推荐第1篇：体育心得
小学一年级体育教学心得
走向新课程，小学一年级体育教学的要求越来越高了。尤其是在现代化的教学改革中，心理情绪逐渐引起人们的重视。一堂体育课，单靠以往传统的教法远远不能适应现代教学的需要。教学的效率，不仅取决于教师熟悉教材或完整的传授程度，而且要提高到另一个高度——学生的主动配合。因此，要求教学织者具备另一种能力：注重学习过程心理素质的培养和重视情绪产生的影响。
在教学过程中，培养学生良好的心境，激发学生的学习情绪，我认为应从以下几个方面去努力：
一、精心设计环境
环境是激发情绪的特殊条件。课堂环境即课堂气氛，如何创设最佳的气氛是激发学生学习情绪的先决条件。如果只是公式化的教学，不考虑学生的学习情绪，课堂就是一潭死水，毫无生气。环境包括教学的设计、布局、形式等因素，创造一个良好的课堂环境，就是创造了学生良好的心态，为进入角色做好准备。
二、细心培养情绪
这是诱发积极心理因素的具体手段。一盘菜好看好闻而不中吃，会令人不得不中途停筷，要使人越尝越有味，越吃越想吃，需要厨师的调烹艺术。教师的“手艺”就是组织教法、教学手段的运用。在有利于学习教材的前提下，教师充分发挥其聪明才智，运用多变的教学形式，巧妙的组织手段，不断培养学生学习动机与学习兴趣。在变化多样、趣味无穷的教法与练习中引导学生步步深入，认识主题。可以说准确优美的示范，生动形象的讲解，必要的教具图解，有效的游戏比赛，多变的练习形式等等，都是诱发学生积极心理因素的有效手段。只要对这个问题有了真正的认识，每个教师在教学中就必然会有自己的创造。
三、准确把握时机
每一堂课都有教学重点和难点，在教学时，教师必然向学生作了讲解，但往往在这个时间学生对所学内容的认识只停留在感性上，对教师提出的重点难点，难以有理性的认识。所以，有些知识未必千篇1律的。在示范讲解的教学过程中，某一适当的环节（学生练习过程对这方面显示需要的时刻）再向学生提示，肯定效果大不相同。教师如果把握好这个时机，能使学生对教材有更快更深的认识和理解，或者说能起到“画龙点睛”的作用。课堂气氛活跃，学生学习情绪高涨，说明学生对教材产生了兴趣，但在由感性知识转变为理性知识的过程中（也就是一次又一次的练习过程中）有些人尝到甜头，有些人却吃到苦头。教师应该看准这个时机，有意识地强调动作要领，提出重点难点，指出易犯错误及纠正方法，必要时选出几个学生进行演练讲解，既有利于加深理解，提高认识，又是理想的课间情绪调整，有利于清醒头脑，达到加强后半段的练习效果。
四、做到关注各体差异
学生的体能之间有差别，兴趣爱好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在练习过程中，各种心理动态无不尽情显现：有人兴致勃勃，有人马马虎虎，有人愁眉不展……教师教学中应细心观察，不能忽视各种心理动态。只有这样，才能了解学生的学习情绪，有的放矢的进行不同类型的要求与辅导，鼓励好的更上层楼，消除后进者的心理障碍，想办法帮他们树立斗志和信心，使教学顺利进行。
总之，我认为在体育或其他学科的教学中，重视学生心理因素的培养与利用，在现代化的教学改革中无疑是一门重要的课题。
走向新课程，小学一年级体育教学的要求越来越高了。尤其是在现代化的教学改革中，心理情绪逐渐引起人们的重视。一堂体育课，单靠以往传统的教法远远不能适应现代教学的需要。教学的效率，不仅取决于教师熟悉教材或完整的传授程度，而且要提高到另一个高度——学生的主动配合。因此，要求教学组织者具备另一种能力：注重学习过程心理素质的培养和重视情绪产生的影响。在教学过程中，培养学生良好的心境，激发学生的学习情绪，我认为应从以下几个方面去努力：
一、精心设计环境环境是激发情绪的特殊条件。课堂环境即课堂气氛，如何创设最佳的气氛是激发学生学习情绪的先决条件。如果只是公式化的教学，不考虑学生的学习情绪，课堂就是一潭死水，毫无生气。环境包括教学的设计、布局、形式等因素，创造一个良好的课堂环境，就是创造了学生良好的心态，为进入角色做好准备。
二、细心培养情绪这是诱发积极心理因素的具体手段。一盘菜好看好闻而不中吃，会令人不得不中途停筷，要使人越尝越有味，越吃越想吃，需要厨师的调烹艺术。教师的“手艺”就是组织教法、教学手段的运用。在有利于学习教材的前提下，教师充分发挥其聪明才智，运用多变的教学形式，巧妙的组织手段，不断培养学生学习动机与学习兴趣。在变化多样、趣味无穷的教法与练习中引导学生步步深入，认识主题。可以说准确优美的示范，生动形象的讲解，必要的教具图解，有效的游戏比赛，多变的练习形式等等，都是诱发学生积极心理因素的有效手段。只要对这个问题有了真正的认识，每个教师在教学中就必然会有自己的创造。
三、准确把握时机每一堂课都有教学重点和难点，在教学时，教师必然向学生作了讲解，但往往在这个时间学生对所学内容的认识只停留在感性上，对教师提出的重点难点，难以有理性的认识。所以，有些知识未必千篇1律的。在示范讲解的教学过程中，某一适当的环节（学生练习过程对这方面显示需要的时刻）再向学生提示，肯定效果大不相同。教师如果把握好这个时机，能使学生对教材有更快更深的认识和理解，或者说能起到“画龙点睛”的作用。课堂气氛活跃，学生学习情绪高涨，说明学生对教材产生了兴趣，但在由感性知识转变为理性知识的过程中（也就是一次又一次的练习过程中）有些人尝到甜头，有些人却吃到苦头。教师应该看准这个时机，有意识地强调动作要领，提出重点难点，指出易犯错误及纠正方法，必要时选出几个学生进行演练讲解，既有利于加深理解，提高认识，又是理想的课间情绪调整，有利于清醒头脑，达到加强后半段的练习效果。
四、做到关注各体差异学生的体能之间有差别，兴趣爱好不相同，接
受的程度也就不相同。因此，在练习过程中，各种心理动态无不尽情显现：有人兴致勃勃，有人马马虎虎，有人愁眉不展……教师教学中应细心观察，不能忽视各种心理动态。只有这样，才能了解学生的学习情绪，有的放矢的进行不同类型的要求与辅导，鼓励好的更上层楼，消除后进者的心理障碍，想办法帮他们树立斗志和信心，使教学顺利进行。总之，我认为在体育或其他学科的教学中，重视学生心理因素的培养与利用，在现代化的教学改革中无疑是一门重要的课题。
推荐第2篇：体育心得
我与排球
第一次相识排球是在初中的时候，那时还小，不认识它。当时在操场上有一颗排球（我以为是足球），只见一个学长向空中一抛，猛击一脚，球立刻飞向了操场的另一边。暗自惊讶的我从那一刻开始以为排球就是用脚踢的。初中时期的学校刚刚起步，各种教育设施还不完善，也缺少很多设备。排球作为比较稀有的资源自然留给高中生享用。所以后来懵懵懂懂的我认识排球还是源自于高中生。那时的我经常看他们打比赛。打比赛的不仅仅是学生，偶尔还会有老师前来助阵，所以比较精彩。往往一开始就吸引了很多学生前来围观。学生中初中生比较多，往往佩服与他们巧妙的配合。高中生似乎见怪不怪了。
到了高中，我去了另外一个学校，本以为能与排球结识，上几节排球课。可排球似乎是被抛弃的球儿，很难见到它的身姿。体育课上基本不学习什么玩球技巧之类的。但我们还是兴高采烈地去上课，因为是自由活动，这样就可以不受老师拘束，好好玩自己的了。眼看高中就要过去了，心里很着急，总不能到了大学还没有摸一下排球吧，这样会被嘲笑吧。终于有一天有一胆大的同学向老师提出请求。下节课老师果然给我们带来了。几个有兴趣的人抱着排球跑到排球场。划分好队伍，在没有任何学习的情况下开始了比赛。过程可想而知，多么作心。结果是往往发球的一方取胜，而且整个过程中捡球的时间最长。心里对排球的渴望一下降低很多。
所以大学选体育课时并没有立即选排球，由于好奇心的作用选择了完全陌生的网球。后来好奇心并不是都是好的，很快就对网球失去了热情，渐渐想起排球的好来。这也说明我这人不是很有恒心。所以下学期就没有犹豫直接选了排球课。
终于如期上了期待已久的排球课。然而我直接选的是排球二，上学期没有任何的基础。好在老师从基础教起，慢慢地能跟上老师的节奏。上了两节后，发现排球不像想象中的那么容易，不过比起网球更容易控制一些。在排球课上学到很多知识，同学们都很热情，这让我感觉很亲切。或许是因为排球是团队协作的。 这学期的排球课就要结束了，感觉自己学的不太好，还需要加紧练习。
推荐第3篇：体育心得
体育心得
从九月份进入学校以来，转眼已经过去了三个月了，突然发现原来已经在大学待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。
大学的体育课和以前我们初中时的体育课完全不一样，每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有理论课，还要写总结，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。
我以前的体育就不是很好，尤其是不喜欢跑步。所以，这些内容中我最头疼是就应该属中长跑了。但是其实老师有一句话说得很对，现在还人有在逼着我们锻炼，再过两年哪还会有人像这样逼着我们跑啊、跳啊的呢。
身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。
今天，这是我们大学第一学期的最后一次体育课了。每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目，每学期测下来，都觉得自己的体能是在下降。其实学校的标准也一直在下降，估计这其中学校也有几许的难处和无奈，现在的学生，身体素质普遍都在下降，一是由于学习方面的压力过大，时间太紧，缺乏锻炼；另外，而今的学生也没有了锻炼的意识，加上父母的娇生惯养，害怕体育锻炼中吃苦和受伤。总之，学生从事的体育锻炼少了，身体素质是下降了，学校总不能让所有的人都不到标，因而不得不降低考核等标准。但我觉得，这也有一定的不好。从某个方面说，这会更加消弱学生锻炼身体的意识，学生不参加锻炼，身体素质必然还下降，那学校是不是还得考虑降低标准呢，这似乎就是一种恶性循环了。因此，我觉得，学校的一些标准还是不能放得太松，就得给学生一点压力，这样，才能逼着学生去锻炼，以达到学校的要求，毕竟在这一方面，学校还是权威和主动的。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
推荐第4篇：体育心得
结合自身实际，谈谈大学体育对你个体发展的影响。
体育是促进人的活动及其能力全面发展的重要基础， 体育增强了体质，为德育和智育的发展奠定了基础，体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体活动为手段，根据人体生长发育、技能形成和技能提高等规律，增强体质，培养道德和意志品质，促进人的全面发展。体育能够增强体质体育在增强人的体质方面的作用主要体现在：①体育运动可以改善大脑的供血情况，促进大脑皮层的兴奋性和抑制性，使兴奋和抑制更加集中，神经功能的均衡性和灵活性得以加强，对体外刺激的反应更加迅速、准确，提高大脑的分析综合能力。②经常从事体育运动可以刺激骨骼的增长，改善血液供应状态，增加肌肉的营养物质，提高工作能力。③体育运动能增加人体内的能量消耗，加速新陈代谢和血液循环，从而全面改善循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能，人体的各种构成要素都能够得到均衡的发展。体育能够促进个人心理的发展和完善。
体育能够促进个人思想道德素质和科学文化素质的提高和进步。体育运动能够把道德教育的内容融入其中，使受教育者在不知不觉中受到道德教育，提升道德层次，培养道德素质。
从小学开始我们就开始接触体育课，一直到大学。在大学里，体育主要是对自身兴趣的培养，还有教给我们一些体育常识和注意事项。这就避免我们在体育锻炼时给身体带来不良影响了。大一上学期，是学习太极拳和一些体育常识和一些锻炼方式。打太极拳不仅可以锻炼身体更是一种意境的提升。之后是根据自己兴趣选修体育科目，我选修的是足球，对于足球只是单纯的兴趣，在这一年半的学习中，不仅足球技巧很大的提高，而且身体素质增强了。足球给我带来的影响远非如此，它让我明白了，不到哨响一切皆有可能，要有永不放弃的精神，让我体会很深。它让我明白，体育不仅是身体的锻炼，更是精神很道德素质的培养。场上是战友，场下是好友；场上是敌友，场下是朋友。
推荐第5篇：体育心得
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近一学期的时间，大学体育课也伴随着我半年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
体育老师给我的第一印象是幽默，有趣，也让我喜欢上了上体育课，也是我进入大学以来让我印象最深的老师。
每次上课都不会感到无聊，老师教的内容也让我学到很多东西，每节课的热身，慢跑两圈，做一些拉伸动作，说实话这些让我想起高三练体育的那段日子，我还记得，熄灯后和同学约好，一齐去操跑步的日子。天冷得像刀子，呼吸都觉得困难，但是即使是这样，即使是再也不想跑了，！想起那段一起练长跑练到脚抽筋的，我们还是互相鼓励着，咬住了牙坚持着，终于明白了，体育不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。流血流汗的兄弟们！虽然不能和你们一起上体校，但还是很怀念那些日子！
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。
大家都说喜欢上一门课都是先喜欢这个老师才会喜欢上他的课！我这学期学的是武术课，一学期下来，感觉收获还是颇多的。要考试的是少年拳，最烦恼的也是少年拳。1.抡臂砸拳；2.望月平衡；3.跃步冲拳；4.弹踢冲拳；5.马步横打；6.并步搂手；7.弓步推掌；8.搂手钩踢；9.缠腕冲拳；10.转身劈掌；11.砸拳侧踹；
12.撩拳收抱；这是一整套拳法的名称
这学期体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
每个人都有强项和弱项，坦率地说对于我而言体育课一直都是弱项。虽然不学体育专业，但至今为止我考入体育学院依然被大家视为奇迹。从小学、中学到现在，体育课伴随着我得整个学生时代，转眼，大二的结束，除了一意味着我的大学已经过去一半儿，离踏入社会更近了一步，更意味着我的人生中最后体育必修课的结束。以前的我总是厌恶
体育课，甚至害怕上体育课，讨厌一圈一圈的跑步。这应该是从我接触体育课以来向往已久的时刻了，可是，很奇怪我现在却有那么一点儿伤感的情绪，真不知道以后还有没有专门用来锻炼的时间，有没有专业老师亲自指导，还真希望每周还有固定的时间能够在老师的带动下运动运动。
人总是很矛盾，有些东西也只有到了失去的时候才会感到珍惜。这一个学期的大学体育为我们开设了健美操和羽毛球两门课程，学完这两门课，我们就再也没有必修的体育课程了，所以，我是很认真的修这两门课程并完成考核的。
我以前对体育的认识现在已经被完全的颠覆了，心里竟会由一点开始喜欢了。
心里竟会有一点点开始喜欢上这个学科了呢？
也许，开始喜欢上的，不仅仅是体育，同时也还有在体院的这种生活吧？
我还记得，熄灯后和同学约好，一齐去操跑步的日子。天冷得像刀子，呼吸都觉得困难，但是即使是这样，即使是再也不想跑了，我们还是互相鼓励着，咬住了牙坚持着。
终于明白了，体育不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。
也许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育，以前那个连800都坚持不下来的我，所无法了解的真正的体育吧。
弗拉基米尔.伊里奇.列宁说:身体是革命的本钱。是啊,没有身体,我们拿什么来保护自己,拿什么来学习,拿什么来创造,它是我们做为精神的人性的唯一可靠的依托.好的身体可以让我们的精神更为强大,更为被世界重视.有什么物质的进步,比体味一种坚强而不言败的气质更为重要呢!
如果还有机会，我一定会认真对待体育课，只是别对我期望太高。体育锻炼的目的是使身心舒服而不是达到某个目的。它应该有和瑜伽一样的循序渐进，什么都慢慢来，不要速成就好了。每个人都知道怎样对自己的身体最好，而不是依靠一个标准把人给分开，让他们差距给拉大。在属于自己的状态内达到更好，这样才最好。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束......
推荐第6篇：体育心得
体育心得
我是教师教育学院历史师范班的朱晓丽，从小到大，我是第一次接触到乒乓球。在上乒乓球课之前，我一直认为乒乓球只适合男生，跟女生没有多大关系。现在想起来我以前的想法是多么的错误啊。
还记得乒乓球课的第一节课，老师把我们的乒乓球拍拿过来看了一下，只有我的拍子最不好，当时我还不以为意。直到上完几次乒乓球课后，我发觉乒乓球是非常有趣的一门课程，乒乓球本身就是一个很有趣的体育项目，并且我觉得既然我要学习乒乓球，我就要把它学好，就要尽自己的最大努力。于是我决定重新买了一副球拍，我要认真的对待它。
乒乓球课老师王老师是一个非常和蔼可亲的老师，老师每次在正式上课之前都会告诉我们一些养身的生活小知识。王老师每次在上课之前都会要求我们集体跑两圈，一开始大家并不乐意，怨气连连，但是时间长了，大家都发现其实王老师是为了大家好，体育课之前跑步
对上体育课有很大的帮助，能提高自己的体育课的学习质量，而且有助于自己的身体健康哦。同时王老师也是一个非常尽责的老师，王老师手把手的叫我们学习乒乓球技术，由于我们这个班大部分女生都是新手，所以大家学习的时候可能有点困难，但是王老师却非常的有耐心。每次我不会的时候，王老师都会手把手的教我。
乒乓球室也很好，以前我的体育课都是在室外的体育场上，但是乒乓球室却是一个地下室，乒乓球室非常的宽敞，夏天非常的凉快，冬天非常的暖和。每次上课的时候大家都早早的就来了，有的在颠球，有的在对打，有的在做热身。不知道大家自己有没有发现其实她们自己都已经在不知不觉中爱上乒乓球了。
每天晚上吃完晚上，我都和我们宿舍的同学一起去乒乓球室打乒乓球。一方面是想再巩固巩固老师教的乒乓球技术知识，另一方面我们都觉得打乒乓球非常的有意思。每次晚上去打乒乓球我们都要提前一段时间去，因为乒乓球室实在太受欢迎了，要是我们去晚了，就没有乒乓球桌了，呵呵。
我喜欢上乒乓球了，这一学期我学到了很多东西，我觉得自己是尽了自己的最大努力了，为了考试我练的感觉膀子都快断了，虽然很累但是我不后悔，我觉得有付出就有回报，所以不管多累多疼我都坚持下来了。
我热爱体育，我热爱乒乓球。
推荐第7篇：体育心得
“一堂好课”的反思
不知不觉已经从事小学体育教学有十余载,面对新课程改革的浪潮，为我们带来了机遇，同时也掂量出我们的分量，小学体育课教学反思。我觉得课堂教学真的不简单,所要面对的事情太多了,但从中也学到一些东西和一些经验：
针对于小学低年级学生，动作要领到底要不要讲得那么细，课中的分解动作练习有没有必要？因为我发现，有些学生在学习了动作要领之后，动作相反不协调了，变形的动作对学生的体育学习是不利的。在课堂组织上，该充分地放手，还是要收？
怎样才算是一堂好的体育课？记得在一次教师培训中，教研员说，只要学生在有限的时间充分活动，全身心的投入就是一堂好课。认为上体育课没有必要排着整齐的队伍集合，慢跑。要考虑学生的兴趣及想法，不能让学生觉得上操场好象上刑场一样。提出了现在的体育教学有些教师还是以竞技项目为主,以增强体质为教学目标。
素质教育与现代思想要求我们要教会学生“学会学习”和“学会健体，要重视培养独立从事科学锻炼身体的能力。于是我们有些教师由此认为体育教学要实现多项转变：由“重视学会”转变为“重视会学”；由“重视体育技能学习”转变为“重视体育能力的培养”；由“重视技能掌握”转变为“重视情感体验”。于是在教学中就出现了“自定目标、自主学习、自主锻炼”等名目繁多的教学手段。学生在课堂上爱怎么学就怎么学，只要课堂上学生始终是在欢笑中度过就是成功的好课，体育课内容设计都合乎学生的兴趣，但是总觉得少了些什么，运动技能荡然无存，教师和学生轻轻松松在欢笑中下了课。试问学生的能力得到发展了吗?学生的体能得到锻炼了吗？
作为基层的体育教师的总有一种迷茫的感觉，总觉得体育课程改革纯理论的东西过多，具体实际指导的、可操作性的东西太少。我们是不是真要天天培养学生的体育兴趣，不进行体育训练与竞赛？理论与实践总是存在着一定的距离。象我们学校几乎每个班都有60多人，每个人的身体素质不一样，兴趣不相同，更何况体育项目种类繁多，有的喜欢打篮球，有的喜欢踢足球、赛跑、投掷等等。假如都依照学生的兴趣，让他们在玩乐中学习。在学生的心里可能会认为这是一堂活动课，在其他老师的眼里认为这是一堂“放羊课”。其实“放羊课”是特别难上的课。所谓“放羊”，要有足够的“草”让“羊”吃，要有安全的场地让“羊”吃饱。象这类课我不敢上，一来让人看了似乎有些不务正业，让学生在操场疯玩，自己到处转悠，巡视。二来学校的环境有些不允许，一堂体育课，这儿跑去撞到人，那儿投球砸到人了，更别说其它项目。高喊了几年的素质教育，快乐体育，还是在传统的教学方法上打转，四列横队集合、慢跑、讲解示范等等。
公说公有理，婆说婆有理，我们只有全盘接纳，待到仔细回味真是酸甜苦辣尽有。不管怎样，符合学校实际情况的教学才是最好的！
课改背景下的体育课堂心得（案例）
课改的学习和实践使我领悟到体育教学中出现学生厌学的现象根源不在学生的身上，而在教师的内容和形式上。新体育应关注学生的需要，重视教师的变化，师生不再是某教材某内容的机械实践者，应用教材和资源来完善人，培养人。一切以学生发展为本，这些才是体育课程的最终目标。小学的学生，好动、天真、活泼是他们的本性，表现欲极强，竞争意识非常激烈，游戏作为体育课的一种形式，普遍适用于学生的练习，特别是高年级的学生，培养他们团结协作，相互竞争，相互提高的意识。在本课中，学生的参与性比较强，情绪高涨，发言积极思维敏捷，运用分组对抗法，极大的激励学生的斗志，体现了一个少年自强不息，顽强拼搏的精神。以下是这节课较成功的地方: 1.本节课的教学目标是提高学生的协调性 ,柔韧性和灵敏性。我采用了蜘蛛爬行和抢运弹药的情境教学来激发学生的表现欲望，从而达到运动的功能和目的。六年级学生好动，但他们对以往的体育课并不感兴趣，究其原因，无论是我们的组织安排还是内容，都太富竞技性和技术性，本节课以障碍跑作为教学的主要内容，在教学中以丰富多彩的形式吸引学生积极参加到运动中来，通过游戏辅助教学活动，锻炼了学生的身体，激发了学生的思维，使他们获得愉快的情感体验，同学之间形成了良好的合作关系，学生动了，快乐了，高兴了。
2.如何在体育课堂教学中落实“学生发展为本,重视学生的主体地位”是当前中小学体育课程改革的一个重要课题。在本案中,教师通过精心设计课的教学组织形式,巧妙运用各种适合七年级学生身心特点的游戏，科学运用，自主学习，合作学习，探究学习等新的学习方式，确保学生的主体地位落实到教学的每一个环节，处处体现了教师的主导作用与学生的主体作用有机融合，从而取得良好的教育教学效果。
３.创造条件，提供机会。学生是课堂的主体，课程内容必须与学生的知识、情感态度、价值观相适应。旧的课程资源脱离了学生的知识和生活经验，忽视了学生的情感体验，所以我创造了“抢运弹药”，让学生体验成功。体育课堂教学中，对学生而言，场地器材是有限的，但思维创造是无限的，要上好一堂课，这就需要体育教师筛选内容，以及根据现有的场地和器材开发新内容、新项目。本课利用栏架、海绵垫、标枪、实心球等创编了项目——抢运弹药。这非常符合学生的心理特征，即丰富了教学内容，又进行了爱国主义教育和培养了团结合作的精神。
不足地方：如何面对偶发事件。课堂教学环境并不是一个封闭的空间，它会受到各种因素的干扰。刚开始上课的时候，有一学生突然不舒服请假。游戏“踩踩猫”是一对一的对抗性游戏。这样只能让多出的那个同学充当裁判，致使那个学生失去一次参与运动的机会，看到其他同学兴高采烈的玩，那个学生非常失望。那一幕也久久在我脑海中徘徊。所以当我们精心设计的教学方案与偶发事件“遭遇”时，要善于冷静，以便从意外中得到更大的收获。
体育教学中学生的心理变化（案例）
小学生是感性的群体，行为容易受情绪所支配，尤其是在体育课上，情绪和心态主导学生的行动，学生对待事情正确的心态是一堂优秀体育课的必要条件。结合自身教学经历，谈下如何应对各种不同心理的学生。
一、利用游戏比赛形式培养健康心态。
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在本课的游戏比赛中，我采用了踩影子这个竞争性很强的游戏。一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至拳脚相向，也有失利的组同学之间互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
二、培养善于接受意外事件的能力。
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到一些困难和挫折，但是，当遇到困难和挫折时候的心态，则决定了学生在面对困难时的各种不同的能力。有的学生在面对困难时往往能够及时地自己分析问题，总结问题，然后自己想办法解决问题；但是也有学生往往面对突如其来的困难时表现的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到别人或者老师的帮助。这就是学生接受意外事实时候的能力差异。而前者的学生正是一个优秀的人所具备能力。我所采用的教学内容是30米快速跑，很多同学在接触这个项目的时候都能够表现出极大的热情，非常愿意参加到这个项目的学习中去，但是当我采用听哨声变方向快速跑的时候，有很多学生不能及时变换方向，并且只能跟着其他学生进行游戏。这样不仅有的同学对游戏失去了信心，而且反映慢的同学在变换方向的时候很容易和其他同学发生冲撞，造成一定的伤害。这样，我将反映相对较慢的学生进行了针对性的练习，让学生在不同的刺激下进行不同判断的练习。最终通过强化练习，学生在一定程度上对接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、灵活运用各种教法和学法。
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔跳，然后，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法 、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
体育教学心得
——引导学生全身心投入
体育是一项对学生投入程度要求最高的一门学科，学生全身心地投入体育课堂中去既是一堂好课的一项必要的标准，也是一个班集体凝聚力的体现，更是孩子们感受快乐的源泉。作为教师，不止要教会学生具体的动作要领，更要学会引导学生全身心投入到体育课堂中去。以下是我的几点心得体会： 一． 把猜谜、讲故事引进体育课
目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。针对低年级学生喜欢听故事、猜谜语的特点，我在教《前滚翻》时，出了个谜语让学生猜：“两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。”谜语一出，学生的注意力集中了，积极性调动起来了，这样不仅激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，而且使学生对所学的东西易学易记，从而达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。
二、做一些集中注意力的练习
由于学生注意力容易分散，上课时往往是“人到课堂心未到”。每逢上课，这种注意力不集中的情况就会出现，甚至连队伍都排不好。针对这一情况，我根据教材内容，编一些韵律操，配上音乐或指挥学生做反口令练习、模仿动物动作等各种新颖、有趣的集中注意力的练习，收到了良好的效果。
三、多采用小型竞赛
低年级学生争强好胜，热衷于小型竞赛，教学中可以充分利用他们的这一心理特点。如：当学生掌握快速跑动作后，就可以组织他们进行直线接力跑、十字接力跑；单脚跳可演变成跳进去拍人和斗鸡；投掷小垒球可组织学生打坦克、打飞机比赛，由于比赛激烈，学生就能较好地全身心投入。又如：学生甲在走廊上玩，学生乙在其背后打了一下，只见甲猛一转身，拔腿就追，直到甲、乙两人都气喘嘘嘘地趴在地上为止。此种在操场上屡见不鲜的镜头引起我们的思考：为什么学生在学习起跑时反应就不那么快？为什么学生练习耐久跑时就不能那样卖力？其实，学生在玩耍时都显露出其个性心理特征，如果教学过程能适应其个性，能激发其个性倾向性，那么教学效果就会大大的提高。
推荐第8篇：体育心得
从挑战自我开始
时间过得很快，大二第一学期也即将结束。这学期本来刚开始我选的是太极，但最后因为一些原因，改选了篮球，从来没有想过会上篮球体育课，因为从小体育就不好，只会一些例如乒乓球，太极之类的运动量轻的运动。
我没参加过篮球赛，也没有系统知识性地学习过篮球，只是看过几场精彩的篮球赛，对诸如场上位置、技术犯规、专业术语等专业知识是不甚了解的。接触篮球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但也感触颇深，改变了很多我对篮球的看法。
之前，其实在我心中，篮球一直是男生的运动，虽然校园内也有女子篮球队，女子篮球赛，但在男篮的光环下是黯然失色的，从我们班的男女比例就可以看出，哪怕是在师范类学校这样一个男女生比例严重失衡的情况下，女生选择篮球的还是极少数。在篮球场地中，绝大部分是男生，篮球似乎是他们友情的象征。记得高中的时候，男生总会成群结队地去打篮球，哪怕是以牺牲午饭的代价。所以一直认为打篮球是男生的休闲方式。上完本学期的课后，发现不尽然，篮球精神是“每个篮球人为篮球贡献一分力量就够了”，每个人都可以打篮球，可以把它当做一项锻炼身体的活动。它可以锻炼大脑，强身健体。
刚开始上篮球课对我来说是巨大的挑战，毕竟在大学之前我是一个定点投篮都从来没埃到过篮框的人。篮球课对比起其他体育课的确是有点累，要不停地运动，不停地变着花样运动。刚开始的时候，每次下课后就会出现腿脚的酸痛不适，大概是平时太缺乏锻炼了。
但这门课却不另我感到枯燥，相反，我喜欢投篮向上突破的姿势，很舒服。我喜欢打乒乓球，小学便开始接触乒乓球，大二才开始接触篮球。但我感觉学习篮球和乒乓球一样会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
体育课上，在老师的指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性；基本站立姿势和持球方法； 原地运球；原地双手胸前传、接球；原地双手胸前投篮；行进间直线运球；行进间曲线“之字型”运球，移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等诸多姿势，虽然并非所有都熟练了，但也是锻炼了我们的身体素质，增强了我们的体质。总之，我感觉篮球运动是一个具有很强灵活性和复杂性，但同时也具有娱乐性和团结意识的球类运动。
在上课的学习过程中，最印象深刻也是比较熟练的就是定点投篮。它要求我们，持球至大概与眼睛同高的位置，右脚在前，双腿微曲，右手托球，手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，前脚掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上，向前，指尖是最后离开球体的部位。整个过程看似很简单，但若想流畅的完成整个动作也是具有难度的，要不断的练习才能做到。但是动作标准了也并不意味着可以将球准确投入篮框，这凭的绝不是运气，而是熟练度。
总之，虽然打篮球对我来说是一个挑战自我的过程，但我仍旧慢慢地喜欢上了这项运动。挑战是自己寻找的，自己面对的，没有任何人可以帮助。接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。希望在下学期的篮球体育课上我课以更加适应，掌握更多与篮球有关的知识。
推荐第9篇：体育心得
我的大学体育
大学两年的体育课结束了，但人生的体育课没有结束。
以前以为，体育的运动无非是篮球，乒乓球，排球等球类运动，或者跑步，跳远，跳高等，大学之后才知道体育远不止如此，竟如此丰富多彩。
大一上学期的垫子技巧，大一下学期的太极拳，大二上学期得肚皮舞，大二下学期的爵士，谁说只有跑步，球类了？这是我两学期的收获啊！
翻跟头，是我们年幼时喜欢的嬉戏之一，但到成年时再在垫子上耍玩，就不是那么简单的咯。前后翻讲究的是巧与美。当翻滚时屏息，倒立时的均衡，是自己对身体的控制，身体的灵活性就慢慢锻炼起来了。每次休息的时候就在垫子上美美的躺一会儿，喜欢让身体累累的感觉。依稀记得睡前总喜欢倒立一会儿，越直越开心。但我们只能在户外练习，也就是说下雨时就不能上体育了，那时就想：学校如果建一个大的体育馆并开放，该多好!大一上，我喜欢上了溜冰，其实这也是个锻炼身体的好运动，觉得这个也作为体育选修之一啊。跆拳道，武术，健美操，毽子等等都可以为体育运动，溜冰也应该可以。
太极拳，三个字对我们来说太熟悉了，是中国文化的代表之一。儿时看武侠小说也有作为绝世武功啊。大一下，我们学习的就是这个“功夫”，异常兴奋！体育中，让中国文化也进行流传，培养的不仅仅是心智，更是情操。“起势，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，单鞭，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，右玉女穿梭，左玉女穿梭，海底针，闪通臂，搬拦捶，如封似闭，十字手、收势”，口诀仍旧脱口而出。外国人对中国的这些可清楚得很，作为中国人，更是我们必须习得的。可学习之前并没其实到这些。
大一就那样过去了，健康锻炼的时间肯定不能这么少的。于是平时有空就多跑跑，打打羽毛球，还会溜冰，让身体动起来。也会积极参加学校的秋季运动会，长跑短跑，都会少不了我的身影的。大二，我选修了舞蹈。舞蹈，对她，我又爱又恨。爱她因为她的美，恨她是因为没有那个资质。但我仍固执如此。
肚皮舞，对于我来说是个陌生而又羞涩的名词。当老师开始教我们的时候，我就感觉到她的魅了，还带着媚。有些同学当时就就决定转项目，但我还是还坚持下来。一个舞蹈特长生说：“女生就应该把舞蹈的这种魅融入其体，也许你不够美，但舞蹈可以给你自信，增加你的气质。”于是跟着老师慢慢的学习，开始放不开，总会感觉有人用异样的眼光看了看你然后偷偷的笑。自己有时会在宿舍无人的时候联系，一遍又一遍。我不知道自己跳得如何，甚至到考试完毕。直到…2011年元旦将要来临时，年级辅导员不知从何处知道我们体育课学习了舞蹈，规定“肚皮舞”作为元旦节目之一，并让我全盘负责此事。在机械学院元旦晚会的舞台上，我，被浓妆艳抹，穿着妩媚的服装，跳着熟悉的步伐，那时我并没有害怕，于是我意识到我真的自信了。任他人如何言语，我就是我。
经过心态的调整后，对这学期的爵士，更是投入了一种喜爱。上课的时候就大胆的去跳，去享受，平时也会对着视屏练习。她的音乐时不时会在耳边响起。有时听到有旋律的声音也会不由自主的动起来了。
体育，不仅仅能锻炼的身体，而且不同项目会告诉我们不同的道理，锻炼了我们不同的意志。大二，我喜欢上篮球，有时可以一个人静静的打，有时就一伙人比赛。在篮球场，认识着朋友，说着自己的故事。他告诉了我坚持与合作。他把人与人的感情以奇妙的方式传递着。
以后我会让自己的体育项目更广泛起来，台球，柔力球等等都可以。已习得的舞蹈，太极拳经常练习练习，如果有机会参加舞蹈训练，也会考虑继续下去。对于如今学校的上课方式，希望能在体育课上留些时间给学生，让他们能学习自己喜欢的其它项目，并与对应的老师交流，形成互动。
生命在于运动。以后肯定会多多运动。
机工0910班
王旭
推荐第10篇：体育心得
体育课的心得体会
10电气自动化三班
黄必敬
20100205157
上了大学之后，开始遇到好多与高中不一样的东西，其中体育课让我感受很深，这里的体育课充满了责任，而不是单纯的像小学初高中那样只为了玩，更加不是学习累的时候消遣时光，而是一门必修的课程，是一门知识，一项技能……每周一次的体育课，时间虽然短暂，却总能让我们的身体得到有效的锻炼，让我们时时保持积极向上，健康阳光的心态，投身到枯燥而吃力的专业课学习中……
在体育课上，我最喜欢的是打篮球，但让我感触最深的却是排球。在排球的学习中，我专心听老师讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨……排球的基本技术包括垫，传，扣，拦。垫球是最基本的动作，为了考试，我苦练了很久，还把手弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是球控制我，有时候觉得当你做好一件你认为不能做好的事是很有成就感的。
排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力，远动技巧等个体能力，更能培养团队精神，合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好习惯的心理素质培养和锻炼，更重要的是他培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的远动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，他也是一项靠集体配合的远动，所以我们必须相互协调，不断观查同伴意图才能合作，所以打排球可以培养我们的心理素质，锻炼我们的体魄，愉悦我们的心情。
参加排球运动还能提高我们的力量，速度，灵活，耐力，弹跳，反应能力，改善身体各器官，系统的机能状况，培养机智，果断，沉着，冷静的心理素质。通过排球比赛和训练可以培养团队战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底的良好精神。
一年的体育课学习让我感触颇多，也让我养成不管多忙多么累都要坚持锻炼好身体的习惯，我会在未来把这个习惯一直保持下去，体育课带给我们的意义我将一直记在心里，时时提醒自己，要锻炼，要充满活力，或许这才是我们最需要获得的，一种习惯，一种理念，一种终身的远动思想。
第11篇：体育心得
篮球选修课的心得体会
对于篮球选修课，早在高中时期就有所期待，所以大一上学期我就决心报选篮球课。其实一直以来我对于篮球还是充满着恐惧心理的，虽然我很喜欢篮球，但那只是纯粹的兴趣，我知道自己水平太差了，甚至以前在自己班的同学半场三打三都不敢参与，只是在一旁看着。
于是，我下定了好好学习篮球的决心，因为我相信自己的兴趣所在，也清楚自己的追求。我不能因为很多同学的篮球水平比我高而否定自己过去在篮球方面所付出过的努力，而且我深深喜爱着篮球这项运动。于是下午的时候我经常约上几个同学或者自己一个人到球场上打球，不断地练习着运球、传球，投篮和运球上篮。我知道这些基本功一定要很扎实，才有可能提要自己的水平，也只有练好基本功才有可能上好篮球选修课。大一下学期我和几个同学几乎每天下午都到篮球场打球，在这段时间，他们给了我很多帮助和支持，他们常常因为我而输了比赛，虽然有时让他们很生气，但他们还是耐心地指出我的不足之处。在这期间我到图书馆借了不少篮球方面的书来看，虽然收获不大，但也使我对篮球运动有了一些认识。
现在我们已上了近两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了，这两年多以来我们反复练习最多的都是篮球最基本的技能和两三人之间的单一配合，这些也是打球时候最实用的技术，如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义。
在练习中，我才体会到最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，如果传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球，我不能让自己给同学拖后腿。而熟练掌握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于准确地掌握传球的时机。对我个人而言，投篮技术是我平时练习得最多也是掌握得较好的技术，但在真正的比赛中并不是容易发挥出来的，它也需要在好的传球才会出现好的投篮时机的。运球技术，我想我们首要决绝的是运球的速度，只有快速的运球才能很好的突破，快攻。这学期的“旗山杯”比赛给了我很好的实践机会，因为我有幸成了班级的参赛队员之一。对我而言，打全场的比赛机会实在难得，从中我有了许多的体会，我起码不会像过去那样像无头苍蝇地乱跑了，起码也知道了如何的落位和联防时的站位。这对我来说是有了很大的提高了，我的思路很简单，就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置，接应后卫的球，然后看中锋是否有好的位置单打，或看看队友是否空挡投篮机会；自己出现好的机会投篮就要大胆的出手。接着积极地压位置，有意识有思考地拼抢球。我想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能进行的。 通过两年多的篮球选修课的学习，我感觉到我们班的同学的篮球基本技术水平都有了明显的提高，特别是同学们之间的配合默契增强了许多，练习时给人的感觉也流畅了许多，速度和命中率都在不断的上升，但对于整体来说还是远远不足，我希望我们班的同学能相互帮助、相互支持、相互鼓励共同提高篮球水平。我更希望的是看到一个强大的集体，而不单单是厉害的个人能力，因为篮球运动的本身就是一项团队运动，而不是一个人能完成的。在受批评的同时，我们更需要得到的是鼓励和认可，我也相信在老师的带领下，我们都会在篮球上学有所获学有所成。
上了大二之后，学习时间加长了，一般我隔一天才去篮球场上练球，但却觉得许多的时间都像是白费的，或者说是事倍功半，似乎自己的水平就是这样了再不能提高了。我想应该是因为篮球是一项集体的运动，单单一个人的练习是无法有很好的提高的，我不应该自己盲目的练，而是要珍惜上课的时间和同学一起练习。老师说：“如果通过训练就能成为明星，那么全世界的人都是明星了。”我虽然没有什么篮球天分，但我从来都没有放弃过对篮球的追求。老师也曾鼓励我们要抱着一种学习的心态来上课，每次课后我都做了上课的记录和总结，我知道我不能上完一次课就算过了一次课而没有得到任何的学习和提高。很多事情都是急不了的，我热切盼望我们的水平都能更上层，但我知道“欲速则不达”，学习技能只有反复的训练才能达到熟练的程度，才有可能成为自己的一种能力。 看着一群人在球场上拼抢着一个篮球，有时候我实在想不通为何有人如此热衷于篮球运动，甚至弄得伤痕累累都还是一如既往，虽然我的篮球打得不怎样，我不会再否定自己过去在球场上挥洒过的汗水，因为它们并不是白白被浪费的，我也有着属于自己的篮球经历，这是永远不可被磨灭或替代的。
通过这两年来的篮球学习，我对于有了更深层次的了解，本来对篮球的恐惧减少了，篮球技术却更为纯熟了，虽然说不上打得很老练，但是相对于原本木讷的我来说已有不小的进步。而且平常跟同学们的切磋也让自己认识了一些不足。一个好的球队少不了团队意识，两年下来，我们同学之间不再局限于单打，而在很多时候都会与队友配合。而且配合起来越发的默契，这很是可贵。也让我实践了“合作即双赢”这一真理性的哲理！
第12篇：体育心得
大学体育心得
姓名学号班级
光阴似箭，岁月如梭，转眼间，进入大学已经将近两年的时间了，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
在大学的两年里，几乎每天早上起早锻炼身体，这不仅戒掉了我们睡懒觉的坏习惯，而且提高了我们的身体素质。在这期间 ，我们也养成了勤锻炼的习惯，每天下课之后，舍友会一起去跑跑步，打打羽毛球，丰富了我们的课余生活。
在大学的两年里，我的体育学习的项目主要有五步拳，篮球，太极以及乒乓球。五步拳的学习让我感觉到打拳的乐趣，锻炼了身体的协调能力及反应能力。接触篮球是从小学的时候开始的，虽然打的不太好，但是从中得到了很多乐趣，对篮球也有了更深一步的认识，通过半学期的学习，我发现我更加热爱运动了。二十四式简化太极拳，其实对它的认识不太深，起初只是看广场上的大爷大妈们练，觉得挺有意思，可是真正接触之后，才发现看似简单的东西原来还挺难的，它对身体的协调性要求很高，而且特别注重心静。对于浮躁的我们来说，学习完之后，可以让我们的心平静下来。特别是最后的太极拳比赛，提高了班级同学的凝聚力，带动了大家运动的积极性。当初之所以会选择乒乓球是因为它是我国的国球，感觉作为一个中国人不会乒乓球是一件可耻的事情。刚接触的时候很紧张，怕自己学不好，可是经过长期的练习之后，已经能够基本掌握，感觉很骄傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情变得很愉快。
最后一学期主要是玩游戏。以前一直认为，体育课就是跑步，打球，练拳，都只要动动筋骨就好了，可是通过这一学期的学习让我了解到体育也是要靠思想的。每个人自己设计游戏，这不仅锻炼了我们的创新能力，而且也让我们每个人有个展现的机会。我们期待着每一次体育课的到来，因为每次课都会是不一样的体验。通过游戏，同学之间更加团结互助了，每次体育课结束后，每个人的脸上都是挂着笑容的，这使大家都开朗了很多。游戏也带有一定的运动量，在完了的同时也锻炼了我们的身体。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，以后要坚持运动，锻炼身体，提高身体素质和心理素质。
第13篇：体育心得
体育心得体会
时光飞逝，一转眼，大一第一学年的生活即将结束，这一年的体育课，让我第一次尝试了12分钟跑，第一次在烈日下学习投篮的专业技巧，第一次拿起台球杆。过不了多久，体育课程也即将进入选修的阶段，在这里，我想说说我对大一的体育课程的一些心得与体会。
大一体育课与高中最主要的不同便是男女分班，我觉得这样的授课形式能充分考虑到男女生体质的不同，使授课效果达到最优。而且，我们的体育老师为充分调动同学们的积极性，用有氧操代替枯燥的跑圈，让同学们在蹦蹦跳跳中活动筋骨，同时做好了准备活动。
我觉得大一体育课还是一个有效培养同学们感情的好地方，平时课堂上一同挥汗，考试时彼此相互鼓励加油都让我们更熟悉彼此。我们也和老师建立起了比师生情更深的情谊，老师会利用每节课几分钟的时间教我们一些生活小常识：干燥时节喝菊花枸杞，运动后吃根香蕉。让我们了解一些小知识的同时也感到了深深地温暖。
总体来说，我认为大一这种通识体育教育很适合我们这种刚进入大学的学生，它可以让我们去接受一些我们以前没有尝试过的台球、健美操，学会以前并不擅长的投篮，还可以让我们掌握正确的运动方法、运动姿势，培养我们对体育的兴趣，找到我们喜爱的项目为大二选修做准备。
如果让我用一句话总结：大一的体育课让我受益匪浅！
第14篇：教师技能心得
教师技能养成课课学习总结
在经过一学期的教师技能养成课的培训之后，有很多的心得和体会，得知教书也不是想象的那样简单。也许这会使我向一名合格的老师迈向重要的一步。
在上了这些课以后使我自己有了学习的方向和计划，我想，这就是我当一名成功的老师垫脚石吧。我的学习计划，第一，扎实掌握专业课的基本功。对于许多同学来说，或许大学的知识并不对以后的教学有什么影响。但是，在对于这几年的教育改革来看，现在的高中和初中的课本，很多都需要我们对大学知识的好的掌握，才能够给学生解答疑惑。第二，加强多媒体网络培训。多媒体网络教学已经进入我们的课堂，充分并合理利用现代化教学手段是我们必须掌握的本领。多媒体辅助教学能提高教育信息化程度，丰富教学内容，优化课堂教学，充分调动学生的学习积极性。制作图、文、声并茂的课件是对我们年轻教师提出了的一个很高的要求。对于多媒体课件制作和应用软件的能力等能力还比较欠缺，因此结合教育教学实际，这方面应该加强。
充分利用课余时间读书，读好书、读出乐趣。我们应当对一些专业教育理论书籍做适当的批注，写好读书笔记、读后感，及时反思。如孔子的《论语》、窦桂梅的《窦桂梅与主题教学》、人民教育出版社出版的《人民教育》、杨瑞清的《教育要指向孩子一生的幸福》、张坤的《可持续发展论》、朱慕菊主编的《走进新课程——与课程实施者对话》、顾明远、孟繁华主编的《国际教育新理念》、[美]加德纳著，沈致隆译的《多元智能》等等，都是我们大学期间值得读的。
孔子是中国古代最伟大的教育家，他的教育思想主要体现在《论语》中，是中国教育史上的宝贵遗产。在现今社会发展对教育事业的要求越来越急迫，教育改革方兴未艾的时期，如何批判继承《论语》的教育思想，将是一个重要的问题。中国正处于社会转型期，教育改革无疑需要做好传统思想精华的启发，同时结合时代思想，创造出符合中国国情的教育之路。教育是为社会服务的，教育的目的当然应该指向社会发展。春秋末期，在孔子看来，是一个“礼崩乐坏”的时期，社会政治秩序失调，价值系统紊乱。出于政治和伦理目的，孔子提出了培养德才兼备的“君子”的目标。教育的目的是孔子的理想，而教育作用是教育在进行过程中及之后（因教育是指向未来的）将会产生什么样的影响或效用效果。《论语》中所体现的教育作用，大体有以下两个方面：
（一）对社会经济作用：孔子的教育思想中还没有明确讲到教育的经济作用的地方，但他毕竟意识到了教育与社会经济的关系。孔子说到把教育搞上去之后，就再没了下文，说明了教育的重要性。不只是经济会作用于教育，教育也会作用于经济，二者相互促进。这就是教育的社会经济作用。
（二）对人的作用：教育的对象是人，有人说孔子是第一个发现人的人。那么孔子对教育对人的作用当然十分重视其实教育的作用。当然不应该仅仅是这两个方面，至少还有一个传承文化的作用。这一点，《论语》里没有明确地提到，但孔子的“好古”及他对学生的教学内容，都少不了古代历史文化的教育，这是一个孔子没有明确提及却时刻践行的方面。总的来说，不管是对人性还是对人自身发展的作用，教育都是至关重要的。在我们的教育过程中，一定要注意它的培养塑造人的作用。学生，尤其是初等教育阶段的学生，可塑性很强，如果教育发挥好自己的力量，真正起到造就人的作用，那就庶几尽善尽美了。其实，很多教育理论的论著都会给我们很多教育上的启示。
要当好老师就要对中高考题的研究要到位，就以四川高考题为例。四川数学高考的考试内容，涵盖了高中数学新课程标准中要求的全部必修与部分选修课程，包括函数、导数、数列、不等式、方程、圆锥曲线、立几何、统计概率等高中数学主干知识内容；考查了高中数学考试大纲要求的几种基本数学思想方法与基本解题技巧；考查了高中数学考试大纲要求的几种基本数学能力。四川高考数学的命题特色：经典的四川高考数学命题模式（七大知识模块+三大题型）。本文以近几年四川高考数学的试题为例，着重阐述四川高考数学解题策略，旨在提升考生的解题素养，更有针对性的应试四川理科数学高考。
试卷包括容易题、中等题和难题，以中等题为主难度比例在3：5：2。近几年的四川理科数学高考试卷，命题和排布就已经存在一个相对稳定的模式——解答题是“三角函数+概率分布列+数列基础+立体几何+圆锥曲线+导数不等式”这类模式，填空题必有“立体几何+圆锥曲线+定义的新运算”，选择题囊括高中数学主干知识，重点考查函数、导数、不等式、立体几何、圆锥曲线、数列与极限、排列组合统计概率、向量。
在学习这门课后自己的一些心得体会。第一，备课是关键，不但要备学生而且还要备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课做出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。第二，增强上课方法，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快；注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动口动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。第三，在课堂教学中，每个学生都有自己的兴趣、爱好和个性特点。在课堂上，教师只有了解学生才能根据每一个学生的不同特点，提出不同的要求，用不同的方法进行教育和管理，如对于不善于控制自己的学生，要多督促和指导，帮助他们从小事做起，逐步学会管理自己；对于身体欠佳或有思想情绪的学生，要采取提醒、鼓励的方法。在对学生进行管理的时候，要尊重他们的人格，坚持正面教育，以表扬为主，激发积极因素、克服消极因素。因此，有经验的教师发现学生注意力不集中时，不是斥责、挖苦讽刺，而是通过多种方式给予暗示或引导。即使对个别学生，也不在课堂上在全班同学面前怒斥他，而是课上冷处理，留有余地，课下再解决问题。要想了解学生，就要以平等的姿态和学生多接触，把学生当成朋友一样多交心，遇到问题多从学生的角度思考，才能看到他们的真实情况，听到他们真实的声音。最后，作为一名教师，教学技能的应用与教学活动是一体的，并在教学活动中形成的发展，从表现心事上看，板书、多媒体课件、演示和实验等都是教学技能：同时它又是借助于教师语言在头脑中进行的智慧活动方式，如思考、判断等。但有一些技能如每个教师边写的教学教导，是由教师单个人行动完成的，只凭老师自己的操作就可实现。这和在课堂教学中教师与学生相互作用的教学行为不一样，所以相对来说是封闭式的教学技能。作为一名从事教育教学工作的老师，每天都在从事着教学实践的活动，就应具备多方面的教学技能，不断提高自己的整体素质，在教学时间活动中自觉的训练和总结经验，实质不断地得到发展。
第15篇：技能大赛心得
技能大赛心得体会
一年一度的技能大赛又悄悄的落下了帷幕,并且自己也取得了不错的成绩，在这里我首先要感谢培养和教育我的各级老师,是你们给我提供了这个舞台,没有你们的培养就没有我今天的进步。
这次比赛我们不仅代表了个人，还代表了学校，我们为学校争得了荣誉。我参加了两届的省技能大赛，从这两次的比赛中我总结出一下几点:
1、心理素质是影响竞赛的关键因素。比赛不仅比技术，也比心理素质。技术再高的人如果欠缺一定的心理素质，将会直接影响到自身的发挥。在今年的比赛中我就出现了一些问题，在做完题目之后还有几分钟的时间，我检查了自己的单据，发现有一张盘点单自己写了但是却没有，这个时候千万不要慌，一慌就容易乱，一乱就容易丧失思考能力，一般我们做仓储单证的时候都会在草稿纸上做标注，这次多亏了我在草稿纸上做了标注，才能在最快时间内完成盘点单。在平时训练中要把每一次练习当成比赛，这样才能在平时的训练中提高自己的心理素质。
2、团队精神至关重要。虽然我们这个是个人项目，但是在平时的训练中，大家都会遇到不同的问题，遇到问题时要互相讨论，相互指出各自的不足，相互交流，相互考核，团结作战，共同成长。我觉得今年和去年比成长了很多，今年在给
13、14届讲题目的过程中，发现了自己很多地方的不足，发现自己的不足之后再加以改正。
3、要细心。去参加比赛的选手水平或许差不太多，在过程中的细心与否很重要，今年的题目其实不是很难，但是隐藏的小细节很多，而且都是上下连贯起来的，如果稍加不注意漏掉了一些细节的地方，可能导致
一整套的仓储或者运输单证都有问题。在细心的同时还要有速度，不能一味的追求细节而不能保证速度。我们在机房每天保证自己练一套题目来保持手感。
4、要学会自学。在机房训练的时候老师不可能一直都在，老师不在的时候要学会自己自主学习。适当的时候可以自己编一些题目，在编题目的过程中可以学到很多东西。遇到自己不明白的可以先自己查阅资料，如果自己解决不了再问指导老师。
以上就是我的总结，参加技能大赛让我收获了许多。我坚信机会只会留给那些有准备的人。
第16篇：技能竞赛心得
技能竞赛心得
为庆祝“五一”国际劳动节。营造崇尚、尊重高技能人才，学习、争做高技能人才的良好氛围，公司开展了钳、焊、电工职业技能竞赛\"活动。活动圆满结束。下面，我就谈点自己的感想。
为筹备好这次比赛，公司组建了由公司党、政、工领导和高级工程技术人员组成的竞赛组委会，制定并公布了评分标准、比赛程序及规则，设定了抽答题、抢答题、观众抢答题、现场亮分、实际操作、点评等环节，丰富了比赛内容；使选手能够更好地参与比赛过程。评委专家精彩点评，使大家深受启发。开展技能竞赛可以很好的树立员工正确职业理想、培养良好职业道德以及进一步激励员工技能成才。经过两天的角逐，最终产生了各等次获奖名单。获奖团队和选手都能比较深刻地领会楷模精神，结合自己所学专业对职业生涯做出科学规划，充分展示了当代技工自信、自强的风采。尤其是理论和实际操作技能竞赛前三名获得者，他们对职业生涯的理解和规划充满了当代技工理性与睿智，以及对高技能人才内涵的独特诠释，具有很强的说服力和感召力。
本次活动是我公司近些年来在技工中组织的一次规模较大的理论和实际操作技能竞赛活动。公司下发文件后各基层部门都非常重视，尤其是冶炼二厂在研究熟悉富集炉生产工艺和冶炼一厂生产工艺紧锣密鼓技术改造过程中所有技术力量为了完成任务，加班加点工作又要备战此次竞赛活动，这种敬业和奉献精神值得大家学习。这次技能竞
赛活动取得了明显成效。一是强化了技工技能成才的意识。员工加深了对高技能人才地位、作用的认识，一些员工说：‘只要勤学苦练，钻研技能，一定能够成为高素质的技能人才，为企业做出贡献’。二是营造了良好的技能成才环境。开展技能竞赛活动弘扬了高技能人才楷模刻苦钻研技术、勇攀技能高峰的精神风貌，在企业内营造了尊重劳动、崇尚技能的良好氛围，为技能人才的成长创造了良好的环境。三是促进了学风、企业作风建设员工们在竞赛中交流了思想，增进了彼此的了解，对学风、厂风建设起到了积极的推动作用。通过这次技能竞赛，发现员工一下子成熟了，开始思考职业生涯和未来，对走技能成才之路有了明确的规划。
本次技能竞赛活动虽然结束了，但大家技能成才的“比赛”还在继续。“自信人生二百年，会当击水三千里”。奖牌和荣誉证书提醒大家，要抓紧时间学知识、练技能，期待大家在技能成才的比赛中奋勇拼搏，不懈努力，取得更好的成绩！为企业发展做出更大的贡献！
二〇一二年四月二十七日
第17篇：技能比武心得
2013年XX片区第一届技术比武心得体会
2013年5月27日，我参加了XX片区第一届技术比武会计线路的比赛，在此次比赛中，没有取得理想的成绩。但是通过这次比武，更加清楚了自己工作中的不足之处，这才是我这次比武最大的收获。
这次没有取得理想的成绩，自己检讨了一下，原因有以下两点：
一是犯了严重的眼高手低的错误。平时在准备考试的时候，只是看了一遍，觉得自己都会了，其实还真是不会。脱离了带有答案的题以后，就弄不清楚或者是不会了，直接原因就是还没有真正理解这些题目，不知道为什么这个答案对而别的答案是错误的。
二是基础工作还是不扎实。在平常工作过程中，只是机械的去工作，为了完成而一个个的填表，没有领悟这个表每一项数据是怎么来的，要突出的问题是什么。这也是一个很严重的问题所在。
在比武的环境中，能沉下心来分析表中的数据来源也是考验了我们会计的心里素质和真实的业务能力，只有平时的工作扎实了，再加上心理素质过硬，才能在那种环境中冷静下来，分析并做出正确的答案。这次比武另一个就是考验了我们的细心程度，比如在会计上机考试中，有一个鸡料料号放在了猪料中，只有细心看题，并加上平时对公司所产料号很熟悉，才能保证不出错误，并保证最终的考核利润的准确性，这也是会计应该具备的细心，考虑问题周全的业务素质。还有就是对EXCEL应用的考核，这是上学时期应该掌握的，但是在上学时期，只是学了理论的东西，没有与实践相结合，所以理论学起来印象也不深刻。工作了以后，在实践中真正用到了，才知道去掌握大量的表格公式，真是深刻体会到了“书到用时方恨少”。
这次比武，不仅让我认识到了工作中的不足，也认识到了自己综合素质的不全面。以后在工作中，更应踏踏实实干好每一项工作，多去站在高处看问题，要看到问题的本质，才能使自己的工作能力得到提高。
第18篇：技能训练心得
技能训练心得体会
这一周，我们学习了计算机组装与维护这门课程。虽然学习的时间只有短短的一周，但是也就是在这短短一周的学习时间里，我们学习并掌握了计算机硬件的组装、系统的安装以及各种常见的计算机故障的处理方法等。
在这一周的技能训练中，我体会到了计算机组装与维护是一门实践性非常强的计算机基础课程。对于计算机的组装，我们必须做好装机前的准备工作。首先就是要了解硬件的名称、性能以及如何进行装机、先装哪一个硬件等问题。许多学生（当然也包括我）都觉得计算机的拆卸比重装简单些。至于为什么会觉得计算机的组装比较难，我想大概是因为没有正确理解好每一种硬件的名称以至于没有把硬件区分开来，正确地插在哪个槽。还有一个原因就是拆卸计算机时，没有按照一定的顺序来进行拆卸，最终导致装机时不知道从哪儿开始进行操作。所以，单凭老师在课堂上传授硬件的基础知识是远远不足够的。因此，我们学生应该主动利用课后休息的时间把课本上有关计算机硬件的知识牢牢地记在脑海里。相信只要真的掌握了课本上的这些知识，那么在装机时就不会显得那么茫然、局促不安了。理论和实践结合起来，再加上老师课堂上的补充，我觉得进行计算机的组装时没有问题的。
当然在进行计算机的组装时，还要注意安全问题。如果操作不当或者强行拆下某个硬件，很可能会把自己弄伤或者损坏某个硬件设备。
另外，对于系统的安装，张老师教了我们两个安装系统的方法。第一个是使用Disk Genius。该方法有很多其他方法所没有的优点，其中就包括了可以彻底清除分区数据、具备扇区拷贝功能等。第二个是使用DM，这种方法可以快速格式化IDE/ATA/SCSI驱动器，绝大多数情况下完全安装驱动器不超过以分钟；而且提供简易和高级两种操作模式，以满足不同用户的各种要求。其简易模式适合初级用户使用，高级模式主要针对高级用户而设计。当然它的优点也是很多的。在在这两种方法中，都要进行CMOS设置和BIOS功能设置，包括正确进入CMOS界面，在里面设置时间、日期。总之，只要记住老师课上讲的方法和安装步骤，安装系统就不成问题了。
最后一个是故障分析。我们都知道导致计算机不工作的原因有很多，硬件故障和软件故障。这时就需要进行故障分析。逐步分析下来找到问题（故障），再对计算机进行维修。
对于本次技能训练，我的心得体会是：这门课程可以培养我们的动手能力，让我们认识到计算机的基本维修和保护的原理。通过实训，使我们能够排除计算机的一些小的故障，能够处理一些硬件和软件的故障，积累了一些计算机的组装、维护的经验。
最后，我要感谢此次教我们的计算机组装与维护课的张杰老师。刚开始，我对计算机的组装与维护这门课不怎么重视，但在课上听到张老师所讲的，我才知道这门课是必须的，也是有意义的。虽然张老师他为人比较严格，也不怎么好讲话，但是在课上，他会认真地教导我们组装与系统安装知识，并且给我们讲了好多实例，让我们真真切切地了解计算机组装与维护的实用性，让我们能够简单地进行计算机的组装、故障分析以及系统的简单的安装。
总结：此次技能训练是很必要的。
第19篇：技能大赛心得
师范技能大赛心得
想起在大一的时候，怀着一颗乐于奉献的心加入了学院的义教队。在义教工作期间，我收获了许多快乐，不断提升了自己的工作能力。当学院一年一度的师范技能大赛来临时，我毫不犹豫地报名参加了，并获得了学院的第一名。
因为自己是义教队的队员，备课、讲课这些技能基本上在平时的义教工作中得到了锻炼。所以，师范技能大赛对我来说就是一项考验自己在义教队工作一年以来的成绩状况。我很想知道自己在义教队一个学期以来的成长，为此，我认真地参与了这项比赛。
在比赛的准备阶段，我的空闲时间基本上都给了备课，因为这次比赛对我个人而言是很重要的。我经常在百度文库里找资料而忘了午睡，不断寻找资料进行比较分析。最后，写出了一份不错的教学设计。
准备的很充分，终于到了比赛的阶段。比赛时，我不会感觉到紧张，也不用拿着教学设计来讲课。或许，这正是义教工作中自我提升。想想我以前，如果是站在讲台上讲话，我想我应该会说话说得结结巴巴，可能还会手抖脚抖。正是义教工作，给了我一个舞台，让我不断地在学生面前讲课，锻炼着我的说话思维，使我今后的讲话都能有条有序。不仅如此，义教工作还让我的胆量进一步地提升，让我能在比赛中得到从容地发挥。
师范技能大赛给了我一次自我价值提升的机会，参加不同的比赛都会有不同的体会。我在这次的技能大赛中，首先我克服了在多人面前从容而稳地讲课的羞涩。每一次的比赛，都是一个舞台，都能让我们得到进步。在这次的比赛中，也让我看到了其他选手讲课的不足之处，正正可以作为借鉴，为我以后的义教工作可以顺利地开展而做一次前车之鉴。看到别人的不足，联想到自己的不足与优点之处，可以让我在这次比赛中正确地看待自己。
不论怎样，这次的技能大赛，让我看得很广，可以看到了自己的不足之处，看到自己进步，看到了自己付出努力后的成功。我很庆幸能参加这次比赛，在比赛中我找到了如何去教好学生的方法，我明白了到哪个好一位好老师的不容易。总之，在这次小小的比赛中，我收获的不仅仅是名次上的成功，更是在这次比赛中所学到、明白的点点滴滴，这是更为重要的。
第20篇：技能大赛心得
技能大赛的心得
各位老师，同学：
你们好，我是鄂州职业大学电子电气工程系12级学生王徐思远，于2013年11月8日在武汉职业技术学院参加2013年湖北省首届高职技能大赛电子产品设计与制作项目并获奖归来，经历了比赛的大风大浪之后，平静下来了整个过程的经验教训，在此谨谈谈我参加这次比赛的感受和体会。 比赛前我们是辛苦的，我就用一些图片来说明好了：
虽然不是很难，但当你天天面对这些东西的时候，那种寂寞与毅力才是真正体现你是否成功的东西
这次比赛我们不仅代表了个人，还代表了学校，我们为学校争得了荣誉。这场竞赛虽然取得了一定的成绩，但同时也暴露出一些问题，针对这些问题，现对本次竞赛的情况作如下总结，以便为下一届参加竞赛的学弟学妹们做个参考。
1、心理素质是影响竞赛的关键因素。比赛不仅比技术，也比心理素质。技术再高的人如果欠缺一定的心理素质，将会直接影响到自身的发挥。那究竟怎样克服心理障碍这点呢？第一，拿到题目后不要紧张，俗话说万变不离其宗，不管是自己见过的还是没见过的，首先要把考题和以前遇到的类似
题型相比较，然后分析它们的相同点和不同点，从而找出正确的解题思路。第二，做题时切记不能三心二意，做题时一定要专心，不要一题做一下另外一题又做一下，最后反而都没做好。第三，在平时的训练中要把每一次练习当成比赛，这样才能在平时的训练中提高自己的心理素质。
2、团队精神至关重要。在平时的训练中，大家都会遇到不同的问题，遇到问题时要互相讨论，相互指出各自的不足，相互交流，相互考核，团结作战，共同成长，有了这样的团结精神，才能在比赛中“厚积薄发”。
3、要有速度、要细心。每个参赛选手的技能水平都不相上下，比赛比的就是操作的速度快不快，在操作的过程中细不细心。竞赛中失误大部分都是不细心所导致的。
本次竞赛是一次理论与实践相结合的竞赛，充分体现了对现代电气控制型人才的要求，给了我们一个自我提高和学习的好机会，为我们提供了一个展示自己的大舞台。我们非常感谢为我们指导的老师们，非常感谢学校各级领导对我们的鼓励与支持，更要感谢那些在层层选拔中落选的同学们，我们在今后的学习中将更加努力，苦练技术，用我们的辛勤劳动来回报学校，回报社会。
感谢我的对友和老师。。
王徐思远
