拓展游戏（精选多篇）

推荐第1篇：拓展游戏

拓展游戏（车上）

食指

相互按摩，捏肩

抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“

1、

2、1”的口令调整步伐。当发出“

1、

2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规 则]

1.抢口令者抓住无效。

2.手掌不张开，抓住无效

宣读理想——（超级搞笑，我们旅游的时候用的）

在车上找出五个人，给他们一张纸，让他们在纸上写出自己的心中最喜欢的四个成语，

这时候，你拿出一张纸，

上面写道：

我的初恋：

我的爱情：

我的工作：

我的未来：

举个例子：

我写的四个成语是：

欢天喜地，

努力拼搏，

再接再厉，

梦花秋月。

这时候你宣读：**的理想是：

我的初恋：欢天喜地，

我的爱情：努力拼搏

我的工作：再接再厉，

我的未来：梦花秋月。

其实，每个人的成语不同，所读出来的内容也不同，现场的场面，是非常欢笑的~！~！

抓蜂蜜——

就是车上的人，左面的伸出手，右面的举起手，组织者说道：二只小蜂蜜呀，飞入花匆中呀，嗡呀嗡呀，说到第三次的时候，说抓，右面的人就抓左面人的手，被抓住者唱歌。

游戏玩处，在抓的时候非常让人紧张，好玩，全车上的人都可以玩。

一个人转身拍手其他人传气球什么的拍手的人停的时候

球在谁手里 谁唱歌

拓展游戏 （晚会） 知大家有没玩过 就是先叫客人每人说一个一字成语, 然後你在他们说的成语後加一句: 洞房花烛夜, 我 + 一字成语.有些客人说: 洞房花烛夜, 我一箭双雕.洞房花烛夜, 我一心两用.但这游戏要在包团上,大家都认识才好玩, 散客团不好玩! 大家不妨一试!

奇妙口香糖

参加人数：10人 时间：10分钟

游戏规则：

1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

注意事项：

1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

蒙眼作画

小孩参与

教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分

人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

目标：

1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。 规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

同舟共济（大报纸若干）

比如双方各派一对学生：一男一女哦共两组

每队站在一张报纸上，石头剪子布。输的则要折叠脚下的报纸 再设法站上去呵呵 空间越来越小 两人越来越近一定气氛活跃

拓展游戏之扎小辨（彩色橡皮筋一包）

需要橡皮筋若干，长头发男士三人，在5分钟内扎小辫，比数量，比造型。

电话号码（11个人）找一个表演者的电话，让大家表演（要求表演者双手叉腰，只能用腰部运动表演出数字），观众猜中并对一个打进电话者有奖。

支援前线

1。将员工随机分成四组。纵队排列。每组是一个团队。选出一名队长。

2．目前韩朝战争吃紧，引发了全球性战争，我英勇战士在前方因战事需要某些支援，各位均为后勤支援部队，请各部队在司令指挥之下，支援完成我下列需求物品，每组队长按照司令的要求，在最短时间内获得所需物品，提交给司令。

3．按照提交顺序，得分分别是4， 3， 2， 1， 不提交得零分。需要白板纸，中性笔。紧张气份的背景音乐。

4．游戏共9轮。（兔年出生的省份证一张，书信一封，国产手机一部，3种不同的植物，皮带，3厘米长的白发， 18块钱包含纸币和硬币，四种不同颜色的袜子，必须包含红色， 牛仔裤一条， XXX身上携带的物品一样）

5．游戏结束后，按照比分综合评比，第一名者集体发放奖品。

户外拓展

万花筒

比赛项目：50人混合团体比赛

比赛规则：

所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：

牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；

山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；

水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。

评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！

奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。

游戏时间：每轮15分钟左右

游戏人数：每轮游戏人数30-50人

奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定（10份以下）

大树与松鼠

适合人数：10人以上

材料及场地：无

适用对象：所有学员

时间：5-10分钟

操作程序1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

蜈蚣竞走(适用：团队协作)

分成两队，每队10-20个人，

排成一队，蹲下，后面人员需要双手抓住前者的双脚。

两个队伍比赛前进，选择30米的距离，先到达终点队伍胜利。行进过程中如果队伍断掉需要停止，排好队伍后才能继续前进。

五毛和一块

道具：不需要；

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

人员：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，负责发号司令

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块

5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在

最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠

三队拔河

篝火晚会

沐浴着晚风，在大山与湖泊环抱之中燃起一堆篝火，男士们引吭高歌，女士们载歌载舞，期间还穿插各种游戏使活动达到高潮。（兔子舞，篝火舞，时装秀等）让大家远离都市喧闹，在熊熊大火旁大口喝酒大口吃肉，尽情享受大自然带给您的乐趣！

道具汇总：

彩色橡皮筋一包

大报纸（南方周末版）若干

小旗子四个，不同颜色，制作好旗杆。

手掌

荧光棒

推荐第2篇：拓展游戏

游戏1：猜数字（1~1000）

每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚。没受罚的人可以一起想惩罚措施。

游戏2：国王游戏（巨经典，有点猥琐）

先是每个人分张数字。然后,抽出一人做国王，国王可以命令任何做事情（越刺激越好，当然不可以太过分哦），比如，屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来

游戏3：大冒险、真心话（类似国王游戏）

参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由庄家指定拿到哪一张牌的人，众人来想被惩罚者来表演的节目，节目一定要有趣。譬如要选中者对路人说我爱你，或者到亲一棵大树10秒，总之指定的节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。

真心话，规则和大冒险几乎相同，不同的是庄家指定的不是节目，而是要被选中的人回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。

游戏4：踩气球

一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。

游戏5：连连看

1.两位主持站队前，分别对第一位说一个具体意象，如钓鱼、划船、月亮、皇冠、圣诞老人等

2.第一位不许说话，用动作表演给第二位，第二位表演给第三位看„„直到最后一位同学说出具体意象

游戏6：我爱你VS不要脸

听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我„„不要脸”或“不„„我爱你”之类的经典“自白”。

游戏7：老鹰捉小鸡

和小时候玩的游戏一样。但现在玩会更有趣味性。

游戏8： (压轴、力荐)拉拉手

1.让全体人站到场中央，分散开，手牵手成一个圈

2.观察一下左手牵的是谁的右手，右手牵的是谁的左手（重点）

3.然后松开手，打乱次序站在一起不留空隙

4.不要移动脚，像刚才那样左右手相对应拉手

5.缓慢解开（注意安全）

游戏9：两人三足接力赛选择50米的距离，两人三足看那组先到

游戏10：心心相印（背夹球）每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。规则：参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。接力方必须在线外完成接力活动。

游戏11：明七暗七

玩法：按自然数按顺序数下来，

1、

2、

3、

4、

5、

6、7„„遇到

7、

17、

27、37等以7结尾的数字称作\"“明七”，7的倍数如

14、

21、28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右

1、

2、

3、

4、

5、

6、7（不发音）然后逆顺序，喊“6”者要紧接喊“8”，

9、

10、

11、

12、

13、14（不发音），喊“13”者又要紧跟着喊“15”，一直下去，到“27”、“28”时最容易出错。

游戏12：我们不孤单

各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。 选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。） 喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！” 约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。 换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。

推荐第3篇：拓展游戏

拓展游戏

一、破冰类： 破冰类：

1、梅花三弄、方法： 学员手拉手围成一个圈后松开， 转向左边或右边， 在教练的口令下走起来（教练可说：走起来啊走起来，跑起 来啊跑起来。学员跟着教练喊走起来啊走起来，跑起来啊跑 起来，并做相应动作）教练随时问：梅花梅花处处开 学员问：开几朵 教练答：开 x 朵 此时，学员根据教练说的数目围成一个小圈。落单的学员可 站在中间向大家介绍一下自己。 共做三遍

2、大树 松鼠、方法：三人一组，两人双手向前互顶，扮演大树，一人 蹲在中间，扮演松鼠。若有落单的学员，可在旁边等待。 教练喊“松鼠” ，扮演松鼠的学员离开自己的地方，到 其它大树底下，扮演大树的学员不动。此时落单的学员或教 练都可扮演松鼠，找出其他落单的学员，让其表演节目。 教练喊“大树” ，扮演大树的学员离开自己的地方，与 其他学员组合成新的大树，扮演松鼠的学员不动。此时落单 的学员或教练都可扮演大树，找出其他落单的学员，让其表 演节目。 教练喊“地震了” ，所有的学员离开自己的地方，重新 组合成新的大树、松鼠的学员不动。此时落单的学员或教练 都可扮演大树或松鼠， 找出其他落单的学员， 让其表演节目。

3、鸡蛋变凤凰、方法： 学员手拉手围成一个圈后松开手。 开始都是鸡蛋， （鸡蛋动作：双脚一前一后下蹲，双手举过头顶相握）两两 石头剪刀布分胜负（三局两胜） ，胜的一方变为小鸡（小鸡 动作：站起来右手在前，高过头顶，手肘，手腕弯曲，扮成 鸡嘴状。左手放在身后，手臂紧靠腰部，扮成鸡尾巴）输的 一方仍是鸡蛋。此时小鸡对小鸡，鸡蛋对鸡蛋分胜负，鸡蛋 胜的变小鸡，小鸡胜的变老鸡，输的变鸡蛋（老鸡动作：双 手叉腰，走路时手臂前后摇摆） 。此时小鸡对小鸡，鸡蛋对 鸡蛋，老鸡对老鸡分胜负，老鸡胜的变凤凰（凤凰动作：双 臂展开，做飞翔状离开场地） 。其余类推，输的降级，胜的 升级。最后找出一个“恐龙蛋” ，让其表演节目。

二、组队类： 组队类：

1、水的故事（可用于人数较多时）、水的故事（可用于人数较多时） 方法：学员手拉手围成一个圈后松开手，全部右手向右 伸出，手掌向下展开。左手向左伸出，握拳，伸出大拇指顶 在旁边学员右手掌下。 此时教练讲“三个和尚挑水”的故事，每提到“水”字， 学员努力抓住旁边学员的大拇指，同时防止被其他学员抓住 自己的大拇指。被抓住的学员站在队伍中间，成为一组。直 到两组人数差不多，游戏结束。 被抓住的学员可协助教练盯其他被抓的学员。

2、变方向 确定规则：1

向右转，2 头仰起来，3，向后转，4，向 左转 教练随机喊口号，抓住做错的学员

三、惩罚类

1、我的屁股 ABB、方法：让每人说出一个 ABB 的成语（如：红艳艳）并 牢记。此时学员向前跳一步，其他学员说：咦？ 该学员说：告诉大家一个小秘密哦。 其他学员说：嗯！ 该学员向后转身，弯腰撅屁股，并扭动屁股说：我的屁 股 ABB。 其他学员说：噢

2、卡通跳、方法 1：大腿并拢，小腿向外分开，向上跳起，共三次， 跳起时两手一上一下，左右各一次，第三次双手合十，同时 说：对不起，我错了，请原谅 方法 2：大腿并拢，小腿向外分开，向上跳起，共三次， 跳起时右手摆“V”字状，同时大喊：啊，啊，啊，要求一 声比一声大

3、大茶壶、方法：两脚后跟并拢，脚尖向外，微微下蹲，一手叉腰， 一手侧方伸出，手肘，手腕弯曲，做茶壶嘴状。此时向一侧 移动一小段距离，同时说：我是一个大茶壶，依呀依呀吆

4、小天鹅 学员站成一排，双臂展开，搭在旁边学员肩上，其它学 员唱出“小天鹅舞曲”的调子，这些学员以此跳舞

四、课前热身项目 课前热身项目 热身

1、万里长城、所有学员紧挨站立，后一学员双手抱住前一学员腰，教 练喊：坐，全体学员坐下去。可成圆圈，也可单列进行。注 意时间不能太长。

2、八仙过海 所有学员站成一排，以不同的方式方法走到对面

3、五毛一块 男学员扮演“一块钱” ，女学员扮演“五毛钱” ，所有学 员围成一个圈，面向一侧站立，在教练的口令下走起来，教 练可喊：走起来啊走起来，学员跟着喊。 走的过程中教练说：卖菜卖菜找钱了 学员：找多少啊找多少 教练：一找就是 X 块 X 此时学员按照数目围成一个圈，落单的学员表演节目

4、蜈蚣竞走 学员站成一竖排，蹲下，用手抓住前一学员的脚腕，共 同到达目的地。

五、拓展项目

1、高空单杠

2、高空缅甸桥

3、生死电网

4、盲人方阵

5、有轨电车

6、一寸光阴一寸金

7、翻树叶

8、流程管理

9、无敌风火轮

10、核区取水

11、风雨人生路

12、勇过沼泽地

13、

推荐第4篇：拓展游戏

【破冰语】：时间到了。。。，人数都到齐了，我们现在开始今天的活动。各位亲爱的伙伴们，大家上午好！（看学员反映，如果有回答：好，很好，非常好的学员要大家掌声鼓励下），刚才有点乱，是吧？不要紧，接下来我们来个整齐的我们德邦人的问候方式！当我向大家问好时，大家用六个字来回答我：好，很好，非常好！我希望大家给我的反馈又整齐又响亮，能喊出我们的德邦人的威风和气势（接下来我会用更有力、更洪亮的声音再次向学员们问好），各位德邦的伙伴们，大家上午好！（这次的反馈效果可能会好很多，然后让学员喊两三次，直到大家都放开了）。首先，做下简单的自我介绍，我叫李金朋，木子李，黄金的金，朋友的朋。现在是培训中心的负责非文职拓展的拓展专员。欢迎大家来参加今天的拓展训练。下面简单做下简单的热身，亲爱的伙伴们，大家以我为中心站成一个圈，拿出你的左手，手心朝里，放在胸前，大家跟着我一起做，上动，下不动，下动，上不动，中间一条缝，上下一起动。接下来，升级版的，两只手，一个掌心朝内，一个掌心朝外。（同样的口令，一起做）；大家活动下手腕、脚踝，跟着我一起做（做热身运动），扭下你的千年老腰，两个节拍的压腿。（热身运动后，问大家的感觉），做完热身后，大家什么感觉，是不是感觉很轻松啊，很久没活动了哈。我问大家一个问题，10秒钟能鼓掌多少次（问4-5个学员，看他们的答案是多少，一般都是在20-40左右，如果有学员回答60以上，要大家掌声鼓励下），现在大家可以试下，能鼓多快就多快，心里要默数次数，计时开始（大家开始鼓掌，4秒以后喊停，问大家鼓了多少下），大家知道刚才用了多长时间吗？是4秒。如果是10秒，大家能鼓掌多少次，我相信大家心里都有数了，看似完不成的数目，但我们都能做到，所以，有句话是：只有想不到的，没有做不到的。大家在工作中要勇于挑战自己（可以加司机、理货员一些工作中的一些东西）。好了，下面我们做第二个游戏，叫做：老师说。当我说“老师说”这个命令是才做动作，不说这个口令就不要做。我们先试下，老师说举左手，老师说举右手，老实说鼓掌，放下左手。（肯定有做错的学员，鼓励下）大家集中精神，下一次能做好吗？老师说举右手，放下右手，老师说举左手。老师说鼓掌。再鼓掌。（大概做2到3次，就可以停止）。在工作中，当你部门一个新员工出现差错时，影响你们部门考核，这个时候我们应该怎么做（看大家的反应），这个时候大家不要抱怨，每个人都可能犯错，我们要团结帮助他们尽量减少犯错。

一、【项目名称】：群龙取水

【道具】绳子1条或者粉笔一支，矿泉水瓶若干（以每个小组人数而定，每人一瓶）

【活动时间】：20人-30人：35分钟；40人-50人：1个小时

【项目简介】：所有伙伴在同伴的帮助下,依次从距离端线约1米左右的地方（实际距离根据参训人员的年龄而定）取到活动的饮用水瓶，每人仅限取一瓶。

【项目目标】：团队协作精神；领导力 执行力 ；成功必然有方法，找方法，找到方法后，体现执行力；团队合作，人员合理分配。

【项目准备】：用绳子拉出或粉笔画出一段大概1m宽左右的活动区域称为“沼泽区”，将所有矿泉水瓶排放到“沼泽区”的一侧，所有的伙伴在另一侧，每个队依次来做；

【项目规则】：1.安全规则，半年内动过大手术、有习惯性脱臼的学员不能参加此项目；2.每个小组成员在取水过程中，身体的任何部位不能触碰到游戏区域内或拿到水瓶后又触到沼泽区，犯规一次，矿泉水瓶往后移一段距离； 3.做项目过程中，要注意安全，学员取水时，其他学员要拉住此学员的手和脚，防止学员取水过程中摔倒；

【任务布置】：1.请所有伙伴们到场地，按自己的小组站好；2.每个小组依次来做这个项目；

3.做项目的小组在划线的这一侧，把对面的矿泉水瓶取过来，每个人每次只能取一瓶；4每个小组的成员依次取水瓶，当一位伙伴取水时，队里其他伙伴可以拉住他的胳膊和腿，做附保护；5.以每个队取完对面的水瓶用时最短为胜利者。6.高声问大家：大家有没有信心迎接挑战，完成这个任务？听到大家答案后，宣布项目开始，开始计时。

【项目回顾】：1.先让每个学员分享下自己的做项目的心得和体会。

2.拓展老师总结：我简单讲几点：1）。团结协作精神和团结合作能力。当每个队的一名伙伴去取水时，对里的其他伙伴拉住他的胳膊和脚，抱住他的腰，协助他，帮助他来共同完成这个任务。我相信，你们单独一个人去做这个项目，肯定完不成，除非他是超人（幽默语）。就像在我们工作中，外场理货员兄弟只有等司机师傅把车辆到位后才能装卸车，司机师傅也要等我们理货员兄弟把车装好才能开车去转送货，所以是我们理货员和司机师傅共同携手才能将我们的货物中转出去，完成我们工作任务。2）第二点是成功者找方法，失败者找理由，这也是我们德邦人一直信奉的理念。在这个项目中，我相信大家都想办法了，如何最快将对面的水瓶取过来，这个很好！找到方法后，我们是否严格去执行了呢？在我们工作中也是这样，你的上级领导给你安排了工作任务，自己要想办法去完成这个任务，想到办法后自己要认真执行这个方法，并在执行中不断完善和修正自己的方法，直至最后完成这个任务。

二、【项目名称】：众志成城

【活动时间】：15-25分钟，根据小组数和每小组人数具体确定。

【项目道具】：牙签（吸管）、用纸做成的戒指状的小纸圈（橡皮筋）若干个，椅子若干张。

【项目目标】：增强团队成员之间的协作与配合能力，提升团队的竞争力；培训学员的团队精神面貌，让学员在“完全无语言沟通”的情况下进行合作。

【项目准备】：“现在我们要进行一个游戏，我知道你们会喜欢的，而且我现在向你们保证，你们不用语言也可以交流（给学员一些时间讨论）……好了，现在请大家全体起立，每小组将椅子排成一行。”

【项目规则】：1.如果在传递的过程中，纸圈掉了，则不能再捡起来；2.站在地上的另一组学员，可以用任何办法进行干扰，但不可以碰上面的人，也不能碰椅子。

【任务布置】：

1、培训师将所有学员分成若干组，但小组数一定是双数（如果人员太多，可以增加每组的人数），每小组调整男女比例，最好是1：1的比例。

2、培训师把每两个小组确定为一个竞赛组，胜者与其他竞赛组的胜者继续比赛，直到最后产生获胜小组。

3、第一组排成一排，全部站在椅子上（椅子的排列不要有空隙），男女交叉站立，然后给每个人发一根牙签（没有牙签的，就用吸管）、给第一个人的牙签上套上一个小纸圈（没有纸圈的用橡皮筋，用纸圈难度大），要求第二个人用吸管接住往后向下传，依此类推，传到小组的最后一个人，再从最后一个人传回来，游戏结束。（培训师要提醒学员注意不要从椅子上掉下来）如果在传递的过程中，纸圈掉了，则不能再捡起来。规定时间5分钟。看可以成功传送多少个纸圈。

4、站在地上的另一组学员，可以用任何办法进行干扰，但不可以碰上面的人，也不能碰椅子。要求做干扰方的小组一定要想尽一切合理的办法阻止比赛小组顺利完成任务，这样游戏的效果会更加精彩刺激。

5、时间到，请两组学员交换角色，最后传送者多为胜利方。

【项目回顾】：1.下面请每位学员分享下自己的感受和心得。

2.拓展老师总结：我在这里讲几点：1.团队成员的协作精神与合作能力。我们德邦的企业精神是什么？对，就是发动机精神。发动机精神是什么精神，那就是我们德邦人要像发动机那样认真敬业，团结协作，充满激情，令行禁止。我们物流企业接触最多的是什么？对，那就是汽车，汽车最重要的部件就是发动机，发动机不停的旋转为汽车提供动力。我们公司的快速发展要求我们德邦人时时保持旺盛的斗志，充满激情地去工作，每个员工都是我们公司的发动机。2.专注。在刚才的游戏中，不管别的队怎么干扰你，我们自己都要专注于任务，不要受别人干扰，这样才能顺利把我们的任务完成，以最好成绩展示给大家。在工作中，我们认真、专注于我们的自己的工作，不要被别的事情分神，这样我们的工作质量才能提高，进而提高我们的收入。

三、【项目名称】：齐眉棍

【项目道具】：1根2米左右手指粗细的PVC管

【项目目标】：团结协作能力；领导力；沟通力；凝聚力；执行力

【项目准备】：“亲爱的伙伴们，请每个小组站成相对的两列，小组成员全部将左手举到自己的眉头的位置，我们今天做这个游戏叫做齐眉棍”，将轻质木棍放在每个学员的左手上，要求学员必须保证每双手都接触到轻质塑料棍，并且手都在轻质木棍下面， 要求小组成员将轻质木棍保持水平。

【项目规则】：1.在第一轮任务进行中，小组的所有成员的左手都要接触到塑料棍，一旦有学员的手离开塑料棍，宣布任务失败，重新开始；2.轻质塑料棍要水平往下移动，否则宣布任务失败；3.第一轮任务进行中，学员可以说话；4.每个小组自行选出一名指挥员来领导完成这次任务；5.以完成任务或用时最少完成任务的队伍为胜利者，失败队伍要向胜利的队伍鞠躬膜拜！

【任务布置】：第一轮:1.在保证每个学员的左手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动，一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。2.每个小组10分钟的练习时间；3.每个队只有10分钟的时间去完成任务，时间到宣布任务结束；4.大家准备好了吗？宣布计时开始！

第二轮任务：1.还是同样的任务，但是前提是所有学员在任务进行中不能讲话，包括每个队的指挥员；2.同样是每个小组10分钟的练习时间。3.每个队还是只有10分钟的时间去完成任务，时间到宣布任务结束；4.“大家有没有信心完成下面的高级版本的齐眉棍”！宣布计时开始。

【项目回顾】：1.下面请每位学员分享在完成这个任务中的心得和感受；2.拓展老师总结：通过这个项目，我相信大家每个人都有收获，刚才每个伙伴都分享了自己的心得和感受。我简单的总结几点：1.看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易，如同在我们工作中，看似很简单的一件小事，可能要花点功夫才能完成。细节决定成败。对理货员和司机来说，装卸货物，还是开车，看似很简单的事情，但真正要做好，装卸车质量和货量提高上去却不是件很容易事，要求我们团队里的每个人严格要求自己，认识到自己是大家庭的一员，自己的所作所为都可能会影响整个团队的考核，所以我们要提高我们的责任心，照顾好自己就是对团队的最大贡献。注重工作中的每个细节，同时还要跟团队里的其他队里做好协调，共同提高工作的质量。2.我讲的第二点是 团队合作能力。如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，成也团队，败也团队；如果小组中有任何一个人不同于团队的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降，这就要求我们齐心齐力，队员之间不要有抱怨、指责，如果有个队员左手离开了塑料棍导致任务失败，肯定会有学员会说谁的手离开了，说些抱怨的话，当任务失败，什么都不要讲，不要抱怨自己的伙伴没做好，因为你们是一个团队。

四、【项目名称】：待人接物

【项目道具】：20个网球

【项目目标】：沟通力；团队信任；感恩

【项目准备】：每个队紧挨着战成一个圈，每个队员发一个网球；

【项目规则】：1.在抛球、接球过程中，如果有一个人球掉了，重新开始计数；2.教练宣布计时开始，队员开始抛接球，教练宣布时间到，所有队员必须停止抛接球，时间到后还有抛球的不计入成绩。

【任务布置】：1.亲爱的伙伴们，下面我们的游戏叫做待人接物；2.每个学员将手里的球双手抛向右边那位队员，在抛向另外队员的同时，要接左边队员抛过来的球，这样依次抛下去；

3.当教练宣布开始，所有队员一起喊：“准备好了吗，准备好了”，开始抛球、接球，每次接抛、接完后都要一起喊：谢谢！“准备好了吗，准备好了”。4.给大家每个队5分钟的练习时间；5.好了，大家都练习好了，下面我们两个队PK赛，每个队只有3分钟时间，以抛次数最多的那个队为胜利者。首先，第一队XX，计时开始。

【项目回顾】：1.请所有队员跟大家分享下刚才游戏的一些心得和体会；2.拓展老师：我简单讲几点：1）.首先我们要懂得感恩，在你把球抛向下一个伙伴的同时，左边的伙伴把球也抛给了你，这个时候我们要说声：谢谢！为什么要说声谢谢，礼尚往来嘛！在我们工作中也一样，同事帮助你了，你不要以为这是理所当然的事情，要说声：谢谢你！好，每个伙伴找到刚才向你抛球的那位伙伴，跟他握个手，真诚地说声：谢谢你！2）.第二点是信任。当你把球抛向你右边那一位伙伴时，在保证你抛球正常时，你要相信他能接住你的球。信任是我们人际关系的第一步。在我们整个团队里，只有大家相互信任，团结协作，才能以最好的成绩完成任务。在我们工作中，你让别人帮忙做些事情，那就要相信他能做好，不要想：这家伙能不能搞定啊！相信自己的同事，相信自己的领导，更要相信我们的公司。

推荐第5篇：拓展游戏

1、Seven Up

活动程序：10人一组最佳

1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2.使用横排轮流的方式，每一位同事轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同事必须站起拍手，且不可说出此数目字。停顿时间最长2秒，否则淘汰。（时间最长队伍获胜） 未获胜的队伍男士俯卧撑10个，女士蛙跳5个。

2、杀人

参加人数:8人以上为佳 方式:围坐一圈 步骤: 1,按人数准备若干纸团,\"裁判\"一个、\"杀手\"两个，剩下的纸团是都写上\"好人\"，抽签，除了\"裁判\"，其他人都不能公开。 ２，夜幕降临，大家沉沉入睡（在\"裁判\"的指挥下，大家闭上眼睛）。月黑风高下是杀人时（抽到的\"坏人\"睁开眼睛，互相悄悄使眼色做手势，决定哪一天个\"好人\"，裁判看在眼里）。

３、天光大亮，众人从昏睡中醒来（裁判让大家睁开眼睛，告之某人被杀的噩耗）。

４、烈士发表临终遗言（被杀的好人伤感觉判断谁是\"杀人凶手\"）。众人表决（大家依次发表意见，凭对每个人的神情举止的推理判断，互相指证，判断谁最有可能是\"凶手\"）。 ５、对凶手绳之以法（大家投票决定谁是凶手，该\"凶手\"出示他抽到的纸团，有可能错杀）。

６、不管错杀与否，凶手出局，游戏继续进行。短的一两轮就可以把杀手就地正法，长的要好几轮，经至于最后只剩一个好人、一个坏人、一个裁判。

补充说明：杀人游戏锻炼\"好人\"的推理能力，也锻炼\"坏人\"的表演才能。最初玩时，\"坏人\"通常会表现得不自然，但多玩几次后，局面会越来越扑朔迷离，游戏也就越来越有意思了。

3、衔纸杯传水

>目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

>要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人

>的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 未获胜的队伍男士俯卧撑10个，女士蛙跳5个

4、“谁是卧底”

游戏人数：最好7个游戏者，1个卧底，若干不明所以围观者，。 游戏规则：在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。 每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。

若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。 选择词语的话要选择有关的词语好，比如胡子和眉毛，猪肉和牛肉等等

5、坐地起身

一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

推荐第6篇：拓展游戏

公司团队户外拓展游戏

(1)徒步穿越

在规定区域内主要靠徒步行走去完成起点到终点穿越里程的一种户外活动。在激发参训学员野外综合技能的同时，也要求穿越人员必须要具备良好的体能、稳定的心理素质，处理突发状况的能力，较高的道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。

项目目的：

徒步穿越过程漫长枯燥，具有探索性、不可预

见性等特点，训练良好稳定的心理素质、应变能力；

登山涉水中磨练意志，放松心情，缓解压力；

在穿越过程中培养团队成员的互助和协作意识；

建立良好沟通的平台，增强企业的凝聚力。

.(2)信任背摔

小组成员依次自1.6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护 。

项目目的：

体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，

在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任；

体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得

到他人、团队的帮助与支持；

建立换位思考的意识，站在对方的角度思

题，架起相互之间理解的桥梁；

通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情

感沟通；

(3)感恩，在过程中，被蒙上眼睛的人是很害怕的，他不知道前面是什么，他要靠带路人，的一点一滴照顾和关爱，他才能到达目的地。 项目目的：

责任，带路人他的责任，在路上您要把他（瞎子）不让他受到一点伤害。 你可以从管理者和基层的关系来考虑。

(4) 卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V\"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。 项目目的：活跃气氛，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通；

以上拓展项目第一名会得到相应礼品奖励，最后一名跟大家表演一个节目。

推荐第7篇：拓展游戏

拓展小游戏——猜人名游戏

摘要：拓展训练中常常出现好多拓展小游戏，今天和大家介绍一款老少皆宜，深受大众喜欢的拓展小游戏——猜名，一起来关注下吧！

形式：分5人一组，20人一个班最为适合，这样就有4个小组 时间：15-20分钟

材料：四顶写有名人名字的高帽

适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员 活动目的：

训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求YES答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。 操作程序：

1、在教室前面摆四个椅子。

2、每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。

3、培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。

4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。

5、现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是…..吗？”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO ，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。

6、谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。 有关讨论：

你认为哪一位名人提问者最有逻辑性？ 如果你是名人，你回怎样改进提问的方法？

拓展小游戏——扑克分组

摘要：今天给大家分享下扑克分组这个拓展小游戏，这个小游戏充分体现了企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程，是否能在纷繁复杂的内部运营中理清思路，发现个人及各个部门相互配合的最佳方案，往往关系到一个企业的成败。

目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取其大，两弊相较取其轻；实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾全大局的精神。 时间：30-40 分钟（视探讨的深度需要而定）

对象：最宜于在 24-36 人范围内的管理类培训课程开始时使用。

教具：对开白纸 1 张（事先就固定在白板或教室墙上），双面胶 1 卷（事先就裁成 40 公分 左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上），普通扑克 1 副（抽去大小 \" 司令 \" ，一共为 52 张），红色白板笔 1 支 过程：

1 ﹑在 3 分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的 4 张（或 5 张或 6 张）牌组合成一副牌组（这就是你们未来的学习团队了），要力争最快地组成优胜牌组 -- 1 ）．凡是按照同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第

一、

二、三优牌组。

2 ）．由若干对子组成的杂花牌组中，对子数少者（如一组 5 张的牌中 3+2 相比 2+2+1 ； 6 张的牌中 3+3 相比 2+2+2 ）为第四优牌组。

3 ）．如果出现含 \" 炸弹 \" 的牌组，则 \" 化腐朽为神奇 \" ，一跃为所有牌组中最优的。 4 ）．某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，则先组合成功（先上交）者为本类组合之优； 5 ）．各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组，则表明了整个牌局的失败。 2、分发扑克牌（可请助手帮助）。

每人自取一张，未得到 \" 开始 \" 指令时，不许看牌。 3、宣布 \" 开始 \" 。

密切观察参与者表现，催促大家及时将组合好的牌组交来，分别放好。 4、公布成绩。

收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上，按照规则评出各牌组的位次，将其标注在各牌组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组，则宣布本次组合失败。 讨论：

1 ． 单个的牌有没有最好和最差的？ 2 ． 怎样才能实现组合的最优化？ 点评：

在整个游戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌，无论是最好的牌还是最差的牌，只有在组合后，才能实现其价值，才能发现是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的，只有在群体中，个人的价值才可能得到证实或者显现。比如孤立的一张 K ，或者一张 3 ，是无所谓谁大谁小的，只有在组合后其价值才能得到最大实现，组成优胜牌组，或者最差牌组。 其次，在组合牌组的时候，也有可能出现这样的问题，比如有无可能适当调动若干张牌，以消灭最差的牌组，或提升优胜位次较低的牌组，从而使整个大牌局改观。这时要注意尽量保留最优牌组或保留住其核心价值 \" ，调动最少的。需注意的是，这一环节要尽量避免冷落大部分学员。

拓展小游戏——扭转乾坤圈

摘要：团队是合作的唯一基础，因此培训游戏中大多数项目都是以团队的形式出现。但团队力量的发挥，不会是简单的“1+1=2”的关系，因此，团队的合作能力，需要一些有别于个体的锤炼，也有更高的难度。

团队是合作的唯一基础，因此培训游戏中大多数项目都是以团队的形式出现。但团队力量的发挥，不会是简单的“1+1=2”的关系，其最终结果，可能是大于2，也可能是小于2，但极少情况会等于2。因此，团队的合作能力，需要一些有别于个体的锤炼，也有更高的难度。 游戏规则和程序

概述：这量一个体现团队合作技巧以及团队进取精神的游戏。 步骤：

1、所有学员围成一个圈子，面朝内侧，手拉手。

2、宣布在游戏进行中，除非培训师允许，大家不能松开手，并且嘴里不能发生声音，一旦违反，则任务失败。

3、将一个呼啦圈挂到一名学员的手臂上，与之相邻的学员的手需要临时断开，然后仍然保持闭合状态。

4、要求大家将呼啦圈通过每个人的身体最后，回到第一个人的手臂上，过程中不能松手、不能发言。

5、第一次不规定时间，但培训师要进行计时。

6、当第一次完成之后，培训师宣布大家的成绩；并同时宣传，现在要求大家以刚才2/3的时间完成同样的任务，并大声询问：“大家能完成吗？”在获得肯定的回答之后，宣布游戏开始。

7、不断提高时间限制，看看学员最终能以什么样的速度完成任务。

8、游戏结束后，培训师组织相关讨论。相关讨论

1、第一次大家是以什么样的心态来完成任务的？有没有时间紧迫的观念？

2、第二次及以后大家的心态有什么样的变化？时间的紧迫感对大家完成任务有哪些影响？

3、团队之间是如何进行沟通的？学员是怎样向大家传递自己的高效方法的？

4、如果允许大家用语言进行沟通，会有哪些变化？模似一下。

5、最终大家的成绩与第一次的成绩相比进步有多大？在达到这个目标之前，大家能够想象到这样的成绩吗？

6、如果一开始就给大家最后成绩的目标，大家能够完成吗？这与循序渐进的激励方式有哪方面的不同？ 总结

1、本游戏的关键就在于以循序渐进的方式逐渐增加学员的预期，同时又让他们看到这种预期的可实现性，因此在激发斗志的同时，又不容易产生太大的挫败感。

2、培训师在组织时，要注意个别阶段学员们的表情，需要不断调整自己的激励方式来消除学员可能放弃的思想。

3、过大的压力会造成对目标执行动力的崩溃，这是现实中仍然存在的问题。培训师可以提供给委托培训方一些培训报告来说明这一点，以有助于培训效果在现实中的应用。 小贴士

参与人数：全体参与 时间：1小时左右

场地：可以容纳所有学员围成圈圈的开阔场地。 道具：呼啦圈或者类似的道具。 应用：（1）团队激励的重要性。 （2）掌握沟通技巧。

拓展小游戏——沙漠奇案

摘要：天马行空的想象是最能开拓人的思维，让人们自由发挥的绝妙方法。拓展小游戏—沙漠奇案的目的就在于让学员在推理辩案的过程中，领会到这一点。

天马行空的想象是最能开拓人的思维，让人们自由发挥的绝妙方法。本游戏的目的就在于让学员在推理辩案的过程中，领会到这一点。 游戏规则和程序 概述：

这是一个增强学员联想能力和创新能力的游戏。 步驟：

1、让学员想象自己身处一个炎热的、漫无边际的沙漠当中，眼前躺着一个死了的男人，这个男人很奇怪，他全身上下近乎赤裸，身上并没有伤痕。

2、现在我们要做的就是调查这个男人的死因。每个人只许问培训师一句話，培训师的回答只会是“是”或者“不是”。

3、问完一轮以后，请学员们推断出这个男人的死因。相关讨论

1、怎样才能更快地问出男人的死因，是大家各自为占好，还是联合起来，事先设计好问题逐个问比较好？

2、本游戏的关键是什么？这能給我们的日常生活带来什么启示？ 总结

1、本游戏的答案是：男人和他的妻子乘坐热气球在一望无际的空中探险，不幸在途中热气球燃料不足，需要减轻热气球的重量。夫妇想尽办法，将一切可以扔的东西都会部扔掉，甚至包括衣服，但是这仍不能根本解決问题，最后，丈夫为了他心爱的妻子能夠活着回去，舍弃了自己的生命，跳入沙漠中身亡了。

2、问题的关键并不在于答案，我们所要寻求的是大家解決问题的方式，是大家自由联想所发挥出来的创造力，答案正确与否并不重要。

3、在公司的日常动作中，答理者应该多利用大家在一起的休閑时间，比如在联谊会的時候，做一些这种游戏。这既有利有员工想像力的培养，也有利于发现想像力丰富的人才。 小贴士

参与人数：不限，但最好在10人以內。 时间：不限 场地：不限 道具：无

应用：培训员工的联想思維能力，提高想象力。

拓展小游戏——欢乐速答

摘要：从众基拓展培训多年的从业经验出发，让学员处于一种积极愉快的环境中，是很利于学员对于新知识进行吸收的。拓展训练游戏—欢乐速答是用欢快的模式，从培养学员开发思维出发，为学员提供了一个较为理想的受训环境。

从众基拓展培训多年的从业经验出发，让学员处于一种积极愉快的环境中，是很利于学员对于新知识进行吸收的。本游戏用欢快的模式，从培养学员开发思维出发，为学员提供了一个较为理想的受训环境。 游戏规则的程序 概述：

这是一个增强学员在有限条件下的创新思维能力的游戏。 步骤：

1、保证每次参与学员在30人以下，但低于10人的团队不宜进行。

2、由培训师组织所有参与学员在场地上肩并肩围成一个面朝圆心的圆圈。

3、培训师任意选定一名学员作为开始，宣布游戏规则为：

※ 按照顺时针顺序，前面的学员向后面的学员问问题，并且回答至少要让现场5个以上的学员发笑才算有效。

※ 回答无效的学员要在现场为全体学员哈哈大笑数声，要求你的笑声必须要感染到至少一名学员，然后继续开始游戏。

4、连续进行四到五轮，直到所有人已经很难问出新的问题为止。相关讨论

1、什么样的回答比较易让人发笑？这需要回答者具备什么样的思维?

2、怎样的笑声可以具有感染力？

3、获得了最多的笑声的回答是怎样的？ 总结

1、本游戏要求学员用创造性的思维来思考游戏任务，很多学员在游戏开始并不能领悟到这一点，于是老老实实按照正常思路先去思考问题答案，然后再来判断是否可以让人发笑。实际上，就像我们听过的许多相声一样，驴唇不对马嘴的回答往往就可以让人发笑。加上本游戏并没有要求学员如实回答，所以，只是用一本正经的态度说出风马牛不相及的答案来，基本上都能够过关。

2、创新思维的运用，本来就不必局限于对事情本身的思考，而应该着眼于对事情本质的思考。在爱因斯坦眼中，我们眼中花花绿绿的世界却都是一样的能量，而他也从这个能量的概念中，找到了最本质的规律：E=mc²。

3、回答没能使人发笑的学员需要用笑声感染其他学员，这应该是一个更加简单的任务，不过在不同的环境下，却可能产生不一样的结果。虽然当我们在笑时，总是很容易感染到他人，不过因为学员们都知道了他们跟着笑的话就会让你脱困，琎可能大家会比较默契地忍住不发笑。而这个问题的解决，在于你是否能够丢开自己笑的这个思路，看得更加全面一些，毕竟，你还可以做一些引人发笑的动作，在这种出人意料之中的刺激下，有多少学员可以保持严肃呢？ 小贴士

参与人数：全体参与，以10到30人为宜。 时间：30分钟 场地：较为开阔的场地 道具：无

应用：创造性思维

拓展小游戏——自由之门与死亡之门

摘要：这个拓展训练小游戏告诉我们很多时候，无论是在生活中还是在工作中，我们都会遇到各种各样的问题。这些问题可能会有很多的解决办法，方法可以是繁琐，也可以简单易行。我们要多从不同的角度进行思考。这不但能够活跃思维，而且还可以提高处理问题的能力。 ◆ 游戏规则：

1、培训师向学员们讲述题目。

从前，有个国家，一个英雄不小心犯了法，定罪之后，关在一个特别设计的囚房里。这个囚房有两道门，都没有上锁。一道门是活门，如果他打开了这道门，走出去，不但自由了，而且外边还有美女等他；另外一道门是死亡，如果他打开了这道门，走出去，他便完蛋了，因为门外等他的是一群饥饿的狮子。囚房里有两个卫士，一个十分诚实，从不说假话；另一个则是从不说实话。他们两个人，都知道哪一道门是活门，哪一道门是死门。

依据他们国家的法律规定，这位英雄囚犯在执刑之前，可以问这两个卫士3个问题，而且最多只能问3个问题，是一共3个问题，不是每人各问3个问题。 如果你是那位英雄囚犯，你需要几个问题？如何问才能获得自由？

2、学员们有5分钟的时间来思考，提出自己的方案。如果学员人数比较多，可以按照5～10个人一组的方式进行分组，各组分别讨论。5分钟后，各组派一名代表阐述他们组讨论的结果。

3、参考答案。

也许，聪明的你只要问两个问题就够了。因为关键就在于测出哪一位是说谎的卫士或哪一位是说实话的卫士。所以，你随便问一个卫士：“你是卫士吗？”或者问：“这两道门有一道门是活门，有一道门是死门，对不对?”如果他是诚实的卫士，答案必定是肯定的；否则便是否定的。然后，接下来的问题是：“哪一道门是活门？”你将轻易过关，等着美女迎接你。

也许有人更神气地说：“只要一个问题便便可以解决。”英雄只要这样问：“请问你（随便问哪一个卫士），如果我问他（指另外一个卫士），哪一道门是活门，他会告诉我是哪一道门？”不论答案指的是哪一道门，你都从另一道门出去，肯定门外有美女相迎。 ◆ 游戏编排目的：

很多时候，无论是在生活中还是在工作中，我们都会遇到各种各样的问题。这些问题可能会有很多的解决办法。有些解决方法比较繁琐，有些解决方法非常简单易行。我们要多从不同的角度对同一个问题进行思考。这不但能够活跃思维，而且还可以提高我们处理问题的能力。

1、拓展思维，提高分析问题、解决问题的能力。

2、使学员们认识到多角度看问题的重要性。◆ 相关讨论：

1、思考本游戏的关键点是什么？

2、本游戏对我们的启示是什么？对我们的工作和生活有什么样的帮助？ ◆ 游戏主要障碍和解决：

这是一个能够拥有多种思考方式、多种答案的开放性题目，可以非常好的激发学员们的想象力。也许，很多学员能够想到英雄用两个问题来解决疑问的方法，便很少有学员能够想到用一个问题就可以解决疑问。培训师可以根据学员们的状况，用三个问题、两个问题、一个问题这三种不同的要求来不断提高题目的难度。

参与人数：不限，可分为5～10个人一组 时间：10分钟 场地：不限 道具：无

拓展小游戏——进化论

摘要：企业拓展训练很重要，拓展训练开场的拓展小游戏常常是决定企业拓展的效果重点，今天给大家介绍一款能活跃气氛、消除陌生情绪的游戏——进化论。

消除初始相见的隔膜，需要用到一些特别的方法。竞争下的交流，来得激烈和刺激，总是可以无限打动人心、调动激情。 游戏规则和顺序 概述

这是一个能活跃气氛、消除陌生情绪的游戏。 步骤

1.将所有人集中在一片宽敞的场地上，清除一些可能危害安全的障碍物。培训师告诉大家行动的范围，以事先画好的一个大圆圈为界。 2.培训师向大家宣布游戏规则：

（1）在游戏开始时，所有人都属于生命的最低等级——细胞，而后学员之间两两进行“石头剪刀布”的猜拳游戏，哪一方赢了则可以进化，从细 胞变为鱼类动物。

（2）而输的一方，则必须退化，由于细胞是最低等级，所以这一级的人输了不必退化，但其余级别的都返回第一级。

（3）进化规则为细胞进化成鱼类，鱼类进化成鸟类，鸟类进化成哺乳动物，一旦进化到哺乳动物类，则算作胜出，可以走出圈子，作为观众看其 他学员竞争。

（4）进行猜拳游戏过程中，在寻找猜拳对象的时候，每个人必须根据自己的进化等级作出相应的动作来配合。如细胞若是一个略为圆形的物体，那么学员必须蹲下抱头，不断蛙跳移动；鱼类动物的鱼尾最有特色，扮演鱼儿游行的姿势是这一阶段的学员要做的，鸟儿飞翔比较简单，两臂张开不停的煽动即可，哺乳动物一般以大猩猩为例，所以学员们必须学着大猩猩的动作，不停用双臂拍打胸口移动。

4.最后肯定有学员不能完成进化到哺乳动物的阶段，可以通过其余学员的决议让其表演一些节目，既作为“惩罚”，又可活跃气氛。相关讨论

1.主动和陌生人相互沟通有什么样的障碍？如果已经有了沟通的方式，会不会变得较为容易？ 2.在有些激烈以及混乱的环境中，你有没有记住几个新朋友的面孔？即便不知到姓名，但游戏结束后，至少有了进一步沟通的基础。

3.不断变化对象对沟通有利，还是以少范围的人为对象对沟通更有利？为什么？ 总结

1.这个游戏其实主要是用来活跃气氛，消除初期见面的隔阂。

2.游戏中培训师应该鼓励大家尽可能的与更多的人猜拳，这样有利于大团队氛围的形成。3.培训师注意提醒各个进化阶段的学员一定要辅以动作表现，主要是为了使学员放开自己，那么在和其他学员沟通时，会显得更加自然顺畅。

4.培训师对最后没有进化成功的学员不要过分为难，如果其余学员提出的要求不过分，可以适当进行修正。但注意需要引导式修正，不能生硬地拒绝其余学员的意见，这样可能会把刚刚调动起来的气氛给破坏掉。 小贴士

参与人数：全体参与 时间：10分钟左右 场地：开阔平坦的安全场地

道具：绘画进化圈的工具，如绳子。 应用：

（1）消除隔阂的方式。 （2）提升积极的氛围。

拓展小游戏——踩气球

摘要：拓展训练小游戏踩气球是一个利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。此游戏操作简单融入性强，今天众基和大家一起踩气球。 游戏简述：

利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。 游戏流程：

介绍规则：每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。

发下道具：每个人一（两）个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。 趣味玩法：

可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。

可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。 注意事项：

一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。

二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。

三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了！

五、主持人应特别小心伙伴的安全。

六、可以配乐以助声势。

拓展小游戏——雷阵

摘要：拓展训练小游戏雷阵既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，拓展训练小游戏雷阵目的在于促进沟通与交流。 时间：15～30分钟

人数：至少12人，越多越好。

道具：

•每对参赛者一块蒙眼布。

•两根约10米长的绳子(30英尺)。

•一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

目的：

1．建立小组成员间的相互信任。

2．促进沟通与交流。

3．使小组充满活力。

步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8．致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

讨论问题示例：

•哪个小组率先通过了地雷阵?

•做完了这个游戏，大家感受如何?

•你的同伴能做到指令清晰吗?

•游戏过程中遇到了什么问题？

•如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。

变通：

1．这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。

2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。

推荐第8篇：拓展游戏

一、背摔

项目名称：背摔 项目类型：破冰类 项目时间：40-60 Min 标准布置：

这个项目的名称叫做“背摔”，这是一个个人突破与团队合作想结合的项目。项目中在场的每一名队员都将走上我们面前的这个1米6的高台，背对自己的队友直立倒下，你背后的队友会伸出双手将你接住。

项目规则：

背摔是一个身体接触比较多的项目，所以在项目进行的过程中我们对大家的动作和行为有较严格的要求。

1、台上队员的动作：

首先请大家跟我一起学习台上队员的规范动作。（讲解的同时做示范）双手平伸，体前交叉，掌心相对，十指扣拢，由外向内翻至胸前，双肘夹紧，头微晗靠在自己握紧的双拳上，腰挺直，双腿并拢。上台以后，将脚跟探出台沿四分之一的长度，以防止在背摔的过程中出现脚倒挂的情况。

2、台下队员的动作：

当台上队员在做准备的时候，台下的队员在队长的组织下做好准备。下面我们学习一下台下队员的准备动作。

我们先请出一位身材与我相近的队员来配合我做一下示范。（此时与该队员面对面站立）台下的队员像我与这名队员一样，两两相对，站到台前，组成五个组合，这五个组合将双手平摊，掌心向上（强调掌心向上，否则在接队员的过程中将形成硬承力，容易受伤）组成一张温暖的大床来承接台上的队友。接下来大家跟我们一起学习承接台上队友的动作，右腿向前成弓步，脚面相贴，膝盖的内侧保证错开（膝盖不能互相顶着），以两臂夹一膀的方式轻轻的夹住对方的右膀，身体微微向后仰，头略微后仰，眼光注视着台上队员的背部。

台下队员如果发现台上队员在背摔的过程中方向有可能出现偏移，则可前后移动以做好保护，但切记不可撒手不接。

（当“大床”组成好以后培训师将试压一下队员手臂的力量）

3、上台流程及充电规则：

做好了准备工作，大家要准备上台了。在上台之前我需要大家配合做两件事情：

第一是请大家首先除掉身上的“暗器”，即所有随身携带的硬质物品，请大家集中放置在场地旁边。例如女士的发卡，眼镜，较粗的项链，口袋中的物品、手机、钱包、手表、手镯等（如手镯不方便摘除可以用较厚的衣物包裹其手腕），钥匙扣、手机皮套等，以免在承接同伴的时候硬伤到同伴的身体。

第二，为保证自己的队友信心十足的登上高台，在登上高台之前大家要一起为他“充电”。怎样充电呢？请即将登上高台的队员走到台前，双手扶在高台上，所有其他队员都将手搭在该队员的肩上，一起高喊该队员的姓名两遍，然后高喊队训，一起为他充电加油。

充电完成后队员从台的安全一侧沿台阶扶住把手登上高台，背靠护栏一侧做出刚才准备动作的造型，我还会用一根绑手带将你的双手绑住。绑住双手后你将走倒台前，背对台下队友，将你的脚跟探出台沿1/3到1/4处，此时台下的队友将做好承接的准备。为确认台下队友的承接准备工作已完成，台上的队员将高声问台下的队友五个字“准备好了吗？”台下的队友高声回答四个字“准备好了！”，台上队友高声数数“

1、

2、3”，“3”字出口直立后倒。

4、台上队员的动作规则：

登上高台的队员，切记不允许直接往下跳（如果直接往下跳，台下队员会因为承受压力不均匀而受伤），第二，一定要直立后到，不允许一屁股往下坐（否则会使前面接应的队员承受过大的压力而受伤），第三，不允许脚蹬台沿直接往后窜的跳水动作（会存在很大的安全隐患）。

5、台下队员的承接动作规则：

当台上队员已经直立倒下后，接应队员应先放脚，后扶肩，将人扶正以后方可松手。切忌在未扶正队员的情况下松手鼓掌，切记在成功接应队员后将其向上抛举，这样都存在很大的安全隐患。

大家对规则是否都明白了？如果没有问题我们就正式开始背摔项目。

安全监控要点：

1、在项目开始之前务必请所有学员将身上的硬质物品摘除。说明顺序可以按照从头到脚的顺序进行，以免遗漏，主要有：女士的发卡，较粗的项链、口袋中的物品、手机、钱包、手表、手镯等（如手镯不方便摘除可以用衣物包裹其手腕以缓冲）、钥匙扣、手机皮套等。

2、当学员登台时培训师应主动上前扶住，扣住其手腕，扶其手臂将其扶上台面，防止学员后仰摔倒。

3、将学员扶上台后培训师应将学员引导至高台护栏一侧的内角站立，以防止学员摔落高台，此时可进行准备工作。

4、要求高台上的学员按照讲解的标准姿势做好准备，并要求其余队员在队长的组织下准备好“大床”。培训师用绑手带将背摔学员的双手绑住。（注意选择绑手带时不宜选择过细的绳子，以免勒伤学员）绑好后培训师右手拉住绳结中较长的一端并用手指顶住绳结以防松动，牵引着学员走到台沿处。

5、培训师使学员背对台下队友，用自己的一只脚定位倒下的位置，并让学员双脚向培训师的脚面紧靠。培训师此时需检查台上队员的脚后跟是否踏出台面1/4到1/3的距离，以防后倒的过程中出现脚倒挂的情况。

6、同时，培训师检查台下五组队员组成的“大床”是否符合标准，要点有二：第一，检查五组队员的手臂是否均掌心向上，并且基本呈同一平面；第二，检查台下五组队员膝盖是否交错相贴，脚面相贴。（可让队长协助检查）

7、检查无误后培训师右手保持对台上队员绑手带的牵引，左手扶住该名队员腰部，右脚膝盖顶住该队员膝盖，以防后倒过程中本能的弯曲。如此时该队员很紧张，可以帮助其调节呼吸、转移注意力以克服紧张情绪。

8、当所有人都准备好时，提醒台上队员大声询问其队友“准备好了吗？”台下队友齐声回答“准备好了！”台上队员在听到队友的回应后高喊“1，2，3”，“3”字出口直立后倒，此时培训师可顺势轻推该队员，待其倾斜近45度时可放手，并顺势蹲压住其双脚以免后倒时脚抬得过高而伤及其他队友。

9、在该队员后倒的时候如果出现膝盖弯曲的情况，培训师可顺势将其拉回原位；如出现方向偏移，培训师也可顺势纠正其方向。

10、培训师在该队员后倒的过程中应呈弓步站立，以免被顺势带倒。

项目回顾点：

1、信任的力量。什么是信任？在上台之前你信任大家吗？当你闭上眼睛一片黑暗的时候，是什么支撑你勇敢的向后倒？当你倒下的那一刻有怎样的想法和感受？信任来自于哪里？

2、个人突破。在此次项目中你最大的突破在于哪里？是什么使自己取得了此次突破？突破很难吗？在平时的工作和生活中有哪些地方也可以去突破？

3、团队的力量。作为在下面承接的队员你的体会是怎样的？当一次又一次的成功承接了队友，你的心情是怎样的？你最想对台上的队友说些什么？当作为承接队员的你也站在了高台上的时候你的心情发生了怎样的变化？

二、连环手

项目名称：连环手

项目类型：引申类/破冰类 项目时间：40-80 Min 标准布置：

这个项目的名称叫做“连环手”，这是一个团队协作的项目。 项目规则：

大家手拉手围成一个圆圈，请大家将双手高举，此时的这种状态就是我们这个连环手项目要达成的最终状态。请大家把手先放下来，我们首先进行第一轮的挑战，请大家还是围成一个圆圈手拉手，但拉手的条件我给大家做了限制：不允许拉相邻队友的手，不允许抓同一个人的手，（给一点时间给队员将手拉好，并检查）拉好后我们大家要在不松开手的情况下，在最短的时间里解开这个手结，恢复到我们刚才高举双手的状态。大家明白了吗？好，现在挑战开始，由我来计时！

项目控制点：

1、该项目一般分三轮进行，第一轮最简单，第二轮难度适中，第三轮为无解。每轮的设计回顾点也不同。

2、第一轮进行时务必保证学员人数为奇数，这样方便在短时间内解开手结。如果学员人数正好为偶数，则可在学员中任意选择一人作为观察员，或者培训师自己加入，但不发表任何意见只听从其他队员安排，以保证活动人数为奇数。

3、第二轮时保证学员人数为偶数，作为观察员的队员可回到队伍中继续项目，或者培训师可退出活动以保证人数为偶数。第二轮有三种解法，其中如果采用隔两人拉手的方法但在队员人数为

12、18人时无法成功破解，培训师需留意，此处也可以作为让活动失败的一处“陷阱”，以引申出回顾分享。

4、第三轮的规则发生变化，在现有的两条规则中增加一条为：左手只能拉左手，右手只能拉右手。

5、该项目基本无安全监控要点。

项目回顾点：

1、为什么有些经验是不可以复制的？我们是否经常用偶然去代替必然？

2、团队的决策效率为什么反而下降了？（甚至可结合“沙漠求生”）当反对、异样的声音出现的时候我们应该如何处理？团队决策的机制应该是怎样的？作为异样的声音应该如何说服其他人？

3、在解手结的过程中队长发挥了怎样的作用？领导是怎样形成的？团队领导对异样的声音应该持怎样的态度？

4、在解决问题的过程中我们是否善于聆听别人的意见？聆听在沟通的过程中发挥怎样的作用？

三、电网

项目名称：电网

项目类型：引申类/高潮类 项目时间：50-70 Min 标准布置：

这个项目的名称叫做“电网”，这是一个团队协作的项目。 项目规则：

（培训师与学员分站在网的两侧，以电网为界限）

请大家以我为圆心在电网前围成弧形，确保每一位队员都能够看见我的手势，听请我说的每一句话。

在我们大家面前的是一张带电的网，项目要求30分钟内我们在场的每一位学员都必须通过面前这张由四条粗白线组成的网格来到我这边。30分钟结束时仍然留在网的另一侧未通过的队员意味着项目失败。

在通过的过程中请大家注意项目的规则：

1、网洞是唯一的来往通道，队员不可以从网下爬过来，不可以从上面跳过来，也不可以从两侧绕过来，通过时为保证安全，也不允许“鱼跃式”通过。

2、每个网洞只能通过一人次，不能重复使用同一个网洞。

3、在开始之前请各位队员除去身上的“暗器”，即硬质物品，例如女士的发卡，口袋中的物品、手机、手表、钱包等。配戴眼镜的队员在通过网洞时请将眼镜摘除，承接时可配戴眼镜。

4、在过程中任何队员的身体及附属物均不得碰触网洞，一旦碰触视为违规，正在通过的队员退回原位，该网洞封闭；如果是非正在通过队员碰触网洞，则由我随机的选择任一网洞将其封闭，不得通过。（当有队员碰触网洞时培训师即利用细声封闭该网洞，严格的尺度自行把握）

5、过程中会涉及倒抬人的情况，女队员通过时需仰面朝上。

6、当队员通过网洞后，承接队员应先放脚、扶肩，将人扶正，才能松手，人在手上时不允许做任何危险动作，更不可抛举该队员，以免造成安全隐患。

安全监控：

1、培训师的站位原则：哪边人少站哪边，以有效保护学员。

2、培训师对规则的把握原则：大洞严，小洞松。

3、强调在项目开始队员必须除去身上的硬质物品。

4、在地面准备软垫做保护，特别是在水泥地面上实施项目的时候。

5、当培训师所处一方的队员缺少保护时，培训师应主动实施必要的保护。

6、在项目过程中培训师可灵活掌握规则，视该项目的作用可掌控项目的成败。若电网项目作为破冰活动，则尽量让其成功，以激发学员士气和激情。若作为引申类或高潮类项目，为了让学员有更深刻的印象和体会，培训师可以让项目失败。让项目失败可以从多方面来把握，一是在规则的把握上严加要求；二可以在时间上提前结束；三是在规则上巧妙变更挑战队员。

附加说明：

1、电网的编制宜选用棉绳，利用有效的结绳方法避免绳结滑动。网格以22个为佳，也可以自由调整。

2、电网是一个可以充分丰富的项目，例如用竞赛电网让两队从两面同时穿越，用以跨部门沟通的课题。同时，在项目的描绘上可以引入情境的方式，我自己曾经做过一次就是模拟成丛林中的一张有毒蜘蛛网，并且准备塑胶的小蜘蛛挂在上面或用来封洞更逼真形象，还可以在网绳上悬挂小铃铛，以警醒有人碰触网绳。

项目回顾点：

1、PDCA。大家是如何做计划的？在做计划时考虑了哪些因素？在过程中是否有随时的监控和修正？做计划时是否留有余地？

2、资源的有效利用。当资源有限的情况下我们是如何分配的？

3、项目管理三角形。我们是如何来衡量这个项目的时间、成本和质量的关系的？

4、时间管理。为什么没有人关注时间？时间的优先顺序。

5、团队的力量。

四、同心杆

项目名称：同心杆 项目类型：破冰类 项目时间：20-35 Min 标准布置：

这个项目的名称叫做“同心杆”，这是一个团队协作的项目。 项目规则：

请大家面对面站成两列，相互之间距离大约30CM。请大家伸出食指放在胸前的位置，所有人保持水平的高度，我将在大家的食指上放上一根棍子。大家需要在30秒的时间里将这根棍子从目前胸口的高度放至膝盖的高度，在下放的过程中任何人不能用手指勾、卡、扣住棍子，并且任何人的手指均不得离开棍子，否则视为违规，一旦发现则棍子将重新恢复倒起始的高度重新开始。

大家都明白了吗？好，我们准备开始！

操作监控：

1、在第一轮的尝试失败后培训师可给小组两分钟的讨论时间然后重新尝试。

2、当小组第一次成功以后培训师可激励小组挑战以更快的时间来完成任务。

3、活动过程中执法的尺度由培训师自行把握。

4、棍子的选择以轻为主，不宜太重，可用一般的竹竿，PVC管，轻质木棍，为方便携带还可以采用帐篷的收缩支架。

5、在活动过程中语言引导，激发过程中的思考。

6、如多个小组同时进行可以采用竞赛的形式，过程中应及时予以口头的鼓励，树立标杆。

项目回顾要点：

1、为什么第一次当所有人都喊“向下”的时候棍子反而往上升呢？

2、当某人的手指脱离棍子而小组受到惩罚的时候，大家的反应是怎样的？我们是否第一时间开始抱怨、指责当事人？领导在冲突中扮演怎样的角色，起到了什么作用？

3、我们是如何找出正确的方法来完成任务的？我们进行了哪些分工？各自的角色又是什么？是不是“照顾好自己就是对团队最大的贡献”？

4、经过讨论，改进方法后我们为什么能够取得成功？关键点是什么？

5、团队如何协调一致的工作？

推荐第9篇：户外拓展游戏

游戏一：你说我猜 1每个回合开始前，由每桌派出男女两名选手参加比赛由每桌派出男女两名选手参加比赛。

2游戏规： （1）比赛前由选手选择题号； （2）每组的两名选手，一名面对字幕，一名面对观众，两人相对站好； （3）面对字幕的选手用肢体语言或语言（但是需要注意的是：不能出现屏幕中的字、谐音、方言、外语）给另一位选手提示，使其在两分钟内猜出尽可能多的词条（必须与屏幕中的词条显示一致）： （4）每轮每组只有2次说（Pa）的机会； （5）如果描述的选手说出了屏幕上的字，则该条作废； （6）如果场下有人提示，该词条作废； （7）回合结束，比较每桌的猜词总数，猜词最多的的给予奖励，并且其队友免于惩罚，其余四队接受惩罚；

惩罚：输的代表队的两名选手，男生牵着女生的手学模特走台步。具体要求：将3-5本书放至两人头顶，学模特走台步，同时其他人队友念词，而被惩罚者伴有动作，如：两只小蜜蜂呀！飞在花丛中呀！左飞飞（向左走台步），右飞飞（向右走台步），飞呀！飞呀！歇一歇（摆POSE）！最后摆出各种Pose后走回来。如果书掉了，没有摆POSE就重来。

游戏二：七上八下 十五的月亮十六圆 具体内容：多人参加，从1—99报数，但是报到含有七的数、或七的倍数时，不许报数，要说“上”；报到含有

八、或八的倍数时，说“下”；报到十五时，不许报数，要说“月亮”；报到十六时，要说“圆”。如果有人报错，从新开始玩。游戏结束后，获胜的给予奖励，出错的要接受惩罚。

惩罚游戏：模仿秀（抽签决定）选手抽到哪个就按上面的做。 (1)模仿四个猪八戒经典动作。 (2)有感情的朗读宋丹丹的经典小品台词至观众满意：有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱美容，有人花钱按摩，今儿我找个好活，有人花钱雇人唠嗑。 (3)模仿小沈阳的经典台词：人的一生可短暂了，有的时候跟睡觉是一样的，眼睛一闭，一睁，一天过去了—号—，眼睛一闭，不睁，这辈子就过去了—号—。

推荐第10篇：素质拓展游戏

拓展游戏

1、海内存知己，天涯若比邻”

游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）

游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。

2、“找零钱”

游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

3、“大风吹，吹大风”

游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的„„”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）

游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

4、“情有千千结”

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

5、“传递呼啦圈”

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）

游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力.

6、“有错你就说”

游戏规则：现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！”

游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。

7、“生死与共”

游戏规则：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。

游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

8、“撕纸游戏”

游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。

游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。

9、“寻找支点”

游戏规则：现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目）

游戏意义：人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。

10、“信任之旅”

游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

11、压轴大戏——“信任背摔”

游戏规则：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。

游戏意义：人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。

12、游戏总结：

要想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。

活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节

16 （添加： 1数青蛙

游戏规则：口诀“N只青蛙跳进水中N个扑通”，从座中任何一人开始，每人念两字，依次“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”···循环下去，有几只青蛙就扑通几声，到了九只的时候可以重新开始。说错或者跟不上节奏者受罚，很简单的游戏，就是有人对不上记不住反应慢。

2.正话反说

规则：

a、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。

b、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟

钝或念错者直接罚下。

c、告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。

d、三轮过后留存选手及其小组胜出。 3.亲密无间

规则：

a、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的充足气的气球。

b、主持人讲解游戏规则，告知每对选手只能用鼻子或嘴巴将气球夹住由起点向终点（间距最少10米）进发，全程夹住并最先到达者胜出，可与助手示范一次。

c、各对选手准备好之后，由主持人统一发号开始进行。

d、由助手及现场观众监督，主持人注意控制现场秩序。

4.三人两条腿：就是三个人并排站，绑住两人相邻的腿，那么三个人就变成了两条腿。人更多也没关系，主要是考验团队默契程度和团结程度。

4.笑容可掬

本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情 。

游戏规则和程序

1.让学员站成两排，两两相对。2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。

3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。

6.依次交换代表人选。） 相关讨论

1.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？

2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？

总结

1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭， 生 活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容 。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？

2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此 之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 （惩罚方式 卡通跳。

分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V\"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。）

第11篇：室内拓展游戏

1.抢凳子

道具：凳子（若干）

参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

2.心心相印,我来比你来猜

道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)

参加人员:两人一组,可多组参加

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

3.结对而行

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

4.击鼓传花

道具:鼓或音乐、花

参加人员：集体

游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

5.寻宝大行动

道具：“宝物”（一般为字条）

参加人员：集体

游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主

持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

6.成语（或词语、诗）接龙

道具：无

参加人员：集体

游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意：每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作)。

7.顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

聚会游戏

8.看动作猜成语

9.看演示猜道具里是否有水等

10.看表情猜其行为状态

11.人类表情，比如哭的多种表现方式

12.洗刷刷，两个人对着做动作，然后按伸出手指的对比来判胜负

13.看画图猜道具（一个画图另一人猜）

14.故意唱歌唱歌唱错，让人找碴

15.使用假人表演动作给人猜

16.提重物给别人猜，是否是真的重

17.几个人吃水（超酸、苦、辣、咸）并故意表演个人演技，其他人来猜谁没喝到

18.猜数字（1~100）每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚

18.竞猜节目团队出人来表演，让其他队猜

19.穿衣服，用卷纸或者报纸（透明胶）给选中的人做一件外套，然后摆造型，狂搞笑

20.过竹竿，人向后弯身体从竿下过，每轮降低一点

集体造句

规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。

要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

乒乓球

两人比赛，第一人说“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循环。。。

不管三七二十一

规则：

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。

3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。

4、主持人给获胜者颁发奖品。

英语单词接龙

目的任务：复习英语单词，发展力量素质。

游戏方法：将学生按座位分组，每路纵队为一组，每两组之间进行比赛。先由各组排头在黑板上写一英语单词，然后将粉笔交给第二名学生，第二名学生到黑板前写一个第一个字母与前一单词的最后一个字母相同的单词，依次类推，直到最后一名学生写完，先完成且出错少者为胜。

规则：

1．相邻的单词必须尾首字母相同，否则为失败。

2．单词必须完整正确，否则为出错。

3．本组所写单词不得重复，否则为失败。

教学建议：

1．该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。

2．该游戏还可进行写第一个字母相同单词比多的比赛，若不限制人次和每人写的数量，游戏更加激烈。

3．写完单词后，可由其他组的学生进行翻译，其效果更佳。

猜成语

先用纸写好词语，可以分很多类的，然后一个人面对着形容什么意思，但不能带那个词。另一个背对着猜。

哎，一说就明白了，和幸运52一样

也可以猜职业，电影名称，体育运动等。

3,7不语

逢x，x的倍数，带有x的数字不能说，要以蹲一下来表示。

例如：x＝3

那么几个人排好队，一个一个说：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

动物大连蹲

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料

正话反说-

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

动作接龙

规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

第12篇：拓展培训游戏

绪论

体验式学习的历史

20世纪初的德国，已经没有多少人怀疑捧读教科书和教堂授课的教学模式，曾在牛津授教的教师Kurt Hahn忽然向自己发问：“有没有更好的方式，让教学更丰富？”

Kurt Hahn想到，18世纪大学教育刚开始时是没有教科书的，这如同学生游泳，学脚踏车，经验来自亲身体验，就会深刻得终身不忘。（为什么后来出现了教科书？易于传播和传授,经验积累和总结）他希望建立一所学校，以“做中学”的方式来时间他的教育思想。

1920年，Kurt Hahn 在德国成立了Salem学校。然而，因为教育思想和纳粹主义相冲突，犹太裔出身的Kurt Hahn不得不放弃刚刚开始的事业，流亡到苏格兰。（出现，然而遭受到了社会，历史的影响）

二战期间的英国战火飘摇，大西洋商务船队屡屡遭德国人袭击，许多英方年轻海员因为缺乏临战经验葬身海底，而逃生回来的不一定是身强力壮的，但都是意志力特别坚强，求生欲望特别强的人，这些人有丰富的生存经验，有许多不一样的品质，包括团队的协调和配合。Kurt Hahn在这里找到了用武之地。1934年，Kurt Hahn和其他人创办了Gordonstoun School ，训练年轻海员在海上的生存能力和船触角后的生存技巧，明显提高了海员的生存率。（又是战争）

战争结束后，体验是训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象有海员扩大到军人，学生，工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能，生存训练扩展到心理训练，人格训练，管理训练等。1941年Kurt Hahn在威尔士建立了Ourward Bound 户外学校。

目前，Ourward Bound已成为世界最知名的体验培训机构。（上网所艘下）

“there is more in you than you think ”这是二战前，比利时一所教堂墙上的铭刻，后来成为Kurt Hahn 所建Gordonstoun School的信条，也是他教育哲学的主旨。他相信我们每个人都有更多的勇气，力量和商量心，远多于我们所认为的。他希望创造一种环境，让人们不必通过真实的艰险，自我怀疑，厌倦，受嘲笑经历，就能领悟和发现真理，认识自己，了解别人。一些列挑战性的海活动就此扮演了“课堂”的角色。

1974年，Kurt Hahn逝世，《伦敦时报》撰文说：“我们这个时代，已经没有人能像他那样提出如此有创意的教育历年并具备把它付诸实施的天分。”

体验学习在全球

创建于20世纪40年代的体验学习方式，迅速在世界范围得到了传播。1960年，美国引进Ourward Bound学校，通过学院在高山大海的户外实践，改变了他们对待社会和人生的态度，这给嬉皮士盛行期的美国教育打了强心针，也使越战后人们的消极心理得到修复。

美国教育界因此青睐体验学习的方式。哈佛教授David Kolb就体验学习从哲学，心理学，生理学角度作了很多研究和阐述，发表了丰富的论著。体验学习的理论得到了空前的丰富。

考虑到户外活动中很多因素难以掌握，风险太大。美国的一些体验式培训机构把高危体验带入设计好的游戏中，在安全可控条件下给人同样的启迪。其间，先后有俩家机构拖入体验学习的领域，进行研究，教学和开发，其一是Out Wall Bound School ,其二是Project Adventure Inc.俩者分别从个人发展和团队建立俩个方向切入，虽有着不同的训练结构，但 1 共同运用了体验学习的教学模式，抢跳“learning by doing ”并且设计了许多“具体的经验”

在亚洲地区，新加坡最早建立Ourward Bound，此后香港，狗日的先后引进了体验式培训方式。

由于体验式训练适应了时代完善人格，提高素质和回归自然的需要，因此便有成千上万的人趋之若鹜，成为素质教育的新时尚。（素质教育，素质教育，素质教育，高喊100遍）。目前，在世界许多国家和地区，已有百余所从事此类培训的机构。总部设在英国的户外训练学校OurBound school已在全球5大洲设立了40多所分校，受训人员包括学生，家长，教师，企业员工和各级管理人员。

双“E”时代缺一不可

电子学系是世界培训教育的发展趋势。但人们并没有期望“在线学习”承载过多的教育任务，他共夺地发生在知识技能的培训领域，而对于人类一些更为深层的力量培训，比如意志，奉献，忠诚，合作等，人们则把期望的目光投向了另一个“E”-learning exercise 体验是学习。

体验是学习对比其他的培训方式，更加注重人作为一个平衡体的存在，随着人体外世界的异化危险的增加，对人体内是8节所独有的人类特制需要锻炼和培训。“如果你和三人以上同居一室就不能睡，如果你没有空调就不知道该穿几件衣，如嘎你真的需要去拓展一下自己。因为你作茧自缚却浑然不知。”一位曾在北京拓展学校受训的经理人曾这样感叹体验是培训的必要。

在整个学习方式电子化，网络化的背景下，体验是学习所倡导的教育理念是人的距离更接近。正是基于这样的一种教育理念，体验是训练的设计中往往有很多需要手牵手，肩并肩的通力合作的训练项目，并以此来训练团体中人与人之间的互动关系。可以说，体验是学习正在初级传统教育和电子化学习所无法触及的方面。（课堂教学的局限，不能够随便活动。而电子交流更不能接触）

随着信息化的发展，企业的运行越来越多底以来网络以及电脑来完成，员工之间的基础更多地是用“线”来连接的。网络化的工作环境和对心经济的渴望和憧憬，使IT企业从业人员更加迷恋于自己的技能而在同事之间的相处方面显得匮乏无力。这对于一个公司企业文化的建立等无疑都有很多负面的影响。

所以，一个有趣的现象发生了：体验是学习在越来越多地受到“电子化”行业的青睐。(富人病？)IBM,微软，英特尔，等诸多著名企业都设立了对员工的素质拓展课程。这是这些领导者一个时代信息化潮流的企业，或者说某种意义上创造电子学系的企业，更多地拖入到体验是学习当中。

电子学系由时代意义，但观念，人际交流方式的改变，还需要体验是学习。无论电子学系还是体验是学习，某种程度上都代表了未来培训教育的方向，是在整个社会信息化北京下引发的教育革命，培训产业也将在这样一个时期展现整个行业的繁荣。

体验是学习的目的和作用

专业培训机构提供的体验是培训一般把受训人员带到大自然中。通过专门设计的富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨练克服困难的毅力，培养健康素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。

体验是训练有它独特的课程设计。这些课程设计总的思路是，以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。（连想一下，小组活动的游戏，好像，不太一样哦）

2 1 合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为导引，引发出认知活动，情感活动，以致活动和交往活动。有明确的操作过程，要求学员全身心地投入。

2 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。（比较弱化）

4 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。（因人而异了）

5 自我教育。培训是指要时刻千把课程的内容，目的，要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学院的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，培训实质是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。（叫自我发掘更好）

6 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜力，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进参与的意识与憎人心；改善人际关系，学会关心，更为融洽的与群体合作；学习新上，关注和爱护大自然。（这些都是拓展的方向，小组活动中可以借鉴）

综合以上两篇，本书中介绍的东东，原理与小组活动互通。然而对象却主要集中在“信息化产业”，所以很多活动项目的目的有针对性，语句有针对性，在应用是注意。

体验是学习的基本过程

一个完善的拓展训练课程，大概可以分为以下四个阶段。

1 热身。此阶段最重要的任务就是引发学习者的兴趣，使其能打开心房，开始进入学习的主题中。此阶段的课程内容是通过有趣的游戏或稍具挑战性的活动，以使全部学员皆能进入这个阶段。（小组活动中的组员本身可能积极性不高，这点说重要也不重要，个人认为还是活动一下，毕竟小组中还有大量的其他游戏）

2 沟通与信任建立。这个阶段是运用大量沟通活动及相互接触机会增加的活动来彼此观察，了解学习者的价值观，衡量或面对团队成员相互差异，试图去影响或调整彼此的价值标准。培训是通过克光的提出问题，引发讨论，帮助团队走向下一个阶段。（小组中的互相认识，或者小组介绍）

3 建立问题解决——决策模式。此阶段是非常重要的阶段，能引导团队成员热烈的参与、执行、讨论。而且团队成员会逐渐找出解决问题及共同决策的平衡点。培训师透过问题的引导，让团队成员能够明白此时团队解决问题及决策的共同模式是何种方案，是否全体团队成员都能接受。（大多数面对青少年的小组活动，与此有差距。PP大人认为，大多数还是需要组织者来引导，以及本身设计活动的意义，启发启发，不启怎么发…………参照PP大人小时候的感觉）

4 团队成员的社会责任。省略

5 建立个人信心。一个人完全西人自己可以完成面前的目标，并且新人装备的安全性，以及接受团队伙伴的鼓励，支持及指导。完成之后的兴奋、激动，与团队其他成员，分享刚才在那一段历程上的高峰经验，即有这样的过程，很宽地便能掌握到整个训练中自我设定学习目标，而且成功地装置真实的生活及工作环境之中，拓展训练基地也可以进行 3 相关的操作。

（PP大人以为，每次活动必然有效果，这个是活动的目的。但是各种效果的持续时间是个问题。从来就不相信某一件事就能改变人的一生，特殊的时间，特殊的事件，特殊的任务，特殊的场景，才能逐渐的完善人格。当然，此观点与小组活动的意义不冲突，毕竟，高峰体验，高峰体验，高峰体验，也很重要，也能让人心中起波澜）

书里有点错误，5个阶段…………

在拓展培训中，通常可以采取这样的步骤以一步步达到以上的训练目标。 1 团队热身。有助于加深学员之间的互相了解，消除紧张，建立团队。 2 个人项目。刺激心理承受力

3 团队项目。合作意识，团队精神。互相信任，理解，默契和配合。 4 回顾总结。消化，理解，提升体验。（总结这种东西，不知道是不是中国人必备的条件，总结——犯错——懊悔——总结——再犯错…………）

体验式培训对培训师的要求及培训讲师的四种定位

2006.7.25 自从培训市场火了之后，很多咨询顾问也来吃这块蛋糕，甚至转行为专职培训讲师。但是往往会出现这样的令人疑惑的问题：培训的内容都很实际，很多内容是在调研某个企业以后设计的，对该企业员工应该是很有帮助的。可在培训时，现场气氛很沉闷，只听到培训师一个人在讲，不能调动他们的积极性。（针对行啊针对性，人家可以在调研之后开展活动。我们的活动目的呢？要有针对性和效益）

对于很多咨询顾问来说，这确实是个问题，其实作顾问，合作培训讲师的定位是不一样的。如果我们从俩个角度来定位，就可以发现其中的区别。一个角度是某方面的专家和某方面的优秀人才，他们的区别很大，专家不但实际能力强，而且抓住了本质，而优秀人才只有实际能力强，或只知道理论。另外一个角度是引导者和教导着，他们的区别也很大，引导这是在对方需要时才给出答案，让对方参与到过程中来，而叫到这只是告诉对方什么是对的，什么是错的，对方没有参与其中。于是我们就组合出四种将士的角色定位。

1 掌握了基础的知识和理论的优秀人才，同时是个教导者。这样的人在讲课的时候，会把自己所知道的“大师”理论，自己以前实际操作的情况，远洋地讲述给学员听，让学员知道原来管理和营销是这样的。在培训市场上，这种将是以学院的教授为主和企业出来的实战人士为主。他们在培训时，很少和学院交流，而主要是坐在讲台上滔滔不绝地灌输，学到多少要看学员自己的悟性了。一般来说企业刚开始做培训，学员缺乏系统性，缺乏理论基础，也缺乏对知名企业的了解，需要这样的讲师来灌输一些基本的概念，讲述一些知名企业的操作方法。

2 掌握了知识和理论个优秀人，同时是具有比较高明的授课技巧的引导者。他们在讲台上，会采用引导的方式发现学员的问题，让学员将自己面临的问题，然后将是给出大师的理论，尽量让这个理论和学员的实际相匹配。这类讲师以年轻的学院派为主，在培训市场中，这类讲师占大多数。他们可以把课堂的气氛调动得很好，促使学院互相交流，但自己不是这个方面专家，没有穿新的思维，一般的学员会觉得学到了很多，但优秀的学员可能感觉缺乏深度。

3 课程内容方面的专家，但技巧不好，只是在课堂上灌输一些高妙的理论和思法，叫到学院应该这样，不应该那样。此类讲师以咨询公司的专家为主。他们有真知灼见，也见多识广，但因为技巧的缘故，到不出来。或他们倒出来的东西，学员不是很满意，学员会 4 觉得，这个人是个专家，但好像很多内容不是我需要的，我也没有参与到其中，还是很遗憾的。企业如果要做某方面的知识讲座，可以请这样的人来开阔眼界，加强大家对某些方面的认识。一般来说，这类讲师比较适合给领悟力高超的企业高层授课。

4 不倒使课程内容专家，而且有很好的引导技巧。他们在课堂上引导学员，帮助学员总结，也可以让学员提出有针对性的问题，给出解答，而这些内容和解答，会让学员高绝倒高度，真正学到自己想要的东西，帮助自己解决问题。对于领悟力高的优秀学员，能有很大收获，但对有普通学员，这样的方式反而让他们无所适从，因为他们没有自己的想法，提不出问题，影响了他们学习的效率。他们会说：“老师你不要管我们怎样，你将你的，我们做笔记就可以了。”（感觉我们更像…………因人而异了）

四种定位的讲师，都有自己的目标客户群体，都有存在的价值，企业首先要判断自己的状态，学员的水，再来决定选择什么样的讲师来培训。作为专职培训讲师，无论从专家出发，从优秀人才出发，还是从教导者出发，最终的目的是要成为专家型的引导者，它能真正针对学员的问题给出答案，这样的将士在市场上才有持久的生命力，才能真正体会“具天下英才而教育之，一大乐事也”，体会自己存在的价值。

体验式培训的基础——沟通培训

在培训中，有一个重要的目标是使学员学会在团体中进行有效的沟通。而这一点对培训时来说更为重要，使培训时达到培训目标的基础。现在就简单地讲讲如何进行有效的沟通，希望对该入行的培训时有所指导。

一 有效沟通的8点启示

1 有效沟通的先决条件是和谐气氛 2 沟通的方式不能一成不变。3 应给别人一些空间。4 沟通的意义决定与对方的回应 5 不要假设 6 直接对话，坦而言之 7 共同信念与共同价值是达到良好沟通效果的保证。8 坚持找出新的解决方法。

二 沟通效果的来源

1一位美国心理学家多年前发表过一份它的研究心得，认为沟通效果的来源是文字7%，声调38%，身体语言55%。沟通信息的传递在俩个层面同时进行，意识1%,潜意识99%。

三 识别接受与抵抗

在沟通是如何识别对方是否接受你呢？以下是沟通中出现的一些接受与抗拒的讯号。

接受的讯号：1 足够的眼神接触50% 2 眼神接触时，你点头及微笑，对方根从配合 3 详尽的身体姿势，包括一同做或站立 4 深调相近，包括快慢，声音大小等5 对你说的感情去，至少部分如此 6 画中带有支持性的文字，7要请你分享事物或饮料

抗拒的讯号：1 没有足够的眼神接触3% 2 眼神接触时，你点都及微笑，对方不跟从配合。3 不协调的身体姿势，包括坐立，或者突然改变身体滋事而没有明显的理由。4 声调不协调，包括快慢，声音大小等，或者越说生越大。5 否定或质疑你所说的。 6不支持的文字，或者多次说题外话。7 频频看表或做起他无关的事。

四 消解抗拒的技巧

举一个例子：你叫一名下属去替你买咖啡，他不肯去，表现出抗拒。一下是“消除抗拒法”的5个步骤，对应于每个步骤，提供了一个范例巨资，并说明了为什么这样做，意义。步骤1 说出它的抗拒，2 说出它的感受。3 建立一致意见的基础，说3，5项它必会回答“是”的问题。4 找出或有的千伏理由或需要。5共同找出解决办法。

5 说法1 你是说你不想替我去买咖啡？2 我想入你现在出去买，你心里会感到不高兴，对吗？3 你不想去的原因？过去你曾多次为我做事，我知道的。其实我俩一项配合得很好，是吗？4 你一项不是这样的，是否有一些是我不知道？你也许有些困难之处，可以告诉我吗？5 让我们一同找出解决办法，怎样可以既照顾了你的困难而同时又满足了我的需要呢？

（太变态了，不要为了寻求技巧而应用技巧……FT！）

意义1 我明白你的意思。2 我了解你的感受。3 我们有很多一致的地方。4 我在乎你，我关心你。 5 凡是总有3个以上解决方案。2006.7.26 五回应话术

1 复述。就是重复对方刚说过的话里重要的文字，加上开场白。例如：“我听到你说„„”“你刚才说„„”“看看我是否听得清楚，你说„„”“复述”表面看起来很简单，很平凡，而事实上是很有效果的技巧，它可以：是对方觉得你在乎他说的话。使对方觉得你想很准确地明白它的意思。使对方听清楚自己所说的话，以避免错误。加强对方说话的肯定性，待之后重提使对方容易忆起。给自己一点时间去作出更好的构思或者回答。

2 感性回应。就是把对方说的话加上自己的感受在说出来，例如，对方说：“吃早餐对身体很重要”，你回答“是啊！我要吃饱了肚子才开工的，身体暖暖的，做事才起劲嘛！你说对吗？”感性回应是把自己的感受提出来与对方分享，若对方接受，他也会与你分享他的干。能够分享干说是一个人接受另一个人的表示。

3 例同。就是八项对他说的话化为另一个人的故事，可以用类似以下的例子表达出来。“有一个朋友„„”，“听说有个人„„”，“去年我在美国也遇到„„”佳节另一个人的故事把内心的话说出来，会使对方完全感受不到有威胁性或压力，对方因此会更以接受。

4 隐喻。就是借用完全不同的背景和角色去含蓄地暗示一些你想表达的意思。例如：对方：“我太软弱了，所以觉得事事不如意”。你的回应：“你领我想到流水，溜水很软弱，什么东西都能阻断流水，但刘水总能无孔不入，最终达到它应到的地方。”

六先跟后带话术

“先跟后带”的意思是先附和对方的观点，然后才带领他去你想让他去的方向。附和对方说话的技巧可以有3种方式。1 取同。把焦点放在对方说话中他与你一直的部分；2 取异。把焦点放在对方说话中他与你不同的部分。3 全部。先接受对方全部的话。

挑选游戏原则： 1 时间在5~20分钟左右 2 道具要求不高

3 游戏内容容易理解，游戏意义不一定明显。靠小组发掘

4 适合中国国情，对象以青少年为主

6 个人挑战类

大怪兽

游戏规则：

1 每组人数在8-15人为好。（PP，最好收13，4个，每组6，7个也就算了。多了太乱）

2 告诉游戏者，他们的任务是以小组为单位组成我们没有见过的一种怪兽，并模仿它的行动。

3 根据每组的情况规定他们要扮演的怪兽的形态——比如一个9人小组，规定大怪兽有9只脚和四只手着地行走

4 给出3~5分钟，组内讨论

5 规定起点和终点，距离不太长

6 宣布比赛开始，各族同时出发，先到终点的为优胜。

游戏目的：

锻炼小组的配合能力，锻炼小组的创造力。

游戏的障碍：

1 小组人员较多，行动统一需要一个领导者，不易在活动初期应用。

2 更具不同的小组规定不同的怪兽组成规则，增加趣味性和可行性。

游戏主要危险与注意事项：

如果规则是在很难完成，可以在搭建过程中适当调整一面参加游戏者受伤。

（pupu:感觉是m人n足站立的（n

地雷战

游戏规则：

1 现在每6~8人一个组，然后的任务是跨过雷区。

2 雷区布置。用白纸在游戏区内设置很多障碍，在游戏场地的中间有一个用三个杯子垒成的杯塔。

3 每组出一人站在雷区的一面，它的任务就是知道其他被蒙上眼睛的组员跨过雷区

4 每次只能有一个人通过雷区，踏中雷区（白纸），杯塔倒者，为阵亡，推出游戏。

5 所有组员完成之后，就要将自己自己组的值班放在杯塔上，杯塔不倒者获胜。

6 通过雷区的组员可以解下眼罩，在一旁指导，但尚未参加游戏的组员的眼罩不能解下。

游戏目的：

沟通得很大一个要点是要信任对方，而今天这个游戏，就是要教大家互相信任，互相协作的重要性。

相关讨论：

现在大家讨论一下，你们在游戏的过程中指导员是如何同蒙眼睛的组员进行交流的呢？有什么办法可以改进你们的沟通呢？

7 游戏主要障碍和解决：

1 在一个人失去它的视觉线索时，听觉等其他感觉可能就形成了他赖以生存的救命稻草，但即使它对于外界的指导言听计从，也会由于身体的不适应无法保持正常。而此时就更需要一个清楚明确的知识来帮助它通过“雷区”

2 游戏中总会有人触到地雷，不幸身亡，但是他们的牺牲并不是白费的，前人的经验可以为后来者提供宝贵的参考依据，吝与分享你的战争经验，最后的结果肯定是整个组的失败，对于个人同样没有任何好处。这可是团队合作精神的极好的锻炼机会。

3 7嘴8舌的指导绝对会让游戏者迷失方向，不知所措，太多的一件不如不给意见。

参与人数6~8人一组 时间：30分钟 场地：空地

到句：塑料杯3x2个，白纸n张，眼罩（准备丝巾吧）

pupu阅读的时候没有这许多感受，还是试验吧，亲身体验一下。貌似和领瞎子是一样的，自己就是那个瞎子~~

偷扣迪斯尼乐园

这个游戏pupu大人没能看明白，不过内容值得阅读，特此录入

东京迪斯尼乐园的培训方法。到东京迪斯尼乐园游玩的人，不大可能碰到迪斯尼的经理，门口卖票的和剪票的也许只会碰到一次，碰到最多的还是扫地的清洁工。所以东京迪斯尼对情节员工非常重视，将更多的训练和教育大多集中在他们身上。

1 学扫地，从扫地的员工培训期。迪斯尼扫地的学员有些是输家工作的学生，虽然他们只扫俩个月时间，但是培训他们扫地要花3天时间。扫地有3种扫把：一种用来扒树叶，一种用来刮纸屑，一种用来扫灰尘。这么扫树叶，才不会让树叶飞起来？怎么刮纸屑，才能把纸屑刮走？怎么扫会，才不会让灰尘飘起来？这些看似简单的动作却都应严格培训。而扫地时还另有规定：开门时，关门时，中午吃饭时，距离可人米以内等情况下都不能嫂。

2 学照相。10几台世界最先京的数码相机摆在一起，各种不同的品牌，每台都要学，因为客人会叫员工帮忙照相，可能会带世界上最新的照相机，来这里度蜜月，履行。如果员工不会照相，不知道这是什么东西，就不能照顾好顾客，所以学照相要学一个下午。

3 学包尿布。同样为了照顾有小孩的人。

人家想得真他喵的周到，认真对待自己的工作吧，仔细研究~~

非语言交流 游戏规则：

1 将学员分成2人一组，让他们互相介绍自己，但是整个介绍期间不得有任何语言形式的交流。

2 学员可以使用费与眼泪的一切形式，比如动作，表情，手时，画图，目光等等。 3 交谈2分钟，然后让双方口头较少一些采用肢体语言了解到的对方的情况，与实际情况相对照，看看是否属实。

游戏目的：

人与人之间的沟通不仅包括语言上的沟通，还包括各种表情首饰等非语言的肢体动作， 8 本游戏将帮助大家在游戏的分为内体会这一点。

1 非语言技巧在谈话中的应用 2 沟通能力的培养。

相关讨论：

1 当你用非语言的形式来表达自己的时候，表达是否准确？ 2 你是否很好地理及对方的非语言表达？

3 在表达着和信息接受者之间是否有信息的丢人和误解，如果有，为什么？ 4 怎样才能减少这些信息的丢失？

游戏主要障碍和解决：

1 合适的非语言交流可以帮助我梦更好的理解对方的意思，而拙劣的表达方式有时候反而会阻碍我们沟通。

2 非语言形式的交流不同于语言形式的，他会产生歧义，比如你只一下自己的肚子，说自己饿了，对方可能理解成你肚子疼；你说你困了，对方可能认为你不想利他了。所以这种交流中往往会闹出很多笑话。

3 利用非语言形式成功交流的关键在于正确地理解彼此的背景和零售程度，对不同的人要采取不同的方法，看人下菜爹，这样才能达到沟通的目的。

参与人数：2人一组 时间：5分钟 场地：不限 到句：无

要注意学过哑语的组员！可以善加利用。貌似可以放在组员认识的过程里~~~比较乱的

测试记忆力

游戏规则：

1 请组员从身上随即拿出16样物品。

2 将16样物品放在一个4x4的方格板上，给大家一分钟的时间记住物品摆放的位置。 3 将遮6样物品，拿走，然后请一个组员自告奋勇地上来用最短的时间恢复物品摆放的次序。

4 重复几次，变化摆放的次序，看谁的正确率最高。

游戏目的：

毫无疑问，记忆力和观察力是属于人类最宝贵的能力。此游戏就是通过一种轻松有趣的方式让人们认识到记忆和观察的重要性，并为他们进一步培养这些能力。

1 沟通能力， 2 团队合作

3 记忆和观察能力

相关讨论：

1 组员记住这些物品摆放的位置使用了那些技巧？

9 2 重复地进行训练，正确率有提高吗？

游戏主要障碍和解决：

1 记住物品位置的方法主要有：可以在观察是江放歌里的物品边上好，这样就可以对号入座了；也可以记个人分工，每人负责记住几样东西；也可在观察是简单分类，有分类加强记忆== 2 完成这个游戏需要组员们互相交流和配合，因为每个人的观察都有片面性，又由于时间限制，所以分工是必需的。

形式：集体参与 时间：10分钟 场地：开阔地 材料：4x4方格板

大人以为，组长怎么把这些位置记住来判断他们的正确性呢？ 此类东西，还可以记单词什么的~~反正是记忆力。

2006.6.27

连点游戏 游戏规则：

1 告知所有学员他们要做的是个小游戏，让每人选择一位同伴组成小组，分发给每个小组一张代有很多黑点的图片和笔。讲述任务，每组中第一位组员首先将两个黑点相连（横向或者纵向），小组中第二位组员一样连点，但必须接着前一位所连线的人一段。然后再由第一位组员继续完成相同的动作。

2 在游戏过程中，整个线条的首尾不能相连，如有必要，可以处是样图。游戏时间限定于2分钟。，当所有人完成游戏，看看他们的成果，那个小组中的那位成员连的点最多。一些人在描述中会提到诸如输赢这类的问题，而这些在游戏开始时并没有提及。然后讨论，为什么他们会将一个简单的游戏看作是一个竞赛。还可以进一步探讨如创新、团队合作等问题。

游戏目的：

这是个带有些性格测试的小游戏，可以用来训练团队合作，找寻问题的解决途径。，游戏可安插在培训课程的任何事端中进行，还可安排在正待迟到者的间隙。

1 说明大多数人是具有竞争性的 2 团队合作精神的培养 3 寻求问题的解决方式

相关讨论：

1 为什么人们会架设这是一个竞赛？ 2 我们能否得到双赢的结果？ 3 在工作中有类似的情况吗？

游戏主要障碍和解决：

10 1 本游戏通过将一些点连起来，充分调动起了大家的沟通和团队合作精神，但是由于大多数人都是具有竞争力的，所以大家在做游戏的的时候可能会给别人制造一些不必要的障碍，显然这对大家完成任务达到一个双赢的效果是既不利的；所以我们一定要在游戏的一开始就让大家达成共识，共同合作才能完成任务。

2 可以在游戏中加入一些变化，比如可以将所有人分成俩个小组，在一块写字板上进行连点游戏。

参与人数：2 人一组 时间：5~10分钟 场地：教室

道具：每个小组一个图，一支笔

看了半天不明白，偶尔想到这是个带有性格测试的游戏，才发现自己没有竞争意识。貌似，一组中的a,b可以互相陷害的。而游戏的目的是让他们发现，应该互相合作。另外，对于迟到的问题，确实是要注意的，在社区中，迟到的现象是正常的。如何安排好这段时间，也体现了组织者的能力。

聆听技巧训练 游戏规则：

1 实现从报纸或文摘上选区一片200~300字的故事，注意最好是由简单情节的故事，而不是评论性文章。在课上先不做任何介绍，告诉学员你要为他们念一段很有意思的故事，然后开始。

2 念完后，你会发现学员们对这个故事毫无兴趣，路出厌倦和疲累的表情。 3 这是拿出一个精致的礼品，说：“故事念完了，现在我会就这个故事的内容提几个问题，谁呢关大队，我就把这个礼物送他”

4 然后问5~7个问题，都是一些关于故事的时间，地点，名字和简单情节的问题。 5 尽管问题简单，你会发现还是几乎没有一个人能全部答对。

游戏目的：

据调查显示，一个人在聆听别人说话时，最多只能记住发言者1/3的主要内容，另外1/3是一些渔区此，最后的1/3就只是听着对发言人意思的扭曲了。可见，非专业训练过的人在用听觉获取信息方面的能力是很有限的。作为改进方法，除了参加专门的训练外，一个简单的方法就是认真听并作笔记，但就这个简单的方法也被人们忽视了。、

1 聆听技巧和沟通技巧 2 员工激励

相关讨论：

1 大家都是具有一定素质的人，可既然都听了这个故事为什么却没有人能挤得非常清楚？

2 我们不去认真听的原因是什么呢？我们该怎样改进聆听技巧？

3 如果事先把奖品拿出来，学员们的聆听效果会不会不一样？这是为什么？在没有物质刺激的情况下，我们应怎样提高自己的聆听效果？

11 游戏主要障碍和解决：

1 人们往往不愿在自己不感兴趣活得不到好处的事情上两费时间和力气，这个游戏就是一个典型的例子。人们不知道在物质奖励的情况，很难全神贯注地听一个完全与自己无关的故事。这大概就是学员们听了却记不住的原因吧.2 下面是一些对于如何做一个好的聆听着的提示，也许些帮助：如何做一个好的聆听着？找到兴趣所在对内容进行判读，而不是简单记忆。先不要匆忙进行评价，边听边想，灵活机动，主动请听，抵抗分心，训练思维，开放思路，加快思考速度。

形式：集体参与 时间：10分钟 场地：教室

材料：一篇小故事

我一向是反对什么专业的，为人处事自然最好，不好拿出一幅不可一世的样子对待别人，也不好用什么技巧去应付别人。但是认为这些还是很有用途的，这正如，我讨厌拍马屁的人，但是我喜欢别人奉承我一样。

拼图游戏

游戏规则：

1 将学员分成5个小组，第一组1人，第二组2人，3组4人，4组8人。基本趋势就是后一组人数比前一组明显多。

2 发给每一个小组一个辟土河，每一个盒子中都有200块的拼图。每个小组的任务就是要在一定的时间内按照盒子上的图案拼出画图，越多越好，完成最多的小组获胜。

3 最后对各个小组的人数，完成总数，人均完成书进行统计，制成表格。、

游戏目的：

人多是否一定力量大呢？不一定，这需要多方面的配合，其中团队内的团结合作精神是最为重要的。

1 团队合作的训练

2 团队中有效组织和分工的训练

相关讨论：

1 表中的人数和人均完成数之间呈现出什么样的规律？人多一定力量大吗？

2 我们怎样克服这一点？你是否能利用表中的数据说明这一点？

2006.7.

28、

游戏主要障碍和解决

1 人多力量大一定程度上是成立的，人多得小组完成的总数应该是要多的。但是人多的时候效率却大大降低了，而这主要是由于集体间合作的不完善所致，承担责任不明确，责任重叠，分工不明都将导致集体效率的降低。反之，只要我们克服了这些就能充分体会到人多力量大的含义。

2 要想达到责任明确，事先的计划和讨论时非常重要的。

12 参加人数：不限，合理分组 时间：10分钟 场地：不限

道具：拼图游戏盒若干

人椅 游戏规则：

1 全体学员围成一圈

2 每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上

3 听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上

4 坐下后，培训师在给与指令，让学员叫出相应的口号。例如“齐心协力、勇往直前”。

5 最好以小组竞赛的形式进行，看看那个小组可以坚持最长时间不松垮。

游戏目的：

这个游戏考察了学员们的协调能力和合作精神，以及在明确的目标下如何相互扶持获得胜利的能力。

1 交流与合作的能力 2 持久力训练

相关讨论：

1 在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也相序出现变化？

2 在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？ 3 是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？ 4 要在竞争中取胜，什么是最重要的？

游戏主要障碍和解决：

1 这个游戏考察了学员们的协调能力和合作精神，要知道坐在别人腿上和被认作都不是好受的，需要彼此的容忍与配合，还要有一个明确坚定的目标——比别的组坚持的时间长。

2 培训者要在旁给与同学们鼓励，比如告诉他们已经坚持了多长时间，或告诉某组他们目前是第一==，以鼓舞学员的士气。

3 同组的学员之间的沟通是最重要的，如果他们互相鼓励以及随时让队友知道自己的状况将有利于任务的完成。因此，可以让学员们体会同班的重要性，也能增进他们的互相了解。

形式：集体参与 时间：5分钟 场地：空地

信息接力棒 游戏规则：

1 摘取不太热门的文章，2~3段 2 学员分组

3 每组的一号留在房间里，其他人出去。 4 把故事读给1#听，不允许做记录，提问。

5 接下来分别请每组2#近来，让1#把自己听到的内容告诉给2#，2#同样遵守规则4。

6 依此类推

7 请每组最后一名成员附属他们听到的故事。

游戏目的：

信息传递的事真是早为我们所熟悉的，即使一段简单的话经过几个人的传递也会变样。这不仅因为在听的过程中泄漏了信息，更因为每个人在传递信息时都不自觉地加入了自己的理解，使得信息越来越偏离他本来的意思。

1 沟通技巧 2 聆听技巧

相关讨论：

1 每隔传递着都会晤可避免地漏掉一些信息，统计一下他们最多漏掉的是什么？

2 故事在传递中，是否出现了错误和人为的篡改？ 3 在日常生活中，我们该如何加强记忆和理解能力？

游戏的主要障碍和解决：

1 让每个信息传递着都必须严格按照内容传递是非常苛刻的要求，也是不可能达到的要求。他们如果能将主要信息正确、详细地传递给别人就已经很不错了。

2 造成信息失实的原因有很多，主观因素有本人的记忆力、理解力和表达能力；客观因素有当时的环境和传递着对传递内容的熟悉程度。

3 提高挺立的有效方法有很多，比如做笔记、墨迹故事的关键词，最有效的就是记下故事里逻辑关系。这样无论文章有多场，关系有多复杂，都不会影响我们获取有用的信息。

形式：分组 时间：15分钟 场地：教室 材料：一则短文

拥挤的公交车 游戏规则：

1 用胶带把3张报纸连成圆筒，比赛人员进入圆筒内跑到目标再折回的接力赛。

2 方法：

a 全员分成数队

b 根据号令几个队员跑进圆筒

c 跑到目标，回来把圆筒交给下一组

d 如果报纸破裂，只向内的人要当场用胶带修理好

e 最快完成的一组获胜

游戏目的：

有没有经历过在公交车里面积的“无立锥之地”？当你和身边的同伴挤在一起的时候，有时候除了那份无奈和恼火，还会加上一种同舟共济的同伴之情。

1 培养学员之间的团队意识 2 锻炼大家共患难的精神 3 加强大家之间的沟通和交流

相关讨论：

1 当你和同伴紧紧地挤在一个报纸桶里的时候，有一种什么感觉？有没有觉得大家之间的感情增进了很多？

2 如果你们不慎将报纸弄破了，急急忙忙将其补救起来的时候，是不是最能体现你们团队的集体精神的时候？

游戏主要障碍和解决

1 当我们同挤在一个报纸桶里，将报纸弄破齐心协力将其弥补起来的时候，我们可以最明显地感受到我们之间的同伴之情，感受到我们之间那种同舟共济的关系。

2 在现实的生活和工作当中，我们更需要发挥这种同伴意识，要能够大家一起同患难，共同拼搏，共同努力。同时在成功之后又能互相扶持，不生异心，顺境之中也能更好地合作与交流。

参与人数：10人左右1组 时间：１０分钟 场地：空地

道具：报纸、胶带、剪刀＝＝

２００６－８－７

猜变化 游戏规则：

1 10~15位队员全部拍好坐在椅子上，而被选出的俩个观察者，花一分钟来几下排列顺序。

2 观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。

3 观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。

游戏目的：

初次见面，互不熟悉，如何记住对方在商务交往中非常重要，这要求你有良好的观察力，并努力使自己记住对方。

1 初次见面的相互交流 2 记忆能力和技巧的训练

相关讨论：

1 如何对别人的主要特征留下印象？ 2 如何迅速判别发生的差异？

3 这样的训练对工作中“认人”的能力有什么帮助？

游戏主要障碍和解决

认一个人很容易，在短时间内要认清出一群人就不那么容易了。参赛时要充分调动脑细胞，发挥观察力和记忆力。

参与人数：12~17人

时间：5分钟，可反复换人进行 场地：房间内外

道具:：和人数相当的椅子

16 团队建立类

扮时钟 游戏规则：

1 在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来。 2 赵三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具，在时钟前面战成一综列。

3 培训师任意说出一个时刻，比如现在是3：45：15，要三个分别扮演的人迅速将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误的或指示慢的人受罚。

4 可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟中2个指针，训练表演者的判断力和反应能力。

游戏目的: 本游戏适用于课余休息、晚会娱乐时使用，可以加强彼此之间的沟通，活跃气氛，同时还可以训练学员之间的协调和团队合作能力。

1 新成员熟识 2 沟通技巧训练 3 活跃气氛

相关讨论：

1 在大家一块扮演时钟的过程中，你是否感受到了团队合作的乐趣？ 2 沟通在游戏的过程中有什么重要的作用？

游戏主要障碍和解决：

1 在这个简单的游戏中，三个人要想尽快地组成要求的图形，必然要求大家通力合作，要加强彼此之间的沟通，大家一起反应，才能保证成功。所以在玩完这个游戏之后，大家一般都会在一个轻松的氛围中结成不错的朋友。

2 在日常工作中进行这个游戏活跃气氛。

参加人数：3人一组 时间：5分钟 场地：不限 道具：无

超级模仿秀

游戏规则：

1 让学员占成一圈，培训师先站在其中作示范。游戏开始时，培训师抬起手虽一直向另一个学员，这个被指的学员需要也抬起手指向另一个学员，以此类推，直到所有人都指着别人为止。

2 告诉大家不虚之乡已经指着别人的人，当大家都指着别人时，才可以放下手。培训师可以退出圈子，让学员们自行游戏。

3 现在告诉他们，请他们把目光锁在刚才之乡的人的身上。他们的工作就是监督那个人，要模仿那个人的每个动作。记住，使每一个动作，无论这个动作有多小，多么不经意。

4 学员们只能站着不懂，只有他们的模仿目标动了他们才能懂。

5 游戏开始后你会发现，到处都是小动作。无论什么时候，当有人作了一个动作，这个动作就会被大家传播开，无休止地重复下去。

游戏目的：

这个游戏在于说明团队的形成和保持，在于每个成员的互相配合和维护 1 活跃现场气氛 2 体现团队行为

相关讨论：

1 有谁知道这个动作是谁最先发起的呢？

2 当某人先开始后，一旦别人都这么做了，有什么麻烦？

3 这个游戏是如何模拟你的团队在现实生活中的做法的？完这个游戏的代价是什么？对你来说，你个人停止参与这个不良循环，是多么重要？为了改变这种规范，你愿意做什么？

游戏主要障碍和解决“ 1 这个游戏很有趣，既可以激发学员的学习热情还可以活跃气氛。对于学员来说，他们从这个游戏里应该学到俩件事，一是作为团队的成员，他们有义务维护团队的规则并于对原密切配合。另一方面，当团队的规则出现不合理的地方时，需要成员既是出来叫停，以免团队向不好的方向发展。这是需要勇气和智慧的，切忌为了盲目的维护团队规则而带领团队走向灭亡。

2 一个好办法就是选出一个领导，它的作用就是监督团队的发展，发现不良现象及时叫停。

参与人数：集体参与 时间：15分钟 场地：不限 道具：无

2006-8-10

9/13/2013错误！未找到目录项。

第13篇：拓展训练游戏

3个团队游戏

[团队游戏]红与黑

游戏规则

1、目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。

2、程序：每轮你队有两种选择-------红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；

两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。

两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

4、得分计算

1）队A、队B均选红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分；

2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分；

3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

点评

1•要取得长期利益，必须采取合作的态度。

2•团体合作的基础是相互信任。

3•信任来自于畅顺的沟通。

4•信任一旦逝去，难以补救。

[团队游戏]抛球

1、道具：6个小皮球

2、适合人数：10人以上

3、时间：20分钟

4、地点：户外空地

5、操作规则：

1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；

2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。

4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。

5）可以增加到6个球。点评：

1）如何提高团队的效率

2）一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们？

一、“谁是最可爱的美女”

规则：

1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。

2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。

3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。

4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？”

5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？”

6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”

7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”

8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。

9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。

10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。

二、“心灵相通”

规则：

1、主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。

2、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。

3、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。

4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。

5、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。

6、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。

三、“指鹿为马”

规则：

1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。

2、主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。

3、主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位。

4、主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习。

5、注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次。

四、“即席联诗”

规则：

1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“

5、

4、

3、

2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜。

3、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。

4、注意事项：两句诗词限唐诗宋词。

(此游戏诗词可换为歌词)

五、“绘画高手大赛”

规则：

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱。

3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条。

4、主持人请观众评议“最佳脸谱”。

5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。

6、注意事项：预先备好干净的布条。

七、“生死与共”

规则：

1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

2、主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。

3、各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。

4、助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。

5、助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手。

6、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

八、“模仿秀”

规则：

1、主持人挑选6名最擅长表演的选手上台（3男3女）。

2、主持人讲解游戏规则，每人模仿一个当前或曾经热播的电视广告上的演员表演，广告自选，声音、动作模仿最传神者为第一。

3、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

九、“我的老公是最美”（之一）

规则：

1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男同志头发要长），助手给每对选手发50个橡皮筋。

2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的3分钟时间内，男同志头上被扎的小辫最多者为第一。

3、“老公”站立不动，“老婆”给“老公”迅速、精心扎小辫，主持人计时。

4、主持人和助手统计小辫数。

5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十、“我的老公是最美”（之二）

规则：

1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男要胖大），助手给每对选手发口红、眉笔、眼影、胭脂。

2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的3分钟时间内，男同志被打扮得最靓丽者为第一。

3、“老公”站立不动，“老婆”给“老公”迅速、精心地上妆，主持人计时。

4、主持人请大家评议“最美老公”。

5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十一、\"正话反说\"

规则：

1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。

2、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟钝或念错者直接罚下。

3．告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。

4、三轮过后留存选手及其小组胜出。

5、主持人请领导颁奖。

十二、\"亲密无间\"

规则：

1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的充足气的气球。

2、主持人讲解游戏规则，告知每对选手只能用鼻子或嘴巴将气球夹住由起点向终点（间距最少10米）进发，全程夹住并最先到达者胜出，可与助手示范一次。

3、各对选手准备好之后，由主持人统一发号开始进行。

4、由助手及现场观众监督，主持人注意控制现场秩序。

5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十三、\"我的梦中情人\"

规则：

1、主持人从每组学员中各请一位选手上台，拿出事先准备好的白板和笔。

2、主持人讲解游戏规则，选手眼睛将被蒙上不透光的布条，然后拿笔在白板上根据自己梦中出现的理想情人模样画出来供大家欣赏（亦可当作是对某人公开示爱的绝好机会！）。

3、全部选手完成之后，最成人型之画像的作者胜出。（观众可在期间故意误导、瞎指挥台上选手）

4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十四、\"水深火热\"

规则：

1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的纸杯和饮用水。

2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯，如此反复。期间选手均不可利用身体任何其他部位做辅助，违者罚下。

3、时间到后，完成杯数最多者胜出。

4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十五、\"穿过你的黑发我的手\"

规则：

1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的梳子及定型水。

2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手需利用所提供的工具为另一选手变换发型。观众可做出必要的指导，但不可动手。主持人注意掌控形势，切不可有故意残害、丑化他人的悲剧发生。

3、主持人请大家评议“全场最佳发型奖”、“全场最具创意发型奖。

4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

十六、“抢板凳”

规则：

1、主持人请每区派1名选手上台，请他们围着板凳站好。助手预先将（人数-1）个板凳摆好。。

2、主持人讲解游戏规则，告知选手音乐响就要围着板凳走，音乐一停就要抢到板凳并坐下，没坐下的淘汰，反复几轮，最后1人获胜。

3、主持人请助手放音乐，大家开始围着板凳转，这时，音乐突然停下来，大家要快速反应，抢到板凳并坐下，站着的1人，淘汰出局。

4、直到只剩1个板凳时，坐在上面的即是获胜者。

5、主持人给获胜者发奖品。

6、注意事项：不能不转只盯着一个板凳，必须在音乐停止后才能坐下。否则算犯规。

十七、“疯狂购物”

规则：

1、主持人请各区选派一对选手上台（1男1女）。相互站在隔壁区的后面。

2、主持人讲解游戏规则，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本区内的其他成员扮演超市，听到需要购买的物品时，妻子就到本区以最快的速度把东西买回来，速度最快的组为获胜组。请辅导员当裁判。

3、主持人请大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人说：“领带。”然后妻子以最快的速度去本区将领带取回。

4、主持人再请大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人说：“左脚皮鞋。”然后女士迅速去本区买一只左脚皮鞋。第三轮，取皮带等。

5、主持人宣布获胜者，并颁发纪念品。

十八、“抢救伤员”

规则：

1、主持人请各区选派一对选手上台（一男一女），站在台前。助手准备好包扎用的绷带（8卷卫生纸）。

2、主持人讲解游戏规则：告知由男士扮演伤员，女士扮演护士，在规定的时间内，由护士按照主持人所要求的部位进行包扎，完毕后，伤员单腿跳10下，以绷带即不掉下来，又专业的组获胜。

3、主持人宣布受伤需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四个部位。然后各组的护士们以最快的速度完成包扎。

4、请辅导员做裁判，选出获胜组，并颁发奖品。

十九、“突出重围”

规则：

1、主持人宣布以课为单位，每课选派10名男士、1名女士。

2、主持人讲解游戏规则：10名男士围成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在规定的时间内，最终的目的是从包围圈中跑出来。胜利突围的学员有奖品。

3、主持人宣布开始，先由一课的男士围成圈，由二课的女士突围。

4、再由二课的男士围成圈，由一课的女士突围。

5、主持人给胜利突围者颁发奖品。

6、说明寓意，增加团队精神。

二

十、“不管三七二十一”

规则：

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。

3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。

4、主持人给获胜者颁发奖品。

二十一、“潜意识”

规则：

1、每区派一人参加。

2、参赛者在黑板上一分钟内随机写三个成语。

3、然后由主持人解析这三个成语分别代表的人生三个阶段为初恋时、热恋时、新婚之夜时，然后看参赛者三个阶段分别用什么成语来形容自己。

二十三、“气球飞舞”(室外游戏)

规则：

1、每队派一人参赛。

2、每人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。

3、比赛开始，参赛者将气球抛于空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住。

4、先到达终点者获胜，用手抓气球或气球落地者淘汰。

5、主持人给获胜者颁发奖品。

二十四、“形象记忆”

规则：

1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。

2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。

3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。

4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。

即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。

二十六、“抱团打天下”

规则：

1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排。

2、主持人站在台中。

3． 公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5人5人的组合，这5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9人组合。

4． 每次都请被挤出局的人站在一边。

5． 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。

6． 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。

7． 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。

二十七、“现场模仿秀”

规则：

1、主持人请5-6参与者及一名表演嘉宾上场。

2、先由表演嘉宾演示要模仿的内容。例如：一段黄梅戏、一段舞蹈等。

3、接下来由参与者逐一模仿表演。

4、由现场观众投票选出最佳模仿奖。

二十八、“含沙射影”

规则：

1、主持人请3-4名参与者上台。

2、被询问者背对白板站立。

3、主持人在白板上写出题目，如：上厕所、谈恋爱、洗澡等日常活动。

4、主持人将白板推过面对观众。

5、主持人问以下几个问题：

⑴这件事你愿不愿意做？

⑵你喜欢每天做几次？

⑶你喜欢一个人做还是和谁一起做？

⑷你喜欢白天做还是晚上做？

⑸你喜欢在家里做还是在外面做？

对于每个问题，回答者都必须选择其中一个答案。最后，主持人请回答者自己看看黑板上的主题，回答的最搞笑者胜出。

二十九、添字游戏

规则：

1、主持人将一个\"口\"字写到黑板上，然后将每个参赛组的名字排列写在黑板上。

2、游戏方法：在\"口\"的基础上添上两笔，形成另外一个字。

3、每个小组为一个竞赛单位，从第一个小组开始，不能重复，30秒钟之内说出，如果在指定的时间内说不出，或和以前的重复，即被淘汰。最后剩下的一组为优胜组。

4、注意事项：

此项游戏的目的不是为了哪个小组获胜，而是真正体现团队力量的，也是脑力激荡的准确体现。

三

十、\"恰恰舞\"

规则：

1、选择两位优秀选手（男、女各1人）领舞。

2、由男、女各自教授基本步伐。

3、男女配对在没有音乐背景的情况下，练习基本步伐，直至熟练。

4、音乐播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。

5、注意事项：

恰恰舞是一种姿态优雅、乐曲欢快的舞种，非常适合集体共舞。而且由于男女双方没有身体接触，更适合在结训联欢会上表演。当全体学员共同热舞恰恰的时候，晚会的气氛也同时会达到高潮。

三十

一、\"身体模仿秀\"

规则：

1、主持人事先准备好纸条，上面分别写上从1-9的数字。

2、主持人请5-6参与者上场，并抽签决定表演顺序。

3、主持人按照排定的顺序，让每位参与表演者用身体将自己抽取的号码表现出来。

4、由现场观众投票选出最佳表演奖。

三十

三、“魔术——看看谁是守财奴”

规则：

1、事前准备好8个有柄不透明瓷杯，在杯子底部涂上带颜色脂粉，在杯中放入2-3枚硬币。

2.主持人折叠百元钞票隐于衣袖折处，击掌，出示给观众，无钱。

3.后以快速动作拿出隐藏的钞票，是谓魔术手法也。（尽量要能唬人，以便保证游戏效果）。

4.说明游戏规则，以魔术的方式看看谁是守财奴。

5.主持人请8名选手上台，请其对观众站立。协助人员帮选手们蒙上眼睛，手持杯子，逗逗硬币发声，确认有硬币，

6、宣布游戏规则，要点是各选手守住瓷杯子中的硬币。依主持人的问题作出相应的动作，每次动作都要以先摸杯底开始，以手盖住杯口结束。

7、主持人：“鼻子在哪里？”。选手们先摸杯底——摸鼻子——盖杯口——摇杯子确认硬币在（鼻子上彩）

8、主持人：“脸蛋在那里？，选手们先摸杯底——摸脸蛋——盖杯口——摇杯子确认硬币在（脸蛋上彩）

9.如此反复几次，最后评选出最佳魔术师。

10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断发问，不断以硬币存在与否为导向问题吸引选手注意力，保证较好的游戏效果。

三十

四、“下一个是谁？”

规则：

1、主持人请各区选派3名选手上台（最好保证能有12位以上的参赛选手）。

2、主持人首先对选手进行队列训练（模仿辅导员以制造乐趣），报数后让每一位参赛选手拥有自己的序号。

3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号（如5），该选手（5）大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手（5）随机叫出任意序号（如12），选手（12）大声答到并立即退到队列尾端，同时选手（12）再次随机叫出任意序号，如此反复。

4、过程中以下选手淘汰： A.叫其序号反应迟钝者。B.叫序号错误者，如叫到自己的序号或一个不存在的序号等。

5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束，并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。

三十

五、“集体故事”

规则：

1、主持人挑选8名语言能力较好的选手上台。

2、讲解游戏规则：是要请大家一起共同来编一个故事，每人一次说一个词。提示：每个人都必须尽可能的选择那些有趣、新颖的词。

3、然后开始进行集体的故事创作，玩语言接龙游戏。由主持人开始，比如“在2002年 10月30日的一个晚上……”，然后选手们依次接着说，不断继续，让故事顺其自然的发展。4轮回合之后得出第一个故事。

4、现在重新开始讲一个故事，并先提出一个新要求，这次说的词必须满足下面的特点：A.通俗易懂B.尽可能给你前面的人说的词圆场。4轮回合后得出第二个故事。

5、主持人提问：A.哪个故事更好？B.在游戏中是否有人有这样的想法：“不，我不是这个意思 ”（大家举手示意）C.是否有人看到大家利用集体的智慧创造了一个全新的、完全没有预料到的想法，能够很好的完成任务，甚至会更加出色（大家举手示意）？D.各位感觉如何？

6、主持人讲解此游戏的寓意，如果每个人都努力使他人感觉良好，为他人圆场，你的团队会发生什么变化？从此游戏中所获得的认识对你的团队运作有什么样的启示？当有人不同意或不理解你的想法时，你会怎么做？要对集体的智慧有信心---相信大家正朝着一个正确的方向前进，即使你们还没有看到它。

三十

六、“你喜欢动物园的动物吗”

规则：

1、主持人宣布以区为单位进行比赛。

2、讲解游戏规则：假设大家正在逛动物园，会看到各种动物们。大家发挥脑力，说出究竟看到了什么动物。首先由主持人开头，比如“1区四条腿”。1区就紧接着说出四条腿的动物“老虎”，然后立即说出“3区2条腿”，3区仅接着说出2条腿的动物“老鹰”。所有动物只能使用1次，不可重复

3.如此反复，过程中若有有停顿，主持人与观众一起喊“

5、

4、

3、

2、1”倒计时，完毕后仍联不上者遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜。

4、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。

5、注意事项：主持人要事前收集整理动物种类及4条腿、2条腿的分类。

第14篇：拓展破冰游戏

拓展培训活动破冰游戏

1、抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“

1、

2、1”的口令调整步伐。当发出“

1、

2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规 则]

1.抢口令者抓住无效。

2.手掌不张开，抓住无效。

2、-万里长城

1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1），站起。

4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了

5、活动结束可以请人谈谈感受。

3、[团队游戏]孤岛求生

活动目标：合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。 活动时间：30-40分钟

活动材料：报纸数张

活动程度：

1、导师先将全班分成几组，每组约十人。

2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止。(以上约30分钟)

5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

6、导师结论参考：

(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成诚。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

7、注意成员安全。

4、信任背摔

1.项目开始前，让所有学员将所有尖锐物件摘下，并把衣兜掏空。

2.选两个志愿者，一个由高处跌落，一个作为监护员，负责监控整个游戏进程。让他俩都站在平台上。

3.其余学员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些学员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，这样承接跌落者时，很有可能会相互碰头。

4.监护者负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。监护员还要保证跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送到队尾为止。

5.监护员应该负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。

6.跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7.队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。

8.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。

9.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。依此一直循环下去，让每个学员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。

5、数字传递

1、在接到数字后，各队学员排成一列纵队，如果多个队伍，适当保持距离；

2、队尾的学员将得到一组数据，他们必须把这组数据通过肢体语言传递给前面的学员，然后由前面学员继续向前传，一直到最前面一名学员，并将数字写在培训师制定的纸上，看哪个小组传得准，传得快；

3、传递过程全体学员不允许说话，后面的学员手臂不能伸到前面学员面前，前面学员不能回头看；

4、比赛进行三局，传对且不超过5分钟为有效，都传对时间快者获胜，都传错为平局，如果平局继续加赛一局决出胜负（如果全错全体受罚）；

5、每次比赛前有5分钟讨论，比赛过程违规即宣判失败。

6、齐眉棍/圈

游戏方法：

1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩用报纸折成也可)；

2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；

3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上(可以是平行伸出的两个食指），注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；

4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：

在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

游戏的启示：

1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；

2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；

3、如小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降

7、大树与松鼠

适合人数：10人以上

材料及场地：无

适用对象：所有学员

时间：5-10分钟

操作程序：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

8、串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

第15篇：素质拓展游戏

户外素质拓展游戏

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——

一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V\"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。

介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。

4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。

5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。

7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

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素质拓展创意游戏 2007-06-17 17:27 1.碰碰车

时间： 30～60分钟，参加人数越多，所需的时间就越长。 人数： 9—20人。

道具：★体育馆；或天花板上有地方系绳子的、木地板的会议室；或大树掩映下的停车场。

★一根粗绳子，如果是在会议室里，要把这根绳子系在天花板上：如果是在体育馆里，可以直接利用爬绳，就不必自己准备粗绳子了。

★1个小滑车。

★1个空网球筒。

★一套防护服，包括头盔、手套、护膝、护肘。

概述：如果能够找到体育馆或是满足要求的会议室，你就基本上可以开展这个游戏了。

目的：1．树立集体观念。

2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

3．培养团队合作精神。 准备：你可以很轻松地自制一辆小推车。你需要一块厚度约为20mm，边长为45cm的正方形的胶合板，和一些结实的滚轴。把滚轴装在胶合板的四个角上，一个小滑车就做好了。

步骤：1．让队员们以绳子为圆心站成一圈，相邻队员间的距离约一臂远。

2．邀请一名志愿者站到圆圈内，让他穿好防护服，站到小滑车上。他就是游戏中的骑手。

3．把准备好的空网球筒放在圆心处。

4．等骑手穿好防护服、站到小车上之后，让他抓住绳子。

5．告诉站在圆周上的队员们：“你们的任务是撞倒这个网球筒。游戏规则是你们必须站在原地，不能移动。只能利用小滑车来撞倒这个网球筒。网球筒被撞倒的那一刻，骑手必须也在小滑车上。”

6．告诉骑手：“你的任务是尽量不让小滑车撞到网球筒。你可以通过手中的绳子控制小滑车并防止自己摔跤。”

7．随意选一名队员，让他走到圆心，把骑手和小滑车一起拉到自己原来所站的位置上，然后瞄准网球筒的方向，把骑手和小滑车一起推出去。

8．重复步骤7，直到网球筒被撞倒为止。让骑手数一下自己一共被推了多少次。

讨论问题示例：★作为骑手，你感觉自己的任务难度如何?

★作为推车的一方，什么战略对你们来说最有效?

★你们是如何想出这个战略的?

★游戏过程中有无领导者产生? 安全：通常情况下。骑手从小滑车上摔下来的概率比较小。但是，根据墨菲法则——任何可能出错的事终将出错，你还是要确保骑手穿着防护服参加游戏。另外，留意那些推车手，防止有人推车时用力过猛。

变通：每推车一次后，让每个站在圆周上的队员后退半步。这样，随着游戏的进行，圆圈会越来越大，推车手们取胜的概率也随之增大。

2.盲人足球赛

时间： 30～印分钟．参加人数越多，所需的时间越长。 人数： 不限

道具：★2个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)。

★1把哨子。

★两种颜色的蒙眼布。

★l块比较大的游戏场地。

概述：如果你需要一个能增进信任和沟通的游戏，那么这个游戏将是你非常好的选择。

目的：1．建立小组成员间的相互信任。

2．促进沟通与交流。

3．培养团队合作精神。

准备：如果你能找到一个足球场来玩这个游戏，那就再好不过了。如果找不到足球场的话，那么用一些物体在地上标记出四个角、边线和球门。场地两端的边线代表球门。

步骤：1．留出2～3个人做监护员。监护员的任务是负责安全问题，同时兼任边裁。把其它的队员带到场地中间，把他们分成2个人数相同的小组。注意，要求每个小组的总人数为偶数。

2．每个队员在自己的小组内找一个搭档。

3．根据蒙眼布的颜色给两个小组命名。如果你买的是黄色和绿色的蒙眼布，那么把一个队称为黄队，另一个队称为绿队。把黄色的蒙眼布发给黄队，绿色的蒙眼布发给绿队。确保每对搭档拿到一块蒙眼布。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。

4．告诉大家：“我们即将进行一场别开生面的足球赛。每对搭档中，只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”

5．详细解释游戏规则。要求那些被蒙上了眼睛的队员保持类似于汽车保险杠的姿势——弯曲双肘，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部的伤害。负责指挥的队员不允许碰自己的同伴，只能通过语言表达指令。这场球赛中没有守门员，每个队踢进对方球门一个球得一分。你——作为培训专员，是这场比赛的裁判。任伺一队进球后，都要把球拿回场地中问，重新开始比赛。不允许把球踢向空中，在任何时候，球都是在地面上滚动。如果某个队员踢了高球，裁判会暂停比赛，并把该队员罚下场一段时间。如果球被踢出界了，裁判将负责将球滚回场地。除此之外，没有其他的关于出界处理的规则。比赛一共进行lO分钟，中间休息，交换场地。

6．宣布完游戏规则之后，让两个小组用投掷硬币的方法选择场地。场地定好后，把两个球放在场地中间。然后吹哨，开始游戏。用两个球意味着比赛中每个队一个球，各自为多得分而奋斗。

讨论问题示例：★哪个队取得了最终的胜利?

★哪些因素有助于最终取得胜利?

★被蒙上眼睛的队员感受如何?

★指令的清晰度如何?哪些方面还有待改进?

★这个游戏对我们的实际工作有何启发? 安全：确保那些被蒙上了眼睛的队员保持类似于汽车保险杠的姿势。

不允许把球踢向空中，因为这非常容易导致队员们受伤。

变通：1．在中场休息的时候，你可以让每队搭档交换角色，即蒙上负责指挥的那个队员的眼睛，让原来被蒙着眼睛的队员指挥。

2．在参加人数较多的情况下，可以考虑用3～4个球。

3.人工机器

时间： 10～20分钟，小组越多，所需时间越长。 人数： 不限，最好每个小组8～12个人。 道具：

概述：在这个游戏中，队员们将以小组为单位构建人工机器。 目的：1．驱除午饭后或早起后的困倦，使大家活跃起来。

2．培养集体观念。 准备：

步骤：1．把队员们划分为若干个由8～12个人组成的小组。

2．给每个小组5分钟的时间设计出一台人工机器，小组中的每个队员都是机器的一个组成部分，各个组成部分相互关联，一个组成部分的活动会引发其他组成部分的相关活动。

3．5分钟后，让各个小组依次展示自己设计的人工机器。

4．全体队员一起选出最佳设计。 讨论问题示例： 安全：

变通：每个小组展示完自己的人工机器后，让大家把所有的人工机器连接起来，形成一个大型人工机器。

在设计机器的过程中禁止说话。

你可以事先在纸上写出需要设计的机器的名称，比如香肠加工机、大钟、自行车、计算器、打字机、咖啡过滤器、混凝土加工机等，让不同的小组按纸上规定的名称设计机器。在机器展示的过程中。让其他小组猜出各个机器的名称。

第16篇：拓展游戏(33个)

拓展游戏大全（33个）

一、无家可归

目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。 时间：约20分钟。 准备：宽敞的场地。

操作：开始时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……”

可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

二、信任圈

目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。 时间：大约25分钟。

准备：宽敞的场地，8-12人一组。

操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习

开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈内去体验。活动充分体现团体的合作。

三、缩小包围圈

时间：5分钟，人数：不限

概述： 这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

目的：使小组充满活力。创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 步骤：

1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。 2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁

了。

6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。 安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。

四、大树与松鼠

说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。 活动方法：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

五、Seven Up 活动程序：

1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

六、猜猜我是谁

说明：使初步认识的队员再次彼此认识。 道具：不透明的幕布一条 规则：

1、参加的人员分成两边

2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊

一、

二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓

名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。注意事项：

1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

6、本活动不适用于不熟悉的团队。变化：

1、可增加幕布前代表人数；

2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

七、团体游戏--透支(无能为力)

时间：25分钟

人数：不限

道具：一段直径12毫米的绳子。

概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。

目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。

准备：

步骤：

1．把绳子拉直后放在地上。

2．让队员们在距绳子30厘米处站立。

3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。

4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。

讨论问题示例：

1、这个动作有可能完成吗?

2、游戏的目的是什么?

3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?

八、生死与共 规则

1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第

一，并与助手示范一次

3.各队选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰

4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰

5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手

6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖

九、穿越生死线 规则

1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子

2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一

3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

4、助手撤掉绳子

5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。

6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）

7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行

8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一

9、主持人请领导颁奖

十、绘画高手大赛

规则

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱

3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条

4、主持人请观众评议“最佳脸谱”

5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。

6、注意事项：预先备好干净的布条

十一、即席联诗

规则

1.主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

2.主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“

5、

4、

3、

2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜

3.主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。

4.注意事项：两句诗词限唐诗宋词

5.(此游戏诗词可换为歌词

十二、指鹿为马

规则

1.主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）

2.主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。

3.主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位

4.主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习

5.注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次

十三、心灵相通

规则

1.主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。

2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语

言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰

3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看

主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。

4.主持人宣布获胜者，并请领导颁发纪念品

5.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃

十四、谁是最可爱的美女 规则

1.主持人请1名选手上台，请其面墙站立。

2.主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女

3.主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下

4.主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？”

5.主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？” 6.主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？” 7.主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色

衣服？”

8.当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。

9.主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品

10.注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止

十五、趣味游戏---电波的速度 时间：10分钟

人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的： 1．增强小组凝聚力。

2．激励小组挑战自我、超越自我。

准备：

步骤：

1．让所有队员手拉手站成一圈。

2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队

友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：

·为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

·为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?

十六、沟通游戏--苹果与凤梨 道具：无

说明：

1、全体学员围成一圈

2、训练师先和相邻的人进行演示

训练师：这是苹果。

相邻的人回答：什么？

训练师：苹果

相邻的人回答：谢谢！

3、回答完这一对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题：

甲：这是苹果。

乙：什么？

甲（对训练师说）：什么？

训练师：苹果

甲：苹果

乙：谢谢！

4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师；同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。

5、注意事项：

1）培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向；

2）这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力

3）可做为晚会游戏或者暖场游戏。对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。

十七、体验责任

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；

游戏点评：

1、如何看待责任？

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？

十八、团队游戏--抛球

1、道具：6个小皮球

2、适合人数：10人以上

3、时间：20分钟

4、地点：户外空地

5、操作规则：

1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；

2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传

给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。

4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。

5）可以增加到6个球。

点评：

1）如何提高团队的效率

2）一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们？

十九、团队游戏---蜘蛛网

此游戏也称为“电网游戏”在户外拓展是一项很好的团体游戏项目，只因为编制的网很象蜘蛛网，所以也称为蜘蛛网游戏。

形式：全体学员，13人一组为最佳

类型：团队建设

时间：15-20分钟

材料：用绳子编成的蜘蛛网一张及说明书一份

场地：空地

活动目的：

让学员们体会计划的重要性及团队合作的精神

操作程序：

1.培训师先找一位领导及一位观察员，单独向领导交代任务并给他一份说明书：

-全体人员必须从网的一边通过网孔过到网的另一边

-在整个过程中，身体的任何部位都不得触网

-每个洞只能被过一次，即不能两人过同一洞

-你们的目的是要获取最好成绩

2.由领导回到小组中传达培训师的指令。

3.培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。

4.观察员记录小组在执行任务的过程中都出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。

有关讨论：

·你对计划的重要性有什么认识，你认为这次活动的计划做得怎样。

·该游戏最难的地方是哪里，怎样改进。

·在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

二

十、鸡对鸭讲--讲让你笑破肚皮的团体游戏 配备：两个大碗，一本便条簿，一群人。

玩法：最少要有四到五个人玩，人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短？）。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回

重抽。随意想一个答案，写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自己留着。问题抽光、答案写光后，开始玩：每个人轮流，先念出自己手上拿的问题，

再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。这种玩法可以一直重复下去，不会玩腻的。

效果：“命中率”大约百分之七十五，搭对时很爆笑，自己去试试看。

建议：要问“为什么”型的问题，以“因为”回答。可不要问“是不是”型的问题哦。

二十一、团体游戏---顶屁股游戏 时间：15—20分钟

人数：不限

道具：·一段长绳子。 ·一个口哨

概述： 这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。

目的：

1．队员们以有趣的形式对抗。

2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

准备：

步骤：

1．把绳子拉直后放在地上。

2．后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一

列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。

3．每对搭档分立绳子两侧。

4．彼此转身，背对自己的搭档。

5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。

6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。

7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。

8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。

9．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。

讨论问题示例：

·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?

·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：

背部有毛病的人不能参加游戏。

确保队员们动作要柔和，不要粗暴。

二十二、风雨交加

方法：手指摩擦=微风；手指轻击=小雨；大风=摩擦双手； 中雨=4指相击；大雨=剧烈鼓掌；狂风暴雨=用肢体发出任何声音 游戏规则明确后，要求学员按照培训师的要求进行。 二十三：乌龟”和“乌鸦”的故事

就是“乌龟”和“乌鸦”的故事，一位学员是乌龟，一位是乌鸦，双手合掌伸出，然后交错在一起，保持一定的距离。老师讲故事，当听到乌龟的时候，乌龟就去打乌鸦的手，乌鸦可以躲。有点类似“流传的阿水的故事”。

二十四：“言行不一”

方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

二十五：桃花几朵开

适宜15人以上；学员一起问：桃花几朵开？老师决定说的数字，如果是3朵开；学员要一一手拉手。不能去拉已经拉过手的学员，在老师说出下一个数字之前大家不能松手，不能动，没有拉上手的同学要表演节目。

二十六、抢占家园

方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。

规则：

1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。

2.先进圈者算占领。

3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。

要求：做操时始终要注意领操人动作

6）抓手。每个组的学员站着围成圈，每个人将各自的左手向左伸开，掌心向下右手向右，食指顶在同伴手心下。在老师的口令下进行左手抓捕，右手逃离活动。

二十七、团队节奏

形式：全体参加 时间：10分钟 道具：纸牌 场地：室内 目的：感受团队协作的气氛 程序：

1．把大家随机分成若干组，比如1。2月出生的人为A组，3。4月出生的人为B组等。

2．让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。

3．事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。 注意：

A．每组规定各自的节奏。

B．正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。

C．同时可以举好几块牌子，有变化。（可找人来帮忙） D．事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。 E．中途找些学员来担任你的角色指挥。

F．有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。

二十八、三个和尚（捉蜻蜓）

形式：全体参与 时间：5分钟 道具：无 场地：不限 程序：

1．全体学员围成一圈。

2．每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。 3．培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。 注意：

1．试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。 2．你是否在用你自己认为的命令在行动？ 3．此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。

二十九、找寻队友 规则：

1．每个伙伴都将领到一张扑克牌，你需要做的事是：在这个教室里寻找5个伙伴，组成六人小组。

2．每个伙伴要力争使自己手里的牌与其他5个队友的牌组成一副“最大”的牌。

3．所谓“最大”我们界定为这样：六个炸弹﹥顺子﹥五个炸弹加一个单牌﹥四个炸弹加一对﹥四个炸弹加两个单牌﹥两个三对子﹥三个两对子﹥其他

总结：1。你拿到的牌是什么？

2．你如何去找寻队友组成最强的团队的？ 3．在这个过程中你的感受是怎么样的呢？

三

十、风中劲草

形式：8人一组为最佳 时间：15-20分钟 道具：无 场地：铺有地毯的室内

目的：帮助学员建立对团队的信任，这取决于学员对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是多么轻松愉快。 程序：

1、培训师让每组成员围成一个向心圈，而培训师自己首先示范。

2、培训师双手绕在胸前，作出以下的沟通对话。

培训师：“我叫……（自己的名字），我准备好了，团队准备好了没有？”

全体学员回答：“准备好了！” 培训师：“我倒了！” 全体学员回答：“倒吧！

3、这时培训师整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把培训师顺时针推动两圈。

4、在培训师做完示范之后，小组的每位成员都要来做。分享：

1、该游戏最难的地方是那里？下次你会怎么改进？

2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样？是否有信任感？ 注意：讲师一定要提醒大家注意安全，不要让伙伴摔倒。

三十

一、游戏《扑克牌排序》 程 序：

1．各个小组围成圆圈坐好。

2．各小组助教下组给每一个人发一个眼罩，邀请学员带在额头上。（不要蒙住眼睛）

3．在每人眼罩上插上一张扑克牌。（牌面朝外，不得让学员本人看到牌的图案和数字） 4．所有的人不许说话。

5．分成不同花色，按照数字大小从小到大排成四排。 6．需要多长时间？ 7．计时。

8．游戏结束，所有学员坐下。 讨 论：

1.预计时间和实际时间的差距，看到了自己的什么？ 2.刚才每个人在游戏中的表现是什么？ 3.这样的行为在你的生活中是否也如此？ 4.他对你去实现你想要的目标有何价值？ 5.你的下一步是什么？接下去你要如何参与？ 总 结：

只有当我们每个人愿意站出来承担责任的时候才会让事情做的更好。 每个人身上都有盲点，其实只有别人才能更清楚地看到自己的盲点。

三十

二、聆听与行动 规则：

1．每个伙伴可以领到一张白纸，用笔根据指令在白纸下写下一些东西。

2．培训师发布指导，学员在白纸上按指令写下东西。

3．每个伙伴找寻与自己纸上写的答案相同的伙伴，并让对方在这个项目上作好签名记录。

5．看哪一位伙伴能最先把签名记录连成一条直线。 总结：

1．你是否专心聆听了指令？你主动提问澄清自己不明白的地方吗？ 2．我是主动找寻还是被动等待别人来找你呢？在是不是也是你日常生活工作中的风格呢？

三十

三、游戏《A—B》 程 序：

1.确定A、B的位置。2.游戏的目的是从A走到B。 3.每个人都必须用不同的方法走过去。 4.只能一个一个通过。

5.监督员是所有的学员。

有重复的走法让我们把他赶回去重新来过。 分享：

1．这个疯狂的游戏中你们学到了什么？领悟到了什么？

2． 刚开始，你们听到要用不同的方法走过去的时候，是什么样的心情？是不是觉得不可能？

1．你们做到了吗？这，就是企图心！

2．爱迪生是如何发明灯泡的，人类是怎样登上月球的？ 3．只要有100%的企图心就能带出更多的方法！

4．现在，你们有没有信心用第一遍不同的方法再走第二遍？

第17篇：拓展游戏感悟

拓展游戏感悟

今天我们在会议室在刘老师的带领下玩了个小游戏，共同学习了团队合作的方面的一些知识，我深深的体会到如何更好的做到人与人之间的沟通和互相协作。

刘老师带领网名做了一些关于团队合作的小游戏，通过这些小游戏，我深刻体会到了大家在一起就是一个大家庭，一个团队，我认为所谓团队精神，就是团队成员共同认可的一种集体意识，是显现团队所有成员的工作心理状态和士气，是团队成员共同价值观和理想信念的体现，是凝聚团队，推动团队发展的精神力量。

完成活动后，刘老师和网名坐在一起，一同分享了团队合作的心得和感悟，期间，大家都是阐述了自己的观点：团队精神，简单来讲就是大局意识，协作精神和服务精神的集中体现。间而保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力，

游戏中，分成2组，成员需要用笔画出几何图形，背对着我们，用讲话来表达彼此想法，但可以进行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，只有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精彩纷呈。之后的交流中，培训老师和经理们纷纷感受到：我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在中灵活运用。

在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。

总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

第18篇：户外拓展游戏

国王游戏

举例说有5个人 做五个竹签或者纸条 一个写国王 另外写1-4号 抽完后国王说几号和几号干什么 当然国王并不能知道所说的号码是谁 这是个极度危险的游戏 挑战数数字

这是个简单的游戏，但又是绝对具有挑战的游戏。

人数：5-10人

道具：无

适合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛

规则：

1、所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。

2、比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。

新型时装秀

一、活动名称：新型时装秀

二、活动目标：

1、促进成员间的多人合作概念。

2、感受个人在团队合作中发挥的作用。

三、活动过程 ：

1、每组出五人，并进行工作分工。三名设计师、一名模特、一名裁判

2、“设计师们”在规定的时间内以报纸为“模特”设计并制作全套的服装

3、“裁判”对个小组的完成情况做评判。以评分的高低和观众掌声的热烈程度作为决定胜负的因素。

四、说明：

1、时装评判标准：新颖性、观赏性、可行性、搞笑性

2、裁判必须公平、公正，各裁判打分要被公开

五、道具：

报纸（大量）、剪刀（每队一把）、透明胶（每队一卷）

合力吹汽球

借着分工合作来完成任务

人数：每组限六人

场地：不限

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

汽球（每组一个）

适合：全部的人

游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2.主持人请每组每人抽签。 3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

猜牙签

春节过年回家，相约几个小时候的老同学在一块叙叙旧，于是我们就在酒桌上玩起了一个游戏,叫猜牙签。觉得很不错的游戏，适合在酒桌上玩，所以我就把这个游戏介绍给大家，相信大家以后用得着。

适合人数：5-10人

道具：比人数多一只的牙签数只。

游戏步骤：

1、以7个人为例，请准备8个牙签。首先由一人担任游戏的庄家，庄家将随意拿几根牙签放在手上，当然，不可以给其他人看到。

2、然后庄家就让其他的玩家猜一个数字。这个数字是1-8之间的任意的一个数，如果玩家没有猜中，就轮到下一个玩家猜庄家手中的牙签。如果猜中了，就该猜中的玩家喝酒。如果所有玩家都没有猜中的话，就由庄家喝酒。

3、举个例子，七个人一起玩，假设庄家拿了5根牙签在手中，然后庄家就依此问其他6个玩家，比如，第一个玩家猜有8根，因为没有猜中，所以第一个玩家就不用喝酒。轮到下一个，这个人只能猜剩下的1-8之间的7个数字，分别是：

1、

2、

3、

4、

5、

6、7，假如这个人猜6，没有猜中，就轮到下一位，那么这个人只能猜剩下6个数字了，分别是：

1、

2、

3、

4、

5、7，如果这个猜中，也就是说5的话，那这个人就该喝酒。如果没有猜中，就轮到下一个人。一直这样循环，知道玩家猜中了为止，如果所有玩家都没有猜中，就只有庄家喝酒。

4、如果有人输了，就罚酒，并由喝酒的人重新担任庄家，这样游戏就一直进行下去了，一直等到喝完全部的酒。而且是无一例外的人人都会喝，运气不好就会喝很多啦。。。。。。幸好本人近年运气好，只喝了3次，否则就会出洋相的。

红脸蛋

要求：口红，铅笔，积分牌

规模：大小团队

过程：依据参加者的人数，你可以找几个助手来帮助完成这个游戏。在游戏开始以前助手拿一个口红藏在手中或口袋里。他们假装在最后一刻加入到游戏中。这有助于他们发现站在他的旁边他们喜欢的人。所有参加者站成一条直线，肩并肩，指示他们不得转头，必须向前看。告诉他们你正在玩“红脸蛋”的游戏，并且每个人都必须重复你做的但是不能移动。给他们一个例子如，轻轻捏一下右边邻居的面颊并且说：红脸蛋。你应该站在排头。以下每个人都按照此法向下进行直到末尾。这个时候，你要偷偷的把口红擦在手上。当完成红脸蛋之后，从头开始指着鼻子说：大鼻子。还可以说：尖下巴，肥耳朵，呆脑壳。每次抹口红时不要让他们注意到。

英雄救美

每队有5名女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。（钥匙要差不多样子。）然后每队选1名男队员，在他面前有

6、7把钥匙，他一次只能那一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人。

七拼八凑

此游戏适合晚会最后，掀起高潮。

要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组

道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）

主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）

将游戏规则告知大家

每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。

其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

背景音乐起，

主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。

采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

聪明的主持人还可以临时选择一些东西。

我们做过一次，最刁的主持选择最后是一根白头发，结果老总的脑袋遭了殃….

椅上功夫

概要：在一张椅子上站最多人的游戏

方法：

1、各组互相商量要如何才能站上最多的人。

2、依照号令比赛，哪一张椅子上站最多的人。

3、可以规定一个时限。

拥挤的公交车

概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。

方法：

1、全员分成数队。

2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）

3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。

4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。

5、全员最快完成的一组获胜。

船东和青蛙 概要：坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。

道具：纸箱、绳子、书夹

方法：

1、全员分成数队，各派两人组成一组。

2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子（长3米）一端。

3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。

4、绕回目标后换人进行接力赛。

瞎子穿拖鞋

概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏

方法:

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

奇怪的墙壁

概要：二队透过挂在中间报纸上的小洞，把乒乓球投入对方阵地的游戏

道具：把几张钻有拳头大小的洞的报纸，用胶带贴成一大张吊挂在房间中央。

方法：

1、离报纸适当的距离划一条线，各小队站在线上投乒乓球。

2、在限定时间内，把乒乓球投入对方阵地最多的一组获胜。

椅子渡河

概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛

方法：

1、全员分成三队

2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。

3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。

3 给天生我才必有粽的互动小游戏集锦

4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。

5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。

6、最快渡河的一队获胜。

吹空罐 概要：2人一组，利用图画纸做成的吹气管，，来吹动空罐绕行目标的接力赛。

方法：

1、全员分成数队。

2、各队前头二人出场，根据号令开始吹动空罐。

3、到达目标后再折回，然后换组进行接力赛。

4、最快完成的一队获胜。

如何给游戏当中输的人进行有趣的处罚

1、掷骰子

准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。

2、我爱你

输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”

3、天旋地转

输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

4、模仿秀

输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

5、灰头土脸

准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

6、我是淑女

赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

7、神射手

在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。

8、苦笑不得

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

9、屁股写字

输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

10、犯人

输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。

同生共死

同生共死者, 先要每一位参加者填一张纸, 内容如下：

\"我 XXX 要 YYY(另一人) 点样点样\" eg.\"我 fred 要 Max 做三百下掌上压\"

将纸条收集后, 逐张抽出, 并准备一胶袋,内有四种纸条:\"同生\" \"共死\" \"你死\" \"我活\" 若抽到\"你死\"的话, 便你做三百下掌上压, 若抽到\"我活\"的话, 便我做三百下掌上压, 若抽到\"同生\"的话, 便一起不用做三百下掌上压, 若抽到\"共死\"的话, 便一起做三百下掌上压。 （通常都会有人填上一些如 \"Ki\" 或 \"摸\" 的动作,如主持人认为大家接受不了的话, 记紧自己执生,否则弄成性骚扰甚至非礼便不是太好玩了!）

以X传物）

这里的 \"X\" 其实等于手或颈或口或胯下或任何你可想象之部位，而 \"物\" 则可以是气球或卡纸或香蕉或饮管或任何你可想象之东西。

而玩法则有极多，以下提供三种：

一级版：

大家排成两圈，而他们要做的就是把一个气球由队头传至队尾。

传的过程中，不可以用手，而只能以手以外的部份来传。

那队最快传完一圈为嬴。

二级版：

大家排成两圈，最好是男女相间。

他们要做的是用口来传卡纸一张。

（卡纸不宜太薄，否则不太卫生．．．而且也要确定大家玩得才好！）

最快传完一圈那组胜。

三级版：

（这个更加需要肯定玩者不会介意，否则可能会玩出火，慎之，慎之！）

道具：一条用保鲜纸包好的香蕉（当然是已去皮的了）

两套几张写了身体部位名称的纸（如腋下，口，胯下，下巴，颈等）。

照相机（这么好看，不拍下怎成？）

玩法：大家排成两圈，最好是男女相间。

首先抽一张纸，例如抽到口的话，那开始的一人便要含着那香蕉，然后第二人抽，例如抽到腋下的话，那接下的一人便要用腋下来接那香蕉。

如此类推，直至传完一圈为止，快传完的一队胜。

（试想像一下，假如之前一人抽到胯下，接下来的那人抽到口，那会是．．．）

有口难言

这个也是一个十分出名的游戏，大概许多人都有玩过。

有口难言就是做动作令其它人猜到一些东西，如戏名，人名，歌名等。

首先分成两组（A & B），A 组将要猜之物写在纸上，而 B 组则要派出一名代表做动作，务求令自己组猜中该物。

4 给天生我才必有粽的互动小游戏集锦

轮流猜过之后，则以较快猜中之一组胜。

切面粉

人数：10－20人 道具：洁净白面粉1－2磅，间尺一把，画纸一张，糖果十粒

玩法：将面粉堆在画纸上，在面粉顶端放一粒糖。

将间尺当成刀，每人轮流在面粉堆上切一刀，将切去的面粉拨在一旁。

如此一直切下去，切到糖果跌下来，那切的人便要用口把糖果给吃了，

注意只能弯身用口咬食，不能用手帮助。

见到他吃完糖果的样子，还不拍照更待何时？！

吹面粉

这是一个整蛊游戏，而且能同时整蛊两个人的。

道具：面粉适量，乒乓波一个，匙更一个

玩法：先找出两个被玩者（如之前游戏的输者或赢家，告诉他们赢了这个游戏便不用受罚／有奖），面对面站在一张桌子两边。

把乒乓球放在匙更上，放在二人中间，要他们蒙着眼向乒乓球吹，若能把球吹到对面便为之赢。

待他们蒙好眼后，便迅速把乒乓球换成面粉，一二三，吹．．．

画面具

道具：空白纸面具（其实就是一张适当大小的咭纸，加条橡筋就成了）数个，粗笔数支，布一条（蒙眼用）

玩法：

1、分成若干组，每组五人左右（每组人数不宜太多，否则容易令人闷），排成直行。

2、其中一人载上面具，另一人要负责做描述者。

3、由主持人发指示，如要他们首先在面具上画上左眼，那么每组的第一个人便要蒙上眼，由描述者指示他们去在面具上画上左眼。

4、待大家都完成后再由主持人发下一个指示（如画上右眼），如此类推。

5、待一幅幅面具都画好的时候，那个面具最漂亮便胜出。

融冰游戏

道具：冰、密实袋，水樽

人数：分组进行，组数不限，每组人数最好六人左右

玩法：分给每组一个装着相同份量的冰的密实袋，要他们在指定时间内用任何方法来融掉所拥有的冰。指定时间过后，便将融出来的水倒到水樽里，融出最多水的那组为胜

蹲蹲乐

规则：风雨队和岁月队分别派出9个人分成3组比赛，每组比赛6个人，3个风雨队队员3个岁月队队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在5秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，最后剩下的就是获胜者 ，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。

输赢的判定：如果在5秒钟内该你蹲你没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果最后剩下2个人分别是2个队的队员那么主持人会参与进去当作第3个人继续比赛直到淘汰出一方为止，3局2胜，最后获得胜利的队伍可获得奖品

猴子卖桃

规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了

输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方。（看时间和大家的兴趣而定玩几个回合）最后获得胜利的队伍可获得奖品

5 给天生我才必有粽的互动小游戏集锦

成语接龙

规则：整个联欢活动一开始大家就已经围成一个圈，这个游戏开始的时候，由主持人选择一个开头的人说出第一个成语，然后一个接一个的顺时针顺序接下去，说出来的成语要是上一个人的成语最后一个字当第一个字，(比如我说四喜发财，你就要说出一个以财开头的成语，比如财大气粗，然后就是以粗开头如此类推 )谁在10秒或者20秒钟内没说出来，就受惩罚

惩罚：就是饶着大家跑一圈，再跑的过程中，主持人会说出几个指令受惩罚的人就要按照指令去做，比如主持人会说停，你就要停下来，说学狗叫你就要学狗叫，学僵尸走路你就要学僵尸走路等等

踩数字

目的：

1、团队成员之间协调、配合的重要

2、让公司员工活动起来

时间： 每组耗时5~7分钟，组织实施时计20~30分钟

道具：一根7米长的绳子、33张大小为A4纸一半的纸张，上面、马表（或替带品） 游戏准备：

1、将到场员工分为四组（一般7~8个人一组，公司领导亦要参加）。，

2、主持人员在空地用绳子围成一个边长为1.5米左右的正方形，

3、将1~33写有号码的纸，号码一面朝上，不分次序和方向随意均匀散落在正方形内，纸张不可重叠。

4、在离正方形7~10米处，划一起跑线。

游戏规则：游戏开始前，一小组成员全部站在起跑线外，主持喊开始（同时计时），所有小组人员跑到正方形后卫，用脚按顺序踩完所有数字（每个人的数字不可重复）。踩的过程中任何时候不允许有两只或两只以上的脚同时在正方形内，负责犯规。踩完所有数字后，小组成员全体回到起跑线外（停计时）。每组活动结束后，主持宣布用时。所有小组中用时最短按规则完成上述过程的小组为胜者。7此游戏在开始前给所有小组3分钟左右的讨论时间

合力吹汽球

目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

人数：每组限六人

场地：不限

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

汽球（每组一个）

适合：全部的人

游戏方法：

1.分两组，但每组必须要有六人。

2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破

报纸拔河

概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏

道具：旧报纸

方法：

1、在报纸上挖两个人头大小的洞；

2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；

3、报纸破裂离开脖子的一方输。

注意事项：不可以用手去拉。

猜成语

道具：写好成语的大纸

方法：

1、选两组人（每组两个人）同时进行，规定时间内通过的数量决定胜负

注意：不可以用成语内的字——语言表达

扮时钟

游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

点评：

1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛。

2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。

猜五官

游戏说明：

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

游戏

6、开火车

用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

缺点：无

衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

7 给天生我才必有粽的互动小游戏集锦

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

踏板运水接力（共48人）

1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；

2、比赛流程：

1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆；

2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行；

3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回；

4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水；

5）下一组开始；

6）最后十秒，裁判开始读秒：

十、

九、八。。。。。。。。

一、停（鸣锣）！

3、规则：

1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次；

2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助；

3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助；

4）倒水时可以双脚离开踏板；

5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当；

6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制；

7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；

8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；

4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖

5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；

第19篇：夏令营拓展游戏

夏令营拓展游戏

拓展暖场游戏——“小李说”

“小李说”（注：如果教练姓张，就叫小张说）

活动目的：这个游戏是练习专注的能力，要克服“我以为……”惯性的思维。

游戏规则：有三种口号，“1”代表拍手1次，“2”代表拍手2次，“3”代表拍手3次，小李（教练）随机发号施令，营员按照他的指令行动。

拓展游戏——极速60秒

极速60秒 活动目的：

1、收获快乐团结友谊；

2、创新和方法；

3、每次进步一点点；

4、活动过程中保持冷静；做好细节工作。

活动器材：桌子(用于摆放卡片)、能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板或其他工具比如硬质文件夹、两套专用卡片（备用一套/使用前务必检查一下是否完整）、秒表。 操作事项：

1、教练员手中有一套专用的卡片，凌乱地放置在桌面上或地上，各组按顺序在指定的区域内参与；

2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得)；

3、每组有若干次（8次）机会、每次时间为60秒；

4、答案以教练员手中答案为标准；

5、每轮得分按照(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续 正确的数量计分。全部找出并按排序摆放；

6、时间到了之后各组必须迅速离开，否则该轮成绩无效；

7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

拓展游戏——生命履带（无敌风火轮）

生命履带（无敌风火轮）

活动目的：引导大家有“工欲善其事，必先利其器”的想法，前期准备工作很重要；行进过程中方向的把握；履带需要修补要预留好胶条与报纸。

游戏器材：报纸若干(每对人数的1.5倍)、胶带2卷、剪刀一把、长绳2根(起跑、终点线) 操作事项：所有同学需要用所给的报纸粘成一个类似坦克的履带，所有的同学必须站在履带里面而且还能整体前进；所有工作由团队一起合作完成。 安全事项：剪刀使用过程注意安全；行进过程中避免发生碰撞。

拓展游戏——七巧板

七巧板

活动目的：一定要认真阅读给到自己手上的东西；在激烈的活动中找出沟通和交流的正确方式；任何时候不要忘记了团队合作。 活动器材：专用器材

1、五种颜色的七巧板，共7*5=35块。材料可以选择硬纸板、塑料板或者有机玻璃板。

2、任务书一至七各一张，共7张。

3、图一至图七（例如——内容分别为：人，骑马的人，马，猫，鸟，鸭子，斧子）各一张，共7张。

操作过程：

1、所有同学分为几个大组，每组分为人数差不多相等的7个小组，外围6个小组、中央一个小组，外围各小组围绕着中央小组摆圆形；

2、找出8个人整理记分牌，每个区域的中间三个人（队长）承担传播七巧板的角色，所有的人必须留在自己的位置上不能动。

3、各小组的同学按照下发的任务书完成任务，期间由队长来承担协调工作；

4、时间限定为40分钟。

注意事项：提醒组长和同学认真读完任务书上的说明；记分员一定要熟知游戏的规则；适时提醒同学仔细看任务书；禁止抛扔七巧板器材，以免受伤。

拓展游戏——谍中谍

谍中谍

活动目的：模拟部属与领导之间的沟通能力，上级主管角色拿到任务书时要及时、有效的传达和分配任务。

活动器材：部属角色单，白纸，笔。 关于角色单： 部属角色单

（一）

1、你只可以与直接主管及其他二位同事互相写MEMO书面沟通，不可以越级报告。

2、你和其他人一样，手中都有5种图片。

3、你的直接主管及上级主管将领导你们完成任务。

4、手中的图片不可露白，也不可传递。部属角色单

（二）

1、你只可以与直接主管及其他二位同事互相写MEMO书面沟通，不可以越级报告。

2、你和其他人一样，手中都有5种图片。

3、你的直接主管及上级主管将领导你们完成任务。

4、手中的图片不可露白，也不可传递。部属角色单

（三）

1、你只可以与直接主管及其他二位同事互相写MEMO书面沟通，不可以越级报告。

2、你和其他人一样，手中都有5种图片。

3、你的直接主管及上级主管将领导你们完成任务。

4、手中的图片不可露白，也不可传递。直接主管角色单

1、你可以与上级主管及部属在纸上沟通。

2、你和其它人员一样，手中各有五种图片。

3、你的主管将领导你们完成任务。

4、手中的图片不可露白，也不可传递。上级主管角色单

1、你只能与直接主管沟通，不能越级指挥。

2、包括你在内，每人手中都有5种图片。

3、你的任务就是“找出每个人相同的一种图形，并使每一成员均了解完成任务的答案”。

4、完成任务时，请举手。

5、有任何问题，可举手请教讲师。

6、手中的图片不可露白，也不可传递。操作事项：

1、一队人员分为大、中、小三组，人数最少的组扮演上级主管的角色，中等人数的组扮演直接主管的角色，人数最多的组扮演部属角色；

2、任务分别写在角色单中，并用信封将角色单装好分给每个角色；

3、上级主管与部属分开坐，由直接主管担任联系。

4、每组需要共同完成任务，如果完成任务举手示意。

5、游戏时间40分钟。

拓展游戏——驿站传书

驿站传书

活动目的：比声音速度更快的是光速，比光速快的是思维；学会欣赏；懂得方法的创新，打破常规；团队合作、头脑风暴；成功一定有方法，失败一定有原因。

活动器材：记分板

操作事项：每个小队排成一路，排尾队员获得数字信息，要求其以团队内部商定的方式将数字信息准确传递给最前面一个人，然后迅速将答案写在白板上面；

注意事项：活动过程中任何一个人不得发出声音、不得使用电子设备、不准扭头、不得抛扔物体；后面一个人的身体部位不得超过前面一人的肩剖面；活动进行若干次，第一次各小组讨论时间为8分钟，之后依次略减；第一轮活动完毕之后，记录成绩，并进行第二轮，以此类推。

安全事项：活动过程中，教练员要注意各队队员的安全，以免发生危险。

踩数字（超级电脑）

活动目的：知道要寻找规律；团队分工与协作；善于思考与发问并有能力总结。 活动器材：1-30数字卡片、细绳若干 操作事项：

1、将卡片按照规律摆在细绳所围成的区域内，卡片位置固定活动过程不移动。

2、活动进行若干轮；

3、每轮第一小组最多有3分钟的时间用脚按顺序踩一下卡片。

4、同一时刻，圈内只允许有一个人；

5、计时为从第一个人出发开始，最后一个人返回结束。安全事项：奔跑过程中需将自身携带的坚硬物取下。

拓展游戏——画中画

画中画

活动目的：沟通的有效性及重要性、自己的描述要准确，还要从别人的描述中获取有价值的信息。

活动器材：专用器材，画中画图片每组一套。

操作事项：每位成员手中发放一张或二张图片，手中的图片不能给其他的成员看，只能通过语言描述，把所有图片按照规律排列（微观到宏观或者宏观到微观），比拼哪一组排列准确且用时最少。

第20篇：素质拓展游戏

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一、接力模仿秀 游戏规则： 1．首先大家坐在一起围成扇形，主持人站在扇形正前方 2．由主持人宣布来台上 10 位自愿者，为 A、B、C……J，统一面向观众，此时， 主持人拿一纸牌上面写“monkey”，让观众看见，志愿者不能看，然后纸牌隐藏， 将志愿者统一左转，主持人将纸牌给 A 看，B 以后不能看，然后让 A 以不能说 话的肢体语言描述给 B,C 不能看，然后 B 再描述给 C，以此类推，最后由 J 看到 的 I 的描述，告诉大家她所想到的事物。

二、报纸拔河 概要：在报纸上挖两个人头大小的洞来进行拔河的游戏 道具：旧报纸 方法：

1、在报纸上挖两个人头大小的洞；

2、2 人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；

3、报纸破裂离开脖子的一方输。注意事项：不可以用手去拉。拉了的直接输给对方 。

三、罗卜蹲 将参与者分成四堆以上， 每堆人手牵着手围成一圈， 给每堆人以颜色或数字命名， 任意指定一堆萝卜开始统一下蹲， 同时还要念词， 再指定别的萝卜堆做同样动作， 目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝 卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口 中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

四、传染病 时间：10～15 分钟 人数：不限 -2- 道具：一处宽敞的运动场 一个网球 概述：这是一个非常有趣的快跑游戏。 目的： 1．活跃团队气氛。 2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 准备：事先标出运动场的边界线。 步骤： 1．告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避 免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手 绑在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。重复前面的过程，直到最后一 个人被抓住为止。 2．开场白示例如下：你们当中有一人将要感染一种非常罕见的传染病。他得了 这种病以后，接触到其他任何人，彼此的手就会粘在一起而不能分开。如果他俩 接触到别人，对方的手也会被粘过来。这种病还影响了人的思维，病人不是尽量 隔离这种病，反而沉迷于去传染别人。你们的任务就是尽量延长自由时间，不要 感染这种病。祝你们好运！ 3．给大家指出运动场的边界。从口袋中拿出网球扔给一个队员，告诉他们此球 已经携带了病毒， 并将传染给他们(不过， 你已经对此病毒有免疫力而未被感染)。

五、推手游戏 时间：5～10 分钟 人数：

不限 概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。 目的：使队员彼此对抗。 步骤： 1．每名队员选一个搭档。 2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。 3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。 4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将 -3- 积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位， 则扣除一分。 5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。 变通： 1．要求队员不能快速推对方。 2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为 止。

六、扮鬼脸 培训概述:在整个培训活动中可以随时开展这个游戏，用它来引入笑料、缓解紧 张气氛。 培训目的:引人发笑。 培训步骤： 1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。 2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。 3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不 能离地或者左右摆动。 4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。 5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有 照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。 6．之后，另一半人换过来，重复游戏。 7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头 挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。

《拓展游戏.doc》

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