推荐第1篇：适应新环境
《适应新环境》教学设计与反思
【教学目标】
1、尽快让新生适应环境，快乐的在新环境中成长。
2、做到自立、自信、自强、自尊、自学。
【教学准备】制作PPT课件、下载的录像资料、自制的录像资料
【教学内容】两课时
一、先播放下载的录像------《动物怎样适应环境》，然后讲述三则故事：
1、皮鞋的由来
2、变色龙的故事
3、山不过来我过去
通过故事引出主题-------《适应新环境》
每个人都是一道靓丽的风景线，但世界不会为你而改变，环境也不会主动去适应我们。我们只能改变自己，去适应环境，取得成功。
二、介绍知识点：适应环境是健康的标志之一
健康包括三个方面：
1、身体健康
2、心理健康
3、性格健康
三、阐述职校新生应该适应哪些新环境
（一）生活环境的适应（吃、住、用、行）
提供一组调查资料：
资料1：就是想家，想以前的同学、朋友和老师，感觉这里特陌生，想回到原来的学校。------播放自制录像《新生想家、想朋友》资料2：刚来的时候因为是新生，对这里还不是很熟悉，不好意思到食堂里买饭，因为人太多了，那时的我和同学们都不认识，也不敢说话，更不敢向同学借东西，遇到解决不了的事情也不敢找老师帮忙„„
资料3：我来职校后用了一个星期的时间来适应这里的生活，刚开始来特想家，就给家里打电话，她们都说我没出息，一气之下5天没往家里打电话，后来渐渐地就不想家了。------播放自制录像《老生克服想家》
（二）学习环境的适应
了解职校学习特点：播放录像------《幼师老生谈职校学习特点》 掌握职校学习方法：强调自学和动手操作能力。
树立职校学习信心：播放录像------《幼师老生谈树立学习信心》
（三）人际环境的适应
提供调查资料：
刚开始来的时候会时常想起我在初中时的朋友和同学，一想到他们我就会掉眼泪，是不是很没出息呀，但是我真的很想他们，想我们在一起时经历的那些事儿，想我们在一起学习时的情景，想我们互相关心、互相帮助的一幕幕„„后来，慢慢的我融入了现在的班集体，我又有了新的同学和伙伴，我非常的开心，喜欢他们，喜欢学习，喜欢这里。
新生来到新的环境要面对：
1、新同学
2、新朋友
3、新老师------播放自制录像：《计算机部新生谈感想》
四、怎样积极有效地适应新环境
立足之本《五自经》
1、自立
自立歌
(陶行知)
滴自己的汗，
吃自己的饭，
自己的事自己干，
靠人，靠天，靠祖上，
不算是好汉！
播放录像：《18岁决定自立的名家》
2、自信------播放flash《我相信》
10种自信心的训练方法
Ø外表得体
Ø仪态端庄
Ø走快一点
Ø自我鼓励
Ø感激之心
Ø称赞别人
Ø坐在前排
Ø勇敢发言
Ø锻炼身体
Ø注重贡献
3、自强-----播放录像《自强不息的姐弟俩》
------播放自制幻灯片《蜗牛》
4、自尊：自尊是马斯洛需要层次理论中精神需要中的一部分，是人的高级需要。
5、自学------播放录像《老翁自学英语30年》
小结：自立、自信、自尊、自强、自学，这“五自经”说起来容易，做起来却需很大的勇气和坚强的意志。亲爱的新生朋友们，新的环境总要带来新的挑战，你做好心理准备接受挑战了吗？
新生既面临着如何适应新的学习生活，又面临着学会适应的契机，你大胆地往前走，去拥抱新的学习生活，在新的起点上奔跑！
五、请同学们讨论：
胡萝卜鸡蛋咖啡豆这三样东西面临同样的逆境----煮沸的开水， 但其反应却各不相同。 胡萝卜入锅之前，是强壮的，结实的，毫不示弱的，但进入开水后，变软了、变弱了；鸡蛋原来是易碎的、薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，，但是经开水一煮它的内脏变硬了；咖啡豆很独特，进入沸水后，它们改变了水的味道和颜色。
同学们：当遇逆境时你是胡萝卜？鸡蛋？还是咖啡豆？
六、教师寄语：
你改变不了世界,但你可以改变自已
你改变不了环境,但你可以适应环境
你改变不了事实,但你可以改变态度
你改变不了过去,但你可以改变现在
七、课后反思:
因为准备充分，效果不错。讨论时，同学们踊跃发言，那些想家的愁眉苦脸的同学也露出了笑容，表示要积极努力地去适应职校新的学习生活，快乐学习，快乐成长。
推荐第2篇：适应新环境
适应新环境
鱼儿适应了水的清凉，才能欢快地游畅；鸟儿适应了天空的宽广，才能自由地飞翔；翠竹适应了气候的无常，才能节节地升高。梅花适应冬天的清冷，才能傲寒独放；它们因为适应了环境，人生才变得精彩辉煌。此刻荣升为大一的我们面临同样一个问题：适应新环境。伴随着2011年6月7日高考钟声的结束，我们很荣幸地荣成为一名大学生。此刻的我们很好奇，就像刚出笼子的小鸟，对未知世界充满了了解的渴望。刚进大学，我们就向学哥学姐提出很多问题。如大学教授改不改作业，我们课多不多，上不上晚自习等等。同时我们对大学充满疑惑和恐惧。到底什么是大学，没有父母在旁的我们如何处理好学习和生活？这些问题让我们很迷惑。没过几天我们都很想回家。
然而在校三个星期的生活让我们不再好奇、疑惑、恐惧。因为在这个新的环境，我们认识了很多新的伙伴。如宿友，同班同学。这让我们觉得自己不是一个人孤军奋战。毕竟有这么多年龄相仿，层次相近的人在一起面对挑战。与此同时，学校组织了很多活动。通过新生和学哥学姐交流，我们明白了大学和高中的不同。大学就是要我们学会独立，学会自己安排学习和生活，为今后生存做准备。但这些并没有让大家明白什么是大学，在大学应该做什么？因此，有很多大学生行为散漫，学习没有动力，整天玩游戏、睡觉。就在我们觉得大学很无聊时，我们遇到了授课老师。他们丰富的社会经验，强大的知识技能，对未知事物的探索精神解答了我们的疑惑。所谓的大学就是研究高深学问，传授专业技能，培养创新精神的机构。它的目的是为了让大学生拥有智慧头脑，丰富的知识去解决实践问题。从而推动社会的发展。明白自己价值所在，我们重新树立了理想和目标，并且用一颗火热的心去实现它。现在我们觉得大学生活很充实。感觉自己已经适应了这个新环境。
感谢大一的新生，学哥学姐和老师。是你们让我们重拾勇气，理想和拼搏的精神。是你们为我们指引前进的方向。是你们为我们展翅高飞奠定了基础。
此刻，大一的我们怀着感恩的心，团结互进，奋勇拼搏，为实现理想而努力奋斗。用青春和理想张显新一代大学生的风采。
电气工程学院热动113班侯永胜
推荐第3篇：新员工如何快速适应公司的环境
新员工如何快速适应公司的环境
一、学习公司员工手册，了解公司管理制度
新入职员工可能最先接触的就是员工手册，在这本手册中新员工会了解到很多关于公司的情况。例如公司的简介、员工行为规范与职业行为准则、工作时间以及假期管理、薪资管理与员工福利、奖惩制度、财务制度等等。只有了解这些新员工才能在今后的工作中不会违法公司的相关规定，促使今后的工作更加的顺利。了解公司的发展史，公司的理念是什么，个人的行为与公司的理念是否一致，如不一致应该如何改进。那么了解这些可以说进入一个新公司迈出了第一步。
二、工作中多学、多问、多与同事沟通
加入到一个新的环境，一切都是陌生的，这就要求新员工在工作中要多学、多问、多与同事沟通。遇到棘手或者拿不准的问题，万不可不懂装懂，需要多多请教老员工，因为他们更加熟悉公司的环境，更加了解工作流程，多与老员工沟通会避免自己走弯路。
积极参加公司组织的活动，勤与发言，要让别人认识自己。因为在工作中你和同事深入接触的机会有限，大家都忙于自己的事务，不可能过多的交流。而在一些非正式场合则可以对公司的团队有更深地了解。让自己融入到团队中去，当然融入团队不是拉帮结派，和新同事相处需要一视同仁。
三、态度决定一切
“态度决定一切”，好的态度才是好的开始，不论以前有什么样的工作经历，到一个新公司首先不仅仅是要对《员工手册》的学习，更加重要的是个人心态的调整。过去的经历和经验毕竟是过去的，新的环境新的开端，“心态归零”非常关键。在新的工作环境中要勤于思考，所谓“夫未战而庙算胜者，得算多也；未战而庙算不胜者，得算少也。多算胜，少算不胜，而况于无算乎！”就是说成与败在家里就已经决定好，也就告诫我们要多想，不可盲目。
“学习”，所谓“活到老，学到老”，而如今应是“学到老，活到老”，字里行间只是顺序的变换，意义却完全不同。对于新员工来说，学习是非常重要的，只有学习才能提高，才能更快的融入到公司里面去，才能更好的适应所担任的工作。
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当然还有一点对于新员工更加重要。“总结”，只有善于总结才能知道自己的欠缺在哪里，需要从哪些方面补充个人的不足。
大学生＆职业白领易“干眼”
正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，“其中不少学生在玩电脑游戏时，目不转睛其实是一种不好的习惯。”梁凌毅接着说，眨眼次数常减少至每分钟4～5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。
除了接触电脑游戏的学生、长期面对屏幕工作的白领以外，长时间在空调环境、湿度不够的环境生活工作的人，或者有酗酒、烟瘾的人，也是容易患上“干眼症”的重点人群。“不过这也和每人的身体差异有关！”梁凌毅开玩笑地说，在他们的实验室里，不少研究人员由于工作的关系都患有干眼症，可是她自己并没有患上干眼症。
“早期的干眼症状是比较常见的，而且病情并不严重！”梁凌毅提醒，而且一些严重的干眼症病人则非常痛苦。其中，严重的干眼症状可能会导致眼睛和眼睑慢性炎症、角膜溃烂、疤痕、永久性视力下降、甚至导致失明。
梁凌毅进一步解释，其中“干眼症”与视力下降的关系，由于泪膜由于一定的折光度，如果泪膜受到损害，会影响到视觉质量。出现一些不规则的视力波动，如，有人可能感觉上午感觉“眼前一片光明”，而下午却是“模糊一片”。
而做生意的患者吴先生，就是严重干眼症患者的病例。梁凌毅介绍，吴先生原本是一名私企老板，长时间工作压力和精神紧张，患上“干眼症”以后，吴先生无法正常处理日常的工作，“眼睛一旦注视10多分钟后，就必须闭眼休息。”梁凌毅说，而且会出现头晕、心中焦虑的症状，整个生意都被迫停顿。
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推荐第4篇：因理想无法实现辞职报告
因理想无法实现辞职报告
当人的理想无法实现时会想辞职另谋高就，这类辞职报告应怎样写，好范文推荐一篇因理想无法实现辞职报告供参考：
由于目前从事之工作，无法实现人生目标，体现人生价值，出于对于理想的坚定信念，本着一颗报效国家奉献社会的热诚之心，本人现提出离职申请。
在公司的这段时期，公司领导时刻关怀着我、教育我、帮助我、鼓励我、帮我树立信心。值此离职之际，我的内心久久难以平复。党和人民从小教育我，饮水思源，知恩图报。
当我为工作忙得四处打转时，是谁帮助了我，给了我的工作的机会？
当我对着好几箱子资料举目茫然，不知所措时，是谁教育了我，提供学习的机会？
当我内心空虚无助之时，又是谁给予我关怀？
又是谁提供我香喷喷的午餐，甘甜的纯水，四季如春的环境？
是谁让我的身边充满欢声笑语，让我的目光更加坚定，让泯灭的理想再次高远？
xx（注：公司名），我现在所有的一切都是xx所给予的，每思至此，热泪盈眶，捶胸顿足，胸涌澎湃，黯然伤神。
我忍住了，目光更加坚定。
公司领导教育我，年轻人应当有更远大的理想，更高的追求，不可好逸恶劳，不思进取，更美好的人生应当靠自己的努力去争取。不登泰山无以知高远，不临深渊无以知宽广，不涉江海无以知久远。在此之前我百思不得其解，xx待我恩重如山，此时正当我奋发图强，涌泉相报的时刻，却又为何非要我离开xx。每每躺在床上辗转反侧，夜不能寐。但当我走出xx，向着更高的目标迈进时，宛如醍醐灌顶，我顿悟了！井蛙不可喻之于海，拘于虚也，秋虫不可喻之于海，拘于时也。领导是要投身更广阔的社会，接受更多的锻炼，学习更高深的本领，成为一个不只对xx有用，更对社会有用的人。我真的明白了，谢谢领导。
再次感谢领导对我的知遇之恩，感谢xx的栽培，感谢xx对我的器重，感谢各位同事像照顾自己弟弟一样的对我。
再次想对大家说一声，谢谢！
愿xx能在不久的将来业绩节节攀升，利润大大增加，qdjm的腰包快速膨胀，最好进入最有竞争力的行业50强！我祈祷！
推荐第5篇：学会适应新环境
学会适应新环境
转眼毕业已经半年多了，经历了从学生到教师的角色转换。走出大学的象牙塔，我成为了一名人民教师，刚开始，我还不能很好的适应这完全不同于大学的生活，每天都觉得很忙很累，但坚持下来，我似乎懂得该如何去适应新环境。
许多毕业生走上工作岗位后，感受最为深切地是对新环境的诸多不适应：心理上的不适应、生活上的不适应、工作上的不适应、人际关系上的不适应、知识技能上的不适应等等。任何人（包括生物）对于环境的改变都需要一个适应过程。毕业生呆在校园里十几年，转眼间来到纷繁复杂的社会，产生诸多不适应是不足为怪的。问题在于如何正视现实学会尽快适应新环境。适应期的长短，不仅会影响你今日的立足，而且会影响到你今后的发展。
学会适应环境，首先呢，就是要作好心理上的调整。对新环境的不适应，集中表现在心理上的不适应。每当想起和老师同学一起的日子，随心所欲，谈笑风生，何等快活，而今面对的却是一张张陌生的面孔，心里常常会有说不出的不自在；过去经济上靠父母资助、生活上有学校管理、学业上有老师教导，而今一切靠自理、自立，怎么样也觉得不习惯；尤其是下班后，独自一个人不知道如何消磨时光。这种心理上的孤独感、失落感，是由于自我封闭的心理障碍造成的。
医治孤独的良药是交往。只有置身于人际交往之中，把自己逐渐融于新的群体之中，打开心灵的闸门，以真诚换取他人的信任，才能在相互沟通中建立新的友谊。学会心理上的自我调节，是一个人成熟的重要标志。只有学会自我解脱、自我宽慰，靠自己的努力转移不良情绪，才能使你在心理上尽快适应新环境。
第二、要主动调整生活节奏。结束了宿舍-教室-图书馆三点一线的学校生活，来到了一个生活节奏全然不同的新环境，只有主动调整自己的生活节奏，才能尽快适应新环境。首先，作息时间的变化要适应。早上睡到9点，下午三点起床的“九三”学社生活方式千万要不得了 。如果你是在医院、部队、公安等单位工作，还要使用三班倒或夜间值勤的规律。其次，由于南北方的生活习惯，顺利度过异地生活关。再者，必须学会安排自己的业余生活。在学校里课余有作业，晚间自习，周末有丰富的文化活动。参加工作后，业余时间的学习和文化生活，主要靠自己来支配、安排，不善于安排自己的业余生活，同样很难适应新环境。
第三、要增强角色意识。社会好比是一个大舞台，每个人都有自己的角色位置。毕业生进入新单位后，首先应该认清自己在工作环境中所承担的工作角色以及这个角色的性质职责范围，弄清楚工作关系汇总上级赋予的职权和自己承担的义务。只有这样，才能尽心尽力地扮演好自己的角色。如果角色意识淡漠，一意孤行，我行我素，该请示汇报的擅做主张， 该自己处理的事务不敢做主或推给上司、同事，势必会与新环境格格不入。
第四、注意完善自己的知识结构。任何一个毕业生不可能在学校就学到工作落岗位上所需要的全部知识。这是因为学校培养的是专门人才，而实际工作中碰到的问题往往是综合性的，涉及到多学科、多领域的知识。社会需要的是“通才”“复合型人才”，要使自己胜任工作，适应新环境，必须不断根据工作需要学习新知识，完善自己的知识结构。
步入社会再也不能像学校生活那样放松，我们都得做好自己的本职工作，学会尽快的适应新环境所带来的不安，明白自己已经不再是一名学生，肩上的担子会越来越重。做好以上的几点，相信能让自己在新的工作岗位中找到归属感。
总之，对生活要有积极向上的心态。同时，保持一个平常心，做人做事都不要过于功利，否则，容易引起不满等不良情绪和心理不平衡，以致引发严重的心理障碍。为人处世要乐观，任何事物都有两面性，不要因为只看到事物的阴暗面从而丧失生活的热情。
推荐第6篇：如何适应新环境
如何适应新环境
一位在公司服务不到一个月的文员小王，向我递交了辞职报告，理由是自己的男朋友正在创业，她很想过去帮助他。所谓生命诚可贵，爱情价更高，用这样的理由辞职，任谁也无法或者说不忍挽留。
她来自河北，看上去就是一个比较成熟和有内涵的年青人，一个思想稳定且让人感到诚信可靠的人，对于她的离去，我感到很遗憾。
我一直在考虑事实真的如她所说的理由吗？前后不到一个月时间，我想她的男朋友断然不会如此仓促地去进行所谓的投资或者创业。显而易见，一定是她在进入一个新的环境后，她所面对的实际情况与她想象中的相去甚远。或者是她感觉到自己很难融入这个新的集体当中，乃至于提不起工作兴趣和热情。
不管怎么说，她最终离开了。因为时间太短，公司和她互相不了解。也许，公司是失去了一位很优秀的员工，而她，也许是失去了一份一生中最好的一份工作。
我想，作为一个求职者，当你进入一个新的环境中，你千万不要事先对这个新环境抱有过高的期待，最好是做好最坏的打算。进入这个新环境后，你应该努力去适应这个环境，而不是让这个环境来适应你。而更重要的，是要学会给自己更多的时间，以便于这个环境来认识、认知和认可自己。
当然，我也不赞成勉强自己。如果这个新的环境确实不适合自己，我也赞成拂袖而去。但在进入一个新环境之前，你应该对之进行了解与考察，看看这个环境值不值得让你改变自己。一旦进入后，就应该全身心地投入进去，要有不成功便成仁的态度，断不可以抱着试试看，能留则留，不留则走的态度。如果在还没有进入之前，你就考虑准备离开的心态，那么你一辈子也很难找到一份好工作。
新教师如何适应新的环境
泗洪县大楼中学 副校长室 许波
刚刚走上工作岗位的新教师，大多数是久经考场磨练的佼佼者，在前期成长过程中，老师的认可、家长的青睐、同学的赞许…所获得的荣誉、鲜花和掌声会让他们感觉到前途光明，信心十足。所以，走上教师岗位时，不乏满腔热忱，踌躇满志。体育教师认为自己就是未来的马俊仁；音乐教师认为自己就是未来的贝多芬；信息老师认为自己就是未来的比尔·盖茨…这种志向、追求、理想是难能可贵的，是他们人生奋斗的动力。但是，人生的旅途不可能一帆风顺没有坎坷的，心想事成也不过是一种美好的愿望。当面临的客观现实（如实际社会地位、住宿条件、经济待遇、分配制度等）和自己的想象反差较大时，往往会产生挫折感，进而产生消极性的反应，甚至会因为一点挫折而一蹶不振，所谓希望越大失望越大。那么新教师如何适应新的环境呢？结合自己从事教育工作十几年的经历和点滴感受，笔者认为要做好以下几点。
一．转换角色。
从大学生到教书育人，环境改变了，角色也随之变化，不少毕业生对教师角色知之甚少，体验肤浅。某些新教师把自己的角色仅仅局限于做学生的朋友，与学生角色混为一谈，衣着不得体，言语不注意，行为不检点，在学生心目中没有地位、缺少威信；有的新教师只扮演纪律的监督执行者，对学生冷酷无情、缺乏关怀，动辄讽刺、挖苦、嘲弄、甚至体罚，造成严重的师生对立情绪。就很容易导致他们在岗位上易失教师风范。所以新教师要加强教师职业道德学习，加强教
育学、心理学、以及相关学科知识的学习，潜心体会教师角色的长期性、特殊性，复杂性，专业性，逐步把自己塑造成为充满爱心的知识传播者、教学组织者、班级领导者、学校外交官、家长代理人，深刻感受教师角色的自豪与神圣。
二．正视挫折
从初涉讲坛的新手到游刃有余于课堂教学之中的引领者是一个长期的反复的过程，新教师的成长经历使得他们对此缺乏足够的心理准备，对其困难和反复估计不足。有的新教师在实习期间，表现优秀，得到实习单位领导的表扬、教师的称道，认为自己已经掌握了教育规律，熟练了教育教学方法，自信到新的岗位很快就会脱颖而出，而结果往往是事与愿违。98年我们单位分派来一名姓石的新教师，在大学时是学生会主席，预备党员，按理素质应该不错，第一次上公开课后，自我感觉良好，然而评课时，同行们指出诸多不足，让其心理难以接受，从信心十足一下子变的信心全失。因此，新教师对自己提出高标准要求是好的，但也不要过分不切实际地苛刻自己，要知道教师本来就是个人才济济的群体，加之新教师教学实践经验不丰富，遇到挫折是很正常的，关键是看怎样面对，要给自己一个适应过程，要在无数次失败的体验中积累经验，踏踏实实地走向成熟。
三．谦虚好学
孔子云：“三人行必有我师”。“谦虚”对于新教师就更显得尤为重要。因此要注重自身专业知识和综合能力的提高，多向经验丰富的老教师求教，多听课、加强互动，互相学习，取长补短，力求“青出于蓝胜于蓝”。切不可固步自封，夜郎自大。1995年我们单位分配来两名英语系大学生——丁老师和钱老师。同校同系毕业，专业知识过硬，对我们农村中学来说都是不可多得的人才。开学不久，县教研室举办送教下乡活动，其间，一位县级英语名师为我们上了一节观摩课，活动结束后我们把英语组教师集中到一起谈对这节课的感受，丁老师说：“课上的不错，我平时也是这么上的，差不多”。钱老师则认为值得学习的地方很多，相比较自己还收有很大的差距，启发很深、收获颇多。由于不谦虚，与人沟通少，自已为是的丁老师第二年落聘，钱老师则因为谦虚好学，第二年通过选拔参加“推新人”优课评选并获得了市二等奖。相比之下，反差之大。可见，谦虚对于新教师的成长发展是如何的重要。
我们要求教师\"要给学生一杯水，自己必须有一桶水\"，放眼世界，科学的迅猛发展、知识的不断更新，都要求新教师走上教育岗位后仍要加强学习。通过不断学习充实自己，积累教育教学经验从各方面汲取营养，更新知识储备，完善知识结构，争取尽快胜任学校的教育教学工作。
四，爱岗敬业
既然选择了教师职业，就要制定目标，矢志不仪，而要想实现目标必须从点滴做起，学校规定的学科任务不仅要做到，更要力求做好。要从自己的实际情况出发，制订出切实可行的远期目标、阶段目标和近期目标，若急功近利，欲速则不达。要能够继承和发扬学校的优良传统和作风，为人师表，团结协作、乐于奉献，厚爱学生，多做实事，少说空话，争取教学科研岗位上早出成果，不断进步。坚信“天道酬勤”，付出总有回报。
总之，新教师在新的岗位上要形成正确的人生观、育人观，不断提高超越挫折的能力，摆正自己的位置，调整好自己的心态，在各方面做好充分的思想准备，在学习中不断适应环境，在适应环境过程中不断提高，在不断提高中逐渐走向成熟，让自己更快、更好的融入到新的工作环境之中。
推荐第7篇：如何适应企业环境
如何适应企业环境 立足岗位成长成才
、随着公司的发展，公司每年都有许多新的大中专学生进入公司，为公司增加新鲜血液。尤其是中职学生，他们朝气蓬勃，充满好奇心，带着一双渴求的眼睛，孜孜不倦地汲取着公司里的每一份养料，不论其是正向还是负面的，努力学习着新的知识，适应着新的环境，将各自心目中美好的憧憬与公司的目标不断对照、结合，不断调整着本人对社会、对企业的认识，不断修正本人的价值观。然而企业的管理和技术的革新，对人才的要求真正发生翻天覆地的变化，面对激烈的职场竞争，中职学生应该怎样顺利的进入企业，立足于企业成长成才？
一、目前中职学生的现状
对于毕业后走入工作岗位的毕业生，学生阶段的成绩将成为永久的奖状贴在墙上，进入一个工作单位，就预示着新的竞赛，新的起跑线。中职学生进入企业工作，基本上没有实际工作经验，他们的知识只是书本知识，还没有演化为实际能力，更不能通过能力来发掘他们的潜力。面对新的企业环境、新的人际关系；面对从未接触过的事情带来的适应困难与迷惑；面对心目中理想的收入与现实薪酬水平的差距等复杂因素，开始，许多中职学生会产生如下一些困惑：
1、目标不明确，定位欠准
在当前，中职学生就业比较困难的情况下，“先就业再择业”的态度成了多数毕业生的首选。更多的人是怀着一种试探的心理，至于到了企业，本人的目标在哪里？本人应该如何定位？如何才能获得成功？都在困扰着中职学生。 所以每次出去实习、就业的学生流失大，就业之前不知道自己是否适合该岗位，上岗几天才发现这不适应，哪不适应，不断找工作，不断失业。这也就要求我们中职学生应该立即行动起来，规划自己的职业生涯，不会审视自己的人，总是在碰壁，总是在受伤。
2、情绪不稳定，抗挫能力差
每个人走上工作岗位之前，心中都希望有一个理想的职业，中职学生更是带着梦想来到企业，总以为凭中职学生“技能型人才”的定位，能有一个比较满意的工作环境。但当事与愿违，现实与理想大相径庭时，中职学生的表现是：一方面不满足于现状，牢骚满腹，唉声叹气，甚至闹情绪、工作怠慢；另一方面眼高手低，业务一点不懂，事情做不好，怨声载道，使自己缺乏行动的信心，怕被老职工和领导议论和批评，导致人际关系不和谐。中职学生对自已的前景感到担忧，心中茫然，彷徨徘徊，冲动者还会想到跳槽、辞职走人等等，非常不利于中职学生成长成才。实习期间，岗位上的很多同学总以为自己是实习生，时间短，经常与车间的管理人员发生摩擦，服从意识差，配合意识差。试问同学们，当你遇到挫折时，你能笑出来吗？
3、圈子变换，角色转变，尚需适应
参加工作后，学生时代的圈子变换到企业的社交圈子，必须进行心态调整，转变角色。实习期间的误区：总是觉得自己就是一个学生，在学校有班主任、老师和家长，驻厂期间老师就是保姆，什么事情总是找老师，总是想到要就业才是企业员工。要尽快的转变角色，了解企业文化，适应企业管理，真正的按照一个企业职工严格要求自己。例如：06年，我校第一次大批量组织学生实习，在公司上班的第一天，学生陈某，厂牌掉了，冒着烈日从车间走了20多分钟的路走到厂外的街道上给我打电话，问人事部在哪里。请问这位同学，车间里的老员工有谁不知道呢，开开口问一下，不就解决了吗，为何一定是想到老师，必须尽快
转变角色，学会适应企业管理，要知道不是每次跌倒都有人扶起。如果你总要大人牵着走，你永远都学不会走路。
4、行为习惯不好，语言不规范 基础文化知识差
一是绝大部分学生毕业后，还没踏上就业的路，就嘴里叼着烟，一口社会底层习俗，不分场所，脏话连篇，尤其值得注意的是男女生的比例在明显拉近，这给人的第一印象将大打折扣。二是普通话成一个可悲的障碍，我们实习的很多学生到了岗位，不知道如何开口与同事沟通，别人说的听不懂，更不知道怎么向别人请教。学习当地的语言就更是难上之难。三是常规的应用文写作一塌糊涂。我校出现的例子：例一，因为说不来普通话面试不合格；例二车间专为我校学生开设普通话培训班。例三，请假条、申请书等连格式都没掌握。
5、依赖性强，独立生存能力差4从来就是衣来伸手，食来张口，不知道衣从何来，食出何处，导致了我们很多学生面临独立生活茫然失措。不少的学生不会装被套，不会洗衣服，举例：在广场等火车的故事。告诫同学们要从小养成独立生存的能力。
二、正视自已，榜样为镜，完成良性转变
首先要澄清一个流毒广泛的说法：中职学生实习不重要。这绝对是极其错误的。它给了广大懵懵懂懂的中职毕业生一个错误的认识，对相当一部分人造成了无可挽回的损失！中职学生就业选择，是对一个人十年内的生活产生重大影响的关键决策，是极其重要的。因此，新中职学生不仅要正视自已，放正心态；而且更要加强思想政治学习，加强专业知识的学习，以尽早适应企业环境，明确自已的职业发展方向。因为一旦跳槽成了习惯，失业和求职就成了习惯。
1、正确定位：
定位是什么？定位有两层含义：
一、确定自己是谁，适合做什么工作；
二、告诉别人你是谁，你能够帮助单位做什么。新中职学生需要认清自已，在工作中展示自已，为职业发展定位导航。我们很多学生到了企业，一嫌岗位辛苦，二嫌待遇差，三嫌提升机会少，不段跳槽，最终发现天下乌鸦一般黑，没找到好工作，一辈子在为找工作奔波。我校的学生当时有分配在浙江的，深圳的，广州的等，同学之间相互传递好信息，相互跳槽，跳来跳去回到原点。提醒同学们：不。 要单一的想到报酬，要找准你自己最适合做什么，什么工作最能体现你的价值，你就选择什么样的工作。
2、明确目标：
目标是行动的导航灯。目标就是前进的动力。简单的讲，如果你今天是带着等待这90分钟快点结束，你会觉得每一分钟都是在煎熬，如果你带着学习的心态，你总希望时间能暂停。到了企业，中职学生特别要有自已清晰的目标，摆正自已的位置。人生的追求没有高低贵贱之分，只有社会分工不同。要甘于平凡，以平等平常心做好岗位工作，并在心中多考虑发挥自已的学识和能力，更多想想如何使这个职业岗位因自已的加入而更加具有价值。（例如：我校的实习生陈某，个子大如牛，原本在车间拉车，对于他来说小儿科的事，走上工作岗位的前几天，得到班长和同事的一致好评，可他就觉得别人坐着上班舒服，自己好像很吃亏，不愿意再干啦，便回到流水线。可是因自己的手粗大，老是穿错线且产量做不够，次品又多，最终被劝退）。这样，中职学生的价值就体现出来了，个人可以获得发展、企业可以收获人才。
3、榜样为镜：新的中职学生进入公司，一开始所接触的人、事、环境，领导干部、老职工的言行举止传递的企业文化信息，无形中都给中职学生立身处事带来影响，很大程度影响到中职学生今后的职业生涯规划。来中职学生可以多学习老同志强烈的责任心、丰富的专业知识，积极的人生态度，给自已一个完美人生的新起点。
4、虚心学习，积极探索中职学生具有肤浅的理论知识和实际经验，然而纸上得
来终觉浅，企业的运行模式、管理体制、业务知识总与本人所学有出入，需要用心好好体会、消化。万事从头做起，从小事做起，在工作中锻炼自已。学习专业知识，逐步将自已所学的知识与实践结合，不断积累经验；学习政治理论知识，积累正确的思想，把握好自已前进的方向。社会是个大环境，要树立“活到老学到老”的意识，才会成为真正的人才，立足于企业。
5、善待挫折、及时沟通人生就象浪花，有高峰有低谷。中职学生需要给自己一个准确的定位，有一个辨证的挫折、压力观，正确认识挫折与压力。目前出现的有些迷惑、有些压力是新中职学生普遍会遇到的，都是暂时的，而中职学生的文化素质低、知识面窄、接受能力差、对待事物有坚持自己的见解等都是他们的弱项。但要知道办法总比困难多。三个臭皮匠胜过诸葛亮，只要用乐观的心态、积极的思考去面对现在的工作，内外兼修，提高自身综合素质，全面发展各方面能力，很快就可以进入角色，越做越好，完成由学生到职业者的良性转变。
6、从尊重父母做起，学会尊重人曾经有一个12岁的小孩，因为一点小事离家出走，因为没有带钱，一天没有食物吃，饥饿难忍，走到一家饭店乞讨，老板见其可怜的样子，便做了好吃的送给他，小孩接过饭食，说：你真好，比我亲妈还亲。。。随后急着想吃，被老板抢回，我送你一碗饭，你妈养你12年，他们不好吗？小孩羞愧的回到家，抱着妈妈痛哭，从那以后非常尊重父母，尊重身边的每个人。我们仔细回顾自己，有生以来真正发自内心向自己的爸妈说过我爱你吗？（互动：在坐的哪位同学敢于站出来当总真情的呼喊：爸爸妈妈，我爱你们！然后带动大家一起高呼：爸爸妈妈，我爱你们！造就一种感恩氛围。），连父母都不尊重的人，何谈尊重你身边的人呢？
三、立足岗位，克服浮躁，努力创业创新
新中职学生最关心的问题是什么？中职学生们最关注的是自己能不能被企业所接受，做一个对企业有用的人，实际上这就是成才问题。
1、克服浮躁心理，平凡岗位成才。公司给予新来中职学生轮岗轮换的实习机会，确实是一个让中职学生适应与选择的好机会，也是中职学生展示自我的好机会。有句话说：“做事不贪大，做人不计小。”这时，中职学生就得耐得住平凡，克服浮躁心理，稳得住，沉得下，通过各岗位的实习，中职学生可以更感性地了解企业的运转情况，企业可以发现中职学生的“德”与“能”；通过各种岗位的接触，中职学生能逐渐明确自已适合的工作，8明确努力方向，发展成才。不要总以为自己的专业不对口，牢骚满腹，试问有几个人是靠学生时代所学专业成就事业的呢?
2、立足岗位，用心思考，创新工作思路。有一个从大学生走到总裁经历的艾柯卡曾问自已：“当时我作为一个大学生，最关心的问题是走入社会后，我们怎样才能更快地脱颖而出？更好地得到大家的认可？”答案1，工作岗位上工作出色；2与同事相处特别好；3业余爱好特长出众等等。而艾柯卡的经历，给中职学生提供了最好的答案：主动帮单位解决问题的人最容易脱颖而出！能找到方法帮单位解决问题的人，最容易得到人们的认可。也就是说对于公司的某部门或岗位，如果你能想出更好的生产技术和改造措施，那你出头的日子就指日可待。中职学生是具有创新潜能的，故采取适当的方式方法，他们的创新能力是可以大幅度提高的。目前，创业创新的氛围渐浓，新中职学生也可以结合进入公司学习以来的体会，立足岗位，自我加压，积极思考，向能够提出建议，提出改进方法，提高效率等方向努力，不断提高本人的实际能力，发挥潜能。
3、树立团队意识，与同事友好相处计划生育政策指导人们优生优育，我们更多的独生子女，在这过度时期成了总结经验的牺牲品：以前是儿女多，只要不饿不冷，拖大成人，有的更是在温饱的死亡线上挣扎过来的，成不成才那就是谋事在人，成事在天。而随着经济条件的日益好转，当代儿女基本是有求必应，更多的人是被溺爱形成一切以自己为中心的扭曲心心理。人群9中只在乎自己没有别人。多少老人都在语重心长的告诫当代
年轻人：不要太自私啦，将心比己啊。我也告诉同学们：多个朋友多条路。如果你总是想到自己，忽略你身边的人，你的寂寞和苦恼将无穷无尽，如果你没有团队意识，你永远成就不了事业。
4、多培养一项业余爱好，少一点工作压力职场的竞争总是笼罩着一层紧张的气氛，当你拖着疲惫的身躯走进你业余爱好的专长地，你会精神抖擞，你在一次又一次的战胜对手中获得无限的自信和无可代替的放松。工作中疲惫早已被胜利的喜悦冲得一干二净，为你再次走上岗位添加了无可代替的动力。实习生中爱好打篮球的滑冰的，下班后积极参加活动，一场运动后，饭后走走，洗漱后睡觉，他们的心中从来没有苦和累的概念。告诉同学们：如果你没有一项业余爱好，你的人生是残缺的。最后送大家三句话：
1、尊重你身边的每一个人，你就是最受尊重的人。
2、服从是一种职业意识，更是一种职业要求。
3、心态决定一切，人格魅力是征战的致命杀手。不经历风雨，怎么见彩虹？新中职学生要知道：人的心态决定人的命运，今天的态度，决定明天的成功。总之，新中职学生在理想与现实的碰撞中不知不觉地成长、进步，相信今后的路也会越走越好。自信是成功的法宝。你对自己有信心吗？最后我问大家：谁最快适应企业？祝你们马到成功！
推荐第8篇：怎样适应新环境
怎样适应新环境
1.形成良好的学习方法和好的学习方法
好的学习方法可以提高学习效率、学习速度和学习能力。 好的学习习惯养成了就能够保持一种高效率的学习态势。
2.尽快交上新朋友
有了新朋友对环境的
推荐第9篇：对环境适应问题
对环境适应问题.txt爱人是路，朋友是树，人生只有一条路，一条路上多棵树，有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树，幸福的时候别迷路，休息的时候靠靠树！华侨中学教案本
教师
黄沁舒
课题
对环境适应问题
教
学
目
标
课标要求
三维目标
1.让学生尽快适应中学生活
2.通过本课,让学生拓展到适应新环境
教学重点
1.适应中学生活的方法
2.如何克服适应中遇到的问题
3.适应中的人际关系
教学难点
如何运用适应的方法
策略方法
(学法指导)
1.通过案例讲解来影射学生目前的情况
2.通过学生讨论来发现问题,解决问题
教学反思
(教学随笔)
本课旨在帮助学生形成完善的人格.中学生普遍存在着一定的适应问题.主要表现在学习、生活、生活自理、人际等多方面，在一定程度上影响了学生的正常生活和学习，使很多的学生面对繁重的课业丧失自信心。同时，这一问题又往往不为学生自身所察觉，常使他们陷入一定的困惑和烦恼中。
教学过程
教学内容(用好教材,开发资源)，教师指导(创设情境,问题设计,点拨诱导,分层导学) 学生求学(自主,合作,探究)，活动过程(教学环节,师生互动,反馈练习,布置作业)
教学方法
教学手段
以《全哈佛最自卑的人》为载体，以同学们帮助主人公丽莎走出困境为主要任务，让学生体验和帮助他人的过程中获得有助于自身的体验。
心理辅导资料：我是全哈佛最自卑的人
\" 我是全哈佛最自卑的人。\"
这是丽莎说的第一句话。
\"真的，我不知道怎样才能说清楚我此刻的心情，\"丽莎接着对我说，\"我的家乡在阿肯色洲，我是镇里唯一来哈佛上学的人。当地的人都为我能到这里上大学感到自豪，起初，我也十分庆幸自己能有这样的好机遇。但现在，我对自己的感觉越来越不好了，我真后悔到这里来上学，我在别人最羡慕我的时候，我却感到最自卑，我......\"
说着，丽莎忍不住淌出眼泪。
她接着说，她在哈佛很辛苦。上课听不懂，说话带口音，许多大家都知道的事情她却不知道，许多她知道的事大家又觉的好笑。她不明白自己为什么要到哈佛来接受这一切的羞辱。她好怀念在家乡的日子，那里没有人会瞧不起她。
以前丽莎做作业，从来都是其他同学向她请教；现在，却要经常向别人请教。由此，丽莎已经不再有当初那份引以为豪的自信。无论她怎样努力，都不能得到学习上的好成绩。时间投入的多少，已不再是她学习好坏的决定因素。原先，丽莎一直是教师心目中的得意门生，校园里的风云人物，众人羡慕的对象；直到现在，中学的老师还在讨论她上哈佛的事情，并不断以她为榜样来鼓励其他同学......丽莎感到无比的孤独与无助，她不明白为什么作日的风采竟会这么快消失，她不明白自己为什么与哈佛大学格格不入......
师：看完案例后，开展小组讨论，先各自谈谈看完这个例子后的感受。
（通过这个例子，放大存在于学生中的适应问题，让学生认识在自身存在的适应问题）生：......
师：就同学所说的引申出主题你适应了吗？
师：丽莎为什么会从一个优秀的、人人喜爱、人人羡慕的学生，变得自卑、孤独、绝望？生：......
师：以前她是\"羊群中的骆驼\"，现在成了\"骆驼群中的羊\"，心理落差......
师：来到哈佛，丽莎觉的自己一无是处，难道她的身上真的一点优点也没有吗？大家帮她找找看
生......
师：小结 1.她学习刻苦2.她知道很多别人不知道的3.......
师：请大家想想，为什么这么多的优点，她自己却看不到？
讨论......
师：她总是拿自己与他人比较。高中时，与鄙人比较，她是佼佼者，是羊群中的骆驼；来到哈佛，她的生活环境发生了很大的变化，她还是拿自己与别人比较，看到的全是自己身上的不足，优点都变的微不足道。
师：那怎么样能让她看到自己的优点呢？
......
呈现心理资料：人之自信与自卑
自卑与自信那时人性格中的两面，相互排斥，相互依赖，恰如一个铜板的两面。人徒有自信而无自卑，会变得飘飘其然，忘乎所以；人惟有自卑而无自信，会变的缩手缩脚，举事无成。所以，当一个人在与人比中尽获自信时，她要学会与自己比较来获得自谦；而当他在与人比较中尽获得自卑时，要学会与自己比较来获得自信。
让学生学会比较全面的分析自己的学习状况，通过既与别人比较，也与自己比较，调整心态，重获自信。
师：丽莎学会与自己比较，重新建立自信，但光有心态上的改变是远远不能解决问题的，请同学们想想看，丽莎还应该在哪些方面有所改变？
..........
教师总结
结束。
推荐第10篇：学会适应另一种环境
学会适应另一种环境
如果过去你的生活环境是一帆风顺的，甚至无论学习还是生活、无论在家长眼里还是在外人口中，都是一个出众者，那么当你这条小河中的大鱼有一天游到大海时，会不会因为自己的渺小和不再出众而苦恼、而承受不了？
我会。我曾经虽然算不上是小河中最大的鱼，但在我周围的生活环境中，我也是数一数二的佼佼者，无论在哪方面，都很受重视，无论到哪里，都是小焦点。而当我上了大学，我不再那么闪亮，在有些时候我总觉得自己完全被忽视了，我心里一时很难接受这种感觉，我私底下哭过、闹过；当众用很幼稚的方法引起别人的注意；也曾用拒人千里的冷漠来寻找心里平衡。
我相信有很多人都曾像我一样遇到过这样的环境转变。从中学到大学；从大学到社会；从学校的比赛赛场到全市乃至全国的赛场；从二线城市到一线城市；从发展中国家到发达国家〃〃〃〃〃〃当这种转变发生，我们会觉得自己怀才不遇、与周围环境格格不入、遭受忽视和冷淡，然后开始敌视周围的一切，用孤傲冷漠来使自己心里平衡，这时，我们在别人眼里成为“某某地来的怪物”。这时，有的人选择改变自己、融入周边环境；有的人选择坚持自我、独来独往。
无论哪种选择都没有错，无论改变还是坚持，都会有成功有失败。学会适应另一种环境，不卑不亢、不急不躁，不以物喜、不以己悲，找到适合自己走的路。
时间如白驹过隙，倏然而已，大学的第一个学期已经结束，我们已经由华科的新生变成华科的主人，在这个大家庭里，我们将会学到更多的东西，更好的提升能力。初入大学的新鲜感已经褪去，很多天真的梦想渐行渐远，现实的轮廓日渐清晰，只有不断汲取、不断学习、不断靠近自己奋斗的目标，才能描绘出未来的蓝图。
周边的生活环境瞬息万变，每种环境都是新的，都是需要适应的，学会适应另一种环境，演绎博人生。
第11篇：如何适应新环境
人的一生，其实质是一个不断适应的过程，新员工的适应只是人生某一阶段的一个新起点，我们要学会尽快地适应新环境，主动地适应新规则，用新思想提升自己各方面的能力。刚刚加入一个新公司，一切都是陌生的。
我曾跟企业的HR交流，他们在接待新员工入职时都要给新员工介绍一些公司的基本外部环境以及组织结构框架，以便他们能更快更好地适应新的工作环境。一般而言，大多数员工都能比较好地适应新环境，但是当新工作环境与以前的环境差异较大，且某些新员工的心理状态有薄弱环节时，就有可能出现适应困难的情况。那么，新员工如何能顺利地接受新环境、进入新角色，进而适应公司的企业文化呢？企业文化咨询师这样说——
想方设法亲密接触企业文化
“说你行，你就行，不行也行；说你不行，就不行，行也不行。”相信这句话大家都耳熟能详。我们无意于纠缠这句话的真实性，但它至少反映了一种让人疑惑的现象：“行也不行”。这种现象在现实中确实存在，究其原因，与能否融入到公司的企业文化密切相关。据一项对大学毕业生的追踪调查表明，毕业生踏上工作岗位后，一年之内能顺利适应公司企业文化的人数仅占34％，相当高比例的毕业生属于“适应不良型”，即两年之内才逐步适应，甚至三年以上仍难适应，即所谓的“适应困难型”。
那什么是公司的企业文化呢？企业文化是指企业和企业人的思想和行为。公司的业务各种各样，公司的规模有大有小，公司的层次有高有低，这样就导致了不同的公司有不同的企业文化。哈佛商学院终身教授、世界领导与变革领域的权威——约翰·科特（John P.Kotter）曾指出：企业文化对长期经营绩效有巨大的正相关性。而另一位写出《基业长青》的著名管理学者詹姆斯·柯林斯（James C.Collins）认为：伟大的公司都有“利润之上的追求”与“教派般的文化”。可见，优秀的公司无一不对企业文化有着执著的追求。
员工进入一个新公司后，简单地说有两种可能：一种可能是融入企业的文化，然后把企业文化融入到自己的工作行为中去，使自己的工作如鱼得水；另外一种可能就是不能融入这个公司的文化，或者说被排斥，这就导致新员工在企业文化上的障碍，要么在工作岗位上无所事事，要么被迫离开。
对新员工而言,如何在企业中表现自己，能否在这个企业长期发展,很大程度上取决于最初进入企业的经历和感受。新员工应当主动去了解和适应新企业及其企业文化，包括企业的发展史、经营理念、决策机制和关键的人际关系等等。
“四项注意”快速融入企业文化
新员工适应企业文化的时间因各自情况而不同，一般要经过三到六个月的时间。适应快的人，一个月就能过去；适应慢的人，或许需要半年时间才能过去。因此，如何快速地融入到新公司的企业文化中，避免自己的职业生涯就此搁浅，是每一个新员工必须考虑的问题，以下四个方面需要特别注意：
认真对待新员工培训
新员工培训又称岗前培训、职前教育，是一个企业把新录用的员工从局外人转变为企业人的过程。企业对新员工进行培训是新员工了解所在企业的好机会。它不但可以帮助员工了解企业的行为规范、福利待遇、可用资源等，更重要的是将企业文化大义灌输到员工的大脑。如今，越来越多的企业认识到新员工培训的重要性，在新人入职时已不仅仅只做简单的引见，往往还要安排内容丰富的培训等待新人入职。
拿国内著名企业海尔来说，通常海尔公司在新员工入职后做的第一件事就是举办新老“毕业生”见面会，通过师兄师姐的亲身感受理解海尔。新人也可以利用面对面与集团最高领导沟通的机会，了解到公司的升迁机制、职业发展等问题。这无疑是新员工了解海尔企业文化的一个绝好时机。
又如，联想对新员工实行的“入模子”培训。所有加入联想的员工，在试用期时都要接受为期一周的封闭培训(“入模子”培训)，了解公司的文化、理念、产品、历史、发展方向，等等。从“模子班”里出来的员工，都感到整个人好像发生了变化，联想的一切已经深深植入脑海。
工作中多学、多问、多了解
投入到一个新的文化环境中肯定有一些陌生的地方，这就要求新员工多学、多问、多了解。对于“可视规矩”，则找来公司的制度、流程和职位说明书加以学习；对于“不可视规矩”，也就是企业文化，就要虚心地向老员工请教。因为他们在公司的工作时间长，对公司的方方面面可谓了解入微，多和他们交流可以让你少走很多弯路。工作中遇到难题或是处理问题拿不准时，千万不要不闻不问、不懂装懂，而应主动大方地请教身边的同事，培养自己对公司的归属感。
国际贸易专业毕业的小陈，毕业后在一家外企找到了一份市场调研的工作，对于外企公司的工作节奏快、管理要求严，此前小陈早有所闻。所以在刚参加工作时，他尽量改变自己原来读书时拖拉、懒惰、不拘小节等毛病，争取在最短时间内完成工作，同时多学、多问、多了解。经过三个多月的努力，小陈对工作已得心应手。他感触最深的是，要快速地融入公司的企业文化，最重要的就是多学、多问、多了解，但前提是要掌握好学习和询问的时机。谦虚行事
身处一个陌生的文化环境，谦虚行事是必不可少的。在对公司的企业文化还没有基本了解的情况下，急于表现自己的所知所能，不但不能让别人对你刮目相看，还容易弄巧成拙，给人锋芒毕露的感觉，容易让人产生厌恶感，这不利于融入公司的企业文化。
小李的专业经验非常丰富，跳槽到国内一家大型IT企业后，更是摩拳擦掌，很想大干一场，加入公司不到一周的时间就做出一份长达30多页企划案，放到老板桌前。令小李迷惑不解的是，老扳接到企划案后非但没有表扬他，反而大皱眉头。后来小李通过同事了解到：原来公司一贯奉行稳健经营的作风，而小李的企划案虽然具有开拓性，但是存在着巨大的经营风险，和公司的企业文化不符。
每家公司都有自己独特的企业文化，作为新人都要有一个逐步适应的过程。在没有了解公司的企业文化之前，千万不要急于求成，以至于给别人留下不好的印象。谦虚行事才是最明智的做法。
融入团队
现代企业不可能单打独斗，IBM大中国区总裁讲，现在是“打群架”的时代。企业文化最终体现在员工的行为上，融入到一个公司的企业文化中，也就是融入这个大的团队里。而团队必然有文化和他自身的一套规矩，个人英雄主义是行不通的。想要被一个团队所接纳，就得想办法接受和认同他们的价值观念，在这个团队找准自己的角色和职责。
积极参加公司举办的各种活动，这是新员工融入团队的一个有效方法。哪怕是共进一次午餐，也可以加深你和同事之间的关系。因为在工作中你和同事深入接触的机会有限，大家都忙于自己的事务，不可能过多的交流。而在一些非正式场合则可以对公司的团队有更深地了解。
需要注意的是，融入团队并不是拉帮派、搞小圈子。办公室是一个讲究团队士气和团结精神的地方，和同事相处，要一视同仁，切不可内部分帮分派，游离于公司的主流文化之外。关于新员工的适应问题，还有许多其他有助解决的途径。总之，不管你以前从事什么职业，有着怎样的工作背景，一旦加盟一家新公司，都会面临新的环境和新的要求，及时调整自己是必须的，包括调整自己的心态和调整工作技能发挥的方向，快速地认知新公司的企业文化方能顺势而行——这是社会和企业对每个职业人的要求
首先与周围的人交流，这样能很快融入新的人物圈子里面！
其次就是改变以前对现在影响不好的生活习惯！
再次就是学习要求改变了，所以学习的方式方法也应该改变，改变从前的学习模式！
最后就是自我多多调节，暗示自己，给予鼓励提高自信心，乐观地面对生活和学习！
这样你就能更好地适应和融入新的环境了哦！
我就是这么过来的，但愿我的回答能令你满意哦！我也是大学过来人！ 希望采纳！
从心理学上讲，人的心理在反映客观世界时具有主观能动性。人生活在具体的客观环境中，对各种现实地反是非曲直，不是照镜子似的消极被动地反映，而要经过主体在实践活动中通过一系列的心理活动过程来能动地反映。由于每个人内部的特点不同，即已有的知识经验、个性倾向性，如需要、动机、理想、信念、世界观等不同；个性心理特征，如兴趣、能力、气质、性格以及反映事物时的心理状态不同；同样环境下，对同样客观现实的反映不尽相同；同一个人在不同的生活时期或在不同的心理状态下，对同一客观现实的反映也不尽相同。每个人都可以对自己所处的环境做出积极主动的反应，以良好地适应环境。
我们应当在实践中不断提高自己的心理控制能力，学会在繁杂的外界环境中整理、分辨、选择、回避，更精确、更有效地把握现实环境中有利于自己生存发展的信息；更善于抓住复杂事物的关键，认识事物的本质，淘汰那些与我们生存发展关系不大的无用的刺激。那么，我们就会拥有突破困境，把握成功的自信与
自由。
在现实生活中，人们对环境的适应，从适应的方向上看大体上有两种：
一种是消极的适应。这种适应是人与环境的消极互动过程。在这一过程中，个体认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身的积极因素，即自身的潜能，违背了人的心理发展方向。其结果是环境改造了人，而人未发挥自己对于环境的能动作用。例如，人在遭受了挫折的环境下，采取的消极的悲观态度等。这些人都是以压抑自己的潜能，牺牲个人心理机能和品质的发展为代价，这种对环境的适应是退化，而不是发展。
另一种是积极的适应。积极的心理适应是个体在客观环境中积极主动地调整自己与环境的不适应行为，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自身得到发展。任何环境中都存在着有利于个人成长的积极因素和不利于个人成长的消极因素。积极的适应是要正确地分析自身的特点及环境的特点，从对这二者的分析中找到自己的生长点。心理学家马斯洛在谈到成长与环境的关系时说：\"环境的作用最终只是允许他和帮助他，使他自己的潜能现实化，而不是实现环境的潜能。环境并不赋于人潜能，是人自身以萌芽或胚胎的形态具有这些潜能，属于人类全体成员，正如他的胳臂、腿、脑、眼睛一样。\"马斯洛的观点虽然强调人的先天因素，但他给我们以启示：每个人都存在着潜能，环境只是才能发展的条件，而不是\"种子\"。我们对其理论的补充和修正是：潜能发挥的重要条件是个人的实践，个人在具体环境条件下的能动地活动。将环境中的有利因素和个性中的积极因素统一在自己能动地实践活动中，人就获得了一种积极的适应。发展是人对环境的积极适应，我们所提倡的正是这种积极的适应。
个体成长的过程就是一个不断适应新环境的过程，在此过程中，适应的关键是内部心理活动的自我调节。教师采取心理辅导与咨询的方式，帮助适应不良的学生提高适应水平。根据对心理适应内部机制的分析，增强心理适应能力的几项建议：
1．要有较强的分析问题和做出正确判断的能力，面临新环境的变化，要能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向。
2．对自己要有一个全面、客观的评价，了解自己不适应的表现和存在的差距，同时也要看到自己的潜力，在此基础上形成积极的自我观念，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。
3．要培训自己坚韧、顽强、果断的精神和较强的自制力、竞争意识和好胜心，还要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀。
4．要增强自我监控的意识和自我调节的能力。实践证明，通过系统的心理辅导与训练，可以帮助学生在心理适应能力的发展上取得明显的进步。
第12篇：如何适应新环境
如何适应新的工作环境？
在这个盛夏的季节，我们走出校园，来到了渤钻，在这片充满朝气的热土上开始了自己的职业生涯。作为新员工，我们满怀理想与激情地投入到工作中，但却发现现实的工作并不是我们想象的那样。为了能在工作中更好的展现自己、发挥自己；我们应当尽快地调整心态，适应新的工作环境。
首先，应当少说话，多做事。无论什么样的干部，都喜欢那种兢兢业业、埋头苦干的员工。一个员工若不能够配合领导，对领导分配的工作讨价还价，纵使他再聪明再能干，他在领导心目中的印象也会大打折扣。
其次，要尽快了解公司的企业文化。比如公司的企业精神：爱国创业、求实奉献，核心经营管理理念：诚信、创新、业绩、和谐、安全，以及中油的六项禁令、渤钻的十项规定等等。只有了解了这些才知道什么该做，什么不该做；才知道自己应该承担哪些责任；才能够更快地溶入到这个新的环境中，使自己在工作中得心应手。
再者，要处理好和老员工的关系。刚参加工作的我们对公司的一切都很陌生，不懂的地方应当谦虚地向老员工请教，多问多看，不能不懂装懂。对于厂里的老员工，不论他是官居要职，还是平头百姓，作为什么都还不懂的新员工，他们都是我们的“师傅”。
最后，我们在做好本职工作的同时，也要敢于表现自己。就像再出名的商品也是靠广告打响品牌一样，做为一个新员工，我们应当充分发挥自己的特长，积极参加公司工会组织的各种活动。在这些活动中让更多的人认识自己，也会因此获得更多的表现机会。
总之，做为一名新员工，我们只有迅速适应新的工作环境，靠自己的努力得到别人的认可，才能在新的环境中找到属于自己的位置。
第13篇：适应新环境教案
第2课时
认识新环境 适应新环境
一、辅导目标：
1． 让学生了解高一新生有哪些不适应。
2． 帮助学生理解不适应的原因。
3． 使学生掌握几种适应新环境的心理调节技能。
二、辅导时数：1课时
三、辅导方法：提问法、例证法、游戏法等。
四、辅导内容：
每逢阴天下雨，人的心情往往就不好。这说明环境气候的变化对人的心理会不同程度地造成一定影响。然而，人总是在不断变化着的环境下生存，因此适应环境改变的能力强弱就成了能否生存的重要因素。对于你们来说，你们经过紧张而又富有挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了金中。但随着环境的变化，学习任务的加重，思家的心切，人际关系的种种困惑，以及高手如林中的失落感„„，带来越来越多的压力。
面对这样许许多多的高一新生不适应问题，是我们每一位教师都不可推卸的责任，我作为心理咨询与辅导教师，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新生活，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。今天我就此问题提出我一点粗浅的看法，即从三方面来阐述，一是产生了哪些不适应，二是原因。三是对策。
一、高一新生的不适应
（一）集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的金中，甚至远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。
（二）教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使你们不由自主地在心的天平上与初中的教师相衡量。但称来称去总觉得某些教师没有你们初中教师好，或者说与你们心目中的重点中学教师相差甚远。由此产生焦虑的心理，担心会因此而丧失兴趣考不好此学科等。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。
（三）学习任务、学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同学们可能都感觉到现在比初三时还要累，几乎天天都在做作业仍做不完，感到压力太大。
1 比如我经常听到某同学讲“压抑死了”，“很多练习都没办法完成”，“周末也不得玩”等。同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。比如说英语，因为以前上课是多汉语少英语而现在是多英语少汉语，因此很多人老抱怨说“听不懂”。但这是教学的需要，也是对全体学生负责，所以我想同学们应该相应地改变学习方法。
对于初中与高中的不同，简单讲就是——初中更强调一种知识的再现，而高中更侧重于一种知识的迁移。
例如语文学科中对文言文的学习，初中需要做到的是——老师把课本上的文言文字词和句子解释好，记忆住，然后在考试中出现的时候你再现这些知识。而高中需要做到的是——你利用课文中的文言文学习了很多文言实词、文言虚词、文言句式等，在考试中出现陌生文言语境的时候能够利用你学过的知识来判定现在语境中的文言现象。比如，在《烛之武退秦师》中学到了“何厌之有？”，在陌生语境中出现了“何后之有？”如果课文中学生把握了相关知识，那么在这样的语境中一定能判断出句中的特殊句式和翻译方法。
因此不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。
（四）自我认识方面的不适应。曾有几位同学这样对我说：“上课教师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，还是比别人笨啊！”，“自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”，类似这样的心声特别多，其中有一位学生竟把自己的不好方面列了三十多条。其实，我们每一位同学能够进入金中，智商都相当高。产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与他人，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低。
当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。最有效的适应法，就是找出原因，以积极地心态主动地适应，而不是一味地埋怨与牢骚。
二、不适应的原因
找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。
（一）客观环境的变化。从初中进入高一，变化的不仅仅是学校更是生活环境、学校环境。由一个几乎完全被人照顾的家庭生活环境到一个事事靠自己的学校生活环境，由一个众星捧月的学校环境到一个高手如林的学校环境，我们的心理环境或多或少都会产生些孤独感、无助感、失落感等。同时，随着高中学习内容的扩展、加深，随着学习目标的提高，我
2 们面临的对手是越来越多。因此，我们的学习任务与压力自然很重。因此，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。
（二）期望值与现实的落差。我们每一位同学在初中可能都是班里的顶尖人物，学校里的佼佼者，被同学尊重，被教师捧着，享受的待遇优越，而且被亲朋好友都视为聪明者，因此自己内心也有一种很强的优越感与高智感。但现实并非所想之好，面临周围一个个高手，面临自己在班级的名次，面临周围同学谁都不在乎谁，面临教师一视同仁公平对待的眼神，有些同学开始失望了，潜在的自卑感油然而生，开始怀疑自己，开始陷入一片茫然之中，大学的梦想也遥遥甚远矣！
（三）自我松懈与现实压力的冲突。很多同学觉得能够进入潮州金中这样的重点中学就等于踏入大学的门，由此放松了自己，但现实的压力却比初中时更大了，看到别人都在埋头苦学，自己一颗放松的心既放松不起来也集中不起来，玩得不痛快学得不踏实。同时也在内心谴责自己没有好好学习觉得对不起自己辛苦的父母，于是便有一种负罪感。
（四）独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉。面对父母所提供的一切都感到轻而易举，甚至多余，想尽快逃脱父母的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望。
三、对策
针对自己的不适应，采取相应的对策，积极地调整心态。
（一）正确地认识自己，定位自己，评价自己。在每一个阶段，每个个体都有他的核心任务。这就要求必须建立相应的行为方式、思维方式和做事方式，相应的人际关系、自我评价、适应环境的方式，都跟这个阶段的主要任务联系在一起。因此必须客观正确地认识自己，找出自己的优劣势、优缺点，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。同时，也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时地调整目标。也就是要正确看待自己新的排名和位置。有的同学会对成绩或相对名次的变化不适应：有些从普通学校考来的同学，以前可能是班级甚至学校的佼佼者，但是到了重点中学，一下子不再领先甚至排到了最后，心理上一时很难适应。不要在与以前的名誉、地位做比较，现在的你处在新的环境中，一切已是物是人非，要接受自己的排名——这就是你在新班级中的位置。只有接受它、重视它，我们才有可能去改进
总之，要正确地评价自己即多纵向比少横向比，全面地评价自己，避免一叶障目。 比如说你可以用一个本子为自己建立一个自我省察本，这个本子其实就是优缺点自我省察的本子，里面可以包括成就帐，包含任何你认为可以为自己加分的事情，比如我今天帮了
3 一位同学，我是一个有爱心的人等等，这个不用严格限制说一定要是学习成绩提高了多少这些，因为任何人的一生不会仅仅就包含了学习知识，还包含很多很多。对于亏损账，其实就是自身缺点检查本，同样可以采用一样的态度，对于自己的缺点，你们认为应该怎样去对待呢？能不能就一味地指责自己，然后让自己沉浸在悲伤之中呢？——不是…….那应该怎样对待自己的缺点呢？比如说你发现了自己的学习方法不当，丧气、埋怨肯定是不能解决问题的，最重要的是你要利用好你的缺点，你想一下，其实你缺少的是有效的学习方法，这可是你为你成就本加分的最好机会，错过了它，你说你是不是要走很多很多的弯路呢！！
（二〉学会人际交往，增强自信。良好的人际关系是我们良好的人文环境的重要因素之一。我认为良好的人际关系最能够促进自信心的提高。也就是需要你们与每一位同学都保持一种良好的朋友关系，同时每位同学都要在学习和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及时地倾诉。
那我们今天就利用一点时间来学习一个交往的技巧，让我们来做一个有趣的游戏——“聪明的小冰”
游戏规则与程序：
1、首先我讲这样的一个故事：（大家请注意听）
上中学的小冰很聪明，心算能力特别强。有一天，老师出了一道心算题来考考她： （1）有一辆公共汽车，载有28人。到了一站上了18人，下了3人。
（2）到了另外一站上了5人，下了20人。 （3）然后又上了16人，下了2人。 （4）到了另外一站又上了4人，下了18人。 （5）之后又上了7人，下了4人。 （6）到了下一站上了2人，下了5人。 （7）最后上了6人，下了10人。
2、讲完后停下来，不说话，望着学生们。看看学生的反应。这时一定有学生大声地说——24人
3、我大声宣布：不错，车上现在是24人。但我想问的是：这辆车停了多少站？“有人答出了吗？
讨论：
1、这种现象很普遍，为什么我们认真听了、努力算了，却仍没有答对呢？我们为什么断定，别人一定会问这个问题？
2、我们为什么没有耐心听完问题呢? 总结：
1、这个游戏告诉我们“倾听”在生活中占了重要地位，听得准确与否直接关系到我们行动的正确与否。也是我们在与朋友交往中的一个重要因素。想想假如一个人没有认真地听清楚你的问题，而牛头不对马嘴回答你的问题，你的感觉会好吗？
2、细心的聆听是一个人素质的体现，既是对自己负责，也是对别人的尊重，只有这样子才能更加客观的对待朋友的问题，而不是主观臆断。
当然人际交往的技巧还有很多，比如说增加交往频率。在紧张的学习之余，不妨主动地找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，从中加深情感联系。平时真诚关心同学，当别的同学有求于自己时，只要是正当的要求，就要尽己所能，满足对方的要求；当看到别的同学有困难时，要主动去帮助。因为人际关系的实质也是一种交换，当交往的双方都能从交往中得到好处时，交往才能持续下去。而只有建立在交往双方坦诚相对，相互关心，互相帮助，互相理解和信任基础上的友情才能长久。此外，学会宽容待人，谦恭礼让，惜时守信等等，也是正确处理好人际关系的技能（真诚、宽容）
〈三〉合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。
随着作业增多大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。 1.如何安排学习时间？
科学的分配和利用时间，可以对学习成绩起到事半功倍的效果。但很多学生都缺乏对时间的驾御能力，对于这样的学生，需要科学的安排学习的时间，需要注意以下几点：
（1）.按照学习任务的轻重缓急安排学习顺序。把每天要做的事情按轻重缓急排列顺序：重要而紧迫的事情，比如考试或测试放在首位：紧迫但不十分重要的事情，比如当天要完成的作业，放在第二位：重要但不紧迫的事情，因为时间尚有余地，可以放在第三位：最后不紧迫也不重要的事情，如果时间不允许，可以放弃不做。按照这个顺序安排一天的日程，可以避免因过于忙乱而误事，并且保证重要的事件不积压，学习和生活都井井有条。
（2）.确立适合自己的有效的学习方法。科学的学习方法会缩短完成相同学习任务所需的时间，节省出来的时间就可以用在其他的事情上面。
与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。
因此首先要制定一个行之有效的计划：
1、学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注 5 意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
2、对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
3、公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。 其它有关的有效学习就需要靠大家自己去寻找！
（3）.有效利用“黄金时间”。人的身体有一定的生物节律，在一天当中，有的时间段处于精力旺盛期，有些时间段精力和体力都欠佳，易疲惫，大脑反应相对缓慢。通过自我观察和相关检测，了解自身生物节律的特征，在状态教好的“黄金时间”内，安排重要的耗费心神的学习内容，而轻松的简单的学习内容，可安排易产生疲惫的学习段。
专家指出，一天里有四段高效的记忆黄金时间：
第一段，早上6：00~7：00，头脑清醒，记忆效果比较好，宜记忆一些新概念、新内容。 第二段，上午8：00~10：00，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，宜大量记忆基础理论知识。
第三段，下午7：00~9：00，宜进行综合性知识的记忆。
第四段，晚上10：00~11：00，宜记忆精确性高，易出差错的知识材料。
在以上四段时间中又以第三段时间记忆效果最好，是一天最佳记忆时间。但具体到每一个人，最佳的记忆时间段又是不同的。有人早上学习效率较高，有人晚上学习效率较高。为提高记忆效果，每一个人应当注意观察自身的特点，掌握了解自己的最佳用脑时间，然后把重要的学习内容安排到最最佳时间时去学习。
（4）、主动利用零散时间。有效利用时间，一方面是科学地分配，一方面是避免浪费。如果一个人缺乏时间观念，就算是计划定得再好，也会一步步地向后拖欠，最后时间还是不够用。避免时间浪费的首要一点，就是说干就干，像“等一会儿”、“晚一点儿也没什么”的态度和做法，最容易破坏预定计划，以致前功尽弃。要养成事先做好准备工作的好习惯，
6 前一天的学习完毕之后，要将第二天学习时用到的书本文具以及其他材料提前准备出来，保障第二天计划的顺利进行，以免因为现翻现找等挤占时间。同时也建议大家不要在课桌上摆放高高的课本，虽然这让你看起来似乎更加的认真、勤奋，但实际上恰好相反，凌乱的课本会打乱你的学习计划，反而适得其反。
2、如何提高睡眠质量？
关于提高睡眠质量，一是大家对梦有一个正确地认识。根据弗洛伊德的《梦的解析》中的观点，梦是一种愿望的达成。在现实生活中，由于客观条件的限制、良心的谴责、道德的制约，我们的许多需要、愿望、欲望得不到满足，而梦正是一种特殊的形式来实现我们的愿望，从而使我们的身心得到轻松愉悦的放松，因此梦不会影响我们的睡眠质量，而且每个人都会做梦只不过记住与忘记的区别而已。二是睡觉前可以通过适当地听一些轻缓的音乐，喝适当的牛奶，用稍微热一点的温水长时间地泡脚等方式来提高睡眠质量。总之，临睡前不要做一些需要高度集中注意力才能完成的任务，不要看有刺激性的故事与文章，不要喝有刺激性的饮料、咖啡等，而是做一些轻松的整理性的事情。
最后，我希望大家能够每天坚持跑步来提高睡眠质量，劳逸结合，养成良好的学习习惯。 〈四〉合理地宣泄自己，缓解压力。宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是调整心态的关键。我建议大家可以通过以下几种方式来积极地缓解压力，即锻炼、写日记、在操场上高分贝地大喊大叫大笑、打电话、勤洗澡、睡大觉、整理衣服、流泪等。大家可以选择适合自己的宣泄方式来放松自己。但有关流泪，我想强调它对身心放松的重要性。可能大家都觉得流泪是很难为情的事情，但或许大家都有哭过之后特别轻松的感觉。现在有很多同学走进心理辅导室未说话先哭，这时我都会默默地递给他（她）面巾纸，让他（她）尽情地哭，等发泄完了，自己也感觉并不需要我说什么，其实我们很多时候需要的是发泄，而大声哭我认为是最好的发泄方式。对此，大家也可以通过这样一个例子来体会流泪的涵义，例一对感情很深的恋人竟为“三年来，没见过她流过一滴眼泪”而分手。
〈五〉学会独立，主动地适应环境。独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，我们一定要学会独立的照顾自己，独立地学习（并非排斥交流与合作）。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变；自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。其实在很多时候，我们需要更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，适应环境！
总结：今天的适应辅导更多地是从整体的角度来谈的，大家可以在适应的过程中，不断地调整心态，从而尽快地适应新环境！
第14篇：环境工程师辞职报告
尊敬的主任：
您好!我是环境工程师xiexiebang，主要负责xiexiebang项目，目前项目已经基本完成，在新项目还未到来的时候，为了不给公司带来麻烦我选择在这个时候辞职，对公司是件好事。做项目一直长期在外，顾及不到家庭，现在已经影响到了家庭。主任您一直跟我讲环保行业越来越受到政府的重视，是很有发展前景的行业，待遇也会很好，相信公司也发展越来越好，这些我都知道，但是我的个人原因确实比较难以解决，因此我只能选择割舍。正式的辞职报告已经上交到人力资源部。
申请人：xiexiebang
第15篇：公司辞职报告
尊敬的窦总：
首先想对您说声谢谢，您给予我的信任和关照，让我在任何时候内心都洋溢着感激之情，公司辞职报告范文。
我来公司半年多了，也很荣幸自己成为中昊公司的一员。在公司工作半年中，我学到了很多知识与技能，在生活和工作中，公司领导对我的关心和教导，同事们对我的关怀和帮助，一直是我自信而积极的源泉和动力，在公司的这半年多，我受益良多，公司的经营状况也处于良好的态势。非常感激公司给予了我在这样的良好环境中，工作和学习的机会，
但是我因为个人原因需要辞职，因我学习方面原因，需调到白天上课，因此，我不得不忍痛离开热爱的岗位，辞职报告《公司辞职报告范文》。
望领导批准我的申请，并请协助办理相关离职手续。
公司成立至今创造了很多优秀的业绩，持续地发生可喜的变化，不能为公司辉煌的明天继续贡献自己的力量，我感到遗憾，真心祝愿公司的规模不断扩大，业绩不断地提升，也祝您身体健康，事业顺心。
申请人：
第16篇：公司辞职报告
尊敬的窦总：
首先想对您说声谢谢，您给予我的信任和关照，让我在任何时候内心都洋溢着感激之情。
我来公司半年多了，也很荣幸自己成为中昊公司的一员。在公司工作半年中，我学到了很多知识与技能，在生活和工作中，公司领导对我的关心和教导，同事们对我的关怀和帮助，一直是我自信而积极的源泉和动力，在公司的这半年多，我受益良多，公司的经营状况也处于良好的态势。非常感激公司给予了我在这样的良好环境中，工作和学习的机会，
但是我因为个人原因需要辞职，因我学习方面原因，需调到白天上课，因此，我不得不忍痛离开热爱的岗位。
望领导批准我的申请，并请协助办理相关离职手续。
公司成立至今创造了很多优秀的业绩，持续地发生可喜的变化，不能为公司辉煌的明天继续贡献自己的力量，我感到遗憾，真心祝愿公司的规模不断扩大，业绩不断地提升，也祝您身体健康，事业顺心。
申请人：
第17篇：公司辞职报告
辞 职 申 请 报 告
尊敬的*总经理：
我带着复杂的心情写这份辞职报告。我自20**年加入****公司以来，一直都很珍惜这份工作，充分在****公司****部的平台上，为公司尽职尽责，努力团结员工，理顺内外有关关系，为****公司今日的规模、形象和有序发展感到欣慰。更感谢您对我的信任、栽培、包容和鼓励。特别自20**年**月*****以来，让我见识了许多现代企业管理理念，增长了很多现代财务管理知识、积累了不少的工作经验和教训，对此我深感荣幸！在这近**年的时间里，您给了我不少表扬和荣誉，也给了我很多机遇和指导，在此我只能说“谢谢领导”了！现在，由于我****的原因，在经过深思熟虑以及和家人的商议过后，我向公司提出辞职的要求。鉴于****工作的特殊性，希望领导能早日安排合适的人选接替我的工作岗位，我希望能在**月**日前完成有关交接工作，交接前为公司站好最后一班岗，保证公司业务的正常运行，希望我们公司今后更加辉煌，*总您和全体员工工作顺利，身体健康！
综上所述，因为个人原因，现正式向公司提出辞呈，希望领导对我的申请予以考虑并批准，谢谢！
此致
敬礼
报告人：****
二〇一二年五月十六日
第18篇：公司辞职报告
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2018公司辞职报告范文
2018公司辞职报告怎么写呢?小编给大家介绍几篇范文，希望能对大家有所帮助。 2018公司辞职报告范文一：
尊敬的领导：
自20xx年入职以来，我一直都很享受这份工作，感谢各位领导的信任、栽培及包容，也感谢各位同事给予的友善、帮助和关心。在过去的近两年的时间里，利用公司给予良好学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于公司的照顾表示真心的感谢!当然，我也自认为自己在这半年的工作中做出了自己的最大努力。
但因为某些个人的理由，我最终选择了向公司提出辞职申请，并希望能于今年12月正式离职。希望领导能早日找到合适的人手接替我的工作，我会尽力配合做好交接工作，保证业务的正常运作, 对公司,对客户尽好最后的责任。
希望公司对我的申请予以考虑并批准为盼。
此致
敬礼! 辞职人：
20xx年xx月xx日
1 / 9 2018公司辞职报告范文二：
尊敬的陈总：
首先谢谢你，谢谢你几个月前从网上找到我，给我加入xx这个大家庭的机会。
几个月过去了，xx使我从对服装行销售员业一无所知，到目前自认也是行业中的一份子。xx带给了我很多愉快的记忆，也带给我人生经验的增长和微薄的薪酬。xx让我第一次销售冠上了经理名称。让我顺利地开展了工作。几个月前何总给我一项任务就是开拓xx广东的市场，现在广东销售已经从没有一家实体店到拥有广州新大新，佛山南海广场，惠州吉之岛等多销售员工家自营店，我觉得今年xx在广东的布局已经完成。我也可以放心地向你辞职了。
也许你会猜测我的去向。但我自认没有能力去耕一块新田，我还是会去找一棵可以遮挡风雨的树，在树下我希望可以愉快地生活。哪怕一时间没有满意的我也不介意，因为我对自己充满信心。希望你理解。
话说多了就会囉唆，但当我走出飞马离开xx的时候，我想我还是会回过头看一看。以后无论在那里，静心的时候我还是会回想起我在xx的日子，回想xx。
谢谢x小姐对我的信任，也谢谢陈总你对我的严格要求。祝愿你们的事业蒸蒸日上，也希望xx健康成长，请批准我的辞职申请。
此致
敬礼! -范文最新推荐-----------------------
辞职人：
20xx年xx月xx日 2018公司辞职报告范文三：
尊敬的x总：
您好! 时光荏苒，不知不觉我来公司已经很长时间了。起初还梦想着成为一个成功的销售员，现在成为了幻影，确实让人沮丧。
本来我对销售充满了信心，但从三个月的不断学习和探索中我发现不论是我的性格、毅力、学识都达不到一个业务员的要求。三个月，没卖出去一台设备，这样的销售业绩着实令我无地自容。销售是以成败论英雄的，我们不愿面对努力付诸东流，可现实就是这样斩钉截铁。
现在我的工作兴趣锐减、工作态度消极。站在一个员工必须爱岗敬业的最基本的职业操守的立场上，我已经不能胜任这份工作。与其不负责任的尸位素餐，不如退位让贤。无论对公司还是我，我认为这都势在必行。
这三个月，我也有很大的收获，也许再踏出光越的大门以后，我的这些电话联系客户的经历、学习关于设备知识的过程都没有了用武之地。但是我认为它们教会我的是交流的艺术和提高自己、竖立自信的重要手段，这些都将让我一生受用。
在这么长的时间里，没有给给公司带来任何利润，您也没有过于责备。这让我更加的惭愧。今天做出这样的决定，我觉得对您是一种
3 / 9
深深的辜负。谢谢您在这段时间的提携和照顾。
在此也衷心的祝愿光越的发展势头能够如日中天、您能成为炙手可热的成功企业家。
望领导批准我的申请，并能协助我完成离职的相关手续。
此致
敬礼! 辞职人：
20xx年xx月xx日
小编给大家介绍2018超市辞职报告范文，希望能对大家有所帮助。
2018超市辞职报告范文一：
老板：
您好! 首先，非常感谢您这*年来对我的信任和关照。
感谢这个超市中的每一位，因为你们让我成长!非常感谢这两年来您们对我的关心及照顾, 让我学到很多也体会很多.由于本人能力有限, 很多工作上的疏忽和缺陷您们都能宽容我并时时教导我前进, 更是让我由忠的感激.这段时间，我认真回顾了这半年来的工作情况，觉得来XX超市工作是我的幸运，一直以来我也非常珍惜这份工作，这半年多来老板对我的关心和教导让我感激不尽。在XX超市工作的半年多时间中，我学到很多东西，无论是交际方面还是做人方面都有-范文最新推荐-----------------------
了很大的改善，感谢老板对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激这份工作给予了我很好的锻炼机会，但同时，我发觉自己从事这份工作心有余而力不足，长时间的工作让我有点吃不消。故我决定辞职，请您支持。
请您谅解我做出的决定。我将做到年底结束后离开超市，以便完成工作交接.我很遗憾不能为XX超市辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿XX超市的业绩一路飙升!老板及各位同事工作顺利! 此致
敬礼! 辞职人：
20xx年xx月xx日 2018超市辞职报告范文二：
尊敬的超市领导：
在过去的近两年的时间里，利用超市给予的良好学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于超市两年多的照顾表示真心的感谢!当然，我也自认为自己在这两年的工作中做出了自己的最大努力。
对于我目前的发展状况，个人并不满意，但是我知道我们这个行业的辛苦，也知道超市的不易，但我还有一段不同的路要走，不能陪着xx了。 谢谢超市对我的培养，我自认为也没有给超市抹黑，我希望用自己辛勤的劳动换来的是超市美好的未来。
5 / 9
希望超市对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼
辞职人：** 日期：20xx年10月2日 2018超市辞职报告范文三：
尊重的超市领导：
您好! 很遗憾在这个时间向xx超市正式提出辞职,xx超市正值用人之际，全部的前续事情在xx超市上下尽力器重下一步步推进。也正是思量到xx超市以后的公道性，本着对xx超市卖力的态度，为了不让xx超市因我而造成失误，我谨慎向xx超市提出辞职。
来到xx超市也快两个月了，开始觉得xx超市的氛围就和一个各人庭一样，各人相处的融洽和睦，在这里有过欢笑，有过劳绩，固然也有过痛楚。固然几多有些烦懑，不外在这里至少照旧学了一些工具。
我也将这几天(x月x号x月x号)的事变给做完。至于剩下的事，留给别的的同事去做吧。
此致! 敬礼! 辞职人：xxx
保险公司是提供风险保障的公司，本文将介绍-范文最新推荐-----------------------
2018保险公司辞职报告范文。 2018保险公司辞职报告范文一：
尊敬的分公司总经理：
来到人保公司两年了，正是在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。
我要感谢人保公司两年来对我的培养，从试用到转正，到业务经理，公司给予了我成长的机会和学习发展的平台，各级领导和同事对我的指导、关心和帮助，将使我受益终身。
我从xx年进入公司，正是支公司经营最困难的时候，我亲身经历了公司摆脱被动不利局面、走上发展的正轨的全过程，同时我也为能在这样一个英明果断的领导班子和团结协作的同事之中工作过而骄傲。
但今因个人原因，我已决定辞职离开，希望我的离去不会给公司带来任何不便;对分公司各位领导、张总经理的赏识与信任，我将终抱感激之情，也希望公司尽快给我安排交接人员。
今后，无论我将怎样生活，我都会永远感激人保公司对我的培养，在我困难的时候，工作中不成熟的时候给我的帮助和宽容。是人保公司给了我现在拥有的一切。
请接受我的辞职请求。
7 / 9
辞职申请人：
年月日
2018保险公司辞职报告范文二：
尊敬的平安保险公司领导：
来到平安保险公司也四年多了，2004年正是在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。入公司工作四年的时间里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事，对于公司的照顾表示真心的感谢!!在这里我能开心的工作，开心的学习。然而人总是要面对现实的，自己的兴趣是什么，自己喜欢什么，自己适合做什么，这一连串的问号一直让我沮丧，也让我萌发了辞职的念头，并且让我确定了这个念头。或许只有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去寻找属于自己的定位，才是我人生的下一步选择。从小到大一直过得很顺，这曾让我骄傲，如今却让自己深深得痛苦，不能自拔，也许人真的要学会慢慢长大。
目前劳动合同已临近到期，因此我申请提前终止劳动合同，请领导给予批准，并请给予办理养老金、劳动保险以及其他相关工作等事宜。
离开这个公司，离开这些曾经同事，很舍不得，舍不得领导们的淳淳教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。
申请人：王XX 2018保险公司辞职报告范文三： -范文最新推荐-----------------------
尊敬的组长、班长、部门经理、人事部经理：
你们好，我将于30日后离职，与公司解除劳动关系，依据中华人民共和国劳动合同法第四章第三十七条，现正式予以告知，请尽快安排人员交接相关工作。
请上级批准我的申请!谢谢! 此致
敬礼
申请人：xxx xx年xx月xx日
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第19篇：公司辞职报告
首先感谢公司对我的信任、大家对我的理解和支持。
我在公司已经3年多了，绝对是一个老员工了，对公司有很深的感情，因为是我的第一份正式工作。
其次感谢曹总对我的厚爱。
第一次跟您谈之前，我就考虑了很多结果：第一种是辞职，这个能理解。第二种就是同意上午上课下午上班，我当时最大的期望就是这个，我也曾梦想过公司委托培养，但不敢想。当我跟您提报培训班要上午上课下午上班，您立刻就同意了，还给报销一半学费，说实话，我当时真的出乎意料之外，我真的不知道说什么好，只是想一定得争气，给公司好好干。
我最开始的初衷就是去学php然后给公司做个大气的网站，想继续跟公司走下去，我连金融危机都和公司在一起，虽然也不排除个人如果辞职可能找不到工作的顾虑，但是即使不发工资我也是和公司一起挺过来了。我看好的是曹总您这个人，所以不论多么艰难我都不会离开，我觉得这是做人的基本原则，得凭良心。
但是上过几次课后发现自己理解起来很难，而且经常压堂，每天下午到公司都得下午三点以后，而且晚上回家以后练习课程都要弄到至少凌晨两点，每天早晨6::30就得起床，睡眠不足，而且自己学习有弊端，不能随时与老师交流，再加上最近发生的很多事，我的记忆力明显下降，经常忘记东西。如果偶尔这样还可以，如果每天都这样的话，不仅学不好课程，也严重影响工作。
所以第二次找您谈了辞职，当时也是非常的不舍得，毕竟跟公司这么久了。您当时说给我办停职，让我全职去上课，还每个月发基本工资保证我的生活，然后因为我，公司起草员工培训制度。我当时真的觉得眼泪要掉出来了，我何德何能，真的不知道说什么好了，碰到一个老总能这样对待下属，我只能说我运气太好了。
当时您说让我找李经理谈，我当时就动摇了，我觉得应该留下。
但是后来我自己也在想，那边老师也给了我些参考意见，我对自己的职业有了定位，就是做程序开发，然后将来做it项目经理，不但能挣到钱，也算在社会上找到了自己的定位，之前就一直迷失了自我，现在虽然每天睡4个小时、没有正儿八经地吃过一顿饭，但我很充实，苦和累我不怕，只要我还有信念我就要扛下去，扛不住也要扛，自己的路一定要靠自己。
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学程序这个东西最重要的就是一种思维、一种团队精神和经验的积累，我们做任何事都是这样，所以我需要去专门的公司和专门的团队去磨练、去成长，相信有一天会破茧而出。
再者我也从公司角度考虑了这个问题：
第一我上培训班不用上班还报销学费还发工资可能有人会有意见，也可能是我多虑了，但是多想一些没坏处。
第二公司需要的是一个网站维护人员而不是开发人员，我继续留下虽然也能够胜任，但是会限制自己的职业生涯。
所以思虑再三，决定辞职。
很遗憾在这个时候向中心正式提出辞职，来公司差一个月就4年了，大家相处的就跟一家人一样，在这里有过欢笑，有过收获，当然也有过痛苦（扯远了，个人的事）。
虽然最终没有成为一名业务人员，不过在这里至少还是学了一些东西。
在4年的工作中，我确实学习到了不少东西。然而工作上的毫无成就感总让自己彷徨。我开始了思索，认真的思考。思考的结果连自己都感到惊讶――或许自己并不适合网管这项工作。而且到这里来工作的目的也只是让自己这一段时间有些事可以做，可以赚一些钱。
第20篇：公司辞职报告
公司辞职信范文一：
尊敬的领导：我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。来到**公司也快两年了，正是在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。然而工作上的毫无成熟感总让自己彷徨。记得胡总曾说过，工作上如果两年没起色就该往自己身上找原因了。
或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。尽管我一思考，上帝便会发笑，但这笑带着一丝苦涩，思考的结果连自己都感到惊讶――或许自己并不适合软件开发这项工作。否定自己让自己很痛苦，然而人总是要面对现实的，自己的兴趣是什么，自己喜欢什么，自己适合做什么，这一连串的问号一直让我沮丧，也让我萌发了辞职的念头，并且让我确定了这个念头。或许只有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去寻找属于自己的定位，才是我人生的下一步选择。从小到大一直过得很顺，这曾让我骄傲，如今却让自己深深得痛苦，不能自拔，也许人真的要学会慢慢长大。
我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际，sunltd.erpXX项目启动，所有的前续工作在公司上下极力重视下一步步推进。也正是考虑到公司今后在这个项目安排的合理性，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成的决策失误，我郑重向公司提出辞职。我想在项目还未正式启动开始之前，公司在项目安排上能做得更加合理和妥当。长痛不如短痛，或许这对公司对我都是一种解脱吧。能为公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好项目开始前的属于自己的所有工作，尽力让项目做到平衡过渡。离开这个公司，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的譐譐教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。
也愿公司在今后的工作中发挥优势，扬长避短，祝愿公司兴旺发达！
辞职人：***
年月日
公司辞职信范文二：
xxxxx有限公司总经理室：各位领导，我带着复杂的心情写这封次致信。
由于您对我的能力的信任，使我得以加入公司，并且在短短的两年间获得了许多的机遇和挑战。经过这两年在公司从事的xx开发和xx管理工作，使我在xx开发，xx管理等领域学到了很多知识、积累了一定的经验。对此我深怀感激！由于薪金的原因，我不得不向公司提出申请，并希望能与今年x月xx日正式离职。
对于由此为公司造成的不便，我深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准为盼。
此致
敬礼
申请人：
二零xx年七月xx日
公司辞职信范文三：
亲爱的××领导：我可能会在×月份某个你觉得方便的时候离开公司。
自从××××年入职以来，我一直都很享受这份工作。转眼快×年过去了，我要重新确定我未来的方向。诚然，论工作环境、团队、压力，甚至个人喜好，我都很满意。但，因为某些个人的理由，我最终选择了开始新的工作。希望你能早日找到合适的人手接替我的工作。当然，若你容许的话，我愿意，并且渴望在工余时间，为我们这个团队继续出力，最后，我也不知道可以说什么，只能忠心对你说对不起与谢谢你，并祝愿您和大家能开创出更美好的未来。
××敬上
