中学体育老师篮球教案模板（精选多篇）

推荐第1篇：体育老师篮球课教案

1篮球运球行进间单手肩上投篮6——1

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《篮球运球接行进间单手肩上投篮》，选自初中《体育与健康》课本。行进间单手肩上投篮是篮球运动的基本技术之一，是由跑、跳、投动作组成， 教学重点：是运球与第一步的衔接。 教学难点：是第二步与上篮的衔接

在篮球场上进行运球抢球游戏，在运自己的球的同时破坏别人运球，被破坏的同学下场，1分钟后还在场上的运动员获胜，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则

2排球正面屈体扣球

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《排球正面屈体扣球》，选自初中《体育与健康》课本。排球运动具有集体性、竞争性、趣味性等特点，是在快速激烈的情况下通过接发球、二次传球、扣球来完成的一项综合性体育运动。正面屈体扣球是排球运动中进攻技术之一，是由助跑、挥臂、击球、随挥动作组成。 教学重点：起跳时机 教学难点：协调发力击球

分组进行托球接力跑，托球动作是让学生用手臂垫球的部位托球，速度快者优先，通过游戏反映了健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了垫球部位而且发展了学生的灵敏性和协调性

3排球正面下手发球

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《排球正面下手发球》，选自初中《体育与健康》课本。排球运动具有集体性、竞争性、趣味性等特点，是在快速激烈的情况下通过接发球、二次传球、扣球来完成的一项综合性体育运动。正面下手发球技术是排球运动中基本技术之一，是由准备姿势、抛球、引臂、击球动作组成。 教学重点：击球部位正确

教学难点：抛球与击球的协调配合

分组进行托球接力跑，托球动作是让学生用手臂垫球的部位托球，速度快者优先，通过游戏反映了健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了垫球部位而且发展了学生的灵敏性和协调性。通过游戏还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作、努力拼搏的精神。

4足球脚内侧运球

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《足球传、接、射门组合》，选自初中《体育与健康》课本。足球传、接、射门组合是由跑动、传球、接球、运球、射门动作组成 教学重点： 传接射门动作正确 难点： 传接射门动作协调配合 分组进行传球抢球游戏

5足球脚背正面踢球

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《足球脚背正面踢球》，选自初中《体育与健康》课本。脚背正面踢球是足球运动的基本技术之一，是由支撑、摆腿、踢动作组成， 教学重点：是支撑脚位置 难点：是脚背正面击球后中部 分组进行传球抢球游戏，

6足球脚内侧运球

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《足球脚内侧运球》，选自初中《体育与健康》课本。脚内侧运球是足球基本技术之一，是由跑动、转体、提脚弯膝、脚外转触球动作组成， 教学重点：是控制重心 难点：是控球能力

分组进行传球抢球游戏，

7健美操跳步组合

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《健美操跳步组合》，选自初中《体育与健康》课本。健美操是一项新兴的体育项目，是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，进行的身体各部位的练习，跳步组合是基本动作与跳跃动作的组合，通过学习教学重点：是掌握跳步的动作特点 难点：是动作的节奏

进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神。 接着是基本部分

宣布本课内容，首先教师做动作示范，以自身人格魅力，激发学生的学习欲望。 然后讲解动作要领，在讲解过程中我随时用语言提示，以强化模仿更加逼真。 接着进行个人练习和分小组合作练习。

分小组汇报表演和集体表演，师生分析、互评可以培养学生自信心，增加集体凝聚力

8体操单杠骑撑后倒挂膝上

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《体操单杠骑撑后倒挂膝上》，选自初中《体育与健康》课本。骑撑后倒挂膝上是由骑撑、后倒、直臂挂膝摆动、制腿压臂成骑撑动作组成， 教学重点：是直臂挂膝摆动 难点：是制腿压臂

进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神.

9体操肩肘倒立接前滚成蹲立

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《体操肩肘倒立接前滚成蹲立》，选自初中《体育与健康》课本。肩肘倒立接前滚成蹲立是由直腿座垫、上体前屈、后倒举腿、伸腿撑腰背、松手前倒、收腿抱膝、团身成蹲立动作组成 教学重点：是屈膝滚动 难点：是推手

4、快乐游戏

进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神

10体操屈腿腾跃

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《体操屈腿腾跃》，选自初中《体育与健康》课本。体操屈腿腾跃是由助跑踏跳、提臀屈腿、推手腾跃、屈膝落地动作组成， 教学重点：是踏跳推手 难点：是屈腿腾跃

4、快乐游戏

进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神

11体操双杠外侧坐越两杠直角下

本课的教材主要内容是《体操双杠外侧坐越两杠直角下》，选自初中《体育与健康》课本。外侧坐越两杠直角下是由外侧坐、摆腿、越杠、直角下杠动作组成，

三、教学目标

1通过学习，使60%的学生基本能够独立完成动作的练习，30%的学生在教师带领下能够完成动作的练习。 教学重点：是摆腿

难点：是摆腿、越杠、直角下杠的衔接

4、快乐游戏

进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神

12武术对练

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《武术对练》，选自初中《体育与健康》课本。武术一直以来沿着散打和套路这两个方面发展着。对练是散打实战的假设模拟练习，是由两人一组的攻防对练练习，通过学习

教学重点：是攻防转换

难点：是神行兼备，体现武术风格

4、快乐游戏

进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神。

13下压式4*100米接力跑

本课的教材主要内容是《下压式4*100米接力跑》，选自初中《体育与健康》课本。4*100米接力跑是快速跑的集体项目，下压式4*100米接力跑是由起跑、途中跑、接力、终点冲刺跑动作组成，

教学重点：是下压式传接棒技术 教学难点：是队员之间的配合 然后是快乐游戏

分组进行多人接力跑，在游戏中体会本课所学动作，速度快者优先，

14 100米快速跑

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《100米快速跑》，选自初中《体育与健康》课本。快速跑是田径运动各个项目的基础，100米跑是由起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑动作组成 教学重点：是途中跑技术 难点：是起跑和起跑后加速跑

两人一组进行长江黄河跑，学生距离1米面对面站立，以听到口令后是否被抓到确认胜负，通过游戏进行快速跑的巩固练习，

15蹲踞式跳远

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《蹲踞式跳远》，选自初中《体育与健康》课本。蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地动作组成， 教学重点：是起跳

难点：是助跑与起跳的结合 然后是快乐游戏

分组进行单腿跳接力，

16跨越式跳高

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《跨越式跳高》，选自初中《体育与健康》课本。跨越式跳高是由助跑、起跳、跨越、落地动作组成， 教学重点：是起跳时机 难点：是助跑与起跳配合 然后是快乐游戏 分组进行单腿跳接力

17女800米男1000米耐久跑

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《女800米男1000米耐久跑》，选自初中《体育与健康》课本。耐久跑是田径运动各个项目的基础，800米与1000米跑是由起跑、途中跑、终点冲刺跑动作组成

教学重点：是途中跑技术 教学难点：是跑与呼吸的配合

4、快乐游戏

进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神

18双手向前投掷实心球

二、教材和学情分析： 本课的教材主要内容是《双手向前投掷实心球》，选自初中《体育与健康》课本。双手向前投掷实心球是由准备姿势、预摆、投掷动作组成， 教学重点：是正确的投掷动作 难点：是上下肢协调用力

六、教学流程的简述： 首先是准备部分

1、课堂常规，师生问好，宣布本课内容安排见习生。

2、队列练习（主要以原地转法为主）

3、准备活动（全体同学绕场地慢跑两圈，然后采用各关节静力性拉伸练习） 接着是基本部分

宣布本课内容，首先教师做动作示范，以自身人格魅力，激发学生的学习欲望。 然后讲解动作要领，在讲解过程中我随时用语言提示，以强化模仿更加逼真。 接着进行个人练习和分小组合作练习。

分小组汇报表演和集体表演，师生分析、互评可以培养学生自信心，增加集体凝聚力。 然后是快乐游戏

进行实心球投准游戏，学生围成一圈以率先打到标志物从而获胜

19障碍跑

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《障碍跑》，选自初中《体育与健康》课本。障碍跑是田径运动中由奔跑技术和越过障碍技术相结合的一项运动，障碍跑是由起跑、障碍间跑、过障碍、终点跑动作组成，

教学重点：是过障碍方法

教学难点：是障碍间跑和过障碍的配合 然后是快乐游戏

分组进行障碍跑接力游戏，学生通过奔跑绕过及跳过障碍物进行接力，速度快者优先

20篮球二攻一配合

二、教材和学情分析：

本课的教材主要内容是《篮球二攻一配合》，选自初中《体育与健康》课本。二攻一配合是篮球运动中最基本的进攻战术之一，是由运球、传接球、投篮动作组成， 教学重点：是掌握好进攻两人的距离 教学难点：是判断正确、反应及时 然后是快乐游戏

在篮球场上进行运球抢球游戏，在运自己的球的同时破坏别人运球，被破坏的同学下场，1分钟后还在场上的运动员获胜，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了球性而且还可以发展学生的灵敏性和协调性

推荐第2篇：中学体育老师自我介绍

中学体育老师自我介绍

自我介绍是别人认识自己的一种途径，下面请看中学体育老师自我介绍！欢迎大家阅读！

中学体育老师自我介绍【1】

尊敬的学校领导：

您好!

今年能有机会来到这里面试，我感到非常的荣幸，对这次机会显得尤为珍贵。同时通过这次面试也可以把我自己展现给大家，希望你们能记住我，下面介绍一下我的基本情况。

我叫XX，我来自美丽的XX。性格开朗，形象可爱有一张娃娃脸，天生有一颗坦然，善良的心，在校专业技能良好，思想积极向上，通过几年来的学习，对幼教工作有了更大的信心，我热爱孩子，我的性格和年龄是我从事行业的优势，我想要找一份幼师的工作，毕竟这几年我一直学习学前教育专业，还是希望能成为一名优秀的幼儿教师，虽然我是应届毕业生，不过在之前我也去幼儿园实习过，工作过，就是想多增加个人的经验，总结怎样更好的使幼儿快乐的学习，怎样保护好幼儿等。希望给予幼儿的是最好的教育。希望您能给我一次机会，您将会看到一个更优秀的我。

我曾经在XXX幼儿园工作，在XXX幼儿园里先后在不同的岗位工作过，开始我从事XX工作，随后因幼儿园需要到XX，有一定的工作实践经验，在工作上取得一些的成绩，同时也得到幼儿园的认可。通过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和关爱幼儿的精神;而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在不断地寻求取得更好的成绩，我的自我认知让我觉得贵幼儿园是一个正确的选择，这些就坚定了我应征贵幼儿园的信心和决心。所以我参加了这次幼儿园应聘并应征了XX，如果这次能面试成功，我相信自己能够在XX中得到锻炼和有获得发展的机会。

俗话说：航船不能没有方向，人生不能没有理想，而我愿成为一名无私的幼师。假如我通过了面试，成为众多幼儿园教师队伍中的成员，我将不断努力学习、努力工作，把更多的欢乐和知识带给我的所有幼儿学子，决不辜负“人类灵魂的工程师”这个光荣的称号。

中学体育老师自我介绍【2】

各位考官：

你们好！今天能在有机会向各位考官请教和学习，我感到十分的荣幸，同时通过这次面试也可以把我自己展现给大家，希望你们能记住我，下面介绍一下我的基本情况。

我叫***，现年**岁，*族，大专文化，平时我喜欢看书和上流览信息，性格活泼开朗，能关心身边的人和事，和亲人朋友融洽相处，能做到理解和原谅，我对生活充满信心。我曾经在**工作，在公司里先后在不同的岗位工作过，开始我从事**工作，随后因公司需要到**，有一定的社会实践经验，在工作上取得一些的成绩，同时也得到公司的认可。通过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，使我能够在工作中不断地克服困难、积极进取。加入体育教师的行列是我多年以来的一个强烈愿望，同时我认识到人和工作的关系是建立在自我认知的基础上，而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在不断地寻求取得更好的成绩，我的自我认知让我觉得体育教师是一个正确的选择，这些就坚定了我报考体育教师的信心和决心。所以我参加了这次体育教师考试并报考了**，如果这次能考上，我相信自己能够在**中得到锻炼和有获得发展的机会。体育教师是一种神圣而高尚的职业，它追求的是公共利益的最大化，所以要求体育教师要为人民、为国家服务，雷锋曾这样说过：人的生命是有限的，可为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去，这就是我对体育教师认知的最好诠释。

谢谢大家。

中学体育老师自我介绍【3】

各位考官，你们好。

明天能在有时机向各位考官讨教和学习，我感到非常的荣幸，同时经过这次面试也可以把我本人展示给大家，希望你们能记住我，下面引见一下我的根本状况。我叫***，现年**岁，*族，大专文明，平常我喜欢看书和上流览信息，性情生动开朗，能关怀身边的人和事，和亲人朋友融洽相处，能做到了解和原谅，我对生活充溢决心。我已经在**任务，在公司里先后在不同的岗位任务过，开端我从事**任务，随后因公司需求到**，有一定的社会实践经历，在任务上获得一些的成果，同时也失掉公司的认可。经过几年的任务我学到了很多知识，同时还培育了我坚定不移的意志和顽强拼搏的肉体，使我可以在任务中不时地克制困难、积极进取。

参加体育教员的行列是我多年以来的一个Ji烈愿望，同时我看法到人和任务的关系是树立在自我认知的根底上，而我觉得到我的任务热情不断没有被Ji起到最高，我酷爱我的任务，但每团体都是在不时地寻求获得更好的成果，我的自我认知让我觉得体育教员是一个正确的选择，这些就坚决了我报考体育教员的决心和决计。所以我参与了这次体育教员考试并报考了**，假如这次能考上，我置信本人可以在**中失掉锤炼和有取得开展的时机。体育教员是一种神圣而崇高的职业，它追求的是公共利益的最大化，所以要求体育教员要为人民、为国度效劳，雷锋曾这样说过：人的生命是有限的，可为人民效劳是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民效劳中去，这就是我对体育教员认知的最好诠释。谢谢大家。

推荐第3篇：中学篮球教案[定稿]

教学目标：

1、

认知目标：1）学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。

2、

技能目标：通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。

3、情感目标：锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。

一、课堂常规：

1、

体育委员整队，报告人数。

2、

师生问好。

3、

教师检查人数。

4、

宣布本课任务。

5、

安排见习生活动。

二、准备活动：

1、慢跑（600米）

2、徒手操：

（1）

肩部运动 （2）

扩胸运动 （3）

体侧运动 （4）

体转运动 （5）

全身运动

基本部分：

一、篮球

1）球性练习：

1、双手抛接球

用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。

2、身前两手相互传接球练习

直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。

3、单手托球经腋下、头上绕环

右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和

左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。

4、球在两腿之间绕“８”练习

方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。

5、胯下两手前后颠接球练习

两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。 2）运球：

1、原地运球

体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。

2、行进间运球

体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。

二、素质

1、高抬腿练习

2、30米加速跑

加强快速跑能力的提高

3、俯卧撑

发展臂部、腰腹部力量素质

一、放松练习：

1、

两人一组互相抖臂

2、

“下面条”放松

二、小结

三、布置回收器材

四、师生再见：下课

2011—2012学年度上学期

体

育

教

案

课

名：《篮球素质练习》

年

级：八

年

级

教

师：曾

强

推荐第4篇：中学体育课篮球教案

《中学体育课篮球教案》教学设计

一、教学内容分析

学生对篮球运动的热情是比较高的但能规范的掌握篮球基础技能还是较少的。篮球运动的一切技术技能都是以篮球球性为基础的，所以学好本章节是学好篮球整个章节的前提好基础。

二、教学目标

知识目标：了解篮球这项运动及场地器材。 能力目标：初步掌握熟悉球性、控制球练习方法。 情感、态度与价值观目标：培养学生对篮球这项运动的兴趣。

三、学习者特征分析

初中二年级的学生正处于身体快速发育的高峰期，在这个时期应该在运动量上应用适当。学生对球类运动特别感兴趣，特别是受NBA CBA的影响，老师可以很好的应用这点借助多媒体教学增强感染力和学生的兴趣。但是在提高学生的兴趣的同时应注意的练习的过程中增加多种练习方式，以免学生练习枯燥无趣。

四、教学策略选择与设计

教师创设情境启发、引导，学生自主探究、思考、讨论、交流学习成果。新课程注重学生的主动学习，发挥学生的主体作用，因此，本课在教学的设计上将充分发挥学生的主观能动性，并与实践相结合，通过自己的探索加上教师的引导，使学生的探究一步步走向深入，从中体会到探究的乐趣、知识的魅力、应用的价值，开阔学生的视野，锻炼学生的思维。

五、教学重点及难点

本课的教学重点是采用正确的方式握球、拍球。

教学难点是在运球，传球过程中很难体会指尖触碰球的感觉。 教学内容

篮球——双手胸前传球、接球 教学任务

1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。

2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性 组织教法及要求 准备部分

1、集合整队，报告人数；

2、师生问好，宣布课堂任务；

3、处理见习生，检查服装；

4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。

5、传球种类介绍及要学习的内容。

6、全面复习篮球移动技术。组织队形（如图）

○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 要求：静快齐

○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方 基本部分

1、持球

动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。

2、双手胸前传球

动作要领：双手持球与胸腹之间，身体 按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。

动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。

组织：四列横队，体操队型

教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。 组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。

教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。 练习方法：传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。 要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。 结束部分

1、集合队伍，课堂小结；

2、布置课外作业；

3、归还器材，宣布下课。组织：四列横队。 教学反思

中学生参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对体育运动的热情和渴望，在教学中教师应采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动学生的积极性，把他们对体育运动的渴望淋漓尽致的表现在身体的活动中，从而丰富他们的想象力、创造力，唤起他们的竞争意识。在本堂课中我设计的练习过于简单未能提取学生学习的动力。中学生注意力不易集中，完成动作的能力存在差异，教学中不能采用机械、呆板、枯燥单一的模式。小学生活泼好动的特点，决定了我们在体育教学中对学生要求不易太严，规定不易过死，允许他们在课堂上发挥他们的聪明才智。

推荐第5篇：中学篮球课教案

高一 年级 篮球课教案

学号：2010212017

教师：陈建邦

教学内容

篮球：复习运球；学习双手胸前接球。

教学目标

认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。

技能：80%以上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95%以上的学生能正确进行低运球。

情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竟争，遵守规则。

负荷：平均心率：120~130次/分；最高心率：170~180次/分；练习密度：40%左右。

教学程序 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况

运动 负荷 一

常规

1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。

2、宣布本课内容和教学目标。

1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。

2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位

OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO

◎

二

游戏

教师提出要求：

全班分成四个小组进行对抗赛。

规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。 -

一、严格按要求进行比赛。

二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。 a b

c

三

定 位操

教师口令指挥

要求：动作准确、刚劲有力 1）上肢运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）全身运动 5）跳跃运动

学生在教师带领下练习

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

◎

4~5

四

d

（一）

复习运球球

1、讲解示范运球要点：前臂随球上下。

2、教师指挥学生进行往返运球练习。

1． 注意看老师示范。

2． 练习时眼看前方，注意不要丢球。

3． 受教师指导，注意观察、学习。

一、学生四人一球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5~6

五

（二）

学习双手胸前接球

一、教师传球演示、讲解示范。

要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。

1． 学生认真听讲、注意观察、学习

2． 前排后排双手胸前球练习。

学生如图进行：

0 0

六

攻防 游戏

1、教师讲解示范

2、巡回辅导

1、学生两人一组，一攻一防。

2、注意保护球，眼看前方。

1 3 1 2 4 接力

迎面传球 接力

1、讲解示范迎面传球接力比赛

2、组织分队，宣布比赛规则

3、发令指导，检查犯规，

1、注意传球球方法，减少丢球。

2、遵守规则、力争上游。 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0

整理放松

活动与小结

进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。

做整理放松动作、调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。

心率 160 140 120 100 80 时间 ：5 10 15 20 25 30 35 40平均心 率

课 后 小 结

生 理 符 合 预 测

推荐第6篇：篮球总和 体育老师应聘考试复习题

一．概念：

移动：运动中队员为了改变位置、方向、速度、和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。

起动：队员在球场由静止状态变为运动状态的一种动作。

变向跑：队员在跑动中利用突然改变方向完成攻守任务的一种方法。

转身：之队员以一只脚做种轴脚进行旋转，另一支脚蹬地向前后跨出，改变原来的身体方向的一种动作方法。

传接球技术：是篮球运动中的主要技术之一，是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的的支配球、转一球的方法。

投篮：进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法总称。

运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。

持球突破：是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快书超越对手的一项攻击性

恒强的技术，是现代篮球进攻技术、战术发展的一个重要标志。

防守技术：是队员在防守时为了阻挠和破坏对手进攻，达到多求反攻的目的所采取的各

种专门动作方法的总称。

盖帽：进攻队员投篮时或上篮时，当球刚出手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，

成为盖帽。

抢篮板球：比赛中双方队员在空间争抢投篮未尽的球称抢篮板球.

攻守战术基础配合：指两三人之间有目的、有组织的攻守合作行动的配合方法，他成为

全队攻守战术的基础。

进攻战术基础配合：指在篮球竞赛中，进攻队员两三人之间所组成的简单配合方法。 传切：指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。

突分：指持球队员与突破对手后，遇到对方补防或协防时，及时将球传给进攻位置最佳

的同伴进行攻击的一种配合方法。

掩护配合：进攻队员选择正确的位置，借用自己的身体用合理的技术动作挡住同伴防守

者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮攻击或其他进攻机会的一种配合方法。

防守战术基本配合：指在篮球竞赛中，防守队员两三人之间所采用的协同防守配合方法。 挤过：对方进行掩护时，防守队员在掩护队员接近自己的一刹那，迅速抢前横跨一步贴

近自己的对手，并从两个进攻队员之间侧身挤过去，继续防守自己对手的配合方法。

穿过：指当对方进行掩护时，防守掩护者的队员及时提醒同伴，并主动后侧一步，让同

伴及时从自己和掩护队员之间传过去，继续防守自己对手配合。

交换：指进攻队员做掩护配合时，防守掩护者的队员与防守被掩护者的队员及时主动的

交换自己所防对手的配合方法。

夹击：指两个人以上的防守队员，利用对手在场地边角运球或运球停止时，突然快速上

前封堵和围加持球者的一种防守配合方法。

补防：只当防守队员被对手突破或出现漏防时，邻近的同伴大胆的放弃自己的对手，及

时快速的进行补漏防守的一种配合方法。

关门：指邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员运球突破的一种防守配合方法，通常在

区域联防和半场人盯人防守中运用。

围守中锋：指外围防守队员协同内线防守队员，共同围守对方中锋的一种配合方法。 快攻：只防守对获球后由守转攻是力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、

最短的时间，果断而合理的发动攻击的一种速决性战术配合。

防守快攻：防守战术的重要组成部分，是在由攻转守的瞬间组织起来阻止和破坏对方快

攻的防守技术。

区域联防：由守转攻时，防守队员迅速退回后场，每一个队员分工负责协同防守一定区

域，随着球的转移而积极地调整自己的位置，形成一定的阵形，把每个区域

的同伴有机的结合在一起所组成的全队防守战术。

二．填空：

1.篮球运动有体育教师（詹姆士。奈。史密斯。）1932年在日内瓦成立国际联合会。1936

年第11界奥运会上列为男子竞赛的正式体育项目；1676女子，21界。男子女子世锦赛

分别于1950；1953年在阿根廷和智利举行。

2.篮球运动1895年美国基督教青年会的传教士来会理传入我国；

3.移动技术分类：（准备姿势、启动、跑、急停、转身、步法）。跑（放松、变速、变向、

侧身、后退）；跳：单、双。急停：跨步、跳步。转身：前、后。步法：跨、滑、后侧、

绕前、攻击步。

4.传接球技术分类：传,接球

传球技术:双手接球(胸前传球,头上传球,低手传球,反弹传球) 单手传球(肩

上传球,体侧传球,低手传球,反弹传球,勾手传球,胸前传球,背后

传球,运球推拨传球)

接球技术:双手接球(中部位接球,低部位接球[反弹球,地滚球],高部位接球)，

单手接球:高部位接球,中部位接球,底部位接球)

5．投篮技术分类：单手投篮：原地【肩上、头上】行进间【肩上、低手、反手、勾手】

跳起【单手肩上、转身肩上、接球急停肩上、运球急停肩上、补篮、扣篮】

双手：原地【胸前、头上】行进间【低手】跳起【补篮、扣

篮】

6.运球技术分类：原地【高运球、低运球】行进间【运球急停急起、行进间体前变

相运球、（换手，不换手）运球转身、

背后运球】

7运球技术动作结构：1.身体姿势2.手臂动作 3.球的落点4.手脚协调配合

8.运球技术练习方法：1.熟习球性练习2.原地运球 3.行进间运球4.运球对抗练习

5.运球技术综合练习

9.持球突破：原地持球突破【原地交叉步运球突破、原地统测步突破】，运球中突破。

10.防守技术分类：移动技术;｛移动技术【基本姿势、滑步、攻击步、交叉步、后侧不、

碎步、绕步】｝｛防有球队员【防运球、

防传球、防投篮、防突破、打球、抢球】｝

｛防无球队员【防摆脱、防切入、方接

球、断球】｝

11.断球【横断球、纵断球、封断球】

12.抢篮板球技术分类：｛进攻篮板，防守篮板｝[单手、双手、点拨球]

13.进攻战术基础配合｛传切（空切）、突分、掩护、策应｝

14.防守战术基础配合方法：挤过、穿过、绕过、夹击、关门、补防、交换防守、围守

中锋。

15.发动快攻的时机【后场篮板球、抢、断、打球和跳球时。以及对投中后掷端线界外

球时】

16.快攻战术的基本形式【长传快攻、传球与运球结合快攻、个人运球突破快攻】

17.传球与运球结合快攻的三个阶段【发动与接应、快攻的推进、快攻的结素】

18.防守快攻的方法：1.提高成功率2.积极拼抢前场篮板球3.封一传堵接应4.控制对

手推进5.防守快下队员6.提高以少防

多能力

19.半场人盯人防守可分【半场缩小人盯人防守（距篮筐6-7米）、扩大人盯人防守（8

-10米）】

20.常见的违规：1.队员出界和球出界2.非法运球3.带球走4.3秒违例5.被严密防守

的队员6.8秒违例7.24秒违例8.球回

后场9.掷球入界内违例10.脚踢球和

拳击球违例11.发球违例

21.常见犯规：1.侵人犯规2.双方犯规3.违反体育道德的犯规4.技术犯规5.取消比赛

资格犯规

22.根据举办篮球竞赛目的和任务，竞赛可分为【冠军赛、锦标赛、等级联赛、俱乐部

比赛、杯赛、选拔赛、邀请赛、表演赛、

和友谊赛等】

23.篮球比赛采用的比赛制度有【淘汰制、循环制、和混合制】淘汰制分（单淘汰和双

淘汰）循环制分为（单循环、双循环和

分组循环）混合制分为（交叉赛、同名

此赛、佩奇制决赛、）

24.国内外篮球竞赛：1.奥运会2.世界篮球锦标赛3.美国NBA职业篮球联赛4.中国CB

A篮球联赛5.CUBA联赛6.中国“大超”

联赛7.全国运动会篮球比赛8.三人制

篮球.

25.标准篮球场 长28米宽15米中圈以中线中点为圆心1.80米为半径所画的园

【三分区域半径6.25 米】罚球线

短3.60米长5.80米

26.篮板宽1.80米高1.05米下沿距地面2.90米球篮内经0.45米圈

条0.02米离地面高3.05米。白

框高0.45宽0.59 米离框0.15

三．简答：

1.篮球运动特点：集体性；对抗型；转换性；时空性；综合性；职业性；商业性。

2.篮球运动规律：集体协同、凶悍对抗、攻守平衡、动态变化。

3.双手胸前传接球动作方法：传球：动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯

曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重

心前移，两臂前伸，两手腕随之悬内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传

出。球出手后，两手略向外翻。动作要领：持球动作正确，用力协调连贯，食

指、中指拨球。

接球：动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手

自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前方伸

出，两手呈半圆形。当拇指触球时，双手将球握

住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持

球于胸腹之间，成基本站立姿势。

动作要点：伸臂赢球，在手触球时收臂后引

缓冲，我求于胸腹之间，动作连贯。

4.传接球练习方法：1.熟习球性练习。2原地传接球练习。3 移动传接球练习。

5.传接球易犯错误与纠正方法：一 ，易犯错误：1双手传接球时，全手掌触球，手

心没有空出，两拇指距离过大或过小，持球动作不正确。2两手外展过大，两臂

用力不一，形成挤球，出售后两手上下交叉。两手指超前两手没有形成半圆；伸臂

赢球是臂 腕 指 紧张， 引球动作不及时。纠正：1做传接球正确动作模仿练习。2

对墙练习一人纠正。3 重复讲解动作要领。4多做自抛自接养成正确手型。

6.投篮持球方法：单手：投篮手五指自然张开，手心空出，手腕后仰，大，小拇指间

的夹角约为80度。以扩大对球的支撑面，用指根及其以上部位托球后方，球体的

重力作用线近乎落在食指和中指的指根部位，肘关节自然下垂另一手抚球的侧上部，掷球于同侧头或肩的前上方。双手：两手手指自

然张开，拇指相对成八字形，用指根及以上部位我持球的两侧后下方。手心空出，

两臂自然屈肘，肘关节下垂，置球于胸与下巴之间。

7.投篮动作方法：一 ，原地单手肩上：以右手为例。右脚在前，左脚稍后。两膝弯

曲，重心落在两前脚掌；右手五指自然张开，翻腕持球后部稍下部位，左手持球的

侧上方，举球与同侧头或肩的前上方，目视球框，大臂与肩关节平行，大小臂约成

90度，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向

投篮方向伸臂，用手腕前驱和手指拨球的动作，将球柔和的从食指、中指端投出。

球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要领：上下肢协调用力，

抬肘伸臂充分，手腕弯屈，手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。

8.行进间投篮;

一、行进间单手肩上高手投篮： 动作方法：以右手为例，又叫跨出

一大步同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时举球

至头上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸展，手腕前屈，食中指用力拨球，通

过指端将球投出。动作要领： 节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕，拨球

动作连贯，用力适度。

9.投篮技术教学步骤：1.建立完整的投篮技术动作表象和动作概念，形成正确的投篮

技术动力定型。2.掌握投篮技术与其他动作的技术的结合，学会组合技术的初步

运用。3.在攻守对抗的情况下，提高运用投篮技术的能力及投篮命中率。

10.投篮技术练习方法：1.模拟投篮。2.原地投篮。 3.移动中投篮。 4.投篮技术综合

练习。 5.再配合中练习投篮。6.在对抗中练习投篮。

11.持球突破技术分析：主要由熟练地支配球、假动作吸引、脚步动作、专题探监、

推放球加速五个环节组成。

12.防守技术分析：1.防守的位置与距离 2.防守姿势3.移动不法4.抢打球.

13.抢篮板球技术分析：1.抢占位置.2起跳动作3.空中抢球动作.获球后动作

14.中学篮球队训练计划的确定：1.多年训练计划2.学年训练计划3.阶段训练计划4.周

训练计划5.课训练计划

15.中学篮球队训练内容与要求：1.身体练习【速度、灵敏、柔韧、力量、耐力】2.技

术训练【1（基本功训练｛1.手部动作2.脚步动作3.腰跨动作4.观察能力5.篮球意思｝）（2基本技术训练｛1.移动技术2.投篮技术3.运球技术4.传球技术5.持球突破技术

6.防守技术｝）3.战术训练4心理训练5.智能训练6作风训练】

16.中学篮球队的训练方法：1.完整练习2.分解练习法3.重复练习法4.综合训练法5.游

戏联系法6.比赛练习法

17.竞赛规程包括的主要单位、竞赛项目、竞赛日期和地点、参加单位、各单位参加人

数、运动员资格、报名及报道日期、竞赛办法、竞赛规格、平定名次和奖励办法、抽签日期和地点，注意事项等。

推荐第7篇：中学体育老师述职报告

2010年担任高三年级1-5班体育教学工作。

2010年3月担任高二年级

11、12两个班的体育课。

在体育教学工作中能够根据教学体育大纲的要求安排和设计体育教学工作。体育活动的理念新颖、全面、有趣，体现科学性原则，符合高中学生的心理和生理特征，深得所受班级学生的喜欢。

自XX年担任高级教师现职以来，时时用较高的标准要求自己，深入研究体育与健康标准，制定符合学校和学生的教学安排，教学成绩取得了较为满意的效果和成绩。关心学校的发展和建设，履行一个教师和一个职工代表的职责，认真的发表对学校发展和建设的意见和建议，关心和帮助青年教师在教学理论和实践中进行指导、交流、互相学习，共同进步。

任职以来自己在学校的重大活动中能够积极参与并以主人公的姿态，积极地做出自己的努力和贡献。并多次受到上级机关的好评和表彰，多次被评为局级工会文体活动先进个人，学校优秀教育工作者，并获市嘉奖。

自己认为自担任现职以来在学校科学计划和领导英明领导下，通过自己主观上的努力，取得了一些成绩，特别是对学校的体育工作、体育教学、体育训练、体育竞赛和群体活动都做了相当的工作，也取得了一定的成绩和表扬，所以自己认为做一个中学高级教师是合格的、称职的。

推荐第8篇：中学体育老师实习总结

中学体育老师实习总结

实习至今已经告一段落了。回首这两个多月的时间，有苦有累，但更多的还是快乐，更多的还是收获。我们学会了如何去适应新的环境;如何向老师请教;如何去做一名合格的体育老师。

首先，我懂得了“入乡随俗”。大石桥市一高是一所优秀的高级中学，管理制度也是军事化的。一开始就严格要求自己，每天早上六点半起床，打扫寝室，做到和上大学一样的一样的内务标准。然后去食堂吃饭，七点二十准时到办公室打扫卫生，收拾彻底。然后在办公室认真备课。课间操去帮助老师查操。中午吃饭，认真上课，下午完善自己，或帮助带体育队，晚上按时就寝。在这样的学校实习就必须学会把自己做的优秀，做的最好，无时无刻不告诫自己要以身作则，要为人师表。

初次登上讲台，难免紧张、慌乱，幸好指导老师的指导给了我莫大的支持和鼓励。有时候课堂纪律很乱，要不是指导老师在维持，我真的无法顺利讲完一节课;教我如何修改，怎样引导学生，每一步，指导老师都很详尽地给我分析、讲解。我从自己的上课和老师的教学过程两者的对照中看到了自己的许多不足之处：表情不够丰富、语言不流利、声音太小、没有抓住重点、不懂得吸引学生上课、没有组织好学生、板书不够规范……尽管我的实习情况如此狼狈，但因为学生的积极配合和指导老师的支持，我对成为一名教师的决心变得更坚定。

其次，请教指导老师。我们的知道老师是很优秀的体育老师，无论是专业技能还是教学能力都是很优秀的。在这段实习期间，我们受到了无微不至的关怀。不管是教学还是生活中都给予了我们实习生很大的指导与帮助。经常性的全程指导我们上好体育课。大石桥市一高有个校情，人数特别多了，每节课就有八九十人上课，一开始上一节课很困难，但在老师面前确实游刃有余，经过一时间的指导，我们也能顺利的上完一节合格的体育课了。这的确让我们在以后的教学中少走了不少弯路。

最后，我们学会了如何成为一名合格的教师。我明白，想要做好一位合格的体育教师，就必须做好充分的准备，要写好一份优秀的教案，认真备课，调整好心态。了解本班学情，请教指导老师。我相信做到这几点，就能为成为一名合格的体育老师打下良好的基础。

一切的问题都不是问题，只是问号而已!我们都相信，通过这一段时间的锻炼，在以后的教学中我们就会变得更优秀!

推荐第9篇：优秀教师先进事迹材料(中学体育老师)

优秀教师先进事迹材料（中学体育老师）

优秀教师先进事迹材料（中学体育老师）

柯xx，xx中学体育老师，1999年毕业于xx市体育运动学校，中共预备党员，体育中学一级教师。从学校毕业一年后被调入xx中学任教12个年头，12年来始终坚守xx乡村教学第一线，忠诚党的教育事业，恪职笃学，勤勤恳恳，任劳任怨，始终以一个人民教师、中共预备党员的标准严格要求自己，做到堪为师表，开拓创新，无私奉献，尽责敬业、倾注爱心，用自身的形象、言行和实际行动感化影响学生，做老师们的表率。

一、加强学习，争做研究型教师

从教十多年来，柯老师一直担任体育教学工作，先后担任班主任、宿务管理员、体艺科组长、德育专干等职务，获广大师生的尊敬和爱戴。他热爱学习，刻苦钻研，于2000—2003间年继续学习于xx省xx师范学院体育系，获得专科学历，并被评为优秀毕业生。2011年秋继续学习于惠州范大学思想政治教育系函授本科学历。始终坚持每年撰写教学论文，2007年撰写的《浅谈体育教学中美育的渗透》获市二等奖，多次获市、县三等奖。成为新一代学习型研究型教师。12年来，他矢志教学改革，求实创新，敢于拼搏，勇于奉献，团结协作，凭着强烈的事业心和严谨的治学态度，取得了令人瞩目的成就。2009获得xx县优秀体育教师、2011获得xx先进教师。等荣誉称号。

二、规范自己，树立良好形象

“人格是最高学位”，这是柯老师的一个口头禅，也是人格的真实写照。作为体育学科带头人，对其他教师，从来是知无不言，言无不尽，是学校老师最信任的教师之一。对前来请教的老师，他为他们出谋划策，查找资料。然而，对那些想投机取巧者，他又会毫不客气地给予他们痛斥，“做优秀教师要先学做人”，这是我的原则。

“为了事业我愿意付出毕生的精力，象蜡烛一样燃烧自己照亮别人。”在教学和工作中，他能按《学生体质健康标准（试行方案）》及《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》来进行教学和测试。教学有计划、有目的、有层次上好每一节课。做到课前认真备课，课后认真小结。在上课的时候做到循序渐进、由浅入深，在游戏中锻炼、在锻炼中嬉戏，使学生生动、活泼、有效地完成一节课的训练内容，使学生掌握了体育基础知识。培养了学生体育锻炼的能力和习惯，有效地激发了学生学习体育、参加体育锻炼的兴趣。

作为体艺科组长，平时以身作则，严以律己，做到吃苦在前享受在后，柯老师担任初三体育教学工作，深知山区教育特别是体育教育，条件差，设施落后，学生要取得成绩十分不容易，但山区的孩子也有自己的优势，爱吃苦，身体素质普遍较好。他深入研究，总结了一套适合农村初中学生的体育训练模式，强化训练，纠正误差，关心爱护每一个学生，在训练中，大到姿势，小到动作分解，他都手把手的教。2010年在参加xx县第24届学生运动会中，由柯老师亲自训练培养的邹飞云同学，在女子铅球项目中获得全县第一名；方燕婷、陈远君同学分别获得女子400M的第四名和第六名。2011年“五·四”青年节他策划了xx中学首届文艺汇演，并取得圆满成功。得到了全校师生和广大群众的一致好评。阔别已久的初三体育中考，今年重新开考也取得了“开门红”，全县32所学校中取得第五名的好成绩。

三、相时而教，用爱心去诠释教育的真谛。

班主任老师博大精深的爱，像阳光一样可以温暖学生的心灵，融化学生心中的坚冰，架起师生情感的桥梁，从而起到事半功倍的教育效果。2006年柯老师担任初二（2）班的班主任工作，吴xx同学是班中品学兼优的学生，由于家庭发生事故，无法筹得报名费，将要面临辍学，柯老师几次三番托同学叫他回学校上课都没有回音，于是他独自下乡上门家访才得知原因，第二天他再次上门家访，并将报名单拿到吴容辉同学的手中。柯老师与他言行和实际行动感化学生，使得一位将要辍学的学生重返校园，如今吴容辉同学已就读xx省医科大学。

陈xx同学，父母离异，家庭关系复杂，家庭教育不得法，使这个学生的心理严重受伤，并染上了吸烟、喝酒、打群架、泡网吧等不良习惯，对此，柯老师没有放弃不管，没有讽刺挖苦，而是经常和他进行朋友式的促膝谈心，以一颗父爱之心对他嘘寒问暖，同时，又让他为班级、老师做一些力所能及的好事，使他感悟到自身的价值，循循善诱，爱心感化，终于，这位学生流着泪水、发自内心的说：“老师，您真好！”。

三、默默耕耘，不畏艰辛，做奉献型教师

教书先育人，育人先育心，是柯老师一贯的教育思想，去年他被学校提任为德育专干还兼管舍务多年。每天早上7点钟前准时出现在学生面前，坚持出早操，监督宿舍区卫生，敦促他们坚持晨运，数年如一日从未间断。忙完这边忙那边，每天早上7:30他准出现在校门口，协助其他值日老师值勤。

协助分管德育的副校长做好德育工作计划，努力加强德育队伍建设，不断提高德育队伍的整体素质。“教育大计，德育为先”一切教育都以转变学生的思想和培养良好品行为根本。学校高度重视德育工作的开展，在日常工作中柯老师经常帮助班主任做学生的思想工作，协调解决教师与学生之间的矛盾，处理解决学生的违纪行为，很好的发挥德育领导小组的核心作用。

柯老师利用各种机会、各种途径，组织开展很多有益的活动，积极对学生实施德育教育，有力地促进了学生良好品德的养成。如：（1）利用升旗活动、校会、周会、年级学生会等等学生聚会的机会，集中给学生讲解，加强纪律教育、法制教育、爱国主义教育等。（2）开展各种有益活动，每年“五.一”“五.四”“6.26”“12.9纪念日”“元旦”等大型纪念日认真组织开展活动，使学生们在这些活动中得到锻炼，受到教育。

柯xx是xx中学这所山村教师队伍中的佼佼者，他用自己的一言一行塑造了可亲的教师形象。在平凡的岗位上，干着不平凡的事业。他用爱心温暖着学生们的心田，引导学生们不断进取，让德育工作落到实处，为学校德育工作作出了应当有的贡献。

推荐第10篇：中学体育老师考试试题2

名 词 解 释

1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。

3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。

6、水平目标： 指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。

8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。

9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 10．体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。

11．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

12．完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。

16、体育与健康课堂常规： 是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。

30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。

14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

15、体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。

16.运动表象:在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象。18.身体健康：指人的体能良好，机能正常，精力充沛的状态。

19.有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。

20、体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。

21、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。

22、生物年龄：指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。称之为运动训练。

23、运动指数：课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。

24、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。

25、运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。

27、练习轨迹：指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。

28、体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。

29、需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。

31、体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。

32、速度：是人体快速运动的一种能力。

33、力量：是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。

34、耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。

35、灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。

填 空 题

1.跨栏跑的过栏技术，起跨腿是抬、伸、压，摆动腿是蹬、展、拉。

2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。

3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

4、肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。

6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由 超量恢复 的生理机制决定的。

7、竞技健美操比赛的项目有：男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操

8、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。

9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏 。

10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。单脚跳、跨步跳和跳跃

11、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。

12、篮球场地的长为（28m），宽为（15m），3分线半径（6.25）米；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。

13、现任国际奥委会主席（罗格）。

14、马拉松全长（42.195公里）。

15、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。第 二 任国际奥委会主席

16、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。17．高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得2个学分。高中三年中，学生修满11个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中体育知识理论和田径系列为必修必选内容。

18．中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课，根据每次课的任务可分为新授课、复习课和 综合课。

19．某学校高二年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行28场比赛,共有7轮。 轮数=N-1 场数=N（N-1）/2 20．新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标

。 21．学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能_。 22．学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。

23．体育教学内容是反映为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。 24．现代教学手段在体育教学中常用方法主要有传统型和现代型两种。

25．发展体能的原则一般有全面性原则、适量性原则、持续性原则、健康性原则等。 26．体育教学中学练法包括 自学法、自练法 和 自评法。 27．课堂常规一般包括课前常规、课中常规和课后常规三个部分。

28．学校组织校内田径运动会，一般可由 报名 编排自序册 比赛分工 画跑道 比赛的记录 宣告闭幕六个主要过程组成。

29．教师示范一般可分为 镜面示范 正面示范 肢体示范 语言示范

30．学校体育教学计划可分为年度体育教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划

31、课时计划也称教案，它是根据 学期计划、单元教学 计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。

33、武术运动是手型有 拳、掌、勾 ；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。 手法：推掌

34、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。

35、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球的下面，掌心不触球。

36．发展小学生投掷能力的练习有投、掷、抛、推等多种方法 37．小学体育教材中有维族、藏族、蒙古族 等几种民族舞蹈。

38．在《学生体质健康标准》中，小学

五、六年级的必测项目为身高、体重、肺活量三项。

39．单杠的单挂膝摆动上的保护与帮助方法是一手托肩膀 ，另一手按压 摆动腿 。 40．科学锻炼要遵循下列原则：（1）全面锻炼；（2）坚持经常；（3）循序渐进；（4）做好准备活动和整理活动；（5）要进行自我监督 ；（6）女生经期要注意运动卫生。

41、排球正面双手垫球，要做到插、夹、提、移、蹬、跟。

42、对体育教师的专业素质评价应包括： 职业道德、教学能力、教育科研能力 。 44．急行跳远的教学重点应放在助跑和踏跳的结合上。

45．篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动。

46、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学

三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。

47、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中 基本 部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的 五分之三。

48、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。

49、“向右转走”预令落在 左脚上，动令落在 右脚 上。

50、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。

51、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按 顺 时针方向轮转至1号位 一个位置。

53、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣 。

54、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领域目标、水平目标。

57、《学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、坐位体前屈或（肺活量）。

58、《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。

59、体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作态度。

60、在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。

65、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有（团体）和（单打）两个比赛项目。6

6、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。

67、在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操教学。6

8、跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段组成。6

9、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式） 前面两种是常用的 70、体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动。

71、培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、思考验证、总结评价。

72、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。其中神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。

73、课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和（课程建设）三方面的评价。7

4、课程内容资源开发包括现有运动项目改造、新兴运动项目的引用和民族、民间传统体育资源的开发。

75、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。

76．体育与健康新课程，将根据 三维健康观（身体、心理和社会） 和 体育自身 的特点，将课程学习内容划分为 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应 五个学习领域。 生物、心理、社会三维体育观

77．新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为 六级 水平，既水平一至水平五分别相当于 1—2年级、3—4年级、5—6年级、7—9年级、高中学段。

78、《学生体质健康标准》规定小学

一、二年级的测试项目为 身高、体重、坐位体前屈 三项；小学五至六年级和初中以上年级测试项目为 六 项，其中 身高、体重、肺活量 为必测项目，选测项目为 3 项。

81．一个标准田径场，应由两个平行的直道 和两个 半径相等的弯道 组成，跑道全长应为 400 米；半径为 36米 ；分道最小为 1.22 米，最大为 1.25 米。

82．国际田径协会联合会规定，从 2003 年 1 月 1 日起，除 标枪（29度） 外，各投掷项目（铅球、铁饼和链球）落地区标志线的内沿延长线的夹角为 40 度。铅球和链球投掷圈内沿直径应为 2.135 米 铁饼2.5米。

83．排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的25：0比分和3：0的比局获胜。

84、篮球进攻战术基础配合可采用传切配合、策应配合、突分配合、掩护配合和快攻配合。

86、跑的速度取决于步幅和步频，增加步频的方法有快慢交替小步跑、高抬腿跑等。牵引跑 原地快慢交替摆臂

87、足球运动主要用脚、头、肩、胸等部位来支配、控制球的一项运动。

88、在跳远教学中，一般采用以完整教学为主，分解与完整教学相结合的方法，教学重点是起跳技术。

89、排球运动基本技术包括垫球、传球、发球、扣球和拦网

90、足球踢球正确与否，主要取决于球点(击球的部位)、作用力的方向(摆腿的方向)、击球作用力的大小(摆腿的幅度和速度)。

92、投掷项目的完整技术都是由握持器械、助跑、最后用力和器械出手后的身体平衡四部分组成。

93、跨栏跑的技术可以分为：起跑至第一栏技术、跨栏步技术（即过栏技术）、栏间跑技术和终点冲刺跑技术， 跨栏跑过栏技术包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏落地三部分。

95、急行跳远的空中姿势有蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远三种。

96、2008年北京奥运会主题是“同一个世界,同一个梦想”,理念是“绿色奥运,科技奥运,人文奥运”。口号、格言：更快、更高、更强精神：互相了解、友谊长久、团结和公平竞争

97、健康是指身体、心理和社会适应三方面都良好的状态。

98、体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。

99、健康的“四大基石”具体化为以下四个方面合理膳食、经常适量运动、良好的生活习惯、健康的心理。

100、体育与健康课程学习的评定应采用（绝对性标准 ）与（相对性标准）相结合的方法进行。

102.原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以 健康第一为指导思想。

104.制订运动处方时需充分考虑运动的 次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和时效性。

10

9、体育与健康课程标准的基本理念是坚持健康第一的指导思想。

110、学校体育是终身体育的基础，（运动兴趣的培养，运动习惯与参与意识的形成 ）是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

1

12、课程评价是促进学生全面发展和全面提高教学质量的重要手段。学生评价是学校教育评价的核心

1

13、《标准》根据健康第一的指导思想，适应社会需求、素质教育和学校、学生的实际情况，结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。课程目标 领域目标 水平目标

1

14、《标准》以（目标）来统领教学内容和教学方法的选择。各地、各校和教师可以选择多种不同的内容、采用多种不同的形式和方法去达成课程的学习目标。 1

15、在实施《标准》时，要全面关注五个学习领域的目标，特别要加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究，以促进课程目标的实施。

1

16、《标准》所要求的教师教学评价，是指对教师专业素质和课堂教学两方面的综合评价。

1

17、体育与健康课程标准按层次将教学内容设计为精学类教材、简学类教材、介绍类教材、锻炼类教材四类教材层次。

1

18、体育与健康课程价值主要表现在增进身体健康、提高心理健康水平、增进社会适应能力、获得体育与健康知识和技能四个方面。

1

19、体育与健康教学中思想品德教育的途径为 体育与健康课堂常规、体育与健康教材内容、课的组织教学、突发事件处理。

1

21、国家、地方、学校 三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。 1

23、体育与健康课程选择和设计教学内容的依据是 根据“健康第一”的指导思想、根据水平阶段的学习目标、根据学生的不同的需求。

1

24、体育与健康课程教学选择内容的基本要求是 健身性、科学性、兴趣性、实效性、简易性、地域性 。

1

25、体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是 实践性、灵活性、综合性。 1

26、体育与健康课程教学分组的主要形式为 随机分组、同质分组、异质分组、合作型分组、帮教型分组、友伴型分组

1

27、体育与健康课程标准加强对学生的指导，要求学生运用自主学习、合作学习、创造性学习、探究式学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习等七种学习方式进行学习。

1

28、体育与健康课程学习评价的目的是 了解学生的学习情况与表现，以达到学习目的的程度、判断学生学习中存在的不足，分析其原因，并改进教学、为学生提供展示自己能力水平个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展、培养学生自我认识，自我教育的能力。

1

29、体育与健康课程学生成绩评价的内容为 体能的评定、知识与技能的评定、学习态度的评定、情意表现与合作精神的评定四个方面。

1

31、体育与健康课程资源包括 人力资源、体育设施资源、课程内容资源、课外和校外体育资源、自然地理资源、体育信息资源 六个方面。

1

32、体育与健康课程标准中安全教育始于水平二的运动技能领域。

1

33、体育与健康课程标准水平三中运动技能 领域开始要求学生从观看体育比赛中获得运动基础知识的。

1

34、敢于进行难度较大的体育活动是从体育与健康课程标准水平三中心理健康 领域中开始要求的。

1

35、使学生指出在体育活动中不道德的行为是从体育与健康课程标准水平四中社会适应 领域开始要求的。

1

36、使学生养成良好的体育锻炼习惯是从体育与健康课程标准水平五中运动参与领域开始要求的。

1

37、使学生在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱是从体育与健康课程标准水平三中 社会适应 领域开始要求的。

1

38、通过体育活动树立学生的自尊自信是从体育与健康课程标准水平四中心理健康领域开始要求的。

1

39、体育锻炼可以调节体能、保持良好心态、促进身心健康。

140、课外体育锻炼的意义是有助于体育兴趣、习惯的培养，有助于终身体育基础的形成，有助于形成良好生活习惯和丰富课外文化生活。

1

41、在体育科研中，资料与事实的收集方法有文献法、调查法、观察法、实验法。1

42、体能主要包括与健康有关的能力和与运动有关的体能两个方面。1

43、人体基本的活动方式是：走、跑、跳、投等。

1

44、把以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

1

45、跑的教材共分为四大项，即耐久跑、快速跑、障碍跑、接力跑。

1

46、体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为 理论课 与实践课。

1

47、根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备、基本、结束三个部分。1

48、体育课的分组教学，一般分为分组轮换和分组不轮换两种形式。1

49、练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。150、体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。

三、判断题

1、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。（√）

2、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（√）

3、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（√）

4、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（ⅹ）

5、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（√）

6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。（ⅹ）

7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（√）

8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（ ⅹ ） 两侧

9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。（ⅹ） 镜面示范

10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。（√） 11．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（ √ ）

12．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。 （ × ） 13．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。 （ √ ）

14．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。 （ √ ）

16、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（√） 1-4年级 4节 5-9年级3节

17、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（ⅹ）

18、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（ⅹ） 大连

19、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（ⅹ） 小、中、大 正数3步，大中小

20、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（√）

21．学校体育是一种具有强制性的教育，是社会体育的基础。（

×）

22．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。（ √ ）

23．高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。（ √）

24．人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（ √）

25．水平六是对全体高中学生的共同要求。（×

） 大学生

26．田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点

后沿垂直面的先后为准。（ 以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿垂直面的先后为准 27．淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学。（√ ） 28．分组教学有分组轮换和分组不轮换。（√

）

29．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈•史密斯在1891年发明的。（ √ ） 30．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（ √ ）

31、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。（ √ ）

32、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（ √ ）

33、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。( × )

×

）

34、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。

（ √ ）

35、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。（ √ ）

36、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。 ( × )

37、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。( √ )

38、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。( × )

39、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。( √ ) 40、一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。 ( × )

41、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（ √ ）

42、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。（ × ）

43、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。（ √ ）

44、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。 （ × ）

蹬 转 送 挺 推 拨

45、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（ × ）

46、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（ × ）

47、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。（ √ ）

48、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。（ √ ）

49、长拳的手法主要有拳、掌、勾（冲拳，劈拳，撩拳，贯拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，顶肘，格肘），步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。（ × ）

50、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。（ × ） 突然停止后

51、出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。（×）

52、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。（×）

53、奥运会的宗旨（精神）是：“更快！更高！更强！”。（×） 和平、友谊、进步

54、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。（√）

55、排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向。（×）

56、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。（×）

57、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。（√）

58、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。（√）

59、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35（25）厘米高。（×）

60、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。（×）

61、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则（直观形象法） （×）

62、举重是田径运动中较典型的力量性运动项目 （×） 6

3、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部 （×）

64、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次 （√） 6

5、传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合 （×）

66、脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同 （√） 6

7、运球、急停、跳投和扣球（扣篮），都属于篮球术语 （×） 6

8、篮球运动中运用最多的技术是运球 （×） 步伐的移动 6

9、体育教师的职责就是上好体育课。(×) 70、分层次教学是注重个体差异的教学组织形式之一。 ( √ ) 7

1、两个关节面面积大小差别越大，则关节运动幅度大，关节灵活性小。(√) 7

3、科学技术进步对体育教学方法的改进具有影响作用。(√) 7

4、学校体育教学目标的改革，提出了将学校体育目标与终身体育相结合的新目标体系。(√) 7

5、体育教学方法的改革是从“教”到“学”的转变。( √ ) 7

6、常参加体育运动，会使肌纤维增多。( √ ) 7

7、顺风时投掷铁饼，有利于成绩提高。( × ) 逆风

78.“体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。（× ） 79.优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。（×） 80.学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇1

律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。（× ）

81.体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。（× ）

82.随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。„„„„„（×） 83.中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。（√ ）

84.为了掌握学生的体质情况，过去采用体育锻炼标准进行达标测试，现在利用体质健康标准测试代替过去的达标，能达到同样的目的与效果。（× ）

85.《体育与健康》课程标准中的五个学习领域目标是根据课程改革的三维目标来确定的，具体鲜明的体育学科特点。（ √ ）

86.跳绳教学中应注意的事项：跳绳的活动量比较大，教师应根据课的需要、学生的年龄特点和健康情况等对跳绳的次数、速度和持续跳绳的时间等提出不同的要求。在每次练习后要有适当的时间，让学生做放松活动。（ √ ）

87.在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。（×） 88.前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立。（√ ）

89.体育课程标准中强调目标统领教学内容。因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此来丰富每次课的内涵。（× ）

90.学校应成为体育人才的培养基地。因此，在小学五六年级阶段，对学生进行专业特长练习是必不可少的，以便为高一级学校输送体育专业人才。（ × ）

91.根据课程标准要求，将民族传统体育内容编入到小学体育教材中，并对此内容有一定的课时要求。（× ）

92.体育课内要充分发挥学生的主体作用，课程标准明确要求，课的准备与结束部分交给学生，让学生自我管理、自我准备。（ × ）

93、为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。（×） 9

4、锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。（√）

95、足球比赛中，球从地面或空中超过边线或端线，即为出界。（√） 9

6、支撑脚和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键。（√） 9

7、篮球急停有两步急停和跨步急停两种。（√）

98、跑道第一分道的计算线是从内沿以外30厘米处计算。（√） 9

9、排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。（×）

100、奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲。（×） 10

1、走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数×2—2。（√）

10

2、制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。（√）

选 择 题

1、( D )对促进体育学习具有指向和强化的作用。 A．技能指导 B．坚持实践 C．不断哟化 D．兴趣

2、人体获得和利用食物的综合过程称为( D ) A．吸收 B．营养 C．消化 D．物质代谢

3、( A )是人们对于体育的现象、事实及其规律的认识，是人们在长期的实践中积累起来的经验的概括和总结。

A．体育知识 B．体育实践 C．体育教学 D．运动技能

4、决定跳远成绩的主要因素是(C ) A．助跑速度 B．空中走步式 C．腾起初速度和角度 D．踏板的准确性

5、现代优秀跳高运动员大多采用( D) A．剪式 B．跨越式 C．俯卧式 D．背越式 6.排球比赛中，对后排队员的限制有( C ) A．传球 B．垫球 C．拦网 D．扣球 7.发展体能的原则是( D ) A．全面性和适量性原则 B．持续性原则 C．健康性原则 D．以上都是

8.在小学体育教学中，对于动作比较简单，学生直接模仿的动作可采用( D ) 背面示范

A．正面示范 B．侧面示范 C．镜面示范 D．背面示范

9.我国身高为166Cm以下的男女理想体重计算公式为：体重(kg)=身高(Cm)一( A ) A．100 B．105 C．120 D．115

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10.正常成年人身上骨的总数为( B )块 A．212 B。206 C．209 D．207 11．发展速度素质的方法是( C ) A．牵拉动作的练习B．长时间距离的练习C．最快的动作练习D．复杂化的练习、12．按( D )分类，可分为田径运动、球类运动等。

A．身体素质 B．人体结构 C．人体基本活动技能 D．运动项目技术结构

13.测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法，自我感觉法和( C ) A．评比法 B．观察法 C．调查法 D．访问法 14.影响人体发展的主要因素是( C ) A．遗传、学习条件和体育B．遗传、工作条件和体育 C．遗传、环境和体育 D．遗传、营养和体育

15.标准田径场内突沿围长为( A ) A．400米 B．398米 C．396米 D．394米 16.体育教师的工作特点是( C ) A．以身体练习为基本手段 B．与训练竞赛相结合 C．脑务与体力相结合 D．形式灵活

17.足球场球门的高度应是( B )米

A．2．42米 B．2．44米 C．2．40米 D．2．35米

18.运动后，如问隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为( D )阶段 A．超量恢复阶段 B．工作阶段 C．相对恢复阶段 D．复原阶段 19.身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为( B ) A．练习频率 B．练习轨迹 C．练习速度D．身体姿势．

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20.( D )是指为了保证体育课顺利进行，提高教学效率，所采取的保证措施与手段。 A．体育教学手段 B．体育教学原则 C．体育教学方法 D．体育教学组织 21.三级跳远技术中的第二跳，又叫做（ C ） A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 22.新课程评价强调,应建立促进学生( C)的评价体系.A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展

23.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是( C ) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变

24.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ）

A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B．教学工作计划、教案

C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划 25.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ） A.7场 B.12场 C.8场 D.16场 26.基本体操的镜面示范是（ C ）

A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 27.下列不属于体育教学方法中直观法的是（ B）

A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志

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28.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ）

A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 29.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ B ）

A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 30.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C ） A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作 32.肺活量体重指数是指( A ) A.肺活量÷体重 B.肺活量×体重 C.体重×肺活量 D.体重÷肺活量 13.铅球投掷圈的直径是（B）

A.2.50米 B.2.135米 C.1.25米 D.1.065米 14.下列不属于体育课课中常规的是（D）

A.上课仪式 B.课中的要求 C.课的结束 D.器材的整理和归 15.新课程强化评价的（B）功能 A.甄别 B.激励 C.选拔 D.尊重 16.标准篮球场的长和宽分别是（ B ）米

A.18 9 B.28 15 C.28 14 D.18 8 17.下列说法错误的是：（D ）

A.路：学生前后重叠成一行叫路 B.列：学生左右并列成一排叫列 C.翼：指队伍的两端 D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。

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18.小学体育教学的目的是（ C ） A.全面锻炼身体，促进学生正常的生长发育 B.向学生进行思想品德教育，陶冶美的情操

C.进行体育卫生保健教育，增进健康，增强体质，促进德智体全面发展，为提高全民族素质奠定基础

D.掌握“三基”（基本知识、基本技术和基本技能） 19.下列不属于课外体育活动的是（ D A.早操、课间操 B.运动队训练 C.运动会 D.体育课篮球比赛（课堂教学）

1、体育与健康课程是一门以 学习为主要手段的课程。 C A．体能 B.素质 C.身体

2、田径运动是比 的项目。 B A.强度、力量、耐力 B.速度、高度、远度 C.素质、技术、意志

3、耐久跑的呼吸方法，一般采用 呼吸。 C A.鼻 B.口 C.鼻和口同时

4、跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在 。 B A.短跑后、跳高前 B.跳高后、短跑前 C.短跑、跳高之后

5、推铅球最后用力阶段，球出手时的角度约为 。 A A.38-42° B.30-35° C.30-45°

（完整推铅球技术可以分为握持器械、预先加速（滑步或旋转）、最后用力前的准备姿势、最后用力、器械出手后的身体平衡几个阶段，其中最后用力阶段是推铅球技术的关键技术环节。一般推铅球为38°～ 42°）

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6、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在 次/分之间，可以发展有氧耐力。 B A.90-120 B.110-130 C.130-150 （心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动）

7、在2008年北京奥运会上，中国代表队共获得 枚金牌，列所参赛国家和地区的第一位。 C A.28 B.32 C.51

8、篮球行进间直线运球时，球的落点在同侧脚的 。 C A.侧方 B.前方 C.侧前方

（一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处）

9、在跳高比赛中，只剩下一名运动员时，横杆提升的高度 。 A.不少于2Cm B.不少于3Cm C.征求该运动员的意见后确定

10、排球正规比赛中男子所用网高为 米。（男子网高为2．43米，女子为2．24米） C A.2.24 B.2.34 C.2.43

12、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。 （ C ）

A、18 B、10 C、11 D、5

13、安全地进行体育活动是 领域目标的内容之一。 （ B ） A、运动参与 B运动技能 C、心理健康 D社会适应

14、肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是 （ D ）

A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B、倒肩时，先举腿，再翻臀 C、倒立时，两手撑腰的两侧 D、后倒肩时，同时举腿、翻臀

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15、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是 （B） A、学法是因人而异的 B、学法是教学方法的一部分

C、学法是靠学习行为展现的 D、学法与个人性格和经验特点有密切联系

16、生灵敏素质的有效方法？（ A ）

A、图形变换跑 B、自然地形跑 C、轮流领先跑

17、下列哪一组运动属于球类项目？（ C ）

A、篮球、足球、水球 B、水球、排球、网球 C、手球、乒乓球、网球

19、分腿腾越练习时，保护人应站在 （ A ） A、跳箱旁边 B、垫子旁边 C、跳箱前方

20、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括 （ B ）

A、擦伤 挫伤 裂伤 B、擦伤 刺伤 裂伤 C、拉伤 刺伤 挫伤

21、在广播体操的教学中，教师多采用 示范授课 （ C ） A、正面 B、侧面 C、镜面

22、2008年北京奥运会帆船比赛在我国 城市举行？（ C ） 青岛奥林匹克帆船中心

A、大连 B、连云港 C、青岛

23、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在 （ C ） A、10—30度 B、20—30度 C、30—60度

25、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有 （B ）。 A、节奏 B、速度 C、力量

26、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B ） A、器材 B、情景 C、音乐

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27、体育课程标准要求，从实际出发，以（C）需要为中心来选择和设计教学内容。 A、运动项目 B、教师 C、学生的发展

28、社会适应领域目标，在1—6年级应着重帮助学生了解一般的（B），学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为。

A、运动技能 B、游戏规则 C、体育知识

29、小学体育课程标准课时要求是1—2年级相当于每周 （ A ）学时。 A、4学时 B、3学时 C、2学时

30、体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是：（ B ） A、学期体育教学计划 B、单元体育教学计划 C、课时教学计划

31．三维体育观是指（ A ） 重点强调的是社会的价值，又称人文体育观 A．生物、心理、社会 B．生理、心理、文化 C．竞技、娱乐、健康 D．教育、社会、生物

三维健康观：身体、心理、社会

32．国务院颁布《学校体育工作条例》的时间是（ A ） 1990年2月20日起施行

A．1990年 B．1998年 C．1979年 D．1993年 33．学校体育最主要的本质功能是（ D ）

A．教养功能 B．教育功能 C．美育功能 D．强身健体功能 34．衡量学校体育目标完成的最终标准是（ C ）

A．条件目标 B．过程目标 C．效果目标 D．教学目标 35．实现体育教学过程目标的载体是（ C ）

A．教学方法 B．组织措施 C．体育教材 D．场地器材

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36．下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式?（ A ） 1 辅助式.2.直接式.A．辅助式 B．传统式 C．现代式 D．讨论式 37．下列哪种方法是发展体能的方法?（ A ）

A．变换法 B．分解法 C．直观法 D．说明法 38．运动技能是通过练习获得的方式是指（ A ） A．动作 B．技巧 C．运动 D．活动

39．下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法?（ A ） 是普通的理论知识 A．讲授法 B．直观法 C．完整法 D．分解法 40．体育教学中思想品德教育的途径是（ A ）

A．突发事件处理 B．说明与榜样 C．评比与表扬 D．批评与纠错

体育与健康课堂常规、体育与健康教材内容、课的组织教学、突发事件处理。

41．发展学生个性的方法是（ A ）

A．启发诱导法 B．语言法 C．演示法 D．讲练法 42．中小学体育实践课课型可分为（ A ）

A．新授课 B．专项课 C．必修课 D．选修课 43．下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法?（ B ） A．讲授法 B．直观法 C．完整法 D．分解法 44．学校体育工作的核心是指（ A ）

A．体育教学 B．课外活动 C．课外训练 D．课外竞赛

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45．下列哪种形式属于校内锻炼?（ D ）

A．校外自我锻炼 B．家庭体育 C．社区体育 D．课间操 46．课外运动训练的特点之一是（ B ）

A．健身性 B．基础性 C．娱乐性 D．方向性 47．下列属课外运动训练原则的是（ C ）

A．正面教育原则 B．集中力量教育原则 C．周期性原则 D．知行统一原则 48．体育教师应具备的特殊能力是指（ A ）

A．运动能力 B．思维能力 C．记忆能力 D．观察能力

49．体育教师进修的主要特点是指（ D ） 1 在职性。 2 师范性。 3 成人性。

A．自学 B．短期培训 C．函授 D．在职性 40．下列哪些规律是体育教学的特殊规律?（ C ）

A．认知规律 B．社会制约性规律 C．人体机能适应性规律 D．学生身心发展规律

51．新课程标准下，单元教学计划是指（ A ） A．某一技术动作的教学方案。 B．学期教学计划。

C．是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述。 D．课时教学计划。

52．《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。（ A ） A．4

B． 5

C．6

D．7

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53．双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是几号位跟进（C ） A．4

B．5

C．6

D．1 54．直观教学法是指在体育教学中（ A ）

A．运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法。 B．借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法。 C．指从动作开始到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法。 D．是指根据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法。 55．体育与健康学习评价标准应为（ A ） A．由单一评价标准向多元评价标准转变 B．定性评价与定量评价相结合 C．终结性评价与过程性评价相结合 D．绝对性评价与相对评价相结合

56、7支队参加篮球赛，比赛场次有多少。（ B ） A、15场 B、21场 C、18场

58、《国家学生体质健康标准》正式颁布实施是在： （ C ） A、2002年 B、2005年 C、2007年

59、在田径项目的比赛中属中长跑项目的是： （ C ）

A、400米、800米、1500米 B、800米、1500米、200米 C、1500米、3000米、10000米

62、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。（ A ）

A、形态、机能、素质 B、形态、运动技能、身体素质 C、身高、体重、肺活量

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63、学校体育工作的最新法规性文件是什么？ （ B ）

A、《体育法》B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》C、《学校体育工作条例》

64、2007年湘潭市实施《国家学生体质健康标准》，小学1—4年级测试的项目是： （ C ）

A、身高标准体重、坐位体前屈、掷实心球。 B、身高标准体重、50米跑、立定跳远。 C、身高标准体重、坐位体前屈、立定跳远。

65.标准篮球场长(28)米，宽(15)米，球板长(1.2)米，高(3.05)米，篮球圈上沿高(1)，场中圈直径(1.8)米；排球场长(18)米，宽(9)米，进攻线距中线(3)米；足球门两柱距(7.32)米，高(2.44)米，点球点距球门( 9.15)米。

A:1 B: 1.2 C:1.8 D:2.44 E:3 F:3.05 G: 3.6 H:7.32 I:9 J:9.15 K：11 L: 15 M:18 N:28

1、2004年的夏季奥运会在（雅典 ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京

2、2004年的欧洲杯在（比利时 ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰

3、对于学校的“三好”学生，体育必须合格，同时体育与保健课的成绩要在（ 75）分以上。

A、70 B、80 C、75 D、90

4、第一届现代奥林匹克运动会是（ 1896）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、D、1890

5、脊柱(26块)一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 26块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1块、尾骨1块

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6、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则他用了（C）。100/2=50 50/4=12.5 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60

7、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（C）制。A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜

8、现在的足球运动起源于（C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国

古代足球起源于中国,现代足球起源于英国

9、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自右至左的颜色为（D） 从左至右：蓝、黄、黑、绿、红

A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 (欧、亚、非、大洋、美) C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝

10、1984年（B）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平B、许海峰 C、李宁 D、黄志红

11、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰

12、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（ A）

A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快

第一步要跨的大：拉开和防守球员之间的距离 第二步跨的小，第三步才能跳得高，飞的远

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13、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C）场就可决出冠军。A、10 B、11 C、12 D、13

14、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（A ）顺序发出队列口令。

A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看

C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正

15、走和跑的区别在于（ D）

A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空

16、个性心理特征包括( A )

A.气质、性格、动机

B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要

D.能力、气质、性格

17、《中华人民共和国教师法》颁布于（A） A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12

18、《中华人民共和国教育法》颁布于（ D） A、1992年3月 B、1993年3月 C、1994年3月 D、1995年3月18

19、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（A ） A、给予行政处分 B、解聘 C、依法追究行事责任 D、承担民事责任 20、2008年在北京举行的是第29届（ B）奥运会 A、春季 B、夏季 C、秋季 D、冬季

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21、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（顺时针）方向轮转一个位置。A、逆时针 B、顺时针 C、任意

23、掷标枪的扇形区内角度约（29°） A、35度 B、45度 C、29度 D、34度

24、马拉松跑全程为（ 42.195），属超长距离跑项目。

A、41．195千米 B、42．195千米 C、43．195千米 D、44．195千米

25、号称“世界第一运动”的项目是（ 足球 ） A、足球 B、篮球 C、乒乓球 D、排球

26、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（40°） A、35度 B、40度 C、29度 D、34度

27、《中国学校体育》杂志创刊时间是 （A）

A、1981年9月 B、1982年9月 C、1983年9月 D、1984年9月

28、下列有关目标的描述不正确的一项是 （ D）

A、课程目标通过领域目标的达成而实现 B、课程标准设立了五个领域目标，六个学习水平

C、水平目标是通过领域目标的达成而实现的 D、领域目标是指期望学生在特定学习领域达到的学习结果

水平目标： 指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果

29、抓好学校体育工作计划的主要负责人是 （D ）

A、校长 B、教导主任 C、体育教研组长 D、体育教师

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30、运用防止和纠正错误的方法时应该 （B ）

A、以练习为主 B、以预防为主 C、以讲解和练习为主 D、以讲解为主

31、重复训练法的主要特征是 （B ）

A、不间断进行训练 B、循环进行训练 C、反复做同一练习D、控制练习的间歇

32、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是 （B） A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年

33、对学生进行运动技能成绩的评定可采用 （ C）

A、定量评定 B、定性评定 C、定性与定量相结合 D、因人而异

34、奥林匹克精神是 （ B）

A、更快、更高、更强（口号、格言） B、互相了解、友谊长久、团结和公平竞争 神）

C、团结、友谊、进步 D、重要的不是取胜，而是参加

35、体育教学的主要特点是 （ A）

A、师生的双边活动 B、一般在室外运动场上进行 C、从事各种身体练习D、主导作用和主体作用的结合

36、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循 （ B ） A、认识事物的规律 B、人体生理机能活动能力变化规 C、动作技能形成规律 D、学习规律

37、世界上最早研究教学理论的国家是 （ 中国） A、美国 B、德国 C、法国 D、中国

38、教育论作为一门重要学科，产生于（D ）世纪 A、15 B、16 C、17 D、18

36

（精

39、最早提出体育教学法的是（B ）

A、德国教育家拉特克 B、捷克教育家夸美纽斯 C、瑞典体育教师w•斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威

40、自（ D）年起，在体育院校和师范院校体育系科中，体育教学法便作为《体育理论》课程的内容之一。

A、1954 B、1955 C、1956 D、1957

41、嗒嗒球运动是将（B）有机融合在一起的一项体育运动 A、羽毛球与跳跳球 B、乒乓球与羽毛球 C、羽毛球与排球 D、键球与乒乓球

42、弯道跑时，右脚用（ 脚掌内侧 ）着地。 A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌

43、逆时针弯道跑时，身体应向（B ）倾斜 A、右 B、左

44、最合理的跳高过杆技术是（ C） A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式

45、在弯道跑时，左脚应以（ A）着地 A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌 D、前脚掌

46、背越式跳高的助跑是采用（C ）方式助跑 A、直线 B、弧线 C、直线加弧线 D、弧线加直线

47、背越式跳高身体过杆后，以（ C）先接触海绵包 A、头部 B、肩部 C、背部 D、臀部

48、背越式跳高身体在杆上成（ C ）姿势 A、弓形 B、水平C、背弓 D、坐立式

C、前 D、后 37

49、背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（ D）方向摆动 A、起跳腿 B、内 C、上 D、异侧肩

50、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（B） A、4、

5、6 B、

5、

6、7 C、

6、

7、8 D、

4、

6、8 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，先向右走5步，为A点。然后再向右走6步为B点。再向前走7步为C点。从C-B-A助跑，C-B段为直线助跑，B-A为弧线助跑。

51、终点冲刺跑是临近终点的一段（C） A、耐久跑 B、途中跑 C、加速跑 D、快速跑

52、背越式跳高应（C）横杆起跳 A、面对 B、侧对 C、背对 D、斜对

53、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（B）落地 A、全脚掌 B、前脚掌 C、双脚 D、脚后跟

54、挺身式跳远的技术中，（C）是最重要的 A、助跑 B、踏跳 C、助跑与踏跳的结合 D、落地

55、挺身式跳远在空中成（B）姿势 A、跨步 B、腾空步 C、弓步 D、弓箭步

56、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（C）

A、身体前倾，摆动腿先落地 B、身体在空中平稳，摆动腿先落地 C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地

38

57、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（A）

A、有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小 B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小 C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大 D、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大

58、头手倒立用身体的（两手与前额）部位支撑。

A、两手与头 B、两手与前额 C、两手与肩 D、两手、头后部与肩

59、男生靠墙手倒立的做法是（A）

A、站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地 B、姿势开始，两脚蹬地，两腿摆动，两手撑地 C、蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地 60、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（A）

A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 6

1、肩肘倒立时，保护者应站在练习者（A） A、侧方 B、正后方 C、正前方 D、侧后方

62、靠墙手倒立时，保护者站在练习者侧面摆动腿（C） A、前方 B、后方 C、一侧 D、侧前方 6

3、后滚翻时身体依次着垫的部位是（B）

A、臀部 腰 后背 B、臀部 腰 后背 头 C、臀部 后背 头 D、腰 后背 头

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64、双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（A）为轴 A、肩 B、腰部 C、两臂 D、髋关节

65、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（B）动作 A、翻转 B、剪绞 C、交叉 D、交换

66、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（B）时，两手推杠，使身体向杠外平移 A、杠面 B、最高点 C、水平D、重心

67、反弹传球是近距离面对紧通防守或身材高大对手时，采用的一种以（ 制（ ）的有效传球方法。 B A、高 矮 B、矮 高 C、高 高 D、矮 矮 6

8、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（B ）

A、拇指 ，无名指 B、中指， 食指 C、食指，小指 D、拇指，食指 6

9、一般来说，人到了（B ）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长 A、18—20 B、20—22 C、20—25 D、22--25 70、排球场地上的线一般有（ C）条（种） A、3 B、4 C、5 D、6 7

1、排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（B）次，就要将球击入对方场地（拦网触球又算内）

A 2 B 3 C 4 D 5 7

2、有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有（A ）场比赛 A、10 B、12 C、15 D、20 7

3、无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队员必须离球（D）米 A、11米 B、7.55米 C、9.36米 D、9.15米

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74、（ D）男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同

A、初中阶段后 B、高中阶段后 C、身体发育成熟后 D、青春期开始后 7

5、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向后（B）旋转 A、左 B、右 C、前 D、后

76、原地双手低手传、接球适用于在（掩护）战术配合下运用 A、进攻 B、防守 C、掩护 D、突分

77、（A）进攻战术形式，是进攻战术中最简单、最基本的战术形式

A、“中一二”(排球运动进攻战术之一) B、“边一二” C、后排插上 D、交叉换位

78、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（ D ）

A、

5、

8、

11、B、

5、

6、

12、C、

6、

6、

11、D、

5、

6、11 7

9、篮球比赛中，一队已达4次犯规，该队再发生侵人犯规后，应执行（C ） A、罚球1次 B、发球2次 C、罚球2次 D、1+1+1罚球 80、韵律体操和舞蹈的手形基本采用（A）手型。

A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 8

1、华尔兹集体舞所采用的乐曲是（B）

A、交响乐曲 B、圆舞曲 C、摇滚乐曲 D、敲击乐曲 8

2、武术比赛采用（C）名裁判打分制评分。 A、2 B、4 C、5 D、6 8

3、武术比赛每位队员的成绩是（D）

A、最高分 B、最低分 C、平均分 D、去掉最高分和最低分后的平均分

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84、十叟长寿歌中，六叟运阴阳，太阳日日走是指（C） A、体力劳动 B、晒太阳 C、练太极拳 D、乐观

85、（ D）是我国古代的一种健身术，也称“导引” A、太极拳 B、八段锦 C、五禽戏 D、气功 8

6、八段锦第五段的名称是（C ）

A、左右开弓似射雕 B、五劳七伤往后瞧 C、摇头摆尾去心火 D、攥拳怒目增气力 双手托天理三焦，左右开弓似射雕。 调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。 摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰 攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。 8

7、夏季进行日光浴的时间一般为（ A）

A、上午7—10，下午16—18 B、上午7—10，下午15—18 C、上午8—10，下午16—18 D、上午8—10，下午15—18 8

8、下列武术比赛，对套路路线要求最不严格的是（C ） A、长拳； B、太极拳； C、散打； D、长剑

89、“拦、拿、扎”是（B）主要技术。A、剑术； B、枪术； C、太极刀； D、棍术 90、学习武术你认为最重要的是（C ）

A、发扬尚武精神； B、推广技术； C、强身健体； D、争强好胜

91.短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法：D A．后蹬腿跑 B．跑上坡 C．起跑后的加速跑 D．跑下坡

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92.根据近年来的相关报道，我国中小学学生耐力素质已二十年来一致呈下降趋势，为了改变现状，必须采用下列哪项措施提高学生耐力素质？A A．坚持每天锻炼1小时 B．体育课加大运动C．举行长跑比赛 D．练跳绳 93.田径运动会的4×100m 接力比赛中，每个接力区的有效距离是多少。A A．10米 B．15米 C．20米 D．25米

105.根据新课程要求，目前体育课时计划中的“结构”可分为几个阶段 A．2个 B．3个 C．4个 D．5个

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简 答 题

1、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？

答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。

（1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。

（3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。 （4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。

（5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。（准备活动与整理活动相结合的原则）（要进行自我监督的原则）

2、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？

答：每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部” （血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。

在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），

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能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。

3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。

答：1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。

2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。

3）预备姿势：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90－135°，左脚与投掷方向约成45°，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m－3m处。 4）最后用力：铅球出手角度：38－42°，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。

4、在日常体育教学中，请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。

答：灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人的一种综合素质，是田径运动员不可缺少的身体素质之一。 立卧撑测试、象限跳测试、十字变向跑、快速急停、迅速转体、改变方向的追逐、对信号做出反应

5、在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？

答：在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。

为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前

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摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

6、体育与健康课程的基本理念是什么？

答： 1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长； 2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位； 4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

7、根据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？

答： 1）提高学生自学、自练的能力。 2）教师要给学生营造合作学习的氛围。

3）教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。 4）通过布置适当形式的家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。

5）发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。

8、在投掷教学中，最应注意的是安全，你在实际教学中是怎样做的？

1）建立课堂常规，强化纪律教育。如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等； 2）上课前要仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除后，再进行组

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织教学。

3）上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有嬉戏取闹、任性蛮干、动作粗野，违反运动规则的行为。 4）准备活动要充分。

5）教师要严格按照教学程序、原则进行教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危险区，严禁对掷，要告诉学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他的人不可乱跑，抢掷。

9、谈谈你对目前中小学生喜欢体育而不喜欢上体育课这一现象的看法。

答：长期以来,传统的中学体育教育模式主要是以竞赛体育作为主要内容；常规的教学方法是以教师为中心,教师通过讲解、示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生,学生被动的接受知识与技能。因此在体育教学中,学生往往都是在教师的统一指令下,疲于听讲解,看示范,反复练习,而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣,教学过程过分的强调“统一”、且教法“单一”,学生缺乏主动,体育课缺乏生机,使教学显得机械呆板,从而使学生丧失了对体育的兴趣,体育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥教师主导作用,忽视学生主体作用,不注重学生体育兴趣培养的传统教学方法和教学模式,已不能适应现代体育教育的发展和素质教育的需求。

11、简述坐位体前屈的测试方法。

答：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。

12、简述轮滑直线滑跑的动作要领？

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答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。

13、学生体育健康标准测试项目有哪些？

答：

1、身高

2、体重

3、肺活量

4、立定跳远（50m）

5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；

6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。

14、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？

答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。

15、什么是“极点”现象？

答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。

16、怎样克服“极点”现象？

答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。

17、怎样让学生成为课堂学习的主人？ 答：①教师教学观的转变。

②教师起主导作用，学生是学习的主体。

③教师的“教”是为学生的“学”服务的。

18、请写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。

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答：男生：后滚翻穿圈——跳起转体180度成蹲撑——前滚翻越过低障碍成并腿坐——肩肘倒立。

女生：前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——肩肘倒立。 前滚翻动作要领：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿团身、两手抱小腿成蹲撑。

19、有利于人体生长发育的营养素有哪些？并说出三种营养素在人体中的主要作用？ 答：

1、蛋白质是生命的基础，是提供机体生长、组成和修补人体组织的材料。

2、脂肪是人体热能的主要来源。

3、糖类提供热能。

4、维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程。

5、无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成份，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体功能。

6、水是营养和代谢的溶剂。

20、列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。

答：跳绳、立定跳远、单脚跳游戏、双脚跳游戏、摸高跳、协同跳等 助跑——踏跳——腾空——落地

21、青春期体育锻炼要遵循什么原则？ 答：

1、全面锻炼。

2、坚持经常。

3、循序渐进。

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4、做好准备活动和整理活动。

5、要进行自我监督。

22、运动技能形成和发展的过程（形成规律）。泛化 分化 巩固 动作自动化

一、泛化过程

在此过程，教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。

二、分化过程

在不断的练习过程中，初学者对该运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也逐渐消除。此时，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。大脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段，因此练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整动作技术。这是初步建立了动力定型。但定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或比赛），多余动作和错误动作可能重新出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。

三、巩固过程

通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到建立巩固的动力定型阶段，大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确．此时，不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去控制而能做出动作来。在环境条件变化时，动作技术也不易受破坏，同时由于内脏器官的活动与动作配合得很好，完成练习时也感到省力和轻松自如。

四、动作自动化

动作自动化：随着运动技能的巩固和发展，暂时联系达到非常巩固的程度以后，动作

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第11篇：体育老师

体育老师，最爱还是您

“叮铃铃，叮铃铃”。上课了，太好了，这节课是体育课。我们也迎来了一位新老师。他姓丰。

他有一头乌黑的头发，下面一对水汪汪的眼睛闪亮着，下面还有一个挺挺的鼻子和甜甜的嘴巴。每次上课的时候，他都是身着黑色的运动装，脚上穿一双闪着金光的皮鞋。

因为我没按你的话做，您走了过来，越走越近，我的心中掉下了一个大石头：“你是不是要过来收拾我啊？”很快您到了我的身旁，用温柔的眼神望着我，还用手轻轻地拍了拍我的肩膀。心中的石头落了地，原来他是一个温和的人啊。接下来的时间我认真多了，在练习跳远的时候，我不小心摔了一跤，半天倒在沙里起不来。我的内心很沮丧，这时，一只有力的大手把我拉了起来，“小家伙，勇敢点，这点痛算什么。”听了这鼓励的话语，我好像从哪得到了一种强大的力量，在我们班我跳得最远。

记得还有一次体育课。我们在练习接力跑和“摸石头过河”这两个比赛项目，您在距离我们一米多的地方，把运动的动作分解开来，一步一步地详细讲解。我听得津津有味，迫不及待地想尝试一下。可刚一上阵，脚踝就被木头崴了一下。是您把我抱进了教室，在询问病情后又打电话给了我父亲。这样一来，害得大家没课上了，只能自由活动了。丰老师，我真的想问您，这样做值得吗？您为什么要对我这样好呢？

丰老师，我崇敬您，也爱您。您是对我最好，最关爱我的老师。千言万语，汇成一句话：”“谢谢您，老师。”

第12篇：篮球教案

篮球传接球

动作要领 练习游戏 易犯错误 双手胸前传球动作要领 双手低手传球动作要领 双手头上传球动作要领 双手接胸部高度的球动作要领 双手接头部高度的球 双手接低于腰部的球 双手接反弹球 双手接地滚球

单手胸前传球动作要领 勾手传球动作要领 单手背后传球动作要领 单手体侧传球动作要领 单手肩上传球动作要领 双手胸前传球易犯错误 单手肩上传球易犯错误 反弹传球易犯错误 双手接球易犯错误 原地传接球练习两人面对原地传接球练习五角传球练习

接不同方向来球向不同方向传球的练习移动传接球练习横向移动换位传接球练习移动中接前、后、左、右的球 三角传接球练习

“8”字形接传球切入练习插中换位接传球练习跑动换位传接球练习四角移动跟进传接球练习四角直线移动传接球练习

全场运、传、切、接、投综合练习传、接球练习原地向前、侧挑拨传球 跳起双手、单手空中传接球 对墙传接球

两人用三球做双手胸前传接球

游戏

游戏名称：“圆圈追传” 游戏名称：“传球追触” 游戏名称：“控制传球” 游戏名称：“角篮球” 游戏名称：“地滚球” ★两人面对原地传接球练习

二人一组一球，相距35m，各种传接球练习。

要求：保持基本站立姿势，持、传、接球的手法正确。传接球动作由慢到快，距离由近到远。进行单手传球时要左右手交替练习。 五角传球练习

参加者五人一组站成五角形（图）。①传球给③，③传给⑤，②传给④，④传球给①，如此反复的练习。熟练后可用两球同时进行练习。 要求：接传球动作衔接连贯。用眼睛余光看传球目标。 接不同方向来球向不同方向传球的练习（图）

参加者五人一组。①、②各持一球，依次传球队给③，③接①球后迅速传球给⑤，当③刚把球传给⑤时，②立即将另一球传给③，③传给④，④、⑤把球回传给②、①。依次反复练习。规定时间或次数后再轮换进行练习。 要求：①与②向③传球的速度由慢到快，③向④、⑤传球时不要转头，要用眼的余光观察传球目标。 移动传接球练习

★迎面上步接传球练习（图）

参加者排成纵队，①持球面向纵队站立相距57m。②上步接①传来的球，做急停后，再回传给①，然后跑回原来队伍的后面。接着③上步接①传球再回传给。依次反复练习。传一定次数后，轮流替换①。

要求：上步接球手法正确；接球后要平稳，①传球的力量要柔和。 横向移动换位传接球练习（图）

参加者四人一组成口字形相距35m④与⑤同时各持一球。开始④与⑤同时分别将球传给⑥和⑦，然后两人立即横向联合向移动换位接⑥与⑦回传球，⑥、⑦传球后同样横向移动换位接球，依此反复练习。

要求：传球后移动换位要快，接球后要停稳，要用眼的余光观察人与球。 移动中接前、后、左、右的球（图）

两人一组，相距46m。①持球把球传给②，②根据①传出的球向前、后、左、右移动接球，并回传给①。规定一定次数后，由②传球。

要求：②移动中接传球要保持正确姿势，要判断好来球方向、路线及时移动接球，接球停稳后迅传回传。

★三角传接球练习（图）

参加者分三路纵队各相距46m。①持球传给②后跑到②队尾，②传球给③后到③排尾，③传给①组后，③跑到①组排尾，依次进行练习。 要求：接传导请示动作连贯，上下肢配合协调。 ★“8”字形接传球切入练习（图）

参加者分组各成纵队，站在边线与端线之间。开始①持球传球给从底角上移的②。①传球后立即向篮下弧形切入，然后跑至②原队伍队尾。②接球后传给上移的③，并向另一侧作弧形切入后至原③队伍排尾。依次练习。

要求：迎上移动接球要快速及时，接传球配合移动要根据规则，不准带球跑，传球后切入要侧身注意球的动向。 插中换位接传球练习（图）

参加者五人一组一球。开始由⑤持球传给①，⑤到①位置。①接⑤球后把球传给②后插中到⑤位置接②回传球，①再把球传给②，并与②换位，依次反复练习。

要求：插中接球移动要快，接球要停稳。 ★跑动换位传接球练习（图）

参加者分两组，相对成纵队，相距6-8m。①持球用单手肩上传球给对面③后，迎前跑动接③双手胸前传球，③传给①球后跑到①侧面，接①低手传球，③再用反弹传球给②，然后跑到②排尾，而①到④排尾。②接球后开始时进行，依次练习。

要求：传接球要及时准确，并严格按规定传球方法进行练习。 ★四角移动跟进传接球练习（图）

参加者分四组各成纵队成四方队形，相距5-6m。开始④持球传给⑤球后，切入接⑤的回传球后并把球传给另一组⑥，然后跑到⑥排尾。当④传球给⑥时，⑤紧跟着起动从④身后切入接⑥的传球并传给⑦，然后跑到⑦排尾。⑥传球给⑤也从⑤身后切入接⑦传球并传给原④排的排头，依次进行练习。

要求：跟进切入要弧线侧身快跑。传与接动作连贯，准确，熟练后可用两个球同时进行练习。

★四角直线移动传接球练习（图）

参加者分站成四路纵队站成四角形，相距6-8m。也可以教师△持球把球传给抛向空位的①。①接球后传给向侧前方移动的②，然后跑到②的队尾。四角各点都依次进行练习。

要求：接球者起动时，传球者要根据接球者跑动的速度和位置，传球到位，落点准确。跑动接球要侧身看球，接传球动作连贯配合移动协调。 ★全场运、传、切、接、投综合练习（图）

参加者分四组站在全场四个边角各成纵队，面向场内。开始篮下持球⑤将球传给沿边线向前跑动的①，①接后运球到中线附近，及时将球传给上移的②，然后快速向篮下切入接②回传球投篮，投篮后排到②队尾。②传球后跟进抢篮板球，并将球传给另一侧向前跑动的③，然后排到③队尾。③则按①的范例进行左右两侧练习，全组依次轮转。也可以用两个球同时进行。

要求：起动及时，传球准确到位，接、传、运、投动作衔接熟练。 传、接球练习

★原地向前、侧挑拨传球

两人面对站立，相距3-4m。练习时，持球人先做原地低运球，当球从地面反弹时，用手主动迎球，随即变换手法成掌心向前，手指向下，用指腕力量拨传球给对面同学。依此交替进行练习。

向侧挑拨传球时，两人侧对站立，异侧肩相对时做正手挑拨传球。同侧肩相对时做反手向侧挑拨传球。传球时的手法如（图） ★跳起双手、单手空中传接球

两人面对站立，相距3m左右。练习时，持球者用双手（或单手）将弧线传给对方，使球向对方头前上方落下，接球者跳起在空中用双手或单手接球，并在空中用双手或单手回传球。依此两人交替练习空中传接球。

★对墙传球转身再接球

距墙3m左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360度再接球。再传球做原地后转身360度接球。 ★接从墙面反弹球

两人一组，接球同学距墙3m左右站立，做好接球准备。持球同学站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球同学迅速判断从墙反弹方向，在球落地前将球接住。要求传球者在传球的力量、方向上要不断加以变化，以使接球者在判断、移动、反应、接球等各方面得到锻炼。练习一定次数后，传球与接球的同学相互交换。

★用两球对墙做双手胸前传接球

距墙3m左右，两手持两球面对墙站立。如（图）所示，练习时，先用右手将球对墙传出，当球从墙反弹时，立即用双手胸前传球方法将第二个球对墙传出球传出后，立即用双手接从墙反弹回的第一个球。依此连续进行练习。依据学生实际情况，可要求连续对墙传球若干次。 ★对墙左、右手传球两球

左、右手各持一球，距墙1m左右站立。练习时，先用右手将球对墙传出（偏右、稍高于头），当球触墙反弹时，再用左手将球向墙传出。右手对墙传出的球仍用右手接，左手对墙传出的球用左手接。依此连续做对墙传、接球练习。此练习可依据学生实际情况在传球速度对墙距离和传球方式等方面提出不同要求。 ★两人用三球做双手胸前传接球

两人面对相距3m左右站立，甲持两球、乙持一示。如（图）所示，练习时甲先用右手将球传乙（球行路线要稍高些），当球在空中飞行时，乙用双手胸前传球方法将球传给甲，在乙球刚离手时，甲再将第二个球用双手胸前传球方法将球传给乙。球在空中飞行路线保持甲在上，乙在下。依此连续进行两人传三球练习。

双手胸前传球动作要领：

双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。

持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。

★双手低手传球动作要领：

传球时（图），双手持球置于腹前方，上体稍屈，两脚开立。传球时，手腕由下而上翻转，同时小指、无名指和中指用力拨球，将球柔和地传出。 动作要点：前臂前摆和腕指翻拨球，动作要柔和一致。 ★双手低手向后传球 从身体右侧向后传球时，眼侧注视传球目标，上体前倾，两手持球下垂并由后摆动与地面接近垂直时，手腕急促向后翻转拇、食、中指用力拨球，将球传出。 动作要点：当前臂扣摆与地面接近垂直时，手腕及时向后翻转，手指用力拨球出手。

双手头上传球动作要领：

双手举球于头上，两肘向前，近距离传球时，前臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球（图）。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂发力。前臂前甩，腕、指用力前扣，将球传出。

动作要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。 双手接胸部高度的球动作要领：（图）

这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。

动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。

双手接头部高度的球（图）

方法要点与双手接胸部高度的球相同，只是两臂向前上方迎球伸出。 双手接低于腰部的球（图）

接球时两腿弯屈，一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸出，五指自然分开，两小指成八字形，掌心向着来球方向。当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势 双手接反弹球（图）

接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。 双手接地滚球（图）

接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。

★单手胸前传球动作要领：

双手持球于胸前，在传球时，两手将球引至右肩下部，右手腕稍向后屈，手心向前，左手扶球的侧下部，出球时右臂短促前伸，手腕急促向前抖翻，同时食、中、无名指用力弹拨，将球平直向前传出。

动作要点：前臂短促前伸，同时急抖腕，食、中、无名指用力拨球

★勾手传球动作要领：（图）

这种传球出手点高，右手传球时，左脚向前跨步并转体，左肩对着传球方向，球交右手，右臂沿体侧绕环上摆的同时右腿屈膝提起，左脚起跳，当球摆至头部右侧上方时，急促扣腕，手指拨球。将球传出。

动作要点：跨步、转体、摆臂、起跳要迅速连贯，当球摆至头上时，要扣腕指拨将球传出。

★单手背后传球动作要领：

用右手传球时（图），左脚向侧前方跨步，上体前倾，侧对传球目标，双手持球后摆到身体右侧时，左手迅速离开球体，右手引球继续沿髋关节横轴方向后摆至臀部的一刹那，右手向传球方向急促扣腕，食、中、无名指用力拨球将球传出。 动作要点：持球于跨步的同时，上体前倾，侧对传球方向将球传出。 单手体侧传球动作要领：（图）

以右手传球为例。两脚开立，两腿微屈，双手持球于胸前。传球时，左脚向左跨步的同时将球移至右手引到身体右侧，出球时一刹那，持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈，出球时，前臂向前作弧线摆动，当球摆过身体右前方时，迅速收前臂，用手腕、手指的力量将球传出。

动作要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出。

单手肩上传球动作要领：（图）

持球方法与双手胸前传球相同，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，同时双手将球引到右肩侧上方，右手大臂与地面近似平行，前臂与地面近似垂直，手腕后屈，右手持球的后下方，体重落在右脚步上。出球时，右脚蹬地的同时转体带动上臂，前臂迅速前甩，手腕前扣，最后通过食、中、无名指的弹拨下压动作将球传出。

动作要点：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。 传球游戏

★游戏名称：“圆圈追传”

游戏目的：提高传球的速度及应变能力。

游戏准备：根据人数多少，决定画一个半径为的圆。将人数均匀地分布在圆圈上，保持间隔距离，人数要成双数，先指定两对称站位的队员各持一球。教师站于圆心上，负责发信号，随时改变传球方向。

游戏方法（图）：游戏开始，持球队员根据教师的信号，即举左手，向左传球，举右手，向右传球。如此传球一定时间，看是否出现二球集中传给一个人，如发生一个队员要接二个球，该队员将在游戏结束后，受有一定的判罚。 ★游戏名称：“传球追触”

游戏目的：提高行进间传球接球技术，增强协同配合传球意识。

游戏准备：在一个篮球场上进行。先指定三名队员为“追触者”，其余队员分散在场内。为了便于区别，除了追触者外，其余队员都缚上红带子。

游戏方法（图）：游戏开始，三名“追触者”进行移动传接球，并在传球过程中用触及在场上任意奔跑躲闪的队员，被触及到的队员，取下红带子加入“追触者”队伍。如此往复，“追触者”队形伍逐渐扩大，直至剩下最后一名“被追触”的队员为止。 游戏规则：

①“追触者”只准传球不准运球，违者触到不算。 ②在追触过程中，只能用手持球触人，球不能离手触人。 被迫出界按触到论处。 ★游戏名称：“控制传球”

游戏目的：训练在有防守情况下的传接球能力，提高传球的隐蔽性、准确性。 游戏准备：在一个篮球场上进行。先指定二名队员担任裁判员或教师担任裁判员，其余学生一分为二，人数相等，为区别起见，一组手臂上缚上红带子。 游戏方法：游戏从中圈跳球开始，得球队设法在本队相互传球而不失球，对方则积极采用各种方法进行抢断球，游戏规定只准传球，不准运球，两队员间最多连续传球二次。如此，一个队能连续传球次数达二十次的得一分，得分后由对方在端线掷界外球。当发生运球或两人相互传球达三次情况时，裁判员应鸣哨宣判违例，由对方在就近边线外掷界外球，游戏以规定比赛时间内得分多的队为优胜。 游戏规则：

①发生走步、运球，相互传球超过二次情况为违例，由对方掷边线球。 为限制在防守时发生粗野动作，规定该队犯二次时对方得一分。 ★游戏名称：“角篮球”

游戏目的：训练在有防守情况下的传球技术，提高传球的配合意识。

游戏准备：在篮球场上进行。场地的布置以球场两对角顶为圆心，分别以2m和3.5m为半径在边线和端线上取两点,连接两点构成二个区域，三角形区域为接球区,另一区为防守区域。将人数分为相等的二队，每队推选一名学生站于接球区域内担任接球员。 游戏方法：游戏以中圈跳球开始，跳球时的站位方法同篮球比赛，得球队进攻。游戏规定只准传球不得运球，进攻队进行传球配合设法传球给本方接球队员，防守队则设法阻拦和断截球转守为攻，如此两队相互攻守，游戏以接球员在接球区接到球得一分，在规定的时间内以得分多的队为优胜。 游戏规则：

①接球区除接球员外，攻守双方均不得进入，进入者为违例。攻方违例得分不算，守方违例根据直接影响得分的判攻方得一分，不影响得分的继续比赛。 ②如发生运球、走步，持球被紧逼5"违例等均由对方掷边线球。 ③为制止过多犯规，犯规达三次判对方得一分。 得分后在端线外掷界外球。 ★游戏名称：“地滚球”

游戏目的：训练传接地滚球技术，提高进攻配合意识。

游戏准备：场地布置以一个篮球场作为小“足球”的场地，以端线中点为圆心，5.80m为半径划弧（用虚线表示），在限制区的斜边和端线交界处放二只立柱作为球门柱，在圈顶划一条长2m平行于端线的线作为罚球线。将人数分为相等的二队，各队推派一名队员担任守门员站在球门区内（球门区是指虚线内的区域）。 游戏方法（图）：游戏以挑边开始，确定进攻队后，双方分别站于距中线3m左右，进攻一方以手代足相互传递地滚球，并设法射门得分，规定射门高度不得高过腰部，防守一方则设法阻截，争取获得球以守转攻，游戏以规定时间内得分多队为优胜。 游戏规则：

①只准传地滚球，不得运球或采用其它传球方法，不准走步，发生以上情况为违例，由对方掷边线球。

②射进一只球得一分，得分后对方在中场发球。 ★双手胸前传球易犯错误

接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。 纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。 ★单手肩上传球易犯错误

传球时臂、肘外展，或传球时不以肘领先带动小臂摆甩和扣腕，指拨动作传球，形成推铅球式传球；腕指控制球能力差传球落点不准。

纠正方法：重复讲解、示范单手肩上传球的动作顺序，强调传球时肘关节领先。并针对传球时前臂和腕指动作的错误，可采用各种单手传球的徒手练习和利用小球练习体会动作，以及其他腕、指专门性练习，提高腕、指灵活性和力量，增强控制球的能力。 ★反弹传球易犯错误

传球时用前臂甩球，或两肘外张用力推挤球，球的击地点不合适。

纠正方法：可反复做单、双手平传球练习。针对击地落点不准的错误，进行二人用反弹传球通过防守练习，体会球的击地点。 ★双手接球易犯错误

接球手形不正确，手指朝前，拇指向上，形成由两侧或上下去捂球或挟球；伸臂迎球时臂、腕、指紧张，引球动作不及时，两手掌心触球。

纠正方法：多做自抛自接球练习，养成张手、伸臂迎球和及时屈肘引臂的习惯。

第13篇：篮球教案

篮球

教材内容：

1、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求

2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。

课的任务：

1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

2、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。

3、发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力

准备部分：

(1)绕篮球场慢跑

(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。

要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。

基本部分：

移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。

(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。

(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。

(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。

(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。

(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。

(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。

组织、教法、要求

教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求,纠正易犯错误。

(1)起动：

组织：成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。

教法：看或听教师信号后集体起动向前做短距离快跑。

要求：起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后加速跑。

(2)变向跑：

组织：遇障碍变向跑，如图。

教法：快跑至障碍物前面变向快跑

要求：要跑到障碍物前变向，变向要突然，起动加速要明显，前一人跑到中线时，后一人可出发。

(3)侧身跑：

组织：利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。

教法：教师站在边线附近，用手指做出不同数字的信号，学生在侧身跑时，随时报出所示数字。

要求：绕圆圈跑时，重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地，应有明显的加速度，同时做出随时准备接球的动作。

(4)后退跑：

组织：成一路纵队，间隔2米，沿篮球场边线进行练习。

教法：从端线外起后退跑，到中线后转身接侧身跑切入篮下。

要求：踵勿着地，体稍后倾。可放在准备活动时练习，也可放入移动练习时做。

(5)急停练习：

组织：成二(三)列横排，间隔2米站于边线处。

教法：发出信号后排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。排做第二次急停后，第二排开始做，到边线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看(听)信号做急停动作，也可结合运球做急停动作。

要求：急停时重心下降、停稳。

(6)滑步练习：

组织：成体操队形听口令集体练习。

教法：做好斜步站立防守姿势，先向左滑步，按照“蹬(右脚)，落地(左脚)，跟(右脚)”的节奏做滑步慢动作，然后向右、向前、向后做滑步。口令逐渐加快。

要求：滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。

结束部分:

1、放松活动

2、课堂小结

3、布置作业

4、师生再见

第14篇：篮球教案

小篮球的基本技术与游戏

一、教材分析：

本节课出自全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材。

篮球运动是一项集体对抗运动项目，因此，在比赛中传接球技术运用较多，而行进间双手胸前传接球技术在比赛中是很实用的一种传接球方法。为今后学习篮球其他内容起着关键作用。它既是前面所学篮球基本动作的应用，也是今后篮球教学的基础，它融素质、技术与智慧为一体，对增强体质、促进健康有着积极的作用。所以它在教材中处于非常重要的地位。 二、学情分析：

本课是高中（水平五）球类选项教学，选择对象是高一年级，首先，他们在初中已经有了一定的基础，其次，他们的身体素质相对较薄弱，对技术的理解能力也不强，心理素质相对较差，对篮球的行进间双手胸前传接球技术要求又是比较强的技术，学生在学习中肯定会遇到很多困难，因此，在学习中应以多练为主，由浅入深，分层递进来教学。

三、目标设置：

1.认知目标：通过情景教学，使学生懂得行进间双手传球的具体做法和技术要领以及传球的重要性并培养他们的安全防范意识。

2.技能目标：培养学生能在侧身跑动中做出跨步接球、迈步传球动作，发展学生的身体素质以及身体的协调性。 3.情感目标：通过教学，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

四、教学重点和难点：

1.教学重点：行进间跨步接球和迈步传球的技术动作

2.教学难点：上下肢的协调配合及传球的落点 五、教法、学法与手段：

1.教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来传授行进间双手胸前传接球技术的基础知识、技术和技能的目的。 2.学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。学生要采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法来进行学习。

3.手段：主要有挂图的应用，出示行进间双手传球完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看行进间双手传球挂图，同时结合教师的讲解，介绍行进间跨步接球和迈步传球的技术的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的行进间跨步接球动作有一个初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。 六、教学过程：

（一）开始部分（3min） 教学流程：

1.体育委员集合整队，检查人数及服装。 2.师生问好，安排见习生。

3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。★教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

（二）准备部分（5min） 教学流程：

1.慢跑400m热身 2.领做徒手操

★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

（三）基本部分（25min） 教学流程：

行进间双手传球技术教学

（1）复习原地双手胸前传接球技术 要求：动作正确规范，传球到位，练习30次

目的：使学生对双手胸前传接球技术动作要领进行巩固和提高，为学习行进间双手胸前传接球技术打下良好的基础。

（2）两人相对行进间传接球

要求：由慢到快，练习跨步接球和迈步传球的技术动作，不要走步，传球到位，练习30次。

★目的：从简单的行进间双手胸前传接球开始学起，先掌握动作技术要领，从而解决本课重点——行进间跨步接球和迈步传球的技术动作。

（3）全场行进间双手胸前传接球练习

要求：速度由慢到快，两人之间距离由近至远，要侧身跑动，传球到位，避免走步，可结合上篮提高学生的兴趣。 ★目的：增加难度，结合实际（两人快速的传球推进），进一步解决本课的重难点。

（四）结束部分（7min） 教学流程：

1.体育委员集合整队 2.放松整理练习3.课堂小结 4.布置课外作业

5.安排体育骨干收还器材 6.布置下次课的内容 7.师生再见（下课）

★教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，展示学生创造美、表现美的能力。

第15篇：篮球教案

教学内容

1,篮球球性练习2,行进间单手低手投篮

教

学目

标

认知目标:了解球性对篮球运动的重要性,初步学习行进间单手低手投篮的技术结构和使用技巧.

技能目标:90的学生可以提高对球的控制能力,75的学生可以完成并学会行进间单手低手投篮技术.

情感目标:培养学生善于观察,善于思考

,积极向上,团结协作的优良品质.

教学

程序

时间

教学内容

重点难点

教师指导

学生活动

组织教学

常

规

导

入

2

分钟

集合整队,检查人数

师生问好

宣布本课内容目标要求

教师检查

宣布本课内容目标要求

体育委员整队检查人数

要求快静齐精神饱满

如图

△

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基

本

部

分

3

/

5分钟

8

/

10

分钟

一,热身活动:

蛇行跑,师生击掌互相致意

2,游戏:蛇战

3,柔韧性练习

二,熟悉球性练习

1,任意运球

2,球绕环

3,胯下颠接球

4,原地单手运球

5,运球急停急起

重点:熟悉球性

难点:对球的控制

一,

1.讲解与组织

2.讲解游戏规则与要求:被抓尾巴则被淘汰出局;蛇腰脱节时,排头抓到另一组排尾无效.

3.口令与学生共同练习

二,

1-5,讲解与示范,提出要求,巡回指导

一,

1.大胆展示个性,积极参与课堂

2.听教师讲解游戏规则,积极进行游戏

3.根据教师口令进行练习

二,根据教师指导和要求认真完成

一,

1,如图1:

△

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2,自然分成四组

3,如上图

二,

1-4,如图2:体操队形

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5,4人同时进行

基

本

部

分

23

/

25分钟

三,行进间单手低手投篮

1,挑,拨球练习

2,直接三步上篮练习

3,一次运球上篮练习

4,完整行进间单手低手投篮练习

5,传接球直接上篮

6,行进间单手低手投篮接力赛

7,\"自由空间\"

重点:理解行进间单手低手投篮技术的连贯性

难点:手指手腕动作

三,讲解与示范行进间单手低手投篮技术的组成和动作结构,进行个别指导

1-5,讲解与示范

巡视,个别指导

6,提出比赛要求有序组织比赛

7,启发学生创新课堂

三,认真听教师讲解,看教师示范动作,在教师的指导下准确的完成动作

1-5,分4组练习

认真练习

6,在教师的指导下,认真完成比赛

7,发挥自己的创新和想象,创编与本次课有关的活动或者游戏

三,

1-5,如图:

6,如图:

恢

复

身

心

3

/

5

分钟

1.放松:瑜迦

2.本课小结

3.布置作业

4.回收器材

5.师生再见

1.讲解与示范,语音提示

2.教师总评

3.布置作业

4.布置体育委员组织学生收回器材

1,调整,放松心理

2,学生自评

如图:广播体操队形

△

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练习密度:55

平均心率:105次/分最高心率:130次/分

场地器材:篮球33个,篮球场地2个

第16篇：篮球教案

本课是一节三年级体育课，课的内容是学习篮球中的运球，三年级年龄段的学生，根据学生的心理和生理的特点，本课主要采用篮球游戏的方式来启发学生对篮球课的兴趣，然后在学习运球，但对于运球的学习，只要求学生能理解正确的运球动作（主要是手型的掌握及运球时的身体姿势）。

一、准备部分

教师集合整队，学生自主找到自己的“家”进行准备活动，在做热身操的时候，打破以往的教师或体委带操的形式，而是在开学伊始，才用音乐，让学生跟着音乐一起律动，主要是锻炼学生敢说、敢做、敢于表现自己的性格。

二、基础部分

1、游戏

采用游戏比赛的形式激发起学生对篮球课的兴趣，二年年龄段的学生很喜欢进行各种游戏，这样不仅能调动起他们的积极性，而且也为接下来的教学内容打下基础。

2、运球的学习

在主要内容的学习方面，先把学生分成几个组，每组发一个篮球，让学生每组进行自由的运球，运球之后，集合学生，教师提出问题：“刚才大家都已经运了球，那么同学们说一说怎么样运球才能把球运的更好”。在同学们发言的基础上，把正确的运球动作要领（尤其是手型）示范讲解给同学们，然后同学们再去按照老师的正确动作去练习，最后安排一个《疯狂不倒翁》的游戏，把学生的学习篮球的兴趣推向高潮。

三、结束部分

进行放松运动，总结。

课后反思

本课之所以选择篮球的教学是因为现在大多数的学生喜欢上篮球课，从这种角度出发，既然学生喜欢，那么在2+1项目的选材上我们教师就应该从学生的主观意愿出发，在进行常规的教学同时，主要抓学生喜爱的运动项目进行重点的教学，使学生在九年义务教育的过程中，能够真正的掌握两项以上的运动项目。 从本次课学生学习的效果来看，学生掌握的不是太好，主要是因为学生的领悟能力还不是很强，但就三年级的学生来看，能够把球运起来，就算是成功的，开学时，也曾经尝试让低年级的学生学习三步上篮，但从学习效果来看非常不理想，后来经过反思总结及老教师的帮助，明白学生对一个运动项目的掌握，不能是一年、二年就能掌握的，而是在九年义务的过程中，逐渐从潜入深，从易入难，从低到高，例如

一、二年级的学生我只要求他会简单的运球，懂得传球就可以了；到了

三、四年运球、传球能够把正确动作做出来，在此基础上学习投篮等；到了

五、六年级学习三步上篮及简单的配合。那么这个教育就是成功的，我们教师在教的过程中，还是要因材施教。 本课教学上也存在很多遗憾。例如：从学生自由运球发现问题，到老师提问、并示范、讲解正确动作的过程衔接不是很好，课上的语言组织和与学生的交流不好；最后导致学生在玩自己的，课是比较失败的。当然做为年轻教师的我还有待在以后的教学中不断总结经验，完善自己。

第17篇：篮球教案

《高运球和低运球》教学案例

学校：汨罗市火天中学

年级：水平四（八年级）

授课者：柳杨

一、课前活动

（本环节为本次课的内容、学生活动做准备，展示牌3块，标志线、标志杆，篮球在篮球场边线摆成一条线，划分4个区域，培养小组长）

二、创设情景

（本环节设计意图使学生尽快投入到本次课的学习中来） 集合整队，检查人数，师生问好，宣布本课内容

师；同学们好。立正，向右看齐，向前看，稍息。同学们，这节课让我们一起来学习篮球中的高运球和低运球。

三、导入情景，激发学生兴趣

（本环节设计意图是集中学生的注意力，活动学生的各种机能，激发学生的兴趣，培养学生对篮球的认识）

师：在学习新内容之前，我们来做一个小游戏：猜猜---我是谁，请1名同学上来，背对同学们，下面的同学只准说一句话：天元中学---我爱你，让他听声音猜名字。 生：（举手）

师：请一位学生上来， 生：下面的学生（举手） 师：（点将，手指学生）

生：下面的学生说话，前面的学生猜名字

师：大家看他猜得对不对（鼓掌、点评、请学生入列，男生、女生各一名轮流上来，每人猜两个人的名字）。

接下来我们来做热身练习，首先围绕篮球场跑步，在跑步过程中做前踢腿、后踢腿和滑步练习，然后跟着老师一起做球操。听口令；立正，向右转，四列纵队，成一路纵队，左后转弯，沿着篮球场的边线，跑步走。

生：围绕篮球场跑步

师：（老师领做，）口哨1-2-1，1-2-1，前踢腿12345678,22.。。。。3234.。。42345678跑步，口哨1-2-1,1-2-1，后踢腿1234.。。。。42345678跑步，口哨1-2-1，1-2-1，立定，向左转，（师站在篮球场中心示范领做）大家跟着我一起做滑步练习，滑步练习是两脚开立，两膝弯曲，两手张开，先向右滑动，（口令）123转，223转，323转，423转，跑步，

生：学生跟着老师做

师：从某某同学开始，按顺序依次拿球，面向老师成四列横队集合。（集合手势），

生：依次拿球，四列横排集合

师：立正，以这排同学为基准成广播体操队形散开，(1-2-1，1-2-1，立定)，下面我们一起做球操，老师做的是持球的镜面示范，动作、方向和你们是相同的。（师领做）第一节，伸展运动12345678,2234.。。。3234.。。。423456体侧运动，1234.。。。。423456腹背运动1234.。。。。423456扔球运动1234.。。。。4234567停。 生：跟着做

师：刚才我们做了简单的球操，现在我们来做一下球性练习，（师领做）1，两手间的推拨球练习，（8次）大家跟着我一起来做（注意手指的拨球动作），2，原地的抛接球练习（4次），两脚左右开立，往上抛球，接球时，两膝弯曲，降低重心，两手接球，大家跟着我一起做，抛---接，我们在抛球的过程中，加一个小动作，往上抛球的同时，击掌一次，再接球，我们一起来做，

3、胯下的8字形绕球。如果有同学不熟练的话，可以把球从地上面滚过去。(师领做) 生：跟着做

师：好的，我们的球性练习就到这里，以这排同学为基准，向中看齐，向前看，稍息。

四、合作探究，掌握技能，快乐体验

（本环节设计意图使学生掌握技能，自主探究式学习、练习，快乐体验）

师：（老师讲解示范）请前面两排学生蹲下来，今天，我们一起学习高运球和低运球，老师边讲解边示范，同学们边看边听边想，以右手运球为例，两脚前后开立或左右开立，在高运球时，从地面反弹过来的球的高度，在胸部以下，膝关节以上，一般是在无人防守的情况下，为了加快向前推进的速度所采用的一种方法，两手可以交替进行，在低运球时，两膝弯曲，降低重心，手用力而短促的按拍球，从地面反弹过来的球在膝关节以下，一般是当受到对方紧逼或接近防守时，常用的一种方法，是用来保护球和摆脱防守的。这两种方式可以进行转换，但是我们要注意他们之间的重心变化；所以，高运球和低运球的技术动作，是我们这节课学习的重点，在运球过程中，高运球和低运球之间的转换（注意他们之间重心的变化）。是我们这节课学习的难点，在练习的时候，我们要注意去掌握他们。在练习之前，老师把同学们分成四组，每一横排为一组，下面指定每组的小组长，第一组，某某同学，第二组，某某同学，第三组，某某同学，第四组，某某同学，把篮球场分为ABCD四个区域，老师的左手边为A，左前方为B，右手边为C，右前方为D，

1、2组在AB区域，

3、4组在CD区域成散点的形式进行原地的高运球和低运球的交替练习。在练习过程中，老师吹长哨音---就是右手的高低运球，吹短哨音----就是左手的高低运球，如果还有不会的同学，可以对照图片进行学习。 生：四列横排，前两排蹲下

师：请同学们站起来，听口令，立正，

1、2组向右转，

3、4组向左转，各组长带领本组的成员到达指定的区域 -----跑步走。 小组长：本组成员到达指定区域-----跑步走，生跟随，区域内分散练习（学生占据整个区域）。

师：各组巡回指导，纠错，在指导中选优秀学生展示，（点评、鼓掌），

生：继续练习，可去观看图片，对照图片练习。 师：哨音指挥

小组长：观察本组成员练习，小组长提醒本组成员，听哨音进行练习，长哨音-右手的高低运球，短哨音就转换成左手的高低运球， 生：听哨音练习

师：（中场哨音），练习不停止，小组长集合 师询问：各组练习得怎么样？ 小组长：很好。 师：好的，（交代任务）我们进入下一个练习：在区域内行进间的自由运球练习。

1、2组在AB区域，３．４组在CD区域，进行行进间的自由运球练习，在这个过程中，老师吹长哨音---高运球，一声短哨音----原地低运球，2声短哨音----行进中的低运球，询问听清楚了吗？好的，练习开始。

小组长组织：本组成员停止练习，

1、2组在AB区域，３．４组在CD区域，行进间的自由运球练习，在这个过程中，老师吹长哨音---高运球，一声短哨音----原地低运球，2声短哨音----行进中的低运球，听明白吗。练习开始。

生：在跑动中自由的运球练习（要求学生占据整个半场）

师：哨音指挥，选优秀学生展示，（语言表扬，鼓掌）纠正错误动作，继续练习。

生：继续练习，小组长提醒听哨音练习。

师：中场哨音，练习不停止，小组长集合（交代任务，安排比赛） 为了检验各组练习结果，下面进行比赛，小组长带领本组成员到达比赛地点并摆放好器材。

小组长：本组成员请注意，我们要进行比赛，大家跟着我到达比赛地点。（安排本组成员摆器材） 生：到达比赛地点

师：（边示范边纠错）在刚才的练习过程中，出现了一些错误，有的同学在高低运球的转换中，没有注意重心的变化，这样的话，就不能很好地保护球。在今后的练习过程中，请同学们注意这个问题。 为了检验同学们的练习成果，我们来进行比赛。比赛名称：运球接力。比赛方法：每小组第一位同学从起点开始运球，绕过障碍物后，把球运回到起点，并站到本队伍的后面，下一个同学接着开始运球。比赛规则：在运球的过程中，不准抱球跑，如果出现掉球，把球运回到原处，再接着运球，看哪组同学先完成比赛，哪组就是优胜者。赢了的组，把球举到头顶上，表示已经胜利了。听明白了吗？ 生：明白了（如不明白，请一位同学出来示范）准备比赛 师：Are you ready? 生：yes, 师：one、two、three、go.生：比赛

师：在刚才的比赛中，某组和某组略胜一筹，大家鼓励一下。鼓掌。下面请出每组最优秀的队员来比试一下， 生：选队员出来比赛

师：Are you ready? yes, one、two、three、go.某组和某组略胜一筹，大家鼓励一下。鼓掌。在刚才的比赛中，同学们表现得非常棒，下面就进入我们的展示时间，每组选出2-3名学生出来展示，展示时请说出你们所展示的名称， 生：展示（举手）

师：大家看一看他们表现的怎样，鼓掌。我们做了集体的展示，现在老师想请一位学生出来展示一下你个人的小技巧，并说出展示的名称，（举手，同学们看他们表现怎么样，鼓掌）， 生：（举手）展示

师：同学们，今天的展示既有集体的展示、有个人的展示，有我们今天所学的内容，也有今后我们要学的内容。

五、情景升华，放松身心 本环节设计意图通过音乐，使学生放松身心

师：今天的展示呢就到这里，现在我们来放松一下，先跟着老师做《想象西瓜呼吸操》，听音乐，慢慢的吸气，说西瓜时呼气，跟着老师一起来，吸气---西瓜呼气，吸气---西瓜呼气， 生：跟着老师做

师：好的，下面跟着音乐节奏，我们一起来做放松球操。听口令，立正，成一路纵队，围绕篮球场边线，齐步走。 生：抱球围绕篮球场走成一圆形

师：立定，向左转，大家跟着我一起做音乐球操，领做自编球操，听音乐，脸带微笑，慢慢的享受音乐带给我们美妙的感觉。 生：跟着做

师：（口令指挥），停。稍息。

总结：这节课我们就练习到这里。这节课我们一起学习了高运球和低运球的技术动作，在整堂课中，同学们表现很出色，特别是在比赛和展示中，竞争意识、团队合作意识都很强，但是有些同学对高低球的转换还不熟练，今后还需要勤加练习，老师希望同学们在课余时间多打打球，这样既提高了自己的篮球水平，又锻炼了身体。这节课我们就上到这里，下课时从某某同学开始，按顺序依次放好球，听口令，立正，谢谢同学们，同学们再见。

生:老师再见， 师：下课（三击掌）。

第18篇：篮球教案

教案：1

一、课的内容：

1、原地运球练习

2、游戏：运球接力赛

二、教学目标：

1.认知目标：通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。

2.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。

3.心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、自由体会原地运球动作

方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。

2、原地练习单手正、侧面运球

方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。

3、双手体前交替运球

方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。

4、游戏：运球接力赛

方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜。

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：2

一、课的内容：

1、原地运球练习

2、游戏：运球接力赛

二、教学目标：

1.认知目标：通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。

2.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。

3.心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、自由体会原地运球动作

方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。

2、原地练习单手正、侧面运球

方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。

3、双手体前交替运球

方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。

4、游戏：运球接力赛

方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜。

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：3

一、课的内容：

1、原地双手胸前投篮

2、游戏运球接力

二、教学目标：

1、运动参与目标：在快乐中锻炼身体，以便解决练习的枯糙，转移学生的思想，提高学生对篮球的兴趣。

2、运动技能目标：投篮是篮球组织进攻的最后环节，也是唯一的得分方式，也是重要的教学环节，让学生初步掌握双手胸前投篮，从而达到锻炼身体的目的

3、社会适应目标：通过小组合作学习培养学生克服困难，团结合作的能力。在小组中有自己的岗位，培养学生责任意识感

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分： 原地双手胸前投篮

1原地徒手模仿练习体会动作 A原地模仿联系 B两人对练

C有一定的抛弧线的练习D通过一定的高度掉入圈 定点投篮练习

A每个孩子投一次然后抢篮板球运球

在练习前分组把全班分成4个大组，做原地双手胸前投篮练习二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：4

一、课的内容：

1、原地双手胸前投篮

2、游戏运球接力

二、教学目标：

1、运动参与目标：在快乐中锻炼身体，以便解决练习的枯糙，转移学生的思想，提高学生对篮球的兴趣。

2、运动技能目标：投篮是篮球组织进攻的最后环节，也是唯一的得分方式，也是重要的教学环节，让学生初步掌握双手胸前投篮，从而达到锻炼身体的目的

3、社会适应目标：通过小组合作学习培养学生克服困难，团结合作的能力。在小组中有自己的岗位，培养学生责任意识感

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分： 原地双手胸前投篮

1原地徒手模仿练习体会动作 A原地模仿联系 B两人对练

C有一定的抛弧线的练习D通过一定的高度掉入圈 定点投篮练习

A每个孩子投一次然后抢篮板球运球

在练习前分组把全班分成4个大组，做原地双手胸前投篮练习二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：5

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：6

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：7

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：8

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：9

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：10

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：11

一、课的内容：

1、原地运球练习

2、游戏：运球接力赛

二、教学目标：

1.认知目标：通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。

2.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。

3.心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、自由体会原地运球动作

方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。

2、原地练习单手正、侧面运球

方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。

3、双手体前交替运球

方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。

4、游戏：运球接力赛

方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜。

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：12

一、课的内容：

1、原地运球练习

2、游戏：运球接力赛

二、教学目标：

1.认知目标：通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。

2.技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。

3.心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、自由体会原地运球动作

方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。

2、原地练习单手正、侧面运球

方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。

3、双手体前交替运球

方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。

4、游戏：运球接力赛

方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜。

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：13

一、课的内容：

1、原地双手胸前投篮

2、游戏运球接力

二、教学目标：

1、运动参与目标：在快乐中锻炼身体，以便解决练习的枯糙，转移学生的思想，提高学生对篮球的兴趣。

2、运动技能目标：投篮是篮球组织进攻的最后环节，也是唯一的得分方式，也是重要的教学环节，让学生初步掌握双手胸前投篮，从而达到锻炼身体的目的

3、社会适应目标：通过小组合作学习培养学生克服困难，团结合作的能力。在小组中有自己的岗位，培养学生责任意识感

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分： 原地双手胸前投篮

1原地徒手模仿练习体会动作 A原地模仿联系 B两人对练

C有一定的抛弧线的练习D通过一定的高度掉入圈 定点投篮练习

A每个孩子投一次然后抢篮板球运球

在练习前分组把全班分成4个大组，做原地双手胸前投篮练习二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：14

一、课的内容：

1、原地双手胸前投篮

2、游戏运球接力

二、教学目标：

1、运动参与目标：在快乐中锻炼身体，以便解决练习的枯糙，转移学生的思想，提高学生对篮球的兴趣。

2、运动技能目标：投篮是篮球组织进攻的最后环节，也是唯一的得分方式，也是重要的教学环节，让学生初步掌握双手胸前投篮，从而达到锻炼身体的目的

3、社会适应目标：通过小组合作学习培养学生克服困难，团结合作的能力。在小组中有自己的岗位，培养学生责任意识感

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分： 原地双手胸前投篮

1原地徒手模仿练习体会动作 A原地模仿联系 B两人对练

C有一定的抛弧线的练习D通过一定的高度掉入圈 定点投篮练习

A每个孩子投一次然后抢篮板球运球

在练习前分组把全班分成4个大组，做原地双手胸前投篮练习二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：15

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：16

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：17

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：18

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：19

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

教案：20

一、课的内容：

1、运球

二、教学目标：

1、通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。

2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。

3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。

4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。

三、准备部分：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏： （1）走 （2）跑 （3）坐下

四、基本部分：

1、游戏：比一比1 方法：四路纵队，采用接力的形式，每人跑相同的距离拿球并运球回到自己的位子。

2、球感练习

3、原地的运球

4、行进间的运球 ⑴、比一比2 方法：四路纵队每人一球，站在各组的起跑线后，听到哨音后，第一位同学快速运球前行，运球绕过本组前的每一条凳子后到终点，第二位同学出发，依此类推。以最快完成的组为胜利。

⑵、合作练习

两人连接的运球前行一直延伸至整队连接的运球前行。 ⑶、比一比3 方法：站位同上，听到哨音后，第一位同学运球前行，绕过本组前的每一条凳子后将球放入对面的筐中，再跑回到自己的位子上坐下，第二位同学以第一位同学的坐凳子为信号开始，依此类推。以最快完成的组为优胜。二游戏运球接力 方法：四组站在同一起跑线上把球运到对面放在规定的地方然后跑回来和下一个孩子拍手接力

五、结束部分：

1、做放松操

2、归纳评价

3、整理器材

4、师生再见

第19篇：篮球教案

附件3：

宁夏工商职业技术学院 第五届青年教师教学基本功大赛

课 堂 教 学 设 计 方 案

课程名称

篮球—行进间单手低手投篮 选手姓名 张戬 所在系部 基础部 联系方式 17711808204

教务处制 二○一七年四月

授课基本信息

本课教学对象为中职一年级学生，身心发展趋于成熟，具备了独立思考、判断、概括能力，在体育锻炼中也具备了较高的运动能力。篮球运动是本学期教学的重要内容，本课的教学内容是行进间单手低手投篮，是篮球重点教材，也是一项运用广泛的组合技术，学习难度大，此技术的学习对学生参与篮球实践活动有很大帮助。

教学设计分析

1、行进间单手低手投篮采用尝试，比较教学法，使学生在尝试中，在与原地投篮过程中得出行进间单手低手投蓝要点，再结合以往所学技术自创方法进行练习、由浅入深、由易到难逐步提高培养学生的想象力和创造力。

2、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术，用演示法使学生的创造成果得到表现和肯定。

3、通过游戏使内容丰富、增加趣味性。

4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

教学目标与要求

教学目标：1.认知目标：理解篮球行进间单手低手投篮的动作概念和技术节奏。

2.技能目标：通过本节课的学习使80%学生能做出行进间单手低手投篮的脚步动作，50%左右的男生能完成行进间单手低手投篮的过程。

3.情感目标：通过分组练习、个人展示、游戏比赛等方法，让学生在学与练中获得成功的感受，培养团队合作和竞争意识。同时为其终身体育奠定基础。 教学要求：学生精神饱满、认真听讲、主动练习、积极思考。

教学重点与难点

重点：速度快慢与举球高低和投篮力量之间的协调配合。 难点：跨步拿球和手腕、手指拨球动作；上下肢的协调配合。

教学方法与手段

教法：

1、通过语言、动作激发学生学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

2、通过精炼适度语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、由于学生之间个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学生学习的信心。

学法：

1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样更能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复练习，达到熟悉程度。

3、组织小组比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

教学内容与过程

开始部分：

授课内容：

一、体育委员集合整队，教师检查服装及人数。

二、师生问好，宣布本节课的学习内容，任务及要求。合理安排见习生。

教师活动：一.观察课前常规情况。师生问好，宣布本节课的任务。二.树立学生的安全意识。 学生活动：全班同学认真配合完成课前准备，认真听老师宣布上课内容，明确本节课学习内容和目标。 组织：

要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。

准备部分：

授课内容：慢跑：由老师带队绕篮球场慢跑3圈。

徒手操（4*8拍）：

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、弓步压腿

6、侧压腿

7、活动踝腕关节

游戏（运球接力）：方法1：将练习的同学分成人数相等的四组，成四路纵队站在起跑线后（端线），听到教师口令后，便开始运球到指定位置后，再返回到本组后将球交给下一名同学进行，以此类推，先完成的队为胜对。

游戏规则：

1、运球者必须到规定的地点后才能返回。

2、如果球运跑了，必须从球跑的地方重新开始。

教师活动：一.讲解慢跑方法和要求。

二.组织实施1.教师讲解、示范、领做。2.喊口令，并提出练习要求。 三.教法：1.讲解游戏方法及规则。2.组织练习。3.鼓励、激趣、表彰。

学生活动：学生积极配合教师完成练习内容。

要求：动作到位，幅度大，是身体得到充分的活动，注意练习间距。 游戏队形：学生成四路纵队，站在端线后边，各组间隔两米。 二.学练法：

1、听教师讲解

2、各组讨论游戏战术。

3、见习同学担任裁判。

4、合作密切，体验快乐，互相鼓励。

要求：注意安全、健康第一。 组织：

学生成两路纵队跟随老师慢跑热身。教师领做，学生模仿

做徒手操。

基本部分：

教学内容：一.熟悉球性 1.原地运球

方法：以右手为列，左脚在前右脚在后，屈膝降低中心，上体微前倾，球落在体侧，用手腕和手指短促有力拍按球上方。

要求：重心降低，不看球，运球短促有力。 目的：掌握运球要领。 2.单手左、右手运球 方法：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球方向改变向右，再快速向右运球。

要求：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力且速度快。 目的：单手改变运球方向技巧，掌握运球要领 3.原地换手运球

方法：双脚左右开立略比肩宽，膝关节弯曲降低重心，以手腕与手指之力做换手运球。 要求：球不能高于膝盖，不看球，运球有力且速度快。 目的：改变方向运球技巧，掌握运球要领 二.行进间单手低手投篮

1.徒手模仿练习（以右手投篮为例），身体成前后战力姿势，左脚在前右脚在后，眼视前方。右脚向前跨一大步的同时双手抱球，接着迅速上左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。当身体接近最高点是，左手离球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球篮的上方伸直，接着屈腕，食，中指用力拨球，通过指端将球投出。 重点：一大，二小。三高跳。上下肢协调用力。

目的：让学生初步树立行进间单手低手投的动作框架。 2.面向篮筐（45度角）徒手模仿练习。

重点：上下肢协调用力的同时，找到适合自己的起跳点。

目的：学生在巩固行进单手上篮的同时，找到最适合自己投篮时与篮筐的距离。 3.接同学托球行进间单手低手投篮

找一位同学站在离篮筐适当的距离将球用手托在适当的高度，练习者在跨出一大步的同时抱同学托起的球投篮篮。 重点：投篮时，手臂向前上方伸展，用屈腕挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和的投出。 目的：让学生体会伸臂、屈腕、拨球。 4.接同学抛反弹球的行进间单手低手投篮

找一位同学站在距离篮筐合适的位置，将球垂直向上抛起，待球落地弹至最高点的时候，练习者迅速跨出一大步接球投篮。 重点：跨步接球的时机。

目的：让学生在不断的练习中找到跨步与接球投篮的时机。 5.自抛自接球的行进间单手低手投篮

向前上方抛球，带球落地弹至最高点，右脚跨出一大步的同时接球，接着左右蹬地起跳，右脚屈膝上抬投篮。

重点：抛球高度与远度的力度要掌握好。

目的：让学生更好的掌握跨步的同时去接球。上下肢协调配合用力。 6.自己运球接行进间单手低手投篮

自己运球3至5次，在自己合适的位置收球、跨步、起跳、投篮。 重点：判断适合的起跳点，完成整个动作上下肢的协调配合。 目的：让学生初步掌握行进间单手上篮的完整技术动作。 三.行进间单手投篮教学比赛

方法：将学生平均分成两组，分别站在篮球场两端线后面。老师发令后，每组第一位同学迅速带球按照规定路线运球上篮，回到本组后由第二位同学带球投篮，以后依次进行。 规则：1.参与的同学必须按照指定的路线进行运球投篮。

2.若中途将球运丢，则必须在丢球的位置重新开始运球。3.必须将球投进才能返回。

教师活动：一.教师讲解示范并组织引导学生进行球性练习。 二.巡视与指导学生练习，为学生的错误动作进行纠正。

三.教师结合实际情况，引出教学内容（行进间单手低手投篮）。 四.教师示范讲解，给学生建立一个完整的动作表象。

五.教师讲解并示范原地提膝举球和持球单手低手投篮练习并组织学生练习。 六.根据学生实际设置不同层次目标进行练习：（1）、（2）内容为集中讲解练习。（3）、（4）、（5）、（6）内容为集中讲解分组练习。其中内容（6）作为拓展，女生尝试练习，男生技术好的可以展示。激起学生学习气氛。

七.教师组织学生分场地练习，并巡回指导、纠正错误。 八.进行展示，比较学习效果。

学生活动：一.学生认真听讲，在老师的指导下积极尝试熟悉球性的练习。

二.学生分组进行球性练习

三.学生不断提高对自己的练习要求。

四.学生认真听讲、仔细观察教师示范，建立正确动作表象。 五.学生明确练习内容及方法，并能认真参与练习。 六.学生在练习的过程中相互提醒并纠错。 七.同学推荐优秀学生进行展示。

八.组织队形：学生平均分成两组，两组学生分别成两路纵队站在篮球场两端线后面。

九.学生注意认真听讲，清楚比赛方法及规则

组织：一.行进间单手低手投篮完整动作展示

二、学生徒手模仿行进间单手低手投篮

三.学生分组练习行进间单手低手投篮

四.行进间单手低手投篮完整动作练习

技术部分：

授课内容：一.放松活动。1.两人一组相互抖手臂。2.自己拍打下肢放松。3.两人互背抖动下肢。 二.集合队伍，教师对本节课进行总结和评价。 三.宣布下课，回收并归还器材

教师活动：一.教师领做，学生模仿。二.教师对本节课进行总结和评价。三.跟学生再见 学生活动：一.学生认真完成放松活动。二.认真听取教师的总结和评价。三.跟教师再见。

四.回收器材

组织：一.组织：

课程资源：篮球场两块、篮球二十个、标志桶4个、秒表一块、哨子一把。

第20篇：篮球教案

双手胸前传接球说课稿

我今天要说的是《体育与健康》(水平三)五年级篮球课的第二课时，本次课的主要内容是运球复习与学习胸前传接球的基本技术。下面我把本次课的设计思路、教材特点、学生分析、教法选择等方面做一下简要介绍：

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二、教材特点

本课除了要加强学生运球的巩固复习之外，还要重点解决学生初步掌握双手胸前传接球技术学习的问题，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析

我所任教的是五年级一班，班级人数较多且多数学生在村小学习时对篮球教学接触不多，因此对篮球的知识与技术认识也很少，但他们又对球类学习有很强的新鲜感。在前1节课的篮球学习中他们表现对篮球学习的好奇，但对基本技术的学习感到很枯燥，开始学习时注意力都集中在篮球上，有的学生在争抢篮球，有的学生抱着球各处跑，有的学生急急忙忙去投篮„„另外由于学校的设施器械少，不能做到人手一个篮球，教学也只能在一个篮球场上展开。这些问题给我的提示是：在篮球教学的前几单元要注重学生兴趣的培养，重视课堂的组织性。

四、教学目标

认知目标：学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球的动作概念。

技能目标：让学生学好传接球技术动作，巩固和提高运球技术。

情感目标：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。

五、教学重点、难点

重点：双手胸前传接球—准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。

难点：双手胸前传接球—上下肢协调用力和手对球的控制能力。

六、教法和学法

常规部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采用观察法、模仿练习法。 学习和活动部分：教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。

放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法，学生主要采用观察法、模仿练习法。

七、场地：篮球场一片；

2、篮球41只，球筐4只。

八、预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分。

最高心率为180次/分，出现在三十五分钟。

运动密度约为45%，运动负荷为中等。

九、教学实践部分

本课结构安排分四个部分：常规部分、热身部分、学习和活动部分、放松与结束部分

常规部分

体育委员整队；报告上课人数；师生问好；考勤；宣布本课内容、任务，提出要求及处理见习生。这部分约3分钟。 热身部分

这部分先利用街球的音乐让学生自由玩球，然后在音乐节奏下做韵律操。具体安排如下：①头部运动②肩关节运动③体转运动④腹背运动⑤膝绕环⑥踝腕绕环。这些活动可以激发学生的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。这部分共用8分钟。

学习和活动部分

本部分是课的核心，为使学生更好地掌握和提高这两项技术，教师根据由易到难，由分解到组合的教学原则。教师先做1-2次的完整示范，给学生一个完整的动作概念，然后教师分解讲解动作要领，学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。

组织练习

两人原地双手胸前传接球（8分钟）

利用双手胸前传接球技术进行四角传球换位。（5分钟）

纠正错误

教师在学生练习时要巡回指导，发现错误时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。

在安全的情况下自由表演展现个人技术或集体的配合能力。（4分钟） 综合练习—游戏

体前变向换手运球游戏（6分钟）

活动篮筐游戏（8分钟）

放松与结束部分

利用音乐带领学生进行放松活动，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约3分钟。

本次课我之所以选择这样教材内容、教法及设计程序，主要的思考在于在前面的几节课教学中的体会。有不少学生对篮球的兴趣浓厚，但是他们往往不愿在球性及基本功上下功夫，最好一到球场马上比赛或投篮练习。忽视篮球基本功的学习，学生就学得不扎实，技术提高慢、不规范。

另外也想尝试在教学营造一个相对更自由宽松的环境；希望能通过让学生看展板、自主练习及分组竞赛游戏来提高学生自主学习的能力和相关运动技能。

《中学体育老师篮球教案模板.doc》

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