推荐第1篇：爱眼日宣传口号
6月6日全国“爱眼日”宣传口号
预防青少年近视，人人有责 爱护眼睛，世界等你去发现 预防近视，从今天开始
预防青少年近视，从一点一滴做起 人人享有看见的权利 视力5.2不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 孩子总眯眼，尽早去查眼 不合格眼镜已成公害 预防近视，珍爱光明
防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平早期干预,减少可避免的儿童盲症
树立科学意识 科学爱眼护眼
树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。
眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。
由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10—15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己„„医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦！”
几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。
同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧！
推荐第2篇：全国爱眼日口号
全国爱眼日口号
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质
动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛
视力1.5不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
孩子总眯眼，尽早去查眼
青光眼可致盲，早期防治极重要
任何水晶眼镜对眼睛都有害
不合格眼镜已成公害
早晨，看到爱人心里踏实;拉开窗帘，绿茵葱茏，小鸟欢畅;整装出门，一片欣欣忙碌。一切是眼睛为我们摄取。感谢眼睛，让我们爱它多一点。
世界爱眼日，我来教你慧眼观世界，藐视困难，蔑视压力，无视烦恼，正视人生，近观幸福，远眺前途，仰视理想，俯视生活，愿你眼明心亮!天天开心!
孩子是你眼珠子，得全心爱;父母是你眼眶子，得掏心爱;爱人是你眼窝子，得真心爱。全国爱眼日，祝你全家幸福常有，快乐永久。
拥有一双慧眼，你就会好运丛生;做事一板一眼，你就会马到成功;生活不耍心眼，你就会健康一生;高看自己一眼，你就与幸福相碰。全国爱眼日，愿你眉开眼笑，快乐融融!
从一个人的眼睛可以看到他的灵魂，厚厚的镜片遮挡了美丽的风景，也阻隔了人们心灵的亲近。爱护眼睛，让我们与世界更贴近。
不要在遗憾时头脑才清醒，因为眼睛将永远不会再清醒;不要在后悔时才追悔莫急，因为心灵失去了窗口将永远不能再重启。为了我们的眼睛，为了我们的心灵，请珍爱双眼。
眼睛劳累了，闭上眼睛，轻轻按摩下吧;视线模糊了，放下手中书，看看远方吧;爱眼日到了，保护眼睛是大事，太阳下，别看书;床上卧，别看书;保护眼睛责任大，大家一起来努力!
听说你眼中带电，魅力无限，谁见一眼，浑身被电，流连忘返。66爱眼日到了，望你继续发扬电眼精神，多电美女帅哥，薪水多多。多“电”欢乐，幸福多多。多“电”健康，眼明身强!
四只眼睛文人模样，迷茫了当年的伤，两只眼晴不懂呵护，错误着流年的过往，一只眼睛心中凄凉，抹不去当初的心伤，失去光明黑暗路旁，涌动着明亮的渴望。两只眼睛的朋友，爱眼日，珍惜一下你的双眼
爱眼日到了，愿幸福对你眉来眼去，好运对你望眼欲穿，成功对你大处着眼，快乐对你别具慧眼，健康对你另眼相看。祝你天天眉开眼笑，从没有愁眉泪眼，爱眼日快乐!
全国爱眼日，我的问候就是明目滴眼液，具有润泽双眼，舒爽神经，活跃眼球，消除眼袋，抚平眼部皱纹，缓解视觉疲劳，增强眼部健康，美化眼睛窗口之神奇功效。愿你的眼睛永远明亮健康，永放光彩!
眼睛是心灵的窗户，眼睛好了，生活美了，眼睛明了，幸福来了，眼睛亮了，好运到了，眼睛爽了，爱情甜了，全国爱眼日，祝你眼睛明亮，幸福一生。
早就想跟你说要好好爱你，只是一直看不见你，早就想跟你说会好好疼你，只是不敢碰你，早就想今生今世都让你享福好好休息，只是承担不起，亲爱的眼睛，我爱你
喜欢你的眼睛迷离，超负荷杀伤武器，瞅谁一眼像闪电飘去;喜欢你的眼神犀利，超大个两粒小米，瞪谁一眼似乱箭杀去。全国爱眼日，爱护心灵之窗，祝你身心健康。
送你童心制作的眼镜，眼前一片美好;爱心制作的护眼液，眼中流淌对亲人关切;夹着快乐的一阵风，吹走烦恼无影踪;裹着平安的一场雨，浇开幸福和如意。全国爱眼日，祝你睁眼合眼都是开心。
“眉来眼去”的恋爱;“望眼欲穿”的想念;“大处着眼”的做事;“别具慧眼”的选择，生活中，时时处处离不开“眼睛”，全国爱眼日，好好爱眼睛，生活多精彩!
推荐第3篇：爱眼日宣传口号
宣 传 标 语
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛爱护眼睛，世界等你去发现 人人享有看见的权利
防盲治盲、共同参与
伸出友爱之手，让贫困白内障患者重见光明 扫除盲患，播撒光明
复明一人，解救一家，温暖一片 尽一份爱心，多一分光明
推荐第4篇：爱眼日的宣传口号
爱眼日的宣传口号3篇(精选多篇)
一、预防青少年近视，人人有责
二、爱护眼睛，世界等你去发现
三、预防近视，从今天开始
四、预防青少年近视，从一点一滴做起
五、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与
六、人人享有看见的权利
爱眼日的宣传口号：
历年”全国爱眼日”活动主题
1996年6月6日首届”全国爱眼日”主题为”保护儿童和青少年视力”
1997年 主题为”老年人眼保健”
1998年 主题为”预防眼外伤”
1999年 主题为”保护老年人视力,
提高生活质量”
xx年 主题为”动员起来,让白内障盲见光明”
xx年 主题为”早期干预,减少可避免的儿童盲症”
xx年 主题为”关爱老年人的眼睛,享有看见的权利”
xx年 主题为”爱护眼镜、为消除可避免盲而努力”
xx年 主题为”防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平”
xx年 主题为“预防近视，珍爱光明”
xx年 主题为“防盲治盲，共同参与”
xx年 “主题为“防盲进社区，关注眼健康”
爱眼日的宣传口号：
加强全民爱眼意识,提高民族健康素质
动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛
视力1.5不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
孩子总眯眼,尽早去查眼
青光眼可致盲,早期防治极重要
任何水晶眼镜对眼睛都有害
宣 传 标 语
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛爱护眼睛，世界等你去发现 人人享有看见的权利
防盲治盲、共同参与
伸出友爱之手，让贫困白内障患者重见光明 扫除盲患，播撒光明
复明一人，解救一家，温暖一片 尽一份爱心，多一分光明
一、预防青少年近视，人人有责
二、爱护眼睛，世界等你去发现
三、预防近视，从今天开始
四、预防青少年近视，从一点一滴做起
五、迎奥运，迎残奥，我看见，我
参与
六、人人享有看见的权利
历年“全国爱眼日”活动主题
1996年6月6日首届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力”
1997年6月6日第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健”
1998年6月6日第三届”全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”
1999年6月6日第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量”
xx年6月6日第五届“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明”
xx年6月6日第六届“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”
xx年6月6日是第七届“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”
xx年6月6日是第八届“全国爱眼日”主题为“爱护眼镜、为消除可避免盲
而努力”
xx年6月6日是第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”
全国爱眼日宣传口号：
爱眼日宣传口号
★ 加强全民爱眼意识，
提高民族健康素质
★ 动员社会各界力量，
共同关心人们的眼睛
★ 视力1.5不等于没有视疲劳
★ 儿童斜、弱视，
切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
★ 孩子总眯眼，
尽早去查眼
★ 青光眼可致盲，
早期防治极重要
★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害
★ 不合格眼镜已成公害
、生命绿染广州 健康拥抱我家
2、构建绿色广州 造福子孙后代
3、蓝天碧水环境好 文明广州持续
兴
4、蓝天碧水环境好 文明广州和谐兴
5、城市和谐手牵手 生态文明心连心
6、共筑生态文明 同享和谐广州
7、呵护碧水蓝天 共建绿色家园
8、生态绿染广州 健康拥抱我家
9、生命绿染广州 健康拥抱大家
10、生态绿染广州 健康拥抱大家
11、绿色文明关联你我他 创卫广州情系千万家
卫生宣传口号：
1,我行动,我健康
2,清洁家园,保护健康
3,清洁城乡,美化环境,创建健康城市,文明城市
4,净化城乡环境,建设美好家园
5,让空气更清新,城市更洁净,家园更美好
6,健康与卫生同在,文明与卫生同行
7,大力开展爱国卫生运动,不断改善城乡环境卫生面貌
8,全民积极行动起来,参与第22个爱国卫生月活动
9,讲究卫生,人人有责,消灭蚊蝇,预防疾病
10,人人动手,清洁环境,消灭四害,呵护健康
11,人人参与爱国卫生活动,营造清洁美好的城乡环境
12,灭鼠除害,预防出血热病发生流行
13,养成良好卫生习惯,预防传染病的发生和流行
14,讲究卫生,增强体质,预防手足口病
15,讲究卫生,增强体质,预防甲型h1n1流感
卫生宣传口号：
1,继承和发扬爱国卫生运动光荣传统,纪念爱国卫生运动开展55周年
2,社会动员,全民参与,除害防病,广
泛开展第十九个爱国卫生月活动
3,构建和谐社会,建设卫生家园
4,开展爱国卫生运动,提高公共卫生水平
5,爱国卫生,人人有责
6,人人动手,整治环境,关注健康,美化环境
7,讲文明,讲卫生,讲科学,树新风
8,学习贯彻《安徽省爱国卫生条例》,依法规范爱国卫生工作
9,开展健康教育,普及卫生知识
10,营造清洁大环境,消灭”四害”保健康
11,大力开展爱国卫生运动,积极开展卫生创建活动
12,争做文明市民,争创卫生城市
13,整治农村环境,促进”村容整洁”
14,喝卫生水,上卫生厕所,居住卫生环境
15,向垃圾和”白色污染”宣战
中学生爱眼小常识 1.人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以
上或3米以上。
2.看电视时要有环境灯光，看电视持续时间也不能超过1小时。
3.少玩游戏机，上网切忌痴迷。
4.不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。
5.教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
6.防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
7.建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
8.上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目
半分钟，对预防近视有一定的帮助。
9.保证充分全面营养，纠正偏食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养，多吃一些含维生素a的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
10.每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。
11.坚持体育锻炼，多做户外活动，经常进行远眺，或者坚持做眼球操。每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
12.合理安排作息时间，必须保证充分的睡眠。
13.屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。
14.高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。
15.必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
推荐第5篇：爱眼日的宣传口号
一、预防青少年近视，人人有责
二、爱护眼睛，世界等你去发现
三、预防近视，从今天开始
四、预防青少年近视，从一点一滴做起
五、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与
六、人人享有看见的权利
爱眼日的宣传口号（2）：
历年\"全国爱眼日\"活动主题
1996年6月6日首届\"全国爱眼日\"主题为\"保护儿童和青少年视力\"
1997年 主题为\"老年人眼保健\"
1998年 主题为\"预防眼外伤\"
1999年 主题为\"保护老年人视力,提高生活质量\"
XX年 主题为\"动员起来,让白内障盲见光明\"
XX年 主题为\"早期干预,减少可避免的儿童盲症\"
XX年 主题为\"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利\"
XX年 主题为\"爱护眼镜、为消除可避免盲而努力\"
XX年 主题为\"防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平\"
XX年 主题为“预防近视，珍爱光明”
XX年 主题为“防盲治盲，共同参与”
XX年 \"主题为“防盲进社区，关注眼健康”
爱眼日的宣传口号（3）：
加强全民爱眼意识,提高民族健康素质
动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛
视力1.5不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
孩子总眯眼,尽早去查眼
青光眼可致盲,早期防治极重要
任何水晶眼镜对眼睛都有害
推荐第6篇：全国爱眼日宣传口号
全国爱眼日宣传口号
是爱的脊梁，是表达的心房，是感受的内脏，穿梭着对世界和未知的渴望，似血管体内藏，留恋着世间美丽和芬芳，似肠胃把美味酝酿。眼睛给你最宝贵的力量，让你感受到生活的天堂
因为有它，我们才能看到花草树木;因为有它，我们才能看到恋人的笑容。眼睛，是我们上天赋予我们最宝贵的财富。爱眼日，爱惜眼睛莫忘记!
你要得罪它，它让你啥也看不清，你要伤害它，它让你失去光明，你要对不起它，它让你遗憾终生。我们美丽的眼睛需要我们爱的真诚，把真情寄去爱眼日
全国爱眼日，让我来为你“画龙点睛”，点亮智慧的双眼，迸发精彩;点亮心灵的双眼，美好连连;点亮幸福的双眼，笑逐颜开;点亮健康的双眼，福寿无边。愿你拥有一双明亮的眼睛，潇洒看世界!
拥有健康的双眸，光明将与你同在，美好将与你同伴;快乐将与你同住，幸福将与你同眠;平安将与你同舟，精彩将与你同行。全国爱眼日，愿你拥有健康双眸，神采奕奕，烁烁其华!
你是我的眼，让我能够分辨白天和黑夜，你是我的眼，带我领略四季变换的风景，你是我的眼，使我能够遨游浩瀚的书海。因为你是我的眼，所以呵护自己就从呵护眼睛开始!
全国爱眼日，擦亮幸福的双眼，呈现美好;擦亮快乐的双眼，开心愉悦;擦亮智慧的双眼，精彩无限;擦亮平安的双眼，健康长寿;擦亮幸运的双眼，好运连连。愿你拥有一双慧眼，尽享幸福快乐生活!
看花开，赏朝霞，赏心悦目人怡情;观世界，察人情，独具慧眼前途明;世界的美好需要用眼观看，用心感受，世界爱眼日，保护眼睛，爱护心灵，祝你心清目明!开心快乐!
听说最近好运让你眼花缭乱，爱情让你两眼放电，幸福让你眉开眼笑。原来是66爱眼日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康!
眼睛宝中宝，呵护不可少。常作眼保健，美目更亮了。多吃鱼和蛋，醒神又清目。电视别贪看，疲劳可不好。全国爱眼日，愿你心好，眼好，一切都好!
眼睛是心灵的窗子，“目不转睛”表专注，“目光炯炯”显神气，“望眼欲穿”表心切，“闭目养神”见悠闲。爱眼日，好好保护眼睛，再现你的神采。
多一抹色彩，缓解视觉疲劳;多一抹清新，愉悦眼球神经;多一份水润，润滑眼眶细胞;多一份细心，呵护眼睛健康。全国爱眼日，关爱眼睛，就是在为幸福生活加分，就是在为快乐人生添彩!
每天少一点面对电脑，让眼睛不再疲劳;每天少一点面对电视，让眼睛休息一会;全国爱眼日，让我们一起来爱护眼睛，保护我们心灵的窗口，祝爱眼日快乐!
有你才有幸福的唯一，有你才有明亮的人生旅程;有你才有世界的繁华美丽，有你才有眼观六路的福气。今天我要说：我爱你――我的眼睛。六月六爱眼日，爱护心灵的窗户，让生活健康美丽。
明亮眼睛，珍贵无比，清澈水灵，充满才智，晶莹剔透，深邃无边，温柔含笑，露显妩媚，默默有情，令人迷醉，六月六号，爱眼之日，传递心扉，关爱眼睛，眉清目秀，好运连连!
打开心灵的窗户，传递美好的祝福，愿你不近视，不远视，不斜视，不无视，愿你慧眼识物，明眼处事，双眼待人，全国爱眼日，祝你明眼明事，生活快乐。
识你独具慧眼，对你另眼相看，盼你望眼欲穿，想你愁眉泪眼，见你眉开眼笑，逗你挤眉弄眼，眼睛传神千万种，各具其妙在其中。全国爱眼日之际，愿你将一切美好尽收眼底!
全国爱眼日，爱护自己的眼睛，眼睛可以看清世间的美丽，眼睛可以看清世间的丑恶，眼睛可以看清世间的真爱，眼睛可以看清世间的友谊，让我们保护好它，爱护好它。
眼睛眼睛我爱你，无论你是大还是小，是单还是双，你都是我的最爱，我要好好的爱护你;多吃富含维生素A的食物，决不过度用眼。爱眼日到了，你也和我一样来爱护眼睛吧!
全国爱眼日，祝你拥有智慧的双眼，生活精彩无限，祝你拥有幸福的双眼，生活甜甜蜜蜜，祝你拥有运气的双眼，财运连连绕身边，祝你眼明心亮，快乐无限。
清晨起床，推开窗户，望眼看看远方的绿色植物吧，保护眼睛的;工作累了，坐下歇息会，喝杯枸杞菊花茶吧，保护眼睛的;爱眼日到了，你也象我一样爱护我们的眼睛吧!
孩子，我喜欢你清澈的明眸，请爱惜它!爱人，我喜欢你闪亮的眼睛，请爱惜它!爸妈，我喜欢您慈爱的双目，请善待它!让每一个家庭的每一个成员都学会善待眼睛，让每一双眼睛中都有一个清晰的世界!
孩子，请爱护眼睛，就像爱护你的心脏!请记住3个动作：眨眼，远眺，闭目。在合适的时间给眼睛合适的动作。不然，眼睛会累的!世界就不再那么清晰。
一缕阳光，一片真情，是眼睛让我们感受到世界的真情;一阵微笑，一个眼神，是眼睛让我们体会到人间的真爱!为了自己获得真情，为了给予他人真爱，请爱护自己的眼睛——因为今天是“全国爱眼日”!
推荐第7篇：全国爱眼日宣传口号
一、预防青少年近视，人人有责
二、爱护眼睛，世界等你去发现
三、预防近视，从今天开始
四、预防青少年近视，从一点一滴做起
五、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与
六、人人享有看见的权利
历年“全国爱眼日”活动主题
1996年6月6日首届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力”
1997年6月6日第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健”
1998年6月6日第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”
1999年6月6日第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量”
XX年6月6日第五届“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明”
XX年6月6日第六届“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”
XX年6月6日是第七届“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”
XX年6月6日是第八届“全国爱眼日”主题为“爱护眼镜、为消除可避免盲而努力”
XX年6月6日是第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”
全国爱眼日宣传口号（2）：
爱眼日宣传口号
★ 加强全民爱眼意识，
提高民族健康素质
★ 动员社会各界力量，
共同关心人们的眼睛
★ 视力1.5不等于没有视疲劳
★ 儿童斜、弱视，
切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
★ 孩子总眯眼，
尽早去查眼
★ 青光眼可致盲，
早期防治极重要
★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害
★ 不合格眼镜已成公害
推荐第8篇：爱眼征文
爱眼征文(精选多篇)
保护视力，不可儿戏
汉沽一中高一二班万鑫
阳光为我们带来光明，因为我们看得见；
自然为我们带来风景，因为我们看得见；
父母为我们带来世界，因为我们看得见。
我们不妨转换一下已经定式的思维，设想一下：如果我们看不见了，这个属于我们的世界将会怎样？如果我们看不见了，心中将会荡起怎样的涟漪？如果我们看不见了，是否仍会像从前那般享受生活？
某些同学往往针对这些问题不以
为然，其实你应该想一想，学校为什么每年都要检查视力？为什么每个学期都有关于爱眼护眼的讲座？为什么每个学期都要做眼保健操？学校下如此大的力度到底是为了什么？为了我们，为了我们健康成长，为了我们不要因为视力的问题而影响以后的生活。意识到保护视力的重要性最重要了。
虽然我们现在只是高中生但是不戴眼镜学生寥寥无几，。谈一下我的亲身经历吧！我本人实力一直很好，每次检查视力左右眼一般都是5.0到5.3之间。但是我发现周围的同学不仅配戴眼镜而且度数还很高，四五百度便是家常便饭，七八百度也不足为奇。抛开家族遗传的一面，自己对眼睛的态度的确占很大比重。
我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢？首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。然后要做到 在公
共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电
视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。如果注意以上提到的内容我们每个人的视力均会有所提高。
记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！ 如今我们还没有到失明的地步，为何不趁着时间优势积极努力保护视力呢！拥有的东西不要等到失去才开始惋惜。
“眼睛是我们心灵的窗户。”这是一句人尽皆知的经典语句。之所以经典是
因为经历了几代人的考验。同学们，让我们从平常的小事做起，保护我们心灵的窗户——眼睛。让我们的眼睛永远明亮。
篇1：爱眼征文
春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。
这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。
因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，
那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们
需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。
静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里，传递着一份美妙的诗意。从窗户望去，月亮柔情的光芒一泻千里，快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢！朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！
篇2：爱眼征文
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我
们告别。
因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。那些明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我
们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊！如果没有眼睛，就像明星没有剧本；如果没有眼睛，就像工程师没有图纸；如果没有眼睛，就像名将没有军队！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗？不能。
所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。
篇3：爱眼征文
眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲
动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。
由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行
球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素a和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，
他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦！”
几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。
同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧！
爱眼征文
我是一名初一的学生，是个近视眼，必需要戴200多度的眼镜，不然很难看清黑板上写的字。 眼，是人的重要器官之一，如果没有眼，我们就不能看
到那大千世界和美丽的花朵，甚至连自己的手都看不见。所以我们必需要保护我们自己的眼睛。否则，就会变成所说的“睁眼瞎”。保护眼睛的方法有很多，比如，按时作眼保健操，定时定量的休息，不在晚上看书写作业等。 在地球上，大量的工业废气排放，不但污染了环境，而且对眼睛有害。因为工业废气中含有有毒气体，对眼睛有很大的害处。如果我们的眼看到了蓝天或绿树，可以缓解眼疲劳。大家可以看书累了，看一看绿色的树，缓解一下疲劳，然后再看书。
如果现在某个同学的眼睛近视了，建议早些治疗，不要看强光或对眼睛有害的光线。比如在晚上，屋里很黑，如果有人用手电照你的眼，你会觉得眼很刺痛，那是因为眼睛的正常反应，可对眼也不好。我的多少同学都是近视眼。
不近视是屈光不正的一种，表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西。由于进入眼球的光线不能聚集在视网膜上而是落在视网膜前导致的。
近视发生越早，形成高度近视眼的可能性越大。小学三年级以前视力低于正常主要由远视眼、散光眼引起。四年级以后近视眼比例增加，高中学生中视力下降。初发年龄大多在10-15岁，半数以上集中于12-15岁。单纯性近视眼在20岁左右趋于稳定。大家肯定没想到近视的危害性。
最后，大家一定要爱护自己的眼睛。
眼睛的“罢工”
眼睛是心灵的窗户，它能让呢领略到祖国大好山河的美，它能让呢打开知识的宝库，它能使你享受大自然的风光-------
那是一位拥有着一双炯炯有神的眼睛的小男孩，他的眼睛水汪汪的，是那样清澈，瞳仁里闪烁着光芒。人人见了他都会称赞他的大眼睛。可是他却一点也不珍惜它的眼睛，眼睛非常气愤。
“哼，真是太气人了！我们那么尽心尽力地为他服务，他凭什么欺负我
们? ”左眼抱怨道。 “就是，就是！”右眼也随声附和。 “每次写作业他总是趴在桌上写，我都必须努力为他传送信息，当他做完作业时都累得头晕眼花了。那时我多么想看看大树，放松放松呀！可是他却跑到电视机前，让我继续工作，就这样不停息地工作几小时。”
“还有，每次做眼保健操，他总是偷懒，左看看，右瞧瞧。我真实越来越憔悴了，哎-----”左眼右眼越说越激动。在这嘈杂声中他们约定明天早上开始“罢工”。
第二天早晨，阳光明媚，当小男孩从被窝里爬起来的时候，他突然发现自己什么也看不见了，一切都是那么的昏暗。他做每件事都必须小心小心再小心，生怕哪儿跌伤了。他终于知道没有眼睛的他就像没有翅膀的小鸟，力不从心啊！他成天都生活在恐惧与绝望中！他不能跑了，不能玩耍了，他多么希望时间能够倒流，回到从前，回到那个有声有色的世界啊！他终于知道没有眼睛是那么
痛苦，度日如年啊！他每天只能在黑暗中生活了。他不能看到明媚的阳光；他不能享受四
季姑娘为世界穿上彩袍的亮丽的色彩；他不能欣赏精彩的演出；他不能享受眼睛给他带来的快乐与美。他的心中充满了无限的懊悔，他懊悔自己虐待了眼睛，懊悔自己写字时不爱眼睛-------想着，想着，他哭了！他不禁叫道：“眼睛！我应该爱护你！”眼睛被他感动了。顿时，他感到世界在旋转，随着转动的加速，他看到了一丝丝亮光在变大。他看见了！他恢复了光明了！他发现原来这个世界时那样美！从那以后，他非常珍惜自己的眼睛。
同学们，爱护自己的眼睛吧！要注意科学用眼，千万别让你的眼睛“罢工”呀！
心灵之窗
眼睛是心灵的窗户，加入我们是去了这宝贵的“心灵之窗”，那你的脑海里僵尸一篇无际的黑暗，再也没有那美丽
的颜色和那时间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在一旁听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！
眼睛既是宝贵的，同时，它也是很娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易的在不知不觉中失去那健康明亮的眼睛！在现在的小学生中，眼睛近视可是很普遍的，在各个学校里，你随处都可以看见许许多多戴着厚厚镜片的“小博士”！
眼睛近视了，是很难治的，现在我们小学生的学习负担是很重的，尤其是那些高年级的同学，情况非常严重！就拿我们班来说吧，在我们班上，戴眼镜的同学可多了，女生也有，男生也有，就我们组的六个人，除了我，其余的五个人都戴眼镜。在我们班上戴眼镜的同学，度数最高达300°！
不光我们高年级的学生戴眼镜，连低年级的学生也戴眼镜。我有一个妹妹，今年上二年级，她去年的时候就感觉眼镜班的模糊，看东西不清楚。经过检查
发现，她的了近视眼，并戴上了眼镜。可是她并不愿意戴，也不重视眼镜，依然天天看电视，趴着做作业，现在眼镜越来越不好了，才知道要保护眼睛，可是已经晚了，现在，即使她戴了眼镜，做作业时也感觉字迹模糊。
戴上眼镜，给我们的生活带来了极大的不便，例如：上体育课时，剧烈运动是眼镜很容易滑落、摔碎，造成损失，甚至危险；在夏天，容易出汗，有些贪玩的男生总会玩得满脸是汗，脸上都是滑滑的，那时，眼镜就很容易顺着你脸颊滑下来，摔在地上；在吃饭的时候，当热气腾腾的米饭端上桌时，热气经过眼镜，眼睛上就会起雾，所以你不得不把眼镜脱下来吃饭。
可见，眼睛对我们有多重要啊！眼睛的功能再好，不保护眼睛也是不行，必须遵守以下几点：
一、要注意用眼卫生。看书或用电脑时间都不宜长，每隔30至40分钟就要休息10至15分钟，眺望远方，让眼
睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
二、不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺在床上看书，那就更加不行了，姿势差会加重眼睛负担。
三、不要经常性的点眼药水。刚使用时眼睛会很感觉舒服，长久使用，可能会导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术都救不了你。
四、多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素a和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
眼镜是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就会失去这美丽的世界，失去充满阳光的世界。同学们，让我们保护好“心灵之窗”，让我们拥有一双明亮的眼睛吧！
推荐第9篇：爱眼日
学校全国爱眼日活动方案
（一）
为增进同学们对眼的健康保健意识，今年6月6日，结合我校常见病近视、沙眼的具体情况，认真搞好“爱眼活动日”活动。特制定此方案：
一、活动目的：
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
二、活动主题：科学用眼，健康成长
三、活动内容：
1.6月4日召开全体教师动员大会，布置爱眼日活动方案。
2.6月7日要求4—6年级学生制作手抄报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行展评。
3.6月6日由曲主任进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。
4.6月6日第二十一个爱眼日启动仪式。
5.6月7日各班举行“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更加深入的教育。
6.各班级在班级微博中对第二十一个爱眼日进行宣传。
7.各班级把爱眼日活动照片发到班级博客中。
学校全国爱眼日活动方案
（二）
一、活动背景：
现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的 坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但 是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所 以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。
二、活动目的：
促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。了解2016年6月6日第21个爱眼日的主题。
三、活动参与者： 全体师生 社会部分群众
四、活动时间与地点：
2016年6月6日 学校大门口
五、活动过程：
1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;
2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版;发放宣传单);
3、用眼知识现场讲座;
今年是第几个全国爱眼日？
学校全国爱眼日活动方案
（三）
xx年6月6日是第xx届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康”。根据市教育局的文件精神，结合我校实际，现制定“爱眼日”活动实施方案如下：
一、活动目的：
深入贯彻落实 “关爱青少年眼健康” 的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水平，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。
二、活动内容
1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(xx～xx年)》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。
2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。
3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
三、开展活动时间
xx年5月31日至6月6日。
四、组织领导
学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后，请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。
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推荐第10篇：爱眼口诀
爱眼口诀
眼睛的视力，需要我们在日常生活和工作认真维护，才能永葆明亮。下面是深圳看得清视力康复研究中心经过多年实践，总结出来的小经验，供青少年同学及家长参考使用。
保护视力很重要，不良习惯须改掉。 定期核查和护理，视力保养少不了。 台灯放在左前方，室内配光不可少。 身体离桌一拳远，读写一尺为最好。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 电视电脑一小时，睡眠充足不过劳。 干涩刺痛是疲劳，热敷按摩多调节。 多吃果蔬鱼和蛋，保湿眨眼要周到。 青山绿水常亲近，眼球运动精神爽。
要让孩子保持良好的视力，得从出生婴儿开始。伴随小孩的成长，整个视觉系统也在不断的成长，在这个过程有以下五点必须引起家长重视：
·从初生婴儿开始，训练婴儿视觉灵活度，视觉敏感程度影响婴儿的智力发育。主要通过手势、指尖、追光等主动行为，训练婴儿视觉发育。
·在幼儿阶段，小朋友要多玩羽毛球、乒乓球类的运动，多做户外运动；注意营养结构，可适当添加叶黄素，动物内脏等。
·培养良好的看书、看电视、玩游戏的坐姿，保持科学的距离，看书35CM，看电视3M以上距离，并且规定40分钟必须休息，逐步适应小学的作息规则。 ·8岁前的小朋友，有一定远视现象是正常的，可引导进行视觉训练，包括看远、看近、转眼等游戏，从而促进视觉发育。
·如果已经出现斜视、弱视、近视等症状，通过一定训练和理疗措施，可以恢复正常视力，不必着急配戴眼镜。要知道戴近视眼镜的高调节，会促使屈光过快增长，加深近视度数。
第11篇：爱眼总结
喀拉布拉镇中学2017年爱眼日活动总结
6月6日是全国爱眼日，喀拉布拉镇中学在校领导的大力支持下，各年级部的统筹安排下，开展“保护视力，拥抱光明”的爱眼日的宣传和教育活动。
加强领导，明确分工，落实任务在爱眼日宣传和教育中，我成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校各年级部具体负责宣传和教育工作，各班班主任做好主题宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导，教务处做好眼保健操的管理工作。
通过视力检查、广播等方式宣传爱眼、护眼知识。校医杜峥仁为师生进行乐“保护视力，拥抱光明”的健康卫生知识讲座。杜老师讲解了眼睛的构造、成像、近视的成因，预防近视应注意的问题等相关知识，引导学生正确对待眼保健操，培养正确的读书、写字姿势，养成良好的用眼习惯。
总之，学校爱眼教育是一项长期的任务，我们争取使学校青少年视力教育工作的制度化、规范化，更好的保护好青少年的视力。
喀拉布拉镇中学
2017.6
第12篇：爱眼护眼
“感恩的心”主题队会
主持人合：各位少先队员，你们好！三.四中队《感恩的心》中队主题队会现在开始！ 主持人甲：爱是阳光，爱是雨露。
主持人乙：爱让我们幸福，爱让我们快乐。
主持人甲：小伙伴们！从小到大我们都生活在爱的怀抱里，有多少人给予了我们爱，使我们拥有的幸福比天上的星星还要多，比海洋里的水还要深。你们感受到了吗？
主持人乙：那么就让我们学会感激吧，感激一切帮助过我们的人，感激一切帮助我们成长的人，让我们都拥有一颗——
合：感恩的童心！
（二）
主持人甲：常怀感恩之心的人是最幸福的，常怀感激之情的生活是最甜美的。 主持人乙：在我们的成长道路上，要感激的人太多太多！
主持人甲：有一个词语最亲切，有一声呼唤最动听，
主持人乙：有一个人最难忘记，有一个人最要感谢。
合：她，就是我们的——妈妈！
主持人甲：队员们，我想问问大家，你们觉得妈妈爱自己吗？（队员齐答：爱！）有没有谁能说说妈妈对你的爱，还有，你最想对妈妈说些什么哪？（队员自由发言）主持人甲： 小组诗朗诵《妈妈的爱》）
主持人乙：谢谢你们！是的！妈妈的爱是无私的，妈妈的爱是伟大的。我们要珍惜，更要懂得感恩！还有谁也想表达自己对妈妈的爱及感激之情呢？
主持人乙：在妈妈的悉心关爱下，我们幸福生活、健康成长，成为了快乐的小天使！看，我们中队的几个快乐小天使来啦！他们为我们带来了什么呢？请大家好好欣赏！（健身操）
主持人甲：谢谢几位队员的精彩演出！
如果说，是父母让我们快乐成长，那么是谁－－
把无知的我们领进知识的殿堂，
授予我们丰富的知识？
主持人乙：是谁－－
把幼小的我们
培育成成熟懂事的少年？
合：是我们可亲可敬的——老师！
主持人甲：老师是蜡烛，燃烧自己，点亮别人；
主持人乙：老师是春蚕，牺牲自己，奉献他人。
主持人甲：老师是辛勤的园丁，我们是祖国的花朵。我们的成长倾注了老师多少心血呀！ 主持人乙：下面，请小伙伴们用心地把自己对老师的感恩之情表达出来。谁先来呢？ （快板《夸老师》、诗朗诵《窗前，一株紫丁香》、小组唱《每当我走过老师窗前》） 合：每当想起您，敬爱的好老师，一阵阵暖流心中激荡！
主持人甲：老师，因为您，我们懂得积极向上；因为您，我们学会团结友爱。在这，请让我们代表所有的队员给您敬个礼，谢谢！谢谢您！
林：要感恩东西实在太多太多，下面我们一起来聆听三。四）班的感恩宣言吧。（男女分角色诵读感恩宣言）
甲：常怀感恩之情的人是最幸福的。
乙：常怀感恩之情的人是最甜美的。
甲：学会感恩——感恩我的父母，因为他们给了我宝贵的生命。
乙：学会感恩——感恩我的老师，因为他们给了我无穷的知识。
甲：学会感恩——感恩我的朋友，因为他们给了我克服困难的力量。
乙：学会感恩——感恩我周围的一节，因为他们给了我和谐健康的成长空间。
甲：让我们怀着一颗感恩的心来生活、来学习、来回报这个处处充满爱的社会，最后让我们用一颗感恩的心来合唱《爱的奉献》。
主持人甲：感动的时刻总是短暂的，此次队会已接近尾声，下面有请我们的辅导员讲话！ 合：四（1）中队“感恩的心”主题队会到此结束！
诗歌《妈妈的爱》
在一个很热很热的夜晚，
我从梦中醒来，妈妈正在给我扇着扇子，
汗水却湿透了她的衣裳。
啊，妈妈的爱是清凉的风。
在一个很凉很凉的雨天，
妈妈到学校接我，
一把伞遮在我的头顶，雨水却打在妈妈身上。
啊，妈妈的爱是遮雨的伞。
有一回，我生病了，妈妈抱我去医院，
摸着我很烫很烫的额头，妈妈着急的哭了。
啊，妈妈的爱是滴落的泪。
又有一天，我打破了暖瓶，又对妈妈说了谎，
妈妈的批评叫我脸红，我不敢抬头看她眼睛。
啊，妈妈的爱是责备的目光。
一次老师叫用“最”造句，
我说“我最爱妈妈。”
妈妈告诉我：“最该爱的是祖国。”
祖国是我们所有人的妈妈。
第13篇：爱眼日记
爱眼-日记篇1：爱眼作文
眼睛是心灵的窗户，每个正常人从生下来就拥有一双明亮的眼睛，很多人都不懂得珍惜和爱护自己的眼睛。假如有一天，你变成了一个双目失明的人，那可爱的小鸟、迷人的风光都离你而去时，你一定会渴望拥有一双眼睛，一扇心灵的窗户。
爱护眼睛要先从书写姿势上入手，正确的书写姿势是：
眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离鼻尖一寸。虽然我知道并也想做到这“三个一”,但写作业时脊柱还是不知不觉地弯了下去，我们班有很多同学是这样的，老师也经常提醒我们写作业时的姿势，只要有决心，我和同学们一定会把写作姿势改正确的。
很多同学都喜欢看电视和玩电脑，可你们知不知道这些是对眼睛非常不好的。那怎么才能保护视力呢?
1:看电视要距离电视画面对角线的五倍以上。
2：屏幕高度应该是与看电视人的视线平行或稍低一些，过高过低会引起眼睛疲劳。
3：电视要放在背光的地方，光度不能过亮或过暗。
4：操作电脑时屏幕与电脑应保持50厘米以上，视线应略低于平视线的10～20度。
对于怎么保护眼睛，休息也是很重要的。
1:要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。
2:读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处.3:要有充足的睡眠，作息要有规律。
4：不能偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）应该多吸收。
眼睛是唯一不可被替代的，没有它，生活是多么地不方便，爱护眼睛，从我做起，从我们大家做起。
爱眼-日记篇2：爱眼作文
缤纷世界，尽在我眼上帝给了我一双黑色的眼，而我却把它所呈现的世界变得模糊。
小时候的我，总是把眼睛睁的大大的，努力的看清这个世界，那时候，天还很蓝，我总可以把东西看得很清楚。不知道从什么时候开始，我的世界开始变得灰蒙蒙的，好像蒙着一层纱，我想穿过它却只是枉然，我才发现原来有一双好眼睛是多么重要，而我所能做的只能是往鼻梁上架一副眼镜，在大街上走路眼镜会反射出奇异的光芒，好似两个小型UFO。冬天从外面回到温暖的家，眼镜瞬间蒙上了一层雾，还得不停地擦干净，更可气的是它会影响人的美观，遮住了我们漂亮明亮的眼睛，给人一种书呆子气，而卸下眼镜什么都看不清，有了熟人走到跟前才看见，买东西要凑到跟前，总而言之一句话，怎一个愁字了得。
于是我开始后悔了，开始寻找挽救的方法，急得像热锅上的蚂蚁，每天做眼保健操，一下课就奔向窗户远眺，可我只能使我的视力不会再快速的上升，我开始想念我原本视力清晰的眼，想念我那个“高清”的世界。而我却无能为力。
知道我有多羡慕别人有一双好眼睛吗？他们轻而易举地就能看到想看的东西，上帝给了我们同一个世界他们的清晰流畅而我的世界却好似打着马赛克。
希望所有人不要像我一样，我就是前车之鉴，荒废我大把大把的时间看电视，躺着看书，下课了也不去室外呼吸新鲜空气，我总是把这一天一天看做小事，却未曾想过有一天它们会加在一起回报给我，眼神真的是越来越“迷茫”了。
记得我去配眼镜的时候，卖眼镜的叔叔语重心长的说：“现在的小孩子，玩的时间大把大把，做个眼保健操就没时间，十分钟你没有，一分钟总有吧。眼睛坏了就很难好了，可得保护好，要用一辈子的。”
是啊，眼睛是要陪伴我们一生的，我们怎么能够不爱护它？没有它，这个世界再缤纷美丽，你也感受不到，生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，拥有一双好眼睛是至关重要的。我以一个过来人的身份，呼吁大家，挤下来十分钟去关爱你的双眼，你的人生不差这十分钟，而你的眼睛很需要它。
拥有一双明亮的双眼，创造自己的精彩。
爱眼护眼，人人有责；缤纷世界，尽在我眼！
爱眼-日记篇3：小学生爱眼护眼知识
爱眼护眼知识：
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识
1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2看电视时要有环境灯光
3少玩游戏机，上网切忌痴迷
4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6保持书写距离30~35厘米
7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9合理安排作息时间
10保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
11屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
12高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
13小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。
14桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。
15不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
16不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。
17应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。
18饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。
19不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。20应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。21学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。
22已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。
23发现视力不佳，应该及时到专业护眼中心检查，以免延误最佳治疗时机。
爱眼护眼儿歌
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
第14篇：爱眼教案
爱眼教育教案
一、做到科学用眼
(1)读写姿势要正确人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
(2)读写时间要适宜
连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
(3)光线要充足
充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
(4)看电视时间不可过长
电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在1小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
(5)近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。
(6)近距离用眼时的光线要适中
近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳
二、保护眼镜
1、眼睛防晒
眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
2、免受外伤。
在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放烟花爆竹，以免炸伤眼睛。
3、避免接触过敏物质
过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
4、注意营养补充。
不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜食。
第15篇：爱眼护眼
爱眼护眼 拥有明亮的眼睛
亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办？也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。老师的眼睛度数200度，看书、写字时需要戴眼镜，老师觉得戴眼镜真的好不方便呀！张老师很后悔以前没有好好的保护眼睛。
爱眼护眼小知识
为了让咱们小朋友们长大后不后悔，老师要给孩子们提几个建议：
1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5.保证充足的睡眠。
6．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
爱眼护眼，远离近视
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，远离近视”。眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多
的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，还要注意：
不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书； 不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50－70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望
远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
让我们行动起来，保护视力、远离近视！
小学生爱眼护眼常识
应该养成良好看书习惯，阅读书写30分钟极目远眺30秒，使眼球获得充分休息。
桌面灯光应该适中，书写保持三个一姿势，即：眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。
不要卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
不要迷恋电子游戏和电脑网络，看电视每天不超过一小时为宜。应该多做户外活动，加强体育锻炼，放松眼球，注意劳逸结合。饮食应该多样化营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜，水果及谷物类食物。
不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，对眼睛会造成一定的伤害。应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。
第16篇：爱眼护眼
爱眼护眼
— 一（10）班国旗下讲话
【主持人】
【开场白】
（）敬爱的老师，
（）亲爱的同学们，
（）早上好！
（）瞧，阳光明媚的夏天到了，太阳光格外刺眼，
（）我抬起手，想遮住活力充沛的阳光。
（）在这刺热的阳光下，我的眼睛总是想逃避这强烈的光线。
（）眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，
（）如果没有 眼睛，我们面前将是一片黑暗。
（）那么，你们知道每年的6月6日是什么日子吗？
（）是世界爱眼日
（）爱眼日就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，必须养成良好的用眼
习惯。
（）今天我们一（10）班国旗下讲话的内容是——《爱眼护眼，》
【活动过程】
一、小眼镜的烦恼
（）眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情；
（）眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空；
（）眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！
（）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼！让我们一起来听听。
情景剧: 《小眼镜的烦恼》
唱歌:天上的星星不说话，地上的娃娃想妈妈。天上的眼睛眨呀眨，妈妈的心呀鲁冰花 （播故事配表演）我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！以前我觉得当飞行员可威风了，也想着有一天可以飞到蓝天上和小鸟一起作伴。可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。
（采访同学）
（）听了她的烦恼，你们有什么想说的？
（）还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。
（）别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。
（）戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。
（）有这个想法很好，还要见行动哦！
（）同学用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她，也请同学们在学校里多帮助她。
二、游戏体验
（）听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请上台完成闭眼画画的任务，请完成闭眼写字的任务，请完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。
（）请同学们睁开眼睛。
（）说一说你刚才闭眼找座位的感受？
（）只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。 （）如果去的是陌生的地方呢？
（）那后果简直不敢想象。
（）小书法家，看看你的杰作？
（）唉，还什么杰作呀？我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。
（）咦，你为什么把自己的画藏起来呀？
（）这„„这太难看了，我实在不好意思拿出来。
（）是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，——
（）（出示图画）可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。 （）眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。
三、
四、
生活中有哪些爱护眼睛的好办法呢？听听同学们怎么说。
儿歌：《保护眼睛我能行》
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
追逐打闹可不行，平安要比受伤好；
毛巾脸盆不共用，眼部脆弱易感染；
挑食偏食可不好，维生素对眼很重要；
眼保健操天天做，规范按穴不可少；
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
五、
（播放音乐）眼睛有点累了，让我们一起来放松放松，让我们跟着音乐，一起规规范范做眼操，请下面的老师当我们的评委。
做完眼操真舒服！相信只要我们长期坚持，一定会有很好的效果。
六、呼吁大家爱护自己的眼睛。（）人们都说，眼睛是心灵的窗户。里面藏着人们对于未来美好的愿望。
（）像夏夜晴空中的星星那样晶莹，像秋天小溪流水那样清澈，
（）为了永远看见窗外五彩缤纷的景色，
（）花儿在阳光下微笑的样子，
（）小草在微风中优美的舞姿，
（）让我们好好保护自己的眼睛吧。
（）一（10）中队《爱眼护眼，》国旗下讲话到此结束。谢谢大家！
第17篇：爱眼征文
篇1：爱眼征文
春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。
这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。
因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。
静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里，传递着一份美妙的诗意。从窗户望去，月亮柔情的光芒一泻千里，快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢！朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！
篇2：爱眼征文
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。
因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。那些明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊！如果没有眼睛，就像明星没有剧本；如果没有眼睛，就像工程师没有图纸；如果没有眼睛，就像名将没有军队！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗？不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。
篇3：爱眼征文
眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。
由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦！”
几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。
同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧！
第18篇：爱眼小报
2009年6月6日是第十四个全国爱眼日，主题为“珍爱视界之窗”。
附:历届爱眼日主题：
第一届，1996年6月6日：保护儿童和青少年视力；
第二届，1997年6月6日：老年人眼保健；
第三届，1998年6月6日：预防眼外伤；
第四届，1999年6月6日：保护老年人视力，提高生活质量；
第五届，2000年6月6日：动员起来，让白内障盲人重见光明；
第六届，2001年6月6日：早期干预，减少可避免的儿童盲症；
第七届，2002年6月6日：关爱老年人的眼睛，享有看见的权；
第八届，2003年6月6日：爱护眼睛，为消除可避免盲而努力；
第九届，2004年6月6日：防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平； 第十届，2005年6月6日：防治近视，珍爱光明；
第十一届，2006年6月6日：防盲治盲，共同参与；
第十二届，2007年6月6日：防盲进社区，关注眼健康 ；
第十三届，2008年6月6日：明亮眼睛迎奥运。
爱眼日宣传口号
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质
动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛
视力1.5不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
孩子总眯眼，尽早去查眼
青光眼可致盲，早期防治极重要
任何水晶眼镜对眼睛都有害
不合格眼镜已成公害保护眼睛小常识
1.看电视的习惯 执笔方法 操作电脑保健须知 使用电脑正确坐姿
2.操作电脑其他注意事项 爱眼策略 眼镜的正确使用方法
3.。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
爱眼小贴士
怎样才算用眼卫生
一.看书时间严格限制。课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景，放松眼镜。如果再电脑上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。
二.看书距离要注意。按照要求，看书时，眼镜离书应保持在1尺的距离。
三.看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合，但到了晚上，家长课在书桌上放一个白炽灯，光线柔和，对眼镜比较适宜。
四.加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，眺望远处。
五.多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。
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均衡饮食防近视
现在很多学生比较偏食，喜欢吃肉类、油炸类食品以及甜食，不喜欢吃蔬菜和粗粮，这样对眼镜不好。青少年应该保持营养均衡与全面，多吃粗粮作的面包、稀饭，这些食品可以提供多种维生素。另外，多吃些蔬菜，可以提供足够的维生素与纤维素。
另外，根据中医记载，有些食物可以起到明目的作用，如枸杞子、菊花等，可以经常泡茶喝。合理使用眼药水
合适的眼药水可以改善眼镜疲劳，湿润干燥的眼睛，但一般的眼药水没有直接的治疗近视的作用。其实，如果能够根据自身的状况，进行适当的休息，反而比点眼药水效果更好。而且，有些眼药水里加了防腐剂，长时间使用对眼镜有不利影响。另外，有些眼药水如金霉素眼膏、氯霉素药水等属于抗菌素，不能因为眼镜疲劳就使用，应该避免抗菌素滥用
给点参考资料
1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛
3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处
4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光
5、尽量用环保的液晶显示器。
6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。
7、中间吃点水果或喝水。
8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗
第19篇：爱眼日
保护视力，从现在开始
——让每一天都成为爱眼日
一、眼睛疲劳的症状 眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
二、预防眼睛疲劳的方法
（一）读书谢写字
1、每读书写字40-50分钟时，眼睛就需要休息5-10分钟，可以看看远处的树，使眼睛自我调节。
2、读书写字要做到三个“一”：A、眼睛和书本的距离保持一尺（33-35厘米左右）；B、握笔的手指与笔尖距离一寸（3厘米左右）；C、胸前与课桌距离一拳。
（二）读书环境
1、读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射进来（左撇子则反方向）。
2、太阳直射下和摇晃的车厢里不适宜看书写字。
3、不用过细的比写字，作业用纸要洁净。
4、书桌高度以自己的上腹部附近为宜。
（三）收看电视
1、连续看电视不宜超过40-50分钟，做好少看电视；看电视的姿势要正确，不要躺着看电视。
2、电视机要放在背光的地方，晚上看电视一定要开灯。
3、看电视时、人与电视机应该保持3米以上的距离，或尽量保持电视画面的对角线的5倍以上的距离。
（四）操作电脑
1、操作电脑40-50分钟左右，就要休息5-10分钟，最好能到室外运动或眺望远处。
2、调节椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂10-20度。
3、电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，同时颈背挺直，上臂靠近身体，手肘屈曲成90度。
4电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
5、电脑操作间的光线适宜，不应太弱或太强。
三、近视眼须知
1、近视眼的成因：所谓内因主要是遗传因素，近视眼有一定的遗传倾向，高度的近视眼更是如此，如父母均为高度近视（-6.00-10.00）者，子女患近视的比例机会较一般人多，轻度的近视就不很明显。
外在因素主要是环境因素。青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读书写等近距离工作时调节辐辏作用使眼外肌对眼球施加压力，眼内压相应升高，随着阅读和作业不
断增多，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，造成睫状肌痉挛从而引起一时性的视力减退，也就成了假性近视，久而久之即变成了真性近视。总的来说包括以下几个方面：
1）用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
2）用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。
3）照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，
书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4）在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5）躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
6）睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。
7）课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
2、近视眼的先兆:A、眼睛疲劳：看远方景物，会出现短暂模糊不清；B、伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉。
3、辨别真假近视眼：如果青少年出现远视力下降，近视力正常的现象，
应马上到正规眼科进行检查，假性近视通过治疗可以恢复正常视力，如果是真性近视就需要佩戴眼镜。
4、眼镜为什么可矫正近视？
近视眼镜是用凹透镜做的，可以使光线聚焦点的位臵改变，当光线通过镜片进入眼睛后，原来因近视而前移的视物焦点就能后移至视网膜上，从而正常成像。
5、配戴眼镜四大原则：A、度数要准确；B、佩戴后视力要清晰；C、佩戴后眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反应；D、不能随便带他人的眼镜。
四、日常护眼好习惯
1、游泳前后要滴眼药水。
2、风沙尘埃入眼要滴眼药水。
3、眼睛瘙痒时不要用手揉搓，养成使用眼药水的习惯。
4、不用公共毛巾擦脸。
5、污浊的空气和烟尘也会伤害眼睛。
6、预防红眼病。
7、避免意外伤害。
8、坚持做眼保健操。
9、避免长时间用眼，预防眼疲劳。
第20篇：爱眼征文
保护视力，不可儿戏
汉沽一中高一二班万鑫
阳光为我们带来光明，因为我们看得见；
自然为我们带来风景，因为我们看得见；
父母为我们带来世界，因为我们看得见。
我们不妨转换一下已经定式的思维，设想一下：如果我们看不见了，这个属于我们的世界将会怎样？如果我们看不见了，心中将会荡起怎样的涟漪？如果我们看不见了，是否仍会像从前那般享受生活？
某些同学往往针对这些问题不以为然，其实你应该想一想，学校为什么每年都要检查视力？为什么每个学期都有关于爱眼护眼的讲座？为什么每个学期都要做眼保健操？学校下如此大的力度到底是为了什么？为了我们，为了我们健康成长，为了我们不要因为视力的问题而影响以后的生活。意识到保护视力的重要性最重要了。
虽然我们现在只是高中生但是不戴眼镜学生寥寥无几，。谈一下我的亲身经历吧！我本人实力一直很好，每次检查视力左右眼一般都是5.0到5.3之间。但是我发现周围的同学不仅配戴眼镜而且度数还很高，四五百度便是家常便饭，七八百度也不足为奇。抛开家族遗传的一面，自己对眼睛的态度的确占很大比重。
我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢？首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。然后要做到 在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电
视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。如果注意以上提到的内容我们每个人的视力均会有所提高。
记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！ 如今我们还没有到失明的地步，为何不趁着时间优势积极努力保护视力呢！拥有的东西不要等到失去才开始惋惜。
“眼睛是我们心灵的窗户。”这是一句人尽皆知的经典语句。之所以经典是因为经历了几代人的考验。同学们，让我们从平常的小事做起，保护我们心灵的窗户——眼睛。让我们的眼睛永远明亮。
