学院营销实践协会

二0一三年五月二十八日

《燃烧激情岁月，舞动青春旋律》

（swot态势分析法）

1、营销实践协会是荆州职业技术学院的一个学生创业社团由学校团委主管，经济管理学院营销专业教学团队提供技术支持。

荆州职业技术学院营销实践协会自20xx年11月成立以来，在学校团委和经济管理学院的指导下，坚持依托专业办社团，办好社团促专业的理念，以创业项目为载体，探索社团发展与专业建设相结合，自身发展同时不忘反哺家庭贫困大学生，累计为我院在校贫困生提拱勤工助学岗位达1800余个，投放勤工助学资金达65000余元。20xx年成功组建和运营了海洋自行车行，年均收入1.8万元，自筹资金创办的协会会刊《校园生活报》已经发行22期。 a．创造了社团创业模式

荆州职业技术学院营销实践协会的运作实践，将学生个体创业提升至社团创业层面，通过整合学校、社会资源，动员社团成员创办经济组织，开展融资活动，自办报纸，宣传推介协会及合作企业，为高职院校学生社团创业积累了经验。篇4：广场舞的策划书

长沙商贸旅游职业技术学院院团委策

划

书

院团委大学生艺术团

2012年04月10日

一、活动主题：

舞起来，动起来。

二、活动背景：

广场舞（也叫排舞）,是一种健身舞蹈，这种时尚排舞早已风

靡世界，现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（linedance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作，都可改变融合进广场舞之中。

三、活动目的：

为了丰富我校学生的课余生活，特此开展了这个舞蹈。让原本

安静的校园显得更加的有活力，全校的师生也可以在这跳舞的途中抒发自己的压力，好好的去让自己解放一下。

四、活动意义：

体现我协会宗旨，配合建设多彩校园，培养学生们积极向上的

情操，在为校内同学们说想提供交流聚会的机会

五、活动时间：

每周星期二晚上6;00—7:00

六、活动地点：

地点在德业楼东门升旗台前方

七、活动对象：

长沙商贸旅游职业技术学院全体师生

八、活动主办单位：

长沙商贸旅游职业技术学院委员会

九、活动准备以及活动邀请人员：

电脑，cdplayer，音响，接线板，以及场地布置等需要的材料系部的老师及辅导员各三名，健美操协会和院里的一些书记老师。

十、活动流程：

1、宣传部先出一张宣传海报让大家知道有广场舞这个舞蹈的开展

2、在通过广播站的同学来说出这个活动，希望大家能积极参与

3、各部门通知各班文艺委员在班上宣传，每班每星期最多四个人

4、在活动场地准备好一切音响设备东西

5、选几个舞蹈跳的好的做领跳来带领大家跳

6、领跳每跳

一、两首歌就换一个人领跳

7、歌曲准备十首

8、大家跳完后分别派出几个负责人来清理场地

十一、注意事项：

1、列出物资清单为佳，同时派专人落实和保管，以免遗忘或者遗失；

2、所借的音响设备必须事先调试，确保万无一失；

3、结束后清点物资并整理干净后才能离开现场，以免遗失所带的物资。策划人：院团委大学生艺术团

陈清清篇5：教舞舞会策划书 2013浙江工商大学 11.23教舞舞会

策

划

书

浙江工商大学学生会二〇一三年十一月

一、活动简介 ..........................................................................................2 〈一〉活动主题 ........................................................................................2 〈三〉活动时间 ........................................................................................2 〈四〉活动对象 ........................................................................................2 浙江工商大学全体师生 ............................................................................2 〈五〉活动地点 ........................................................................................2 浙江工商大学学生活动中心多功能厅 ....................................................2 〈六〉主办方 ............................................................................................2 表1 2013年浙江工商大学学生会11.23教舞舞会 ..............................4 三舞会当天工作安排 ..............................................................................4 表2 2013年浙江工商大学学生会11.23教舞舞会 ..............................4

四、活动流程 ............................................................................................5

一、活动简介

〈一〉活动主题

11月23日教舞舞会〈二〉活动简介 11月23日的教舞舞会是活动部本学期的第二场教舞舞会，为喜欢舞会想学跳舞，想走进舞会，体验舞会的伙伴们而办的舞会。也为下个星期的周末主题舞会打好基础，做好宣传，教会更多的人舞会舞蹈，希望大家踊跃参加，相信这会是一场难忘的舞会。

推荐第3篇：大学篮球赛中场游戏

中场小游戏：蒙眼过障

道具：两块蒙眼布，两只篮球，六张板凳

游戏规则：

1.每班各出3男3女（非比赛球员），男女搭配组成1,2,3队。

2.首先A班1队和B班1队进行游戏，男同学蒙住双眼。

3.当哨声响起时，原地转3圈，然后由女同学指挥，运球绕过障碍到篮下进行投篮（必须

按工作人员要求绕过所有障碍。）

4.运球过程中，如果掉球，由指挥的同学捡球，然后交到运球同学手中继续完成游戏。

5.完成投篮后，男女同学交换，女同学蒙住双眼，规则同上。

6.1队完成后换2队进行游戏，2队完成后换3队进行游戏。

7.每次进行游戏时间限制为30秒，时间到，本轮游戏停止，换人进行新一轮游戏。得分判定如下：

投篮没碰到篮筐得0分，投篮碰到篮筐（球由下而上碰到篮筐下方不算）得1分，投篮进球得2分。

全部完成游戏时，总得分最高班级的参赛人员将获得有象牙绘赞助提供的精美礼品。

推荐第4篇：好好休息

你会休息吗？

你根本不会休息。

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？

为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？

都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？

我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？

你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？

休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。

如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！

首先，来看看我们对休息有哪些误解：

■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用

你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。

睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。

但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。

■不必停下来，只是换一下

既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。

比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。

■最好的休息，是让你重燃生活的热情

我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。

我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。

也许你可以：

●用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌

●试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。●不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。

●旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球......

●从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓......每周末练习1小时以上。●去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。

●做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。

去习惯感受无聊，习惯这一种新奇的美妙的感受！悠哉乐哉！

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推荐第5篇：谈休息

朱光潜（1897-1986）；笔名孟实。安徽桐城人。历任北京大学、四川大学、武汉大学等校教授。著有《谈文学》、《谈美书简》、《诗论》等。

谈休息

朱光潜

一般人以为多延长工作的时间就可以多收些效果，比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走着不歇，无论走得多久，都可以维持一百里路的速度。凡是走过长路的人就知道，这算盘打得不很精确，走久了不歇，必定愈走愈慢，以至完全走不动。我们走路的秘诀，‚不怕慢，只怕站‛，实在只有片面的真理。永远站着固然不行，永远不站也不一定能走得远，不站就须得慢，有时延误时机；而偶尔站站却不至于慢，站后再走是加速度的唯一办法。我们中国人做事的通病就是怕站而不怕慢，慢条斯理地不死不活地望着挨，说不做而做着并没有歇，说做并没有做出什么名色来。许多事就这样因循耽误了我们只讲工作而不讲效率，在现代社会中，不讲效率，就要落后。西方各国都把效率堪称一个迫切的问题，心理学家对这个问题作了无数的实验，所得的结论是，以同样的时间去做同样的工作，有休息比没有休息的效率大得多。比如说，一长页的算学加法习题，继续不断地去做要花两点钟，如果先做五十分钟，继以休息二十分钟，在做五十分钟。也还可以做完，时间上无损失而错误却更少。西方新式工厂打扮都已用这个原则去调解工作和休息时间，其实不休息的工作才真是浪费时间。此外，精力的损耗更不经济。拿中国人与西方人相比，可工作的年龄有二十年的差别。我们到五六十岁就衰老无能为力，他们那时还正年富力强，事业刚开始，这分别有多大！

休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。法国大数学家潘嘉赉研究数学上的难题，苦思不得其解，后来跑到街上闲逛，原来费尽力气不能解决的难题却在无意中轻轻易易地解决了。据心理学家的解释，有意识作用的工作须得退到潜意识中酝酿一阵，才得着土生根。通常我们在放下一件工作之后，表面上似在休息，而实际上潜意识中那工作还在进行。哲姆士有‚夏天学溜冰，冬天雪泅水‛的比喻。溜冰本来是前冬练习的，今夏无冰可溜，自然就想不到溜冰，算是在休息，但是溜冰的肌肉技巧却恰在此时凝固起来。泅水也是如此，一切学习都如此。比如我们学写字，用功甚勤，进步总是显得很慢，有时甚至越写越坏。但是如果停下一些时候再写，就猛然觉得字有进步。进步之后又停顿，停顿之后又进步，如此辗转多次，字才易写得好。习字需要停顿，也就是因为有时间让筋肉技巧在潜意识中酝酿凝固。习字如此，习其他技术也是如此。休息的功夫并不是白费的，它的成就往往比工作更重要。

‚佛说四十二章经‛里有一段故事，戒人为学不宜操之过急，说得很好：‚沙门夜颂迦叶佛教遗经，其声悲紧，思悔欲退。佛问之曰：‘汝昔在家，曾为何业？’对曰：‘爱弹琴。’佛言：‘弦缓如何？’对曰：‘不鸣矣。’‘弦急如何？’对曰：‘声绝矣。’‘急缓得中如何？’对曰：‘诸言普矣。’佛曰：‘沙门学道亦然。心若调适，道可得矣。于道若暴，暴即身疲；其身若疲，意即生恼，行即退矣。’‛我国先儒如程朱诸子教人为学，亦常力戒急迫，主张‚优游涵泳‛。这四个字含有妙理，它所指的功夫是猛火煎后慢火煨，紧张过后的潜意识的酝酿。要‚优游涵泳‛，非有充分休息不可。大抵治学和治事，第一件事是清明在躬，从容而灵活，常做得自家主宰，提得起放得下。急迫躁进最易误事。我有时写字或作文，在意兴不佳或微感倦怠时，手不应心，心里愈想好，而写出来的就愈坏，在此时仍不肯丢下，带着几分气忿的念头勉强写下去，写成要不得就扯去，扯去重写仍是要不得，于是愈写愈烦躁，愈烦躁也就写得愈不像样。假如发现神思不旺时立即丢开，在乡下散步，吸一口新鲜空气，看着蓝天绿水，陡然间心旷神怡，回头来再伏案做事，便觉精神百倍，本来做得很艰苦而不能成功的事，现在做起来却有手挥目送之乐，轻轻易易就做成了。不但作文写字如此，要想任何事做得好，做时必须精神饱满，工作成为乐事。一有倦怠或烦躁的意思，最好就把它搁下休息一会儿，让精神恢复后再来。

人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中所领略得的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。诸葛武侯所谓‚宁静以致远‛就包含生趣和生机两个要素在内，宁静才能有丰富的生趣和生机，而没有充分休息就没有做优游涵泳的工夫的人们绝难宁静。世间有许多过于苦的人，满身是尘劳。满腔是杂念，时时刻刻都为环境的需要所驱遣，如机械一般流转不息，自己做不得自己的主宰，呆板枯燥，没有一点生人之趣。这种人是环境压迫的牺牲者，没有力量抬起头来驾驭环境和征服环境，在事业上和学问上都难有真正的大的成就。我认识许多穷苦的农人，孜孜不辍的老学究和一天在办公室做八小时的公务员，都令我起这种感想。加入一个国家里都充满这种人，我们很难想象出一个光明的世界来。

基督教的圣经叙述上帝创造世界的经过，于每段工作完成之后都赘上一段说：‚上帝看看他所做的事，每一件都很好！‛到了第七天，上帝把他的工作都完成了，就停下来休息，并且加福于第七天，因为这一天他能够休息。这段简单的文字很可耐人寻味。我们不但需要时间工作，尤其需要时间对于我们所做的事回头看一看，看出它很好；并且工作完成了，我们需要一天休息来恢复疲劳的精神，领略成功的快慰。这一天休息的日子是值得‚加福的‛、‚神圣化的‛（圣经里所用的字是Bleed and sanctified）。在现代紧张的生活中，我们‚车如流水马如龙‛地向前直滚，不曾留下一点时光做一番静观和回味，以至于华严世相都在特别快的窗子里滑了过去，而我们也在只是回戏盘中的木人木马，有上帝的榜样在那里而我们不去学，岂不是浪费生命1 我生平最爱陶渊明在自祭文里所说的两句话：‚勤靡余劳，心有常闲‛，上句是尼采所说的达奥尼苏司的精神，下句则是亚波罗的精神。动中有静，常保存自我主宰。这是修养的极境。现代人的毛病是‚勤有余劳，心无偶闲‛。这毛病不仅使生活索然无味，身心俱惫，于事劳而无功，而且使人心地驳杂，缺乏冲和弘毅的气象，日日困于名缰利锁，叫整个世界日趋于干枯黑暗。但丁描写魔鬼在地狱中受酷刑，常特别着重‚不停留‛或‚无间断‛的字样，‚不停留‛‚无间断‛自身就是一种惩罚，甘受这种惩罚的人们是甘愿人间成为地狱。上帝的子孙们，让我们跟着他的榜样，加福于我们工作之后休息的时光啊！

我在网上搜索下载不了这篇文章，因此我一字一句地敲打出来，发给你，也就只有一个期望。希望你不要过度透支你的身体，注意休息。关于感情的事情，我再三品读了你给我的信，我想我要说的话，一切都在这篇文章中了。

昨晚我在打这篇文章的时候，突然以前跟我一班上课的台湾学生跟我聊天，我们聊到此，我们一致得出：得力归于安息！

休息是一个人高效率工作和学习的不二法门，倘若你不休息，做相同的事情也许你会花更多的时间和精力，而且效率远不及灵活运用休息的人。可是我们当今世界，工作单位恨不得员工一天工作到晚，甚至深夜还在加班早已司空见惯，同时也恨不得你天天都在工作；老师恨不得你时时刻刻都在学习，生活恨不得你时时刻刻都在拼搏奋斗，可这样真的能够让我们高质量的工作、学习，幸福的生活吗？在这个本就紧绷着的神经的世界，理性的利益至上，偏视让我们行尸走肉，毫无生趣和生机，也就不难解释为什么物质充裕、医学发达的今天却出现那么多的疑难杂症了。

美其名曰：病矣！根其本曰：累矣！

推荐第6篇：休息计划

6点~11点，习惯就高了，才高一吧，当你到了高三你就知道高一是多么轻松了，高一主要是适应阶段，要尽快适应高中的生活，休息计划。作息时间是你自己的，只有你自己才了解你自己，所以别人无法代劳，只有你自己才有可能拟出一个适合你自己的时间表。我可以给的建议是，高一是适应期，你必须适应紧张的学习和找到高效得学习方法，因为高二的强度更大，高二是一个过渡期，你要习惯长时间学习，可以适当的辛苦一点，而其实学习关键看一个效率，你要全身心的投入到学习中去，就会事半功倍。所以说，你在计划制定好了之后，就要做到该干什么的时间就干什么，这样不会很辛苦，收获也会更加大，如果你制定的计划是稍微辛苦的话，而你又可以真的保证辛苦全部投入到学习中，那么无疑你的成绩会最大程度地上涨。到了高三，则要注意要有足够的时间休息，同样，保持住100%学习效率，那么，你就是最强的！~

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好

研究背景

进入了高中，学习的课程多了，学习的节奏也加快了。为了抓紧时间更好的学习，大部分同学选择了住校。但作为住校生的我们，或许有着同样的困惑：“如何合理安排时间？”为了我们能够更合理的安排好时间，促进我们的学习，因此我们小组决定对这一问题进行研究。

2 课题组成员和分工

组长：刘琳琳（负责全组工作、馔写论文）

组员：蔡亮（馔写论文），李必奇、谢真卿（联系有关部门），周世宇、韩天鹤（设计调查表、统计），吴淑哲（上网收集资料）

调查访问、发放资料全组成员一起参加

指导老师：符蕾

3 研究计划

（1）研究方法

调查研究和文献研究

（2）研究内容

A．了解其他高校住校生的作息时间安排

B．调查住校生对学校作息安排的看法并提出相关意见

C．设计出高中住校生较为合理的作息时间安排表

（3）研究过程

A．2004年11月至12月；选题及设计开题报告，设计调查表、上网收集资料

B．2005年2月至3月：展开调查，到各个学校去实地发放调查问卷，采访高校住校生，了解其他学校的作息时间安排

C．2005年4月至5月上旬：统计数据，整理资料，馔写论文

D．2005年5月下旬：经验总结、交流和成果展示

4．可行性论证

目前已经完成部分资料的收集和调查问卷的设计，并初步联系好采访对象。但由于第一次搞研究性学习，没有经验，在问卷调查和采访过程中可能会遇到很多困难，如调查对象不配合等等。另外加上同学们的经济和客观条件不宽裕。但虽然如此，大家依然信心十足，加上指导老师的帮助，我们相信我们会成功的。

5指导老师的意见

“高中住校生应如何合理安排时间？”是一个十分值得研究的课题，它对于学生提高学习成绩和学生们的身心健康发展都有重要的作用。该课题组的同学们对该课题的研究具有深远的意义。该小组的同学各个热情高涨，求真务实，具有一定的科学素质，相信他们经过努力可以完成任务。

结题报告

—关于“高中住校生应如何合理安排作息时间“研究性学习”

一．课题的确定

目前，我国17岁以下的未成年人已超过3.67亿，数量居世界首位。这其中近半数的未成年人缺乏睡眠，而大多数人的睡眠不足是由作息时间不合理直接造成的。中学生正处于生长发育时期，如果在这一时期休息不好，势必会影响学习和身体发育，由此涉及到的学生作息时间问题也是中学生中普遍存在的问题。

此外，在我们周围也存在着许多这样的现象：每天早上特别是第

一、二节课上课时，老师在台上滔滔不绝，同学们在台下呼呼大睡；一下课教室里“倒下”一片或是一群人才匆匆去吃早餐；还有一些同学屡屡因睡过头而迟到，影响班级的荣誉。然而这些都是因为我们没有合理的安排好作息时间所至，使我们生活节奏杂乱，严重影响了我们的学习和身心健康。因此，我们小组选择了对“中学住校生应如何合理安排作息时间”这一课题进行了研究。

二．理论依据

国家教育部有关人士提出：各地教育部门和学校应进一步深化教学改革，改进教学方法，采取切实措施，减轻学生过重的课业负担。在继续落实各项“减负”措施的同时，还应注意合理安排学生的作息时间和学习时间，按照有关规定严格控制家庭作业量，确保学生睡眠时间。学校校长要作为减轻学生课业负担的第一责任人督促学校教学主管部门协调各科教师的家庭作业量。学生家长也应积极配合，合理安排和保证学生的睡眠时间。我们也欢迎全社会和家长们对学生的课业负担（如：学校布置家庭作业量）进行监督。

三．研究的时间、对象及方法

时间：每周五下午的研究性学习时间

对象：高一住校生

方法：从各校高一年级的班级中随机的抽取部分同学进行采访和发放调查问卷

四、研究结果

1．数据显示与分析

（1）数据显示（前已附调查问卷）

题号/百分比/选项 A B C D

1 7.8% 19.2% 73% 0%

2010-09-26 13:4回复

凤城儿女

82年路易十三

13位粉丝

2楼

2 63.5% 36.5% 0% 0%

3 1.9% 23.1% 55.8% 19.2%

4 53.8% 462% 0% 0%

5 76．9% 23．1% 0% 0%

6 65．4% 34．6% 0% 0%

7 11.5% 57.7% 30.8% 0%

8 3.8% 53.8% 42.4% 0%

9 73.1% 11.5% 15.4% 0%

10 5.8% 48.0% 46.2% 0%

11 11.5% 32.7% 55.8% 0%

12 11.5% 25% 49% 14.5%

简答题主要观点：A。推迟起床到校的时间，保证睡眠时间充裕；

B．取消或减少做早操的次数，避免浪费时间；

C．延长晚修或宿舍熄灯时间，，加强自主学习分配时间；

D．把握零星的时间，提高效率

E．没有最合理的，只有最适合的

（2）分析

由调查表明，目前高中生普遍觉得学习时间不够用，存在学习过于紧张时会利用休息时间来填补学习时间的现象。偶尔也“开夜车”到很晚，因而时常感到疲劳。高中生住校生大部分都希望增加自主学习分配时间，学校推迟到校时间来补充睡眠。

我们小组成员经过讨论认为：无论学习多紧张都应该保证睡眠的时间与质量，更不能因为学习而不吃饭，这样才能提高学习效率，使学习起来事倍功半。我们不提倡“开夜车”，这是一种得不偿失不明智的做法。课堂上听好45分钟比课下花几个小时去弥补收获或许更大，而且不是更可以更好的利用时间吗？关于早操的问题，我们认为是有必要的。“健康的身体是一切的资本”，做早操等课外的活动可以加强我们的健康，缓解学习上的压力，从而更好的投入学习中去，工作计划《休息计划》。这么多的好处，我们何乐而不为呢？其实只要能科学的安排好作息时间并遵守，有规律的学习和生活，注重学习方法和效率，那么我们就会觉得学习是件快乐的事。

2．研究成果

编号时间作息内容

1 6：30 起床

2 6：30—7.00 梳洗、整理内务

3 7：00—7：20 吃早餐

4 7：30—8：00 早读

5 8：00—8：45 第一节课

6 8：55—9：40 第二节课

7 9：50—10：35 第三节课

8 10：45—11：30 第四节课

9 11：30—12：20 吃午饭

10 12：30—14：20 午休

11 14：40—15：25 第五节课

12 15：35—16：30 第六节课

13 16：40—17：25 第七节课

14 17：30—19：30 自主学习安排时间

15 19：40—23：00 晚修

16 23：30 熄灯睡觉

以上是该小组通过这次研究性学习后，依照同学们存在的一些问题，自拟的一份作息时间安排表（仅供参考，后面另附其他地区学校的作息时间安排表）

3．注意事项

作息时间安排表只是我们用来进行自身行为规范，使我们的生活变得有节奏和科学。不可太过于拘泥于此，可以根据不同时期、环境等客观必要的因素的变化而稍作调整，寻找最适合自己的时间安排。目的都是为了我们的身心健康的发展和学习工作的提高。

五．研究的价值

美国最顶级的商学院——哈佛商学院一位教授曾对该商学院的毕业生进行了多年的跟踪调查。这些毕业生在学校的表现均极为优秀，但毕业之后人生轨迹各不相同，有的成为大企业的总裁、CEO，成为著名的政治家，有的却极为平凡，成为普通的职员。为什么会出现如此不同的结局呢？通过仔细的研究和比较，教授发现：那些后来在职业生涯获得了辉煌发展的人，无不在学生时代就对自己今后的人生有明确的规划，而那些表现平平的人通常没有这种规划。无独有偶，我们在调查中也发现，那些高考志愿填得较为成功的同学，通常也具有明确的规划思想。他们通过制定科学的计划，不仅有效地安排了自己的学习过程，同时还对自己和专业情况进行了探索。这更好的说明了合理安排时间的重要性，也突出了该课题的价值，对我们的今后有深远和实际的意义。

六、存在的问题

A．由于第一次参与这种活动，经验不足，在整个研究性学习过程中，工作安排会存在欠缺的地方

B．调查的范围还不广，进行的采访和问卷调查数量还可能不够充足。

在高三阶段，复习课程的时间和内容应灵活安排，因为每个人的学习习惯和方法等方面都有所不同，学习时间和课程内容应因人而宜。根据你自己的情况，你可以制订一个短期或长期的学习计划时间安排表。若某一科目是你的劣势你可以多花些时间去学习，优势科应继续拔高。总之，要根据你自己的实际情况制订计划，不要好高骛远和固步自封。

温瑞安说过“真正的高手会把精，气，神集中于一击。”而在生活中，集中精力更是一种明智，注意力更是一种资源。因为在一定的时期内，一个人的资源和能量是有限的，你无法同时做好数件同等重要，难度又都很大的事情。因此，你在学习和上课时注意力集中尤为显得很重要。车到山前必有路，对于注意力不集中，身心疲倦是有办法可以解决的。

学会给自己加油，汽车不是加过一次油后就可以永远跑下去的。同样，我们在学习时也需要给自己加油。特别是注意力不太集中时，这种自己加油能使人增强毅力和信心。

生活上丰富多样化。高三的学习生活无疑是紧张的，是战前的大演习，但在这种紧张的生活中能过各种富于强烈情绪体验的活动来充实自己的生活，放松一下是有可能的。如打球、听音、看电影、读一些杂志、下棋等，这样可以调节因学习而造成的心理疲倦。

加快做事的节奏。人在精神良好的状态下工作、学习、做事，效率和效果都会最佳，而适当地加快做事节奏，可以有效地刺激大脑，振奋人的精神。在一个小时内应完成的学习任务，不应拖拖拉拉利用两个小时去完成。在学习时，加以时间限制以使自己有一个紧迫的时间观念，防止拖沓。同时，做事节奏一加快，就可以把节省下来的时间做一些文体活动和休息调整，充实活跃自己的生活，从而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。

进行体育锻炼。体育锻炼能让人产生一种架驭感、超越感。因此在体育活动后，人会心情愉快，精神饱满地投入工作和学习。

参考别人的例子提醒自己。任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他是最伟大的发明家。这样你可能是悬崖勒马，注意力很快集中。

在十分疲倦时，应趴在课桌上或躺在床上睡一会儿。因为人不可能像机器那样一直动转下去。在十分疲倦时，人脑已处于混饨状态，如果强打精神支撑着学习不但没有效果反而浪费了时间。应休息一下，人就会精神焕发，学习效率就会大大提高，不要舍不得时间去休息。

一旦你休息好了，学习时注意力也集中了，那么，你的很多功课就可以复习了。

至于琐碎的时间如何学习。这就看你是学的文科或理科了。你若是文科的，可以背单词、政治、历史或是学习语文。不可能在很琐碎的时间内做一道数学难题吧。你若是学理科的，也可以学习英语、与语文相关的东西、或者重点理解一些物理或数学定理类的。总之，你要自己去把握，把很零碎的时间利用起来并取得其利用的效果和价值。

为确保健康、高效复习，应注意：

1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。

2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。

3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。

选择最适宜的进食时间

据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。

如何利用有限的时间

1、挤出时间

但是对我们自身来说，社会活动是不是可以做到少而精呢？上学、放学路途时间可以不可以争取利用一些呢？如果运作麻利些，或向有经验的同学请教一下，就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。

挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习－－下午放学后、途中、日常琐事等，都抓紧处理，于是晚上学习的时间就挤出来了。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。因此，有“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。

在挤时间方面，著名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。他们为了节约看报的时间，改在吃饭的时间用收音机听新闻，关心国家大事，并以此激励自己；为了节约吃饭的时间，他们在喝热粥的时候，用小碗喝的办法。这样的挤时间，真称得上是惜分秒、惜光阴了。

再举一个挤时间的例子。比如要开始学习了，好不容易在书桌旁静下心来，不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边，得回过头去找书；一会儿又发现做作业画图用的尺子、圆规不见了……这样零零碎碎地浪费了不少时间，有些比较善于挤时间的同学，在开始学习之前先把学习中要用的工具书、作业本、文具等准备得一应俱全，以免受耽误，节约出更多的时间用以学习。⒉充分利用零散时间，比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；将一些需经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习（活页式的笔记也有同样的攻效）；还有人在家中盥洗室的镜子边也贴也这些卡片，一边洗漱一边学习……这种类型的事例，不胜枚举。积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。让我们爱惜和充分利用零散时间吧！⒊合理支配和利用时间。这里主要探讨一下支配利用时间的一些基本性的原则：

充分利用白天的时间。一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这我们也并不反对，但我想提醒一下，考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应中考的要求。

分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要过于琐屑，防止“拣了芝麻，丢了西瓜。”

了解自己的睡眠规律，确定是利用白天学习为主还是利用晚间学习为主。这在第一点原则里已提到过。另外，在安排时间时，注意要根据睡眠规律，保证睡眠时间。青少年一般要有八个小时的睡眠，才能较好地使脑力和体力得到恢复。如果一味地向睡眠要时间，不适当地过多减少睡眠，完全放弃必要的休息，长期下来会损害身体，学习也会大受影响。

大致确定课下学习时间应该多长。教师的课堂在所讲的内容，多是丰富的、多方面的教材、参考资料、相关学科知识等中提炼出来，高度浓缩、高度概括，这就要求我们除了课上认真听讲、做好笔记以外，在课下还要拿出相应的时候间进一步复习。据多方面的经验，课上时间与课下时间的比例大致为1：2，即课上一小时，课下学习两小时。

将时间划分成一些有间隔的段落。在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。它们的原理是一致的。有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。而是将每一小时划分成50分种学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。

预先对各项学习任务可能使用的时间进行估计，对耗时长的工作要提前着手，并且在制订计划时要留有余地，以防出现突发状况打乱计划而致使任务不能完成。一般说来，周末和星期天的时间安排不宜过死，应做为机动时间支配，如用来弥补一周内因意外事件而耽误的功课。下课再介绍每日时间计划的一种形式，它是以表格形式出现，以空白课程表为基础。首先，填入学校规定的全部活动（如出操、上课等）。其次，填入其他经常性活动，如每日交通往返，体育活动、经常性的集会等。第三，填入日常家务的处理、睡眠和饮食的用时状况。这样，表上的空白部分就是我们可以支配用来学习等的时间。通过这张时间表，我们可以制订出每周、每日详细的时间计划，可以用它来检查、监督计划的执行情况，使我们充分、高效地利用时间，达到我们合理地支配和利用时间的目的。⒋注意劳逸结合

人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低，身体还会受影响。而如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢？

拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。有人误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。应该把必要的休息看作是学习和工作所应包括的一项不可缺少的内容。而且，休息的方式是多种多样的：睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术……马克思则能以演算数学题作为自己工作之中的小憩。当然，除了休息之外，我们还必须注意体育锻炼，只有一个强健的身体才能适应繁忙的学习的重负。

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2015会议主持词

第1篇：安全生产工作会议主持词同志们：

现在开会。在全县上下深入贯彻落实全县经济工作会议精神，全面启动今年各项工作的关键时期，县委、县政府决定召开全县安全生产工作会议，主要目的是贯彻落实省、市安全生产工作会议精神，回顾总结成绩，分析当前形势，安排部署今年主要工作，进一步明确任务，突出重点，强化措施、狠抓落实，促进安全生产形势持续稳定好转，为全县经济社会发展创造良好的社会环境。参加今天会议的有县政府王县长、政协靳主席；各乡（镇）乡（镇）长，县安委会成员单位及重点企业负责人。今天的会议共有两项议程：首先，请县政府王县长代表县政府与县安委会成员单位和重点企业签订安全生产工作目标管理责任书；请工信局、交警大队、消防大队负责人上台签订《华亭县安全生产工作目标管理责任书》； ......请华煤集团公司、县属各煤矿、华亭发电公司负责人上台签订《华亭县安全生产工作目标管理责任书》； ......其它单位安全生产工作目标管理责任书会后签订； ......第二项，请县政府王县长讲话。 ......刚才，县政府与县安委会各成员单位、重点企业签订了目标管理责任书，王县长全面回顾总结了20xx年全县安全生产工作，详细安排部署了今年安全生产工作各项任务，总结很客观，安排很周密，责任很明确，措施很有力，请大家务必高度重视，对照各自目标责任，切实抓好贯彻落实。下面，我就贯彻落实好这次会议精神，再强调三点意见：一要高度重视。各乡镇、各部门要切实担负起本区域、本单位安全生产监督管理职责，把安全生产工作摆上重要议事日程，纳入本部门、本单位年度工作计划，与中心工作同安排、同部署、同落实。各部门、各单位的一把手要切实负起本部门、本单位安全生产第一责任人的职责，对安全生产工作亲自抓，亲自过问；分管领导要切实把安全生产工作放在心中、抓在手上，做到常想、真抓、实促，严防事故发生。

二要密切配合。抓安全生产，既要坚持\"谁主管、谁负责\"和\"属地管理\"的原则，又要加强衔接协调，促使各级各方面密切配合，齐抓共管。各乡镇、各部门要切实履行各自承担的安全生产监管职责，扎扎实实地抓好各项措施落实。县安委办要充分发挥综合协调和牵头抓总作用，整合各种资源，协调各方力量，努力形成抓安全的合力。安监部门和安委会成员单位要强化大局意识，充分履行职责，各司其职，分口把关，相互支持配合，共同做好工作，真正形成\"政府主导、部门联动、社会参与、齐抓共管\"的良好工作格局。三要强化督查。县安委办要经常性地组织开展安全生产检查督查活动，采取重点抽查、工作通报等形式，及时掌握分析工作进展情况，着力解决个别部门和单位执行不力、行动迟缓、工作不落实、措施不到位的问题，坚决做到政令畅通，不折不扣地贯彻执行安全生产的各项方针政策和法律法规，真正把安全生产各项措施落到实处，确保全县安全生产形势持续稳定好转。会议到此结束，现在散会。第2篇：会议主持词范文同志们：现在开会。

经过一段时间筹备，市政府决定今天召开第四次全体会议，这次会议的主要内容是：传达贯彻省政府第四次全体会议精神和市委一届五次全委（扩大）会议暨全市经济工作会议精神，安排部署市政府下半年工作。

参加今天会议的有市政府各市长、秘书长，各县（区）政府，市政府组成部门，直属部门和机构，中央、省驻平各单位的主要负责同志。同时，我们还邀请到市委、市人大、市政协的领导和工会、团委、妇联的负责同志参加今天会议，出席和参加今天会议的领导和部门、单位负责人共计90多人。

今天的会议主要有两项议程，第一项是传达省政府第四次全体会议精神；第二项由马学军代市长做重要讲话。

下面先进行第一项议程，请赵景山副市长传达省政府第四次全体会议精神。 ......下面让我们以热烈的掌声欢迎马市长做重要讲话。 ......同志们，刚才，赵市长传达了省政府第四次全体会议精神，马市长以改进作风、狠抓落实为核心，全面分析总结了市政府上半年工作进展情况，并对下半年工作做了进一步的安排部署。讲话目标明确，任务具体，措施扎实，是推动今年政府各项工作顺利实施，确保各项目标任务圆满完成的重要保证。下面，我就贯彻落实好这次会议精神再讲几点意见。

一、认真学习，传达、贯彻好会议精神。

这次市政府全体会议是我们全面贯彻落实省政府全体会议和市委一届五次全委（扩大）会议暨全市经济工作会议精神的一次重要会议，会议紧紧围绕加快发展这个主题，以科学发展观统揽全局，突出\"发展抓项目，改革抓企业\"的工作重点，进一步明确提出了今年下半年的重点工作，马市长在讲话中特别对政府建设工作提出了具体要求，号召各级政府、市政府各部门进一步改进作风、转变观念，切实加强政府建设、班子建设和干部队伍建设，努力建立一个廉洁勤政、务实高效地政府，团结奋进、创新有力的班子和勤奋敬业、实干慎权的干部队伍，这是我们各级政府及政府各部门今后工作的目标和方向。因此，各县（区）政府及政府各部门要十分重视这次会议，认真做好会议精神的传达贯彻，各县（区）要积极向党委汇报，取得党委的支持，这是政府工作取得成功的一个很重要的前提；各级、各部门一定要认真领会马市长的讲话内容，组织干部职工进行认真学习讨论，以这次会议为契机，结合本单位的具体实际和工作职责，提出贯彻这次会议的具体意见，确保把这次会议精神落到实处。

二、抓好会议精神的落实，确保政府工作目标的实现。

目标任务的圆满完成必须有扎实有力的措施和手段作保证。今年，是我市经济社会快速发展的一年。各级各部门担负的任务相当艰巨，责任十分重大，要完成全年的目标任务，还有一定差距，存在很大的压力。这次会议认真总结了上半年我们工作取得的成绩，客观分析了目前工作中存在的困难和问题，明确提出了下半年必须做好的7项重点工作，加强政府建设的3项重要措施和扎实开展工作，抓好目标任务落实的5项要求和保证。各县（区）政府和市政府各部门，一定要切实抓好这次会议精神的落实，把会议精神贯彻到我们的具体工作之中，组织和动员广大干部职工按照会议要求，继续坚持\"三抓\"工作思路，牢固树立科学发展观思想，大力实施项目带动战略，积极推进各项改革，切实维护人民群众的根本利益，严格依法行政，努力转变作风、改善环境，以求真务实的态度和扎实细致的作风，进一步明确任务，靠实责任，查找问题，严格措施，优化思路，开拓创新，强化督查，自我加压，调动各方力量，采取多种手段，狠抓落实。通过我们卓有成效的工作，切实促进全市经济快速发展和经济社会协调发展，全面实现年初确定的各项目标任务。

第3篇：在宣布干部任用会议上的主持词各位领导、同志们：

现在开会。根据县委的安排，今天，县委常委、县委组织部XXX部长一行专程到XXX宣布XXX等X位同志的任职决定，这充分体现了县委、县人民政府对XX镇工作的高度重视，对XX镇干部队伍的关心和厚爱。首先，让我们用热烈地掌声对他们的到来表示热烈的欢迎！

参加今天会议的有：镇\"四班子\"领导，XX各部、委、办、局全体公务员、事业单位站所负责人，机关企事业单位党组织书记、各村党组织书记和新农村建设指导员共XXX人参加了今天上午的大会。

今天的会议共有三项议程。一是请县委常委、县委组织部XXX部长宣布XXX等XX位同志的任命决定，并作讲话；二是请XXX等XX位新任命的同志作表态发言；三是由我代表XX镇四班子作表态发言。

下面，会议进行第一项议程：请县委常委、县委组织部XXX部长宣布XXX等XX位同志的任职决定，并作讲话，大家欢迎！ ......下面，进行第二项议程：请XXX等XX位新同志作表态发言。

首先，请XXX同志发言，请大家欢迎！请XXX同志发言，请大家欢迎！请XXX同志发言，请大家欢迎！请XXX同志发言，请大家欢迎！ ......下面，进行第三项议程：我代表XXX镇党委、人大、政府、政协四班子作表态发言。刚才，县委常委、县委组织部XXX部长宣布了县委关于XXX等XXX位同志的任职决定，并作了重要讲话。XXX部长的讲话从统一思想、提高认识、切实维护县委的决定；珍惜机遇、真抓实干、切实履行好工作职责；加强团结协作，树立良好的班子形象等三个方面对加快XXX发展提出了要求和希望，大家要认真学习、深刻领会，抓好落实（www.）。新任职的XX位同志作了很好的发言，表明了决心，展现出了良好的精神面貌。在此，我代表四班子对XXX、XXX、XXX、XXX等XX位同志的任职表示热烈的祝贺！希望他们能尽快熟悉情况，进入角色，团结带领全镇干部群众凝心聚力，干事创业，推动各项工作迈上新台阶，取得新进步，开创新局面，不辜负县委、政府的信任和重托，不辜负广大群众的殷切期望。借此机会，我向大家提几点希望和要求。提高政治觉悟，自觉支持工作

这次干部调整工作，是县委经过充分考虑、反复研究决定的，这充分体现了县委对XX今后的加快发展寄予了厚望，更加强化了XX班子，为XX今后更好更快地发展打牢了坚实的基础，大家要坚决拥护和服从这一决定，在今后工作中要全力支持和配合好XXX、XXX、XXX、XXX等XX位同志的工作，要主动为他们分担工作重担，特别是各位班子成员更做到主动补台，各部门、各村要积极主动地支持好工作，加强工作请示，为他们营造一个奋进向上的工作氛围和环境，切实推动XXX经济又好又快的发展。

二、同心协力，扎实推进\"边合区\"工作

XXX边境经济合作区建设是全市的头等大事，边合区建设得到了全市人民的广泛支持。当前，边合区建设任务十分繁重，在各项工程的推进上，全镇各级各部门要心往一处想，劲往一处使，增强紧迫感，抓住有效时间，发扬连续作战的工作作风，以只争朝夕的干劲全力推进边合区建设的步伐，切实把行动落实到省委、省政府，市委、市政府和县委、县政府的决策上来。

三、注重班子团结，凝聚发展合力。

一个班子的团结状况，代表着一个班子凝聚力和战斗力的强弱，能反映出一个班子的整体形象，反映出一个单位的精神面貌，体现班子成员的综合素质，体现一个班子的工作成效。孟定近年来之所以能够保持良好的发展态势，关键的一点就是有一个坚强团结、战斗力强的班子。对此，大家一定要倍加珍惜孟定这些年来改革发展的成效。在当前关键时期，大家要摆正心态，自觉服从组织安排，正确对待进退流转，维护好班子的团结稳定。要完善有利于班子成员相互沟通、互通情况的办法，平时多谈心，工作多商量，遇事多通气，不同意见多交换。确保我们各项工作的平稳推进，有序开展。

同志们，当前，我们的工作任务还很多、很繁重，希望大家能够把思想和行动集中统一到市委、县委的要求上来，统一到\"边合区\"建设的大局上来，统一到实实在在的工作中去，以昂扬的斗志、百倍的信心、扎实的作风，开创转型跨越发展的新局面！

最后，让我们以最热烈的掌声再次感谢县委常委、县委组织部XXX部长一行的到来。第4篇：学术会议主持词

各位代表、各位专家、各位领导、女士们、先生们：

大家下午好！菏泽市首次微创外科学术会议，经过单县中心医院积极筹备，今天胜利开幕。会议将展示近年来微创外科领域内的临床实践所取得的新成果、新进展，对微创外科的治疗经验

进行讨论，在此，我代表菏泽市医学会对会议的召开表示热烈的祝贺！这次会议得到了市县两级领导的关心和支持，市卫生局党委委员、助理调研员王群刚，市立医院副院长李建军，单县政府王效彤副县长，单县卫生局付道春jú长，菏泽市牡丹人民医院孟令奇院长，砀山县人民医院高洪波院长，巨野县人民医院杨钟晓院长，成武县人民医院李云玲院长，丰县人民医院周长江院长，曹县中医院韩锦聚院长，单县中心医院赵利华院长等领导同志在百忙中参加会议开幕式，会议特邀全国着名微创外科专家牛军教授和陈雨信教授为会议做专题学术报告，会议得到各级医疗单位的积极响应，都派来代表参加会议，另外，周边地区医疗单位也来参加会议，请允许我以菏泽市医学会的名誉，对光临本次会议的各位领导、名位专家、各位代表以及为本次会议付出努力的单县中心医院的有关同志表示衷心的感谢！现在我宣布大会正式开幕！会议进行由请单县政府王效彤副县长到欢迎词。

会议进行第二项，由请市卫生局党委委员、助理调研员王群刚同志讲话。会议进行第三项，由请菏泽市立医院副院长李建军同志讲话。

刚才几位领导做了重要讲话，对我们会议的召开和学科的发展将起到很好的指导作用，话不在多，直点精髓。各位领导、各位专家、各位代表，微创外科是一门近年来发展较快的学科，它是多学科共同发展的集成，它具有创伤孝疗效佳、痛苦少、费用低等优点和优势，但对医院的要求较高，医院必须有精湛的医术、精尖的设备、开放的思想、优质的服务，才能开展好这方面的工作，单县中心医院远见卓识，不断引进人才、提高技术、购置设备，在微创外科方面做了大量的工作，取得了很好的成绩，为我市微创外科学科的发展做出了较大贡献，这次会议在单县召开是对单县工作的肯定，将对我市微创外科进一步发展起到积极的推动作用，同时也为微创外科分会的成立奠定了基础，我相信在大家的共同努力下，在领导的关心支持下，微创外科一定能够顺利、快速、较好地发展壮大。谢谢大家！开幕式到此结束。

全体代表与领导到门前合影，合影后马上回来进行学术讲座。第5篇：会议主持词结束语

全体代表与领导到门前合影，合影后马上回来进行学术讲座。第6篇：会议主持词各位领导，同志们：现在开始开会。今天会议的主要内容是传达贯彻国家和省\"十二五\"规划编制工作会议精神，安排部署我市\"十二五\"规划编制工作以及扎实推进中央新增投资项目工作。

参加今天会议的有：市委常委、常务副市长翟笃培、市政府副秘书长刘方，各县市区常务副县市区长、发改jú长，云龙示范区负责人，市直有关部门主要负责人以及部分大中型企业负责人等。会议有两项议程：一是请市发改委主任曾侃融同志传达国家和省\"十二五\"规划编制工作会议精神；二是请市委常委、常务副市长翟笃培同志发表重要讲话。

下面，进行会议的第一项议程：请市发改委主任曾侃融同志传达国家和省\"十二五\"规划编制工作会议精神。

接下来，进行会议的第二项议程：请市委常委、常务副市长翟笃培同志作重要讲话，大家欢迎。

刚才，市发改委侃融同志传达了国家和省\"十二五\"规划编制工作会议精神，市委常委、常务副市长翟笃培同志就如何做好我市\"十二五\"规划编制和中央新增投资项目工作作了重要讲话，提出了明确要求，希望各级各有关部门认真领会，抓好落实。下面，就进一步贯彻落实好这次会议精神，我再强调三点意见：

一是传达好会议精神。各县市区和各部门与会同志回去后要向一把手作好汇报，尽快召开专题会议进行研究部署，并结合本地区本部门实际，制定切实可行的工作方案。二是要强化时间观念。按照国家和省里的要求，11月底要完成前期研究，12月底要完成规划基本思路的确定。时间紧，任务重。因此，大家要强化时间观念观念，争取时间，争取主动，抓紧启动和开展相关工作，保证我市\"十二五\"规划编制按要求进度完成。三是要强化大局意识。编制\"十二五\"规划，实质上就是对我市今后一个时期的发展目标和任务进行准确定位、认真求证和科学决策，它不是发改委或哪一个部门的事情，而是一项系统工程，是全社会的一件大事。因此，各级各部门要站在全市发展大局的角度，予以高度重视，将\"十二五\"规划编制工作列入重要议事日程，切实增强责任感和紧迫感，以国际化的眼光，抓紧启动、扎实做好各项规划编制工作，确保高标准、高质量完成规划编制任务。

四是要扎实推进中央新增投资项目。国家、省对去年以来中央扩内需新增投资项目实施情况高度重视，这次中央扩内需检查组来我省检查项目实施情况是由中纪委牵头，开展全面深入的检查。因此，各级各有关部门务必予以高度重视，严格按照会议要求，认真进行排查整改，加快工作进度，加大工作力度，确保\"三个100%\"，确保顺利通过检查。会议到此结束。谢谢大家！

推荐第8篇：会议主持词

现在离会议正式开始还有1分钟，在此之前希望各位领导和同事们能够遵守会场纪律，把手机调为静音，谢谢合作。

尊敬的谢总，各位领导，亲爱的兄弟姐妹们：

大家上午好！好，很好，非常好，我爱大江！

首先，进行团队风采展示，请全体起立！

我们的团名是―――中原之星

我们的团呼是―――大江大江，乘风破浪，河南大江，为你争光！

有请河南大江总经理室王兵主任领唱―――团歌《团结就是力量》

炎炎夏日，骄阳如同一切生命的源泉，给万物赋予了无比的能量。在这虽炎热却富有朝气的季节里，为总结上半年的工作，以更好地开展下半年的工作，今天，我们隆重地召开河南大江2013年上半年工作总结大会。

下面请看1—7月份视频总结片！

现在进行1—7月份工作总结，每人限时10分钟，请各位把握好时间。

1.有请上台做工作总结（鼓掌），请做准备；

2.有请上台做工作总结（鼓掌），请做准备；

3.有请上台做工作总结（鼓掌），请做准备；

4.有请上台做工作总结（鼓掌），请做准备；

有请总发表讲话。

非常感谢谢总从数据到管理给我们做出的上半年汇总评述，在对工作进行点评的同时，也给我们今后的工作指明了方向。让我们再次以热烈的掌声对谢总的总结表示感谢。

上半年的战役硝烟未散，新一轮的挑战比拼即将开始，相信我们在未来的日子里，一定会以更加饱满的激情，更火热的朝气，踏上新的征程，再创辉煌。

如果没有艰辛，收获就不会如此美丽，如果没有跌倒，成功便不会如此喜悦，有多少次跌倒，就要有多少次的爬起，有多少次失败，就要有多少次的努力，永不言败是河南大江人不变的信念，我们有理由相信在这种信念的支撑下，在我们所有的河南大江人的共同努力下，河南大江的明天将会更加美好！

会议到此结束，请大家有序离场。

推荐第9篇：会议主持词

皖北经济金融高端论坛活动主持词

一、开场白

尊敬的各位领导、各位来宾，同志们、朋友们：

大家好! 为了贯彻落实亳州市金融工作会议精神，加强皖北地区中小企业交流，促进皖北地区中小企业发展，紧紧围绕供给侧改革，更好地了解当前经济发展形势，亳州市政府办（金融办）决定牵头举办以“皖北经济金融高端论坛暨亳州中小企业发展研讨会”为主题的论坛峰会活动。感谢各位百忙之中出席今天的活动。

请允许我介绍一下出席今天活动的领导有： XXX XXX XXX

二、环节

首先，有请亳州市政府办（金融办）主任周明华周主任为本次活动做开幕致辞。

感谢周主任的精彩致辞，

下面，有请诺亚财富首席分析师金海年金老师为大家讲解《宏观经济趋势与全球投资策略》。

金海年，诺亚（中国）控股有限公司首席研究官。清华大学物理学学士、人民大学MBA、中央党校经济学博士，中国大宗商品发展研究中心常务理事，国家十三五暨2049战略课题专题负责人,中国新供给经济学50人论坛成员。

相信很多人都不知道，金老师年轻的时候是一位能填词、能谱曲的歌手，在正式讲解之前请允许我先播出一段金老师当年唱歌的视频。

······

接下来是互动抽奖环节，朋友们，请拿起你们的手机扫描屏幕安诚金融二维码，可就金老师的讲解知识，有疑问的或者想法的都可以以文字形式发送到安诚金融微信平台。

······

现在进行今天的第一场抽奖环节

有请XXXl领导抽取本活动的第一轮10位幸运观众（抽奖箱）。

感谢xx领导的抽奖，请获奖的来宾在论坛接受到门口的工作台领取奖品；

下面，有请国元证券资深讲师余海滨余老师为大家讲解中小企业融资实务介绍。

（余海滨先生，经济学硕士，08年进入国元证券，拥有一般证券业务资格。曾参与“09合肥海恒企业债”、“09六安城投企业债”、“09铜陵城投企业债”、“通化双龙IPO项目”、“应流股份IPO项目”、“雷鸣科化重大资产重组” 、“12宣酒中小企业私募债券”、“芜湖金胜科技新三板”项目，“合肥润东通讯新三板”项目。作为项目负责人，承做了“12金牛电气中小企业私募债券”项目，作为项目现场负责人，承做了“14宣经开区企业债券”、“15桐城投企业债券”、“15宜城投企业债券”项目、“16金寨专项债”项目。）

······

感谢余老师的精彩分享。相信余老师今天的分享会给各位来宾带来不一样的收获。

接下来是互动抽奖环节，朋友们，请拿起你们的手机扫描屏幕安诚金融二维码，可就余老师的讲解知识，有疑问的或者想法的都可以以文字形式发送到安诚金融微信平台。

······

现在有请XXXl领导抽取本活动的一等奖（抽奖箱）。本次活动一等奖是由建安集团旗下建投驾校提供的免费学驾驶经理班名额1份。让我们拭目以待这个奖品究竟花落谁家。

三、闭幕词

最后，祝各位来宾在皖北经济金融高峰论坛度过美好而愉快的时光，期待我们下一次再相聚！谢谢大家！

推荐第10篇：会议主持词

会议主持词

同志们：

11月1日、2日，全市举办了村干部培训班，对全市村级干部进行了一次系统的培训。11月3日至5日，市委组织一部分镇村干部到江浙一带的华西村等江南四村考察学习。市里举办这次培训班的目的是想通过培训，使广大农村干部进一步深化认识，开阔眼界，提高素质，履行职责，加快新农村建设，力争在各镇区建设几个示范典型村。为了更好地深入贯彻这次全市村干部培训相关会议精神，认真研讨市委书记王延东同志动员报告，统一思想、凝心聚力，加快推进全镇社会主义新农村建设，经镇党委研究决定，在全镇范围内开展系列解放思想、更新观念学习研讨活动：一是组织村领导赴张家港、昆山等发达地区考察学习，重点是张家港永联村。二是今天在这里召开贯彻全市村干部培训大会精神、推进全镇社会主义新农村建设会议。参加今天会议的人员有：镇党政领导班子成员、各村（社区）两委班子成员、全体机关干部，共120人左右。

今天会议共四项议程：

一是由镇党委副书记杨福成同志传达全市村干部

1培训班上市委书记王延东同志所做的动员报告精神，传达市委副书记、组织部长赵文戈同志在组织部分村干部赴江浙一带先进地区考察学习座谈会上的讲话精神；传达市委书记王延东同志在市考察学习昆山、张家港经验总结大会上的讲话精神。

二是由宣传委员史金凤同志简要介绍江浙一带华西村、永联村等五个全国知名新农村建设先进村的发展情况和经验。

三是结合全市村干部培训班和镇党委、政府组织的赴南方考察学习活动，镇、村代表发言。

四是请镇党委书记贾刚同志作重要讲话。

下面进行会议第一项议程

请杨福成同志传达王书记、赵书记等有关领导的讲话精神。

下面进行会议第二项议程

请史金凤同志介绍华西村等全国先进村的经验

下面进行第三项议程

镇、村代表发言

1、首先请参加全市村干部培训班的村干部代表、何屯村党总支书记、村主任曹洪刚同志发言，大家欢

迎。

2、下面请参加市里组织外出考察活动的村干部代表、平二房村党总支书记刘洪帮同志发言，大家欢迎。

3、下面请参加市里组织外出考察活动的村干部代表、石硼峪村党总支书记马守仁同志发言，大家欢迎。

4、下面请参加市里组织参加全市新农村建设示范村：青花峪、王家村、丝瓜村活动的村干部代表、南山村村主任康洪福同志发言，大家欢迎。

5、下面请参加镇党委、政府组织外出考察活动的村干部代表、交干村党总支书记金伟同志发言，大家欢迎。

6、下面请参加镇党委、政府组织外出考察活动的镇机关代表杨伊同志发言，大家欢迎。

由于时间关系，镇、村代表发言到此结束。现在进行会议最后一项议程，让我们以热烈的掌声欢迎贾书记讲话。

同志们，今天的会议议程已全部完成，希望予会的各位同志能够认真领会本次会议的精神，各单位回去后要尽快召开两委班子会议，进一步学习、贯彻本次会议精神。要通过学习、研讨，进一步统一思想、提高认识，力争达到思想上有变化、素质上有提高、行动上有作为、工作上有起色，进一步加大新农村建设，努力建设幸福和谐新官屯。

第11篇：会议主持词

会议主持词

各位领导、来宾、同仁们：

大家下午好！2013年刚刚过去，我们已经步入了2014年。

刚刚过去的2013年里，****经受住了从项目建设到生产的考验，经过广大员工的共同努力，公司各项工作都取得了一定成绩，特别是产销量的稳定提升。经班子领导研究决定，今天隆重召开2013年总结表彰暨年欢会，对去年的工作进行系统总结，对2014年的工作进行总体规划。

参加今天大会的领导有***************************；参加今天大会的特邀嘉宾有:我们的老朋友，现任*****的各位领导今天会议议程有两项，一是2013年工作总结报告；二是2014年工作规划。

会议内容十分重要，希望大家认真听讲，做好记录，自觉维护会场秩序，遵守会场纪律。

下面，进行大会第一项，请公司常务副总经理***同志做2013年工作总结报告。

下面，进行大会第二项，请公司总经理***同志做2014年工作规划，并致新年贺词。

刚才，***总经理、***常务副总经理分别做了十分重要的

讲话，这是领导班子的一致意见，***对去年工作的总结是实事求是的，分析评价也是科学、客观的；***对今年工作的部署，是领导班子们在综合分析多种因素之后做出的决策，是我们开展今年工作的大致方针，需要大家认真贯彻落实。同志们，我们一定要秉承“诚信高效，团结进取，和谐创新，追求卓越”的企业精神，解放思想、实事求是、同心同德、埋头苦干、与时俱进，开拓创新，为落实会议确定的各项目标、任务而不懈努力！

同志们，2014年春节就要到了，在这里祝愿大家新春快乐、身体健康、阖家欢乐！会议到此结束，各位请稍作休息，我们的年欢会将在6点准时开始。

第12篇：会议主持词

各位来宾：

下午好！今天的课程马上就要开始了，为保证大家的听课质量有以下两点需要大家遵守：

1、为了保证不影响其他人听课，请大家将手机调整成为关闭或静音状态，如有紧急电话要处理，请与我们的工作人员联系，我们为大家准备了专门接听电话的房间。

2、课程进行中请大家不要大声喧哗或随意走动，以免影响其他人听课。

谢谢!

现在让我们用最热烈的掌声有请今天的主讲老师XXX老师闪亮登场！

第13篇：会议主持词

会议主持词

同志们：

今天县委政法委在这里召开会议，这次会议的主要任务是安排部署“发扬传统、坚定信念、执法为民”主题教育实践活动，动员全县政法各部门及广大政法干警统一思想，提高认识，明确任务，狠抓落实，进一步开展好主题实践教育活动。

参加今天会议的领导有县委常委、政法委书记、县检察院检察长、法院副院长及政法各部门广大干警。今天会议有三项议程：

一是：请政法委书记万马才让做动员讲话

二是：政法委副书记宣读《实施方案》

三是：请县政府副县长、公安局长讲话

下面会议依次进行

同志们，刚才政法委副书记宣读了《实施方案》，政法委书记作了重要讲话，对工作作了部署，会议开得很好，特别是万书记的讲话，对于开展好主题实践教育活动具有很强的针对性和指导性。

下面我就贯彻落实好这次会议精神再讲三点意见。一是要迅速贯彻传达这次会议精神，会议结束后各部门要迅速传达会议精神特别是万书记的讲话，并结合这次会议精神传达贯彻，对主题教育实践活动做专门的安排部署，动

员组织好本单位本部门政法干警，开展好主题教育实践活动。

二是认真开展好此次主题教育实践活动，各部门要根据这次会议的部署要求，紧密结合各自实际，突出重点、统筹安排、狠抓措施落实。

三是落实措施，精心组织部署工作，按照县委政法委下发的《实施方案》的部署，结合对部门要求，切实加强组织领导，周密部署，制定切实可行的《实施方案》，认真落实的各项措施。

各单位要将情况按阶段及时以书面形式上报领导小组办公室。

散会

第14篇：会议主持词

会议主持词

主持人：周文明

大家上午好！现在开始开会。为了保持会议的质量和效果，首先强调一下会场纪律，请大家将手机打入静音或震动状态，不要说话和交头接耳，不要随便走动，更不要中途退场。同志们！今天我们在这里隆重集会，热烈庆祝中国共产党92岁的生日，旨在回顾中国共产党走过的光辉历史，总结我们前一阶段的工作,激励士气,鼓舞干劲,进一步动员全村广大党员干部解放思想,与时俱进,团结拼搏,自我加压，全面而扎实的开展各项工作,为我村各项工作的健康发展、全面完成今年各项任务而努力奋斗。参加今天会议的有我村在家的全体共产党员，部分入党积极分子。在会议即将召开之前，请允许我向大家隆重介绍一下今天参加我们这次会议的乌沙镇党委领导，坐在我旁边的这位是，乌沙镇党委委员，镇武装部长兼司法所长陈亚平同志，因闻君同志工作调动，党委重新安排陈亚平部长联系我村工作。首先让我们以热烈的掌声欢迎陈部长的到来。（大家鼓掌）

今天会议的议程有：

第一：纪律同志代表村党总支，结合一些党课知识，以及即将在全党开展的党的群众路线教育活动作大会发言。

第二：陈亚平部长作重要讲话。（大家鼓掌欢迎）

同志们：刚才二位领导作了很好的讲话，从我们党的成立到艰辛发展的历史，作了全面阐述。并结合我村目前的现状对党建工作作了很好的概刮、总结和部署，给大家上了一堂生动的党课，希望大家一定要牢记领会，吃透会议精神，把思想统一到党总支的工作部署上来，并且切实有效地应用到日常的生活和工作中去。要始终牢记共产党员全心全意为人民服务的神圣使命，始终保持共产党员的先进性和纯洁性，不辱使命，不负重托。

同志们，今天会议的各项议程已经全部圆满结束，谢谢大家，现在散会。请大家按照顺序在陈小利处签字并领取一份纪念品，不可带领。

2013-6-30

第15篇：会议主持词

大学救助工作会议主持词

各位领导、同志们：

大家下午好，今天，我们在这里举行救助贫困大学生工作会议，专题安排部署今年的救助贫困大学生工作。这是一件功在当今、利在千秋的大好事，也充分表明了在坐的各位以及社会各界对我县贫困大学生的关心、爱护和对我县教育事业的大力支持。在此，我代表县委、县政府向所有关心贫困大学生、支持我县教育事业的领导和同志表示衷心的感谢！

参加今天会议的有县委常委、县纪委刘书记及

贫困大学生救助领导小组各成员单位的负责人，下面会议正式开始。今天的会议共有三项议程，

第一项：请团县委代表县救助贫困大学生领导小组办公室汇报2013年贫困大学生救助工作情况及通报2014年救助工作准备情况；

第二项：请各成员单位及担负救助工作任务单位汇报2013年贫困大学生救助情况，并就2014年工作打算及救助政策做相关说明；

第三项：请县委常委、县纪委书记刘爱军同志讲话

同志们，2014年的贫困家庭大学生救助工作已经启动。请大家回去以后，要切实把会议精神贯彻好，落实好。下面。我讲五点意见。

一、要高度重视。救助贫困家庭大学生工作，是一项民生工

程、一项德政工程，更是一项希望工程。它关系到寒门学子的前途命运。一定要重视，把工作做好。

二、要明确目标。2014年的救助工作目标是：按照“应救尽救、不遗漏、不重复”的原则，必须把救助对象搞得准确无误。这样“零举报”、“零上访”才有基础。这个目标实施，要靠大家共同努力。

三、要加大宣传力度。要把宣传工作贯穿整个救助活动始终。要宣传县委、县政府对贫困家庭大学生的关爱。要通过宣传，动员社会各界爱心人士，关爱贫困家庭大学生；要让得到救助的学生，感恩社会，把爱心传承下去，让爱心改变更多人的命运。

四、要坚持标准。按照“公平、公正、公开”的原则，在阳光下开展救助活动，让社会监督救助工作的全过程。

五、要严格程序。各成员单位要按程序做好各个环节的工作，一个步骤一个步骤地把工作做扎实，整个救助工作才能做好。

最后，祝在座的各位领导身体健康，万事如意！

第16篇：会议主持词

XX 2011年工作会议主持词

同志们：

今天，我们在这里召开XX街道2011年工作会议。总结“十一五”期间以及2010年工作，对街道“十二五”发展提出纲领性规划，部署2011年的目标任务和工作重点。参加今天会议的有：街道机关全体人员；各村、社区两委班子成员；驻街各有关单位以及企业领导。这次大会很重要，请大家自觉关闭手机或调至振动状态，不要喧哗，不要吸烟，严格遵守会议纪律，认真领会会议精神。

今天的会议有四项议程：

一是X书记传达XX区“两会”精神；

二是宣读有关表彰决定；

三是颁奖仪式；

四是X书记作题为《XXXXXXXX》的工作报告。

下面，进行会议第一项：请X书记传达XX区“两会”精 1

神。

……

下面，进行会议第二项：宣读表彰文件

首先请XX副书记宣读《关于表彰XX街道2010年度“十佳个人”的决定》。

……

现在请XX副主任宣读《关于表彰XX2010年度“纳税大户”的决定》。

……

接下来请XX副主任宣读《关于表彰XX街道2010年度“最佳驻街共建单位”的决定》。

……

同志们，2010年，各村级组织在街道党工委、办事处的正确领导下，抢抓机遇、真抓实干，圆满完成了年初下达的各项任务指标及街道交办的各项工作，取得了良好的社会效益和经济效益。前期，街道村级绩效考评小组进行了严格的考核，下面请XX副主任宣布村级绩效考评结果。

……

进行大会第三项：颁奖仪式

首先请2010年度“纳税大户”上台领奖。

……

下面请2010年度“最佳驻街共建单位”上台领奖。

……

接下来请村级绩效考评优秀达标单位，XX村、XX村、XX村上台领奖。

……

请村级绩效考评达标单位，XX村、XX村、XX村、XX村上台领奖。

……

下面颁发2010年度“十佳个人”奖牌。

首先请第一组获奖个人XX、XX……上台领奖。

……

请第二组获奖个人XX、XX……上台领奖。

……

请第三组获奖个人…….上台领奖。

……

下面，让我们再次以最热烈的掌声，向今天受到表彰的单位和个人表示祝贺！对你们做出的突出贡献，表示感谢！希望你们在新的一年里，再接再厉，再鼓干劲，再创佳绩！

下面，进行会议第四项：请X书记作题为《XXXXXXXX》的工作报告。

同志们，今天会议的主要议程已进行完毕。这次会议，既是一次总结大会、表彰大会，又是一次动员大会、鼓劲的大会。刚才，X书记代表街道党工委、办事处作了工作报告，

客观地总结了十一五期间以及2010年各项工作所取得的成绩，分析了当前的形势，对十二五发展提出了纲领性规划，并对今年的工作提出了明确的要求和奋斗目标。希望各部门、各单位在深刻领会X书记讲话精神的基础上，认真谋划好今年的工作，确保全街道经济和社会各项事业取得预期目标。下面，我结合X书记报告要求，就如何贯彻落实会议精神，做好当前工作，提三点要求：

一、提高认识，深刻领会会议的精神实质。各部门、各单位一定要提高认识，树立信心，领会街道的工作思路，统一思想和行动，围绕加快发展的要求，结合自身实际，扎实制定今年全年的奋斗目标和关键措施，在全街道掀起项目建设新的高潮、发动招商引资新的攻势、营造全民创业新的氛围。

二、转变作风，切实把会议精神落到实处。各职能部门、各村、社区要立即研究，将工作任务深化、细化、量化到每一个岗位。发展没有一线和二线之分，工作也没有份内和份外之别。要从各自的职责出发，从总体目标中认领责任，形成工作目标和工作职责相统一。

三、突出重点，认真做好当前工作。对于年度重点工作，刚才X书记在报告中已明确指出，这里我就不再强调。会后

马上就过春节了，节后第一季度就将进入尾声。因此，节日前后，各项工作要往前赶，把各项重点工作安排好、部署好、落实好，确保实现各项工作“开门红”。

同志们，征程已经开启，目标已经明确，让我们在XX区党工委、管委会的正确领导下，以更加旺盛的斗志、更加坚定的信念、更加扎实的作风，科学发展，继往开来，为推进全街道经济和社会各项事业的的大发展，贡献全部的智慧和力量！

第17篇：会议主持词

2010年夏邑县行政服务工作会议

主持词

同志们：

经县委县政府研究，决定今天召开全县行政服务工作会议。会议将对去年全县行政服务工作进行回顾总结，对做出贡献的先进单位和个人进行表彰，对明年的工作进行安排部署。参加今天会议的人员有县直有关单位的分管领导、乡镇分管乡镇便民服务中心的领导，乡镇便民服务中心主任，县服务大厅窗口全体工作人员。出席今天会议的领导同志有县委常委、常务副县长xtj同志，县纪委副书记、监察局局长hbl同志，县行政服务中心主任ljl同志，县政府办公室主任wsd同志等。今天的会议议程有五项，下面进行第一项，请ljl同志作工作报告。大家欢迎！

会议进行第二项，先进典型发言。先请先进单位工商局作经

验介绍。大家鼓掌欢迎！

请先进窗口交警队发言。大家鼓掌欢迎！

最后请先进个人llh同志发言。大家鼓掌欢迎！

下面，会议进行第三项，表先。下面先请县政府办公室主任

wsd同志传达县政府的表彰决定。(宣读夏政﹝2010﹞24号文件)。由于时间关系，工商局等11个先进单位、zxw等24名优秀窗

口工作人员，其奖牌和荣誉证书会上不再颁发。会后到行政服务中心办公室领取。

会议进行第四项，请县纪委副书记、监察局长hbl同志传达县行政服务中心关于调整大厅窗口工作人员的通知。（宣读夏行服﹝2010﹞4号文件）。

会议进行第五项，请县委常委、常务副县长xtj同志做重要讲话，请大家热烈鼓掌欢迎！

同志们，今天会议的主要议程已进行完毕，会议开得很好很成功。今天的会议首先由ljl同志代表县行政服务中心作工作报告，接着先进典型做了如何做好工作的经验介绍，对去年涌现出来的先进集体和先进个人我们进行了隆重表彰，会议又对大厅窗口工作人员的调整进行了部署。会议的最后，x县长代表县委、县政府，对2010年全县行政服务工作进行了全面的安排、部署，很好，我完全赞成。就今年我县的行政服务工作，我想强调三点：一是今年要借政府机构改革的契机，彻底完成审批与收费职能的整建制转移工作。抓好整建制转移工作是省、市优化委的要求，同时也是进一步优化我县经济发展环境的迫切需要。刚才jl同志已经讲了，为了彻底地实现转移，从体制上解决问题，今年将由县行政服务中心、县优化办、编办、法制办、财政局等有关单位配合，对有行政审批与收费职能的单位，加大其内设机构重组的力度，将各个股室的审批、审核、核准、备案和程序性办理等许可职能，集中到一个股室，整建制进驻行政服务中心，专司

审批服务。这个措施是解决窗口虚设的根本途径，也是省市的精神。请服务中心尽快拿出个方案来，提交县委县政府研究。各个窗口单位要进行自查，本着“有什么问题就整改什么问题”的原则，进行有针对性的整改。部门对窗口要充分授权。审批权不再属于各职能部门或者个别领导，各职能部门的职能取向要从原来的“审批”转变为“监管”。不然的话，最终审批在局长、副局长手中，让群众在窗口办不成件、大厅单位两头跑的，需要局长来的，你局长就在窗口办公；需要你副局长来的，你副局长就在窗口办公。天天有办件的，你局长、副局长就天天来窗口办公，看看你的窗口能不能办成事。不能搞人在项目在，人走项目走，对于那些故意拖延、不肯交权、消极对抗，不配合行政服务中心的个别部门领导要予以警告，情节严重的按《河南省行政效能监察暂行办法》第二十一条第六款进行严肃处理，决不姑息迁就；再严重的按照破坏软环境情况进行处理，一案三人，辞职辞退。对那些表现较好的部门要予以表扬奖励。严格执行相关的规章制度，把“中心”推到良性循环的轨道上来。存在问题的部门、单位会后要抓紧时间与中心联系，协商本部门审批项目和收费项目进中心事宜。在这个问题上，要向国土局、工商局、国税局、交警队学习。

二是对行政服务中心各窗口的工作人员要重新选配，实行动态管理，提高办事效率。全面提高行政服务中心窗口人员的素质，需要各窗口单位的大力支持和配合。各部门要严格按照大厅的时

间安排，推荐年富力强、精通业务、积极上进的骨干人员到服务中心来。中心要严把标准，不符合条件的人员要坚决退回去。要把中心真正建设成为锻炼干部的大课堂、教育干部的大基地、考察干部能力的练靶场，成为检验各单位效能建设的大舞台。组织人事部门把后备干部进中心锻炼作为制度确定下来。

三是乡镇便民服务中心要按照x县长的要求尽快启动，不能把它当成摆设。乡镇便民服务中心真正运转起来的并不多，平时大门紧锁不见人，只是到年底迎接检查的时候，才弄几个人来应付检查，别以为县委县政府不知道。今年，要把督促乡镇便民服务中心真正运转作为一个重点，县优化办、县服务中心要抓好经常性的督查，督促乡镇便民服务中心尽快启动运转。好的乡镇通报表扬，差的批评。

同志们，关于工作我就强调以上三点。下面就如何贯彻落实好这次会议的精神，我再讲三点意见：

一是领会好。今天会议时间不长，但内容很多。要全面、彻底地领会会议的精神，这点会议时间是不够的。领会好会议精神是汇报好、落实好的基础。希望同志们散会后，要拿出专门的时间，对今天会议精神进行复习、领会。必要的时候，可以拉出汇报提纲，以便于向单位主要领导作好汇报。

二是汇报好。参加今天会议的同志，在准确、全面理解会议精神的前提下，要向单位主要领导汇报好会议精神。重点汇报好今年我县行政服务工作的要点，和x县长的工作要求。

三是落实好。要召开专门的班子会议，结合自身的实际情况，进行认真研究，理出工作思路。县直有关局委要积极配合行政服务中心的工作，自觉地完成审批与收费职能的整建制转移；乡镇要尽快启动便民服务中心，让它发挥作用，真正把乡镇便民服务中心建成一个便民利民的民心工程。今天参加会议的局委、乡镇，要将本次会议的贯彻落实情况，书面的形式上报到县行政服务中心。县政府办公室、县行政服务中心、县优化办还要就会议的贯彻落实情况进行督查。必要的时候，还要进行通报。关于如何贯彻落实好这次会议的精神，我就讲这三点要求。

散会!

第18篇：会议主持词

今晚是一个欢乐而又特殊的日子，一月一度的启动大会，是我们金世纪房地产公司总结上月展望本月的一次大会。说它特殊，是因为这是我们本年度最后一个月的启动大会，是一场冲刺的大会！很高兴能担任此次大会的主持,我们的启动大会马上就要开始了，为了保证大会的顺利进行，给大家10秒钟，请各位将你们的手机关闭或调置到静音或振动状态。在大会期间请不要随意走动或是随意的接听电话。如果确实有非常重要的电话，请您轻轻举手示意下，在不影响会议的情况下，到后面去接，如果大家能做到的话，用掌声和呐喊声告诉我。（停顿），谢谢各位的配合。伙伴们，激动人心的大会马上就要开始，请全体起立，让我们一起倒数十秒，共同拉开本次大会的序幕。

十、九。。。一！男： 2010年度海南金世纪房地产经纪有限公司12月份启动大会（合）现在开始！（开场乐：生命之杯1分钟）女：在大会进行之前首先我请问下各位，大家知道我们公司的经营理念是什么吗？抬头看看下墙壁，我们的经营理念是：（让每一个愿意努力的员工富起来）。男：我们公司的服务理念是：员工，服务好每一个客户，公司，服务好每一个员工。女：我们金世纪的执行力是：理解，马上执行；不理解，在执行中理解。男：我们金世纪的做事风格是：言必行，行必果，日事日毕，日清日高！女：下面我们一起来演唱我们公司的司歌《超越》男：同事们，拿出你们的激情与活力，让这个寒冷的冬天因你们而温暖！（唱歌完毕）女：谢谢大家激情的演绎，大家请坐！男：今天晚上，我们金世纪的数十位精英们欢聚一堂，共同分享这胜利的喜悦、女：共同总结这个11月份的得失男：共同探讨这发展的方向女：共同展望本月新的目标！

三、总经理致辞男：下面让我们以山崩地裂般的掌声有请我们海南金世纪房地产经纪有限公司总经理----2012年度CCTV全国十大风云人物----我们的闫总------对我们本次启动大会致开幕词：（赌神出场音乐）（致辞完毕！约10分钟）女：感谢闫总给我们启动大会的致辞，让我们再次以激情彭湃的掌声送给我们的闫总。男：一份耕耘一份收获，在过去的11月份里，我们到底付出了多少，又收获了多少？今晚就是我们交付成绩单的时刻。

四、业绩汇报女：下面有请我们两个分行的代表上台汇报上月业绩情况。首先有请大同分行陈经理，掌声有请：（音乐：一条龙）（汇报完毕）男：下面有请我们五指山分行的李经理上台汇报上月月绩，有请：（约3分钟）

五、上台分享女：2010年还有最后一个月仅30天，亲爱的的同事们，在过去的这330多天里，你收获了吗？你成长了吗？男：当一个人去做一件他认为可能完成的事时，他就会全力以赴的去做女：而当一个人去做一件他认为不可能完成的事情时，他就不敢放开去做男：同事们，卖房就是一件很容易完成的事情，至少对于这一些人来说是这样，下面让我们用热烈的掌声有请我们上月出业绩的同事们上台分享！（新人上场音乐）（分享完毕）女：我想请问下在场的各位同事，你们想成功吗？（要）要想获得成功，除了努力外，还需要我们每天不断的去学习、去总结。让我们再次用胜利的掌声欢送给刚才上台分享的各位同事，同时也送我们自己！（音乐：一条龙）

六、新人介绍男：我们知道，一个公司的发展，离不开每一位员工的努力，本月我们金世纪来了很多新人，正因为有了这些新鲜血液的注入，我们金世纪人才能时刻保持着一种激情与活力，下面，让我们以热烈的掌声欢迎各位新加入本公司的新人们上台跟大家做自我介绍！（新人上场音乐）新人介绍（约5分钟）女：让我们再次以热烈的掌声送给我们这几位新人，同时也期望他们能快速的融入我们的团队，争取早日实现自己的梦想！

七、颁奖典礼男：有付出就有收获，有收获就有奖励！下面又到了我们激动人心的颁奖时刻。我们首先颁发的第一个奖项是：最佳心态奖（带看最多的个人），她就是我们公司上月战斗力指数达到99%以上带看量达到30批杨素祥、陈远波.让我们以热烈的掌声欢迎她俩上台。有请大同分行陈经理上台为他们颁奖。（欢乐上场颁奖音乐）我们都知道，心态决定状态，状态决定成败，只有良好积极的心态，我们才能去面对每一次打击和伤害。女：第二个要颁发的奖项是：最佳单量奖（房增最多的个人，至少30条）最佳单量奖，也就是我们上个月签单最多的，是谁呢？男：谁是我们上个月的签单王呢？众里寻他千百度，而她人却躲在熙熙攘攘的人群深处，她就是来自我们公司五指山分行的蔡笃

高，我们掌声有请，同时有请我们五指山分行的李经理上台为他颁发奖金。（团队上场颁奖音乐）女：第三个我们将要颁发的是：最佳成交套数奖（卖和被卖最多的个人，至少2套） -获得这个奖项的这个人，有点牛，她是谁呢？她就是我们公司在苏州建造的一座美丽而又弯弯的小桥，桥的名字就叫做：苏美桥，有请苏美桥，同时有请我们公司的李经理上台给她颁发奖金。（欢乐上场颁奖音乐）男：我们第四个颁发的是：个人业绩冠军奖（不低于一万）这个奖项将花落谁家呢？谁是我们全公司上月月绩最高的人？记得有位黑道人物。。。他就是我们公司的黎垂兴！（一条龙颁奖音乐）女：第五个颁发的是：个人利润奖（单笔利润最高的，至少达到1万的销售员），她就是我们五指山分行的苏美桥小姐。（欢乐上场颁奖音乐）男：第六个奖项是我们的最佳团队奖，这一个月来哪个团队最富有激情、最富有团队协作精神呢？（团队上场颁奖音乐）男：世界上并没有工作努力的赏赐，所有的赏赐都是用奖励有工作成果的人，今天的他们之所以能得到公司的奖励，是因为他们在这过去的一个月里拿出了最好的结果。

八、业绩PK 男：现在又到我们的PK 环节，我们PK的是业绩，快男PK的是票数，我们PK的是票子。先说下规则：我们PK 的金额是每次100元人民币，每个人都可以上台选择或接受别的人PK，但你可以接受，也可以拒绝，记住，量力而行。首先是我们组长与组长之间的个人PK ，第一个上台的是我们的程旺才程组长，你想跟哪位组长PK 呢？击牚盟誓。（欢乐上场音乐小声）。。女：第二场PK 的环节是我们员工与员工之间的PK ，有哪位员工愿意站出来接受大家的PK ？请记住，每PK一场是100元人民币。（欢乐上场音乐）男：第三个是我们部落与部落之间的PK ，在上个月里，我们有些部落发挥失常，估计会成为本次PK 群攻的对象，首先有请我们的暴风部上台。请腾飞部做好准备。男：下面有请我们的腾飞部上场，请铁金刚做好准备。女：有请铁金刚上场，请杀破狼做好准备女：下面有请杀破狼上场，请超人部做好准备男：有请超人部上场，请E 部落做好准备。（欢乐上场音乐）。女：我们第四个是我们分行经理之间的PK ，下面有请我们五指山分行的李经理与我们大同分行的陈经理上场。（一条龙上场音乐）。。。。男：在上个月之初，我们金世纪人与公司总经理进行了一行别开生面的业绩PK对决，一个月过去了，谁胜利了呢？谁又失败了呢？很多在上个月出了业绩的同事一定很后悔当初没有和闫总PK而拿不到手机、电脑、电动车。现在，你们还有机会！有谁还想要和闫总PK？有请我们的闫总上场再次接受大家的挑战！

九、奖劢计划男：下面让我们再次有请我们闫总，宣读12月份的奖劢计划：（欢乐上场音乐）女：现在我们的会议中场休息20分钟，各小组在休息期间制定出你们本月的一个目标。

十、会议中场休息20分钟十

一、部组展示男：好，接着开会。金世纪的各位伙伴们，大家（合）晚上好！我们知道，我们全公司现在共有八个部门，正是因为有了我们这些小组及组员的努力和付出，才有了我们公司逢勃发展的今天女：下面又到了我们各个部上台展示自己风采的时候.男：首先有请五指山分行的暴风部开始，请腾飞部做好准备——铁金刚、杀破狼、超人部、E部落（每一个组上台前都放（音乐一条龙）男：我们不会止步在今天，我们渴望成功；女：我们收拾起昨天的心情，冲刺在这个不寻常的12月。男：在刚才的士气展示中，各个部都用自己高昂的斗志和激情宣示了我们对销售、对自己无比坚定的信念。十

二、闭幕词女：最后有请我们金世纪的掌舵人闫总上台，对我们做本月的工作做一次动员，并为本次大会致谢幕词（欢乐上场音乐）男：感谢闫总对我们启动大会的动员，同时我们也再次把牚声送给我们的闫总！十

三、大会结束男：各位金世纪优秀的伙伴们，我们金世纪2010年12月份的启动大会到这里就将结束了.轻声背景音乐（真心英雄）女：在这过去的一个月里，不管你是否取得了骄人的成绩，还是整月一无所获，但请伙伴们铭记：（合）世间自有公道，付出总有回报，要做就做最好！男：同事们，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。最后让我们一起合唱这首《真心英雄》女：祝愿大家在2010年度最后的这个12月里创造更多的业绩，继续赢取新的胜利！男：同事们，2010年度海南金世纪房地产经纪有限公司12月份启动大会到此结束！（音乐：《真心英雄》声音

加大）合：再见

第19篇：会议主持词

()会议主持词

同志们：

请大家坐好，现在开会。

（）工作会议，是经过（）认真研究决定召开的。这次会议的主要任务是：深入贯彻落实（）会议精神，回顾总结（）年工作，安排部署（）年工作任务。

参加今天大会的有：大会的中心议题是：

围绕这一中心议题，今天的会议共有（）项议程：一是；二是；三是；四是。

●下面进行大会第一项议程，请（）同志作重要讲话，大家欢迎！

……

●下面进行大会第二项议程，请（）同志讲话，部署（）工作。

……

●下面进行大会第三项议程，由（）同志向大会作（）工作情况报告。

……

●下面进行大会第四项议程，

……

同志们，经过与会同志的共同努力，本次会议完成了各项既定议程，收到了预期成效，取得了圆满成功，就要胜利闭幕了。刚才，（）做了重要讲话，对（）工作进行了认真总结，对科学谋划和强力推动今年的发展，提出了具有很强针对性和指导性的重要意见。（）围绕（）的讲话精神，对做好（）工作做出了具体的安排部署。通过这次会议，大家对我区面临的形势有了全面深刻的把握；对今年的发展思路有了系统完整的领会。通过这次会议，全体与会人员进一步统一了思想，深化了认识，明确了方向，坚定了加快推进富民强区进程的信心和决心。

下面就如何落实会议精神，我讲三点意见：一是领会精神抓落实。各单位、各部门领导干部要深刻领会、准确把握好本次会议精神，认真组织广大干部群众学习（）和（）的重要讲话，让广大干部群众既要充分认识到过去一年我区取得的成绩，又要清醒看到当前国内外形势的新变化和新特点，进一步加强各项工作，切实把思想统一到区委的决策部署上来，使本次会议精神成为广大干部群众的行动纲领，着力营造人人思发展、谋发展的浓厚氛围。

二是注重实效抓落实。各镇苏木、街道和部门要按照会议目标要求，理清思路，明确目标，细化任务，落实责任，对自身承担的工作任务进行细化分解，制定周密的实施方案，完善推进措施，明确工作进度和完成时限。要进一步倡导真抓实干的精神，端正思想，说实话、办实事、求实效，在办实事上花大力气，在求实效上下真功夫，认真研究和解决发展中存在的困难和问题，把我们的一切工作落到实处，努力使改革发展稳定工作取得实实在在的成效，促进经济不断发展，社会不断进步，民生不断改善。区委、区政府督查室要切实发挥职能作用，加强督促检查，跟踪问效，及时掌握信息，随时反馈工作动态，切实做到件件有着落，事事有交待。

三是强化责任抓落实。各级领导干部要进一步增强责任意识，在重点工作、难点事务、关键问题上勇挑重担，靠前指挥，切实做到重要情况亲自掌握、重大问题亲自研究、突出矛盾亲自破解、重点工作亲自落实，加快工作节奏、提高工作效率。组织人事等综合部门要结合实际，制订完善科学详细的考核办法和责任体系，定期对目标任务的完成情况进行考核、排名、通报，年终按照任务完成情况奖惩，让干事创业者得实惠，不思进取者受教育，平庸无能者让位子，确保全区各项工作目标任务的圆满完成。

同志们，新形势、新挑战给我们提出了更高要求，新目标、新任务使我们倍感使命光荣、重任在肩。全区上下一定要按照这次会议的部署要求，认真贯彻落实（）的重要讲话精神，在区委的正确领导下，凝神聚力、狠抓落实，团结和带领全区80万各族群众，为全面建成小康社会而不懈奋斗！

第20篇：会议主持词

推广订货会主持词

会议开始前15分钟，循环播放《CCTV2独家采访》和《*************7.10》视频。

（主持人上台之前停止视频播放，展示 LED屏图片）

尊敬的各位嘉宾，大家好，欢迎来到*************品牌推荐会的现场，我们的会议将在5分钟后开始，应酒店要求，我们的会场内禁止抽烟，如有需要请您移步至会场外；今天会议现场，无任何消防演习，如发生意外，请大家安全有序撤离。谢谢您的配合，祝愿大家在这里度过一段快乐的时光! （最后一次催场）尊敬的各位嘉宾，我们的大会即将开始，为确保大会顺利召开，同时也为了保证您的收听效果，请您将手机调成震动和静音状态，谢谢！有带孩子来的朋友，请看护好您的孩子，以免意外发生。

（切回 LED屏图片）

因为同一个事业，同一个梦想，我们相聚在这里美丽的春天大酒店。

尊敬的各位领导、各位嘉宾、大家早上好！首先感谢各位嘉宾在百忙之中抽时间参加本次“中国首家专业润滑油公司*************云南推荐会”，我是本次会议的主持马云，首先，我谨代表江苏*************股份有限公司、*************贸有限公司对于大家的到来，表示衷心的感谢和热烈的欢迎！

出席今天推荐会的有欢迎来自大终端的各位领导、汽修行业的各位嘉宾。欢迎你们的到来。

江苏*************车用油销售总监***、*************技术总工程师***、*************市场部总监***、*****贸有限公司总经理******涛

(用《开门红视频》，先静止，两位领导分别站在门的两边之后支持人发言，主持人说推介会正式开始后，领导做出推门的姿势，视频点击播放) 首先我们有请江苏*************股份有限公司孙工和昆明*****贸有限公司****上台启动推荐会开幕仪式! 下面我宣布：*************A股成功上市云南推介会现在开始！

【会议流程】

一、欢迎辞

有句话说得好：“大海航行靠舵手”，船开得好不好全靠掌舵人，下面我们就用热烈的掌声有请昆明裕隆经贸有限公司总经理詹东涛致辞。

二、*************公司介绍

*************作为中国民营润滑油领域首家A股上市公司。作为一个务实、开拓、进取的品牌，*************的成功上市，对于行业发展可以说给出了一个新的转折性的风向标。对业内人士来说，是一种挑战与机遇，通过*************的上市看到了民营润滑油行业的无限可能，开启了民营润滑油品牌的新纪元。

接下来有请*************市场部总监****向大家详细介绍*************发展历程和产品品牌情况。

三、*************产品质量和替代进口品牌案例分析

多年来，面对日趋激烈的市场竞争，*************始终稳扎稳打，厚积薄发，以打造享誉海内外的高品质民族品牌为目标，不断增强企业竞争力，取得了良好的经营业绩和市场口碑，在国际国内享誉盛名。不管是工程机械行业、冶金行业、电力行业和汽车制造行业等世界五百强和中国前十强企业是我们的长期战略合作伙伴，产品替代了进口品牌，为他们降本增效做出我们的贡献。这方面我们的孙工最有发言权，有请*************技术总工程师为我们做详细介绍。

有请*************技术总工程师介绍*************产品替代进口产品的案例分析。

四、总结

2013年、2014年*************获得中国润滑油行业最具影响力的民族品牌，在被誉为“润滑油行业奥斯卡”的全国性评选中，*************与壳牌、美孚、长城等知名品牌荣膺“LubTop2015中国润滑油行业十强”殊荣。

据财经专家评论，*************是首家在A股上市的民营润滑油企业,具有一定的稀缺性和成长性，未来发展态势良好。公司目前在车用润滑油、工程机械液压油等细分市场优势明显,募集资金项目将有助于公司拓展前景更好的车用润滑油市场,打造公司品牌,改良创新商业模式，走向万亿级规模的汽车后市场新蓝海。

五、订货会销售政策讲解

为感******公司和云南地区客户的大力支持，公司也带了初次见面礼，有请裕隆经贸公司的***为我们讲解本次会议我们的现场优惠政策。第一部分：

会议现场下单，均按照订单总金额10%的比例赠送*************任意油品！

第二部分： *

第一部份为现场订货的促销政策，第二部份为定货总金额的奖励政策，两部分可同时享受! 第二部分：订单总金额对应坎级享受相应奖励政策，不重复享受！

油品抵用券可任意抵用购买*************任意油品，不可冲抵会议订单金额，使用期限为2016年5月17日以前。

该次会议政策只针对会议当天现场定货有效，认购单请填写具体订货品种与数量，订单以现场收取订单为准！

凡定货客户需交纳订单金额10%以上的定金，并于4月20日前付清全部货款方为有效订单。

尊敬的各位嘉宾，我们抽奖环节即将开始，在现场只要订货满5000元就有机会获得TCL 55英寸智能电视、海尔216L冰箱、小天鹅5.5KG全自动洗衣机、美的立式消毒柜、落地电扇等奖品。

九、砸金蛋 *********

十、结束语

公司30多年的发展，稳扎稳打，运筹帷幄，成功上市，创造了“中国润滑油行业首家************”神话，*****************。

*************依靠我们所有合作伙伴的的信任和陪伴支撑起远行的风帆。再次

感谢裕隆经贸公司和云南的新合作伙伴。今天有了你们的支持和携手合作，*************要在一定汇总中国民营润滑油行业更加努力，力争更好发展，更要成为中华民族品牌的传承者和传道者，为中华民族品牌作出更大的贡献！

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