推荐第1篇:跳绳活动方案
固堤小学跳绳比赛方案
一、活动目的:
通过开展跳绳比赛,丰富同学们的课余生活, 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神。
二、活动要求:
1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
三、活动时间:
2011年4月20日下午第二节
四、活动地点:学校操场
五、评比办法:
一、二年级一组;
三、四年级一组;
五、六年级一组,每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。
六、成立评委小组
组长:校长魏红霞
计数:学生四名
计时:韩美芹牟洪霞
固堤小学
2011年4月18日
推荐第2篇:跳绳活动方案
跳绳活动方案3篇
发布时间:20xx-06-28 本文目录
1.跳绳活动方案
2.跳绳、踢毽子比赛活动方案 3.学校跳绳比赛活动方案
指导思想:
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神,以丰富亲子活动内容,深化家校共建,增进亲子之间的感情交流为活动宗旨,结合一年级学生年龄特点及家长参与情况,特制订本次活动方案,具体内容如下:
一、参加人员:
一年级全体师生及家长
二、人员分工:
学生组织:班主任老师及搭班教师
小组计数:每班家委会代表
比赛计时:体育教师(及赛后成绩公布)
三、活动时间:
4月19日上午
四、活动地点:
凤鸣湖畔
五、活动形式:
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备:
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目:
1.学生组:“一分钟单摇”
要求:每班限报3名学生,分三组进行,每组7人,一分钟内单摇数最多者为胜。
2.家庭组:
①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)
要求:每班限报3组家庭,分3组进行,每组7个家庭,一分钟内单摇数最多者为胜。
②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)
要求:每班限报3组家庭,分3组进行,每组7个家庭,学生先跳1分钟单摇,家长后跳1分钟单摇,计时为2分钟,记家庭连续跳的数量。
3.班级组:
“我是大力士”
要求:每班限报1名家长,分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组,以淘汰赛的方式进行。
比赛形式:两个家长背对背相隔半米距离站立,用绳子围在两人腰间,听到哨声后两人分别向前方用力行走,在最短时间内,走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划:一年级级部
五年级亲子跳绳比赛活动方案
一、指导思想:
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外生活,加强学校与家长之间的联系,促进我校的家校工作,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,特地举行本次亲子跳绳比赛。
二、活动口号:跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间:XX年4月19日
四、活动地点:凤鸣湖南侧
五、设置组别及人数安排:
学生组:每班选20人一分钟单摇
家庭组:每班选5位家长,一带一跳
班级组:每班选5位家长,两人摇绳三人连续跳
六、裁判安排:
裁判长: 张鑫鑫
副裁判长:孙守朴
裁判员:各班主任老师。
七、器材准备
学生自带一根跳绳,请学校准备两根长绳
八、奖项设置:
各组奖励第一名的班级。
六年级“绳舞春风”跳绳比赛活动方案
指导思想:
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神,培养学生终身体育锻炼的意识和习惯,丰富亲子活动内容,深化家校共建,增进亲子之间的感情交流为活动宗旨,结合六年级学生年龄特点及家长参与情况,特制订本次活动方案,具体内容如下:
一、参加人员:
六年级全体师生及参与活动的家长
二、比赛项目:
1.“一分钟单摇”
要求:每班限报3名学生,分三组进行,每组7人,一分钟内单摇数计数。
2.“30秒双摇”
要求:每班限报3名学生,分三组进行,每组7人, 30秒钟内双摇数计数。
3.“30秒双人车轮跳”
要求:每班限报3组(6名)学生,分三组进行,每次7组, 30秒钟内车轮跳计数。
4.班级组:跳长绳比赛
要求:以班级为单位,每班10人,两人摇绳8人连续跳,记连续跳的数量。
三、活动时间:
4月19日上午
四、活动地点:
凤鸣湖畔
五、活动形式:
以个人组、班级组等形式进行
六、器材准备:
学生单人跳绳自备、长绳一根。
七、裁判员:
主裁判:张建付
裁判员:袁玉侠、杨荣、颜静、刘中莉、刘晓丹、王丹丹、牛莉华、周成振、刘娟、各班家委会成员代表。
活动策划:六年级级部
薛城双语实验小学二年级亲子跳绳比赛方案
一、
指导思想:
为进一步丰富亲子游园活动的内容和形式,深化家校共建形式和内涵,为学生营造一个家庭锻炼的环境氛围,培养孩子终身体育锻炼的意识和习惯,特举行本次级部亲子游园跳绳比赛。
二、
参加人员:
二年级学生、家长、教师
三、
比赛项目:
1、
学生组:一分钟单摇、一带一单摇(各三人、组)
2、
家庭组:家长一带一跳(学生、家长三组)
3、
班级组:家长跳长绳(每班五名家长,其中两人摇绳,三人连跳)
四、
比赛地点:
凤鸣湖公园
五、
比赛形式:
游园时集中活动40分钟
六、
裁判员组成:
每班两位家长、张亚慧、刘瑶
七、
器材准备:
短绳(学生自备)、长绳一根、计时器一个
二年级级部
XX.4.11
“沐浴春风·亲子同乐”跳绳比赛活动方案
指导思想:
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神,以丰富亲子活动内容,深化家校共建,增进亲子之间的感情交流为活动宗旨,结合四年级学生年龄特点及家长参与情况,特制订本次活动方案,具体内容如下:
一、参加人员:
四年级全体师生及部分家长
二、人员分工:
学生组织:班主任老师及搭班教师
小组计数:每班家委会代表
比赛计时:体育教师(及赛后成绩公布)
三、活动时间:
4月19日上午
四、活动地点:
凤鸣湖畔
五、活动形式:
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备:
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目:
1.学生组:“一分钟单摇”
要求:每班限报3名学生,分三组进行,每组7人,一分钟内单摇数最多者为胜。
2.家庭组:
①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)
要求:每班限报3组家庭,分3组进行,每组7个家庭,一分钟内单摇数最多者为胜。
②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)
要求:每班限报3组家庭,分3组进行,每组7个家庭,学生先跳1分钟单摇,家长后跳1分钟单摇,计时为2分钟,记家庭连续跳的数量。
3.班级组:
“我是大力士”
要求:每班限报1名家长,分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组,以淘汰赛的方式进行。
比赛形式:两个家长背对背相隔半米距离站立,用绳子围在两人腰间,听到哨声后两人分别向前方用力行走,在最短时间内,走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划:四年级级部 跳绳、踢毽子比赛活动方案 跳绳活动方案(2) | 返回目录
一、指导思想
柳枝间春风拂动,大地复苏。明媚的阳光涌动着春的生机。坚持育人为本,培养全面和谐发展的人,使学生参加体育活动享受生命的脉动,享受健康的快乐。培养健康的审美情趣和良好的运动技能,让学生都成为阳光体育的受益者。提升学生的道德素养,培养他们坚强的意志,追求向真、向善、向美的道德情怀。促进我校教育教学的发展,展示足民中学的发展成果。
二、活动主题
跳动的青春
三、参加对象
全校学生
四、分组情况
全校学生分为三个组即七年组、八年组、九年组
五、活动时间。
5月4日下午
六、活动地点
操场
七、比赛项目
1、跳绳
1)小绳
全班同学参加,个人总数和除以在籍人数,作为班级成绩。时间1分钟。(双脚起跳)
2)大绳
①全班鱼贯式跳绳。时间2分钟。
②10人跳大绳。每班选5男5女,2名摇绳同学参加。时间2分钟。
2、踢毽子
全班同学参加,个人总数和除以在籍人数,作为班级成绩。时间1分钟。
(所有参赛器材班级自备)
八、设奖情况
1、个人奖。小绳和踢毽子每组取前6名。一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。
2、集体奖
1)设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖,每组取1名。
2)设团体总分奖(小绳、大绳、踢毽子总平均分),每组取2名。
3、精神文明奖。每组取1名。
条件:服装整齐 服从指挥 集合迅速 气势高昂文明有序
团结向上 意志坚强 卫生整洁精神阳光
4、组织奖。每组取1名
服从指挥 组织有力协调一致
九、组织安排
活动总指挥:王忠
裁判长:吕福
副总指挥:李晶缘裁 行:吕福
判员:八年一班 15名女生
八年二班15名女生
八年三班 15名女生
八年四班15名女生
十、会序
1、开幕式:领导讲话。
进
2、裁判长宣布比赛规则。
3、比赛开始。
4、闭幕总结。
十
一、活动要求
1、各班接到活动方案后,立即组织同学进行准备,并进行训练。
2、保证活动、比赛的安全。穿运动服、运动鞋参加。
3、加强美德教育。
各班要高度重视这项活动。充分认识活动是对学生进行道德教育的最佳契机,高度认识道德教育在活动中发挥的良好效果,树立抓住一切有利时机提升学生道德素养的意识。
1)召开活动动员会。对学生进行热爱集体的美德教育。活动最能体现学生对集体的热爱。本次活动要求全员参加,每个人的表现直接关系到班级的荣誉。教育学生心理要想着集体,如何为班级争光。
2)教育学生克服困难。无论是比赛还是训练都需要有良好的体质和技能,同时还不能影响学习。这会遇到很多困难,我们要鼓励学生善于分析问题,用集体的智慧解决问题。每一个学生要有坚强的意志,不怕训练中困难,积极迎战,把战胜困难作为享受。
3)教育学生团结互助。集体活动不仅需要同学们有良好的技能,同时也需要全体同学心往一处使,劲往一处用。在训练的过程中要互相帮助,有能力的帮助能力差的,大家共同进步,不要互相埋怨。同时参加比赛要准备器材,有的同学家庭困难,要发动同学们积极帮助。让全班同学感受全班团结和谐,共同进步的喜悦与幸福。
4)教育学生文明参赛。比赛不仅要比技能、比体质,更要比文明,比风格。参赛时要求学生诚实参赛、文明比赛。尊重裁判、尊重对手和队员。
我们要提高认识,以活动为载体开展生动的道德教育活动,为学生的健康、快乐成长奠定基础。
足民中学
XX年3月30日星期六 学校跳绳比赛活动方案
跳绳活动方案(3) | 返回目录
一、活动目的:营造庆圣诞新年的愉悦氛围,丰富我校学生“大课间”活动
二、活动时间:XX年12月21日午间12:20—13:00
三、活动地点:东边篮球场
四、活动对象:七年级学生,各班选拔17人参与活动
五、活动要求:
1、各班于XX年12月20日前选拔好参赛学生,并填好参赛人员表格于赛前送交体育老师处。
2、赛时,请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛。
六、活动评比方式:
1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项。
2、①单人跳绳,跳绳方式自由,各班2男3女或2女3男,每人跳绳一分钟,跳绳一分钟次数5人之和作为班级得分,计入积分。
②根据团体积分由高到低排名取前2名。
七、裁判:陈新楼老师及各班副班长或纪律委员1名。2014年度跳绳比赛活动方案 小学生冬季跳绳比赛方案 跳绳比赛活动方案
“跳跃的青春”跳绳活动策划书
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一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。
二、比赛时间:2012年9月28—30日每天下午第二节课。
三、比赛地点:学校篮球场
四、比赛内容:(跳绳方法附页)
1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。
2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(
二、
三、
四、
五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。
五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。
六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置:
1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。
2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。
八、活动领导小组,裁判、工作人员安排
组 长:谢旭红 副组长:乔黎萍 唐文胜
成 员:文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清
裁判长:汪世清
裁判员:谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎
计时员:蒋雄英、唐秋艳
计数员:由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。
记录员:何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员:张文、李亚军
宣告:刘运程 学生两人
学生纪律监督员:文秋云
摄影、摄像负责:蒋昱、王本有
九、活动器材:跳绳各班可以自备。
十、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
比赛日程安排
28日下午第二节课
三年级男子双脚摇跳
二年级男子双脚摇跳
一年级男子双脚摇跳
六年级男子双脚摇跳
五年级男子双脚摇跳
四年级男子双脚摇跳
29日下午第二节课
二年级女子双脚摇跳
一年级女子双脚摇跳
六年级女子双脚摇跳
五年级女子双脚摇跳
四年级女子双脚摇跳
三年级女子双脚摇跳
30日下午第二节课
一年级男子20秒跳摆绳
一年级女子20秒跳摆绳
二年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
四年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
跳绳方法
一、集体跳
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳
绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。e、三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。
f、跳摆绳:两人摇绳在地上左右摆动,当绳子在没有接触脚时向上跳起,绳子摆回时再次跳起,如此反复,在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
二、单人跳
1、原地单脚向前(后)摇跳:如一脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
2、原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。
3、原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。
4、行进间的交换脚跳。5).花样跳:如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等
推荐第4篇:拍球跳绳活动方案
拍球跳绳活动方案
第一阶段:练习阶段
实施时间:2014.10.8-2014.10.11 实施方案:各班自己组织幼儿进行练习
实施目标:让50%以上刚刚学习拍球、跳绳的幼儿掌握拍球、跳绳的技巧和方法,小一班的拍球达标率为25%,中班的拍球达标率为45%,大二班、大一班的跳绳达标率为25%,混龄二班跳绳的达标率为25%,拍球的达标率为35%,混龄一班拍球的达标率为25%。
第二阶段:继续练习和初次测评阶段
实施时间:2014.10.13-2014.10.17,初次测评时间小一班2014.10.14;中班为2014.10.14;大班
一、大二班为2014.10.15;混龄一班、混龄二班为2014.10.6的户外活动时间。
实施方案:各班自己组织幼儿进行练习,初次测评的时候Susan全程跟踪 实施目标:让65%以上刚刚学习拍球、跳绳的幼儿掌握拍球、跳绳的技巧和方法,小一班的拍球达标率为30%,中班的拍球达标率为50%,大二班、大一班的跳绳达标率为30%,混龄二班跳绳的达标率为30%,拍球的达标率为40%,混龄一班拍球的达标率为30%。
第三阶段:继续练习和再次测评阶段
实施时间:2014.10.20-2014.10.24,再次测评时间小一班2014.10.21;中班为2014.10.21;大班
一、大二班为2014.10.22;混龄一班、混龄二班为2014.10.23的户外活动时间。
实施方案:各班自己组织幼儿进行练习,再次测评的时候Susan全程跟踪 实施目标:让75%以上刚刚学习拍球、跳绳的幼儿掌握拍球、跳绳的技巧和方法,小一班的拍球达标率为35%,中班的拍球达标率为60%,大二班、大一班的跳绳达标率为40%,混龄二班跳绳的达标率为40%,拍球的达标率为50%,混龄一班拍球的达标率为40%。
第四阶段:总测评和比赛
实施时间:总测评时间:小一班2014.10.28;中班为2014.10.28;大班
一、大二班为2014.10.29;混龄一班、混龄二班为2014.10.29的户外活动时间。
比赛时间为2014.10.30 实施方案:各班自己组织幼儿进行练习,测评和比赛Susan全程跟踪
总测评:两个班为一组,每次测评5人,由Susan掌控时间和计数,班级老师负责数数。
比赛:小一班、混龄一班小龄、混龄二班的小龄每班选拔3人参赛,中班和混龄一班中龄、混龄二班的中龄每班3人,大班和混龄二班大龄的3人参赛。拍球、跳绳分设
一、
二、三等奖,其中一等奖1名,二等奖2名,三等奖4名,团体
一、
二、三等奖各一名。
练习方式:
1、各班利用早上早餐之前、户外活动、下午离园之前的时间在幼儿园进行练习
2、班主任根据自己班级幼儿的实际情况,制定相应的拍球/跳绳练习反馈表,让家长在家督促幼儿进行练习,并可以在内部进行“坚持练习小能手”等评比活动,各班自己将反馈表进行整理存档。每月将幼儿进步情况以表格的形式交到Susan处(注:每班安排一名老师专门负责数据统计、上交情况,以便Susan可以随时了解情况)。
3、每周一升国旗各班带回之后,组织幼儿进行一次班级内部达标测试,并将测试结果在周一下班之前通过Excel表格的形式交给Susan,进行存档。
4、每个月的第二周和第四周的周五进行“兄弟班”的互评。小一班、中班为一组;大一班、大二班为一组;混龄一班、混龄二班为一组。周五下班之前将统计结果交给Susan。
5、每个月的最后一天进行比赛,累计3个月总体达标率前三的班级申请奖励。
预计效果:每个月最后一周测评的时候各班的达标率上升情况均在15%以上。到本学期结束时各班的达标率均在85%以上。
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分工会跳绳比赛活动方案
一、活动主题
职工跳绳比赛。
二、活动目的
为积极开展群众性体育活动,丰富职工课余生活,增强职工间的交流沟通和身体素质,普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平, 分工会将举行跳绳比赛,以此来丰富矿区生活,使矿工的身心得到有益的锻炼。
三、活动的基本内容
1、比赛时间:2014年10月24下午3点-6点
2、比赛地点:办公楼前广场
3、组队形式:以个人、集体形式参赛,。
四、活动对象及规模
参赛运动员:分工会全体职工自愿报名。
五、比赛规则
1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名,超过10分钟判输掉该场比赛;
2、集体跳绳以班组为单位参赛;单摇跳绳以个人参赛;。
3、集体跳绳规则 :参赛时间2分钟,参赛人数各工会小组人数不限,人摇绳男女不限。
规定时间内,计跳跃累计次数。摇绳人对面站立,手持条长绳同时向个方向摇动,其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。
4、单摇跳绳规则:参赛时间1分钟 ,规定时间内,计单人跳绳个数。比赛开始,裁判员鸣哨后,开始计数,再次鸣哨后,比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内,以次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。
5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。
六、奖项设置:
女单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干 男单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干
七、未尽事宜,另行通知
报名时间:2014年10月17日下午18:00前 报名地点:分工会办公室 报名联系人: 分工会主席
2014年10月13日 分工会
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方案一:跳绳比赛活动方案
一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。
二、比赛时间:20xx年9月2830日每天下午第二节课。
三、比赛地点:学校篮球场
四、比赛内容:(跳绳方法附页)
1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。
2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(
二、
三、
四、
五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。
五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。
六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置:
1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。
2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。
八、活动领导小组,裁判、工作人员安排
组 长:谢旭红 副组长:乔黎萍 唐文胜
成 员:文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清
裁判长:汪世清
裁判员:谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎 计时员:蒋雄英、唐秋艳
计数员:由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。
记录员:何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员:张文、李亚军
宣告:刘运程 学生两人
学生纪律监督员:文秋云
摄影、摄像负责:蒋昱、王本有
九、活动器材:跳绳各班可以自备。
十、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
方案二:学校跳绳比赛实施方案
一、活动目的 为了进一步促进阳光一小时体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段:11月5日11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段:12月上旬,单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1.以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间:一分钟。
2.比赛人数:全班学生
3.比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间:两分钟。
2.比赛人数:全班学生
3.比赛规则:两分钟时间内,如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳比赛(分集体和个人,比赛规则同上)
低组:向前编花跳
中组:向前编花跳,向后编花跳。
高组:向前编花跳,向后编花跳,跳双环。
以班为单位进行,比赛前参赛班站好队,听哨声开始同时开始,同时结束。
六、奖项设置
1.每班评选跳绳小明星,颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处,量化计入班级积分,最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现阳光体育活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
方案三:跳绳比赛活动方案
为丰富职工的业余文体生活,增进友谊,增强职工的集体荣誉感,增强全体职工的凝聚力,塑造职工顽强拼博的精神,举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下:
一、参赛单位:榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂
二、比赛组织:
1、竞赛组:负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长:李 斐
成员:张文龙、宿永明
2、承办单位:动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间:20xx年1月19日下午14:30
五、比赛地点:公司办公楼前
六、比赛内容:单人跳绳、多人跳绳
七、比赛规则:
1、单人跳绳比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则:比赛时两人摇绳,三人先后入绳双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录,核对队员人数,三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场,维持赛场秩序。
九、报名要求:
1、本次比赛自愿参加,以分厂、站为单位统一报名,各单位可先行组织预选,每个单位参加资格赛选手名额为4名,男女不限,参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选,名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产,主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、比赛为集体报名,个人参赛,各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织,展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法:比赛设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。团体奖前三名。
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上兴小学“跳绳、踢毽少年宫社团活动方案
跳绳和踢毽子是开传统体育项目,每年一次的“冬季三项活动”比赛,在我校已经推广了很多年,为全面实施阳光体育运动,落实“健康第一”的指导思想,切实加强体育工作和“每天锻炼一小时”的精神,提高学生身体素质。它不仅可以使学生开阔视野,丰富知识,增长智慧,激发学习兴趣,而且有助于学生巩固课内所学知识,培养学生的创新精神和实践能力。
一、活动形式与内容:
内容:跳绳和踢毽子
形式:一年级、五年级部分同学。
二、活动目的:
为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高学生身体素质,特制定以下计划。
三、活动要求:
1、兴趣小组是学生的兴趣活动。因此,周五跳绳、踢毽兴趣小组活动时间进行踢毽、跳绳活动,“每人一绳、每人一毽”学生选择项目,老师组织分组练习,以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。
2、学生应该按时参加活动,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假,老师向学校反映
3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。
4、活动过程中一定要严格要求,每次按质按量完成教师布置的任务。
四、活动组织
时间: 每周的周五,下午第三节课和写字课 地点:操场
六、器材
跳绳每人一根、毽子每人一个。
七、活动措施
要把兴趣活动和思想教育结合起来,有意识地渗透品德教育,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心练习,无“后顾之忧”。
八、活动的内容的安排: 周
次 内
容 第三周
集中练习、选定感兴趣项目 第四周
身体素质训练 第六周
练习单脚跳绳、单脚踢(左脚)踢毽子 第七周
练习单脚跳绳、单脚踢(右脚)踢毽子 第八周
双脚交替跳绳、五分钟的耐力踢 第九周
花样绳、花样踢毽练习第十周
自由合作、自己创编动作 第十一周
班级内展示花样跳绳踢毽活动 第十二周
班级内人才选拔,迎接校“跳绳、踢毽活动”比赛 第十三周
多人数跳大绳、三分钟耐力踢6---7次每次四十左右。 第十四周
分组帮扶练习,组长带领本组队员提高成绩。 第十五周
班级内各小组测试成绩,校对各班“跳绳、踢毽活动”质量鉴定。 第十六周
多人数跳大绳、三分钟耐力踢6---7次。
上兴小学:张传荣 2016年2月
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跳绳比赛活动方案
一、比赛目的:
为进一步激发学生的体育活动热情,及学生冬季锻炼整体素质的提高,增进班级凝聚力,增强学生体质,丰富学校文化;也为了使学生的期末复习学习不再枯燥,我学校特制订本次跳绳活动,具体活动事宜如下:
二、比赛项目:一分钟单人跳绳。
三、比赛形式:
1.各班可运用淘汰制比赛,进行预赛、半决赛、决赛,取前三名(男女不限)。
2.各班取出前三名后,可向其他班级发出挑战,进行班级挑战赛。
四、活动时间:各班主任可利用每天下午第四节课组织学生进行活动。
五、比赛规则:
1、比赛时间:一分钟。
2、规则:①.一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以
停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
②.班级挑战赛,共分为三轮进行,最后成绩为:三轮
三人成绩总和的平均数。
3、参赛队员须准时到场,比赛开始时未到场者视为弃权。
4、本班级的活动可由各班班主任自由组织;
5、所需的比赛器材,请到器材室领取。
六、比赛地点:操场——篮球场。
七、裁判:各班班主任(班级挑战赛时班主任需互换班级)
第什营中心小学
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小班2016“跳绳节”活动程序表
一、开场舞《可爱跳跳跳》(全体师幼)
二、程序:
第一部分:幼儿跳
1、接龙条(全体幼儿)
2、儿歌跳:(6人)
《小白兔》《小青蛙学跳远》《新娘子坐轿子》《盖花楼》《小袋鼠》《小猴子》
3.幼儿接力游戏:《闯关》(10人)(奖状一张)
第二部分:亲子跳
1、亲子接力赛游戏:《小袋鼠摘果子》(奖状一张)
(10 组家庭)
2、亲子跳:《大带小》
(3组家庭)
3、亲子游戏《贴花脸》《每班1组》 第三部分:挑战赛(幼儿、教师、家长)
1、《看谁跳的最最多》幼儿挑战赛(奖状个人)
2.、《三角旋转跳》(
3、
2、1挑战赛)(奖状个人)
(1)教师挑战跳
(2)家长挑战跳
(3)教师展示跳(1跳)
3、《小绳山洞跳》(5~10根绳子挑战赛)
(1)教师挑战跳
(2)家长挑战跳 结束部分:颁奖
注意事项:
1、各班道具安排到位,负责到个人
2、人员安排妥当(各班老师及时跟家长沟通,将参加游戏的幼儿、家长安排妥当,尽量使每个孩子都参与到活动中来)
3、一组为单位,班与班、人与人相互合作,相互支持,积极准备道具材料,顺利完成活动。
4、邀请中、大班老师来帮忙,细致划分负责内容,热心主动配合中、大班活动。
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2011文体节跳绳比赛活动方案
一、比赛目的:
响应参与文体节活动号召,活跃校园气氛,丰富学生课余生活,提高学生身心素质。
二、比赛时间:2011年5月16日(团体)、5月18日(个人)
三、比赛地点:校篮球场
四、比赛项目:单人跳、集体跳
五、比赛办法:各项分别取
一、
二、三等奖
(一) 单人赛比赛规则:
比赛时间:1分钟
比赛人数:每班限报男女同学各5名,分男子组和女子组。 比赛规则:参赛者可以自由选用各种单人跳法,一分钟内,单人跳绳总次数多者名次列前。如出现失误,则失误本次不计数。
(二) 集体赛规则:
比赛时间:三分钟
比赛人数:每班限报12人。(男女各5人,另报2人摇绳)。 比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边,按“∞”形跑动。若在比赛过程中不跳即跑出,则不计本队次数,若中间失误可接着跳,比赛结果以三分钟内通过绳子的总人数多者名次列前。
六、奖励办法
单人赛:设男女
一、
二、三等奖各一名。
集体赛:设团体
一、
二、三等奖各一名,成绩相同则并列。
七、要求:
1、参赛队员需按时到场,比赛开始时未到场则视为弃权。
2、注意纪律、听从安排,违纪者取消比赛成绩。
八、未尽事宜另行通知。
马鞍山二中实验学校体育组
2011年5月9日
第11篇:跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案
篇1:跳绳比赛活动方案
分工会跳绳比赛活动方案
一、活动主题
职工跳绳比赛。
二、活动目的
为积极开展群众性体育活动,丰富职工课余生活,增强职工间的交流沟通和身体素质,普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平,分工会将举行跳绳比赛,以此来丰富矿区生活,使矿工的身心得到有益的锻炼。
三、活动的基本内容
1、比赛时间:2014年10月24下午3点-6点
2、比赛地点:办公楼前广场
3、组队形式:以个人、集体形式参赛,。
四、活动对象及规模
参赛运动员:分工会全体职工自愿报名。
五、比赛规则
1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名,超过10分钟判输掉该场比赛;
2、集体跳绳以班组为单位参赛;单摇跳绳以个人参赛;。
3、集体跳绳规则 :参赛时间2分钟,参赛人数各工会小组人数不限,人摇绳男女不限。
规定时间内,计跳跃累计次数。摇绳人对面站立,手持条长绳同时向个方向摇动,其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的
绳子并跳过,再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。
4、单摇跳绳规则:参赛时间1分钟 ,规定时间内,计单人跳绳个数。比赛开始,裁判员鸣哨后,开始计数,再次鸣哨后,比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内,以次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。
5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。
六、奖项设置:
女单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干
男单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干
七、未尽事宜,另行通知
报名时间:2014年10月17日下午18:00前
报名地点:分工会办公室
报名联系人: 分工会主席
2014年10月13日分工会
篇2:跳绳比赛活动方案
《跳绳比赛活动方案》简介:
一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能 力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。
二、比赛时间:2010 年 9 月 28—30 日每天下午第二节课。
三、比赛地点:学校篮球场
四、比赛内容: (跳绳方法附页)
1、单人跳:30 秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)原地双脚摇跳(三年级、(五年级、六年级)
2、集体跳:30 十人跳 , (报十男十女)两人不包括在内。不能插队,按次序跳。
五、比赛人数: 能参加比赛的报教务处批准,
六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇)跳绳自脚后沿身体额状轴计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间 结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
四年级)1 分钟 10 人, 。 (
二、3 分钟时间内过去的人数多为胜,
如缺一人扣团体总分一分, 转 360 度为一周期,30男女混合单人鱼贯式二,双脚起跳身体腾空后,分钟单人 3 人。途依次类推。 如未完成1秒单人原地双脚摇跳各班报男女各一年级可 报男女各秒原地跳摆绳(一年级)
三、
四、
五、六年级)摇绳在 二十人中每人只能报一个项目, 不能多报。 如特殊情况不 计为一次, 本班成绩,次数
七、奖项设置:
1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名) ,发给奖状、奖品。
2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德 风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。
十、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。类型的骨折人员、恢复者或者不允许参与体育锻炼者。准备的班级班主任认真组织好本班学生,比赛后成绩现场公布,准。
7、希望参与有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员 一切准备。
9、比赛日程安排子双脚摇跳 一年级男子双脚摇跳双脚摇跳 四年级男子双脚摇跳脚摇跳 一年级女子双脚摇跳摇跳 四年级女子双脚摇跳课 一年级男子混合单人鱼贯式二十人跳
长年不参加体育锻炼者、如对成绩有异议,跳绳比赛28 日下午第二节课 20 秒跳摆绳 三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
5、在请各班主任马上到计分处核 9三年级男子双脚摇跳 六年级男子双脚摇跳29 日下午第二节课
4、不许参赛者:各种刚动手术不久且身体没有跳绳比赛过程中,请在外 21 日前上交到教务科。五年级女子双脚 30 20 秒跳摆绳赛。
6、
8、请所二年级男 四
使其不影响他班比的队员,提前热身,避免受伤。和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的请各班主任将报名表于月五年级男子 二年级女子双 六年级女子双脚摇跳三年级女子双脚摇跳日下午第二节一年级女子二年级男女
年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
跳绳方法
一、集体跳
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意 跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳 绳的乐趣。
2、2-3 人花样趣味跳绳法。跳。 b、一人助摇跳。名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度要求等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。另 2 人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长的绳并脚跳,较慢,然后其余跳起时基本一致,摇两人摇绳在地上左右摆动,回时再次 跳起,如此反复,在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
二、单人跳另一腿前举,前屈或后屈。
3、原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。5).花样跳:数量跳,变换速度跳等。
c、两人同摇跳。2 人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注意 绳速度要均匀,不能忽快忽慢。
1、原地单脚向前交臂摇跳、a、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同 d、两人跑动跳。方法:两 e、三人重叠跳:一人摇跳,(后)摇跳:如一脚跳过绳,
2、原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。
4、行进间的交换脚跳。“8”字摇跳等, 中 速度f、跳摆绳:绳子摆规 定
当绳子在没有接触脚时向上跳起,如双摇跳、也可计时跳,
跳绳比赛方案
一、活动目的: 为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活 动, 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养 学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行 本次跳绳比赛。
二、活动口号:跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间:2010年1月
四、活动地点:学校操场(如遇雨天改在体育馆)
五、设置组别: 学生组:一年级组;二三年级组;四年级组级组;六年级组; 七年级组。组、生活组。
七、比赛规则 1、并腿前跳:两分钟 比赛人数:全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿,以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,速度跳: 参加对象:4—7赛人数:全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一最后成绩。然后把全班(全组)跳绳总次数除平均数高者为胜。
3、跳长绳分钟 比赛人数:全班学生其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,
5—19号下午课外活动时间。 教师组:行政组 参加对象:1- 比赛规则: 比赛规则: 参加对象:
、初中组3年级 比赛时间: 两分钟的时间内,单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。 比赛时间:一分钟。 一分钟的时间内,单人分钟结束时的总次数为个人 以全班(全组)人数,4—7年级 比赛时间:五 次数多者为胜。
2、比 ;五年、小学年级、教师组。比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,
八、奖项设置: 本次比赛以班级(组)为单位,各年级组分别设一等奖(一 年级组、教师组分
一、二等奖)
九、奖品发放: 德育处。
十、其他有关事项:
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育” 活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动,指导学生活动动器材学生自备(长跳绳除外)判员指挥,未按时到场班级(组)视为自另行通知。
生活组 小学组、初中组、强学生的体质, 进一步推动举办 “迎大运,展风采3-6 月每周五下午球场 比赛地点: 4 项学生可自由选择参加)2、1 分钟计时交换脚跳;人并立,各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次,即摇两次成立由班主任任领队、月份) : 组长的五人裁判小组,组织本班同学进行预赛,选出本班各单项男女 冠军,填写成绩单于
行政组“全” 跳绳 4 : 10-4项学生可自由选择参加) 比赛项目: 3: 绳体育委员任
3、请参加比赛的团队(班级)赛前 关节,避免出现事故。。
5、按时到达比赛场地,听从裁为培养学生对跳绳活动的兴趣,员跳绳”活动的有效开展,学校决定具体安排如下:50
二、比赛地点:学校操场、篮 (1 分钟计时二人并排跳4、30
1、预赛 5 月
4三、1、1比赛细则:四月份)
4、活
6、未尽事宜, 增
一、比赛时间: 比赛项目: 第 (单绳) 两一次跳起, :各班 预赛( 四动弃权。比赛,: (第 分钟计时双脚跳;、跳 秒计时双摇绳:
四、比赛细则:(
三、日前交体育组,完成决赛
篇3:跳绳比赛方案
紫坑小学跳绳比赛活动方案
一、活动目的:
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动, 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。
二、活动口号:跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间:2015年5月7日
四、活动地点:学校操场
五、参赛人员:1-6年级个人速度跳,全班同学。
六、裁判安排:
裁判员:各班班主任
七、比赛规则
个人速度跳:
参加对象:1-6年级
比赛时间:一分钟
比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。按照最新《学生体质健康测试标准》来评分。
八、其他有关事项:
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜,另行通知。
2015年5月10日
紫坑小学跳绳比赛活动总结
为了进一步丰富校园文化生活,增强学生体质,培养学生自强进取的拼搏精神,展示各班良好的精神风貌,紫坑小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。同学们参与的积极性都非常高,各班能利用课间、体育课加紧训练,特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼,同时,班级内还开展了小型跳绳比赛,还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体,得到了家长们的支持与赞同。
比赛时操场上一片欢腾的景象,只见一根根彩绳飞舞,一个个选手龙腾虎跃,一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力,默契配合,都表现出了不凡的实力,一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦,每名参赛选手都表现出了志在必得的信心,此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐,学校评出了个人单项奖。
从年级总成绩来看,低年级的整体水平高于高年级的,看来平时高年级的同学要加油,多跳跳绳、多跑跑步,增强我们的身体素质,提高我们的耐力、协调性。
从各班的总成绩来看,表现突出的学生有:赵少楠、赵伟宸、韩文慧、冀思凯和王俊杰这些一二年级的学生,四年级的白晓敏跳出了187的好成绩,而且这些成绩好的学生大都是用双脚交换跳的方式,这让其他同学在比赛后找到了突破成绩的好方法。
此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。让同学们深刻体会到为班级争光的责任感,更让同学们在运动中增强了体质,品尝到了运动带给同学们的快乐。“摇绳练臂力,跳绳练腿力,跳摇配合练脑力”,这是跳绳运动的主要健身功效,希望同学们比赛过后仍能在课间拿起跳绳,练好个人跳,集体跳,花样跳,在今后的跳绳比赛项目中再展风采。总之,让体育运动成为同学们课间活动的主要形式,运动吧,同学们!
2015年5月10日
紫坑小学阳光体育一小时活动方案
为积极贯彻“健康第一”,“每天锻炼一小时,健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究,蓬勃开展“阳光体育活动” ,养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用大课间活动,课间操,眼保健操,体育与保健课,体育理论课等时间,保证学生有充分的时间进行体育活动,提高身体素质,特制订本活动方案:
1、督促学生认真做好每一次课间操,每次都挑选2个做得比较标准
的学生在前排示范。
2、通过小干部和班主任的督察,做好第五节课后的眼保健操。
3、跳长绳和短绳 。第二节课课间操以后和第六节课后,由班主任组织集体跳长绳,学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳。
4、跳橡皮筋,可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。
5、课间学生活动时,班主任要在场,一方面指导学生,另一方面注意学生安全。
6、与家长进行沟通,争取家长的支持。给家长发通知书,让家长了解“阳光体育运动”实施方案,并要求学生在家保证10小时的睡眠时间,引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。
7、班上开展“阳光少年”评比活动
8、体育活动注意事项:
a、安全第一。时刻关注学生的安全,保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。
b、组织形式多样化。课间十分钟组织学生要做到有秩序。
c、增强创新能力。在传统游戏的基础上增加新玩法,激发学生参与锻炼的兴趣。如跳皮筋时加入口诵经典文等。
d、器材的发放与收回要及时、适当,保护好公共财物。
2015年3月9日
紫坑小学2014-2015第一学期体育工作总结
本学期我校体育工作认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》及《国家学生体质健康标准》,坚持树立“健康第一”的指导思想,以提高学生综合素质为目标,积极开展阳光体育运动。深入实施新课程标准,重视课外体育活动,努力提高体育教学质量及运动训练成绩。学校加强对体育工作的领导,以创建体育特色学校为平台,以活跃我校校园文化,提升办学水平,为广大师生营造一个欢乐、和谐、平安、卫生、
第12篇:跳绳比赛活动方案
2012萧县中学科技节初一跳绳比赛活动方案
初一体育备课组
一、活动目的 通过开展跳绳比赛激发学生探究合理的跳绳方法、技巧培养动手实践能力丰富课余生活 培养兴趣爱好提高身体素质和免疫力增强班级凝聚力培养协作精神。
二、活动时间2012年3月18日
三、活动地点学校操场
四、比赛规则
参赛人数每班男、女各4人 单人赛
比赛时间一分钟
比赛规则
A、比赛形式根据一分钟内单人跳绳的总次数记录成绩。
B、比赛前须声明所采用的跳绳方式是单摇跳还是双摇跳并在比赛过程中不得更改跳绳方式以方便计数。
C、跳绳过程中队员若出现失误停顿后可继续再跳次数累计。
D、比赛时须有二人记数然后互报数目以低数为准记录成绩。
团体赛 比赛时间三分钟
比赛规则
A、比赛形式根据6人在参赛的8人中选2人摇绳在三分钟的时间内排队依次连续通过跳绳的总次数记录成绩。
B、比赛过程中如出现失误使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。
C、各队比赛时运动员排定顺序不得更改。
D、比赛时须有二人记数然后互报数目以低数为准记录成绩。
五、奖项设置
1、一分钟单人赛取前16名不分男女
2、三分钟团体赛取前6名2012年3月6日
2012萧县中学科技节初一跳绳比赛比赛结果
获奖等次 班级 成绩
一等奖 104 69
105 66
二等奖 108 53
103 50
102 42
三等奖 109106
2012萧县中学科技节初一跳绳比赛总结
萧县中学初一体育备课组
通知发出后在各班从准备到参赛的过程中同学们同心协力、积极准备相互沟通经验体会、讨论方法技巧表现出了强烈的集体荣誉感。同时也体验到了跳绳运动的快乐和取得进步的成就感。通过这次跳绳比赛营造了浓郁的校园课余体育文化氛围引发了新一轮的健身热潮。 回顾这次活动虽达到了预期目标但仍感美中不足
1、通知发的较晚如能提前一个月以赛促练的效果会更好。
2、如以后再增加一个花样跳绳项目对保持该项目的鲜活度以及促进其进一步普及和可持续性发展会更有利也能使之成为一个培养学生动手实践和创新能力的绝好途径。
3、比赛的场面还不够热烈跳绳运动的健身功效等锻炼价值宣传还不够到位。应该拉一些标语如“摇绳练臂力跳绳练腿力跳摇配合练脑力”“每天锻炼一小时健康生活一辈子”等
第13篇:跳绳比赛活动方案
为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文
化,提高学生体育运动兴趣、运动技术能力,我校特举办XX年度跳绳比赛泥
动通过跳绳比赛这一平台,张扬个性,展示学生运动风采,同时培养学生团
4协作的精神具体事宜安排如下:
一组委会成员:
裁判长:陈克琴
裁判员:1----3年级陈静张芙杰郑亚鸣
4----6年级周小波李厦勇
现场指挥:何琴张世静
记分员二1--3年级鲁逸平胡寒陈绪莲
q-_-_6 !-级何威张慧任常芬
二.比赛项目:1----3年级跳短绳
4----6年级跳长绳
三.报名人数:1----3年级每班男、女吝20人
4----6年级每班男、女各15人凸
四.比赛规则:1----3年级按1分钟计时,所跳个数累计确定成绩。
4——6年级按2分钟计时,所跳个数累计确定成绩
五.比赛时间:1一一3年级XX年12月26日班队会时间进行。
4一一6年级XX年12月28日下午第二节课进行
六,比赛地点:学校操场
七比赛器械:跳绳(长绳以学校下发的棉绳为准)(短绳各班自己解决)
北三小大队部
XX年12月
第14篇:集体跳绳活动方案
德惠市第一小学教师跳绳比赛活动方案
一、活动背景:
1、丰富教师文体活动,强身健体更好地工作。
2、凝心聚力,增进感情,强化沟通,打造团队意识。
二、活动时间:2013年9月30日
三、活动内容:分小组进行跳绳比赛
四、活动准备:
1、八月初活动布置,让教师利用业余时间进行练习。
2、体育组准备跳绳。
五、活动牵头部门:工会体育组
六、活动协助部门:后勤(提供资金和设施保障);
少先队(负责活动照相和宣传)
七、活动过程:
1、分组进行团体摇接力赛
2、分组进行集体跳绳每组6人4人跳绳2人摇绳
3、计算总分,以小组累计以三次总成绩总分分出名次。
德惠市一小学
2013年8月
第15篇:大课间跳绳活动方案
新营小学阳光体育大课间跳绳活动方案
一、指导思想
为贯彻落实市委、市政府关于建设“健康德兴”及教体局下发的关于开展阳光体育大课间跳绳比赛的有关文件精神,新营小学本着“德才兼备 身心两健”的育人目标,创新体艺活动,将日常教学与活动紧密结合起来,以活动为载体,蕴育学生的儒雅气质,把开展大课间体育活动作为重要途径,积极推行“阳光体育大课间跳绳”活动。积极推进“体育艺术2+1”项目,增强学生的体质,培养学生参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时,也为了丰富校园体育文化生活,营造积极向上的学风,促进体育课堂教学的改革和创新,特制定我校实施大课间跳绳方案:
二、运动目标
1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。
3、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、结合阳光一小时活动,改革大课间活动方案,创造有特色的活动氛围,真正落实到每天锻炼一小时。
5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风,建设绿色生态校园。
三、活动形式
为确保学生每天有一小时的体育锻炼,本学期大课间跳绳采用分班活动形式。
二、五年级安排在上午第二节课后进行大课间跳绳训练;
一、六年级安排在写字时间进行大课间跳绳训练;
三、四年级安排在下午第二节课后进行大课间跳绳训练。
四、实施措施
1.各班开展集体跳绳活动,根据班级人数分成小组,开展跳绳比赛活动,以赛促练,提高学生身体柔韧性和耐力,培养团结协作的团队精神。
2.各班人手一绳(小绳),单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛,也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳”并跟班指导,参与学生活动。
五、达标水平
个人达到
一、二级通级赛的水平
一级通级赛内容:左右甩绳、基本跳、左右换脚跳、开合跳、左右摇摆、基本交叉、弓步跳、勾脚点地
二级通级内容:弹踢腿跳、后屈腿跳、吸腿跳、钟摆跳、踏步跳、左右摇绳直摇跳
六、比赛形式
1.团体项目:团体水平需达到
一、二级通级赛的水平。以班级为单位进行展示,现场展示要求结构科学、有大小活动内容、丰富多彩、有本班的特色。学生出勤率达百分之百(除伤病等特殊情况外),每个班不少于2名老师参加。
2.个人赛:每班
8名(4男、4女),同年级进行比赛。比赛内容:30秒基体跳计数;30秒交叉跳计数;3分钟耐力跳计数。
3.比赛时间定于下学期11月份,对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖 。
七、场地安排
附后
2017年3月15日
第16篇:教职工跳绳比赛活动方案
2014年教职工跳绳比赛活动方案
为丰富教师业余生活,提高教师身体素质,营造“阳光体育,健康快乐”的校园体育氛围,经研究决定,学校将举行2014年“迎国庆”秋季教职工跳绳比赛。营造和谐校园的良好氛围,展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,现将比赛的有关事项通知如下:
一、比赛时间:2014年9月29日
二、比赛地点:校操场
三、报名时间:2014年9月26日
四、比赛项目:
1、单人跳绳
2、团体跳绳(限五人一组)
五、分组情况:年级组为单位进行个人赛(小班组、中班组、大班组、一年级组、二年级组、
三、四年级组、
五、六年级组、)
六、竞赛规则:
1、单人比赛:限时1分钟,累计计数,有效计数多者名次列前(单摇);如遇次数相同者,则加时另赛。
2、团体跳绳比赛:每组出一队参赛,2人摇绳,5人跳绳,限时3分钟累计计数,有效计数多者名次列前。裁判法令,每队5人同时起跳开始计数,如有1人未跳,不得计数。如遇次数相同者,则加时另赛。
七、奖励办法:
根据具体组内参加人数奖励分为35周岁已下青年组,35周岁以上中老年组进行奖励 取前三名;团体跳绳取3名。
八、其他注意事项:
1、比赛用绳自带;
2、本规程的解释权归组委会。
2014 比赛结果: 个人奖:
一年级组:李 寒 二年级组 :李 飒 幼儿园组:陈 娟 刘 林 团体奖:一年级组 校工会 幼儿园 综合组
年9月23日 吴 昊 胡 露 焦晓媛 代自立 耿 婕 刘丽娜 雷娇娇 田淑娟 幼儿园一组
6
第17篇:大班跳绳比赛活动方案
六合区机关幼儿园2013年冬季大班跳绳比赛活动方案
大班年组
幼儿体育是幼儿园教育的重要组成部分,是促进幼儿体、德、智、美全面发展不过或缺的一步。《指南》中指出大班幼儿应该能够连续跳绳,因此为了培养孩子参加体育活动的兴趣,加强幼儿体能发展,我们幼儿园将开展大班跳绳比赛活动。
一、活动目标
1.通过比赛,能够掌握正确的跳绳方法,并喜欢上跳绳。2.感受到竞赛的激烈与快乐,从小喜爱参加体育锻炼。 3.养成坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。
二、活动时间 2014年1月15日
三、活动地点 机关幼儿园操场
四、参赛人员 大班每班10名小朋友
五、裁判 中班主班教师
六、活动准备
1.每位幼儿自己准备好一根跳绳 2.成绩记录表,秒表,奖状
七、活动规则
1.比赛时间为1分钟,每班10名幼儿为一组。各组10名小朋友站到操场相应圆圈上,围成一个圆。每次比赛,有一名小朋友到圆心跳绳。各组10名幼儿跳绳累计,总数最高者获胜。
2.设立一等奖,二等奖,三等奖,鼓励奖,并颁发奖状。3.中班教师作裁判。
八、活动流程
1.主持人宣布活动开始。
2.介绍裁判员、运动员及比赛规则。3.幼儿开始比赛
比赛分组进行,每组10人参加,裁判员记录运动员一分钟内跳绳次数。
4.比赛结果汇总,按照跳绳次数的多少从高到低评选出一等奖,二等奖,三等奖,鼓励奖。5.颁发奖状。
6.鼓励幼儿再接再厉,坚持参加体育锻炼,健康快乐地成长。
第18篇:**小学跳绳比赛活动方案
**小学跳绳比赛活动方案
一、活动目的:
为了丰富同学们的课间活动,培养学生体育运动的兴趣和爱好,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
11月15日(周五)13:00-14:30。
四、活动地点
学校操场。
五、参赛人员
2-6年级学生及全校教师。
六、比赛工作小组
组长:
副组长:
小组成员:各班主任、科任教师
七、比赛规则
1、学生个人赛:
参加对象:
2-6年级学生。
比赛规则:
每班选三名学生参加,一分钟的时间内,进行单人跳绳。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。二、三年级为中低年级组(共9人),四、五、六年级为高年级组(共18人)。根据比赛成绩评选出:中低年级组一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名;高年级组一等奖4名,二等奖6名,三等奖8名。
2、学生团体赛:
参加对象:2-6年级各班。
比赛规则:
每班选6名学生组成班级团队,跳绳过程中可以停顿,一分钟结束时统计本组所有同学单人跳绳次数之和。为体现公平性,跟据《国家学生体质测试标准》中关于不同年级小学生跳绳测试成绩标准的不同,本次团体赛评分标准如下:
六年级团体成绩为团体跳绳总数量*1
五年级团体成绩为团分跳绳总数量*1.07
四年级团体成绩为团分跳绳总数量*1.14
三年级团体成绩为团分跳绳总数量*1.23
二年级团体成绩为团分跳绳总数量*1.34
以班级为单位评选出团体一、二、三等奖,其中一等奖2个,二等奖3个,三等奖4个。
3、教师个人赛:
参加对象:
**小学全体教师。
比赛规则:
单人跳绳,跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。分别设一、二、三等奖。
八、其他有关事项:
1、请各班主任于11月13日(周三)下午前上报参赛名单。
2、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“跳出健康、跳出快乐”的过程。
3、每个班主任要做好动员、组织工作,每个班级积极参与。
4、请参加比赛的个人、团队赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥。
6、如因成绩相同无法确定名次,则进行追加比赛。
7、未尽事宜,另行通知。
**小学
2019年11月10日
第19篇:小学跳绳比赛活动方案
上渡资源小学跳绳比赛活动方案
为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,特举行校一分钟跳绳比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下:
一、比赛时间、地点
时间:5月8日周四上午第
二、
三、四节课 地点:操场
比赛顺序为:高年级、中年级、低年级。
参加范围:1---6年级全体学生(特殊学生以病历为依据)。
二、裁判及比赛规则
裁判安排: 裁判长:谢艳丽 (负责全面比赛工作)
副裁判长:陈泗民 刘杰辉(负责组织比赛,解决突发事件) 登记统计成绩:胡利英 刘小玲(负责登记比赛成绩、统计各班
总成绩及男女前6名)
裁判员:抽高年部班级学生担任
摄影负责:张明珠(负责拍摄比赛花絮)
划分场地:陈泗民 刘杰辉(负责订制比赛横幅、布置比赛场地) 布置场地:各班班主任(负责布置比赛场地)
五、比赛规则: 比赛时间:二分钟
比赛人数:每班派出男女各8名学生参加比赛,参赛人员必须在指定的地点完成1分钟的定时速度跳绳。可以双脚或单脚跳,但要求跳绳过脚(摇绳一周360度)计一次。跳绳自备,规格不限。
比赛规则:在规定的两分钟的时间内,计跳过次数和失误次数,按跳过次数多与少排名,在跳过次数相同的情况下,失误少的排名靠前。低、中、高每个年级段按总成绩高低评出优秀组织班级各一个,发给奖状;单项比赛成绩进入前6名的学生发给奖状和奖品。
三、其他
1、各班在比赛前把学生按性别分成男女两组,并按顺序填写在报名表上,在比赛前3天交于少先队辅导员张明珠处。
2、比赛当天,各班赛按划分好的区域坐好,比赛当中要教育学生文明观赛,热情助威。
3、各班班主任负责本班级学生的组织、纪律、准备工作。要根据出场顺序提前引导比赛选手进入比赛区域,做好准备工作。
4、如发现数数出现舞弊,一律取消该班级奖项。
备注:希望各班利用时间加强对学生训练,争取赛出好成绩。雨天顺延,未尽事宜,另行通知。
2012年3月12日
第20篇:公司跳绳比赛活动方案
事业部 “我运动,我快乐”
--主题活动方案
一、活动背景及目的
为了促进员工团结、拼搏的工作精神,倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活,进一步提升职工团队合作精神与意识,提高企业凝聚力,全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活,特举行这次跳绳比赛。
二、活动宗旨
“提高员工凝聚力,提升团队合作精神与意识”。
三、比赛规则
大绳:
1)、每个代表队组织男女各6名队员参赛,其中2名为摇绳运动员。比赛采用限时3分钟,规定时间内计算成功跳绳次数,根据次数排定名次。
2)、要求裁判发令哨响后开始跳,10名运动员依次绕“8”字穿越跳绳,每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开,计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳,则该次挥绳无效,小组可在原有成功次数基础上重新起跳,计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。
单人跳:
一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准,如中途遇到拌绳、脱绳,则该次挥绳无效,可在原有成功次数基础上重新起跳,计数累加。
四、活动时间 2012年12月3日
五、活动地点 办公楼下
六、活动参加人员
事业部含支部共有43人左右,包括销售事业部总监、总监助理、大区经理、otc主管、otc代表、社区活动人员、销区内勤。由于活动地点人员数量的限制,所以43人需要分成二批参加此次活动,事业部领导在二场活动中均会出席。大绳3个组、小绳6人次、裁判3人。
七、活动费用预算
1、参加活动的人员,每人水、对联预计每人花费25元,共43人,费用小计1075元。
2、活动所需物料
大绳2个 100元、小绳4个 120、计时器秒表60元、哨5元
计:285元
3、奖品
小绳奖项:一等奖1名奖励价值200元礼品 二等奖2名奖励100元礼品 三等奖2名奖励50元礼品 计500元
大绳奖项:一等奖1名每人奖励价值150元礼品 二等奖1名每人奖励90元礼品 计1800+1080=2880 总计:4240元
综上参与活动人员均奖励价值30元礼物计30*46人=1380元
总计:5620元
2012-11-28