推荐第1篇：爬山活动方案
萧山区红山农场团委干部联谊 登山活动策划书
一、活动目的： 丰富各单位团组织青年的业余生活，促进青年间的沟通交流，让大家在工作之余放松心 情。加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，增强集体聚力和团队精神，体 验“会当凌绝顶，一览众山小”的情怀！
二、活动时间：2012 年 11 月 3 日
三、活动地点：北高峰
四、活动主题：干部联谊
五、活动路线：浙大玉泉校区—＞老和山—＞将军山—＞美女山—＞灵峰山—＞瑞云山 —＞状元峰—＞北高峰
六、活动流程： 1：路线确定； 2：用品采购； （水饮料、干粮） 3：集合出发：11 月 4 日早上 7 点集合出发 4：登山启程； 5：安全第一，相互前行，休息期间进行唱歌或者玩小游戏； 6：返程，聚餐。 七.注意事项：
1、服从安排，不脱离队伍；
2、注意安全，自我保护；
3、个人着装，运动休闲；
4、有运动背包的可以携带，没有的无需准备，男同志多劳。八.经费预算： 人均预计消费：100 元 包含：水、运动体能饮料、干粮食品、晚餐等。 （晚上聚餐可 以申请赞助，o(∩_∩)o 哈哈） 场团委 2012/10/29
推荐第2篇：爬山活动方案
爬山活动方案
（一）
一、活动目的：
1、丰富文化生活， 倡导全新的健身理念， 增强健身意识。
2、加强各所的交流，增加同事的凝聚力。
二、活动时间 ：**年 10 月 22 日 （星期五）上午 8.45 准时到 ******** 集合
三、参加人员：分局全体人员（各所、窗口留一人值班）
四、登山地点： ***************
四、具体方案 ：
（一）登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚 ——山间小径——白云山庄
（二）活动安排：
（1 ）上午8 ：45 ——在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动注意事项。
（2 ）9 ：00 ——开始登山（按照指示路牌）。
（3 ）11 ：00 ——11 ：30 集合，领导颁奖。
（4 ）11 ：30 ——14 ：00 中餐（开车同志请勿喝酒）、自由活动、呼吸新鲜空气。
（5 ）14 ：00 集合、返回。
六、工作人员：
活动总指挥：***
总领队：***
组长：***
终点总 裁判 ：***
男子组顺序号发放：***
女子组顺序号发放：***
安全保障人员： ***
本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。
八、奖项设置
分设男子组和女子组：男子组取前 12 名，女子组取前 3 名（ 到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后）给予物质奖励 ；团队奖一名：取前 15 名中合计个数最多的团队（以每个所为一团队、分局科室合并为一团队）
注意事项 ：
1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所（科室）人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。
2、着装轻便（ 宽松衣服和运动鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。
3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。
3、注意环保， 不乱丢烟头和垃圾 ，保护山上的一草一木。
**年十月二十一日
白云山线路：市区——新桥——娄桥——东耕村山脚（停车处）
各所（科室）各自安排好车辆前往，每人发放矿泉水一瓶、毛巾一条。
爬山活动方案
（二）
为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。
一、活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。
有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，()增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
三、活动对象：班级学生（可自愿参加）
四、活动时间和地点： 周五下午2：00 大南山
五、活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
5、捡垃圾时要注意安全。
6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
11、全班分成8个组，每组6人、小组长。1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。
12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。
十、活动后续：
活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美好，写一篇描写春天的文章。
爬山活动方案
（三）
一、活动主题：
登高望远 亲子同行
二、活动地点：
照母山植物园
三、活动时间：
**年11月15日上午8点30分（遇雨顺延至下周日）
四、参与人员：
巴蜀蓝湖郡小学1年级2班全体同学和家长共同参与
五、活动目的：
培养小朋友团结、友谊、进步、和谐、参与与梦想的精神，收获成长过程中更多的美好回忆，促进亲情沟通而开展这一场生动活泼的亲子登山活动。希望通过此次活动点燃小朋友热爱运动的激情，为同学搭建一座通向友谊的桥梁，让小朋友能够充分展示自己，过一个丰富多彩的亲子活动。
六、活动内容：
1、8：45到达植物园旁的人和水库草坪集结，各组员在各组组长处集合。
2、9：00，全体由10—1倒数，活动开始，介绍各组情况，各组口号自定；
3、刘老师致词；
4、热身运动：A:健身操（健康歌）；
B：亲子接力赛，孩子与父母共同参与到一组进行；
5、登山活动开始，路线：从植物园出口进山，沿公路上行，上览星塔，中途每组小朋友找到佩戴本组同样标志的家长参加智力游戏，到达山顶后合影颁奖。颁奖嘉宾胡老师；
6、下山由各组自行安排，活动结束。
七、活动要求：
请每位同学发扬团结友爱、互帮互助的精神，与家长共同完成；有积极的参与意识，达到锻炼目的；体现自信、自立、自强的品质；注意安全。
八、物品准备：
1）现场布置：彩色气球，横幅，分组标志，
2）活动用品：接力棒、手持扩音器、录音机及音乐
3）奖品，
九、温馨提示：
A、为小朋友准备干毛巾、水，便于活动的鞋及衣物
B、登山过程注意安全，请勿抄小道，防止摔倒。
推荐第3篇：爬山活动方案
为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。
一、活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。
有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
三、活动对象：班级学生（可自愿参加）
四、活动时间和地点： 周五下午2：00 大南山
五、活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
5、捡垃圾时要注意安全。
6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
11、全班分成8个组,每组6人、小组长.1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。
12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。
十、活动后续：
活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美好，写一篇描写春天的文章.
推荐第4篇：【新闻稿】公司组织爬山活动
登顶梧桐，饱览仙湖----华安泰4月踏青之旅
登山队伍到达梧桐山风景区
四月的深圳已是绿意一片，处处充满着生机，过了清明节，天气明显热了起来。脱去厚重的冬装，迎着温暖的阳光，总有一种想要拥抱大自然的冲动。
华安泰同事们在繁忙的工作之余，到大自然去呼吸新鲜空气,活动筋骨,锻炼身体,亲近大自然,感受大自然气息，也为带动我们新加入华安泰的小伙伴们，促进团队成员之间的相互了解和沟通，加强大家的团队精神、合作意识的建设和培养，增加团队凝聚力，我们的“4月踏青之旅”开始了。
冉主管露出自信的微笑
4月12日（周六）上午，晴空万里，阳光明媚，虽然天气稍有些热，但伙伴们登山的热情不减，情绪高昂。我们此次活动本着绿色环保出行的原则，先坐龙岗线转环中线来到怡景，小梧桐山就离我们不远了，转乘公交过了5站路，小梧桐山就在我们这群“挑战者”面前了。经过一个多小时的辗转，我们先吃了点食物稍作休息，毕竟队伍中还有年轻妈妈和“华二代”们。
当萌妹遇到萌宝一个爱摆、一个爱拍
开始爬山了，台阶越来越陡
开始爬山啦！大家个个精神抖擞、意气风发，朝着山顶奋力前进。尽管有个别伙伴由于身体原因使登山的脚步慢了下来，但他们互相鼓励，相互搀扶，处处体现着团结的力量。 约1个半小时后，全部到达峰顶。山风阵阵吹来，吹干了攀登过程中留下的汗水，我们放眼望去，着实有“一览众山小”的感觉，这个feel真是倍儿爽。山中所有美景尽收眼底，漫山松翠，层林尽染，显得分外动人。
弘法寺小憩掠影
征服梧桐山之后，我们顺势而下，游览了著名的弘法寺。学着周围虔诚烧香拜佛的样子，我们满怀虔诚，带着愿望进去祈福。拜过一圈之后，最好望一眼这深山里的弘法寺，我们接着向仙湖出发了。一路我们徒步前进，小聂因为平时锻炼的少，在下山的时候走的太急，脚抽筋了，经验丰富的冉主管立刻上来按摩，还嘱咐多甩一甩腿。多亏他的悉心照顾，小聂的脚好多了，不影响继续步行。小聂打趣说“自从来到华安泰，腰不疼了，腿不抽了，心也不跳了，感觉越来越年轻！”大家都笑了，气氛十分活跃。大家心情舒畅，开心地笑着、玩着，互相交流着，活动气氛热烈，欢声笑语声在山林中飘荡。
梁土春抱着小伙伴爬山
最后我们游览了仙湖和植物园，置身于美丽的大自然中，我们合影以作留念。爱拍照的美女摆好各种POSE让我们摄影师来拍，玩得很开心。和我们同行的小男孩被仙湖水中金鱼和乌龟吸引住了，睁大了眼睛充满了好奇。后来，小家伙玩累了，蔡妈妈也累了，几位男同事轮流抱着他往景区大门口走去，虽然辛苦，大家也权当“爸爸初体验”，抱着小伙伴坚持到了最后。
大家在仙湖观赏游玩
深圳仙湖植物园大门
同时，这次登山活动更是一次体力与耐力的较量。队员们在登山过程中，始终发扬吃苦耐劳、团结协作、奋发向上、勇攀高峰的精神，既体验了登山的艰难和成就感，也展示了华安泰伙伴们是一支团结奋进、顽强拼搏的高素质团队。活动的开展切实增强了员工们的集体荣誉感，增进了员工相互间的交流，拉近了彼此间的距离，大大增强了集体凝聚力。我们要学会去体验大自然的美，去尽情享受大自然、享受春天的无穷快乐，回归自然、放松身心、拥抱大自然。这次活动推进了华安泰企业文化建设，丰富员工的业余文化生活，促进大家之间的交流，增进了大家之间的友谊。
推荐第5篇：爬山比赛活动方案
教职工爬山比赛活动方案
我校教职工爬山比赛将于 月 日举行，现在将有关爬山活动方案公布如下：
一、报名和抽签
二、乘车事宜
三、登山路线
四、分组
按照抽签各个参赛队分成四个小组，分组比赛，每组间隔10分钟出发，每组队员都有专门的不粘胶标识。
五、名次计算和奖励
1、每小组前三名代表队给予奖励；
2、奖励名次计算方法：
各位参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序领取名次卡，小组赛结束后，将本代表队8名队员的名次相加即为总得分，在各组参赛队总得分最少的三个队获奖。
六、安全注意事项
1、身体不适的不能参加比赛和爬山，否则后果自负；
2、爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留；
3、所有进入景区的人员要遵守景区各项管理规定，严禁采摘柿子等，服从景区工作人员的管理；
4、所有人员要服从赛事组织人员的指挥和管理；
5、比赛遵循安全第一的原则，发扬团队精神，大家相互关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让等；
七、安全救助和医疗
出现意外情况后，请立即和赛事组织人员联系：
2011年“三八妇女节”登山活动方案
来 源: 校工会 浏览次数： 422 发表时间： 2011-3-3 14:01:34
2011年“三八妇女节”登山活动方案
阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，增进教职工之间的友谊，锻炼教职工身体，凸现教职工的凝聚力，展现瓯北七小教师积极向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌，经研究决定，开展庆“三八”教工登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：相聚胜美尖 畅享春之曲
二、活动口号：登山踏春，展现自我。
三、活动内容：登山比赛
四、活动地点：胜美尖
（瓯北与乌牛之间的梅园，上午9点到达梅园集合）
五、活动时间：2011年3月5日
六、参加人员：全体教师
七、活动安排：
1、此次登山活动分男、女两个组别。
2、名次决定：女取前15名，男取前5名。
八、人员分工： 活动总指挥：马永会
起点裁判（山脚）：周益新
朱家庄 终点裁判（山顶）：郑安乐
陈 剑 奖品分发：余丽秋
周理敏
后勤服务：谢选洲
张利娟
金衍尧
林晓蕾 摄影报导：柳立新
朱千豹
九、温馨提示：
1、体弱教师请适当注意运动量。
2、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
4、请保护好自己带的相机和其他贵重物品。
5、如遇下雨则改期进行。
瓯北镇第七小学 2011年3月3日
推荐第6篇：爬山比赛活动方案
教职工爬山比赛活动方案
我校教职工爬山比赛将于10月31日举行，现在将有关爬山活动方案公布如下：
一、报名和抽签
1、10月28日各部门工会将本单位参赛人员、领队和工作人员名单上报到工会；
2、10月29日下午16：30工会会议室召开领队会议，进行抽签、爬山路线讲解、布置安全注意事项、发放乘车卡等事项。
二、乘车事宜
1、往翠华山方向：31日上午7：40在角楼凭乘车卡乘坐大巴前往；
2、往西工大方向：在翠华山下车的停车场凭乘车卡乘坐大巴返回；
三、登山路线
1、起点：翠华山山门里面停车场为出发点；
2、路线：沿十八弯线路上山，穿过山顶小吃街，沿途有工作人员和指示牌指引；
3、终点：翠华山天池边迎宾松小广场；
4、登山路线总长度：2700米。
四、分组
按照抽签各个参赛队分成四个小组，分组比赛，每组间隔10分钟出发，每组队员都有专门的不粘胶标识。
五、名次计算和奖励
1、每小组前三名代表队给予奖励；
2、奖励名次计算方法：
各位参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序领取名次卡，小组赛结束后，将本代表队8名队员的名次相加即为总得分，在各组参赛队总得分最少的三个队获奖。
六、安全注意事项
1、所有参赛人员和工作人员统一乘坐校工会提供的大巴，自行驾车前往的安全自负；
2、身体不适的不能参加比赛和爬山，否则后果自负；
3、爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留；
4、所有进入景区的人员要遵守景区各项管理规定，严禁采摘柿子等，服从景区工作人员的管理；
5、所有人员要服从赛事组织人员的指挥和管理；
6、比赛遵循安全第一的原则，发扬团队精神，大家相互关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让等；
七、安全救助和医疗
出现意外情况后，请立即和赛事组织人员联系：
张静1399137768
3陈建军13363991158
校工会
2009年10月28日
2011年“三八妇女节”登山活动方案
来 源: 校工会 浏览次数： 422 发表时间： 2011-3-3 14:01:342011年“三八妇女节”登山活动方案 阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，增进教职工之间的友谊，锻炼教职工身体，凸现教职工的凝聚力，展现瓯北七小教师积极向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌，经研究决定，开展庆“三八”教工登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：相聚胜美尖 畅享春之曲
二、活动口号：登山踏春，展现自我。
三、活动内容：登山比赛
四、活动地点：胜美尖
（瓯北与乌牛之间的梅园，上午9点到达梅园集合）
五、活动时间：2011年3月5日
六、参加人员：全体教师
七、活动安排：
1、此次登山活动分男、女两个组别。
2、名次决定：女取前15名，男取前5名。
八、人员分工：
活动总指挥：马永会
起点裁判（山脚）：周益新朱家庄
终点裁判（山顶）：郑安乐陈 剑
奖品分发：余丽秋周理敏
后勤服务：谢选洲张利娟金衍尧林晓蕾
摄影报导：柳立新朱千豹
九、温馨提示：
1、体弱教师请适当注意运动量。
2、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
4、请保护好自己带的相机和其他贵重物品。
5、如遇下雨则改期进行。
瓯北镇第七小学
2011年3月3日
各位领导、女士们、先生们：
大家好！
阳春三月，春暖花开。在这举国上下热烈庆祝十届全国人大和全国政协三次会议胜利召开的喜庆日子里，我们十分高兴地迎来了庆“三八”××杯女职工登山比赛的隆重举行。在此，我谨代表湖北××公司近千名员工，对庆“三八”××杯女职工登山比赛活动的举行表示热烈的祝贺，向参加登山比赛活动的各位领导、各位嘉宾表示热烈的欢迎，向各位女职工代表，并通过你们向全区妇女同志们，致以节日的祝福。
湖北××公司是一家具有××余年铸造历史，集铸造、机加、开发为一体的专业机械加工企业。现有铸造、精加工、模具、动力等×个车间，资产××亿元，各种生产、检测设备××台（套），年产重、中、轻、微、轿五大系列汽车底盘铸件×万吨，是华中地区的主要铸造基地之一，全国主要的重型汽车制动系生产基地。2011年，在各级各部门、各兄弟单位以及在场所有的领导和同志们的大力支持下，我公司几百名女职工围绕经济发展大局，发挥“半
边天”的作用，以主人翁的责任感，以不断创新、积极探索、精益求精、争做第一的进取精神，以求真务实、脚踏实地、吃苦耐劳、团结拼搏的优良作风，爱岗敬业、恪尽职守、勇挑重担、无私奉献，推动了企业的持续、健康发展，为公司全年实现产值××亿元，销售收入××亿元，利税××万元立下了汗马功劳。我们为她们而自豪，为她们而骄傲。本次庆“三八”××杯女职工登山比赛的如期顺利举行，是区委、区政府高度重视的结果，是区总工会大力支持的结果，是各位裁判、工作人员和参赛代表共同努力的结果。它将对我公司的各项工作起到有力的促进作用，从而激励我公司女职工以本次活动为动力，发扬不畏艰险、奋勇攀登的精神，在“三个文明”建设中勇立新功，再创佳绩。在此，我代表湖北××公司，再次向所有参赛的女职工代表，向支持和关心女职工工作的各级各部门领导，向给予我公司帮助的各界朋友，表示衷心的感谢。
各位领导、女士们、先生们：春天是充满希望、充满活力的季节。只有辛勤耕耘，才会有丰硕的收获；只有奋勇攀登，才会一览无限风光。我们深信，有区委、区政府的正确领导，有区总工会的精心组织，有各部门的大力支持，有参赛代表的共同努力，本次比赛一定会赛出风格，赛出友谊，赛出好成绩。
最后，衷心祝愿庆“三八”全力杯女职工登山比赛取得圆满成功。
谢谢大家
推荐第7篇：五一爬山活动方案
五一爬山活动方案
五一国际劳动节即将来临,为了隆重庆祝劳动者自己的节日,并迎接目治区即将举办的第十届体育运动会的召开,以丰富多彩的文体活动活跃节日气氛,以昂扬的精神面貌,深入贯彻落实xx大精神,努力实践\"xxxx\"的重要思想,充分展示各行各业职工的时代风采,激发和振奋各族职工群众与时俱进,开拓创新,为我市率先进入小康社会建功立业的热情,营造首府\"建经济强市,创旅游名城\"良好的文化氛围,努力实现我区建设现代化国际商贸城中心商贸城的奋斗目标,根据区委、区政府领导的指示精神,\"五一\"节前夕·举办各族职工全民健身爬山活动,现将活动安排如下:
一、活动名称
庆\"五一\"、迎\"十运\"全民健身爬山比赛
二、主办单位
中共沙依巴克区委员会
沙依巴克区人民政府
三、承办单位
沙依巴克区总工会
沙依巴克区文体局
沙依巴克区机关党委
沙依巴克区团委
四、协办单位
雅玛里克山街道办事处
八四一台办公室
五、比赛时间
XX年4月29日上午北京时间11时整
六、比赛地点
雅玛里克山街道办事处
七、登山路线
起点:雅马里克山街道办事处—终点:八四一台(沿公路攀登)
八、参加单位
区属各街道办事处工会联合会各一个代表,区机关工会、教育局工会、城建局工会、行政执法局工会、法院工会、检察院工会、防疫站工会各组成一个代表队参加比赛。
九、参加比赛人数及分组
1、参赛分男、女甲乙各两组进行。
2、男、女甲组为中青年队;男、女乙组为青年队;男、女甲队队员必须是1967年12月31日
以前出生,年满35周岁以上。男、女乙组队员必须是1968年1月1日以后出生。
3、每单位可报领队兼教练1名,运动员40名(即男子甲组10名,女子乙组10名,男子乙组10名,女子乙组10名)。
十、报名与领队会议时间
l、各参赛单位必须于XX年4月25前将盖有单位公章的报名单交区总工会1306办公室孟丽娟处:
2、报名时按男、女甲乙两组分别填写,并注明年龄及出生年月日、性别。
3、领队会议定于XX年4月28日上午北京时间10点在区政府13楼会议室,请各领队按时到会。
十
一、录取名次与奖励
1、比赛设团体奖。按积分总和录取前八名。积分多者名次列前,未进前八名的单位设优秀组织奖。
2、比赛设个人
一、
二、三等奖。男、女甲乙各队前1—5名为一等奖;男、女甲乙各队前6—15名为二等奖;男女甲乙各单位16—30名为三等奖。
3、计个人小分的同时,累计为团体总分定为获奖的标准分。团体奖设一等奖一名、二等奖三名、三等奖四名。
十
二、比赛要求
l、所有参赛队员必须要求身体健康。此项工作由各单位领导和领队审核把关。如出现问题单位自行处理。
2、所有参赛队要服从比赛组委会的统一调遣,准时到达比赛场地,按照比赛规程参加比赛,不按时到场的队要扣集体总分(2—3分)。
3、所有参赛的队员佩带的爬山活动标志由区总工会统一制作,不得任意调换标识,扰乱比赛次序,一经发现调换标识者,要扣除纪律分(5—10),并取消该名次,
4、各参赛队必须制作白底红字队牌一块。尺寸:长90厘米x宽60厘米,秆高70厘米。
5、比赛服装及运动鞋自备。
十
三、任务分配
l、区总工会负责活动方案的起草、组织、协调。负责标识、会标及比赛获奖证件制作。负责购买奖品及颁奖物品的准备。
2、区文体局负责比赛活动的具体事宜。现场音响的准备。
3、区委办公室负责起草领导讲话。
4、区委宣传部负责新闻单位的邀请及报道。
5、区交警队负责疏导比赛现场周围的交通。
6、区政法委负责比赛沿线的安全保障
。
7、雅马里克山街道办事处负责集结地点会场的布置及气氛的营造。
8、区总工会负责与急救中心联系出急救车一辆,处理比赛中的意外事故。
9、区机关党委,区团委等部门抽调人员配合区总工会做好比赛的协调组织工作。
十四、总体要求
1、这次庆\"五一\"迎\"十运\"全民健身爬山比赛活动规模大、参加比赛人数多、比赛线路长、有一定的难度,因此,各单位领导要高度重视,加强领导,周密安排,精心组织,既要保证活动的正常开展,又要保证不出任何事故。
2、各单位工会主席要认真履行职责,以高度的政治责任感和事业心确保任务的完成。工作中若有问题要加强与区总工会的联系,及时解决,以保证活动有序顺利地进行。
3、各参赛单位必须服从活动组委会的统一指挥和协调,严格组织纪律,活动期间要管好自己的人,严格按比赛要求参加比赛。
4、各任务承担单位要按照任务的分配责任到人,狠抓落实,确保比赛活动的圆满完成。
5、未尽事宜另行通知。
推荐第8篇：五一爬山活动方案
五一爬山活动方案
五一劳动节就要到了，许多人都有两到三天的休息，在这休息的时候，去长途旅行是不现实的，去附近爬爬山，锻炼一下身体也是非常不错的。管理资料下载网为您带来五一爬山活动方案，全文如下。
五一国际劳动节即将来临，为了隆重庆祝劳动者自己的节日，并迎接目治区即将举办的第十届体育运动会的召开，以丰富多彩的文体活动活跃节日气氛，以昂扬的精神面貌，深入贯彻落实xx大精神，努力实践\"xxxx\"的重要思想，充分展示各行各业职工的时代风采，激发和振奋各族职工群众与时俱进，开拓创新，为我市率先进入小康社会建功立业的热情，营造首府\"建经济强市，创旅游名城\"良好的文化氛围，努力实现我区建设现代化国际商贸城中心商贸城的奋斗目标，根据区委、区政府领导的指示精神，\"五一\"节前夕·举办各族职工全民健身爬山活动，现将活动安排如下：
一、活动名称
庆\"五一\"、迎\"十运\"全民健身爬山比赛
二、主办单位
中共沙依巴克区委员会
沙依巴克区人民政府
三、承办单位
沙依巴克区总工会
沙依巴克区文体局
沙依巴克区机关党委
沙依巴克区团委
四、协办单位
雅玛里克山街道办事处
八四一台办公室
五、比赛时间
XX年4月29日上午北京时间11时整
六、比赛地点
雅玛里克山街道办事处
七、登山路线
起点：雅马里克山街道办事处—终点：八四一台（沿公路攀登)
八、参加单位
区属各街道办事处工会联合会各一个代表，区机关工会、教育局工会、城建局工会、行政执法局工会、法院工会、检察院工会、防疫站工会各组成一个代表队参加比赛。
九、参加比赛人数及分组
1、参赛分男、女甲乙各两组进行。
2、男、女甲组为中青年队；男、女乙组为青年队；男、女甲队队员必须是1967年12月31日
以前出生，年满35周岁以上。男、女乙组队员必须是1968年1月1日以后出生。
3、每单位可报领队兼教练1名，运动员40名(即男子甲组10名，女子乙组10名，男子乙组10名，女子乙组10名)。
十、报名与领队会议时间
l、各参赛单位必须于XX年4月25前将盖有单位公章的报名单交区总工会1306办公室孟丽娟处：
2、报名时按男、女甲乙两组分别填写，并注明年龄及出生年月日、性别。
3、领队会议定于XX年4月28日上午北京时间10点在区政府13楼会议室，请各领队按时到会。
十一、录取名次与奖励
1、比赛设团体奖。按积分总和录取前八名。积分多者名次列前，未进前八名的单位设优秀组织奖。
2、比赛设个人
一、
二、三等奖。男、女甲乙各队前1—5名为一等奖；男、女甲乙各队前6—15名为二等奖；男女甲乙各单位16—30名为三等奖。
3、计个人小分的同时，累计为团体总分定为获奖的标准分。团体奖设一等奖一名、二等奖三名、三等奖四名。
十二、比赛要求
l、所有参赛队员必须要求身体健康。此项工作由各单位领导和领队审核把关。如出现问题单位自行处理。
2、所有参赛队要服从比赛组委会的统一调遣，准时到达比赛场地，按照比赛规程参加比赛，不按时到场的队要扣集体总分(2—3分)。
3、所有参赛的队员佩带的爬山活动标志由区总工会统一制作，不得任意调换标识，扰乱比赛次序，一经发现调换标识者，要扣除纪律分(5—10)，并取消该名次，
4、各参赛队必须制作白底红字队牌一块。尺寸：长90厘米x宽60厘米，秆高70厘米。
5、比赛服装及运动鞋自备。
十三、任务分配
l、区总工会负责活动方案的起草、组织、协调。负责标识、会标及比赛获奖证件制作。负责购买奖品及颁奖物品的准备。
2、区文体局负责比赛活动的具体事宜。现场音响的准备。
3、区委办公室负责起草领导讲话。
4、区委宣传部负责新闻单位的邀请及报道。
5、区交警队负责疏导比赛现场周围的交通。
6、区政法委负责比赛沿线的安全保障。
7、雅马里克山街道办事处负责集结地点会场的布置及气氛的营造。
8、区总工会负责与急救中心联系出急救车一辆，处理比赛中的意外事故。
9、区机关党委，区团委等部门抽调人员配合区总工会做好比赛的协调组织工作。
十四、总体要求
1、这次庆\"五一\"迎\"十运\"全民健身爬山比赛活动规模大、参加比赛人数多、比赛线路长、有一定的难度，因此，各单位领导要高度重视，加强领导，周密安排，精心组织，既要保证活动的正常开展，又要保证不出任何事故。
结束语：五一国际劳动节是一个很重要的黄金小长假，很多关于五一节的活动策划及各种通知文案都会对人们五一假期带来重要影响，管理资料下载网带来五一爬山活动方案，希望能够对您的工作提供便利。
推荐第9篇：爬山的活动方案
爬山的活动方案三篇
方案一：元旦登山活动策划书
一、活动背景
为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。
二．活动目的
1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。
5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。
8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
三．活动对象和单位
1、活动对象：材料09
3、班主任
2、活动单位：班上每一位同学材料093班
四．活动时间和地点
活动时间：2011年1月1日
活动地点：峰山
五．组织计划
总策划：班长、团支书
筹备组成员：班委
六．活动流程
前期：
1、开展主题班会，确定元旦活动主题。
2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。
3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。
中期：
1.2011年1月1日上午7：30在材化楼前集合。
2.乘公交,到达目的地。
3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。
5、以寝室为单位然后进行登山比赛（最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励） 5.登至山顶后开展各项活动。
a、组织大家唱一首励志的歌曲。
b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。
c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。
d、大家为自己的目标宣誓。
e、大家一起朝大山大喊几声。
f、自由活动。
6.集合点名， 返回学校，注意安全。
后期：
1、班委开会，总结此次班会的得失。
2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。
七、登山注意事项
1、登山前应先检查身体。
2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
4登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
5、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
6、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行动之前请修剪你的脚趾甲。
10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。
12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！”
14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。【爬山的活动方案三篇】爬山的活动方案三篇。
15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。
17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸；如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。
21、开始爬山前要做简单热身操。有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：
A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节
B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节
C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节
D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带
22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护（大家是一个集体，相互照顾）服从班主任班长团支书安全指导。
八．安保组织措施
按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名总负责人，程儒（负责男生），徐丽娜（负责女生）。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。
九．具体安排
1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下材料093的风采。负责人：心理委员、宣传委员
2、安排公交车由班长负责。
十．其他注意事项：
1.、个人必须品（如矿泉水、纸巾等）自带，乘车费用自付，私自离队需向班长报告，安全重于泰山。
2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。
3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。
方案二：教工爬山的活动方案
春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四”前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：春意盎然鹏城美 百人远足笔架山
二、活动时间：4月30日下午15：20从学校出发。
三、参加人员：全体教职员工。
四、登山地点：笔架山公园笔架山。
五、登山活动工作人员
1、总指挥：王伟华。
2、登山起点负责人：黄仁楷（负责人）、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。
3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶（旋风组），陆保元、谢胜伟（和风组）。
4、安全负责人：姚文昶主任。
5、医护负责人：曲严(起点)、陈慧(终点)。备药包。
6、后勤保障：邓兰清。准备矿泉水。
7、摄影宣传：刘国平。
六、登山活动具体安排
一、准备工作
1、登山分组。本次登山活动分两组：⑴旋风组（年龄在40岁或以下）；⑵和风组（年龄在40岁以上）。
2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。
3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实（4月25日前）。
4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台（总务处负责）。
5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点（团委负责）。
6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码（团委负责）。
二、出发时间
1、乘车出发地点：学校大门。凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。
2、乘车出发时间：4月30日15：20。
3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。车辆可以停放在公园西门入口（皇岗路）的停车场。
三、登山行程
1、登山起点：笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教工登山活动起点”标志位置。（从停车场步行到展览馆路线：西门路——福联桥——按树林——#from 本文来自高考资源网http:// end#展览馆）
2、登山终点：笔架山笔峰映翠亭（旋风组登山终点：团旗；和风组登山终点：校旗）。
3、全体教工于16：00在登山起点集合，各组长清点本组登山人数，并报告登山人数。
4、校长于16：10发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。
5、登山路线：公园展览馆(登山活动起点）——环山西路线——静思亭——环山北路——澄心亭——盘山路——无限风光亭——盘山路——笔峰映翠亭（旋风组登山终点：团旗；和风组登山终点：校旗）。【爬山的活动方案三篇】文章爬山的活动方案三篇出自，此链接！。
6、在山顶稍作休息后，沿原路返回笔架山公园展览馆出发点，于17：30在起点处集合，各组清点人数并报告情况。
7、宣布获奖登山集体奖、旋风组和风组奖名单，登山活动结束。
8、登山活动结束解散后，自行选择交通工具回家。需要返回学校的教工请于登山活动结束后到公园西门入口处停车场乘车。
(登山时间可能根据实际情况有所调整，请大家留意通知。)
七、登山奖励
1、纪念奖。参加登山活动纪念奖（运动鞋）。
2、设16名个人奖。对旋风组男、女各前三名、和风组男、女各前五名给予奖励。
3、登山集体奖。给予登山活动全组教工参与率前两名授予“登山集体奖”奖旗。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。如因病不能参加登山活动，须向校长办公室提出请假。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，沿公园登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
方案三：爬山的活动方案
为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。
一、活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。
有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
三、活动对象：班级学生（可自愿参加）
四、活动时间和地点： 周五下午2：00 大南山
五、活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
5、捡垃圾时要注意安全。
6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
11、全班分成8个组,每组6人、小组长.1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。
12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。
十、活动后续：
活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美好，写一篇描写春天的文章.
方案四：爬山的活动方案
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。那么组织爬山活动，需要有一份好的策划书，下面求职网小编为您精心准备了爬山活动策划书模板，希望可以给您带来帮助！
一、活动时间：20xx年x月x日
二、活动地点：武夷山
三、活动人数：小虫鞋业开发部和业务部全体成员
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程：
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。(面试网)
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）
（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
（3）成语接龙。
（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
（5）给出几个成语编故事。
（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。【爬山的活动方案三篇】策划书cehuashu.htm。
10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）
14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.
六、活动安排：
1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆
七、注意事项：
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责
3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明：
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品：
1、合身的服装（校服），鞋子
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、每人准备个人适量的水和食物。
5、会期（由两名同学负责）。
策划人：
方案五：爬山的活动方案
一、活动目的：
1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。
2、加强各所的交流，增加同事的凝聚力。
二、活动时间： 2010年10月22日（星期五）上午 8.45准时到xx集合
三、参加人员：分局全体人员（各所、窗口留一人值班）
四、登山地点：xx
四、具体方案：
（一）登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚——山间小径——白云山庄
（二）活动安排：
（1）上午8：45——在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动注意事项。
（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。
（3）11：00——11：30集合，领导颁奖。 （4）11：30——14：00中餐（开车同志请勿喝酒）、自由活动、呼吸新鲜空气。
（5）14：00集合、返回。
六、工作人员：
活动总指挥：xx
总领队：xx
组长：xx
终点总裁判：xx
男子组顺序号发放：xx
女子组顺序号发放：xx
安全保障人员：xx
本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。
八、奖项设置
分设男子组和女子组：男子组取前12名，女子组取前3名（ 到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后）给予物质奖励 ；团队奖一名：取前15名中合计个数最多的团队（以每个所为一团队、分局科室合并为一团队）
注意事项：
1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所（科室）人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。
2、着装轻便（宽松衣服和运动鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。
3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。
3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。
推荐第10篇：三八节爬山活动方案
郴州市石榴湾公园管理所 三八妇女节爬山活动方案
为纪念“三八”国际劳动妇女节，体现我所对妇女职工群体的关爱，使妇女节过得更健康、更有意义，在“三八”节来临之际组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上垃圾，美化环境。
一、活动主题：“强身健体，团结友谊，净化环境”
二、活动意义：爬山是户外活动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光，大家一起爬山，一起聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使大家心胸开阔起来。
三、活动对象：全体女职工
四、活动时间和地址：2015年3月6日下午、月行山公园
五、活动注意事项：户外活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1.凡参加活动者需对自己的安全负责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽努力进行救护与援助。要听一切行动听指挥。 2.集体活动，需有互帮互助的团队精神。
3.鞋要合脚，穿厚底防滑的鞋子，登山服要以易于活动为基本。
4.随身要携带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。5.捡垃圾时要注意安全。 6.爱护一草一木，不贱踏草坪。 7.按指定的路线登上。
六、爬山奖励：选树典型，表彰先进，把取得优异成绩的职工评选出来，进行表彰。一等奖1名，二等奖5名，三等奖7名。
第11篇：中秋节爬山活动方案
中秋节爬山活动方案
为了培养员工的团队意识，也为了增强员工爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强公司凝聚力，也给员工创造一个亲近大自然的机会。特安排此次爬山活动。活动方案如下：
一、活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。给员工提供一个空间和平台，丰富他们的业余生活，感受大自然的美，体会团结协作的精神。以这一个活动为媒介，加强员工间交流，展示自己的才能，开阔视野，使大家各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全体员工一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边欣赏美丽的风景，使大家心胸开阔起来。有人说：爬山可以培养人的勇敢精神。通过此次爬山活动，大家在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
三、活动对象：公司全体员工
四、活动时间和地点：
2012年9月29日下午西山公园(待定)
五、活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子，登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
6、爬山时身体前倾，下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花草。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
11、按部门为单位，部门负责人为小组长，负责清点人数。
12、未尽事宜另行通知。
广泰生物科技开发有限公司工会委员会
2012年8月13日
第12篇：班级爬山活动方案
班级爬山活动方案
-为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们一年级二班及四班计划在逢周六下午2：30—5：30组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也结合弟子规方面的学习，特安排此类爬山活动。
一、活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然及行为规范方面的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边进行行为规范方面的学习，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。
有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、
关注和爱护自然。
三、活动对象：2班、4班学生及相应家长（自愿参加）
四、组织者：2班张爸4班刘爸
五、活动时间和地点： 周六下午2：30集合 3:00准时登山平峦山公园
六、活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水(如什么茉莉花茶、可乐、橙汁之类尽量不要带)，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
5、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
6、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
7、按指定的路线登山。
8、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
9、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机
等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
户外达人组织2012年2月15日
第13篇：爬山方案
爬山方案一
地点：宝石山
难度较小些
【路线】：宝石山--葛岭--紫云洞--挂牌山--乌石峰--曲院风荷
登山时间：2。5小时
交通指南：①在文泽路乘坐地铁1号线（湘湖方向）在龙翔桥站下，步行至东坡路平海路口站，乘坐25路（或K25），在省府大楼西站下车，步行至宝石山。
②在高教西公园南站乘坐b支4路，在朝晖九区站下，乘坐K807路在松木场站下车，步行至宝石山
登山指南：这条线路是杭州风景最美的山路。到宝石山顶看西湖，会让人沉醉忘返！宝石山上的宝淑塔是杭州西湖标志性建筑。从宝石山一路往西，过葛岭初阳台，到紫云洞山门，旁边是栖霞洞，牛皋墓。紫云洞下左手边有条土路通挂牌山－乌石峰的，很有野趣。乌石峰上巨大岩石，是眺望西湖湖西风景的绝佳之地。乌石峰回走30米西南侧下可到曲院风荷公园。
爬山方案二
地点：玉皇山
门票10元
交通指南：①文泽路站乘坐地铁1号线（湘湖方向），在龙翔桥站下，步行至东坡路平海路口站，乘坐K12（或12路、271路），在丝绸博物馆站下，步行至玉皇山
②在高教西公园南站乘坐b支4路，在朝晖九区站下，乘坐K12路（或12路），在丝绸博物馆站下，步行至玉皇山
登山指南：玉皇山位于西湖南面,海拔二百多米,史称\"万山之祖\".因山耸立在西湖与钱塘江之间（“从八卦田那边不会要门票的，我前几天去的，当时从正面进去的，10元的门票，吃亏了，下来的时候才知道从八卦田那边不会收门票的。十一期间人不是很多，风景蛮好的，坐806路可以直接到八卦田”，这段是网上看到的，不知是真是假，嘿嘿）
玉皇山公园的景色很不错，有八卦田，紫来洞，山顶还有个道观。
在山上可以喝茶，吃饭，休息的时候去放松一下，呼吸新鲜的空气，特别的舒服。
爬上山顶可以看见八卦田，传说是乾隆的时候修葺的，种着各种颜色的药草，八卦形状。还可以看见钱塘江。西湖基本能全部看完。
爬山方案三
地点：北高峰
登山时间：3小时
交通指点：①在文泽路乘坐地铁1号线（湘湖方向）在龙翔桥站下，步行至东坡路平海路口站，乘坐7路（或游2），在灵隐站下车，步行北高峰。
登山指南：这一段山路的特点主要是风光迤俪、急缓相交。主要是台阶青石板路，一路子山脊上走，市场开阔。高峰将军山上时，视线开阔。路两侧芳草萋萋，绿树成荫，间或一两声鸟鸣。北高峰是杭州有名的山峰，可远观西湖，视野辽阔，令人心旷神怡。山顶有财神庙，古钟和电视发射塔。下山后，山脚是灵隐寺。可乘7路公交车返城。
爬山方案四
地点：龙井山
【路线】：龙井--棋盘山--天马山--吉庆山--茶叶博物馆
登山时间：2。5小时
交通指南：在文泽路乘坐地铁1号线（湘湖方向），在凤起路站下，步行至六公园站，乘坐游3路，在龙井公园站下，步行至龙井公园
登山指南：由龙井缓阶而上，虽然路途漫长但比较平缓，因此是散步、谈心的好地方。上棋盘山后往北翻天马山，在海拔275米的山上歇歇脚看看风景是件惬意事。之后过吉庆山至茶叶博物馆，一路也都是新铺的台阶，难度不高。
第14篇：爬山活动
春季爬山活动策划书
一、活动主题：挑战自我，迎风飞扬
二、活动背景：
进入大三以后，各个宿舍分开了，又由于每个同学课程较多，班级同学之间联系变少了；
大三课程比较多，平时周末大家也都不愿意出去户外运动、亲近大自然、感受大自然。
三、活动目的：
（1）为营造健康积极的班级文化，提升班级凝聚力，加深同学交流。增进同学之间情谊；
（2）接触大自然，呼吸到更加清新的空气，也让我们体验到运动的快乐与充实，感悟自然。
（3）挑战自己。
四、活动地点：呈贡白龙潭
五、活动时间：2011年3月24日
六、活动人员：08化工D班全体同学
人员分工：
活动策划人：08化工D班全体班委
点名及秩序维持人员：各个宿舍宿舍长
七、活动流程：
前期准备：向全班同学通报整个活动流程及注意事项
活动内容：
（1）全班同学准备好东西在指定地点集合；
（2）以宿舍为单位清点人员之后向全班同学传达注意事项，和活动目的，同时向同学公布班委分工；
（3）步行至呈贡白龙潭；
（4）统计完人数后开始登山，登山过程中可以根据实际情况适当休息；
（5）到达山顶开始午餐；
（6）午餐后全班拍集体照，然后可以自由活动半小时（原则上不允许单独活动，要几个人结伴活动）；
（7）开展娱乐性小游戏；
（8）进行思想交流；
（9）讨论完后统一组织下山，原路返回学校。
八、活动预算；
20元/每人 * 49 =980元
药品：跌打损伤药、避暑药等40元
合计：1020元
九、活动意义：
组织全班同学春季进行登山活动，增强了班级凝聚力和同学之间的
友谊，增强了体质；不仅可以接触大自然，呼吸到更加新鲜的空气，
也让我们体验到运动的快乐与充实。我们不畏惧寒冷，我们不畏惧自
己。山最高的不是顶峰，而是我们自己。
十、活动成果：摄影图片展，活动记录册，活动总结。
十一、活动中要注意的细节和问题：
（1）整个活动安全第一，按照策划书来进行整个活动，每个同学要遵守纪律，任何同学不准擅自离开队伍，如有特殊须向安全负责人请假。切忌单独行动，至少三人或三人以上一起自由活动；
（2）每个同学都要发扬团队精神，同学之间互帮互助，不让任何一名同学掉队；
（3）自带午餐、饮用水等，切记保护环境，垃圾集中收集起来，统一处理，不得乱扔。
（4）班委、宿舍长要起带头作用，自觉严格遵守活动规则，维持活动秩序；
（5）不宜穿浅色衣服，衣服鞋子都要舒适。
云南师范大学08化学教育D班
2011年3月24日
第15篇：爬山活动
太原的山从南到北分别是天龙山、龙山、太山、蒙山、崛围山、二龙山。
一、天龙山漫山阁
说明：天龙山海拔1370米，位于晋祠西11公里处。560年（北齐皇建元年）兴建天龙寺，山以寺得名。天龙山胜迹，首推石窟艺术，为全国重点文物保护单位。石窟分布在东西两峰，共25窟，雕刻大小佛像500余尊，画像、浮雕、藻井1144尊（幅），石质完整，光源充足，展现着东魏、北齐、隋、唐、五代近三个世纪的艺术杰作，反映了不同时期石窟艺术的不同风格和卓越的艺术成就。1924年～1925年（民国13年～民国14年）间，外国侵略者对石窟进行了掠夺和破坏，新中国成立后，国家多次拨款修整，恢复了天龙山胜迹。
内部景点有：圣寿寺（天龙寺）、天龙山石窟，漫山阁、高欢避暑亭、石刻题字、龙潭灵泽等等
门票：50元（2012年3月开始涨价，包括天龙山森林公园和天龙山文物景区）
观赏季节：春、夏。（夏季，天龙山为避暑胜地的不错选择） 交通：公交30
8、80
4、8
48、856，始发点都在火车站，交通特别方便。经过几小时到了晋祠公园车站下车，下面有许多司机师傅等着拉客要去天龙山，一定要睁大眼睛切记上当受
- 12
沈约撰写的《宋书》，相传北汉时有山民石敢当，以勇敢闻名，他居住的山也由此闻名于世。
特别值得一提的是2008年5月8日，太山龙泉寺发现了一个令考古界啧啧称奇的六角地宫，地宫内瘗埋着五重棺椁密存的舍利子。太原电视台现场直播了考古专家们开启石函金棺的全过程。在观众惊叹的眼神中，5重棺椁重重开启……银椁、金棺，光彩夺目，件件巧夺天工，谜底最终保留在金棺中。专家称，因担心技术手段不完善，不能妥善保护金棺内的珍贵文物，最后一层棺椁另寻时机再行开启。即便如此，山西人仍以一种全新的方式感受了文物考古发掘的神秘。就连银棺上柔软的丝带，也激发了很多人的联想。1300多年后还可以一睹唐代丝绸的真容，观众们兴奋不已。龙泉寺地宫，是山西迄今发现的惟一一处唐代舍利瘗埋地宫。 内部景点：大雄宝殿、龙泉寺、李存孝墓等等
门票：20元（太山海拔不高，门票20元太黑，不推荐去，要是有太原旅游一卡通就更好。如果对舍利子感兴趣的话，那就可以去看看） 观赏季节：春 夏 秋
交通：交通不方便。从火车站坐公交308到乱石滩站下车，乱石滩车站有好几位司机师傅。可以搞价。
如果要告知先去店头古村，说好不要交收费站的费用（乱石滩到店头古村之间有个收费站，收费站一般不收当地司机的- 4
电瓶车的价格为10元/人
交通：从火车站坐公交308直接到罗城站下车。
从火车站坐814到光华街东口下车，然后乘坐5路（或839）在罗城站下车。
从火车站坐859（或者601）到下元下车，然后乘坐5路（或839）在罗城站下车。
从火车站坐859（或者8
18、806）到十六中站下车，然后乘坐5路（或839）在罗城站下车。
到了罗城站下车，有十几辆小汽车等着拉你们去蒙山风景区，记得搞价。交通特别方便。
更新：今年9月26日，太原公交集团宣布，58路公交车定于9月28日开通运营。这趟公交车起点站为长风停车场，终点站是西山蒙山大佛景区。
火车站到长风停车场的直接通达公交有848，619，618，308，再倒车坐58路可以直接去蒙山大佛了 附近景点：晋阳湖
晋阳湖 推荐：☆
说明：晋阳湖位于太原市奥体中心西侧，南阜村的北端。它紧依新晋祠路，并连接机场大道，滨河东、西路及环城高速路。晋阳湖是晋阳古城文化的延续，它的湖水总面积达4.8平方公里。蓄水量达2400万立方米，湖水由汾河西干渠引- 6
阁、藏经楼、东西垛殿等殿宇７处。大雄宝殿为主殿，规模宏伟，并有壁画84幅与一些塑像，均为明代遗物。寺内有霜红龛，为明末清初太原著名学者傅山隐居处。多福寺于2006被批准为全国重点文物保护单位。 门票：崛围山免费，多福寺20元。
观赏季节：最好是秋天，一般9月-10月。崛围红叶最漂亮，秋高气爽，登山比较累。其他季节什么都没有
交通：从火车站乘坐19（86
9、
10、10
5、615）路到胜利桥东站下车，然后坐835到呼延村下车。
从火车站坐602（802）到西宫下车，然后乘坐835到呼延村下车。
从火车站可以坐车到下元，然后乘坐12支到呼延村下车。
附近景点：大佛寺（土堂大佛）
大佛寺 推荐：☆☆
说明：大佛寺，又称净因寺。位于太原市北郊区崛围山麓的土堂村，距市区20公里。2006年被批准为全国重点文物保护单位。此寺也是明末清初文化名人傅山隐居地。寺内古柏长势奇特,俗称“土堂怪柏”，为太原古八景之一。
门票：8元。
交通：离崛围山较远，但离中北大学相对较近。
2105年1月27日开通，去土堂大佛的游客可以坐326路（下- 8
临赵戴文公馆，是祀奉春秋时晋国大夫窦犨（chōu）的祠庙。窦犨，字鸣犊，封地在今太原，曾于狼孟（今阳曲黄寨）开渠兴利，因而得到后人的纪念。
附近有赵戴文公馆（赵戴文曾任国民党政府山西省主席、国民党山西省党部主任委员
还有太原八景之一--烈石寒泉。汾河转弯处的烈石口石壁高达数十丈，气势雄伟，冰凉彻骨的寒泉从山下涌出，淙淙有声。只可惜今天烈石依旧，寒泉不再，我们只能望着泉亭下宋徽宗所题“灵泉”二字和早巳干涸的三角形泉面，遥想当年那泉清池碧的美景了。
交通：中北大学门口西侧不到200米到达即可。 中华傅山园 推荐：☆☆
说明：处于太原市西北，坐落于尖草坪区西村，紧邻中国著名高等学府中北大学，是傅山先生的故里。进入园中，沿着牌楼、明镜台、傅公祠、状元桥、真山堂、洞庭院一路走去，游人可追随傅山先生的足迹，领略傅山先生在文学、艺术、医学等各个领域的巨大成就，感受傅山先生的精神世界。 交通：从胜利桥东乘坐835到西村站下车即可。 汾河二库 推荐：☆
说明：位于山西省太原市西北30km处，铁路、公路交通十分便利。景区依托现代水利工程造就的高峡平湖和苍桑的历- 10
风景感觉一般
悬泉寺 推荐：☆
说明：它原是“晋藩国主柴炭之地”的香火院，明成化三年（1467）辟为佛寺。其地“秀峰环绕，汾水引流，深谷林立，岩崖造修”。寺建在崖下，背靠绝崖，面对汾河，呈东西走向。依次有山门、钟楼、关帝庙、大殿、地藏殿、观音洞、藏经楼、七佛洞等殿宇，依岩构筑，式样多有变化。整座寺院崖石山泉相交叮当作响，地上水气迷漫，宛如南方，颇有水乡情趣。悬泉寺遗存文物很多，有明代正德铁铸地藏王菩萨及十大阎君，明代“十大美女”侍着残像，明代壁画残部，碑刻十余通，还有经幢、墓塔及部分供器。
- 12 -
第16篇：教职工爬山比赛活动方案
桥头镇中心学校
教职工爬山比赛活动方案
为丰富教职工文体活动，提高教职工身体素质，查验我校开展近三年的“健身计划”成果，展现教职工积极向上的精神风貌，感受回归大自然的愉悦，收获健康与幸福，学校工会研究决定举办“初冬登高老爷山 回归自然心舒畅”的登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：初冬登高老爷山 回归自然心舒畅
二、活动时间：11月30日（星期六），若遇下雪另行通知。
三、参加人员：全体教职工。
四、登山地点及路线：老爷山后山沿公路至老爷山山顶停车场。
五、分组情况：分男子45岁（1969年1月1日以后出生）以下、男子45岁（1968年12月31日以前出生）以上、女子45岁（1969年1月1日以后出生）以下和女子45岁（1968年12月31日以前出生）以上四个组。
六、奖励办法：每组按报名人数的23%比例，按到达终点先后取
一、
二、三等奖若干名给予物质奖励。凡是参加本次活动并到达终点的老师均有纪念品（获得名次的老师不再发纪念品）。
七、登山活动工作人员
1、总指挥：华尔旦。
2、登山起点负责人：郭富安来顺兰
3、登山终点负责人：陶东风苏永霞
4、安全负责人：华尔旦陶东风
5、摄影宣传：郭富安。
八、登山活动具体安排
㈠、准备工作
1.各工会组长于11月25日前将活动报名表交给华尔旦处。
2.工会负责准备好纪念品及奖品。
3.工会准备旗帜一面，提前竖立于终点——老爷山顶。
4.工会准备“桥头镇中心学校教职工登山活动”条幅一块。㈡、车辆保障
各位老师前往登山点原则上不要开车，活动用车由工会内部协调，登山过程中,所有老师的车辆停放在老爷山后山公路两侧，不允许开车上山。
㈢、登山行程
1、登山起点：老爷山后山入口处（即星星农家乐门前）
2、登山终点：老爷山顶停车场（单程7公里）。
3、学校领导于10：00发出登山活动开始的口令。9:30前由各工会组长组织好本组的老师前往老爷山后山入口处。到点后各工会组长清点本组登山人数，并向起点负责人报告。
4、全体人员同时出发，沿老爷山后山公路行进，不准抄近路，取名次时要有起点、终点记录。
㈣、颁奖仪式：由于山路积雪、结冰，车辆行驶困难，为了安全，在山顶休息、聊天、观赏风景，于13:00集合下山，到山底后进行颁奖仪式，请学校领导颁奖，发放纪念品，然后安全返回，登山活动结束。
四、温馨提示
1．本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，按时参加登山活动。如因病不能参加登山活动，可以向工会提出请假。
2．由于道路有结冰、积雪，为确保登山安全，登山时着装轻便（宽松衣服和防滑鞋）。登山前由工会小组长带领老师们做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。沿老爷山后山公路前行，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3.大家自带一些高热量的食物和水，以便补充能量。
4．如果身体不适登山的老师可以半途下山。
5.在登山活动中，要讲文明，做环保的使者；要发扬团队协作精神，互帮互助。
6.所有参赛教职工禁止在景区抽烟，“森林防火，人人有责”。未尽事宜另行通知。
桥头镇中心学校工会委员会
2013.11.23
第17篇：员工爬山活动策划方案
员工爬山活动策划方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，公司组织员工开展户外活动---爬岳麓山。具体如下：
一、活动时间：2012年6月7日
二、活动地点：岳麓山
三、活动口号：放松心情，勇攀高峰
四、参加人员：全体员工（物流部、门市部可以部分人员参加）
五、地点、路线
1、起点：公司终点：东方红广场
乘车安排1点在公司集合，乘坐公司商务车以及各部门部长车辆。或自行坐公交车，下午2点准时到达东方红广场。
2、爬山路线
东方红广场景区管理处 鸟语林
六、爬山比赛奖品：
第一名：1名奖品：花雕酒一坛
第二名：2名奖品：衬衣每人一件
第三名：3名奖品：中国红瓷杯每人一个
七、具体要求：
1、所有员工统一于下午2点从东方红广场开始登山。
2、所有人员必须于下午2点前全部到达山顶，下午3点正式组织公司团队活动。团队活动：
游戏一：
击鼓传花：大家圆圈坐下，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止。花在谁手中，谁就摸彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。中彩者表演节目，唱歌、跳舞、猜谜和答问等健康有益的活动，内容丰富，形式多样。
游戏二：
游戏规则：每5人一组，用一根绳绑住相邻两人的脚踝，五人同时从起点走到终点。速度快的团队获胜，奖品为中国红瓷杯每人一个。
八、注意事项：
1、全体人员在出游过程中保持手机处于开机状态，方便随时联系。
2、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在途中乱扔垃圾、破坏公物。
3、爬山严格按照指定的参赛路线，严禁在危险的地方行走停留。
4、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。
5、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
6、比赛遵循安全第
一、重在参与的原则，发扬团队精神。
九、工作安排
人事行政部2012年5月21日
第18篇：公司拓展爬山活动方案
团队拓展爬山活动方案
为积极推进“文化建设年”活动，培养职工爱岗敬业、开拓创新、团结协作的优秀品质，活跃职工工作积极性，增强职工团队凝聚力，提高企业的创新力，努力用企业文化推动企业的改革发展和稳定，经公司工会决定，开展“团结协作，共铸辉煌”的拓展爬山活动。
一、拓展活动的目标及方式
本次拓展活动主要是倾斜一线员工，用体验式活动的方式，为员工创造最有效的沟通、交流环境，为员工创造快乐、自然的学习体验，让员工在体验中学习，在学习中改变，达到增进企业的向心力和凝聚力。
此次拓展活动，员工将以最直接的方式体会到沟通、执行力、创新、团队协作等的重要性，并以更积极，更主动的心态面对工作和生活。
二、拓展活动的流程
早上6：30公司集合出发
早上8：30基地热身分队
上午8：50启程罗山森林公园
上午9：20罗山团队游戏
上午10：00攀登罗山云吞顶景观
中午12：00午餐
下午13：30团队游戏
下午14：00场地拓展
下午18：00返程
三、活动方案
1.团队热身
通过身体接触和团队游戏使学员更快的进入培训状态
随机的将学员分组, 各个小组迅速完成六项任务(自我介绍,队长队名,队徽,队训,队歌)
依次上台团队展示,要求形式活泼, 推出队长形式要新颖,活泼。 热身加展示时间大约1个半小时,调动全员气氛,体现团队活力。
2、项目名称：七巧板
团队模拟组织中不同部门或者各个分支机构，利用简单工具完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
项目目标：
培养团队成员的市场开拓和竞争意识，增强创新观念
积极主动寻求资源和帮助，在配合中加强理解和信任
强调团队的信息与资源共享，通过资源的合理配置来提高整体价值
建立全局意识，把握企业利益和部门之间的利益平衡，正确理解企业内部不同部门的立场，并通过高效合作使企业的主要目标得以实现
树立全局观念，执行创造效益
3、项目名称：快乐电网
项目介绍：全体队员在规定时间内，穿越面前的一张大网，在此过程中，队员身体的任何部位及衣物不得触网
项目目标：
五分的工作做到十分的好，精益求精使我们立于不败之地人力资源的合理配置，充分发挥现有资源的作用
找准自己的定位，发挥每个人的优势
创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法；
细节决定成败
4.项目名称：鼓动人心
全队队员共同拉动一个鼓，颠球。
项目目标：
增强团队合作意识，深刻的体会到“ We can do anything together”；
迅速达成全队的默契。
争取用最短的时间完美的完成任务，团队执行力的最终体现
五、注意事项
1、培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外；
2、培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博；
3、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难
请向培训师要求帮助；
4、安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。
5、在培训中，您身体如有不适，请及时向队长和培训师通报；
第19篇：爬山比赛方案
2011年公司年会
登山活动方案
2011年公司年会开展登山比赛活动，现提出如下方案：
一、活动目的：为加强各部门之间的交流，增进友谊，激发员工的团队意识，提高员工的团结协作能力，特举办此项活动。
二、参赛对象、规则及要求
1、参赛对象：全体员工
2、参赛规则与要求：以三人为一参赛小组，每组成员的组合以抽签
方式决定，以最后一名组员到达终点的时间计算小组名次。
3、比赛开始各组同时出发，以2小时内为算。
三、比赛时间、地点及路线
1.比赛时间：2011年1月5日下午。14：00开始比赛。
2.集合地点：1：30在紫金山脚下樱柁村登山口
3.登山路线：紫金山头陀岭线
起点：樱柁村登山口，终点：头陀岭山顶.四、奖项设置：一等奖1组、二等奖1组，三等奖2组，纪念奖2组
五、注意事项：
1、所有参赛人员自备交通工具到樱柁村登山口集合；
2、爬山严格按照指定的参赛路线，严禁在危险的地方行走停留；
3、比赛遵循安全第
一、重在参与的原则，发扬团队精神，大家相互
关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让。
4、16点后原路返回山下登山处集合，18：00在麓园大酒店（板仓街）聚餐。
爬山小组名单
2012-1-
5后勤保障人员：兰援、李颖、夏于青、周福鼎
2012年1月5日爬山比赛奖品方案
第20篇：工会爬山方案
各部门（单位）：
为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“2012年春季登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。
一、参加人员
身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。
二、活动安排
（一）活动时间
2012年5月22日下午（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。
（二）活动地点
大连开发区童牛岭公园。
班车停车地点：开发区泊石湾停车场。
（三）活动项目
徒步登山活动。
（四）活动流程
1、本次活动由学校统一发班车。5月22日中午，所有参加活动的教职工可乘坐平时上下班乘坐的班车前往活动地点。
发车时间：12：30（夏家河和南关岭两个校区同时发车）。
2、到达徒步登山起点后，以分会为单位，各分会主席和有关部门临时负责人先清点人数，然后带领本部门人员领取参加活动的用品等，开始徒步登山活动。
3、各二级学院可在队伍前面持本院旗帜及宣传标语。
各分会参与人数和组织情况将作为评选考核学院优秀职工之家的内容之一。
4、活动结束后，教职工仍乘坐原班车下班回家。
活动结束集合时间：15：00
活动结束集合地点：童牛岭大钟停车场
返回市内发车时间：15：:3 0
返回市内发车地点：开发区泊石湾停车场
三、组织领导
（一）领导小组
组长：李家宏
副组长： 唐初阳
成员：各分会主席和有关部门临时负责人
（二）各工作小组
1、指挥组：
组长：赵彦萍
副组长：郑晓楠唐爱琴
2、安保组：
组长：谭俊
3、医务组：
组长：郭守萍
4、宣传组：
组长：王培民
5、交通组：
组长：董秀勇
6、奖品组：
组长：刘炜萍
四、活动要求
（一）对所有参加人员的要求
1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。
3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。
4、不要在危险的崖边照相。在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。
（二）对各分会的要求
1、活动前各分会必须召开会议，使全体会员明确此次活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。
2、各分会主席和有关部门临时负责人作为本次活动领导小组的成员，其主要职责是负责对本分会参加人员的组织和管理，特别是安全督导。
3、整个活动期间，各分会主席和有关部门临时负责人必须保证手机通讯畅通，并及时与指挥小组沟通情况。各分会之间要相互支持和配合。
4、登山开始前和活动结束前，各分会主席务必清点人数。
（三）对活动工作人员的要求
1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。
2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。
五、温馨提示
1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。
2、登山活动往返大约需要1小时30分，请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在童牛岭大钟停车场休息。
3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。
4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。
