推荐第1篇：《体育与健康》课心得体会
《体育与健康》课心得体会
2014级影视动画1班
20140514009
彭程雁
指导老师：林溪
白驹过隙，转眼间一学期丰富多彩的体育生活就这么到了尾声。经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会：
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神；会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.
从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
通过这一学期下来的学习，在老师的诱导下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步巩固并提高了基本技术质量，能够掌握了还算是规范的技术动作。这个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如：掩护，策应，等等。这都是耐心教导分不开的。
篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯
推荐第2篇：体育与健康教学反思
体育与健康教学反思
一、教学目标：一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标
二、学生分析：我这节课教学的是初一年级2班38位同学，他们比较好动，好奇心强，学习积极性高，兴趣容易培养。他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。
三、上课流程：
1、介绍学习内容，提出具体要求
2、“以绳练跳”跳绳学生十分喜欢的一种体育活动，通过“以绳连跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。我把这项练习作为准备引导部分活跃了课堂的教学气氛，学生分成若干小组，以比赛的形式，使学生达到“练跳”的目的，这样既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等，另外，“以绳练跳”就是让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚和交换脚跳以及双摇摆跳、双人跳等比绳的单脚跳、穿梭交叉跳、集体跳等。让学生自由选择，尽情发挥这是调动学生的学习积极性，培育学生的创造力，切实的可行的途径。
3、简单篮球操和熟悉球性练习。在这个环节我是让学生充分的展开自己的想象和个人能力，自己去练习，互相竞赛，积极创新。
4、运球综合练习（园地、行进间、绕障碍物、运球互抢游戏）在这个环节我是以分组竞赛形式出现，极大的调动了学生的积极性，目的是培养学生的团队配合精神。
5、教学比赛：全班分成男、女若干小组，每小组三小队，进行擂台赛。这是全课的高潮，也是学生展示才能的时刻，我是在讲清楚规则要求后，让学生充分自由的去发挥的。
7、放松，小节本课内容。
四、本节课的反思：根据初一学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。德国教育家第斯多惠说过：教学艺术的本职不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。我这节课就是要通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和准备，课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。
总之，作为教师我们应在教学实施的过程中，着眼学生，抓住教学的契机，以启智激励学生主动思维的积极性，让学生在兴趣的基础上主动去寻觅、求索，这样才是一节好的体育课。
推荐第3篇：体育与健康教学总结
体育与健康教学总结
凤庆县第二完全小学 陈彩珠
本学期在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，全神贯注抓好课堂教学，使我的体育工作得到健康的发展，丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，体育测试工作得以顺利完成。使学生在紧张的学习和生活中，充分体会到了劳逸结合的乐趣。现就本学期开展的体育工作做如下总结：
一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。本学期中我认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。
在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教学质量有明显的提高。认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。在我校体育教学工作中受到领导和老师一致好评！
二、常抓不懈，推动“两操”有序开展。
学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，认真配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立学校领操的榜样模范作用。积极配合大队部对两操督促的正常开展。本学期初，及时做好广播操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改进动作规范性，提高做操质量。
三、继续加大课余体育训练力度，积极参加各项活动竞赛。学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。本学期我继续不遗余力地开展课余体育训练工作。
四、存在的问题及补救措施。
本学期虽然取得了一些成绩，但也存在着不少问题，象个别学生的学习习惯不好，不能积极的动脑思考；还有个别学生不能灵活的运用所学的知识等，针对以上问题，在教学中加强学生独立思考的习惯的培养，采用多种教学方法激发学生学习的积极性。
五、今后努力的方向。
1、精心备课，面向全体学生教学，搞好思想教育工作。虚心向老教师学习，不断提高自身的业务水平。
2、从一点一滴做起，从学生的行为习惯、学习习惯入手，改进教学方法，面向全体学生，转变教学思想，提高自身素质，使每个学生都得到提高，得到进步，得到发展。
3、开展好健康教育活动，强化其趣味性。
2012年7月18日
推荐第4篇：体育与健康教学随笔
体育与健康教学随笔
邬智力
通过这一段课堂教学，我对中学体育课有了一些自己的认识。
首先，刚上初中的学生在小学对体育课的认识不清楚，以为体育课就是单纯意义上的玩。当学生在接触了一段时间正规的体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中的在体育课“玩”之间的差距实在太大了。例如：学生对体育课课堂上的准备活动，总是不认真做，做得不够充分。再三强调准备活动的重要性，但是学生觉得无聊，讨厌。因为大多数学生都认为体育课是以“玩”为主的，所以才对体育课产生兴趣。由于教材的教学形式单一，以及个人经验的不足，导致学生对体育课没有产生兴趣，也就达不到增强体质地目的。所以，我利用业余时间通过查阅资料等手段，发现许多有经验的教师就利用学生这个“玩”的心理和结合主教材来进行游戏练习。如：25米往返快跑。过去就是一味强调练习次数，时间一长，学生觉得又累又讨厌，由于改变了这种方法，利用游戏和竞赛的方法，将学生分成四组，进行追逐跑、接力跑，这样不仅可以激发学生的兴趣，也可以提高学生的速度和步幅。这样不仅能调动学生的积极性、活跃思维、培养兴趣，还可以锻炼意志、培养高尚的情操和集体主义精神。所以，我个人会在今后的体育教学中，结合好教材和学生的这种心理，努力的去设计一些游戏，来调动学生的参与积极性。
其次，我还发觉在教学过程中和学生建立良好的师生关系很有必要。但是如何去建立正确的师生关系，我个人认为教师要善于把握分寸，避免和防止仅与少数或个别学生交往。因为，这种个别的、小范围的关系往往会危及到体育教师的威信和集体的团结。为此，体育教师应该敞开心扉和所有学生交往，尤其对体育后进生更应多关心、多帮助、多交往，使他们信任你、喜欢你、尊敬你。进而喜欢你的课，消除他们厌恶体育课的情绪。做良师一定要先成为学生的益友，只有这样才能引导学生热爱体育课，自觉参加体育锻炼。
最后，我觉得在平时的教学过程中必须加强对学生基本队列的练习，这样才能让他们了解并掌握正确的身体姿态，让家长老师从孩子们身上看到精神气，以及遵守纪律的良好习惯。因为只有严格要求对队列队形的练习,才能更好的能培养学生的组织性、纪律性和集体主义的精神。例如：每天课间的广播体操，它的好坏直接反映着本校学生的精神面貌和校容校貌，所以只有学生通过严格的队列队形的练习,才能使学生在在课外活动、广播体操集队时能做到静、齐、快,精神焕发。才会使学生的组织性、纪律性加强,课堂纪律好转,从而为学校的教育工作创造出良好的条件。
以上便是我在这一段时间来对中学体育课的一些感想，也是本人今后工作努力的方向。
2011-9-28
推荐第5篇：体育与健康教学设计
体育与健康教学设计
教材 教学目标 教学过程
1、蹲踞式跳远
（1）知识目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。 （2）技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。
（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
1、和学生讨论跳远的历史最好成绩并观看课件
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是大家喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。在初中体育5分 教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 技术环节：
完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地部分组成，
1、提问学生对蹲踞式跳远有多少了解？
蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。
2、能说出技术环节的组成
3、课件展示 讲
引导激发学习兴趣阶段
解
跳
远
技
助跑的任务：是为了获得高的水平速度，准确地踏上跳板、为起跳创造有利的条件
起跳任务：是改变身体学生了解动作要点齐读 动作要点：助跑快速、步点
准确、重心平稳、上板积极起分
∫ 跳充分，空中身体姿势平衡，
落地安全。 术
环
节
教学教学过内容程
保
持技
学
术
生
的环
学
节
习
兴的
趣
任
学
习务
与提重心向前运动的方向，
教 师 活 动
使他按适宜的腾起角（18-24度）向空中腾起。（可分为起 跳脚着板、屈膝缓冲、起跳蹬伸）
腾空的任务：是保持身体的平衡和为落地创造有利条件。
落地的任务：是尽可能地推迟脚落地的时间，加大着地点和身体重心投影点之间的距离，保证身体移过着地点，安全落地。
时 间
1、
2、
3、10
分
4、学 生 活 动
学生了解技术环
节的任务。
了解跳远的规则
知识扩展
重点掌握助跑和
的技术起跳
高阶段 观 看 蹲 踞 式
1、
观看蹲踞式
跳远（课件）
2、
观看蹲踞式
跳远视频教学
1、对学生讲解跳远的发展历
史及国内国外的跳远记录。
2、学习如何进行实践练习
10 分
跳 远 课 件
小 结 教 学
本节课对跳远的了解
5 分
反 思
评析：通过研修网中新课程的学习，看到自己有很多的不足，教学中的成功或不足、教学中学生锻炼的情况、教学中的改革创新等。在课后重新审视分析课的发展变化，反思与修正自己的教学行为，经常进行换位思考，可拓宽教师的教学思路。日后对随笔进行归类、整理、总结，是教学参考的第一手借鉴资料以及撰写论文的极好素材，会促使自己的教育理论不断升华，教学水平不断提高。
在体育教学基本技能要扎实，口令要清晰，示范要正确优美，保护、帮助得力；教态要自然，具有创设和谐教学气氛和教学情景的能力，能驾驭教学全过程；重视师生间的交流与互动，保持学生学习的积极性等。一节成功的课，结构是严谨的、各部分之间环环相扣，过渡自然，时间分配合理、练习密度、练习次数、练习强度、运动生理负荷设计合理，效率高。 我的教学设计还有很多不成熟，在这堂课的设计中，理论演示跳远动作和学生如何练习这个环节没有出现。以后应加强学习.
推荐第6篇：体育与健康教学总结
体育与健康教学总结
龙塘完小 夏晖飞
本学期在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，全神贯注抓好课堂教学，使我的体育工作得到健康的发展，丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，体育测试工作得以顺利完成。使学生在紧张的学习和生活中，充分体会到了劳逸结合的乐趣。现就本学期开展的体育工作做如下总结：
一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。本学期中我认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。
在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教学质量有明显的提高。认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。在我校体育教学工作中受到领导和老师一致好评！
二、常抓不懈，推动“两操”有序开展。
学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，认真配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立学校领操的榜样模范作用。积极配合大队部对两操督促的正常开展。本学期初，及时做好广播操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改进动作规范性，提高做操质量。
三、继续加大课余体育训练力度，积极参加各项活动竞赛。学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。本学期我继续不遗余力地开展课余体育训练工作。
推荐第7篇：体育与健康教学反思
高一《体育与健康》教学进入选修课的教学。从近期实施的教学过程中，我们明显感觉到体育课学生参与体育活动的积极性提高，教学效果得到较大的改善，对促进学生自觉参加体育活动，发展心理品质有重要的意义。
《体育与健康》的课程标准基本理念之一是激发和保持体育兴趣。选修课的内容也是学生根据自身对运动的兴趣和爱好，选择运动项目。因而，学生的体育兴趣应特别受到我们关注认识学生体育兴趣的持点及规律，才能在教学上有效地培养学生的体育兴趣，提高教学的效益。
高一年段的学生的年跨基本上都是十
六、七岁，生理和心理发展相对成熟，体育的认知能力和世界观已基本完成。学生的行为由以往的感性向理性发展。学生的体育兴趣趋向稳定并向发展，而且逐渐形成兴趣中心。体育一健康课程在这阶段实施选项教学，正符合这个阶段学生的心理特点。因些，在这个阶段的体育教学，体育教师应尊重学生的选择，根据学生的选择，帮助学生制定学习计划，引导学生收集自己选项项目的信息，扩大知识的广度，为了充分发挥教师主导作用，体育教师不但要较好地掌握这动技能。同时，必须认真研究与改进教学方法，努力提高学生的运动技能。只有学生的运动技能达到一定水平，体育兴趣才可能保持下来，才能养成参加体育运动的兴趣为终身体育打下坚实基础。
《体育与健康课程标准》提出运动参与，运动技能身体健康心理健康，社会适应五个方面的课程目标。其中心理健康方面要求提高学生的自尊心、自信心情感。体育兴趣与意志等心理品质体育的兴趣是学生终身体育的意识的原动力。如果学生对体育失去兴趣，选修课的教学就难以发展，就不可能达到其他方面的目标。所以，培养和巩固学生的体育兴趣，是我们在教学一个重要课题，必须受到特别的关注，才能不断提高自身业务水平，才能根据学生的兴趣特点，合理选择教学内容，教学方法与手段，以满足学生的需要促进学生体育习惯的形成。
推荐第8篇：体育与健康
体育与健康
（中学）
体育与健康课程是对原有的体育课程进行深化改革，并突出健康目标的一门课程，依然是一门以身体锻炼为主要手段、以增进中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是事实素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。
一、课前准备
1.认真钻研《体育与健康课程标准》（以下简称课程标准），充分理解课程标准的基本理念，理清体育与健康课程标准不要同阶段水平设置要求，理清小学、初中和高中阶段实施新课程的不同点，准确理解和把握各阶段运动技能学习领域目标，引导学生学会多种基本运动技能，并在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高终身体育锻炼的意识和能力。
2.初中阶段，基本任务是促进学生全面锻炼身体，增强体质，注重学生基础运动知识、基本运动技术和基本运动技能的掌握和应用，使学生德、智、体全面发展。
3、高中阶段，实行学分制，在确保促进学生全面锻炼身体、增强体质的基础上，充分尊重学生的不同需要，引导学生根据自己的基础和爱好在学校确定的范围内选择运动项目进行学习，培养运动爱好和专长，发展运动能力，满足学生个性化发展的需要。学生每完成一个单元的学习，且学习成绩合格者可获得相应学分。
一、二年级必修8学分（含田径运动必修1学分），三年级必修2学分，健康教育专题必修1学分，共计11学分（每学分相当于18学时）。学时修满11个必修学分即达到体育与健康课程的毕业要求。
4.高中阶段，根据课程标准要求，可以在七个模块：田径类项目、球类项目、体操类项目、水上或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项目六个运动技能模块和一个健康教育专题模块中进行选择性教学。其中田径类项目和健康教育专题模块为必修，其它为选修。 5.考虑实际情况，常州市高中学校暂不开设滑冰、滑雪等“水上或冰雪类项目”，同时建议各项目的模块设计以36学时（2学分，一学期）或72学时（4学分，一学年）为设计单元，并且每36学时的单元设计中设置2—4个学时的拓展性教学内容和3—5个学时专项体能教学内容。拓展性教学内容的设置是应对学生能力发展、天气变化以及学校体育教学常规工作的需要。
6.科学制订学期教学计划、单元教学计划和课时计划，做到每学期、每个单元有计划，每堂课有教案。
（1）学期教学计划，根据课程标准不同阶段不同阶段水平设置要求，从实际出发，总体安排，统筹计划：
（2）单元教学计划，根据维度目标制订。
（3）课时计划，根据单元教学计划目标。结合学生具体情况制订，形式可以多样化，但应包括学习目标、学习内容、学习步骤（学和教的方法）、教学后记等部分。 （4）教案的设计和撰写
（4.1）提倡使用市教研室或区教研室统一制定的“体育与健康教案”规范设计，不反对对电子教案的使用；
（4.2）使用电子教案必须满足三个条件：一是，电子教案设计的格式和规范要求与文本教案相同；二是，学校具有电子教案交流平台，且教师具有电子教案撰写条件，能够在教研组内开展正常交流；三是，电子教案必须是每学期进行适应性改造或原创的教学设计，且需在学期结束前打印并装订成册交教研组或学校存档。
（4.3）提倡按照市教研室或区教研室制定的“体育与健康教案”规范撰写详细教案，正确认识教学简案使用的可行性；
（4.4）撰写教学简案必须满足两个条件：一是，使用者教学工作认真踏实，富有一定的教学经验，且具有中学一级或小学高级以上职称或担任体育教学工作五年以上；二是，必须包括教学内容、教学目标、教学步骤和教学后记，并重点突出教学步骤设计和教学后记； 7.提高安全意识，做好课前各项准备工作 ☆认真做好场地器械的安全检查；
☆做好场地器械的布置，充分考虑合理性与安全性； ☆提前到达上课地点；
二、课堂教学
1.遵循体育教学的一般规律开展教学活动 ☆人认识事物的规律 ☆教与学的规律
☆教学手段与内容相配合的规律 ☆学生身心发展的规律 ☆动作技能形成的规律
☆人体生理机能活动能力变化的规律 ☆人体机能适应性变化的规律 2.合理选择与设计教学内容
☆以学生的发展需要为中心，符合学生身心发展特点；
☆对促进健康、增强体能、培养运动爱好、发展运动能力、提高运动技能有实效；
☆高中阶段，以运动项目为选择教学的主要内容。体现运动技术、技能教学的系统性；但要注意结合专项教学的特点特别关注专项体能练习内容，促使学生全面发展；
☆初中阶段，应注重学生基本运动知识、基本运动技术和基本运动技能的掌握和应用； ☆初、高中均需适当选择队列队形、体操、健美操、武术、球类等多种内容； ☆初、高中均应根据实际情况分配体育与健康理论课内容； 3.合理选择教学方法与教学组织形式 ☆合理运用各种教学方法、手段；
☆灵活运用组织教学形式，注重激发学生的学习积极性； ☆加强学法指导，提高学生自学、自练的能力； ☆尊重学生差异，因材施教；
☆面向全体学生，关心体弱和病残学生；
☆遵循人体生理、运动规律，合理安排运动负荷； ☆注重保护帮助的教学与运用，合理安排运动负荷； 4.遵循体育教师教学基本素养要求开展教学活动 ☆身体力行，为人师表；
☆落实课堂教学常规管理，上下课有集中、整队和点名； ☆加强课堂教学常规管理，落实学生请假、见习等条例；
☆上课前应指导或检查学生服装、鞋子，排除携带易伤物品上体育课； ☆上课要穿运动服、运动鞋； ☆上课教态自然，语言文明； ☆力求讲普通话，语言的表达清楚，简洁明了； ☆口令清晰、规范，声音宏亮；
☆上课时要充分考虑场地器械的布置情况，预防伤害事故的发生； ☆禁止体罚和变相体罚的行为发生；
☆注意教育的艺术性，忌简单和粗暴的教育和教学行为； ☆如无特殊情况上课时不戴遮阳帽、墨镜和手套； ☆按时上下课，不要拖课，不提前下课；
三、课后活动
1、做好器械收整理归放工作，爱惜器械；
2、布置下一节和课外练习的内容；
3、做好教学反思，注重成功教学案例的收集和整理；
4、做好《国家学生体质健康标准》的测试和统计工作；
5、做好学校业余运动队的选拔、组织、训练工作；
6、协助班主任做好大课间、课外活动的组织指导工作；
7、积极参与教科研工作，不断提高科研能力。
三、评价与考核
（1） 课堂教学评价
☆关注教学活动对达成教学目标的有效程度；
☆重视学生主体性的发挥，重视学生学习方式的转变，重视学生亲历实践过程； ☆关注学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现和合作精神等发展情况； （2）学生学习评价
☆采用多元化，重过程，兼顾结果。采用基础性评价与发展性评价、过程性评价和终结性评价、自评与他评相结合。
☆提倡采用等级评定制，也可以将等级评定与评语式评定结合使用。
☆评价的内容应包括体能、基础知识、运动技能、学习态度、情意表现与合作精神和健康行为；
☆提倡学生自我评价、学生相互评价、教师评价相结合；
推荐第9篇：体育与健康
科学锻炼须知：九种流行健身观念的正误
1、有氧运动最耗热量？错。传统观念认为，有氧运动最消耗热量，多项最新的研究结果恰好与此相反。研究发现，练力量比有氧运动更耗能。力量训练不仅有助于强健肌肉，而且能够更好地促进新陈代谢，长期坚持有助于燃烧脂肪。研究表明，即使到力量训练结束36小时后，人体对能量的消耗过程仍在继续。
2、锻炼能减脂？对。虽然锻炼无法预防脂肪的堆积，却能消耗体内的脂肪。参与各种耗能的运动、辅以正确的饮食，都有助于降低体内的脂肪含量，使身材更苗条。专家建议，多针对臀部、大腿等易于囤积脂肪的部位进行锻炼，同时不要忽视身体其他部位的肌肉训练。此外，针对肌腱进行力量练习也很重要。
3、应该先做伸展，再跑步？对。有研究宣称，跑步前过度的伸展运动容易使韧带变硬，易于受伤，但仍然需要在锻炼前将关节和韧带\"拉开\"。专家建议，跑步前最好先慢跑5-10分钟热身，然后再进行30-60秒不那么剧烈的拉伸运动。
4、跑马拉松易得心脏病？不一定。加拿大2009年5月一项研究证实，马拉松的确会在短期内给心脏造成损害，但跑完马拉松后休息1周，心脏功能可恢复正常，不会遗留问题。初次参加长跑前，务必征求医生意见，并在赛前接受足够的训练，毕竟跑马拉松最大危险是，运动量超过训练量，使心脏承受超常的负荷。
5、锻炼提高学习能力？对。听上去难以置信，但是锻炼的确能提高学习能力。德国一项新研究发现，快跑之后，学员掌握新单词的速度加快了20%。在开始学习前，锻炼是最好的准备活动，它可以使脑细胞活跃起来。有氧运动和力量训练都有益大脑，而且网球和足球等较复杂的项目对大脑的刺激效果更好。
6、练腹部，仰卧起坐最好？错。很多女性练仰卧起坐时，只锻炼臀侧的肌肉，练不到腹部的核心肌肉群。但要想收紧腹部，就必须锻炼深层的腹肌。另外，仰卧起坐需要重复同一动作，不仅单调，效果也不明显。专家建议，把俯卧撑和仰卧抬腿结合起来，可以更好地锻炼腹部核心肌肉群，而锻炼臀部肌肉也有助于减小肚腩。
7、清晨时健身最佳时刻？错。运动的最佳时间是在下午，而非早晨。下午4-6点，肌肉的强度及体温均达到了运动最理想的状态，早餐和中餐已经为身体提供了必要的能量。这时身体对疼痛的忍耐力达到了顶点，思维也更清晰。当然，也有研究表明，只要感觉舒适或形成习惯，早上或晚上锻炼未尝不可。
8、举重越快，耗能越多？错。快举时，用的是冲力而不是肌肉的力量，举重速度过快容易增加受伤的风险。研究发现，尽管慢举难度大、让人难以坚持，但慢举锻炼肌肉的效果比快举好50%。所以，举重时动作越慢，消耗热量越多。专家建议，上举时从1数到3，放下时也是如此。
9、瘦人更健康？不一定。健康的关键不止是体重。静息心率、血压和血脂等也是重要的指标。专家认为，分布在内脏器官中的脂肪最不健康。在缺乏运动的人群(无论胖瘦)中，这种脂肪都很常见。只有锻炼，才是减少这些内脏脂肪。
心理健康的标准（1） 智力正常（2） 适当的情绪调节能力（3） 自我评价恰当（4） 具有良好的人际关系
体育锻炼对个体心理健康的促进：
1、体育锻炼有助于发展智力
2、体育锻炼有助于良好的意志品质的形成
3、体育锻炼有助于获得良好的情绪体验
4、体育锻炼使自我概念更为清晰
5、体育锻炼有助于形成和谐的人际关系
6、体育锻炼有助于消除心理疾患
一、食饮扮演的角色毋庸置疑，食欲与个人肥胖有密切的关联。令人遗憾的是，身体内调节食欲的机制目前仍然有许多谜团。从现存的成果中得到的总结可以概括为以下几点：(1)保持胃中以低卡路里的食物充盈。(2)提高血糖的水平。(3)增加流食特别是水的摄取。(4)蔬菜汁或果汁是较好的选择。(5)在吃正餐前食入一些糖果。(6)在食入同等量的食物时，尽量延长进餐时间。
三、身体活动有多大帮助
（一）体育锻炼降低食欲体育锻炼可以降低食欲，因此能减少体脂，控制体重。
（二）体育锻炼能最大程度减少体脂以及保持肌肉组织的重量单纯的节食或禁食，体重丢失部分70-80%是脂肪组织，20-30%是肌肉组织。而科学的饮食计划与体育锻炼相结合，体重丢失部分95%是脂肪组织，只有5%或更少是肌肉组织。
（三）体育锻炼增加能量代谢率以及消耗更多的能量在运动过程中不仅能量消耗增加，而且由于运动引起的代谢率提高，在运动结束后至少20分钟内，能量消耗仍然高于正常状态。4.8公里的慢跑可以消耗250-300千卡的能量，在运动停止以后数小时内，还要额外消耗掉25-40千卡的能量。力量练习既可以增加肌肉重量也可以增加代谢率。据估算每增加0.5千克的肌肉组织，24小时内将增加代谢率30-40千卡
（四）体育锻炼能防止骨质疏松由于衰老和减体重的缘故，人体的骨骼不断丢失钙和其它无机盐而变得脆性增加。应该增加钙的摄取及体育锻炼，使骨密质增加，防止骨质疏松。
（五）体育锻炼改变身体脂肪的处理方式体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关
四、饮食计划是否需要在确定你是否考虑需要进行饮食计划控制体重之前，应该首先注意以下十点。
1.是否一直不断地在担心自己身体的脂肪，那怕体重已经在平均水平以下。
2.在体重已经持续下降的情况下，仍然怀有对肥胖或变成肥胖的恐惧心理。3.甚至不愿意保持与运动项目、年龄、身高相符合的最低体重。 4.摄入与自身体重极不相称的过多食物。
5.是否出现有问题的饮食习惯，即不停地吃零食。6.是否存在严酷的节食，甚至禁食。 7.是否从事明显过头的体育锻炼。
8.有否压抑情绪或进食之后的自我负罪感。9.是否强烈关注同学、亲友们的进食行为。
10.是否存在已知的家族饮食紊乱或饮食功能障碍病
推荐第10篇：体育与健康
2012-201
3学年度第二学期五年级 体育与健康总结
科任：周昌芹
转眼间，一学期的体育教学又圆满地结束了，在学校领导的指导下，五年级的体育教学工作开展得较成功，但不足之处也在所难免。为了今后更好的开展体育教学工作，特将本学期工作作以下总结：
一、教学计划实施情况
本学期，我认真贯彻执行《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备，保质保量地完成了学期初制定的教学计划。
二、工作措施及收到的成效
1、针对学生体育与健康知识的特点，结合体育与健康课的课程特点，加强培养学生较好的生活和学习习惯，加强思想教育，组织学生积极参加体育锻炼，帮助差生提高素质，注重学生的能力培养，经常与家长联系交谈，抓好学生的思想，加强学生的运动技能和专项素质练习，为学生在校学习、生活打好了基础。
2、以现代课堂理念规范自己，平时认真加强体育新理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教学质量有明显的提高。认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。
3、发挥学生的个人主动性。本学期的内容大都与自己的生活，周围的事有关，在教学中充分让学生自己谈体会、感受，组织学生讨论，让学生明确该怎样做是正确的。这样有助于学生更好的理解，掌握所学的知识，并能充分利用所学知识，运用到实践中。
4、抓好“两操”工作，推动“两操”有序开展。学校“两操”是是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。本学期，我认真配合少队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观，积极配合少队部对两操督促的正常开展，督促学生不断改进动作规范性，提高做操质量。
5、针对个别学生的薄弱环节，及时进行个别辅导，灵活讲解，巧妙安排练习。灵活讲解，便其轻松的掌握知识，对智力较好的学生，提高要求，在完成已学知识的基础上进行提高，使每个学生都有不同程度的提高。
三、存在的问题及补救措施。
本学期虽然取得了一些成绩，但也存在着不少问题，象个别学生的学习习惯不好，不能积极的动脑思考；还有个别学生不能灵活的运用所学的知识等，针对以上问题，在教学中加强学生独立思考的习惯的培养，采用多种教学方法激发学生学习的积极性。
四、今后努力的方向。
1、精心备课，面向全体学生教学，搞好思想教育工作。虚心向老教师学习，不断提高自身的业务水平。
2、从一点一滴做起，从学生的行为习惯、学习习惯入手，改进教学方法，面向全体学生，转变教学思想，提高自身素质，使每个学生都得到提高，得到进步，得到发展。
3、开展好健康教育活动，强化其趣味性。
第11篇：体育与健康
体育与健康——利用体育锻炼纠正心理缺陷
（说课稿）
一、教学目标
1、使学生了解高中阶段常见心理缺陷的特点及表现，懂得如何通过体育锻炼来纠正心理缺陷，
2、提高学生对体育锻炼促进心理发展作用的认识，从面引导学生自觉积极地从事体育锻炼。说明：
第二个教学目标是书本教材所定目标，第一个目标是本人拓展的目标，因为第一目标实现后，老师稍加引导就能很自然地实现第二个目标。
二、学情分析
所授班级为我校高一（10）班，该班班集体已初步形成，学习气氛较好，学生求知欲强。但不少学生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考试就恐惧，而不能正常发挥。有的做事鲁猛，粗心。等等。
三、设计思路
1、在选择、整合教材内容时，以实现教学目标为中心，强调所授内容通俗易懂，具有较强的针对性和实用性。
2、所用教学手段要能有效地调节课堂气氛，有效促进师生互动，有助于学生自主、合作、探究的学习形式的形成。
四、教材分析
本节课所授内容为高中《体育与健康》第一册理论知识部分内容，原课题为《高中生的心理特点与体育锻炼》
分析：
1、书本对“高中生的心理特点”进行了概括性的描述，专业术语较多，如：感觉、知觉、认知能力等等。这些内容对没有系统学习心理学学生来说是比较难理解的，如老师去讲透、讲深，就不利于本节课的教学目标的实现。
2、书本对“体育锻炼促进心理健康”的阐述也是平铺直叙式，也没能突出知识的针对性和实用性，这不利于多种教学手段的运用，也不利于调动学生学习的积极性。
处理
1、用学生身边的“高中生常见的心理缺陷”替换原来理论性强的“高中生心理特点”。
2、用实用性较强的“利用体育锻炼纠正心理缺陷”替换原来的“体育锻炼促进心理健康”。
五、教法与学法
整节课的内容以心理医生为心理患者进行诊断、开运动处方为主线展开。
老师在教学过程中扮演多重角色，既是病人，又是整节课的引导者，在教学过程中科学地运用角色扮演、提问、诱导、激励等多种手段进行教学。
学生在体验做医生的乐趣的同时，要在老师的引导下积极思考、讨论、探究讨论，养成良好的学习习惯。
六、教学过程
作业
小结
开运动处方看病
活动讨论
我是一位心理医生
导入
教学流程图
（一）导入
承上启下导入正题，本文转自[教育文稿网]转载请注明出处。
通过上节课的学习我们知道体育锻炼能促进人的身体健康，不仅于此，体育锻炼还能促进人的心理健康，能有效地纠正人的各种心理缺陷。
（二）活动讨论：我是一位心理医生。
1、看病：
（1）老师列举并板书高中生常见的心理缺陷：紧张型、胆怯型、虚荣型、急躁型。同时给同学们讲述活动方法。
（2）老师叙述不同心理缺陷的表现。如：我平时学习成绩不错，可一到考试的时候很紧张，很多知识点都会忘掉。
（3）学生根据老师描述的症状及特点，相互讨论，判断出心理缺陷的类型。
（4）师生共同总结各种心理缺陷的特点（老师板书）。
2、开运动处方
（1）学生根据各种心理缺陷的特点，讨论哪些运动能纠正该种心理缺陷。老师对学生的思路进行引导。如：性格急躁的人主要是没有耐性，什么运动需要长时间的耐心和韧性？
（2）老师对学生推荐的项目进行分析，师生共同归纳出这类运动项目的共性。
（3）学生根据归纳的共性开出合理的运动处方，并与老师在黑板上列举的运动项目进行对比。
（三）小结
1、小结本次课内容。
2、鼓励学生积极从事体育活动，针对性的纠正自己的心理缺陷。
3、提醒学生要运用体育锻炼有效地纠正心理缺陷，要注意运动的强度、质量和时间要求。
（四）作业布置
根据自己的心理特点，找出有助于自己心理健康的体育活动。
七、预计效果
1、课堂气氛活跃，学生能在老师的引导下主动思考、积极讨论，进行探究性学习。学生能对不同心理缺陷类型进行判断，并能对症下药，开出科学的运动处方。
2、学生能自主地对自己的心理状况进行诊断，并自觉、积极从事体育锻炼，运用体育锻炼进行自我调整及纠正。
第12篇：健康与体育
教育有广义和狭义之分，广义的教育是自人类产生以来就产生的教育，广泛的说，凡是有目的地增进人的知识技能，影响人的思想品德的活动，不管是有组织的、系统的或零碎的，都是教育。狭义的教育是人类社会发展到一定历史阶段的产物，专门指学校教育，其涵义是教育者根据一定社会的要求和年轻一代身心发展的规律，对受教育者所进行的一种有目的、有计划、有组织地传授知识技能，培养思想品德，发展智力和体力的活动，通过这种活动把受教育者培养成为一定社会服务的人。
课程内容
水平一（1-2年级）
一、运动参与 参与体育学习和锻炼
学习目标：上好体育与健康课并积极参加课外体育活动。达到该目标时，学生将能够： 积极、愉快地上体育与健康课和参加课外体育活动。如不旷课，主动积极地完成学习任务等。
【评价要点】上课出勤率、参加课内外体育与健康学习与活动的表现。 【评价方法举例】让学生说出自己参加课外体育活动和体育游戏的情况。
二、运动技能 学习体育运动知识
学习目标：获得运动的基本知识和体验。达到该目标时，学生将能够：
（1）知道所学运动项目或体育游戏的名称或动作术语。如知道跑步、篮球、乒乓球、游泳等运动项目的名称，以及滚翻、仰卧起坐等常见身体运动动作的名称或术语。 【评价要点】能够描述所学项目名称或动作术语。
【评价方法举例】教师或学生做出一些动作，让学生尝试说出动作的名称或术语。 （2）体验运动过程并初步了解一些运动现象。如体验速度、节奏、力量、方向等运动现象。 【评价要点】对运动现象的了解程度。
【评价方法举例】让学生在运动体验中描述力量大小、方向变化、速度快慢 等运动现象。 掌握运动技能和方法
学习目标1：学习基本的身体活动方法和体育游戏。达到该目标时，学生将能够：做出基本身体活动动作。如在体育游戏活动中完成多种形式的走、跑、跳、投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑等动作。
【评价要点】完成所学动作的熟练程度。
【评价方法举例】评价学生跑步时的身体姿态和动作。
学习目标2：学习不同的体育活动方法。达到该目标时，学生将能够：（1）初步学会常见的球类游戏。如学习小篮球、小足球、乒乓球等适合本水平学生学习的球类游戏。 【评价要点】参与球类游戏活动的表现。
【评价方法举例】评价学生在“打鸭子”游戏活动中的灵活性和协调性。
（2）学习一些体操类活动的基本动作。如学习横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯卧、纵叉、横叉等基本体操动作；棍、球、绳等轻器械体操动作；多种个人和集体的舞蹈动作、韵律动作等。 【评价要点】完成所学动作的节奏感、柔韧性和协调性。 【评价方法举例】评价学生完成韵律动作的表现。
（3）学习一些游泳或冰雪类活动的基本动作。如学习水中呼吸、蛙泳的基本动作，或者冰上行走等（有条件的地区和学校）。
【评价要点】完成所学游泳或冰雪类活动基本动作的情况。
【评价方法举例】评价学生在游泳中上肢、躯干、下肢和呼吸协调配合的表现。 （4）学习一些武术类活动的基本动作。如学习基本手型、抱拳、马步、蹬腿、冲拳等简单的武术基本动作、3～5个简单动作组成的动作组合等。 【评价要点】完成所学动作的协调性和连贯性。 【评价方法举例】评价学生完成武术操的表现。 （5）学习一些其他简单的民族民间传统体育活动项目的基本动作。如学习滚铁环、抽陀螺、荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等活动的基本动作。
【评价要点】完成所学动作的情况。 【评价方法举例】评价学生踢毽子的熟练程度。 增强安全意识和防范能力
学习目标：初步了解安全运动以及日常生活中有关安全避险的知识和方法。达到该目标时，学生将能够：知道基本的安全运动知识和方法，注意体育活动和日常生活中的安全。如注意穿着合适的运动服装上课，运动前做准备活动，在规定的场地内活动，合理、正确使用体育器材；过十字路口时不闯红灯，走斑马线；乘汽车时系安全带，头、手不伸出窗外。熟悉一些简单的紧急求助方法。如发生紧急情况时，会拨打求助电话等。
【评价要点】掌握安全运动以及日常生活中有关安全避险的知识和方法的程度。 【评价方法举例】让学生说出自己所了解的安全运动知识；观察学生在体育 活动中安全运动的行为表现。
三、身体健康 掌握基本保健知识和方法
学习目标：初步了解个人卫生保健知识和方法。达到该目标时，学生将能够：初步了解饮食、用眼、口腔卫生等个人卫生常识。如按时进餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆类等食物的作用；按要求做眼保健操；知道正确的刷牙方法和龋齿预防方法；按时睡眠；不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰；饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病；了解接种疫苗可以预防一些传染病等。 【评价要点】了解所学保健知识的程度以及日常的个人卫生行为表现。 【评价方法举例】让学生说出自己平时能够做到哪些个人卫生要求。 塑造良好体形和身体姿
学习目标：注意保持正确的身体姿态。达到该目标时，学生将能够： （1）知道正确的身体姿态。如指出正确的坐、立、行姿态等。 【评价要点】识别正确身体姿态的能力。
【评价方法举例】让学生区别正确与不正确的身体姿态。
（2）在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。如注意保持正确的坐、立、行姿态和读写姿势等。
【评价要点】在各种场合努力保持正确身体姿态的表现。
【评价方法举例】学生相互评价在整队时保持正确身体姿态的情况。 全面发展体能与健身能力
学习目标：初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力。达到该目标时，学生将能够： （1）完成多种柔韧性练习。如完成横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、坐位体前屈和立位体前屈握脚踝等柔韧性练习。 【评价要点】完成柔韧性练习的质量。
【评价方法举例】评价学生完成横叉、纵叉的情况。
（2）完成多种灵敏性练习。如完成8字跑、绕竿跑等灵敏性练习。 【评价要点】灵敏性测试的成绩。
【评价方法举例】测评学生完成绕竿跑的速度。 提高适应自然环境的能力
学习目标：发展户外运动能力。达到该目标时，学生将能够：乐于参加户外运动。如假期与家人一起进行户外运动等。
【评价要点】参加户外运动的情况。 【评价方法举例】让学生说出参加过哪些户外运动及其感受。
四、心理健康与社会适应 培养坚强的意志品质
学习目标：努力完成当前的学习任务。达到该目标时，学生将能够：认真完成体育学习和锻炼任务。如按要求努力完成教师在课堂上布置的体育与健康学习任务等。
一、发生伤害事故的原因
在跑、跨栏的教学中，常见的伤害事故是摔倒后的擦伤。由于不按照常识活动，如在跑道上不按逆时针方向跑步、横穿跑道等错误行为，导致发生突然碰撞而摔倒擦伤；或由于表现欲望强烈，进行跨栏跑练习时反向跨越栏架，以及由于心理、生理上的过度紧张和疲劳等造成摔倒擦伤。
在跳跃项目的教学中，由于助跑道不整洁有沙石等杂物，沙坑硬结，沙少不平整，坑内有杂物，坑沿过高，起跳板与地面不平齐，跨越式跳高的过杆和落地姿势不规范等等，均可能引起踝关节与膝关节韧带的扭伤，半月板的损伤及足跟软组织挫伤，严重者甚至小腿骨折；也有前一练习者未走出沙坑，后一练习者就进行练习，非练习者横穿助跑道等现象造成伤害事故的。
在推铅球或掷实心球的教学中，由于准备活动不充分，技术动作不正确而引起肌肉、韧带的捩伤；常因课前学生随意使用器材进行投掷，练习者未在教师口令下统一进行投掷或取回器械，而随意出手或单独取回器械等现象导致发生误伤事故。在投掷标枪时，由于技术结构的特点，肘关节在挥臂投枪的动作中，负荷很大，若动作不正确，或是技术不熟练，容易引起该部位的创伤，被称为“标枪肘”。由于标枪的场地大、危险性更大，很多的学校已经在教学中不普及了。
二、预防措施
1．始终坚持安全教育
田径运动是较为枯燥的，在教学中，根据教学的具体内容认真备好课，始终把安全教育作为备课的一项重要内容，禁止学生穿不符合运动的服装上体育课，课中 九月开学季，老师你们准备好了吗？幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...要对学生积极进行健康安全、组织性和纪律性教育，提高学生的健康意识和思想认识，贯彻“预防为主、安全第一”的原则，将安全教育落到实处，防患于未然，充分估计可能发生的问题，采取相应的预防措施，合理组织课堂教学。 2．充分做好准备活动
准备活动是田径教学训练的重要组成部分，充分的准备活动，可以克服人体生理机能的惰性，促进大脑皮层的兴奋性，使学生的生理机能和心理状态适应教材练习的要求。课前准备要有针对性，对承受运动负荷过大和易伤部位，选做一些专门性练习和辅助练习内容，避免练习时因没有充分做好准备活动而使其部位受伤。准备活动的时间长短、强度大小等应以身体发热，微微出汗为好。 3．合理安排运动负荷
身体某些部位的慢性损伤主要是因为局部负担过重所致，有些急性损伤与运动负荷安排不合理有关。练习者在疲劳情况下，从事复杂而强度大的练习极易受伤，因此，教师在安排教学内容时，应充分遵守循序渐进原则和区别对待原则，防止急于求成和一视同仁，一定要遵循教学规律。 4．积极改善教学环境
良好的教学环境不但有利于提高教学效果，更能预防伤害事故的发生。定期检查器材有无破损，发现问题及时上报学校维修，不断改进和完善体育设施，在现有的条件下尽量排除不良因素的干扰。认真合理制定教学计划，统筹安排教学场地与器材，还要根据实际教学情况，随时调整练习内容和组织方法，这都是预防伤害事故的必要措施。
第13篇：体育与健康
体育中的健康问题
体育锻炼提高消化器官的功能，使吃下去的东西能更好更快地消化吸收。但应注意以下几点饮食卫生要求，否则将会引起慢性肠胃疾病。
1．运动和吃饭时间要安排得当。如在剧烈运动后很快就吃饭，往往食欲很差，再好的饭菜也不想吃，因为运动刚结束时大脑皮层的运动中枢和交感神经仍处在高度兴奋状态，情绪还很紧张，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃饭。在这种情况下，即使勉强吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就会引起消化不良，患慢性肠胃病。一般来说，运动后休息大约20-30分钟以后，再吃东西是比较合乎卫生要求的。
2．饭后立即进行剧烈运动，对肠胃的影响更大。因为，饭后胃肠的活动和消化腺的分泌加强，消化液分泌增多。如果在这时进行剧烈运动，则会引起交感神经兴奋和肾上腺激素大量分泌，进而使肌肉小动脉扩张，毛细血管大量开放，血液较集中供应运动器官，而减少了胃肠的血液供给。同时，胃肠的活动也减弱，消化液的分泌也减少，胃壁松弛无力，食物得不到充分地搅拌和消化，就会拖长食物在胃里停留的时间，以致发酵酸化，吐酸水。胃液减少，胃的防腐能力就降低了，这又是消化道易被感染患病的原因。因此，饭后应稍事休息再作运动。
3．饭后和运动后不要大量吃冷食。饭后大量吃冷食，首先会使肠胃血管突然收缩，使供给肠胃的血液突然减少，致使消化受到阻碍。其次消化液必须在一定的温度下才起作用，胃肠温度突然降低，它的能力也随之下降，结果食物就难以消化，日久就免不了得肠胃病。
4．运动刚刚结束时，由于体温升高，大量流汗，无克制力的人往往为了一时痛快便大吃冷饮食，结果肠胃因受到刺激而功能紊乱，引起腹泻、腹痛等病症。
5．不能乱吃零食。按时吃饭能使消化器官有规律地工作，是维护肠胃健康的一个重要措施。乱吃零食，就破坏了消化器官的规律性活动，到了吃饭的时间，消化机能反而下降，这就会抑制正常的进食活动。吃的零食如果是甜食或油腻的食物，则更会降低食欲。在这种情况下，若勉强进食，食物则因消化液的减少和肠胃蠕动缓慢无力而难以消化。但水果可加强消化腺的活动，并能供给维生素，不在此例。
6．运动后要合理饮水。激烈运动后，常使人感到格外口渴，有些人只图一时痛快，在运动后大量饮水，这是不卫生的。因为运动时，胃肠道血管处于收缩状态，血液供应暂时减少，这时大部分血液都流向肌肉了，以便供应运动时肌肉所需要的养料和更快地带走废物。如果这时大量饮水，由于胃肠血管收缩，吸收能力减弱，使人感到胃部沉重闷胀，影响呼吸。在运动结束后，心脏的负担在逐渐减轻，如果这时大量饮水，一部分水经胃吸收进入血液之中，循环血量有所增加，不但给心脏和肾脏增加了负担，而且还会进一步加快出汗，使体内盐分排出过多。运动后的口渴，并不一定真正表示人体缺少水分，这主要是由于运动时呼吸加强，水分蒸发较快和唾液分泌减少变稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上的粘膜比较干燥，因而产生不舒服的感觉。这时只要漱漱口，湿润一下口腔粘膜，再有意识的克制一下，那么口渴的感觉就会减轻。
7．长时间运动应及时补水。如果人体是在进行长时间的运动，特别是在夏天，不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内的水分减少，会影响正常的生理机能和工作能力。
当失水量占体重的4-5%时，可使肌肉工作能力下降约20-30%，当失水量为体重的10%时，会引起循环衰竭，从而导致机能下降。主要体征是心率加快，体温升高。因此，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是少量多次。运动中每15-20分钟饮水100-150毫升，这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。若大量饮水后仍然继续运动，水在胃中晃动，使人不舒服，并可引起呕吐。关于水中饮料的成分，含糖量一般不宜过高。据研究，夏天饮料的糖浓度不宜超过2.5%，冬季可适当增加到5-15%，以维持血糖水平。
如果在体育锻炼中不注意饮食卫生，则会严重影响锻炼者的身体健康。这是因为运动时大量血液流入运动器官。消化器官内的血液量相对减少，胃液分泌减少，消化系统的功能处于相对的抑制状态。如果运动后立即进餐，必然影响食物的消化和吸收，长此以往，会造成消化不良或其他消化道疾病。
忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损 害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。
辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。
忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。
忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
体育锻炼对大学生的影响
1、消除身体疲劳
疲劳是一种综合性症状，既有生理性的，也有心理性的个人的情绪低落，或任务超出个人能力时，在心理上和生理上会产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力容易造成身心疲劳和神经衰弱，通过参加中等强度的体育锻炼，可以提高身体素质和运动能力，提高身体抵抗疲劳的能力，也可以使身心得到放松.
2、改善情绪状态
情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最重要的指标。不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一，而体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦，并
能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康状况，长期有规律的中等强度的体育锻炼有助于情绪的改善。学生常因学习的压力、同学间的竞争、人际关系的复杂以及对未来前程的担忧而持续产生紧张、焦虑和不安，经常参加体育锻炼可以使这些不良情绪得到改善，增强心理承受能力。
3、帮助提高智力
经常参加体育锻炼，对提高脑细胞的功能及工作效率都有很好的促进作用，为智力发展提供了生理基础。研究表明，一般情况下大脑耗氧量是人体耗氧量的25％，运动时可达到32％。经常参加体育锻炼有利于头脑清醒、精力充沛，有益于血液循环和神经细胞兴奋与抑制的交替，更有助于学生的注意力集中稳定、知觉敏锐精确、记忆状态良好、想象力丰富、思维灵活等智力因素的健康发展。同时体育锻炼使非智力因素，如兴趣、动机、情绪等得到发展，有助于兴趣广泛、动机良好、情绪稳定，对提高智力具有促进作用。
4、控制应激水平
应激是指个体对应激源和刺激所作出的反应。应激源是指那些唤起机体适应反应的环境事件与情景。它包括一个人日常生活遇到的各种与应激反应的有关躯体的、情绪的、心灵的、社交的、智力的环境刺激。应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。有规律的、低中等强度的体育锻炼可以产生积极的应激，也是消极应激的缓冲器。坚持慢跑、自行车和游泳等有氧运动，是减少应激的最有效方法。这有四种理论解释：第一，锻炼会引起大脑释放自然合成的镇静剂——内啡呔；第二，锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张性思维活动中解放出来；第三，有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，而这两者将提高人对应激的抵抗力；第四，锻炼对应激控制的作用将涉及到上述所有原因。
5、强化自我概念与自尊
自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的总体评价。它是由许多自我认识组成的，如“我的学习非常优秀”，“我是很有吸引力的”等等。而自尊是在自我概念的基础上，对自己各方面的自我评价和情感反应，如“我对自己优异的学业成绩感到自豪”，“我对自己富有吸引力的身体感到非常满意”等等。由于自我概念和自尊都是由许多方面的自我认识所组成，它们在适应社会和人格形成方面都起着很大的作用。身体自尊主要包括一个人对自己运动能力、身体吸引力、健康状况以及对自己身体的抵抗力等各方面的评价。身体自尊与整体自我概念和自尊有关。当个体对身体形象不满意时会降低整体自尊，并产生不安全感和抑郁症状等。体育锻炼可以对参加者身体方面的自尊产生巨大的影响，从而最终影响自尊。
6、培养意志和良好的品德
意志品质是指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。在体育锻炼中要不断克服客观困难(如气候环境条件的变化、身体运动能力的限制或意外等)和主观困难(如紧张、畏惧心理、失意、疲劳等)，锻炼者越能努力克服主观、客观困难，也就越能培养良好的意志品质。
7、协调人际关系，提高社会适应能力
人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应，人际关系是影响一个人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中，我们常常可以发现，那些人际关系好的人总是心理愉快、精神饱满，对什么事情都充满兴趣，这些人生活得很愉快、
很舒畅；人际关系不好的人常常无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣。而体育锻炼可改变这一现象，因为体育锻炼总是在一定的社会环境中进行，它总是与人群发生着交往和联系，人们在运动中能够较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调入际关系，扩大社会交往，提高社会适应能力。
第14篇：体育与健康新课程培训心得体会
体育与健康新课程培训心得体会
我参加了新区教育局组织的体育与健康新课程培训会，聆听了主讲老师对体育与健康新课程的解析，以及对具体的实施方案的讲解，使我思路大开，受益匪浅，下面谈谈自己的几点体会。
一、更新观念，提高认识
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动接受知识，而是主动进行知识建构。 通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新,开放和放开,以培养学生的兴趣为主,采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。新课程强调改变原有单
一、陈旧，以教师为中心的教学方式，建立和形成以学生为主体的教师学生互为中心师生互动的多样化教学方式。传统的课堂教学方式基本是单一灌输——接受，使学生完全处于被动接受状态。课程改革所倡导的新观念，促使了教学方式产生了巨大的变革，一是由重知识传授向重学生发展转变，引导学生有目的的接受知识，运用知识、拓展知识，注重知识与知识之间的承接。二
是重教师“教”向重学生“学”转变，通过学生各种方式的学习，如自主学习、相互间的合作学习等等培养学生积极主动接受知识、开拓思维的能力。三是由重结果向重过程转变，这就直接影响到教师为考核而教学转向为学生接受知识而教学，学生为过关而学习转向为自己兴趣爱好而学习。四是由统一规格教育向差异性教育转变，从学生的实际出发，注重学生不同的差异和基础，因材施教，保证每一个学生在自己不同的基础上有提高。
二、体育教师角色的转变
1、体育教师将向知识技能的传授者和学生发展的促进者二者相结合转变。
在《体育与健康》的课程标准中，体育教师的主要职能除了知识技能的传授，还应成为学生发展的促进者。体育教师在用各种方法教会学生掌握知识技能的同时还应做到：一是积极地旁观，让学生自主学习、合作实验或积极地看，积极地听。同时，设身处地地感受学生的所作所为，所思所想，随时掌握课堂中各种情况，处理即时发生的事情、状况，并考虑如何对学生进行心理上的支持。二是创造良好的学习氛围，采用各种适当的方式，给学生心理上的安全和精神上的鼓舞，使学生的思维热情更加高涨。三是注意培养学生的自律能力，注意教育学生遵守纪律，与他人友好相处，培养合作精神。
2、师生关系将更加和谐。
传统教学形成的师生关系，实际上是一种不平等的关系。体
育教师不仅是教学过程中的控制者，学习的指挥者，体育活动的组织者和体育成绩的判定者，对学生的评定具有绝对的权威。多年来，教师已经习惯了根据自己的设计思路进行教学，总是千方百计，要求学生按自己的想法方式进行练习和活动，完全掌握在自己手中，绝对阻止学生的另类表现，把一些活跃的学生作为差生来处理。新课程强调，教师是学生学习的合作者、引导者和参与者。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。交往意味着教师与学生之间的平等对话，教师要注意学生的反映，关注学生的不协调音，用公正合理的态度对待练习中发生的教师意料外的事情。新课程中，传统意义上的教师的教与学生的学，将不断让位。教与学，彼此形成了一个真正的“学习共同体”，教学过程不只是忠实地执行课程计划的过程，而且是师生共同开发课程标准的过程。
三、学生学习成绩评价方式的转变
新课程改变只关注学生学业成绩的单一总结性评价方式，着眼于充分全面了解学生，帮助学生认识自我，建立自信，关注个别差异，了解学生发展中的需要，发现发展学生的潜能，促进学生在自己的水平上发展，发挥评价的教育内能。
第15篇：体育与健康新课程培训心得体会
体育与健康新课程培训心得体会
王世龙
今年10月中旬，我们教研组集体学习了《义务教育课程标准实验教师用书体育三至四年级》，对体育与健康新课程的作了详细的解析，使我思路大开，受益匪浅，下面谈谈自己的几点体会。
一、更新观念，提高认识
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动接受知识，而是主动进行知识建构。 通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新,开放和放开,以培养学生的兴趣为主,采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。新课程强调改变原有单
一、陈旧，以教师为中心的教学方式，建立和形成以学生为主体的教师学生互为中心师生互动的多样化教学方式。传统的课堂教学方式基本是单一灌输——接受，使学生完全处于被动接受状态。课程改革所倡导的新观念，促使了教学方式产生了巨大的变革，一是由重知识传授向重学生发展转变，引导学生有目的的接受知识，运用知识、拓展知识，注重知识与知识之间的承接。二是重教师“教”向重学生“学”转变，通过学生各种方式的学习。三是由重结果向重过程转变，这就直接影响到教师为考核而教学转向为学生接受知识而教学，学生为过关而学习转向为自己兴趣爱好而学习。四是由统一规格教育向差异性教育转变，从学生的实际出发，注重学生不同的差异和基础，因材施教，保证每一个学生在自己不同的基础上有提高。
二、体育教师角色的转变
1、体育教师将向知识技能的传授者和学生发展的促进者二者相结合转变。
在《体育与健康》的课程标准中，体育教师的主要职能除了知识技能的
传授，还应成为学生发展的促进者。体育教师在用各种方法教会学生掌握知识技能的同时还应做到：一是积极地旁观，让学生自主学习、合作实验或积极地看，积极地听。同时，设身处地地感受学生的所作所为，所思所想，随时掌握课堂中各种情况，处理即时发生的事情、状况，并考虑如何对学生进行心理上的支持。二是创造良好的学习氛围，采用各种适当的方式，给学生心理上的安全和精神上的鼓舞，使学生的思维热情更加高涨。三是注意培养学生的自律能力，注意教育学生遵守纪律，与他人友好相处，培养合作精神。
2、师生关系将更加和谐。
传统教学形成的师生关系，实际上是一种不平等的关系。体育教师不仅是教学过程中的控制者，学习的指挥者，体育活动的组织者和体育成绩的判定者，对学生的评定具有绝对的权威。多年来，教师已经习惯了根据自己的设计思路进行教学，总是千方百计，要求学生按自己的想法方式进行练习和活动，完全掌握在自己手中，绝对阻止学生的另类表现，把一些活跃的学生作为差生来处理。新课程强调，教师是学生学习的合作者、引导者和参与者。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。交往意味着教师与学生之间的平等对话，教师要注意学生的反映，关注学生的不协调音，用公正合理的态度对待练习中发生的教师意料外的事情。新课程中，传统意义上的教师的教与学生的学，将不断让位。教与学，彼此形成了一个真正的“学习共同体”，教学过程不只是忠实地执行课程计划的过程，而且是师生共同开发课程标准的过程。
三、学生学习成绩评价方式的转变
新课程改变只关注学生学业成绩的单一总结性评价方式，着眼于充分全面了解学生，帮助学生认识自我，建立自信，关注个别差异，了解学生发展中的需要，发现发展学生的潜能，促进学生在自己的水平上发展，发挥评价的教育内能。
第16篇：九年级体育与健康教学工作总结)
九年级体育与健康教学工作总结
今年我来到**市第四中学正式从事体育工作的第一年。当体育教师正好符合自己的专业，这样才能充分发挥自己的所学、展示自己的能力。一个学年已过去，在这一年里我深刻体会到了做体育老师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。一个学年的工作已经结束，收获不少，下面我对本学期的工作做一总结，为新学期的工作确立新的目标。
一、思想认识
在这一学年里，作为一名教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，以党的要求严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上、在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用，积极参加学校组织的各项学习活动。在这学期里，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的安全工作。我相信在以后的工作学习中，在同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步。
二、教学工作
在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质起到很大作用。通过
体育课的锻炼，使那些成绩较差的学生消除自卑心理，有利于学生在以后学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智等方面的发展。
整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，增强了学生的自信心，使学生了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。
教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，即要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难的决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
三、学校工作
我还担任了学校田径队教练，利用学生的早晨、下午放学后时间训练，但他们都不埋怨，很开心，一开始有的家长很担心孩子在训练过程中会耽误学习，所以不准许他们参加训练班，学生表现出不愉快，我便努力地做好学生和家长的工作，思想工作做好了，训练比以前都要积极的多，他们都配合我。
通过总结，看到本学期的教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。
第17篇：体育与健康教学工作总结[推荐]
体育学科教学工作总结
本学期，我担任高二年级2个班和初三年级2个班的体育教学工作，围绕学校的中心工作，以《新课程标准》的要求实施教学，切实提高学生的身体健康，一学期期间我始终认真贯彻执行党的教育方针政策，自觉的遵纪守法，坚持以“以人为本”为方向，坚持原则，实事求是，态度端正，热爱学校，服从领导分配，尊重他人，虚心求教，关心集体和他人。积极参加学校的各项业务学习活动，积极要求上进，团结他人，工作勤勤恳恳，关心和爱护学生，助人为乐，不计较个人得失。
一、注重课堂教学，提高课堂教学质量
1、备课。针对授课年级学生的年龄特征和兴趣取向，选择适合学生的教学内容，培养他们对体育课的浓厚兴趣；掌握学生的行为特征，在课堂设计上，注重对学生注意力的培养，形成良好的自主锻炼的体育行为习惯；在组织教法上，注重引导学生积极参与，大胆实践，通过丰富的组织形式激发他们的学习欲望和学习兴致。因此，每节课都认真准备，精心设计，以高度的责任感来鞭策自己，不断创新。
2、上课。每节课争取做到有备而来，收获而归。采取循环渐进、由浅入深，在游戏中锻炼、让学生为主体，教师为客体的新课改新方式。在课堂中，注重对学生行为习惯的养成，形成良好的道德品质；采取各种教学手段，如：恰到好处的讲解、精彩的示范动作、风趣幽默的语言等，充分调动学生的学习积极性，营造良好的课堂气氛；通过新颖的组织方法，让学生在宽松的环境中去体验，达到教与学的双赢。教学工作是学校教育教学工作中的重中之重，所以课堂教学是每一位一线教师必须认真对待的课题。我要在工作中不断学习，去探索发现一些新的东西来充实自我、完善自我。充分合理的使用一些教学方法、手段去完成教学任务，实现教学目的。同时也要在学生的个性发展方面需要多下功夫，因此，这学期我在这方面也动了一些脑筋, 想了一些办法，总结了一些经验，也收到了良好的教学效果。
3、评价。鼓励的语言是激发学生能动与潜能的催化剂，当学生取得成功时，一个肯定的表情与一个信任的动作都能调动学生积极向上的信心，因此，在教学中，多从正面的评价学生，激发他们征服困难的勇气，不断体验成功的欢乐。
二、加强业务学习，提高执教能力
1、努力学习新课程改革的相关知识，不断提高认识，更新教学观念，掌握切合学生实际的教学方式方法。
2、刻苦学习专业知识与技能，使教学手段更加丰富，教学方法更加科学合理，符合学生全面健康发展。
3、不断更新自身知识层面，积极教育科研，提高自身素质。只有这样才能跟上时代发展的步伐，使教育适应时代发展的需求。
三、抓好两操。
这也是除体育教学以外的第一项重要工作。为了搞好两操，实现我们学校常规教学目标，我主要是利用两操的时间加强对学生们进行训练。在教学和工作中，我能按《学生体质健康标准》来教学和测试。在增进学生身心健康和增强学生体质的同时，使学生掌握体育基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。我在提高学生运动技术水平过程中,对学生进行品德教育,增强组织纪律性,培养学生的勇敢、顽强的进取精神、拼搏精神,让体育锻炼与安全卫生相结合,积极开展多种形式的强身健体活动,重视继承发扬民族传统体育,按国家体育锻炼标准来教学,开展好每天的“两操” ，做好值日“巡视工作”。
通过一个学期的教学，基本达到了预计的目标，但许多方面还存在不足，特别是自身的知识水平有待提高，教育教学经验还需不断积累，教学方法还得不断完善……这些方面都需要在今后的工作中努力学习，不断完善自我。教师的工作任重而道远。我会在今后的工作中,通过不懈努力争取更上一层楼。
第18篇：《体育与健康》教学课说课稿
篮球说课稿
一、学生情况分析
篮球运动在潮汕地区发展比较活跃，群众活动的热情相对于其他运动也较高。受地区的影响，初中学生对于篮球运动也表现出高涨的学习热情；但是初中学生身体发育尚未成熟，学习的情绪较不稳定，对篮球知识的了解比较少，运动技术水平相对较差，很容易就形成一些错误的动作。及时地给予学生正确地指导既可以达到发展学生身体机能、提高学生身体素质；同时也为培养高技能运动员打下一个良好的基础。相信通过本课的学习学生将会有不同程度的提高。
二、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体、充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。本课以篮球为主教材，结合初中学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，通过把篮球运动的基础技术充分结合到教学比赛当中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系。突出学生为主体及教师的主导作用，获取最佳的教学效果。
三、教学目标
本课依据新课标水平四的社会适应领域为学习目标。
1.认识目标：通过练习，加强行进间低手上篮的动作，提高学生弹跳能力和奔跑速度、灵敏等身体素质。
2.技能目标：通过学习，使每个学生对技术动作都有不同程度的提高。3.情感目标：通过学习及教学比赛，加强人际交往，正确处理好人际关系，培养竞争意识和团队精神。
四、教材选择：
1.篮球：行进间低手投篮
2.选项练习（篮球、毽球）
五、教学重难点：
跑动中的运球与上篮的协调配合。
六、教学分析：
篮球：本节课把篮球作为锻炼身体的一种手段，通过反复练习，发展学生的篮球运动能力和身体素质，在实践中加强相关知识的传授，使学生自主的掌握动作和练习方法，能够在比赛练习中自主地锻炼、展现出篮球运动中良好的体育道德和团队合作精神，从中获得乐趣和成功感。
选项练习：根据球类的相关性。在教学中，充分让学生自主安排，主动参与自己喜爱的运动项目。能够在活动中掌握锻炼项目的基础知识、基本技术、发展身体素质、提高体能。培养勇敢、顽强、积极进取和团结合作的优良品质。
七、教学法：
本节课主要运用完整与分解的直观示范等方法进行教学，发挥学生所具备的运动技能和身体素质条件,因材施教。从中启发学生的主动性，积极性和进行探究式的学习。在选项练习的过程中进行点拨指导，让学生在本节课中充分利用上课的时间和空间，加强一项球类的技战术，加强学生的自主培养和自我锻炼。以共同促进和发展的形式完成本课学习。
八、教学顺序：
根据本课的教材特点，要使学生的内脏工作能力适应人体生理机能，活动能力的变化规律为（逐渐上升－相对稳定－逐渐下降－恢复的规律）采用以下方法：
第一部分：（９＇）
1.课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和
课的内容及课的要求。要求学生做到集队快、静、齐、精神饱满。(1＇)
2.队形练习：练习内容：整队，原地各种转法，行进间各种转法，让学生根据教师的口
令进行队列练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，养成良好的组织纪律性。（3＇） 3.准备活动部分：培养学生运动前做好准备运动的良好习惯。增强学生自主参与锻炼的
习惯。教师带领，分组练习，使关节和肌肉等个主要系统机能做好充分准备。（5＇） 第二部分：（33＇）
1.篮球教学（20＇）
⑴.熟悉球性练习：充分发展学生的运动能力，并向学生提出具体目标：本课要使学生对运
球和传球技术有明显的提高。并在此基础上使大部分的同学形成正确的运球及投篮动作。少数同学能熟练地运球并投球命中。采用目标激励手段，激发学生产生浓厚的学、练的兴趣。
把学生分为四组分别站在篮球场两底线后方通过运球和传球的方式进行交换，从而达到提高学生的运球能力。要求：动作到位，传球准确，不要求快速，会上篮的可以上篮。
⑵.比赛游戏：在原来的基础上让大部分的学生能从原来的行进间（或慢跑）运球上篮改变
为快速运球上篮。通过教师示范少数同学能基本掌握行进间单手低手投篮。通过实践－认识－再实践－再认识的过程。培养学生独立发现问题、解决问题的能力，达到增强学生自信心的目的。通过比赛培养学生强烈的竞争意识。每个半场学生分成两路纵队，一队在边线进行运球上篮，另一队上前抢篮板并绕到本组另一队的后方。完成一组进球较多的一方为胜方。
2.选项练习：是本课的辅助性教材。采用分组不轮换的形式。依据学生兴趣选择自己喜欢
的一项运动项目进行练习。（13＇）
⑴.篮球半场比赛：通过比赛增强学生的技战术，发展学生的弹跳力以及速度、灵敏性，
提高总体运动能力。培养学生团结互助的精神和强烈的竞争意识。
⑵.毽球区域对抗：发展学生的灵敏性和协调性。培养学生团结互助的精神。
⑶.羽毛球：激发学生强烈的竞争意识。
⑷.排球：发展学生的柔韧性、协调性。培养学生团结互助的精神。
第三部分（3＇）
⑴.放松操：培养学生运动后做好放松的良好运动习惯。
⑵.小结、回收器材。
九、运动量预计
练习密度：50－55％
平均心率：125－130次/分
心率指数：1.56－1.62
心率曲线：双峰形
第19篇：八年级体育与健康教学工作总结
八年级体育与健康教学工作总结
本学年教学工作即将结束，我们学校体育组全体成员都能坚持政治、时事、业务、观摩等学习，以提高教师自身水平。积极主动参加学校组织的会议，用教师职业道德规范要求自己，以师德的要求为准则，注重师德的养成，落实到每个体育教师的实际行动中去。为了发扬成绩，改进不足，特总结如下：
一、教学工作：
体育与健康教学中，根据学生的实际情况，采用游戏法、创设情景法、自制器材等进行知识、技术、技能的教学。这样既保证了学生教学目标的实现，又使学生在接受过程中享受体育与健康课程给自己带来的乐趣！让全校学生自觉养成，积极参与、勇于探索、锻炼身体的习惯。
课时教学计划的编写中，能根据自己所任年级的学生特点、学生实际情况、钻研教材，写出切实可行的课时计划，重点突出快乐体育、享受体育。课堂教学中，以“和谐高效、思维对话”新课改教学指导为主线，理会和学习新课改新的理念、思想并逐渐融贯于体育与健康课堂教学中去。 积极参加学校和新课改的培训、教学、集体备课、听评课、教研等活动，吸取先进同行的、先进的教学理念、方法情趣等，结合本校的实际情况，努力形成一种本校具有特色的教学方式、理念、模式等。
体育教师不仅要认真备好每一节课，更重要的是：要做好课前准备，设置好所需要的场地和器材，积极做好安全设施，不打无准备之仗。上课时，做好常规教育，做好准备活动，适应学生的身心健康。一学年下来，学生无重大伤害事故发生。认真讲课，认真示范，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力。培养学生的积极参加体育锻炼的兴趣，发扬团结互助，吃苦耐劳、勇往直前的精神。
课堂教学中注重对学生的自信心的培养，现代课堂教育要求我们相信学生的能力，留给学生充分的思考和实践的余地，只有通过新课标的学习和课堂教学的创新才能提高课堂教学质量和有自信的学生。通过不同的教学方法，积极发挥学生的主体意识，给学生创造条件、机会合理的把握学生的表现欲望，有利于培养学生的自主性和创造性。
二、间操课、课外体育活动课：
积极组织好学校的间操课体育活动课活动，协作学校活动的正常开展，推行《国家体质健康》标准的实施活动。组织好队列比赛、广播体操比赛、拔河等比赛。由于本校教学班级较多，场地设施较少，学生的体育活动开展还得到位，体育教师忙里忙外，及时的督促与检查。学生的参与体育锻炼的面也很大，调动师生的积极参与体育锻炼的积极性，为全面的开展学校群体体育活动奠定坚定地基础。
八年级体育与健康教学工作总结
齐金波
第20篇：高中体育与健康教学工作总结
高一体育教学工作总结
一个学期即将结束，回顾自己在本学期里所做的工作，虽说能做到热爱本职工作，认真学习新的教育教学理论，教学中能充分发扬民主，但为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，有必要对自己本学期的工作进行反思，因此总结如下：
一、努力学习理论知识，紧跟时代步伐。
在教育教学工作中，始终坚持党的教育方针，面向全体学生，教书育人，为人师表，确立“以学生为主体”，“以培养学生主动发展”为中心的教学思想，重视学生的个性发展，重视激发学生的创造能力，培养学生德、智、体、美、劳全面发展，工作责任心强，服从领导的分工积极做好本职工作，认真备课、上课、听课、评课，广泛获取各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平，并顺利完成教育教学任务。
其次，积极参加业务学习。平时，我能积极利用课余时间，认真学习教育类刊物，从刊物中汲取营养，领略教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，移植到自己的教学中去，达到事半功倍的效果。同时，认真学习了《基础教育课程改革纲要》，对课改要求有了一个全面的了解，促使自己彻底改变陈旧和落后的教育观念。
二、尽心尽职，干好本职工作。
在工作中，能根据需要有计划地学习政治理论、先进的教育教学观念。一是提高教学质量，做好课堂教育。在教学工作方面，优化教学方法，按常规做好课前、课中、课后的各项工作，认真钻研教材，课堂教学真正体现“教师为主导，学生为主体”的教学思想，并结合学校德育要求进行心理健康教育，发展学生心理；创设情境，诱发学生的认知需求和创新欲望，使学生从情感、思维和行为上主动参与学习；在培养学生形象和抽象、分析和综合思维能力的同时，有意识地培养学生求新、求异、聚合、发散等创新学习活动所要求的思维方式和方法；以学生创新学习为主线组织课堂教学活动，鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动操作、主动评价，运用启发学习、尝试学习、发现学习、合作学习等方法，在教学中求创新，在活动中促发展，课堂教学重视学生的体质训练，精心设计各项体育活动，使各类活动有层次有坡度，达到大纲要求的质和量。二是积极参与听课、评课，虚心向有经验的老师学习先进的教学方法，提高教学水平。三是与班主任、组长密切配合和约通。常与班主任互相沟通，反映学生平时的学习、活动、生活情况，共同管理好学生；积极主动地向组长请教教学上碰到的问题，使自己的知识与学校的教育实践形式合务，共同做好教学工作。
三、严格执行学校常规，做教师的表率。
一学期来，我能认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，自始至终协助他们做好工作，坚决服从上级安排，做好各项工作，与教师搞好团结。
四、体育成绩有得有失，任务尚很艰苦。
本学期，通过多方努力，在广大教师的热情支持和大力帮助之下，我们所负责的各项工作均能顺利开展。学校体育工作有了一定成绩，如我校“迎国卫”班级篮球赛各班在比赛中取得了优异成绩，但是与其他学校相比尚有差距，需加大训练力度，克服种种不利因素，力争取得更好的成绩。同时，组织全校学生广播体操比赛也取得满意的效果，赢得了校领导的好评。
以上是我今年教学工作大体情况，最大的不足就是对这些所有工作的具体操作把握得不是很理想，希望在以后的工作中领导及老教师们能多多指点及帮助，自己争取尽到一名优秀教师应有的责任，也争取在教学方面取得更多的进步!一切都已过去，新的开始又已到来，希望在新的一年里，自己和学生都有进步，同时也希望各位老师一如既往地关心、支持我，帮助我，使我和我们体育组工作能跃上一个新的台阶。
汉阴县职教中心 2017年1月9日
