推荐第1篇：中学生恋爱心理教案
关于中学生恋爱心理的教学设计——
花季，雨季
教学内容
青春期正确认识早恋问题，笑迎花季，正视雨季。
教学目标
1、认识青春期心理发展的三个阶段；
2、根据学生现阶段所处的第二阶段特点，解决青春期困惑，正视雨季；
3、与异性健康交往，感受花季，畅想青春。
教学重点、难点
学生能正确对待花季、雨季，走出困惑，让青春飞扬是教学的重点。但身处青春期的学生面对青春期的话题是羞涩的，如何使他们开开心扉，直面交流，进而正确疏导他们的心理困惑是教学的难点。
教学工具
多媒体
教学时间
1课时 教学过程
一、情景导入
多媒体播放《十七岁那年的雨季》，进入课程主题——花季，雨季。
当我还是小孩子 门前有许多的茉莉花 散发着淡淡的清香
当我渐渐地长大 门前的那些茉莉花 已经慢慢地枯萎不再萌芽
什么样的心情 什么样的年纪 什么样的欢愉 什么样的哭泣 十七岁那年的雨季 我们有共同的期许 也曾经紧紧拥抱在一起
十七岁那年的雨季 回忆起童年的点点滴滴 却发现成长已慢慢接近
师问：这首歌谈论的是什么话题呢？
花季、雨季是我们青春期需要经历、面对的时期，我们些许期待、些许欢愉、些许哭泣；那这节课我们就一起来谈论一下我们的——花季，雨季。
二、活动探讨 PPT展示活动案例：
（一）“我很苦恼，怎么办呢？”
八二班徐明华眉清目秀，脑袋灵活，数学学习思路清晰，成绩优异，领导能力强，是校学生会的学生会主席；张伊伊非常漂亮，学习成绩好，组织能力强，辩论口才极好，是学校广播站的站长。上课经常很多小女生、小男生经常上课给他们传纸条、写情书，甚至外班也有同学给他们情书。大家帮他们想想办法，应该怎么办呢？
同桌讨论，挑选代表发言。 教师总结：
1、青春期的相互吸引很正常，是一种正常的心理变化，不要因
此觉得丢人或骄傲。
2、如何正确处理对异性的好感是我们这个年龄阶段需要好好处理的问题。
（二）正青春
一次，班里调座位，两位风云人物坐在了一起，又会产生哪些故事呢？
小组讨论，每组派选代表发言。 教师总结：
根据大家小说般的思维，男女主角都有了各自的花季、雨季，但哪个是你认为最正确的处理青春期的做法呢？
青春期是美好的，不要让你的花季成为别人的雨季，如果不幸，真真成为了雨季，那也是一种经历，要正确的疏导自己的心理，健康快乐地度过自己的青春期。
三、活动总结
让学生自己总结这节课自己的收获，分点来总结。
青春是人生的黄金时期，希望大家能珍惜青春，快乐青春，让欢声笑语伴随你最好的年华。
推荐第2篇：中学生心理课教案
中学生心理课教案
个案交流 加入时间：2008-12-16 9:26:41 点击： 327教案一
课题：了解心理学
教学目标：帮助学生首先端正态度，准确认识心理学。
教学过程：
一． 导入
自我介绍：大家好！从今天开始，就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说，这是一门全新的课程，大家一定有很多的疑问。咱们没有心理健康教育的课本，同学们一定要问了
(1)咱们这门课有作业吗？(2)学习这门课需要预习和复习吗？（同学们大笑）
师：好！我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进行课前预习和课后复习，而且也不参加高考。（同学们一片欢呼）既然不参加高考，那是不是就说明咱的心理健康课就没有开设的必要了呢？
生:（不是）
师： 这里首先向大家说明一点，很多人一提到心理学，或者说谁在心理上有什么困惑，可能就会让许多人产生误解，人们通常认为找心理老师咨询，那说明这个人肯定有心理疾病或者是心理不健康。（同学们笑）老师要对心理咨询师和心理医生做个解释。医生对应着什么？ 生：病人
师:那老师对应着什么呢？
生：学生
师：对！这就是两者的区别。假如说你有什么心理上的困惑可以找心理老师咨询，也就是我！希望同学们不要对心理咨询产生误解。
二、讲授课程
师：好！既然心理学对大家来说是一门生疏的课程，那么咱们就做的小试验来看一看，心理学是什么？它研究什么内容，又是通过什么来研究的呢？
1.试验：将学生分成两组。同时进行。
A 1）时间：90s2）预备：一张纸3）要求：用形容词来形容自己4）注重：你无需过多地思索，尽快写，独立完成，不得与别人商量。
B 1）时间：90s2）准备：一张纸3）要求：用形容词来形容一个自己非常熟悉的人（这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的）4）留意：你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。
2.实验结果
两组比较：B>A。
让大家反思为什么出现这样的结果？
生：因为时间短，因为思考时间太长等等
3.实验分析
师：大家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想一想结果差距的真正原因是什么？从心里，内部进行思考。（老师将重点放在对自我评价上，因为结果很明显是对别人的评价词语明显多于对自我的评价。） 主要分析可以从以下几个方面：
（1） 环境性因素：心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时，潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求，社会认可度直接影响我们对词的选择。例如：你可能觉得自己很美丽，可是你会顾虑：别人也是这样认为的吗？所以你可能不会写，或者要考虑很长时间才写，也有肯能你常常撒谎，但是你也不会明说，你可能会换个说法，你可以想一想，你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢？
（2） 隐私。这个是个很重要的影响因素，即使老师不说，你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作怪，你不敢正视自己的特点，在写的过程中会考虑，同学们会不会笑话我？也可能你学习好，但你或许不会写上你学习好，你也许心里喜欢某个人，或许有某种怪僻，但也不会写上。
（3） 自我评价水平。自我评价水平是衡量一个人成熟度的指标。自我评价水平较高的人，对于自己的特点能正确掌握，很多人往往不知道自己身上有什么特点，可能你的学习不好，也可能你会因此而自卑觉得自己很笨。这就是说明你并没有认识自己，因为每个人都有自己的闪光点，不是说“天生我才必有用”嘛！如果你觉得自己没有词语来形容自己而写不出来，说明你的自我评价水平并没有达到成熟水平。另外，可以将自我评价水平分开来讲，1）自我意识的发展。自尊与尊重别人2）关注个性成长。理想的我与现实的我3）逻辑思维发展。你会对老师的话产生怀疑。
4.总结
通过这些分析，回想你写作的过程，是不是具有这样的心理活动？当你完全抛开这些“杂念”时，对你所爱或所恨极的人却能更快、更好的完成测验，认识自己不是件很容易的事情啊！
通过测验，我们从结果来分析原因，这也就是心理学。心理支配着行为，心理又通过行为表现出来，心理学并不神秘，从以后的学习中，你会发现它与我们生活联系密切。 补充：
三、学生调查
1.你希望心理老师给你提供哪方面的帮助？
2.咱们的课程应涉及哪些方面？
3.邮箱联系方式
教案二
课题：交往?（自我关系的点检）
教学目标：1）帮助学生认识理解在人际交往中的重要性
2）教会学生如何做到理解他人，协调人际
3）教会学生学会倾听、学会微笑、换位思考
教学过程：
一、导入
师：这节课咱们来聊一聊交往。在生活中，我们会经常遇到沟通不好的情况，容易导致隔阂和误解。如：师生之间缺少沟通，亲子关系紧张，同学之间发生矛盾。甚至，有些人在和别人相处时发表感触：简直是对牛弹琴！鉴于此呢，同学们你们渴望不渴望自己有良好的人际关系呢？
生：（举例说明良好人际的好处）
师：好！大家都看到了良好的人际关系能给你带来巨大的好处，美国卡耐基说：一个人的成功13％靠的是你个人的学识和能力87％靠的就是你的良好的人际。
二、剪纸游戏
下面呢咱们来做一个很简朴的小游戏——剪纸游戏。
规则：1请按照老师说的去做2.同学们之间不得交流
师：你们同桌之间对照一下，是否所剪的图案完全一样呢？
生：不一样
师：大家注意了，我给的指导语一样吗？那既然指导语一样的情况下，大家为什么给出的图案却不一样呢 ？是的，很明显，因为每个人对指导语的理解不同，而老师又不让你们询问，你们几乎师擦测着完成的。这样，结果就会千姿百态了。一个小小的游戏尚且因为理解不同而出现不同的结果，要是我们的人际交往也是如此，那后果又会怎样呢？
生：„„„„
师：那是不是沟通了就能获得好的人际呢？像刚才的剪纸游戏中，我和你们有没有沟通啊？有！但这只是单方向的，那么我们怎样做到良好的沟通呢？对！应该师双向的，也就是说，我们在沟通时要学会相互理解。那我们怎样才能做到很好的相互理解呢?
三、情景对话（找出倾听方式的错误）
下面我们来看三个场景：
1） 学生甲一副愁眉苦脸的神情，沮丧着走着，碰到乙诉苦：“我最近很烦啊。数学考试又不及格，被老师训了一顿，又被老爸打了一顿，而且„„”，乙一边打着呵欠，一边东张西望的，一副不感爱好的样子。
2） 学生甲很不甘心啊，他又碰到了眪。丙正在做作业，一副不耐烦的神情：“别烦我，没看到我正在忙着吗？别打扰我啦。走开走开！”
3） 又找到丁，甲说：“我最近很烦，我的„„”丁插嘴：“怎么啦？你烦什么啊？”甲：“我的数学„„”丁：“数学作业没交吗？不会做还是没听课？”甲：“不是，不是，是„„”丁：“是不是作弊被抓了啊？还是老爸把你的游戏盘给没收了啊？”
让学生分别讨论，找出各自的倾听方式的错误。教师总结：1.漠不关心，不感兴趣2.因忙碌而推搪，拒之门外3.不断插嘴，以致于没有耐心听对方把话说完。
师：西方有句名言说：上帝分配给我们两只耳朵，而只给我们一个嘴巴，意思是说我们不仅要多听，要多思考一下别人的观点和看法，而且要学会用耳朵和嘴巴来交流，不能只会表达而不倾听。
那么作为一个合格的倾听者要做到哪几点呢？
生：„„
师可以简单做个小结：
1）诚心：要抱着谦虚的态度听，可举例说明如苏东坡与佛印的关系2）用心：要仔细地听，不要三心二意
3）专心：捕获对方话语中地含义或言外之意
4）耐心：不要轻易地插嘴
师：如果做到了以上几点，那么你就能赢得别人的尊重，同时也会与更多地人结成朋友，你的人际关系也会越来越好。在我们生活中，很多人在处理问题和别人交往的时候，总是立足于自我的立场，考虑最多的是什么的利益和需要，却总是很少关心他人的需要，更别说是从别人的立场来看问题了。就这样造成了人际沟通中的理解发生障碍和阻塞。我们寻常总说别人不理解自己，自己也不理解别人，主要是由于我们没有站在对方的角度来看问题造成的。 小故事，屠格涅夫与乞丐的故事。屠格涅夫说：”兄弟啊真是对不起啊，我没带吃的东西，钱包也忘在家里了。”乞丐反应：“谢谢你啊！我本想找点东西吃然后去自杀的，没想到你竟然称我为兄弟！还向我道歉，您给了我活下去的勇气啊”（中间老师可引导学生自己主动的进行思考，让他们想象故事中人物的对话情况）
小结：师：尽管每个人的需要不同，但是每个人都愿意接受别人的尊重与理解，只要你懂得从对方的角度来考虑对方的感受，也就做到了理解他人的第一步！（老师可结合三个场景让学生进行思考）其实换位思考不仅用于人际交往，在经济学中和社会生活中的各个方面都密切联系。
举例：你的一个朋友要开服装店，于是他考察了当地的一条街，发现：在这条南北走向的街上，人流最多的地方在南边，但是人来了都是往北走，请为你的朋友想一想：把服装店放在哪里最好呢？
生：„„„„„„
师：最后，我们来看看你是用下面哪种方式来对待别人的呢？
1用别人对自己不好的方式来对待别人—小肚鸡肠
2用自认为好的方式来对待别人—自作多情
3.用希望别人对他的方式来对待别人—将心比心
4.用别人期望的方式来对待别人—善解人意
记住：获得良好人际关系的最少投资是：微笑。你要学会善用这个武器，这样就为我们赢得良好的人际。
你不能决定生命的长度，但是你了可以扩展它的宽度。
你许能改变天生的容貌，但你可以时刻展现笑脸。
你不能企图控制他人，但你可以好好的把握自己。
你不能全然的预知明但天，但你可以充分的利用今天。
你不能要求事事都顺心，你可以做到事事尽心。
推荐第3篇：中学生心理素质教育教案
中学生心理素质教育教案
一、中学生的身心发展
课题：青春期：成长的季节 作者: 舒兰十中 姜仁亭
教学目的：通过讲解或阅读帮助中学生认识青春期的特点，了解青春期所带来的生理变化和心理变化。
教学重点：性生理和性心理的变化特点。 课型：讲读课。 课时：一课时。 教学过程：
引言：通过课文的前二个自然段引出本节主要学习的内容是要了解青春期的一些知识，从而引入正课。
板书：青春期：成长的季节
一、新课教学
让学生阅读课文三至六自然段，教师板书：
１．青春期的标志：
２．青春期的特征：（找学生来回答，教师补充）
３．青春期的生理变化：
那么青春期的生理变化具体有哪些呢？让学生继续阅读课文七至十五自然段，然后教师简单讲解。
让学生继续阅读课文十六至二十自然段，教师板书：
４．青春期的心理变化
（１）从认识能力的发展看：
（２）从情感的发展看：
（３）从社会性的发展看：
找学生回答，教师给予必要的讲解，然后再让学生阅读课文二十至二十八自然段，
教师板书：
５、青春期性心理的变化：
然后找学生归纳一下，青春期性心理一般会有哪些变化？教师加以讲解和补充。最后，教师用课文最后一个自然段结束本节课所学内容（教师要把这一自然段背诵下来）。
二、小结
把本节内容简要总结一下，并指出本节课重点。
三、作业
要求学生课后阅读下节课所要训练的内容，并认真完成练习任务。
四、板书设计
中学生的身心发展
青春期：成长的季节
青春期：
１．标志：
２．特征：
３．生理变化：
（１）身体外形的改变：
（２）内脏机能的健全：
（３）性生理发育的成熟（a、女：月经初潮；b、男：遗精）
４、心理变化：
（１）从认识能力的发展看：
（２）从情感的发展看：
（３）从社会性的发展看：
５、性心理变化：
课题：青春期：成长的季节 作者：舒兰十九中 张录荣
教学目的：帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。
教学重点：青春期标志特征及生理变化。
青春期的心理变化。 课型：讲读课。 课时：一课时。 教学内容：
导言：青春，是一个另人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春期是人生中最美妙的阶段，难怪人们称之为“花季”。
那么，什么是青春期呢？它的标志是什么，又有哪些特征呢？这节课我们将探讨有关这些方面的问题。学习《青春期：成长的季节》。
一、板书课题：
青春期：成长的季节
二、明确学习内容及重点（略）。
三、结合明确内容提出思考题。
１．什么是青春期？
２．概括说出青春期的标志与特征。
３．人进入青春期后，在生理上讲将有哪些变化？在心理上将有哪些变化？
４．你常在梦中惊醒吗？这是什么原因促成了？
５．我校原二年级学生刘××、季××离家出走的事，从青春期学方面分析，你是怎样看待的？
四、学生自读教材，思考上述问题，教师桌间巡视指导。
五、学生讨论思考题，教师启发点拨。（略）
六、教师精讲并明确：
１．青春期，是人生发育的第二个高峰期（在我国，青春期一般从十
一、二岁至十
七、八岁），是一个人在身体发育成熟之前的一个突变时期。
２．青春期的开始以第二性征的出现为标志，以性器官的完全成熟为结束。
３．青春期以其生理的迅速发育及心理的急剧变化为特征。
４．生理变化：
Ａ 身体外形的改变；
Ｂ 内脏机能的健全；
Ｃ 性生理发育的成熟。
５．心理变化：
Ａ 认识能力；
Ｂ 情感；
Ｃ 社会性；
Ｄ 性心理；
６．关于“从梦中惊醒”的现象应从内脏机能变化方面解释。
７．由于刘××、季××在家都受家长的宠爱，在学校因淘气，经常受到老师的批评，除此以外，他俩的出走没有其它原因，因此应从感情发展方面分析他俩的心理变化。
总结：青春期，虽然是漫长人生旅途中短暂的一瞬，但它却促成了人们生理、心理等诸多方面的变化。形成了各种内心的矛盾冲突，对此，我们应该勇敢地面对它、认识它、把握它，抓住这人生成长的季节，潇洒轻松地走过这段青春的岁月，奏响一曲饱满和谐的生命之歌。
下节课我们将进行青春期有关知识的训练。 板书设计：
青春期：成长的季节 1．青春期
2．青春期的标志与特征
3．生理变化：Ａ身体外形的改变
Ｂ内脏机能的健全
Ｃ性生理发育的成熟 4．心理变化：Ａ认识能力
Ｂ情感
Ｃ社会性
Ｄ性心理
舒兰一中 路金霞
课题：中学生的身心发展 第１课时
教学目的：通过本节教学，使学生了解、认识青春期身体发育心理变化。 教学重点：青春期身体发育：形态、机能、性发育。
青春期心理变化：内心世界、两性心理差异、端正性态度。
教学难点：结合自己的青春期心理变化的特点，能正确对待自己的心理变化和调解心理因素。 课型：讲读课。 课时：一课时。 教学过程：
引言：二十一世纪是世界经济、科技、综合国力竞争激烈的世纪，谁能掌握竞争的主动权，走在发展的前列主要取决于心理素质的较量，开发心理潜能、提
高心理素质是时代的呼唤，是社会和民族发展的客观要求。（目前，表现情绪不稳、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信„„。走出心理困境、寻求心理健康是保证教育目标实现的重要基础，中心学教育要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道，这是摆在我们面前的新内容。心理素质是指以先天的禀赋为基础，在环境和教育影响下形成并发展起来的稳定的心理品质。开展心理素质教育主要目的就是要帮助同学们解决身心压力，解决心理负担，提高心理素质，健康成长提高学习成绩。
１．青春期：成长的季节。
青春是一个令人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春是人生最美妙的阶段，同学们大都是１６－１８岁之间，正是青春年少，人们称之为“花季”。
（１）人一生的阶段：幼儿期、童年期、青年期到中年期、老年期。
（２）青春期是人生长、发育的第二高峰期，从１１、１２至１７、１８岁是以性成熟为核心。
（３）主要变化：从儿童依恋父母的感情转向去依靠朋友的感情奇语。青春期，漫长人生旅途中短暂的一瞬就象夏夜星空中的一颗流星，真切生动而又转瞬即逝，同学们抓住这人生成长的季节，潇洒轻松地走过这所青春的岁月，奏响一曲饱满和谐的生命之歌。
２、认识身体发育。
机能发育（放自制片）。
认识心理变化
认识两性心理差异（阅读）。
３、端正性态度。
拒绝求爱（讲读）
总结：正确对待青春期的身体发育、心理变化、两性心理 作业：完成身心压力自测，自我意识自测 板书设计：
一、中学生的身心发展
青春期：成长的季节
（一）认识身体发育
（二）认识心理变化
二、中学生学习心理
课题 中学生学习心理
作者：吉林市二十七中 刘丽娟。 教学目的：通过讲练，调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。
教学重点：科学、正确的听课方法。
教学难点：如何克服上课溜号现象，解决心理问题。 教法：启发式 教学过程：
一、复习：检查预习效果，谈心得。
二、新授：科学正确的听课方法。
（一）提问：平时是怎样听课的？
总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。
（二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？
（三）总结：科学正确的听课方法： １． 以最佳状态，聚精会神听。
良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。
解决办法：（１）明确学习目的，增强学习信心－－我行。
（２）调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。
（３）科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。 2．听老师讲课思路，听中心内容。
思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。 3．听看，听想，听说，听答，听读，诉记－眼、耳、口、手、心／脑并用。
听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。
4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。 听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节
三、训练
看图说话－－寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸 1．问题：
（1）狐狸为什么开始时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？
（2）如果狐狸吃到了葡萄会说什么？
（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？
（4）假如你是狐狸你能想办法吃到葡萄吗？
（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？ 2．结论：
（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。
（2）要想知道梨子的滋味就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。 板书设计：
中学生的学习心理
（一）调节学习过程
（二）调控心理状态
听课 １． 怎样听
（１）以最佳状态，聚精会神听；（２）听思路，听中心内容；（３）听着／想／说／读／答／记－眼、耳、口、手、心／脑并用；（４）围绕预习时提出
的问题听。
２．结果：听会－听清楚－明白、完整、会输出、会调节（图片）
课题 学习：通向成功之路 作者：舒兰十九中 曲德福。
教学目的：培养和训练学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。
教学重点：中学生的学习特点；
学习、学习策略及内容。 教学难点：学习策略的掌握和运用。 课型：讲读课。 课时：一课时。
教学过程：
导言：从小学到初中，同学们都不停在知识的海洋中探索，学习已成为大家生活的主要内容了。将来，我们是二十一世纪的主人，更需要不断学习。如果没有学习，人类恐怕不会发展今天；如果没有学习，人生也只能是个美丽的设想。学习是人类发展和进步的基础；学习是我们个人通向成功的必由之路！
那么，什么是学习？你会学习吗？面对这样的问题，肯定有许多同学会不屑一顾，也许有的同学要说：学习不就是听课、看书、作业吗？有什么会不会的？其实这种理解是片面的。那么怎样理解方全面呢？今天，我们共同学习：《学习：通向成功之路》一课。 1．板书课题：《学习：通向成功之路》。 2．交待任务，明确学习目标。 3．提出思考题：
（1）什么是学习？
（2）中学生学习的关键是什么？
（3）学习成功的关键是什么？
（4）学习应掌握哪些策略？
4．学生读教材，思考上述问题，教师巡视指导。 5．学生讨论，回答思考题，教师启发点拨。 6．教师结合实例精讲并板书要点，使学明确：
（1）学习是人在生活中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。信息的输入、输出与反馈调节这三个环节缺一不可。如果学习结构不完整，就能以取得良好的学习效果。
（2）学习成功的关键是掌握学习策略，学会策略性的学习。优化学习过程。
（3）掌握学习策略包括以下内容：
Ａ 掌握学习技能：获取知识的技能（记忆技能；理能技能；提取运用知识技能）；调控心理状态的技能（增强自信心的技能；调节学习情绪技能；防止学习疲劳技能）
Ｂ掌握调控技能：激活与保持适度的学习心理状态；认识与分析学习情境的因素、特点、规律；确定学习目标，安排学习时间，选择学习技能；实施已定计划，实际使用学习技能；维持或更改原定计划与技能；评价学习计划和学习技能的执行效果。
（4）中学生的学习，原是一种具有挑战性的心理过程，它不仅是求取知识的主要途径，也包含有追求知识的快乐。
要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考试焦虑等不健康心理因素。 总结：通过本节课的学习和讨论，我们进一步理解了学习的含义，懂得了要取得学习的成功，必须学会有策略的学习。希望同学们今后能够掌握学习策略，学会学习，走向成功。
板书设计：
学习：通向成功之路
学习：是人在生活过程中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。
特点：具有挑点性的心理过程。
学习策略：
一、学习技能：获取知识技能；调控心理状态技能
二、调控技能：激活、保持适度的心理状态；认识、分析学习情境的因素、特点、规律；确定目标，安排时间、选择技能；维持或更新原订计划与技能；评价计划和技能的执行效果。
课题：中学生的学习心理
作者：吉林市二十九中学校 王凤莲
教学目的：通过讲解帮助学生认识什么是学习，学习成功的关键，学习的策略等，使学生掌握学习技能，掌握调控技能，重点使学生了解自己的学习过程。
通过训练，帮助中学生形成良好的学习心理，掌握正确的学习方法。
通过心理测验，培养学生独立思考的能力，安排好中学时期的学习活动，培养起相应的学习能力，使其更快地适应中学时期的学习生活。 课型：讲授法 讲授与训练相结合。 教学过程：
一、讲读：通向成功之路
１．什么是学习：学习是人在生活过程中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。
２．学习成功的关键：掌握学习策略，学会策略性地学习：
（１）掌握学习技能；（２）掌握调控技能。
二、操作
１．调节学习过程：
学习优异的学生，都有一个突出的特点，就是了解自己的学习过程，能够驾驭自己的学习过程。这样才能主动地进行学习，而不是肓目被动地被老师推着走，才能形成较强的学习能力和取得优秀的学习成绩。
学习过程一般分为五大环节：预习、复习、作业、评价。
２．调控心理状态：
（１）增强学习信心：所谓自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助我们克服学习中的种种困难和障碍，可以最大程度地帮助我们掌握自身的潜力，去完成学习任务。
（２）调节学习情绪：情绪是与学习效率密切相联的，良好的情绪状态作为一种潜在的心理动力，能够激发出强烈的学习欲望，使思维高度活跃，进入一种极佳的学习意境，从而提高学习的效率。
（３）预防学习疲劳。
（４）调整应试心理。
（５）学习过程自我检测。
（６）考试焦虑自我检查表。
（７）学习习惯与应试技能测验。
三、课后测试评定。
四、课后小记。
推荐第4篇：中学生心理辅导教案
中小学心理辅导与心理健康教育活动课教案
课题：正确面对情绪
（该论文在心理健康教育学科论文评选中获市教科所壹等奖和省教科所叁等奖） 【辅导目标】
1、提高学生认识不同情绪的不同作用的能力。
2、通过教给学生调控情绪的方法，培养学生调节和控制情绪的能力，使学生学会调控情绪，保持乐观的心态。
【辅导重难点】
学会调节和控制情绪。 【辅导过程】
一、引入主题：
请一名学生表演剧情：一绅士到剧院买票——入场，手拿报纸等待剧目开演——剧目开始，聚精会神观看——开始大笑不止——转为悲痛——伤心至极——恢复正常——转至愤怒、发狂——深思——惊恐——昏倒在地。
学生讨论后，教师小结：绅士在短短的时间里出现了多种情绪的变化，其中消极情绪占据了主要地位，给他的身心健康带来了危害。因此，消极情绪对人的危害很大，我们应努力克服消极情绪，保持积极情绪，控制调节情绪。那么，我们应该如何调节情绪呢？
二、主题活动： 步骤一：“情绪小测验”
下列各种情绪，你经常出现的有：心花怒放、抑郁寡欢、轻松愉快、烦恼不断、洋洋得意、惴惴不安等。你选择 。
请两三个同学谈谈测试结果。
教师：出现消极情绪本身是正常的。但是，当消极情绪过度了，或者你没有及时采取打措施来缓解和消除消极情绪，而让它一直控制和支配着你，这时，消极情绪就像一匹野马，调控不好便会对我们造成伤害。它不但影响我们学习潜力的发挥，损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好关系。所以，对消极情绪绝不
46
可以掉以轻心。
步骤一和步骤二的过渡：同学们在初步了解了自己在生活、学习的情绪状态后，还应当了解自己出现的消极情绪，应通过什么途径调控消极情绪。
步骤二：“课堂说一说”
展示材料：当你出现以下情绪时，你认为应怎样处理？
1、愤怒、怒火中烧、气恼、愤愤不平。（怒）
2、悲哀、痛苦、黯然神伤、伤心、难受。（哀）
3、害怕、肝胆俱裂、恐慌、惊慌失措。（惧）
学生小组交流。每一小组选派一名同学将自己控制情绪的方法向大家说明。 学生讨论，并做补充说明，教师及时评价。
示例：学生甲说：“当我气恼时，我会对镜倾诉；当我恐慌时，我会一个人好好静一静；当我悲哀时，我会大哭一场。”
教师评价：刚才这位同学根据自己的实际生活体验谈到了他对付消极情绪的方法，这些方法在调控情绪当中起着十分重要的作用。它们能使你从消极情绪中解脱出来，以积极的心态迎接每一天。
步骤二和步骤三：通过这个活动，同学们已经初步掌握了学习、生活中调节情绪的方法。可以肯定的是：我们都不愿意因为受到消极情绪的支配和摆布，而使自己的生活蒙上阴影。我们要做情绪的主人，当消极情绪袭来时，能够及时加以控制，尽早缓解和消除它，避免造成不良后果。
步骤三：“坏心情，自有妙招对付”
遇到消极情绪时，下面有几种方法，请你选择： ◇向亲密的、可信任的人倾诉 ◇漫骂、攻击 ◇参加体育运动或观看比赛 ◇摔打物品 ◇自我暗示 ◇向别人撒娇 ◇哭泣 ◇自残
问：你曾采用过哪些方法？你认为哪些方法比较好？哪些方法不可取？你自己还有哪些好方法？说出来与同学分享。
47
请几个同学谈谈自己的情况。
教师小结：每个人在一生中都会受到各种消极情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除克服它们，我们通常可以通过控制和宣泄两种途径。但是有人发怒时进行严重的自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万不可取的。所以，宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到这一点，快乐就掌握在你的手中。
步骤四：“学以致用——看谁办法多”
情景：一向活泼开朗的小文，这段时间一下子沉默了许多。上课无精打采，平常总是闷闷不乐，学习成绩也直线下降。他在周记中写道：这些日子以来，我觉得家庭的温暖，父母的疼爱已远离我而去。他们整天在闹，吵着离婚，留给我的只有悲伤与烦恼。我好羡慕身边那些有父母关心、疼爱的同学，我真想离开这个令人伤心的家。
问：如果你是小文的好朋友，你应该如何帮助他消除这种悲伤的情绪？ 教师引导：特别使你伤心和烦恼的是什么事？它对你的学习、生活、身体造成不良影响吗？你有哪些消除悲伤、烦恼的办法？
小组讨论，组长记录，全班交流。 教师归纳总结，显示对策：
A．向老师或朋友倾诉 B．写日记 C．哭泣或放声歌唱 D．转移注意力，做些自己平时最喜欢做的事。
教师小结本课：
生活中的困境和磨难是不可怕的，真正可怕的是一个人缺乏意志和智慧，缺乏调控自己心态和情绪的态度及能力。只要我们具有良好的心态，宽广的胸怀，百折不挠的意志和化解痛苦的智慧，我们就一定活得精彩。 【课后延伸】
1．告诉你的好朋友一些调控情绪的方法。 【辅导建议】
1．引导学生正确掌握控制情绪的方法。
48
2．课堂时间有限，以讨论交流为主，重在引导学生加深对情绪的认识和理解。 【辅导素材】 1．微笑的十个理由：
（1）比紧锁双眉要好看 （2）令别人心情愉快 （3）使自己的日子过得更有滋有味 （4）有利于结交新的朋友 （5）表示友善 （6）留给别人良好的印象 （7）对别人微笑，别人也会报以微笑 （8）令别人减少忧虑
（9）使你看起来更有自信和魅力 （10）可能帮你展开一段终生的情谊 2．如何创造好心情 （1）热爱生活 （2）学会幽默 （3）学会宽容 （4）助人为乐 （5）谦虚谨慎 （6）学会倾诉 【参考资料】
1．《义务教育课程标准实验教科书思想品德》七年级（陕西人民教育出版社）。 2．《义务教育课程标准实验教科书教师教学用书》七年级（陕西人民教育出版社）。
49
推荐第5篇：心理协会两性对对碰活动策划书
一、活动背景：在我校社团文化节来临之际，校心理协会组织本次活动迎接社团文化节和校庆，展现本协会风采。
二、主办方：校心理协会、社团联合会
三、策划承办方：校心理协会
赞助单位：
四、活动名称：两性对对碰（晚会）
五、活动时间：xx年4月17日晚上8:00~10:00
六、活动地点：文体中心
七、活动主题：融洽男女情谊，迎校庆，让同学名们的课余生活更加丰富；同时展现校心理协会的特色和风采。
八、活动形式：可单人或团组表演，节目类型包括歌曲、舞蹈、话剧、武术、个人现场即兴表演等。
九、活动内容：
1、晚会筹备过程：
前期宣传（4月10日左右）；
道具准备：彩排前1~2天；
节目彩排：必须多次彩排，时间视实际情况而定；
现场布置：晚会当天上午必须将现场布置好。
2、晚会流程：
19:30~20:00组织观众和嘉宾进场，现场播放欢快高昂的音乐，整台晚会必须拍摄dv
记录，多角度拍照；
20:00~20:02：主持人在欢快的音乐中上台并致开幕词，拉开晚会序幕；
20:02~20:06开场独唱
20:06~20:10街舞表演
20:10~20:30话剧
20:30~20:35独唱
20:35~20:40才艺展现（如吉他伴唱、乐器表演）
20:40~21:10话剧
21:10~21:20舞蹈+现场互动
21:20~21:50时装秀
21:50~21:53武术表演
21:53~22:00歌曲，在歌声中主持人致闭幕词，观众陆续退场
3、任务分配
办公室：负责写策划以及其他一些工作
组织部：负责在晚会开始前干事签到，在晚会现场维持现场纪律
外联部：负责通知协会会员，邀请嘉宾并送上请柬（在允许情况下可拉赞助）
宣传部：负责制作海报对本次活动进行宣传
所有部门积极配合
十、注意事项：
1、成立节目审查组，所有节目需多次彩排，经审查组审查后合格的节目方可在晚会上
表演，节目演出次序、主持人的选定也由审查组决定
2、邀请其他协会参与节目表演，比如舞蹈协会、武术协会等个人或团体
3、确保表演器材处于正常状态，比如音箱正常发音，灯光完好等。为以防万一应做一
些保险措施，比如音箱音质突然不好，准备一些老师讲课所用的便携式话筒音箱等
4、迎宾小姐由审查组选择，择优选拔，气质形象佳，有亲和力的女生
5、准备一些药，以应对排练和演出时的意外受伤
6、由女生部负责采购化妆器品，主持人专业化妆
推荐第6篇：浅谈中学生心理挫折教育
浅谈中学生心理挫折教育
[背景]实施课程改革以来，新的教育理念由关注双基目标转向关注三维目标，其中情感态度与价值观目标的确立，使教师重新审视培养对象的人生观、价值取向、生活态度，教育方式、方法随之有了很大的改变。提倡鼓励式教育，激励性评价，以增强学生的自信心，促进学生的主动发展。在这一思想的指导下课堂内外鼓励与表扬多起来，以至于个别教师不注重指出学生的错误或偏颇，生怕打击学生的积极性。在笔者听过的许多课上，学生在回答问题时有明显的错误，教师明知有误却用“你真棒”、“很好”等赞赏的语言去评价。试想：孩子是不是会在错误的道路上越走越远呢？这种现象继续下去，会导致学生养成不动脑不负责的处事态度。所以对学生的错误观点与行为教师应及时叫停并严肃地指出或批评教育，使其对自己的错误有深刻的警醒认识，当然根据不同学生采用一些巧妙的方法指正是可行的。学生在成长过程中遭遇红灯，撞响警钟，使其恪守共识的规范，走出知识的误区，这些做法对克服学生性格上的固执偏颇，我行我素，形成良好的心理定式是有益的。
关键词：挫折教育中学生心理
从心理学角度来讲,挫折是在个体从事有目的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现,需要不能满足的情绪状态。
中学阶段是学生个性发育的一个转折阶段，他们正在告别童年，开始一个崭新的成长和变化时期，在这期间身体的各个方面都在迅速发育并逐渐成熟，与此同时心理的各个方面也在发展，但相对于生理发育速度来说则相对缓慢，这样，身心发展暂处于一种不平衡、不稳定的状态，常常出现各种心理矛盾和心理冲突。那么,中学生常见心理挫折有哪些呢？经几年的探索、总结，笔者认为主要有如下几种。
1、学习挫折
指由于学习上的失败或偶尔失败而给学生造成的一种心理障碍。这种障碍使人倍感苦恼。这种情况大体有两种：①成绩好的学生偶尔失败的挫折。学习成绩好的学生，不仅在同学中有威信，而且也受到老师的偏爱，时间长了，自己“只有好不能差”的心态越来越强烈。对失败缺乏心理准备，一旦某一次考试失误，便感到十分苦恼。②差生的学习挫折。有的差生很想把学习搞上去，也知道努力，但成绩仍上不去，为此心烦意乱，有的甚至想退学。
2、交往挫折
人际交往是生活中的重要组成部分,也是人们获得愉快情感体验的重要途径之一，但是有些中学生却在人际交往中感到不适、惶恐、害怕与人接触。
3、情感挫折
人活在世上，除了工作、学习、生活之外，感情的获得和满足也是必不可少的需要。中学生感情观念很敏感，因而极容易受到外界思想的影响，如果情感受到伤害后又往往受不住沉重打击，苦闷、抑郁，甚至不能自拔。
中学生感情挫折主要有两种：①来自朋友之间的情感挫折。朋友之间的交流、沟通可以获得情感满足。这是人类情感中很重要的一部分。在中学生中，因为朋友之间的变故而造成情绪、情感波动是很常见的，②来自异性的情感挫折。伴随着青春期的来临，中学生对异生产生了好感，很想与异性接触，有的发展到早恋，因中学生思想还未成熟，故在与异性交往中，容易出现矛盾，加上他们感情上很执着，很敏感，一旦
出现矛盾便十分苦恼，严重影响学习。
当代中学生面对挫折，是那样脆弱，那样害怕，那么，如何提高中学生的心理承受能力呢？笔者主要从下面几个方面去探索。
(一)教育学生正确认识人生，要有受挫折的心理准备。
俗话说“有备无患”，中学生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如临灾难，是因为他们没有正确认识人生，没有心理准备。为此，笔者常用班会时间跟学生谈人生，讲挫折，告诉学生人生不可能总是一帆风顺的，每个人时刻都有可能会遇到“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”那样的或大或小的挫折，只要我们有心理准备，当挫折降临时就不会至于觉得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我们就应勇敢、冷静对待它。
(二)教育学生正确对待挫折。
①通过学习一些格言,让学生认识挫折的两重性。社会心理学指出“每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。”法国大文豪巴尔扎克曾说过:“世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。挫折对于天才是块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我国大文豪鲁迅也曾说过：“伟大的心胸应表现出这样的气概----用笑脸来迎接悲惨的厄运,用百倍的勇气来应付一切不幸。”他又说：“失败也是我所需要的,它和成功对我一样有价值。”通过这样的格言，使学生认识到，挫折给人带来的不只是灾难、失意和无情打击，它也能引导人不断提高认识能力，增长才干，古人云“吃一堑，长一智”，正是这个道理，这就是挫折的两重性。当挫折降临时，只要我们冷静对
待，将挫折当成动力，就会战胜挫折，走向成功。
②用一些实例来教育学生正确对待挫折。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
笔者用正反两方面实例来教育学生要现实、冷静对待挫折。用邓小平冷静对待政治生活中的“三起三落”的挫折，终于成为一代伟人；张海迪战胜病魔，自学成才等成功人士的例子教育学生以顽强的意志来对待挫折，迎接胜利。同时，用下面的实例教育学生在挫折面前千万冷静，不要走向极端。曾经有这样的例子：某市一高三女生，家境很好，平时成绩优秀，参加高考后，觉得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落选后人们的白眼，再也忍不住了，就悬梁自尽了，更令人惋惜的是第二天高考成绩揭晓，她的成绩超过大学录取线7分。还有,某市中学一男生，因女朋友提出分手，便觉得自己什么都完了，一气之下将女朋友杀了，走上了犯罪的道路。
通过正反两方面的实例，教育学生认识到： 挫折能毁掉一个人，也能激励一个人，关键是如何对待它。
(三)关心、爱护学生，帮助他们战胜挫折。
中学生人生经验尚少，心理承受能力差，遇事容易简单化，走极端，这就需要老师了解他们，关心他们，帮助他们走出困境。
教师要充分的了解学生，理解他们遇挫的感受
中学生的心理状态和成年人有很大的差异。如好朋友之间的一次争
吵、一次考试的失败、学习压力大，成绩不理想、对某件事情的过分猜想、父母或老师的误解等等这样一些在学生心中几乎会产生世界末日般感觉的事件，在教师眼里渺小的不值一提。有很多教师自以为了解自己的学生，其实他们并不清楚学生的内心世界，更无从知道他们内心的绝望。教师尤其是班主任不仅要了解一般学生的性格特点，还要了解性格不同的学生的心理特点和需要，站在学生的角度去看问题，理解他们的心理感受，同他们多沟通，就会避免一些不必要的误会，减轻他们的受挫感。同时要认识到，学生之所以面对一些困惑束手无策，甚至在挫折面前显得如此脆弱，更多的是因为他们的知识、人生经验缺乏，与人沟通的能力较差，而不单纯是意志问题。理解是解除困惑、疏导受挫心灵的钥匙，只有理解了，教师才不至于把帮助学生战胜挫折单纯地纳入提高意志品质教育的范畴，才能为学生提供有效的帮助，也才能疏导无误。允许激动，允许倾诉，帮助学生调节情绪
几乎每一个受挫的学生都会情绪激动，他们或者同别人争吵，挑起矛盾，或者过度悲伤、沉默不语，茶饭不思，他们的情绪处于极不稳定的状态，影响了正常的学习和活动。教师要允许学生激动，要倾听他们的感受，让他们袒露内心的悲伤，发泄心中的不快，这样，有助于情绪激动的学生调节自己的情绪状态，达到释放和缓解心理压力的效果。在学生情绪激动的过程中，教师要及时疏导，帮助学生冷静下来，教师的语调要亲切柔和，要和风细语，轻松幽默，让学生感到这件事算不了什么，很容易解决。这样就会使学生放松情绪，减轻或消除挫败感。教师要引导学生分析受挫的原因，为学生提供独立解决问题的机
会
学生总认为自己所受的挫折是最大的，是别人不能够理解的，往往会抱怨命运对自己不公，或逃避矛盾，或希望老师帮助他们走出困境。在德育工作中，这类事情的发生是经常的，面对这类学生，教师应不失时机的帮助他们分析受挫的主客观原因，从事情的起因来分析，找出各自的不足和失误。同时，坦诚的告诉学生，每个人在成长的过程中都会遇到挫折，人生不是一帆风顺的，只有经历了挫折，人才能够成长。而且也要明确的告诉学生，既然事情已经发生，事实无法改变，只有自己勇敢的去面对，鼓起勇气去解决问题，通过沟通、协商、谅解，才能解开心中的疙瘩，扶平误解的创伤，以战胜挫折。这样引导，既帮助学生缓解了心理压力，又为学生提供了锻炼独立解决问题的能力和机会。总之，对中学生进行挫折教育，关心学生的心理健康，是学校及教师义不容辞的责任，它是学生由幼稚走向成熟、由依赖走向独立、完成各种任务、协调人际关系的条件。因此，结合中学生的实际需要给以正确的疏导和引导是学校德育必不可少的内容。
参考文献：
[1]丁怡颖：《挫折教育中的教师角色探析》2006年12期
[2] 张志勇：《情感教学论》，北京师范大学出版社，1993版。
[3]冯宇平《从挫折教育理论视角谈大学生心理素质培养》
推荐第7篇：教育实习中学生心理调查报告
关于中学生学习心理状况的调查报告
2007
级英语教育专业
一、调查概况
我于2010年10月份，对我实习的一所省中学的学生的学习心理状况进行了调查。通过调查研究，对中学生的学习心理有了初步的了解，为准确地把握当前中学生的学习心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。
二、调查的具体目标和方法
(一)具体目标
１、中学生的学习心理现状
２、当前中学生的学习心理特点
３、当前中学生的学习心理成因及对策
(二)调查方法
学生问卷，内容涵盖教育价值观、学习态度、学习需求和学习目的四个方面。问卷调查在六中学进行，共发问卷80份，回收有效问卷70份，接近理想的高效样本数。
三、调查结果
对学生问卷调查分析，中学生的学习心理具有明显的时代特征。
(一)中学生的学习心理现状分析
１、教育价值观
调查显示，大部分中学生具有较为明确的教育价值观。74％的学生认为学习
的作用是提高自身素质，10％的学生认为学习的作用是为了考大学，16％的中学生没有考虑。
调查还显示，中学生的教育价值观带有显著的经济社会特征。他们认为，青年人的经济收入与受教育程度成正比，其中65％的学生认为大学生挣钱多，25％的学生认为高中毕业生挣钱多，8％的学生认为初中毕业生挣钱多。
２、学习态度
调查结果表明，67％的学生对学习的热情较高，24％的学生对学习的热情中等，9％的学生害怕学习。这与他们“考大学”意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且，我们在调查中还发现，90％的学生都有自己“最讨厌的课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，86％的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。有45％的学生认为“生物对于我们以后的生活几乎没有用处。
3、学习习需求
当前，“特长”是师生共同关心的热门话题，在调查中我们发现，大部分学生对“特长”有正确的认识，其中，92％的学生有自己感兴趣的目标，且有52％的学生希望得到教师的指导。同时，78％的学生希望学到较多的、实用的科技知识，使之能对他们以后的生活工作有所帮助。
４、学习目的
调查结果表明，对于高中毕业后的打算，99％的学生有读大学愿望。
(二)当前中学生的学习心理特点
调查显示，当前中学生的学习心理与以往的中学生的学习心理相比，有明显不同。
１、教育价值趋向多元化、务实化、功利化
他们中的大部分人已经认识到了教育的重要价值在于帮助他们提高自己的综合素质，使他们掌握生存、生活所需的基本的文化科学知识，以增强自己在未来社会的竞争能力。在此基础上，部分家庭经济条件较好且成绩优秀的学生则致力于追求更高等的教育。
中学生的教育价值观的另外两个特点是务实化和功利化。中学学生越来越强烈地追求未来教育输出的经济价值，他们中的很多人从经济的角度去衡量所学课程的价值，继而决定自己在不同课程上的努力程度。他们要求课程教学更多地联系生活和生产实践，渗透更多的实用技术。
我们知道，由于年龄和学识的制约，中学生的认知、分析、判断等能力既不成熟又不稳定。事实上，相当多的中生的教育价值观是迷茫的。其原因在于：一是越来越多的大学生难以就业，从而使他们对考大学失去信心；二是学术性较强的中学文化课程难以满足学生对职业技术的需求，难以使他们产生学习的内在刺激和利益驱动。这些原因使越来越多的学生厌学。
２、学习需求的纵向多层次和横向多目标
在调查中我们发现，中学生由于个人的学习基础、教育价值观和对未来的期望等方面的差异，使他们的学习需求具有纵向多层次和横向多目标的特点。学习需求的纵向多层次是指学生对所学知识的深度要求不一。高中毕业后准备就业的学生，只要求掌握基础知识；准备考高职或艺术类院校的学生，要求课程教学难易适度、学业成绩达中等水平；追求大学教育的学生，则要求最大容量地掌握所
学知识，学业成绩达上等水平。学习需求的横向多目标是指学生对所学知识的广度要求宽泛。他们既要求学好学术性较强的课程知识，又要求充分培养自己的特长，还要求掌握更多的实用技术。
３、学习目的明确，但具有主观性和不协调性
对学生的问卷调查表明，89％的学生具有明确的学习目的。但是，通过对调查问卷的对比分析和对学生本人的考察，我发现，学生的学习目的具有严重的主观性和不协调性。学生学习目的主观性突出表现在：他们已经认识到了未来进入城市就业的艰难性。很明显，如此大的一个群体具有这个想法是极不现实的。此外，40％的学生希望自己以后在事业上能取得成功。学生学习目的的不协调性主要表现为思想与行动的不协调。调查结果表明， 37％准备考大学的学生中有相当多的人在学习上并没有显现出相应的积极性，而是呈现出一种消极等待的学习态度。
三、对调查结果的思考
(一)当前农村初中生的学习心理状况成因分析
当前农村初中生的学习心理状况，其主流是积极向上的，他们正在健康地成长，同时也存在消极的一面，不容忽视。 １.市场经济发展的影响
从宏观角度看，农村初中生深深地感触到了国家经济发展的快步伐，欣喜于辉煌的经济成就。调查结果显示，９８％的学生对未来充满美好的向往，其中有８２％的学生对“竞争”这一市场经济的本质属性了解较深。从微观角度看，市场经济在农村的逐步深入，使农业的生产结构、生产方式不断变化，而轰轰烈烈的农民
打工队伍更使农村人的生活发生了质的变化。农村初中生对于这些变化极为兴奋，因为他们享受到了蕴藏其中的经济利益和文化利益，使他们不愿生活在农村，且幼稚地想及早结束学业而外出打工。 ２.国家高等教育改革的影响
随着高等教育的改革，将有越来越多的人获得上大学的机会，以至于部分学生对考大学信心十足。但是，我国高等教育招生和分配制度的改革，对学生的负面影响也很大。调查结果表明，２６％的学生认为家庭难以负担未来读大学的高额费用而放弃考大学的愿望；５２％的学生认为大学不包分配而感到前途渺茫，从而在学习上漫无目的。需要特别指出的是，由于高等教育招生和分配制度改革的影响，使部分德、才兼备的学生感到迷茫和失望，并逐渐淡化了对学习的兴趣，失去了学习的积极性。
３.农村教育全面实施素质教育的影响
素质教育是一种突出生存能力和生活能力的教育。其对于学生的积极作用，是使他们认识到了具有真才实学、一技之长的重要意义，从而要求课堂教学更多地联系生活实际和生产实践，并自发地抵触以考试为中心和片面追求升学率的教学方式。其对于学生的消极作用，是使部分学生过多地追求学习的功利性，而忽视了学术性较强的文化课程的基础性意义。 ４.家庭教育的影响
当前，农村初中生中有一部分是独生子女，处于一种相对优越的生活环境中，备受家人的宠爱，他们一般表现为意志不坚强，缺乏进取精神，耽于生活享受。值
得注意的是，我们在接触众多的学生家长后，发现很多家长对学生的要求较低，且大多数侧重于纪律方面，而对学生提出考高中、特别是考大学要求的家长越来越少，从而在学习上对学生形成了一种内家庭松外学校紧的矛盾局面。 ５.学校教育的影响
在农村教育全面实施素质教育的进程中，农村初中越来越重视特长教育和培养学生的个性。可是，由于资金和人才的制约，对于学生学习的纵向多层次和横向多目标需求无法满足，从而导致学生需求与学校教育之间的矛盾冲突。 ６.教师的影响
在诸多的影响因素中，我们认为，教师对于学生的影响最直接、最持久、最有效。但当前的问题是，由于教师行为滞后，所以使教师的教育和教学工作对学生学习产生的制约和负面影响越来越大。 (二)形成健康的学习心理的对策
影响学生学习心理的因素非常复杂，因而帮助他们形成健康的学习心理的任务十分艰巨。为了适应改革开放新形势的要求，实现由应试教育向素质教育的转轨，应积极地帮助农村初中生形成健康的学习心理。 １.增加投入，创造良好的教育教学环境
当前，农村学生已经感受到了社会进步的快节奏，初步了解了渗透于社会生活各个领域的高科技。但在日常的学习中，他们接触的却是落后的仪器设备、简陋的实验场所、过时的科技知识，这种强烈的反差必然使他们感到厌倦并产生抵触。因此，只有增加硬件和软件的投入，使仪器设备、实验场所、科技知识具有鲜明的时代特征，才能对学生产生求知的诱惑和刺激。
２.帮助学生准确地了解和把握未来
由于主客观方面的原因，农村初中生对国家市场经济发展、高等教育改革、素质教育实施等的了解既不全面也不深入，所以有必要以专题报告的形式，向他们介绍国家市场经济发展所取得的辉煌成就和存在的困难以及未来的美好前景；向他们介绍高等教育改革中招生制度的合理性、科学性，收费制度的公平性、保护性，分配制度的灵活性、公正性；向他们介绍素质教育实施的具体内容、价值和未来取向，以帮助他们明辨是非，消除误导。
进行职业指导，帮助学生了解不同职业主要是务农的特点、现状和发展趋势，从而使他们在学习期间确定自己的学习目标，在毕业时选择自己适合的就业岗位。
开设心理辅导课程，对学生进行学习动机、学习兴趣、学习能力、考试心理、学习适应性等内容的辅导是当务之急。
推荐第8篇：心理教育教案
课题：揭短会 (培养心理承受能力...)
五年三班
黄赛琴 时间
2014年10月20日
教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因并认识培养心理承受能力的重要性激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性培养学生的心理承受能力.
教学重.难点：培养学生的心理承受能力. 教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料. 教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场家负想一所业，放学把自勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1） 两名学生的死给家庭、社会带来了什么？ （2） 他们的死都和哪些因素有关？
（3） 如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？ （4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿镜子照自己
解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺不开而寻短见。
农村小学的低年级学生，因长期完不成作受到老师批评，回家用红领巾己系在门柄上
1、教师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？ （2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？ （3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
老师指导
五、写感受
课题：改掉你的坏习惯
班级：五年四班班
时间:2014-10-20 教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。 教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？
生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：这都是哪方面的坏习惯？
生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些？
生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？
小结学法：（略）
2．观看课堂剧《小明的１００分》。 （大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯？
（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？
3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯？
（2）这是哪方面的坏习惯？
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？
（4）如果你有打算怎么办？
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1．问：通过这节的学习，你懂得了什么？
2．师总结：
每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。 板书设计：
改改你的坏习惯
不卫生：不吃早饭、暴饮暴食、挑食…… 人际交往：欺骗老师、同学 家庭生活：没有礼貌 （纠正、改正）
推荐第9篇：心理教育教案
男女同学正常交往
教学目的要求:
1.了解什么是异性疏远期于学习其主生原因。 2.懂得异性疏远现于学习和成长不利。
3.树立良好的性道德观念,使男女同学相处健康发展,身心健康成长。教学重点:
1.如何改变异性疏远现象。 2.异性疏远的原因。
3.男女同学交往中要注意的问题。教学难点:
异性疏远现象的成因。 教具和方法:
投影教材、录像教材
多媒体电脑、讲授与讨论相结合、角色扮演。 教学提纲:(电脑显示)。 (一)什么是异性疏远现象。 (二)异性疏远的成因。
(三)如何改变异性疏远现象。
(四)男女同学交往中要注意的问题。教学过程:
一.新课导入:(2--3分钟)
同学们跨进了中学的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。青春期是儿童向成人的过渡时期.这一时期身体发育发生着巨大变化,同学们的自我意识增强,社会交往逐渐增多,在心理上充满着矛盾和动荡.17世纪有一位牧师把青春期比作\"一条没有舵.没有压舱材米又没有贪领航员引导的刚刚向大海的新船\"。因此,青春期的少男少女们可能会面临较多的困难,比台男女同学如何相片就是我们日常学习生活中所面临的一大问题.下面就让我们共同来学习:男女同学如何相处(板书) 二.电脑显示教学提纲 (一)什么是异性疏远期。 (二)异性疏远现象的成因。 (三)如何改变异性疏远现象。 (四)异性交往中要注意的问题。
(二)什么是异性疏远期(板书)(7--8分钟)
随着青春期的到来,同学身心会发生一系列的变化,尤其是性心理的萌芽,使我们开始真正意识到两性关系的存在, 幼儿园及小学时期男女同学那种无拘无束的融洽关系有所改变,下面我们以生活中发生的>为例,来看一看有些什么改变。
(1)角色扮演:>
男同学海兵和女同学小梅从小学到初中都是班里很要好的同学, 进入高中不后又同时分在高一X班.中秋节这天是海兵的十六岁生日,下午放学的时候,小梅送给海兵一个贺卡,海兵接过来一看:映入眼帘的是三行方案文字和一\"心\"形图案.第一行是:\"祝海兵同学生日快乐\"，最后一行是你的同学小梅， 中间的\"心\"形图案的下面印有\"勿忘我\"三个字。海兵开始很高兴，但过了一会儿海兵却感到高兴不起来了，好像听到不少同学都在笑话他、鄙夷他。晚自习时，小梅向他请教一道数题，海兵竟不理她。第二天，海兵还找到老师要求转到别的班去。 请同学们思考下列问题： ①海兵为什么要转班？
②你是否赞同他转班？为什么？
③假如你是海兵或小梅你会怎么做？ 学生讨论回答
老师小结：由于性意识的萌芽，男女同学之间这时往往会出现回避、不说话，互相瞧不起。表现在男女同学之间多就几句话，就被别的同学笑话。同坐一桌的男女同学在桌子中间划一道\"三八线\"还有的把男女同学之间正常的交往当作不道德行为等等。这种现象就叫异性疏远现象。这个阶段从心理学来说叫异性疏远期。异性疏远现象的出现标志着人生的性意识的觉醒。 (２)请学生举出其他一些异性疏远的例子。
(二)产生异性疏现象的原因（板书）（15分钟） 有生理上的原因和心理上的原因。 ①1.生理原因：（板书）
看教学录像片《青春的奥秘》中的青春的巨变一段。 老师归纳：生理原因是身体的发育和第二性征的出现。 ②2.心理上原因：由于男女同学生理上的原因，使之产生恐惧羞怯、焦虑、烦恼，不愿让人知道，就容易造成男女同学之间疏远、甚至对立情绪。即异性疏远现象是性心理的发育，性意识的出现而产生的一种闭锁心理，这是一种正常的心理现象。
提问：异性疏远现象对我们的学习和身心健康是否有种？ 不利的表现有哪些方面？（投影显示问题） 学生讨论回答
老师归纳；（电脑显示） ①不利于学习上互相帮助。
②不种于班集体活动的正常开展。 ③不利于男女同学之间的团结。 ④不利于同学们的身心健康。
既然异性疏远会带给我们这么多不种影响，如何改变这一现象？ (三)如何改变性疏远现象（板书）（10分钟） 1.如何消除异性疏远现象（投影显示） 请学生讨论回答 教师归纳：
(1)主动接受青春期性健康教育、消除不正常的心理。
(2)互相尊重、互相帮助。男同学主动帮助女同学，树立\"女优先\"的品德。 女同学要自尊自爱，对男同学真诚相等。
2.男女同学和睦相处会对我们的学习生活有哪些有益的方面？（投影显示） 学生讨论回答。 教师归纳：
(1)有益于丰富我们的校园生活。 (2)取长补短。 (3)\"相吸相悦\"效应。
(4)有益于个性发展，达到自我完善。 (5)有利于身心健康。
3.如果男女同学完全没有界限，过分亲密交往可不可以？ (四)异性交往中要注意的问题（板书）（10分钟） 学生讨论、回答
教师归纳（电脑显示）：
1.交往的动机要良好,以增进了解发展友谊,互相帮助共同提高为目的。2.态度要明朗,言谈举止要大方。 3.划清友情和爱情的界限。
4.防止交往过密的出现,正确对待男女同学政党交往。5.多参与有益的集体活动。
6.树立远大的理想和崇高的人生目标,珍惜时光。
推荐第10篇：心理教育教案
勇敢面对追求路上的挫折，给心灵加钙
心理知识教育
(一)课题：勇敢面对追求路上的挫折，给心灵加钙 (二)教学目标 1树立正确的挫折观
2培养耐挫折能力一一“给心灵加钙
（使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到“每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有„双重性‟的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望”， 培养耐挫折能力，给心灵加钙。） (三)教学重点：
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观”。3培养耐挫折能力 (四)教学难点： 1.挫折影响的“双重性” 2.建立正确的“挫折观” 3增强耐挫能力
（五）教学过程
一 导入，出示课题，明确目标，重点，难点：
用郑智化演唱的《水手》中的歌词“永远在内心的最深处听见水手说 他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦”
《真心英雄》歌词“把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功”
出示课题，明确目标，重点，难点；见上
二、讲授新课
（一）了解关于“追求与挫折”的基本知识 1.提问:用自己的语言说出“什么是追求，挫折” 2.老师归纳总结，电脑幻灯出示“追求”和“挫折”的概念
追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 第一：老师列举事例
1.他是一位篮球巨星，但是曾被高中篮球队除名．迈克尔·乔丹
2.他四岁之前不会说话，七岁之前不会认字，他的老师描述他：迟钝，不合群，神思恍惚，老在做白日梦．他曾被苏黎世工艺学校逐出校门并拒其入学。爱因斯坦
3他在一次演出后，被剧院老板开除，老板对他说：“孩子，你出不了名的，还是回去开货车吧．”但在此后，他却成为了全球著名的歌手．猫王
4、有一位学生因为在学校受了老师的批评而选择了自杀。
5身高只有1.60米的小个子博格斯，曾经是美国NBA最杰出、失误最少的后卫之一，小时候的博格斯立志要做NBA篮球队员，那时不知有多少取笑他的人。但在嘲笑面前博格斯没有后退，他更加刻苦练球，并在练习中发现矮个的优势：行动迅速、灵活，像子弹一样；运球重心低，不容易失误，个子小不引人注意，抄球时容易得手。后来，当年嘲笑他的人都这么炫耀：小时候我经常和博格斯一起打球呢。
6日本政府的邮政大臣野田圣子面对记者谈起当年的第一份工作。当她还是妙龄少女时。第一份工作是什么？洗厕所。面对这份出乎意料的、讨厌的工作，野田圣子想过放弃，但最终她坚持下来了，并且痛下决心：就算一生洗厕所，也要做一名最出色的厕所清洁工。然而，她并没有一辈子洗厕所，而是做了邮政大臣。 第二：.同学讨论归纳“追求与挫折”的关系
第三：老师点拨出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。 三)直面挫折， 增强耐挫能力
第一，同学们列举自己已经遇到的和今后可能遇到的困难挫折，说一说自己是如何克服的，准备怎样增强自己的耐挫能力
总结：对我们的启示“追求往往随着挫折的战胜而实现”。 第
二、点拨：对抗挫折之锦囊妙计
1 深呼吸2 想象法3 涂画法4 运动法5 大喊法 6 文字发泄法7 自我鼓励法8 行动法 针对在校生自杀的例子体会生命的意义 1 了解生命爱惜生命2 确立目标3 提升综合素质4 学会激励与暗示
每一个人都可以成为大写的“有为”的人，基础不是问题，起点不是问题。有的同学认为自己底子不好，认定自己成不了大器，这个想法很普遍，是个普遍的错误 哈佛大学的一项研究表明：工作中能否做出成绩，态度占85%，知识和智力只占15%。
“细节管理专家”汪中求有一个著名的2.18分理论：人的智商分为智力因素和非智力因素，他认为从一生所起的作用来看，智力因素占40%的权重；在智力因素的知识和技能对比中，知识占40%的权重；知识又分书本知识和社会知识，书本知识占40%的权重，书本知识能在实际生活中应用的又占40%,由此便能得出这样一个分值，如果你在学校的总平均分为85，在学校学习所打下的底子不过是1×４０％×４０％×４０％×４０％×８５约等于２.１８分 三 总结升华
老船：英国博物馆里陈列着一只老船从下水的那天起,138次遭遇冰山，116次触上暗礁，27次被风暴吹断桅杆，13次起火。但是，在随时都可能崩盘的浩瀚海洋上，这艘老船一直顽强地活着，没有沉没。
人生如船，不可能有一帆风顺的航行，有追求的人生注定了风雨兼程，所以我们要（电脑幻灯一一）给心灵加钙：勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！
2)伴随着《跨越挫折》的歌声，滚动播放
四【课后作业】作文：“心灵的撞击”，写一写自己追求中遇到的挫折是如何克服的（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）
第11篇：心理教育教案
心理健康教育主题班会教案
班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
班会准备：调查问卷、课件制作
开展方法： 讨论法，说说、议议。
班会程序 ：
一.课前填写调查问卷
发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。
a 亲密 b 比较紧张 c 疏远和一般
填完马上收齐，统计。
二．根据课前统计情况，
导入：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。
三．出示一些图片，内容是
1． 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2． 放学迟迟不愿回家，贪玩。
3． 经常“煲电话粥”
除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？
请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？
如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。
被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
四．从父母角度看
投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。
毕淑敏《孩子，我为什么打你》
有一天与朋友聊天，我说，就是在文化大革命中当红卫兵，我也没打过人。我还说，我这一辈子，从没打过人„„你突然插嘴说：妈妈，你经常打一个人，那就是我„„
那一瞬屋里很静很静。那一天我继续同客人谈了很多的话，但所有的话都心不在焉。孩子，你那固执的一问，仿佛爬山虎无数细小的卷须，攀满我的整个心灵。面对你纯正无瑕的眼睛，我要承认：在这个世界上，我只打过一个人。不是偶然，而是经常，不是轻描淡写，而是刻骨铭心。这个人就是你。
在你最小最小的时候，我不曾打你。你那么幼嫩，好像一粒包在荚中的青豌豆。我生怕任何一点儿轻微地碰撞，将你稚弱的生命擦伤。我为你无日无夜地操劳，无怨无悔。面对你熟睡中像合欢一样静谧的额头，我向上苍发誓：我要尽一个母亲所有的力量保护你，直到我从这颗星球上离开的那一天。
你像竹笋一样开始长大。你开始淘气，开始恶作剧„„对你摔破的盆碗、拆毁的玩具、遗失的钱币、污脏的衣着„„我都不曾打过你。我想这对于一个正常而活泼的儿童，都像走路会跌跤一样应该原谅。
第一次打你的起因，已经记不清了。人们对于痛苦的记忆，总是趋向于忘记。总而言之那时你已渐渐懂事，初步具备童年人的智慧；它混沌天真又我行我素，它狡黠异常又漏洞百出。你像一匹顽皮的小兽，放任无羁地奔向你向往中的草原，而我则要你接受人类社会公认的法则„„为了让你记住并终生遵守它们，在所有的苦口婆心都宣告失效，在所有的夸奖、批评、恐吓以及奖赏都无以建树之后，我被迫拿出最后一件武器——这就是殴打。
假如你去摸火，火焰灼痛你的手指，这种体验将使你一生不会再去抚摸这种橙红色抖动如绸的精灵。孩子，我希望虚伪、懦弱、残忍、狡诈这些最肮脏的品质，当你初次与它们接触时，就感到切肤的疼痛，从此与它们永远隔绝。
我知道打人犯法，但这个世界给了为人父母者一项特殊的赦免——打是爱。世人将这一份特权赋于母亲，当我行使它的时候臂系千钧。
我谨慎地使用殴打，犹如一个穷人使用他最后的金钱。每当打你的时候，我的心都在轻轻颤抖。我一次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候？不打他我还有没有其它的办法？只有当所有的努力都归于失败，孩子，我才会举起我的手„„每一次打过你之后，我都要深深地自责。假如惩罚我自身可以使你汲取教训，孩子，我宁愿自罚，那怕它将苛烈10倍。但我知道，责罚不可以替代也无法转让，它如同饥馑中的食品，只有你自己嚼碎了咽下去，才会成为你生命体验中的一部分。这道理可能有些深奥，也许要到你也为人父母时，才会理解。
打人是个重体力活儿，它使人肩酸腕痛，好像徒手将一千块蜂窝煤搬上五楼。于是人们便发明了打人的工具：戒尺、鞋底、鸡毛掸子„„
我从不用那些工具。打人的人用了多大的力，便是遭受到同样的反作用力，这是一条力学定律。我愿在打你的同时，我的手指亲自承受力的反弹，遭受与你相等的苦痛。这样我才可以精确地掌握数量，不致于失手将你打得太重。
我几乎毫不犹豫地认为：每打你一次，我感到的痛楚都要比你更为久远而悠长。因为，重要的不是身累，而是心累„„
孩子，听了你的话，我终于决定不再打你了。因为你已经长大，因为你已经懂了很多的道理。毫不懂道理的婴孩和已经很懂道理的成人，我以为都不必打，因为打是没有用的。唯有对半懂不懂、自以为懂其实不甚懂道理的孩童，才可以打，以助他们快快长大。孩子，打与不打都是爱，你可懂得请一个同学朗读全文五．从自身找原因
是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？
六．小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？
想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？
议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想？
说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。
说说，可以调换父母吗？
七．怎么与父母交流
既然父母不能调换，我们就一定要包涵、接纳自己的父母，并尽量和父母多一点交流。那我们该怎么和父母交流呢？
1．老师说说自己与父母孩子交流的情况？
2．学生说说自己与父母交流的情况。
3．选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。
走近父母的方法
1.多向父母表达你爱他们。
主动承担家务；
纪念日、节日送点小礼物；
遇特别情况写一封信表达感激；
适时为父母倒杯茶、削个水果。
2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
多向父母说说自己的情况，自己的愿望；
多倾听父母的话；
遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。
4.回家和外出主动给父母打招呼。
5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。
只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。
八．布置作业
1．做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？
2．给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：
3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。
心理健康教育主题班会教案
五年级四班
张继亭
2012.12
第12篇：心理教育教案
心理教育教案
教学目的：
帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
教学过程：
（一） 导入
师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
（二） 学文明理
（1） 教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
（2） （分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）
（三） 学生活动
1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫
可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。 想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
3、做一做
根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。
训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又
第一课 学习要专注 要集中精力，把重点记住。
（四） 总结全课
第二课 学习真有趣
教学目的：
帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。
教学过程：
（一） 导入
古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。
（二） 新课传授
1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”
提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。
2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？ A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。
（三） 活动明理
1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。
2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。
3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。
（四） 总结全课
第三课 学当小管家
教学目的：
1、认识做小管家的目的和意义。
2、提高自我管理的能力,从小养成好习惯。教学重点：怎样养成理财的能力
教学过程:
1、看自己会管理钱财吗？自己有能力支配钱财吗？
把自己的情况在小组里讨论，评评小组里谁是最会理财的同学。
2、告诉晓阳，他错在哪里吗？ 你认为小兰的想法对吗？为什么？
3、学了这一课，你认为我们小学生作为一个消费者，应该怎样对待花钱的问题？你还有哪些合理理财的高招？把你的想法写下来。
第四课 学会保护自己
教学目标：
通过学习，让学生了解一些基本安全知识，掌握一些自救方法，增强学生安全意识，加强学生自我保护能力。
教学形式：
小品、知识竞赛、游戏等。
教学过程：
一、小品引入，揭示课题
1.师：我们是一年级学生，在老师、家长的爱护下愉快地成长。可是，我们却经常看到一些同学不注意安全，让自己受了伤，请看小品《这样的代价》。
2.小品表演
问：同学们，看了小品后你觉得他们做得对吗？错在哪里？
3.揭示课题：
是啊，这多危险啊！过马路的时候一定要全神贯注，看清信号灯，走在斑马线上，要不然出了事故可就来不及了，生命是多么宝贵啊！ 4.读课题：学会保护自己
二、学习校园安全常识
1． 在学校里，我们又应该怎样注意安全呢？ 2． 归纳总结，师领读儿歌：
小学生上学校，安全保护很重要，
上下楼梯不拥挤，集体活动守纪律。 放学回家快快走，回家晚了爸妈愁。 课间休息不打闹，不要随便开玩笑。
三、安全知识竞赛。（媒体出示，学生抢答） 1． 过马路时我们要走在哪里？（人行横道线）
2． 哪些东西不准带进校门：①皮球。②三角尺。③利器、易燃物品。
3． 遇到家里有人生命危急，应该怎么办？（打“110）”
4． 离开家里时应该怎样？（锁好门窗）
四、自救方法大公开
1.同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能自觉遵守安全规则。那么在其他遇到危险时候，我们又该怎样做？
2.学生发言归纳：
遇到火灾，马上打“119”救护电话；
有人受伤应该拨打“120”救护电话；
要是有坏人就打“110”报警电话。
3.总结：
通过今天的学习，我相信大家对生命安全的认识一定更加强了，希望我们每个人在生活中注意安全，保护好自己。只有健康的身体才能迎接美好的未来！
第13篇：初中心理健康教育教案《中学生学习心理》专题
《中学生学习心理》
教学目的：通过讲练，调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。
教学重点：科学、正确的听课方法。
教学难点：如何克服上课溜号现象，解决心理问题。 教法：启发式 教学过程：
一、复习：检查预习效果，谈心得。
二、新授：科学正确的听课方法。
（一）提问：平时是怎样听课的？
总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。
（二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？
（三）总结：科学正确的听课方法：
１． 以最佳状态，聚精会神听。
良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。
解决办法：
（１）明确学习目的，增强学习信心－－我行。
（２）调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。
（ ３）科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。
2．听老师讲课思路，听中心内容。
思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。
3．听看，听想，听说，听答，听读，诉记－眼、耳、口、手、心／脑并用。
听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。 4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。
听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节
三、训练
看图说话－－寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸
1．问题：
（1）狐狸为什么开始时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？
（2）如果狐狸吃到了葡萄会说什么？
（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？
（4）假如你是狐狸你能想办法吃到葡萄吗？
（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？
2．结论：
（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。
（2）要想知道梨子的滋味就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。
第14篇：中学生焦虑心理辅导教案
中学生焦虑心理调适教案
大石岭初级中学 周先锋
教学重点：如何让学生理智对待学习压力和考试焦虑? 学习压力和考试焦虑是学偶生中普遍存在的现象，但是许多学生存在学习压力过大的情况，如果这种情况得不到及时解决，必将严重影响青少年的身心发展，扭曲青少年的心灵，造成很多心理问题，所以让学生掌握一定的知识和技巧，理智地对待学习压力和考试焦虑具有重要的现实意义。
难点：如何让学生将所学理论内化，自己学会克服考试焦虑? 针对这个教学难点，本课采用了体验式教学模式，让学生投入到特定的情境中去，身临其境地去体会、去感受，使其加深印象。
教学方法
1、讲述与讨论
2、模拟情景
教学过程：
（一）、创设情景，引入课题
由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生焦虑心里调适” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。
考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。
焦虑是我们无法逃避的人生课题之一。就像感冒一样的常见，我们的日常学习生活之中焦虑就随处可见：学生上学会有学习焦虑，运动员参加比赛会有竞赛焦虑，在不同的工作岗位上会面临不同类型的焦虑，学习现在已经成为了一项终身的项目，而且学习是一种艰苦探索的过程，难免经常有错误和失败的威胁相伴随，不论你聪明还是愚笨，都会不时体验到学习所带来的各种压力以及由此引发的不同程度的紧张和焦虑，那么就让我们一起来认识一下焦虑心里吧！
（二）、讲授新课。
1）关于焦虑心里的成因：
A、内部因素：
a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。
b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。
c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。 d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。
e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。
B、外部因素：a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。
b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。
c 学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。
2）如何进行调控。
A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。
B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。 在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。
C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。
D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。 E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。
F、进考场前的自我调节：
不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。
身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制） 考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。 系统脱敏：
G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。———引出下次课题：如何进行正确归因。
（三）、导入案例： 分析情景：小雅，女，19岁。南安一中高中补习生，数学基础较差，补习后进步不大。村里有十多人同读高三，仅她一人为补习生。家境较好，家人很关心她，经常到学校看望她，给她带一大堆补品，叮嘱她要好好学习，争取考上大学，为家族争光。这给她造成很大压力，思想包袱大，上课易开小差，注意力无法集中，经常担心“考不上大学怎么办？”又想到比其他同村同学多读了一年，如考不上大学，不仅无颜见江东父老，而且丢尽了家族的脸。于是，为了考上大学，给家族争光，她整天都在考虑着该怎样学习才能考出好成绩，除了加班加点拼命学习外，下了晚自习，教室和宿舍的灯熄了，她还要躲在昏暗的路灯下看书。后来，睡眠渐渐不足，头昏沉沉的，书看不下去，又舍不得休息，认为休息会耽误了时间而比别人考得差。特别是考试时，“怕比其他人考得差”的念头总在头脑里不断闪现。因为考前的紧张感加剧，所以每次考试成绩都不理想，并且逐渐下降，这令她更加焦虑。高考临近，“考不上大学怎么办？”害怕失败的阴影总困扰着她。小雅偶尔也会给自己鼓励：自己一定要考上大学。可是一上课，精力总集中不了，脑子里总想：“要是再次考不上怎么办？”越想越紧张，于是经常敲自己的头，掐自己的手。想让自己平静下来，好好地读书，但难以做到。在苦恼不堪的情形下，她找到了老师，诉说了一切。
老师提出问题，学生分组讨论后回答问题。
小雅遇到了什么问题呢？她这种属于焦虑心里吗？如果是，焦虑心里给她带来了什么苦恼，对她的复习和生活有什么样的影响。焦虑心里曾经给你的学习，生活带来什么困扰吗？
学生自主回答，畅所欲言，道出自己心中的感受。
小结：引出过度焦虑的危害。
（四）模拟辩论赛，在激烈争论中形成思维碰撞：
1．将班上同学分为两组。两组同学持不同的观点（正方观点：考试焦虑完全不利于学生的学生和生活 反方观点：适度考试焦虑有利于促进学生学习，过度考试焦虑则不利于学生学习和生活）
2． 双方在10min内轮流发言，可以引用事例或者自己亲身体验来阐诉自己的观点。学生在辩论赛中各抒己见，思维碰撞出火花。
老师总结：焦虑心里并不可怕，只要大家用正常的心态面对它，并在平时生活和学习中注意调整，要树立信心，相信自己定能克服焦虑心里的。
（1）树立自信心
自信心是考生成功的精神支柱。如果没有考试成功的自信心，就不太可能成功，所以，树立自信心对于学生是十分重要的。无论是在考试中或是平时的学习中，我们都要从勇敢的态度接受自身存在的缺陷和不完美，同时还要发现自身的优点。对待学习和考试结果同样要自信，其中最重要的就是要进行正确的归因，要学会将考试的成功归因于自身能力强的结果，将考试的失败归因于努力程度不够而造成的。正确的归因有利于自信心的树立和巩固。
（2）正确对待考试
对待考试我们应该有这样的观念：考试并不是人生的全部，我们应该把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，认真对每次考试进行分析，以平常心对待每次考试，包括，避免绝对化观念，如“必须”“我必须考上大学”“我一定不能失败”等。
（3）制订合理的复习计划，有效利用时间
临近升学考试，一些学生往往心情非常急躁，不知道怎样利用时间。有的坐在那里半天什么都没看进去，有的整天在学，都不见成绩提高。因此，制订合理复习计划是很重要的，这样能更有效的利用管理实际时间。制订复习计划时要注意：a、复习计划要注意劳逸结合。一些学生认为考试前复习是决定一生命运的关键时期，这个时期要玩命学，所以将计划时间安排得很紧，除了吃饭和睡觉，没有一丝空余时间，但实际上总是做不到，就使得计划失去了作用。在制订计划时要注意劳逸结合，并注意变换学习方式和学习内容，这样才能防止大脑疲劳，使学习效率保持一定水平。b、复习计划要结合实际。制订复习计划要结合自己的实际，首先应根据自己的平时学习情况制订略高的学习计划。如：300个英语单词以前复习一遍需要两个小时，慢慢的应减少时间，提高学习效率。其次，了解自身最佳学习时间，科学研究认为一天之中有四个学习的高效期：①清晨起床后一小时。②上午8点至10点。③下午6点至8点。④入睡前一小时。这几个时间只是提供给考生借鉴，应根据自身实际情况和习惯，了解自己的最佳学习期，更有效地利用有限的学习时间。
（4）正确对待外来压力
家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生要能正确对待外来的压力，站在对方立场上分析压力来源的正确与否再接合自身实际来正确接受，没有必要将所有压力都强加于自己身上成为心理负担。
（5）考试中
①积极的自我暗示
积极的暗示能增强人的信心，消极的暗示能降低人的信心，因此，无论是考试前或考试进行中积极的自我暗示对考生的心态的影响都很大，考生平时的复习中和考试中都该应用“我行”“我能学好”等积极的言语暗示自己，让自己保持一个良好的心态来面对考试。②忽视不良情绪
考生在考试中有些紧张、有点不安、有点着急是难免的，也是正常的，它对于考生是有宜的，但有的考生误认为只要有这些情绪就会对考试产生不利影响。一旦出现些现象，就会想“这样下去，我肯定考不好”，越这么想，就在意识层中加强了此情绪的暗示，这样就会越来越紧张、不安、着急，以致严重影响考试。因此，当考试中出现紧张、不安等情绪，要忽视这种情绪，将注意力更多地集中在考试具体的题目上。
③深呼吸
深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法。考试中你觉得焦虑情绪影响了你的考试，你可以有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气，效果不错。
④极限思维法
当考试中或平时复习中你发现焦虑影响考试和正常的复习生活时，不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件的最坏结果，就会发现现状还是值得乐观的。
（6）生活中
①注意营养、合理膳食
一日三餐对考生获取营养起着重要作用。早餐的量应占三餐中的30%，谷类、鸡蛋或瘦肉、奶或奶制品、水果、蔬菜五种食品最好都吃一点。午餐量应占三餐的40%，吃少量的粮食，鱼肉、鸡肉、蛋、大豆或豆制品对提高记忆力有益。晚饭时量上30%，不必吃得太饱，太饱会让人昏昏欲睡，而且，致使睡眠的质量不高，多吃海产品、蕃茄、黑木耳、核桃等很有益处。最好不要喝可乐，可乐中含有咖啡因，会使记忆力下降并影响身体发育，最好的饮料就是水。
②注意休息、科学用脑
累了、烦了的时候要使大脑得到适当的休息，注意劳逸结合才能提高学习效率。但往往很多学生想睡却睡不着，心里着急，着急就更睡不着。这个时候不妨试试这些方法：首先，深呼吸放松全身肌肉，接着可以运用想象法，想象一些美好静止的景色，使大脑平静下来，慢慢进入睡眠状态，还可以运用随意数数字法，心理默念随机的简单数字，使大脑思维渐渐进行睡眠状态。
第15篇：中学生早恋心理辅导教案
青春期心理健康教育
生命不能承受之重——早恋的困惑
活动目的：通过活动，帮助学生深入认识早恋对学习和生活的影响，认清早恋的危害，引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。
辅导重点：早恋的危害及怎样正确处理早恋现象 辅导难点：如何正确处理早恋现象
活动形式：讲述、讨论、谈话、歌曲、诗歌欣赏等活动形式相结合。 活动时间：45分钟 辅导年级：九年级
活动准备：多媒体演示课件 活动步骤：
一、导入主题,欣赏歌曲（5分钟）《为爱痴狂》
《为爱痴狂》歌词：我从春天走来 ，你在秋天说要分开，说好不为你忧伤，但心情怎会无恙。为何总是这样？在我心中深藏着你，想要问你想不想，陪我到地老天荒，如果爱情这样忧伤，为何不让我分享，日夜都问你也不回答，怎么你会变这样，想要问问你敢不敢，像你说过那样的爱我，想要问问你敢不敢，像我这样为爱痴狂，像我这样为爱痴狂，到底你会怎么想。 说一说：这道歌曲抒发了人类的那种感情
师：对我们学生来说爱情是一个敏感的问题，说到这个问题，同学们或许羞涩或许心动。今天我们一起来谈谈中学生的爱情 那么什么是爱情？什么是早恋呢？
二、案例介绍，引出早恋对中学生的学习和生活的影响。（15分钟）
（一）展示案例： 案例
1、案例
2、案例3
（二）结合案例，讨论问题 （1）造成这样结果的原因是什么？
（2）畅谈早恋对我们中学生的危害有哪些？
（三）学生小组讨论。
（四）教师归纳：
早恋是一朵不结果实的花，早恋有以下几个方面危害青少年学习、生活和身心发展： 1．影响学习和生活。有的中学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。
2．早恋更容易使人受到伤害。青少年态度还不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生，怀疑是否有真正的爱情，给自己的感情生活投下阴影，影响成年后的婚姻生活。
3、早恋者容易出现性过失。青少年性意识萌发，对异性欲望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，容易凭一时兴致而不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。
4、早恋极难成功。青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，生活经验不断积累，真的成熟起来，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低。
三、案例介绍：引出早恋的正确处理方法。（18分钟）
（一）展示案例；
一个农夫的儿子早恋了。 农夫知道后，一声不吭，他将院子里那棵苹果树上所有未熟的苹果摘了下来。 儿子放学回到家，他看见桌子上一筐筐未熟的青苹果，很纳闷：这些果子又吃不成，摘了多可惜呀！ 父亲看见儿子回来，他走出院子，拿起竹棍，“噼哩啪啦”地又敲起了枣树上未熟的枣…… 他怀疑父亲是不是疯了？ “你把它们现在打光，秋天吃什么呀？”他终于忍不住问出口来。 可是，这跟早恋又有什么区别呢？农夫看着儿子静静地说。 儿子恍然大悟。 他果断地走出了那场早恋，全身心地投入到学习中去了。
2 那年秋天，他家树上没有收获到成熟的苹果和枣子。但他知道：在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情。
（二）结合案例， 讨论问题
（1）为什么农夫的儿子在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情呢？ （2）如何正确处理早恋？
（三）学生小组讨论
（四）教师归纳：（1）.当收到异性求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
（2）清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反，那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因此，青少年要把眼光放得远一点，学会用理智战胜自己的感情，摆脱早恋。
（3）注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。
（4）正确处理异性正常交往的关系。每一个步入青春期的少男少女， 随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。中学生对异性的依恋并不是一件丢人和见不得人的事。只要正常交往就可以了。
（5）多参加集体活动，分散独自喜欢一个异性的注意力，不要与异性单独交往。 通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，树立远大的理想， 并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做，能分散你早恋的注意力，减轻你的烦恼。 也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋，也许不久就会早恋， 因此，应尽量避免同异性同学单独交往，因为受生理、心理因素的影响， 青少年“爱”的火焰，随时都会被异性点燃，到那时，你就是想让它熄灭，也都难以做到。
四、欣赏诗歌，全班朗诵《所有日子依旧美好》（5分钟）
所有日子依旧美好
花开应有时
世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地凋谢。
3 我们既然是在春天，就不要去做秋天的事。 不要以为我细小的手指可以抹平你心中的创伤。 不，它能承受的只是拿书的力量。
我脆弱的心灵载不动你的款款深情，驶向海洋。 我不想让自已的小船过早地搁浅， 所以，请收回你热烈的目光。
请原谅我的沉默，丢失我，你并不等于失去一切。 如果真的如此不幸，只能说你还太幼稚。
把我连同你青春的心事一块儿，尘封进那粉红色记忆吧。 那时，你会发觉阳光依然灿烂，所有的日子依旧美好。
五、老师结语（2分钟）
爱，非常美好。但爱情之花是开放在生命之树成熟的季节。爱需要学习，爱需要能力。心中有爱不轻易地去爱，要守住青春的纯真，这才无悔青春。
第16篇：中学生早恋心理辅导教案
青春期教育 让花儿在春天绽放 小屯一中 王世伟
活动目的：通过活动，帮助学生深入认识早恋对学习和生活的影响，认清早恋的危害，引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，让友情更加美好 让友谊更加纯洁、并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。
辅导重点：早恋的危害及怎样正确处理早恋现象 辅导难点：如何正确处理早恋现象
活动形式：讲述、讨论、谈话、歌曲、诗歌欣赏等活动形式相结合。 活动时间：45分钟 辅导年级：九年级
活动准备：多媒体演示课件 活动步骤：
一、导入主题,欣赏爱情诗歌（5分钟）（投影1）
当你老了
当你老了， 头白了， 睡思昏沉， 炉火旁打盹， 请取下这部诗歌， 慢慢读，
回想你过去眼神的柔和， 回想它们昔日浓重的阴影； 多少人爱你青春欢畅的时辰， 爱慕你的美丽， 假意或者真心，
只有一个人爱你那朝圣者的灵魂， 爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹； 垂下头来，
在红光闪耀的炉子旁，
凄然地轻轻诉说那爱情的消逝， 在头顶的山上它缓缓踱着步子， 在一群星星中间隐藏着脸庞。
1 说一说：这首诗歌抒发了人类的那种感情
师：对我们学生来说爱情是一个敏感的问题，说到这个问题，同学们或许羞涩或许心动。今天我们一起来谈谈中学生的爱情。
二、经典爱情电影回顾15分钟，片段演示，相关背景介绍。播放《梁祝》，《泰坦尼克号》中的经典片段
讨论感悟爱情的美好,结合《致女儿的信》体会爱情的真谛
三、案例介绍，引出早恋对中学生的学习和生活的影响。（15分钟）（投影2）
（一）展示案例：黄××是读初二的一位聪明的女生，她与班里的一位男生谈恋爱，遭到双方父母的反对，成绩一落千丈，无心向学，老师多次劝导无效果，两人还双双辍学，过起同居生活。不久，因为种种原因，双方感情破裂，男孩去了当兵，剩下这个女孩孤单只影地生活。
（二）结合案例，讨论问题
（投影3）（1）造成黄××这样下场的原因是什么？ （2）畅谈早恋对我们中学生的危害有哪些？
（三）学生小组讨论。
（四）教师归纳：（投影4）
早恋是一朵不结果实的花，早恋有以下几个方面危害青少年学习、生活和身心发展： 1．影响学习和生活。有的中学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。
2．早恋更容易使人受到伤害。青少年态度还不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生，怀疑是否有真正的爱情，给自己的感情生活投下阴影，影响成年后的婚姻生活。
3、早恋者容易出现性过失。青少年性意识萌发，对异性欲望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，容易凭一时兴致而不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。
4、早恋极难成功。青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，生活经验不断积累，真的成熟起来，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低。
三、案例介绍：引出早恋的正确处理方法。（18分钟）
（一）展示案例；（投影5）
一个农夫的儿子早恋了。 农夫知道后，一声不吭，他将院子里那棵苹果树上所有未熟的苹果摘了下来。 儿子放学回到家，他看见桌子上一筐筐未熟的青苹果，很纳闷：这些果子又吃不成，摘了多可惜呀！ 父亲看见儿子回来，他走出院子，拿起竹棍，“噼哩啪啦”地又敲起了枣树上未熟的枣„„ 他怀疑父亲是不是疯了？ “你把它们现在打光，秋天吃什么呀？”他终于忍不住问出口来。 可是，这跟早恋又有什么区别呢？农夫看着儿子静静地说。 儿子恍然大悟。 他果断地走出了那场早恋，全身心地投入到学习中去了。
那年秋天，他家树上没有收获到成熟的苹果和枣子。但他知道：在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情。
（二）结合案例，讨论问题（投影6）
（1）为什么农夫的儿子在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情呢？ （2）如何正确处理早恋？
（三）学生小组讨论
（四）教师归纳：（投影7）
（1）.当收到异性求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
（2）清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反，那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因此，青少年要把眼光放得远一点，学会用理智战胜自己的感情，摆脱早恋。
（3）注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。
3 （4）正确处理异性正常交往的关系。每一个步入青春期的少男少女， 随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。中学生对异性的依恋并不是一件丢人和见不得人的事。只要正常交往就可以了。
（5）多参加集体活动，分散独自喜欢一个异性的注意力，不要与异性单独交往。 通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，树立远大的理想， 并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做，能分散你早恋的注意力，减轻你的烦恼。 也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋，也许不久就会早恋， 因此，应尽量避免同异性同学单独交往，因为受生理、心理因素的影响， 青少年“爱”的火焰，随时都会被异性点燃，到那时，你就是想让它熄灭，也都难以做到。
四、欣赏诗歌，全班朗诵《妙龄时光》（投影8）（5分钟）
不要轻易去爱 更不要轻易去恨 让自己活得轻松些 让青春多留下些潇洒的印痕 你是快乐的 因为你很单纯 你是迷人的 因为你有一颗宽容的心 所有日子依旧美好
让友情成为草原上的牧歌 让敌意有如过眼云烟 伸出彼此的手 握紧令人歆羡的韶华与纯真
五、老师结语（2分钟）
4 爱，非常美好。但爱情之花是开放在生命之树成熟的季节。爱需要学习，爱需要能力。心中有爱不轻易地去爱，要守住青春的纯真，这才无悔青春。
第17篇：中学生早恋心理辅导教案
把握青春·拒绝早恋
——中学生青春期心理健康教育
班主任：杨良裕
活动目的：通过活动，帮助学生深入认识早恋对学习和生活的影响，认清早恋的危害，引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。
辅导重点：早恋的危害及怎样正确处理早恋现象 辅导难点：如何正确处理早恋现象
活动形式：讲述、讨论、谈话、歌曲、诗歌欣赏等活动形式相结合。 活动时间：45分钟 辅导年级：八年级（1）班 活动准备：多媒体演示课件 活动步骤：
一、导入主题,欣赏歌曲（5分钟）《为爱痴狂》（投影1）
《为爱痴狂》歌词：我从春天走来 ，你在秋天说要分开，说好不为你忧伤，但心情怎会无恙。为何总是这样？在我心中深藏着你，想要问你想不想，陪我到地老天荒，如果爱情这样忧伤，为何不让我分享，日夜都问你也不回答，怎么你会变这样，想要问问你敢不敢，像你说过那样的爱我，想要问问你敢不敢，像我这样为爱痴狂，像我这样为爱痴狂，到底你会怎么想。 说一说：这道歌曲抒发了人类的那种感情
师：对我们学生来说爱情是一个敏感的问题，说到这个问题，同学们或许羞涩或许心动。今天我们一起来谈谈中学生的爱情
二、案例介绍，引出早恋对中学生的学习和生活的影响。（15分钟）（投影2）
（一）展示案例：黄××是读初二的一位聪明的女生，她与班里的一位男生谈恋爱，遭到双方父母的反对，成绩一落千丈，无心向学，老师多次劝导无效果，两人还双双辍学，过起同居生活。不久，因为种种原因，双方感情破裂，男孩去了当兵，剩下这个女孩孤单只影地生活。
（二）结合案例，讨论问题
（投影3）（1）造成黄××这样下场的原因是什么？
（2）畅谈早恋对我们中学生的危害有哪些？
（三）学生小组讨论。
（四）教师归纳：（投影4）
早恋是一朵不结果实的花，早恋有以下几个方面危害青少年学习、生活和身心发展： 1．影响学习和生活。有的中学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。
2．早恋更容易使人受到伤害。青少年态度还不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生，怀疑是否有真正的爱情，给自己的感情生活投下阴影，影响成年后的婚姻生活。
3、早恋者容易出现性过失。青少年性意识萌发，对异性欲望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，容易凭一时兴致而不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。
4、早恋极难成功。青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，生活经验不断积累，真的成熟起来，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低。
三、案例介绍：引出早恋的正确处理方法。（18分钟）
（一）展示案例；（投影5）
一个农夫的儿子早恋了。 农夫知道后，一声不吭，他将院子里那棵苹果树上所有未熟的苹果摘了下来。 儿子放学回到家，他看见桌子上一筐筐未熟的青苹果，很纳闷：这些果子又吃不成，摘了多可惜呀！ 父亲看见儿子回来，他走出院子，拿起竹棍，“噼哩啪啦”地又敲起了枣树上未熟的枣„„ 他怀疑父亲是不是疯了？ “你把它们现在打光，秋天吃什么呀？”他终于忍不住问出口来。 可是，这跟早恋又有什么区别呢？农夫看着儿子静静地说。 儿子恍然大悟。 他果断地走出了那场早恋，全身心地投入到学习中去了。
2 那年秋天，他家树上没有收获到成熟的苹果和枣子。但他知道：在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情。
（二）结合案例，讨论问题（投影6）
（1）为什么农夫的儿子在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情呢？ （2）如何正确处理早恋？
（三）学生小组讨论
（四）教师归纳：（投影7）
（1）.当收到异性求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
（2）清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反，那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因此，青少年要把眼光放得远一点，学会用理智战胜自己的感情，摆脱早恋。
（3）注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。
（4）正确处理异性正常交往的关系。每一个步入青春期的少男少女， 随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。中学生对异性的依恋并不是一件丢人和见不得人的事。只要正常交往就可以了。
（5）多参加集体活动，分散独自喜欢一个异性的注意力，不要与异性单独交往。 通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，树立远大的理想， 并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做，能分散你早恋的注意力，减轻你的烦恼。 也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋，也许不久就会早恋， 因此，应尽量避免同异性同学单独交往，因为受生理、心理因素的影响， 青少年“爱”的火焰，随时都会被异性点燃，到那时，你就是想让它熄灭，也都难以做到。
四、欣赏诗歌，全班朗诵《所有日子依旧美好》（投影8）（5分钟）
所有日子依旧美好
花开应有时
世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地凋谢。
3 我们既然是在春天，就不要去做秋天的事。 不要以为我细小的手指可以抹平你心中的创伤。 不，它能承受的只是拿书的力量。
我脆弱的心灵载不动你的款款深情，驶向海洋。 我不想让自已的小船过早地搁浅， 所以，请收回你热烈的目光。
请原谅我的沉默，丢失我，你并不等于失去一切。 如果真的如此不幸，只能说你还太幼稚。
把我连同你青春的心事一块儿，尘封进那粉红色记忆吧。 那时，你会发觉阳光依然灿烂，所有的日子依旧美好。
五、老师结语（2分钟）
爱，非常美好。但爱情之花是开放在生命之树成熟的季节。爱需要学习，爱需要能力。心中有爱不轻易地去爱，要守住青春的纯真，这才无悔青春。
八年级（1）班 2014年11月7日
第18篇：中学生早恋心理辅导教案
青春期教育---如何看待早恋心理教案
新会会城华侨中学 张仲甜
活动理念：早恋，在当今社会是一个敏感的问题，也是一个不容疏忽的问题--因为它在很大程度上影响了青少年正常的学习与生活，也是成人在传统和保守的思想上所无法接受。对于“早恋”这个问题，人们不应该用带有色的眼镜来看待它，一味强制性的阻止。作为家长和老师如果发现孩子已经有了早恋的问题，不能过于激动和吃惊，这样会让孩子产生抵触情绪。应该与孩子沟通思想，对孩子循循善诱，让他们们懂得如何正确与异性交往。要让孩子们保持一种纯洁的，美好的友谊。既不能毫无顾忌的成天在一起，又不能过于紧张而害怕与异性交往，既要积极支持孩子之间正常的交往，又要对孩子讲道理--什么该做，什么不该做。
活动目标：通过活动，帮助学生深入认识早恋对学习和生活的影响，认清早恋的危害，引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。
活动准备：多媒体演示课件 活动过程：
一、导入主题,欣赏歌曲《为爱痴狂》
《为爱痴狂》歌词：我从春天走来 ，你在秋天说要分开，说好不为你忧伤，但心情怎会无恙。为何总是这样？在我心中深藏着你，想要问你想不想，陪我到地老天荒，如果爱情这样忧伤，为何不让我分享，日夜都问你也不回答，怎么你会变这样，想要问问你敢不敢，像你说过那样的爱我，想要问问你敢不敢，像我这样为爱痴狂，像我这样为爱痴狂，到底你会怎么想。 说一说：这道歌曲抒发了人类的那种感情
师：对我们学生来说爱情是一个敏感的问题，说到这个问题，同学们或许羞涩或许心动。今天我们一起来谈谈中学生的爱情
1、调查问卷
（认同的打勾，不认同的打叉）
1）有些话要与异性讲才感觉舒服.（ ）
2) 在与异性交往中，感到紧张或不自在。（ ） 3) 总是想见一个异性。（ ）
4）遇见有让你心神不宁的异性。（ ）
5）经常跟某一固定异性单独出入比较神秘的场所。（ ）
6）老是注意某一异性的动作、注意他（她）的每一个眼神，老是想接近对方，并且神魂颠倒，无心学习。（ ）
7）很想接近异性，并与之建立朋友关系。（ ） 8）觉得跟异性一起学习效率更高。（ ） 总结情况分析
① 认同
1、
2、
7、8都是正常的交往，若有这种现象尽可能大胆交往；
② 若认同
3、
4、6那你有可能在暗恋某一人；若认同5，那你要注意是否在恋爱中。 ③ 早恋：凡是没有达到恋爱期的年龄阶段（18岁以下）的学生谈恋爱，均称为“早恋”。
二、介绍早恋的特点
由早恋的各种情况综合起来看， 早恋通常有下列4种特点：
1、朦胧性 2矛盾性
3、差异性
4、变异性
三、早恋原因的类型 早恋的类型主要可以归纳为下面8种：
1.爱慕型
2、好奇型
3、模仿型 4.从众型 5.愉悦型 6.补偿型 7.逆反型
8、病理型
1、案例介绍，引出早恋对中学生的学习和生活的影响。
（1）展示案例：黄××是读初二的一位聪明的女生，她与班里的一位男生谈恋爱，遭到双方父母的反对，成绩一落千丈，无心向学，老师多次劝导无效果，两人还双双辍学，过起同居生活。不久，因为种种原因，双方感情破裂，男孩去了当兵，剩下这个女孩孤单只影地生活。 （2）2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。
2、结合案例，讨论问题
（1）造成黄××这样下场的原因是什么？ （2）畅谈早恋对我们中学生的危害有哪些？
3、学生小组讨论。
4、教师归纳：
1、干扰学习
2、易促成越轨行为
3、可能导致犯罪
四、案例介绍：引出早恋的正确处理方法。
（1）展示案例；
一个农夫的儿子早恋了。 农夫知道后，一声不吭，他将院子里那棵苹果树上所有未熟的苹果摘了下来。 儿子放学回到家，他看见桌子上一筐筐未熟的青苹果，很纳闷：这些果子又吃不成，摘了多可惜呀！ 父亲看见儿子回来，他走出院子，拿起竹棍，“噼哩啪啦”地又敲起了枣树上未熟的枣„„ 他怀疑父亲是不是疯了？ “你把它们现在打光，秋天吃什么呀？”他终于忍不住问出口来。 可是，这跟早恋又有什么区别呢？农夫看着儿子静静地说。 儿子恍然大悟。 他果断地走出了那场早恋，全身心地投入到学习中去了。
那年秋天，他家树上没有收获到成熟的苹果和枣子。但他知道：在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情。 （2）结合案例，讨论问题
①为什么农夫的儿子在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情呢？ ②如何正确处理早恋？ ③学生小组讨论 （4）教师归纳：
1、正确对待：
a.感情上：一时冲动，难保永久 b.意志上：自制力差，易做“越轨”的事 c.经济上：不具备恋爱的经济基础 d.精力上：与学习时间冲突，从而影响前途
2、妥善解决：
a.不宜嘲讽、谩骂、训斥对方 b.不宜向老师、同学公开，使人难堪 c.最好冷处理
五、欣赏诗歌，全班朗诵《所有日子依旧美好》
六、老师结语
爱，非常美好。但爱情之花是开放在生命之树成熟的季节。爱需要学习，爱需要能力。心中有爱不轻易地去爱，要守住青春的纯真，这才无悔青春。
第19篇：.1.19恋爱中两性心理及行为差异
恋爱中两性心理及行为差异
处于恋爱阶段中的男女双方不仅在生理上有很多不同之处，表现在心理和行为上也有明显的差异。了解这些心理和行为在恋爱中的差异，就容易知己知彼，做到从容不迫，从而避免恋爱中不必要的弯路和曲折。
以下是清源心理为您带来的分享。
（1）一般来说，在恋爱过程中，男性比较冲动，希望迅速打动对方的芳心；而女性则较被动，喜欢“马拉松”式地进行。因而，男性对女性的追求往往过于率先表示自己的情感，而且心情容易急躁，总希望在短期内获得成功。女性则往往不敢大胆地表露自己的情感，常常采取曲折、间接的方式，含蓄地流露自己的情感。她们喜欢把爱情的种子埋藏在心里，担心过早或过于轻易地向对方表明心迹会被人指责为“轻浮”。
（2）男性比女性更容易倾心和动情，更早坠入情网。进入恋爱期，男性较关注女性的外表修饰，接着，确认对方为意中人后，就渴望和女性有亲昵行为，进入婚约后，男性感情则较平稳、沉静；女性由于情感比较细腻‘体验比较深刻，所以在恋爱中更注重双方的内心世界，更能仔细观察和体验异性心理。女性在恋爱初恋对亲昵行为十分慎重，热恋期则异常渴望这种亲昵的体验，进入婚约后更多地希望恋人像“丈夫”那样来对待自己，同时也力求使自己进入“妻子”的角色。许多男性由于不了解女性这种心理特征，常常使许多女性感到遗憾或变得内向、深沉甚至固执。男性在自己的意中人面前，总喜欢显露自己的才华，同时，又总是尽可能地掩盖自己的短处，并努力去克服自己的缺点；而女性由于受“刻板印象”的影响，表现在对恋爱的态度上就显得内向、深沉甚至固执。只要对心爱的人一往情深，就会棒打不散，任何外来的干扰都不能动摇她们的决心。女性这一心理特点，一方面使她们能不屈服他人的阻挠，勇往无前的同自己的心上人结成伴侣，另一方面也使有的人听不进别人的忠告，一意孤行，一旦同品行恶劣的人相处结婚，往往又后悔莫及，痛苦终生。
（3）女性的自尊心和戒备心比男性强。在恋爱过程中，女性有着强烈的自尊心，并且经常设法使自己的自尊心得到满足，使社会舆论对她的恋人或婚姻有个良好的评价；同时，在恋爱初恋，女性一般都有较重的戒备心理，常以审慎的态度来观察对方是否出自真情实意，惟恐上当受骗。与之相比，男性一般并不过分计较求爱时遭到对方拒绝而带来的尴尬，往往能通过各种方式来寻得心理上的平衡；而且，他们在与女性开始接触时，没有女性的那种戒备心理。
总之，在恋爱过程中，青年男女要注意到双方在心理和行为上存在的差异。了解这些差异，对于正在恋爱的青年男女成功地选择自己理想的伴侣，具有重要的指导意义，从而使爱情之舟绕过暗礁、险滩，顺利地驶向人生幸福的彼岸。
以上是清源为您带来的有关恋爱中男女双方的心理及行为差异的部分介绍，如果您还有关于婚姻、情感等心理方面的困惑，可以联系清源心理咨询中心，多位咨询经验丰富的心理咨询师将为您提供专业的帮助。
第20篇：中学生青春期心理教育测试题1
中学生青春期心理教育复习资料（1）
XX中学 年级 姓名
一：单项选择 1:焦虑症属于 D A : 行为异常 B : 人格发展异常 C : 青春期异常 D : 情绪异常 2: 自我意识辅导属于 A A : 小学生生活心理辅导 B : 初中生生活心理辅导 C : 小学生人际交往辅导 D : 高中生生活心理辅导 3:脑力激荡法属于 B
A : 价值观辨析法 B : 讨论法 C : 表演法 D : 榜样引导法 4: 下列哪种方法属于心理诊断方法 C
A : 暗示法 B : 刺激疗法 C : 观察法 D : 松弛疗法 5: 咨询者对来访者的无条件关注又称为 B
A : 真诚 B : 接纳 C : 尊重 D : 同感
6: 设身处地的、像体验自己的精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力的技术是 D
A : 真诚 B : 尊重 C : 接纳 D : 同感
7: 对不适应的行为不予注意，不给予强化，使之逐渐削弱以致消失的心理治疗方法是 B A : 强化 B : 消退 C : 系统脱敏 D : 自由联想
8: 对于性格倔强的高中生而言，哪种学习方法更有利于其提高学习效率？ D
A : 重点预先式学习B : 小组式学习C : 进攻式学习D : 时间回转式学习
9：在充分放松的情况下，让学生逐渐接近所惧怕的事物，或逐渐提高其对所恐惧的事物的刺激强度，使其对惧怕的事物的敏感性逐渐减轻，直至完全消失的心理治疗方法是C
A : 强化 B : 消退 C : 系统脱敏 D : 自由联想 10: 对于“坐不住”、“喜欢变化”的高中生而言，提高其学习效率的最佳方法 D
A : 重点预先式学习B : 小组式学习C : 进攻式学习D : 时间回转式学习11: “由于我考试作弊的原因，老师再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是 B
A : 概括化 B : 绝对化 C : 糟糕至极 D : 都不是
12：:对于那些对自己的学习没有信心、只是想“混”到毕业的高中生而言，对其学习动机辅导的最有效的方法当数： B A : 明确学习目标 B : 动机迁移 C : 创设问题情境 D : 奖惩
13: 有过于敏感多疑、过分地自我保护、嫉妒别人、固执己见、爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于B A : 冲动型人格 B : 偏执型人格 C : 强迫型人格 D : 表演型人格 14: 自我质辨训练是一种 A
A : 心理稳定训练 B : 态度训练 C : 自信训练 D : 抗诱训练
15: 通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知、情感、人格、社交等方面的心理问题的活动是 A
A : 心理训练 B : 心理教育 C : 心理服务 D : 心理补偿 16: 当小学生没有优先成为少先队员时可对其进行 B A : 积极的情感教育 B : 意志品质的培养 C : 人际交往教育 D : 良好性格的教育 17: 最易于做好学生心理健康教育工作的是 D A : 德育教师 B : 语文教师 C : 数学教师 D : 班主任 18: 教师在课堂上要让学生学会自己拿着钥匙去开门。此即 C A : 容器理论 B : 酒瓶理论 C : 开门理论 D : 大观园理论 19: 由没能考上理想的学校而引起的挫折属于 C A : 需求挫折 B : 丧失挫折 C : 目标挫折 D : 缺乏挫折
20: 把心理健康教育课纳入课程表，同时制定相应的评价制度是心理健康教育课程的 A A : 制定保障 B : 组织保障 C : 人力保障 D : 经费保障 多选题 21：中学生处于优势地位的思维形式是 C A : 具体形象思维 B : 直观动作思维
C : 抽象逻辑思维 D : 形式逻辑思维 22:小学生的情感教育要 A A : 从认知入手 B : 减少说教
C : 多讲道理 D : 多示范
23:咨询者自愿、适度地将自己的真实感受、经历、观念等拿来与来访者分享的技术是 A A : 自我表露 B : 释意 C : 面质 D : 情感反映 24:在心理咨询室里，咨询者与来访者位置的最佳角度为 C A : 零度 B : 45度 C : 90度 D : 180度 25: 合理情绪疗法的创始人是 D A : 罗杰斯 B : 弗洛伊德 C : 斯金纳 D : 艾利斯 二：判断正误
1：在教学过程中渗透心理健康教育会干扰正常的学科教学。 A :正确 B :错误 请选择答案： B 2：较高的自我期望水平有利于耐挫力的提高。 A :正确 B :错误 请选择答案： B 3：全体教师参与心理健康教育不利于提高教师的素质。 A :正确 B :错误 请选择答案： B 4：角色扮演可以促进学生对他人的理解。 A :正确 B :错误 请选择答案： A 5：教师只要具备一定的知识技能就能对学生进行有效的心理健康教育。 A :正确 B :错误 请选择答案：B 5：各科教材中都蕴涵着丰富的心理健康教育的内容。 A :正确 B :错误 请选择答案： A 6：只要学生的知识技能掌握得好，智力发展水平较高，并形成良好的品德，其心理就会健康地发展了。 A :正确 B :错误 请选择答案： B 7：团体心理辅导的内容和措施没有阶段性。 A :正确 B :错误 请选择答案： B
三：多项选择题
1：心理咨询的模式包括
A :指导模式 B :发展模式 C :社会影响模式 D :治疗模式 E :集体训练模式 请选择答案： ABCD 2：心理健康教育的功能有
A :发展性 B :预防性 C :社会化 D :矫治性 E :个体化 请选择答案： ABD 3：心理健康教育的内容主要有
A :个性发展 B :青春期心理健康教育 C :学习方面 D :生活适应方面 E :生涯发展方面 请选择答案： ABCDE 4：教学过程中开展心理健康教育的基本条件有 A :树立现代教学观 B :树立新型的师生关系 C :掌握必备的心理教育技能 D :掌握必要的心理教育方法 E :以自己为榜样 请选择答案： ABCD 5：心理训练的目的是 A :促进心理成长 B :纠正心理缺陷 C :挖掘心理潜能 D :培养自我意识 E :排除心理障碍 请选择答案： ABCE 6：行为异常主要表现在
A :行为倒退 B :行为紊乱 C :行为恐惧 D :行为退缩 E :行为依赖 请选择答案： ABD 7：高中生常见的心理问题有
A :嫉妒心理 B :孤独心理 C :自卑心理 D :恋爱心理 E : 请选择答案： ABCDE 四：解答题
1、告诉大家你认为控制青春期心理冲动的有效办法？
⑴提高自己的道德修养、法制观念。⑵提高自己的控制力。
2、美国著名作家马克·吐温有一句名言：“当我7岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我14岁时，我感到我父亲是天底下最不通情理的人；当我21岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。” 阅读上述材料，完成下列问题：
⑴写出成长过程中你对父母的感觉或认识。
答案要求：结合自身实际，说出对父母的感觉或认识即可
⑵“当我14岁时，我感到我父亲是天底下最不通情理的人”反映了马克·吐温的一种什么心理？你认为应该怎样克服这种心理？
答案要点：①反映了青少年的一种自我意识、独立意识、成人感等心理，及由此带来的烦恼、委屈。这个时期的青少年，认为自己了不起，家长无知、无情。
②敞开自己的心灵世界，多与父母进行交流与沟通，寻求他们的理解、指导与帮助
