推荐第1篇：职场女性
职场女性：如何善用“男性气质”
斯坦福商学院最近的一项研究发现，在职场中，那些懂得适时收放自己男性气质——有闯劲、坚定自信——一面的女性，比男性和其他职场女性更容易获得提升。这项研究认为，职业女性想要更加成功，就必须具有表达自我（例如自信、主导性）的一面，同时将这些特质与女性的一些社会特性调和起来。“职场女性可能对某事已经有了决断，但她们做事具有一种弹性的能力，避免行为导致某些极端的后果。那些在职场中做到顶层的女性，多半都具有这种能力。”一位研究者这样评价。
这项针对职场女性的调查历时8年，样本覆盖了132所商学院的女性毕业生。研究者发现，一些“男性气质”明显的职场女性，同时也有很强的自控能力。她们像变色龙那样能够适时地量度环境，调整自己的行为。她们的行为非常职业化，因此比具有“男性气质”的男性获得提升的几率高出1.5倍，比那些具有“女性气质”的男性提升几率高出2倍。与此同时，虽然有的职场女性也具有男性气质，但她们缺乏适时调整这种气质的自控能力，因此与有自控力的“男性气质”的女性相比，她们获得提拔的几率仅为三分之一。可见，“男性气质”本身并非职场女性成功的关键，对男性气质收放自如的能力才是。
研究结果还显示，懂自控的“男性气质”的职场女性升职几率，要比那些单纯具有女性气质的职场女性高1.5倍，不管后者的自控能力如何。“在职场中，“像女士一样行事”除了让女性更被喜爱之外，并无其他好处。事实上，过分的女性化特征反而是职场胜任力不强的表现。”研究者这样评价。
这一研究揭示了职场女性的一贯困惑：要成功，你必须有进攻性并超级自信，但是这些特质又与女性特征格格不入，因此，只有那些自控力极强、情商极高的女性懂得如何适时调整自己“男性气质”的度，从而获得最大的成功。
推荐第2篇：职场女性误区
办公女性101误区
职场女性面临越来越大的生存压力和竞争。在每日繁忙的工作中会遇到各类棘手的问题，一不小心判断错误，对自己的职业发展带来难以预料的后果。 以下列出了最常见的一些认识误区：
1.工作第一，生活第二 2.承担别人的工作 3.努力工作 4.太天真 5.只工作，不休息 6.谨遵规则，不要出界 7.为公司精打细算 8.守株待兔
9.回避“办公室政治” 10.做正义者 11.保护笨蛋 12.缄默不语
13.不在人际关系上投资 14.强求完美
15.做决定前挨个征求意见 16.讨人喜欢 17.不必讨人喜欢 18.为了藏拙而不敢提问 19.缺乏经济保障 20.据实禀告，毫不欺瞒 21.公开过多个人信息 22.过分担心开罪于人 23.否认金钱的重要性 24.卖弄风情 25.甘受欺凌
26.把办公室布置得像起居室 27.给别人吃东西 28.握手无力 29.假装像个男人 30.服务他人 31.创造奇迹 32.承担全部责任 33.顺从地照章办事 34.视当权男性为长者
35.限制自己的潜能 36.忽视投桃报李 37.逃避聚会 38.以为职场不是赛场 39.允许别人占用你的时间 40.轻视自己的工作或者职位 41.忽视人际关系网的重要性 42.拒绝享受特权 43.寻找消极理由 44.没有理解客户的需要 45.未能定义个人品牌 46.过早放弃事业目标 47.只使用昵称或名字 48.等待垂青 49.拒绝重大任务 50.保持谦虚
51.守在自己的安全地带 52.泄露自己的观点 53.甘愿不引人注目 54.忽视反馈意见 55.要传统的女性职位
56.用提问的方式表达自己的观点 57.使用开场白 58.解释 59.请求别人同意 60.道歉 61.过分使用谦辞 62.使用修饰语 63.答非所问 64.语速太快 65.不能使用术语 66.使用非言词 67.使用不确定语 68.“三明治”技巧
69.语气柔和
70.语调过高不自然
71.拖沓延长语音邮件
72.过分活跃或沉闷
73.回答问题不假思索
74.占据的空间太小
75.手势与传达的信息不一致
76.笑得不合时宜
77.歪着脑袋
78.化妆不当
79.发型不当
80.衣着不当
81.坐在自己腿上
82.当众打扮
83.开会时把手放到桌下
84.把眼镜挂在脖子上
85.佩戴的饰品过多
86.回避他人视线
87.信息内在化
我们幼年时接受的信息会影响孩子的一生。
88.相信别人比你懂得多
89.做记录、端咖啡和复印资料
90.纵容不当行为
91.表现出过多耐心
92.接受没有前途的任务
93.先满足他人需要
94.否认自己的能力
95.甘当替罪羊
96.接受既成事实
97.让别人的错误影响自己
98.最后发言
99.打性别牌
100.容忍性骚扰
101.哭鼻子
推荐第3篇：职场女性1
职场女性如何更轻松？
压力大，未解决！”女人们似乎比巴士阿叔更有资格把这句话吼出来。一不小心就太强势了，一不小心就太没事业心了，一不小心就健康受损了，一不小心就顾不到家庭了??职场和生活腹背受敌的日子让这个时代的职业女性多少面临相同的窘境。而不顾一切勇往直前的职场哲学并不是对每个人都适用：心理和生理耐受力都相差甚远的两种性别，怎能共享同一套金科玉律？ 对那些无论表面还是内心都还很正常、但却偏偏身处于飞速运转的工作环境里的女性来说，要在男性世界里打造自己的职业形象，或许就得先从练就适合自己的一套职场哲学入手，这样，你的职场才可以更轻松。
Nicole Lin?25岁 文档管理公司销售主管
工作时间：6年
职场心得：做强势的一方
我刚工作时还不满20岁，我所面临的问题非常直观：嫩。就算刻意打扮得老气、学前辈们的说话口气，也还是无法迅速培养出做Sales的人身上常见的那种“老三老四”的气质。其次，当时的我就是个二愣子，没有任何专业优势。跟客户交流完全没技巧。比如说，我打电话给陌生的潜在客户，被秘书给挡了，我就打车直奔人家公司，冲进办公室直接面谈。这种“没规矩”的做法倒是让我争取到了几位客户，人家大概是看我年纪小，决心大、不像老油子，所以给我一点鼓励吧。 我们这一行，被拒绝的次数比被肯定的次数更多，一般而言，女生面皮浅，比较难以接受。但这对我来说倒不是什么问题，我工作时比一些男同事还强硬。有一次，有位30多岁的公司经理还没听我说完，就告诉我他选了我们的竞争对手，不会考虑我们的。我就问他，你还没给我机会，怎么可以全盘否定我，你没来参观过我们公司，凭什么肯定人家的比我们的好？对方竟然就答应了来参观，之后就把合同给我们了。
工作四年后：不想往上升了 就我的性格来说，做销售是很适合的。我现在已经算资深了，但这不表示我就是女强人型的。以我的年纪和工作经验，正是职业的上升期，但我又遇到了一个重大的瓶颈—内心变得很懒散，只想按照现在的节奏做下去，留着老客户、稍微发展一些新的，也就可以了。我对工作没什么野心。24岁就结婚了，重视家庭生活甚于工作，收入够用就行，这种心态跟我刚工作时相差太多，我有时也会担心自己是不是变成了温水里的青蛙。
Nicole的职场哲学
1 就算很菜鸟，也别试图以打杂跑腿方式赢取好感，不是每个人都领情的。业务出不了成绩，你就是免费的小工。
2 女性身份和年纪轻都不算是劣势，“倚小卖小”也是有效的沟通方式。
3 与其花时间参与办公室政治，还不如把精力用来应付客户。用来搞定同事矛盾的精力，足够搞定半打客户。
4 性格不够强势的人要去做那种需要aggreive的工作会很痛苦，换个行业大概比改变性格容易些。
Jennifer?24岁 外资广告公司人力资源经理
工作时间：2年
职场心得：明白并认准优势
毕业进公司时，不知人间疾苦，初来乍到就跟老板有了一次严重的争执。那也是我这些年来在工作中发生的最大的一次争执。结果是其他部门的老外老板跑来帮我解围，最终我和自己的老板打个了平手。我所幸运的是，老板是讲理的人，后来没有因此为难我，而且此后我们的沟通就可以走直截了当的路线了。这让我在后来跳槽后也倾向于和男上司一起工作，因为交流顺畅。后来通过专业程度的提升，我发现和女老板沟通起来也并不困难。我一直在做HR的工作，这份工作要求我面对公司所有的老板，与每个人的交流方式都有讲究。一定
要了解他们，知道他们每个人的脾性，找出最有效的应对措施，这才是身为HR小将的上上之选。
工作两年后：职位不变，行业得换 我的第一份工作是在一家贸易公司做HR。当我决定跳槽时，老板出了两倍工资想要留我，我还是坚决走人。对HR的职业发展来说，贸易公司的环境缺乏上升空间，所以后来我跳到了一家广告公司，行业性质决定了在这家公司HR的工作会显得更重要。 我觉得自己对职业的选择还是很理智，相对其他职位，HR对女生来说更容易发挥好。在这个工作中，女性的敏感度会比男性强很多，优势明显了，那就可以避开一些与男性的竞争了。女性在和男性在同一平台上的竞争是否能获胜，是取决于女性是否能够得到裁判的支持—我们更擅长利用外界影响（我是说高层影响）或情感影响来实现竞争中的某些优势，所以性别也不是太大的羁绊。
Jennifer的个人职场哲学
1 针对于我们的行当来说，那就是随机应变，不要害别人，也别怕得罪人。太怕得罪别人的结果就是让自己遭罪。
2 在刚开始工作或考虑跳槽时，要跟着有前途的老板。
3 在日常工作中要找对有前途的合作伙伴。
4 最要紧的，要选个适合自己的职业—与其硬着头皮改变自己的性格、硬要把自己改造成能与最tough的男同事竞争的女金刚，还不如顺着自己的性格优势，走一条相对好走一些的路?呢。
Emma?28岁 咨询公司客户经理
工作时间：6年
职场心得：不能畏惧丢了面子
新人的问题都差不多，缺乏经验就得去向前辈们请教。问题在于我所处的是一个高速运转的的环境，身边前辈们，即使是女性，风格也跟男人差不多，没人有空并且愿意耐着性子做你的知心姐姐。所以有些在人家眼里是常识性的事情，我就不敢问了，只好通过其他途径去找答案，比如宁可绕远路通过朋友去问询其他人，也不敢去问同事。可能小女生都是那样的，想得太多。从我后来自己带的实习生中也能看出男生和女生的区别，男生通常没这些顾虑，能为自己节省很多时间。
工作6年后的瓶颈之一：变不成强势女 最初受困于经验不足，后来却偏偏是因为经验丰富了，对工作的热忱度却呈现了走低态势。我一直没有换公司，晋升也很顺利，但我经常会疑惑：我为别人做Marketing、做Production Positioning，可是我自己的定位在哪里？我在工作上交的答卷是安全的、没有错误的，但却很少出现令人振奋的case。只求稳、只求不出错，这种性格在我的行业里要再往上走可能会很辛苦，但要我变成像女上司们那样强势恐怕更难。瓶颈之二：就这样身为剩女混下去吗？ 到这个年纪，家里人开始催促我的人生大事，但我不认为自己可以兼顾工作和家庭生活。看看每年身边都有女同事离婚，从底层员工到公司上层，事业与家庭两全的女人很少见，这让我对自己未来的职业规划变得模糊。Emma的职场哲学
1“办公室生存法则”是必修课！比方说，当你身边有小帮派小团体存在时，完全保持中立是几乎不可能的，怎样做抉择就很重要。如果你在公司里有一位从刚出道时就带着你的导师级人物就会好办得多，自己无法决定时就听听ta的建议吧。
2 别矜持，别绕弯，必须明确、干脆、直接。老板很忙，同事很忙，连实习生都很忙。如果你像我一样处在一个效率为先的环境，那么工作中就不要管什么女性的温柔矜持了，要什么、不要什么，全都直接说出来，让别人能完全follow你的方向。即使看起来有点独断，但总好过最后大家陪你一起返工。而作为新人，则千万别像我当年那样怕出丑，时间和效率才是王?道。
程方?29岁 爱看传媒总经理
工作时间：7年
职场心得：处事直接更有效
我换过很多份工作，遇到的大大小小的困难也数不清了。事情可以这样做，也可以那样做，把事情做好可以有很多种方式，坦诚沟通总是最有效的方法。当我没空去揣摩交流对象的性格和心理，就会把我的困境和希望得到配合与帮助直接摊开来说个清楚。大部分时候，看似很麻烦的事情，解决起来并没有那么困难。
工作5年后：我的团队全是女性 我有过一段在事业方面动荡不安的日子，后来索性自己创业，但创业这件事情本身其实更充满不确定性。不少人觉得资金、项目等物质瓶颈很难突破，但最令我困惑的是自己不够理性。 从内心深处来讲，女性经理人很怕在生活中把自己放在主动的位置上，更喜欢把自己放在被动的位置上，期待别人来照顾自己。但我发现，男性在与同性的工作交往中常常带有一种哥们儿式的交情，反而会给同性更多的照顾，在需要跟男性争夺资源的时候，打感情牌未必行得通。 现在我手下的员工全部都是女孩子，女性的思路总是相似的，沟通起来很容易，工作效率也高。在苦干和能力方面，男女没有差别，甚至女性比男性更能忍受压力和痛苦，特别是当达成目标的希望变得渺茫的时候，这个小团队的韧性比我想象的更强大。可是，女性是情感动物，很难公私非常分明，所以我还是很期待有工作能力强并且易于沟通的男性员工加入我们的。
程方的职场哲学
1 多跟不同行业的朋友聊天和倾诉。像我这样感性的人，在工作中很容易被“肝胆俱裂，悔不当初，沉迷颓废，呆若木鸡”的状态侵蚀。但是，在与其他行业的朋友们的聊天中，我能得从不同的视角审视自己的问题，就会有别有境天的启发。
2 有兴趣爱好的人，更容易摆脱负面气场。当我遇到麻烦时，会用另一件事情转移注意力，要把坏情绪都清空了，然后从头再想如何处理。这不是逃避问题，而是调整自己的承受力。
3 包容和信任会让工作变得容易些。女性的敏感可能会让你对工作中的同僚和对手都产生怀疑，这只能让你压力更大。并不是所有事情都可以理性地去分析、比较和量化，在无法判断的时候，心存善意、往好的方面去想，是大而化之的好办法。
Stella?36岁 PC企业部门主管
工作时间：12年
职场心得：学会利益均衡
所学的专业和工作内容不搭、技术背景不够强、与公司在日本和美国的团队沟通有障碍??这些问题当然有，但不是我的专利，大部分人都会遇到的。勤奋一点，都能解决。我所在的团队中多数是男同事，但获得升职机会的恰恰是我这个出道才半年的人，这时真正的问题来了：男同事们和我年纪相仿，正是自我期望很高的时候，有人会有点不服气，我的管理工作就变得难了。我能做的就是尽力为他们争取培训机会，或者让他们参与到那些能展示他们能力的项目中去。每个人都喜欢被重用的感觉，也需要表现的舞台，那对他们的发展也大有好处，于是那些小小的不满也就被淡化了。
工作6年后：换个部门从头学起 那时我已经做到了部门高级经理，做下去会很轻松，但我选择了平移到另一部门。当时那个部门问题重重，即使我做足了心理准备，磨合期也长达两年多。而收获是，我学到的东西是任何培训都无法教我的，而且我还看到了自己的能力上限远比之前想象的更高。 至于“事业家庭无法两全”，我觉得并非所有关系都可以量化计算，家庭中双方的投入并不需要呈线性关系。我前阵子去墨西哥出差一个多月，已经很劳累了，回国后刚好清明节，是我先生老家非常重视的日子，我回到家已经是半夜了，但还是马上出发，好赶在第二天清晨参与祭祖活动。当你把家庭责任当做一件很自然的事，该做的就
总会去做，做了也不觉得辛苦了。
Stella的个人职场哲学
1 多多开口问！哪怕你心里已经有了主意，也要先问他人的意见，而不是按照自己的想法去引导别人说Yes。你的上司也好、下属也好，当他们的意见和你不同时，你可能会听到令人惊喜的新主意。
2 Have fun，把工作当做一场益智游戏，或者是一盘棋—你要做的是边玩边学，把玩到赢当做最终目标，当中经历的小挫折都不算什么的。当你把胜负心放到最低的时候，看什么都会很冷静，这时候工作效率反而是最高的。
3 女人在职场中上进已经很不容易了，如果在家里还要刻意计算自己是否付出太少，那日子就太难过了。如果你真的爱家庭，就要相信，你的家不会对你计较太多。
肖勇 资深职业生涯规划师、北京大学心理学硕士、高级职业指导师
专家建议：女性如何混战职场？
1 建立自信心和培养企图心。女性员工总给人们一种“企图心不高”、“自信心不够”的感觉和印象。害怕失败让她们对于既有的稳定职业产生依赖感，社会观念给女性的定位也让她们把人生重心偏向于家庭，从而不善于发现“跳一跳才能采到的果子”。女性对自己未来职业目标应该要清晰，根据目标做一些相关的定位和规划。
2 拓展自身综合能力，包括专业技术能力、管理能力、沟通能力、洞察力等；这是女性工作中要突破玻璃天花板的基础素质；在女性职业经理工作中，主观和客观上都不要太强调自己是女性。职业角色要求你怎么样，你就得怎么样。但是如果在符合职业角色要求的同时，你又能把你的性别优势用得比较好的话，那就更好了。比方说，细心的一面使你能在工作之余比较好地体恤你的下属，宽容的一面可以具有更好的人际亲和力，这些都可以使你在做沟通时会少一些障碍。
3 对自己的定位清楚，按照通常认为的女性所长将自己归入相应的角色和活动中，如全球商界最引人注目的前50位女强人绝大多数来自业务经营领域，这些方面是女性的擅长；根据职业定位在职场上为自己定下切实可行的目标，做好自己的职业生涯规划。没有其次，你要分析自己的现状，确定自己在哪里，自己拥有哪些资源，更适合在哪个领域的工作。4 培养理性的思考方式。女性的情绪化让她们在工作中显得不成熟，长期下去，会得不到下属和客户的认同。从成功的经验来看，一个成功的女性必然是把工作和私人情绪分得很开的。在遇到压力的时候，懂得适当排解；最好是用一些兴趣爱好来调节自己的情绪，这样在工作的时候才能够全身心投入。
5 善于经营自己。在专业领域内树立起自己的品牌，这点很重要。女性先天在沟通交流方面有优势，如果能把自己的优势用好，在工作过程中经营出一个良好的口碑，这点对于晋升道路也有莫大的帮助。当然表现也要适当，不能太过头了。
推荐第4篇：女性职场礼仪
女性职场礼仪
随着世界经济危机的出现，人们购买欲的降低，是各行各业都显得束手无策。这时也是对员工的考验，尤其是女性朋友，有的看着情况不对就准备跳槽，或是公司要求严格一些就对自己很担心，这样造成的过分心理压力会对你的工作，有更坏的负面影响。如果你本身具有够扎实的专业技术，对女性职场又很了解，那你就没必要这么担心了。
职场礼仪常识
女性职场的特点决定职场礼仪的重要性，职场礼仪指在工作时间和工作范围之内应遵的礼仪，它的功能是针对每个人的工作态度和工作方向进行指导。最基本的礼仪包括：职场相处礼仪，与上级相处礼仪，电话礼仪，语言礼仪，接待礼仪，电梯礼仪等。
职场相处礼仪，主要指与人沟通和接触的注意事项，还有所要具备的原则。
1、协作精神，职场上的工作，靠的是团队精神，员工没有协作就只能使事情复杂化。
2、宽以待人，在工作中，对同事要宽容友善，不要抓住一点纠缠不休，要明了“人非圣贤，孰能无过”的道理。
3、公平竞争，职场的竞争最好通过自己的努力，公平、公开才能使人心服口服，应凭真本领取得竞争胜利。不然你跟同事的关系就会变的很不和谐。
4、礼貌打招呼，每天进出办公室要与同事打招呼；不但表示礼貌还可怎进同事关系，切记不要叫对方小名、绰号，也不要称兄道弟或以肉麻的话称呼别人。
5、诚实守信，对同事交办的事要认真办妥，遵守诚信。如自己办不到应诚恳讲清楚。
与上级相处的礼仪
1、尊重上级，树立领导的权威，确保有令必行。不能因个人恩怨，而泄私愤、图报复，有意同上级唱反调，有意损害其威信。
2、公私分明，不管自己同上级的私人关系有多好，在工作中都要公私分明。
3、理解上级，在工作中，应尽可能地替上级着想，为领导分忧。
4、支持上级，只要有利于事业的发展，有利于接待工作，就要积极主动地支持上级，配合上级开展工作。
电话礼仪
电话是职场不可缺少的沟通工具。但不管是打电话，还是接电话，都应及时、准确、语言规范。
接听电话礼仪
电话铃响应立即去接，一般电话铃响不超过三次。
首先致以简单问候。如“早上好”或“您好”，语气柔和亲切。然后认真倾听对方的电话事由，如需传呼他人。应请对方稍候；如是对方通知或询问某事，应按对方要求逐条记下，并复述或回答对方，记下时间、地点和姓名。最后对对方打来电话表示感谢，等对方放下电话后，自己再轻轻放下。
拨打电话礼仪
拨打电话之前要先整理好将要讲的说辞，正确无误查好电话号码后向对方拨出号码。对方接听后应致以简单问候，并作自我介绍。然后说明要找的通话人的姓名或委托对方传呼要找的人，如确定对方为要找的人应致以简单的问候。
接着按事先准备的通话内容逐条讲述，确认对方明白或记录清楚后应致谢语、再见语。最后等对方放下电话后自己再轻轻放下。
电话语言礼仪
打电话时，一定要咬字准确，说话含糊不清，别人就无法明白你的意思。音量适中，音量过高会令人耳鼓欲裂；音量过低，听起来含糊不清。
速度适中，通话时讲话的速度应适当的放慢，不然就可能产生重音。语句务必精炼简短，不仅可以节省对方的时间，而且会提高声音的清晰度。
接待礼仪
有来访者进入办公室时应马上站立，由桌后走出并握手问好。如当时正在接电话应马上结束通话，或请客人稍等，并表歉意。若客人先到，应表示歉意并简单解释延误原因。
客人坐定之后再坐，客人离开时应站立并送客人至门口或电梯处。
客人讲话时要认真耐心听，中途不要做其它接听拨打电话之类的事。
不要随意拍板，不要轻易许诺。不同意对方观点，要克制恼怒。
如果会见时出现某些使你为难的场面，可以直截了当地拒绝某一要求，也可以含蓄地暗示自己无法做到，或者干脆说明自己的难处来回避你不愿谈的问题。注意礼貌用语和态度。
电梯礼仪
在电梯门口处，如有很多人在等候，此时不要挤在一起或挡住电梯门口，以免妨碍电梯内的人出来。先让电梯内的人出来之后方可进入，不可争先恐后。
男士、晚辈或下属应站在电梯开关处提供服务，让女士、长辈或上司先行进入电梯，随后自己再进入。
与客人一起搭乘电梯时，应为客人按键，并请其先进出电梯。
电梯内不可抽烟，不能乱丢垃圾、吐痰，并尽量少说话。
在电梯里，尽量站成“凹”字形，挪出空间，以便让后进入者有地方可站。
即使电梯中的人都互不相识，站在开关处者，也应做开关的服务工作。
女性职场心理
女性职场职场不该有的心理：
1、过分的优越感
心理学研究表明，男女对成就的需求并不相同，策动男性追求成就的心理关键是“竞争”，而女性的动机是“社会的接纳”。一些女士，尤其是漂亮的女士，从性别角度上认为自己天生已有被社会接纳的资本，无须再费力去“竞争”。
2、成功会取代爱情
社会上有这样一种现象，学历越高的女性找对象越难，成功的女性后面往往不能站立一个坚强的男人。许多男人宁要“贱内”而不喜欢“女强人”，因此许多女人相信：事业上的成就可能会受到社会排斥，而且会带走夫妻间的爱，这种心理使她们在事业中不思进取。
3、同性的嫉妒心理
多数女性不喜欢与男人竞争，但不可否认，女人的嫉妒心比男人强，尤其是在爱情上和对待同行时“竞争意识”十足，可惜这种竞争会浪费大量精力。
4、延续心理太强
很多女士总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的只是为了延续已有的东西，这是女性在模仿领域易出成绩的主要原因，同样也成为她们不善于从事创造性工作的最大心理障碍。
职场女性正确心理标准：
1、具有较强的心理适应力
职场风云变换，调职、转岗、跳槽、失业已成为一种普遍现象。身处其中，需要职业女性有较强的心理适应能力，能够快速摆脱原有境遇的影响迅速投入到新的工作环境中来。
2、具有较强的自我调节能力
即遭遇重创后，心理从创伤中恢复到正常水平的能力较强。现代人每天遇到的突发事件很多，难免会遇到伤心、难过甚至绝望的时候，这时如果能够快速走出创伤困扰，对职场女性的心理保健有很大帮助。
3、可以掌控自己的情绪
怎么样算是心理健康，通过一个人对情绪的掌控能力就可以略见一斑。包括受到一定刺激时要有合理的情绪反应，以及情绪随着客观情况的变化而转移，引起情绪变化的因素消失以后，其情绪也相应逐渐消失，或者情绪稳定性好，通常能够保持心情愉快等。
4、与人和谐相处
能够有一个融洽和谐的人际交往关系，是心理健康的重要标志。其实人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应；心理病态主要是由于人际关系的失调而来。因此想要知道怎么样算是心理健康，看看自己有多少挚友就一目了然。
5、心理年龄与生理年龄相符
人都有心理年龄和生理年龄。有些成年人心理年龄明显小于生理年龄，就会表现为对父母的过度依赖、不满意不顺心时会大发脾气等不成熟的举动。这其实是一种对现实的恐惧和逃避心理。
女性职场故事
在职场中很多人抱怨自己的工作很枯燥，但我却乐在职场，这得益于我在学校的时候就发现了自己的兴趣所在。记得在大三暑期实习的时候，发现自己就很喜欢商场管理的工作，很喜欢产品的渠道推广。
大四就有意识地积累这方面的知识，在兼职工作中从促销员做到了督导，管理促销团队。有了这些经验的积累，在毕业的时候，很顺利就应聘到了一家食用油公司市场部市场专员的职位，负责产品的渠道推广。
一上班上手就很快。短短一年半的时间，刚好部门经理休产假，部门就提拔我做临时代理经理。或许也是上天赐予的机遇吧，刚好公司也在开拓市场，在华东区的渠道推广上我立下了战功。很快又被提拔到了区域渠道经理的职位。
之后，我也带过很多职场新人，她们总是哀叹前途的迷茫，不甘心于助理的职位。其实从助理的职位做起没有什么不好，通过接触部门不同职能的工作，更有助于发现自己的兴趣所在。工作在于持之以恒的坚持，没有哪个领导不是从最基层干起的，谁也不可能生来优秀，全在于自己的努力。
当代女性箴言
箴言一：没有上司愿意给缺乏忠诚度的职员升职。
箴言二：永远不要将“情绪”作为犯错的借口。
箴言三：职场斗争的结果往往是两败俱伤，回避斗争就是回避风险。
箴言四：得失上，永远比别人想得少一点;工作中，永远比别人想得多一点。
箴言五：如果你想有所发展，就不要为了安全而放弃机会。
箴言六：如果最初将爱抱怨当成小问题，它最终一定会成为大难题。
职场礼仪之所以重要，是因为无规则不成方圆，如果一个公司没有一点约束，谁想干嘛谁干嘛，公司将不成公司。可以想象没有职场礼仪约束的职场，估计就会像菜市场一样，什么人都有，什么生意都有，这种情形真是不敢想象。没有礼仪的约束，我想一个国家都难以生存吧。特别是女性职场，需要注意的礼仪细节更多。
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职场女性着装大忌
——乔恩·莫利（形象设计大师）
穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层！研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的惟一因素，但是，穿着不当却保证一个女人事业的失败。
——乔恩·莫利（形象设计大师）
在哈里法克斯银行工作了15年的妮娜是个英国和牙买加的混血儿，她拥有一个女人梦想的体形，极其性感的三围，还有迷人的、热情友好的性格，她在交易层上有非常良好的人缘，更重要的是，妮娜对工作兢兢业业，深受同事的喜爱和欢迎。
今年已经39岁的妮娜非常知道自己所拥有女人的“特殊武器”，她无时无刻不在上班时展示自己的性感魅力。每天她都会穿着更加突出自己性感的衣服，紧身的黑裤子紧紧地裹住高翘的、宽大的臀部，弹性的紧身衣勉强罩住突出的胸部，她扭动着性感的腰身，婀娜多姿、坦然地走进哈里法克斯银行的大门。自从大学毕业后15年来，她就这样进进出出这个银行的大门。当年的同事都早已升迁或者跳槽到了其他银行，妮娜至今仍然在自己进来时的位置上，是个产品控制助理员，没有任何上升的趋向。在这个银行工作了15年的经验没有为她的职业生涯增加任何有价值的背景，她向猎头公司送去的简历毫无音信，要进入40岁的妮娜只好在这个不给自己任何机会的银行和这个毫无希望的助理位置上混下去了。
为什么一个有魅力、受人欢迎、工作能力并不差的女人15年都走不到管理的位置上？妮娜所在的部门经理麦克虽然对她的工作能力毫无不满，而且还颇为欣赏，但是，他却从来没有提升妮娜的任何意图，而两年前来到这个部门的新手都已经变成了妮娜的项目经理。无论麦克多么繁忙，他都不让妮娜代表自己的部门去参加任何会议，而宁愿让刚毕业半年的托尼代替。麦克说：“我无法看到当她代表我的部门时，我们能够得到别人的尊重。她的性感会吸引太多的注意力，而这并不是我们期望的、积极的注意力。我无法想像，她这样的穿着如何能够坐在经理的办公桌后面。”同一个交易层另一个部门的经理西蒙斯坦然地承认：“我多么希望有人告诉她的丈夫，他的太太这样上班来，挑逗了我们的雄性。每当她穿着像潜水服一样的紧身衣和暴露着胸部的服装来到我面前，我都无法专注于工作。”
没有一个人能够真诚地告诉这么一个元老级的职员，到底是什么让她不能够走向领导阶层，赢得同事和上司对一个职员的完全信任。正如西蒙斯所说的：“男人喜欢性感的女人，但是却不能够提拔她们！”妮娜的性感让她付出的是15年来事业停滞不前的代价。
没有一个女人不期望像妮娜那样的性感，但是，成功的女人懂得，性感和信任感基本上是来自两个世界的词汇。很多女人认为，性感是让一个女人成功的秘密武器。因此，她们像妮娜那样，夸张自己性感的外表，以此来吸引男性的注意力，尤其是吸引男性老板的注意力。我们不能够责备一些女人有这种错误的概念，因为媒体上泛滥地传递着这样的信息，书市上也处处可见那些教女人如何利用女性魅力而成功的书籍。值得提醒女性读者的是，娱乐界是一个与商业界完全不同的领域，明星们需要的是别出心裁地引人注目。在西方，为了能够取得公众的注意力，明星们不惜自己制造丑闻。而在商业界，成功的形象所需要传递的信息是没有女人应该穿着性感的服装去上班。
“信任和权威”，而这些正是性感和丑闻所能够毁坏的。在商业形象设计中，对于女性的第一警告就是，突出女人性感的服装是削弱信任和职业化程度的第一杀手。加拿大形象设计师海伦·布朗杰定义：“裙子越短，权力越小。领口越低，权力越小。”我们大概很难发现一个公司的女总裁穿着吸引人们目光的、高出膝盖两英寸的裙子，穿着裸露半个胸部的紧身衣坐在总裁办公桌的后面。当然，值得一提的是，海伦定义的相反假设（裙子越长，权力越大）并不成立，职业化的着装一切都是本着“适中”的原则。
实际上，头脑冷静的女人会发现，依靠女人的性感从一个“灰姑娘”变成皇后的故事微乎其微，无论是世界杰出的男性领导人的伴侣还是在公司总裁办公桌后面的女性权威，没有一个是依靠女人的性感来取得其成就的。无论是希拉里、南希·里根、肯尼迪夫人（杰奎琳·肯尼迪），还是当今惠普公司的总裁，她们展示给世界的是一个端正、可信、不可触及的高贵的形象。
不合时宜的性感会毁坏一个女性的权威和可信的形象。2002年，英国的一次“最糟糕的十位形象”电视评比中，进入前十名的著名女人中，不是由于过于性感的服装就是过于不修边幅、过于缺乏品位的混乱搭配服装而遭到了观众的反感。英国首相布莱尔的夫人由于穿了一套过于突出女人形体的服装而不幸入选，那套V形领子的服装被人批评为领子过低，单薄的弹力布料过紧地裹住身体。电视节目的两位形象专家向首相的办公室发出了要为其做形象设计的邀请，遭到了办公室的婉言谢绝。
过分的性感是商业会晤和事业成功的杀手，但是，不修边幅的、不在乎外表的习惯也一样是抑制女人事业发展的因素。而这正是在一些中国女性中所常见的。她们忽略，甚至完全不在乎自己的外表，常常不修饰自己，穿着质量低乘、没有风格和品位的服装就走进了办公室的大门。在我们的生活中，缺乏关于外表和礼仪的基本教育，很少有人告诉我们一个女人在各种场合下应该如何着装，没有人告诉我们着装不当的恶劣后果，我们的意识中没有这样的概念：引人注目的、高质量的、有品位的外表让别人尊重你，女人的着装反映了一个女人的能力（虽然这并不是真理），出色的外表对女人的事业起着推波助澜的作用。因此，很多女人并不对自己的外表付出任何努力，其结果是她们自己的事业付出了代价。还有很多女人依靠自己的本能，选择了自己认为最得体的服装。还有很多女人在对服装的选择中，并不考虑服装对于事业的影响，而仅仅考虑到实用和舒适。更加让人遗憾的是，当一个女人穿衣不当、不修边幅时，却很少会有人直率、真诚地告诉她，这样的着装会破坏她的事业发展。因此，很多兢兢业业的女人根本不知道自己的事业长期停滞不前的重要原因。
数学女博士韩杰在英国的一家投资银行做数量分析员已经八年了，她的同事鲍勃这样描述她：“自从我第一次见到她，她就穿着那件看起来质量不高的黑色西装夹克，衣服上还留有一点印记，仿佛是喂孩子时留下来的，她的头发也不是认真梳理过的样子，脸上更是从来也没有修饰，她好像从来没有意识到自己是个女人。在这个十分注重外表的银行中，尤其是在精心修饰、衣着突出的英国同事中，她显得就像个毫不起眼的清洁工。”八年的时光，她的外表没有任何的改善，至今她依然在八年前的位置上舒适地停留着。遗憾的是，因为尊重韩杰的自尊心和私人空间，鲍勃却无法告诉她这个血淋淋的现实。
形象设计大师莫利先生在进行了30年的调查和统计中发现了一条导致女人失败的致命真理：穿着不当，保证一个女人在事业上的失败！或许你会举出男人不修边幅，但是依然取得成功的例子。我们不得不承认这个不公平的现实，社会对于女人和男人的期望也不是那么公平，人们在无意识之中会低估一个不修边幅的女人的能力，服装对于女人事业发展的影响远远大于对于男人的影响。莫利先生的研究发现，服装对于女人、个子矮小的男人、身材肥胖的人影响最大，服装对于管理阶层的人影响更大。对于处在管理阶层的女人而言，杰出的外表是她们成功不可缺少的保障。但是，莫利却发现在职场上，大部分的人却不是为了成功而着装，这也就不难让人理解，为什么大部分人是被管理者，而管理者和领导却只有少数。
2003年，针对女人的职业化着装问题，英格丽为法国杂志《费加罗》的中文版《虹》主持了几期专栏《请问英格丽》。读者提出的大部分问题都是时尚与职业服装的关系，如何通过服装增加自己的职业可信度？如何通过外表的修饰弥补女性缺乏权威的弱势？小个子的女人如何才能够有震撼力？不化妆就不职业化吗？娃娃脸的女人怎样才能够看起来更成熟？渴望权力的女人又热爱时尚，怎么解决这个矛盾？显然，着装的问题困惑着很多寻求成功的女性。
在英格丽的经历中，发现很多女性管理者渴望从任何一个方面强化自己的权威和可信度，她们对于自己完美形象的追求如同对于事业的追求一样强烈。毕业于伦敦商院的伊莎贝拉博士身材瘦小，还有一张可爱的娃娃脸，这两个特点都削弱了一个女人在外表上的权威感。身为某大投资银行市场分析部的主任经理，伊莎贝拉更加渴望充分利用每一个细节来强化自己作为管理者的权威形象。她的衣橱里，充满了世界顶级品牌的服装，但是她的服装都有一个共同的特点，西装上衣过长，西服套裙超过了膝盖。这样的西服套裙再加上她一头过肩的长发，都强化了她并不高大的身材。和任何一个女管理者一样，伊莎贝拉不希望在形象改变后会与自己原来的形象有太大的变化，以至于别人会认为她变成了另一个人。在与英格丽共同商讨后，为了自己的权威和事业，她接受了英格丽的建议，把那些瘦长的西服上装改短到不过臀部，把过膝盖的裙子缩短了两英寸，并且剪掉了过肩的长发。经过改造后的伊莎贝拉看起来比原来高大了，职业式的短发留给别人现代、精干、高效、职业化的印象。虽然她并不喜欢化妆，但是，英格丽强调：“在商业形象中，女性对于自己的基本修饰首先是对于别人的尊重，然后是对于自己的尊重。化妆是女人修饰自己的重要标志。在雄性的商业社会中，化妆也是一个女人保持女性身份的一个重要特点，一个职业女性应该懂得职业化妆的诀窍。” 她采取了英格丽的简单化妆法，每天花五分钟简单地修饰自己的面部。伊莎贝拉的形象“再生”产生了巨大效果，她兴奋地告诉英格丽，她得到了别人的赞扬：“你看起来很有精神！”
英格丽认为，对于女人而言，在商业、职业的形象设计理念中，基本原则应该是“为了成功而穿着”，而不是为了性感、时尚而着装。我们并不反对女性的美丽和性感，但是商业和事业并不是让女人展示女性美丽的活动，在外表和心理上过分地强调女人的美丽会悄悄地削弱一个女人的权威。
英格丽建议:
（1）建立“为成功着装”的哲学。
（2）请不要让这样的服装削弱你的可信度和权威，不要穿着它们走进办公室：
a.领子低到可以看见你的胸部，它过于吸引人们的目光；
b.裙子高于膝盖两英寸以上，以至于坐下来时你不得不双腿紧紧并拢。请把你的超短裙留在八小时以外；
c.布料太轻薄、透明的、紧包着身体的衣服，和没有穿衣服的区别并不大；
d.西服、裤子、裙子有过于醒目的花卉图案；
e.任何带有品牌印记的服装；
f.衣服领子上过多的花边、装饰物；
g.尺码不合身材、过于宽大或者过于紧身的服装；
h.破旧的、带有印渍的、不清洁的、带有古怪味道的服装。
（3）不要盲目地追求时尚，如果时尚与权威和可信度相冲突，请选择保守的、有权威和可信度的服装。建立一套有可信度和权威感的基本“衣橱”。
推荐第6篇：职场女性礼仪十诫
职场女性礼仪十诫
女性在办公室的举止，在一定程度上能反应出一个人的素养。那么，要给你以内外端庄的印象，注意小节是必不可少的。这既是必要的礼仪，也能在其中充分展现你优雅得体的内涵。下列一些小节是非常值得注意的。
1、打情骂俏
无论是通过电话对话或是与相恋同事在办公室公然谈情，莺声笑语都会影响旁边同事的工作。即使你的工作再出色，在形象方面也会大打折扣。
2、煲电话粥
在办公时间打工作以外的电话本来无可厚非，但切记得意忘形，疏忽周围环境。
3、取公为私
公司的文具、往往成为顺手牵羊的目标，虽都不是什么贵重商品，但如果个个如是，后果便不堪设想。
4、多角恋情
异性相恋本事人之常情，但必须小心处理，若出现多角恋等错综复杂情况，工作、心情往往大受影响，更可能会面对某些危机。
5、衣着夸张
低胸衣、迷你裙、夸张的饰物除影响周围同事工作的专心程度，更另人怀疑你的工作能力。
6、浓妆艳抹
在工作的环境，淡素的妆容最为适宜，若太浓的妆或在工作时间经常补妆，有欠礼貌并妨碍工作。
7、说三道四
切勿在办公时间公然搬弄是非，予人不良印象。
8谎话连篇
一般老板对于不诚实的职员都会心存芥蒂，又如何委以重任呢？
9、迟到早退
一个上班也经常不准时的人，很难令人对她准时交差投下信任票。
10、借口请假
此举往往令上司反感。
推荐第7篇：女性职场形象礼仪
女性在职场最重要的资本是什么?据调查统计40%的白领人士选择了能力，之后依次为容貌33%，关系14%，学历8%。金钱和职位各占1%。没想到女人的容貌居然占有这么高的地位。 职场女性精心打扮，时刻注意自己的仪容，让自己更加赏心悦目，非但不肤浅，还是一件相当实用的事情。
1、服饰与颜色的搭配
一个人和颜色有特别大的关联，一个人穿得再名牌、东西堆饰得再多，如果颜色不对，搭配得乱了，人们就会评价“这个人好像挺有钱的，但挺土”。色彩是管理人的品位的，和谐了你身上的多色组合就漂亮了;不和谐就紊乱、不舒服、显得品位低下。
服装的风格和特征往往首先是通过色彩的视觉幻想形成的，合理而和谐的色彩组合常常能带来奇异的视觉效果，令人耳目一新。一般来说，颜色有深浅和冷暖之分。深色显得安定、沉着，浅色显得文雅、大方;冷色显得沉静、严肃，暖色显得热烈、奔放。各种颜色如果搭配得当，能够把你打扮得更加妩媚动人。
主色调服饰搭配：这种配色可采用各种对比色，但要确定一种起主导作用的主色。主色应与整套服饰及基调相一致，主色在整套服饰中应占大比例的面积或较重要的位置。辅色的选择也要符合服饰的全体基调。
同种色搭配：这是一种最简便、最基本的配色方法。同种色是指一系列的色相相同或相近，由明度变化而产生的浓淡深浅不同的色调。同种色搭配能够取得端庄、沉静、稳重的效果，适用于气质优雅的成熟女性。但必须留意同种色搭配时，色与色之间的明度差异要适当，相差太小，太接近的色调容易相互混淆，缺乏层次感;
类似色服饰搭配：所谓类似色系指色环大约在90度以内的邻近色。如红与橙黄、橙红与黄绿、黄绿与绿、绿与青紫等都是类似色。类似色服装搭配变化较多，且仍能获得协调统一的全体效果，颇受女性青睐。
2、服饰与体型的搭配
身材匀称的人穿各式服装都会有较好的效果，而对于体型不完美的人，在着装时，可借助服装不同的款型，弥补体型的不足之处。
人的体型一般可以分为以下几种：
o体型：o体型的人臀围较大，胸部与腹部明显突出，体内脂肪堆积，外观体型呈圆形。这种体型的人在搭配服装时，要穿着有延伸感的服装，以拉长体型。衣服的下半部不能膨大，不宜穿着紧身的服装;
h体型：h体型的人直腰臀高，缺乏女性凹凸的曲线美。在搭配服装时要强调衣服的比例，避免突出粗直的腰部;
a体型：a体型的人上身较瘦，臀部较大、腿粗。在搭配服装时要强调女性的成熟与典雅，不宜穿着短裙或短裤;
x体型：x体型的人胸部高、腰部细，宜穿软质料的服装，服装款式应简洁大方。
3、服饰与质地的选择
一个人皮肤长得特别嫩，一定感觉穿特别粗糙面料的衣服不好看，一个人皮肤不那么嫩，如果去挑战特别好的光滑的好料子，如绢、丝等特别细腻的料子会显得你的皮肤特别粗糙，这是质地关系。
职场女性购买服饰温馨提示：
买衣服之前要先打理衣服，不要先急着买。一个人因为社会角色的不同，在一生当中你的衣橱是不同的。真正科学的衣橱法则是东西并不多，但要和你现今阶段所要出现的场合吻合。
比如一个职业女性，5年之内没有换职业的打算，平均每个月在办公室、参加会议、来访、访问占60%都是职业装，参加活动占20%，有10%私密约会，那时候的衣服应当有女人味不能太职业，休闲时的衣服需要10%。每个人根据自己的职业想好需要的衣饰列出来，列好后你就开始打理衣柜。
职业女性饰品佩戴礼仪
饰品不是多多益善的，要和场合有关，运动时戴一两个就行了，参加晚会可以增加饰品的点数。穿很朴素的颜色，可以增加饰品。点数如何数，凡是身上闪亮的东西包括指甲油、鞋上的装饰物都算饰品，离开3米远能看到的醒目的东西，戴着花、衣服扣子、鞋前面有特别醒目的装饰物也是点。
3个到5个是一般装饰物，适合在职场上班。5个到八九个左右是比较多的装饰物，如果要到
10、11个左右需要到最华丽最隆重的场合。有的人参加晚会只戴一个最大的花，一个就相当于11个的效果，点数和大小、引人注目度有关，戴一个大的胸花就相当于七八个。
推荐第8篇：女性职场社交礼仪
女性职场社交礼仪之外在形象
服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心中占有很大分量。
职场女性穿着要得体，这是最基本的要求，只要是适合自己体型，漂流又有新意的衣服，都应当大胆穿着。服饰的个性，也能判断出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，略显老旧，人家会认为你为人刻板守旧，太过超前的穿着又会让人觉得你轻率固执、我行我素，这两种情况都会让人得出“此人不好靠近”的结论，自然会影响社交中的形象。
女性职场社交礼仪之言谈举止
言谈举止反应的是一个人的精神面貌，要开朗，热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。
很多人在社交中总担心没有出彩的言论来打动大家，吸引别人的注意，以至于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的，因此，应放松心情，保持自己的特点，而不要故意矫揉造作。
有的人在“亮相”时，昂首阔步，气势逼人，在跟别人握手时要钳子般有力，跟人谈话时死死盯住对方.....这样故作姿态，不仅会令别人感觉难受，连你自己也觉得别扭，其实最好的办法就是保持原有的个性和特质。
言谈要有幽默性，在社交中，谈吐幽默的人往往取胜，没有幽默感的人在社交中往往会失败，在交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情景中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。
此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评，平时可以多积攒一些妙趣横生的幽默故事。
女性职场社交礼仪之“二号微笑”
舞蹈演员在舞台上表演轻松欢快的舞蹈时，要保持“二号微笑”。所谓“二号微笑”，就是“笑不漏齿”，不出声，让人感到脸上挂着笑意即可，保持“二号微笑”，让人感觉心情轻松，有比较愉快。
在女性社交场合，轻轻的微笑可以吸引别人的注意，也可使自己及他人心情放松，笑眯眯的人总是有魅力的。
女性职场社交礼仪之充分展现性别美
男士切忌流露出狭隘和嫉妒的心理，不要斤斤计较，更不要睚眦必报。男人的性别美，是一种粗犷的美，内涵的美，真正的男子汉应该有性格，有棱角，有力度，有一种阳刚之气，而那些扭扭捏捏的奶油小生则让大多数人难以接受。而女性美普遍被人认可的形象一直是娴静的、温柔的、甜美的。
女性容貌办公之家清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱，热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量，有时比\"刚强\"的力量要大得多。
推荐第9篇：职场女性会议礼仪
下文以lily为例，以实例介绍会议礼仪。(lily过五关斩六将，经过层层筛选，终于进入了一家在国际500强中排名前十的著名外企。刚进公司，lily的开朗性格和有亲和力的笑容，使她成功地融入了同样年轻的team。最近公司要召开一个级别较高的全体员工大会，在众多陌生同事面前，怎样才能使自己既不毛毛躁躁，又不拘谨青涩?)
着装礼仪——服饰大方得体、妆容干净整洁
着装：服饰搭配应该大方得体
lily衣橱有两套比较有档次的套装，但平时上班却很少穿。参加这次会议，就要再把它们请出来，不过先得好好地熨一下。
妆容：干净整洁的妆容给人留下好印象
头发保持干净整洁，不要使用太多发胶;发型大方、干练，有刘海儿的要注意不要让前发遮住眼睛和脸。lily平时一直素面朝天，但在这种会议场合，就要化点淡妆了。同样，手也是别人目光自然的焦点，所以平时要精心呵护出白皙的手指，并修理指甲，指甲不能太长，造型不能太怪，指甲油可以用白色、粉色、肉色或其他不浓艳的颜色。
tips：想整理坐久了有点走形的衣服，捏走落在衣服上的头发，这些小动作还是利用会议休息时间，在盥洗室的镜子前完成吧。
聆听礼仪——应勇于坐前排，小动作不宜太多
座位：应勇于坐前排
入场时应该进出有序，根据会议安排落座。平时部门开会时，lily通常会选择后排座位，或紧紧地和同时入公司的alice坐在一起。也许lily还没有意识到，在潜意识中她感到这样才会有安全感。相反，james和steven却自然主动地坐到了前排。座位的远近在心理学上反映了自信心的大小和地位权力的微妙差距。不论lily专业知识比他们过硬多少倍，坐在后面就显示出自己没有强烈的进取心，在公司中作用也较不重要。在这次大会，lily决定养成坐在会场前排的习惯。
体语：小动作不宜太多
开会时坐姿端庄，身体挺直，表现出精神饱满的状态，切忌挠头、抖腿等不雅举止。聆听时要专心致志，与发言人保持目光接触，仔细听清对方所说的话。不要私下小声说话或交头接耳，不要三心二意、东张西望，这些都会影响听讲的效果，也会影响发言人的心情。聆听的过程更是一个积极思考的过程，要边听边想，敏锐把握发言人话语里的深层含意。而只有准确地把握了他人的真实想法后，才能使自己做正确的判断。发言人发言结束时，应鼓掌致意，中途退场应轻手轻脚，不影响他人。
tips:1.会议参加者通常应该准时入场是路人皆知的。对于这种隆重场合，如果能比预定时间提前5分钟到达，更能体现效率原则。
2.在大型会议场合，多数女性会表现出非常认真严肃，缺乏幽默感。若过于严肃，可能会在某些时刻影响发言人营造气氛，让人尴尬。因此女性在听到笑话时，应尽量及时展现你的笑容，表示你享受幽默的乐趣和接受较幽默的表达方式。有时，即使你已听过同样的笑话，仍然可以展开笑容，营造幽默的气氛，表示赞同与鼓励。
3.在会议中，最好把手机关掉，起码也要调到震动状态。这样既表现出对他人的尊重，也不会打断发言者的思路。
linda到这家中等规模的公司已经满3年了，在这个人员流动性比较大的公司里也算得上是老员工了。身边的同事走的走、升的升，只有她原地踏步。其实linda的能力也不差呀，在职场上这般不如意，重要原因之一就是她太默默无闻、羞羞缩缩了。linda决定改变自己，就从这次部门会议上发言开始。
发言礼仪——开门见山，无须太啰嗦
要让高层主管和全体同仁在有限的时间中专心倾听你的发言，引起思索，留下深刻印象，首先报告内容必须简短有力，条理井然。罗嗦而无头绪的发言不仅让听众失去耐心，甚 至会让他们怀疑你的专业水准。直接有力的开场白，清晰的观点陈述，必要情况下的加以强调，这样的发言会使你骄人的业绩、优秀的职业素质立刻给听众留下深刻印象。
体语：多用自信的手势会使发言效果显著
如果你希望自己的讲话内容被观众接受，那么你必须在心里树立坚强的信念，不妄自菲薄，这样，你的身体语言就像你的讲话内容一样让人信服。最基本的礼仪要求是：走上主席台应该步伐稳健有力，行走的速度因会议的性质而定。一般说，对快、热烈的会议步频应较慢。入席后，如果是站立发言，应双腿并拢，腰背挺直;坐姿发言时，应身体挺直，双臂前伸，两手轻按于桌沿;如果是书面发言，要时常抬头扫视一下会场，不能低头读稿，旁若无人。发言完毕，应该对听众的倾听表示谢意。
发言时加上身体语言的辅助，能收到事半功倍的效果。例如，你在向人们解释某个问题时，要让你的一只手自然地放在一边，或采用手心向上的动作，这样显得坦白而真诚。发言中说教式的动作并不能获得信任，只会引起别人的反感，就是那些可笑的指指点点表示强调、坐在台前交叉握双手、手指撑出一个高塔形状的动作。再比如，无论你讲的主题多么严肃，偶尔的微笑，而不是咧嘴大笑，总能帮助你赢得更多的支持。用眼睛不时有意地环视会场上的每个人，就好像你在对某个人发表演说一样。即使这种环视只不过是飞瞥一两次。你不要回避或鄙视那些诋毁者的眼光，让他们也抬着头看你，可以显示你的自信和坦然，甚至可化干戈为玉帛。千万不要摆出双手紧握或双臂交叉胸前的防卫姿势，这些动作只能说明你比较保守。
语调：尽量压低，给人以稳重感
语音语调同样不能忽视。女性一般声线较细，声频偏高，这样的声调显得纤细、敏感、不够持重，所以，在整个发言过程中，尽量采用低沉而有节奏的语调，这样的声音才有说服力。这样的声音训练秘诀很简单，就是羽西说过的“让语调尽量放低，低到不能再低的程度”。
如果有会议参加者对发言人提问，应礼貌作答。对不能回答的问题，应机智而礼貌地说明理由。对提问人的批评和意见应认真听取，即使提问者的批评是错误的，也不应失态。
如果会议采取较随意的自由发言的形式，则要讲究发言的顺序和秩序，不要争抢发言。在大会上与别人争话筒，只能给人留下“半瓶子醋晃”的印象。自由发言内容同样应简短，观点明确;如与他人有分歧，应以理服人，态度平和。自由发言要听从主持人的指挥。
tips: 通常说来，男性会很自然地利用会议机会推荐自己，争取表现机会，而女性一般仅仅满足于平时的默默耕耘能在会议上得到领导的肯定。而事实是：除非你主动出击，通常领导是不会注意的。linda的挫折就是一个例子。linda可以主动利用部门全体会议，甚至公司大会，向老板报告团队的最新工作绩效，反映自己优秀的工作能力和潜在的协调、领导能力，同时主动与其他相关部门建立关系，介绍你的职务，让他们了解你能为他们做什么，你有什么资源可以分享。
技术部的王琴由于专业能力出色，年纪轻轻就当上了部门副经理。由于部门准备上一个新的项目，投资上亿，技术部准备召集商务部、发展部等相关部门对此项目的可行性进行研究，公司ceo也亲自参会。技术部决定让王琴主持会议，但王琴有点胆怯，由于一直在做技术，平时对主持方面的礼仪没有特别关注过。其实，王琴已经具备了良好的专业素质，只要在以上礼仪的基础上，再注意一些细节就可以了。
主持礼仪——精神饱满，口齿清楚，简明扼要
1.主持人应衣着整洁、精神饱满、大方庄重，切忌不修边幅、邋里邋遢。而且，一般也要提前入会。如果需要走上主席台，应步伐稳健有力、挺胸收腹、眼观前方，切忌东张西望，显得不自信，行走的速度根据座位到主席台的距离而定。在会议进行中，主持人对会场上的熟人不能打招呼，更不能寒暄闲谈，会议开始前，或会议休息时间可点头、微笑致意。 在会议开始，要首先介绍主要参会人员。
2.主持人言谈应该口齿清楚、思维敏捷、简明扼要，可以说一些承上启下的话，但不要太长，以免显得喧宾夺主。如果需要，每个人发言结束，主持人可以进得简短总结。同时，主持人要时刻把握会议时间，必要时要提醒发言人注意时间与发言内容。
3.主持人应根据会议性质调节会议气氛，或庄重，或幽默，或沉稳，或活泼。
推荐第10篇：职场女性心理健康培训
职业女性如何快乐工作幸福生活
据国务院妇女儿童工作委员会办公室最新公布的资料，目前中国女性就业人数占全社会就业人数的比例重达45%，“半边天”名符其实，但在女性参与社会生活的今天，同时承担家庭、工作的职业女性却面临越来越大的心理困扰，影响工作的效率的提高。数据显示：职场女性身心健康调查发现，九成以上女性认为自己的压力大于男性，68.6%的女性觉得自己很易忧郁，73.6%的觉得平时有浑身乏力、懒散的症状，56.8%的觉得自己在职业上不会再有大的突破。因此女性要分析自我心理产生原因，学会自我调节自我提高。
互动：心理按摩（1分钟）
一、职场女性心理压力的原因分析
职场女性主要在五个方面存在较大的心理压力，如果不能自我疏导就会陷入心理困境。
（一）女性自卑心理——源于就业危机和不公平竞争 近年来的下岗职工中女性占了60%左右，失业率大大高于男性，导致职业女性普遍缺乏安全感。用人单位普遍存在的“女不如男”的观念，使女性在择业、再就业时经常处于被动地位，职场中的性别偏见、歧视使女性在岗位竞争、提职、提薪等方面均处于劣势，形成自卑自弃的失落心态。
（二）女性家庭和事业两难境地——源于双重角色冲突 女性的社会角色和家庭角色定位要求女性承担多重负荷。女性因此而扮演了多重社会角色。传统的家庭角色要求女性花相当大的精力于家庭中。孝敬老人、伺候丈夫、培养孩子、繁重的家务仿佛成了女性的天职，使女性感到力不从心，且又常常因子女教育中的危机而自责。
（三）女性心理失衡——源于生理方面的阶段性变化
女性在青春、妊娠、产褥、哺乳、更年期的更迭过程中，伴随生理变化的同时还有较大的心理波动，形体的改变、容颜的衰老、皮肤的变化令敏感的女性心理沮丧。
（四）女性的心理弱势——源于自我认知的偏差
1、对传统观念的认同。传统观念将女性界定为弱势群体，婚后更多的沉溺于家庭生活，淡化了对事业、理想的追求，但生活中的配角地位又常令女性心理受挫，特别在夫妻冲突时最为严重。
2、自我期望值过高。职业女性对对工作、家庭、感情、生活追求完美，形成心理负担，现实与理想的差距会使美好的幻想破灭。
3、不能客观的评价自我。职业女性在工作中易被他人的评价左右，总希望得到同事、领导的认同，而一旦工作不被认可或受到批评，就会感到自尊心受伤害，产生强烈的自卑心理。
（五）承受舆论压力——源于社会偏见 社会对职场女性行为和成就存在偏见：漂亮女性的成功必定是靠关系、照顾、容貌，没有绯闻的成功女性必定定义为以牺牲家庭和感情为前提的“男人婆”。与男性相比，成功的女性更易招致同事的嫉妒，更需顾忌在旁人眼中自己的形象是否端庄、稳重，即使遭受了来自上司或同事的“性骚扰”，也会被舆论判定为“狐狸精”。加上类似“干得好不如嫁得好”等时下流行的论调，使不少优秀的职业女性对事业产生了困惑，对成功望而却步。
二、如何塑造良好的职场女性形象
（一）认识职业女性的优势与不足
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女性在不同时期，因为环境不同，会使其拥有不同的心态，因而形成不同的性格、优势与弱点。
女性的优势 ：据研究人员分析，女性相对于男性来说有五大优势：
1、在培养表达和词汇积累方面比男性口齿伶俐，善于与人沟通。
2、在嗅觉、色彩、声音等方面的敏感度比男性高40%左右，形象思维能力强。
3、比男性更细心、更有韧性、耐心、亲和力强。
4、发散思维能力优于男性，对某事思维判断时，会设想出多种结果，富有想象力。
5、直觉比男性准确。
同时有研究表明，女性管理者的职业素质优势突出表现在：耐心持久、善于引导、富有灵感、长于合作、脚踏实地、善解人意。
女性弱点：生性脆弱，依附心理强；重感性少远见，虚荣妒忌心理强。 组织控制欲强；缺乏宏观的战略思维；遇事优柔寡断、犹豫彷徨。
（二）培养形成女性良好性格
性格是可以后天塑造的。古今中外，大凡事业有成者、生活幸福的女性大都注重塑造性格，扬长避短。
1.调整认知偏差
行为受自己思想影响，有的女性受不良环境或不良性格的人的教育和影响，心胸狭隘，嫉妒心强，疑心大、缺乏责任感等，难以获得成功和幸福。需要换位思考，树立正确认识。
2.学会尊重别人
学会做人生的配角，这对女性而言是一种可贵的品质。
案例1：小李、小王是好朋友，同在一家公司做小事，小李是业务主管，小王是业务员。业务部销售业绩的40%都是小王取得的。由于小王业绩月月领先，很受领导赏识、同事赞扬。而业务主管小李两个月无一个客户订单，感到压力很大。临近月底，小王接到一个客户电话，有意成交一个大单。但当她再一次与客户电话联系时，客户却告知：你不必来了，你公司已有人来过谈妥了。之后小王知道是小李赶在她之前与人签了订单，气的一夜未眠。结果经理给她讲了第一次登上月球的阿姆斯壮和奥尔德伦的故事。（奥尔德伦回答：各位，千万别忘了，回到地球时，我可是先出太空舱的，所以我是别的星球来到地球的第一人）并告诉小王：“你现在已经是业务部众人皆知的尖子，做一次配角又如何？在人生中做不好配角的人永远做不好主角。”小王听完后，走出了经理室，向其同伴伸出了祝福的双手。
美国学者威尔·罗杰斯说：“我从没遇到一个我不喜欢的人。”这有一些夸张，但理解了其真意，做到并不难。你尊重别人，别人也会尊重你；你喜欢别人，别人也会喜欢你。这样的女性，势必成为大家心目中最值得尊敬的人。
3.克制自我不搬弄是非
性格外向或自命清高的女性爱一味表现自己，只要和别人在一起，肯定是自己唱“独角戏”，不是说她丈夫就是说她孩子，别人都只能当听众。做一个受人尊重和欢迎的女性，就须管住自己的嘴。如果总喜欢拨弄是非，传播一些易对他人造成伤害的流言蜚语，就易招致别人的敌意和厌恶，于人于己百害而无一利。
4.不用阴暗心理去看人
案例2：美国总统克林顿的妻子希拉里，现任美国国务卿，她出身于中产阶级家庭，是有雄才大略的职业女性。她毕业于耶鲁大学，曾被评为美国100名最佳律师之一。这使她成为女强人，锋芒毕露，敢作敢当。1998年，他的总统丈夫与白宫女实习生之间的暧昧被炒得红红火火时，她成为一个令人怜悯的、脆弱的、受到伤害的妻子。2002年，她竞选纽约州参议员时，脸上带着不是逆来顺受和痛苦的痕迹，第一次被她的女支持者们当成自己人。接着，当她忠心耿耿地站到丈夫一边，声明对他的爱和支持时，她们没想到希拉里性格居然还有宽容忍让、不以恶抗恶的一面。希拉里以温柔贤惠的妻子形象出现在媒体上，明确表示：她会一如既往地爱她的丈夫。
她以一位受害者的身份提出了关心老人、儿童及妇女的福利政策，赢得了民心。其次，她采取了明智的竞选策略，一反以前刚烈不屈的性格，针对拉齐奥在所有场合，特别是在电视辩论会上的猛烈攻击，总是满脸笑容，以女性的温柔客观地阐明自己的政策。在选举中，她不仅赢得了女性选民中61%的选票，还赢得了90%的黑人选票，以及西班牙裔选民中80%的选票。
（三）掌握为人处世的技巧
1、有分寸的展示自己
聪明的女性要懂得精明要一点点露出来。比如办事时，她会说“这点子事都办不来，还要求你，真是不好意思。”聪明的女性即便是知道答案也不要问，这样既不会显得对方无能，还能让他显得高你一等，他会更愿意与你来往。
2、学会“合群”
不论在生活还是工作中，勤恳平凡的人总占大多数。即便你是一个聪慧超群的人，和他们在一起时，你都要努力融入群体之中，否则会被群体视作另类、不合群而被人排斥。
3、有距离地与他人相处
距离产生美。如同太阳、月亮、地球一样，各有各的轨迹，各有各的风采。学会有距离地与人相处，是女人一生做人的艺术。
案例3：每位画家在作品完成后，总要挂起来，然后退后几步，站在一个合适的距离来欣赏，这样才能体会到作品的整体美。特别是在欣赏油画时，太近了，看到的知识一块块颜料的堆积，太远了又看不明白，只有在距离合适时，才会看到一幅完美的艺术作品。人是大自然中最杰出的一件作品，在欣赏他人时，特别是异性朋友时，是不是也应该展开一点，流出一点距离呢？
一个已婚女人与异性朋友，特别是相互之间有好感的异性相处时，切忌将自己的婚姻的不幸及对丈夫的抱怨一览无余的倾泻；或信马由缰地顺着对方把他的配偶说得一无是处，很容易给对方造成一种感性误解。女性在谈论自己的婚姻时，应“犹抱琵琶半遮面”，适可而止。
聪明的女人与比较吸引自己的异性相处时，不会去做他的情人，做情人会因彼此的距离太近而失去以前那种朦胧的美丽。对男人来讲，可以随心所欲浏览的风景也就失去了吸引力。而一旦情人的眼泪让男人感到心烦时，就可能选择离开。
4、处世方圆有度
案例4：中国唯一的女皇武则天，能登上“男尊女卑”的封建年代最高的权力宝座，与她的智慧及圆熟的为人处世的艺术是分不开的。她做大周皇帝时，同时担任宰相的狄仁杰和娄师德面和心不和，这极可能危害到社稷安全。武则天利用智慧，不动声色地化解了二人的恩怨。一天，武则天召见狄仁杰问他：“我信任并提拔你，你可知道其中原因？”狄仁杰回答：“我凭文才和品德受朝廷重用，不是平庸之辈，更不靠别人来成就自己的事业。”武则天命侍卫取出一个竹蔌，拿出约十件奏本给狄仁杰看。狄仁杰看后满脸惭愧。多年来，自己一直想方设法排斥娄师德，甚至想将其赶出京城，没想到娄师德却一直在皇上面前举荐自己。此后，狄仁杰抛弃了对娄师德的成见，二人辅助武则天将朝政治理的井井有条。
从治理国家、社稷安全的角度出发，这是武则天的公心，是其做人的“方”，不动声色地洞解矛盾，不是去责备任何一方，这是其处世的“圆”。
（四）把握人际沟通分寸
职场女性在人际沟通方面是要讲究技巧和分寸的。
1、摸清对方心理和把握对方情绪
根据行为表现摸清对方理。如：低头走路、步履沉重，说明其心灰气冷；昂首挺胸、高声交谈，是自信的流露；抖动双腿是内心的不安、苦思对策之举动；轻微颤动，可能是比较悠闲的表现。当学会倾听别人的谈话，真正了解对方的意图；要了解对方，还应主动去激发对方的情绪，准确地把握对方的思想和动态。
2、根据对方的性格和身份地位交谈 一般讲，性格外向的人易于喜形于色，与之交谈时可侃侃而谈。与之谈工作，一般在办公室不会有什么副作用。与性格内向、沉默少言、敏感多心之人交谈就应该换个环境，且注意言辞委婉、循循善诱。
另外，工作中女性与男性交谈时需采取强有力的语言；对同性语言要温和些；对年轻人应采用鼓励的语言；对中年人应讲明利害，供其斟酌；对老年人应以商量的口吻，尽量表示尊重的态度。
3、根据对方的层次选择沟通方式
事业心强、务实的人，不论男女，他们往往惜时如金，原则性强，一旦开始做事便会全身心投入。如与这等人交往沟通，首先要有足够的耐性，等他们把事情做好或告一段落时再打扰，切忌夸夸其谈，那样会令他反感。最好在他们需要帮助时，及时帮助，会令他们刮目相看，易于达到沟通目的。若与文化层次较高的人交往，最有效的办法就是表达出自己的真实才华，爱“才”心切的人便会自开家门，让你受益匪浅。
4、选择对方感兴趣的话题交谈
与人沟通时，不能一味只谈自己的事，交谈能否融洽在于话题的选择，以引人兴趣。假如想将自己的请求向对方说明了，话题最好根据对方的情形而定，想法知道他现在想要知道的，迫切想要了解的话题。这样与其促膝长谈，其肯定会津津有味地倾听而与你聊得投机，然后再设法慢慢把话题引进你要谈的范围中。
5、求同存异，避免正面冲突 与人沟通时要能言善辩，但不要以讨论不同观点作为开始，因那不是辩论会，要以双方都同意的事情、观点作为开始，之后不断强调双方共同的目标和共同的利益，方式方法可以灵活变通，这样可避免在谈话之初就陷入僵局。
（五）以柔克刚，掌握游刃职场的本领
1、以柔克刚是女性成就事业的法宝
案例5：宝钢集团董事长和总经理谢企华就是以柔克刚，成就事业的女性典范。她从海外竞争者手中夺下了巴西的采矿权；与国内汽车行业建立了牢不可破的攻守同盟。宝钢公司汽修组有位电瓶工瞬间解决了洋专家大半年都没处理好的进口载重车的技术故障。谢企华发现后便很快送他去接受专业培训，并细心周到的关心他的衣食住行及家庭情况。她的亲切关怀令那位电瓶工十分感动，他自学了所有汽修专业的课程后，为宝钢创造经济效益1100多万元。
2、以老板的心态做事有责任感 第
一、在心态上接近主流群体。只为薪水而工作是穷人心态，满足温饱而已。抱着这样的心态工作，女人永远就只能是一个不受重视的打工者。因此，在工作时，应以老板的心态，才能从全局的角度考虑工作，就会想法把工作做的更出色。
第二，善于接受分外的工作。分外工作要看成是挑战自我能力的一种方式和表现自己能力，锻炼技能和毅力的一次机会。
第三，成为弥补上司弱项的强手。领导的职位越高，思考的范围就越大。因此，优秀的女下属，一定要通晓你职责内的全局情况，成为一个职业专家，为领导提供最好的服务，这是使你和领导都取得成功的合作基础。不要马虎敷衍草率。领导要材料，你提供不出来；问情况，你是一问三不知。
3、学会巧妙与男性关系处理 随着人们爱情观、家庭观、道德价值取向的变化，“情人”现象比以前更多，但是损坏个人形象和公司形象。
（1）注意着装与肢体信号
当你穿暴露衣裙时，你给异性发的信号就是：“留意我吧！”当你穿短裙或透明衬衣时，透露着挑逗意味。手势动作眼神都要注意落落大方。
（2）避免开过分的玩笑
与男同志在一起，要避免开过分的玩笑，尤其要避免开两性关系的玩笑。否则，时间久了，男性会忽视你的性别、时常以粗鲁无礼的态度对你，你也会慢慢被他们同性化。
（3）大方得体与男性交往
在男性眼中，女性好比姐妹，有男子气、人情味的男性对她们总有一些特别的关爱和呵护。聪明的女人在这方面多加运用，与他们交流思考，讨教问题，提出意见和建议，增进男性对你的了解和赏识，取长补短。
4、让上司重用你实现自我价值 （1）有意见最好直接向上司陈述 在工作过程中，因每个人考虑问题的角度和处理方式不同，对上司所作出的一些决定难免有不同看法，如果你随意宣泄不满，即使你作出了不错的成绩，也很难得到上司的赏识。最好的办法是直接找上司表明自己的意见。 （2）承诺有度 在职场上，如果有些问题超出了你的解决能力，就不要硬着头皮上，必要时，要勇于退却，学会说“不”，说得越早越好，这样组织就有可能对计划和期望进行调整。如果你硬撑到最后时刻，不但事情会一团糟，单位也无力回天了。 （3）在上司面前要小心用权 如果你在单位是有一定权力的女性，要牢记，不可能做上司没有明确表态的事情，更不可滥用或自我扩权。不要自以为是地对上司指手画脚，那会伤及上司的权力尊严。尽管男性上司对女下属多有宽和之心，在用权方面还是多请示汇报。 （4）适当“让利”，放眼将来
女性在那些有小利而不影响大局的前提下，可多一些谦让。如单位一些荣誉称号多让给其他同志等等。这种豁达的处世态度会增添你的人格魅力。俗话说“吃小亏占大便宜”，给你带来更多的回报。 （5）诚实而巧妙的说“我不懂” 要记住，无论何时你说“不知道”，接着就应说：“但是，我很快会找到答案。” “不知道”又不是理由，想办法解决才是最好的结果。有自知之明，且能“明知山有虎，偏向虎山行”的人，才是上司最欣赏的。
5、做个受同事欢迎的职场丽人
在职场女性明白：受同事欢迎的人是成功行走职场的法宝。 第
一、透明竞争，不用诡计阴谋
在职场遇到竞争对手是很正常的事，要有超过他的心态；对弱于自己的，也不要张狂自负；与同事有意见分歧，不要吵，而要用无可辩驳的事实及从容镇定的声音来表明自己的观点；即使对方当众对你无礼，你也要报之以友善的话语。这种宽洪大度之举，会让同事们为你的职场形象加分。
第二，工作之外联络感情
闲暇时，不妨多找些与之相近的爱好和乐趣，邀他们一起行动、共同分享，借此增加彼此间的了解和交流，有助于培养和谐的人际关系。
第三，乐于从老同志哪里汲取经验 每个单位都有老同志，有机会不妨听取他们的见解，从其成败中寻找可借鉴的良方，可使自己少走弯路，也会让他们感到你对他们的尊重。
第四，对同事提供善意的帮助 尽管只是同事，但每个人都渴望得到同事间的关心理解，对方也会对你的关心支持从心里感激，。新同事对工作不熟悉，想得到大家的指点。作为老员工的你不妨主动去关心帮助他们，这往往会让他们铭记终生，且会在今后的工作中更主动地配合和帮助你。这种互相配合的局面自然会提高工作效率。
第五，不要泄漏同事的隐私
过分关心别人的隐私是无聊、无修养的行为。所以职场上不可轻易侵入别人的“私人领地”，除非对方自己主动向你说起。如同事主动将隐私告诉你，那是同事对你有足够的信任。不随意泄露别人隐私是巩固职业友谊的基本要求。
第六，不要把个人好恶带进办公室 虽然每个人都有好恶，但不要将其带入职场。因为你的那些同事可能很有个性，有自己独特的眼光，有自己的喜好。也许他们的衣着，打扮或是言谈举止不是你所喜欢的，甚至为你所讨厌，你可以保持沉默，而不要去妄加评价，最好多点“兼容”。
第11篇：职场女性升职之道
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职场女性升职之道
作者：
来源：《职业》2012年第03期
★美貌与否不是职场女性晋升的决定性因素，相比之下情商更重要
★女性要学会控制情绪，学会规划人生，还要有“钝感力”
★女性在职场中要充分发挥自身优势，扬长避短，巧妙沟通
★事业与家庭可以通过规划来达到最佳平衡状态
★与优秀的人在一起，能够抓住更好的机会
女性之于职场，总有诸多“身不由己”，常见一些优秀女性尚未攀上事业巅峰就停下脚步，令人扼腕叹息。
畅销书《杜拉拉升职记》中有一句很煽情的广告语——比尔•盖茨的成功不可复制。他不仅有聪明和才智，更有罕见的勇气。而环视职场，你会发现杜拉拉的成功却是我们每一个人都可以复制的。本期特邀《财经》杂志副总经理浦晓燕，解读自己的经历，与大家分享职场中的女性升职之道。
相貌并不是职场晋升的决定性因素
主持人：有人说漂亮的女孩子在职场中会更有优势，你认可这种说法吗？
浦晓燕：我不是特别认可这种观点。美貌的确是一个礼物，是上天赐予的一个很好的礼物，对某些职业来说，比如说演员、模特，美貌是必需品；但对于一般职业来说，美貌只是会帮助你在相识的第一瞬间建立起好感，但在随后的工作中，大家看重的还是你的能力。
主持人：有人说职场是男人主导的地方，如果男人都喜欢美女，那是否可以认为漂亮的女性在职场会比别人有更多的机会？
浦晓燕：我觉得这涉及到你到底希望别人如何看待你。你把自己打扮得很漂亮，是希望在工作的场合充当一个花瓶，还是一个可以跟男士一起竞争、一起受到他们尊重的工作伙伴呢？我鼓励每一个女性都变得漂亮，把自己打扮得很美，中国不是有句话叫“女为悦已者容”吗？我这里把它修改一下，叫“女为悦已容”，因为靓丽，会给你自己带来很多的自信，这种向上的力量，会在职场里给你带来很多正面的能量，我觉得这是重要的。
主持人：有些女孩子会利用自己的外表来走捷径，或者得到更快的晋升，此时美貌便成为一种利器，你怎么看待这种现象？
浦晓燕：就像做投资一样，如果你非常看重短期收益的话，你也许会在短期内有所收获，但从长期来看，其带来的弊端可能比你的收益会更多。其实美貌和能力，两者之间没有相关性。在职场中，晋升的机会跟情商还是非常相关的。一般来说，长得特别漂亮的女孩子从小受到的关爱也特别多，因此会养成以自我为中心的毛病，而同理心则稍微差一点；但是相貌平平的女孩子就可能更容易充分发挥同理心，很容易获得别人的好感。因此不见得你不美，就会在沟通或是在和客户建立长期的合作关系中处于劣势地位。你只要穿着得体，把身上很美的、很阳光的一面散发出来，就会给你带来好运和机会。
情商学习：控制情绪、规划职业、锻炼钝感力
主持人：从您的履历可以发现，您是一个非常善于学习的人，先后在南开大学、德州奥斯汀大学获MBA学位。您个人觉得进入职场之后，应具备怎样的学习能力？
浦晓燕：大家进入职场以后，最主要的任务还是提高情商。就像《杜拉拉升职记》里所说的，最重要的是学会怎样跟高层的人进行沟通，怎样让高层的管理者看到你的潜能，看到你所做的事情，最后从一个默默无闻的初级员工，变成一个管理者。
主持人：我们到底应该如何提高自己的情商？
浦晓燕：在职场上，你要不停地跟别人沟通，了解你的工作伙伴的性格，他们的工作风格，然后去配合他们，甚至去引领他们。因此在职场中，情商管理很重要。
培养情商，首先从控制自己的情绪开始。大家普遍认为女性都比较感性、情绪化。这可能跟我们的生理特征有关系，但如果你是一个中高层领导者，不能很好地控制情绪，那么你领导的整个团队的情绪都会受到传染。解决的办法是当你陷入某种负面情绪的时候，先自我控制6秒。
其次，我们应该有一个很好的职业发展规划，并且要坚定不移地去执行。现在的年轻人大都比较率性，不够执着和坚持。有一个成功法则叫一万小时法则，含义是如果你想成为某个行业里特别顶尖的人，你一定要投入至少10000个小时，才有可能成为该行业中的顶尖人物。所以当你选定了一个和自己兴趣相符的方向时，你一定要坚持不懈地在这个领域发展下去，才能够成为这个行业有价值的人。
再次，要有一种钝感力。这个词来自日本著名作家渡边淳一的书《钝感力》。书中提倡一种对外界事物迟钝的思维方式，这样会帮你过滤掉很多的噪音，这样你才能真正地专注在自己想做的事情上。你不用对别人的看法太过敏感，你只要盯着你的目标，并朝着目标努力就可以了。
最后我想说，学习能力是可以移植的。只要你想干一件事，总会找到方法。跨行业也是一样，比如说你学习打高尔夫球和学习英文写作，虽然学习的是两种不同的学科，但你的学习能力还可以移植过来。
我们要以积极正面的心态面对挑战：为什么不把挑战当做一种游戏呢？
发挥沟通优势，扬长避短
主持人：在职场中，沟通能力也显得尤为关键，您是否觉得在沟通能力上，女性比男性更有优势？
浦晓燕：我觉得中国的女性，从小受的教育就是要顺从，因此都比较会倾听。沟通最重要的不是说，口若悬河有时反而是一种沟通能力不佳的表现。沟通的第一要素是倾听，明白对方对你表达的意思, 然后你再来反馈。其次还需要换位思考。你做的事情，是否是对方想要的？就像如果你整天加班加点，老板还不满意，也不给你加薪升职，你就要想，你付出的是不是老板真正想要的。如果你认清了自己的长处，遵循扬长避短这样的原则前进，你就会最大程度地实现自我。
社会对职场女性有很多预设：觉得女性不该像男人一样飞扬跋扈或者态度强硬。在这种情况下，我们要尽量发挥女性的柔和与细心周到的性格特点，在情感银行里存入更多的情感现金。最重要的是，当你一旦有想法时，要像杜拉拉一样大声地把它说出来，而且让重要的人和愿意听到这样想法的人听到，切忌闭门造车。
做好规划，家庭、事业两不误
主持人：女性在结婚之后，会不会难以平衡家庭和事业？
浦晓燕：你真的想要什么？世界上从来没有工作与生活的平衡，如果你想要成为一个很出色的女企业家，那就意味着你在得到一些东西的同时，要失去一些东西。每个人生阶段有不同的任务，在不同的阶段，有不同的追求方向。我觉得女性应该成家，应该有孩子，这是非常必要的一个经历。但是你一旦有了孩子有了家庭之后，就要做相应的安排，让你能够继续专注在发展的道路上。
主持人：当女性有了家庭之后，在升迁方面就会损失掉一些机会，这时该怎么办？
浦晓燕：这可能涉及到文化的问题。要是在西方社会的话，这就属于歧视了。我觉得可以通过事先的沟通，制定一些硬的指标。如果我都能做到的话，我就有这个能力可以把家庭和工作都弄得很好。最重要的是你自己要有一个计划。
结交优秀的人，把握职场机遇
主持人：人生的不同阶段，我们应该怎样树立目标，规划自己的发展方向？
浦晓燕：有人提倡在工作中不断进行自我认识，不断地去试，然后就一直试到对，其实这是一种错误的方法。我建议80后的年轻人在职场刚开始的两三年，可以多方尝试，不要盲目追求金钱或职位升迁，努力找到最让自己兴奋、最适合自己个性的工作，一旦找到之后就要长时间地投入。所以年轻人在决定之后，就不要再轻易变换工作，否则损失很大。
主持人：职业的道路很长，但是决定你职位晋升的，往往就是那么关键的几次机会，我们怎样把握机遇呢？
浦晓燕：这种对机遇的敏感性，都是可以后天训练的。“机会”这个词蕴含着很多不确定性。如果你有能力就能把这些不确定性变成好的发展趋势。
机会往往掌握在少数人手中，你要跟掌握机会的人保持密切的联系。你应该常和年长的人在一起，他可以教你用不同的生活视角看问题，他也会有很多的机会给你。你可以去参加各种培训，在培训中你可以找到很多志同道合的人，还可以去听一些讲座，在那里你可以结识到你想结识的人。当然，良好的社交能力也是挺重要的。
主持人：那如何克服自己在社交中的自卑心理呢？
浦晓燕：你一定要事先有所准备，做一些备课。你要了解这个行业的发展状况及热点，让自己装满问题，再去见相关人士。这样的话，你自然而然会表现得非常自信。
这时候抗压能力非常重要。如果你在现场还是觉得畏惧，你就得逼迫自己往前走一步。尤其是追求完美的人，别怕自己丢丑，别怕自己不够完美，要去尝试。增强抗压能力没有别的办法，很多时候只有不断训练，经常让自己处于压力之下，自然你的抗压能力就会提升。我们要有钝感力，不要追求完美，其实我觉得追求完美是一个很大的缺点，这是我自身的一个体验。
第12篇：女性职场最难抉择
工作了数年，问题点逐一浮现，该是做抉择的时候了！铜板的正面和反面并不能代表你的本意；遇到的困难，求神拜佛也只能指出一条短暂的路。你到底在乎什么？工作重要还是家庭重要？能力重要还是谄媚重要？在伤脑筋之前，先来看看这次我们专为你而制作的职场专题吧！
无论是初出社会，或是职场老手，女性在职场上，总会面临许多重要抉择时刻。当女人们站在工作抉择的十字路口，究竟应该向左走还是向右走；应该选择留下或是离开？女性对于工作最大的压力与恐惧何在？
于是《美丽佳人》决定与1111人力银行合作，展开女性职场TOp 8大抉择调查。一方面，我们拟出女性在职场可能会面临的困惑、困境与困难，请女性读者与网友们共同参与，另一方面，我们采访各行业女性达人，分享面临重大抉择时的心路历程与决定，希望能帮助所有女性朋友在面对职场抉择时做好最佳心理准备！
此次网络问卷调查共计回收1,696份，独占第一名高位的是「工作与家庭两头烧」，有将近71%的网友有此困惑，第二名则是因怀孕而丧失工作或升迁机会，第三名为男女薪资待遇不公，各占62%与59%。以前八项排名来分析，「家庭因素」果真对女性职场占了十分重的比例，而外表与年龄则次之，最后才是工作能力的表达方面。
这是一个很有趣又诡异的结果。如果相同的问卷改给男性来作答，相信排名一定大大不同。惯常以理性思考的男性，在职场上的抉择可能会由工作本身为出发点；但由感性思考支配的女性，所遇到的困难点、抉择处，却是不能兼顾家庭，甚至是无关工作能力的外表与年龄问题。
为什么？果真是男女有别、重男轻女吗？
针对这些在职场上可能遭遇的困扰与家庭兼顾问题，看看这次六位不同行业受访者的经验，或许有个明确的解答。
喜欢自己的工作是很重要的事，如果天天连起床都唉声叹气，那么除了工作内容有问题，自己也该负相当的责任—为何让自己活的这样苦？若是遇到转业或转职的抉择，不妨先反省自己近期所为，反刍一下之前快乐与痛苦的回忆，思考未来该如何做，这是让下一份工作更好的准则。
随时学习也是让自己成长的关键。学习并不表示一定要去学校或补习班进修，而是从生活、工作周遭的人事物的观念、思考、做法来学习。再坏的人都有可学习点，轻浮的新进员工也有可取之处，端看你如何压低身子从中学习。
扪心自问，现在你最需要什么，便能决定工作与家庭的平衡点何在，决定了就暂时不要对比例低的那方叹气，多多琢磨自己真正要的尺度，那么便可以快乐的游刃于工作与生活之间。
第13篇：职场魅力女性≠窈窕淑女
嘉宾简介：冯兰，湖北省创新研究会秘书长，湖北省公关学术委员会副主任；刘丽娟，光明乳业股份有限公司（华中区）人力资源经理。鸿震：两位好，最近金报正与省文化厅联办“湖北首届金报时尚文化节”。这个活动中，有一项是评选“湖北省首届十佳职场魅力女性”。从4月6日开始报名以来，读者咨询电话不断，问得最频繁的就是“到底什么样的女性，算是职场魅力女性”。我们现在就来谈谈这个话题吧。丽娟：从报道来看，这个评选跟“选美”大不相同啊。鸿震：对，绝不同于选美大赛，评选的关键在于“职场魅力”。职场魅力是综合素质的体现，要说清楚它，还真不容易。不过，一看丽娟你，我就有种感觉，你就是职场魅力女性哟。冯兰：你们组织这次评选活动，确实很有意义。作为“半边天”的女性，尤其是职业女性，对社会的贡献日益突出。跨入新世纪，就有人提出“21世纪是‘她世纪’”，21世纪的职场，女性的地位更加突出。组织这类活动，有利于提升职业女性的社会形象，也顺应了时代潮流。鸿震：那么，职场魅力女性，应是“她世纪”中的优秀者，是职场中的“铿锵玫瑰”呀！丽娟：是啊，飞驰的名车内，高档的写字楼里，唇枪舌剑的谈判桌旁，活跃着美丽而自信的身影。这些职业女性的“魅力”到底指什么呢？冯兰：“魅”的原意指“鬼怪”，“魅力”是能迷住人、吸引人的力量。魅力女性就是具有能吸引人的力量的女性。鸿震：常说的“窈窕淑女”，是不是职场魅力女性呢？冯兰：窈窕淑女指的是文静美好、温柔善良的女性，它偏重于长相、身材、性格和品德。职场魅力女性，更强调出色的工作能力及自信、自强和聪慧等内涵。所以，二者不能简单地划等号。为职场魅力女性画像丽娟：说起女性的职场魅力，我们往往先想到端庄大方、举止文雅，有气质、有风度，工作能力强、有魄力、业绩突出，当然还有亲和力……除此之外，还有其它什么吗？冯兰：刚才说的这些，多是从外表流露出的职业外在形象、职场礼仪、人格魅力等特征，是魅力女性不可缺少的，但还有内在的更为关键的特征———心理健康。乐观、开朗、心态平和、情绪稳定、意志坚定的职业女性，更是魅力十足。鸿震：有位朋友，他的女老板动不动就对属下大动肝火，还常是“无明火”。属下在背后说她像“母夜叉”。冯兰：像这种女性，即使再能干，业绩再大，也无魅力可言。鸿震：有的人，就像“范进中举”一样，大喜大悲、喜怒无常。冯兰：有魅力的人，既能主动把好情绪适度地分享给别人，也会把被动接受的坏情绪控制好，仍能饱含激情地工作。鸿震：这叫“不以成喜，不以败悲”呀！冯兰：“衣着漂亮得体，端庄高雅，略施粉黛的脸上有着迷人的笑容，自信的目光中流露出雄心和勇气，浑身散发着女性特有的气质和风采，果断、干练，但又不乏温情与亲和力。”这正是职场魅力女性的生动画像。丽娟：杨澜本身不太美，却魅力四射，被许多人当作“职场偶像”。冯兰：我觉得她可称得上是职场魅力女性的“形象代言人”。有人评价杨澜，“近看杨澜，谈笑风生中；荧屏上的睿智与伶俐化作优雅和生动，给人很舒服、很还原的感觉。”鸿震：看来，这是职场女性魅力的最高境界了！来源：楚天金报
第14篇：关于7个女性职场法则心得体会推荐
关于7个女性职场法则心得体会推荐
每个人都应该有自己的底线，女人更应该如此，身体是女人最宝贵的东西，你如果想用自己的身体去换取工作上的成就，那你是一定会后悔的，毕竟工作只是一时的，但你的声誉会跟着自己一辈子。
女人在职场上，最大的优势和最大的劣势都是女人自己，女人如果不懂得利用自己的女性自身的优势，就是女人在职场的最大劣势，毕竟当今还是男权社会，而且利用自身的优势并不就是肮脏的什么交易，女性利用自身比较柔软的性格和亲和力就可以搞定的工作，这就是女人的优势。但是在职场竞争中，女人有些可为，但有些已经触及底线的就是不可为的。这点上面一定要掌握分寸！
一、可以暗送秋波
女人的眼波流转在男人眼里是非常有魅力的，你浅浅一笑，对方会觉得你非常的有魅力，但这并不就以为着你是个不好的女人，只是职场社交技巧而已，不要太过认真，而且面对各种各样的客户，你保持着微笑，也可以让人更加亲近你。
二、可以喝酒跳舞
和客户交往的过程中，总难免会有应酬，酒桌上面喝酒还有餐后的跳舞都是非常正常的事情，所以你也不要有所负担，而且如果老板让你和他一起去应酬跳舞，也不一定都是对你有所企图，不可否认的是他一定对你是赏识的，但并不一定代表者他就对你有所企图。只要你们控制在正常的行为范围之内就没有关系。
三、可以发嗲说话
大家众所周知的林志玲走红的是已经是30岁年龄，在娱乐圈从来不缺二十出头身材姣好、容貌美好的美女，但为什么李志玲就可以脱颖而出，不得不说的是，林志玲的娃娃音已经成为了她的二个人标签之一了，很多男人都表示只要听到林志玲的声音，就已经是浑身酥软了。
四、可以游泳时穿比基尼
夏天的时候外出去游泳池，你有大好身材，穿着性感的比基尼，也并不是什么不可以的事情，也没有谁规定了一定要穿连体泳衣或者是比较保守的泳衣才可以，何况游泳池中那些穿着比基尼的曼妙身材，对于任何人来说，都是一种诱惑，一道风景。
五、不可以装醉动手动脚
假如有客户在餐具上假装喝醉了酒，伸手就要对你动手动脚，这样的男人你就应该敬而远之，如果你无动于衷，他反倒会觉得是不是可以再进一步，如果你家默默承受只会让对方觉得你就是一个软柿子，随便他揉捏。
六、不可以故意被揩油
职场上形形色色的人都有，有些男人平日形象邋遢，身边就少有女人围绕，常常就用意淫打发自己的时间，但这也算了，只是最让人受不了的，就是趁着人多的时候，摸你一把，然后假装什么事情都没有。遇到这样的男人，你能躲就躲，不能躲也千万不要忍，当众拆穿他才好！
七、不可以色诱客户
每个人都应该有自己的底线，女人更应该如此，身体是女人最宝贵的东西，你如果想用自己的身体去换取工作上的成就，那你是一定会后悔的，毕竟工作只是一时的，但你的声誉会跟着自己一辈子，以后离开这个工作，你还是要嫁做人妇，为人妻为人母，为了这几个钱而折了自己风骨，太不值得！
[关于7个女性职场法则心得体会推荐]
第15篇：刷新职场女性维权内容
新近的日子又是\"三八\"节，又是\"3·15\"，充满了职场女性维权的味道。而目前职场女性受到的最大困扰是什么呢？晨报人才周刊特约专家归纳了四大方面：性别歧视、玻璃天顶、反性骚扰、平等退休。从案例分析、调查现状、目前法律修改情况等方面来剖析，希望对读者有所帮助。据悉，从2003年上半年开始，全国妇联受全国人大内务司法委员会委托，开始着手1992年4月实施的《妇女权益保障法》的修改前期工作。《妇女权益保障法》是一部综合性的、全面保护妇女权益的基本法律，重在保障就是这部法律的主要宗旨，通过完善立法保障女性就业权利。性别歧视[典型案例]天津女孩张静，1993年初中未毕业就出来谋生。因相貌丑，10年求职上千次无一成功。全家四口人有四个残疾证．张静的残疾证上写有“三度智障”字样。其父患有小儿麻痹，张母患有严重的尿毒症，大姑患有精神分裂症。除去每月400元左右医药费，全家四口人只能靠五六百元维持生活，每天只吃一餐中饭．尚有1万块钱债务无法还清。万般无奈之下，张静主动向媒体求助，希望得到一份工作以养家糊口。此事经当地媒体披露后引起极大反响，张静此后接到30多家单位的工作邀请。经反复考虑，她选择了天津市友缘养老院，成为养老院的一名编外人员。张静在有了工作之后，做出了出乎人们意料的决定———整容。此事，引发了更大社会讨论。女性在求职过程中，面临的“容貌歧视”应得如何解决。在各种各样的招聘会上，许多用人单位或公开打出“只限男性”或是“男生优先”的字样，或婉转告之前来应聘的女性，她们只招男性。很多接受了高等教育的女大学生在毕业求职过程中，同样不能避免被性别歧视。“男女平等”是我国的基本国策，我国《宪法》、《劳动法》、《妇女权益保障法》中都明确了女性与男性有平等的就业权利。我国现有的反性别歧视立法，尽管明确了妇女的就业权利，但是对于违反这些规定，侵害妇女权益的行为缺乏必要的救济制度支持。《妇女权益保障法》规定，如果用人单位侵害了女性的平等就业权利，女性只能向有关部门投诉，由有关部门对用人单位实施行政处罚。因此，现实情况是女性在求职、工作中一旦遇到类似的情况，最多就是找妇联反映，更多的是选择忍气吞声。[法规链接]《宪法》第四十八条：妇女在政治的、经济的、文化的、社会的和家庭的生活等各方面享有同男子平等的权利。《劳动法》第十二条：劳动者就业，不因民族、种族、性别、宗教信仰不同而受歧视。第十三条：妇女享有与男子平等的就业权利。在录用职工时，除国家规定的不适合妇女的工种或者岗位外，不得以性别为由拒绝录用妇女或者提高对妇女的录用标准。都作了禁止对女性就业歧视的规定。《妇女权益保障法》第二十一条：国家保障妇女享有与男子平等的劳动权利。第二十二条：各单位在录用职工时，除不适合妇女的工种或者岗位外，不得以性别为由拒绝录用妇女或者提高对妇女的录用标准。禁止招收未满十六周岁的女工。第二十三条：实行男女同工同酬。在分配住房和享受福利待遇方面男女平等。玻璃天顶[典型案例] 1998年，一位叫阿莉森·席弗林的女员工就控告摩根士丹利因性别歧视不给其职务晋升机会，并向美国平等就业机会委员会提出申诉。2001年，摩根士丹利的上百名女性员工再度将公司告上法庭，称在集团内部，女性员工得到晋升和加薪的机会微乎其微，还要忍受男性员工们的轻蔑与侮辱。知情后的摩根对此控诉坚决否认，并表示，公司对男女员工一视同仁，不存在歧视的现象。在预审时，摩根的态度有所松动，承认近几年来，的确没有女性员工跻身高层。本案最终以摩根支付女员工5400万美元，达成庭外和解告终。20世纪80年代，西方社会研究中提出了“玻璃天顶”理论，认为妇女在职务晋升方面总是仿佛被一层“玻璃天花板”挡着，可望而不可及，这在本质上还是对女性的歧视。即使在美国500家大企业的高层经理中只有3%为女性。而上海一家公司针对都市女性的调查显示，在公司的经理层中，男性占57.9%，女性为42.1%；但在总经理职位上，男性跃升为83.4%，女性则锐减为16.6%.如前所述，我国现有法律制度尽管赋予了女性平等的就业权利，但还缺乏相应的诉讼渠道。[法规链接]《妇女权益保障法》第二十三条：实行男女同工同酬。在分配住房和享受福利待遇方面男女平等。第二十四条：在晋职、晋级、评定专业技术职务等方面，应当坚持男女平等的原则，不得歧视妇女。第二十五条：任何单位均应根据妇女的特点，依法保护妇女在工作和劳动时的安全和健康，不得安排不适合妇女从事的工作和劳动。妇女在经期、孕期、产期、哺乳期受特殊保护。第二十六条：任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或者单方解除劳动合同。《劳动法》第二十九条：劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依据本法第二十六条、第二十七条的规定解除劳动合同：
（三）女职工在孕期、产期、哺乳期内的。反性骚扰[典型案例]雷蔓2001年从北工大计算机专业毕业，当年7月进入方正奥德商业影像事业部。据她讲，在短短3个月内，部门经理焦宾至少6次对她性骚扰，甚至在同事们一起唱歌时公开触碰她的隐私部位。忍无可忍的雷蔓于当年10月辞职。没想到，此后长达1年半的求职中，诸多公司均将她拒之门外。后经了解，是焦宾利用其在业内的影响力干扰她在计算机行业的再就业。为了还自己一个清白，讨一个说法，雷蔓女士勇敢地将焦宾告上了法庭。雷女士共组织了50多份证据，但是本案最终仍被法院以证据不足为理由驳回了。职业场所“性骚扰”是各国都存在的现象，这已经成为阻碍女性职业发展一个重要的障碍。尽管我国媒体已报道了多起性骚扰官司，但其实质都并非真正意义上的反性骚扰诉讼，因为我国目前还不存在有关性骚扰的规定。受害人往往只能援引宪法条文、法律原则或近似法律作为诉讼依据。如《宪法》第38条、《民法通则》第101条、《妇女权益保障法》第29条等。实践中遇到性骚扰行为，只能比照这些法律规定处理。至于对何种程度的性骚扰，应给予何种制裁，均没有规定。对于禁止性骚扰，主要工业国家都作了规定，并且许多国家在设计反职业场所性骚扰时，都设计了“举证责任倒置”。有鉴于女性在此类诉讼中通常存在的举证困难，法律要求被告人，即侵权方负担证明自己未有实施原告诉讼行为的义务。这样的规定，不仅能有效帮助受害妇女维护自己的权利，而且能够十分有效地约束工作场所内同事间的日常行为。[法规链接]《宪法》第38条规定：中华人民共和国公民的人格尊严不受侵犯。禁止用任何方法对公民进行侮辱、诽谤和诬告陷害。《民法通则》第101条规定：公民、法人享有名誉权，公民的人格尊严受法律保护。《妇女权益保障法》第29条规定：妇女的名誉权和人格尊严受法律保护。禁止用侮辱、诽谤、宣扬隐私等方式损害妇女的名誉和人格。平等退休为什么妇女55岁就得退休，而男性可以工作到60岁？越来越多高素质的女性对这一规定提出异议。让女性先于男性退休，这一规定的原意是为了照顾女性在体能上的欠缺。但随着时代发展，女性受教育程度越来越高，平均寿命也日益延长，在脑力劳动上完全可以与男性媲美。尤其是对一些有着丰富社会经验，担任领导干部和技术工作的女性来说，让她们55岁退休，是对人力资源的浪费。让女性享有与男性平等的劳动权利，可实现女性就业人员素质和年龄结构的优化。原来良好的初衷随着社会的发展和变化可能就暴露出很多的弊端，男女同龄退休首先是一种平等权利的表现，权利的行使和选择应由女性在政策允许的范围内根据自己的身体状况自己决定。[法规链接]劳动和社会保障部1999年3月9日发布了《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》（劳社部发〔1999〕8号）：国家法定的企业职工退休年龄是男年满60周岁，女工人年满50周岁，女干部年满55周岁。从事井下、高温、高空、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的，退休年龄男年满55周岁，女年满45周岁，因病或非因工致残，由医院证明并经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的，退休年龄为男50周岁，女45周岁。
第16篇：如何打造职场魅力女性
如何打造职场魅力女性:魅力女性的7项修炼
一、形象仪表
1、生活中的三个场景
2、着装图解
二、美姿美仪
1、站
2、坐
3、握手步骤七口诀
三、沟通表达
四、学习态度
——寻觅人生贵人的三大秘诀
五、社交达人
1、名片的应用
2、闻香识女人
1） 气味得当
2） 喷洒方法
3） 喷洒位置
3、认识国际品牌
六、两情相悦
七、幸福家庭
1、夫妻和谐相处的三种角色
2、完美人生五多秘诀
3、魅力女性的七颗心
魅力女性要做的20件事
哪些是现代女性在提升魅力的初级阶段必须要做的事情？根据美容美学界专家对中国女性美育方面的调查，最低限度应该做以下20件事情。
第1件：外出或会客前，养成照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。
第2件：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。
第3件：一至两天洗一次头发。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。
第4件：着装得体、色彩协调，有时尚感，懂得在什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。
第5件：学会面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。第6件：体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。第7件：学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。第8件：能够控制体重，每一餐不能有饱的感觉，特别要控制食用甜腻、油炸等高脂肪、高热量的食物，能戒食这两类食品最好。
第9件：每天至少吃1～2水果、500～1000克新鲜蔬菜、500毫升牛奶、两瓶酸奶、1
个鸡蛋、一些豆制品。此外，还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。
第10件：每月至少花两小时以上的时间做1～2次美容，可选择去美容院，也可自行学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会得到长久的心灵美育。
数字大讲堂开辟女性学习新天地
江苏省妇联一直把提升女性素质作为中心工作重点推进，以举办女性大讲堂为推动女性提素的有效载体。近年来，江苏省妇联以项目化运作、实体课堂与虚拟课堂结合、线上学习与线下学习结合、讲座学习与自主学习结合为鲜明特点，创造性地依托移动公司和网络便捷服务平台，打造了全省女性共享的空中学习殿堂，探索了以数字信息化手段开展群团工作的新模式，在围绕中心和服务大局中彰显了妇联工作的魅力。
一、准确定位，项目运作，大讲堂“出身不凡”
江苏省妇联充分借鉴全国妇联走过全国30多个城市，举办数千场现代女性大讲堂活动的有益经验，认真研究江苏各级党政部门市民讲坛多的样化运作模式，决定用大整合的思路吸纳各方力量，用专业化的眼光打造大讲堂课程，用市场化手段运作大讲堂项目，把江苏省女性大讲堂定位在是一个使妇女真正得实惠、“女性文化、女性参与、女性享用”的文化殿堂上。 名师是大讲堂吸引力所在，名师邀请的瓶颈是经费。江苏省妇联与省移动多次沟通，多轮商谈，达成全面合作意向，成功争取到省移动全部经费和设备支持，以市场化、项目化运作的新思路，解决了大讲堂经费瓶颈问题。
江苏省妇联在充分考量了自己的精力和优势之后，决定继续创新思路，成功牵手上海某培训机构，凭借其人脉资源、区位优势、专业培训资质，为大讲堂提供雄厚的师资力量和高品质的课程保障。
开放的思路带来的是多重的效应。我们又成功争取到《扬子晚报》、南京龙虎网等主流媒体免费栏目，与妇联自家媒体“江苏妇女网”、“江苏省网上家长学校”等联动，开展女性大讲堂的长期滚动宣传活动。
二、虚实结合，上下联动，数字讲堂彰显魅力
实体、虚拟课堂联动，线上、线下学习齐动，讲座辅导、自主学习互动，江苏省大讲堂充分运用省移动和电脑网络数字化服务平台，打造了现代化的数字讲堂，以新的模式开启了群众性精神文明建设的新路子。
实体、虚拟阵地结合彰显示范性。江苏省女性大讲堂讲座现场设在省移动可容纳200多人的电视电话会议室，并且依托移动的这一系统，讲座可直播至全省100多个市、县（市、区）的接收现场，形成100多个虚拟讲堂同时施教。面对如此巨大的教育集聚和辐射效应，省妇联决定办高品质的示范讲座，坚持宽领域选题，坚持名师担任主讲，坚持讲授热点话题，让全省女性沐浴在先进文化中成长成熟、智慧美丽。在省示范讲堂的辐射、带动下，我省各地妇联以“女性大讲堂”统一冠名，富有激情和创造性地举办特色讲堂，涌现出了“优雅女性课堂”、“白领女性讲堂”、“新市民讲堂”、“母亲学堂”、“亲子大讲堂”等适应不同层次妇女需求的讲堂群，打造了富有江苏特色的女性共享的文化殿堂。
线上、线下学习结合彰显群众性。今年，省妇联与省移动签署全面合作协议，联手打造数字妇联，构建多个信息服务平台，惠及更多的基层妇女。省妇联依托数字妇联纵横交错的数字媒体服务平台，在江苏妇女网、省网上家长学校、南京龙虎网多个门户网站设置“江苏省女性大讲堂”视频窗口，原汁原味再现省示范讲座，打造了线上、线下共同的学习的平台，全天候服务基层女性在线学习；省妇联还与省移动开设手机读书屋，预告讲座内容，宣传讲堂精要观念，推荐优秀读物，开展你问我答服务，实现了于丹、张国玺、叶莺等高端讲座覆盖到基层、造福于基层。
讲座辅导、读书自学结合彰显生动性。结合省实施“每天学习一小时”行动计划，结合家庭读书日活动，结合《好妈妈胜过好老师》、《建设幸福家庭的四个秘诀》等15本推荐书目学习，省妇联多管齐下创造学习的平台和机会，以制度化、规范化手段，以讨论会、交流会、读书征文、家庭知识竞赛等为形式，引导广大妇女在参加讲座学习之余，生动活泼开展读书自学活动，不断学习新知识、增长新本领、倡扬新风尚。
三、不设门槛，广纳受众，大讲堂成效斐然
品质是吸引力，公益是凝聚力。江苏省女性大讲堂高端办讲、公益运作、不设门槛、广纳受众，成功打造了自身的名气和人气。
受益面广。17场省示范讲座每次直播100多个县级以上分会场，全省市、县（市、区）联动办讲450场，江苏省女性大讲堂群累计直接受众26万多。“江苏省女性大讲堂”网上视频窗口大受关注和欢迎，全省在线学习量达到1300万人次；通过手机读书屋参与大讲堂学习的女性达到1.6万。
吸引力强。讲堂选题准确、贴近女性、品位高雅、务实致用、免费开放，各界女性参与热情高涨，到“女性大讲堂去”已经成为江苏女性的一种生活方式。“大讲堂活动现在几乎成为我日常生活的一部分了，每次听完讲座，感觉都是一次文化的洗礼”孙女士是大讲堂的忠实听众，“只要有时间我就来，这种和名家面对面交流的机会很难得；没时间到现场听讲，我就上网观看讲座视频，十分珍惜每一次的学习机会。”
作用凸显。随着经济又好又快的发展，江苏对人的素质要求也越来越高。江苏省女性大讲堂，给女性提供了广阔的学习的平台。参学女性明显感觉眼界不同了，观念不同了。大讲堂听众张女士说：“女性大讲堂活动，给我的工作和生活都带来了意想不到的收获，也让我真正体会到只有学习，才能不断提升自己的核心竞争力”。江苏省女性大讲堂正引领着江苏女性在文化追求上从单纯娱乐型向智慧型、创意型和力量型悄然转变。
关于开展“魅力女性·精彩人生”
读书征文评选活动的通知
市属各学校单位妇委会、工会女职委，市经济开发区学校工会女职委：
为响应上级妇女组织实施“妇女素质提升行动”要求，提升教育系统广大女教职工综合素质，提高生活质量，展现女性魅力风采和精彩人生，经研究决定，在市属教育系统女教职工中开展“魅力女性〃精彩人生”读书征文活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
以“魅力女性〃精彩人生”为主题，着眼于提高广大女教职工的师德水平、教育理论水平和教学业务能力，增强节能低碳的
环保意识，追求乐观时尚的生活品质。
二、活动方法
1.结合市属教育系统近年来开展的女性工作日记、女性读书散记、女性生活小记等三项主题活动进行，养成阅读书籍与书写心得的习惯。
2.结合市妇联组织的“低碳家庭〃时尚生活”主题活动开展（嘉市妇[2010]20号）。各女教职工组织可参见“中国妇女网”“低碳家庭〃时尚生活”专题页面，根据要求组织参加相关的知识竞赛、读书征文和金点子征集等活动。
3.结合“魅力女性〃精彩人生”素质提升大课堂活动进行。各女教职工组织可以通过各种“亲子共读”、“师生共读”、“姐妹互助”、“岗位共享”等形式开展读书活动，营造校园、家庭书香氛围。
三、有关要求
1.读书要求。根据推荐书目（详见附件1，阅读篇目不局限于所推荐的目录），选择一至几本阅读。本次活动，每人阅读书目不少于两本。
2.征文要求。把自己的读书心得写成体会文章，每人不少于一篇。要求读好原文，选准感点，叙述简而不繁，能围绕主题，表达自己在阅读中所收获的情感体验和精神成长，可以是对书中人生的点滴感悟，可以是对精彩文笔的细细体验，可以是对文中案例的深度剖析，也可以是自身职业的对接遐想或对生活的勾勒等等，总之要凸显真情实感。征文要求主题明确，感悟真诚，内容健康，结构合理，文字表达准确、优美，字数控制在1000—1500字左右。
3.选送评奖要求。各学校（单位）在评选读书心得的基础上，推荐优秀读书体会3—5篇，每篇1式5份交市教育局妇委会（市教育工会女职委），联系人吴老师，电话82080080。文章的电子文档和汇总表（见附件2）发至jxjygh@126.com，截稿时间为11月10日。市教育局妇委会（女职委）将组织评委评出
一、
二、三等奖若干，颁发奖状与奖品，同时精选优秀文章在教育工会网〃巾帼园地展示。
希望各学校（单位）女教职工组织把本次活动要求及时向领导做好汇报，制定好计划，开展好活动，总结好经验。
上善若水，水善利万物而不争。敏锐的直觉、先天的洞察力与预见性、对差异的宽容度、毅力与韧性......女性的特质基于此。在职场上，女性如水一般的先天优势，正从容应对各种困境与挑战，并走向成功与卓越。本期讲座嘉宾将用其非凡的人生经历、传奇的故事和独到的见解，让我们领略女性领导力的魅力与艺术哲学。
崇左市“魅力女性大讲堂”开讲 增强女性内外修养
[提要]（记者 吕进芳） 在第101个“三八”国际劳动妇女节到来之际，3月2日，市委组织部、市妇联联合举办的崇左市“魅力女性大讲堂”正式开讲。市委常委、统战部部长谭燕玲，市人大常委会副主任、市总工会主席吴淑兴，市政协副主席宁海峰、唐玉玲与全市400多名妇女干部职工一同聆听了讲座。
左江日报崇左讯 （记者 吕进芳） 在第101个“三八”国际劳动妇女节到来之际，3月2日，市委组织部、市妇联联合举办的崇左市“魅力女性大讲堂”正式开讲。市委常委、统战部部长谭燕玲，市人大常委会副主任、市总工会主席吴淑兴，市政协副主席宁海峰、唐玉玲与全市400多名妇女干部职工一同聆听了讲座。
在活动启动仪式上，谭燕玲说，举办“魅力女性大讲堂”活动适应新社会发展的需要，是全面提高机关事业单位妇女形象、提高妇女干部综合素质的一项重大措施。希望广大妇女干部积极参与活动，用心聆听，学以致用，在实践中不断开拓进取，奋发有为。
启动仪式结束后，首堂讲座由自治区党委党校公共管理教研部主任、广西民族大学、广西师范学院硕士生导师陶建平教授主讲。陶教授以“增强领导魅力的内功修炼”为主题，从如何提高个人学习能力，自省自励功力，沟通协调能力三大方面讲述增强女干部内在的修养，提升个人魅力的方法。
学会为他人"加水" 现代女性大讲堂教女性寻找幸福 她喜爱花草生活馆，药谷传奇，花草生活馆
玛歌堡,玛歌堡服饰,韩派衣饰折扣馆,韩派服饰
随着现代生活节奏加快，工作压力增大，职场女性的形象逐渐从“水做的”变为“水泥做的”――坚硬而强悍。
如何提升女性素质，树立妇女新形象？职场女性如何回归“似水人生”，提升自己的幸福感？8月3日下午，2010年现代女性大讲堂广西职业女性的修养专题讲座在自治区党委礼堂举行。中国移动通信集团广西有限公司董事何玲在“似水人生”的主题讲座上，用自己的感受和经历讲述了一位职场女性的幸福是怎样“铸”成的。
当天，整场讲座围绕“水”进行，在场的女性感受了一次静水深流的“散文式”演讲。
学会感恩才能纯净美好
讲座开始，一段轻音乐响起。现场听众享受了一段心灵瑜伽后，何玲为大家放映了一组照片。照片中美丽的水结晶令现场女性朋友们不约而同地发出了赞叹。
照片的背后，是一个关于“水”的实验：日本一位研究水结晶的博士曾在零下5摄氏度的冷室中，以高速摄影的方式拍摄了一组水结晶的照片。
实验的结果令人意想不到。来自城市中被漂白的自来水几乎无法形成结晶，而只要是天然水，无论出自何处，都能凝成异常美丽的结晶。
在实验过程中，实验人员还发现了一个奇妙的现象：他们让水“听”音乐后，听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶工整美丽，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出华丽的美。
水不仅能听，还能看。在装水的瓶壁上，研究人员贴上不同的字或照片让水“看”，结果看到“谢谢”的水结晶呈现出美丽的六角形，而看到“混蛋”的水结晶则支离破碎；看到“圣女”照片的水结晶像樱花一样美丽，而看到“希特勒”照片的水结晶则松散无章，无法成形。
何玲说，当“水”看到“爱与感谢”时，会呈现完美的结晶，这让人联想到美好的情感会对世界产生有益的影响。因此，女人活着要学会感恩，这会让“水做的女人”变得纯净而美好。
第17篇：职场女性如何拜托职场潜规则？
职场女性如何拜托职场潜规则？
职场潜规则主要依托人际关系而产生，而人际关系中的立身之本是什么?是你的思想，是独立、自尊、自爱。与上司、同事、客户相处时，要时刻保持自己的主见和独立意识，不能人云亦云、跟风随大流，不能成为别人思想的奴仆，更不能为了达到自己的目的而找“靠山”、牺牲人格委身于所谓的“关系”、等着被别人主宰，那样走下去路会越来越窄，你会毁掉自己。职业女性们应该记住一句话：无欲则刚。靠别人、走捷径、图安逸的思想是万万要不得的。只要你无所贪图，善于甄别，不盲目地顺从依附，从思想意识上先让自己强大起来，你就会无懈可击。
充分证明自己的实力是摆脱职场潜规则的第二步——靠真本事吃饭，工作是你证明自己的最终方式。你的个人能力，就是通过工作表现出来的。不要抱怨生不逢时，不要抱怨上司、抱怨同事，用自己的行动证明自身的能力，这是能让你得到大家认可、赢得尊重和发展的终极手段。想证明自己，那就做好本份工作吧，别无他路。别耍小聪明，因为大家的智商都差不多，没人比你傻。
如何妥善处理人际关系?这是最难的。作为女人，处理工作中的人际关系的确是个头疼的事，太远会被孤立，太近又会烦恼无数。其实，就是把握好三句话：上下有别，男女有别，人人有别。所谓上下有别，就是对上司要尊重，切记不要逾越应有的上下级界限。特别是跟男上司更加敏感和微妙，把握好一条：事事以你的本职工作为出发点，尽可能仅仅保持工作上的接触，除此之外上司的家庭、生活、朋友甚至工作闲杂圈子等私人空间，应当避免涉足。若上司表现出对你有超越界限的行为和要求，要警惕地发现，并及时鲜明地表达你的态度，要不然，你的沉默就是允许，软弱就是纵容，忍受就是鼓励。除非你对现在的社会风气有足够的信心，除非你还认为这世上还是好男人多，除非你感觉“职场潜规则”纯属子虚乌有，否则即使你自己觉得很坦然很清白，也可能深陷泥潭哦。当然，为了工作的开展，与男上司还是要有必要的沟通，但应该选择在工作时间、工作场合。那是不是跟女上司就可以走得近呢，不是，女人与女人之间更复杂，更说不清楚，那索性就不说了，只要时刻记住她是你的上司就好。那么同事之间呢，“人人有别”——提醒自己：同事就是同事，毕竟不是朋友，甚至连普通朋友都不是;“男女有别”，这是客观的存在，如果你不是想在同事中寻觅“蓝颜知己”，那就记住这一条吧!
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第18篇：职场女性如何保护自己
职场女性如何保护自己
职场中，女性较男性处于相对劣势的地位。这就要求女性朋友提高自身的保护意识，保护自己，才能在职场中走的更远。
有这样一个朋友：“老板向我伸出„魔爪‟的第二天，我就辞职了。”开朗的张小姐很自豪的和我说过。没错，作为女性，在职场中首先要防范的就是性骚扰，保护自己不被侵犯。
君子藏器于身，待时而动。女性朋友也可藏器于身，如果发生了性骚扰，可以用来反击。当然，有条件的话应该学习女子防身术，毕竟现在人心险恶，色狼遍布。保护好自己的身体，才是对未来爱人最大的回报。不要因为害怕被辞职，或者是降职而放弃自己的尊严，尊严是无价的。该出手的时候就要出手，该反击的时候便要反击！
不要贪图小利。小利是不是个陷阱谁也说不好，所以还是不要贪图为妙。螳螂捕蝉黄雀在后，其实蝉不过是黄雀放的诱饵罢了。不要轻易接受异性的馈赠。对于不是很明确的邀约，要懂得拒绝。“改天的吧，有空的吧，今天真的很忙。”都是不错的理由。
面对同事的排挤是很正常的。只要是有利益冲突的地方，就会有人的冲突。职场也是如此，难免会有同事眼红你的职位，对你进行排挤，这就需要自身拥有过硬的本事，包括工作能力上的，人际交往上。而且老板也不是瞎子，员工的一举一动都在老板的观察之下，对于排挤你的人，可以在不伤害对方的前提下予以提防，让领导看到你的大度，你的风范，相信老板明白谁能用，谁不能用。遇到抢功劳的人，也要与上司沟通，一个英明的上司懂得如何知人善用。要相信没有解决不了的问题，有了自我保护意识，危险多可化解于无形。
第19篇：职场女性的着装礼仪
职场女性的着装礼仪
摘要：职场女性着装不仅体现着个人的素质与修养，而且体现着一种礼仪文化以及中华民族的礼仪修养。作为职场女性，套裙当为首选。如何选择、搭配套裙，选择鞋袜，搭配饰物，体现了不同女性的风格、品位、涵养及人格，直接影响着你在其他人心目中的形象。俗语云：“人要衣装，佛要金装”，因此也可以看出着装的重要性。所以作为职场女性，一定要注重自己的着装。
关键字：职场女性着装礼仪套裙
正文：
中国素以“礼仪之邦”著称于世，礼仪是中华传统美德宝库中的一颗璀璨明珠。礼仪是人类发展史中逐渐形成并积淀下来的一种文化，始终以某种精神的约束力支配着每个人的行为，从一个人对他的适应和掌握的程度，就可以看出他的文明与教养的程度。因此在日常生活中礼仪很重要，尤其对于职场女性来说。毕竟”人靠衣装马靠鞍”，得体的着装不仅是个人素质、修养和品位的体现，还表现出自己对工作的热爱，也是单位形象和企业文化的一种外在表现。所以着装礼仪对职场女性很重要。
一着装基本要求
1整体性原则
正确的着装应该考虑整体效果，在整体上尽可能的显得完美、和谐。在着装时，不仅要使各个部分出彩更要注重整体着装与配饰的相互呼应、配合。因此着装一定要坚持整体性原则，要恪守服装本身约定俗成的搭配。如：女士穿裙装就要穿肉、黑色袜子，穿皮鞋，袜口不能暴露在外，长袖衬衫的下摆、吊裤带也不要暴露在外等等。
⒉TOP原则
TOP即指时间（Time）、场合（Occasion）和地点（Place），即着装应该与当时的时间、所处的场合和地点相协调。
时间原则是指着装要与时间、季节相吻合，符合时令，女士着装要随时间而变换。
当人置身于不同的环境、场合，应该有不同的着装，服饰要与环境和谐。在办公室就要穿正规职业装，在喜庆场合就要穿时尚、潇洒、个性、光鲜的衣服，悲伤场合就要穿素雅、肃穆的衣服，朋友聚会、郊游等场合要穿轻便、舒适的衣服。
3个性原则
根据年龄、身份、地位、职业与社会生活环境，来确定服装款式、面料、色彩、装饰物，要体现个人独特的服饰风格，要了解自己的优缺点，用服饰来达到扬长避短的目的。身材矮小的适合穿简洁明快、小花形图案的服饰；肤色白净适合穿各色服装；肤色发黑或发红的，忌穿深色服装；肤色偏黄的最好不要选择和肤色接近或较深暗的服装，如棕、深灰、土黄、蓝紫色等，它们经常给人一种缺乏生机的感觉。
4合礼原则
孔子曰：“人不可不饰，不饰无貌，无貌不敬，不敬无礼，无礼不立。”每个人扮演着不同的角色，这样就有了不同的社会行为规范，在着装打扮上自然也有规范。
5整洁性原则
不管在什么情况下，着装都应整洁，避免肮脏、邋遢。整洁大方的服饰可以体现出一个人振奋、积极向上的精神状态。
二职业套装
在正式场合，套群为女性着装的首选。上身是一件女式西装，下身是一条半截式的裙子，有时会外加背心。潇洒、刚健的西装上衣一旦与柔美、雅致的裙子组合到一起，刚柔相济，相得益彰，突显出女性的精明干练，烘托出职场女性优雅、庄重的韵味。
1.如何选择套裙
在色彩选择上以冷色调为主，如藏青、炭黑、雪青、茶褐、土黄等稍冷一些的色彩，这样会显得清新、雅气而凝重，以体现出着装者的典雅、端庄和稳重。两件套套群的上衣和裙子可以是一色的；也可以是上浅下深或下浅上深，通过视觉对比加深印象为避免杂乱无章，一套套群的全部色彩不宜超过两种。
在样式选择上要朴素、简洁、大方，可以穿着以圆点或条纹图案为主的套裙，但不能穿着花卉、宠物、人物等为主体图案的套裙。
套裙的上衣最短可以齐腰，袖长要盖住手腕。裙短不雅，裙长无神，裙子的下摆最好到小腿肚最丰满的地方。
穿着套裙时，可以用领花、丝巾、胸针、围巾等饰物加以点缀，以增强衣服的美感，使人显得生动、活泼。穿白衬衫可能会看到内衣，因此宜选择米色或与肤色接近的内衣；如果领口深而露出文胸的肩带也不雅观，如果无法避免，尽量选择没有肩带的文胸。
2如何搭配套装鞋袜
穿着套裙，宜选择黑皮鞋。鞋子应该是高跟、半高跟的船式或盖式皮鞋。系带式皮鞋、丁字式皮鞋等不适合采用。
袜子不宜选择颜色过艳的，如鲜红、明黄、艳绿，可以选择肉色、黑色、浅灰等颜色的袜子。最宜选择单色高筒袜或连裤袜，切忌中筒袜、低筒袜，不可将袜口暴露在外。穿完后要仔细检查，看是否有绽线 等情况；最好包里放一双备用，以防万一。
穿套裙时，鞋、袜、裙的色彩要协调。不论鞋袜，图案和装饰都不宜太多。一些加了网眼、镂空、珠锦、吊带、链口或印有时尚图案的鞋袜也不宜穿着。
3首饰和配饰
一身美观大方的服装如果有与之相协调、配套的饰物相配，那便起到了画龙点睛的作用。
⑴首饰
首饰佩戴可以提升、浓缩或扩展个人的整体服装感觉，以增强个人的节奏感和层次感。首饰的质地、色彩、款式要与服饰相协调风格一致，不宜佩戴过多。
戒指是首饰中最明确的爱情信物，戒指的佩戴是无声的语言，能够标明你的婚姻状况。戒指戴在不同的手指，寓意不同。食指表示求爱或求婚，中指表示正在热恋中，无名指表示已婚，小拇指表示单身或持独身主义，大拇指通常不带戒指。
项链是平安、富贵的象征，要根据身材、个性等特点，选择适合的款式。一般项链的长度大约为40cm，适合搭配低领上衣；中长的项链大约为50cm，可以广泛使用；60cm的项链适合用于社交场合。选择链坠时要与项链整体相协调，不要选用过分怪异或令人误解的图形、文字的链坠，也不要同时使用多个链坠。
短项链适合颈长的人，最好配V字领上衣；中等长度的项链尽量不要挂在领口边上，这样会显得土气；长项链适合佩戴在衣服外，并搭配较为简单的长裙、长套裙、长裤。
⑵配饰
丝巾是多数女性钟爱的配饰。利用丝巾飘逸、柔媚的特点稍作点缀，可以增强整体美感。可以用丝巾调节脸部气息，如红色系可以映得面颊红润；丝巾可以突出整体打扮，如衣深巾浅、衣冷巾暖、衣素巾艳。脸色偏黄，不宜选用深红、绿、蓝、黄色丝巾；脸色偏黑，不宜选用白色、鲜红图案的丝巾。丝巾的扎法各种各样，如蝴蝶结，显得婉约典雅；披肩式，显得轻松自然、有动感、让人感觉轻松。围巾多在冬春季节佩戴，其搭配原则与丝巾类似。
⑶女式包
女式包是显示女性整体形象的一个重要环节。身材高大的女性适宜背大提包，身材苗条或矮小的可以背中小提包，身材丰满的女性切忌背圆形包，粗腰女性宜背低于腰线的包。手提包的颜色要与服装的颜色相协调。夏天提小巧玲珑且色调明快的小包，冬天宜提大包，颜色可深重些。
三晚礼服和休闲装
晚装服饰的特色、款式和变化较多，需根据不同的场合和需求的风格而定。闪亮的服饰是晚礼服永恒的风采，但全身除首饰之外的亮点不得超过两个。晚装多以高贵、优雅和雍容华贵为基本着装原则。西式的晚装多为开放型，强调美艳、性感、光彩夺目；中式传统晚装注重表现女性的端庄、文雅、含蓄和秀美的姿态。晚装既讲究面料的品质，也讲究饰品的品质。好的品质可以烘托和映衬女性的社
会形象和品质。女性最恰到好处的美是精致。晚装是凸显女性魅力的代表着装，讲究细部的款式和做工的精美。
休闲装较多体现了回归大自然的生活理念。为了适应现代个性化的生活方式而产生的一类服饰，具有生活服饰和职业服饰的双重性。下班时间或假期可以穿着休闲装。
四总结
服饰作为一种礼仪，不仅能反映一个人的社会地位、文化修养和审美情趣等，而且能表现一个人的内在情感及生活态度。正如莎士比亚说的，“服饰往往可以表现人格”。得体的服饰穿戴对于美化人的仪表、改善人的气质、完善人的形象有着极为重要的作用。因此作为职业女性应该传承中国自古拥有的传统美德，更应注重自己的着装，以展现职场女性的魅力。
参考文献：
《现代礼仪》中国物资出版社赵景卓 著
《职场礼仪》中国经济出版社未来之舟 著
《女性职场礼仪书》吉林科学技术出版社王岚巍 著
《现代礼仪实训教程》清华大学出版社陆纯梅 范莉莎著《魅力女人必知的66个礼仪常识》中国纺织出版社
文
第20篇：“魅力女性 职场达人”主持稿
“魅力女性 职场达人”主持稿
开场词：大家晚上好，欢迎光临本学期第一期西苑论坛。没有人不在梦想成功，也没有人仅仅依靠梦想就能成功。今天，时代给每一个人都提供了机会，总有一些女性，她们不甘于做一个柔弱的“小女人”，更不甘于庸俗平凡的人生。她们，尽可能地展示自己，全力以赴去追逐自己的梦想。最终，她们从普罗大众脱颖而出，成为众人仰慕的职业成功女性。面对如今竞争日益激烈的社会现状，不同的抉择将引导我们大家走向不同的未来，在创业这条路上，她们的奋斗历程激励所有人勇敢挑战，广大女生更可以通过对她们成功经历的了解，正确定位自己的人生。本期西苑论坛有幸为大家邀请到郑思露学姐与大家分享她的心路历程。
（嘉宾身份介绍）
问题分析：现在，大多数人都存在这样一个共性，那就是还没有真正开始努力，就已经想放弃。大家可能从身边的人身上发现过这样的现象：只要一遇到困难，他们就会找出各种退缩的理由，然后心安理得地逃避；还没有付出全部的努力，就说这是拼了老命也无法完成的事情。面对这样的现状，郑学姐能否结合自身的奋斗经历为大家谈谈您的想法呢？
嘉宾访谈：创业其实与就业有许多共同点，它们都是一个自愿的方向性的选择，而做出选择后都需要有坚定的信心，坚韧的意志，坚持到底不畏困难的决心。但创业往往要付出数倍于就业的精力，面多更多的困难和挑战。
我们都知道本期的嘉宾郑思露学姐，在这创业跳道路上有着不错的成绩。能不能请郑学姐和我们分享一下您在创业道路上的点滴故事,您一路走来心态上有哪些变化呢？（嘉宾回答中）
听了郑学姐的描述，我们不难发现创业之路的艰辛，但我们相信一分耕耘一分收获，历经风雨便能见彩虹。只要我们有决心跟毅力，创业就不是什么难事。郑学姐作为创业成功的女性，是否有什么话想对现场想要创业的女同学说呢？（嘉宾回答中）
互动环节:创业的道路虽然充满了荆棘，但也是充满了精彩。只要你有决心，有信心，有恒心，无论创业与否，都是值得广大女生为之努力的。但是总会有人在这样的十字路口徘徊，对于这样的情况，郑学姐是怎样看的呢？同样的问题，观众又是怎么看的呢？（互动中）
问题一：在你们上成功道路之前，你是否也有过徘徊？如果有，后来又是什么是让你明确了自己的方向呢？
问题二：请问你对于成功的定义是什么？
问题三：哪些方向适合女大学生创业呢？
问题四：对于你当初的选择，现在有什么想法？是什么让你坚持到了现在？
问题五：每个人人生的定位是不同的，如何在创业与就业之间找到一个平衡点呢？
问题六：现如今，正常就业已经相对困难，直接创业则面临着更大的危险，作为相对柔弱的女性，选择创业该怎么立足呢？
......
嘉宾总结：现场的同学们问题还是挺多的，下面请郑学姐对此做个总结，给我们现场的每位同学尤其是女同学提些选择人生方向的建议和忠告。（嘉宾回答中）
主持总结：在座的各位同学，无论今后走上怎样的道路，只要有效合理的做好大学生职业规划。不虚度，不荒废大学四年的生活，你就是成功的。请记住，只要你有决心，有信心，有恒心，终有一天你将叩开那扇属于你的成功的大门。
今天的论坛到此也接近尾声了，我谨代表在座的观众感谢两位嘉宾以及前排就坐的嘉宾的光临，这里有面对面的沟通，思维的碰撞，这里有一段心路历程的分享，这里讲述的是你的我的我们大家的心情故事。这里就是我们的《西苑论坛》。感谢院团委对本次活动的大力支持。本次活动由院学生会真知策划部承办。再次感谢大家亲临现场。下次活动再见。
