推荐第1篇：《礼物》观后感
《礼物》观后感
周二中午，我们观看了《礼物》这一视频，虽然只有短短的十五分钟，但其中的两个故事依旧让我受益非浅。
第一个故事是一位官员在内心斗争到底要不要收礼。故事开头：一个企业老总来拜访一位官员，并带了一个装了钱的公文包，要贿赂这位官员，让他为自己开一开后门，官员心底的小恶魔----私欲，迫不及待地对官员说：“快收！快收！给他开开后门，对你只不过是举手之劳，就有这么多钱可以拿，这事让你占便宜了呀！”看到这里，我的心不禁一颤，心想：唉！又有一官员要“落马”了。这时官员心底的小天使--公正，连忙喊到：“不行！不行！人家给了你这些钱，你就开后门，这可是出卖了你自己的信誉和人民对你的信任呀，这是千金难买的。再说，日后查出来，对自己而言要罚款判刑，这还是次要的，重要的是你如何面对你自己的亲人、领导，如何面对百姓，不划算，你千万不能收”。官员想了又想，我应该听谁的呢？两个心底的小人打了起来，“私欲”使出了“钻石弹导”“金钱滚落”，但却敌不过“公正”的一块小小石头。“公正”说这块石头叫廉石，由来要从一位叫作陆谦的官员说起，在他辞官回乡之时，江水上涨，船夫让他把随身的金银财宝都拿出来压船，可是陆谦只拿出一个包袱，说这是自己全部的家当，又从岸上搬了一块大石头压船，这块石头就被命名为廉石，并从古至今都警示着官员要清政廉洁。那位官员一听，便送了老总出去，让他拿走公文包。 看到结尾，我终于松了一口气，这位官员想必有了“廉石”的警示，以后再也不会收礼了，但想了想社会现状，我不禁叹一口气，十八大以来，短短三个月，多少官员因受贿、不雅视频被免职处分，看着那一则则新闻，大家都应该扪心自问“为什么有那么多官员不能严于律已，公平公正，又有多少像陆谦这样的好官呢？”堂堂正正为官，清清白白务政，规规矩矩办事，坦坦荡荡做人，这才是一位官员应该做到的。
第二个故事与我们息息相关，是关于学生给老师送礼的。一开始，一个叫叮铛男孩在办公室挨训时，发现了他们班的班长小宇给老师送礼，并在同学家写作业时说出了这个秘密。正好第二天是教师节，他们还商量给老师送礼来博得老师的欣赏。第二天上学，班主任把自己的班公桌上的礼物一一搬回了教室，并说：“同学们，无功不受禄，我没有功劳。今天是教师节，你们不必送这些贵重的礼物，你们理解老师并认真学习就是对老师最好的礼物“。还让班长小宇拿来了一个礼物盒，根据每一位同学的表现，发给了大家。当看完这个故事，我淡淡地一笑，是啊！同学们对老师的理解与尊重，这才是最好的礼物，我们要努力学习，不能从这些旁门左道上“动脑筋”。
礼物！一个可贵重，可便宜，可表达自己的真情实感，可用做达到目的的工具的东西。这两个故事都是在说一些人为了个人的私欲，而去给人送礼。这并不是礼物的真实意义，它应是充满正能量的，不应该附带任何欲望。这短短的十五分钟，让我学到了许多许多。
推荐第2篇：超级工程观后感
《超级工程之珠港澳大桥》观后感
2013年春节长假一如既往地宅在家，就在“甄嬛体”和“贱人曾”轮番轰炸的间隙，不经意换到了央视记录频道，时代感十足的华丽片头瞬时就抓住了我的眼球，正在播出的是《超级工程之珠港澳大桥》，这是一部关于港珠澳大桥设计建造的工程记录。
珠港澳大桥是工程师们历经6年跨越珠江口伶仃洋海域，建造的一座连接香港、珠海及澳门的大型跨海通道。整部纪录片气势恢弘内容细腻，将大桥从设计论证到建造施工的过程完整呈现在荧幕中，追随摄像师的镜头，观众能一览打造世界最长沉管海底隧道的壮举，体验震沉离岸人工岛巨型钢筒的惊心动魄，领略设计及施工中极其严苛的环保要求，对在台风侵扰的施工环境下把控误差的艰辛也会感同身受。纪录片淋漓尽致地展现了当代中国制造的强大，也让电视机前的我油然而生一种敬服，对中国工程师和中国工人这一黄金组合完成如此浩瀚工程深深震撼。
纪录片中更多镜头对准了这个超级工程审慎缜密的设计验证过程，真实地记录了为确保深海航道畅通和周边国际机场的飞行安全，工程师们运用智慧做出的各种创举，以及对试验数据不厌其烦地搜集和反复推敲。轨道下沉中钢缆牵引的模拟压力试验、高架桥的共振试验等本以为枯燥的内容，在片中浅显易懂的解说下缓缓铺陈开来，鲜活地呈现了奇迹背后的艰辛历程。片中没有重重悬念，但当提及为了给大桥寿命提供验证数据，工程师们早在20年前就已经准备了氯盐试验，在这些付出和坚持中工程师们所展现出的信仰，更是给我带来视觉的冲击和心灵的感动。 这是一部关于中国现代机械和建筑的工程记录，更是中国力量的体现，这部鸿篇巨制展现了当代中国的风采，最后让我们向这些挑战宏大自然，造就了一个个不可能完成的工程，脚踏实地，用双手推动着社会进步的工程师们致敬！
推荐第3篇：超级家长会观后感
超级家长会观后感
超级家长会是一个十分好的平台来展示现在学生的各种烦恼，我看了之后也有很大的感触。就针对与那期让我颇有感触的别叫我差生那一期。
现在的很多老师对好生和差生的态度明显不同，好生和差生似乎已经成了老师们衡量学生的标准，好生犯了错，只是温和的教育几句便了，差生犯了错，恶言以对还要叫家长，不管你是有心或无意，老师对于学生的态度就取决于你是好生还是差生。这样是很不公平的，这样的差别对待让许多学生感到心寒，失去了学习的信心，陈来秀老师提到了“焦虑情绪”这一说法，非常有道理。不禁让我想起前段时间在报上看到一篇分析，说由于就业、学业等重重压力日增，中国社会现已普遍进入一种“全民焦虑”的时期，愈是经济发达的地区，民众的焦虑情绪愈重。所以身在上海，面对繁重的课业和升学压力，若说我们的教师、家长都没有焦虑过，这几乎是不可能的。
“师者，所以传道受业解惑也。”每一位老师都会恨不能把自己所拥有的知识都全部教给学生，这既是源于教育工作者的职业操守，也是身为长者对下一辈孩子无私的关爱。但循循教导之后，总是还有学生无法掌握应会的知识点，面对考题茫然无措，这时教师的焦虑可想而之。
很多孩子很在意大人看待他们的目光，生怕被讨厌，被排斥，生怕你觉得他不够好。现在的孩子比起我们小时，已经少了很多欢乐自由的时光，不管成绩如何，试着多鼓励他们，让他们觉得自己付出这么多的时间努力学习，是有意义的。这个年龄的孩子，他们多半还并不清楚学习的目的是什么，他们只是按照大人的要求，每天不停地读、写、背默，他们辛苦了很久，心中所期盼的也许只是老师和家长一个满意的微笑，一句“亲爱的，你真棒。”而不是排斥的冷言冷语。
当然，如果在老师心中树立一个好的形象，这样的心境就会减小了。
推荐第4篇：《超级保姆》观后感
《超级保姆》观后感 认真看完老师给我们放的三集《超级保姆》，观看之后，令我受益匪浅。幸福的家庭都有雷同，不幸的家庭却有着各自的不幸。每个向乔求助的家庭，都是一副令人无语的糟糕状。超级保姆乔，是个胖胖的女人，不过人家身上多出来的除了肉肉，更多的是奇思妙想呵！对付那些难缠的小家伙，乔总是有着各种各样的妙招。总结这三个视频我觉得家庭育儿应该注意以下几个方面：
一、注重培养孩子的规则意识。俗话说：没有规矩不成方圆。即使是在家里，也要有该有的规则。孩子们必须知道他们的行为要有度，哪些行为可以接受，哪些则不行，都要让他们清楚。千万不可对他们的坏习惯妥协，要设定规则，并告诉他们你希望他们怎么做。对于孩子的错误，给的态度要明确， 这就意味着要有公正严格的管控，每个人在规则的面前都是平等的。只需要用威严的声音或警告就可以让孩子明白你的意思。除此之外，还可以用其他的方法，都不需要借助体罚完成。
二、注重培养孩子的责任意识。在这个家里，每个人都有自己应该做的事情，每个人都得对自己该做的事情负责。孩子们总是要长大的。给他们提供机会做力所能及的小事，以此增强孩子们的自信心，并学习基本的生活技能，让他们充分参与家庭生活。此外，还要让孩子们知道违反规则就要受到惩罚，并且道歉，让孩子从小就知道什么是担当，什么是责任，该干什么，不该干什么，都要做到心中有数，
责任意识则在不知不觉中产生。
三、注重培养学生互相尊重的意识。在三个家庭中都出现孩子对父母不尊重的行为，所以，培养孩子的文明礼貌待人和尊重他人是非常重要的。尊重是平等的前提，每个人都要有礼貌地对待对方。幸福家庭的平等体现在日常生活中的每个细节，学会尊重别人，才会得到别人的尊重。
四、对孩子的性教育必不可少。随着人类性成熟年龄在不断提前，对孩子的性教育显得愈来愈重要，尤其是正处于青春期的孩子。他们对两性关系有着朦胧的意识和对异性感兴趣与爱慕。所以作为家长应该鼓励他们与异性相互尊重，友好相处，提倡集体生活和与更多的人交往，这是破除性神秘感，建立健康的性观念的基础。要向他们讲明爱情可以分为几个层次，层次最低的就是最后要能够达到追求共同的事业，并决心并肩为之奋斗，那是最理想的。所以，要让他们在自己更为成熟，自己的立足点站得较高时再做这种选择。否则，过早、过于匆忙的选择往往会在新的交往中显得暗淡无光，悔之晚矣。
就像第二个视频中乔从13岁的小艾瑞克的房间里到的避孕套，经证实避孕套确实属于小艾瑞克，而且他的父母也都知道也不进行制止和教育，而他似乎还不知道一个未成年孩子发生性行为的严重性。后来爸爸艾瑞克给桥的解释竟然是不好意思与小艾瑞克谈论类似的话题。于是后来在乔的鼓励下，爸爸终于勇敢地迈出了第一步，解释清楚像他这么大的孩子发生性行为的后果和危害。让他知道性行为也是需要负责任的，而小艾瑞克也接受了爸爸的教育。
五、注重培养孩子的团队意识。在第一和第三个视频中，乔都会安排每个家庭一个集体活动，比如第一个视频中全家去远足，并且在没有任何通讯工具以及电子设备的情况下，在小木屋里居住几天。第三个家庭则是全家一起改造房子，并且分成两组来打扫家庭卫生。目的是为了让孩子们在艰难的环境中培养团队精神、学会团结合作、互相信任、如何相处、学会坚强。
六、注重培养孩子的文明意识。无论是在家庭里还是社会上，暴力和讲粗话总是粗鲁、不文明的表现。而在《超级保姆》里，处处体现不体罚孩子，只是让孩子冷静思考自己所犯的错或者像第一个视频里的孩子爱讲粗话，他们每周有15美元的零花钱，乔给他们每人一张表，每讲一次脏话就要扣50美分。父母用这种方式来惩罚和以温和的语调指出孩子的错误，而不是指责，这样可以让孩子独立思考，独立意识得到启发，对孩子来说，这种方式容易接受，所以家庭关系就会趋于缓和。因此说，这是一项文明的处罚措施，既让孩子意识到违反规则就要受到惩罚，又给孩子面子，精神上不受到伤害，值得借鉴。虽然这些离我的生活很远，但是终究有一天会用得到。教育孩子是一门艺术，我们作为未来的老师，应该要认真学习儿童发展心理学，这样在以后的教学工作中才不会不知所措。
推荐第5篇：超级演说家观后感
超级演说家观后感
刚刚看完了《超级演说家》的总决赛，刘媛媛获得了总冠军，我并没有感到任何惊讶，尽管她的声音条件不是太好，但是她的真诚、努力和坚持弥补了她声音的不足，特别是在演说题材上的智慧选择，更是为她增色不少。她的最后一篇《寒门贵子》传递出的正能量更是打动了现场大多数屌丝观众以及曾经是屌丝的评委的心。很多人，在她的演说中看到了自己的影子，听出了自己不易的人生发展轨迹。此时，她略带沙哑的声音给演说增添了几分沧桑感，反而成为了一种优势。
自从几位导师认为李承远有冠军相后，李承远似乎成了夺冠的热门。我却并不看好李承远，更没有他将会夺得冠军的感觉。我认为李承远并不是一个优秀的演讲者。他的最大硬伤是亲和力不足，他那“一本正经”的气场将人拒之千里之外，那听似“铿锵”的语言，让人感到生硬。而且在题材的选择上，他并不聪明。之前的那些对社会问题的批判，见解肤浅，难以给人深刻的启迪，没有新意。特别是最后那篇所说的他得冠军不是为了名利，而是为了坚持初心，让人有“此地无银三百两”之感，在这样一个必定会带来名利的舞台上，这种看似超脱的表述只会让人觉得不够真诚。依我看来，李承远获得季军，已属幸运。相较李承远，我更喜欢同样没得冠军但却清新、自然和率真林义杰。
《超级演说家》我坚持看了两季，由于记性越来越差，听过之后常会忘记选手说了什么。但两季的坚持观看，引发了我对演讲的思考。什么样的演讲是优秀的演讲？怎样的演说者才是优秀的演说者？记得每位导师在点评选手演讲的时候，会适时地传达一些关于演讲的认识和观点。但是，听罢他们的点评，我看不出哪位导师对演讲有系统的认识，甚至里面的一些观点也常会自相矛盾。我觉得成功的演讲首先应该是有温度的，它应该让人感受到人生社会的正能量，激励每个人去追寻生命的春天。其次，优秀的演讲应该是有深度的，演讲在本质上是表达个人观点，传递人生观和价值观。所以要想用你的观点去影响人，就必须要有一定的深度，最好是寥寥数语就能抓住事物本质，进而入木三分。再者，作为比赛性质的演讲，角度的选择显得格外重要。在几轮比赛中相继胜出的选手在演讲技巧方面已经没有太大的区别，关键是在于题材和角度的选择。有些选手最终失败，不是输在技巧，而是输在角度。当然，在演说的过程中，最好也能表现出一定的气度，以及能够适度地表达自己的情绪和观点。如果能够做到以上几点，或许可以称其为有力度的演讲。
那么，演讲者怎样构建一场有温度、有深度、有角度的演讲呢，除了提升技术水平外，更重要的是要提升自己的思想水平、思维方式和思想境界，努力修养自己的身心。
推荐第6篇：超级工程观后感
《超级工程》纪录片观后感
公司组织观看《超级工程》纪录片后，给人留下了深刻的印象。看完《超级工程》心中有浅浅的自豪感，之所以不“深”是因为有些麻木，毕竟是官方的片子，估计夸张还是有的。但是看到港珠澳大桥的雄伟，上海新地标的壮丽，北京地铁网络的盘扎，这些超级工程无疑体现了国家的实力还是能让我觉得骄傲。每集当中所表现的工程，不仅是体量上能够称的上超大规模，从科技含量上要走在世界前列，从建造水平上能代表中国当下最佳。带给我们不只是视觉上的冲击，更多是对我们工作态度上的一种震撼。
观看影片后，对我们现实工作带来了很大启发，平日里我们总是提出各种困难，各种施工条件不满足施工，各种外在条件不符合要求，无法正常施工，无法保证工期，质量要求太严，无法保证等各种理由。在超级工程中，里面的各个工程面临的困难非常之多，质量要求非常严，但是他们克服了，那是什么原因，工作态度。只有一把工程当成自己的一项创造自身价值的工作，才能有严谨认真的态度来对待。 其次是对“工程”特别是大型工程、超级工程的有了更深层次的感悟。成大事，绝对不是简简单单几句话，几个字就能完成的，它需要详细周密的部署和安排，在计划之前你需要各种各样经验的积累，数据理论一个都不能少，而在计划后，工程又会遇到一个又一个问题需要你去解决。就拿纪录片里的例子来说，为了测试海水对金属的腐蚀，科研人员调用了在实验室被还是浸泡了二十多年的金属材料进行
比较。注意，二十多年实际浸泡，不是推算不是模拟，是实际！当我看到实验室那些泡在水里的钢板时我对工程师们的高瞻远瞩是无比的佩服。再来是上海中心大厦，设计者在测试玻璃对雨水风暴耐受力时偶然发现了排水系统的缺陷，也就是说，在一个综合性的大项目中，很多时候你会做着做着就发现以前想都没想到过的问题，即使那些设计师、建筑师盖过那么多的楼，但是超级工程里，问题还是会一个接一个出现，你需要不停的被迫发现然后解决。还有就是LNG船，别看是艘船，从构造到材料绝对都没有你想想的那么简单，LNG船被誉为世界造船界皇冠上的明珠，代表了造船界最高的技术标准和建造难度。它的建成将预示着中国正在从一个造船大国，真正变为一个造船强国。为什么国际上只有屈指可数的几家船厂能造这种船，为什么吾等门外汉看似平常的大货船可以让设计者看到其完工后潸然泪下，我们离超级工程太远，不明白里面的心酸，不知道其中的自豪，不能体验超级工程的魅力与伟大。在影片中，吊装工人、焊接工人、检验工人等平日里我们司空见惯的平凡人，他们创造出了不平凡的事迹。工程里不仅仅是各种大型、超大型的吊装机械、焊接车间等，里面更多的是像他们一样的平凡的参与者。枯燥、繁复等工作，在各种恶劣的环境中，默默工作，这是影片中最常见的镜头。
影片中，超级工程所需要的种种零件，都是由分散在不同的地区合作提供。其中有不同专业共同合作吧，不同的生产厂商，不同的检测、科研机构来完成。其中不难看出国家的财力雄厚、更重要的一点是各方为保证完成同一目标，在规定时间内完成自身的工作。这份通
力合作需要的不仅仅是一个合同约束那么简单。更是为了完成一项目所聚集在一起的合作伙伴。只有每一个参与者共同努力，才能保证在规定工作内，保质、保量的安全的完成参见工程。
与此同时，《超级工程》还将更多的镜头对准了参与“超级工程”建设的普通人，真实记录了他们的智慧、生活、情感和梦想，鲜活地呈现了奇迹背后的艰辛历程，使这部科学类工程题材纪录片充满了浓厚的人文情怀。追随镜头，我们看到了技术人员驾驶世界上最大盾构机开掘北京地铁隧道的艰辛，目睹了海上吊装巨型风力发电机的壮举，感受到站在上海中心大厦俯瞰浦江两岸的心旷神怡„„
推荐第7篇：《超级家长会观后感》
《超级家长会的感想》
教育孩子，就要从小开始。只有经过后天的教育和后天的环境熏陶，那么才会慢慢的变化。所以要让孩子从最有利于的生长环境当中开始成长。
学校的教育、家庭的熏陶、社会的锻炼，这些都是与孩子的成长完全分不开的。而且这也是成就未来的关键步骤。所以教育还是要从小做起。把握孩子命运从教育开始抓起。
家长要敢于面对现实，敢于批评孩子。让他做一个有勇气的孩子
推荐第8篇：《超级演说家》观后感
《超级演说家》观后感
马泽宇
前段时间观看了《超级演说家》这个节目,我真的是被感动，被震撼到了。尤其是这次的冠军刘媛媛的演讲,她的每一篇演讲都令我印象深刻。
她的演讲稿中有一篇《寒门贵子》大致是这样说的:出身寒门的人要想成为贵人的机率非常的低，不过寒门也是能出贵子的，只是需要更努力而已。努力奋斗这四个字写起来很简单，但是要做到就不容易了，社会上寒门子弟逆袭的故事数不胜数，有些勤奋努力不屈命运的人，你就是给他一个路边摊，他也能开成全国连锁店。是啊，再想想我自己，虽然家里不是很富，但也算不上出身寒门，所以我更应该要把学习学好，她说过一句话,我到现在仍记忆犹新:你要相信命运给你一个比别人低的起点,是希望你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事不是一个水到渠成的童话，没有一点点人间疾苦，这个故事是，有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。这个故事是，苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
每次听完她的演讲，我都热泪盈眶，激情澎湃，我把她所有的演讲稿都下载下来了，无聊的时候，感到颓废的时候就会拿出来听听，我没想到语言竟然会有如此的魅力。当然，看过听过之后更应该去做，做给自己看，做给自己听，直到以后看着听着自己的故事。未来是属于我们的，我们必须做我们应该做的事情，在做的过程中，一定要全力以赴……
推荐第9篇：超级工程观后感
超级工程-港珠澳大桥观后感
材科1503 黄震3151602317 港珠澳大桥是工程师们历经6年跨越珠江口伶仃洋海域，建造的一座连接香港、珠海及澳门的大型跨海通道。整部纪录片气势恢弘，将大桥从设计论证到建造施工的过程完整呈现在荧幕中，让我油然而生一种敬服，对中国工程师和中国工人这一黄金组合完成如此浩瀚工程深深震撼。
复杂的海床结构，恶劣的自然环境，超长的跨海距离，工程们要挑战海上建桥的极限。伶仃洋上的每一次台风、巨浪、地震甚至是海水侵蚀对它来说都是一次次致命的威胁。这里也是世界上最繁忙的水道，每天约有4000多艘船只通航，这座大桥需要坚固到能够抵抗强烈的撞击。这里有三个重要国际机场，保证航空与桥梁的安全也是设计师们要面临的难题。除此之外，要考虑桥梁的阻水率，如果超过10%的阻水率，势必会造成河沙淤积，威胁航道的安全，同时未来的伶仃洋面临很可能变成一片冲积平原的危险。还有一种看不见的危险“氯盐”，也会大大的威胁桥梁的安全。跨海大桥、海底隧道、人工岛，每一项任务都充满了未知的挑战。
因此，大桥的建设方案提出建设一条6.7公里长的海底隧道，由此需要进行圆钢筒围岛计划，从而达到保护海洋环境的要求。采用沉管隧道方案，将使人工岛面积控制在一个合理的范围，显著减小人工岛的阻水率。沉管连接处橡胶止水带要可用120年，这是多少强大发高新的材料。轨道下沉中钢缆牵引的模拟压力试验、高架桥的共振试验以及为了给大桥寿命提供验证数据，为了测试海水对金属的腐蚀，科研人员调用了在实验室被浸泡了二十多年的金属材料进行比较。为了抑制氯盐对工程材料的腐蚀，工程师们用了一种高性能混凝土技术，采用了一种高科技钢筋，那就是环氧树脂涂层钢筋。涂层具有极高的化学稳定性，不会与酸碱发生化学反应，并且延展性大，和钢筋表面有极强的粘结度。环氧涂层能有效的切断氯离子的渗透，避免氯离子破坏钢筋表面的钝化膜，起到有效的防腐蚀作用，提高混凝土结构的使用寿命。并且采用了高阻尼橡胶材料来保护大桥免受地震的威胁。对于台风，则选择加上一个大概50多公分高，1米左右宽的溢流板以确保大桥在7级风的作用下振幅不受太大影响。面对这一系列的难题，建设团队们通过合作优秀地提出了各种解决方案，保证了工程如期完成的时间。
观看完这个纪录片，内心久久不能平静，新材料对于生活科技的进步作用实在太大太重要，如果没有那高性能混凝土技术，工程材料就容易被腐蚀，寿命就会变短非常多，如果没有高阻尼橡胶材料，地震的威胁不好解决，一个一个问题，有着各种新型材料来解决，终于， 港珠澳大桥在海中升起，完成了一个不可能。
推荐第10篇：超级台风—观后感
超级台风——观后感
“是太可惜了。可是咱没选错，咱们保住了老百姓的生命；只要人在，一切都可以重来”这是市长面对开发区几十亿的损失，眼含泪水说出的一句话。是啊，四年的辉煌成绩毁于一旦，一定是痛心疾首；可是，一百多万群众的生命得到了保障，市长的心里又是无比的欣慰。是什么让市长做出这样的决定呢？是“人民群众的利益高于一切”的宗旨！
面对着几十亿的损失，一些领导并不愿意让老百姓撤退，虽然他们也是在为整个城市着想，可是这暴露出了一些官员防台意识不强，存在侥幸心理。市长却顶着巨大的压力，仍然坚持“宁可十防九空，也不能万一失防” 的原则。始终把人民的生命摆在第一位。如果这位市长当时做出相反的决定，结果会是多么凄惨。
为了阻止渔民，在台风即将登陆的关键时刻，市长来到了最危险的地方，跪求渔民们放弃渔船保护生命。最后，终于劝动了渔民却来不及躲避。当那个小偷被油罐车压住后，市长又是第一个冲了过去，面临着油罐车随时可能爆炸的危险，硬是把人救了出来。为了取回孩子的金鱼，有个人被鲨鱼困住，市长带领大家一起把鲨鱼打跑了。后来，面对台风的第二次袭击，市长拒绝一个人离开，而是和老百姓一起等到解放军的救援。
市长救小偷等，更像是一个精神的体现，不肯放弃一日的精神，
在现实中，面对灾难，人们也需要这种精神，但是有时候也需要更加理性的区判断要如何去更好的进行拯救。
“上百万人的生命我们管，一个人的生命我们也会管。”当市长听说孕妇难产时，亲自打电话鼓励卫生所的实习生坚持住，并动用部队和直升飞机进行营救。而部队的战士们更是冒着生命危险，在关键时刻救了孕妇，还为她输血。在危险关头，每个人的生命都是重要的，市长那种精神真让人感动。而战士们的不怕牺牲的精神更让我感动，这让我想起生活中，消防队员经常冒着生命危险营救遇难的百姓，掉悬崖的，掉井的，被机器压住的……，这些本不是他们的职责，可是他们却一心只为人民。更不用说冲进火海中救人了，那更是他们的家常便饭。
这也是专家在应急当中的作用，专家并非只是在嘴上说说的专家，面对困难危险，应该是用专业知识技能去解决，即使面对危险也不应该退缩，凭借着专业的知识技能去在应急当中发挥自己的作用。这才能配得上称为一名专家。军队派出飞机坦克救孕妇小孩因不因该，这要视乎环境，能够做到的时候，不应该放弃任何一条生命，但是，必须要承认，人力要尽头，不是什么事情都能做到的，所以很多时候都要因地制宜。
第11篇：超级毒品观后感
超级毒品观后感
——苏秋蓉
毒品有着各种各样的诠释，有着被人借来当成是借口，有着被人当成利益的交易品，有着危害性，有着依赖性，有着......
当今社会对毒品的认识还不完全理解，只能说是片面上的理解。而有的人就算是片面的理解，也还是经不起诱惑或者是一丝的好奇心或是一丝的好面子。有的人则认为，吸一口毒品就能一发不可收拾是假的，只是用来告诫罢了。而有的人则认为周边的朋友吸食了毒品，那么我是选择和朋友一起，还是......有时面临抉择的时候，有的人会选择和朋友一起，有的人则是另外一种。在这个充满压力或者是比较烦心的时候，有的人认为毒品可以暂时的麻痹自己，也可以更好的帮助自己。但却没有深沉的往下思考，万一依赖毒品，没了它，千方百计要得到，那要花费多大的时间，以及钱财。甚至连一个在外人看来很幸福的夫妻，却因为一时的好奇心，一时的爽快而把一个完美的家给毁了，这值得吗？
我们周边为了自己的利益贩卖毒品，而害了多少个完美幸福的人生。比如网吧，有的人也会在人们所需要的时候，给人饮料，反正为了自身的利益就可以不择手段。我们有时也很难控制自己的情绪，有时也会胡思乱想，也会有所顾忌。至于毒品我相信大家都知道要有所远离，但还是有的人却相反而行。生命只有一次，一旦吸食毒品，对它有所依赖了，想去戒掉却是一件难事。有的人因为戒而失去生命，有的人想戒却戒了又吸，这不是常有的吗？
让我们彼此珍爱自己的生命，对毒品有所远离，让那些为了利益，为了自己的一时之快，为了自己的一己之私······而有所避开。让自己好好的完成心中的梦想。
第12篇：《超级演说家》观后感
《超级演说家》观后感
昨天入睡前想起《超级演说家》第二季已经开始了。于是在网上搜了一下，看了第一个选手艾力的演讲。听完后的心情忽然激动起来。
因为从去年1月20号起，我的时间就已经开始变得混乱起来。没有了在公司规律的上班时间，自我控制能力变得差了很多。原本的每天，是7点早起后走路到公司，中间吃早点，到公司8点半左右。晚上下班走路回家，7点半左右。洗涮完8点左右躺在床上看书，10点半左右睡觉。
这样的生活，让我的精神变得很好。但自从20号放年假以后，人就开始颓废起来。每天早上10点左右起床，洗涮完，磨磨蹭蹭的到12点才收拾好自己。下午也莫名其妙一天就晃完了，不知道做了什么事，就到了晚上应该睡觉了。一直到年后回武汉，预备辞掉工作自己做网店，时间就更加混乱了。
中午12点起床，开电脑瞎晃到2点。下楼买个饭，吃完到3点，回网上再晃点到6点，或者直接晃到凌晨3点。可以不吃饭，不喝水。也不上新款，只是聊天，看网页，看小说。时间就在不知不觉间浪费掉了。
知道这样下去肯定不行，很厌恶自己没有好心态。百度过，问过朋友，但是大家都没有合适的答案，于是一直彷徨着。
前天开始晚上坚持去周围学校的操场走路锻炼，每天一个小时，来回2个小时左右。走在操场上，看着前后锻炼的人，一边胡思乱想，一边闻着春天清爽的花香，反省自己，想努力和自己沟通，我要的到底是什么，为什么完全没办法逼自己进入认真的工作状态。
万幸看到了艾力老师的演讲，我想大概这会是我改变人生的一个转折点。
通过艾力老师的演讲，我知道这阵子困扰我自己的，就是时间管理混乱，拖延症，自控能力差。而他的“34枚金币时间管理法”正是治疗自控力的良药。
虽然昨天3点左右才睡，但是今天早上7点半就醒了，很痛苦的磨蹭了15分钟才起床。已经是这阵子起得最早的一天了。起来后头有点晕，于是洗涮完，把衣服洗了一下，到了8点半，上完厕所出门9点整。出门吃完早点回来9：45左右，在网上和朋友聊天到10点，开始看《超级演说家》。看前计算了下，大概要一个小时，安排是看完后花半小时写读后感。可能刚开始实施，还是有些拖延，写到现在12：25还没有写完。期间和楠聊了会天。
因为觉得早起还没适应，也是头脑比较迷糊的时间，所以安排的是比较放松的内容，今天是看《超级演说家》写读后感，以后也可以安排成写小说，画漫画。练习五笔字型。比较能让我放松下来的事情。我相信，坚持21天后，我会变成不一样的我！
感谢冥冥之中帮助我的亲人，让我不断地自省，不断地努力挑战自己！
本来在这段混乱的时间里，我准备用找工作上班来逃避不能自控的自己。但是如果不能自控，那么上班也是没用的。在休息的时间里，我还是会继续颓废下去。只有学习好自控能力，才能更高效的工作，更高效的学习，更痛快的玩耍，更潇洒的人生！相信坚持21天后的我。一定会是不一样的心态！
时间不记录，就不存在，今天，是第一天！
第13篇：《超级保姆》观后感
《超级保姆》观后感
星期一下午老师给我们看了一部很有教育性的电影《超级保姆》。主人公乔·弗雷斯特给我们上了一堂家庭教育课，幸福的家庭都有雷同，不幸的家庭却有着各自的不幸。每个向乔求助的家庭，都是一副令人无语的糟糕家庭。
现在的孩子很多都不愿意做家务，要求做什么都要有一定的报酬，这体现了如今让孩子做家务活不是一件容易的事情，父母应当从小教育自己的孩子，让他们知道自己到了一定的年龄应承担一定的责任，要知道不是做什么都要有一定的报酬的，要懂得感恩，理解父母。
当家庭发生矛盾混乱时，超级保姆都会向孩子的父母提出严重的警告，并耐心指导父母跟孩子如何做，帮助他们调整家庭矛盾。一个家庭之所以会发生各种混乱的矛盾，往往是因为他们没有意识到自己的责任，父母没有父母的样子，孩子没有孩子的样子，各自不知道做自己该做的事，说自己该说的话，超级保姆乔给他们指出了这一切，然后指导如何去做，帮助他们认清自己的角色。一个家庭要想家庭中常常出现快乐，温馨和谐的局面，就应该认清自己的角色，承担自己应承担的责任与义务。
根据家庭情况，乔首先让母亲做一些改变，改变对孩子的态度，从不喜欢自己孩子到发自肺腑的疼爱他们，理解他们，正确的教育他们，做一名母亲该做的事，并制定一定的规则，谁犯了错误就要接受惩罚，孩子的惩罚就是扣零用钱，而父母惩罚是自我反省。对于孩子的坏习惯要及时的改正，虽然过程很艰难，但是必须改变。对于13岁孩子不愿意与自己的父母交谈，与父母说话感觉不自在，父母应当多跟自己的孩子多交流，多谈谈心，多带孩子出去玩，这样一家人的心才有得更近。
父母不是保姆，而是孩子的第一位老师，做一位好父母很容易，只要满足孩子的欲望就行。但是做一位合格的父母，父母要学会如何做，这是值得深思的。作为父母，作为老师与孩子相处中要认清自己的角色与责任，第一就要有耐心，有爱心，才会承担起责任心。而作为孩子，我们要认清自己的角色，帮父母分担一些我们力所能及的事，学会与父母交流。
家庭中每个人都要有礼貌地对待对方，尊重对方，家庭的和谐以及平等，体现在日常生活中的每一个小细节，当犯错误时，应该找出犯错误的原因，然后解决错误。父母和孩子一样，也要按照制定的规则进行处罚。当孩子犯错时，父母应用温和的语气指出孩子的错误，而不是指责，这样可以让孩子独立思考，独立意识得到了启发，对孩子来说，这种方式容易接受，家庭的关系就会趋于缓和。
看了这部电影，我感触较深的是外国的教育方式和中国大多数家庭的教育方式的不同。那些被淘气的孩子搞得即将崩溃的爸爸妈妈们，也不打孩子，而是求助于超级保姆，采用一些合理的惩罚手段，让孩子进行自我反省，从而促进家庭的和谐。
教育孩子是一门艺术，我们不能说自己就是成功的，不过我们可以在诸多的失败中摸索出通往成功的道理。
第14篇：超级保姆观后感
《超级保姆》观后感
近日，《财经频道》连续播放《超级保姆》教育节目，感觉真的是久旱逢甘霖，太过瘾了！我认为有以下几点可以思考和借鉴：
一、规则意识。规则能让孩子知道什么是对的什么是错的。一个家庭之前之所以混乱，往往是因为他没有一定的规则，各行其是，权责不明。制定规则后，每个人都能参与其中，都有自己的义务和权利，父母像个父母的样子，孩子像个孩子的样子，各守其分，做自己该做的事，说自己该说的话，家庭中就常常出现快乐、和谐的局面。
二、平等意识。尊重是平等的前提，每个人都要有礼貌地对待对方。幸福家庭的平等体现在日常生活中的每个细节，父母跟孩子说话时语气说平等的，——蹲着说话，眼睛保持跟孩子平视，让孩子感到心灵上的平等。犯错时，父母和孩子一样，也要按照既定的规则进行处罚。
三、责任意识。违反规则就要受到惩罚，并且道歉，让孩子从小就知道什么是担当，什么是责任，该干什么，不该干什么，都要做到心中有数，责任意识则在不知不觉中产生。
四、安全意识。孩子在马路上乱跑，或不听父母的指令；家里门没有锁，孩子随意出入；等等，都可能危害到孩子的安全。 - 1 -
每当遇到此类情况，超级保姆都会向孩子的父母提出严重警告，并耐心指导孩子该如何做。很显然，让孩子从小培养安全意识意义重大。
五、爱的意识。处罚结束后，父母都要拥抱和亲吻孩子，并解释处罚他们的原因，让孩子知道父母这样做是爱他们的。是啊，如果只有惩罚而没有拥抱和亲吻则有可能会伤害孩子幼小的心灵，多么美好的收场！
六、文明意识。无论是在家庭里还是社会上，暴力总是粗鲁、不文明的表现。在《超级保姆》里，处处体现不体罚孩子，只是让孩子静坐、或站在一个地方，冷静、思考自己所犯的错。父母用温和的语调指出孩子的错误，而不是指责，这样可以让孩子独立思考，独立意识得到启发，对孩子来说，这种方式容易接受，所以家庭关系就会趋于缓和。因此说，这是一项文明的处罚措施，既让孩子意识到违反规则就要受到惩罚，又要给孩子面子，精神上不受到伤害，值得借鉴！
和光同尘爱生活
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第15篇：超级老师观后感
三尺讲台，自有天地
2015年，陕西卫视一档教育类真人秀节目《超级老师》强势登陆。参赛老师要在短短7分钟的时间里，像大家展示自己的教学设计和个人魅力，由评委以及大众听课团决定其去留。观看之余，褒贬不一，众说纷纭。我们先搁置其中或多或少存在的炒作以及商业化因素，一起来谈谈观看这档节目之后的一些收获和感想。
“超级老师，梦想舞台”，这是每一期节目的开场白。相信每个初为人师，初登三尺讲台的我们，也都把脚下这方小小的台阶，当做自己人生的舞台。我们都想站在这里，为学生传道授业，分享人生，见证彼此的成长。我们都相信，寸舌寸笔，自有天地，都想在有限的时间、空间里，给学生打开无限，让他们更加顺利、从容地成为他们想要成为的人。而这些，应该也是我们对于教师的理解和定位。
看了很多期节目，其中不乏相当优秀的老师。相信大家和我们一样，对于第一期节目中的麻辣英语教师Robin印象是非常深刻的。节目短短7分钟的时间里，台下的小观众们聚精会神，紧紧追着Robin其实是有些快的节奏，在轻松的学习氛围中收获知识。当然先抛开培训机构与我们常规教学课堂的区别不说，这节课依旧是一节成功的课，因为绝大多数孩子达成了学习目标，而Robin也是一位成功的老师，因为她获得了学生的喜爱。
那么从这节课中，我们收获了什么？成长为一名合格教师，讲好自己的课，需要我们从很多方面提升自己的功力。首先，我们要具备作为一名老师最基本的扎实的专业知识。自己做学生的时候，我们可能会学会考，但是角色转变之后，我们怎么能把自己的知识、方法和技巧最高效地传递给学生，就成为值得我们一直研究的课题。其次，好的课堂离不开用心的教学设计。短短40分钟的时间里，设计越精确，预想学生的反应情况越多，那我们的课堂就越容易按照比较好的方向发展。文科类的学科，我们要想如何用轻松有趣的故事、贴近学生生活的例子让孩子们轻松地掌握知识；理科类的学科，我们也要思考如何加入有人文气息的内容信息，让这些知识、定理、公式更加有温度。越来越多的同仁在这样思索、这样身体力行的实践，让人倍感欣慰。最后，教师也是个需要内外兼修的职业。我们的仪容仪表、教姿教态同样在课堂中起着非常重要的作用。在教学实践过程中，我们也要慢慢形成自己的风格，用自己的气场去感染学生。
听完别人一节课亦或是自己上完一节课，我们的收获、感触都会有所不同。我们对于教师这个职业的理解也各有千秋。然而，这条道路终究是殊途同归的。我们都想让自己的学生少羡慕一些“别人家的老师”，少有一些“如果当初遇见这样的老师，这门课就不会差了”的小吐槽。我们都想让自己的学生也成为被羡慕的对象，想让他们因为喜欢你而爱上一门学科。我们一直在努力。
高一年级 青年研修班 李婷婷
第16篇：超级中国观后感
中国特色社会主义理论与实践研究
姓名：xxx
学号：201xxxxxx
学院：电子信息学院
超级中国观后感
“华丽的中国时代正在展开。外汇储备居世界第一；13亿人口创造出强大力量；军事、外交向世界展现中国影响力；土地蕴含潜力与力量；迈向文化大国；共产党：中国式领导的强力指导„„”这是韩国纪录片《超级中国》开篇的话。 1月15日至24日，韩国KBS电视台推出新年特别纪录片《超级中国》，全面介绍中国发展现状，观察中国给世界带来的变化，在韩国掀起了一阵“中国热”。韩国观众和专家学者认为，中国是韩国重要合作伙伴，相信两国的合作空间将越来越大
该片自播出以来，收视率一度突破10%，远超过一般纪录片平均约5%的收视率，受到中韩媒体、学界和民众热议。有韩国观众认为，该纪录片让其对中国的发展刮目相看；有人认为，这么大规模介绍中国现实的纪录片非常难得，是了解中国的“百科辞典”。
中国是当今世界发展最迅速、变化最活跃的一支力量。纵向看，中国正处在几千年历史中发展最快的时期；横向看，中国的发展变化正在对世界产生着广泛而深刻的影响。
中国经济的快速增长已保持20多年，目前仍处于经济周期的上升阶段，还会延续相当长时期。一个人口占世界1/5的大国以如此之高的速度向前迈进，在人类历史上是一幅多么壮丽的景象。
中国的发展对世界经济的持续增长越来越具有重要意义。中国正在为全世界提供市场。仅就东亚而言，2003年，中国从东亚国家和地区的进口总额已达2200多亿美元，是10年前的3倍。中国为东亚提供的市场份额现在已超过日本。世界银行的一份报告指出，按购买力平价法计算，从1980年到2000年间，中国对世界经济增长的贡献率达到14%，仅次于美国（20%）,位居世界第二。
世界的目光逐渐聚焦中国。国际上越来越多的机构和个人开始研究中国的走向，预测中国的作用，其中也有一些消极言论，比方说中国\"国强必霸\"。妥善应对一些国家的疑虑，深入阐述中国新时期对外政策，不仅是理论层面的问题，更是重大的现实外交课题，直接关系到我们能否抓住、用好和延长战略机遇期，能否顺利实现全面建设小康社会的目标。
邓小平同志曾说，中国既是一个大国，也是一个小国。这辩证地描述了中国的情况，同时也说明对中国的地位和前景作出科学判断并非易事。
如何定位中国？我想是不是可以表述为：在全球范围，尤其是在周边地区日益发挥重要影响的社会主义的发展中大国。
中国是一个社会主义国家。我们必须坚持独立自主的和平外交政策，坚持和平共处五项原则，坚决维护和平、反对战争，反对一切形式的霸权主义，在世界上仗义执言。
中国是一个发展中大国。我们人口众多、幅员辽阔，但资源有限，生产力发展水平还不高。今后相当长时期内，发展都是我们执政兴国的第一要务。外交工作要明确服从、服务于国内建设，服从、服务于全面建设小康社会的战略。
中国是一个在全球范围内有重要影响的国家。我们作为联合国安理会常任理事国、作为有核国，在国际事务中有重要发言权，对世界和平与稳定负有不可推卸的责任和义务。在现阶段，我们的利益和影响力主要在周边，同时正不断向外延伸。
当然，中国的国际地位和作用不是静态的，而是动态的。随着中国的快速发展，中国在国际事务中的影响和作用会越来越大。因此，中国外交也要在继承传统、保持连续性和稳定性的基础上，根据形势变化及时调整、与时俱进。
今后相当长时期内，发展都是我们首要的国家利益。中国外交的最重要任务，是为国内发展提供有利的外部环境，也就是一个长期稳定的国际环境，一个睦邻友好的周边环境，一个平等互利的国际合作环境，一个客观友善的国际舆论环境。只有这样，我们才能有效减少中国崛起的外部阻力，走出一条与传统大国兴衰不同的新型发展道路。
观看超级中国使我对中国文化有了更深的理解，中国传统文化注重人的价值，强调以民为本。早在千百年前，中国人就提出“天地之间，莫贵于人”、“民惟邦本，本固邦宁”，主张治国须利民、裕民、养民、惠民。我们继承发扬这些优秀传统文化，就是要坚持以人为本，坚持发展依靠人民、发展为了人民、发展成果由人民共享，把人当做主体、把人当做目的，关注人的生活质量、发展潜能和幸福指数，最终实现人的全面发展。
中国传统文化注重坚韧刚毅，强调自强不息。“天行健，君子以自强不息”。中华民族之所以能在五千年的历史进程中生生不息、发展壮大，历经挫折而不屈，屡遭坎坷而不馁，靠的就是这样一种奋发图强、坚韧不拔的精神。在社会主义革命、建设、改革的不同历史时期，中国人民所展现出的进取精神、创造热情与顽强毅力，在应对各种艰难困苦和严峻挑战中焕发出来的伟大力量，正是这种自强不息精神的生动写照。
中国传统文化注重“和而不同”，强调社会和谐。中国人早就提出了“和为贵”、“和合”的思想，追求人际和谐、身心协调、天人合一的境界，崇尚“仁义礼智信、温良恭俭让”的美好人格，向往“人人相亲，人人平等，天下为公”的理想社会。今天，我们提出构建社会主义和谐社会，建设一个民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会，实现物质和精神、民主和法治、公平和效率、活力和秩序的有机统一，便是对注重社会和谐的中国传统文化的发扬光大。
中国传统文化注重“协和万邦”，强调亲仁善邻。中华民族历来爱好和平。中国在对外关系中始终秉承“强不执弱”、“富不侮贫”的精神，提倡“海纳百川，有容乃大”的胸怀，主张吸纳百家优长、兼集八方精义。今天，我们继承爱好和平的优良传统，就是要高举和平、发展、合作的旗帜，奉行独立自主的和平外交政策，坚定不移地走和平发展道路，既通过维护世界和平来发展自己，又通过自身的发展来促进世界和平，推动建设一个持久和平、共同繁荣的和谐世界。
中国传统文化注重团结统一，强调独立自主。中华民族自古以来便是一个多民族的统一的大家庭，很早就形成了“大一统”的观念。经过几千年的发展，团结统一的意识深深积淀、内化在中国人的文化心理之中。中华民族万众一心、自立自强的民族精神具有坚不可摧的力量，近代历经屈辱的中华民族经过全民族百年抗争重新站立起来。今天，中国始终坚持维护民族团结和祖国统一，始终坚持从本国国情出发，探索出一条独立自主的发展之路。
同时，我们应当看到，作为历史产物的中国传统文化也有其历史局限性，它既包含有许多优秀成分，也不可避免地混杂着某些糟粕成分。特别是中国经历了漫长的封建社会，封建主义思想文化根深蒂固。这种糟粕成分，集中表现为封建主义腐朽思想文化。比如，官僚主义、等级观念、特权思想、家长制作风、迷信活动等。在当今社会，这些腐朽思想文化的影响依然存在。封建主义腐朽思想文化腐蚀人的心灵、败坏社会风气，影响和阻碍社会发展。 弘扬中华优秀传统文化，抵制封建主义腐朽思想文化，关键是要对丰厚的中国传统文化进行深入挖掘、科学梳理，在继承中创新，在实践中发展。在对待中国传统文化的态度上，我们要采取“古为今用、推陈出新”，“取其精华、去其糟粕”的方针，自觉运用马克思主义的立场、观点和方法，辨析、剔除传统文化中所包含的封建主义腐朽思想成分，同时结合时代特征，继承、发扬传统文化中的优秀成分，努力在承前启后、推陈出新中铸造中华文化的新辉煌。
中国传统文化塑造了中华民族醇厚中和、刚健有为的人文品格和道德风范，不仅对中国的经济和社会发展发挥了巨大影响，为中国人的文化性格和行为方式的形成奠定了历史基础，而且对人类文明的发展已经产生并将继续产生重要影响。中华文化是我们共同的骄傲、共有的财富，是抹不去的生命“痕迹”。每一个中华儿女都是中华文化的承载者、传播者，有责任、有义务弘扬中华民族优秀传统文化，使照耀中华数千年的文明之光在当代中国熠熠生辉、发扬光大。
总之，总体的感想就是中国强大了。
第17篇：超级家长会观后感
《超级家长会》观“我爱运动”有感
2013年2月3日观看了上海新闻综合频道的《超级家长会》，这一期的主题是“我爱运动”，节目轻松活泼，互动积极，寓教于乐，为家长传递了现代教育理念和信息。
近些年来，学生人群中“两高一低”现象普遍，即“肥胖率高、近视率高、体能素质低”，让不少家长忧心，究其成因，大致有以下几方面：
1、缺少活动时间。
现在的中小学学生普遍面临着学习或升学压力，不少学生休息日还要赶着上各种补习班、才艺班，能自由活动的时间所剩无几。
2、缺乏活动空间。
现在我们的社区漂亮了，但可用的空间却少了，虽有一些社区体育设施，体育场地，但并不十分适合学生运动。回家没地方跑跳，在学校里，也不能随便跑跳等，阻碍了学生的运动。
3、缺少活动项目。
现在的孩子大都是独生子女，家长爱护有加，学校担心运动风险，学生锻炼活动形式单调甚至枯燥。
4、缺乏活动兴趣。
有的学生既希望自己身体健康，又“厌恶”体育运动，业余时间耗费在电视电脑上。有的学生希望能运动，却苦于缺少一起活动的伙伴，渐渐失去了运动兴趣。
养成良好的锻炼习惯，开展阳光、绿色、健康的运动，可以促进自身在身体、心理诸方面和谐地发展。
看了这期节目，给了我一些启示：要让孩子爱上运动，关键是要让孩子从运动中找到乐趣和兴趣。
作为家长，首先要帮助孩子理顺文化学习与体育运动之间的关系，科学合理地安排作息时间，利用有限的时间和空间，让孩子在获得多种运动体验的基础上，能掌握1至2项适合自己的感兴趣的体育技能。让孩子参与体育锻炼不仅仅是提高身体素质的手段，更成为孩子的习惯和生活方式，最终产生的效果是在体质增强的基础上，促进了智力、心理、美育、社交等方面和谐发展。
这期节目中，展示了一些适合学生自己日常运动的形式项目，有的可培养耐力，有的可提高速度，有的可提高动作灵敏度，也有的锻炼柔韧力量，简便易学，在家里/生活小区或学校都可选择开展，值得借鉴。
学校里正在开展“阳光1小时”活动，为了促进学生提高身体素质，养成锻炼身体的习惯，体育科目还进入了中考，家长和学校都必须真正重视起来，计划落实好，尽早让孩子养成锻炼的习惯，不然，临时抱佛脚，肯定是不行的。
“阳光1小时，健康一辈子”，我们家长和孩子都应该积极行动起来，让“我爱运动”成为一种生活理念，健康有益的体育锻炼成为一种生活方式。
第18篇：超级工程观后感
《超级工程》观后感
在看完纪录片《超级工程——港珠澳大桥》后，我不禁为如此伟大的工程赞叹。工程师们克服多种对施工不利的条件，在工程建设当中不断发现问题，并想方设法寻找对策，以保证工程的顺利进行。
港珠澳大桥，是世界上最长的跨海大桥，兼具世界上最长的沉管海底隧道，它将香港、澳门、珠海三地连为一体。复杂的海床结构，恶劣的自然环境，超长的跨海距离使得施工难度加大，工程师们需用科技和勇气完成这个工程奇迹，他们要启用世界最大的巨型震锤来完成人工岛的建造，沟通起跨海大桥与海底隧道，这也是一项史无前例的工程。
港珠澳大桥横跨伶仃洋，这里台风频繁，海床结构复杂，再在海底建设如此庞大的超级工程的话，很有可能会引发地震，进而导致海啸等灾难的发生。为保证工程安全进行，必须解决以下问题：
1、阻水问题：大桥横跨珠江口，对珠江的排洪纳潮有较大影响，严重时会造成航道淤塞；这样必须采用大跨径的桥梁。（如果采用30米跨径，桥墩的厚度约为2-3米，阻水率为6-10%,而采用100米跨径，阻水率就降为2-3%)
2、航道问题：珠江口为我国航运最繁忙的航道，必须提高大桥净空；
3、航空限高问题：大桥附近有澳门、香港两个国际机场，对桥高有严格限制，这样与第二条形成一个矛盾；
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4、白海豚问题：大桥横穿白海豚的繁殖地，建设期必须错开白海豚繁殖期；
5、台风：珠江口台风多，对大桥的稳定性及行车安全设计上有较高要求；
6、海水侵蚀：海水对混凝土的逐步侵蚀，影响大桥结构和使用寿命。
珠江口基本上为冲积地质，淤泥较厚，在这上面修建外海人工岛，在国内还没有先例。同时由于淤泥和地质其他问题，在上面建设沉管海底隧道同样在国内没有先例。（国内基本上为盾构隧道）。这样在淤泥地上修建人工岛和海地隧道也成为一个难点。
大方面的问题便于发现，但对于如此巨大的超级工程来说，在工程的进行过程中还会不断地遇到新问题。例如，在放置沉管隧道之前，工程师们发现海床并不结实，无法承受沉管的重量，在洋流的影响下还会导致沉管侧翻。如果沉管侧翻，在海底巨大的压力下，是无法再将其置回原位的，这样一来，造价高昂的沉管就相当于报废了。因此，在此之前，工程师们现在实验室里模拟海洋环境，计算相关数据，并同时在海底浇灌混泥土平台，日后可将沉管放置在混凝土平台之上。
对于像港珠澳大桥这样的世界级超级工程，设计以及施工过程中，遇到的难题是多方面的。要做好一项工程，就必须在此过程中不断发现并解决问题。
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第19篇：《超级工程》观后感
《超级工程》观后感
四通八达的北京地铁网络，高耸入云的上海中心大厦，世界上最长的跨海桥港珠澳大桥，穿梭于澳洲与上海之间运输天然气的LNG船，巍峨屹立在海上的“巨无霸”风力发电机……这些融汇尖端科技的重大工程，如何从蓝图变为现实，其间有着怎样起伏跌宕的动人故事？央视纪录频道近期推出的五集纪录片《超级工程》对这些问题给出了答案。
《超级工程》是中央电视台纪录频道今年继《春晚》和《舌尖上的中国》之后，推出的又一部大型原创纪录片，也是该频道自2011年1月1日开播以来摄制的第一部科学类工程题材纪录片。
“在国际纪录片界，科学类工程题材纪录片一直备受瞩目。中国的鸟巢、T3航站楼、青藏铁路、杭州湾跨海大桥等大型工程均被美国探索频道、国家地理频道列为重点选题进行摄制，这些纪录片的播出充分说明了国际主流媒体对中国现实发展题材的高度关注。因此，在央视纪录频道开播之初，《超级工程》便成为第一批重点立项的纪录片项目。目前，它已经成为国际电视市场上第一部由中国人自己拍摄的工程题材纪录片。”中央电视台纪录频道总监刘文说。纪录片《超级工程》选取了当下中国最具代表性的５个重大工程项目，客观地记录了它们从无到有的建设过程。片中每一集讲述一个工程，分别为《北京地铁网络》、《上海中心大厦》、《港珠澳大桥》、《海上巨型风机》和《超级LNG船》。这些工程涉及能源、交通、建筑各个方面，关系到国计民生，与城市中的人们息息相关，不论是科技含量还是建造水平，它们都体现了国内乃至世界最高标准。“正如中国的长城、埃及的金字塔一样，这些历史上的伟大工程可以让今天的我们感受到那个伟大的时代。今天我们用纪录片呈现的中国超级工程，也将用影像的方式为我们的后人留下今天中国人的创造与智慧。”刘文说。
与此同时，《超级工程》还将更多的镜头对准了参与“超级工程”建设的普通人，真实记录了他们的智慧、生活、情感和梦想，鲜活地呈现了奇迹背后的艰辛历程，使这部科学类工程题材纪录片充满了浓厚的人文情怀。追随镜头，观众看到了技术人员驾驶世界上最大盾构机开掘北京地铁隧道的艰辛，目睹了海上吊装巨型风力发电机的壮举，感受到站在上海中心大厦俯瞰浦江两岸的心旷神怡……
《超级工程》于今年“十一”长假前后在中央电视台综合频道和纪录频道面向全球播出，为海内外观众带来了不小的惊喜。而对于刘文和他纪录频道的同仁来说，《超级工程》制造的惊喜，早在今年的法国戛纳电视节上就已经体验到了。
“我清楚地记得，在今年4月份举行的„法国戛纳电视节·国际纪录片交易大会上‟，在所有参展的中国纪录片中，《超级工程》的点击量位列第一，许多国际电视机构当场表达了购买意向。节目播出之前，就已经有几十家国际机构陆续签订了意向性购买协议，这说明这部纪录片受到了海外市场的高度关注。”
纪录频道开播之初，刘文曾多次强调频道开播的两个重要意义：一是试图用国际通用的方式，在国际主流电视频道展现中国形象；二是通过台内改编、版权购买、委托制作、联合摄制等方式，建立中国纪录片的行业标准，并通过国际合作，缩短中国纪录片行业与国外的差距。今天，不论是《颐和园》、《故宫》，还是《春晚》、《舌尖上的中国》，以及刚刚播出的这部《超级工程》，纪录频道的初衷正在通过它推出的作品和不断获得的社会影响中得到实现。
“纪录频道开播以来，一直致力于推动现实类题材的纪录片创作。《超级工程》的成功，证明了央视纪录频道坚持推动„国际化的表达‟和„市场化的路径‟的策略，正在让中国纪录片在国际电视市场产生越来越大的影响力。”刘文说。
第20篇：超级工程2 观后感
内容转载自知乎和豆瓣
认真学习完由央视纪录片频道出品的纪录片《超级工程2》。心潮澎湃自不必说，不得不感叹中国强大的基建能力，钦佩奋战在建设一线的那些工程人员，正是他们的努力，造就了中国立足于世界的“大国重器”。动辄千万吨的桥墩，几千米跨度的桥梁，这些以极大数量词形容的物件，让我振奋。给我带来的不小的冲击和思考。
一部好的纪录片要达到纪实性和艺术性的统一， 就像一面镜子，展现出社会的生活，并将它升华到艺术层面。而超级工程这部记录片，既把那些伟大工程展现给我们，又给我们见识了那些背后辛苦劳作工人的努力。本集展现的中国路从祖国的东西到南北，从海边到内陆，从最发达的城市到偏远的村落，都被记录片记载了下来。这是一部斥资宏大的纪录片。
镜头语言的巧妙运用是本片的一大亮点。在纪录片的开场变相我们连续展现了好几幅远景画面，以平移俯拍的方式向我们展现了几幕不同的超级工程，让我们感受到了，庞大工程与雄壮自然风景的合一。在展现各种交通运输道路对城市生活的作用时，纪录片中大量采用快镜头来体现城市生活的，繁忙与快速。比如在三元桥更换桥墩时，影片却用几十秒钟的快镜头来体现出了43个小时的时间，营造了时间飞逝感。还有在上海机场，长江大桥进行拍摄时也都大量采用了，快镜头来展现川流不息般的交通。导演考虑到，再过多运用了大场面的远景，反正难免会有些审美疲劳。于是便安排了许多在建造第一线工人们的镜头，让我们身临其境，也向那些伟大劳动者致敬，体现了纪实性与艺术性的一致。
纪录片中高科技手段的运用也是个不可或缺的重要因素。在许多已经完工的超级路桥工程中，在它们被建造的过程，并没有被记录下来，于是就运用了高科技手段与三维动画，向我们立体展现了，整个工程从开工到完工，再到投入使用的整体过程。同时也让我们对这些超级工程有了进一步的了解，加深了我们对工程内部构造的认知。配合上，巧妙的解说词。还通过三维动画来展现出各种不同的复杂地形，以及全国路网的运行模式。来体现出整个中国的，公路铁路航运都是一个浩大的工程。
专家和重要官员的采访，让纪录片更具客观性。片中采访了几位重要的技术人员和重要官员。从宏观到微观，从办公室到现场，每个人都拥有自己的职责，都在为各种超级工程而不断努力，但他们的目标都是一样的，就是推动祖国路桥事业的快速发展。
走遍祖国大江南北，到处都有，超级工程的身影。然后这背后却是无数伟大劳动者和设计者的默默付出。才能换取我们今天的便捷，高效。纪录片通过各种不同的艺术表现手法，将整个展现的内容升华，以达到一种更高的艺术境界，艺术源于生活，并高于生活。 看完让自己多了一份信仰。 逢山开路，遇水架桥，很震撼。印象最深刻的就是盾构机了，没记错的话，在中国人涉及盾构机领域之前，市场是被德国克虏伯集团垄断的，片中一台盾构机开价7亿得厂商估计就是他们了。然后中国人从零开始，设计制造自己的盾构机，并顺利应用到工程实践中。
其实这个事例恰恰说明了之前中国基建落后且深受制约的重要原因，就是核心技术掌握在外商手里，他们有定价权，高昂的价格严重掣肘了基建的开发。在我们掌握了关键技术，并顺利设计制造出盾构机后，中国各地掀起地铁建设的热潮，地铁从一线城市迅速走入二三线城市，很大的因素就是工程机械的价格“白菜化”了，影响工程最重要的经济因素已经不再是施工的机械、技术等硬性条件，而是生态保护、房屋拆迁等软性条件了。
《超级工程２》主要从“路、车、桥、港”四个方面介绍中国在基建上取得的举世瞩目的成就，我认为还要加上一个“电”，从特高压输电线路的建设到实现99%地区电力覆盖，中国的电力事业同样也交出了一份优秀的成绩单，做到了世界一流。
“路、车、桥、港”以及我觉得该加上去的“电”，这五大领域无一不是中国人民用辛勤的汗水才换来的辉煌事业。上至在崇山峻岭、惊涛骇浪中擘画出蜿蜒曲折、气势恢宏的线路的设计师，下至奋战在第一线，披星戴月、“战天斗地”的建筑工人，他们是你，他们是我，他们是无愧于这个时代，无愧于承载了五千年历史，永不服输的这片土地上的普通中国人！
超级工程从中国人日常生活中所接触到的最多的《中国路》、《中国车》、《中国桥》、《中国港》4个小的方面为切入点，通过展示改革开放30年中国在这些方面所取得的技术进步，来展现当今中国经济社会发生的翻天覆地的变化：人均GDP达到8000美元，经济总量已经跃居全球第二，高速公路，高速铁路总里程已跃居或正在跃居世界第一，当今世界年货物吞吐量前十大港口中，有7个在中国，其中，上海港更是连续6年，蝉联全球第一，数以百万记座桥梁，正在改变着中国人的生活方式和生活面貌，在缩短时空间隔的同时，拉近人与人之间心灵的距离。所有这些成就取得的背后，正是几代人，数十年如一日，默默无闻，艰辛的付出，才有了我们今天在很多技术方面领先全世界的自豪感。
这让我到中国的互联网行业。某种意义上互联网也是一项信息的超级工程。购物、金融、媒体，无不发生了翻天覆地的变化。诞生了许多巨头。他们的产品其实也是一项超级工程。前几天看到一篇文章，中国互联网有几项已经领先世界，以前是国内的产品山寨国外，现在国外也开心学习中国产品的创新，有一些也直接山寨中国产品的功能。
港珠澳大桥的落成，是多少桥梁人的一个梦想。很多桥梁工程，或止步于设计，或流产于资金，总之被太多的现实因素所困扰。在这座大桥上我看到的是中国桥梁人的放手一搏，是中国桥梁工程的最高水准，也是一个大国崛起的梦想与决心。
他们只看到动辄上亿的项目，却看不到一个团队背后付出的汗水。纪录片把最光鲜亮丽的一面给你，殊不知背后实验已经失败过多少次。他们不会知道每一集轻描淡写带过的毫米级的误差经过了多少遍的测量。我今年才来到北京航空航天大学，但是我敬仰我们的老师，也敬仰我们国家的工程师，他们不会青史留名，他们做的或许只是最基本的监测，但是也是每座大桥上一颗不可或缺的螺丝钉。
