推荐第1篇：大学排球教学工作总结
活动名称：排球比赛
活动时间：2012年5月28日起 活动地点：学校操场
活动内容：排球赛是体育活动中最需要动脑的一个项目，它包含一个人的团体意识，在场上反应的能力，学校举行了这样的团体活动，对我们当代大学生有了非一般的意义和帮助，特别是给我们塑造了打不倒的团体精神面貌。我们班的同学也参加了不少，为了比赛拿下更好的成绩，我们下了许多功夫，特别是我们的唐教练，至排球赛开始一来，我们每天下午4:30左右就要到操场上开始训练了，周末的时候，我们没有一天的出去逛街或是约会之类的，因为我们眼前要做的是把球练好，争取打个漂亮的比赛，为我们系部争荣誉。一到周末，我们只能睡到10:00左右就要起来吃东西，准备坐车出发到女子职业学校去训练了，在那边训练，我们没有打篮球的干扰，一心专注的和财金系打比赛，从比赛结果来看，我们系的男生和女生都不比他们差，就是女生在接球的时候跑的慢一些，或是有时接球的时候没有喊起来，最后都是被教练骂了。不过，我们并没有因此而放弃或是抱怨什么，反而觉得我们是幸运的，因为我们没有被教练放弃，他骂我们是想让我们做的更好，让我们知道在这个团体里，我们要做到什么？需要做什么？专注、把个体融入集体，把所有的不快抛出脑后，做一个拿得起放得下的人，在这里面，我们学到的很多或许你根本就看不到，因为他是无价的也有隐形的。 活动总结：排球赛给我们带来了乐趣，也给我们提高了团体意识，跟重要的是：我们在参加这样的团体活动中学会做了一个负责的人、一个会坚持的人，一个敢于吃苦耐劳的人，我们学到的或许看不到，但他却给我们受用一生。还有的是：我们要感谢我们的老师，是他们给予了我们的支持和鼓励。让我们在训练中坚持下来到最后。教练是我们的导师，他给予我们的不仅是赛场上的技巧，更是社会上的引导，我们都看到了训练中每个人的用心和投入。接下来我们期待的是我们即将要进入决赛成果，计科系加油！ 活动名称：学唱校歌
活动时间：5月22起
活动内容：在校园文化中，校歌是密不可分的重要组成部分。作为商专自己的歌曲，我们理应耳熟为详，更别说我们当班干的了。当看到黄蓝老师手里拿着一大 叠的歌词时，我们都有些惊奇。异口同声的问了，这是商专的校歌吗？商专什么时候有校歌的？老师满脸笑容的给我们说了许多，并且让我们周
一、周
二、周五晚上都到教室里面跟着师姐们学唱。到了周日晚上，校团委的就单独来检查我们班。高兴的是我们全班同学都团结积极的配合了起来，围成一团，在师姐们的带领下，我们全班一句一句一丝不苟的学习演唱者着校歌，意义深远的歌词、催人奋进的旋律，都占据了大家的心灵。最后我们班得到了很好的评价。特别是唱到最后一句：“尚兴塑品，大爱无疆。商海逐浪任我翔，任我翔！”时大家的眼前仿佛现出交大气势磅礴而又坎坷不平的光辉历史。感受到了自己肩负的深深责任，认识到只有不懈的奋斗，努力提高自己各方面的的素质水平，才可能完成自己肩负的使命，实现自己的人生价值。
活动总结：校歌的传达，给我们的生活又增添了不一样的风景线。我们的学习生活得到了愉悦的缓解和放松，为我们的课余时间上了一堂稀有而特殊的课。这是学校的文化，是老师和同学共有的话语。更是我们作为商专学子一份珍贵的礼物。我们学的开心，唱的得快乐，更重要的是，我们了解到了校歌歌词中每一句的意义何在，又何来。懂了这些才不枉我们学了它唱了它，并将它传达下去。 活动名称：大学生心理健康知识竞赛 活动时间：5月23起
活动人物：班上心理委员
活动内容：时间不等人，一天又要结束了。不过我们还是有些紧张，因为在晚上7:00有个不一样的竞赛。对于心理健康知识的理解，我们懂得的太少了。走进教室看到各个同学都各有准备，在演讲中，我们看到了许多没见过的案例，看见了许多没想到的处理方法。当然，我们的也并不落后于人家。整个教室一共就有六个班的参赛的同学，还有各个班的观众同学。正确对待生活，合理安排人生，走好接下来的每一个脚步，这是我们的台词。 活动总结：每个人的生命的结果，都不只取决于他是否勇敢，是否努力，还以取决于他是否正确的方式去努力。而了解自己，正式发挥他最大潜能的前提。我们的重点是放在心理治疗的方法上面，心理学最大的作用，就是帮助你了解自己，从而让你更好驾驽自己的人生。若果把一个人的一生比作大海中航行的一只船，那么对自己的了解就是对这条船的了解。篇二：长江大学排球协会试运行工作总结
排球协会试运行工作总结
长江大学排球协会是在校党委的领导下，校团委的支持下，接受校学生社团联合会的监督管理的学生群众组织，本协会由热爱排球运动的同学自愿组织成立的非盈利性机构，于2012年4月份组建。
在团委和社联的大力支持和排协成员们的积极协助下，这个学期排球协会的各项活动都办得比较好，各项工作也开展得比较顺利。排球协始终秉承训练及多方面发展的宗旨，使排协成员能在轻松的氛围中领会及掌握到排球技能，同时丰富大家的课余生活，让排协走进广泛的生活。下面对试运行期间做工作总结。
一、组织机构
本协会设有会长1名，副会长2名组成理事会，下设有秘书处，组织技术部，外联宣传部，各部由部长1名副部长1名干事若干名组成。
1、协会重大事情必须经过理事会讨论表决。
2、会长统筹全局，协调各部门之间的工作，统领协会运行发展，对外代表本协会，并负责协会与学校各主管部门之间的沟通，及各校内和校外社团之间的联系。
3、副会长协作会长工作，必要时代理会会长行使职权。
4、部长负责各部门的工作。
财务部：负责本协会的财务管理，采购活动用品等（必须有详细的收支记录）。 策划部：负责会员招新，注册，协会档案管理，活动策划，文件起草等。 组织部：组织平时训练活动，组织比赛及后勤工作等。 技术部：负责排球技术教学，比赛裁判等。 宣传部：负责本协会招新，活动等宣传。
外联部：同秘书处进行招新工作，负责联系校内外各团体单位，以各种方式与外联系，增进了解，促进友谊，争取社会赞助。
二、社团活动发展
（一）、社团招新
1、5月
9、10号第一次招新，招新完成共计成员50人。会员招新完成后第二个星期四召开新会员大会，大会宣讲协会组建情况，协会组建目的、宗旨以及协会发展目标，会上选举各部门负责人，各会员都积极参加竞选，竞选结果全部招收竞选人员以完善协会组织。
2、新学期9月第二次招新，新纳会员64人。于招新完成后召开新会员大会，大会讲诉协会组建状况以及发展目标，会上选举各部门部长及干事。会上邀请长江大学女子排球队队长李玉龄做调动会员对排球的热情讲话。此次会议基本完善了各部门人员设立。
（2）、社团活动
从协会组建到现在，协会主办了排球基础训练技术交流、排球知识讲座、师生友谊排球赛等。
1、排球基础训练技术交流
上学期共举办3次排球基础训练，举办场地在西校区排球场。第一次排球基础训练目的：试探会员球技，进行常规比赛，让会员感受排球快乐。第二第三次由会长及技术部负责进行会员排球基础训练，训练一个小时后，分别分配全体成员分两个场地进行常规比赛。在会长及技术部人员的带领下，球赛精彩纷呈，让球技差的会员也感受到了排球乐趣，也对球技的认识提高了不少。这三次活动会员们都比较积极参与，但部分会员有不到场状况。这学期，每周周末在西校区排球场举办一次排球基础训练技术交流活动。着本学期新会员多，将新会员分每12人一小组，每组选举1名组长，组长负责本小组的日常训练以及打比赛的组织调配，每组作为日后内部排球赛球队。每次活动会长从东校区邀请几位体育学院的排球专业学生进行排球训练指导，训练半程为提高会员兴趣，分组玩排球游戏，每次都有不同种类游戏，游戏中给大家都带来了很多欢乐。游戏完毕进行分组常规打比赛，在比赛中教排球比赛规则及转位。
2、排球知识讲座
上学期6月1号，协会在多媒体教室举办《排球知识讲座》，会长利用ppt对会员进行讲授排球运动知识，加之以更形象的影像讲述，使会员们不会感到乏味。特别的讲座会上协会给会员们发糖果瓜子等零食吃，会员们边吃边听讲。
3、师生友谊排球赛
为了增进师生友谊，丰富本协会会员实战经验，11月10日下午 16:00~18：00，我们在西校区排球场举办了“师生友谊排球赛”，参赛队伍为长大排协、西校区教职工联队。此次比赛不在输赢，而在享受比赛的快乐，更珍贵的是和老师们的友情更加深厚，本次比赛也锻炼了本协会各部门的工作能力，如策划部的策划能力、宣传部做宣传板能力、组织部的组织能力、技术部的赛场比赛能力等。总的而言，充分的把整个协会成员凝聚在一起，汇聚了一种团结力量。
三、主要经验和总结
1、协会主要存在问题
协会招新不限定时间，会员可自由申请加入，也可自由参与训练，不做硬性要求，但每周周一至周五发短信，鼓励会员参与训练。协会的训练应该是循序渐进的，但不限制会员参加训练，导致会员的水平参差不齐，配合训练也有不足，因而在模拟实战训练中失误很多。各部门结构不成形，人员少，也无法发挥作用。而组织部的主要工作是负责通知与组织各种活动工作，但显然在工作内容上是不明确的。
2、协会未来规划新增活动
（1）、全体协会成员内部排球赛
（2）、全体协会成员内部气排球赛
（3）、与一工部学生会共举办一工部各院系学生排球联赛
（4）、举办并邀请兄弟院校打友谊排球赛
（5）、与体育学院共同举办全校学生排球联赛、协助体育学院举办全校教职工排球联赛等
3、协会需加强事项 (1)注重内部训练和比赛，加强与社员的交流，增强凝聚力，能够更好协调好社员各方面的关系。
（2）多举办协会与其他排球组织的邀请赛，使我们更能清楚自己的实力与不足，激发协会成员对参与排球运动的兴趣，同时让其他排球组织与爱好者对我们长大排协有一定的了解与兴趣。
（3）我们积极参加学校的各类文艺活动，认真落实任务分配，充分发挥社员们的艺术特长。
（4）加强内部管理，认真学习其他组织的管理经验，做好人员调配，落实好每一项工作任务，齐心协力，使协会运行得更加活力。 长江大学排球协会 编辑：会长符永寿 2012年11月29日星期四篇三：排球个人总结 排球个人总结
时光像水中的倒影，转眼大学的第一个学期将要结束。在这步入大学的第一学期，我学到了不少，也感受到了大学与中学的很大的不同。在大学里我们接触和涉及的东西更广了，可以说，进入大学也就等于进入了半个社会！面对过去，我们应该总结经验教训，面对未来，我们也应该充满自信。 大学的体育课与高中有所不同，我们可以自己选择想学的课程，当初选课的时候，我原本打算选择乒乓球，但是最终却落到了排球。排球在我的心中是个很难的运动，加上选课之前同学们一直在议论排球的可怕，说选排球就是和自己的手过不去，因此我很讨厌排斥这一课程。第一节课老师给我们讲解了排球的历史和上排球课的纪律，老师给我的第一印象是很高。我本人个子很矮，因此我觉得像我这种人怎么可能学排球，但是老师说个子高的人身体协调度有时还及不上个子低的人，只要你上课的时候跟着练，课下肯花点心思，考试过的概率很高，这些话给了我很大的安慰，让我对排球有了新的认识。
大学排球课基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务。上课时把看的内容给老师重复一遍，加上动作。有一周，老师布置的内容全班性的没有完成，因此老师生气了，罚全班的同学跑步15圈。我们心里很不高兴，私底下骂老师的过分，跑那么多圈，人都要跑死，想偷懒也不行，因为组长要报圈数，我心里想着老师太奸诈了，好阴险。怀着这种心理，我很无奈地跑了起来，跑了几圈后，很累，到了最后几圈，脚步越来越沉重，迈开步伐成了很困难的事情。但是我仍然坚持跑完了全程。这次课后我对排球产生了很强的反抗心理。但是后来一想，这件事的确实我们学生的错，作为学生的本职就是学习，我们认为这只是排球课，上课是老师哪能抽所有组的人讲一遍作业内容，大家都怀着这种侥幸的心理，导致全班性地不完成作业。大学所有的课程都是一样的，我们不能区别对待，完成老师布置的任务是尊重老师的一种表现，也是对老师努力教成了一次经验教训。
排球课到后期学习发球和垫球。刚开始学习发球很难，因为之前从未接触过排球，没有掌握动作的要领，因此发球的位置总是变动的，不正确的，导致手打的又青又肿，练习的时候胳膊被排球咂出了血点子，觉得很痛。但总是发不过去，
让我很气馁，有时会想这是网的错，网太高了，所以我才打不过去。但是又不甘心放弃，最终我认识到了这是我自己的原因。在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.在我们充满可亲笑容的老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣.老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。周末的时候，我会找同学一起出来练发球，记得发过第一个球时，我高兴地跳了起来，也让我更加有了信心。正是这种心理，让我的发球更加得心应手，考试的时候，虽然只过了两个球，但是我也很高兴，因为这是对我的努力的证明。 和他人垫球很考验两者的默契，我和我的同伴刚开始垫球时双方的默契不行，垫球的个数总是屈指可数，我们互相抱怨，认为是对方的原因，好几次都想放弃这个组合，但是通过不断的努力和磨合，现在的我们在不断地进步，我相信我们会达到老师要求的水平。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。通过学习排球，我从中学习到了很多道理，受益匪浅。做一件事情首先要有兴趣和信心，相信你能行，除此以外，还要坚持，要不断的练习，不要轻易放弃，当你打算放弃时，要想只要努力，成功就在前方。同时让我明白了团队合作的重要性，学会了团队精神，合作意识。排球可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。排球也让我更加坚强，在以后的学习生活中，我能运用这种精神面对一切挑战，也能在大学中有更好的成长，更好的磨练自己，丰富我的人生经历。
通过这学期的排球学习，我对排球产生了很大的兴趣，在下一学期的学习中，我希望在老师的带领下，我能学到更多的知识，增强排球的技术，在不断地努力下排球的学习有更加明显的进步，同时也谢谢老师对我们的指导与教诲。篇四：大学生排球协会会长工作总结
个 人 工 作 总 结 这学期是我担任排球协会会长的第一个学期。转眼这一学期就要结束了，回顾这一学期的工作，有收获也有教训。总结如下： 在学期开始之初，我就本学期两个校区招新，办活动的客观情况，结合我们社团的自身特点作了一些初步的规划。包括招新的准备，主要活动的设想。并且进一步组织完善了协会的各个部门的负责人，建全了排协的领导人员，为今年排协的健康和谐发展打下了一个良好的基础。
协会这学期首先迎来了在东风校区的招新工作，在开始前，我召集所有协会干部，连续两次召开会议商量招新方案，进行动员，制定了一个较完善的招新方案。排定了一个招新值班表。招新开始后，各部负责人各司其责，经过三天的积极工作，这次招新工作圆满结束。
这次招新基本达到了事前的目的。但也有一些不足之处，比如事前的宣传不够，对场地利用不够等等。
接下来是在科学校区的招新工作。由于有了在东风校区的经验和经验，这次在组织和招新过程中比上次有了进步，更加井井有条。
在整个招新结束后，我在协会内部作了总结。经过我们所有排协人的不懈努力，今年的招新取得了不错的成绩，人数比去年有了很大的增长。
随后我们在两个校区完成了理事会的招新工作。在科学校区
选出了临时负责人，和各部临时负责人。一切日常工作也步入正轨。我的工作负担和压力减轻了不少。
十一月，我们先后在新老校区举办了两次由全体会员参加的活动。
首先，我们在东风校区举办了郑州市六所高校排球邀请赛。赛前，我积极联系各兄弟院校排球协会，最终确定了河南工业大学、郑州大学、中原工学院、河南财经学院、中州大学和郑州轻工业学院六所高校的排协的男子排球队参赛。比赛开始前，我们进行了周密的组织，分配了各部门的职责。这次比赛进行的很成功。尤其是08级的新会员得到了组织，裁判，技术等各方面的锻炼和提高。
在十一月下旬，面对新校区没有排球场地的现实情况，我决定从室外转向室内。举办了排球知识竞答活动。首先我发动07级和老校区会员学习排球知识，编写竞答试题。然后我们在新校区举办了这次比赛，通过这次比赛，提高了全体会员的理论水平，和裁判知识。
回顾这一学期，我学到了很多东西，积累了一些社团工作的经验，当然也认识到自己还有许多的不足。在以后的工作和学习中，我会继续努力，扬长补短，把排协的工作做的更好，更好的为广大会员服务，为学校社团工作做出自己的贡献 。 *** 2008-12-13篇五：体育学院2009年度个人教学工作总结
体育学院2009年度个人教学工作总结
大学体育教育部曹珊珊
在本年度中能认真学习马列主义、毛泽东思想，学习邓小平理论和“三个代表”的重要思想。在政治上、思想上和行动上与党中央保持一致；拥护党的领导，热爱社会主义，积极参加学校和本学院的各项政治学习及业务学习。热爱教育事业，遵守职业道德，团结同志，有良好的思想品德修养。服从组织安排，做好体育特招生的班主任工作。 在教学方面。忠诚党的教育事业，热爱本职工作，有很强的事业心和敬业精神，认真履行教师守则和岗位职责，教风端正，为人师表。在教学中按照教学大刚的要求，认真备课，全身心的投入到教学第一线，不断改进教学方法，脚踏实地的干好本职工作，在学生中树立良好的教师形象。
本年度共教授体育学院07级的体育史；08级的大学体育课；07级、08级的大学体育保健选修课及省基本功大赛的辅导任务。虽然课程多，教材、内容变化大，任务重，但自己都能积极承担。并做到课前认真备课，编写教案，做好多媒体课件，课后及时总结。在教学过程中，还经常与其他教师相互交流、相互观摩，提高教学质量，超额完成了教学工作量（本学年共完成650教学工作量）。
在教学的同时，认真钻研新教材、教法，不断改进教学方法，提高教学质量和教学效果。并结合体育理论知识，提高学生锻炼的自觉性，做到即教书又教人，关心学生。此外还利用业余时间学习本专业和其他方面的知识，不断增强自己的业务能力，以提高自己的教学水平和教学能力，本年度主持校级科研课题一项，参与省级科研课题一项，撰写论文。
认真做好学生的毕业论文指导工作，培养学生的综合应用能力，提高学生专业工作能力以及综合素质。为保证毕业论文质量，实现培养目标，自己对指导学生毕业论文工作进行严格、科学和规范化管理，分析和解决学生的实际问题，培养学生的创造能力。09年指导了6名学生的毕业论文，其中一人获济南大学优秀毕业论文。
在班主任工作方面。自己在做好金专08级的工作同时，还承接了金专09级的班主
任工作。从迎接新生到新生入校教育与学习，自始至终都是由自己一人组织进行，从未怨言，也从未影响自己的教学工作和学院的其他工作。做好学生的思想工作，教育学生自觉遵守学校的各项规章制度。针对本班是体育特招生的特殊性，能积极主动地与各学院分管教学的领导和任课教师联系，同时与各运动项目的教练员联系，做好学生与各方面的协调与管理工作，让学生做到学习与训练两不误。认真履行班主任职责，扎实地做好两个年级的工作。
在其他工作方面。做好学校及学院的妇委会工作和计划生育工作，及时为新育婴儿填报独生子女信息，全心全意为学院教职工服务，因在工会工作中表现突出被评为优秀工会工作者。
在学校其他群体活动中也积极参加，承担学校运动会的裁判工作和学校高水平运动员的测试工作。严格遵守学校的各项规章制度，遵守工作纪律。
新的一年即将来临，我将继续努力，使各方面工作更上一层楼。
体育学院体育教育系 王洁 回顾2009年度的工作，在院领导的直接领导下，严格按照学校的各项规章制度，良好的完成了各项教学工作。
拥护中国共产党热爱社会主义制度，能自觉学习马列主义毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的理论及胡锦涛总书记的科学发展观。积极参加学校和本学院的各项政治学习及业务学习。忠诚党的教育事业，热爱本职工作，有很强的事业心和责任感，遵守职业道德。
在教学方面。认真履行教师守则和岗位职责，教风端正，服从组织分配，认真做好本职工作。本学年主要完成的工作有：上半年担任体育教育系07级01-07班和0611班以及06专科班的班学校卫生学课程。下半年担任体育教育06级01-05及0611班、07级01-07班的营养学课程；08级01-07班的学校卫生学以及07级07班排球普修课的教学。共担任了体育学院3门专业课程，30个班的教学工作，教学工作总量828.4学时，超额完成教学工作量528.4学时。
对学院交给的组织学生毕业论文工作认真负责、任劳任怨。上半年完成体育教育系05级和07级体升本学生共141余人的论文中期检查及论文评阅工作、论文答辩工作。下半年完成06级和0611学生共136余人的毕业论文选题工作、确定指导教师、组织学生论文开题工作等，工作安排得有条不紊，得到了学院领导的好评和同志们的认可。 作为学校督导员无论在平时督导教学及学校优质课验收工作中，兢兢业业、一丝不苟，敢于进谏。
在认真完成教育教学任务的同时，紧密结合教育教学实际积极开展科学研究和教学改革。本学年发表学术论文2篇，参加省级课题一项，我所指导的毕业生徐玉良同学获学校毕业论文优秀奖。
在工作中能认真履行教师职责，遵守劳动纪律，服从领导，听从分配，团结同志，热爱集体，爱护学生，为人师表，爱岗敬业。圆满完成本学年教学和科研任务。
赵延军
回顾一学年的工作，总结了以下几个方面：
一、思想方面：本人能积极参加思想政治学习，关心国家大事，拥护党中央的正确领导，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，遵守校规校纪，认真学习《济南大学教师行为及工作规范》，吸收优秀传统文化知识，提高自身素质，坚定职业操守，团结同事，热心帮助同事，严格要求自己，在待人接物、言语行动等等方面，处处都以为人师表的形象要求自己。
二、学习方面：积极学习各种教育理论，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教育教学。本学年认认真真地从中华优秀传统文化中汲取营养，提高自身素质及职业道德的同时，也充实了体育课堂中的德育内容，便于真正做到“教体育人”。课上和学生们一块探讨：如何信守不渝的忠贞爱国之情；如何传承孝敬父母、尊敬长上的伦理道德标准；践行“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”作为自己的人生行为准则；我们该如何排除现实社会丑恶现象的干扰，拥有一颗报恩之心，为国家富强、民族振兴而求学问，为社会分工而学技能的利他、利群观念，做一个有知识、有道德的人！
利用业余时间认真学习有利于教学方面的计算机知识，尤其是ppt、word、freemind等软件，为圆满完成教学任务奠定了基础。充分利用网络，在网络的知识海洋里充实丰富自己。为此，建立了个人图书馆，在教学之余，根据学生的实际，收集对学生们有教育意义的文章、图片、歌曲??。针对新生入校后的迷茫，我上传了“关于困惑人生的30个问题的回答”、“济大学子风采录序言”、“八种人将被淘汰”、“济南大学大学生应读书目”等；针对贫困学生的心理教育，上传了“三袋米和一个清华生”、“贫困也是财富”等；针对学生积极递交入党申请书，上传有刘少奇主席的《论共产党员的修养》等；为了培养学生的爱国情怀，单设有“大好河山”文件夹，还设有英语、有用的知识、教育文集等文件夹。通过网上图书馆的建立，不仅自己掌握了使用网络学习的技能，学到了知识，对学生还起到了良好的教育功能。
三、考勤方面：工作认真负责，圆满完成学院布置的每一项工作任务。勤奋敬业，为了教好运动解剖学这门课，经常备课、写教案、做课件到深夜；为了教好公体课，坚持每天晨练一个多小时等等。遵守学校教学管理规定，严格遵守《济南大学教师行为及工作规范》，每节课都是提前十多分钟进课堂，没有出现丢失器材、违反教学规范情况的发生。本学年除了第一学期因参加职称计算机考试请了一次假外，再也没有请过一次假。积极参加校、学院的政治学习、教学、学生工作、班主任会议等，本学年的会议考勤为满勤。
四、履行岗位职责情况：第一学期：（1）圆满完成300多学时的公共体育教学任务（其中：2008级6个教学班的普修公体教学任务；2007级4个教学班的武术选修课教学任务），受到督导检查小组、领导、同事和同学们的好评，学生对本人的教学质量评价为94.5分。（2）兼职辅导员工作，圆满完成了全院学生的考勤，综合测评，困难学生评定，奖、助学金等方面的工作。暑假期间和同事一起带领学生到菏泽市进行社会实践活动，受到当地群众的好评，获得济南大学2009年暑期“三下乡”社会实践活动优秀指导教师称号。 第二学期：（1）圆满完成280多学时的教学任务（其中：体育教育专业2009级 6个班级的运动解剖学教学任务；工商0909～10班的公共体育教学任务），教学效果良好。
（2）体育0901～6班的班主任工作，先后进行了入学教育、推荐入党积极分子、认定困难学生、推评国家助学金、组建班委团支部、班级象棋比赛、班级书法比赛、山大联谊篮球赛、2010体院师生联谊元旦晚会等各项工作。学生们的素质有明显的提高，他们学会了如何做人、勇于承担责任、班级荣誉感及耻辱感等等。教育学生端正学习态度，认真上好每一门课。狠抓课堂纪律，养成良好的学习风气。教会学生充分利用网络，让他们学会在网络的知识海洋里充实丰富自己。严格执行考试制度，严惩考试舞弊行为，抓考风促学风。了解关心学生生活，帮助学生反映及解决有关生活上的问题与困难。经常与家长保持联系，互通情况，取得家长的支持和配合，同心同力把学生培养成对社会有用的人。
总之，本学年在领导、同事们的帮助下我取得了一些进步，但仍存在一定的问题，在今后的教育教学工作中，我将更加严格要求自己，努力工作,发扬优点,弥补不足,开拓进取,我将用我的实际行动尽职尽责地做好工作,做一名称职负责的体育教师！ 王良民
认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和科学发展观，努力在教学中实践“三个代表”，在实践中不断提高自己的政治思想水平、业务水平和道德修养，在领导和同志们的关心和帮助下，努力工作，较好地完成了年度教学计划和各项工作任务。 本学年教体育学院07级的排球普修课和07级排球运动训练课，完成教学工作量近600个。在教学中努力上好每一节课，在传授学生基本技术和基本技能的同时，注重对学生思想品质的教育，做到教书育人并进，在完成好教学任务的同时不断提高自身的业务水准。配合学校的安排进行全方位的教学检查，自我教学检查、同事之间进行的教学检查和迎接教学督导组进行的教学检查，特别是今年的难忘一课，自己积极准备，认真备课，并很好的完成了任务。不但提供了业务水平，也提高了电脑使用能力，为提高课件的制作打下了基础。
推荐第2篇：大学排球教学工作总结
篇一：2013年大学排球赛总结 活动名称：排球比赛
活动时间：2012年5月28日起 活动地点：学校操场
活动内容：排球赛是体育活动中最需要动脑的一个项目，它包含一个人的团体意识，在场上反应的能力，学校举行了这样的团体活动，对我们当代大学生有了非一般的意义和帮助，特别是给我们塑造了打不倒的团体精神面貌。我们班的同学也参加了不少，为了比赛拿下更好的成绩，我们下了许多功夫，特别是我们的唐教练，至排球赛开始一来，我们每天下午4:30左右就要到操场上开始训练了，周末的时候，我们没有一天的出去逛街或是约会之类的，因为我们眼前要做的是把球练好，争取打个漂亮的比赛，为我们系部争荣誉。一到周末，我们只能睡到10:00左右就要起来吃东西，准备坐车出发到女子职业学校去训练了，在那边训练，我们没有打篮球的干扰，一心专注的和财金系打比赛，从比赛结果来看，我们系的男生和女生都不比他们差，就是女生在接球的时候跑的慢一些，或是有时接球的时候没有喊起来，最后都是被教练骂了。不过，我们并没有因此而放弃或是抱怨什么，反而觉得我们是幸运的，因为我们没有被教练放弃，他骂我们是想让我们做的更好，让我们知道在这个团体里，我们要做到什么？需要做什么？专注、把个体融入集体，把所有的不快抛出脑后，做一个拿得起放得下的人，在这里面，我们学到的很多或许你根本就看不到，因为他是无价的也有隐形的。 活动总结：排球赛给我们带来了乐趣，也给我们提高了团体意识，跟重要的是：我们在参加这样的团体活动中学会做了一个负责的人、一个会坚持的人，一个敢于吃苦耐劳的人，我们学到的或许看不到，但他却给我们受用一生。还有的是：我们要感谢我们的老师，是他们给予了我们的支持和鼓励。让我们在训练中坚持下来到最后。教练是我们的导师，他给予我们的不仅是赛场上的技巧，更是社会上的引导，我们都看到了训练中每个人的用心和投入。接下来我们期待的是我们即将要进入决赛成果，计科系加油！ 活动名称：学唱校歌 活动时间：5月22起
活动内容：在校园文化中，校歌是密不可分的重要组成部分。作为商专自己的歌曲，我们理应耳熟为详，更别说我们当班干的了。当看到黄蓝老师手里拿着一大叠的歌词时，我们都有些惊奇。异口同声的问了，这是商专的校歌吗？商专什么时候有校歌的？老师满脸笑容的给我们说了许多，并且让我们周
一、周
二、周五晚上都到教室里面跟着师姐们学唱。到了周日晚上，校团委的就单独来检查我们班。高兴的是我们全班同学都团结积极的配合了起来，围成一团，在师姐们的带领下，我们全班一句一句一丝不苟的学习演唱者着校歌，意义深远的歌词、催人奋进的旋律，都占据了大家的心灵。最后我们班得到了很好的评价。特别是唱到最后一句：“尚兴塑品，大爱无疆。商海逐浪任我翔，任我翔！”时大家的眼前仿佛现出交大气势磅礴而又坎坷不平的光辉历史。感受到了自己肩负的深深责任，认识到只有不懈的奋斗，努力提高自己各方面的的素质水平，才可能完成自己肩负的使命，实现自己的人生价值。 活动总结：校歌的传达，给我们的生活又增添了不一样的风景线。我们的学习生活得到了愉悦的缓解和放松，为我们的课余时间上了一堂稀有而特殊的课。这是学校的文化，是老师和同学共有的话语。更是我们作为商专学子一份珍贵的礼物。我们学的开心，唱的得快乐，更重要的是，我们了解到了校歌歌词中每一句的意义何在，又何来。懂了这些才不枉我们学了它唱了它，并将它传达下去。 活动名称：大学生心理健康知识竞赛 活动时间：5月23起 活动人物：班上心理委员
活动内容：时间不等人，一天又要结束了。不过我们还是有些紧张，因为在晚上7:00有个不一样的竞赛。对于心理健康知识的理解，我们懂得的太少了。走进教室看到各个同学都各有准备，在演讲中，我们看到了许多没见过的案例，看见了许多没想到的处理方法。当然，我们的也并不落后于人家。整个教室一共就有六个班的参赛的同学，还有各个班的观众同学。正确对待生活，合理安排人生，走好接下来的每一个脚步，这是我们的台词。
活动总结：每个人的生命的结果，都不只取决于他是否勇敢，是否努力，还以取决于他是否正确的方式去努力。而了解自己，正式发挥他最大潜能的前提。我们的重点是放在心理治疗的方法上面，心理学最大的作用，就是帮助你了解自己，从而让你更好驾驽自己的人生。若果把一个人的一生比作大海中航行的一只船，那么对自己的了解就是对这条船的了解。篇二：大学生排球协会会长工作总结 个 人 工 作 总 结
这学期是我担任排球协会会长的第一个学期。转眼这一学期就要结束了，回顾这一学期的工作，有收获也有教训。总结如下： 在学期开始之初，我就本学期两个校区招新，办活动的客观情况，结合我们社团的自身特点作了一些初步的规划。包括招新的准备，主要活动的设想。并且进一步组织完善了协会的各个部门的负责人，建全了排协的领导人员，为今年排协的健康和谐发展打下了一个良好的基础。
协会这学期首先迎来了在东风校区的招新工作，在开始前，我召集所有协会干部，连续两次召开会议商量招新方案，进行动员，制定了一个较完善的招新方案。排定了一个招新值班表。招新开始后，各部负责人各司其责，经过三天的积极工作，这次招新工作圆满结束。
这次招新基本达到了事前的目的。但也有一些不足之处，比如事前的宣传不够，对场地利用不够等等。
接下来是在科学校区的招新工作。由于有了在东风校区的经验和经验，这次在组织和招新过程中比上次有了进步，更加井井有条。
在整个招新结束后，我在协会内部作了总结。经过我们所有排协人的不懈努力，今年的招新取得了不错的成绩，人数比去年有了很大的增长。
随后我们在两个校区完成了理事会的招新工作。在科学校区选出了临时负责人，和各部临时负责人。一切日常工作也步入正轨。我的工作负担和压力减轻了不少。 十一月，我们先后在新老校区举办了两次由全体会员参加的活动。
首先，我们在东风校区举办了郑州市六所高校排球邀请赛。赛前，我积极联系各兄弟院校排球协会，最终确定了河南工业大学、郑州大学、中原工学院、河南财经学院、中州大学和郑州轻工业学院六所高校的排协的男子排球队参赛。比赛开始前，我们进行了周密的组织，分配了各部门的职责。这次比赛进行的很成功。尤其是08级的新会员得到了组织，裁判，技术等各方面的锻炼和提高。
在十一月下旬，面对新校区没有排球场地的现实情况，我决定从室外转向室内。举办了排球知识竞答活动。首先我发动07级和老校区会员学习排球知识，编写竞答试题。然后我们在新校区举办了这次比赛，通过这次比赛，提高了全体会员的理论水平，和裁判知识。
回顾这一学期，我学到了很多东西，积累了一些社团工作的经验，当然也认识到自己还有许多的不足。在以后的工作和学习中，我会继续努力，扬长补短，把排协的工作做的更好，更好的为广大会员服务，为学校社团工作做出自己的贡献 。 *** 2008-12-13篇三：大学排球技术、总结与感想 排球动作技术 准备姿势
技术特点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。 原地垫球
脚下站稳，屈膝，手臂伸直夹紧，手腕下压，手臂尽量与地面平行，但是要同时靠蹬腿和提肩来发力，蹬腿好理解，因为你是屈膝而且手臂是不宜挥动的， 提肩也很重要，提肩时手臂与地面要保持基本平行不变（控制球队方向变动除外），手臂是伸直的，肘腕关节是不动的。触球前沉肩，弯膝，发力时蹬腿，提肩。击球时你会发现你的肩膀都要夹住你的下巴了。 为什么提肩也很重要呢，因为球直接由手来感觉，而且手臂比腿更敏感灵活，你控制球的方向和力度时，用肩控制的手臂比用大腿肌肉控制的膝盖用力更加柔软，更加好操控。 但是光靠提肩力量不够，所以屈膝蹬腿的动作也很重要。 发球
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
传球 传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。垫球
是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。 扣球
跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。 总结与感想
到了大学以后，明显就感觉体育课的严肃性和重要性，首先要进一步增强我们当代大学生的身体素质，其次体育课时占学分的。大学的体育课不再是跑两圈就自由活动，老师教给我们了很多的体育知识。 对于排球课（1），老师态度认真和蔼，方法得当，深得大家的一致好评与赞叹，在此对于课堂本身没有任何意见。 总之，大学的体育排球课让我学到好多，理解了好多，在此我感谢老师教会我这么多东西„„
推荐第3篇：大学排球复习资料
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排球复习资料
一、排球起源
起源于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市基督教青年会干事威廉·摩根发明。
二、发展
美国是排球运动的发祥地，6人制排球传入美洲的时间较早，1914年传入加拿大。
排球运动传入亚洲的时间是1900年传入印度，1905年传入中国 ，1908年传入日本，1910 年传入菲律宾。排球运动在亚洲发展过程经历了16人制、12人制、9人制，
20世纪50年代初才正式开展6人制排球运动。1917年传入欧洲是6人制，
国际排球联合会简称国际排联，成立于1947年，会员为210多个，总部在瑞士的洛桑，
1947年国际排联在巴黎成立，第一任主席法国人鲍尔·黎伯，现任主席墨西哥人阿科斯塔。
我国1954年加入国际排联。
三、器材
1、排球：
球的圆周为65cm－67cm
球的质量为260克－280克
球的气压为0.3kg/cm2－0.325kg/cm2
2、球网
球网：为深色，网长９.５米，宽为１米，网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米
宽的双层白帆布。
标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设在球网两端并垂直于边线和
中心线的交接处。其宽度应计算在场内上空。
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3、网柱
标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长度上，每１０厘米应涂红
白相间的颜色，其余部分为白色，分别装在球网两端的异侧面上。
网柱：高２.５５米，两网柱应垂直固定在两条边线以外０.５０米～１米的中线延长
线上。
4、男子网高2．43米、女子网高2．24米。
四、场地
比赛场区为长18米、宽9米的长方形。
四周至少有3米的无障碍区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空间。
比赛场地所有界线均为5厘米宽，且包括在相应区域内的面积内。
五、排球运动的特点：
（一）击空中球的击球技术特点：无论是在排球比赛还是在排球游戏中运用的各种击球方
式，都必须击在空中的球。
（二）击球时触球时间短促：排球运动的竞赛规则始终不允许“持球”，即不允许球在击
球部位停留的时间过长。
（三）允许全身各部位击球：目前所有的球类运动中唯独排球竞赛规则规定运动员全身任
何部位均可触球。
（四）独特的得分和失分计算：在不借用工具击球的球类比赛中，只有排球比赛（6人制
排球）在运用各种技术动作击球时存在直接得分和直接失分的两种可能性。
（五）完成技术配合时触球次数的有限性：排球竞赛规则是，每方击球过网，至少不得超
过3次，即每一次战术配合过程只能在3次击球中完成。
六、排球运动的价值
（一）增进健康、强健体魄
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（二）培养与锻炼良好的心理素质
（三）培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质
（四）培养人的信息意识、提高配合及应变能力
七、世界排球运动的发展大体经历了3个阶段，
（1）即从娱乐排球向竞技排球过渡阶段；
（2）竞技排球迅速发展阶段；
（3）竞技排球的多元化和娱乐排球再兴起阶段。
八、我国排球运动的发展
第一阶段：1950—1965年，继承9人制排球技战术的打法，学习东欧技术，提出“技
术全面，战术多样”的技、战术指导思想。
第二阶段：1966—1971年，十年*给我国体育事业带来了一场空前浩劫，中断参加
世界比赛八年，技战术水平下降与世界强队差距被拉大。
第三阶段：1972—1978年，在党和国家领导人的关怀下，体育竞赛得以恢复。排球界
总结过去、发展创新，发展了“前飞”、“背飞”等“空间差”进攻打法，使
我国的技战术水平得到迅速的提高。
第四阶段：1979年—1986年，男女排双获亚洲冠军；男排在世界杯预选赛，先输两局，
第三局6：12落后的情况下反败为胜，极大地振奋了民族精神，“振兴中华”
的口号响彻祖国大地。1977年第三届世界杯男子排球赛，我国男排获得第5
名的好成绩。
第五阶段：1987年至今，缺乏创新，成绩有所下降，95—96年成绩有所回升，排球界
通过改革来促进训练水平的提高，努力实现中国排球的再次腾飞。
九、自国际排联成立以来世界排球运动的发展经历以下五个阶段：
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第一阶段：50年代，东欧技术水平最高。
第二阶段：60年代至70年代初期，
第三阶段：70年代后期，各种打法互相取长补短，向综合全面的打法发展。
第四阶段：进入80年代，中国女排既有高度又有速度和变化、全攻全守的“全面型”
的打法创造了世界排坛的奇迹，获得“五连冠”，
第五阶段：90年代后，排球运动朝着职业化的方向发展，促进了训练水平的提高，排
球运动达到了空前的水平。
十、世界排球运动的发展
（1）竞技排球攻防战术的全方位化
（2）竞技排球的社会化、职业化和商业化
（3）娱乐排球的再兴起
十一、现代排球运动发展与趋势
（一）排球运动的职业化
（二）各国水平逐渐均衡，男、女排之间的关系更加密切
（三）攻守趋干平衡，运动员能力更加全面
（四）高科技的介入
（五）成绩提高的本质和国家队全日制训练的理念
（六）比赛的大量增加所带来的问题
十二、排球运动的发展趋势
（1）高水平的队越来越多：世界排球运动也与国际社会一样出现了多级化趋势，处在
一个多强纷争的时期。
（2）攻守平衡将成为现实：攻强守弱的状况得到改善，防反得分越来越多，防守的水
平也大大提高，比赛更加精彩。
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（3）全面与专门化并存：全面是指技术全面，攻防全面，强攻和快攻全面，身体素质、
心理品质、战术意识和实战经验全面；专门化指专位有特长，如接发球、防守的
专人。
（4）技术、战术更加实用和丰富：由于运动员的体能不断提高，使得进攻的战术趋于
简单实用；立体进攻的战术体系越来越丰富。
（5）规则的修订对排球运动的发展产生深刻影响：规则的修订起到促进和推动排球运
动发展的作用。
（6）改革对排球运动的促进：随着改革深入，职业化和商业化将成为排球运动的趋势，
将把排球运动带入一个崭新的天地。
（7）娱乐性排球运动悄然兴起：沙滩排球已经列入到奥运会，软式排球已得到迅速的
发展，草地排球、雪地排球、小排球、气排球等运动也越来越受到人们的欢迎。
目前世界性的排球比赛有：世界排球锦标赛、奥运会排球赛、世界杯排球赛，均
为每四年举办一次。此外还有世界男排联赛和世界女排大奖赛等等。
十三、排球技术
基本技术：排球的基本技术概括地说，包括准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球、和
拦网六大类。
准备姿势：两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间的成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根
部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备
移动。稍蹲和低蹲与半蹲基本相同，只是两膝与躯于弯曲程度大于或小于半蹲。
移
动： （1）移动前的准备：应根据场上的情况采用合理的准备姿势，以便及时地进行
起动，快速移动到位。
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（2）起动：在准备姿势的基础上，迅速抬腿收腹，使身体重心倾向移动方向，
同时移动方向的（交叉步移动除外）异侧腿迅速蹬地，使整个身体迅速向
来球方向起动。
移动步法：（1）并步与滑步：
（2）交叉步
（3）跑步
（4）跨步
一步制动法：移动后跨出一大步，同时降低重心，全脚掌着地以抵抗身体继续移动的惯性，
并利用腰腹力量控制上体，使身体重心停留在两脚所构成的支撑面以内。 两步制动法：两步制动时以倒数第二步做第一次制动，紧接着跨出最后一步，同时身体后倾，
两膝弯曲，重心下降，用脚内侧蹬地，以抵抗移动的惯性，使身体处于有利做
下一个动作的状态。
3、发
球：发球在排球比赛中是进攻手段之一。
发球方式：常用的有正面下手发球、侧面下手发球、正面上手发球、侧面上手发球、大力发
球和跳发球等。 正面下手发球：
准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，
上体前倾，左手持球于腹前下方。
抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直
往后下方摆动。
挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随
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之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。
垫
球：垫球是排球的基本技术之一，是接发球和后排防守的主要技术，也是组织进
攻和反击战术的基础。
垫球技术：正面垫球、体侧垫球、背垫、手背垫球及鱼跃垫球等。
（1）准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立舟宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，
前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。
（2）手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指
平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击
球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便于控制用力大小并可根据垫球
的方向，调整手臂的角度。
17.击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的力，同时配合趴地跟腰动
作，使身体重心向前上方移动。
5、传
球：传球是排球的一项基本技术。是进行比赛和组织战术的基础，它的优点是便于控
制球，准确性高，主要用于二传。
传球方式：按其姿势可分为站立传、半蹲传、和跳传等，按传球的出手方向可分为正面传、
侧传、背传等。 正面上手传球；
准备姿势：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
手
型：两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；
传球时用拇指内侧、食指全部、中指的
二、三指节触球，无名指和小指在球的两
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侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
迎
球：球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
击
球：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
用
力：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕
产生的反弹力将球传出。
击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
6、扣球
(l)准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3
米左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。
(2)助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出
一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向上引摆。
(3)起跳：在助跑跨出最后一步（即第二步），左脚并上踏地制动的同
时，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳有力地向
上摆动。
(4)空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，
身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各
部位关节向前上方成鞭甩动作挥动（图2 - 49）o击球时，五指微张，以掌心
为主，全掌包满球，在手臂伸直的最高点的前上方击球的后中部，同时主动用
力屈腕、屈指向前推压，使扣出的球呈上旋状。
(5)落地：落地时，以两脚前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌着地，同
时顺势屈膝、收腹，以缓冲下落的力量，立即做好下一个动作的准备。
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7、拦网
(1)准备姿势：队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网30~40厘米，两膝微屈，
两臂屈肘置于胸前。
(2)移动：常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。无论采用何种移动步法，都要做
好制动动作，以保证向上起跳，避免触网和冲撞同队队员。
(3)起跳：原地起跳时，两腿屈膝，重心降低，随即用力蹬地，两臂以肩发力，在体侧近
身处，作画弧前后摆动，帮助身体迅速跳起。移动后的起跳，其起跳动作与
原地起跳一样，但要注意制动并使移动与起跳动作紧密衔接。
(4)空中动作：起跳时，两手从额前沿球网向上方伸出，两臂伸直并保持平行，两肩上提。
拦网时，两臂应伸过网去接近球。两手自然张开，屈指、屈腕成半球状。
当手触球时，两手要突然紧张，手腕下压盖在球的前上方。
(5)落地：拦球后，要做含胸动作，以保持身体平衡。手臂要先后摆或上提，从网上收回
至本方上空，再屈肘向下收臂，以免触网。与此同时屈膝缓冲，双脚落地，随
即转身面向后场，准备接应来球或做下一个动作准备
十四、排球战术
排球战术：是运动员在比赛中根据排球运动的比赛规律，彼我双方的具体情况和临场变化，
有效地运用技术及所采取的有预见、有目的、有组织的行动。 阵容配备： 就是合理地安排场上队员技术力量的组织形式。
“四二”配备 ：（四个攻手+二个2传）是指场上队员有4个进攻队员和2个二传队员。4个
进攻队员又分为2个主攻，2个副攻，他们都站在对角位置上。
优点：无论怎样轮转，前后排都能保持1个二传和2个进攻队员，便于组织和发挥
攻击力量，给对方的拦网及防守造成困难。
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缺点：对2个二传队员的进攻和拦网能力要求较高，否则就会影响“四二”配备的
进攻效果。
“五一”配备：（五个攻手 + 1个二传）是指场上队员有5个进攻队员和1个二传队员。
优点：这种阵容配备的拦网和进攻力量得到加强，全队只要适应一个二传队员的打
法，相互之间容易建立默契。有利于二传队员统一贯彻战术意图。
缺点：二传队员在前排时，只有两点攻。要充分利用两次球、吊球及后排扣球等战
术变化突袭对方，以弥补“五一”配备的不足。
个人战术：一名队员根据临场情况有目的地运用技术的过程为个人战术。
集体战术：两名或两名以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合为集体战术。
“中二三”进攻阵形：
定义： 是最基本的进攻阵形。由一名前排或后排队员在前排中位置做二传，其他队员参与进攻的阵形，称做“中二三”进攻阵形。
特点： 二传队员在中间，一传容易到位，战术可简可繁，适合不同技术水平队。技术水平较低的队可组织前排
2、4号位扣一般高球，技术水平高的队可组织各种战术进攻甚至立体进攻。
“边二三”进攻阵形及其变化：
定义：由一名前排或后排队员在前排2号位作二传，其他队员参与进攻的阵形，称做“边二三”进攻阵形。“边二三”进攻阵形也是基本的进攻阵形.
特点:
二传队员在边上，对一传的要求稍高，但战术变化比“中二三”进攻阵形多，战术可简可繁，同样适合不同技术水平的队。
“插三二”阵形：“插三二”是近年来创新的一种进攻阵形。
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其特点是；二传队员在中场位置进行二传，有利于组织后排进攻及前后排相互掩护进攻，战术变化多，适合技术水平较高的队使用，但对一传及队员间接配合要求较高。
单人拦网下的防守阵形：（当对方技术水平一般，进攻能力较弱或对方战术多变无法组织集体拦网时，可采用单人拦网下的防守战术）
十五、排球的打法
排球比赛场地长18米、宽9米，由一条中线分为两个均等的场区。中线架有一定高度的球网。比赛双方站在两边，每队上场队员6人，分前后排站立。
在发球队员击球时，双方队员（发球队员除外）必须在本场区内站成两排，前排三名队员的
位置为4号位（左边）、3号位（中间）和2号位（右边）；
后排队三名队员位置必须比其相应的前排队员离网更远，其位置为5号位（左边）、6号位（中
间）和1号位（右边）。
排球运动的比赛形式是多种多样的，其基本方式是由两支人数相等的球队在被球网隔开的两
块面积相等的场区内排成两排站位，然后将球从网上击入对方场区。
比赛的开始是由后排的右边队员在发球区内用一只手或手臂将球击过网，以后每方最多击球
3次使球过网，不得持球，同一名队员不能连续击球两次，比赛不间断进行，直至球落 地、出界或某队犯规。
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发球队胜一球后，该队发球的队员继续发球。
接发球队胜一球后，场上队员先按顺时针的方向轮转一个位置后，再由后排右边的队员发球。目前排球比赛是五局三胜制、三局两胜制和一局胜负制（沙滩排球）。
当前的国际6人制排球比赛采用五局三胜的每球得分制，每局先获得25分并超出对方2分的
队为胜一局，胜三局为胜一场。决胜局的比赛是首先得15分并超出对方2分的队为胜队。
十六、裁判
第一裁判员
1、位 置：第一裁判员坐或站在球网一端的裁判台上执行其职责。他的视线水平必须在高出
球网上沿约50厘米的高度上。
2、权 力：
（1）他自始至终领导该场比赛。他对所有裁判员和比赛队成员行使权力。在比赛
中他的判定是最终判定。如果发现其他裁判员的错误，他有权改判，甚至他
可以撤换一名不称职的裁判人员。
（2）他同样掌管捡球员和擦地员的工作。
（3）他有权决定涉及比赛的一切问题，包括规则中没有规定的问题。
（4）他不允许对其判定进行任何讨论，但当场上队长提出请求时，他应对其判定所
依据的规则和规则的执行给予解释，如果队长立即表示不同意他的解释，并提
出保留在比赛后对此提出正式抗议写在计分表上的权力时，他必须准允。
（5）在比赛前和比赛中，他负责决定赛场条件是否符合比赛要求。
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3、职责：
（1）比赛前，(a)检查场地、器材和比赛用球.
(b)主持双方队长抽签。
(c)掌握两队的准备活动。
(2) 比赛中，只有第一裁判员有权：(a)向球队提出警告。
(b)对不良行为和延误比赛进行判罚。
(3)判定：(a）发球犯规和发球位置错误，包括发球掩护；
(b）比赛击球的犯规；
(c）高于球网和球网上部的犯规；
(d）后排队员或后排自由防守队员的进攻性击球犯规；
(e）后排自由防守队员在前场及延长区进行上手传球后同伴在球高于球
网处完成进攻性击球犯规；
(f）球的整体从网下空间穿越；
(g）后排队员完成拦网，或后排自由防守队员试图拦网。
(4)比赛后检查记分表并签字。
第二裁判员
1、位置:第二裁判员站在第一裁判员对面、比赛场地外的网柱附近，面对第一裁判员执行其
职责。
权 力:(1) 第二裁判员是第一裁判员的助手，但是他还有自己的权限。当第一裁判员不能继
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续工作时，他可以代替第一裁判员执行工作。
(2) 他可以用手势指出他职权以外的犯规，但不得鸣哨，亦不得向第一裁判员坚
持自己的判断。
(3) 他掌管记录员的工作。
(4) 他监督坐在球队席上的球队成员并将他们的不良行为报告给第一裁判员。
(5) 他掌管准备活动区中的队员。
(6) 他允许比赛间断的请求，掌握间断的时间和拒绝不合规定的请求。
(7) 他掌握各队暂停和换人的次数，并将第二次暂停和第
五、第六次换人告之给第
一裁判员和有关教练员。
(8) 发现队员受伤，他可以允许特殊换人或给予3分钟恢复时间.
(9) 他检查比赛场地地面的条件，主要是前场区。比赛中他还要检查球是否符合比
赛要求。
3、职责:(1) 在每局开始、决胜局交换场地、以及任何必要的时候，检查场上队员的实际位
置是否与位置表相符。
(2) 在比赛中，第二裁判员对以下犯规做出判断，同时鸣哨并做出手势：
（a）网下穿越对方场区和空间.
(b)接发球队位置错误.
(c)队员触及球网和第二裁判员一侧的标志杆.
(d)后排队员完成拦网和后排自由防守队员试图拦网犯规；后排队员和后排自
由防守队员进攻性击球犯规.
(e)球触及场外物体；
(f)第一裁判员处于难以观察的情况时，球触及地面；
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(g)球的整体或部分从过网区以外过网，飞入对方场区，或触及他一侧的标志
杆。
(3)比赛结束后在记分表上签字。
十七、名词解释
排球运动：参与者以身体的任何部位（手、手臂为主）在空中击球，使球不落地，既可隔网
进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动
项目。
排球技术：指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和其他配合动作
的总称。
发
球：队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作称为发球。 垫
球：用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。利用全身协调力量并传
球：通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作
扣
球：队员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击人对方场
区的一种击球方法叫扣球。
拦
网：靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球，称为拦网。 排球战术：指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律．比；赛双方的具体情
况和临场竞赛的发展变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有组
织的行动。
阵容配备：参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性地、
合理地安排出场队员及位置分工，充分地调配力量，科学地组合人员的筹划过程。 个人战术：指在集体战术配合的基础上：，队员根据个人的特点和战术的需要，巧妙地运用个
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人技术的变化，以达到有效的进攻和防守的目的。
集体战术：指运动员在比赛中，为突破对方防守或抑制对方进攻，灵活地运用合理的攻防技
术，按照一定的形式采取的有组织、有目的、有针对性的集体配合行动。 排球教学方法：指在排球教学过程中，教师根据排球教学的目的、任务
内容和学生的身心特点所采用的教学措施和手段。排球教学方法有教法和学
法两层含义。
自由防守队员：（简称自由人）是指不用经裁判允许、不受换人次数的限制，可以替换后排任
何一名非发球队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛
场地参加比赛的队员。
排球运动员的体能：即身体能力是运动员在训练比赛中专项身体素质、机体机能水平和身体
形态特征的综合体现。良好的体能是不断提高技、战术水平的重要保证，提
高体能训练水平是取得优异成绩的重要途径。
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推荐第4篇：大学排球体育论文
排球与校园生活
大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！ 每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课、方式。
学体育课，我选修的是排球，面对大学丰富的课程选择，我选择了排球，首先是因为喜欢，其次在初中有上过排球课，喜欢大家一起打比赛的感觉。虽然一开始没有打的很好，但现在我已考过了一项又一项考试，对于我来说，排球对于我来说是有成就感的。我喜欢不开心的时候，和朋友一起打一场比赛，可以放松身心。
接下来，我讲下我对排球课的一些
一、垫球，这一关是两个人对垫30个回合才及格。考的是技 术，这一关第一次让我觉得原来我的体育也可以很优秀，为以后的体育课奠定了激情。
二、传球，其实对于我来说这一关比较难，一直很认真很努 力的试着传球，还是变成了拍球，不过，最终我还是过了。
三、下手发球，为了考试，我特意请我的朋友（排球很不错） 帮忙，他教了我一上午，害我特内疚，结果考试考10粒，我全过，这对我来说，是一次大的进步。
四、上手发球，我一直以为这一关过不了，结果也许是运气 吧，我还是过咯。嘻嘻……心得。
记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟
我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好.一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有很多小淤血.疼得当晚在宿舍擦了好多油(还好隔天就不疼了).
在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.在老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣.老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在.
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
打排球带给了我好多，从懵懂到成熟，我走过了又一个春秋，总算学有所成了，相信以后我都会带着打排球的这一份热情和激情生活出我自己的精彩。
推荐第5篇：大学排球感想
排球课学期总结
13211044 郑超一
一个学期的排球课已经悄然到了尾声，尽管不舍，但是必须面对，也必须总结一下这一学期的学习过程。
既然课程教授的是排球，那么在学期结束后，必然要对排球有所了解，对于排球运动的意义也要有一个清醒的认识。简单地来说，排球对我们有如下几个意义。
其一，通过有目的系统的排球技能学习，可以促进大学生学生身体机能、体能良好的发展，可以有效地实现身体健康学习领域水平目标。
其二，对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增加自尊自信，形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生心理都会产生积极的影响。
其三，有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。排球运动是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高。具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。而且排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。
总之，排球运动是深受大学生喜爱的体育项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质。
而这一个学期，在每个周三的上午，我在黎老师的教导下，认真地学习了排球的基本知识。对于球员规定，技术规定，场地要求，作战技术等，也有了清晰的认识。在每节课中，我和同学一起练习传球，垫球等基本动作。开始的时候，总是打歪了，打重了，打痛了，后面在老师的指导下，渐渐好转。就这样不知不觉中，度过了十几个礼拜，我们的排球技能也取得了长足的进步，这一切都要感谢黎老师对我们的亲切教导。期间，我们还进行了1000米的体能测试，在尽了最大努力后，成绩也还算理想。
最后，真挚地感谢我们的黎老师，在每一个舒爽的上午，亲切地教导着我们。还要感谢同学们，在一起学习了一个学期的排球。我们在每一堂课上，共同学习，相互指正，相互印证着各自的进步。作为我们共同的朋友——排球，在一次次练习后，我们的生命中，早已永久地烙上了它的点点滴滴，烙上了它斑斓的色彩，那抹无比的绚烂，也刻在了我们的心头，恒久不会褪色。排球，我向你告别，但我永久不会把你忘记。
推荐第6篇：排球兴趣小组教学工作总结
问十乡中少年宫排球队兴趣小组教学工作总结
时光飞逝，这学期的少年宫工作已经结束。回首本期工作，我非常骄傲和高兴。在日常工作中，单位领导一直以来都给我热切关心和全力支持。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。同时通过排球兴趣小组活动, 队员学习积极性高,并通过排球技术与身体素质的结合练习,队员体质明显增强，身体素质有了很大的提高，尤其是力量、速度、灵敏度、耐久力、弹跳力等身体素质的提高，大大改善了身体各器官、系统的的机能，提高文化素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。排球兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现就少年宫排球日常教学工作总结如下：
一、端正思想努力专研
本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。排球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
二、严格训练严格要求
严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
三、狠抓体能和技战术
排球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。
四、任务完成情况
本学期的排球兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使排球兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。
五、存在的问题
虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：
1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。
2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。
六、下一步的工作打算：
（1）积极参加各级排球业务培训学习，并不断通过电视转播的排球联赛、网络、专业书籍、自学等形式提高自己的排球水平。
（2）继续在以后的工作中开展各种竞赛活动，培养学生的专项身体素质。
（3）排球兴趣小组的管理要做的再细、再认真一些。
不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，即配合好单位领导，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们排球活动会有序地进行下去。
推荐第7篇：大学体育部《排球》基础理论
大学体育部《排球》基础理论
一、单项选择（在每小题的四个备选答案中，选出一个正确的答案，并将其号码写在题前的括号内。每小题1分，共10分）
（C ）
1、排球“短平快”扣球是_____ 人创造的。 A 美国 B 古巴 C 中国 D 日本
（ C）
2、6个队单循环比赛共打 _____ 轮。 A 3 B 4 C 5 D 6 （ B）
3、排球循环制比赛，胜一场得_____ 分。 A 1 B 2 C 3 D 4 （B ）
4、排球20世纪50年代“力量派”的代表是 _____ 。 A 日本 B 前苏联
C 民主德国 D 捷克斯洛伐克
（B ）
5、首届世界杯男子排球比赛是_____ 年举行的。 A 1964 B 1965 C 1966 D 1967 （D ）
6、排球杆志杆长 米。 A 1.5 B1.6 C 1.7 D 1.8 （B ）
7、我国女排首次夺取世界大赛冠军是 _____ 年。 A 1980 B 1981 C 1982 D 1983 （B ）
8、排球球网宽是_____ 米。 A 0.9 B 1 C 1.1 D 1.2 （C ）
9、排球运动起源于_____ 国。 A 中国 B 日本 C 美国 D 前苏联
（C ）
10、国际排联成立于_____ 年。 A 1945 B 1946 C 1947 D 1948
二、双项选择题（在每小题的五个备选答案中，选出二个正确的答案，并将其号码分别写在题前的括号内，正确答案没有选全或有选错的，该题无分。每小题2分，共10分） （AC ）
1、20世纪50年代欧洲排球有_____ 。 A 力量派 B 速度派 C 技巧 D 高度派 E 全攻全守派（
CE ）
2、正面扣球起跳摆臂方法有_____ 。 A 体前上下摆 B 体前左右摆 C 体侧划弧摆 D 体前抬高摆 E 体侧前后摆
（AC ）
3、做一传时，垫高轻球比垫平冲来球手臂应_____ 。 A平些 B 立些 C 抬臂动作多些 D 抬臂动作少些 E 抬臂动作相同
（BE ）
4、下列属奥运会正式比赛项目的是 _____ 排球。 A 9人制 B 6人制 C 4人制 D 软式 E 沙滩
（CA ）
5、双人拦对方二号、四号位进攻时，分别由本方_____ 位拦网队员定位。 A 2号 B 3号 C 4号
D 4号和3号各定各位 E 2号和3号各定各位
三、多项选择题（在每小题的五个备选答案中，选出二至五个正确答案，并将其号码写在题前的括号内，正确答案没有选全或有选错的，该题无分。每小题3分，共15分） 1/6页 （ ACD）
1、日本女排创造了_____ 。 A 勾手发飘球 B 跳发球 C 双臂垫球 D 滚动防守 E 正面上手发球
（ACE ）
2、排球进攻打法有_____ 。 A 强攻 B 弱攻 C 快攻 D 慢攻 E 两次攻
（ACE ）
3、六人制排球前在我国还经历过_____ 。 A 16人制 B 14人制 C 12人制 D 10人制 E 9人制
（ACD ）
4、下列属拦网犯规的是_____ 。 A 拦发球 B 拦二传吊球 C 对方进攻前手过网拦住球
D 后排队员在网前拦住对方进攻球 E 后排队员在网前做拦网动作
（ACE ）
5、发好球应注意的几个要点是_____ 。 A 抛球稳 B 抛球及时 C 击球准 D 击球有力 E 手法正确
四、填空题（每空1.5分，共15分）
1、排球运动起源于__1985___ 年。
2、正垫球击球点一般应保持在__腹___ 前。
3、
二、三号位双人拦网边跟进是 __1﹑ 4___ 号位队员跟进保护。
4、国际排联现任主席名叫__阿科斯塔___ 。
5、采用“边一二”进攻形式时，二传队员站在__2___ 号位。
6、正面传球采用 __稍___ 蹲准备姿势。
7、排球比赛开始，由 __1___ 号位队员首先发球。
8、排球“
四、二”配备有 ___四__ 名攻手。
9、正面扣球空中击球时应先 __腰腹___ 部发力，带动手臂挥动。
10、排球正式比赛丈量网高应先在球网的__中间___ 丈量。
五、简答题（每小题10分，共20分）
1、图示一号位插上进攻阵形。答：
2、试述正面上手发球动作要领。
答：抛球右肩前上方，高度适中比手高，转体收腹带手臂，挥 臂动作如鞭打，全手击球后中下，手腕推压球上旋。
六、论述题（每小题15分，共30分）
1、论述排球比赛中移动的作用及意义。
答：①接近球、保持好人与球关系，合理完成击球动作；②占据
有利位置，争取时间、空间、处在有利位置、空间击球。③移动及时与否，直接影响技、战 2/6页 术发挥。
2、论述排球比赛阵容配备的目的意义。答：阵容配备是合理安排场上队员的一种组织手段，其目的是将全队的力量有效地组织起来，最大限度地发挥全队的整体力量和每个队员的作用及特长。
一、单项选择题（在每小题的四个备选答案中，选出一个正确的答案，并将其号码写在题前的括号内。每小题 1 分，共 10 分）
（ C） 1、排球“快板球”是 _____人创造。 A 美国 B 古巴 C 中国 D 日本
（ D） 2、排球标志带宽 _____ 厘米。 A 2 B 3 C 4 D 5 （ A） 3、排球一局比赛中替补队员有 _____次上场机会。 A 1 B 2 C 3 D 4 （C ） 4、排球“盖帽拦网”是 _____人创造的。 A 美国 B 古巴 C 中国 D 日本
（D ） 5、首届世界女排锦标赛是 _____年举行的。 A 1949 B 1950 C 1951 D 1952 （D ） 6、排球场所有线宽都是 _____厘米。 A 2 B 3 C 4 D 5 （D ） 7、20 世纪 50 年代排球“技巧派”的代表是 _____ 。 A 日本 B 中国 C 民主德国 D 捷克斯洛伐克
（C ） 8、排球正式比赛成年男子网高 _____ _____ 米。 A 2.30 B 2.40 C 2.43 D 2.45 （ D） 9、排球标志带宽 _____厘米。 A 2 B 3 C 4 D 5 （ C） 10、排球“滚动防守”是 _____ 人创造的。 A 前苏联 B 中国 C 日本 D 古巴
二、双项选择题（在每小题的五个备选答案中，选出二个正确的答案，并将其号码分别写在题前的括号内，正确答案没有选全或有选错的，该题无分。每小题 2 分，共 10 分） （CE ） 1、日本女排创造了 _____ 。
A 短平快扣球 B平拉开扣球 C 勾手发飘球 D 上手砍式发球 E 前臂垫球 （AB ） 2、发飘球时击球用力应 _____ 。 A 短促 B 突然 C平缓轻力送出
D 延续大力量击出 E 先猛力后轻力送出 （BC ） 3、背传球和正传球相比 _____。
A 传球动作相同 B 传球动作有差异 C 传球击球点高 D 传球击球点低 E 传球击球点相同 （ AC） 4、后排队员前排扣球犯规的判定依据是 _____ 。
A 起跳时踏限制线或越限制线 B 落地时踏或越限制线 C 将高于球网上沿仍球进攻性地击入对方 D 将低于球网上沿的球进攻性扣入对方 E 冲到前排队员前将球击入对方 （ AD） 5、日本男排创造了 _____ 。
A 短平快球 B平拉开扣球 C 快板球 D 时间差扣球 E 空间差扣球
三、多项选择题（在每小题的五个备选答案中，选出二至五个正确答案，并将其号码写在题前的括号内，正确答案没有选全或有选错的，该题无分。每小题 3 分，共 15 分） （ BCD） 1、排球竞赛循环制有 _____。
A 交叉循环 B 单循环 C 双循环 D 分组循环 E 淘汰循环 3/6页
（ABC ） 2、下列属排球教学原则的是 _____ 。
A 巩固性原则 B 直观性原则 C 系统性原则 D 周期性原则 E 不断创新原则 （ABE ） 3、排球竞赛制度有 _____。
A 循环制 B 淘汰制 C 交叉制 D 配对制 E 混合制 （BCD ） 4、排球战术系统除“一攻”外还有 _____ 。 A 强攻 B 反攻 C 保攻 D 推攻 E 快攻
（ABC ） 5、排球有人拦网时防守阵形有 _____ 。 A 单人拦网下全队防守阵形 B 双人拦网下全队防守阵形 C 三人拦网下全队防守阵形 D 四人拦网下全队防守阵形 E 五人拦网下全队防守阵形
四、填空题（每空 1.5 分，共 15 分） 1、排球运动发明者名叫 __威廉 ·基· 摩根___。 2、“心跟进”是 __3___号位队员跟进保护。 3、防守对方扣球采用 __低___ 蹲准备姿势。
4、我国排球从 __1951___年起正式采用 6 人制打法。 5、排球比赛三 ? 三配备有 __3___名攻手。
6、排球比赛每方最多击球 __3___次，球必须过网（拦网除外）。 7、正面扣球一般采用 __上___旋球手法。 8、正面垫球击球点一般应保持在 __腹___前。
9、本方
二、三号位双人拦网“边跟进”保护时是 ___1__号位队员跟进保护。 10、排球运动起源于 __1985___年。
五、简答题（每小题 10 分，共 20 分）
1、图示“边一二”进攻阵形。
2、试述半蹲准备姿势动作要领。
答：两脚开立同肩宽，双膝适当要弯曲，脚跟稍提脚微动，收 腹重心向前移，两臂弯曲置腹前，两眼注视击来球。
六、论述题（每小题 15 分，共 30 分）
1、试论述排球传球的作用及意义。
答：①最基本技术之一；②主要用于二传和连接防攻，是攻、防 之间的桥梁；③是组织各种战术的关键技术；④是将各种球按需要和可能准确送到扣球队员处的主要技术 2、试论述排球技、战术指导思想。 答：在技术全面的基础上，向全攻全守发展，坚持快速，发展高度正确熟练，配合多变，实现全、高、准、变的技术战术指导思想。
一、单项选择（在每小题的四个备选答案中，选出一个正确的答案，并将其号码写在题前的括号内。每小题1分，共10分）
（D ）
1、排球“平拉开”扣球是 _____ 人创造。 A 美国 B 古巴 C 日本 D 中国
（ C）
2、排球“滚动防守”是 _____ 人创造。 A 美国 B 古巴 C 日本 D中国
（ D）
3、排球20世纪50年代“技巧派”的代表是 _____ 。 A 日本 B 前苏联 C民主德国 D 捷克期洛伐克 （B ）
4、排球运动起源于 _____ 年。 A 1890 B 1895 C 1900 D 1905 （A ）
5、首届世界男排锦标赛是 _____ 举行的。 4/6页
A 1949 B 1950 C 1951 D 1952 （C ）
6、排球正式比赛成年女子网高 _____ 米。 A 2.20 B 2.21 C 2.24 D 2.25 （A ）
7、排球一局比赛中替补队员有 _____ 次上场机会。 A 1 B 2 C 3 D 4 （ B）
8、排球场地两条发球区短线各长 _____ 厘米。 A 10 B 15 C 20 D 25 （ D）
9、我国加入国际排联是 _____ 年。 A 1950 B 1951 C 1953 D 1954 （ B）
10、我国女排首夺世界冠军是 _____ 年。 A 1980 B 1981 C 1982 D 1983
二、双项选择题（在每小题的五个备选答案中，选出二个正确的答案，并将其号码分别写在题前的括号内，正确答案没有选全或有选错的，该题无分。每小题2分，共10分。） （BD ）
1、正面上手发球正确手法应是 _____ 。
A 掌根击球 B 全手击球 C 虎口击球D 推压击球 E 直线击球 （CD ）
2、二人集体拦网时，主拦队员决定二人的 _____ 。
A 手间距离 B 身间距离 C 起跳时机D 起跳位置 E 配合队员移动速度 （BC ）
3、排球准备姿势除半蹲外还有 _____ 。 A 高蹲 B 稍蹲 C 低蹲 D 中蹲 E 全蹲
（AB ）
4、排球场常采用的移动制动方法有 _____ 制动法。 A 一步 B 二步 C 三步 D 四步 E 多步
（BD ）
5、下列属奥运会正式比赛项目的是 _____ 排球。 A 9人制 B 6人制 C 4人制 D 沙滩 E 软式
三、多项选择题（在每小题的五个备选答案中，选出二至五个正确答案，并将其号码写在题前的括号内，正确答案没有选全或有选错的，该题无分。每小题3分，共15分） （ABC ）
1、双手垫球手臂形有 _____ 。
A 抱拳式 B 叠掌式 C 互靠式 D 交叉式 E 并掌式 （ ABE）
2、接发球进攻阵形有 _____ 。
A 中一二 B边一二 C 心跟进 D 边跟进 E 插上 （CDE ）
3、垫球可分为 _____ 。
A 跨步垫 B 后退垫 C 正垫 D 背垫 E 侧垫 （ ABE）
4、排球教学教案分 _____ 。
A 准备部分 B 实习部分 C 基本部分D 高潮部分 E 结束部分 （ACD ）
5、下列属发球犯规的是 _____ 。
A 发球次序错误 B 发球时球抛的过高C 发球时球未抛起 D 在发球区外发球 E 发出球擦网上沿而落入对区
四、填空题（每空1.5分，共15分）
1、排球运动是 ___美__ 国人发明的。
2、五一配备有 ___五__ 名攻手。
3、正面扣球常采用 __稍___ 蹲准备姿势。
4、单人拦网准备时一般两脚距中线 _30-40____ 厘米站立为宜。
5、正垫球击球点一般应保持在 __腹___ 前。
6、本方
二、三号位双人拦网边跟进是 ___1__ 号位队员跟进保护。
7、排球运动传入我国是 __16___ 人制。
8、排球比赛每方最多击球 ___3__ 次，球必须过网（拦网除外）。
9、正面上手发球一般采用 __上___ 旋球手法。
10、正式比赛球网两端距地面距离必须相等，并不得超过规定网高 __2___ 厘米。
五、简答题（每小题10分，共20分）
1、图示2号位单人拦网下全队防守阵形。
2、试述正面垫球动作要领。
答案：插—— 手臂前伸插入球下；②夹——抱手、夹臂、手腕下 压；③抬——蹬腿、提肩抬双臂垫球。
评分标准：①答对1条得3分；②答出、插夹、抬三字每字得2分，共得6分；③全题答对得10分。
六、论述题（每小题15分，共30分）
1、论述排球扣球的作用及意义。答：①攻击性最强的基本技术是完成战术配合的最后技术，也是关键技术；②是得分的主要手段，排球比赛大多数得分是通过扣球获得的；③强有力的扣球可从心理上压倒对方，使对方失去取胜的信念。
2、论述排球技术的特点。答：①完成各种击球技术动作时间短促；②技术动作是球在空中飞行中完成的；③身何任何部分都可接触球。
推荐第8篇：大学排球课心得体会
排球课心得体会
在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规则等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零起点的不多，刚开始上课的时候压力还是有的，因为想打得比学过的娃娃好。
印象最深的有两次课。第一次是大家围着大圈练习传球。看似非常简单的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反应速度、传接球两人之间的配合等都可以通过这个练习得到提高。传球的时候，考虑的不应该仅仅是自己抛球的姿势等，还应该站在接球人的角度去考虑怎么抛对方才更容易接好。换位思考，在这里得到了很好的利用。再复杂、再难的事情都是由一个个最简单的动作开始。拿冠军的中国女排也一样是从这些东西开始学的，所以不需要对某些人某些事太过敬畏，再厉害的人也是普通人一个。
第二次是贴药膏游戏。听起来挺无趣，大家都会玩的游戏，却有着意想不到的效果。不仅考验个人的反应速度，还可以通过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是一个最简单最有效的增加感情的办法却也是最容易被人忽视的方法。
平时练习和真正考试是两码事，虽然久经沙场，可还是会小小紧张；虽然小小紧张不至于严重影响水平发挥，可结果还是不太理想。在确定垫球只考了60分的瞬间，心情跌落谷底。害怕因为体育课的绩点拉分而错过一等奖学金。但人生也正如这一次次考试，不可能每次都那么如意。尽管平时真的努力了，尽力去争取了，但在关键时候没有把握好的情况还是不断发生。学会接受是最好的办法，得失不要看得太重，毕竟自己在排球课的过程中是真的用心在学、在感受，这是分数无法衡量的东西。
老师，一直都亲切、很为我们着想，上课也教得很认真。虽然因为亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但至少让我对排球有了更感性的认识，基本方法学会了，之后还有机会的话就可以进一步学习了，这应该就是所有通选课的终极目标了吧！
推荐第9篇：大学学习排球心得体会
学习排球心得体会
班级：电气自动化1班 姓名：刘加亮 学号：20100205097 这个学期转眼就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的..也不多说了，大家都清楚。但是至少入了门，以后就可以通过很多途径进行更深入的学习。总之这个学期的排球可我还是有很多收获的，无论是技能还是心理都有提高。
一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后依依不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,并且，由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一整天..这也算是一个小小的教训吧。
在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
排球运动是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号开始时打得很吃力，但到第二场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得胜利，这是我们集体的配合打得好，没有配合，就没有胜利! 我最喜欢的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里确实很愉快，心情也得到了放松。
虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑（最多的一次垫了28个，就差那么一点点了），但我还是要说：“加油！”
很高兴这学期能尝到这么多东西,也很感谢韦老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!！
首先，排球运动就是一个集体性项目，学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养我的瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养我的创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。通过一段时间排球的学习，使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。通过我对排球的努力学习使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。
推荐第10篇：大学排球课体会
大学排球课体会
这个学期我有幸在老师的带领下学习了排球，当我开始学时，我感觉这与足球差不多大的排球并不是我想象中的那么容易掌控。其实我在高中时期就接触过排球，但并没有系统的学习过，经过老师的讲授，我惊奇地发现打排球原来有这么多规则和技巧。我发现我爱上了打排球这项运动。
据我所知，排球(Volleyball)运动源于美国。1895年美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。当时网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。但室内篮球场面积较小，排球容易出界，于是他作了某些改进：
一、是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地；
二、是把改变排球外形，其圆周改为为25-27英寸，重量为225-340克。三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。[
自1949年举行第 1届世界男子排球锦标赛以来，国际排球运动有了较大的发展。特别是1964年奥运会把排球运动列入正式竞赛项目后，各国对它普遍重视，它的技术、战术发展已进入了一个新的阶段。50年代，苏联和东欧一些国家的排球运动成绩一直处于领先地位。60年代，日本女排一跃而夺得世界冠军。70年代，日本、中国、朝鲜民主主义人民共和国和南朝鲜等亚洲队，以快速多变的打法著称于世；在拉美以弹跳见长的古巴队，和进步较快的美国女排，也引起人们注目。1980年初，世界女排呈现出中、日、苏、古、美五强对峙的形势。从男排的情况看，身材高大、实力雄厚的苏联队仍处于领先地位。保加利亚、罗马尼亚、古巴、中国、波兰、巴西、捷克斯洛伐克、意大利和南朝鲜等队也争相全面提高技术。而在当今的排坛，更是巴西、中国、美国、荷兰、古巴、俄罗斯、日本、意大利、德国、波兰等队伍几强相争，泰国、多米尼加、波多黎各等队伍进步也很快。
而我国的的排球运动也发展的很快。使我印象最深的是排球教练郎平，郎平是中国著名女子排球运动员和教练员。1960年12月10日生于天津市，身高1米84。1973年进入北京工人体育馆少年体校排球班练习排球，1976年进入北京市业余体校，同年入选北京市排球队；1978年入选国家集训队。
1978年郎平随中国队获第八届亚运会女排比赛银牌；1979年获第二届亚洲女子排球锦标赛冠军；1981年获德国不来梅国际排球邀请赛冠军，个人获得“最佳攻球手奖”，同年还获得第三届世界杯女排赛冠军，个人获“优秀运动员奖”；1982年获第九届世界女排锦标赛冠军、第九届亚运会女排比赛金牌；1983年在世界超级女排赛上获得冠军，1984年获第23届洛杉矶奥运会女排比赛金牌；1985年获上海“新民晚报杯”国际邀请赛、“海鸥杯”国际女排邀请赛和第四届世界杯女排赛冠军，并获“优秀运动员奖”和“最佳运动员奖”。
1985年郎平退役进入北京师范大学外语系攻读英语专业，1987年赴美国新墨西哥大学留学，并取得体育管理系现代化专业硕士研究生学位，后赴国外打球。
1989年郎平带领意大利摩迪那俱乐部女子排球队获意大利杯赛冠军；1990年回到国家队，带领中国女子排球队获第11届女子排球锦标赛亚军；1991年率新墨西哥州大学女子排球队获美国东部地区女子排球赛冠军；1995年开始执教中国女排，同年率队获得世界杯女子排球赛第三名；1996年率领中国女排夺得亚特兰大奥运会银牌；1997年率国家队获第九届亚洲女排锦标赛冠军；1998年夺得第13届世界女排锦标赛亚军、第13届亚运会排球比
赛金牌。
1999年开始郎平远赴意大利执教，同样取得了辉煌的成绩。率意大利摩德纳女子排球队在2000年获意大利女排联赛冠军、2001年夺得欧洲女排冠军联赛冠军、2002年再夺得意大利联赛和杯赛双料冠军；2002-2003赛季开始郎平转执教意大利诺瓦腊俱乐部，率领诺瓦腊女排夺得意大利超级杯和2004年意大利联赛冠军。由此可见郎平真的是一位很优秀的教练，可惜的是郎平现已不当国家队的教练了，我感觉很可惜，不过我也希望我们的中国排球可以再创辉煌，为国争光！
虽然，我不能成为排球运动员，但我对排球的热情不会减退，将会一直持续下去。我也会在大学今后的日子里认真学习排球，认真打排球。
学号：13040174026姓名：张博
专业：生物技术
第11篇：大学排球课感想
排球课心得体会
每周有一次两节的体育课，所以上课的时间少，所以老师为了能让我们扎实的学到东西，就适当的安排了学习的内容——关于排球的一些基本动作要领：传球、垫球、开球、扣球。不仅如此，通过在比赛练习，我们还掌握了很多简单的战术配合。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。 体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点。
第12篇：排球教学反思
排球正面下手发球教学反思
汇报人：蓝振
时间：2014/3/20 通过本次的教学考核与课后指导老师们深刻指导和细心点评，我深深体会到了自身在教学方面上的很多不足之处，明白了在教学的道路上任重道远，还应多努力学习加强自身业务能力，为今后的每一堂体育课程打下坚实基础。
说到本次考核整个过程都是比较紧的，接到考核内容的时候后是前天的晚上，我真说不上是什么感受，可能是因为我自身业务不精造成的吧！我有太久没有走进过这个课堂了，在华外的大半年里我一直教授的都是信息课，而体育课却显得那么的熟悉又而陌生。我生怕我的这份熟悉会给我带来太大的压力而后刻意想到本该不会有的那份陌生又让我一时间紧张了起来。“我太久没有上过体育课了，甚至就没有上过一次算是完整的体育课。”顿时手足无措的我只得慢慢寻求内心的一丝平静之后告诉自己说“没什么大不了的，上不好还有下次，全当是学习。这回呀！就硬着头皮来吧！加油„„”
说出了我内心的一些不吐不快之后也该来讲讲我在考核课上的表现了，今天所上的内容是《排球正面下手发球》整个过程如期顺利完成。我想我是幸运的，所有的步骤依稀完成课也勉强组织完善到位，我想这也是对自己的一种鼓励算是达到我上课目标吧！（能够将课组织完成）但在随后观摩了其他学员的考核后我就已经意识到了自己的课有多么的差劲和不理想，我再也不想找借口为自己寻求内心的安慰了，我想要提高只有更加努力而不是在这为自己找着各种理由。正如指导老师所说我们现在的平台很多，我可以通过网络学习加强与提高自身的教学水平，为以后从事体育教学打下坚实基础。
说说我又跑偏了，回到我考核课上我觉得今天能把课顺利的组织起来上完是对我最大鼓励，我希望我在今后还能做的更好。反思上我与老师的纠正指错没有太多的出路，一个是课的衔接和课的整个主题贯穿还有很大的问题，另外一个就是我们很多年轻老师都会有的毛病就是出在课的难、重点不能很好的体现从而使我们的课很难围绕着这几个点展开来，在这方面上作为年轻老师的我们还应着实加一把力，把自己生业务提高起来。接下来，是指导老师对我个人所指出的几点问题的反思： 1．教学方式太单一
下手发球是比赛的首要条件，通过教学主要是让学生掌握正确的击球动作。虽然在教学中采用了徒手模仿和两人一组一球的练习方法。可是实践表明，只有这两项教学方式，是不能使学生完全掌握这项技术的，尤其是用力方向与击球部位的把握。因此（1）两人一球的对球练习。这样有利于学生对于抛球、摆臂、用力方向与击球部位的把握，避免球“满场飞”的境地，增加练习机会与成功概率。（2）两人一组（距离网6m）。短距离发球，建立目标，提高学生的发球准确意识。
2．教学指导的运用要做到细致、周全。
不管怎么样多数学生还是比较好动的，要动员起所有的学生并不容易，因此在教学中，要做到眼观八方。不仅要照看到练习的学生，同时也要关注一旁莫不吭声的学生。对于技术动作不正确的学生要及时给指导帮助，以免定型错误动作。 3.游戏的衔接贯穿教学主题
游戏作为教学手段的同时还应与教学的主题衔接贯穿起来，加深、加强学生所学的内容，让游戏更好的做到为课程做辅助。
最后，感谢今天为我们做出指导的两位的指导老师，感谢你们的细心与认真。而我在今后的教学中还多需向同事们学习，学会更好的运用已有的教学方法，使学生能更轻松愉快的掌握技术。
第13篇：排球教学反思
排球》教学反思
本节课充分利用游戏，紧紧围绕课的主题——培养学生的兴趣排球。首先,课从一开始就打破传统的教学模式，充分发挥学生的主体作用，让学生分组进行“玩球”，并要求学生有自创性的动作，这样既可以当作热身运动，又可以边熟悉球性边思考新问题。全班分为八个小组在两个半场进行。学生每人一球，随着音乐节拍“玩球”，这样来提高学生的学习兴趣. 其次,过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。培养学生团结合作,互相学习,取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习----传递接力,传递球后,小组成员都站在小圆圈内,看哪个小组完成得最快!让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。最后通过快乐体育，让学生根据自己的个性和兴趣进行自由选择项目锻炼，设置的项目有：跳绳、呼啦圈、羽毛球、橡皮筋、篮球，排球让学生自由发挥，创编新动作，让学生集体协作，互帮互助，有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性和积极性，达到寓教于乐的教育效果。在结束环节中，通过轻松的音乐节奏，让学生跟着节拍再次进行“玩球”，与导入部分前呼后应，使学生达到“身心愉悦”的效果，快快乐乐的结束本课。 总之，本节课欲求让学生在玩中学，学中乐，乐中练，寓教于乐，寓乐于教学过程中，积极鼓励学生参与教学中来，挖掘学生自身的内在潜力，充分调动学生的积极性，使《体育与健康课》对学生的培养更全面，更具体，更具实效性。篇二：排球正面双手垫球教学反思
排球正面双手垫球教学反思
谢琼莲2012-6-3 排球垫球技术是我安排初二年级学生上的一节课，上本次课之前我就对自己说，本节课注重的是兴趣的培养，其次是技术，体育课要营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。充分发挥学生的主体地位。
我的教学环节和实施分为三大部分：
其
一、准备部分
在这个部分我加入一些思想教育，排球对于中学生来说，想学好有一定的难度，而且垫球技术在初学阶段必须要承受一定的身体上的压力，比如球落在前臂上，会有一定的疼痛。在这里需要激发他们的学习兴趣。向他们宣传排球运动的好处和乐趣，并告诉他们没有轻易取得的成绩，任何成绩的取得都要付出一定的努力。
以游戏“听口令看谁反映快”、球操的动作技术来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。
其
二、基本部分
在这个环节首先示范一下正面双手垫球的动作，说明动作的要领是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。分组让学生自由练习，利用道具圆来完成练习，更能让学生准确地完成任务。练习一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练习中的心得体会，培养他们自主学习的能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。
讲解完后分组互相学习探讨，如何将此项技术发挥的更好，之后以组为单位分组进行垫球比多的比赛。培养他们团结协作的精神。
第三、结束部分
通过简单的排球放松操结束本节课，然后通过放烟花活动放松学生的上肢，活跃最后的课堂气氛，在欢呼声中结束本节课。
本节课能够充分地发挥学生在课堂中主体地位的作用，将技术教学融入到欢快的课堂教学气氛中，学生在锻炼身心的同时达到学到技术的作用。
本节课还存在一定的不足：首先、在准备活动的慢跑阶段，学生的集体组织意识没有达到一定的阶段，纪律方面还需要加以引导。其次、在练习中，有部分同学的积极性没有调动起来，原因可能是怕疼，还有就是不愿意运动，这些多发生在女同学中间，对于这部分同学要多找他们谈谈心，使他们融入到本班这个大家庭的运动中来。
总的来说本节课比较圆满的完成了本次课的教学任务，在本次课的练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。篇三：排球垫球教学反思
排球垫球教学反思
体育组 朱素芳
新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。内容是排球正面双手垫球课. 我的教学环节实施和设计有三大部分：
一、准备部分，这一部分我设计的是以游戏“听口令看谁反映快”、球操的动作技术来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。
二、基本部分，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，在进行示范讲解的学习，在过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。培养学生团结合作,互相学习,取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习----传递接力,传递球后,每组成四路纵队进行比赛,看哪个小组完成得最快!让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。
三、结束部分，在结束环节中，通过轻松的音乐节奏《慢摇巴西》，让学生跟着节拍和老师一起做动作，快快乐乐的结束本课。有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。
在高一女生上完这节排球课后，整个心情非常的愉悦、轻松。整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排，过程非常流畅没有多余的东西。表面上看内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中由于气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量基本符合要求。教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；在动作技术得到巩固；同时身心也得到了锻炼。 本节课自认为的优点：
1、对细节的处理非常细心。一开始宣布课的内容时就要求大家在接下去的排球垫球过程中带手表的同学必须将手表摘下放其口袋排除垫球过程中的不安全因素。
2、对各个环节的衔接都非常流畅，不浪费时间。在课的开始进行口令练习，每一个有组织的进行拿球在体育馆里慢跑的练习，教师带队进行，过渡到徒手操教学，都是条条有序，没有多余的动作，以及组织进行垫球，队伍都是整齐有序。
3、在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾；在纠错指正方面，都关注到个别，注意他们的差异性，采用分层教学，使每位同学都能吃饱。
人无完人，再精心准备的课还是有其不足：
1、在准备活动的行进间徒手操练习时，慢跑练习看上去显得不整齐，假如在慢跑过程中学生有些跟不上的感觉。
2、在后面的垫球中，场地器材的安排应更灵活。还有叫学生出来做正反面示范，女生都出现逃避的情况。
3、在最后放松时，由于音乐一时没有放出来。心里没有准备好的情况下突然放出，导致音乐有点对不上。 我认为本堂课基本达到了预期的目标，也受到了同组老师的认同。在课的练习中,教师及时观察,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。篇四：排球教学反思
排球教学反思
三大球之一的排球，在学生心目中的地位远不如篮球和足球，具体表现在上排球课时常看见学生用排球来投篮，对排球的基本技术——垫球的学习大多是应付的态度，教学效果可想而知。如何让学生喜欢上排球课？让学生的兴趣跟着教学的需要走？在本学期的排球教学中我把尝试性比赛引入技术教学，让学生充分体验排球运动的乐趣，激发学生学习兴趣。 本节课以排球运动理论知识展开教学，让学生初步了解排球运动的基本知识，陈述当年中国女排五连冠的光辉事迹，激发学生学习兴趣和努力拼搏的精神。
一、激发学生学习排球的兴趣
兴趣是学生自行自主学习的不竭动力。激发学生的学习兴趣是提高课堂教学效果、提高教学质量的重要策略。著名心理学家布鲁纳曾说：“最好的学习动力是对所学材料有内在兴趣。兴趣是最好的老师。”小学阶段的排球教学内容主要是垫球部分，要让学生熟练掌握垫球的动作要求，就先让学生喜欢上排球。让学生先对排球有所了解，为下一步的学习打好基础。
1、营造融洽的学习氛围
激发学生学习动机的重要原则就是营造融洽关系的原则。积极的人际关系会激发学生的学习兴趣，而消极的人际关系则使学生处于紧张、焦虑的状态，不利于学生的有效学习。
2、调动学生积极性，让学生做学习的主人
在学习中，教师应该帮助学生形成主体概念，确立主体意识、做自主学习和发展的主人。要使学生认识到“我是学习的主人而非学习
的奴隶”，教学过程是“我和老师共同完成的”。
3、把握教材的难度和节奏
心理学研究表明，学习任务为中等难度时，人的学习动机最强。太难或者太容易，动机水平都会降低，要么望而却步，要么觉得乏味。因而难度适中，让学生挑一挑就能摘到果子，才会激起学生的学习兴趣。教学节奏也对课堂心里气氛有一定影响，单调的刺激会使大脑产生疲劳，况且教学内容本身也有重点和难点之分，因而教学节奏应该是变化的。把握好节奏的快慢，有利于创设良好的课堂心里气氛。
二、培养学生主动解决问题的能力
在排球理论的教学中，教师不能一味地强调动作的标准化，可以允许学生有错误的动作出现，针对学生的错误动作，选择正确的教育方法。此时，教师不能简单地把自己知道的知识直接传授给学生，令他们得到暂时的满足，而应充分相信学生的认知潜能，鼓励学生自 探索，给学生自己解决问题的机会。
小组合作学习在承认课堂教学为基本教学组织形式的前提下，教师以学生学习小组为重要的教学组织手段，通过指导小组成员展开合作，发挥群体的积极功能，提高个体的学习动力和能力，达到完成特定的教学任务的目的。小组合作学习改变了在传统集体教学师生单维交流中，教师垄断了整体课堂的信息源而学生处于十分被动的局面，学生的主动性、创造性也因此得以充分的发挥。
四、尊重个体差异，分层教学
每个学生都具有自己的优势智力领域，有自己的学习类型和方法，全体学生都是具有自己的智力特点、学习类型和发展方向的可造就人才。教师应该为具有不同智力潜能的学生提供适合他们发展的不
同的教育，把他们培养成为不同类型的人才。 在排球正面双手垫球教学中，根据学生个体的差异性，对知识技能的了解与掌握的程度不同，安排学生分步进行练习（垫击固定球——垫击抛来球——对墙自垫——对垫）。针对这四个练习的步骤，进行“闯关”游戏的设计。；如：第一关，垫击固定球。在学生能掌握了击球点的位置后，就可以顺利进入第二关垫击抛来球。剩下的依此类推，这样既可以调动学生学习的积极性，又可以照顾到每一个学生，让他们在课堂上“吃得饱，吃得好”，而且还树立了他们学习的自信心。爱学生是教师的天职和高尚的道德情感，是教师获得成功的基础，也是学生成长的需要。但是，光爱还是不够的，必须善于爱。要学会了解学生内心世界，尊重他们的愿望和要求，科学合理地对他 们提出严格的要求。这样才能促进学生的身心健康发展。
总之，自主学习强调学生的主体性，强调学生能主动积极地在知识海洋里猎取知识营养，能够有主见地学习和具有较强的识别能力。自主学习能力的培养任重而道远，每个阶段每个学生的自主学习的能
力是不同的。篇五：排球课教学反思 排球课教学反思 三大球之一的排球，在学生心目中的地位远不如篮球和足球，具体表现在上排球课时常看见学生用排球来投篮，对排球的基本技术如垫球、传球的学习大多是应付的态度，教学效果可想而知。如何让学生喜欢上排球课？让学生的兴趣跟着教学的需要走？在教垫球技术时，我把垫球技术动作讲解得很详细，从脚的站位、身体姿势、手臂、手型、击球部位、击球点等等，练习时对动作要求得比较严格，学生容易产生畏惧和厌烦心理。因此上在其他班上课我突出“精讲”、“多看”、“练习+比赛”。简明扼要讲解垫球的动作要领，多角度、不同侧面示范垫球动作，适当做些垫球的练习。课后回想总结了如下： 一是在运动技能传授过程中，准备姿势及移动的介绍过多，徒手练习过多，这应属于一个过渡阶段，在这中间应加少部分熟悉球性，培养手感的练习。还有在教学过程中应把传授与兴趣更好的相结合，给学生自我展示的时间，多开展相互评价，便于体现学生自主性的发挥。
二是针对学生在练习中的错误，是否出现相同的错误，在教学中应采取相应的讲解和纠正的办法。体现新课改的意义，提倡老师在教学中“精讲多练”。 三是在教学中要注意运动负荷，对于排球运动相对来说是强度较小的项目，要注意练习的量和次数。打乱旧的教学思路，多思考，从学生的角度出发，从兴趣入手，调动学生的积极性，让学生充分展示
自我。
总之，通过这节课的教学，我感觉到现在教师角色的转变，突破传统的教学模式，激发学生学习的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果，这是肯定的。我会像这个方向去努力学习，充实提高自己。
第14篇：排球教学反思
排球教学反思
三大球之一的排球，在学生心目中的地位远不如篮球和足球，具体表现在上排球课时常看见学生用排球来投篮，对排球的基本技术——垫球的学习大多是应付的态度，教学效果可想而知。如何让学生喜欢上排球课？让学生的兴趣跟着教学的需要走？在本学期的排球教学中我把尝试性比赛引入技术教学，让学生充分体验排球运动的乐趣，激发学生学习兴趣。
本节课以排球运动理论知识展开教学，让学生初步了解排球运动的基本知识，陈述当年中国女排五连冠的光辉事迹，激发学生学习兴趣和努力拼搏的精神。
一、激发学生学习排球的兴趣
兴趣是学生自行自主学习的不竭动力。激发学生的学习兴趣是提高课堂教学效果、提高教学质量的重要策略。著名心理学家布鲁纳曾说：“最好的学习动力是对所学材料有内在兴趣。兴趣是最好的老师。”小学阶段的排球教学内容主要是垫球部分，要让学生熟练掌握垫球的动作要求，就先让学生喜欢上排球。让学生先对排球有所了解，为下一步的学习打好基础。
1、营造融洽的学习氛围
激发学生学习动机的重要原则就是营造融洽关系的原则。积极的人际关系会激发学生的学习兴趣，而消极的人际关系则使学生处于紧张、焦虑的状态，不利于学生的有效学习。
2、调动学生积极性，让学生做学习的主人
在学习中，教师应该帮助学生形成主体概念，确立主体意识、做自主学习和发展的主人。要使学生认识到“我是学习的主人而非学习的奴隶”，教学过程是“我和老师共同完成的”。
3、把握教材的难度和节奏
心理学研究表明，学习任务为中等难度时，人的学习动机最强。太难或者太容易，动机水平都会降低，要么望而却步，要么觉得乏味。因而难度适中，让学生挑一挑就能摘到果子，才会激起学生的学习兴趣。教学节奏也对课堂心里气氛有一定影响，单调的刺激会使大脑产生疲劳，况且教学内容本身也有重点和难点之分，因而教学节奏应该是变化的。把握好节奏的快慢，有利于创设良好的课堂心里气氛。
二、培养学生主动解决问题的能力
在排球理论的教学中，教师不能一味地强调动作的标准化，可以允许学生有错误的动作出现，针对学生的错误动作，选择正确的教育方法。此时，教师不能简单地把自己知道的知识直接传授给学生，令他们得到暂时的满足，而应充分相信学生的认知潜能，鼓励学生自 探索，给学生自己解决问题的机会。
小组合作学习在承认课堂教学为基本教学组织形式的前提下，教师以学生学习小组为重要的教学组织手段，通过指导小组成员展开合作，发挥群体的积极功能，提高个体的学习动力和能力，达到完成特定的教学任务的目的。小组合作学习改变了在传统集体教学师生单维交流中，教师垄断了整体课堂的信息源而学生处于十分被动的局面，学生的主动性、创造性也因此得以充分的发挥。
四、尊重个体差异，分层教学 每个学生都具有自己的优势智力领域，有自己的学习类型和方法，全体学生都是具有自己的智力特点、学习类型和发展方向的可造就人才。教师应该为具有不同智力潜能的学生提供适合他们发展的不同的教育，把他们培养成为不同类型的人才。
在排球正面双手垫球教学中，根据学生个体的差异性，对知识技能的了解与掌握的程度不同，安排学生分步进行练习（垫击固定球——垫击抛来球——对墙自垫——对垫）。针对这四个练习的步骤，进行“闯关”游戏的设计。；如：第一关，垫击固定球。在学生能掌握了击球点的位置后，就可以顺利进入第二关垫击抛来球。剩下的依此类推，这样既可以调动学生学习的积极性，又可以照顾到每一个学生，让他们在课堂上“吃得饱，吃得好”，而且还树立了他们学习的自信心。爱学生是教师的天职和高尚的道德情感，是教师获得成功的基础，也是学生成长的需要。但是，光爱还是不够的，必须善于爱。要学会了解学生内心世界，尊重他们的愿望和要求，科学合理地对他们提出严格的要求。这样才能促进学生的身心健康发展。 总之，自主学习强调学生的主体性，强调学生能主动积极地在知识海洋里猎取知识营养，能够有主见地学习和具有较强的识别能力。自主学习能力的培养任重而道远，每个阶段每个学生的自主学习的能
力是不同的。
第15篇：排球教学论文
在教学中如何提高学生对排球运动的兴趣
石家庄外国语学校 体育组 侯翠云
内容摘要：根据我校的教学课改模式，分专项、分阶段、分层次教学，根据这种教学模式和学生练习的情况来看我认为在排球教学中，学生学习的兴趣，是直接影响到我们教学的效果。在教学中，教师只要注意到根据学生的兴趣倾向，兴趣、爱好、年龄的特征、年级去制定教学内容、教学计划、教学进度和教学目标（总目标和每节课的目标）进行教学，这样对提高学生的兴趣与爱好和教学质量有着密切的关系。比如：在我校高中的排球课学生已有一定的技术基础了，在排球课的教学中开始可以根据他们的兴趣进行教学比赛，在教学比赛中教师要根据学生所出现的技术问题再进行教学，因为在比赛中存在着学生的综合素质和技术水平上的差异等等的原因，导致学生所出现的问题不同，在这种情况下，教师就要根据学生在比赛中所出现的共性为题和技术再进行讲解、示范或根据学生主动提出要学习并掌握的技术动作进行练习。在这时教师应根据年龄的特征和所要学习的目标进行教学，然后在进行教学比赛，在比赛中再出现一些问题再练，在比赛中发现问题（循环式教学）这样学生就会产生爱学习的心理，到那时就是《我要学了，而不是要我学的过程了》这种形式的教学在课堂中会比较顺手，学生也会感兴趣爱学，很容易的就会完成教学计划和目标，学生也会很快掌握技术动作，因为学生也是在有目的的去学习而不是硬灌模式。因此在排球运动的教学过程中，教师应充分利用学生的兴趣爱好，“以学生为主体，教师为主导”的形式，循序渐进，完成技、战术的教学任务，提高教学质量 关键词：兴趣 排球 引导
在教学中只有当学生对某一运动项目感兴趣时，他们才会积极主动地去学习，去探究。总之，一个人主动地关注一项体育活动，其最基本的动机就是对这项体育运动有兴趣。因此,我们要全面地对待学生的兴趣,并根据他们的兴趣去加以引导启发,培养他们的运动能力，人们都说：“兴趣是最好的老师”。
现在的教学形式是老师要当学生的合作者和引导者。教学过程是师生交往，共同发展的互动过程。因而我们教师要备课充分，在练习中认真地观察学生的自己练习，讨论，找到学生的兴趣爱好，考虑下一步怎样指导学生学习或者是在课中进行口头赞赏、鼓励，课后积极评价，给与学生心理的安慰和精神的鼓舞，使学生形成积极向上的情绪，产生更大的兴趣。在排球教学过程中，采用排球技术的顺序进行教学移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网，最后才进行教学比赛。这样的学习,往往容易让学生越学越枯燥，没有兴趣。然而我们可以根据实际的教学情况，先学习扣球技术，加强学生的兴趣培养,因为大多数学生学习排球运动都是在看了排球比赛中的扣球后才产生了学习排球运动的兴趣，从心底想亲自来试试的想法，为了提高学生的学习兴趣和爱好，我们应该运用《逆向教学法》，先学习扣球，然后回过头来学习垫球、传球、发球等技术，并适当地结合教学比赛，培养学生的集体意识，通过比赛发现技术上的问题在进行相应的练习，这样大大的提高了学习兴趣，同时也能起到良好的教学效果。
一、《逆向教学》从扣球入手，体验成功的喜悦
实践证明，在教学中学生学习技术时我打破了以往的教学顺序垫、传、发、扣、拦的教学顺序运用了《逆向教学法》，从扣球教学入手，直接让学生去体验排球运动中的最大乐趣，满足学生的求知欲,让学生体验在扣球中的成就感,激发学生自身的热情；然后在运用教学比赛方法，发现其他技术上的不足，来提高学生的学习兴趣，充分发挥和调动学生的主观能动性，目的是要让学生知道应该学习什么，应该怎样去学习。因此学好扣球技术，是稳定学生兴趣和激发学生爱好的关键性所在。在我们学习扣球技术的时候，我们应该根据学生的自身需要去制定我们学习的目标。我在教学中的一些方法是；首先是让学生们尝试扣球技术的感觉，在开始练习中教师不讲动作，让学生自己根据自己的一些渠道得到的信息和技术进行练习，在扣球时不论是单脚还是双脚起跳，只要跳起能触到球就行；任何挥臂击球和击球时的手法都不强调，不论扣出的球是飞向何方，都不去讲只是让学生根据自己的一些掌握的知识和自己对扣球的理解，让学生自己去体验跳起扣球的感觉，主要是先满足学生的兴趣和爱好。然后教师再根据学生练习的情况，教师在运用讲解、示范、纠正、展示、提问等方法，进行逐步的练习，挥臂、击球点、击球地方法、抛球、起跳、起跳的时机等要领、时机和人与球网的关系、人与球的关系“球要保持在肩的前上方”（这样就能击中球的后上部）。练习重点是体会助跑起跳和击球的时机与跳起后人球的空间位置关系。还要要求学生用全掌击球而不是用拳头或掌根去击球。如击球时能发出响亮的击球声音就要给予表扬，以激发学生的学习热情。经过一番上网扣球的尝试后，学生就会发现要真正的能扣好球，扣球的手法是很重要的，这时我们再引导学生进行扣球击球的手法练习。这种方法既满足了学生的求知欲，也能够让学生体验到了排球运动带来的兴趣，同时又能使学生知道为什么要这样去做，从而达到了学生在课堂中的主体性，把课堂真正的留给了学生。
二、在教学中提高学生的学习兴趣
在学生初步掌握了正面扣球的基本技术后，同学们也知道了技术在排球教学比赛中五项技术是缺一不可的，相互关联密切的。这样我们教师再根据技术的顺序引导学生练习其它技术，教师要根据教学比赛的情况进行讲解传、垫球技术动作要领以及在比赛中的作用，在进行系统的练习，然后再练习扣球时就要要求学生将球采用传或垫的方法把球给二传，而不是采用把球抛给二传的方法，学生在练习的过程中就会自觉地发现没有良好的垫球和传球的技术基础是无法组织起来扣球的。于是教师继续引导学生加强自身的传、垫球技术练习，进而可以满足一传和扣球之间的配合需求。这样学生自己就会发现，球垫到位传好就好扣；球垫不到位给二传造成困难传不好球就不好扣的现象。因此，这时就可以引导学生学习准备姿势和移动步法的重要性了，没有准备姿势合一动也点不好球的。如：稍蹲、半蹲、深蹲动作的运用和移动中的跨步、并步、滑步，交叉步、后退步等动作的运用。经过一个阶段的引导练习后，即可在老师的指导下再尝试比赛，为降低接球的难度，可由教师给学生抛球（或各组相互抛球）提高在比赛中的连贯性。虽然比赛的对抗能够激发学生对排球运动的兴趣。但是没有较好的掌握传、垫球技术，一传和二传不到位，就会使练习情绪降低，无法组织起有效的进攻，学生的兴趣就会下降，在教学比赛中要提高学生扣球的成功率，在对扣球有着强大兴趣的动机下，学生必然就会对排球的其他动作技术产生兴趣。这样学生就会有意识的、自觉的去进行传、垫、发、扣等基本功的练习，使课堂的效果明显提高，学生的练习目的也会更加明确。
三、技战术的教学应强调整体性
排球运动是集体性很强的竞赛项目。不仅仅要求每个人的基本技术水平要全面，更要求集体的配合能力（尤其是高中的教学）。教师应强调那种篮球运动中的“单挑”在排球运动中是不可能的。在排球比赛中一个人不能连续击球。所以练习的时候教师应该逐步的把一些规则将给同学们，让同学们知道应该怎样进行比赛是正确的，在练习中还应该注重相互的配合性。比如，练习发球时可结合接一传进行练习（也可以采用比赛形式进行发球一传练习）；练习扣球时可结合拦网或防守等形式尽享教学（也可采用比赛形式进行教学，扣、拦、防方法），这样就会在学生的练习意识中形成了整体观念。
在教学比赛中，组织进攻时一定使用传球技术，确保一传的到位率。以便更好的组织进攻，提高学生的学习兴趣，以往教学步骤中往往是先学垫球，再学传球，等到实际运用时就往往一味地用垫球技术不会用传球技术。导致动作僵硬，垫球的效果也不好，影响排球运动的整体技战术水平。这样不利于整体之间的配合，也不利于学生对排球技术形成整体概念，如果先学习传球技术然后学习垫球技术，这样就易于接受和转变了。并在传球技术有一定基础后再学习垫球，有利于学生对排球技术的提高。当然单纯的学习技术，往往是越来越没有兴趣。但如果我们在教学比赛过程中，利用了学生强烈的扣球欲望，从简单的抛----传----扣的配合过度到垫---传---扣的配合技术，就会提高学生的兴趣，也能提高教学质量。
四、采取教学比赛和游戏形式提高教学质量
游戏可以使学生在体验乐趣的同时提高练习效果。由于游戏的内容丰富多彩，形式多种多样，深受学生们的喜爱，还可以发展学生的智力。因此我们可以根据我们所要传授的不同技术，采用不同的相关游戏练习，这样利用学生对游戏的兴趣，掌握技术，达到教学目标。
教学中也可以采用形式多样的对抗教学，让学生体验排球运动带来的乐趣。在教学比赛中可以降低要求和规则，在人员上可以调整，在场地大小上也可调整（3米线内、6米内都可以），规则上的调整，如：可以连击，可以4次或多次击球过网等，给学生开放的空间，便于学生对技术的掌握与运用。进而要求学生既要迅速判断、移动、取位，又要运用合理的技术相互配合，因此教学比赛可以增加学生练习的兴趣，促进技能的掌握，还可以发现技术上的不足，又可以有针对性的改进，提高技术水平。
由此可以看出寓教于乐，激发学生的学习兴趣，学习的兴趣是学生最直接的动力，调动学生的情绪就变成了教学方法中的首要解决的问题了。这种心理倾向直接地反映人活动的积极性和主观能动性，如果我们教师能在此基础上加以科学的引导，让她成为一种学习的动力，那么最后的结果会是很明显的。
2009-4-15
第16篇：排球教学设计
体育课教学设计 一、教学内容
1.排球:垫球 2.身体素质
二、教学重点难点
垫球:垫球要点身体素质得快速移动,反应快,移动快速
垫球:协调用力,插、压、蹬、送。
三教学目标
1.认知目标:全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。
2.技能目标:A 基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。
B 提高快速移动的能力,发展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反 应能力。
3.情感目标:渗透爱国主义,发扬团结协作集体主义精神。
4.负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%
四、教学程序
一 )课前导入 2' 1.整队待命
2.导入新课3.明确内容、目标
3.师生问好
4.情景:排球比赛"五连冠" 5.宣布本课内容、要求 6.安排见习生
要求： 体育委员整队 快、静、齐 集中注意力
声音洪亮 见习生随堂看课
二） 熟悉球性 4'
1.情景:现我国排球现状,积极健身
2.介绍击球的几种方法
3.巡视指导、参与
1）.用排球玩"打猎"游戏
2）.模仿练习
3）.自创练习
要求 ：1.充分活动各关节 2.启迪心智
组织：先密集站立,后男女分两组围成圆站立
三 模拟排球赛4'
方法:不使球落地 思考:如何控制好击球的方向
1.情景:苦练本领,立志再夺冠军
2.讲解方法
3.提示:采取哪些方法把球击出
4.巡视指导、参与
1.学生自由发挥把球击起
2.练中想
3.听哨声停止
（ 听口令抱团结合8人一组，练习中探索8人一组围成圆形1 ）
四
归纳要领3' 击球部位,移动,用力方向
设疑:为什么控制不好球的方向、落点?怎样控制
1.典型学生示范
2.反思归纳
1）、引入最佳学习状态
20、培养观察分析能力
五
巩固练习: 12'
1、两人一组一抛一垫
2、两人一组对垫
3、8人一组4对4移动垫
4、自垫
5、总结
1）.讲解示范
2）.巡视指导、参与
3）、提问:排球的基本知识。起源、球的要求等
要求：
1、对准来球移动快。用力协调,柔和
2、跑动积极
3、认真体会动作
4、回答、评定 1）、体会动作要领
2）、两手臂伸直、加紧、提肩 3）、腕关节以上小臂处击球 4）、击球时腿蹬地,身体重心前移
5、两人自由组合距2-3米面对站立
6、4对4
六 自我升降评价 3' 方法: 能连续自垫10次的同学围成圆,以下围成一圆互垫
1.讲解 2.巡视指导 3.分层次练习4.客观评价
2.男女比赛 3' :围成圆看那一组球先落地
3.情景:万众一心夺冠军
2.讲解示范 (要求掌握要领配合紧密 )
八 素质练习7'
1、两人一组互摸对方脚跟
2、两人一组移动抛接球游戏
3、看老师手势前后左右快速移动
1.讲解方法、规则,强调注意事项
2.示范 按要求活动 积极、认真
身体成半蹲姿势
看老师手势移动2分钟,2组
1.遵守规则 2.注意安全
九 身心恢复放松练习2' 1.评定:各类优胜
2.布置作业
3.收回器材
4.在轻松愉快中结束
场地器材: 排球30只
预计心率:130~140次/分
运动密度40~50%
第17篇：排球教学反思
排球》教学反思
本节课依据新程标准精神及体育与健康课教学大纲的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重，以学生为中心，重视学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，鼓励和引导学生在学习中积极动脑，互相协作，互相探讨，提高学生在学习过程中的感兴趣程度，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。从新课程标准所设置的学习目标来看，在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。本节课我选择排球，而排球源于游戏，是一项深受广大学生喜欢的球类运动。长期以来，我们在教学中更多地追求它的技术性，忽略它的趣味性、娱乐性、观赏性；忽视了学生的主动性，这样严重地挫伤了学生的学习积极性。随着新课程标准的实施，如何以人为本，全面关注每个学生的发展，真正把“健康第一”的指导思想落到实处；如何改变学生的学习方式，让学生成为学习的主人；如何使球类教学做到源于游戏，回归游戏，真正做到寓教于乐，是本节课力求探索的问题。
本节课充分利用游戏，紧紧围绕课的主题——培养学生的兴趣排球。首先,课从一开始就打破传统的教学模式，充分发挥学生的主体作用，让学生分组进行“玩球”，并要求学生有自创性的动作，这样既可以当作热身运动，又可以边熟悉球性边思考新问题。全班分为八个小组在两个半场进行。学生每人一球，随着音乐节拍“玩球”，这样来提高学生的学习兴趣.
其次,过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。培养学生团结合作,互相学习,取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习----传递接力,传递球后,小组成员都站在小圆圈内,看哪个小组完成得最快!让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。最后通过快乐体育，让学生根据自己的个性和兴趣进行自由选择项目锻炼，设置的项目有：跳绳、呼啦圈、羽毛球、橡皮筋、篮球，排球让学生自由发挥，创编新动作，让学生集体协作，互帮互助，有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性和积极性，达到寓教于乐的教育效果。在结束环节中，通过轻松的音乐节奏，让学生跟着节拍再次进行“玩球”，与导入部分前呼后应，使学生达到“身心愉悦”的效果，快快乐乐的结束本课。
总之，本节课欲求让学生在玩中学，学中乐，乐中练，寓教于乐，寓乐于教学过程中，积极鼓励学生参与教学中来，挖掘学生自身的内在潜力，充分调动学生的积极性，使《体育与健康课》对学生的培养更全面，更具体，更具实效性。
第18篇：排球教学设计
荣成市幸福街小学
学校少年宫（排球）双手正面垫球的教学设计
2012——2013学年度第二学期
幸福街小学学校少年宫排球教学设计
一、指导思想
本课以“体育与健康课程标准”研究为宗旨，树立“健康第一，以学生发展为本，重视情感体验”为指导思想，根据小学六年级的心理和生理特点，从激发学生的兴趣角度出发，面向全体学生，营造快乐和谐的学习氛围，使每一位学生都积极主动参与运动的全过程。课堂教学中，坚持以教师为主导，学生为主体，尊重个体差异，利用一些生活资源，充分发挥学生的能动性和创造性，促使学生自觉、轻松地进行体育锻炼，培养学生自主学习和相互合作学习的能力。激发学生的学习兴趣和丰富的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验欲望。 二设计思路
本课以“在活动中提高学生的学习兴趣”为主线，时时把学生的主体地位放在第一线，教学中启发学生大胆想象，鼓励学生主动体验。在关注学生主体地位的同时，层层深入地让学生体验合作交往，学生在合作中学会谦让、学会了助人。而教师及时的鼓励和引导，把学生的学习兴趣充分调动，从而贯彻“健康第一”的指导思想。
1、首先带领学生做操，熟悉球性，再做简单的讲解、提示，让学生模仿，培养学生的动手、动脑能力。
2、在教授正面双手垫球时，先从击球的部位开始，引申到全身协调用力。分步教学 ①教师出示挂图式示范正面双手垫球动作，学生观察模仿。②集体式分组做正面双手垫球，模仿练习，重点体会“一插、
二夹、三抬”动作。③分组式分散练习固定球式教师抛球。
3、教学方法上强调学生学法的指导，力求从学生学法入手，教法组织围绕学法展开，本课以学生自主学习，探究学生为主，教师只起到了引导、调控作用。课堂上创设多种不同的场景，留给学生更多的时间和空间。自主选择器材，方法去练习，营造轻松、和谐友好的学练氛围，从而提高自学、自练的能力。真正体现学生为主体的理念。为学生创新精神的培养，组织能力的发挥提供了机会。九月开学季，老师你们准备好了吗？幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...
4、灵活运用各种教学组织形式，友伴分组、随即分组、散点相结合，使课堂教学组织“形散而神聚”
5、关注学生心理发展和社会适应能力的提高，并提高学生的学习兴趣。通过能力展示，体验成功快乐，保证心理健康学习目标的实现。通过组间交流，合作学习确保社会适应学习目标的实现。
三、教材分析与学情分析
小排球是小学体育活动的基本教材，这个教材的基本特点是趣味性强，是学生十分喜爱的体育项目之一，它既与学生过去的生活经验有密切的关系，又能对学生的未来产生积极的影响。反复练习，可有效发展学生的综合素质，并为学生的终身体育打下基础。但正规的竞技性排球教材较难提高学生（特别是女生）的学习兴趣，因此，本课从激发学生兴趣出发进行设计，教学过程自始至终在排球游戏中展开，在合作、创造、玩耍的情境中进行，使学生兴趣盎然，热情高涨，
积极主动地参与其中，在“学中玩，玩中学”的过程中对排球运动产生兴趣。小学六年级学生篮球基础差，正处在身心发展的初级阶段，各方面都缺乏持久性、连续性和稳定性。但是他们具有活泼好动和想象力丰富的特点，因而淡化技术要求让学生在玩耍中学练，在想象中学连是本课的设计基调，可以充分有效的调动学生的学习积极性。
四、教学目标与教学重难点
身体健康：发展学生的上肢能力，灵敏度和身体协调性。运动技能：使学生能掌握正确的“正面双手垫球”的技术技能。心理健康：培养学生自主学习的能力和创新意识，使学生在“玩中学，学中乐”。运动参与：让每个学生都乐于进行排球的练习，积极参与体育活动。社会适应：在排球垫球练习中，与同学团结互助，相互合作，形成良好的团队精神。
教学重点：正确做正面双手垫球动作，力度适中，方向准确。
教学难点：击球部位准确，用力柔和，垫球中全身协调用力。
五、
教学过程
1、直观性引导阶段
2、自主性练习玩球，看谁玩的方法多、花样多。再简单介绍排球正面双手垫球动作让学生进行模仿练习，可以组织一抛一练，培养学生动手、动脑的能力。
3、领悟性学练阶段
针对小学生好玩、好动、好奇的特点，让学生大胆想象，展示出排球
各种玩法及在练习中相互配合的方法，进而引导他们有选择性进行自主学练。在教授正面双手垫球时采用先从准备姿势开始，引申垫球技术的学习。第一步：垫球前的准备姿势。第二步：手型，击球部位。第三步：上肢、下肢的用力顺序。重点提示插、夹、抬动作重点。
4、自创性学练阶段
在学生自主学练的基础上，启发学生想象排球的其他的练习形式，自我创编垫球动作的学习环节，步骤。引导他们进行《保护家园》的游戏。利用游戏有效巩固本节课的学习内容，也为今后的跨一步垫球打下坚实的基础，体现了学以致用的原则。把思想品德教育贯穿本节课，教育学生尊重他人，团结协作，乐于助人。
六、稳定情绪身心放松
为了让学生在高度兴奋的学练状态中，身心得到合理的放松，安排学生进行互评和放松舞蹈，师生交流说说各自在垫球活动中的心理感受，同伴之间相互评价。组织学生唱歌并伴奏《幸福拍手歌》，学生身体得到放松的同时，本节课也在轻松、愉快的气氛中结束了。
第19篇：大学体育—排球考试试题
2011—2012学年第一学期大学体育
（三）—排球
1、标准比赛场地的尺寸是(B)
A、34×9米
B、18×9米
C、24×15米
2、在正式比赛中场地界线的颜色是(C)
A、任何颜色均可 B．红色
C、白色
3、发球队失一球时，接发球队应当(A) A、得分并得球权 B、得球权不得分 C、得球权
4、“五一”配备时应安排(A) A、一名二传和五名进攻队员
B、二名二传和四名进攻队员
C、三名二传和三名进攻队员
5、发球过程中判断队员位置是否正确的时刻为(B)
A、当球通过球网垂直平面时
B、当第一裁判员鸣哨允许发球时
C、当发球队员击球时
6、正式排球比赛成年男子网高(A)
A、2.43 m
B、2.35 m
C、2.24 m
7、发球次序应先从几号位开始？应怎样进行轮转。(A) A、1号，顺时针
B、1号，逆时针
C、6号，顺时针
8、比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球(C) 次（拦网除外）。
A、次数不定 B、2
C、3
9、普通暂停的时间为(A) 秒。
A、30 s
B、60 s
C、90 s
10、排球比赛中下列击球动应判作犯规的是(A)A、捞球 B、脚击球 C、拳头击球、头击球
11、排球运动在(C)年传入中国。A、1905
B、1895
C、1913
12、进行移动时，身体重心应保持(C) A、起伏
B、平稳
C、下降
13、下列排球技术中属于无球技术的是(C) A、传球
B、垫球
C、准备姿势
14、正式排球比赛成年女子网高(C)
A、2.43 m
B、2.35 m C、2.24 m
15、第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在(B) 秒内将球发出。A、5 s B、8 s
C、9 s
16、排球比赛中下列击球动应判作犯规的是(A)A、捞球B、脚击球C、拳头击球、头击球
17、扣球时，手的触球部位应是(C)A、掌跟击球 B、手指击球 C、全掌包球
18、发球: 由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。
19、垫球: 是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。
20、传球: 传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
21、拦网: 队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。
22、阵容配备:
是根据学习者技术水和特长，充分发挥比赛者的优势，有效地组织
进攻和防守战术 而制订的主攻、副攻和二传手的场上位置和人数。比赛中常见的阵容配备是“四二配备”和 “五一配备”。
23、连击:如果 1 个队员连续触球多于 1 次（拦网除外），被判为连击。
24、位置错误: 下列情况之一者为位置错误犯规
(1)在发球队员击球时,场上其它队员未完全站在本场区内。
(2)未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分,比同列后排队员的双脚距中线更近”。规则规定即4号位同5号位,3号位同6号位,2号位同1号位对比发生位置错误犯规。
(3)未按规则“每一名左边(右边)队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左(右)边线更近。规则规定3号位同4号位,3号位同2号位;6号位同5号位,6号位同1号位对比发生位置错误犯规。
25、“中一二”战术进攻方法（图示）:
由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为“中一二”进攻形式。
这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。其特点是一传的目标明确，二传队员易于接应，加之战术配合简单，便于组织进攻。缺点是战术配合方法较少，进攻点不多，突然性不大，战术意图易被对方识破。
26、持球的概念是怎样规定的: 身体任何部分均可触球,但球必须被击出,不得接住或抛出,否则即为持球犯规。
27、正面双手垫球的动作方法: 垫球的动作要领: 插: 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹: 两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 提: 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
28、排球场上的队员如何站位，队员之间存在怎样的位置关系并图示: 每队上场6人 ，站成两排,从左至右，前排为
4、
3、2号位，后排为
5、
6、1号位。
29、后排队员击球犯规应具备哪三个条件: 三个条件是:(1)前场区,此时要注意后排队员起跳是否踩进攻线或在进攻性前;(2)完成进攻性击球,如球触拦网的手即算完成进攻性击球;(3)球整体高于球网。 30、请图示当二传站在五号位的五人“三二接发球阵型”？
31、简述排球的比赛方法:
一、赛前准备：第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。
二、比赛开始过程与停止：第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。
三、得分：A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。
四、暂停、换人：每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。（成死球时可要求)
1、暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。
2、换人：A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。
B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。 注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。
32、为什么说排球运动具有广泛的群众性:(1)排球运动本身的特点,排球属于隔网对抗性项群，这就决定了排球运动属性，既是对抗性的运动且有网阻隔，不会发生明显的身体冲撞，这样既保证了比赛的激烈性同时保证了比赛的安全性。(2)排球运动真正风靡全国是在80年代，1981年在香港的亚洲杯，中国男排赢了韩国打进世界杯，北京大学的学生冲向街头喊出了一句经典的口号：“团结起来，振兴中华”，瞬时这句口号传遍中华，紧接着老女排的五连冠，使中国真正的抬起头来，因此说排球在哪个年代有其独特的意义，这也是排球有广泛的群众性的原因之一，女排情结。(3)排球是三大球唯一取得冠军的项目，这种冠军情结，促使群众的爱国情结，因此产生浓厚的排球情结.(4)排球运动本身的中庸精神符合中华民族的传统文化精神，中庸之道。有种传统精神的认同感。(5)排球运动本身的运动健身健美价值。同各种运动一样，排球也具有一定的健身价值，排球运动的基本技术包括传垫扣发拦，五项基本技术，都需要全身的运动，因此，可以合理发展身体，不会出现只锻炼部分的情况。
33、请同学们结合在这个学期学习排球技术直至考试结束的经历，试述排球课对你身心的锻炼及培养:
34、试述在比赛中，团队的凝聚力与比赛成绩的关系及影响: 1.在比赛中，团队的凝聚力是非常重要的，如果一个团队没有凝聚力，那就如同一盘散沙，各自按自己的想法去做，不去协调，不去讨论，只是一味的按照自己，或是不服从别人的意见，觉得自己是对的。那我觉得不用比赛了。当一个团队的凝聚力越来越好时，就好比所有人的劲全用在了一个地方，那.战胜一切的力量就有了，那时信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！ 2.简单的说，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的区别！人们的心中首先想到的大概是自己，比较在意的是自己的想法，自己的益处，其次想的是大家，这就是人类的阴暗面。团队的凝聚力就是要激发人们的潜质，让大家把团队当成是自己的，自己就是主人，不顾是分管的事物不一样而已。只要每个团队里的人都有主人翁的心理，那么团队的力量就大很多，去比赛，得到的结果也会更好。 3.就像接力赛，每个队员都是团队的一分子，只有每个人都跑好了属于自己的部分，那总体的成绩才会好。要是有的人不把团队的观念深刻在自己的心中，那这个团队的总体水平就不能达到人们预想的水平，自然成绩就不会那么好了。
第20篇：大学体育 排球学习总结
第二学期排球学习总结
一、简述传球、扣球的基本要领
1、传球 动作方法
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的
二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。（3）迎球
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。 （4）击球
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
传球方法
正面双手传球
正面双手传球是排球中最基本的传球技术。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用
手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。
背传
背传是将球向自己的后方传出。背传具有隐蔽性强的特点，同时对于球场外球也用得到。背传时击球点应保持在额上方。手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，击球的下部。背传时拇指应托住球底，身体直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指弹拨的力量将球传出。
侧传
侧传时双手击球高度不同，用力不同，一般用作接来不及正面传球的球，及战术运用的传球，难度较大，初学者在掌握正面双手传球技术后可进行练习。
二传
二传技术是供扣球等进攻战术使用的传球，主要特点是来球与传球的方向不同。二传是所有传球技术动作练习的目的。二传的动作要领与基本的传球动作相同，但在传球前身体不要正对来球，而应尽力正对传球的方向；在战术运用中，身体可能不正对传球方向，而采用背传等方式迷惑对方。二传应传出各种高低、速度、远近的球，供战术需要。二传是以由守转攻的开始，传球对于进攻的质量非常重要。
2、扣球
扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线，使对方难以防守和组织反击。在激烈的网上扣与拦的对抗中，扣球是矛盾的主要方面，是决定胜负的关键。
扣球是身体在空中完成的击球动作，每一次扣球需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程，要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外，扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球的的个人技巧和战术运用水平。
起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。
正面扣球 正面扣球是最基本的扣球技术。正面扣球时，面对球网，便于观察，能根据对方拦网的情况，随时改变扣球的路线。正面扣球挥臂动作灵活协调、准确性高、便于控制落点、力量大。所以正面扣球是最有效的进攻战术之一，也是各种扣球技术的基础。
正面扣球的准备姿势：一般站在距离球网3m左右处，两臂自然下垂，稍蹲，脚步不要站死，眼睛注视来球，做好起跳助跑准备。 正面扣球技术要领
助跑：球传出后开始助跑动作，助跑的最后一步正好赶上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。当踏脚着地瞬间，摆臂至身体侧后方并开始向前摆动，当两腿弯曲到最深时，手臂摆至体侧，而后随蹬直两腿划弧线上摆，两脚迅速扒地，双膝猛伸，向上跳起。
空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身体成弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次连带肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动，在最高点将球击出。 落地：身体自然下落，落地时前脚掌先着地，以缓冲冲击。
二、试述中1-
2、边1-2 接发球进攻战术
接发球进攻战术可简称为“一攻”战术。一攻的好坏，直接关系到能否夺得发球权，要力避失分和使一传到位，取得主动权。“一攻”战术主要有“中1－2”和“边1－2”、“后排插上”、“两次球及其转移”（简称“两次转移”），三种形式。每一种战术形式可以采用多种多样的战术变化，而各种战术变化又可以运用适合于自己的某种战术形式。战术形式是固定的，但战术变化却是灵活的。
“中1－2”和“边1－2”
所谓“中1－2”和“边1－2”战术，即前排中间一名队员（3号位）或者是前排旁边一名队员（2号位或4号位）作二传，由他把球传给前排另两名队员扣球的一种进攻形式。简单地说，即作为二传手的人的位置是在前排的中间，或是在前排的一边。在中间的叫“中1－2”，在旁边的叫“边1－2”。
“中1－2”和“边1－2”的进攻形式是进攻战术中最基本、最简单的形式，其特点是分工明确，容易组织，但一般只能保持两点进攻，战术意识容易被对方识破，战术变化、攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求得战术的稳定性，常主动或被迫采用此战术。为了增加这种战术的攻击效能，可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉，并配合远网进攻与两次转移等战术变化。 “中1－2”和“边1－2”战术形式 由前排中或前排边1队员作二传,将球传给其他两个前排队员扣球的进攻形式。这是最基本、最简单的战术形式，其特点是分工明确，容易组成，但一般只能保持两点进攻，战术意图易被对方识破，战术变化较少，攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求战术的稳定性，常主动或被迫采用此战术。为了增强这种战术的攻击效能，可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉，并配合远网进攻与两次转移等战术变化。
“两次球及其转移”战术形式 一传到网前适当位置时，前排队员跳起进行扣球，如遇到对方拦网，可在空中改做二传,将球转移给其他队员进攻。其特点是:保持前排3人进攻；具有较大的突然性；在3次击球中，有两次进攻的机会，两次球可加快进攻的速度，破坏对方的节奏；运用转移扣球更易于迷惑对方拦网。这种战术对一传要求较高，较难组成，但进攻效果较好，在对方发球攻击性较小、扣球威力不大时，可以更多地运用。
