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水平二体育健康室内课教案
（一）
教学内容：
1、体育常识
2、游戏：指鼻子
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势 教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。 教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。 （3）作出总结，可让学生来总结。
教师总结：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完
善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„
二、基本部分（20～25分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法： （1） 导语。
（2） 让学生分小组讨论，派代表回答。 （3） 教师观察学生讨论。 （4） 学生总结，教师评价。
（5） 让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 教师总结： （1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。 （2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。 （3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三、结束部分（5～7分钟）（1）
导语。 （2） 游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做
拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。 （4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
二年级体育室内课教案 第一课
一、教材内容：
1、《游戏与安全》
2、室内活动:传“秘密口令”
二、教学目标
1、使学生知道进行游戏时，应注意的问题，防止意外伤害事故发生 2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识。
三、重点与难点
重点:：做游戏时要有安全意识 难点：如何增强学生的安全意识
四、教学过程: （1）激发兴趣：小朋友们，今天我们在教室里上一堂室内课。我们以比赛的形式，以大组为单位，看看课上哪组表现最好，比比哪组获得的红星最多。 （2）导入新课:
1、做一个小游戏“击鼓传笔”，导入新课。在教室用一个小游戏来引出本课的学习内容，能一下子吸引学生的注意力。
2、学习新课：《游戏与安全》
1）播放幻灯片，讨论图上小朋友在干什么？
2）讨论：①游戏时首先要注意做什么? ②玩危险游戏有什么后果? 3）结合图片分析玩危险游戏的后果
4）四人小组为单位讲述发生在自己身边的危险游戏及后果，并请代表上台讲述。
5）讨论体育课如何保证游戏安全？ A、要注意选择安全的场所。 B、要选择安全的游戏来做。
C、游戏时要选择合适的时间。 D、要穿便于游戏的衣着。 6）判断下列行为：正确的打“√”，错误的打“×”。 ①在马路上进行骑自行车比赛( ) ②在七楼楼顶放风筝( ) ③在操场上“抢位置”游戏( ) ④爬树掏鸟窝( )⑤在教室里玩飞镖( ) ⑥比一比谁跑楼梯快( ) ⑦拿尺子和笔当武器玩打仗
3、室内游戏：传“秘密口令” ①讲解游戏方法与规则
②强调注意安全
五、板书设计: 体育课游戏时如何保证安全? 1）要注意选择安全的场所。 2）要选择安全的游戏来做。 3）游戏时要选择合适的时间。 4）要穿便于游戏的衣着。
六、课后小结：
七、课外作业： ① 家后向弟妹或小朋友讲游戏时应注意的事项。 ②发现有同学玩危险的游戏时应制止、教育他们
小学体育室内游戏课
一、导入
师：今天我们将在室内度过一节非常有趣的体育课，希望同学们能够好好的配合老师，不要讲小话，纪律越好，玩的游戏就会越多、越有趣，不然老师就会让同学们在教室做作业，听清楚了吗？ 生：听清楚了 师：首先，我们这一节体育课采取的是小组竞赛的形式，全班分为6个小组，哪组得分最多，哪组就获胜，获胜的小组老师就把漂亮的贴纸送给那一组。在游戏过程中，如果发现有的小组纪律不好，老师也会在他们小组的得分上扣分。
二、游戏
热身游戏：击鼓传花游戏方法：拿一个矿泉水瓶，随机放在一位学生手里，老师口令开始，学生就把瓶子传向下一位同学（可以在前后左右），学生要边拍手边传递瓶子，当老师叫停，瓶子就停止传递。 游戏规则：瓶子必须是依次传递，如果隔人传递，就要表演节目，当老师叫停时，瓶子在谁手里谁 就表演节目。 游戏一：猜谜语
游戏方法：全班分为6个小组。游戏开始，老师念谜语，学生举手回答，老师叫先举手的学生回答。游戏规则：念完题目后学生举手回答，答对的为小组赢得1分。 游戏二：传秘密口令
游戏方法：全班学生分成6个小组，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，小组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。
游戏规则：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。 游戏三：请你跟我这样做
游戏方法：全班分为6个小组，每个小组派一个代表，一起坐在摆在讲台前的椅子上，6个学生一起说请你跟我这样做，从最右边开始，依次说水果（或颜色等）的名字，循环反复。 游戏规则：要求反应快速，说到重复的或是说不出来的就被淘汰，最后获胜的两位依次为小组得
2、1分。
三、总结
师：游戏玩到这里就结束了，让我们来看看得分，获胜的是第×组，让我们掌声鼓励一下，今天同学们玩的开心吗？ 生：开心 师：今天的课就上到这里，下课！
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第2课
保持良好的情绪
教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包 袱，影响学习和工作。
教学重点： 认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点： 要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教具（课前准备）
学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学过程
师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？
师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
教学小结：我们应该记住：
远大理想要树立，良好情绪是前提。 失败面前找差距，成绩面前莫得意。 正确待己和待人，学习、健康都有利。
第3课
保护牙齿
教学目标： 预防龋齿方法要牢记，人人都要注意口腔卫生。 教学重点： 了解龋齿形成的原因和症状以及危害。 教学难点： 使学生养成良好的口腔卫生习惯。 教学准备： 牙模型、相关图片。 教学过程：
1、出示相关图片：向学生宣传患了龋齿后给日常生活带来了不便。
2、具体再让学生来讲一讲。
3、学生自读课文，回答问题。
师：什么是龋齿？俗称：“虫牙”、“蛀牙”，但不是因虫而“蛀”成的。
4、讲一讲龋齿是怎样形成的？
（1）龋齿的发病是缓慢的，是被一种蛀牙菌的细菌在吃了附在牙齿表面的残渣 之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。
（2）由于平时不注意口腔卫生，让食物的残渣留在牙缝中发炎，形成空洞肿胀、疼痛，这就是已形成空洞的龋齿。
5、得了龋齿后身体哪些器官会受影响？
6、怎样有效预防龋齿？
思考：自己在平时生活中有没有注意预防龋齿，今后又该注意些什么？ 教学小结：
通过学习大家明白了一种常见的口腔疾病，叫什么病？ 是怎么引起的？
第4课
吸烟喝酒对身体的危害
教学目标 ：
1、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康的危害
2、喝酒对儿童少年的生长发育的危害。教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的 良好习惯。
教学难点： 香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？ 教学重点： 使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害
五、教学用具: 人体肺部器官模型 教学过程：
1、吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。
2、香烟中含有哪些有害物质呢？
3、吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境。
4、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。
5、效果考查：在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？统计 学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。
6、讨论：我班同学中有没有抽烟喝酒的现象？ 教学小结：（略）
第5课 保持良好的情绪
教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包 袱，影响学习和工作。 教学重点：
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学过程：
1、什么叫做“情绪”？ 简单的说，情绪就是心情。
2、当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
3、你在情绪不好的时候是怎样的？
4、我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会 控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就 是控制住自己。
（教师讲范进中举的故事） 教学小结：
1、具有良好情绪的重要性
2、乐极生悲”的含义是
3、人为什么要学会控制自己的情绪
第6课
营养缺乏与均衡膳食
教学目标：知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。 教学重点：怎样才是均衡膳食。 教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：同学们知道人体需要哪些营养素？
2、引导学生思考、回答，板书课题
3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生自读课文第一自然段
2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书
七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、维生素、水、纤维素
（二）讲读课文第二自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的有关知识 生命的基础 对身体的影响
（三）讲读课文第
三、四自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的来源有关知识蛋白质的来源 教学小结：学生联系生活，说一说，预防知识和方法
第7课
保持良好的情绪
教学目标
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点
要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教具（课前准备）学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学内容及过程
师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流)
师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对
工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在
生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？ （生交流）
师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇
到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。 （教师讲范进中举的故事） 总结 课 后 小 结
第8课
预防脊柱弯曲异常
教学目标
1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常
2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常 教学重点
认识什么是脊柱弯曲异常 教学难点
始终不渝地做到六个预防
教具（课前准备）几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图 教学内容及过程
一、导入新课
1．
上节课我们学习了什么？ 2．
揭示课题：预防脊柱弯曲异常
二、新授
1、出示挂图，讨论：美不美？
什么是脊柱弯曲异常？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
4．为了今后我们现在该怎么预防？ 归纳：（1）保持正确的坐立走姿势；
（2）桌椅高度要适中，做作业光线要足；
（3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯； （4）不要连续看书、做作业，要适时休息； （5）积极参加体育锻炼；
（6） 如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。 课 后 小 结
第9课
预防肺结核
教学目标
1、教育学生认识什么是 肺结核
2、了解肺结核的传染途径及预防方法。教学重点
认识肺结核的危害及传染途径 教学难点
始终不渝地预防肺结核 教具（课前准备）有关肺结核的挂图 教学内容及过程
一、导入新课
a) 上节课我们学习了什么？ b) 揭示课题：预防 肺结核
二、新授
1、交流课前收集的有关肺结核的资料，让学生初步了解肺结核的危害。
2、谈谈肺结核是怎样传播的。
3、教师总结：一种是空气中结核杆菌，通过人的呼吸进入人人的肺部，在那里 繁殖、生长，人就会被
传染肺结核。另一种是血液传播。
4、说说患肺结核的 病人，有哪些症状？
5、大家一起朗读“预防的措施有”下面一段。课 后 小 结
第10课
噪声的危害
教学目标
1、教育学生了解噪声的危害。
2、知道怎样减少噪声。教学重点
了解噪声的危害 教学难点
知道怎样减少噪声 教具（课前准备）
有关噪声图片 教学内容及过程 一.什么是噪音 二.噪声的危害
1.损坏听力 2.影响学习工作.干扰睡眼 3.影响心血管功能和内分泌系统 4.危害中 5.影响儿童的智力发育 三.如何减少噪声的危害
1.不去嘈杂的地方。2.少在交通繁忙的马路
0
第11课
血吸虫病的预防
教学目标
1、了解血吸虫病预防的危害.感染途径。
2、知道血吸虫病的预防。教学重点
了解血吸虫病的危害 教学难点
知道怎样预防血吸虫病 教具（课前准备）
有关血吸虫病图片 教学内容及过程
一、血吸虫病
1.感染了血吸虫病而引起的人畜共患疾病.
2.血吸虫在人体内的存活时间平均为4——5年.长者达10——20年.
3.虫卵入水.可孵出毛蚴.当遇到钉螺，在其体内发育繁殖。7——8周后尾蚴运出。 人接触在穿入皮肤成黏 膜，变寄生虫。
二、传播途径
1.含有虫卵的粪便入水。2.钉螺 3.痰水
三、危害
1、发热。肝肿大和压痛，腹泻或排脓血便••••••
四、预防
五、总结 课 后 小 结
第12课
软组织损伤的预防和处理
教学目标
1、了解什么是软组织损伤。
2、懂得软组织损伤的预防和处理。教学重点
懂得软组织损伤的预防和处理 教学难点
懂得软组织损伤的预防和处理 教具（课前准备）
投影片 教学内容及过程
一、组织是构成人体各种器官的基本成份
1、上皮组织
2、结缔组织
3、皮肤组织
4、神经组织
二、损伤分成
1、开放性
2、闭合性
三、处理
24——28小时内，冷敷非常重要
四、预防
五、总结 课 后 小 结
第13课 游泳的安全与卫生
教学目标：
1、了解游泳的安全与卫生。
2、懂得如何防治溺水。教学重点
游泳的安全与卫生 教学难点
懂得如何防治溺水 教具（课前准备）
多媒体演示 教学内容及过程
一、游泳场地要尽可能符合有关标准.并配有救生员.
二、进行体格检查.
心脏病.肺结核,肾脏病.高血压,皮肤病不能
游泳.
三、作好准备活动
四、活动中肌肉抽筋要及时求救.
五、游泳用具经常清洁消毒.课 后 小 结
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巧用报纸作教具
报纸，生活中随处可见，随手可得，人们往往是看过就扔，很少考虑它的其他用途。在实施体育课程标准以后，如何在体育教学中贴近学生生活，如何开发体育资源和体育器材这一课题就摆放到每一位体育教师的面前。报纸，由于它可卷，可折，可团，可撕，同时又有一定的韧性，因此很受我们教学的青睐，并在教学中广泛运用。
通过一个阶段的实践，我们利用报纸制作了一批不同的器材，并在不同教材内容的教学中所采用，这里，我将它归纳如下：
报纸在跑的教材中的使用
高抬腿跑和快速跑教材在小学体育教学中占有较重的比例，同时，奔跑类教材本身就很受学生喜爱，但是，要真正做到在几堂教学课中使学生速度有所提高，同时要让学生对步频、步幅的概念有所了解，并能在练习中有所体现，难度很大，那么我们不妨这么做，拿一些报纸，将它横着卷成一根细纸棒，再套上两三根橡皮筋固定，然后再用胶带粘在地面，练习时可要求学生每一步都跑在两根纸棒之间，如果是练习步频，那么纸棒之间的间距可稍微小一些，如果是进行步幅练习，则可将纸棒间的间距适当加大至合适的位置。我们在进行了一个阶段的尝试后，发现这样的方法对于学生提高对步频、步幅的了解，进而改进动作效果比较明显。
此外，细纸棒还可作为起跑线运用于站立式起跑、蹲踞式起跑的教学中。 利用展开的报纸开展报纸贴胸的快速跑，在教学中已被体育教师所广泛使用，一方面，这样的练习可以有效提高练习的趣味性，另一方面，由于必须有一定的速度方能使报纸紧贴在胸腹部位而不掉下来，为此，学生往往是不遗余力地全力向前奔跑，可以使教学目标比较容易实现，特别是低年级学生，由于他们对于尽全力奔跑这一概念并不完全理解，而这样的方法，却可以使学生在不知不觉中掌握要领。同样，单手高举掌贴报纸的快跑、双手高举报纸的“放风筝”跑也是在教学中经常出现的几种方式。
需要注意的是，在做报纸贴胸的快速跑时，学生有时会为了不使报纸掉下而用手按住，这样虽然达到了快跑的目的，却对学生掌握正确的摆臂姿势不利，因此，在教学中，教师一方面应该不断对学生进行提示，另一方面，教师可教学生将报纸完全展开并且横着贴胸，这样由于迎风面的增加而使报纸不易落下。
报纸在投掷教学中的运用
城市中的学校普遍存在一个相同的问题，那就是场地小，学生多，在开展投掷项目的教学时，教师往往有三难，一为场地使用而犯难，既要让学生进行锻炼，又要考虑到安全，难！二难在于学生特别是低年级学生自体感觉还较差，在学习投掷的“满弓”动作和快速挥臂姿势时掌握动作较困难；三难在于学生受器材制约，在课外很难开展同类项目的练习。基于以上的原因，很多教师都会运用纸飞机、纸炮等开展练习。 我们在对学生开展投掷教材的教学时，全部以纸制品替代以往运用较多的垒球。
第一类是细纸棒，用单张的报纸卷成的细纸棒，以“射箭”的形式开展教学，此方法比较适用于低年级学生的投掷教学，在教学时再辅以一些低年级学生喜闻乐见的名称，如：“哪咤射出轩辕箭”，再加上一些生动形象的讲解，学生可以比较容易地掌握技术要领。比如我在苏州市体育学科带头人展示活动中所上的“玩报纸”一课中，我设计了这样的讲解词：“左手拿住弓，右手拿箭拉住弦，身体后仰拉满弓，快速挥臂射出箭”，学生手中拿着象箭一样的纸棒，学生学起来很轻松，又很投入，很快就基本掌握了动作的要领。
第二类是纸球，用整张报纸团紧，然后在外面包上封箱胶带或彩色自粘纸，就做成了一个如垒球大小的纸球，这类纸球由于形状接近于垒球，同时，即使打在人身上也不会使人受伤，因此，我们将它广泛地运用于投掷教学中。这类器械的优点还在于材料随手可得，同时，练习不受场地的影响，因此，非常适合学生课外的游戏和课外的练习。例如，本人曾在2001年在苏州市体育教改研讨活动中上的一节二年级投掷教材的体育课中就尝试使用了这种纸球，既克服了场地小，听课人多这一困难，又很好地达到了教学的目标。 第三类为粗纸棒，将两到三张报纸叠在一起横向卷紧，然后在外面包上彩色自粘纸，再将其裁成接力棒长短，纸棒就做成了，利用这类纸棒所开展的投掷练习，我们较多运用于中、高年级教学中。
报纸在跳跃教学中的运用
将细纸棒按一定的间隔排列、粘贴在地面，可以让学生开展单脚连续向前跳和跨跳练习。
将细纸棒在地上连接排列成一直线，可以让学生开展双脚并脚左右跳的练习。
每名同学将半张展开的报纸平铺在地面，用胶带稍稍粘住，可以将它作为踏跳板开展走几步踏准起跳区起跳的练习，并且能克服练习场地少的缺点，有效增加练习次数，提高练习密度。
报纸在游戏和球类教学中的运用
报纸由于它的可塑性和柔软性，在游戏中的运用更为广泛。我们在教学中利用报纸开展过以下的游戏：
角力游戏如双人拔河：两名同学各用右手抓住粗纸棒的一端，右脚相抵，发令后用力向自己一端拉“棒”，谁先移动或有一脚离地即为输。 趣味游戏如“斗牛”：两人一组，一名同学将细纸棒一折二，放在头部做牛角，另一名同学扮演斗牛士，用展开的报纸作斗篷来逗引“牛”，牛用双“角”顶向报纸，该游戏可在准备部分或作为放松活动运用。此外还有“击剑”游戏：两人用细纸棒开展模仿击剑的动作开展游戏。
奔跑游戏如组字接力：每名同学手持一根纸棒，快速跑至指定区域，将纸棒摆放在地面，然后迅速跑回拍第二名同学的手，第二名以同样方法继续进行，游戏以先完成的组为胜，所组的字或词（也可以是英文字母）可以由学生学习小组讨论自定。其要求是组成的字或词笔画必须完整。
小组游戏如“拉拉扯扯”、“蚕宝宝”、“接龙”：此类游戏都要将展开的报纸在中间挖一个可将头部套入的洞，两人连接或多人连接，以不将报纸撕破为优胜，这类游戏既可作为体育课的放松游戏，也可作为中低年级学生与家长“同练同乐”，共同锻炼的内容。
将数张报纸团紧，同样在外面包上封箱胶带，做成如足球大小的纸球，则可以在进行“小足球”教材教学时使用。我们都有这样的经历：在进行小足球运球教学时，学生往往因为不能自如地控制脚触球的力量，而造成一堂课的大部分时间学生是在追着球跑。而由于纸球没有弹性，易于控制，因此，在进行运球练习时，效果要明显优于用小足球开展的练习，便于学生学会控球的方法。当学生初步掌握小足球运球技术后，再用真球开展练习，可以达到事半功倍的效果。当然，运用纸球，我们还可以开展小足球的运球接力等等游戏，学生也不必因为力量控制较差而到处追球。我曾经在教学中尝试运用过纸足球，而在课后，学生自制了许多的纸足球，课间，操场、走廊到处可以看见学生在踢“球”，可见，这类“足球”已经为学生所认同。同样，此类纸球还可在排球学习垫球时使用，当然只有在自抛自垫，练习垫球姿势时使用。
总之，体育教具代用品资源的开发是无穷尽的，比如，类似于报纸，可用于体育教学的物品还有：大一点的米袋（俗称“蛇皮袋”）可以在跳跃教材教学时使用，也可用之开展趣味性极强的游戏“袋鼠跳”；学生的书包，再装上学生上学的书本，双手上举可以开展“举重物”练习，背在身上可以开展负重跑等等。只要教师心中有学生，做个有心人，体育器材将随处可见。
顶
推荐第3篇：室内课教案
体育课常识 教学内容：
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。教学教学目标：
认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；
养成正确的身体姿势的要求； 人体形态的名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程：
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。 （3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„ 二：基本部分（15-19分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 九月开学季，老师你们准备好了吗？幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三：结束部分（9-15分钟） （1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢 （2）游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。 （4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
体育课课堂常规
学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。 学习内容:体育常识、室内活动 第一部分 体育常识
课堂常规: 教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法: 导入新课
1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?”
2、学生互相讨论,议一议挂图内容。
3、出示课题: 课堂常规
一、传授新知
1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)
2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。① 必须穿运动鞋上体育课。
② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。
③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚 硬的物品。
④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。
⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。
⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免 损坏或遗失。
⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。
二、巩固新知
1、教师指导学生带着问题小组讨论。A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?
2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。第二部分 室内活动:分左右 教学重点:理清左右的关系
教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右 组织教学:
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。
3、教师讲解、示范动作,引导学生观察。
4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。
5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
6、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。
7、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
养生学
教材内容：1养生之道：食毕摩腹 食毕行步 2室内活动：击鼓传花
教学要求：1 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以 及行步的方法。
2 发展学生的协调性和柔韧性。
3 培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。 教学过程
一、师生问好
二、导入新课
1． 采用提问的形式引出课文内容
老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？
学生踊跃发言：跑步、游泳、打球„„
2． 老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。 3． 出示挂图，把“古人的经验”――“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。 4． 讲解课文课文
食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。
食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。 5． 讲解食必摩腹，食必行步的作用。 6． 讲解食必摩腹，食必行步的方法。 食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。
三、游戏：开火车 1． 老师讲解游戏方法
全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”„„照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。 2． 学生进行游戏
四、室内活动：击鼓传花
1、教师讲解游戏的名称、方法、要求
2、学生认真听教师讲。
3、试做一次
4、进行游戏
五、复习我们养身之道的方法。
六、总结本课的内容。
七、布置课外作业
1． 把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。 2． 复习已学游戏。 3．
八、师生再见。
保持良好的情绪
教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点： 认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点： 要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教具（课前准备）
学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
教学过程
师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？ 师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。 教学小结：我们应该记住： 远大理想要树立，良好情绪是前提。 失败面前找差距，成绩面前莫得意。 正确待己和待人，学习、健康都有利。
保护自我预防冬季
教学目标：
1.对学生进行冬天安全教育，提高学生的安全意识。2.让学生在学习生活中能采取一定的措施，保护自己。
导入新课：
同学们，现在进入冬季，天黑的早，天冷路滑，有的同学是包车上学，安全隐患无时无刻地在威胁着我们学生，我们按照要求去做，养成自觉规章制度，把安全牢记心间，就可以避免事件发生。本节课我们讲讲冬季如何注意课间活动的安全。
教学内容: 冬天来临后，在学校如何注意课间活动的安全，也显得很重要。 冬季如何注意课间活动的安全呢？ 冬天课间活动安全的要求
1．课间可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等。
2．走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。
3．在排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口滑倒踩踏事故发生。
4．在进出教室、出操、户外活动等时候要列队，有秩序地慢步行走，预防因拥挤、奔跑、追赶、推拉而导致滑倒现象的发生。
5.进入冬季，河流、路面等常有结冰的情况发生，同学们在上、下学的路途中更要注意安全，防止因路滑而发生事故；特别是要走陡坡路的同学，更要注意行走的安全。
6.不要在冰上行走玩耍，不能抱侥幸心理或者因好奇而冒险。滑冰时要选择平坦的实地，勿到水塘、水田、陡坡上滑冰。滑冰时要注意躲避路边障碍物与行人，时刻提醒自己注意安全，不要冒险。
7.冬季进行体育锻炼、课外活动时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。
8.冬季天气较冷，在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤，请同学们在体育课与课外活动时，遵守体育锻炼规则，作好运动前准备，掌握正确的动作技巧，注意自我保护，严禁冒险行为。
同学们，我们要牢固树立“珍爱生命、安全第一”的观念，坚决把安全放在更加重要的位置，始终保持高度的警觉，不能有丝毫的懈怠和片刻的放松，做到警钟长鸣，常抓不懈。
奥运会的起源与发展
教学目标：
1、通过学习，让学生了解奥运会的起源与发展。
2、让学生知道2008北京奥运会，感受举国欢庆的场景。
3、培养学生爱国主义精神。
学习内容：
体育常识：奥运会 游戏：看谁投得准 教学重点、难点： 重点：记住奥运会的格言和精神。 教具：课件 教法与学法：
1）导入：播放影片，请同学说说影片内容是什么？学生答```````教师：这是2004雅典奥运会上，我国跨栏运动员刘翔在获得金牌时的录象。揭示课题：奥林匹克与奥林匹克运动会，a) 学生齐读课题。
2 出示图片，请学生欣赏奥运会比赛图片。 评析：这里的设计主要是根据改年龄段的学生的生理和心理的特点进行的。小学生对体育运动有着特殊的兴趣，特别是刘翔获得奥运金牌的场景还在大家的记忆中，我向学生展示他们心中所喜爱的明星，可以从某些方面活动学生的认同感。对本课的教学也是非常有帮助的。 3）请同学们讨论：你对奥运会了解多少？ 4）学生交流。
5）教师讲解奥运会的起源与发展。 6）奥运小知识：格言、精神 7）中国在奥运会上的成就及第29雅典届奥运会奖牌榜奖牌榜。
8）介绍2008北京奥运会。 评析：这里的教学主要是让学生认识奥运会的基本常识。教师对学生的指导主要是掌握奥运会的起源与发展。学生可以通过认识奥运会，参与到教学中来。教师和学生在了解奥运会的同时进行讨论，可以激发学生体育常识的兴趣，从而达到教学目的。
七、室内游戏： 内容：看谁投得准
方法：分四组，每组同学一路纵队排列，站在指定位置，由组织带领依次向纸篓进行投准练习。一轮结束，纸篓纸团多为胜。 规则：
1、不准超越投掷界线。
2、遵守游戏纪律，由组长分发纸团。
3、按顺序有组织进行游戏。器材：纸篓4个 每人纸团一个
预防近视眼
教学目标：
1、使学生了解近视对自己的学习和生活会带来的危害。
2、了解眼睛的基本构造和眼睛视物的原理。
3、了解近视常见的发病原因。
4、帮助学生根据近视常见的发病原因有针对性的进行纠正错误的用眼习惯。
5、使学生形成保护视力的意识，养成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
教学重点：使学生了解近视的发病原因，掌握正确的用眼卫生习惯，并能持之以恒。 教学难点：了解眼睛的视物原理和眼睛的基本构造。 教学准备:
1、眼睛模型一个。
2、课件。
教学过程：
一、导入新课
1、谜语导入：今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”
2、谁能说说眼睛有什么作用？
3、今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。（师出示课题）
二、引导探究
1、大家喜欢看动画片吗？（播放动画片《近视的预防和治疗》）
2、组织讨论：
（1） 呆呆为什么飞镖投不准？他为什么会得近视？（看电视离得近、大游戏时间长、喜欢吃甜食、在光线昏暗的地方看书、写字姿势不正确且眼睛离本子近等）
2、过度：我们班好多同学视力下降了，你们想有一双明亮的眼睛吗？
三、规范习惯
1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）
2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确）
3、看书时要注意些什么？（不在直射的阳光下看书、不躺卧看书、不走路看书、不在光线暗淡的地方看书等）学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本）
4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）
5、学生联系实际谈体会。说说自己哪些方面做得比较好，哪些方面做得不够好？ （1）学习成绩显著下降。
（2）经常出现头痛、疲乏等现象。
五、指导实践（播放多媒体课件）对照课件指导学生做眼保健操
六、课堂小结
1、这节课你有哪些收获？
2、教师提希望。（今天我们了解了近视形成的原因，掌握了近视的预防方法，希望大家从现在起改掉不好的用眼习惯，注意保护自己的视力，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。）
七、课后作业：
1、写一份保护视力倡议书。
2、向其他班级的同学做宣传。
卫生环保看电视
教学目标：
1.通过学习，使学生初步具备选择健康电视内容进行娱乐的能力，能合理安排时间。 2.认识电视、网络、书刊等大众媒体对自己成长所发挥的积极作用，能选择适合自己的大众传媒。
3.能够控制和调整自己的情绪和行为与父母进行平等交流和沟通。
教学重点：认识电视、网络、书刊等大众媒体对自己成长所发挥的积极作用，能选择适合自己的大众传媒。
教学难点：能够控制和调整自己的情绪和行为与父母进行平等交流和沟通。 教学过程
一、引入话题
师：同学们，你们喜欢看电视吗？（喜欢）好，我们一起来看一看（多媒体播放一些精彩的电视栏目片头）。
师：平时你们都喜欢看哪些栏目？为什么？
二、看电视的**
1.我有一个小侄子，他也跟你们一样，喜欢看电视，尤其爱看《蓝猫淘气3000问》，可爸爸不让看，怕影响学习，只有周末才让看。他因此很苦恼，你能帮他想办法吗？
2.我们看电视一定要注童保护眼睛，不要离电视太近，也不要看得太久。让我们一起来看一看课本，了解一下大人对我们看电视有哪些不同的意见。
三、拓展总结
师：同学们拟订的协议真不错，希望你们回家以后同父母共同协商后再履行。除了看电视以外，你们知道在我们生活中还有哪些大众传媒吗？ 生：网络、广播、报刊、杂志......师：说得好！那你们应该怎样选择呢？
生1：要选择内容健康的，因为网络里有暴力等不好的内容。 生2：要控制时间，注意用眼卫生。 生3：要合理安排时间，课余再去阅读。 师：今天老师很高兴，你们知道为什么吗？
生：因为我们知道了要尊重父母，学会了选择内容健康的电视节目，也学会了合理安排时间。
师：祝你们健康快乐成长！
迷恋电子游戏的害处
教学目标：
1.使学生知道迷恋电子游戏的害处，从而能够正确对待电子游戏和上网，能有节 制地玩电子游戏，健康地上网，坚决不到网吧和游戏机房去玩。
2.培养学生明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。教学过程：
1．导入新课(教师板书课题) 师：请同学们读课题。 生：迷恋电子游戏害处多。 2．学习新课
师：现在请一位同学把小文的故事讲给大家听。
生：讲课文第
1、2段关于小文的故事
师：请一位同学回答，小文的学习成绩为什么下降了? 生：小文每天上学、放学都经过一家新开的网吧，渐渐地迷上了玩电子游戏， 所以他的成绩下降了。 师：小文是怎么转变的? 生：经过老师的耐心教育，家长的密切配合，同学们的真诚帮助，小文提高 了认识，重新拨正了前进的方向。
师：上面的故事说明迷恋电子游戏会影响学习和工作。但是并不是说玩电子 游戏和上 网是坏事。
师：请同学们谈谈，你用电脑学会了哪些本领。(引导学生讨论学会使用电脑 的情况：使用办公软件，写作，查字典，找资料，用计数器„„
师：请同学们谈谈，你上网得到了哪些信息? (引导学生发言，说说上网得到 哪些知识) 师：今后我们还要利用电脑做许多工作，玩电子游戏不过是在学习、工作之余的休息、娱乐。如果把时问都放到玩游戏、上网聊天上去就不应该了。但是，电子游戏、上网聊天太容易让人着迷了。一般人，特别是青少年意志力比较薄弱，特别容易被它迷住。所以同学们要接受学校、家长的帮助和监督，才能健康成长。下面请同学们看课文第4段，然后回答，同学们为什么不可以上网吧去玩? 师：对电子游戏除了不可着迷以外，还要注意选择内容，现在请大家齐读第5 段。
(学生齐读第5段) 师：现在请大家默读最后两段。(学生默读第
6、7段) 师：电子游戏机房里的大型电子游戏机对小朋友有哪些损害?(学生回答) 师：电子游戏机房的环境对同学们有什么不利?(学生回答) 3．结束语
师：同学们学习本课之后，一定要正确使用电脑，正确对待上网，有节制地 玩电子游
卫生健康知识
一、教学目标：
讲究卫生是每个公民都应该具备的文明行为。其目的是为了预防疾病，增进身心健康和加强精神文明建设。那么，作为中学生应该从哪些方面规范自己的卫生行为呢？
二、教学引入：
卫生是指社会和个人为增进人体健康，预防疾病，创造合乎生理要求的生产环境、生活条件所采取的措施。对高中学生来说，讲究卫生包括：生活卫生、心理卫生、环境卫生和体育锻炼卫生等几个方面。
三、生活卫生
（一）生活作息制度
这是指一天中睡眠、饮食、学习、工作、休息和体育锻炼等各项活动的时间安排。保持良好的、有规律的生活作息制度，是提高身体工作效率的重要条件之一。如果一个人每天三餐都在固定时间进食，就会产生固定的条件反射，消化器官就会分泌大量的消化液，保证消化过程更有效地进行。如果每天都能有规律地在固定时间里进行学习（脑力劳动）或体育锻炼（体力劳动），就能提高脑力劳动和体力劳动的效率。因此，必须保证合理的生活作息制度，按照作息制度完成各种活动内容，使学习、体育锻炼和休息合理地交替进行。
（二）合理饮食
学生正处在长身体、长知识的重要时期，身体能量消耗很大，必须保证合理饮食和充足的食物量，以补偿生长发育、生活、学习、锻炼所消耗的能量。要补充优质蛋白质，蛋白质中含有二十多种氨基酸。
但是我们班有一些同学并不能作到这几点，嫌学校食堂的饭菜不合自己的胃口，就不吃中饭，跑到小店买点方便面、面包充饥；更有甚之，为了省钱买零食吃，就把饭票拿去换钱，而不正常吃饭，大家正值初三，学习很辛苦，如果没有合理的饮食，把副食当主食，这样不仅会影响到生长发育，更会对健康造成危害。
（三）提高睡眠质量
睡眠是大脑和各器官的一种最基本的休息方式，是消除疲劳，保持身体健康的生理功能之一。提高睡眠质量，一是养成良好的生活习惯，每天按时睡眠，按时起床；二是为睡眠创造良好的条件，空气要流通，光线宜暗，枕头的高低要适当（一般为10～15厘米），被子要轻软暖和，清洁卫生；三是睡眠前情绪要安静，不要过于激动，晚饭不宜吃得过饱，不要喝浓茶、咖啡，以免引起兴奋；睡觉前，用热水洗脚小学生睡眠时间不应少于10小时。
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济川中学体育课教案 第三十一课时：室内课
教学内容：中学生体育合格标准
教学目的：通过学习，让学生了解中学生体育合格标准的具体内
容，充分认识到制定中学生体育合格标准的必要性，从而提高自觉锻炼身体的积极性。
教学程序：
一、制定体育合格标准的作用：
1、国家对大、中、小学生在体育方面提出的基本要求；
2、评价青少年儿童个体发展水平、衡量学校教育质量的内容之一；
3、有助于提高学生参加体育活动的积极性，养成经常锻炼身体的习惯；
4、有助于增强广大教育工作者的责任感；
二、《中学生体育合格标准的实施办法》的主要内容：
1、学年合格：
（1） 体育课成绩及格；
（2） 达标测验每一单项达30分；
（3） 正常参加早操、课间操和课外体育活动；
2、学段合格：
（1） 毕业学年合格；
（2） 前几学年中最多只有一次不合格；
3、对三好学生的体育要求：
（1） 体育合格；
（2） 体育课成绩达75分以上；
（3） 《国家体育锻炼标准》测验总分在350分以上；
4、对身体不正常学生的规定：
（1）凡因病或残疾不宜执行的学生，可免予执行；
（2）个别身体过于肥胖或瘦弱的学生，如果平时能努力锻炼但
仍达不到标准规定，可在达标方面降低标准，但幅度为每一项目不超过10分；但在其他方面不放宽要求；
（3） 对审批同意的病免者和降标者应张榜公布名单；
5、体育课成绩：
（1） 出勤率和课堂表现（10分）：
A、考核内容：体育课的出勤率、锻炼态度、纪律、作风等；
B、考核方式：由任课教师对学生上课的出勤情况和表现进行
记载，于学期结束前予以评定；
C、每学期因病、事假缺席次数达实际授课总时数的三分之一
者，不予评定本部分成绩；
D、体育课无故缺席经教育不改者为体育课成绩不及格；
（2） 体育基础知识（20分）
（3） 身体素质和运动能力、运动技能、技巧（70分）
A、考核内容：《江苏省中学生体育教学基本要求》中所规定的
各年级教材的考核项目，每学期考核4—7项，每项满分为100分，各项得分的均数乘以70%，即为本部分的得分。
B、身体素质的测验可安排在课外体育活动中进行。
（4） 体育课补考
A、因病、事假缺考者，缺考项目由任课教师安排补考；
B、凡无故缺考者，缺考项目一律不补考，成绩以“0”分计；
凡在考核过程中弄虚作假者，一律按“0”分论，并不得补考；
（5） 体育课成绩的计算：
A、学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能
力和运动技能、技巧；
B、出勤评定：
a、学期评定：凡有无故缺席现象经教育仍不改者为不及格；凡因病、事假缺勤达总数三分之一者为不合格；凡虽出勤但一贯表现不认真者为不合格。
b、学年评定：凡两学期均合格者为合格；两学期均不合格者为不合格；凡第一学期合格，第二学期不合格者为不合格；第一学期不合格，第二学期合格者为合格。
c、学段评定：毕业学年必须达到及格，第
一、二学年必须有一次以上达到“及格”者为学段及格
C、学年成绩=（上学期体育课成绩+下学期体育成绩）÷2；
D、学段成绩： 毕业学年必须达到及格，第
一、二学年必须有
一次以上达到“及格”者为学段及格；
6、《国家体育锻炼标准》的评定办法：
（1） 学年评定：五项总分达150分以上且每一单项达30分者
即为合格；总分达250分以上为及格；总分达350分以上为良好；总分达450分以上为优秀。
（2） 学段评定：毕业学年必须合格，第
一、二学年必须有一学
年以上达到合格者为学段合格。
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民族传统体育项目
陀
螺
教学目标：
1、了解陀螺的起源和发展，竞技陀螺的场地器材，知道陀螺的竞赛规则和比赛方法。
2、通过陀螺知识的学习和陀螺比赛画面的欣赏，激发学生热爱民族传统体育运动的热情。教学内容：
导入
1、提问：我们都经历过童年，你们回忆一下，童年时都玩过哪些游戏？
学生回答（略）
2、今天我们也来了解一项民族传统体育项目：陀螺
一、陀螺的起源和发展
1、起源
陀螺又称打陀螺、“打老牛”，有“中国最早的娱乐项目”之称，在宋朝时就有一种类似陀螺游戏的小玩艺儿，名字叫做千千，类似今日的手捻陀螺造型，它是象牙所作成，以一个直径约4寸的圆盘，中央插上一支铁针为轴心，是古代宫女为打发时间所玩的一种贵族游戏，其玩法是将一个长约3公分的针状物体，放在象牙制的圆盘中，用手捻使其旋转，等到快停时再用衣袖拂动它，让它继续旋转，最后，比比看谁的千千转得最久，谁就是获胜者。
2、发展
至于陀螺这个名词，直至明朝才正式出现，当时刘侗、于奕正合撰的《帝京景物略》一书中，就提到一首民谣：杨柳儿青，放空钟；杨柳儿活，抽陀螺；杨柳儿死，踢毽子……由此可见，民俗童玩的玩法是具季节性的，那时 打陀螺成为春天的一项流行活动。陀螺在佤、壮、瑶等西南少数民族中流传已久，玩法多样。陀螺一般用栗木、油树、脱皮龙树精心砍削而成，陀螺顶部光滑，底部尖而镶有铁钉，并染成红、黄、蓝、绿、青等色。陀螺形状各异，最重可达
四、五斤重。比赛时用鞭绳缠绕陀螺，互相旋放击打，互撞之后，以陀螺旋转时间较长者为胜。
1995年被正式列为全国少数民族传统体育运动会比赛项目。
二、陀螺器材
1、陀螺
陀螺是一项两队在比赛场地上从守方旋放陀螺开始，由攻方将自己的陀螺抛掷,击打守方陀螺，将守方陀螺击出比赛场区或比守方陀螺在比赛场区内旋转的时间更长的比赛项目。比赛只计攻方得分，以当场比赛的累计得分决定该场胜负，得分多的队为获胜队。
陀螺有陶制、石制、木制、竹制及砖瓦磨成等。木质陀螺质料坚硬、耐磨，用油茶木或青冈木制作，原为圆锥体形，上大下小，重量及大小无规定，顶部平滑，涂料彩色。近代的木制陀螺在触地尖底部多加钢球或铁钉，以减少摩擦，促其速旋。
比赛采用非金属平头陀螺。
陀螺不得上色，除锥尖可装置直径不超过0.4厘米的金属钉外，不得填充或装饰金属或其它材料。
陀螺直径为9～10厘米，高度（含钉高度）为10～12厘米，陀螺圆柱体高度5～6厘米，圆柱体的丈量从陀螺的顶部平面至与锥体的交界处，重量800～900克。
2、鞭子
陀螺的绳子则要结实，且不会滑动，一般打陀螺的线是用棉绳或细麻绳最合适。鞭杆用竹或荆条，以弹性好为佳。鞭梢有用柔韧结实的细皮条扭成的，也有用光滑柔软的麻皮搓成的。 比赛：
鞭由鞭绳、鞭杆（无鞭杆亦可）组成。
鞭绳不得用金属材料制作，其粗细不限，鞭绳长度男子为6米，女子为5米（不得少于2米）。如有鞭杆，鞭杆长度不超过0.6米。
比赛前陀螺应经过检验，检验合格并作标记、攻守陀螺应区别标记。
3、比赛场地
比赛场区为长20米，宽15米的长方形。场地线宽5厘米（以外沿计算），其四周应有2米以上的无障碍区。
三、竞赛规则
1、教练员职责
①比赛前填写、送交比赛位置表。
②比赛中可向裁判员提出换人或暂停请求。
③比赛过程中及局间休息时在无障碍区内向运动员进行指导。 ④场上队长被替换下场后，指定一场上队员行驶场上队长职责。 ⑤赛后以书面材料向仲裁委员会提出申诉。
2、场上队长职责
①场上队长须在上衣上佩有明显标志。
②场上队长代表本队在赛前抽签选择攻守权。
③就比赛中遇到的疑问和异议的提出，请裁判员给予解释。
④场上队长被替换下场后，指定一场上队员行驶场上队长职责。 ⑤比赛结束后，向裁判员和对手握手致谢，在记录表上签字，承认比赛结果。
3、检录
赛前15分钟，双方队员必须到达比赛场地进行检录。
4、某队队员超过比赛开始时间5分钟不到场，作弃权论。
5、填报比赛位置表
①比赛前，由教练把比赛位置表送交记录处。
②团体比赛中队员号码（顺序）由各队自定，但一经记录台登记，不得更改。
6、攻守权的选择
赛前由双方队长抽签决定攻守顺序。
7、比赛过程
①比赛开始，由裁判员鸣哨示意攻守双方队员在各自预备区内就位。 ②攻守双方运动员必须在预备区内将陀螺用鞭绳缠绕好，缠绕在陀螺上的鞭绳不得少于1米。
③裁判员鸣哨并用明确手势示意守方队员旋放陀螺。守方队员可在旋放区外任何位置旋放陀螺。
④待守方队员旋放陀螺并退出比赛场区后，裁判员鸣哨并用手势发出攻击信号，攻方队员即可对守方陀螺进行攻击。
⑤当裁判员做出判定报分后，该次攻守即结束。攻守双方队员方可进入比赛场区内取回陀螺。
8、器材更换 运动员只允许使用经裁判人员检验合格的器材参加比赛。比赛中若遇器材损坏，可报请裁判员更换。经裁判员检验同意，须在2分钟内更换完毕。
9、换人
①团体比赛中，每场只允许换1人次。
②要求换人须在裁判员鸣哨报分后由该队教练员向裁判员提出。经裁判员同意后即可换人。
10、暂停
①团体比赛中每局允许请求1次暂停。 ②暂停时间为1分钟。
③要求暂停须在裁判员鸣哨报分后由该队教练员向裁判员提出。经裁判员同意后方可实施暂停。
11、停转
①陀螺整体静止。
②陀螺呈非锥尖向下的转动。
③陀螺呈非以锥尖为轴心的转动。
12、即刻停转
陀螺一经呈停转状态，无论其以后是否再旋转，都确定为即刻停转
13、死陀
下列情况判守方死陀：
①在裁判员明确发出信号后，未用鞭绳将陀螺缠绕好。 ②在裁判员明确发出信号后，器材脱手或松绳掉陀。 ③陀螺旋放在旋放区外。 ④陀螺虽已旋放在旋放区内，但在守方队员未退出场外前停转或旋出旋放区。
⑤陀螺虽已旋放在旋放区内，但在裁判员发出攻击信号后攻方未实施进攻的有效进攻时间内，守方陀螺停转或旋出旋放区。
14、无效进攻
①未用鞭绳将陀螺缠绕好。
②未直接将陀螺投入旋放区内或未直接击中受访陀螺（第一落点）。 ③直接将陀螺投入旋放区内后，未直接击中守方陀螺。 ④裁判员发出攻击信号后5秒内未完成进攻。 ⑤鞭绳触及守方陀螺。 ⑥裁判员未发出进攻信号且守方陀螺未被判为死陀时即实施的进攻（不论击中与否）。
15、有效进攻
同时满足下列四种情况方为有效进攻。 ①用鞭绳将陀螺绕好。
②直接将陀螺投入旋放区内或直接击中守方陀螺（第一落点）。 ③击中守方陀螺（间接或直接均可）。
④裁判员发出攻击信号后5秒内完成的进攻。
16、打停（打停得4分）
在有效进攻中，攻防陀螺仍在场内旋转的前提下，下列情况判为打停：使守方陀螺出界。
17、旋胜（旋胜得3分）
在有效的进攻中，攻守双方陀螺均在场内旋转，守方陀螺先于攻方陀螺停转。
18、旋平（旋平得2分）
在有效进攻中，下列情况判为旋平。 ①攻守双方陀螺均出界（不分先后） ②攻守双方陀螺同时在场内停转。 ③守方陀螺即刻停转，攻方陀螺出界。
④攻方陀螺击中守方陀螺后即刻停转，守方陀螺出界。 ⑤攻方陀螺击中死陀后即刻停转。 ⑥攻方陀螺击中死陀后出界。
19、旋负（旋负得1分）
在有效进攻中，下列情况判为旋负：
①攻守双方陀螺均在场内旋转，攻方陀螺先于守方陀螺停转。 ②攻主陀螺出界，守方陀螺仍在场内旋转。 ③攻方陀螺即刻停转，守方陀螺仍在场内旋转。
四、陀螺的比赛办法
1、比赛设项：
比赛设有男子团体赛、女子团体赛、男子个人赛、女子个人赛。
2、团体比赛：
①每队可报4名队员，3名队员上场比赛。
②比赛中，守方队员按下列号码顺序轮换放陀：第一轮为
1、
2、3；第二轮为
2、
3、1；第三轮为
3、
1、2.攻方队员按
1、
2、3顺序轮流进攻，各轮攻击顺序不变。
③功放进攻3次，守方放陀3次为一轮；三轮为一节；两节为一局；两局为一场。
④每节比赛结束，双方互换攻守。
⑤第一局结束后，按赛前抽签决定的攻守顺序两队互换。
⑥局间休息3分钟。
3、男女混合双打比赛
①每队限报男女各2名队员，男女各1名队员上场比赛。
②比赛中，守方队员按位置号码顺序轮换放陀，攻方队员按位置表号码顺序各连续进行两次攻击，然后双方攻守互换，直至每人完成攻守各6次。
4、男子双打比赛和女子双打比赛
①每队每项限报2名队员参加比赛。
②比赛中，守方队员按位置号码顺序轮换放陀，攻防队员按位置表号码顺序各连续进行两次攻击。然后双方攻守互换，直至每人完成攻守各6次。
5、个人比赛:
按抽签顺序攻守。每场比赛每名队员攻守个6次（3次后攻守互换）。
计分得分、比赛胜负、名次判定：
1、计分得分：比赛只计攻方得分。
2、比赛胜负：
①团体比赛，一场比赛结束后，若两队得分相等，休息5分钟，重新抽签决定攻守顺序，加赛一局。若得分再相等，按此方法处理，直至决出胜负。
②个人比赛，一场比赛后两人得分相等，重新抽签决定攻守顺序，每人再攻守各1次。若得分再相等，按此方法处理，直至决出胜负。
3、名次判定
①各队（人）胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。积分多者名次列前。
②若遇两队（人）或两队（人）以上场次积分相等，则根据各场比赛所得4分、3分、2分、1分的累计总次数顺序类推决定名次，大分值多者名次前列。 ③若再相等，则从比赛最后一场的最后一陀开始，往前类推对比，分值高者列前，至推算出最终结果。
五、违例和判罚
1、违例类别 （1）犯规
①踩（越）线。 ②无效进攻。5秒 ③顺序错误。
④更换器材的时间超过2min。 ⑤在裁判员未做最后判定前，攻方队员在比赛场区所含攻击区内触及任何一方的比陀螺。
⑥攻方队员在攻击时身体的任何部位或鞭杆触及比赛场区地面。 （2）延误比赛
①裁判员未发出攻击信号前的放陀行为。
②裁判员未发出攻击信号前，它方陀螺已呈死陀时，攻方队员实施的进攻行为。
③守方旋放的陀螺被判为死陀后，它方队员仍不退出场外。 ④裁判人员及本队教练员、运动员当轮发现并能够及时纠正的顺序错误。
⑤其它拖延比赛继续进行的不正当行为：
a.比赛进行中或在裁判员鸣哨的同时或之后提出的请求（如：暂停、换人、释疑等）；
b.超过规则规定次数的暂停或换人的请求；
c.在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停的时间或局间休息、攻守互换时的间断时间；
d.教练员或场上队长以外的队员就比赛中遇到的疑惑和异议向裁判员提出的解释或其它类似行为。 (3)不良行为 ①非道德行为
有意干扰对方，争辩，恐吓。 ②粗鲁行为
违背道德原则和文明举止，有辱性表示。 ③冒犯行为
诽谤、侮辱性语言或形态 ④侵犯行为
人身侵犯企图侵犯。
2、判罚 犯规的判罚
攻方的犯规，判其失去该次进攻机会；守方的犯规，盼攻方得4分。
黄牌警告
对于犯有延误比赛及不良行为的非道德行为、粗鲁行灶得，给予出示黄牌警的判罚。 红牌罚出场
对于犯有不良行为中的冒犯行为和侵犯行为的教练员或队员给予红牌罚出场的判罚。 红黄牌取消比赛资格
对于犯有不良行为和侵犯行为且情节严重者，应同时出示红黄牌，取消其比赛资格。
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二年级室内体育课教案
学习内容：
1、我们的身体
（二）
2、室内活动
学习目标：了解我们身体的特点，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。
教学重点：了解身体的特点，分清左右。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）教师提出问题：如果从头顶开始，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左右两部分，发现了什么？
（2）通过讨论，让学生了解人体是对称的。（要求学生具体说出怎样对称。） （3）教师总结：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的，即一一对应的。
二、基本部分（20～25分钟）
（1）教师提问：身体左右对称的结构有什么好处？如果不对称会怎样？通过以下活动，让学生亲自体验：
①体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范围广； ②让学生体会两只眼睛比用一只眼睛看得准确；
③让学生先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让学生 体会两只手比一只手做事方便灵活；
④让学生体会如果两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不方便，身体也不易保持平衡。
（2）学生讨论，举例说明身体对称的好处。 （3）学生作总结，教师点评，纠正不足之处。
三、结束部分（5～7分钟） 室内活动：分左右
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。
3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
4、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。
5、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
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第十三周第1次课
主备人：朱俊
审核：马影
教学内容
1、体育常识：篮球（理论知识）
2、游戏：拷贝不走样
教学目标
1、了解篮球运动的起源及相关知识，知道篮球比赛的简单规则方法，对学
习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论。
2、培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质
教学重难 点
篮球运动的相关知识，篮球比赛的简单规则方法。
教 具
多媒体课件、篮球
一、师生问好！
1、迷语引入：圆圆像个瓜，人们爱玩它，
没到手抢它，抢到手丢它。（篮球）
2、师出示篮球，问：你知道我国哪些篮球明星？
学生回答
3、下面我们一起来欣赏一段他们的精彩表演。（视频课件）
并让他们思考一些问题。
学生看完自由讨论回答
4、引出本课题：篮球
二、新授：
1、了解篮球的起源。
视频展示，思考问题：篮球谁发明的，刚开始是用什么做篮球和球圈和网的？
2、讲解一些篮球发展史和我国一些篮球运动情况。
3、我国知名篮球运动员概况。（学生们可以先说一说）
4、了解篮球场的一些数据和设备
先欣赏一个现代的篮球场。提问：你们对篮球场知道多少？
学生小组讨论后回答。
5、出示课件，讲解一些篮球场的基本数据和知识。
6、讲解我们比赛中裁判一些常用的手势，引导学生们看懂比赛。
7、学生上台表演一些犯规动作和手势。
三、巩固与练习
1、填空题：篮球是（ ）年，（ ）人，（ ）发明的。篮球场长（ ）米，
宽（ ）米等。
2、抢答题。（略）
四、游戏：
拷贝不走样
1、方法：老师事先准备好几张纸，纸上写好篮球犯规的名称，由每小组最 后
一名学生上来抽出，然后回到座位后把这犯规的动作用手势做给前面一人， 依
次类推，最前面一位学生快速到黑板上写出犯规动作，并做出相应的手势。
2、比赛
五、课堂小结。
课后小节：
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体育室内课教案
——雍华凤
教学内容：
1、正确的身体坐、立、行姿势。
2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》 教学目标：
1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。
2、发展学生的身体协调能力，锻炼学生的手指灵活度。
3、培养学生的创新、反应能力。
重点：理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。 难点：养成良好的行为习惯。 教学准备： 图片 教学过程：
一、谈话导入
1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。（板书：坐、立）
2、师表演行走，让学生说说这个运动是什么？（板书：行）
3、师：今天我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。
二、新课
（一）、坐如“钟”。
1、说说怎样的坐姿是正确的？（板书：坐如“钟”）
2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？
3、师讲解并示范：
头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。 4师出示板凳，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。
5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？
（二）、站如“松”。
1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？（板书：站如“松”）
2、谁见过松树？它是怎么样的？
3、谁来说说你对站如“松”的理解。其余同学补充说明。
4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。其余同学评价。 师根据学生的站姿讲解：
头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？
6、全班同学站一站，比一比。
（三）、行如“风”。
1、师：现在我们来学习行走的姿势，行应做到什么呢？（板书：行如“风”）
2、谁来说说你对行如“风”的理解。
3、师讲解并示范：
头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。
4、学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。
（四）、为什么要掌握正确的身体姿势呢？
1、指名学生说说
2、师：今天我们学习了正确的身体姿势，老师希望同学们在今后的学习中能严格要求自己，养成良好的行为习惯。
三、练习
1、判断
师出示图片，学生用手势判断，说说你的理由。
2、学做手指操。
3、游戏：“大西瓜、小西瓜”。
四、小结：
说说今天你学到了些什么？
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水平一室内课教案
教学内容：
1、
2、
3、运动前后的饮水和饮食卫生习惯 什么时间运动最好
教学目标：培养学生运动锻炼常识，明白运动前后科学的饮水和饮食习惯，明白最适合人体运动的时间段，发展学生身心健康 教学重点：学生的记忆力水平和认知水平
教学过程： 导入部分
1、运动前后的饮水、饮食卫生
我们每周都要上体育课，并且有课外活动和课间操，目的都是增强体质、增进健康。但大多数学生在运动时忽略了运动前后的饮食、饮水卫生，其结果适得其反，损害健康。
基本部分
一、运动后如何科学饮水
1、运动不仅消耗能量（我们吃饭所获得的），也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。 同学们有什么方法呢？
2、运动后立即饮水的危害
剧烈运动口渴时，有的人就暴饮（过量）开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，稀释了胃液，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。
而喝水速度太快（过快），会加重心脏的负担，甚至出现心力衰竭、心门腹胀等。
故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮。否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。
3、饮水建议（合理饮水）：
1.运动后先休息一会，等不觉得累了再去喝水。2.不要大量喝水，尤其不要喝生水。 3.最好喝淡盐水。 重点：（少量多次）
二、运动前后饮食需要注意哪些？ 1.你是在吃饭过多久后才运动的呢？ 2.你在运动过后多久才吃东西呢？
我将让大家知晓你在运动前后该如何饮食最恰当。
3、运动前后进食的危害
饭前、饭后不宜从事体育活动，运动和吃饭要有一定的时间间隔。 激烈运动后立即吃饭，会影响消化吸收能力，长期下去会引起消化不良、食欲不振等症状。一般来说，运动后要经过半小时甚至更长时间的休息在进食更合适。
同样，如果饭后马上参加激烈运动，会影响胃肠的消化和吸收，也会引起腹痛和不适感。对身体和运动都不利，因此饭后至少一个半小时以后才可以进行运动。 饮食建议
• 1.运动后，在半小时甚至更长时间的休息之后，再进食。（不要立刻吃食物）
• 2.吃饭后，在至少一个半小时的休息之后，再进行运动。（不要立刻去运动）
三、什么时间运动最好？
最好是早晨，空气清新，但是过早运动的话，空气里的氧气含量偏低，特别是在树林里，不适合运动。所以夏季早上5点到7点为最佳运动时间。
科学建议：下午4点到5点，是空气中氧气最充足的时间，适合运动。
结束部分： 小游戏：手指操 小结：
1.运动前后的饮水：不能大量饮水，吃冷饮，喝冷水。 2.运动前后的饮食：易引起消化不良和胃肠疾病。 3.应做到：运动前后不要大量饮水和进食，运动后休息半小时后吃饭较为适宜。
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体育室内课教案
教学内容：
1、什么是体育课?为什么要上体育课?
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。
教学目标： 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程：
一：导入部分(9-13分钟) 课堂常规：
师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：(1)导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答，教师点评，纠正不足之处。(3)作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。
上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„
二：基本部分(15-19分钟) 导语：
小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：(1)导语;(2)让学生分小组讨论，派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结，教师评价。(5)让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 注：(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。(3)行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分(9-15分钟)
(1)导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下，髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
教与学的方法：(!)教师简单讲解游戏方法，并做示范。(2)师生共同进行练习。(3)教师进行评价。 (3)总结上课内容，宣布下课，师生告别。
第11篇：体育室内课教案
体育室内课教案
（第三课时）
教材分析
本次课以室内操与创编作为主要为主要内容，充分挖掘了体育运动中的形体美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的基本身体姿态和良好的气质，发展他们的协调能力，提高节奏感。本次课为室内操第3次课，主要让学生熟练室内操（3）并通过小组合作进行创编与展示，使学生充分发挥想象，增强学生体育创新意识，培养他们合作精神。
一、教学内容：
1、复习、巩固上节课学习内容
2、导入新课（结合多媒体）
3、拓展延伸
4、总结
二、教学目标：
1、通过学习“室内操”让身体运动，放松身心。
2、对科学锻炼身体有认识，能配合老师完成学习内容。
3、在学习和练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。
4、通过学习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。
三、教学重点
1、理清动作的名称
2、动作准确。
四、教学难点
1、动作的协调性
五、教学步骤 (一)、导入
良好的开端是成功的一半。因此,我在设计这一课开端时,首先利用语言诱导学生进入课堂,吸引学生能够很快注意力集中，投入到课堂中来。
1、从学生上完课后身体疲惫的状态入题（利用多媒体播放几张学生上课后身体疲惫的状态）
2、与学生交流第一课时和第二课时课堂所学室内操中哦那个的重难点
3、复习、巩固前两课时室内操。
（二）、新收
1、观看室内操完整视频一边。
2、根据准备学习的后三节室内操动作配对大自然生物，把动作与动物相结合，由动物的肢体拓展为室内操动作，设计师生互动游戏环节“找朋友”。
3、学习：
（1）、教师示范讲解室内操后三节动作。
（2）、学生观察教师示范动作，说出每节操的名称。 （3）、教师口令节拍指导学生分解动作练习，重点指导学生上肢的相互协调配合。
（4）、学生随教师的口令节拍模仿每节操的分解动作，体验上肢的协调配合。
（5）、在音乐伴奏下连贯练习，选出最佳表演个人。
三、拓展
为了激发学生的想象力和创造力，开发学生的智力，培养学生小组的合作精神，我设计了室内操创编的活动环节，4-5人一组进行小组合作创编，5分钟后各组派代表上台进行汇报表演。。。
四、总结结束阶段
1、跟视频集体完成整套室内操。
2、教师小结。
3、布置课后作业
通过本节课设计，我对体育课理念上有了一个新的认识：体育充满了魅力，体育给人以美的享受，不但强身健体，而且育人，为学生终身发展奠基。希望我们能够达到共识。
总之，课堂是动态变化的，体育课堂出现的意外、惊喜有时是我们很难预测的，但我们相信凭借我们教师的智慧和同学们的配合可以将意外消除，把惊喜转化为学生体育的兴趣。
第12篇：初中体育室内课教案
体育教案主备人：左莹
初一年级体育与健康教学案
（一）学习目标
教学目标：
1、在新学期的学习中,通过本课时的学习使学生了解上体育课应注意什么，
2、怎样掌握知识与方法，才能够达到全面锻炼身体、促进身心发展和增强体质的目的。
教学重点：课堂常规教育与安全教育学习
同学们大家好!新年新起点，你们是否意识到你们现在变得成熟了，成为了一名好少年。少
年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里
我祝愿大家在文化学习的海洋中能够汲取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身
体锻炼的更加结实与强壮.（二）收获篇
内容设计：讲述《课堂常规》及注意事项。
一、对老师有礼貌。
二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。
三、因故迟到要喊报告。
四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
五、课堂上的要求
1、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
2、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
3、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的
动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识。
4、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。
六、合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到
体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育， 还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
体育教案主备人：左莹
（三）展示篇
A.展示内容设计
1，学生回答老师提出的问题
2，学生与老师就某一个问题展开课堂讨论
B.互助方式设计
1，给学生分小组
2，小组合作就某个问题互相讨论、互相帮助
C.展示方式设计
每个小组派展示的学生上台就体育教师所讲解的问题进行辩论
（五）内省篇
1、学生较为腼腆的时候，教师应该鼓励帮助学生
2、组织学生开展练习，教师在一旁监督指导
3、参与并指导学生，对练习认真的学生及时鼓励表扬。
（七）拓展篇
1、作为学生，希望学生能够提一些有关于体育课的一些建议；
2、学生能够根据自己的兴趣爱好，在课后多与老师交流，发展自己的特长；
3、针对上学期的体育课，希望学生们多多给与意见。这样不仅能够发现自己
在体育课堂上的不足之处，同时也是给与老师在以后的教学中更上一层楼，师生共同进步。
（六）反馈篇
1、课堂上学生能够认真听讲；
2、分小组学习得时候，学生能够每个人积极参与；
3、通过小组合作学习和合作能进一步加深学生之间的集体荣誉感。
第13篇：四年级体育室内课教案
黄坪完小四年级体育室内课教案
第九课时
学习目标：
1、能了解蛔虫病的传播的途径。
2、知道预防蛔虫病应注意的问题。
3、通过学习能逐步养成良好的个人卫生习惯。学习内容：
一、预防蛔虫病
学习步骤：
1、教师讲解教学内容，展示挂图，
⑴蛔虫病是如何传播的？
粪便对环境的污染是传播蛔虫病的主要因素。农村使用的粪肥大多没有经过无害化处理（如高温堆肥），粪肥中的蛔虫卵随水和尘土到处散布。在蛔虫卵污染严重又缺乏良好个人卫生习惯的情况下，蛔虫卵就容易通过食物和水而被人吞食。蛔虫卵还能随飞扬的尘土被戏入鼻腔或落在饭菜、食具上，然后进入消化道。携带蛔虫卵的苍蝇，也是传播蛔虫卵的因素之一。
⑵蛔虫卵的症状主要有三点。①蛔虫寄生在小肠的症状：蛔虫病患儿出现食欲差、腹痛，个别患儿出现异食癖，如喜欢吃炉渣、土块等。蛔虫在小肠内吸食人体摄入的食物，有人观察，如体内寄生２６条蛔虫，每天约吸食蛋白质４克。当儿童肠内寄生大量蛔虫时，消耗的营养素是很大的，这可造成患儿出现贫血，营养不良，而导致生长发育迟滞。
⑶蛔虫幼虫迁移时的症状：人体吞食感染性虫卵，经过４、５天，由虫卵孵出的蛔虫幼虫如移到肺，会损伤肺部。儿童短期内吞食大量虫卵后，就会发生蛔虫幼虫引起的肺炎，出现发热、咳嗽、咯痰和哮喘等症状，痰里有时还可见到蛔虫幼虫。
⑶怎样预防蛔虫病？
预防蛔虫病可以从以下几方面入手：①大力开展卫生教育，使学生了解蛔虫病的危害性和传染途径，懂得养成良好的卫生习惯可以预防蛔虫病，做到饭前便后洗手，常剪指甲，不咬指甲，不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗烫，不随地大、小便等。②搞好学校的环境卫生，校园内要配置洗手设备，为学生在饭前、便后、游泳和运动后洗手创造条件，还应尽量提供开水，让每个学生都能喝上开水。③粪检蛔虫性率高的学校要定期进行集体驱蛔。
2、学生读一读教学内容，把教师板书要点记在笔记本上。
3、教师提问学生分组讨论后进行回答。
①蛔虫病是如何传染的，如何进行预防蛔虫病呢？ 学习目标：
1、记住游戏名称，懂得“打电报”的游戏方法。
2、通过游戏，能掌握准确、快速传递信号的能力。
3、对游戏比赛有浓厚的兴趣，并乐于重复练习。学习内容：
二、打电报
教学步骤：１、教师讲解游戏的方法及要求，并请同学示范。
２、学生分组进行讨论并试做游戏，教师巡视纠正学生错误的动作。
3、分组进行“打电报”比赛，比一比，赛一赛，看哪一组发得快，发得准。要求：学生开动脑筋，按照游戏的规则进行练习和比赛。
第14篇：小学体育室内课教案
小学体育室内课教案
教学内容：
1、体育常识
2、游戏
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。教学目标：
认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程：
一：导入部分（9-13分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……
二：基本部分（15-19分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（9-15分钟）
（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
（2）游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
小学体育室内课教案
学习内容:体育常识、室内活动
学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。 第一部分 体育常识:课堂常规:
教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法:
一、导入新课
1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?”
2、学生互相讨论,议一议挂图内容。
3、出示课题:课堂常规
一、传授新知
1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)
2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。
① 必须穿运动鞋上体育课。
② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。
③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。
⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。
⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。
⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。
二、巩固新知
1、教师指导学生带着问题小组讨论。
A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规?
B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容?
C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?
2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。
第二部分 室内活动:分左右
教学重点:理清左右的关系
教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右
组织教学:
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。
3、教师讲解、示范动作,引导学生观察。
4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。
5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
6、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。
7、总结上课内容，宣布下课，师生告别。体育与健康室内课教案 教材内容：1养生之道：食毕摩腹 食毕行步 2室内活动：击鼓传花
教学要求：1 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。
2 发展学生的协调性和柔韧性。
3 培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。 教学过程
一、师生问好
二、导入新课
1．
采用提问的形式引出课文内容
老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？
学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……
2．
老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。
3．
出示挂图，把“古人的经验”――“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。
4．
讲解课文课文
食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。 食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。
5．
讲解食必摩腹，食必行步的作用。 6．
讲解食必摩腹，食必行步的方法。
食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。
三、游戏：开火车 1．
老师讲解游戏方法
全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。
2．
学生进行游戏
四、室内活动：击鼓传花
1．
教师讲解游戏的名称、方法、要求
2、学生认真听教师讲解
3、试做一次
4、进行游戏
五、复习我们养身之道的方法。
六、总结本课的内容。
七、布置课外作业
1．
把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。
2．
复习已学游戏。
八、师生再见。小学体育室内课教案
教材：
一、健康常识：坐、立、行
二、室内活动：乒乓球操1—3节
教学目标：
1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性；
2、能区别怎样的身体姿势为正确，怎样的身体姿势为不正确；
3、能和老师配合，认真学习，认真讨论。
重点：知道正确的坐、立、行身体姿势；难点：坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。
教学步骤：
一、健康常识：坐、立、行
（1）想一想，老师是要求你们怎样坐、立、行的？
（2）为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势？（学生回答，教师总结）
坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿势，以后再娇正会很困难。不仅会影响身心健康，也会给生活、学习带来许多不便。
（3）怎样才能养成正确的身体姿势呢？
教师讲解养成正确的身体姿势的方法；
① 坐姿要端正；怎么样的坐姿才是正确的呢？
坐如“钟”：就像一座大钟那样平稳、端正。应做到：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：脚分开、腿平行，双手放在大腿上。
试一试:：学生听口令集体练习
② 站姿要正直；怎么样的站姿才是正确的呢？
站如“松”：就像一棵松树那样正直、挺拔。应做到：头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后绷，脚跟相靠指并拢。两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
试一试:：学生听口令集体练习
③走姿要自然轻快；怎么样的走姿才是正确的呢？
行如“风”：就像春风那么轻快、放松。应做到：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。
试一试:：学生听口令集体练习
比一比：看谁做得最好
②想一想，你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎么去改进。
总结：身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中慢慢养成的，只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做，就一定能使自己身体形成良好的姿态。
二、室内活动：乒乓球操1~3节
（1）集体复习乒乓操第
1、2节
（2）学习第三节。教师讲解、示范动作要领
（3）学生集体学习分解动作
（4）跟着教师口令学习完整动作
（5）分小组自练、自纠，教师巡回指导
（6）在口令指挥下三节操动作
（7）学生展示：比一比，谁做得最好。
三、小结本课
教师小结本课情况
课外作业：复习乒乓球操前三节。
第15篇：一年级室内课教案(足球)
水平一（一年级）室内体育课教案
足球运动欣赏
【教学内容】足球运动欣赏
【教学目标】通过欣赏学习，使学生掌握以下知识：
1、古代足球的萌芽与发展。
2、现代足球的诞生。
3、世界杯足球赛的来历。
4、了解足球的场地标准和一般的比赛规则。
5、懂得体育欣赏也是体育的范畴，它能缓解我们紧张学习带来的压力，让大脑得到积极的休息，从而提高学习效率。【教学重点】
1、让学生明确知道，体育欣赏也能促进健康。世界卫生组织对健康的定义：心理、生理健康，并有良好的社会适应能力和良好的道德品质才是真正意义的健康。
2、在欣赏过程中让学生自己去领略足球那丰富多彩的美，同时感受足球场上那紧张、刺激、惊险、拼搏的场面给人带来的愉悦，激励和感染他们不断进取。
3、让学生明确：也许你不会踢足球，但不能不会欣赏足球。【教学过程】
一、情境导入（课件演示）
播放2010年世界杯主题曲“哇咔哇咔”（非洲时刻）及吉祥物图片，让学生随着激烈奋进的歌声展开体育想象的翅膀。
1、提问：这首歌曲是什么歌？
提示1：这个吉祥物大家熟悉吗？（2010年世界杯吉祥物）
提示2：这个图案大家认识吗？（2010年世界杯会徽）
2、学生回答。
3、揭晓答案：《非洲时刻》
（1）二零一零年世界杯主题歌。
（2）是在世界杯开闭幕式上演唱的体育歌曲。
（3）由哥伦比亚拉丁歌手夏奇拉（女）演唱。
4、引入课题：足球运动欣赏。
2010第十九届世界杯将于6月11日—7月12日在南非举行，到时我们又将领略到一场足球盛宴，感受世界第一运动带给我们的愉悦体验。为了更好地欣赏足球运动，那么我们要能够了解足球的起源、世界杯的历史、足球的技战术特点、足球比赛的规则等等，这样我们才能更有效地欣赏该项运动。
二、古代足球的发展与萌芽
1、2004年初，国际足联确认足球起源于中国，“蹴鞠”是有史料记载的最早足球活动。《战国策》和《史记》是最早记录蹴鞠的文献典籍，前者描述了2300多年前的春秋时期，齐国都城临淄流行蹴鞠活动，后者则记载，蹴鞠是当时训练士兵、考察兵将体格的方式 .因此，又可以说中国山东的淄博的临淄地区是古代足球的发源地.
展示国际足联2004年给临淄颁发的足球起源证书，充分证明足球起源于中国。
2、教师小结：我国不仅有四大发明，足球运动也起源与我国。2004年国际足联宣布：足球起源于中国，中国古代的“蹴鞠”就是足球的起源，它在中华民族文化的历史上放射着不灭的光辉。
展示国际足联颁发的证书。
展示蹴鞠比赛的一些文物和复原图片。
3、师问：那么现代足球的诞生在哪呢？
三、现代足球的诞生
1、现代足球运动发源于英国的剑桥大学。从8世纪到19世纪，现代足球运动的前身以各种方式在欧洲存在着，直到1863年10月26日英国成立了世界第一个足球协会，既英格兰足球协会。因此，人们公认1863年10月26日为现代足球的诞生日。1900年第二届奥运会开始足球被列为奥运会正式比赛项目.
2、我国足球运动始于20世纪，1910年在南京举办的旧中国第一届全国运动会上被列为正式比赛项目。1954年开始全国足球联赛，1994年起实行甲a、甲b联赛，2004年起实行中超、中甲足球联赛。1988年第一次进入奥运会男足决赛圈。2002年中国首次进入世界杯足球锦标赛决赛圈。
四、世界杯的来历
1、介绍世界杯的历史。1929年5月18日，在西班牙巴塞罗那举行的国际足联会议上，通过了震撼世界的决定：设立世界杯足球赛，第一届世界杯足球赛于1930年7月在南美洲的乌拉圭举行，以后规定每隔4年举行一次。2010年第19届世界杯将于6月11日—7月12日在南非举行。最终分配名额为：东道主南非队、欧洲共13席、非洲5席、亚洲4席、大洋洲1席、南美洲5席、中北美洲3席
2、在世界最高水平的足球赛事上我们能够欣赏赏心悦目的球赛，也促进了足球运动的普及。俗话说内行看门道，外行看热闹，为了提高自己的观赏水平，下面我们来介绍一些足球常用的技战术。
五、足球常用技战术
1、现代足球运动是以脚踢球，在规则允许条件下，通过传、接、带、射、抢等动作，将球攻入对方球门的一种运动。
2、足球技术可分为颠球、传球、接球、射门、带球、头顶球、掷界外球、抢截球、守门员技术等。（通过视频来介绍足球基本技术）
3、足球战术可分为局部配合和全队战术。局部配合又包括踢墙式二过
一、传身后球、交叉换位、回传反切等。全队战术种类包括442阵型、433阵型、352阵型等。（运动多媒体技术来说明足球战术）
六、介绍足球的规则
1、、运用多媒体技术来介绍足球场地。
2、介绍比赛方法：比赛人数、比赛开始、罚点球、界外球、球门球、角球、如何判断入球等。
3、、运用多媒体技术重点介绍越位的规则。
4、任意球的规则。
5、裁判员手势。
七、球星的魅力
通过展示球星的图片，调查同学们对球星的了解程度。
八、思考与探索
1、通过本章学习，哪些方面知识帮助你提高了足球观赏水平？
2、学习了足球裁判知识后，尝试在足球比赛中担任裁判工作。
九、课堂总结
1、师：今天的这节课，你都有哪些收获？
（1）体育欣赏能丰富我们的文化生活，陶冶我们的情操，满足我们精神上的需求，激励和感染我们不断进取。）
（2）、运动员尽善尽美的表演，健、力、美和谐的统一默契的配合，表现出诗的情感给人以美的享受，从而改善心理和情绪，使我们朝气蓬勃，充满活力，达到增进健康。
（3）、在激烈的比赛中，可以看到个人与集体的关系，人与人的合作精神、谅解的精神、相互鼓励的精神。还有严格的规则受到诚实、守纪和严密组织纪律性和熏陶，因此，体育欣赏能培养我们团结合作的精神、豁达合群的性格、愉快乐观的情绪，文明高尚的举止，以及胜不骄、败不馁，正确对待成功和失败。 板书： 足球运动欣赏
古代足球
现代足球
第16篇：小学体育室内课教案
小学体育室内课教案
学习内容:体育常识、室内活动
学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。 第一部分 体育常识:课堂常规: 教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法:
一、导入新课
1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?”
2、学生互相讨论,议一议挂图内容。
3、出示课题:课堂常规
一、传授新知
1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)
2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。
① 必须穿运动鞋上体育课。
② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。
③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。
⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。
⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。
⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。
二、巩固新知
1、教师指导学生带着问题小组讨论。
A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?
2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。第二部分 室内活动:分左右
教学重点:理清左右的关系
教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右
组织教学:
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。
3、教师讲解、示范动作,引导学生观察。
4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。
5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
6、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。
7、总结上课内容，宣布下课，师生告别
第17篇：室内课教案通用格式
体育与健康课基础知识
次课
室内课
教师：丁健伟
年
月
日
课题： 教学目标：
教学用具： 教学难点： 教学步骤：
---- 课后作业：
教学反思：
第18篇：二年级体育室内课教案
二年级一班体育室内课教案
一、教材内容：
1、体育运动与安全知识
2、室内活动:“五子棋”
二、教学目标
1、使学生知道进行体育 活动时，应注意的问题，防止意外伤害事故发生 2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识。
三、重点与难点
重点:：做体育活动时要有安全意识 难点：如何增强学生的安全意识
四、教学过程: （1）激发兴趣：小朋友们，今天我们在教室里上一堂室内课。我们以比赛的形式，以大组为单位，看看课上哪组表现最好，比比哪组获得的红星最多。 （2）导入新课:
1、学习新课：《体育运动与安全知识》
1）讨论：①活动时首先要注意做什么? ②玩危险游戏有什么后果? 2.）体育运动可以锻炼身体、增强胆识，培养同学们的耐力和毅力。但是如果体育锻炼中不注意保护自己、忽视事故预防工作，就容易出现运动伤害，如擦伤、拉伤、扭伤、骨折、溺水、脑震荡等，严重的还会造成终身残废以至死亡。因此，掌握自我保护及预防伤害事故的方法，进行科学的体育锻炼是很重要的。
上体育课前穿戴要检查
上体育课大多是全身性动，活动量大，还要运用很多体育器械如跳箱、单双杠、铅球……，所以，课前穿戴一定要检查，以下物品不可配戴：
1、衣服上不要别胸针、校章、证章等。
2、头上不要戴各种发卡。
3、手腕、手指、耳垂儿、脚腕上不要戴各种金属的或者玻璃的、塑料的装饰物。
4、戴眼镜的同学，如果摘下眼镜可以上体育课，就不要戴眼镜，如果不可以，做动作时要加倍小心。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
5、衣、裤的兜内不要装小刀、钩针等锋利的物品。
6、必须穿球鞋或一般胶布鞋，不要穿皮鞋或塑料底鞋。
3.） 运动会是属于大型和综合性的体育竞技活动。与体育课相比，运动会的
竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、人员流动频繁。所以，同学们在参加运动会时，不仅要努力赛出好成绩，还要遵守纪律、听从指挥。注意安全，避免各类伤害事故的发生。
1、运动会的项目多，而每一位运动员参赛的项目只有一项或几项，轮到自己上场时有一下等待的时间。要利用临赛前的这段时间做准备活动，让身体各部位充分活动。这不但是身体的一种适应，也是精神心理上的一种适应与准备。
2、在自己上场前的等街时间里，注意身体的保暖（指春、秋季）。为上场方便，穿好轻捷的运动衣裤，再被好防寒大衣。
3、临上场前的斗小时内，可以吃些巧克力，以增加热量，夏天，可以喝些冷饮，但都要适量，切不可进食太多。
4、刚刚比赛完，一定要做好整理活动。如慢步走一走，切不可立即坐下来，哪怕是极度疲劳，也要强迫自己走一走，使激烈跳动的心脏逐渐恢复平静。
5、无项目的同学不要在赛场内吕行、玩耍和观看比赛，以免被飞来器材等砸伤，也可避免和正在比赛的运动员发生碰撞。
运动会是属于大型和综合性的体育竞技活动。与体育课相比，运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、人员流动频繁。所以，同学们在参加运动会时，不仅要努力赛出好成绩，还要遵守纪律、听从指挥。注意安全，避免各类伤害事故的发生。
（3）判断下列行为：正确的打“√”，错误的打“×”。 ①在马路上进行骑自行车比赛( ) ②在七楼楼顶放风筝( ) ③在操场上“抢位置”游戏( ) ④爬树掏鸟窝( )⑤在教室里玩飞镖( ) ⑥比一比谁跑楼梯快( ) ⑦拿尺子和笔当武器玩打仗 （4）、室内游戏：“五子棋” ①讲解游戏方法与规则
②同桌一起玩
五、板书设计: 体育课游戏时如何保证安全? 1）要注意选择安全的场所。 2）要选择安全的游戏来做。 3）游戏时要选择合适的时间。
六、课后小结：
七、课外作业：
①回家后向弟妹或小朋友讲活动时应注意的事项。
②发现有同学玩危险的游戏时应制止、教育他们
第19篇：体育室内课教案（推荐）
体育室内课教案
课题：
1、体育常识：跳绳好处多
2、室内活动：手指操（1-4节）
教学目标：
1、了解跳绳对身体的好处，对跳绳活动有兴趣，能自觉参加跳绳活动。
2、了解手指活动对开发智力的作用，记住手指操的名称和动作方法，能完成1—4节手指操分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。教学重点：
了解跳绳的好处，引导学生积极参与跳绳练习
教学过程
一、安定课堂秩序，检查坐姿。
二、师生问好，宣布本课内容，板书课题。
三、启发提问，导入本课。
1、跳绳有哪些好处？谁能说一说。
2、我们班有哪些同学会跳绳，还有谁不怎么会跳，甚至是不会跳？
3、你学会了几种跳绳的方法，说出来让老师和同学们听一听，或表演给大家看看。
4、小组讨论：还有没有其他的跳绳方法，比一比，哪组的方法更多、更实用。
5、请会跳的同学展示跳绳的方法，提醒别的学生用心观察。
6、教师讲解本课要点。⑴跳绳有哪些基本方法？（略） ⑵跳绳有什么要求和要点？（略） ⑶跳绳对锻炼身体有哪些好处？
跳绳是我国民间的一项非常有影响的体育活动，深受人们的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。
第一，跳绳能增强身体的协调性和灵活性。（手脚并用） 第二，跳绳可使腿部的肌肉发达，关节灵活，弹跳力加强。 第三，跳绳能增强心血管和呼唤系统的功能，尤其在冬季进行跳绳练习，锻炼效果会更好，既可以提高身体素质，又能增强抗寒能力。
四、室内活动：手指操1—4节
第一节：出手指；第二节：勾手指；第三节：
1、3指；第四节：摸鼻耳 教法：
1、讲解示范1-4节动作方法，引导学生观察模仿。
2、用口令节拍指导学生进行分解动作练习。重点指导学生手指的相互协调配合。
3、组织学生分组表演。
4、用音乐节拍指导学生将1-4节动作连贯起来练习。学法：
1、观察老师示范动作，记住各节的动作名称和方法，随老师进行模仿。
2、随老师口令逐节进行模仿，体验手指的协调配合。
3、同桌相互学练、交流，看看谁做的熟练、连贯。
4、分组进行展示。
5、在老师带领下，随音乐节拍将1-4节手指操连贯起来练习。
五、总结本课情况，引导学生积极参与跳绳练习，把手指操做给家长看看。
六、宣布下课，师生道别。
体育课教学常规教案（室内体育课）
教学目标：
1、体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的三基教育，教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质。
2、让学生明确学习目的，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
3、让学生知道上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
4、不得无故缺课，不迟到、不早退，听从指挥，遵守课堂各项规定。
5、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
6、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。教学过程：
一、体育基础知识：保护视力，做眼保健操（室内）（20-22分钟）
教师讲个笑话：从前，有一个人在饭馆里吃饭，忽然发现墙上有只苍蝇。他立刻蹑手蹑脚地凑近它，举起巴掌就打。只听“啪”的一声，同时也听到他“啊”的一声大叫，鲜血从手上留了下来。原来那人错把墙上的钉子当苍蝇了！让同学们猜猜那人为什么会吃苦头。
1、通过师生交流知道了那人的视力不好，是个近视眼。
2、教师提出问题：怎样保护视力、预防近视呢？
3、教师从以下几点进行讲解：
（1）注意用眼卫生，建立良好的用眼习惯。
看书写字时要注意保持正确的姿势（眼离书本30厘米、胸离桌沿一拳、手握笔尖上方3厘米）；光线强弱适宜；读、写时间适当（看书、写字一小时左右要远眺一会儿，并休息几分钟；躺着、走路、坐车、坐船不看书。）
看电视时要注意距离电视1.5-2米远（电视越大距离应越远）；看电脑、电视时应有辅助灯光，看半小时左右休息一会儿。 （2）坚持认真做眼保健操。
5、教师出示眼保健操挂图，逐节强调动作重点。
6、学生听教师口令或音乐做眼保健操。
二、教师用问答方式对上课常规进行复习(组织形式)略
三、游戏：站队比快（室外）（18-20分钟） 游戏方法: 学生按上学期的分组站好队预备，当教师发出“解散！”的口令或鸣哨后，全体学生立即散开，分散在指定的区域内自由活动；当听到“集合！”的口令或信号后，全体学生立刻按教师要求迅速站好。以站队快、静、齐的队为胜。 游戏规则:
1、必须按规定的信号散开活动或集合站队。
2、“解散！”口令发出后，不得聚集在原地等候站队。组织队形：站成四路纵队。 教学步骤：
1、学生按上学期队形站好。
2、教师讲解游戏方法规则。
3、学生听教师口令进行练习。
4、教师小结游戏情况。
5、放松活动（1-2分钟）
四、学生在教师的带领下对身体各部位进行扣拍放松活动。
五、结束语（1分钟）
这是本学期的第一节课，在小结时教师不但要总结本节课知识点，更要针对室外课课堂常规的情况进行小结。
第20篇：二年级体育室内课教案
二年级体育室内课教案
第一课
一、教材内容：
1、《游戏与安全》
2、室内活动:传“秘密口令”
二、教学目标
1、使学生知道进行游戏时，应注意的问题，防止意外伤害事故发生 2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识。
三、重点与难点
重点:：做游戏时要有安全意识 难点：如何增强学生的安全意识
四、教学过程: （1）激发兴趣：小朋友们，今天我们在教室里上一堂室内课。我们以比赛的形式，以大组为单位，看看课上哪组表现最好，比比哪组获得的红星最多。 （2）导入新课:
1、做一个小游戏“击鼓传笔”，导入新课。在教室用一个小游戏来引出本课的学习内容，能一下子吸引学生的注意力。
2、学习新课：《游戏与安全》
1）播放幻灯片，讨论图上小朋友在干什么？
2）讨论：①游戏时首先要注意做什么? ②玩危险游戏有什么后果? 3）结合图片分析玩危险游戏的后果
4）四人小组为单位讲述发生在自己身边的危险游戏及后果，并请代表上台讲述。
5）讨论体育课如何保证游戏安全？ A、要注意选择安全的场所。 B、要选择安全的游戏来做。 C、游戏时要选择合适的时间。 D、要穿便于游戏的衣着。
6）判断下列行为：正确的打“√”，错误的打“×”。 ①在马路上进行骑自行车比赛( ) ②在七楼楼顶放风筝( ) ③在操场上“抢位置”游戏( ) ④爬树掏鸟窝( )⑤在教室里玩飞镖( ) ⑥比一比谁跑楼梯快( ) ⑦拿尺子和笔当武器玩打仗
3、室内游戏：传“秘密口令” ①讲解游戏方法与规则
②强调注意安全
五、板书设计: 体育课游戏时如何保证安全? 1）要注意选择安全的场所。 2）要选择安全的游戏来做。 3）游戏时要选择合适的时间。 4）要穿便于游戏的衣着。
六、课后小结：
七、课外作业：
①回家后向弟妹或小朋友讲游戏时应注意的事项。 ②发现有同学玩危险的游戏时应制止、教育他们
第二课
教材:1,体育常识:做游戏的好处 2,室内活动:劳动模仿操 第一部分:体育常识:做游戏的好处 教学目标: 能知道做游戏的好处.能了解做游戏的要求.能对游戏产生浓厚的兴趣.重点:游戏对身体的锻炼作用.难点:做好游戏的要求.教学过程: 导入新课: 做一个小游戏,导入新课.在教室用一个小游戏来引出本课的学习内容,能一下子吸引学生的注意力.学习新课: 借助课件学习游戏的好处:A,游戏能全面发展学生的身体素质,提高跑,跳,投等基本活动能力,增强体质.B,游戏能培养学生机智灵活,勇敢顽强的精神.C,游戏能培养学生遵守纪律,团结互助的集体主义精神.怎样做好游戏:首先要学会游戏的方法,确定游戏的规则和要求.其次要做好游戏的组织工作,如采用什么形式,分成几组,场地,设备等.最后游戏时要注意安全,防止伤害事故的发生.三,巩固新课
教师说出一个游戏名称,把学生分成几个小组,让学生自行组织游戏,看哪一组所学的知识能灵活运用.第二部分:室内活动:劳动模仿操 教学目标: 让学生了解劳动的意义,记住劳动模仿操4—6节的名称和动作方法.能完成4--6节劳动模仿操的分解动作,并能初步随音乐将全套操连贯起来练习.通过形象模仿,使学生体验到劳动的艰辛和丰收取得成果的快乐心情.重点:锯树,摘果实,运送果实的动作.难点:能通过合作学练不断地改进动作,提高动作的熟练性.学练过程: 组织:各自站立在座位边的过道里.教法:1,观看光碟,启发学生从小热爱劳动的意识.2,指导组织学生分解学习各节动作.3,组织学生合作学练,巩固动作.4,组织学生跟录像,听音乐进行练习.学法:1,观察动作,体验出劳动的意义.2,分解模仿各节操的动作,体验劳动时的艰辛和欢乐.3,两人一组合作学练,相互提示,检验,提高动作熟练性.4,随音乐节拍快乐地体验劳动.要求:仔细观察,大胆模仿.素质练习:举重物 4次,6次,8次 放松练习:听音乐自编舞蹈进行放松.板书设计: 做游戏的好处
好处:炼身体,养品质,练意志 要求:知方法,会组织,懂安全
课后小结:游戏是学生最喜爱的一项体育活动,如何更好地开展游戏,让学生知道游戏的好处是很重要的,这样学生就可以根据游戏的需要自己设计,以此来培养学生遵守纪律,团结互助的集体主义精神
第三课
安全常识和韵律活动 二．教学目标：
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。
三．教学的重点难点：
重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。 五．教法与学法：
1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 六．教学过程： 1.导入揭示课题。
① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 ② 教师归纳出示课题。 2.学生看故事录象。
揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。 4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。 5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？
让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。 6.学生自己小结，学到什么知识？ 7.室内活动：动物摸仿操。
学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进行练习。 8.课堂小结：
同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。
