跳高单元教学计划（精选多篇）

推荐第1篇：跨越式跳高单元教学计划(七年级)

跨越式跳高单元教学计划（七年级）

课题 跨越式跳高 预计课时 4

学 情 分析

七年级学生的年龄为

13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。他们在小学《体育与健康教育》课中已经初步了解和学习了这一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主，没有进行具体技术动作的学习，因此学生没有真正地完善地掌握跨越式跳高技术动作。学生作为个体，不仅具有其独立性，而且还要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 单元教学目标

通过跨越式跳高学习与体验和各种跳跃的辅助动作练习，使学生了解跳跃运动的作用；初步体会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地的基本技术和动作过程；增强下肢力量，提高弹跳力，发展速度、灵敏等身体素质；培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神及参加体育锻炼的兴趣；促进学生的身心健康。

体

育

与

健

康

课次 教学内容 课时目标 教学重点、难点主要策略

一

1、

跨越式跳高的助跑与起跳。

2、

单脚起跳，以头触高物。

1、

体会助跑与起跳动作的协调配合。

2、

提高弹跳力，发展灵敏素质。 重点：起跳技术。

难点：助跑与起跳相结合。

1、

学生自由跨越横杆练习。

2、

指导学生确定起跳腿和摆动腿。

3、

教师依次领做迈放起跳腿、摆动腿、摆动臂的模仿练习。

4、

指导学生进行单脚起跳，头触高物练习。

5、

观察辅导。

二 1.

跨越式跳高的过杆、落地技术。 2.

游戏：跳过人索桥。

1.学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。2.提高弹跳力、协调性、灵敏性。

3.体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难及互帮互助的精神。

重点：摆动腿和起跳腿的过杆技术。

难点；摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转。

1、

利用挂图进行教学。

2、原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术。

3、越过一定高度的皮筋。

4、斜线助跑引导学生进行起跳、过杆、落地完整练习。

5、学生展示，指出优缺点。

6、分组合作练习。

7、巡视指导。

课次 教学内容 课时目标 教学重点、难点 主要策略

三

1、

跨越式跳高完整技术练习。

2、

连续蹲跳起。

1、

学会确定助跑步点的方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作。

2、提高弹跳力、协调性、灵敏性。

3、让学生体验成功的喜悦。

重点：跨越式跳高完整技术的学习。 难点：各技术动作环节的协调结合。

1、

指导学生学会用“跑步法”测定助跑步点的方法。

2、

学生利用测定的步点进行助跑练习。

3、

在较低的高度上进行完整技术的练习。

4、按能力分组练习。

5、指导学生进行蹲跳起练习。

四

跨越式跳高教学比赛

1、

了解跳高比赛的有关规则要求。

2、通过比赛，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。

重点：教学比赛的组织。

难点：确定适宜的起跳高度。

1、

介绍跳高的有关规则。

2、

试跳过杆3-5次，确定自己的起跳高度。

3、

按能力进行分组比赛，让每个学生都体验取得成功的喜悦。

跨越式跳高课时教学计划

教师 杨青松 课型 第一课次 年级 七年级 人数 48 教材 跨越式 跳高 器材

垫子7块、皮筋7根、标志杆14根、排球长竹竿4根（5米）、录音机1台 教学 目标 运动参与

学生能积极参加体育课的学习。 运动技能

体会助跑与起跳动作的协调配合。 身体健康

4个、网兜4个 发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。 心理健康

通过跳高练习，提高学生的自信心。 社会适应

培养学生勇敢、果断的意志品质。 重点 难点 重点 起跳技术。 难点

助跑与起跳相结合。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 设计意图

激

趣

导

入

1、

课堂常规。

2、游戏“钻山洞”

2、

指定集合地点，检查着装，接受体委报告。

3、

宣布本课任务。

4、介绍游戏方法及要求。

5、

组织学生游戏。

1、

按指定地点集合，体委报告出勤情况。

2、

师生问好。

3、

认真听讲，记住本课任务。

4、听讲。

5、分组进行游戏。背风背阳站立 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂

☆

尊师懂礼 关系融洽

愉悦热身，培养协作精神

技

能

学

练

课序

3、

自由方式过横杆。

2、简介跳高技术的演变

教学内容

1、

启发学生，日常生活中跳高的应用。

2、

提示过杆的方式：跨越式、蹲踞式、单足跳等。

3、巡回指导，语言鼓励。

4、教师启发分析，引导出跨越式跳高。

教师配以图片进行讲解

教师活动

1、学生自主练习，用多种方式越过横杆。

2、从多种形式中有所启发 哪种方式跳得最高？

认真听和看，了解跳高的基本知识

学生活动

男女各分3组练习。

跨越式 蹲踞式

围绕教师听和看

组

织

提高学生自主性和探究性学习的能力。

设计意图

技

能

学

练

课序

技

能

学

练

稳 定情绪

跨越式

剪式

滚式

俯卧式

背越式

丰富学生体 育理论知识

3、完整动作示范。

教师讲解示范完整的跨越式跳高技术动作。

学生听讲解看示范。

学生分散在教师的周围

使学生对跨越式跳高有一个完整的概念

动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。 动作要点：助跑轻松有弹性，最后一步稍大一些，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。

4、学习跨越式跳高的助跑与起跳。

教学内容

5、单脚起跳，以头触高悬物。

1、舞蹈《假如幸福你就拍拍手》

2、小结讲评

1、教师示范、讲解动作（左脚为例）

2、教师分别领做： ①原地出起跳腿的模仿练习（2－3次）。 要求；以脚跟着地。

②迈起跳腿和摆动臂后摆的模仿练习（2－3次）。

要求：起跳腿沿着地面积极前伸，脚跟先着地，两臂后摆。 ③起跳腿、摆动腿和摆臂动作配合

教师活动

的模仿练习（2－3次）。

要求：起跳腿脚跟着地的同时两臂后摆，当脚跟过渡到前脚掌时两臂和摆动腿同时向前上方摆动。

④起跳腿、摆动腿、摆动臂配合起跳的模仿练习（2－3次） ⑤上步摆腿起跳模仿练习（2－3次）。 ⑥4－6步助跑起跳模仿练习（2－4次）

3、教师观察辅导，指出易犯的错误并指导学生练习。

1、教师示范讲解动作做法并介绍练习方法及要求

2、教师讲评。

3、教师观察辅导。

1、师生一起在《假如幸福你就拍拍手》舞曲的伴奏下跳起欢快的舞蹈。

2、教师对本堂课的情况进行激励性评价。

1、

学生观察并确定起跳腿和摆动腿。

2、

学生跟随教师进行模仿练习。

学生活动

3、学生自己做4－6步助跑起跳练习（4－6次）。

1、学生做上一步起跳用头触搞高悬物的练习（2－3次）。要求：起跳腿充分蹬直，摆动腿、两臂与起跳腿的配合协调，头尽量上顶。

2、优秀学生示范。

3、助跑4－6步头触高悬物练习（4－6次）。

1、学生自由组合和教师一起舞蹈。

2、开展自评、互评

学生围绕教师进行学习和练习

组织

男女各分2组（如图）

→

→

→

→ ●

♀♀♀♀♀♀

→

→

→

→ ●

♀♀♀♀♀♀

→

→

→

→ ●

推荐第2篇：跨越式跳高单元教学计划（七年级）

课题

跨越式跳高

预计课时

4学

情

分析

七年级学生的年龄为

13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。他们在小学《体育与健康教育》课中已经初步了解和学习了这一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主，没有进行具体技术动作的学习，因此学生没有真正地完善地掌握跨越式跳高技术动作。学生作为个体，不仅具有其独立性，而且还要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

单元教学目标

通过跨越式跳高学习与体验和各种跳跃的辅助动作练习，使学生了解跳跃运动的作用；初步体会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地的基本技术和动作过程；增强下肢力量，提高弹跳力，发展速度、灵敏等身体素质；培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神及参加体育锻炼的兴趣；促进学生的身心健康。

体

育

与

健

康

课次

教学内容

课时目标

教学重点、难点

主要策略

一

1、跨越式跳高的助跑与起跳。

2、单脚起跳，以头触高物。

1、体会助跑与起跳动作的协调配合。

2、提高弹跳力，发展灵敏素质。

重点：起跳技术。

难点：助跑与起跳相结合。

1、学生自由跨越横杆练习。

2、指导学生确定起跳腿和摆动腿。

3、教师依次领做迈放起跳腿、摆动腿、摆动臂的模仿练习。

4、指导学生进行单脚起跳，头触高物练习。

5、观察辅导。

二

1.跨越式跳高的过杆、落地技术。

2.游戏：跳过人索桥。

1.学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。

2.提高弹跳力、协调性、灵敏性。

3.体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难及互帮互助的精神。

重点：摆动腿和起跳腿的过杆技术。

难点；摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转。

1、利用挂图进行教学。

2、原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术。

3、越过一定高度的皮筋。

4、斜线助跑引导学生进行起跳、过杆、落地完整练习。

5、学生展示，指出优缺点。

6、分组合作练习。

7、巡视指导。

课次

教学内容

课时目标

教学重点、难点

主要策略

三

1、跨越式跳高完整技术练习。

2、连续蹲跳起。

1、学会确定助跑步点的方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作。

2、提高弹跳力、协调性、灵敏性。

3、让学生体验成功的喜悦。

重点：跨越式跳高完整技术的学习。

难点：各技术动作环节的协调结合。

1、指导学生学会用“跑步法”测定助跑步点的方法。

2、学生利用测定的步点进行助跑练习。

3、在较低的高度上进行完整技术的练习。

4、按能力分组练习。

5、指导学生进行蹲跳起练习。

四

跨越式跳高教学比赛

1、了解跳高比赛的有关规则要求。

2、通过比赛，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。

重点：教学比赛的组织。

难点：确定适宜的起跳高度。

1、介绍跳高的有关规则。

2、试跳过杆3-5次，确定自己的起跳高度。

3、按能力进行分组比赛，让每个学生都体验取得成功的喜悦。

跨越式跳高课时教学计划

教师

杨青松

课型

第一课次

年级

七年级

人数

48

教材

跨越式

跳高

器材

垫子7块、皮筋7根、标志杆14根、排球4个、网兜4个

长竹竿4根（5米）、录音机1台

教学

目标

运动参与

学生能积极参加体育课的学习。

运动技能

体会助跑与起跳动作的协调配合。

身体健康

发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。

心理健康

通过跳高练习，提高学生的自信心。

社会适应

培养学生勇敢、果断的意志品质。

重点

难点

重点

起跳技术。

难点

助跑与起跳相结合。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

设计意图

激

趣

导

入

1、课堂常规。

2、游戏“钻山洞”

2、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。

3、宣布本课任务。

4、介绍游戏方法及要求。

5、组织学生游戏。

1、按指定地点集合，体委报告出勤情况。

2、师生问好。

3、认真听讲，记住本课任务。

4、听讲。

5、分组进行游戏。

背风背阳站立

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂

☆

尊师懂礼

关系融洽

愉悦热身，培养协作精神

技

能

学

练

课序

3、自由方式过横杆。

2、简介跳高技术的演变

教学内容

1、启发学生，日常生活中跳高的应用。

2、提示过杆的方式：跨越式、蹲踞式、单足跳等。

3、巡回指导，语言鼓励。

4、教师启发分析，引导出跨越式跳高。

教师配以图片进行讲解

教师活动

1、学生自主练习，用多种方式越过横杆。

2、从多种形式中有所启发

哪种方式跳得最高？

认真听和看，了解跳高的基本知识

学生活动

男女各分3组练习。

跨越式

蹲踞式

围绕教师听和看

组 织

提高学生自主性和探究性学习的能力。

设计意图

技

能

学

练

课序

技

能

学

练

稳

定情绪

跨越式 剪式 滚式

俯卧式 背越式

丰富学生体

育理论知识

3、完整动作示范。

教师讲解示范完整的跨越式跳高技术动作。

学生听讲解看示范。

学生分散在教师的周围

使学生对跨越式跳高有一个完整的概念

动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。

动作要点：助跑轻松有弹性，最后一步稍大一些，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。

4、学习跨越式跳高的助跑与起跳。

教学内容

5、单脚起跳，以头触高悬物。

1、舞蹈《假如幸福你就拍拍手》

2、小结讲评

1、教师示范、讲解动作（左脚为例）

2、教师分别领做：

①原地出起跳腿的模仿练习（2－3次）。

要求；以脚跟着地。

②迈起跳腿和摆动臂后摆的模仿练习（2－3次）。

要求：起跳腿沿着地面积极前伸，脚跟先着地，两臂后摆。

③起跳腿、摆动腿和摆臂动作配合

教师活动

的模仿练习（2－3次）。

要求：起跳腿脚跟着地的同时两臂后摆，当脚跟过渡到前脚掌时两臂和摆动腿同时向前上方摆动。

④起跳腿、摆动腿、摆动臂配合起跳的模仿练习（2－3次）

⑤上步摆腿起跳模仿练习（2－3次）。

⑥4－6步助跑起跳模仿练习（2－4次）

3、教师观察辅导，指出易犯的错误并指导学生练习。

1、教师示范讲解动作做法并介绍练习方法及要求

2、教师讲评。

3、教师观察辅导。

1、师生一起在《假如幸福你就拍拍手》舞曲的伴奏下跳起欢快的舞蹈。

2、教师对本堂课的情况进行激励性评价。

1、学生观察并确定起跳腿和摆动腿。

2、学生跟随教师进行模仿练习。

学生活动

3、学生自己做4－6步助跑起跳练习（4－6次）。

1、学生做上一步起跳用头触搞高悬物的练习（2－3次）。

要求：起跳腿充分蹬直，摆动腿、两臂与起跳腿的配合协调，头尽量上顶。

2、优秀学生示范。

3、助跑4－6步头触高悬物练习（4－6次）。

1、学生自由组合和教师一起舞蹈。

2、开展自评、互评

学生围绕教师进行学习和练习

组织

男女各分2组（如图）

→ → → →

● ♀♀♀♀♀♀

→ → → →

● ♀♀♀♀♀♀

→ → → →

● ♂♂♂♂♂♂

→ → → →

● ♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂

☆

1、建立技术动作整体印象。

2、明确什么是起跳腿和摆动腿。

3、通过循序渐进的教学方式将难点分解，以便学生更好的地掌握技术动作要领。

设计意图

培养自主练习的能力。

发展弹跳能力和身体协调性。

欢乐舞蹈，放松恢复

课外作业

1、单脚起跳以头触高悬物10－20次。

2、完整的跳高技术组成部分。

生理

运动

负荷

曲线

145●

135●

125●

115●

105●

95●

85●

75●

5’ 10'15’ 20’ 25’30’ 35’ 40’ 45’

课

后

小

结

本课优点：

1、课的开始部分通过游戏“钻山洞”作为准备活动，不仅达到了准备工作的目的，也积极调动了学生参加体育的热情。

2、在主教材的学习中，采用循序渐进的教学方式将教学难点分解，学生很快能掌握技术动作。在教学中适当配以图片更能加深学生对动作技术的理解。

3、充分体现了学生自主性练习，给他们更大的活动空间。

4、结束部分采用简单而活泼的舞蹈《假如幸福你就拍拍手》并配以优美的音乐，学生的情绪很快就稳定下来。

本课不足：在组织形式上还有待改进。

跨越式跳高课时教学计划

教师

杨青松

课型

第二课次

年级

七年级

人数

48

教材

1、跨越式跳高

2、游戏：跳过人索桥。

器材

软式排球2个、垫子7块、标志杆7跟、皮筋7跟

教学

目标

运动参与

学生能积极参加体育课的学习。

运动技能

学会助跑、起跳、过杆、落地的完整动作。

身体健康

提高弹跳力、协调性、灵敏性。

心理健康

通过跳高练习，提高学生的自信心。

社会适应

体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难及互帮互助的精神。

重点

难点

重点

摆动腿和起跳腿的过杆技术。

难点

摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

设计意图

激

趣

导

入

4、课堂常规。

2、热身游戏“传球砸脚”

1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。

2、宣布本课任务。

3、介绍游戏方法和规则。

4、组织学生练习。

5、提示学生抬头观察快速跳跃，避免受伤。

4、按指定地点集合，体委报告出勤情况。

5、师生问好。

6、认真听讲，记住本课任务。

7、认真听讲，明确游戏规则。

8、分组游戏。

背风背阳站立

男女生分组进行。

尊师懂礼

关系融洽

通过体育游戏“传球砸脚”，使学生达到活动身体的目的，同时也能改变传统准备热身的方法，让学生更积极主动参与热身活动，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤！

技

能

学

练

1、复习跨越式跳高的助跑与起跳技术动作。

1、教师简要提出要求。

2、教师巡回观察辅导，及时纠错。

1、学生自主练习助跑与起跳技术动作。

2、练习中同学之间相互观摩。

男女生各分为三个不同高度的场地，学生根据自己的能力选择场地练习。

给学生一个自我表现的空间，让每一个学生都体验体育带来的快乐感。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

设计意图

技

能

学

练

2、学习跨越式跳高的过杆与落地技术动作。

3、游戏：

跳过人索桥

1、教师结合图片进行示范、讲解动作做法。

2、领做原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术次。

3、领做原地摆动腿与起跳腿跨越式过杆的模仿练习。

4、让学生展示，指出优缺点。

5、分组合作练习。

6、教师观察指导，及时纠错。

1、讲解游戏规则和方法。

2、组织学生讨论交流。

3、组织学生游戏，教师指导。

4、观摩交流。

1、认真听讲，仔细观察，积极思考。

5、练习原地单脚起跳，体验摆动腿内旋技术（3－5次）。

3、练习原地摆动腿与起跳腿跨越式过杆的模仿练习（3－5次）。

4、跨越过低横杆（3－5次）。

5、斜线助跑进行起跳、过杆、落地完整练习。

6、同学展示，互相评价。

7、分组合作练习。

8、互相观察、思考动作要领。

1、明确要求和方法。

2、讨论。

3、游戏。

4、比赛和评价。

5、练习中注意安全。

要求：积极思维，认真参与。

男女生各分2组练习

建立整体概念

提高学生起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转。

培养学生大胆展示和评价的能力。

培养学生小组合作能力，体验了成功的喜悦。

相互配合，团结协作，勇于展示。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

设计意图

稳

定

情

绪

1、整理

运动

2、小结

1、教师领做放松操。

2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

3、收拾器材，师生再见。

1、学生四列横队跟随教师做放松操。

2、认真听讲。

3、男生收拾器材，师生再见。

放松恢复

课外作业

4－6步助跑起跳练习30－40次。

生理

运动

负荷曲

线

145●

135●

125●

115●

105●

95●

85●

75●

5’ 10'15’ 20’ 25’30’ 35’ 40’ 45’

课

后

小

结

本课运用多种教学形式和方法充分调动学生自主参与学习、活动的积极性，学习气氛活跃，学生学习兴趣浓厚，能够较好地掌握本课所学内容。

通过自主性的复习，提高了学生的思考、观察、欣赏、协作的能力。通过互相评价增进了学生间的融洽的、和谐的关系。

本课关注了个体差异的不同需求，充分调动了每一个学生参与教学活动的热情，最大限度的激发学生的主观能动性。增强了学生学习的信心，使每个学生在不同的基础上都得到了不同层次的提高。

在今后的教学中，创设更多的有趣味的教学情景，更加激发学生的学习积极性。

跨越式跳高课时教学计划

教师

杨青松

课型

第三课次

年级

七年级

人数

48

教材

1、跨越式跳高

2、连续蹲跳起

器材

垫子4块。标志杆4根、皮筋4根

教学

目标

运动参与

学生能积极参加体育课的学习。

运动技能

学会确定助跑步点的方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作。

身体健康

提高弹跳力、协调性、灵敏性。

心理健康

通过跳高练习，提高学生的自信心，体验成功的喜悦。。

社会适应

培养学生勇敢、果断的意志品质。

重点

难点

重点

跨越式跳高完整技术的学习。

难点

各技术动作环节的协调结合。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

设计意图

激

趣

导

入

6、课堂常规。

7、准备活动：

自编韵律操

1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。

2、宣布本课任务。

1、教师领做一遍。

2、韵律操7节—4个8拍，采用音乐伴奏练习。

3、教师参与一起练习。

9、按指定地点集合，体委报告出勤情况。

10、师生问好。

11、认真听讲，记住本课任务。

1、跟随教师练习。

2、学生自由结合两人配对跳

背风背阳站立

尊师懂礼

关系融洽

愉悦热身，培养协作精神

技

能

学习

1、学生自主进行完整动作练习。

2、学习用“跑步法”测定助跑步点的方法

1、讲解练习方法方式及要求。

2、巡回观察辅导。

3、让学生在练习中思考如何才能做到助跑和起跳完美的结合。

1、提问学生在练习中的体验。

2、总结讲评。

3、讲解、示范用“跑步法”测定助跑步点的方法和助跑角度。

1、认真听讲，记住要求。

2、分组练习。

3、思考老师的提出的问题。

1、讨论、回答。

2、认真听，仔细看，学会测定方法。

男女生分设两个不同高度的练习场地。

学生围绕跳高场地站立。

提高练习兴趣。

培养学生观察、思考能力。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

设计意图

技

能

学习

3、连续蹲跳起

12、教师观察，及时给予指导和帮助。

13、巡回辅导，及时纠正错误动作。

1、介绍练习方法及要求。

要求：起跳时，两腿充分蹬直，上体正直，两臂尽量向上摆起。下落深蹲时，上体保持正直，两臂后伸以维持身体平衡。

2、口令指挥练习。

3、指导学生个人练习。

4、巡回辅导纠正错误。

14、两人一组，在场地上，交替用“跑步法”测定助跑步点，确定起跳点和助跑角度。

15、用6－8步助跑做起跳练习2－3次。

要求：跑得轻松自然，加速和富有弹性。

16、按能力分组，反复做全程助跑的跨越式跳高练习。

1、认真听讲，记住动作方法和要求。

2、听老师的口令练习3－5次。

3、个人练习。

（5次/组×3组，组间休息1分钟。）

学会并掌握测定跨越式跳高助跑的步点和助跑角度。

巩固技术，改进动作。

了解掌握蹲跳起的正确做法，发展弹跳力和身体的协调性。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

设计意图

稳

定

情

绪

1、整理

运动

2、小结

1、教师领做放松操。

2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

3、收拾器材，师生再见。

1、学生围成圆跟随教师做放松操。

2、认真听讲。

3、男生收拾器材，师生再见。

放松恢复

课外作业

练习跨越式跳高。

生理

运动

负荷

曲线

145●

135●

125●

115●

105●

95●

85●

75●

5’ 10'15’ 20’ 25’30’ 35’ 40’ 45’

课

后

小

结

本课在教师主导下，学生通过动眼、动脑的活动，提高了学生主动参与及全员参与的程度，本课在差异参与上也动了脑筋，想了办法。没有差异参与就没有全员参与，参与的要求和程度要有弹性，参与的方式要有所不同，参与的评价要因人而异。通过对本课的尝试，深切的感受到学生通过积极参与、合作学习，去发现问题的过程，实际就是解决问题的过程，使学生在交往合作的过程中，不仅能给予同伴支持，同时给予了学生学习亲社会行为的机会，让学生学会站在他人的立场上看待问题。这比以前教师自主的教学过程更乐于为学生接受，更能引起学生的注意力。教师要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，让学生真正成为学习的主人。

在教学中，本课还存在很多不足之处，教师应多留给学生讨论、练习、实践的时间，让他们有充分的时间、空间去活动，在交往、合作中能直接学习到同伴的学习态度、技能等各种信息，而这些一般都不易从成年人那里获得的。但从平行班实践下来，不管是本课还是在其它课中，教师往往怕学生没掌握教学内容，而进行过多的讲解；在进行差异分层教育时，由于有限的时间、班级的人数问题等等，教师很难全面顾及学生的个性差异，在许多情况下，是面对全班，而不是班里的个别学生，这还需要教师在实践过程中不断的改进和完善……

跨越式跳高课时教学计划

教师

杨青松

课型

第四课次

年级

七年级

人数

48

教材

跨越式跳高

教学比赛

器材

垫子4块、跳高架4付、横杆4根、直尺4个、体操棒58根

教学

目标

运动参与

学生能积极参加体育课的学习。

运动技能

了解跳高比赛的有关规则要求。

身体健康

发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。

心理健康

通过比赛，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。

社会适应

培养学生勇敢、果断的意志品质。

重点

难点

重点

教学比赛的在组织。

难点

确定适宜的起跳高度。

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组 织

设计意图

一

1、课堂常规。

2、游戏：

挂腿跳

接力赛

1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。

2、宣布本课任务。

17、介绍游戏方法和要求。

18、组织学生分组。

19、教师监督、指导学生游戏

20、按指定地点集合，体委报告出勤情况。

21、师生问好。

22、认真听讲，记住本课任务。

1、认真听讲，牢记游戏方法和要求。

2、分组进行游戏。

背风背阳站立

尊师懂礼

关系融洽

愉悦热身，培养协作精神

15米

起点 终点

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组 织

设计意图

二

1、学习跳高比赛有关规则。

2、跨越式跳高练习。

3、跨越式跳高教学比赛

教师介绍跳高比赛的有关规则。

1、提出练习要求，组织学生练习。

2、指导学生测量助跑步点。

1、介绍比赛方法、方式并组织学生分组。

2、安排裁判，组织比赛。

3、巡回观察，指导裁判工作。

学生认真听讲，了解跳高比赛有关规则。

1、学生按照能力分组复习跨越式跳高。

2、测量好个人助跑步点和起跳点。

3、确定起跳高度。

1、学生根据自己的能力选择不同的比赛场地。

2、开始比赛。

3、相互观摩。

男女生各分为两个不同起跳高度的场地。

让学生了解跳高比赛的规则。

指导学生测量好助跑步点和起跳点。

培养竞争意识和自我表现能力。

体验获得成功的喜悦。

三

1、整理

运动

2、小结

1、教师领做放松操。

2、讲评比赛情况。

1、学生四列横队跟随教师做放松操。

2、认真听讲。

3、回收器材。

放松恢复

稳定情绪

生理

运动

负荷曲

线

145●

135●

125●

115●

105●

95●

85●

75●

5’ 10'15’ 20’ 25’30’ 35’ 40’ 45’

课

后

小

结

本课设计目的是为了检验学生掌握技术动作情况和运用所学技术的能力。

课的准备活动利用“挂腿跳接力赛”游戏，不仅能提高学生参与运动的兴趣，而且还能使学生充分做好准备工作以迎接比赛。

通过对跳高比赛有关规则的介绍，让学生对跳高比赛有所了解，以便今后能跟好观看和欣赏跳高比赛。

以往的教学都是教授结束而结束，本课采用比赛的形式结束本单元的教学，这样可以更好地调动学生学习体育项目技术技能的积极性，同时也给你学生一个自我展示的平台，对培养学生的竞争、自我表现意识和顽强拼搏的精神都非常有益的。真正体现学以致用的教学理念。

日照市实验学校

任课教师：胡祥飞

任教年级：小学二年级

二年级立定跳远教材单元教学计划（四课时）

计

划

内

容

1、原地纵跳。开立，两腿

2、原地屈腿跳

3、双脚连续跳

4、测验立定跳远

教

学

目

标

1、学会两脚用力蹬地向远处跃起和落地缓冲的动作方法

2、发展腿部力量，提高身体的协调性

3、培养刻苦锻炼和沉着、果断、善于思考的品质

4、提高达标率和每个学生的达标成绩

课时序号

教学内容与目标

教学重点

教学难点

组织教法与措施

4-

1初步掌握立定跳远的动作要领，学会蹬地与摆臂的协调配合。

发展跳跃能力和身体协调性

腿臂协调配合

1、模仿体验，原地纵跳

2、开立，两腿做弹性屈伸，两臂随之前后摆动练习

3、按“

1、

2、3”分解练习

4、游戏：《看谁跳的远》

两人一组比赛

4-

2基本掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地

双脚同时蹬地，同时落地

掌握连续立定跳远的方法（脚后跟着地，滚动到前脚掌，再继续蹬地发力）

1、以情景教学为主线紧扣教学环节贯穿全课

2、利用废物丰富学生学习的内容

3、注重课外知识点的介绍

4-

3改进立定跳远落地技术，提高缓冲着地的能力。

发展腿部力量

改进立定跳远落地技术

落地时，伸小腿屈膝缓冲

1、双脚连续跳

2、双脚跳起，越过一定高度的“河沟”

3、跳起落地时，伸小腿越过地上的线

4、2个一组互相丈量成绩，改进动作

4-

41、测验立定跳远

2、使学生对立定跳远的素质有比较全面的了解，从而提高达标率和达标成绩。

认真参加测试，争创好成绩

等待组的游戏组织与进行

1、两人一组复习立定跳远

2、宣布测验的方法，要求及测验标准

3、分组轮测，等待组做投掷游戏

4、公布测验成绩，提出努力

学校：日照市实验学校 班级：二年级 教师：胡祥飞 课时4-1

教学内容

立定跳远，游戏《保卫家园》

教学重点

学会蹬地与摆臂的协调配合

教学难点

屈膝蹬地的用力顺序

教学对象

小学二年级，人数男生24，女生2

4教学目标

1.认知目标：认识个人与集体活动的关系，培养团结协作的集体意识

2.技能目标：初步掌握正确的立定跳远动作，学会蹬地与摆臂的协调配合

3.情感目标：培养认真学习，积极锻炼的良好学习习惯

教学过程

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次

数

时间

强度

开

始

部

分

一、课堂常规：

1、整队集合，报告人数

2、生问好

3、宣布课的内容任务，强调安全

4、安排见习生

二、准备活动

1、《跟我学》

2、原地纵跳

1、教师导入

2、提出要求：

3、快、静、齐

4、精神饱满

1、解要求，点拨引导

2、开立，两腿做弹性屈伸，两臂随之前后摆动练习

9中

▲

基

本

部

分

三、立定跳远

1、教师介绍立定跳远的方法。

2、完整示范

3、分解示范

4、、学生模仿、体验立定跳远

1、师示范立定跳远的动作。

2、讲解立定跳远的动作要求。

（两臂用力向上摆， 两腿迅速蹬离地， 空中身体充分展， 收腿落地体前倾 。）

3、跳远分解练习。按“

1、

2、3”的节奏做上下肢协调配合的立定跳远练习

4、集体练习。

5、自由组合进行练习，

18

2＇

中

大

大

1、

2、四列横队

3、

▲

基

本

部

分

4、游戏：《看谁跳的远》

5、发展学生身体素质练习。

四、游戏：

《保卫家园》

6、开火车到抢险地带

7、抢修铁路

方法：战士把瓶子有序地放在事先打好的点上，并及时返回

8、抢运物资

a单脚跳

b返回时运送一块砖

9、堵灌涌

a各排3－4位同学堵涌口

b其余学生依次连接传递红砖堵洪水

10、重建家园

以男女生为单位用红砖建房屋，用瓶子种树

自由结伴，两人一组进行立定跳远比赛。

1、小组五级蛙跳比远。

2、立卧撑20次

老师讲解指导动作，引导学生到抢险第一线

1、解方法和要求及比赛形式

2、织各排迅速抢修铁路

1、解游戏规则

2、语言提示，积极鼓

励

1讲解方法

2、创设良好氛围，运时鼓励、指导

2组

8大

中

大

4、散点

5、

▲

《保卫家园》示意图

结

束

部

分

五、结束部分。

1、放松练习《小白船》

2、集合点评，宣布下—次课内容

3、收回器械

5、师生再见

1、讲解提示

2、师生共乐

要求：动作形象，轻松活泼

迅速，精神饱满

5小

6、

安全保障措施

安全提示、充分的准备活动

创新举措

学生自己设计练习，善于自我创编

器材

纯净水瓶12个，砖20块，录音机一台

课后小结

自深入学习理论后，我们积极进行实践活动，力争提高学生的积极性、主动性，提高教育效果，从而提高学生与他人合作的能力。学生上课认真，个别学生上下肢的配合不协调，腿没有弯曲就起跳，两臂前摆不够。

学校：日照市实验学校 班级：二年级 教师：胡祥飞 课时4-2

教学内容

主题

“池塘集结号”（原教材：立定跳远）

学习内容

1.报数抢占荷叶2.连续跳荷叶3.互挤出边4.合拼奥运五环

教学对象

小学二年级，人数男生21，女生

21教学目标

1、认知目标：了解正确的立定跳远动作对连续跳荷叶的作用， 以及明白各种游戏的方法

2、技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地

3、情感目标：不怕脏，不怕累，吃苦耐劳，合作进取

教学重点

双脚同时蹬地，同时落地

教学难点

掌握连续立定跳远的方法（脚后跟着地，滚动到前脚掌，再继续蹬地发力）

教学时间

40分钟

教学用具

车胶圈30只，12*10米的场地，6钟颜色的青蛙道具各7个

教学过程

教学内容及要求

教师活动

学生活动

组织形式

活

跃

情

绪

，

激

发

兴

趣

1.体委整队，报告人数

2.师生问好

3.宣布内容与要求

4.强调安全

5.安排见习生与器械

师：小朋友们，今天青蛙叔叔带着他们的孩子在草地上快乐的散步，不知不觉就来到了池塘边，青蛙叔叔灵机一动对孩子们说，让我们做个游戏吧！

边跳边产生

联想：报数抢占

荷叶的游戏是

什么样子的

队形：

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

▲

1、注意力集中

2、精神饱满

3、快、静、齐

反应快，注意力集中

动作一致

6.游戏：报数抢占荷叶

要求：

A.听清楚老师的报数

B.抢占荷叶时不得将先占领的同学挤出去

C.反应迅速，动作敏捷

1、讲解游戏规则、方法和注意点，同时请3-4名学生示范

1.组织学生分好队站好位置

2.组织游戏活动（师生共参与）

1、认真听青蛙叔叔的讲话，明白游戏的方法以及要求

2、在教师带领下，迅速围绕池塘站好位置

3、听哨音进行游戏

场地图设计：

游戏;

▲

抢占荷叶示意图

保

持

兴

趣

，

相

互

合

作

1、连续跳荷叶

要求：

A、必须采用两脚同时跳同时落地，脚后跟先着地，然后滚动到前脚掌，再继续蹬地发力

B、如果没有跳上下个荷叶，应该重新再跳

C、集体比赛，团结合作，遵守游戏规则

1、叶都被咱们玩的弯腰了，我们赶紧离开吧

2、带领学生上岸，站好队伍，进行分组

3、讲解示范连续跳荷叶的动作

4、分组练习，教师巡回观察，及时纠错

5、组织集体连续跳荷叶的比赛

6、点评，提示加大间距，再次练习

1、认真听教师的讲话，跟着教师站好队伍

1、认真观看示范表演

2、听教师的安排、迅速分组，拿好4个胶圈

3、次序的分散进行练习，相互观察努力提高连续跳跃的动作质量

4、集体准备跳荷叶比赛

5、加大荷叶之间的距离进行分组试跳

▲

分组连续跳荷叶示意图

▲

集体连续跳荷叶比赛

相

互

探

索

，

解

决

问

题

1、互挤出叶

方法和要求：

A、3人一组，2人比赛，一人当裁判，五局三胜制，输者下场当裁判，胜者继续留在荷叶上

B、裁判要清楚自己的工作，做到公平公正

C、两人背对背、两手胸前交叉

D、脚不得出圈

1、刚才大家表现都不错，下面我们看看谁的力气大

2、讲解示范游戏方法和要求

3、组织学生分组练习，师巡查指导

4、集中讲评，提示学生学会互相评价、共同学习

5、在改进技术的基础上再次进行练习

1、认真听讲，仔细观察

2、分组进行练习，比赛的同时观察其他小组情况

3、及时发现不完善的地方，小组交流

4、师生交流探讨

5、体验新规则给游戏带来的乐趣

▲

互挤出圈示意图

不犯规，纪律好

整

理

放

松

，

情

感

教

育

合

拼

奥

运

五

环

1、孩子们看池塘里的荷叶有的已经病死了，我们赶快吧他们捡掉，要不然污染池塘

2、带领各组捡起来

3、讲解奥运知识，并讲解2008年北京奥运会的相关知识内容

4、组织学生和拼奥运五环

5、对各小组进行评价，好的组发小红旗

1、提问

2、在老师的带领下捡起“病死的荷叶”

3、联想五环的形状，拼五环

4、分散进行五环拼图

5、小组参评，和师互相交流

6、听师讲“五环知识”

在群体中加强与伙伴的合作建立良好的伙伴关系

心率图

平均心率100-120/次

练习密度

33%——39%

教学安全措施

专项准备活动做充分，确保练习安全。上体前倾不要过大

课后小结

学生一次比一次跳得远，学生非常自主的进行练习，大部分同学掌握了立定跳远的技术动作。

学校：日照市实验学校 班级：二年级 教师：胡祥飞 课时4-3

教材内容

立定跳远 游戏《投沙包》

教学目标

1、认知目标：培养积极思考的习惯

2、技能目标：改进立定跳远落地技术，提高缓冲着地的能力。

3、情感目标：认识与个人集体活动的关系，培养团结协作的集体意识

教学重点

改进立定跳远落地技术

教学难点

落地时，伸小腿屈膝缓冲

教学对象

小学二年级 男生21人 女生 21人

教学过程

教学内容

练习时间

练习次数

学生学习

方法

教师指导

方法

教学要求

学习领域水平目标

活

跃

情

绪

，

激

发

兴

趣

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、师生间问好

3、宣布本课内容

4、检查服装，安排见习生

二、队列练习

1、游戏：《反口令》

2、齐步走——立定

831、听从体委口令

2、口令洪亮

观察模仿

注意力集中

学生成四列横队站立

集体纠正

队形：

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

▲

示范动作

1、注意力集中

2、精神饱满

3、快、静、齐

反应快，注意力集中

动作一致

集体动作节奏一致

三、慢跑热身

绕400米跑道慢跑

四、《动感操》

1、上肢运动

2、下肢运动

3、全身运动

4、跳跃运动

5、整理运动

6、连续纵跳

3

42圈

4*8

节拍

*

6节

创设情境：小动物去大森林玩耍，模仿各种小动物

1、组织散点队

2、师带领进行

3、学生发挥想象创造动作

4、轻动作新颖的同学表演

5、师生总结

1、教师通过自己的形象示范引导学生进行模仿操的练习

2、跟音乐与学生一起做动作

3、引导发挥学生想象力试着编一些动作

4、找做得新颖的同学表演

5、共同小结

1、步伐一致声音洪亮，严禁交谈嬉闹。

2、做操姿势优美，节奏感要强。用力幅度大

发展学生想象力和模仿能力

相

互

探

索

，

解

决

问

题

一、立定跳远

方法：

两脚自然分开自然站立，上体稍前倾，抬头，两臂后摆同时屈膝，脚跟离地；然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出；落地时以脚跟先着地，同时屈膝缓冲，维持身体平衡。

1、纵跳抱腿

2、追步比赛

二、游戏

《投沙包》

20

1、学生分散在操场上模仿各种动物的双脚跳

2、学生以自己模仿的动物分好组

3、总结出各种双脚跳的特点

4、继续模仿练习选择自己喜欢的动物

5、学生体会哪种跳法轻巧

学生练习，最后比赛

1、教师激情激发学生模仿的欲望

2、教师指导学生双脚跳的动作方法

3、引导发挥学生想象力哪种动作的跳法适合双脚跳用力蹬地？

4、小组讨论共同总结

5、比赛哪组跳得轻巧

放松后恢复上课队形。

1动作连贯，轻巧落地。

2、双脚用力蹬地向远处跳出

不犯规，纪律好

在群体中加强与伙伴的合作建立良好的伙伴关系

整

理

放

松

，

情

感

教

育

三、放松

《跟我学》

四、结束：总结本节课情况，布置下节课内容。收器材

5模仿练习

听教师总结和布置

1、总结本节课情况。

2、

2、布置下节课内容。

动作形象，轻松，活泼

迅速，精神饱满

场地图设计： ☆☆☆☆☆ 游戏;

☆☆☆☆☆

▲ ▲

器材：录音机一台

沙包4个

练习密度

33%——39%

教学安全措施

专项准备活动做充分，确保练习安全。上体前倾不要过大，

沙坑练习。

学生反馈情况

上课兴趣很高。

课后小结

学生的上课认真，可别学生上下肢的配合不协调，

腿没有弯曲就起跳，两臂前摆不够。

学情分析

1、学生已经具备基本的运球、传球和投篮技术，少数达到比较熟练的水平

六年级学生的年龄为

12、13岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，在小学五年级的学习中，已经初步了解和接触了篮球的多种游戏。但是，没有掌握一些篮球的规则和基本的运动技巧。小学篮球教学主要是以激发兴趣练习为主。学生作为个体，不仅具有其独立性，而且还要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中，积极为学生营造轻松愉快的练习氛围，让每个学生有一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，培养学生勇于尝试，敢于冒险、沉着接受挑战。靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。同时，促进学生之间的交流与合作，形成友好相处，团结合作，关爱弱者，彼此尊重的优良学习氛围，树立优良的体育道德作风。

课题

篮 球

课时预计

4单元教学目标

1． 通过小球类和球类游戏的教学，激发学生的参与与意识的兴趣，提高学习的主动性和积极性。

2． 学习球类运动简单的基础知识，知道球类活动的常用的术语，初步掌握所学球类项目的技能。

3． 在小球活动中，锻炼身体，发展速度、灵敏、协调 身体素质。

4． 要充分地相信自己的能力，自尊、自信，勇于克服困难，培养坚强的意志。

能与同伴友好相处，团结合作，关爱弱者，尊重对手，树立优良的体育道德作风`

教学目标

1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。

2.在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

3.通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。

课次

教学内容

课时目标

重点、难点

主要策略

1原地和行进间左右手运球

1、通过学习，发展学生协调、速度、灵敏等多项身体素质。

2、让学生掌握运球的基本技术，并有部分学生能熟练掌握。

3在活动中与同伴合作交流，合理的分配角色，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神。

1.重点：手随球上下按拍及手接触球的部位与球的落地点

2.难点：全身协调配合

1、教师对动作的讲解与示范

2、学生实践练习

3、教师的细致指导

2双手胸前传接球

1、积极主动参与胸前传接球的学习活动,勇于展示自己的技术水平。

2、通过学习，让学生掌握胸前传接球的基本技术，并有部分学生能熟练掌握。

1．重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指；伸臂迎球、接球后引缓冲。

2．难点：传球力量的方向、大小及时机

1、利用挂图及教师的讲解与示范让学生对动作有个清楚的认识。

2、利用笃定高度的挂环，确定学生的传球方向。

3、利用多样的练习，巩固学生的技术动作。

3原地双手胸前投篮

1、积极主动参与双手胸前投篮的学习活动，努力思考。

2、通过学习，发展学生身体协调用力及手指对球的控制能力，逐步让学生掌握双手胸前投篮的基本技术，引导学生努力提高自己的运动技能，并有部分学生能熟练掌握。

3、培养学生主动学习，敢于面对困难和挑战困难。培养学生自主学习和创新学生的能力。

1．重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指

2．难点：.手指对球出手时的控制、投篮力量的大小与角度。

1、通过练习双手胸前传球动作，逐渐调整挂环高度，引导学生对投篮技术动作有初步认识

2、不定点练习，区别对待了不同水平的学生，使每个学生都有提高。

4篮球游戏和比赛

1、：积极主动参与篮球游戏和比赛，勇敢的向同学展示自己篮球综合技术的运用能力。

2、通过技术动作的复习和篮球游戏和比赛，提高学生篮球技术的实际运用能力，让学生在实践中提高自己的技能。

3、培养学生沉着、冷静敢于面对困难和挑战困难的能力。

4、让学生积极配合，相互合作，积极发挥集体的力量，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神。

重点：技术的实际运用

难点：篮球比赛规则理解

1、利用多员的练习，巩固技术动作。

2、在教师的裁判工作中，频繁讲解比赛中出现的实际例子，加深学生对规则的理解。

推荐第3篇：跳高

跳高、撑竿跳高裁判工作

1．任务

在田赛裁判长领导下，执行田径竞赛规则有关条文的规定，保证跳高和撑竿跳高比赛的顺利进行。 2．工作方法

(1)学习文件，明确职责与分工。申报使用器材，检查场地器材，熟悉仪器性能。

(2)赛前40—50分钟，由主裁判整队进入比赛场地，对场地器材、仪器设备进行复查和调试。管理裁判员和记录员到赛前控制中心进行检录。

(3)赛前35—40分钟，带领运动员进场。主裁判向运动员提示注意事项，宣布起跳高度及升高计划后，令运动员开始丈量步点和助跑距离。撑竿跳高赛前30分钟，管理裁判员督促运动员登记自己所需的架距。

(4)在跳高赛前凹—25分钟，撑竿跳高赛前30分钟，组织运动员按比赛顺序进行1—2次试跳。

(5)赛前3—5分钟，停止练习。主裁判监督丈量第一个起跳高度。撑竿跳高设臵好第一位运动员所需架距的位臵。记录裁判员登记运动员免跳高度，其他裁判员整理场地。

(6)按规定时间准时开始比赛，显示牌显示第一位试跳运动员的号码、跳次。起跳点裁判员站在跳高架旁、运动员助跑方向的异侧面，将红旗平举。放下红旗的刹那，计时钟开始启动，运动员试跳开始。撑竿跳高放臵横杆裁判员准备接竿。

(7)当计时钟距时限还有15秒钟时，时限员应立即举黄 旗示意。当时限已到时，黄旗即落下，运动员不得试跳；起跳点裁判举红旗，

1 以失败论处；记录员记录该运动员一次无故延误比赛，试跳失败。 (8)运动员试跳成功，上举白旗，失败则上举红旗。

(9)记录员在成绩记录表上记成功或失败的符号，检查记录员在显示牌上显示试跳成绩，终端操作员输入成功或失败的信息。 (10)记录员告诉检查记录员准备试跳运动员的号码，检查记录员在显示牌上显示。起跳点裁判员将红旗平举，运动员准备试跳；红旗放下，开始试跳。

(11)准备试跳的高度，凡超过纪录时，主裁判应请田赛裁判长、技术官员对横杆的高度进行核查。当运动员跳过破纪 录的高度时，请田赛裁判长和技术官员再次检查高度无误后签字。

(12)一个高度比赛结束后，被淘汰的运动员由管理裁判员带领退出比赛场地。最后三名运动员在比赛结束后由管理裁判员带至赛后控制中心。

(13)比赛结束时，记录员整理好所记成绩名次，并与终端核对无误后，交主裁判、技术官员、田赛裁判长审核签字后送编排记录公告处。

(14)跳高和撑竿跳高比赛时，裁判员及有关工作人员的位臵女口图3—2—4和图3—2—5所示。 轮次：

高度项目：田赛高度项目一个高度为一个轮次，一个高度有三次试跳机会，即3个跳次。3次试跳中的任何一次成功，该运动员可以晋升下一个高度的试跳；任何高度的3次试跳都失败了，该运动员被淘汰。 免跳：

高度项目：运动员可在裁判员事先宣布的横杆升高计划的任何一个

2 高度上开始起跳，也可在以后任何一个高度的任何轮次、任何跳次上决定是否试跳。不管在任何高度上，运动员有3次试跳机会。如在某一高度上第1次或第1次和第2次试跳失败后，仍可请求免跳，但在下一高度上试跳的次数，只能是前一高度上试跳失败后所剩余的未跳次数。一经申请免跳，不得恢复该轮次或跳次的试跳。 兼项：

如运动员有兼项，该运动员提出申请，有关裁判长可以允许该运动员在某一轮次比赛中或在跳高每轮次试跳中，以不同于赛前抽签的顺序进行试跳（掷）；如果某运动员后来又决定不参加试跳（掷），或轮到其试跳（掷）时不在场，一旦该次跳（掷）时限已过，应视其试跳（掷）失败。 高度项目的名次判定：

⑴在最后高度上，谁跳过的高度最高，谁是冠军。

⑵如果在相同跳次上跳过同样的高度，就出现成绩相等。这时，按如下判定：

①在出现成绩相等的高度中，试跳失败次数少者名次列前。 ②如成绩仍相等，全部比赛中试跳失败次数少者名次列前。 ③如成绩还相等，涉及第1名时，令成绩相等的运动员在其造成成绩相等失去了继续试跳权利的最低高度上，每人再试跳1次。如有关运动员都跳过或都未跳过而仍不能判定，则将横杆提升或降低（跳高升或降2厘米，撑竿跳高为5厘米），他们在每个高度上只试跳1次，直到决出名次。其他名次成绩相等则并列。 破纪录：

高度项目：在一次比赛中，多名运动员超过原纪录的高度，均承认为破纪录，并将其中的最好成绩视为新纪录。在此之后的比赛中，

3 运动员的成绩须超过新纪录方可被承认为创纪录。 跳高哪些情况下越过横杆算试跳成功？

（1）在规定时限内成功的完成试跳动作。（2）单足起跳越过横杆。（3）试跳越过横杆或越过横杆前，身体任何部分未触及立柱之间、横杆延长线垂直面以外的地面或落地区者。

跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名。除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。（b）横杆升高的幅度不得增大。

一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱以外的地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。运动员在某一高度上请求试跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。当横杆放臵在纪录高度时，有关裁判员

4 必须进行审核测量。如果自上一次测量高度后，横杆又被触及，在后继的高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。

推荐第4篇：跳高

跳高

第一节

跳高运动的发展

一 男子跳高运动的发展

跳高作为一项竞技运动项目，至今已有100多年的历史。第一次有记载的跳高比赛。是1864年，当时英国运动员用跨越式跳高技术以1.67米的成绩创造了第一个男子跳高世界记录。1867年英国运动员布鲁克斯用这种技术跳过1.89米，1895年美国运动员斯维尼改用剪式跳过了1.97米的高度。1921年美国运动员霍列用滚式技术跳过2.01米，首次突破2米大关，被国际田联确认为第一正式的跳高世界纪录。从那次以后，滚式跳高技术盛行一时，而且在20多年的时间里世界最高记录多次被跳滚式运动员所刷新，20世纪到20年代开始有人采用了俯卧式跳高技术，由于成绩低，没有引起人们的重视，1935年，美国运动员约翰逊和阿尔布列顿用这种技术跳过了2.07米的高度，俯卧式跳法逐渐地取得了优势。1956年美国运动员杜马斯和原苏联运动员斯捷潘诺夫先后创造了2.15米和2.16米的新的世界纪录，俯卧式跳高技术完全取代了滚式技术。

随着跳高运动员和教练员的实践研究以及训练方法的改进，俯卧式跳高的成绩提高较快，1961年苏联运动员布鲁梅尔六创世界纪录，把记录从2.23米提高到了2.28米。1970年我国运动员倪志钦又创造了2.29米的男子跳高新的世界纪录。

正当俯卧式跳高技术在发展、完善的时候，1965年又出现了背越式这个新的提高技术。1968年英国运动员福斯贝里在第19届奥运会上用背越式跳过了2.24米，取得冠军，从而引起各国运动员、教练员的极大兴趣和重视，很快地被广泛采用，而且成绩提高幅度很大，1973年美国运动员斯通斯以2.30米的成绩首次打破由俯卧式保持的世界纪录。1977年苏联运动员雅辛科又用传统式的俯卧式跳出了2.33米和2.34米的世界纪录。从此以后，全部记录又背越式提高运动员创造的。1983年、1984年我国优秀跳高运动员朱建华以2.37米、2.38米、2.39米的成绩三次破世界纪录。目前，世界跳高记录为2.45米，又古巴运动员索托马约尔创造的。

二 女子跳高运动的发展

女子正式跳高比赛是从1928年第九届奥运会开始的，当时加拿大运动员以1.米创造了第一个世界纪录，1954年苏联运动员用跨越式跳过了1.73米以后，1956年美国黑人运动员用俯卧式跳过了1.76米的高度，1957年我国选手郑凤荣用剪式创造了1.77米的新的世界纪录，1961年罗马尼亚运动员用半剪式的跳法越过了1.91米的高度，10年之后，奥地利运动员用俯卧式创造了1.92米的世界纪录，1977年东德运动员又俯卧式跳过了2米的高度，保加利亚运动员科塔诺娃用背越式创造了2.09米的新的世界纪录。

三 我国跳高运动的发展

跳高在我国早有流传，据记载已有很长的历史，但直到20世纪初期，才在我国的个别新制学校被列入体育课教学项目。由于在半封建、半殖民地的旧中国，反动统治阶级根本不关心人民的健康，跳高这个项目发展非常缓慢，成绩很低，1.87米和1.40米是旧中国男女跳高的最高记录。新中国建立之后，在党的亲切关怀下，我国社会主义体育事业蓬勃发展，跳高运动与其他体育运动一样，在群众性体育运动开展的基础上，很快刷新了旧中国的跳高记录。1956年，男女最高记录分别达到了1.95米和1.61米，1957年我国运动员郑凤荣以1.77米的成绩打破了1.76米的跳高世界纪录，成为我国田径史上的第一个创造世界纪录的运动员。1958年以后，我国跳高运动出现了一个稳定发展的时期。由于我国在发展俯卧式跳高技术是取得了成功，跳高运动水平有较大幅度的提高，1960年史鸿范，康驹培先后跳过了2.08米和2.09米，倪志钦跳过了2.10米、2.12米，1970年他以2.29米的成绩打破了男子跳高世界纪录，使我国跳高运动发展又出现了新的飞跃。70年代后期，随着背越式跳高技术的引进，我国涌现出一批优秀跳高运动员， 其中最杰出的代表是朱建华，他18岁时飞身越过2.30米的高度，打破了保持11年之久的亚洲记录，1983年、1984年又分别以2.37米、2.38米、2.39米的成绩三破世界纪录。男子跳高除朱建华之外，蔡舒、刘云鹏的最好成绩也达到了2.29米，女子也有一批选手成绩在1.90米以上。从1986年开始，由于朱建华等一批优秀运动员成绩的下降和部分运动员相继退役，后备力量不足，我国跳高运动水平出现了停滞现象。1990年前后虽然又涌现出一批年轻选手，如周忠荣，徐杨、金玲等成绩分别达到了2.30米、2.33米、和1.97米，但丛总体水平来看，没有走出停滞局面。

纵观跳高技术的发展过程，可以看出，人们在不断探索、寻求更加合理的过杆技术的同时，努力提高和发挥人体的运动能力。快速助跑、快速有力地起跳和合理的过杆技术，是现代跳高技术发展的必然趋势。背越式跳高技术之所以能够在很短的时间内取代俯卧式，其根本原因是它更符合跳高技术的发展方向，更能充分发挥人体的能力。

第二节 跳高技术

一 跳高技术总论

跳高是高校体育教学、训练、运动竞赛的主要项目之一。从事跳高运动，能够增强腿力量，提高弹跳力，发展灵敏，协调素质，培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质。它由助跑、起跳、过杆、落地四个部分的动作组成，这些动作是紧密相联、相互作用的一个完整体。

1、助跑

助跑的任务是获得一定水平速度，为快速有力地起跳、顺利地过杆创造有利条件。助跑按前后分为助跑前段和后段。前段（一般为4~7步）动作要轻快自然，后段（最后为4~5步）快速有力，按一定的节奏完成。

起跑的起动姿势一般有两种，即站立式和行进式。

站立式：运动员静止站在助跑点上，两腿屈膝，重心前移向前跑出。其优点是平稳准确，但开始比较紧张。

行进式：运动员慢跑或走几步，连接助跑，这种方式动作比较放松，容易发挥速度，但稳定性差。

2、起跳

起跳的任务是使人体在向前快速跑动的基础上，迅速地转变运动方向，充分向上腾起，并为过杆作好准备。起跳占用时间只是一瞬间（0.14〃~0.22〃），但却是跳高技术的最主要部分。起跳要快速有力、富有弹性，为此，在起跳腿前伸落地时必须尽量避免过大地制动，完成大幅度的摆腿、摆臂动作。起跳按动作的结构分为起跳腿的放脚、缓冲、蹬伸三个阶段。

3、过杆

过杆是充分利用起跳获得的腾空时间，改变身体姿势，缩短身体中心最高点与横杆之间的距离，利用身体的屈伸、旋转越过杆。

4、落地

落地是过杆后的必然动作，不同的过杆姿势，落地方法不同，但共同的一点是缓和地落地（垫），以保证安全。

二 跳高过杆技术分析

（一）俯卧式跳高技术分析

根据运动员俯卧于杆上的身体姿势，可分为平翻式、潜入式以及介于两者之间 的半潜式。摆动形式有直腿摆动和屈腿摆动，有单摆臂和双摆臂。优秀运动员大多采用直腿摆动的平翻式，或半潜式。

1、助跑

俯卧式跳高采用直线助跑。以起跳腿靠近杆的一侧开始，与杆成25~40度角， 一般跑8~10步，整个助跑分成两段，前一段跑4~6步，后段一般为4步。助跑前段（加速段），要求动作自然，富有弹性动作幅度逐渐加大，逐渐加速，摆动腿屈膝前摆，支撑腿后蹬充分有力，躯干保持前倾，两臂配合腿的动作前后摆动。助跑后段（准备起跳段），要求进一步发挥速度，同时，为了准备起跳，跑时身体重心逐渐下降。后段助跑特点是身体重心低而平稳，动作幅度大，后蹬角度小，上体正直或稍前倾，脚掌滚动式着地，助跑速度的加快不仅靠加大步长，还要加快步频来实现。

跑到倒数第二步时，起跳腿用力后蹬，摆动腿大腿向前上方抬起，完成最大幅度的 一步助跑。摆动腿脚掌向后膝关节微屈，使身体平稳地移到支撑腿上，当身体重心位于支撑点上方时，身体的肩部的动作创造了有利条件。随着摆动腿的用力蹬地，起跳腿屈膝向前，伸小腿脚跟沿地面向前迈步，完成最后一步助跑。在摆动腿用力蹬伸时，小腿和地面几乎平衡，使两腿之间形成较大夹角。这样不仅能避免过早的将髋部移至起跳腿上方，还有助于摆动腿前群肌肉拉长，从而为完成大幅度快而有力地摆腿作好准备。

俯卧式跳高的助跑节奏，采用逐渐地、均匀地加速，到倒数第二步时速度最快，并 且尽量不减速地渡过起跳。从助跑开始，助跑步长逐渐增大，到后几步助跑，随重心的下降和动作结构的改变，步长形成有 规律的变化，一般来说，倒数地二步步长最长，最后一步步长最小，而步长相差20~30CM，倒数第三步步长趋于中间。

助跑步点的测量方法： （1） 跑步丈量法。从起点按所采用的步数和速度，沿助跑路线的相反方向跑去，最后一步起跳脚的落地点就是助跑的起点，然后，从这一点反复地向起跳点跑几次，以资校正。

（2） 走步丈量法。走步的步数是助跑数的二倍减二，如助跑7步，则7×2-2=12，即丛起跳点向起点方向自然走12步，就是助跑的距离。然后，反复试跑、调整，最后确定下来。不管采用哪种测量方法，都必须反复实践，反复调整，步点准确后，可用皮尺或脚掌量下来。

助跑的准确性受运动员的助跑技术、体力、心理状态以及场地、气候等因素的影响。当助跑的速度、节奏发生变化时，应及时调整助跑距离。

2、起跳

起跳点离杆投影点一般是60~90CM。

⑴迈步放起跳脚阶段。助跑最后一步，从摆动腿屈膝支撑时开始做起跳动作，当倒数第二步摆动腿支撑压紧后，摆动腿迅速做屈膝、跪蹬、送髋动作，使骨盆向前移动的速度超过肩的移动速度，形成后仰姿势，起跳腿屈膝向前，以髋带动大腿向前迈伸，脚跟沿地面向前迈出以脚跟着地，落地时膝关节伸直，同侧髋而前进。

⑵屈膝缓冲阶段。起跳脚放在起跳点之后，由于身体前冲的惯性及摆腿摆臂的摆动惯性，使起跳腿膝关节被迫弯曲而缓冲，弯曲的角度一般为135~140°，此时，髋关节挺直，躯干微屈，整个身体形成“S”形，好像压紧的弹簧一样，为快速的蹬伸作好准备。

（3）蹬伸阶段。随着起跳的缓冲，摆动腿以髋带腿加速向前摆动，当摆动腿膝关节摆至与起跳腿的膝关节同时，勾脚尖，快速踢小腿，直腿向前上方猛力摆起，同时，提肩拔腰、提气，起跳腿快速蹬伸至关节，完成起跳动作，当摆动腿摆到最高点时，起跳腿充分蹬直，完成了摆蹬动作，使身体离地腾空。

3、过杆落地

起跳腾空后，操持起跳结束时的正确姿势，积极攻向横杆,当摆动小腿越过杆时，摆动腿和同侧臂沿横杆的纵轴方向前伸内旋，肩向内扣，转体成俯卧在杆上的姿势。

起跳腿屈膝上收，两臂靠近躯干。随着身体的旋转，头和摆动腿一侧肩下潜。

同时，迅速扭转骨盆，并翻转起跳腿，使身体尽快越过杆。过杆后，两臂和摆动腿几乎同时着地。着地后，随着身体的旋转，顺势屈肘，落入沙坑或海绵垫上。

（二） 背越式跳高技术分析

背越式跳高的优点在于它能更充分地利用水平速度使身体向上腾起，并能合理地利用腾起高度做过杆动作。背越式跳高是身体各部位在空中以背向姿势依次越过横杆。背越式跳高的完整技术由助跑、起跳、过杆、落地四个部分组成。

1、助跑技术

背越式跳高采用弧线助跑，以摆动腿一侧靠近横杆助跑，助跑步数为8~12步。起 动方式有行进和静止起动两种。无论采用哪种起动方式，都应动作放松，节奏明显。

背越式跳高的整个助跑可以分为直线段跑（4~7步）、弧线段跑（4~5步），助跑最 后一步的连线与杆投影面的角度大约为30度左右。直线段（加速段）的助跑技术与普通加速跑基本相同。身体重心高而平稳，后蹬充分、富有弹性，逐渐加速。后段助跑（准备起跳阶段）助跑技术基本上与短跑弯道技术相似。为达到逐渐加速的目的，控制好身体内倾程度是关键。由于弧线助跑形成重心内倾，在内倾状态下助跑身体重心下降的程度比竖直状态时大，也就是说，在用力相同的情况下，能获得较大的工作距离。反言之，为缩短起跳时间创造了条件。保持身体内倾助跑必然形成身体重心投影点移动的弧线与足迹移动弧线不相吻合。从内倾状态下，进入起跳腿着地支撑，所形成的线运动制动和弧线助跑的惯性作用，使身体自然由内倾转为垂直，使身体重心运动轨迹与足的运行轨迹在起跳点重合，增大了支撑点的压力，提高起跳垂直方向效果。

弧线助跑身体逐渐转向侧对横杆，最后从内倾姿势顺势进入起跳，形成了肩轴与髋轴的 反向扭紧。这样不但充分伸展髋肌群，使摆动腿有力地摆动，而且有利于人体沿纵轴旋转，为使人体腾空后自然转向背对杆创造条件。可见，弧线助跑是形成背向过杆的需要，也是高效率起跳的重要条件。为了发挥弧线助跑的作用，还应该注意助跑曲线的合理性。

助跑技术要求：直线助跑时，动作近似于短途中跑，但也有自身的特点，要求身体重心 高而平稳，上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，脚着地时应靠近身体重心投影点，两臂配合大幅度的摆动。弧线助跑时，身体逐渐内倾，加大外侧臂和腿的摆动幅度，头躯与脚的支撑点应力求在力的作用线。整个助跑应具有明显的加速度和节奏感。最后三步或五步的节奏应自然加快，最后一步最快。同时，要求最后几步助跑在保持积极加速的情况下，动作结构无明显变化，上体保持稍前倾，摆动腿积极前摆，着地点接近身体重心的投影点，到最后第二步摆动腿着地时积极下压扒地，在内倾牢固支撑下，快速前移身体重心，到支撑部位时，身体内倾和膝关节弯曲达到最大程度。最后几步助跑长比较均匀，倒数第二步步长稍大于最后一步步长，两步相差5~10CM。

背越式跳高助跑路线大多采用“J”形曲线的优点是助跑前段是一条直线或曲率很小的 曲线，便于加速和发挥速度。向弧线过渡较平滑自然，可以避免减速。

丈量助跑弧线比较复杂，方法很多。初学者一般采用走步丈量法。首先确定起跳点一 般离近侧跳高架立柱1米，距离杆的垂直点约60~80CM。然后由起跳点沿杆的平行方向向前走4~5步，转体沿杆的垂直方向自然走5~6步，做一标记。此点与起跳点相连划一弧线，即为3~4步助跑弧线。向前自然走6~7步，划一起跑点，即为直线段助跑距离，也为四步。

合理的助跑弧线，直接影响助跑速度的发挥和起跳效果，甚至影响过杆技术的顺利完成。因此，必须根据自己的具体情况确定适当的助跑弧线，反复实践，反复调整，固定下来，根据“走步丈量法”的直角丈量路线用皮尺或自己的脚掌量得数据，以备以后使用。

2、起跳技术

起跳是跳高技术的关键环节。起跳从助跑最后一步摆动腿支撑垂直部位开始，到起跳腿 蹬离地面瞬间为止，它分为三个阶段。 (1)迈步放起条腿阶段

从助跑最后一步摆动腿支撑垂直部位开始到起跳脚放上起跳点以全脚掌支撑为止。 当身体重心移至摆动腿支撑垂直部位之后，摆动腿积极有力地后蹬，*关节伸直角为160°-170°。推动髋部和上体积极前移，使起跳腿一侧的髋超越摆动腿一段髋，以保持着轴几乎与杆垂直的位置，形成肩轴与髋轴的扭紧状态，同时，起跳腿以大腿带动小腿前摆，迅速伸小腿脚顺着助跑弧线切线方向以脚跟的外侧接触地面，继而通过脚外侧滚动全脚掌，脚掌与杆投影面角度大约为10-15°左右，此时，身体仍然保持内倾姿势。

（2）缓冲阶段

从起跳脚踏上起跳点以全脚掌支撑开始到起跳腿膝关节弯曲到最大程度为止。缓冲阶段，由于身体的惯性和摆腿、摆臂的作用，迫使起跳腿膝关节伸肌完成退让性工作。这一阶段，不但减少由于快速助跑而在起跳脚着地时产生的强大冲击力，而且被迫拉长的伸肌为起跳腿快速而有力地蹬伸创造了有利条件。缓冲时膝关节弯曲角度大约为140-148度，缓冲时间为0.07-0.085秒。

（3）蹬伸阶段

从起跳腿膝关节弯曲到最大程度开始，到起跳腿蹬离地面瞬间为止，蹬伸阶段是起跳最后用力阶段，也是通过起跳腿的髋、膝、踝等关节伸肌快速有力收缩，依靠摆臂、摆腿、伸展躯干的协调配合，加速身体重心向上腾起获得最大垂直速度的主工阶段。由于*脚时与人体仍然保持一定的内倾，身体重心的投影点与起跳点不相重合。然而由于起跳脚制动和惯性离心力的作用，使整个身体由内倾斜向横杆方向迅速竖直，并使身体重心投影点与起跳点重合。在竖直过程中，自然产生身体腾起后飞向横杆的动力，同时为支撑反作用更有效地通过重心创造了有利条件。

3、过杆与落地技术 过杆是最终决定跳跃成败的重要环节，为提高过杆的效果，必须形成合理的杆上姿势， 缩短身体重心与横杆之间的距离，利用补偿动作使身体各部分依次顺利越过横杆。

起跳离地之后，身体应保持伸展姿势向上腾起，由于起跳时摆动腿和同侧臂带动同侧髋关节向前运动，加速围绕身体纵轴旋转。

当头和肩越过横杆，沿着身体重心运动的抛物线轨迹，依次上升通过顶点后，又顺势沿着抛物线轨迹向后下方运动。当髋部上升到杆上时（抛物线顶点时）头和肩上体、两腿向后完成相向运动，使髋部在杆上摆出，形成身体反屈的背弓姿势。同时两膝关节弯曲，稍分开两小腿自然下垂。背越式过杆技术应具有顺势、依次和连贯的特点。在整个腾空过杆阶段，合理地运用旋转运动和相向运动的补偿作用，使身体各部位尽量保持在身体重心运动的抛物线轴迹上，并且沿着抛物线轨迹顺势、依次地越过杆。这样能够保证起跳到过杆的连贯性，有利于快速、有效地腾起横杆。

第三节 跳高的训练

（1）起跳脚的技术

原地放脚：手扶肋木，侧向站立，摆动腿屈膝跪蹬送髋，起跳腿屈膝脚跟，沿地面向前迈伸，脚跟着地快速过渡到前脚掌支撑。要求：摆动腿屈膝跪蹬送髋，起跳腿脚跟沿地面向前迈伸，脚跟着地。

摆动臂推同侧髋部原地体会放脚技术：手扶肋木，侧向站立，摆动腿屈膝跪蹬送髋，同时摆动臂推同侧髋部，起跳腿屈膝脚跟，沿地面向前迈伸，脚跟着地快速过渡到前脚掌支撑。要求同上。

走动中迈步放脚：走两步摆动手推同侧髋体会屈膝送髋放脚技术。要求同上。 （2）摆腿技术

原地支撑摆腿：侧对肋木站立，起跳腿同侧手扶助肋木，进行摆腿技术练习。

要求：以髋带大腿进行摆动，摆动幅度大，方向正，后摆时膝关节微屈，动作放松，前摆时当摆动腿膝关节与支撑腿膝关节平行时，快速伸直勾脚尖向上抽摆，带动同侧髋部前移，同时，起跳腿蹬伸三关节，摆动臂配合协调摆动。

斜撑摆腿：原地斜对跳马摆腿练习。要求：摆动腿快速大幅度向前摆起，同时，将同侧髋部向前移送，摆动腿自然落在跳马上。

行进间上部摆腿：摆动腿在前站立，两臂前上平举，上小摆腿练习。要求：摆腿快速有力、幅度大、方向正、上体正直，眼看前方，摆腿结束时，向前向上带出同侧髋 （3） 起跳摆动技术

原地摆臂：两脚前后站立，起跳腿在前，摆动腿在后，两臂后拉，然后双手自然握拳，同时，由合后经体侧向体前上方摆起，两肘摆至与肩同高时要突停，摆动腿同侧臂摆动幅度稍大些，提肩拔腰提气，眼看前方。

上步摆臂：摆动腿在前站立，上起跳腿摆臂。 （4） 练习和掌握助跑与起跳结合技术

a) 低重心滚动式走

b)

低重心滚动式跑

要求：重心低、平稳，由脚跟滚动，前脚掌着地，顶膝、送髋，后蹬角度减小，跑

得要轻松自然，有弹性，节奏明显。

c) 体会上下肢协调配合技术：A慢走2-4步，体会上下肢协调配合技术。 d) 慢跑2-4步体会上下肢协调配合技术 e) 2-4步助跑起跳腿落上高物 f) 4-6步助跑起跳摆动腿落上高物 g) 4-8步助跑对高墙起跳 h) 4-8步助跑起跳正面骑上高物 i) 4-8步助跑起跳头顶高物

要求：助跑轻松自然，最后4步重心低而平稳，节奏明显。上下肢协调配合，蹬摆

协调配合，起跳后整个身体充分向上腾起。 （5） 学习和掌握俯卧式过杆与落地技术

学习俯卧式过杆与落地技术，重点是摆腿摆臂，沿身体沿纵轴旋转，起跳腿的翻转，摆 动腿及同侧臂落地技术。

1、学习体会摆腿摆臂前伸内旋技术。A、起跳腿在前站立摆腿摆臂，带动身体旋转90度—180度—270度。B、侧对高物，（一般与胸同高），起跳手扶高物，摆腿摆臂内旋270度。C、行进间连续摆腿摆臂旋转270度。要求：摆腿摆臂同时前伸内旋将同侧髋部带出，带动整个身体沿纵轴旋转，并落在助跑延长线上。

2、学习收起跳腿技术。A、原地双手扶墙收起跳腿，要求：起跳腿屈膝上收，髋部上提，大小腿角度夹紧。B、双手支撑，成俯撑姿势，体会起跳腿屈膝上收，膝关节领先向外侧上方翻转骨盆。C、原地斜撑摆肥胖摆臂收起跳腿俯卧在高物上，体会旋、转、收协调配合技术，要求摆腿摆臂前伸内旋带动骨盆内转同时收起跳腿，低头扣肩，成俯卧姿势。

3、4-6步助跑起跳俯卧在高物上。要求：助跑起跳连惯，起跳快速有力，方向正，前身内旋，整个身体沿纵轴旋转，快速收起跳腿，俯卧在高物上。

4、原地俯卧在跳马上。起跳腿屈膝上收，向外翻转，身体从马上滑落垫上。要求：摆动腿骑摆杆后继续前身内旋，低头扣肩下潜，摆动腿的脚、膝、髋和摆动臂的肩、肘、腕依次落地。

5、4-6步起跳过斜杆。

6、6-8步助跑起跳过杆。要求：助跑逐渐加速，节奏明显，助跑与起跳紧密衔接，在充分腾空的基础上，做好旋、转、收、潜、展的杆上动作。

第四节 跳高的教学

一 背越式跳高过杆技术教学

背越式跳高过杆技术教学重点应该放在弧线助跑起跳技术上，空中的展髋展体技术。

（一） 初步了解背越式跳高完整技术

1、讲解背越式跳高技术要点

2、结合图片、录像、示范等直观教学手段，使学生建立正确的动作表象。

（二） 学习掌握背越式跳高的助跑技术

1、蛇形跑

2、半径5-8米的“8”字形跑

3、半径5-8米的“U”字形跑

4、直线入弧线跑的专门性练习

5、直线入弧线的加速跑

要求：通过不同形式的跑，使学生体会上下肢以及躯干动作变化时的肌肉感觉，跑时重心高、平稳，后蹬积极有力、富有弹性。

6、弯道跑

要求：身体内倾，速度越快内倾倾斜度越大。

（三） 学习掌握起跳以及助跑与起跳结合技术

1、原地摆腿技术练习

侧对肋木站立，摆动手扶肋木，作摆腿送髋起跳腿蹬伸练习。要求：摆动腿大小腿自然折叠，以髋带腿向前上摆动，同时，骨盆沿纵轴旋转，起跳腿蹬伸三关节。

2、起跳腿在前，摆动腿用力蹬地后，屈膝向前上摆动，两臂由体后向前上摆动，摆腿结束时带出同侧髋，摆臂结束时，摆动臂同侧肩高于起跳臂同侧肩，躯干伸直，蹬伸三关节，呈起跳结束姿势。要求：摆动腿积极蹬摆，大小腿自然折叠，屈膝向前上方摆动，摆腿摆臂，但展躯干，带动起跳腿蹬伸。

3、原地放脚技术练习

摆动腿在前，起跳腿在后，摆动手扶肋木，内倾站立。摆动腿积极送后**送髋，起跳腿从体后屈膝，脚沿弧线切线方向以脚跟外侧着地，迅速滚到全脚支撑。要求：摆动腿积极有力蹬地，送髋，身体内倾。

4、上一步起跳练习

摆动腿在前站立，摆动腿用力蹬地后，起跳腿快速前迈着地，摆动腿快速屈膝前摆，双臂协调配合摆动，提肩、拔腰、提气，身体由倾斜转垂直，快蹬伸三关节。要求：起跳腿落地积极主动，摆动腿蹬地后，快速大幅度向前上摆起，上下肢蹬摆协调配合。

5、8-10米圆上走2步体会放脚

起跳腿在前，摆动腿在后，身体内倾，沿圆体会放脚技术。要求：沿弧线走，脚掌着地点在弧线，身体内倾。

6、8-10米圆上2步助跑体会放脚技术。要求：弧线助跑脚掌着地点在弧线上，助跑有节奏，每跑2步完成一次放脚。

7．练习2步助跑起跳模仿练习。要求：放脚后身体内倾转垂直，摆动腿屈膝向前上摆动，快速蹬伸起跳面向圆心落地。上下肢协调。

8、同上练习2步助跑起跳练习。要求同上。

9、4-6步助跑起跳结合技术练习。要求弧线助跑身体内倾；起跳腿踏上起跳点，身体快速由内倾转为垂直；摆动腿屈膝快速前上摆起，带动骨盆扭转成背对横杆。

10、6-8步助跑起跳躺上高物练习。要求：助跑轻快自然，重心平稳，入弧线后身体自然内倾，节奏明显，助跑起跳连贯。起跳积极有力、充分向上；过杆时身体舒展与杆大致成垂直，肩背落在高物上。

（四） 学习掌握过杆技术

1、原地波浪起。双脚左右开立与肩同宽，屈髋屈膝，然后双腿蹬地展腹展胸。

2、原地体会向后运动。背对与腰同高的垫子站，提脚跟，（如图180页）向后仰头倒肩，展体展髋，肩背着垫。

3、仰卧在垫上，两肩、两脚撑地，向上抬臀，挺髋动作。

4、背对肋木，双手拉肋木做挺髋展体

5、背对肋木站立，双脚起跳，腾空后展体挺髋，背大腿挂膝，肩背落上高物练习。要求：起跳后身体向后上方腾越，腾空后及时仰关倒肩，挺髋展体动作自然连贯，如图

6、学习收腹举腿技术

（1） 原地仰卧垫上体会收大腿，向上踢伸小腿技术。要求：掌握收腹举腿时机，臀部过杆后收腹举大腿，然后踢伸小腿。落地时膝关节伸直，或将两腿分开，以免膝关节碰击脸面部。

（2） 原地双脚起跳过杆练习。要求：两腿屈膝半蹲，用力向上起跳，两臂配合向上摆；腾空后肩向后伸展抬臂挺髋成背越姿势，，臀部过杆后收腹举腿，肩背落地。

（五） 掌握全程助跑起跳过杆完整技术 在完整技术练习中，注意抓好以下几点：

正：起跳用力方向正，起跳脚落地正，最后几步助跑的足迹要落在弧线上，起跳后身体沿弧线切线方向飞进。

直：起跳结束和上杆时，身体保持直立姿势，将身体充分展开。 挺：过杆时仰头倒，抬臀、展腹、挺髋，形成背弓姿势。 稳：身体在空中飞进时应平稳，过杆后肩背平稳地落在垫上。

（六） 背越式跳高常见的错误动作及纠正方法

1、破坏起跳前助跑节奏

原因：助跑步点不准确，拉大步，跑小步，缺乏节奏感、距离感，注意力不集中。 纠正方法：调整助跑步点，按画好的标记助跑，培养节奏感。

2、弧线助跑时身体不能保持内倾，最后两步跑时身体向杆方向倾斜。

原因：对弧线助跑技术概念不清，对身体内倾作用认识不足，没有掌握弧线助跑技术。

纠正方法：反复进行直线入弧线助跑练习，反复进行助跑的专门性练习，全程助跑练习等，体会掌握弧线助跑身体内倾技术。

3、起跳时制动 原因：倒数二步身体重心明显下降，起跳前上体后仰过大，起跳脚落地时前伸太远。 纠正方法：弧线上反复进行2步助跑起跳结合技术练习，最后一步助跑积极后蹬，起跳脚积极主动，快速着地，身体重心快速前移。

4、起跳时倒体

原因：助跑时身体没有内倾，或内倾程度不够，倒二步摆动腿着地，偏离了弧线，迫使上体过早转体。

纠正方法：在按画好的弧线进行助跑起跳练习，起跳后竖肩竖腰向上腾起。不要急于过杆，起跳时尽量向上伸展髋膝踝三关节，采用适合个人特点的助跑路线反复做助跑起跳躺上高物练习，掌握顺势起跳技术。

5、屈身过杆

原因：过杆时，有意识用眼看是否有挺髋展体动作，怕肩背着垫，以致形成低头含胸、收腹屈身姿势。

纠正方法：利用弹板或跳箱做原地背越式过杆技术，注意延长挺髋展体时间；原地背越式跳上高物，体会挺髋展体、背大腿挂膝协调动作，背落高垫上。

6、身体斜交叉过杆 原因：起跳时摆腿摆臂不充分，只沿弧线助跑线的切线摆动，没有沿身体纵轴摆动。 纠正方法：反复做助跑起跳模仿练习，在高杆下体会助跑起跳结合技术。在完整技术教学中根据学生具体情况改进个别错误动作，并在此基础上进行巩固提高。要注意学生的助跑技术和助跑节奏，因为它直接影响起跳和过杆。同时要调整助跑弧线，帮助学生找出最适宜的助跑弧线。

二 俯卧式跳高的教学

1、使学生初步了解俯卧式跳高技术：通过讲解、示范或看录象以及图片等，使学生初步了解俯卧式跳高技术的特点及其主要优点。

2、学习起跳技术

（1）走1-2步在较高的姿势中完成起跳的摆蹬配合练习。示范讲解并原地模仿两臂摆动；摆臂、摆腿和起跳腿的蹬伸的配合动作。要求：摆臂后要制动；摆腿不要过高，超过或达到水平部位即可；上体保持直立姿势，提肩提腰，轻轻蹬离地面。走1-2步，在较高姿势中完成起跳的摆蹬配合。要求同前。 （2）放脚和大幅度摆腿练习。

①手扶同伴或檑木做放起跳脚练习。要求：摆动腿屈膝在身体前面支撑，上体正直，人体前移，当超过支撑点时摆动腿蹬伸送髋；起跳腿随着髋部前移，迅速前伸，人体形成后倾姿势，起跳腿一侧的髋关节要挺直，两腿撑地，两臂引向体后。

②手扶同伴或檑木做原地摆腿练习。要求摆动幅度大，方向正。摆动腿向后摆时膝微屈，动作放松；向前上摆动时，当摆动腿膝关节经过支撑腿时要迅速蹬直，脚尖向上勾起，有力快速的向上摆起，并带动同侧髋向前上放移动。起跳腿蹬直，但不要离开地面。

③走步中要做放脚和摆腿相结合练习。要求：放脚后，髋要向前移，并大幅度由后向前摆腿，两臂也同时上摆。起跳腿蹬直，不要离地。

（3）两步放脚起跳练习。要求：上体直立，起跳腿在体前并微屈膝站立；摆动腿向前送跨迈出，进入垂直部位时肩、髋和右脚基本成一垂线；起跳脚前迈时，摆动腿同侧臂留在体后。

① 两步放脚摆腿练习。要求：同前。注意起跳腿不要蹬离地面。

② 两步放脚起跳练习。要求：同前。注意起跳摆动要快速有力，用摆动的力量带起人体；逐渐增加起跳腿的蹬伸力量和速度。

3、学习助跑及助跑与起跳结合的技术

（1）20-30米加速跑，前10-20米逐渐加速，身体逐渐抬起，后10米转入滚动式跑法。 （2）

4、

6、8步助跑起跳。要求：注意开始和最后的助跑节奏；起跳后可直体越过低横杆或用摆动腿踢高物。

（3）结合过杆练习，进行助跑及其起跳结合练习。

4、学习过杆与落地技术 （1）空中旋转练习

①起跳腿在前，两臂和摆动腿向前上摆起，并带动肩，髋转动。腾空后，摆动腿向前伸内旋，同侧臂内旋靠近身体，肩内扣。同时起跳腿屈膝收起，并向摆动腿靠拢。整个人体在

。空中围绕纵轴向起跳腿方向旋转180。用摆动腿落在助跑的延长线上。

② 同上练习①，但用1-2步来完成。

③同上练习，可以在地上斜插一标枪，围绕标枪进行旋转。 （2）落地练习

。①原地模仿起跳（起跳腿不离地面），然后转体180转为面向沙坑，用摆动腿的脚和同侧臂的手同时伸入沙坑，手指对着横杆方向，屈肘屈膝做滚动缓冲。

②同上练习，但要求起跳腿轻轻蹬伸，腾空旋转后做落地动作。 （3）过杆动作练习

①走1-2步或跑4-8步起跳后，用俯卧姿势落在跳马上或高垫子上。要求：正确的摆动动作和起跳腿的屈膝收动作，人体伏在马上，并对上述动作进行检查。助跑距离加长后，此练习还可以做为改进助跑节奏与起跳结合的技术练习。

②助跑

4、

6、8步，做完成的俯卧式过杆练习。要求：开始助跑速度不要太大，注意力集中在助跑最后的节奏上；起跳时要特别注意摆动腿动作；过杆时，摆动腿及同侧臂要沿横杆前伸内转，不要过早下伸，要等待起跳腿的上收；正式过杆前，可先做一些跳斜杆的练习。

5、俯卧式跳高教学中常见的错误及纠正方法

a) 助跑时拉大步、倒小步，影响助跑准确性，破坏助跑节奏。产生的原因主要是助跑步子不准确。

纠正方法：检查调整助跑步点，调整助跑距离，画好每一步的标记，严格按标记助跑，培养良好的节奏感。

b) 起跳蹬地力量不能通过身体重心。原因是起跳腿力量弱，摆腿晚，同侧髋带不上去。 纠正方法：做上步摆腿起跳练习、短程助跑练习等等，强调身体移至支撑腿上方时，同时做摆腿摆臂动作。

c) 起跳时向杆侧倾斜，形成弧形摆动。原因是起跳腿放脚不正，急于过杆。

纠正方法：斜撑摆腿，或在助跑延长线方向挂一标志物，要求摆腿向标志物方向摆动，反复进行助跑起跳技术练习，强调正确完成起跳。

d) 过杆拧腰、挺胸，起跳腿直腿过杆。原因是过杆挺胸抬头摆动腿摆动臂不能协调前伸内旋，起跳腿后背不能提髋屈膝上收。

纠正方法：原地收起跳腿练习，起跳臂扶高物，摆腿摆臂收腿旋转270度，体会摆动腿摆动臂同时用力绕身体纵轴旋转技术。

e) 过杆时起跳腿碰杆。原因是起跳腿的外展蹬伸不及时，或外展程度不够。

纠正方法：原地过杆练习，保护人站在杆侧托扶练习者的髋部，帮助体会收起跳腿外翻转技术。

推荐第5篇：单元教学计划

第一单元教学计划

一、教学内容：

培养良好的学习习惯（9）

1、师恩难忘

2、陶校长的演讲

3、古诗两首

习作1

练习1

二、教学目标：

1、学会本单元的生字和新词。

2、理解课文内容，体会作者对老师的感激和怀念之情。

3、学会用“即使„„也„„”、“既要„„也要„„”造句。

4、理解两首古诗的诗意以及诗人所表达的情感。

5、模仿《师恩难忘》一文的写法，通过具体事例把人物写细腻、感人，抓住

一、两件事写一位老师。

三、教学重难点：

重点：

1、理解课文内容，体会重点句子的含义。

2、理解文中新词的意思。

难点：想象诗歌中描绘的景象，体会诗人的情感。

四、考题、考点点击：

在这个单元中的考点有生字，题型有看拼音写词语、形近字、给构字部件换偏旁；词语，题型有在句中填写词、根据意思写词语、关联词填空、造句；对课文重点句段的背诵与理解。如课后第9页练习的第2题、第3题，13页课后练习第5题，古诗的作者、诗意以及思想感情，习作中的抓住特点写一位老师。

五、突破重、难点设想：

围绕课后的习题，精心组织教学，抓住重点句段，反复品读，联系上下文理解句子的意思。

第二单元教学计划

一、教学内容：

4、去打开大自然绿色的课本

5、装满昆虫的衣袋

6、变色龙

7、金蝉脱壳

习作2

练习2

二、教学目标：

1、学会本单元的生字和新词。

2、能联系上下文理解相关新词。

3、感受世界的绚丽多彩，激发学生热爱大自然的情感和探索大自然的兴趣。

4、感受变色龙、金蝉脱壳的神奇，激发学生乐于观察周围事物的兴趣，增强保护动物的意识。

三、教学重、难点：

重点：

1、理解新词及课文内容。

2、理解课文中为什么把大自然说成是“绿色的课本”？ 难点：感受大自然中万物的美丽与神奇，激发学生热爱、探索大自然的兴趣。

四、考点、考题点击：

本单元的考点有：生字，题型有看拼音写词语、形近字组词、理解相关新词、并造句、理解课文内容填空、句子的相关训练，如比喻、拟人、排比、把字句、被字句、扩句、缩句等。习作抓住外形、动作、习性等特点写一种动物，写具体。

五、突破重、难点设想：

抓住课文重点段落多读，并交流阅读感受，体会怎样抓住特点把文章写具体。

第三单元教学计划

一、教学内容：

8、成语故事（自相矛盾、滥竽充数、画龙点睛）

9、推敲

10、嫦娥奔月

11、读书莫放“拦路虎”

12、伊索寓言（狐狸和葡萄、牧童和狼 、蝉和狐狸）

习作3

练习3

二、教学目标：

1、学会本单元的生字词语。

2、理解由生字组成的词语，会用“总是”、“不要„„而要„„”造句。

3、理解三则成语故事包含的意思，理解“推敲”的含义。

4、学习贾岛认真严肃的创作态度和锲而不舍的钻研精神，感受嫦娥心地善良，舍己为人的品质。

5、理解三则寓言故事的寓意。

三、教学重、难点：

重点：

1、学会本单元的生字和新词。

2、理解课文内容，能正确、流利、有感情地朗读课文，并背诵相关的内容。

难点：体会文章的思想感情，感受人物品质。

四、考题、考点点击：

本单元常见的考题有：看拼音写词语、理解新词、造句、理解课文内容填空、句子的相关训练、理解寓言故事的寓意填空、仔细观察一种小动物，先观察它的外形，再观察它的动作写下来，写得具体、生动。

五、突破重、难点设想：

抓住人物的动作、语言，多读多体会，从而感受人物的品质。

第四单元教学计划

一、教学内容：

13、在大海中永生

14、高尔基和他的儿子

15、艾滋病小斗士 练习4

习作4

二、教学目标：

1、学会本单元的生字和新词。

2、学会用“爱戴、奔腾不息”造句。

3、理解课文内容，体会文章的思想感情。

4、能正确、流利，有感情地朗读课文，背诵课文。

三、教学重、难点：

重点：

1、懂得人生的快乐在于付出的道理。

2、缅怀邓小平爷爷的丰功伟绩，学习他热爱祖国、热爱人民的高尚情怀。

3、学会本单元的生字和词语。

难点：

1、理解课文内容，体会文章的思想感情。

2、会写向别人倾诉心理话的习作。

四、考题、考点点击：

本单元常见的题型有：看拼音写词语，并且要注意分清前后鼻音，整体认读音节，形近字组词，会用“爱戴、奔腾不息”造句，优美词句的积累，如按照课文填词、填空、填句，以及各种句子所使用的修辞手法，如：比喻、拟人、排比等。还有理解课文内容填空，如第13课课后第4题、14课最后两个自然段含义的理解和15课课后第3题。学会向别人倾诉的习作。

五、突破重难点设想：

以读代讲，读中理解，读中感悟，抓住重点句子品读体会，引导学生联系自己的生活实际，唤醒学生内心爱的情感体验，从而体会文中重点句子的含义以及思想感情。

第五单元教学计划

一、教学内容：

16、黄山奇松

17、黄果树瀑布

18、莫高窟

习作5 练习5

二、教学目标：

1、学会本单元的生字和新词，部分词语能理解运用。

2、理解课文内容，领悟、感受大自然的壮美和莫高窟在世界文化史上的地位以及作用。

3、根据作文要求，自拟题目，抓住一件事具体叙述，能表达出自己的真情实感。

三、教学重、难点：

重点：

1、学会本单元的生字和新词。

2、理解课文内容，领悟和感受大自然的壮美和莫高窟在世界文化史上的地位和作用。

难点：

1、理解课文内容，体会文章的思想感情。

2、积累文中的好词佳句。

四、考题、考点点击：

本单元的考点有：字词，常见的题型有：看拼音写词语，换字组词，四字词语的积累与运用。句子方面常见的题型有：扩句、缩句、陈述句与反问句之间的转换，句子修辞手法的运用，按照课文内容填空，理清文章的段落结构，会做课内阅读题。习作是学会表达自己的真情实感。

五、突破重难点设想：

抓住文章的重点段落，重读、重品，重视学生的阅读体验，发挥群体阅读的智慧，指导学生的感情朗读，从而去感受祖国大好山河的秀丽与壮美。

第六单元教学计划

一、教学内容：

19、天火之谜

20、厄运打不垮的信念

21、诺贝尔

22、滴水穿石的启示

习作6

练习6

二、教学目标：

1、学会本单元的生字和由生字组成的新词，会用“不足为奇、欣喜若狂”造句。

2、感受富兰克林勇于探索，敢于实践的精神和谈迁在逆境中不屈不挠的顽强意志和毅力以及诺贝尔热爱科学、无私奉献的精神，感悟滴水穿石给予我们的启示，懂得人在旅途，只要有坚定的信念，就会有希望。

3、能围绕中心，抓住重点，展开丰富而合理的想象，根据图画内容，把故事写具体、写完整、写生动。

三、教学重、难点：

重点：

1、学会本单元的生字和由生字组成的新词，会用“不足为奇、欣喜若狂”造句。

2、理解课文内容，感受人物品质。难点：感受人物品质，懂得滴水穿石的道理。

四、考题、考点点击：

这组课文侧重写科学家，因此课文中出现的描写人物品质的新词和四字词语是考试的命题点，常见的题型有：看拼音写词语，解释词语，补充词语，另外各个人物对应的品质也是考试的一个重点，会涉及到的题目有填空、课文阅读理解填空，课内阅读分析等题型。

五、突破重难点设想：

从课题入手，引领学生围绕课题提出问题，通过自学、讨论、交流，发挥群体阅读的智慧，解决课后的问题。

第七单元教学计划

一、教学内容：

23、林冲棒打洪教头

24、少年王冕

25、黄鹤楼送别

26、清平乐

村居

习作7

练习7

说名道姓（语文综合实践）

二、教学目标：

1、学会本单元生字，和生字组成的新词，认识两个多音字。

2、理解课文内容，感悟人物的品质，从中受到美的熏陶和感染。

3、能正确、流利、有感情地朗读课文，背诵《黄鹤楼送别》和《清平乐

村居》。

三、教学重、难点：

重点：

1、学会本单元生字，和生字组成的新词。

2、理解课文内容，感悟人物品质。难点：

1、感知林冲和洪教头个性鲜明的人物形象。

2、感受王冕勤奋刻苦的好学精神和孝敬母亲的美好品德。

3、体会李白与孟浩然之间依依惜别的深情。

4、体会农夫一家其乐融融、与世无争的悠闲的田园生活情趣。

四、考题、考点点击：

这组课文重点体现了人物的品质。常见的题型有：形近字组词，看拼音写词语，理解词语的意思，如解释词语，写近、反义词，按要求写句子，如扩句、缩句、反问句、造句等，默写课文、诗句、片段，体会古诗的思想感情，诗意的理解填空等都是本单元的重点和常见考题。

五、突破重、难点设想：

多读课文，同时配合现代教育多媒体的运用，抓住描写人物的神态、语言、动作的句子反复品读、体会人物的品质。

推荐第6篇：单元教学计划

四年级语文下册第一单元计划

一．教学分析：

本组课文以“走遍千山万水”为主题。它虽然是选取有关山水景物的文章来组织单元，但实际上暗含着围绕学习描写景物的方法来编排，比如按照一定的顺序描写景物的方法。除此以外，还要了解排比句式并学习运用，体会优美语句表情达意的作用。这一组课文语言优美，易于朗读背诵，在诵读中体会山水景物之美。《古诗词三首》，《独坐敬亭山》、《望洞庭》、以及《忆江南》都是名家写大好河山的，画面感强，有拓展的空间。

教学时重视诗词的朗读指导。采用多种形式训练学生诵读。避免单纯的朗读技巧指导，要紧密联系诗词的内容和体验作者的思想感情，启发学生思考。《桂林山水》这是一篇情景交融的游记，教学时既要让学生了解桂林山水的特点，还要让学生体会作者表达的情感，使情和景的自然结合贯穿教学的始终。《七月的天山》中的天山是我国西北边疆的一条大山脉，连绵几千里，横亘塔里木盆地和准噶尔盆地之间，把广阔的新疆分为南北两半。教学时，可先让学生自己去发现，并说出自己的感受。然后，对他们的发言作评价，对独到的见解加以肯定和鼓励，不够到位的则加以点拨，引导他们再次回文探究。

二．教学目标：

1．认识24个生字，会写29个生字，正确读写有关的词语，能借查字典和联系上下文，读懂词句的意思，积累佳句。

2．背诵三首古诗，默写《独坐敬亭山》、《望洞庭》，学习通过看注释，边想象画面等方法，感知诗词大意，用自己的话说说诗句的意思。

3．能正确、流利、有感情的朗读课文，背诵自己喜欢的段落，能说出有关景物的特点。

4．感受景物的美好，培养热爱祖国大好河山、热爱大自然的感情。

5．了解作者的语言表达特点，领悟作者的写作方法，能模仿课文例段写话。

三．的重难点：

1、品味诗句，理解诗句句意,指导背诵，积累语言.

2、了解景物，想象其美景.在学习语言的过程中体会景物的特点，激发爱美的情感,受到美的熏陶。

3、学习作者观察和表达的方法,练习理清课文的条理.

4、在细心观察的基础上，抓住景物的特点，进行习作，顺序清晰，生动具体.

四、课时安排：

教学本组教材可用12—14课时，其中精读课文6—7课时，略读课文1—2课时，口语交际1课时，习作2课时，“我的发现”“日积月累”“宽带网”2课时。 具体安排：

《古诗词三首》

3课时 《桂林山水》

2课时 《记今画的双龙洞》

2课时 《七月的天山》

1课时 《语文园地》

5课时

四年级语文下册第二单元计划

教材分析

本组教材以“以诚待人”为专题，选编了精读课文《中彩那天》《尊严》，略读课文《万年牢》《将心比心》，还有一个语文园地。《中彩那天》反映了一个普通工人的崇高的精神世界，使我们懂得了诚实守信是人的精神财富，远比物质财富更为重要。《万年牢》告诉读者做什么事都要讲究认真，实在。《尊严》讲了一件石油大王哈默罕年轻时，以自己的言行维护了个人尊严，更赢得了别人的尊重。《将心比心》虽没有曲折的故事情节，却能给人心灵的震撼，告诫人们遇事要将心比心，多为别人着想。四篇文章充满了丰富的人文内涵，语言朴实，但内容生动感人。学习本组课文学生在提高语文能力的同时，受到情感的熏陶，促进学生形成良好的个性修养。 学习目标

1、认识20个生字，会写28个生字。能会写会运用29个词语，会读会认23个词语。

2、正确、流利、有感情地朗读课文。复述课文。

3、体会文章的表达方式，培养学生阅读能力。

4、感悟人物形象，加深对诚信的理解，并能付诸行动。教学重难点：

学生运用课文中获得的阅读方法去阅读有关选学课文，搜集发生在身边的有关诚信的事例，加深认识，并付诸行动。 课前准备

1、师生共同搜集有关诚信方面的文字材料和事例。

2、制做多媒体课件。教学流程

一、课前交流

学习本单元之前，引导学生说说搜集到的有关诚信的文字材料，可以是文章，也可以是名言、谚语，再引导学生说说身边的有关事例，再引导学生谈谈自己的感受，这是从学生的认知基础为出发点。然后教师向学生总体介绍本单元文章的内容，激发学生学习的热情。

二、教学建议

（一）《中彩那天》

课文运用精彩的语言讲述了一件引人深思的故事。让人懂得诚实，讲信用是人的精神财富，它比物质财富更珍贵的道理。

1、教学开始可以引导学生谈谈对金钱的认识，再引导学生说说什么比金钱更重要？然后揭示课题，理解“中彩”的意思。

2、初读课文，感知内容。引导学生默读课文，自学生字词，提出不理解的问题，教师进行点拨。

3、再读课文，练习复述。引导学生按事情发展的顺序：发生、经过、结果，列出提纲，按提纲练习复述课文，再进行交流。

4、精读课文，合作探究。引导学生提出探究性问题，并进行合作研究。如“你父亲正在面临着一个道德难题。”教师应创设对话情境，结合课后“小练笔”引导学生说出自己的理解与感受。

5、回读课文，畅谈收获。注意引导学生体会作者叙事条理清楚，首尾照应的表达方式。

（二）《万年牢》

本文是一篇略读课文，学生可以从文章感人的故事中，感受一位父亲真诚地为人和做事的道德风范。教学本课时，要体现略读课文的教学特点。

1、明确的要求，自主学习。引导学生读读提示语中的阅读要求，再引导学生边读课文，边圈画，边批注，最后引导学生进行读后交流。

2、重点研读，深入感受。引导学生找出文中的三处“万年牢” ，联系上下文谈谈体会，然后再引导学生体会“父亲”的评价。

（三）《尊严》

文章讲述了一件感人的故事，使学生懂得什么是尊严。教学时以“尊严”主线，贯穿始终。

1、在初读课文时引导学生进行自学，自主识字，理解词义，理清文章思路。

2、精读课文环节要抓住人物的语言、神态、动作等语句来体会人物的品质。

3、还要创设情境，激发学生的兴趣，让学生自由发表自已的看法，进而加深对“尊严”的理解。

（四）

本文通过发生在日常生活中的两个小故事，揭示了令人深思的人生哲理，也给每一位读者以强烈的心灵震撼。教学本文教师要大胆放手让学生自读自悟。

1、初读课文环节中，引导学生弄清本文“我”经历的两件事，小组进行复述练习，再推荐代表在班上交流。

2、研读课文环节中，引导学生找出令自已感动的句子，说说自己的感受。

3、教师要注意创设情境，引导学生换位思考：如果是你遇到了这样的事，你会怎样想，怎样做？

4、联系实际，内外结合。引导学生想想自己的生活实际，做过的、听过的、看过的等，也来讲讲将心比心的故事。

三、拓展活动

学习本组课文学生在受到精神熏陶，情操陶冶的同时，也能提升语文素养，进行有效的课外拓展与延伸会丰富学生的见闻，增加学生的积累。

1、鼓励学生利用网络搜索、查阅图书及调查访问等方法收集和整理有关“以诚待人”的资料。

2、组织学生召开“以诚待人”资料交流汇报会。用自己喜欢的方式把自己的资料展示出来，并给予一些鼓励的措施，以提高学生的参与度和参与的热情。

四、课时安排：

《中彩那天》

2课时 《万年牢》

1课时 《尊严》

2课时 《将心比心》

1课时 《语文园地》

4课时

四年级语文下册第三单元计划

教材分析

本组教材以“大自然的启示”专题，选编了精读课文《自然之道》《蝙蝠和雷达》，略读课文《黄河是怎样变化的》《大自然的启示》，一个综合性学习，一个语文园地。《自然之道》《黄河是怎样变化的》告诉我们要研究和掌握自然规律，按自然规律办事，与大自然和谐相处；《蝙蝠和雷达》《大自然的启示》是讲人类从大自然中受到启示，有所发明创造，告诉我们大自然也是人类的老师。本组课文的学习是对以前所学习的观察大自然、保护环境等专题的延伸与发展，并有新的内涵。让学生获取新的科学知识，激发学生进一步关注自然、了解自然的兴趣，并能从中受到有益的启示，同时获得语文的综合素养。

教学设想

1、加强学科整合意识，有效利用各种教学资源，让学生关注自然，了解自然，热爱自然。

2、通过师生共同查找有关人类与自然联系的资料，深入感受人类应按自然规律办事，并从自然中受到启示，更好地为人类服务这一思想。

3、创设情境，加强课文的朗读训练，培养学生的自学能力，语文综合素养。

4、阅读相关方面的书籍、文章，更深刻地了解人与自然的关系。学习目标

1、认识28个生字，会写26个生字。能会写会运用31个词语，会读会认30个词语。

2、正确、流利、有感情地朗读课文。

3、理解和把握文章的主要内容，体会文章表达的思想感情。

4、激发学生探究大自然规律的兴趣，增强环保意识。课前准备

1、搜集人类与自然关系方面的有关材料。

2、制做多媒体课件。

3、有条件的地方，可带学生参观自然博物馆等。教学重难点：

一方面让学生了解一些新的科学知识，引导学生进一步关注自另一方面要进一步提高学生把握文章主要内容的能力，继续培养学生的默读与自学能力和语文综合素养。 教学流程

一、课前交流

学习本单元之前，引导学生观看多媒体课件，展示美丽的大自然，让学生陶醉其中，还要展示由于人类对自然的有效利用和随意破坏而造成截然不同的结果，再引导学生说说自已的感受。这样不仅激发学生学习课文的欲望，也引发学生自已搜集有关材料的热情，为本单元的“综合性学习”“口语交际●习作”“展示台”的学习奠定了基础。

二、基本策略

1、初读课文，整体感知课文内容。引导学生熟读课文，采用多种形式进行朗读，以达到读准字音，读得正确、流利的目的。

2、精读课文，交流读书感受。引导学生读读、画画、议议，解决不理解的问题。

3、延伸与拓展。引导学生交流学习体会，积累优美语句。

三、各有侧重

（一）《自然之道》

课文是按照事情发展的顺序，向人们讲述了一个发人深省的故事。从中可以丰富学生的见识，使学生认识到要按照自然规律办事。

1、课前可引导学生进行自主预习，想想课文的大意。

2、在教学时，要引导学生了解把握课文主要内容的一般方法。但要注意这是一项长期训练的内容，不能要求过高，不能急于求成。

3、在进行精读课文时，要交流学生的自己的阅读感受，从中受到启示：要按照自然规律办事，不然好事变成了坏事。

在教学综合性学习时注意要考虑与“语文园地”中的“口语交际习作”“展示台”相结合，给学生适当点拔，办法指导，小组分工合作进行，并给时间进行交流。使“口语交际习作”“展示台”有更多的内容可以展示。

（二）《黄河是怎样变化的》

本文是一篇略读课文，文章条理清楚，材料确凿，数据详实，使读者感受到保护黄河的紧迫性和责任感，增强环保意识。

教学本课时，可直接揭示课题，围绕课题引导学生提问，师生共同确定重点问题。要注意教学时要体现略读课文的教学特点，不能过细，但对于重点问题可做深入思考，如黄河变化的原因，可引导学生找出相关语句进行研读，引导畅谈自己的感受，受到的启示。

要教学过程中要有意识的进行多种朗读形式的训练，把浏览、默读、朗读有机的结合起来。

（三）《蝙蝠和雷达》

这是一篇科普知识短文，思路清晰，很有逻辑性，不仅能拓宽学生的视野，还能增强学生阅读科普文章的热情。也会激发学生热爱科学，乐于观察与探究的兴趣。

教学时应注意引导学生自主选择，独立阅读，再进行合作与交流。在突破难点过程中，要放手引导学生选用自己喜欢的形式进行学习，如：设计图表，当解说员等方法，教师要适当点拔，热情激励 教学时还应注意“小泡泡”的要求，激发学生兴趣，引导学生进行拓展延伸。

（四）《大自然的启示》

本文由两篇科普小短文组成，语言通俗易懂，表达方式独特。告诉我们科学合理地开发、利用大自然，能更好地为人类服务。

教学时应引导学生读中感悟，交流自己感受最深的语句，引导交流受到的启示。还可引导学生读写结合，写一写自已的感想，自已从自然中受到的启示等，教师要多鼓励，培养学生的创造性思维。写后再进行交流。

三、拓展活动

本组教材的拓展活动应以综合性学习为主，与语文园地有机的结合。之前的搜集与整理工作教师要从内容上，方法上进行指导，在交流形式上也要多种多样，力争人人参与，都能在活动中体验成功的喜悦。还要有一定的激励手段，开展一系列的评比，如“优秀解说员”“小小发明家”“办报能手”“五星小记者”等。习作内容的选择上，引导学生可以选自己的发现，也可写自己的发现过程，还可以写自己的心得体会。在学生获得知识的过程中，培养学生语文综合素养，激发学科学，爱科学的情感。

四、课时安排

《自然之道》

2课时 《黄河是怎样变化的》

1课时 《蝙蝠和雷达》

2课时 《大自然的启示》

1课时 《语文园地》

4课时

四年级语文下册第四单元计划

教材分析

本组教材围绕以“战争与和平”这个专题，选编了几篇适合四年级学生特点的课文。《夜莺的歌声》《小英雄雨来》都是讲的战争中机智勇敢的小英雄的故事。《一个中国孩子的呼声》通过一个中国孩子写给联合国秘书长加利的信，呼吁国际社会一致行动，维护和平，制止战争。儿童诗歌《和我们一样享受春天》是孩子们呼唤和平的共同心声。每篇课文都紧紧围绕专题，给学生越来越鲜明的情感体验，让学生越来越清晰地认识到战争打破了多少童年的幻想，击碎了多少美丽的憧憬。人类不需要战争，让我们共同祈祷未来的世界永远和平，让“和平之花”永远绚丽绽放。 学习目标

1．认识27个生字，会写28个生字。

2．正确、流利、有感情地朗读课文，理解课文内容，体会文章表达的真挚情感，从中受到熏陶感染。

3．树立热爱和平、维护和平的信念。 课前准备

1．收集战争中的小英雄的故事。

2．从报纸电视等渠道了解国内外大事，关心国际动态，尤其关注最为动荡不安、仍弥漫着战争硝烟的地区局势。了解维和部队的使命及工作状况。

3．收看有关战争题材的电影、电视。 教学重难点：

帮助学生在把握每篇课文主要内容的基础上，重点理解那些含义深刻的句子的意思，体会句子表达的思想感情。 教学流程

一、课前准备

学习本单元之前，让学生收看教师制作的《战争中的儿童》专题片。内容包括战争中涌现的著名的小英雄的故事，现代战争给儿童带来的悲惨的生活等。以强烈的画面和丰富的内容冲击学生的视觉和心灵，使学生很快在情感上走近本单元的专题，激发他们学习本组课文的欲望。

二、教学建议

（一）《夜莺的歌声》《小英雄雨来》

两篇课文都是讲的战争中的小英雄的故事，可以整合起来上成一个专题《战争中的小英雄》。以这两篇课文为主打文章，重点学习，然后引导学生去读更多的文章，更多的书，去了解更多的战争中的小英雄。这两篇文章虽然都很长，但是很通俗易懂。这样的故事也很能吸引学生，学生有阅读的愿望。应让学生充分自读课文，在学生读懂课文内容的基础上，交流自己的学习体会，提出自己的疑问。让学生在交流中充分发表各自的阅读感受，交流阅读心得，加深阅读体验，学生如有疑问也可引导学生自己读书，自己解答。两篇课文都很适合分角色朗读，可让学生自由组合，自由选择朗读自己最感兴趣的段落。 《夜莺的歌声》中有写句子含义比较深，需要学生读进去，联系全文才能理解，可让学生把这类句子都找出来一起体会。这一课开头最后两个自然段和开头三个自然段在结构上首尾呼应。这个问题不可讲得过深过细，让学生对比着多读这几个自然段，感受文章以夜莺的歌声开篇，再以夜莺的歌声结束，结构完整，浑然一体的特点。

接下来的学习就更具有个性特点，教师和学生一起推荐一些书籍和文章，学生课余自主阅读，以故事会、读书会或演讲会等形式汇报读书收获。

推荐文章：《撒尿小男孩》《鸡毛信》《王二小》《马背上的小红军》《珍贵的教科书》等

推荐书目：《红岩》《卓娅和舒拉的故事》《保卫延安》《小兵张嘎》《安妮日记》《钢铁是怎样炼成的》等

（二）《一个中国孩子的呼声》

本文情感强烈，语言朴实，读之催人泪下。用一个孩子的眼光看世界和平，把家庭的不幸和世界的不幸有机联系起来，引起读者的共鸣。这一课的教学和语文园地的“小小新闻发布会”结合起来，课前布置学生从报纸、电视上了解国内外大事，关心国际动态，尤其关注最为动荡不安仍弥漫战争硝烟地区的局势，了解维和部队的使命和工作状况。围绕这个主题开个“小小新闻发布会”，通过新闻的交流了解目前世界局势的发展，了解战争给人们带来的灾难，以便学生更好地走进文本，与文本对话。

教学本课时，要把“情”贯穿始终。开课，可设置情境，播放《让世界充满爱》的歌曲，配以一些战争带来灾害的画面，激起学生的情感。在读课文时，则要引导学生设身处地体会作者心情，通过重点句子的研读，和作者的情感引起共鸣。为强化学生的情感体验，可以引导学生讨论，如果世界上总是战争，世界会变成什么样子？我们的生活会变成什么样子？这样能调动学生自身体验来理解文本，内化情感，深刻理解文本表达的思想感情。

（三）《和我们一样享受春天》

诗歌鲜明地表达了对世界和平的企盼，希望全世界的儿童都能有洁白的教室，平稳的课桌，都能在鲜花中读书，共同享受美好的春天。课前师生共同收集世界上目前仍不处于战火中的儿童生活的图片和文字资料，激起学生对这些地区和儿童的关注和同情，激起对战争的反对情绪，激发渴望世界和平的心愿。在此基础上，主要通过有感情地朗读加深对诗歌内容的理解和思想感情的体会。以朗读贯穿于诗歌教学的始终，在朗读中理解诗句意思，在朗读中体会诗歌感情，在朗读中熟记自己喜欢的诗句。可组织一些段落的配乐朗诵，安排多种形式的读，传达诗歌的情感、韵味。让学生自由选择一些小节或诗句，熟读成诵，并摘抄下来。

学习这首诗歌的同时组织学生认真读“阅读链接”的《儿童和平条约》，从不同的语言形式感受呼唤和平的共同的心声。

三、拓展活动

本组课文学习的结束应该是孩子们走向另一个更广阔的学习空间和思考空间的开始。本组的学习激起的是学生强烈的责任感，留下的是无尽的思考。对战争与和平这个重大的问题，孩子们或多或少有了一些新的认识，新的体验，孩子们或许有一些自己的心声要通过多种形式表达。教师可以设计形式多样的拓展活动，让孩子把学习的感受尽情抒发。可以唱一唱有关的歌曲，看一看有关的电影、电视。可以演一演小英雄的故事，可以给仍处在战乱中的小朋友写封信，可以办一期以“战争与和平”为主题的小报，可以做一个“战争与和平”的专题采访„„让孩子们在这些语文活动中拓展学习空间，发展多方面的能力，并进一步坚定维护和平，反对战争的信念。

四、课时安排：

《夜莺的歌声》

2课时 《小英雄雨来》

1课时 《一个中国孩子的呼声》

2课时 《和我们一样享受春天》

1课时 《语文园地》

4课时

四年级语文下册第五单元计划

单元教材分析：

本组的专题是“热爱生命”，安排了四篇与生命有关的课文，目的是引导学生体会生命的美好，从而思考如何对待生命，热爱生活。本组课文以散文为主，语言优美，内涵丰富。教学中可引导学生阅读思考，细心感悟，结合自己的生活经验体会课文表达的思想情感，也可以就重点问题展开讨论。体会含义深刻的句子是本组课文的训练点。

《触摸春天》，文笔细腻，用词丰富、优美。怎样引导学生从盲童的角度，体会小女孩安静对生命的热爱和对美好生活的渴望，是本课教学的难点。教学重点是让学生体会课文中的优美语句所表达的情感，可以结合“思考练习题”重点来体会。在反复读的基础上有选择地背诵，积累优美语段。“阅读链接”中海伦•凯勒的一段话，可以引导学生自主阅读，进一步体会盲人是怎样热爱生命的，从而激发学生珍惜时间、热爱生命。可以向学生介绍海伦•凯勒，但不宜介绍过多。文后两个泡泡中的学习要求，要给予一定的重视，这是为语文园地中的口语交际做准备的，有的活动从现在开始就需要布置学生去做。搜集海伦•凯勒的故事只是一个例子，可以搜集日常生活中有关热爱生命的故事。

《永生的眼睛》，有一定的现实指导意义。死后捐献器官目前在中国，大多数人还不可能做到，选编这篇课文的目的是希望学生从小对死后捐献器官有一个较为正确的认识。教学时可引导学生找出有“骄傲”的句子，体会为什么骄傲，再讨论讨论从中受到什么启示。

《生命 生命》，通过动、植物及人，三个生命跃动的事例，感悟生命的力量，提升对生命意义的认识。这篇课文对四年级学生来说有点难，课文中含义深刻的句子较多，可引导学生结合自己的生活经验交流自己的体会、感受，能谈多少就多少，不要拔高，重在积累、背诵。 《花的勇气》，注意引导学生体会作者内心情感有什么不同的变化，每一次变化反映出作者怎样一种情感。

《语文园地》安排了以下内容： 口语交际•习作：

口语交际和习作的内容是交流自己了解到的生命现象和身边热爱生命的故事，并在交流的基础上写下来。可以从《触摸春天》后布置的活动入手，也可结合提供的阅读材料，老师还可以准备更适合的材料，来启发学生发现大自然中的生命现象，以及身边热爱生命的人或事，充分调动学生生活的积累。然后，开展一次语文综合活动：把习作和搜集到的资料进行整理，办一期墙报。教材为学生给出了“非典期间，白衣战士用自己生命换来他人生命”、“花草树木顽强生长实现生命”的资料提示。其用意在于为学生的资料搜集、观察调研开拓思路。

我的发现

通过同学对话的方式，引导学生从自己的学习实践中来体会“读书要联系上下文、时代背景、生活经验来仔细思考含义较深刻句子的意思”的方法

日积月累

为学生介绍了三句“实现生命价值”的格言，一方面作为对象，引导学生阅读背诵，再一方面为学生拓展积累提供了范例。

成语故事

“成语故事”安排了“手不释卷”的故事。一方面引导学生探究中国汉语言文化的特征──好多成语都有典故的，本文除了题目“手不释卷”是成语以外，里面的“人分别三天，就得另眼相看”是成语“士别三日，当刮目相看”的解释，激发学生探究汉语言奥秘的兴趣；另一方面，本文也作为“热爱生命”阅读主题的丰富与拓展──怎样才能实现自己生命的价值？首先是要多读书学习。

整个单元的教材各个版块被“热爱生命”这一生命文化主题给密切联系在一起。“导语”用富有感染力的语言揭示了本单元的主题内容；四篇主体课文和一个阅读链接从“每个人都渴望得到美好的生活、在内心创造着缤纷美好的生活”、“每个人都有帮助他人延续生命、为他人生活的美好做出应有的努力的义务”、“世界上，凡是有生命的东西，都希望实现自己的价值”、“实现自己的价值需要顽强的勇气和不懈的努力”的角度，使学生感悟生命的意义和价值、如何实现生命意义和价值。口语交际•习作以及语文综合活动，从实践与表达的层面，来促进学生把“认知”转化为内心深刻的体验。“日积月累”和“成语故事”是对学生“通过本单元学习所得到认识和体验”的进一步丰富和拓展。“词语盘点”是常规性的积累练习，“我的发现”是为学生更好地进行本单元学习而安排的方法的归纳性练习。

单元教学目标：

一、知识与技能

1．学习掌握“径、畅”等17个生字，认识“袅、滥”等12个字；练习积累词语，要求会写会用其中的三十一个词，认识、记忆25个。认识三个多音字：重chónɡ、弹tánɡ、铺pū

2．学习联系上下文、联系生活实际和时代背景来理解含义较深刻的句子。

3．了解盲人是怎样来了解世界的；了解人体器官移植的知识；了解大自然中的一些生命现象。

4．积累关于“热爱生命”的名言名句。

5．继续练习围绕主题进行资料搜集、观察、实践探究的能力、口头和书面表达自己的探究结果、体验和感受的能力。

6．培养学生通过朗读能力、抓住关键词句来品味语言的意识和能力。

二、情感态度和价值观

1．体会生命的权利、价值意义，感受生命的美好；培养珍爱自己生命、努力实现自己生命价值的意识；培养关心热爱自然界一切生命、帮助他人延续生命的态度。

2．认识语文在生活中的价值，热爱语文，享受语文实践的乐趣。 教学重难点：

从整体上把握课文，认真领会关键词句的含义和作用，并的和身边发生的感人故事，体会生命的价值和意义，在情感上受到熏陶和感染。

三、本单元整组教学设计：

单元整体感知（1-2课时）

本环节内容主要包括：引导学生把握单元的主题内容；对整组课文进行总体感知；布置安排综合实践活动。

主题综合时间的总体思路：

本单元综合实践活动的主题是：“关于生命，我知道了„„” 教学流程

一、谈话倒入，引起学生对“热爱生命”这一主题的关注。这是一个在中央电视台播放的真实的故事.，2006年1月25日下午，四川省自贡市大安区新民镇的一个废弃的采石场内，聚集了上百的村民，这儿究竟发生了什么 ？

原来,2006 年1月在17日的上午，一位名叫蓝春河的少年放学到家之后，想去山上帮妈妈背柴回家，在经过采石场时，偶然发现了有一个洞，出于好奇，爬进了洞中，在洞的末端，蓝春河因为看不见而掉进了一个垂直的洞中。凭着顽强的求生欲望，这个13岁的少年在黑暗的洞中度过了199个小时那可是八天八夜啊，渴了，就用舌头去舔洞壁上渗出的水滴；饿了，就想着妈妈做的回锅肉睡觉，最终成功的获救。医生告诉我们，人在不吃不喝的情况下，最多能活3天，如果能够得到水，最多也只能活7天。超过7天能活下来，几乎是不可能的。

讨论：读了这个消息，你们想到了什么？

在学生讨论、发表自己对这则消息看法的基础上，针对学生谈到的“应该珍惜生命”的基础上，引导归纳出“要热爱生命”的主题，引出课文中的导语。

二、浏览整组课文。

思考：这一组课文，主要谈了哪些关于生命的故事？哪些内容写出了我们过去不曾知道的事情？你喜欢哪一篇，认真地看一看，想一想，这篇文章主要讲了关于谁的生命故事？

交流介绍。

总结归纳：整组课文主要介绍了一些生命现象和人们热爱生命的故事。

三、进行主题综合实践活动。第一阶段：我想知道„„

教师引导学生思考：刚才读过的哪些内容你很感兴趣？想更多地知道什么？为自己确定一个主题。结合学生讨论，教师帮助学生确定自己要探究、了解的主题。

四、布置学生带着问题去进行以后的课文学习和实践活动。

五、课时安排

《触摸春天》

2课时 《永生的眼睛》

1课时 《生命 生命》

2课时 《花的勇气》

1课时 《语文园地》

4课时

四年级语文第六单元教学计划

一、教材分析

本单元的主题为“走进田园，热爱乡村”，编排了二篇阅读文章，二篇略读课文。《乡下人家》主要描写了富有诗意的乡村生活，《牧场之歌》展现了异国的田园风光，《古诗词三首》更是生动的再现了一幅幅乡村风光，田园意趣的图画，《麦哨》则侧重于描绘了乡村儿童在乡间田野无拘无束，充满乐趣的童年生活。每篇文章虽然从不同的角度描写了乡村的景色和生活，描写方法也各具特色，但都表达了同样的情感，即对乡村田园生活由衷地热爱，赞美与向往。

二、教学目标

1、读写生字生词，积累词汇。

2、正确流利有感情的朗读课文。

3、引导学生学会自主积累。

4、感受乡村的美好生活，体会作者对乡村生活由衷的热爱之情。

三、单元重点难点

单元重点：引导学生自觉主动的去运用各种方法认识生字，理解生词，积累词汇。 单元难点：帮助学生理解重点词语，引导学生在阅读中能抓住景物的特点，学习作者的表达方法。 四

课时安排 《乡下人家》两课时； 《古诗词三首》两课时： 《牧场之国》一课时； 《麦哨》一课时； 日积月累一课时； 写字一课时； 写作两课时；

四年级语文第七单元教学计划

一、教材分析

本单元以“认准目标，不懈努力”为专题，选编了精读课文《两个铁球同时着地》《鱼游到了纸上》，略读课文《全神贯注》《父亲的菜园》。从伟大的科学家、艺术家到残疾人、普通人，课文中这些人物的身上都具有一种执着专注、不屑追求的精神。

语文园地中以《我敬佩的一个人》为主题，展开的口语交际和习作的训练，引导学生发现身边具有执著追求精神的人，并向他们学习。

二、教学目标

1、识字方面，本单元要认识21个生字，会写23个生字。

2、正确、流利、有感情地朗读课文。

3、初步学习通过对具体事例及人物的动作、语言等描写来表现人物品质的方法。体会并学习全神贯注的工作态度及通过具体事例表现人物品质的写法。

4、学习作者观察和描写人物的方法。

三、教学重难点

1、能把握课文的主要内容，留心人物的外貌、动作和语言描写的方法，体会人物的执著追求精神；能在学习的过程中，提出不懂的问题讨论解决；还要学习通过具体的事例来描写一个人精神风貌的方法。

2、《鱼游到了纸上》中，“鱼游到了纸上”与“先游到了心里”两者之间的关系是课文理解上的重点，也是难点，可抓住描写人物的神态、动作场景来理解。

3、《父亲的菜园》要了解父亲是怎样开垦菜园的，引导学生谈自己的感受。

4、作文指导的重点是怎样选择材料，即要通过具体的事例来把一个人的执着追求的精神风貌写出来，又要把自己对这个人的敬佩之情表达出来。可以提示学生注意描写人物的外貌、动作和语言。

四、课时安排

25、两个铁球同时着地

2课时

26、全神贯注

1课时

27、鱼游到了纸上

3课时

28、父亲的菜园

2课时 语文园地七

2课时

四年级语文第八单元教学计划

一、教材分析

本单元以民间传说好寓言故事为专题，选编了精读课文《寓言两则》《普罗米修斯》，略读课文《文成公主进藏》《渔夫的故事》。本单元的故事情节生动、充满智慧，学生会感受故事的愉悦性的同时受到启迪。

语文园地中以发挥想象编个寓言童话展开的口语交际和习作的训练。要求能自由表达自己想写的内容，并要写清楚、语句通顺。

二、教学目标

1．认识28个生字，会写27个生字。

2．抓住文章主要内容，练习简单地讲述故事。抓住有关语句揣摩人物的心情。

3.学习复述课文。

三、教学重难点 要充分注意到体裁特点，重点引导学生多读多讲，读中感悟，体会故事蕴涵的哲理和情感。作文指导的重点是怎样选择材料，即要通过具体的事例写出来，要求能自由表达自己想写的内容，并要写清楚、语句通顺。

四、课时安排

29、寓言两则

2课时 30、文成公主进藏

1课时

31、普罗米修斯

32、渔夫的故事

语文园地八

2课时 1课时 3课时

推荐第7篇：跳高规则

跳高的比赛规则

跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一人。跳高运动员和撑竿跳运动员可以自己选择何时起跳或过杆。他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。

平局

在跳过某些高度时要注意策略。假如两个人成绩并列，打破平局的办法一般有两种：首先看谁通过同一高度使用的次数少；其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。假如还是平局，比赛就产生并列冠军，除非没那么多金牌。

决胜局

决胜局比赛按以下规则举行。每个平局中的竞争者只许跳一次，从最低高度开始淘汰。假如运动员全过则上升高度，假如所有运动员都没过则下降高度，直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。

初赛

跳高和撑竿跳比赛分两轮进行。初赛一般分两组，其目的是决出参加决赛的12名运动员。比赛之前有一个自动的资格测试，任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。假如少于12人通过资格测试，未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。

测量尺度

在跳高和撑竿跳比赛中，所有的尺度都以厘米为单位，从地面量起到横杆最低部分的最高点处。

竞赛场地

跳高

在跳高比赛中，跳高运动员从起跑点到横杆下有20米长。横杆有4米长，不超过4公斤重，由两根竖杆支撑。跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。

推荐第8篇：跳高计划书

跳高训练计划

1、爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根據自己的實際情況而定，尤其是杠鈴，最好是在有保護或是有監督的情況下進行才好，這樣比較安全。

2、弹跳力训练：发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力，其主要练习有：

1、一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；

2、跳跃障碍练习：跳跃栏架、跳深（即跳下－跳上练习，效果非常显著，简单易行）、摸高练习等。

3、腰腹肌訓練：仰臥起坐、俯臥挺身、負重仰臥起坐、負重俯臥挺身等來提高腰腹肌的力量。

注意：根据个人身体素质情况合理安排上述练习的方式、次数和运动量，本着循序渐进的原则进行，切忌图快而加大训练强度和密度，造成运动损伤和劳损，事倍功半；但运动强度和密度不够也不会收到好的效果的。

机械工程学院学习部

推荐第9篇：跳高理论课

跳高的起源说课稿

中国田径第一个破世界纪录的是女子跳高项目，她用的是剪式跳法，1957年11月17日，黄健的弟子郑凤荣在北京先农坛体育场参加北京市运动会的女子跳高比赛时，跳过了1.77米的高度，打破了美国黑人运动员麦克丹尼尔保持的1.76米的世界纪录。郑凤荣因此不仅成为中国运动员打破田径世界纪录的第一人，还成为第一个打破世界纪录的中国女性。跳高的技术发展经历了一个什么过程？

跳高的起源 跳高作为竞赛项目18世纪发源于英国，1864年，英国人柯奇发明了跨越式跳法，在首届现代奥运会上，获得跳高冠军的选手即采用此种方式，当时成绩为1.80米，这种跨越式跳法由于动作简单而且安全，至今还在各大中小学校里流行。

真正有革命意义的跳法首先是苏联选手伏洛佐夫在1923年使用的俯卧式，这种姿势的最高成绩达到了2.35米，创造者是英年早逝的苏联选手雅什岑科(1978年创造)。但目前在国际大赛上已经看不到这种姿势，唯一流行的跳法只有背越式，这是美国人福斯贝里在1968年墨西哥奥运会上首先采用，当时他越过2.24米获得冠军。

背跃式跳高的由来

理查德·福斯贝里（RICHARD FOSBURY）是美国著名男子跳高运动员，背越式跳高技术的创造者。

现代奥运会被称为\"福斯贝里式\"的跳高技术后来改称为背越式跳高技术。这项技术的首创者是美国人理查德·福斯贝里。在一次小学体育课的跳高练习中，福斯贝里用仰卧式越过了横杆，引起了全班同学的哄堂大笑。可是以后他却独创了背越式的过杆技术，这是跳高史上重大的改革。在1968年墨西哥城举行的第19届奥运会上，他以独特的背越式过杆姿势跳过了2．24米的高度，打破了奥运会纪录，夺得了金牌。 福斯贝里1947年3月6日出生于美国的波特兰。年轻事的他一直梦想着成为世界上跳得最高的人。那时全世界跳高流行的姿势是“仰卧式”，他也沿用此式练习了很长一段时间。但是爱动脑筋的福斯贝里总觉得这种姿势不能把腰腿的力量全用上，于是他便钻研起来。一天他突然获得灵感：如能简单地平放身体过杆，可能效果更佳。经过 一番琢磨，他找到了一个方案：跑弧线接近横杆，转身单腿起跳后背对横杆，头部、上体、臀部、脚依次过杆，用肩背部落地。福斯贝里最早采用这种姿势时，人们都感到滑稽可笑，但他毫不动摇，坚持采用背越式参加跳高比赛。1965年18岁的福斯贝里用这种独特的背越式技术越过了2米的高度，使人们看到了这种新姿势的生命力。

1967年福斯贝里的背越式技术更趋完善，用背越式超过了2.13米，进入了世界优秀运动员的行列。1968年在墨西哥城奥运会上，他以2.24米的成绩打破了奥运会纪录，并获金牌。全世界的电视观众都被他舒展而优美的姿势征服了，人们把背越式同他的名字连在一起，称为“福斯贝里背越式”。福斯贝里是第一个采用背越式过杆技术并获得重大成就的运动员。这是跳高史上的一次技术革命。背越式技术的优点在于动作简单、自然、容易掌握，能最大限度地发挥运动员的运动素质。自从福斯贝里以背越式技术获得奥运会冠军后，世界上许多优秀选手都采用了这一技术，并获得了巨大成功。进入80年代后，风行一时的俯卧式技术几乎完全被背越式技术所取代。1987年国际田联庆祝成立75周年时，将福斯贝里在1968年用全新的背越式跳高技术获得奥运会金牌的时刻，评选为世界田坛75年来“100个金色时刻”之一。

俯卧式和背越式竞争了很长一段时间，直到80年代，背越式才逐渐取代了俯卧式，在1983年第一届世界田径锦标赛上，跳高选手中竟无人采用俯卧式，而在1984年洛杉矶奥运会上，我国选手刘云鹏依然以俯卧式出场，立刻成为瞩目焦点。跳高世界纪录的记载入册，是发生在国际田径联合会成立之后的事，美国人乔治-霍莱恩成为首个纪录的拥有者，成绩为1.92米，是在1912年3月29日创造，两个月后他又率先跳过了两米，当时他的姿势采用的是“滚式“，在俯卧式出现前，这种姿势和“剪式”一起流行。完成1.98米到2.28米这30厘米的征服，花费了51年时间。 我国历史上最出色的跳高选手，莫过于朱建华，在胡鸿飞教练的悉心指导下，朱建华连续创造了2.37米、2.38米和2.39米这三个世界纪录，成为一代跳高天王。目前男子跳高纪录创造者为古巴人索托马约尔，成绩是2.45米(1993年创造)，索托马约尔也是至今唯一能在两届世锦赛拿到冠军的男子跳高选手，同时他还获得过1992年巴塞罗那奥运会冠军 背越式跳高的完整技术 背越式的步点采用弧线助跑。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，先向右走5步，为A点。然后再向右走6步为B点。再向前走7步为C点。从C-B-A助跑，C-B段为直线助跑，B-A为弧线助跑。经过反复背越式跳高是指背部朝向横杆，身体各部分依次过杆的一种过杆技术。背越式跳高技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的。各阶段彼此紧密相连、相互作用。

（一） 助跑 1．助跑的任务

从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。

2．助跑的技术要点

开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅均匀，不断加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速度的作用，上体应稍向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地，身体重心轨迹向内越出足迹线。助跑的节奏要快，特别是助跑最后两步髋关节前送幅度要大，迈步时上体保持较垂直的姿势，摆动退积极，充分后蹬，起跳腿快速前伸，同时髋部自然前送。助跑过程中两臂应积极有力地前后摆动，弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手臂的摆动幅度。

（二）起跳

起跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶段及摆动腿与双臂的配合。

1． 跳腿的着地、缓冲和蹬伸技术

为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节的积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段，为了提高起跳的速度。还应减小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。在这阶段当身体由倾斜转为垂直至身体重心移至起跳腿的上方时，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三个关节，躯干在离地前瞬间几乎垂直地立于起跳脚之上。这时起跳腿的蹬伸方向应在身体重心的外侧，从而产生了过杆所必须的旋转冲力。

2．起跳时摆动腿与双臂的协调配合技术

起跳时离横杆较远的一臂使颈地向上摆动，加一臂不要充分摆出，并且较早地制动，这样有利于肩轴倾向横杆。摆动腿的摆动应从屈膝的起跳腿旁开始，以膝盖领先，先屈膝折叠，后跳高架的远端支柱上方用力摆出。当摆动腿摆到起跳腿前方之后应向里转，而小腿和脚要稍许外展。这样的积极动作，有助于使骨盆保持在起跳力量的作。

男子世界纪录：（1993年所创）

古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录2.45米和室内世界跳高纪录2.43米 女子世界纪录：

保加利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界跳高纪录2.09米，德国的亨克尔保持室内世界跳高纪录2.07米

中国：1957年11月17日,山东姑娘郑凤蓉在北京田径运动会上以1.77米打破女子跳高世界记录,成为新中国第一个打破世界记录的女运动员中国男子跳高的记录是：朱建华创造的2.39米 女子：

2010年多哈室内田径世锦赛结束了第二天的较量，中国选手在两个项目上参加了决赛，21岁的郑幸娟1米94获得女子跳高第5名，这个成绩也打破了尘封13年的全国纪录，原纪录为金玲在97年创造的1米93。谢荔梅则获得女子三级跳远第7名。

贵州男、女跳高记录： 我省优秀男子跳高运动员张予川在83年第五届全运会上以2.10米的成绩获男子跳高并列第八名。八年后,我省跳高新秀高原鸣在第七届全运会上又以2.19米的成绩,夺男子跳高第五名。并以其自身的各项优势,引起田坛的瞩目。 六十年代,贵州田径队男子跳高选手彭加伦、王周忠曾各以剪式与俯卧式抗衡西南。彭加伦创下1.87米的省纪录。七七年耿力中首用背越式以1.88’米的成绩破其纪录。八O年至八三年张予川又把成绩提高到2.12变。92年至94年高原鸣仅用不到三年的时间把省纪录提高了10厘米,达2.22米。此成绩不仅称雄西南,而且在全国名列前茅。女子跳高选手刘佳乔、张黔芝亦各以剪式和俯卧式共创1.51米的省纪录。之后被朱竞、辛学军多次改写。83年全运会上,辛学军以与女子跳高前六名相同的1.75米成绩创纪录,仅因失败次数稍多而未进前八名,但却显示了我省女子跳高首次向全国先进水平冲击的力度。90年代,年轻的刘燕以1.84米的成绩,终进入全国上游水平。

推荐第10篇：跳高说课稿

跨越式跳高

一、指导思想

坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展。以激发学生的兴趣，体现学生的资助学习为出发点，让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。

二、教材分析：

跨越式跳高本科位于华师版第六章田径运动，是田径教材的跳跃项目之

一。人的跳高能力是在日常生活的各种自然跳跃能力中发展起来的，从小到大，人们可以有意无意地经常反复地获得跳高的体验。本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础。让学生了解跳高技术的基本知识。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。由于学生的年龄特点和教材的特点，决定了在跳高教学中，应把助跑，起跳作为重点，不能过早的引导学生过分关注在过杆的姿势和高度上，以免影响学生掌握正确的基础技术动作

三、学情分析：

本节课的授课对象是我校八年级学生，这些学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。

四、教学目标：

1、技能目标：通过学习使80%学生掌握正确的跨域跳跃方法，发展学生爆发、协调等身体素质。

2、情感目标：培养学生的学习兴趣及提高学生参与体育活动的主动性和积极性。

3、社会适应目标：通过学习充分展示自我，体验成功的喜悦，培养团结协作的团队精神。

五、教学重点、难点：

1、助跑与起跳想结合的基本动作

2、两腿摆动依此过杆的方法

六、教法、学法

教法：1.启发式教学法，通过语言、示范激发学生的学习动机，启发学生积极思考，创新火花。2.纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学习的信心。3.游戏法，用游戏活动的方法开展教学。

自主尝试法，合作探究学习法。让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，通过学生自主去尝试，互相对比，讨论，观察、练习等方式获得新知。

七、教学过程：

一、准备部分：

一）课堂常规:

1、包括体委整队、报数

2、师生问好

3、宣布本次课的内容和要求。

二）“8”字跳绳，全班分为四组，通过跳绳来活动学生，达到准备活动的目的，老师在活动中也是参与者，提高学生的积极性。

三）专项准备活动：扩胸运动，体转运动，正压腿，侧压腿，手腕脚腕。同学教师带领同学们做的方式拉伸学生的骨骼肌预防运动损伤。

二、基本部分：

一） 跨越式跳高的引导动作，全班分为十个小组，每个小组面对一个竹

竿， 依照竹竿进行单脚跳，双脚跳，一侧抬起的跨越，两侧抬起的跨越。在这里注意教师的示范和引导，使学生能够积极的训练。 二） 学生探究动作，教师给4个大组每组一副跨越式跳高的图片，学生依

照图片进行小组间的探讨，根据探讨结果进行自主练习。练习后，每个小组选择一个队员进行论述小组探讨结果，并且进行示范动作。这里主要是发挥学生的主体作用，提高学生的探究能力。

三） 教师讲解示范动作，教师根据图解讲解动作：助跑充分，采用侧面直

线助跑。起跳积极，起跳时起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆动腿过杆后向下内旋下压。过杆后身体侧对横杆，落地屈膝缓冲。教师根据讲解，并且示范动作，在示范后，再一次强化重点和难点。这里主要采用教师讲授法和示范法，使学生能比较直观的了解动作要求。

四） 学生在一次练习，结合教师讲解和示范，学生在一次练习，教师注意观察， 并且找出错误点，示范错误动作并且讲解错误产生的原因。这里结合教师指导和纠错练习，强化学生动作的规范性。

五） 搬物赛跑

（1）游戏方法：把全班学生分成四组，听到哨声后，各组排头同学迅速跑到指定地点拿木块返回，并把木块放到指定地方，拍下一位同学的手，依次类推，直到最后一个同学完成，先完成者获胜。

（2）要求：第一位同学听到哨声方可开始跑，后面的同学要拍到手，注意安全。通过游戏调整本次课的运动负荷，提高学生的奔跑能力，培养学生勇敢顽强、集体协作的精神。

三、结束部分：

（1）放松运动。

（2）课后小结，以表扬鼓励为主。

（3）宣布下课。

（4）回收器材。

八、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。全班同学能基本掌握正确动作要领，完成率在85%左右。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

九、教学反思

教材选择符合学生身心发展特点，用竹竿作为本课练习器材，练习跨越式跳高和竹竿舞，具有锻炼身体的时效性，并深受学生的喜爱，做到了一物多用。 跨越式跳高教学，在练习过程中经教师检查反馈后再引导其根据能力水平结合成“能力小组”进行练习，己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利于教师区别对待，因材实教。在教学过程中积极倡导同学之间互教互学，互相帮助,既培养学生之间的人际交往能力，又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示，促使学生主动全面发展。篇2：背越式跳高说课稿

说课稿 — 背越式跳高

一.教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。

二.学情分析

教学对象为高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

三．教学目标

１.认知目标：

通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

２.技能目标：

①通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。 ３.情感目标：

通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

四．教学重点和难点

１.教学重点：起跳技术

２.教学难点：弧线助跑起跳技术

五．教法、学法与手段

教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目

的。

学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。

手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。

六．教学过程

㈠开始部分

★教学流程：

1.体育委员集合整队，检查人数及服装。 2.师生问好，安排见习生。 3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。 ★ 教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

㈡准备部分

★教学流程： 1.慢跑400m热身

2.徒手操

★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

㈢基本部分

★教学流程：

1.背越式跳高技术教学

⑴.技能泛化阶段

学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

⑵.起跳技术——（教学重点）

①学习摆动腿的摆动方法

②练习起跳腿的蹬伸用力动作

③学习迈步起跳技术

⑶.助跑起跳练习——（教学难点）

①沿着直径为15m的半圆做加速跑

②沿弧线跑4~5步后的起跳练习

③直线助跑后进入弧线跑的练习

④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。 2.游戏——“拔河”比赛

★教学意图：利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

㈣结束部分

★教学流程：

1.体育委员集合整队。 2.放松整理练习——“兔子舞”（配乐《dj版兔子舞》） 3.小结

4.布置课外作业：

5.安排体育骨干收还器材 6.布置下次课的内容

7.师生再见（下课）

★教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。

七．场地器材

田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根， 20m-25m 长麻绳一根，红丝带一段，哨子一个，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一个，录音机一台，《dj版兔子舞》磁带一盘。

八．效果预测

预计课的教学目标基本实现。预计课的平均心率为140次/分~150次/分，准备部分心率可达120次/分~130次/分，基本部分心率最高可达190次/分左右，结束部分心率可恢复到90次/分~100次/分，运动密度为35%~40%，基本部分练习密度可达到50%左右。预计教学的技能目标达成：全班大约80%的学生能较好掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，25%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极攻杆，具有明显的腾空过程，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质；通过“拔河”游戏，培养学生上肢肌肉力量和组织小型体育竞赛活动的能力。

我认为自己设计的这堂课其优点在于优化了教材结构，虽然背越式跳高技术难度较大，但我利用挂图和多媒体的形式使学生先在大脑皮层建立动作的基本概念，通过合理把握教材的重、难点促使学生抓住动作的关键因素，教法得当有序，通过由易到难、由简到繁的多种练习方法使学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受，从而更加激发他们参与体育活动的兴趣，为其终身体育打下扎实的身心基础，同时，我在情感教学中积极地为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，学生互帮互学的共同意识、帮助与保护的责任感、与他人的合作及人际关系都得到培养，在教学中可以得到充分落实。 我的说课到此结束。由于我是参加体育工作战线上的一名新兵，在教学过程中必然存在着各种各样的缺点与不足，敬请各位专家评委给予指导与纠正，谢谢篇3：跨越式跳高说课稿

跨越式跳高说课稿

说课内容：1.跨越式跳高，2.游戏“打鸭脚”自选. 设计思想：在“以人为本，健康第一”的教育思想指导下，依据学生心理、生理特点，结合教学器材、设施来设计，创造一个和谐、民主、宽松、愉悦的学习环境。通过学习“跨越式跳高”来拓展学生思维空间，提高学生运动能力和健身能力。做到以强身育人为宗旨，始终贯彻“授之以渔”的教育理念，为学生终身体育奠定基础。

一、说教材

（一）教材分析：本教材内容在教材中所处的地位和作用。《跨越式跳高》是《体育与健康》课程（人教版）第二册跳跃单元内容之一。“跨越式”在生活中常被运用跨越跳过一定高度物的自然动作，更是许多孩子用来展示自己跳跃能力的方法。跨越式跳高因简单易行，并具有发展弹跳力，提高身体灵敏性和协调性，锻炼身体的作用而深受师生喜爱。“跨越式”跳高的学习不仅是深入学习“俯卧式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳跃运动项目学习的基础。

（二）教材重点难点：跨越式跳高技术并不复杂，学生基本有了些跳高技术，但都比较自然随意。根据多年教学经验，这节课我确定重点与难点为： 1.重点 起跳技术，过杆与落地技术。 理论依据：跳高过程是人体运动由动能（冲力）快速转化成势能（高度）连续过程，主要通过起跳来转化；而过杆姿势方法决定跳高的水平。 2.难点 助跑、起跳、过杆及落地用力协调性、连贯性。

理论依据：因跳高技术是一个需要完整动作过程，如果跑、起跳、过杆、落地不连贯，不能协调完成，那么整个跳高技术就不能掌握，就不能实现教学目标，所以定它为难点。

二、说学情

学情分析：学生的身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。

三、说教学目标

根据学生的心理、生理特点以及学生的跳跃基础，结合教材的作用，这节课的教学目标是按水平四《标准》来确定学习目标的。 1.认知目标：通过教学，进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。

2.技能目标：通过练习，熟练运用所学的跳跃技术安全的进行体育锻炼活动。 3.情感目标：通过学习，建立良好的人际关系，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

四、说教法与学法 教法与学法是教学过程中一对不可分割的整体。以教学目标为准绳，依据学龄特点，结合学生原有基础，在继承和发扬传统教学法优势基础上。主要运用：

教法：1.启发式教学法，通过语言、示范激发学生的学习动机，启发学生积极思考，创新火花。2.纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学习的信心。3.游戏法，用游戏活动的方法开展教学。 学法：自主尝试法，合作探究学习法。让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，通过学生自主去尝试，互相对比，讨论，观察、练习等方式获得新知。

五、说教学程序

根据认识事物的规律和运动技能形成的过程：即泛化——分化——巩固——自动化的过程，结合学生的运动基础，本课教学流程为：准备部分、游戏部分、基本部分、结束部分。实施步骤：

（一）准备部分，约2分钟

常规工作后把准备好的挂图，分解动作图解，完整动作图片，跳高各技术组成部分要领及一些跳高运动员比赛图片发放、挂起让全班同学观摩学习。

意图：让学生认识所学内容，明确任务、目标、方向。

（二）游戏“打鸭脚” （约7分钟）

玩法

1、将全班分成若干组，用单脚支撑，在指定的圆池内跳动（直径5米），一人蒙眼在圈中间，用胶皮杆在地面划圈平扫，由慢到快，灵活扫动，扫到哪里，学生必须采用单脚跳躲的方法躲闪。

玩法

2、将全班分成若干组，每组选四人先在圈外用小沙包打池内鸭子的脚，。其它同学在圈子内跑动，被打到的换打的。

作用：这个游戏通过躲、跳、跨、跑活动，发展学生弹跳及灵活性素质，激发学习兴趣，克服了心理的紧张气氛。

意图：一是热身，放松肌肉、关节、神经为更强练习做好准备。二是激活课堂气氛，减轻心理压力。同时为学习跳远打下基础。

（三）基本部分 约27分钟 1.游戏“猴子摘桃” 3分钟

①你能找出让自己摘到更高的桃子的办法吗？把桃（球）挂在不同高度，让猴子（学生）跳起摸球。

练习方法：通过原地、短距离助跑，单或双脚起跳摸吊着的不同高度的球。 ②你的脚能踢到多少个桃子（球）？练习方法：通过原地、短距离助跑，用脚尖踢不同高度吊着的球。

目的：用游戏活动发展弹跳力，提高练习兴趣，练习不同起跳、摆腿技术。 意图：让学生通过要摘桃就得跳起来，要踢高就得把腿摆起来，将本能的跳跃能力发挥出来。达到起跳、腾空、落地、身体平衡素质练习。 2.讨论：2分钟，出示讨论提纲（1）跳高由那几部分组成？（2）跑得快就跳得高吗？让同学之间讨论学习内容、通过对图片、概念、动作要领学习从理论认识跳高是什么。

意图：利用恢复些体力时间设问激趣，让学生带着问题进入下一阶段学习。 3.尝试“鲤鱼跃龙门” 约4分钟

用“鲤鱼跃龙门”的故事发起尝试跳高练习。学生根据自己的能力和基础，选择小组，尝试着跨越横杆，起跳高度自定，完成练习3到4次。部分弱势可用橡皮筋代替杆或过斜杆来完成任务。

老师巡回观察，引导学生发现问题，让学生注意观察别人练习情况。

目的：了解学生基础，发现问题，①助跑与起跳不能连贯；②起跳方法不合理；③腾空不过杆；④心理紧张；⑤女生中出现双脚起跳等问题。 收获：初步认识跳高完整技术包括助跑、起跳、腾空过杆、落地四环节组成，体会到并非跑得快就跳得高。

意图：用游戏方法复习跨越式跳高技术，用“成功”激发热情，用鼓励增强信心，变被动为主动。为下一步教学准备。 4.讲解、示范，针对主要问题，交流改进方法：约5分钟

①请两到三位跳高“高手”给同学们表演示范。老师讲解动作要领，分析动作，分析大的问题。

②老师做分步动作与完整动作示范，并与学生交流、解答问题。

目的：使学生在大脑里快速形成正确动作表象，了解自己的问题所在，能针对性的练习与改进。

③技术引导：（口诀）助跑自然轻松要快，后步小；起跳先脚跟后前掌，迅蹬伸；身过杆，落摆腿，屈缓冲。

5.分组学习约9分钟

根据学生的水平基础重新分组，充分发挥体育骨干作用。

① 学困生练习

这部分学生多为女生和独生子，身体素质差些，运动能力低。

从自己弱势出发，分步掌握到整体配合至基本掌握跳高技术，同时还要注意帮助他们克服心理障碍，减轻心理紧张状况。

方法：进行分解强化训练为主，降低技术要求，用助跳器帮助起跳，从过斜杆起步，用橡皮筋做杆，用海棉垫保护，减轻心理压力。反复练习，逐渐掌握各环节技术，达到可以完成助跑起跳过杆完成跳高动作。

目的：是让学生建立完整的动作技术。

②一般生练习

这类学生有一定基础，自己通过认真观察和图片资料自学，在经过同学帮助和教师的点拨，很快掌握新知识。

通过多次反复完整动作练习，熟练掌握跨越式跳高技术。

方法：根据自己存在“问题”通过不断次练习与改进；观摩其他同学跳高动作；与他人讨论助跑与起跳的结合技术，纠正错误、多余动作，寻找确定最适合自己的跳高方法。

目的：熟练中巩固提高自己的跳高技术。

③优秀生练习

发挥骨干作用，帮助弱生，并向更高难度发起挑战，强调安全问题。

对部分身体素质好，运动水平高，掌握动作快，大胆鼓励他们自己根据获得信息，自己确定高度目标，并进一步探索其它跳高方法，如剪式、卧式、背式跳高，鼓励大胆创新，向更高的高度发起挑战。

目的：以点带面，共同发展。 老师巡回参与小组练习，全面兼顾不同水平学生，重点放在学困生和一般群体上。 意图：根据学生能力的强弱，动作水平的高低，按其不同级别，要求不同，练习方法不同，满足其不同的要求，使每个学生各取所需，自得其乐。 6.创造记录 约4分钟

以小组为单位，发起挑战，不断提高跳越高度，并找到自己最好和跳高成绩。 要求，学生进行自我展示，对自己与他人点评、互评，用掌声鼓励同学。小组长记录情况。

老师参与技术薄弱组的活动，进一步指导和鼓励。

目的：让学生将所学展现出来，用实力证明自己，我能行。

意图：对学生学习情况全面检查，培养学生的综合能力。 7.放松练习2分钟

在一曲“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，海面荡漾着美丽的白塔„„。”《让我们荡起双浆》歌曲音乐伴奏下，让同学们根着老师用些节奏轻快，难度小的动作放松机体，缓和情绪，恢复体力。

（四）学习总结 2分钟

把同学集中起来，认真听取每个小组长的简单汇报，用提问方法帮助同学复习所学知识内容，明确“要想跳得高，必须弹跳好和必须要的助跑速度与起跳的合理结合，此外不同的跳高姿势，在腾空中身体重心高度与横杆间有着不同的距离，因此，选择过杆技术是跳高的又一个条件。”大家知道今后努力方向。回收器材，下课

六、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。全班同学能基本掌握正确动作要领，完成率在85%左右。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

七、场地器材：跳高架8付、橡皮筋4条、录音机1台、海绵垫12张、小黑板2块、跨越式跳高挂图一套、各阶段动作练习图片、动作分解图片（多张）录音机一台，录音带二盒。篇4：跨越式跳高说课稿

《跨越式跳高》说课稿

尊敬的各位评委老师，大家好！

我是***号考生，今天我给大家说课的内容是：《跨越式跳高》。本节课我分以下几个方面进行说课。

第

一、本课的指导思想

以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感觉到体育运动的快乐，通过师生共同学习的氛围，培养学生自主学习的能力。

第二、说教材和学情

跨越式跳高在教学计划中设计为5个课时，本次课为第四个课时，学习3~5步助跑跳高。跳高教材，对身体的灵活性、协调性及上肢力量要求较高，通过学习可以提高学生的平衡和定向能力，克服胆小、害怕的心理。

本课的教学对象是六年级学生，他们有一定的认知、探究、归纳、评价能力，求知欲较强、但自控能力较差。同时也正处在生长发育的高峰期，也是协调性、灵活性发展的关键期，但是身体的平衡，下肢力量和定向能力比较弱。通过循序渐进，层层学习充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

结合本课的特点和学生的实际情况，我预设了一下几个教学目标：

1、通过教学，使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征，使70%以上学生掌握3~5步的助跑跳高的动作方法。

2、通过练习，提高灵敏，协调性，发展学生的平衡能力和跳跃能力。

3、培养学生勇敢，果断、遵守纪律、自尊、自信等优良品质和勇于拼搏的精神。

因此，我认为本课的重点是：改进助跑与起跳相结合的动作，难点是助跑起跳动作连贯，上下肢协调配合。

第三、说教法

根据本节课的教学目标，我采用讲解示范法，分解教学法，指导纠错法，游戏竞赛法等，在体育课堂中营造出一种平等互助，生动活泼的学习氛围，并使学生的主体地位和教师的主导作用得到最大程度的体现。

第四、说学法

本节课采用的学法主要有：观察法，尝试法，自主学习，合作学习等，让学生在练习中发现问题，在合作学习中培养学生团结协作的精神和提高竞争意识，让学生在生动活泼，和谐的课堂氛围中，真正体验体育运动带来的快乐。

第五、课前准备

本节课需要准备的器材有跳高架4副，跳高干4根，小皮球

第六、说教学过程

为了较好的完成本节课的教学任务，我将本课分为三个部分进行教学：

第一部分 ：准备部分

1、课堂常规

2、激趣游戏：开火车，这个游戏不仅能起到活动身体的作用，又激发了学生的学习兴趣和参与热情，为下一阶段做好身心准备。这一环节大约为8分钟。

第二部分：基本部分 本部分是整节课的重要环节，安排了两个教学内容，一个主教材，一个辅助教材。主教材就是跨越式跳高3~5步助跑跳高，这一环节大约为17分钟， 教学方法：

1、教师讲解，示范跳高的完整动作及要领，给学生建立完整的动作概念，学生认真观察、

思考。（以左脚为例，从侧面助跑3~5步，最后一步要大，用有力脚踏跳，同时摆动腿向上方摆起至横杆上时，稍内旋。踏跳腿完成踏跳动作后，迅速上摆，两腿依次过杆。）

2、在教师的引导下做原地及上步向前迈起跳腿，蹬地摆腿的起跳动作，并体验脚跟着地滚

动到脚前掌蹬地起跳的动作。

3、散点练习3~5步助跑起跳摆腿动作，教师指导纠错。要求动作连贯，上下肢协调。

4、全体学生分成4组在低跳高架上练习跳高动作。教师指导学生做跳起后两腿直腿依次摆

动过杆的方法。

5、将4副跳高架设置不同高度，让学生根据自身能力练习跨越式跳高，体验成功的感受。

6、按能力分组，每跳完一个高度就将跳高架升高2cm，进行跳高大比拼，看谁跳得高。

7、学生谈体会，教师讲评。

为了提高教学效果，安排一个游戏作为辅助教材：投靶比准

1、教师讲解示范投靶比准的游戏方法、规则和动作要领

2、组织学生面对面进行对掷小皮球练习。

3、散点进行自定目标投掷练习

4、分组进行投靶比准的游戏，教师强调游戏中的安全

5、教师讲评游戏 这一环节大约12分钟

第三部分：结束部分

1、放松游戏：大西瓜、小西瓜

2、总结交流，表扬激励学生，提出不足。

最后，师生再见，归还器材这一环节大约为3分钟，运动强度为“弱”。

本节课预计练习密度35%-40%，平均心率为每分钟120-135次。

我的说课内容到此结束，望各位专家评委提出宝贵意见，谢谢大家！篇5：高一跨越式跳高说课稿

《跨越式跳高》说课稿

安师大09级运训专业 俞春晓 2012年11月8日

按照教材的进程,高一年级应该学习背越式跳高。但很多学生在小学初中并未接触跳高的学习，因此，在高一跳高新授课中，我决定从最简单的跨越式跳高开始学起。

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，教学中体现“以学生发展为主体”的新课程理念，注重学生能力的培养，充分发挥教师教的主导作用和学生学的主体作用，并激励学生在练习中相互观察、相互探讨、积极思考，激发学生掌握技术技能的积极性、主动性，并通过自评、互评不断提升学生的鉴赏能力，从体验到参与体育活动的情趣，为更好地达成学习目标服务。

二、教学目标 1.通过讲解示范和模仿练习，使学生初步建立跨越式跳高起跳腿脚后跟放腿起跳和直腿摆动的技术概念，发展学生上下肢的协调性； 2.通过自主学习和教师鼓励指导，80%的学生基本掌握放腿起跳和直腿摆动技术，少数学生可较规范地做出完整跨越式跳高动作，发展学生的弹跳力和灵敏性； 3.通过自我展示和游戏比赛，发展学生勇于挑战的竞争意识和团结协作的集体意识，提升鉴赏能力。

三、教材分析

跨越式跳高可发展学生的奔跑、弹跳力和协调性、灵敏性，是一项挑战自我的运动。学生在跳跃失败后容易产生否定自我及害怕横杆的心理，因此，在教学中安排尝试体验练习和分层练习，用橡皮筋取代横杆，增加课的安全性，通过这些，帮助学生提升自信心，消除心理障碍，超越自我，使他们更好地掌握起跳腿放腿和直腿摆动的技术，为后面课时的学习打下扎实的基础。

四、学情分析

高一学生正处在成长发育的特殊阶段，有较强的求知欲和表现欲，并具备一定的运动素质。但是学生掌握技能差异性较大，教师根据学生的身心发展特点，教学中应精讲多练，练习由浅入深，环环紧

扣，并通过不断地语言刺激，增加学生的自信心、勇气，提高学习兴致，给他们创造一个展示自我、挑战自我的平台。从而达到一个良好的教学效果。

五、教法与学法

教法：1.讲解示范法 2.练习法 3.游戏法

教师讲解简短扼要，突出重点，使学生易懂；再结合优美的动作示范，给学生形成直观的视觉效果，有利于他们更好的掌握本科教学重点；通过练习，使学生建立、巩固学习内容并培养学生的各种优良品质；通过开展游戏，活跃课堂气氛，发展学生集体主义精神。

学法：1.观察法 2.模仿练习法 3.自主学习法

学生通过观察和模仿老师的动作，有利于他们更好的掌握动作要领，增强自信心，充分的发挥教师的主导作用和学生的主体作用；通过自主学习，有效的发掘学生巨大潜能，提高自学能力，激发学习兴趣。 重点：起跳腿快速放腿充分蹬伸

难点：起跳腿放腿和摆动腿直腿上摆的衔接

六、教学流程

㈠准备部分

课堂常规：首先体育委员整队，要求快、静、齐，让学生形成好的学习习惯，保障了课的正常进行，提高课堂教学效率；师生问好，使学生意识到已经进入了课堂，并拉近师生间距离；宣布课的内容和要求，让学生明确学习内容，明白什么能做，什么不能做；安排见习生，在旁帮看管学生的物品，并集体听教师讲解示范，充当老师的小助手。

热身慢跑，我采用新颖的螺旋跑取代传统的绕圈慢跑，使学生感到新鲜有趣，让他们忘记什么是累。

徒手操为我自己设计的6节新授操，由于时间原因，我不便于把所有徒手操展示给评委，因此，我选用其中一节。扩胸运动，好同学们跟我一起做，预备——齐！1，左脚侧迈一步，左臂侧平举，右臂胸前平屈，后振一次。双手握拳，掌心向下。头左转90度。2，两臂水平向前呈前平举，头回正。3-4同1-2手臂动作，但方向相反。5，左臂上举，拳心朝前，右臂向下，拳心向后，后振一次。6，双臂还

原成前平举。78，以肩关节为轴，两臂由上至下画最大圆还原成预备姿势。7-8。第2八拍同第一八拍的动作但方向相反。第3-4八拍同1-2八拍。好同学们我们从第二八拍开始，预备—齐！223456加快！323456用力！4235567停！

㈡基本部分

首先是主内容学习。

第一步，练习上一步放腿动作。教师进行讲解示范，学生模仿练习。我们以左腿起跳腿为例。好同学们跟我一起做，我们左腿在后，两脚前后自然开立。放腿时，左腿小腿前伸，用脚后跟着地，同时屈右膝，重心留在后面，手臂带动向前摆。预备—走（这里是边喊出来边做动作）。那同学们知道为什么放腿时用脚后跟着地？大家上物理课都学过制动这个词把？那么我们用脚后跟着地就是形成了一个制动，那它有什么作用呢？同学们想一想，我们骑自行车，再骑得很快时突然紧急刹车，自行车会出现什么现象啊？车尾是不是会向上翘起来啊？同样跳高中，助跑时是向前的水平速度，通过脚后跟着地形成一个制动，使向前的水平速度瞬间变成向上的垂直速度。这样就帮助我们在跳高中获得更高的高度。好。同学们明白了，我们再来练习两次，听老师口令，预备-走！再来一遍，记住脚后跟着地，预备—走！通过这样的方式，让学生结合平时所学的知识，运用到体育教学中，是他们更好地掌握起跳腿放腿的要领和原理。

第二步，起跳退的放腿加摆动腿的直腿上摆，使两个动作连贯起来。首先还是教师进行讲解示范，学生模仿练习。我们左腿还是在后，预备—走（做出动作）！大家注意，起跳退脚后跟着地后迅速滚动到前脚掌，同时摆动腿直腿向上摆起，勾脚尖，手臂带动向上。这个动作让学生体会摆动腿直腿上摆勾脚尖。那么老师讲解完后，学生独立完成该动作两次。

第三步，助跑

三、五步向上单腿纵跳起跳。教师侧面师范助跑三步起跳。1—2—3（3的时候跳）好同学看见了吗？大家注意，我们起跳时，起跳腿迅速蹬伸充分向上跳起，摆动腿屈膝，手臂向上摆动。那么这个动作让学生体会起跳腿的迅速充分瞪伸，身体向上拔。组织学生以排为单位，第一轮练习连续3次助跑三步起跳，第二轮练习连续3次助跑5步起跳。交代学生练习完从两边返回至队伍最后站好。

第四步，是一个辅助性练习。斜线助跑摆动腿直腿上摆触球。在足球框下悬挂两只用网兜装住的软排，男同学的高度略比女同学高。在每只球的45°方向的发球白线上放标志物，男女同学各分成一路 纵队，在标志物处斜线助跑至球下起跳，摆动腿直腿勾脚尖向上，尽可能地用脚尖触球。大概的动作是这样的（做出来）。让学生体会摆动腿努力直腿上摆勾脚尖。有些同学过于想触到球导致腿上摆太高，超出身体支撑能力，重心不稳身体后倒，很危险。因此练习前教师要跟学生强调安全事宜，摆动腿上摆量力而行，落地时屈膝缓冲，踝关节用力。起跳腿先着地。交代学生跳完向前走出球门从两边返回。触球时不要用头顶球，和脚踹球。教师善于发现动作好的同学，并及时表扬。这位同学非常好，同学们一个接一个地练习，不要乱！使课堂节奏紧凑。结束以后可以安排一点时间给动作好的同学展示一下，那么同学之间相互观察，发现其他同学好的地方，促使自己的动作更加完善。

第五步，“体验跨越式跳橡皮筋”和助跑摸高。让男同学在沙坑前沿着斜线助跑体验完整跨越跳高动作。女同学安排在刚才的练习场地斜线助跑起跳用手去摸足球框上沿。巩固起跳腿用力蹬伸。

第六步，结合本次课的内容，安排了跑跳接力赛。巩固学生弹跳能力，上下肢的协调性。全班男女各分成人数相等的2路纵队，每组间隔两臂距离。学生单腿跳至第一标志物后换腿再跳至第二标志物，右转身，全速往回跑，右手击掌交接棒，跑完返回到队伍最后。培养团队合作意识和集体竞争意识。比赛结束胜利的队伍自己鼓掌表扬，失败的队伍呢，也不惩罚，鼓励安慰他们，下次再接再厉，培养学生胜不骄、败不馁的优良品质。

㈢结束部分

带领学生放松，加速体内乳酸代谢，促进机体身心的恢复。小结课的情况，让学生了解老师在意同学们的表现。同学们的成功就是老师的成功，从而激发学生的参与激情。 以提问方式，谁来归还器材，培养学生劳动观念和热爱集体的品质。

七、场地器材和预计效果

场地器材：

靠南边1/3足球场，西边沙坑，橡皮筋一根，跳高架一副，软排两只，网兜两个，标志物4个

预计效果：

预计本次课平均心率为±125次/min，课最高心率为145次/min，运动密度为±60%。

我的说课结束了，请评委老师们多多批评指正。

第11篇：跳高通讯稿

跳远

1、离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

2、向前冲吧

把所有的希望

都洒在这几十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在这十几米的坑道中吧

一 二 三 跳！

助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利！

4、离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

5、沙坑中那忽大忽小，忽远忽近的脚印，

都是你一跃而起的美丽成绩。

不论深浅，不论远近，

那都是你为目标而奋斗的结晶。

在你跃起的那一瞬间，

你的想法只有一个，

那就是在那片沙坑上留下你美丽的脚印，

给观众留下一个个惊叹号。

你总是为了哪个目标奋勇而起。

为着那个目标，加油吧！跳远运动员们！

那个属于你的脚印永远不会被拭去，

那个惊叹号永远属于你。 6站在跳远板处，你突然发力

向前跳出，啊，那动作 教人快乐无比，无法自控

随着双脚着地，一道美丽的

“彩虹”产生了

这是成功后的喜乐

这是爱的奉献

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。 7 沙坑中那忽大忽小，忽远忽近的脚印，

都是你一跃而起的美丽成绩。

不论深浅，不论远近，

那都是你为目标而奋斗的结晶。

在你跃起的那一瞬间，

你的想法只有一个，

那就是在那片沙坑上留下你美丽的脚印，

给观众留下一个个惊叹号。

你总是为了哪个目标奋勇而起。

为着那个目标，加油吧！跳远运动员们！

那个属于你的脚印永远不会被拭去，

那个惊叹号永远属于你。 8助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利！ 9 站在跳远板处，你俄然发力

向前跳出，啊，那动作

教人欢愉无比，没有办法自控

跟着双脚着地，一道儿斑斓的

“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐 10 蚂蚱似的跳跃前动作，空中的走步演出，

引起阵阵惊叹，坠地的刹时，你触到了沙的柔软， 不管怎样，声誉永远属于你。 11 助跑、踏条、腾飞向天空、坠地篇2：运动会稿件之跳高跳远 运动会稿件之跳高跳远

致三级跳运动员

向前冲吧

把所有的希望

都洒在这几十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在这十几米的坑道中吧

一 二 三 跳！

跳

一阵有力的助跑后

你腾空跃起

顿时——

你舒展开矫健的羽翼

然后——

就会有个属于你的距离

无论远近

都是青春的风采

无论胜负

都是动人的旋律

曲线——致跳高运动员

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

也许

那是一条完美的抛物线 那均匀的尺度

尽在你的把握之中

或许，那是一条盘旋的dna 生命存在的意义

被你细细描述

致跳远运动员

助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利！

跳高与人生目标

操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗？

竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。

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相信自己做的最好 相信自己做的最好，

无所谓成功与失败，

只在乎那过程的挥汗如雨，

每一次都是新的起点，

每一次都是努力的体验。

耳边想起震天的呐喊助威声，

那是对你拚搏的肯定，

每一声都充满热情，

每一声都充满激情。

任何时刻都不会放弃，

那属于自己的每一次机会，

因为你相信自己的实力，

相信自己做的最好。

青春

一张张兴奋不已的面容，

一颗颗紧张而激动的心。

一阵阵震耳的掌声，

一声声助威的呐喊。

运动场上，

处处激荡着青春的旋律。

青春是那有力的一跳，

青春是摔倒后爬起，忍痛跑完的全程。

青春是领奖台上灿烂的笑容，

青春是失败后，站起再努力的勇气，

青春是明天更大的成功。

迎接挑战 创造精彩

初升的朝阳给予我们新的希望，

在充满火样的热情中，

我们迎接一个新的挑战。

生命原是一幅未动笔的画卷，

但有志者却能描绘出绚丽多姿的动人画卷，

我们应当充满希望的迎接挑战，

成功的精彩毕竟需要自己的双手去获得，

加油吧！为了创造不平凡的精彩，

去傲视任何一个挑战，因为我们， 是最强的。

起点之美

当运动员站到起点那一瞬间，

太阳的光辉顿时洒到他的身上，

一个伟大光辉的身影屹立在北方。

看着他那凝聚的眼神，

充满着胜利的信念，

那一刻时间仿佛凝固，

一切静静地，只是，

在人们心中有一个永远不可磨灭的印象。

我企盼着?? 这就是起点之美。

我们的青春

小草，从冻土中冲出，

从岩石中冲出，

从石缝中冲出，

——这是顽强旺盛的生命。

我们的青春也如此，

它是春天的绿叶，江海的浪花，

生机的色彩。

奋斗，拼搏就是我们这一代的青年！ 今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的! 不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信

念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，

场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。 你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对

红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点，

面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败

困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑

大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，看，终点就在眼前， 听，同学为你呼喊。鼓

起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。 10月的金秋是收获的季节，秋风吹拂了校园的清晨，也吹拂了每个运动员的笑脸，也许昨天，我们曾经哭过、闹过、吵过，但是现在我们凝聚成了一种伟大的力量——团结。

我们拥有同一个梦想，我们怀着同样炽热的心，我们争取“更快、更高、更强”，我们同喊“友谊第一，比赛第二。”我们是一个平凡而又独特的集体，我们相信，有梦就有远方，有付出就有希望——这就是勇往直前的八年(7)班，一个美丽温暖的班级，每一个成员都为此而自豪，加油吧!八年(7)班。加油吧!运动员们。赛出水平，赛出风格，让我们一起努力吧! 运动会通讯稿2 微微的风，远远的地方吹来一阵微风，夹着轻轻的私语。侧耳仔细听，那是同学们的加油声，裁判的枪声，就像一种音乐，为我校第十六届运动会伴奏的音乐。夏夜蛙虫的鸣唱，春晨鸟雀的啾唧，这些自然的声音都不及一声枪响令人震惊，似乎身体里的血液都为之沸腾。我们怀着期待的心情，绚丽的梦理，像每一个传说里的英雄一样，把梦想和汗水一起调和密封，然后潜心等待那注定的时刻。加油啊，二(3)班，我们或许会忘记童年生活的美好点滴，但我们不会忘记操场上有你那矫健的身影。

运动会通讯稿3 “不经历风雨，怎么见彩虹?没有人能随随便便成功。”“一分耕耘，一分收获。”是他们在运动场上奋力拼搏，顽强不屈，赢来一块又一块的奖牌。年轻没有失败，虽然我们和第一名擦肩而过，但一次的失败不等于完全失败，不能用失败来衡一个人真正的水平，七年 (6)班的运动员们，你们要微笑着去面对每一场比赛，不管结果怎样，鲜花和拥抱总是属于你的。让我们一起为七年(6)班加油，祝这个“家”取得最后的胜利。 致接力健儿

接力棒

在你们手中传递

牵动着每个人的心

运动员

在跑道上奋斗

振奋着每个人的精神 2 呐喊声

在运动场上空振荡

激励着运动员们更加努力

放开脚步，追逐梦想，接力赛场是你们挥洒的舞台。努力吧，同学们因你们而骄傲！ 3 那三个零——致5000米运动员

在五的后面加三个零

就成了完美的五千米

第一个零

描述着运动员的毅力

像那不知疲倦的英雄

奔跑永无止境

第二个零

象征着对极限的挑战

这是一般人无法超越的极限

却又是你最美的时刻

第三个零

飞扬着一种追求完美的精神

或许你并不擅长奔跑

但你却乐于追逐这种精神

背负着三个零的运动员们

祝你们好运 4 致百米运动员

快如离弦之箭； 疾似撒疆野马；

你们的速度让我们惊叹；

你们的精神让我们钦佩；

流汗千日，

只为今日一搏；

疾踏百步，

只为终点一触；

胜利再向你微笑；

成功在向你招手；

加油啊！

健儿们！ 6 赞800米运动员：

在赤色的长廊上，有两圈弧长，

在绿色场地上，有你的明亮，

画出两圈生命的轨迹，

夺得无数由衷的惊喜。

迈出不一样的生活旋律，

奏出不同凡响的歌曲！

你的表演场，让你自由徜徉！

你的起飞场，舒展你的翅膀！

致中长跑运动员

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命

生命的真谛注释力量的永恒

呼吸的瞬间注释生命的价值

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释 将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般 留下美的而永恒的瞬间

此生无悔

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌! 运动会稿件之跳高跳远

致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你们最帮。 勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，

我们期待着你们的胜利！

致跳高者

在步伐优美的助跑后，

一跃，

身体在空中划出一道弧线，

迅速沉身，收脚。

过。篇4：运动会通讯稿

运动会诗歌 凉风飒飒秋意浓， 运动赛场敢争当.队员观众情万种。 运动健儿场

上跑， 即使困难有千重， 你追我赶争第一。 奋勇无畏向前冲！ 比赛总归数第二， 团结友谊数第一！ 02.《致裁判员》 良好的开始是成功的一半， 然而您们--裁判员老师， 更是我们到达终

点的关键。 您们的公平是我们用于走路的脚 ； 您们的耐心是我们迈过的步； 您们的认

真是我们走过的路。 天平似的公正显视出您们正直无私的性格。 请让我再说一次： 裁判

员老师，您辛苦！ 03.《致裁判员》 规则 是无私的利剑 你是公正的法官 脚踏一方热土 头顶一片青天 风沙，

烈日 口裂，唇干 你以雕塑的屹立 站成一道风景 你以旗手的执著 撑起赛场晴空一片 04.《致大会裁判员》 同样的骄阳， 同样的暴晒， 没有热烈的欢呼， 没有激动的喝彩。

你用精密的仪表， 和细致的耐心， 记录着运动员的辉煌。 我为你们自豪， 辛苦了， 敬

爱的老师！ 5.《赞运动员》 你要以豹子的速度冲过终点 你要一跃让黄沙沸腾 你要让铅球划出最美

的曲线

你要让一切完美 眼泪为你流 拳头为你握 每一眼要看你 每一声要喊你 每一滴泪水、每一

颗心里都是你！ 我要冲到你的面前 我要填满你全部的视线 我要用你最感动的声音 每一声

爱都为你 --为你而喊！ 6.《赞运动员》 我爱你们！ --我的运动员们！ 为了团体的荣誉 你们奔跑在赛场； 为了

团体的利益 你们跨越尽飞翔； 为了自己的梦想 你们奋力投出弧线； 为了大家的希望 你

们选择直前永往！ 我爱你们，爱你们，爱你们 --我可爱的运动员们！！ 7.《赞运动员》 赛场上你追我赶， 运动员顽强奋战。 选手们架起风帆， 观众们翘首企盼！

8.《赞运动员》 凉风飒飒秋意浓， 队员观众情万种。 即使困难有千重， 奋勇无畏向前冲！

9.《致运动会》 这是一首诗 有诗的节奏，诗的情怀 这是一首歌 有旋律、有起伏、有速

度 是青看的诗，青年的歌 有火热的情感，无羁的奔放，恢宏的气度 是时代的诗，时代

的歌，无外汇是新鲜的气息、奋发的志向，包容天下的胸 10.《赛场风云》 赛场上叱咤风光，

风云下你们挥汗如雨。 看台上呐喊声震天， 呐喊中饱含期望， 期望成功，期望胜利！ 健

儿们，奋力拼搏吧！ 人生难得几回搏。 搏它个乖风破浪， 搏它个海阔天空！ 赛场风光变

幻莫测， 保持心态再接再厉， 永不言败！ 11.《致跳高运动员》 一根细细的杆子横放在半空中， 它细，然而却像你生命中的坎， 不

可怕，不要怕， 只要你有决心， 只要你有信心， 这又算得了什么？ 没有经历过坎坷就

不会有成功的喜悦， 一次次的战胜， 一次次的超越自己， 加油吧，努力跳过这挡在你前

面的坎。 去燃烧你的青春！ 12.《致跳高运动员》 在步伐优美的助跑后， 一跃， 身体在空中划出一道弧线， 迅速

沉身，收脚。 过。 真是优美的跳高姿势。 每一次， 都是挑战，是超越。 为了每一次

超越喝彩。 13.《致跳高运动员》 轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆， 悄悄的我们，正向你悄悄的祝

福。 勇敢的向上吧！你们最帮。 勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧， 我们期待着你们的胜

利！

14.《致跳高运动员》 大地属于你， 蓝天属于你， 在你一跃的瞬间， 同时跃出了我们

的希望。

草儿欣赏你， 白云欢迎你， 身轻如燕，飞跃蓝天， 奥林匹克精神在你身上体现， 跳吧，

跳出你的自信， 跳出你的顶尖， 跳出你的胜利山颠。 15《致跳高运动员》 在阳光的照耀下， 跳高的比赛场地格外辉煌， 运动健儿们， 用那矫键的身躯， 冲刺着一个又一个的高度。 没有尝试， 怎会知道自己是否为强者， 超越自己， 也许会创造一番新天地！ 运动健儿们加油吧， 去创造一份份奇奇迹， 去创造一份份惊喜！

16.《致跳远运动员》 离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你。 17.《致跳高运动员》 左手遮不住汗水 右手遮不住太阳 满场的眼睛 是满场的渴望。 18.《致铅球运动员》 手里紧握那沉重的铅球， 那铅球上凝集了你的希望， 你的理想， 汇集全身的力量，推出理想， 推出希望， 铅球在空中闪亮， 理想在空中发光 19.《致铅球运动员》 一道优美的弧线划过眼前， 我不禁浮想连篇 这精彩的弧线啊 凝结着多少辛勤的汗水， 无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然，又是如此完美， 没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下 让我的心中印上一条弧线 20.《致铅球运动员》 铅球从你手里抛出， 在空中划过一条， 优美的抛物线。 铅球从空中划过， 落在竞赛场上， 留下一个精彩的痕迹。 每一次的投掷， 都是激情的展现；

每一次的落地， 都是努力的结果。 21.《致铁饼运动员》 沉沉生锈的铁饼 落入人间的玉盘 轻轻地托在手掌 用粗手缓缓地摩挲着 我要你为我悬在天上 洒泻我成功的光茫 振挥强劲之手 奋力地扬起手掌这风帆 你在明空中旋转 神奇的飞碟出现 看！ 铁饼落进我的梦想 22.《赞100米运动员》 一百米是个风狂的世界！ 10米是早晨地平线上的微光！ 20米是微微的红光！ 30米太阳以跳出了地平线！ 40米风正狂奔！ 50米欢呼 60米气力不足 70米有了顺序 80米光明就在眼前 90米赢定了 100米赢了！

绿场地，红跑道，旗儿飘飘。

绿树环绕，微风徐徐，好一个赛场。

看，运动服英姿飒爽，青春昂扬；

听，欢呼声迅雷及耳，虎虎生气。

感受运动的激情，激起锣鼓阵阵！

这是我们的校运会。

这，是我们展示才华的舞台！

致全体径赛运动员

坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。

枪声，吹响战斗的号角。

胜利，在重点招手，

勇士们在疆场拼搏，

汗水，在风中挥洒。

追风英雄，我们为你骄傲，

我们因你而自豪。

赞800米运动员：

在赤色的长廊上，有两圈弧长，

在绿色场地上，有你的明亮，

画出两圈生命的轨迹，

夺得无数由衷的惊喜。

迈出不一样的生活旋律，

奏出不同凡响的歌曲！

你的表演场，让你自由徜徉！

你的起飞场，舒展你的翅膀！

致失败者

树根越是深入大地,越能挺拔向上; 苔藓在被人遗忘的角落里,仍有青春奋斗的足迹。

只要站起来的次数比倒下去的次数多一次,就是成功。

所以，未充分发挥能力的运动健儿们，不要气馁。年轻的生命没有失败可言。只要努力了，就无怨无悔。所有在场的人都会为你加油，都会理解你。请继续昂扬，为自己感动

“三军可夺帅,匹夫不可夺志也” （《论语.子罕》）

“力拔山兮气盖世” （《史记.项羽本纪》）

“有志者事竟成” （《后汉书.耿弇传》） “好风凭借力，送我上青云” （红楼梦）

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越” （毛泽东）

致1500米运动员

一滴滴汗水，

飘洒在绿茵场上，

伴随着矫健的步伐，

奏出希望的乐章。

一种种信念，

放在蔚蓝的天空，

伴随着你那深沉的眼光，

画出美丽的弧线。

人生能有几回搏？

千百双眼睛注视着你，

为了希望、为了胜利，

跑出青春的梦想。

致长跑运动员

也许你心里忐忑不安，

我们的心里早已热血沸腾。

昔日，

长长的跑道上，

留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水， 拉不动你沉重的双脚。 你为了班级，

不在乎自己疲惫，

不在乎泪水和汗水，

因为你心里有一种坚定的信念。 为了班级，我能行。

致400米运动员

面对的

依然是蓝色的天空， 依然是金色的阳光， 依然是绿色的草地， 依然是红色的跑道， 依然是你， 勇敢的你， 坚强的你。

不同的是，

天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂， 草地更如翡翠一般， 跑道更加的鲜艳， 而你，定会更加的自信， 你的成绩，必然更加辉煌。

无悔的选择——致长跑运动员 望着你赛场上愈渐沉重的步伐， 曾用来鼓励你的豪言壮语， 此刻变得那么脆弱无力。 于是我选择了沉默， 在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限， 为何你要攀登，

义无反顾，

明知这条路走的艰辛， 为何你要执著？

或许你是将勇气放上天平， 另一边将托起整个大地， 你可知道？

你的无悔已载着你，

抵达一座座典雅的里程碑， 上面刻着青春的注释 ——无怨无悔

致长跑运动员

我知道

这是意志的考验， 长长的跑道上，

留下长长的坚持。 我知道 这是耐力的考验， 每一步的前进，

充满执著和坚定。 我知道

你是今天的明星， 我衷心

为你祝福！

为你喝彩！

跑啊跑——致3000米运动员 跑啊

无休止的被追赶

尽头遥远

有点惶恐

却无理由

和着彼此粗重的喘息 渐渐失去了意识

翅膀

像鸡毛掸子

拥有羽毛却无力飞翔 劳累

不能停止的

跑啊跑

致1500米运动员

你是否感到，烈日的照射 那是烈日对你的祝福 你是否感到，彩旗的摇摆 那是彩旗对你的呐喊 人们的注视

那是人们对你的希望 祝福在你身边

呐喊在你耳边

希望在你心中

赞五千米运动员

迎接你的，是五千米跑道 等待你的，是漫漫征途篇5：通讯稿集锦 xx老师，跳长绳比赛中，您的表现很出色，看着你微微摇摆的利落短发，感受你对体育的热情，我真得无比兴奋。您是否一定无比兴奋呢？我想是。加油。我们18班同学都会为你加油的，努力！加油，我为你喝彩，渴望用彩旗飘扬的美

丽为你欢呼！ @ 11月到了第十一届运动会便揭下它神圣的面纱。在这深情的细雨中，茫茫的人海中，有一份真挚的祝福——愿你们用开朗的笑容迎接鲜花与掌声；愿你们用一份坚强的信念粉碎失败的痛；更希望你们——所有的运动健儿，在这细雨中架

起一座通往美好的彩虹。 @ 这个金秋，蕴育着成长，蕴育着成熟。在崭新的操场上，眺望到一个个活跃熟悉的身影，那都是九年（9）班的精英！你们奋发向前，用满腔热血挑战着中学的最后一届运动会；你们信心满满，用尽全身力气奋力拼搏那一枚枚绚烂的奖牌。你们是一只只勇敢的海燕，在暴风雨中顽强习翔。加油吧！精英们，加油吧！海 燕们，让晶莹的汗水去获取那风雨后最灿烂的彩虹！ @ 看！九年级男子实心球开始了，九年（9）班三位男同胞参加了比赛。一个个规范的姿势，一次次有力的前抛，都应证着他们蓬勃的实力，我们将相信，你们

一定能够勇夺绚丽奖章！加油吧你们都是我们班的好榜样！ @ 姗姗来迟的秋季运动会已变成了冬运会，寒冷的天气丝毫没有减弱同学们的热情，即将开始的初三女子三级跳，我们满怀着期待，我班体育健儿黄甜甜同学将进行比赛，现在我只能对你说：“九年（5）班全体同学都是你坚固的后盾，加

油！” @ 今天，我们怀着同样一种心情，站在赛道上，我们都是最棒的。八年（5）班的健儿们，我们在心底为你呐喊。加油，用心去赛出最好的成绩，八年（5）班，青春如火，超越自我，那是我们的精神，加油，我们52颗心依旧为你鼓劲。 @ 我们拥有着同一个梦想，我们怀着同样炽热的心，我们争取“更快，更高，更强。”今天，我班有几位同学参加了比赛。一个好的开始对什么都很重要。希望运动赛场上的健儿们可以为我们班打造一个好的开始，为这次参加比赛的运动健儿们做好的榜样。七年（5）班的每一个运动员们，你们要充满信心去面对每一场比赛，不管结果怎样，鲜花和鼓声总属于你们。让我们一起为七年（5）班加

油，祝这个“家”取得最后的胜利。 @ 今天的天气虽然不很晴朗，气温也很低，可同学们却热血沸腾，为运动健儿们

加油。

七年（5）班的选手们，加油哪，你们一定会尽已所能为班级摘金夺银。但是比赛是公正的，希望你们本着“友谊第一，比赛第二”的心，快乐的比赛。 在此，我想喊一下口号为我班选手加油：山中猛虎，水中蛟龙，七年（5）班， 卧虎藏龙。 @ 刚刚参加过跳远比赛的董克腾，马上又要面临男子200米了，虽然这一连贯的比赛你会很累，但我相信你一定会凭着自己坚定意志赛出你的最高水平，赛出风

格，记住我们全班同学，老师都在默默为你加油，加油吧，董克腾！ @ 十月金秋，三中的运动会顺利举办，更高更快，更强，新将、老将齐上阵，八年（7）班的运动员，在跑道上有惊人的速度，在跳高上有矫健的身姿，八年（7） 班的健儿们，别忘了我们班级五十二个成员的希望。 @ 文采奕奕的你，文笔非凡的你，信心十足的你，在运动场上飞奔的你。对，每一个你都是最特殊最棒的你。你给我们八（1）带来荣誉，但现在八（1）是你最坚强的后盾，八（1）是你最温暖的港湾。无论结果如何，我们都相信你是我们

心中永远的第一！ @ 秋天的微风轻轻吹过，在枪声响的那一刹那间，时间开始流逝，赛道正在延伸，成功在你们面前展示，心脏在跳动，热血在沸腾，跑道就在你们脚下铸成辉煌。

加油吧，七年（12）班的健儿们，胜力正在向你们招手！ @ 我们不相信天才，只相信我们付出的汗水与努力！加油！！没有最好！只有更好！！无论结果如何，我们都以你为荣！以你们在红色跑道上飞扬的身影为荣，

以你们为班争光的身影为荣。你们是我们8班永远的骄傲。 @ 阴暗的天空，压抑不住运动健儿们的激情。

三时三十分，我班陈鑫同学将要进行初二男子二百米预赛。

加油！陈鑫！我们相信你！六班以你为豪！我们祝你：像鸟儿一样飞翔！努力勇

夺第一。 @ 十月金秋，伴随着第十一届运动会的到来，在学校的每个角落，似乎都有着我们班运动健儿们的身影，他们耐心等待着属于他们挥洒汗水的红色跑道，他们团结一心，就是他们，为我班夺得了一个又一个荣誉。加油吧！七年（10）班，相

信付出就会有回报。 @ 风，轻轻地拂过我们一张张稚气的脸。一声枪响打破了校园的平静。七年（8）班的运动员们满怀激情。他们的热情，使这十一月寒冷的气氛都变得那么地温暖。七年8班的运动员们，加油！即使没有鲜花和掌声，那又有何妨？无论如何，我

们都会支持你们的。加油！七年8班；加油！七年8班的运动健儿们！ @ 前年的运动会，我们成绩惨淡。但，这减灭不了我们对运动的热爱。我们没有显赫的成绩，但运动场上留下了我们的足迹。结果并不重要，过程便是一切，这足矣。前年的失利并不能掩藏我们的光辉，九年10班的运动员们，请相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹，相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！加油吧！全体同学

们相信你们能取得佳绩，赛出水平，赛出风格。 @平静十一月，我们有着不一样的收获，校运动会拉开了帷幕。天空中色彩斑斓的彩色气球放飞了，预示着运动会也将如这气球一般，有着不同的色彩。成功了，我们为你们加油：失败了，拾回信心，依然将目光锁定在那终点，掌声还是属于

你们的！七年8班成功是属于我们的！ @ 金忠恒，铁杆似的身材，在人群中你显得那么出众。是金子总会发光的，你经历过的艰辛坎坷总会得到回报，你流下的汗水总会映照出你灿烂的笑容。相信你 在跑道上飒爽的英姿，会照耀出绚丽的彩虹！

我相信你的身材是为体育而生的，你的笑容是为胜利而准备的。

无论胜利还是失败，九年（5）班永远是你的依靠。 @ 迎着微风，我们校的女子200米比赛开始了，这是一个多么令人激动的时刻啊，他们满怀信心，相信自己一定会成功的，看啊，他们跑起来，每根神经都紧绷着，付出总会有收获，阳光总在风雨后，海燕你是我班的骄傲，不管结果怎样，鲜花和拥抱总是属于你的，加油吧！海燕，赛出水平，寒出你的风格，我们永远为你 加油！

@ 在这冬风萧瑟中，运动员正在奋力地比赛，虽然没有明媚的阳光为他们加油、鼓劲，但是他们一定会勇往直前。七年（1）班这个美丽温暖的班级，每一个成员都为此自豪，加油吧！七年（1）班，加油吧！运动员们。赛出水平，赛出风 格，让我们一起努力吧！ @ 阴冷的初冬，第十一届运动会拉开了序幕，那一个个在运动场上的身影留在我们眼里。七年（1）班的健儿们，他们的矫健身姿被记录在学校的史册上。他们不跟别人比，只求超越自我，创下一个又一个的辉煌战绩。七年（1）班的同学

们在为你们加油！让所有同学的加油声给他们祝福和鼓励吧！

2、时间也许会让人滞留在成长的道路上，但是停留不住充满激情的运动员们；困难也许会阻绊住风华的人，但始终挽不住那即将离弦的心，我相信，九年15班的运动员将儿们，会用自己的实力，冲破那重重阻碍，攀上高峰！

3、女子200米比赛开始了，我们班的200米运动员是xxx。小小你一定会是最棒的，你在赛道上的风彩，我们班全同学都会牢记在心里。加油，林小小。只要你付出努力，你就是我们班的骄傲。

4、尽管运动会因为各种原因推迟好几次，尽管天气越来越冷，但我们班运动员的热情丝毫没有减弱，而是越挫越勇。九（3）的运动员们，记住我们的口号：we are the best , we are the wonder !

5、在刚刚结束的男子引体向上比赛中，我班吴宝洁同学尽力拼搏，终于在与第一名同学只差一个的优异成绩位居第二，但我们全班都会铭记这位勇者。

6、雨过天晴，似乎连天也因我们的运动会而高兴，在每位同学的等待，期盼中，我们终于拉开了运动会的序幕。

我们班的xxx同学又即将在三级跳远中展现雄姿，不要有压力，我们会支持你，加油啊！黄甜甜！

7、在轻轻的微风中，我们迎来了第十一届的运动会。我们班全体同学会以你们为傲，只要你们尽全力，奋力拼搏，愿你们能成为最耀眼的星星，加油吧！八班的运动员们！

8、九年级女子200百米预赛即将开始，在此我祝愿我班黄小婷能延进决赛，用挑战自己的心努力冲刺。还有，xx，千万不要紧张，我们班的同学都会为你加油！加油！

9、八年级女子篮球比赛就要开始了，我们班的xxx同学将会为自己付出的努力而收到回报。xxx，尽管你不是篮球健将，但我们相信，你一不定尽自己的努力为我们班级争光。 加油！我们永远站在你的后面，我们班永远是你背后的一座大山，我们支持你！

10、加油！随着篮球在球场上跳跃的声音，女子2分钟女子投篮开始了。我们班参加比赛的是xxx与xxx同学，希望她们在投篮比赛中取得优异的战绩。不要紧张！我们会默默地支持你有！听！我们正为你加油呢！经过这么多的训练你们一定会有好成绩的！相信自己的实力！加油！！！

12、那庄严的星空，那浩瀚的银河，那清晨的山岗，那盛开的百合花，那满掌融融的阳光，那飞舞的爱情蝶，那智慧，勇敢的俗粒祝福着你，xxx。知道吧，于非鱼，子非我，角能翱翔，水击三千里；人亦非鸟，鸟能扶摇而上，鹏飞万里。你，方圆，非鱼，非鱼，但有我们一起种下的花儿随你飞翔。 花香淡淡，比赛将至，胜利就在眼前，冲刺吧！

13、时间飞逝，我们迎来了第十一届田径运动会,迎面吹来微微的风，夹着窃窃私语声，仔细倾听，那是同学们的呐喊声，裁判的抢声，就像曲雄厚的交响曲，为我们十一届田径运动会伴奏是那么的苍劲有力，似恰同学少年，风华正茂，

歌颁那运动场上一个个飞奔的身影。

14、有一种荆棘鸟，一生只是在寻找最美丽的荆棘唱出最美丽的歌谣。xxx，你就是神话右的太阳鸟，也许你的尾羽不如凤凰绚烂，也许你并不如 乐鸟那般 神奇，但你已在我们心中唱出最美丽的诗歌！you are my angel 。

15、比赛的结果并不重要，比赛的过程才是最精彩的。希望9年（16）班的运动健儿们在赛场上赛出青春，赛出活力，我相信你们一定是最棒的，加油！

16、冬风吹的那么凛冽，却丝毫没有消退七（10）班的同学们那颗火热的心。运动员们都将自己的最好水平发挥出来。七年（10）班的运动员健儿你们是最棒的，激情澎湃，七（10）不败。斗志昂扬，七（10）最强，运动员们加油！

17、看着体育健儿娇健的身姿，可见他们是多么的努力，不管最后的结果是好是坏，他们都尽力了，我班黄甜甜同学用自己细长的双腿，跨越出好的成绩，让正在举行的比赛更加精彩，让我们一齐高呼：“九年（5）班，加油，黄甜甜，

加油！”

18、“奋勇拼搏，展现自我！”这是本次运动会的主题。九（3）的运动员们，阳光不会永远灿烂，你们的微笑是我们的心中最灿烂的阳光，无论成，败，

笑一个吧！

19、凉风习习，一直令我们期待的三级跳终于开始了。甜甜，加油！相信你是最棒的。你付出的汗水和努力，足以让你破校纪录，拿第一！九年（5）班是你坚强的后盾！每个人都会为你加油，以你为傲。期待你接下有更优异的成绩！ 20、淑欣，不要灰心，总会的温暖的亮点，出现在人生的每个挑战。无论是欢喜，还是悲伤，都要乐观对待，忘掉烦恼，让心情好起来。

第12篇：跳高修改

浅析中学生背越式跳高教学训练

1.前言

背越式跳高是以有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径运动比赛项目.经常参加跳高运动,不仅能增强人的腿部力量,增强弹跳能力,发展协调性,还能培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质,是一种很好的体育锻炼项目.作为集技术、速度、力量于一体的项目,技术虽然先进,但不容易掌握,而现行的跳高教材中的教法,又相对比较简单。如果在教学中没有合理地运用恰当的教学方法与教学手段,是无法保证背越式跳高教学质量的。笔者做为一名田径专业的学生在查阅大量文献资料的同时，结合自身的学习经验对教学中易出现的问题加以研究, 对背越式跳高教学方法进行总结归纳，旨在保证背越式跳高教学质量。

2.中学生背越式跳高的教学训练目的

通过学习背越式跳高不仅可以很好的提高人体的速度、力量、弹跳力、协调性和灵活性等身体素质，而且可以培养勇敢顽强，坚定沉着，吃苦耐劳的优秀思想品质，对培养全面发展的人才有着积极作用。通过教学，使同学们掌握背越式跳高技术方法和手段，挖掘自身的潜能，并通过参加和观看竞赛活动丰富人们的精神文化生活，达到德智体美劳全面教育的目的。

3．中学生的身心特点

中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。此时的人既有别成人，又非昔日幼稚的顽童，其最大特点就是身体和心理的迅速成长和发展。中学生的生长发展是一个不断变化的过程，其中既有积极、进步的变化又有消极的变化。处于青春期的中学生，在身体形态和技能上，在心理上均发生一系列的“质的”变化，这对其今后大半生都会产生重大的影响。同时，急速的发展往往产生不平衡，引发各种茅盾和问题，如果处理不当便会产生不良后果。因此，这一时期被德国心理学家成为“暴风雨时期”，美日心理学家称之为“危险期”。

4．中学生背越式跳高训练过程中应遵循的原则

4.1过程中要注意循序渐进

每个技术动作都是由若干个技术练习内容组成的。在实际教学过程中，要注意教学内容的循序渐进，如果上一个技术动作没有顺利完成， 则暂时不要进入下一个阶段的练习，以此类推。这样无形中使学生不仅在课堂上能积极认真地训练，而且使他们在课余时间也能自觉地加强练习。通过运用这种层次式的教学方法，使学生能够顺利地从前一程序进入下一程序，之间环环相扣，顺利过渡。为了掌握环节技术动作可采取一系列过渡性的诱导练习，来引导刺激学生的本体感受， 使其感知身体的空间位置、姿势以及身体各部位的运动。

1 4.2建立轻松愉快的教学氛围

背越式跳高技术难度较大，同时训练周期较长，学生容易产生厌烦的心理，另外， 这种技术对学生的身体素质、心理素质要求都较高。所以在安排各个教学内容时， 要有改革创新的意识和指导思想， 要努力实施教学改革。在保证安全的前提下，要力求形式新颖、花样多变， 让学生每次上课时都有新鲜感并产生浓厚的练习热情。 4.3 教师要积极培养学生的创新能力

学生在学习技术动作过程中，不仅要会做，而且要能理解相应的理论知识。所以，每次课结束后，要对学生宣布下次课的技术内容。下次上课时随机抽查提问本次课的技术要点， 以此检查专业技术理论的学习情况， 使技术和理论水平同时得到提高，为学生加强创新意识提习与训练计划。在实现目标的过程中，训练学生善于从自己的学习效果中获得反馈信息， 以调节自己的学习策略。充分发挥学生学习的主观能动性， 不断地探索更科学、更经济有效的学习方法。

5．中学生背越式跳高教学训练中存在的问题

背越式跳高不仅能很好的提高人体的速度、力量、弹跳力、协调性和灵活性等身体素质，而且可以培养优秀的思想品质，对培养全面发展的人才有着积极作用。而现在的中学生对它重视程度不够。学生的教学方法也不完善，往往是直观教学方法就是老师给做示范然后同学们在底下学习，学生们根本对它产生不了兴趣。

6．中学生背越式跳高教学训练应重视学生心智全面发展与提高

6.1对运动员情绪的调控

情绪是一种主观心理现象，也是一种较强的情感，带有较多的冲动性，并有明显的外在表现。情绪具有情境性和短暂性，它一般随情境或一时需要的出现而发生，也随情境的变迁或需要的满足而较快地减弱或消逝。在情绪发生时，机体的循环、呼吸和内分泌等系统的生理变化是相互协调的，对体育活动是有积极意义的。如运动所需的能量物质和氧气代谢增加，心跳加速，呼吸急促，血压升高，血糖浓度上升，肌肉紧张增加，对人体的生命活动起到良好的作用。当人体的情绪极度高涨时，往往能克服不良的身体条件，做出当时根本无法办到的事，甚至创造出奇迹来。另外，在情绪激动的状态下，可使人的理智和自我控制下降，攻击性增加，容易导致在对抗性较强或激烈的比赛中表现出不良行为，这种消极情绪易致急躁、紧张、动作不协调，有时甚至会失去理智。

由此可见，情绪是直接影响到比赛的质量和效果的重要因素之一，尤其是跳高比赛中，比赛时间长，竞争十分强烈，运动员要想取得最佳成绩，势必要自始自终保持稳定的情绪，这就需要运动员在比赛中善于控制自己的情绪，沉着冷静，在各种场合都能充分发挥自己的技术水平。运动员只要加强个性修养和意志的锻炼，有为国家争光的志向，有在逆境中克服困难的意志，有英勇顽强的战斗作风，这样就能在复杂的情况下保持情绪的稳定，充分发挥自己的技术水平。

2 加强赛前适应性训练 运动员过分紧张的情绪来源于比赛新异条件的刺激。赛前进行模拟比赛的训练，让运动员反复体验比赛的情景能大大降低正式比赛时的刺激强度。 尽力排除赛前不良刺激 越临近比赛，运动员的情绪越是激动。到达比赛地点后，情绪更容易产生波动。因此，教练员应周密安排运动员的作息制度，尽力排除一切不良的刺激，减少他们的思想负担。具体的做法可以采取：（1）运动员赛前不观看对手的公开训练（2）赛前不议论对手的“最新信息”，尤其不要过分强调对手的优势（3）准备会不应强调比赛的重要性和胜负得失，也不必过多安排领导接见等其它活动，应尽可能减少与外界的接触，如控制记者的采访、谢绝亲友的会晤、回避外界的电话等等（4）教练员要善于控制自己，用良好的情绪去感染运动员。 6.2做好临场前的情绪控制

即将开始比赛，运动员的情绪高涨，这时可能出现两种不良的心理状态。一是“热症”，即情绪高度兴奋，伴有呼吸急促、四肢发抖等；二是“冷症”，即态度冷漠，四肢发软，甚至失去比赛信心。遇到这两种情况时，教练员应采取相应的措施，具有做法有：（1）转移注意力，使紧张的情绪得以缓解。教练员可以让运动员戴上耳机收听音乐，阅读几页小说或诗歌等等。（2）调整练习内容：对有“冷症”的运动员，可安排做一些节奏较强、幅度较大、趣味性强的身体练习等；对有“热症”的运动员要布置一些轻缓、舒展而又有韵律感的身体练习。（3）念动训练，赛前闭目静思，想象即将完成的动作过程。 6.3增加自信心

自信心是运动员对自己未来取得运动成功能力的确信程度。充满自信会使运动员积极活跃起来，并富有创造力，从而鼓起征服新的高度的勇气。缺乏信心会导致心理过程的混乱，影响技术的正常发挥，不战自溃。当然运动员也不可盲目自信，过高地估计自己的能力。树立自信心应注意在平时的训练中有意识地培养及赛前科学合理的安排。

在教学、训练中，教练员对运动员的优点和进步要及时地给予表扬和鼓励，提高他们训练的热情，增强他们的自尊心和自信心，尽量少批评，更不要随便褒贬、挖苦。

的，争取把技术发挥出来，赛出训练水平。 对有可能赛出名次而信心不足的运动员，要求他们经常想到：自己有足够的实力创造好成绩，一定能获得好名次。 要求运动员经常想到：怎样战胜对手，怎样排除干扰，怎样提高成绩，怎样去破纪录等。这种训练方法能增强取胜的信心。 对随着比赛失败次数增多，未能取得好成绩逐渐产生比赛信心不足，情绪冷淡的运动员，教练员应该及时认真分析失败的原因，正确评价运动员的实力和潜力，指出其不足之处，加强今后的训练，使之对今后的比赛获胜充满希望。 6.4加强意志品质的培养

意志，这一克服困难的内部心理过程，对于一个运动员来说，有着十分重要的意义。意志坚强可以使条件并不优越的运动员通过艰苦的磨炼登上冠军的宝座；意志薄弱，也可以使条件好的运动员经不起各种困难的考验而半途而废。

意志是自觉地确定目的，根据目的支配调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。人们在从事各种实践活动过程中，通过感觉、知觉、表象、思维等，认识客观现实的发展规律，根据对客观事物发展规律的认识，先在头脑里确定要达到的目的，制定行动计划，下决心克服困难，然后付诸实施，意志就是在实施过程中克服困难的内部动力。

3 在运动场上常可看到这样的情况：当横杆升到超过本人最好成绩的高度时，或升到超过某一纪录的高度时，运动员即使在技术上、心理上具备了跳过这个高度的能力，但由于心理上的障碍或其他因素使他们一反常态，助跑节奏紊乱，动作僵硬变形而失败。所以说意志努力是经常带有自觉性的，是与克服困难相联系的，是运动员为了克服困难，主观上体验到一种内部紧张状态，这种内部紧张状态是运动员自觉动员自己力量的结果，首先是动员自己意志克服各种困难的结果。因此，意志努力是运动员一定程度的意志积极性的集中表现。

在跳高比赛中，只有那些在思想上和身体方面训练有素，具有坚强的意志品质的运动员才能达到理想的运动成绩，其他运动员就因为信心不足，导致动作紧张、变形而失败。因此，应从下列几个方面培养跳高运动员的心理素质，来提高跳高运动员的动作稳定性。

提高意志品质的智力成分，就是用一般知识和专门知识体系来武装运动员，在训练中结合运动员的高度智力活动来进行的，要使 运动员理解技、战术，身体及心理训练方法的本质和规律性。 克服“怕高”心理。“怕高”心理，即害怕横杆高度的心理。跳高与其他田径项目不同，在比赛中运动员是面对已知高度，尤其是面对接近或超过自己最好成绩的横杆时会畏缩不前，犹豫彷徨。因此要培养跳高运动员面对横杆精神抖擞，敢于冲击新高度，创造新成绩的自信心理。 培养稳定、沉着及自我控制的心理。跳高比赛时，随着高度的不断上升，竞争越来越激烈，尤其是到最高高度时，一次试跳的成败，往往会决定整个比赛的胜负，因此，跳高运动员必需具备稳定、沉着、自我控制的心理，无论是什么情况下，都能沉着应战，冷静地对待每一次试跳，控制好自己的情绪，争取在每一个高度上第一次试跳成功

7.加强专项基本技术训练

7.1 助跑起跳的专门性练习

练习一：不同半径的弧线跑。跑时保持身体内倾，加速节奏明快。

练习二：沿弧线走或跑，

二、三步的单腿向上跳起。注意助跑不要拉大步，放踏跳脚快，摆动腿屈腿摆动。

练习三：以跳高的助跑起跳方法向上头触高，手摸高练习。培养学生向上意识。

练习四：迈步送髋。强化下肢的加速向前以超越上体，使起跳腿和上体成一条斜线。

练习五：原地屈膝摆腿起跳转体90度。

练习六：上步蹬摆起跳转体90度。把练习四和练习五结合起来，要求摆动腿的蹬地带动快速向上摆起。

练习七：在跳高场地全程助跑踏跳练习。强调以速度为核心的思想。

7.2 过杆的专门性练习

练习八：躺在垫上向后做“桥”。要求提踵、开膝、挺髋后稍停顿。

练习九：原地背越式过杆。过杆时依次做挺胸、挺髋、收腹、举大腿及向上踢小腿动作。也可以站在跳箱盖上进行，越过一定高度的橡皮筋，体会空中挺髋挂膝的肌肉感觉。

练习十：助跑起跳上高垫，两腿自然下垂。控制自己不做收腹举腿，以强化成背弓的用力和体会用力的方法。

练习十一：1-3步助跑起跳过横杆，要求习惯以背落垫。

4 练习十二：5-6步助跑起跳过横杆，要求充分伸展身体，保持挺髋姿势。

练习十三：全程助跑过杆练习。要求快速、流畅、向上 7.3 根据青少年身心特点夯实基础素质，提高专项能力

爆发性技能，是用极大的速度和力量完成的。运动员生理、心理技能发育的自然规律，以及在训练负荷影响下生物适应状态发展变化的规律，决定了正处在生长发育阶段的中学生跳高运动员，不仅要注意促进其身体的全面发展，学习和掌握多种运动技能及背越式跳高技术，还应突出弹跳、速度等跳高专项素质，培养顽强果断的心理品质。

我选择田径运动作为全面发展身体素质的主要手段，除学习跳高外，还学习110米栏、跳远、标枪等多项技术。通过跨栏训练，提高了髋关节的灵活性及力量；发展了两腿快速蹬摆的协调配合能力；培养了节奏感和勇敢顽强的精神，最终让运动员克服“怕”栏的心理。通过跳 远训练，发展快速起跳的能力，使运动员具备哪怕前面是悬崖也要毫不犹豫跳过去的果断心理品质。通过标枪练习，体会协调爆发式用力的感觉，使力量用到“点子”上。这种多项技术的训练，都是与背越式跳高密切相关的，即提高了训练的兴趣和热情，又掌握了多种技能。

在全面身体训练的基础上，要加强专项素质的训练。据研究结果表明：运动员在起跳瞬间支撑腿的负荷量在400公斤以上，所以在发展肌肉爆发性快速力量时，我采用较多的方法是克服自身重量的各种跳跃练习。如：立定跳远、立定三级跳、助跑起跳摸高、跳台阶、跳栏、团身跳、单脚跳、跨步跳、跳绳等。每一个动作都要准确，快速去完成。

随着训练水平提高，逐渐采用一些负轻或中等重量的力量练习避免大重量练习。如:负20-30公斤杠铃做快速半蹲跳、提踵、上步起跳以及穿沙衣跳栏、跳高等，这些练习安排在草坪等松软的地方进行，课前课后坚持柔韧性练习，以防止伤害事故影响训练。。

8．运动损伤预防措施

背越式跳高技术动作节奏显明、速度快而且幅度大，因而运动员在助跑、起跳、过竿、落地等环节中身体下肢、背部负荷较大，在教学种损和训练中容易发生各伤。笔者对我校数年来背越式跳高教学和训练中出现的各种运动损伤现象，及造成损伤原因等作如下分析，由此来探索学校在背越式跳高教学和训练中损伤产生的规律，并提出针对性的预防措施及方法。 8.1背越式跳高运动损伤的一般规律 受伤部位和种类。

从受伤的部位来分析,涉及上肢、下肢、头部（脸部）及躯干等。从动作阶段来分析,助跑中较容易产生股四头肌及股后肌群和踝关节的损伤。起跳时股四头肌、及股后肌群的拉伤，及髋关节、膝关节、踝关节和足跟底部扭伤。落地肩部肘部挫伤，背部和脸部的击伤等。在背越式跳高教学和训练中，以上种种容易发生受伤的部位,教师要引起注意，并采取相应措施加以防范。

5 8.2损伤的原因及预防措施

a下肢损伤，髋关节韧带，股四头肌主动拉伤及股后肌群的被动拉伤。拉伤的原因一般有两种情况⑴气温偏低和准备活动不充分，肌肉纤维伸展性减弱，此时参加剧烈运动易造成韧带和肌肉拉伤。

b练习某个动作次数过多，或某个动作超过学生训练时所具备的运动能力，均可导致运动损伤出现。 要预防造成上述伤害,应注意以下几点：⑴重视每次课前的准备运动，要按场地、气候条件确定准备运动时间。⑵练习某个动作不要单一重复次数过多，加大动作幅度必须贯彻循序渐进的原则，并且不要超越学生本人身体素质水平和所能承受的能力范围。⑶在课中要加强学生跳高运动的各项身体素质练习，尤其是协调肌的练习。

8.3膝踝关节损伤的原因及预防 造成膝踝关节损伤的原因一般以下几种情况：

a起跳时动作不正确，起跳时没等脚离开地面就主动外旋，外翻，转体过快，企图来帮助身体绕纵轴来转动，由于扭转动量过大，造成膝踝关节的扭伤。

b起跳时起跳脚，放脚位置不当，或场地不平。此外，有的学生在完成个别动作时由于起跳动作技术上的缺陷也常常带来运动损伤。如在起跳脚着地瞬间，下肢关节和肌肉的一时放松，容易引起膝关节稳定性下降，发生关节异常扭转而导致肌肉韧带的损伤。

8.3.1预防膝踝关节损伤的办法应注意两条：

1掌握正确的起跳技术，尤其是起跳脚的放脚位置，一般应以弧线的切线放脚。 2 弧线助跑结束时，在起跳的瞬间即迈步到起跳的速度要快，使身体从内倾迅速变为垂直状态，起跳脚似压缩了的弹簧，这样既利于踏跳结束后加快速度，又可减轻对踝关节的负荷，以免受力过大，导致踝部受伤。 8.4上肢及头部损伤的原因

落地不是以背部着垫，而是肘部着垫，造成肘关节与垫子磨擦造成损伤。脸部击伤是过竿后收腹过大，导致膝关节撞击脸部所致。过竿时背部撞竿无挺髋动作，身体后倒压竿引起背部压竿挫伤（初学者）。教师在指导学生训练过程中尤其要注意初学者的意外受伤。 加强落地模彷练习和肩着地挺髋背弓练习。发现问题及时纠正，避免错误动作定型。这些都是预防上肢及头部损伤的重要办法。 8.5躯干损伤的原因及预防

背越式跳高的初学者，在起跳后，不等完全转体倒腰，而强行做出背弓，即未通过放腿挺髋，这样容易造成腰扭伤。此外运动员在平时训练时过量或负荷过重，也易造成腰肌损伤。这些都是造成躯干损伤的主要原因。 那么针对上述情况我们应采取什么预防措施呢？教师在平时教学训练中除加强对学生背部肌肉的力量外，要求学生学习掌握正确的技术动作，对避免损伤是及为重要的。 有关背越式跳高教学和训练中造成损伤这一现象，我们不仅应从技术

6 上找原因，而且更应注重以下几个方面：首先应加强对学生进行必要的思想教育，要求学生克服盲目性和随意性，讲究科学训练；其次，加强对学生进行身体素质训练，增强学生的身体素质，从主观上来减少损伤；再次，教师在安排训练中应循序渐进，不可急躁；最后，教师和有关人员应做好场地器材的安全管理，防止一切由于场地器材等原因而造成的意外伤害。

9．结论

综上所述，通过背越式跳高的教学训练的了解，掌握起跳的技术关键和助跑与起跳相结合的技术难点，运用运动生物力学知识，遵循循序渐进的教学原则，还要加强对运动员的心理训练，对运动员的损伤加强预防从而达到更高的技术水平。

文献资料

[1]探讨快速掌握背跃式跳高起跳的训练方法 华东交通大学学报 [2] 陈小龙 宫本在 提高背越式跳高技术的几个途径

[3] 郑富 背越式跳高最后两步助跑的运动学体征分析

[4] 张玉霞 河南省青少年男子背跃越式跳高运动员起跳阶段运动学分析 [5] 扬国庆 唐晓文 试论体育教学中的教学方法 沈阳体育学院报 [6] 张忠 陶骆定 谈体育教学中的素质教育 成都体院学报

[7] 孟田 背越式跳高教学方法探讨新乡师范高等专科学校学报 [8] 王斌 体育专业跳高教学改革实验研究 乐山师范学校学报 [9] 赖海炎 背越式跳高教学实践点滴 体育师友

[10] 张浩波 训练法对背越式跳高教学效果的影响 哈尔滨体育学院学报 [11] 张益 背越式跳高助跑与起跳教学方法研究 荷泽师范专科学校学报 [12]背越式跳高动作教学点滴 田径

致 谢

本论文是在孙为民老师的大力支持和精心指导下由本人独立完成。导师严谨求实的态度，一丝不苟的治学作风给我留下了深刻印象，这一切使我受益匪浅在此向老师致以衷心的感谢。在我撰写论文的过程中查阅了不少期刊杂志，从中获得了大量的参考价值，在此要感谢那些在田径方面进行研究的老前辈们，这为学位论文工作的完成奠定了坚实的基础。在论文完成之即，再次向指导我的老师致以最真诚的谢意。

第13篇：跳高感悟

跳高实践课的收获

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1、跳高技术动作要求人体在短暂的时间完成一系列的技术动作，所以对人体的协调性和灵敏性要求很高，在训练初要打好两项素质的基础。

2、在对初级运动员进行训练时，可采用首先培养兴趣的方法，训练手段要多样，从而激起运动员对跳高项目的喜爱。

3、训练时要采用完整和分解教学相互补充的教学方法，根据实际需要可逆进也可顺进教学。

4、随着技术动作的掌握水平的提高，训练也应该逐渐过渡到专项化，在此阶段要把握跳高的制胜规律，深化运动员对项目本质的认识。

5、对跳高技术动作中的起跳环节要引起重视，避免错误的技术动作形成。从而为以后的专项训练教学奠定良好的基础。

6、在高水平运动员训练时，则要根据运动员个体差异，有选择性的进行指导教学，不能强制性的对运动员已经熟练掌握的动作进行改动，以避免运动员的抵抗情绪。

7、跳高训练在后期一定要借助科学手段加以监控，如，高速摄像机的使用，录下运动技术动作的整个环节，在课后对每个技术动作的细节进行对比，从而保证运动员动作的合理科学训练。

8、跳高运动员随着水平的不断提高，可能会在某一高度停滞不前，这时候教练员要做的不仅仅是对技术动作的分析，更重要的是从运动员的心理改变出发，让运动员对自己的能力重建信心。

9、跳高训练课应该以鼓励表扬为主，批评为辅。运动员都有自己的一些个性，教练员如果很好的掌握运动员这些个人特点，教学活动会达到事半功倍的效果。

老师我对跳高训练的体会可能还有很多，也许会随着自己知识的慢慢积累，才能深刻理解和体会它们真正的内涵，我希望留下一条，以激励自己不断学习，不断提高。谢谢！

第14篇：跳高 跳远

致跳高运动员

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜！

土木工程系

致跳高运动员

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。 跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰 欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过， 泪水泡过

在太阳下发出光芒。

土木工程系

致跳高运动员

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

土木工程系

曲线——致跳高运动员

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹 那七彩的色泽 就是你灿烂的笑容 也许

那是一条完美的抛物线 那均匀的尺度 尽在你的把握之中 或许，那是一条盘旋的DNA 生命存在的意义 被你细细描述

土木工程系

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中， 它细，然而却像你生命中的坎， 不可怕，不要怕， 只要你有决心， 只要你有信心， 这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦， 一次次的战胜， 一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。 去燃烧你的青春！

土木工程系

致跳高者

在步伐优美的助跑后，

一跃，

身体在空中划出一道弧线，

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

土木工程系

致跳高运动员

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，

顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。 在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

土木工程系

致跳高运动员

你像一只轻盈的小鹿，

奔跃在那指向胜利的横杆间。

一次，两次，

不灭的是你那必胜的信心。

终于，

在那激动人心的瞬间一跃后，

你露出了胜利的微笑。

土木工程系

致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你们最棒。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，

我们期待着你们的胜利！

土木工程系

致跳远运动员

站在跳远板处，你突然发力

向前跳出，啊，那动作

教人快乐无比，无法自控

随着双脚着地，一道美丽的

“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐

这是爱的奉献

土木工程系

第15篇：篮球单元教学计划

篮球单元教学计划

一、教学理念：

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年

来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

二、教材分析：

教材内容为篮球（运球、传球和投篮以及基本战术），是《体育与保健》（水平四）的内容。球类是学生喜爱的运动

项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

三、教学目标：

1、运动技能目标：

1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2、身体健康目标：

1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。

3、心理健康目标：

1）培养学生积极进取、顽强拼搏、

强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。

2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。

4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。为以后的学习生活打下基础。

5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。

四、教学方法：

1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、

活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。

2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。

五、学法说明：

初二学生的年龄为

14、15岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐

观积极的态度去面对困难和挫折。

第16篇：汉语拼音单元教学计划

第二单元汉语拼音单元教学计划

一、教学内容

人教课标版教材小学语文第一册第二单元。《a o e》《i u ü y w》《b p m f》《d t n l》《g k h》《j q x》《z c s》《zh ch sh r》《语文园地二》。

二、教材分析

本单元安排了汉语拼音的教学。本单元共有8课，主要学习6个单韵母、23个声母和“yi、wu、yu、zi、ci、si、zhi、chi、shi、ri”10个整体认读音节。编排本单元意在引导学生读准6个单韵母的四声及轻声；准确地拼读23个声母与6个单韵母组成的音节；认识四线格，能正确书写声母、韵母和音节；能借助汉语拼音认识“爸、妈”等21个生字，朗读儿歌，体验童趣。“语文园地二”通过读一读、找一找、连一连、摆一摆、比一比、做一做、涂一涂等方式，复习巩固本单元所学的内容。

三、教学目标

1．能读准6个单韵母、23个声母和10个整体认读音节，能准确地拼读音节词；能说出声调符号的名称，读准四声，学读轻声；认识四线格，能正确书写声母、韵母和音节。

2.会认本单元21个生字，能读准字音，认清字形。

3.会读儿歌《轻轻跳》《说话》《在一起》《过桥》《绕口令》。

四、教学重、难点

1.声母的发音及声母与韵母拼读音节。

2.能够看图说话，拼读音节。认识事物，把音节和图正确地连接起来。 3.三拼音的拼音方法。

4.能认读本单元所学的生字和词语。

五、课时安排

a o e 2课时 i u ü y w 2课时 b p m f 2课时 d t n l 2课时 g k h 2课时 j q x 2课时 z c s 2课时 zh ch sh r 2课时

第17篇：第六单元教学计划

第六单元教学计划

教学内容

本单元包括《沙漠中的绿洲》、《云雀的心愿》、《古诗两首》一篇习作和一个练习组成。这一单元是教材编写组根据《语文课程标准》精心设计的，发挥着接通课内外语文学习的功能，用不同的文学样式表达了同一个主题：保护环境，人人有责！《沙漠中的绿洲》一文体现了阿联酋人民对美好生活的追求。《云雀的心愿》是一篇童话故事。讲的是小云雀跟着妈妈飞出森林后的所见所闻，懂得了保护森林的重要。

二、教学目标

1、能正确、流利、有感情地朗读课文。

2、学会本单元生字，理解由生字组成的词语。

3、理解课文内容，弄清课文的大意。

4、学会给课文分段，说出段落大意。

三、教学设计及重难点

《沙漠中的绿洲》是一篇有关环境改造与保护的课文。作者以参观访问的形式，向我们介绍了阿联酋人民在茫茫的沙漠中为了改造生活环境，终于建成绿洲，营造出良好生存环境的壮举，表现了阿联酋人民对美好生活的追求。课文配有插图，展示出迪拜的美丽风光与沙漠绿洲的整体面貌，便于引导学生观察，激发学生的情感，加深对课文内容的理解，配合进行写话练习。本文结构清晰，重点突出，间接叙述与直接描写相结合的写作方式，能够使学生更好地理解课文。

《云雀的心愿》是一篇童话故事，以童话方式介绍了森林的作用。这篇故事以拟人化的手法，以描写人物对话为主要形式，寓环境保护的科学道理于有趣的故事中，便于学生阅读感知。故事情节生动，语言通俗流畅，好读易懂，富有儿童情趣，是适合学生朗读的好材料。教学时要根据文章本身的特点，在教学中注意教学情境的创设，进行语言文字的训练。

练习六中安排了处处留心、读读背背、写好钢笔字、口语交际、学写毛笔字等五个方面的内容。其中处处留心和口语交际是练习重点。 “处处留心”安排了对噪音的了解，与本单元的环保主题遥相呼应。使这一个“单元主题阅读学习”形成了更大的板块。口语交际是一项培养学生具有爱心，关心他人，鼓励别人，使其产生信心和力量的口语交际练习。 “学会鼓励”强调语文的实践性和综合性，致力于培养学生良好的生活情趣与交往能力。

四、课时安排

《沙漠中的绿州》3课时

《云雀的心愿》2课时

《古诗两首》2课时

习作六2课时

练习六3课时

第18篇：第三单元教学计划

第三单元《不能忘记的历史》

本单元的总目标：

1.通过“圆明园的诉说”，让学生了解从鸦片战争以来，外国列强对晚清中国的侵略罪行。初步感受“落后就要挨打”的道理，激发学生的民族精神和爱国热情。

2.了解侵华战争的有关历史，了解战争的罪恶，了解面对民族灾难史自己应该持有的正确态度。

3.知道近代以来中国人民、尤其是在共产党领导下救亡图存的抗争。

4.总结历史教训，缅怀革命先烈，继承他们振兴中华的遗志。 本单元所体现的课程标准的内容与要求：

本单元体现了《全日制义务教育品德与社会课程标准》中“知道近代以来列强对中国的侵略给中国人民带来的屈辱和危害，知道中国人民，尤其是在中国共产党领导下救亡图存的抗争事例，爱戴革命先辈，树立奋发图强的爱国志向”等内容要求。

本单元各课内在联系：

本单元包含《圆明园的诉说》、《在南京大屠杀纪念碑前》、《不愿做奴隶的人们》、《振兴中华，我们的责任》四个活动主题。“圆明园的诉说”通过了解圆明园曾有过的辉煌和被毁灭的悲剧，在令人痛惜的对比中，引导学生追溯自1840年以来，外国侵略者给中国社会带来的深重灾难、使中国逐渐沦为半封建半殖民地社会的历史；“在南京大屠杀纪念碑前”痛斥了日本帝国主义悍然发动侵华战争的滔天罪行，引导学生从各个角度去发现铁证如山的史事。然而，在这一段黑暗的历史中，中国人民从未停止过战斗，所有“不愿做奴隶的人们”，前仆后继、团结一心，终于迎来了民族的独立和人民的解放。所谓“前事不忘，后事之师” ，帮助学生了解这段屈辱的历史，为的就是让他们牢记历史教训，体会到“振兴中华，我们的责任”这样一个时代使命。可以说，本单元的四个主题按照这样的思路来安排，既避免了严格按照时间线索细说历史而引起学生乏味的情况，又相互关联、主题鲜明，给学生更大的警惕和震撼。

第一课 圆明园的诉说

活动目标：

1.帮助学生了解鸦片战争以来外国列强对中国的侵略，使中国逐渐丧失了主权，遭受了巨大的民族空难。

2.让学生初步感受“落后必然挨打”的道理，激发学生的民族精神和爱国热情。

3.培养学生搜集、整理信息的能力。

活动准备：

课前查阅清朝鸦片战争的资料、多媒体课件

活动过程：

一、激情导入，感受园林今昔

1.师简介：圆明园是清朝五代皇帝倾心营造的皇家玉苑，被世人冠以“万园之园”、“世界园林的典范”、“东方凡尔赛宫”等诸多美名。它有着精美的建筑和数不尽的文化珍宝。今天我们就要一同走进这座万园之园。一起去感受这一代皇家园林的秀美风光。 2.圆明园今昔风光。

二、谈体会、质疑，深入课题

师：同学们，你想说些什么？还有什么问题？ 1.指生谈体会。 2.老师和学生一起提炼出学生提的重点问题，引导学生深入研究。如：

（1）英法联军为什么要烧毁圆明园？

（2）清朝政府和军队干什么？

（3）当年圆明园被抢走的珍宝有多少、现在去向如何？ 3.小组同学结合了解到的有关清朝历史知识，讨论问题。 4.小组选派代表，全班交流，教师相机点拨指导。

交流过程中，教师引导学生明确当时的清政府腐败无能，悟到“落后就要挨打”的道理。

师小结：一座经营了150多年，综合中西建筑艺术成就，聚集了古今艺术珍品和历代典籍、世界上少有的壮丽宫殿和园林。在惨遭侵略军大肆抢掠和焚烧后化为乌有了。这还只是中国百年屈辱中的小小的一页。

三、拓展延伸，了解历史

1.你们看，这是鸦片战争前和鸦片战争后的两张地图，你们发现了什么？（出示地图） 2.学生发言，谈感悟。 3.那我们的领土哪里去了呢？ 4.学生结合所查资料讨论。 5.师小结：是啊，1840年，英国用鸦片、大炮打开了中国的大门，清政府屈辱求和，于1842年签订了第一个不平等条约--------《南京条约》，割让了香港岛，赔款二千一百万两，此后又签订了很多不平等条约。下面让我们来浏览一下这些丧权辱国的不平等条约吧。（出示条约）

6.同学们你们看了想说点什么？

7.师：“落后就要挨打”，那么我们如何摆脱“挨打”的处境呢？

8.学生讨论发言。

过渡：现在很多人提议重新修建圆明园，你们认为是否需要修建呢？我们来展开一次辩论，一同探讨这个问题。正方观点是同意修建，反方观点是不同意修建。

四、开展“圆明园是否重建？”小辩论。 1.小组内讨论 2.班内辩论

师小结：无论建还是不建事实上并不重要，关键是作为每一个人中国人我们都不能忘记这段历史，我们要“勿忘国耻，振兴中华”！为我们的五星红旗增光添彩！

最后让我们在《红旗飘飘》优美动听的旋律声中结束这节课，为着我们的五星红旗能永远飘扬在世界的东方，让我们共同努力来振兴中华。

五、课后拓展

在教室的后墙上贴一张圆明园遗址图片，并在旁边挂一本感言本，让学生再上网或到书籍中寻找一些与这段历史相关的资料，好好阅读，并且可以粘贴图片，发表感言。

教后小结：

第二课 在南京大屠杀纪念碑前 活动目标: 1.帮助学生初步了解日本帝国主义侵略中国的史实以及对中国人民犯下的各种滔天罪行。

2.培养学生正确的历史观，进一步激发学生的爱国情感和忧患意识。

活动重点：了解日本帝国主义侵华的真实历史，培养学生正确的历史观，进一步激发学生的爱国情感和忧患意识。 活动准备：制作多媒体课件，推荐读书书目（如《南京大屠杀》一书）和部分网站，指导学生有目的地搜集抗日战争、南京大屠杀的资料

活动过程：

一、渲染情境

1.可以放雄壮浑厚的大合唱《黄河大合唱》。

2.教师激情谈话：“保卫黄河、保卫家乡、保卫全中国”嘹亮的歌声唱出了我们中华儿女几代人的心声，保家卫国是我们每个华夏儿女的责任。同学们，你们可曾知道，在抗击日本帝国主义的战争中，有多少我中华儿女牺牲了宝贵的生命，尤其是八年抗战，那是用血肉之躯筑起来的万里长城，那是一段不堪回首的历史。

20世纪30年代，日本，这个与我们只一水之隔的近邻，大面积发动了对华的侵略战争，给中国人民留下了刻骨铭心的惨痛记忆，在人类文明史上写下了野蛮、可耻的一页。尤其是1937年12月13日，一个血腥的日子，一个震惊世界的日子。这一天，日本侵略军攻陷了南京城，一场野蛮的屠杀开始了，30多万中国人倒在了血泊中，南京城成了人间地狱。

二、情境再现、回顾历史

1.放南京大屠杀有关图片。（由于考虑到学生年龄还小，可以选取一些不太血腥、残忍的图片） 2.看了这些画面，你有什么想说的话？

3.回忆历史，我们的心情是沉痛的，亲手去揭自己身上的伤疤很疼，甚至会疼到骨子里。但我们必须去揭，只有永远会痛，才会永远不忘历史的耻辱，激励自己不断前进。下面请同学们交流自己搜集的关于抗日战争、南京大屠杀的资料，把自己的感受说给小组同学听。

（课前布置学生搜集资料时，有意识地指导学生按“亲历者”、“日本老兵的回忆”、“国际友人的见证”三个专题来搜集。） 4.开展读书交流会。

请同学们根据课前搜集资料的类别自由组合成活动小组，分别组成三个专题小组，进行交流。

各小组派代表发言，其他同学可以补充。

5.教师补充中日甲午战争资料，使学生进一步认清日本帝国主义的侵华历史，激发起学生的历史使命感。

6.小结：从以上的交流中，我们可以清楚地知道日本对我国发动了多次战争，在历次的侵略战争中，大量地掠夺了我国的财富，并给我们国家带来了深重的灾难。请阅读课本50—51页，进一步了解战争的后患。

三、组织“热点新闻”追踪讨论会 1.师生结合资料交流：

（1）齐齐哈尔遗毒事件

（2）中国劳工刘连仁的故事

（3）731部队细菌战

2.面对这铁证如山的史实，大家知道现在的日本政府是什么态度吗？日本右翼分子歪曲历史，说南京大屠杀是为了排除抵抗，甚至说纯属捏造；而日本发动战争是为了保卫自己的安全等等，在日本，许多无知的年轻人根本就不知道日本曾经侵略过中国！日本首相小泉每年都要去参拜靖国神社，大家知道靖国神社是什么地方吗？

（1）课件展示—罪恶的焦点—靖国神社。

（2）看一则新闻。标题为“我国就日本首相再次参拜靖国神社表示强烈愤慨。”

3.介绍“苏向祥”事迹，进一步了解当今日本政府对此的态度，引导学生谈自己的感想。

四、拓展升华

1.有人说，过去了的不要再提，也有人说，我们要世世代代记住民族的仇恨，你怎么看？

2.为了让所有热爱和平的人都永远记住这段惨痛的历史，为了让那些不知情的人永远不忘记他们的祖先曾经犯下的滔天罪行，请拿起你的笔，让心中的话流淌，给日本不知情的小朋友写一封信，把你最想说的话告诉他们。 3.学生写信。

4.交流一至两封信。（可能大多数同学都没写完，也可以课下以展览的形式交流。）

五、延伸活动

1.把搜集的资料做成剪报，办一期班报展览。 2.把今天课堂上你印象最深的事讲给你的亲友听，要求他们听后在你准备好的本子上写上一句他们最想说的话，并请他们签名，一星期后交流。

3.师生共同想办法，争取观看《南京大屠杀》电影。 教后小结：

第三课：不愿做奴隶的人们

活动目标：

1.知道近代以来中国人民，尤其是在中国共产党领导下救亡图存的抗争；

2.爱戴革命先辈，进一步激发学生的民族自豪感和爱国热情。

活动重点难点：

了解历史上中国人民对外抗争的史实激发民族自豪感和爱国热情。

活动准备：

1.搜集近代以来反抗压迫、抗击侵略的人物及事件图片资料。 2.了解4月5日、7月1日、8月1日、10月1日等特殊日子的纪念意义。

活动过程：

一、唱响国歌

1.教师激情谈话：每当五星红旗冉冉升起，我们都会唱起那首雄壮而又催人奋进的歌曲《中华人民共和国国歌》，今天让我们一起唱响这首歌：起来！不愿做奴隶的人们！把我们的血肉筑成我们新的长城┅┅ 同学们，当你唱起这首歌，你的心情是怎样的？ 2.学生谈自己的感受。 3.小结：是的，这首歌在战争年代激励着亿万同胞团结一致，以天下为己任，为挽救祖国的危亡而斗争。在炮火纷飞的战场上，有多少革命者在它的鼓舞下浴血奋战、英勇冲锋，一个个战士倒下去，千万个战士又冲上来┅┅，就是在今天我们唱起它，依然像是听到了战斗的号角，鼓舞人心，催人前进！

二、回顾历史

1.师：从列强闯入中国的那一天起，中国人民就从来没有停止过反抗压迫、反抗侵略的斗争。他们不屈不挠、奋发图强，谱写了可歌可泣的历史篇章，让我们走近他们，了解他们的故事。

2.观看教科书

（1）三元里人民抗英故事

（2）五四运动

3.学生交流从以上历史事件中得到启示和感受。

4.小组内交流自己搜集到的人物和历史事件，然后在全班交流，互相补充。

5.教师补充英雄故事集名言

（1）吉鸿昌的故事。

名言：恨不抗日死，留作今日羞。国破尚如此，我何惜此头。

（2）冯玉祥的故事。 名言：救民安有惜肩日，革命方为绝顶人。

三、难忘的日子

1.师：每年我们都会度过这样一些特殊的日子，比如：5月4日，7月1日，8月1日，10月1日┅┅ 为什么在这些日子人们都要举行一些活动来庆祝和纪念它呢？ 2.说说自己知道的有关这些日子的故事。

3.在这些日子当中最值得我们纪念的那个日子？为什么？ 4.播放《开国大典》短片，重温“10月1日国庆节”读58页的文字，了解国歌的来历。 5.交流对国歌的了解。

6.欣赏诗歌：假使我们不去打仗。使学生进一步体会我们今天的幸福生活真的来之不易，是无数先烈用鲜血和生命换来的，要加倍珍惜！

四、故事会

1.在抗日战争时期涌现出了许许多多的抗日英雄人物和英雄事迹，同学们一定看过不少这样的电影，比如《小兵张嘎》，你还看过哪些？

2.学生上台讲自己看过的抗日英雄的故事。

五、拓展延伸 1.把自己了解到的抗日英雄故事讲给自己的小朋友听 2.看一部爱国电影，并写出观后感出一期专栏。

六、再次唱响国歌，在国歌声中结束本课。

教后小结：

第四课：振兴中华，我们的责任 活动目标：

1.总结历史教训，缅怀革命先烈，继承他们振兴中华的意志。 2.教育学生懂得“落后就要挨打”的道理，树立奋发图强的爱国志向。

3.引导学生思考如何把爱国情感落实在具体行动中，明确自己的责任。

活动重点：

1.学生体会建国以来的社会主义建设者为国家繁荣昌盛而付的

艰辛，体验国家的发展是多么的不容易，增强为国效力的责任。 2.总结历史教训，激励学生向革命先辈和爱国志士学习，牢记自己的使命，为中华之崛起而读书。

活动准备：

搜集名人名言以及为振兴中华而奋斗的名人、故事。

活动过程：

一、激情导入，揭示课题 。

同学们，每当我们看见五星红旗冉冉升起，每当我们听见庄严雄壮的国歌声，每当我们看到一幕幕浸透着民族优秀精神的感人场景„ „我们都为之激动，为之肃然起敬。在建设祖国振兴中华的奋斗中，有许多仁人志士，革命先辈付出了艰辛的努力。今天我们共同来学习他们的故事。

二、寻找建设者的足迹

1.学生汇报，建国以来我们的先辈为社会主义建设所做出的力，汇报收集的人物以及故事（如李四光、时传祥、袁隆平等）。 2.出示有关名人的故事。 3.感悟，鼓励学生说说。 4.读名言。

天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武

国而忘家，公而忘私。——贾谊

先天下之忧而忧，后天之乐而乐——范仲淹

问：你对这些名言是怎样理解的？你想到了什么？ 5.以小组为单位交流自己收集的材料。

三、揭示 “振兴中华”之内涵

1.指导学生读教材，启发学生说说自己的感受。 2.小组交流为振兴中华而奋斗的名人故事。 3.开故事会

（1）讲解周总理“为中华之崛起而读书”的故事。 （2）简介梁启超生平，阅读梁启超的《少年中国说》。

（3）介绍自己最敬仰的爱国志士和革命先辈的事迹。

四、“振兴中华”我先行 1.教师提出问题：

（1）现在振兴祖国的内容和任务已经有了很大的变化。说说自己对这个问题的看法。

（2）谈谈自己如何对振兴祖国作贡献。 2.小组活动，制作“振兴中华”卡片。 3.集体交流卡片内容。 4.启发学生谈本次活动的感想。

5.教师总结：同学们，我们每一个人的命运都和祖国的命运息息相关。振兴中华是我们每一个人的责任，我们应当尽自己的所能，为把祖国建设的更加美好而努力学习。

五、课后延伸

1.摘抄古今中外的爱国志士的名言。 2.读有关青少年刻苦学习的故事书。

教后小结：

第19篇：第五单元教学计划

第五单元教学计划

一、教材简析：

本单元围绕“可贵的亲情、友情”组织专题，有真实的故事，也有童话故事；有国内的故事，更有国外的故事，但它们都有共同的特点：抓住人物的神态、动作进行细致生动的描写，再现场景。学习本组课文，不仅要以读为本，运用学到的阅读方法把课文读通，读懂抓住文中的重点词句，联系生活实际，品读、感悟；还要紧密结合综合性学习活动来进行，使学生在学习课文、感受“爱与真情”的同时，能够行动起来，在生活中深入体验这种感情，学会表达和回报父母对自己的关爱。也让学生在学习中懂得尊老爱幼、关心他人是美好的人间真情，必要时要给予别人真诚的帮助，献出一份爱心。本单元包括三篇精读课文《可贵的沉默》、《她是我的朋友》、《七颗钻石》，一篇略读课文《妈妈的账单》，一次综合性学习“了解父母对自己的关心爱护”，然后围绕此专题进行口语交际和习作训练。

二、教学目标：

1．能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。 2.初步学会默读。能对课文中不理解的地方提出疑问。

3.能联系上下文，理解词句的意思，体会课文中关键词句在表达 情意方面的作用。能借助字典、词典和生活积累，理解生词的意义。

4.能初步把握文章的主要内容，体会文章表达的思想感情。

5、美读课文，读懂课文内容。联系上下文，理解词句，体会关键词句在表达情意方面的作用。

6、在品味、感悟的基础上再发挥想象能力写话练习和讲故事练习。7．默读可以做到不出声，不指读。 8．能借助读物中的图画阅读。

9．能阅读浅近的童话、寓言故事，向往美好的情境，关心自然和生命，对感兴趣的人物和事件有自己的感受和想法，并乐于与人交流。

三、教学重点： 1．能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。 2.初步学会默读。能对课文中不理解的地方提出疑问。

3.能联系上下文，理解词句的意思，体会课文中关键词句在表达 情意方面的作用。能借助字典、词典和生活积累，理解生词的意义。

4.能初步把握文章的主要内容，体会文章表达的思想感情。教学难点：

学生能够读通课文，能运用初步的感受、理解、欣赏和评价的能力，读懂文章内容，但对于文章思想的理解，对文中真情的体会，还有一定的难度，理解一般比较浅显。

四、课时安排：

《可贵的沉默》 2课时 《她是我的朋友》 2课时 《七颗钻石》 2课时 《妈妈的账单》 1课时 《语文园地五》 3课时

一次综合性学习“了解父母对自己的关心爱护” 1课时

第20篇：第五单元教学计划

第五单元教学计划

一、教材简析：

本组以“热爱生命”为主题。选有四篇有关生命的课文，目的是让学生体会生命的美好，从而思考如何对待生命，热爱生活。本组课文以散文为主，语言优美，内含丰富。教学中可引导学生阅读思考，细心感悟，结合自己的生活经验体会课文表达的思想情感，也可以就重点问题展开讨论。体会含义深刻的句子是本组课文的训练点（训练项目）。由于学生年龄较小，对生命的意义缺乏深刻的理解，因此本组课文就是通过一个个形象、具体的人物和事例来体现生命的意义和价值。教学本组教材，应注意引导学生把具体的人和事与所要表达的思想、情感、道理结合起来，从整体上把握课文，认真领会关键词句的含义和作用，并联系自己读过的和身边发生的感人故事，体会生命的价值和意义，在情感上受到熏陶和感染。

二、教学目标：

1、学习生字，能正确读写词语，了解课文内容。

2、体会课文中含义深刻的词句的意思。

3、发现并总结出概括句子含义的方法，培养理解语言的能力。

4、有感情地朗读课文，引导学生不断积累语言，增强语感。

5、通过学习，感受生命的美好，激发对生命的思考，从而更加珍惜生 命，热爱生命。体会生命的价值和意义，在情感上受到熏陶和感染。

三、教学重难点：

1、学习体会课文中含义深刻词句的意思，发现并总结体会句子含义的方法，培养理解语言的能力，并引导学生不断积累语言，增强语感。

2、引导学生通过读书感受生命的美好，激发对生命的思考，从而更加珍惜生命、热爱生命。

四、课时安排：

17 《触摸春天》3课时

18 《永生的眼睛》2课时

19 《生命生命》3课时

20 《花的勇气》2课时

《语文园地五》6课时

合计：16课时

《跳高单元教学计划.doc》

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