推荐第1篇：团体活动
1、“海内存知己，天涯若比邻”
游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）
游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。
2、“找零钱”
游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大风吹，吹大风”
游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的„„”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）
游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
4、“情有千千结”
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演） 游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
5、“传递呼啦圈
6、“有错你就说” 游戏规则：现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！” 游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。
7、“生死与共”
游戏规则：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。
游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。
8、“撕纸游戏” 游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。
游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。
9、“寻找支点”
游戏规则：现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目） 游戏意义：人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。
10、“信任之旅”
游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。
游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。
11、压轴大戏——“信任背摔”
游戏规则：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。
游戏意义：人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。
12、游戏总结：
要想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。
活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。
推荐第2篇：辅导员团体活动
我们是一家人
2010年11月11—12日，我系崔明、解惟两位导员分别带领09营销一班和10会计电算化2班参加了由学校组织的团体游戏大联盟的活动。
两位辅导员一声令下后游戏便开始了。首先是崔明导员带领的09营销一班考验寝室的团队的活动。要求寝室每个人精神高度集中，如果有一个人错了，那么全寝室的人都要受到惩罚，当然对于那些做错的人，寝室的人给与的是包容而不是相互埋怨，这也增进了寝室间的友谊。同学们的一段热身活动后，解惟导员带领的10会计2班开始了第一项游戏—风中静草。这个活动是最为惊险刺激的，活动中充分体现了同学们之间的相互信任和团队精神。紧接着“万里长城永不倒”和“毛毛虫走路”更是精彩万分，每个人的双腿上都承受着另一个人的重量，但是却都强忍着腿的酸痛一遍一遍地向前迈着小步只为了能顺利到达终点！这场面恰恰体现了此次活动的意义与价值，最后一项“空中飞人”则更是惊心动魄，为了集体荣誉每人都克服了心理的害怕闭着眼睛飞了出去。在这些活动中同学是笑态百出！每一个人脸上都洋溢着温馨的笑脸！在这些笑声中，他们之间的关系也在逐渐的加深！当“相亲相爱一家人”的歌声响起时，同学们和辅导员的心里同时响起一句话：“我们是一家人”!
从此次活动体现了我系辅导员与同学之间不是一家人胜似一家人的关系，同时也让他们充分的了解到了一个团队之间最重要的是相互信任和包容！
工商管理系会计2班
何丽
推荐第3篇：团体活动总结
12机制3班“规划人生，从大学起”团日活动总结
大学是人生美妙和充满幻想的时期，大学之前的学习是为了上大学，而大学的学习是为了将来美好的生活。为了引导12级新生做好职业生涯规划，职协的师兄师姐为我们送上了这一课。
进入大学，可以说是一个人人生的重要里程碑。毕竟在我们国家，是否受过高等教育对一个人的发展是有重要影响的。在参加高考之前，我们说要一颗红心、两手准备，现在，我们终于得到了一个满意的结果。但是，在我们庆贺成功的同时，我们不要忘记，我们实际不过是开始了一个新的旅程。18岁，是一个人成人的标志，考上大学，又是一个人人生旅途的转折点，此时，我们当然要对我们的人生做出一个规划。
规划人生是每一个学生都会去做的事情，但并不是每一个学生都会合理地规划自己的人生。曾经有人提倡\"自我设计\"，结果往往成了不切实际的狂想，对学生并没有什么好处。所以，那样的自我设计我们当然是反对的。但是，我们反对不切实际的自我设计，并不是说一个人不要对自己的人生进行合理的规划。事实同样证明，一个胸无大志的人也不能成就一番伟大的事业。
9月25号晚上八点在南一A302教师，师兄师姐从“什么是职业规划、职业规划的重要性”深入浅出的阐述了自己的观点，让同学们受益非浅。随着互动行讨论“如何找好工作”还有几个新生代表的举手发言的氛围达到了本次团日活动的高潮。
此次团日活动，同学们学到了具体的只有规划包括五个方面内容即：职业方向或整体目标、可行性分析、企业分析、自身条件分析及潜能测评和找到生命中的贵人。师兄师姐还鼓励大学，只要每个人都学会生涯规划，从进大学的第一天起就明确的方向和目标，通过自身的努力都能实现自己的理想。
本次团日活动，一方面丰富了同学们的业余生活，同时，也激发了同学们不断追求、积极向上的生活学习态度。通过本次活动，加强了新生们规划自己人生的自信，意识到规划人生的重要性，只有有计划的走好每一步，人生就会绚丽多彩。
推荐第4篇：团体活动致辞
团体活动概况
活动目的:沟通、团结。
参加成员：班级同学、学生组织成员、老师。
团活准备：活动策划、应急处理措施。
开幕词
郭：亲爱的老师、同学们。
合：大家晚上好！
郭：若把人生比作无垠的大海，她内涵丰富，那么青春便是海上的扬帆舟舸。
汪：风平浪静时，她唯美优雅，振臂前行。
张 ：若说人生是雄鹰的生命旅程，他的天地无比广袤，那么青春便是雄鹰直插云霄的壮美。
郭：青春如诗歌，充满着浓郁的韵味，她积久的沉淀，把人们深深地吸引。
汪：青春如一幅未完结的书画，字里行间、笔止回环之间透着个性的锋芒与奇美。
赵：当代大学生身后是中华民族—我们伟大的母亲，身前是刚阔的世界森林，在看着我们表演。
张:我们只会以新生代力量无穷壮大，朝着前方奋进。
郭：我们不会忘了梦想有多大，路有多遥远。
汪：路上再多的鲜花和掌声打不翻我们心中的天平，途中再多的苦闷与悲伤也抑不住脚步，因为青春之火在熊熊燃烧。
赵：让我们手持生命中最灿烂的时光，展现风采。
张：让我们穿着青春的盛装在这里轻歌曼舞。
郭：让我们站在青春的舞台上演绎她的丰富内涵。
汪：让我们为青春掌舵，让她驶向美好未来。
赵：今天，就让我们携手跃动青春，绽放光彩。
合：团体活动现在开始。
闭幕词
郭：“青春”具有斑斓的色彩，纷呈的展示，无限的幻想。
汪：就在今天，我们敞开了胸襟，走进每个人，也走进每个舞动的年华。
赵：那里，我们看到了奇妙了的、芬芳了的还有火热了的，那一切的投入，那一切的“酣畅”。
张：沉浸于此，脑海中流动的思绪在编织着，这个清醒的梦，一片花海，两片浮云，三片不断的回忆。
郭：此时此刻，就让年少的懵懂、青涩远去，化作新生的蝴蝶，去蘸点缤纷。
汪：请进中仍会有风雨，就把休憩时的欢笑织成花折伞，砌成避风港，给自己又一个家。
赵：在心灵的小室，陈列了无数酸甜苦楚，又张贴着无数辉煌壁画。
张：这张硕大的壁画中，有你、有我。
郭：让我们扬起无畏的风帆。
汪：手持坚定的信念。 赵：眺望前行的路。
张：勇敢的走过青春这一瞰。 郭：愿这一行浓墨重彩。 合：团体活动到此结束。
推荐第5篇：团体活动心得
在表达我的心得体会之前，我想先说明一下我和某某同学领导的这次团体活动的主要内容，包括一圈到底，7up，举手仪式，价值拍卖以及盲人游戏等5个项目，承接了上次沟通与团体协作的主题的同时，引出自我认识与成长的主题，通过课前的多次模拟，最终使得这次活动获得了较为圆满的结果。总结下来我是从以下几个方面得到了锻炼。
首先，在这次的团体活动中，我扮演的是领导者助手的角色，担任的任务相对轻松。一方面，某某作为领导者发挥了她高超的才能与良好的素质，成功的担负起了领导这一角色；另一方面，作为助手的我在一旁认真倾听，认为有表达不清或有成员有疑惑的时候便予以及时的沟通解释，以及适时的分发道具等以保证活动的顺利进行。
其次，作为领导者，我意识到了责任感的重要性。我们必须担负起领导者的责任，树立为全组成员服务的意识，真心热爱自己的小团体，拿出自己劝不动热忱为这个团体付出，这样才能不怕累不嫌麻烦，做到反复多次模拟实践，以至于取得最后的成功。
最后，担任领导者的角色与普通成员的视角是不一样的。通过这个超越与群体之上的角度，我感觉小组成员更加亲切可爱了，这也使自己更加热爱这个团体了。我想，在以后活动中我一定会以更多的热情投入到我们这个温暖的集体中，和每一个成员分享自己更多的爱，让自己伴随小组一起成长。
总之，感谢老师和同学们，让我俩有了这次锻炼自己提升自己的机会，也祝愿下一次的小组活动更加成功。
推荐第6篇：团体活动心得体会
打造高效团队活动的心得体会
苗 会
2013年2月22日我有幸参加了学校组织的体验式训练，训练的时间虽短，收获却很大。训练虽然结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。整个过程把妙趣横生的游戏不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪?? 在体验中，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。 短短的一天的时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！下面从认知和心里感触来谈谈自己的感触。
一、学会沟通交流，是加强团队建设的重要保证。
顾名思义，团队，是团结的队伍。没有团结，加强团队建设只能是纸上谈兵。千年修得同船渡，万年修得同室坐。能在同在一所学校共事确实是缘分。由于性别差异、性格差异、情绪差异、工作思路差异等因素，在工作中难免发生争论和摩擦，甚至出现暂时的不快。一旦出现这种情况，首先要进行换位思考，学会站在对方的位置上思考问题，体谅对方当时的心境和难处，反省自身存在的不足和问题，把双方的矛盾和问题想得简单化，避免复杂化，力争大事化小、小事化了。坚决避免无事生非、上纲上线，芝麻小事演变成矛盾纠纷。沟通交流是消除矛盾隔阂的有效办法，要敢于放下架子，主动找别人谈心、解释情况，直至主动道歉也无妨。
二、加强互动，协作支持
“为工厂创收”活动中让我明白了，优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标必须要制定计划。有了共同的目标，有了计划，就需要每一个人用心的全力以赴，密切配合。
所有成员在工作中做到有分工有协作，能够相互支持，是加强团队建设的关键所在。首先，要发扬团队的协作精神。协作精神是团队精神的重要内涵，团队每位成员在日常工作中，要正确处理好分管工作与全校工作的关系，处理好本职工作与其它工作的关系。在做好本职工作的同时，加强与其他成员的配合和协作，切实将分工与协作有机结合起来，积极营造良好的团队协作氛围。其次，强化成
员间的支持和配合。我室工作头绪多、任务重，工作中经常会出现难以应对的局面，出现失误和纰漏也在所难免。因此，在日常工作中，要积极主动配合同事们的工作，借用先前的一句话叫“相互补台、共同上台；相互拆台、共同下台。”
三、责任，团队成功的保障
每个人都应该学会去承担属于自己的责任。如果你是国家的领导，你要承担起祖国繁荣富强的责任；如果你是公司的老总，你要承担起这个公司兴衰成败的责任；如果你是单位的员工，你要承担在自己工作中失误造成单位损失的责任；如果你是孩子的父母亲，你要承担养育儿女的责任；如果你是儿女，你要承担赡养父母的责任；一个优秀的团队，更需要每个成员担负起自己的责任，才能高效完成目标任务。一个感人的场面更能引人深思：两队体验活动时，二对的队员手机响了，违反了规定，教练要求二队队长承担被罚的责任，当二队队长边做俯卧撑便喊出：“承担责任”这句话时，我感到了他是多么敢于担当，我被感动了。此时无声胜有声，每个队员都深深地理解了什么是自己肩负的“责任”。学校的发展，需要每位老师尽职尽责地完成自己的本职工作，整个团队才会成为一个优秀的教育群体。
四、合作，不抱怨、不埋怨
团队成功的基石一个优秀的团队需要彼此之间用心合作，形成团队的合力，才能完成共同的目标任务。看似简单的“过呼啦圈”体验活动，我们却经历了一次次失败，用了30多分钟的时间完成，队员与相邻的队员将腿绑在一起，然后，这一队的成员必须在不犯规的情况下渡过大小不一的呼啦圈才算成功。难度很大，它需要我们每个成员静下心来，摆正心态，心无旁骛，同心协力向着我们共同的目标努力才会成功，如果有一位队员分心或没有按要求去做，所有的努力都会前功尽弃。学会合作，不彼此抱怨埋怨，才会达到成功的彼岸。作为一名教师，每个人的工作都不是孤立的，需要彼此之间的合作交流和共享，排除一切杂念，守住我们心灵的那块净土，静下心来钻研业务，耐下心来教育孩子，这才是我们永恒的追求。
这次培训除了认知方面得到提升外，自己最大的收获还是来自心理层面。 第一是心态发生变化。通过培训我对自己的工作岗位有了更深层次的认识，有了全新的定位。原来总感觉学校工作很琐碎、很繁杂，有时候会觉得很累、很苦。
但现在我明白，虽然学校工作涉及项目多，内容复杂，但非常有助于个人能力的提升。以后我会把每一项工作都当成是对自己的一次锻炼、一次提高，我不仅会从中收获成功的快感，还能在不知不觉中提升个人能力。应该说通过培训，自己变得比以前更加热爱自己的岗位。
第二是明确努力方向。在下一步工作中，自己将着重加强对十种意识的培养。即授课老师给我们提到的十种意识：换位意识，合作意识，高效意识，团队意识，协调意识，应变意识，主动和创造意识。正所谓意识决定形态，通过各种意识的养成，对自己塑形，让自己成形。
通过训练，我们每个人都有不同的感悟和收获，我想最重要的不是我们通过拓展训练学到了多少知识，而是我们以后能够应用多少，只有将感悟和认知应用到工作和生活中去才是我们真正的收获。篇2：公司集体活动的意义
乐而有仪
——写在公司集体活动之后
诗篇中有句‘即见君子，乐而有仪。’说的是有幸见到好的老师，心里感受到快乐，并且有了以后学习的楷模和榜样。在我公司的集体活动中就有这种感觉，在活动中，放松的心情、热烈的气氛成为快乐的源泉。同时，在活动交流过程中，团队凝聚力与协作力得到了锻炼，每个人的心中都有了以后工作学习的榜样，公司的企业理念也得到了加强和巩固。这的确是一个‘乐而有仪’的过程，值得纪念。
本次员工集体活动让大家开阔了视野，活跃了公司团队气氛，加强了员工之间的沟通与协作，把团队精神融入到活动中，营造出团结凝聚、活跃、奋进的氛围。大规模的集体活动让全体员工和基层管理人员陶冶情操、放松心情、减轻压力、激发热爱生活、热爱岗位的工作热情，更让大家进一步了解我公司良好的发展态势，增强热爱创业劳务的感情，坚定和公司同步成长、同步发展的信心。同时在活动过程中大家增进同事之间的沟通交流、增进友谊，加强了解，交流工作管理心得，激发团队精神。
在活动中大家心相通、情相融，这样的活动既丰富了大家的精神文化生活，同时也是公司企业文化良好体现。公司发展到今天，已经初步建立了一整套较为完整的文化体系。这种集体活动便是公司企业文化中的一部分，在这个过程中企业文化得到了开拓，同时还能够增进感情、相互了解、开阔视野，为以后的工作也提供了支持。
在新形势下，企业文化建设要与时俱进、开拓创新。要创新企业文化的内容和载体，创新企业文化的建设方法，要围绕建立学习型企业，培养员工的工作方式方法，增强员工之间的合作，营造浓厚融洽的工作氛围，开展一些内容丰富、寓教于乐、形式多样的文化活动，既达到鼓舞工作思想斗志，丰富工作精神生活，使企业步入持续发展的轨道。这种情况下集
体活动便成了一种与时俱进，使企业文化建设与基层联系更近、与职工贴得更紧的方式。篇3：拓展活动心得体会
拓展活动心得体会 虽然只有短短两天时间，拓展训练所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。我相信无论是何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、大家目标一致、互相信任、团结协作。
无论是训练一开始的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
二、集体合作，合理分配资源
一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。以前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的鼓励下我站了上去，我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会鼓励他人；学会欣赏他人。
这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的
精神财富！衷心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我愿意和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好！篇4：团队活动心得体会
阳光之行
——参加旗“关注课前准备，实施有效教学”团队活动心得
在大力提倡实施有效课堂教学的今天，很多教师很注重对教材的研究、对教学有效性目标的制定、对教学方法的探讨、对教学手段的革新等，力求提高课堂教学效率，优质高效地完成教学任务。但是，很少有老师关注课前准备对实施课堂有效教学的重要性，使得课堂的“有效性”在上课伊始就打上了折扣。为此我旗在：“关注课前准备，实施有效教学”上进行研修，开展了“新一轮新理念下中小学教师基本功训练----关注课前准备，实施有效教学”活动。主要是以团队的形式进行准备，以集体备课的方式开展。
我有幸成为旗教研室组建的“阳光”团队的一员，与来自不同学校的其他六位同仁开始“阳光之行”。我们团队针对《扁鹊治病》一课从六个板块即：“课标解读与教材分析——学习者特征分析——教学目标的确定——学生最近发展区的分析与教学流程的确定——教材处理与教学策略的选择——编制教学预案”集体备课，做课前准备，并将研讨过程呈现给参加继续教育培训的所有老师做范例。同时我们深入被培训老师们组成的各个团队中，边学习边指导。针对不同年级的教材的三种课型（识字课、精读课、略读课）与被培训教师共同进行课前准备，研磨中有了新的认识和理解，现把备课中自己及一些老师们在这六个板块中易出现的误区与问题呈现给大家，与各位同仁交流、共享，以使大家今后备课少走弯路。
一、教材分析与课标解读
1、太重人文性，对语言文字本身关注的不够，没有语文味。王尚文老师在《语言?言语?言语形式》一文中说 “其他课程学的是言语内容，即教材‘说了什么’，而语文课学的是言语的形式，即教材是‘怎么说的’，我们要把教材和教学内容两个方面分拨开来，因为语文课真正的教学内容是隐含在教材中的‘言语形式’”。而我们总是忽视了语文教学的语文性，过渡关注人文性。如：在我们指导被培训老师们备二年级上册的《识字7》一课时，老师们把重点放在了教育学生保护动物上，而使得识字课要重识字这一特点没凸显出来。
2、没体现不同课型的不同特点。
我们团队在第一次备《扁鹊治病》一课时就忽略了寓言的特点，忽视了揭示寓言的定义。没能把寓言这一课型的特点注意到。
我们在指导老师们备三年级上册的《一幅名扬中外的画》时，也出现了这样的问题，这篇课文是略读课，应重在抓略读课特点，而老师们没有关注课文前的导读，对课标分析的过多，把略读课分析成了精读课。
3、分析教材没深入文本。
在分析教材时，老师们有些被框住，分析中形式多内容少。对文章的结构形式、重点段、识字训练点、语言训练点、朗读训练点抓的少。
4、对教材的横向与纵向分析流于形式。
经过这次活动，大家都知道我们分析教材还应该从横向与纵向上作分析。只是，我们分析时应该注意单元内容文与文或相关文章间的差异，如备《黄鹤楼送孟浩然之广陵》我们应该注意这一单元的内容都是围绕“人间真情”这一主题展开的。而其它几篇课文的各自特点应该拿出来分析，与本首古诗比较。还有就是我们以前学过的关于送别的文章或古诗，也应该与这首古诗比较。但老师们没区分，比较。
另外与本文无关的可不提。比如：在备《一幅名扬中外的画》时我们有些老师提到了学过的《画家和牧童》也是写名画家画画的事，这就是多余的。
二、学习者特征分析
这一部分出现的主要问题是老师们对学生的起点水平分析没结合教材特点分析，分析的过于理论化，没从学生的实际水平、现有能力与情况出发，分析的没有针对性。如备二年上册《识字7》的拍手歌，对于拍手歌孩子们并不陌生，因为游戏中就玩过。这一点老师没提到。还有我们在分析时不能说学生“应该”达到什么水平，而应该说“已经”达到什么水平。
三、教学目标的确定
1、确定目标没有依据，没有理由，目标、重难点确立不准。我们在确定教学目标时要以课标为依据，要符合教材的编者意图，要以教材分析和学习者特征分析为基础，以教参为辅。而很多老师则按教参照抄照搬。
2、目标的确定与教材体裁特点不相符。 如：在备《黄鹤楼送孟浩然之广陵》时，很多老师把入情入境的朗读古诗这一目标定为正确、流利、有感情地朗读古诗，这一目标就与古诗特点不相符。
3、目标的行为动词使用不准确。
为了体现教学以学生为主体，我们应该注意使用行为动词。比如“培养学生自学能力”应改为“学生自学能力得到提高”。
4、教学目标，重难点过于人文性，缺少工具性。
我们的语文教学应凸显语文教学的特点，而不能把语文课上成思想品德课。所以教学目标的确定应多关注语言，多关注文本自身的特点。
四、学生最近发展区分析与教学流程的确定。
我们搭建的小台阶要为实现教学目标服务。而我们老师搭建的小台阶过于容易或过于复杂难以实现。并且没能体现出教学重点。教学流程与最近发展区不相符。
五、教材处理与教学策略的选择
1、老师们不能依据教材分析使用教学策略，使策略与教材分析脱节。
2、没注意针对不同课型使用不同策略。
如备《识字7》把其当成了朗读课，把文本内容处理太多，《一幅名扬中外的画》一课，老师们把生字词以及文本的学习处理的太细。《黄鹤楼送孟浩然之广陵》没把握古诗特点，没结合图画、注释、背景理解诗意。
3、没把学法融入策略中。比如针对略读课应多用自主、探究的学习方式等。
六、教学预案的编写
教学预案要以以上五大板块为基础，与之相符。而我们老师做的有些肢解。
总之，以上各个环节都是相辅相成，环环相扣的，不是独立存在的，我们在集体备课时要将课标要求内化于心，要以以上六大板块为切入点，使“课前准备”真正服务于“有效教学”。
我们的活动暂时结束了，但我们的行动才刚刚开始，我们的各个团队将不断努力，不断探索，使我们的小语教学像“阳光”一样灿烂。“阳光之行”将永不停息！篇5：团队协作训练营活动心得体会
团队协作训练营活动心得体会
—笑看冰云 2月16日至2月19日，为期短短三天的团队军事化训练营活动很快就结束了，回想这三天我们整个团队的活动，可谓给我留下了深刻的印象。作为一名退伍军人的我，这个不算是吃苦；但是，三天的培训课程下来，让我领悟到了在军队里面所不曾学到的东西。以下，是我的几点感悟：
一是团队活动要积极参与、勇于担当，领导要做表率。部门是一个小的团队，公司就是一个大的团队。团队的各项工作和活动，团队里面的每一份子都要以追求更好的结果为目的，积极参与、通力协作。在团队协作过程中，可能会遇到这样或那样的困难和挫折，我们的团员难免会出现失误，在这个时候作为团队领导就要勇敢的站出来，带领团队成员纠正好偏差、处理好每一个环节的误差，才能更好的完成任务；同时，团队领导还要勇于承担团员失误所带来的领导责任，这就体现了作为领导的表率作用。
二是“一人生病、全家吃药”。
方老师的这句话寓意深刻，“一人生病、全家吃药”这句话从字面意义去理解，感觉是不合乎逻辑；但是，从他的字里含义去思考，可谓寓意深刻。它的内在教育意义在于：在一个团队当中，一个团员犯错，那么团队成员就要集体受
罚，我们可以理解为负连带责任。这就要求我们的每一个团员在完成团队任务时，必须高姿态、零失误进行成员间的协作，把握好每一个细节，力求万无一失、尽善尽美。
三是人生在世，要懂得感恩。 事在人为，常怀感恩之心，感恩家人、感恩亲朋、感恩老师、感恩领导，感恩同事。这让我不由得想起了哪首歌名叫“感恩的心”：感恩的心、感谢命运，花开花落，我一样会珍惜；感恩的心、感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己。我们人类跟地球上其他动物一样，也是以群居的方式存在，大家在一起共同生活、共同成长、共同学习进步、一起工作，共享自然和社会资源。我们在整个生命活动当中，离不开父母的养育、亲朋的关照、老师的培养、领导的提携，同事的关心；人生经历，没有这些因素，就没有自己，我们有什么理由不怀感恩之心呢？
四是团队协作，要谋求双赢。
本次培训的最后一个游戏环节—两个队相互“翻牌”，目的是要累计最大的正分。它带给了我人生的启迪：在市场经济中，就企业发展而言，企业的生存、企业间的竞争，对方只是竞争对手、而非敌人，在特定的条件下还是合作伙伴。我们不要老想着要打败对方，更多的是要营造谋求互利双赢的局面。回顾此次“翻牌”游戏活动，大家的观念和宗旨出现了偏差，就像军事战场的对阵双方，只想着取胜对方一样，
变成了为了游戏而游戏。我们参与的两个队，就没有领悟到游戏目的的真谛，我们两个团队都没有成为最后的赢家，可谓“两败俱伤”。这样的“翻牌”游戏活动所带给我的启迪，正是我作为一名军人在军队里所不曾学到的人生启示。
以上，是我参加本次团队培训活动的几点感悟，与同事们一起共勉。
推荐第7篇：团体活动总结
团体活动总结
在这次团体活动中，我们不仅玩得很开心，增进了彼此间的交流，同时我们也体会到了团结的重要性，明白了在遇到困难时，只有同舟共济、共同出谋划策，才能顺利、快速地完成任务，才能赢得最后的胜利。
还记得刚开始想队名、队呼、队歌、队形以及队徽的时候，大家都没有推脱，都在动脑筋，积极参与，然而一个人在15分钟内是绝对不能很好地完成的。其次，在有限的时间内如果没有有序的组织，大家一会想想这个，一会想想那个，那么也必定不能很好地完成，而这一点也多亏了队长的有序指导和队员们的默契配合。而这一优秀品质，也使得我们在剩下的几个环节中比较顺利。
第一个活动是战场支援，队长在“前线”战斗，而我们队员在后面必须补给他所需要的东西，而这些东西究竟是什么，则听从教练的指示。还记得教练最开始要一双白色的鞋子，我感到很不可思议，但马上就有人脱下自己的鞋送上去，后来她要水、书、袜子、皮筋、项链、皮带等等，都会有人毫不犹豫的提供。这个活动不仅锻炼了队员间的配合能力，同时也展现了大家乐于奉献的良好风貌，而这在一个团体中是必不可缺的。
第二个活动是翻地毯，十一个人站在地毯上，我们脚不能挨地，但地毯必须全部翻过来，最开始我们都觉得不可能，但大家都在想办法，这个方法失败了再试另一个，我们花费了很长时间，但都没有懈怠和放弃,最后终于成功了，这是我们共同努力的结晶，也是我们团体智慧的成果。
后来又进行了两项活动，都让我体会到了团体的力量和团体的智慧，一根筷子很容易折断，但是一把筷子就无法轻易折断了，而这，便是团体的突出之处，而团体的力量，才能适应这个社会的巨大挑战。
而我们每个人，都应树立一种团体观念，培养自己的合作精神和合作意识，更应下意识的培养自己的合作能力，不甘平凡的要提高自己的领导力，喜欢稳定的要提高自己的配合能力和个人能力。而我在这次活动中也是受益匪浅，我会继续努力，不断提升自己。
推荐第8篇：西柏坡团体活动
十月二十三日， **学院在革命圣地西柏坡开展以重温红色记忆为主题的活动。主要活动包括参观革命史纪念馆，参观党领导人故居，重温入团誓词宣誓等。学院领导***书记，随车全程指导，讲解了本次团体活动。
同学们在参观革命史纪念馆是热情很高，大家仔细，认真的倾听着导游对党史的讲解，不时流露出的表情显示了同学们对老一辈革命者深深地爱戴和敬意；之后同学们参观了革命领导人故居，大家都被革命家简陋的屋舍，艰苦的生活条件深深震撼，为领导者能在如此条件下指挥举世的三大战役，领导解放战争，促进全中国的解放深深折服，对党的领导人不怕苦难，自强不息的精神有了更深刻的体会；最后，大家在七届二中全会旧址前重温了入团誓词，整个红色热情在誓词中得到升华，活动达到高潮。
通过本次西柏坡红色之旅的活动，同学们增强了对党史和老一辈革命家的了解，加深了对党和团红色精神的体会。本次团体活动，为同学们培养爱国热情，树立远大人生理想进行了生动而深刻的教育。
法学院
2011年10月26日
推荐第9篇：团体活动策划书
团体活动策划书
一、活动主题：身心健康，从你我开始
二、活动目的
为了加强我院学生之间的沟通和交流，增强彼此之间的了解和信任，提高团结协作精神和集体的凝聚力，提高整个学院的心理水平和幸福指数，发挥学院心理健康部的特有作用，增强各系为了加强我院六系心健部之间的交流，促进各系之间的发展，更好的为我院大学生提供一个良好的心理健康教育的平台，使同学达到身体和心理完全意义上的健康。
三、活动内容
六系积极参加准备此次团体活动，以系为单位。通过活动参与比赛，选出最优秀的一队并给予相关的奖励。
四、活动对象
湖南铁道职业技术学院六系代表队
五、活动流程
（一）主持人报幕以及介绍到场嘉宾
（二）介绍比赛规则
（三）活动的主要内容
第一环节是关于心理健康知识的问答：共有18个选择题，12个判断题，分别将题目编号，放入纸箱里，六系轮流答题，每队每次派一人抽题并答题。
第二环节是情境设置：设置六个情境，情境为大学生有可能遇到
的问题，由各系代表商量解决问题，并将解决方法表演出来，然后由刘艳老师进行点评和打分。
第三环节是心有灵犀：这个环节每队派两人完成，一个人表演另一个人猜，所猜内容包括常见的成语、流行话语等。
（四）请刘艳老师讲话
（五）公布比赛结果并颁奖
（六）谢幕
六、比赛规则
六系派一队参加团体活动，每队5人。
第一环节：每队可选择3个选择题2个判断题，答对一个题目加10分，答错不扣分。答题者必须是代表队的一员，不可以外援求助，不可以使用通讯工具查找答案。
第二环节：情境设置满分为50分，解决方案占30分，表演占10分，团队合作10分，有刘艳老师打分，每个队限时表演5分钟，开始前有10分钟的准备时间。
第三环节：表演的人可以讲话，但不可以讲所猜词语中有的字，只是提示，每队限时5分钟，可以选择跳过，每队有10个题目可以选择，猜对一个加10分，猜错不扣分。
经贸系心理健康部
2010年12月
推荐第10篇：团体活动小节目
泡泡糖
游戏准备：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数。
游戏规则：当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如， 主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1 人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。
注意：在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。 比长短
参加人数：分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上；一位主持人
游戏规则：主持人宣布要比的单位前，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。等被派出的人都出来后，主持再说比什么。计算每次比完的输赢即可。题目必须在 看到被派出的人之前想好比如： 比长：比手臂；比上衣；比头发… 比短：比手指头；比裤子或裙子… 比高：比声调；比手抬起来的高度… 比大：比眼睛；比手掌… 比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…
注意：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
明星秀
道具：电影或录像、歌舞表演
参加人员：自定
游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。
抢凳子
道具：凳子（若干）
参加人员：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）
游 戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即86，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时 针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这 时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。
\"舞林大会\"
道具：纸、彩带等手工工具，音乐
参加人员：分成几个小组
游戏规则：给每组配一些纸,彩带等,然后让每个小组抽一个题目,比如:孔雀舞/草裙舞/肚皮舞什么的,然后各组选出一个代表,组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上合适的音乐,比试比试
击鼓传花
道具:鼓或音乐、花
参加人员：集体
游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。
寻宝大行动
道具：“宝物”（一般为字条）
参加人员：集体
游 戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各个隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的 寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物” 的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
人名、地点、动作
道具：纸条、箱子
参加人员：集体
游戏规则：游戏者各写三张纸条，%6，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时 针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这 时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励%0、“雨夜关窗”等。采用抓题的方法分配给每一个人哑剧游戏题。经过10分钟的准备，开始表演。
顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地输。
扮时钟
道具：白板或墙壁
参加人员：不限
游 戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮 演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针。注意只能用头，不能用身体的其它部位。
偷天陷阱
道具：找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上6，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时 针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这 时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励?故意误导一下，说低头，抬 脚等等
英雄救美
道具：椅子；环形锁（钥匙要差不多样子）
参加人员：若干女成员除外，其他人分成若干队
游戏规则：若干女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。然后每队选1名男队员，在他面前有
6、7把钥匙，他一次只能拿一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人。
七拼八凑
道具：托盘二个，日常物品
参加人员：分成2组（需男女搭配），每组先选出一名接收者，
游戏规则：接待者手持托盘站在台上。主持人开始宣读物品，其它小组人员按照主持人的要求从自身身上或自带提包中提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。
集物时每一个物品相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，比较有难度的一般放在最后如美女香吻一个等。
惩罚：准备一个靠垫，选十几人围成一圈参加此游戏，每个拿着这靠垫做一个动作，可以打他，摔他，骂他，亲他，拿屁股做他，所有人一一轮流下来，动作不许重复，所以一圈下来后，主持人说每个人将刚才对靠垫 的协作对右边或左边的人重做一次。
比大小
道具：扑克牌。
游 戏规则：一大帮人（最好5——8个）围在一起，各抽一张扑克牌，放（粘）在自己的额头上（自己不能看自己的牌），每个人都只能看见别人的牌而看不见自己 的。中间摆一个大杯子，觉得自己的牌比别人大的可以往大杯里加啤酒（为了不伤到自己建议少加一点，当然如果你有心耍人而且能肯定自己的牌比别人的大可以加 满）。加过一轮后，%6，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时 针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凾8演一个歌名。歌名应该是事先准备好的，难易程度不一。也可以是表演者自己想的。
2.表演者首先表明歌名是几个字，然后进行无声表演。
3.其他人猜，第一个猜出来的可以指定除表演者以外任何一个人进行冒险。如果在表演结束后1分钟大家仍然猜不出歌名。则由表演者冒险。
传苹果
道具：苹果一只
规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。
冒险者开始下一轮游戏。依此类推。
丑小鸭赛跑
道具：气球
游戏规则：用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，快者为胜。球不能落地，不能夹破。
吹牛皮大比拼
道具：气球四个。
游戏规则：在一分钟内吹气球，以气球吹爆或大小决胜。限时一分钟。
瞎子觅食
道具：葡萄四串，绳一根，蒙眼布四块
游戏规则：以布蒙眼，找到自己的葡萄串，先吃完或吃得越多为赢。不准用手碰葡萄。
吃果冻比赛
道具：果冻
游戏规则：每组2人，一男一女，女的吃，男的拨不吃，比谁快。固定15个，看谁快
夹乒乓球
道具：乒乓球
游戏规则：在限制线外将20个乒乓球夹起，并放进指定范围，球跳出重夹，先夹完为胜
瞎子穿拖鞋
道具：拖鞋
参加人员：分成若干组
游戏规则： 各队轮流派出1人。 把拖鞋放在起点前方5步的地方。 回到起点蒙眼旋转三次以后出发。 能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
抛绣球
道具：小筐（小筐包装的漂亮一点），气球
参加人员：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。
游戏规则：背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。
幸运之星演绎大餐
道具：五个各色的气球结花或是呢绒绸结花，共两朵花。每桌出一人站一排传花。
游戏规则：电声乐队有节奏的击鼓，观众传花。鼓点落后，花落谁手，谁出节目。出节目者均有奖品赠送。
夫妻双双把家还
道具：十个气球
游戏规则：我们邀请十组夫妻选手上台，手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。
手挽手，背靠背从起点到终点运球表演一个歌名。歌名应该是事先准备好的，难易程度不一。也可以是表演者自己想的。
2.表演者来了”
（2）然后第2个人问：“是吗？”
（3）第1个人再对第2个人说：“熊来了”，此时2号再告诉3号“熊来了”
（4）3号再反问2号“是吗？”，而2号也反问1号“是吗？”
（5）前者再叫“熊来了”，
2、
3、4号传下去。
（6）如此每个人最初听到“熊来了”时要反问“是吗？”然后再回向前头，第二次听到“熊来了”时才传给别人，而前头的人不断的说“熊来了”
（7）每组最后的人听到第2次的“熊来了”时，全组队员齐声说：“不得了了！快逃！”然后全组人一起欢呼，最先欢呼的那一组便得胜。
注意：正确了解规则，确实地重复回答。男女各半时可以用“熊来了”“我爱你”做口号，更有趣。
动物大连蹲
道具：动物头饰、迪斯科舞曲带
参加人员：分成若干队
游戏规则：各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。本游戏技巧在主持人
爆竹声响，瞎子吞蛋
道具：气球
15、蒙眼布
3、小方凳
3、小盘
3、鸡蛋
参加人员：分成若干组
游戏规则：各队抽出二名队员，比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球，吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋，找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。
追忆婴儿时代
道具：头巾
3、围嘴
9、奶瓶
9、鲜奶
9、小筐3
参加人员：分成若干组
游戏规则：各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐，筐内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员将奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队为获胜。
“众鸡争食喜迎春”
道具：绑绳
3、啤酒瓶
3、小盆
4、小碗
3、大米
参加人员：分成若干组
游戏规则：各队抽出三名队员，两队员两腿绑在一起，另一队员拿啤酒瓶、小盆，比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔向鸡盆，盛满后奔向各队另一队员将鸡食倒入小盆中，拿啤酒瓶队员迅速将小盆中鸡食装入啤酒瓶中，那队啤酒瓶装得最多为获胜。
夹波珠
道具：小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷
游戏规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！
三人抱成团
参加人员：每次参与活动为10人，
游戏规则：在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！
集体造句
道具：笔、空白纸
参加人员：分成若干小组
游 戏规则：每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字 后交给第三位组员……直到组成一个句子。 如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
双龙戏珠接力赛
道具：皮球
参加人员：分成若干组
游戏规则：每组派两名队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走，进行接力比赛。在行走过程中球不可以落地！看那一队在最短的时间内将行程走完
真假难辩
道具：杯子、白酒、水
游戏规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。
动作接龙
游戏规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！
倒着说
游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在５秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
团队培训小游戏
>领袖风采
>具体方法：分2个小组，每个小组的组长推选2个组员，在1分钟内对指定产品进行推销。并由其它组员举手表决选出成功推销者。失败一方的领导受到相应处罚。
>目的：加强团队意识，由此可看出个体的不足会影响到团队的业绩，个人的成绩是团队业绩的基础。
1、城堡攻防
讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：
天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上 任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全 体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。
注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。
2、盲人闯雷阵
★教具：实心球若干个。
★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。
★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。
★规则：
1.不允许睁眼睛看。
2.不许出声或其他暗示。
3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。
要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。
3、万花筒
比赛项目：50人混合团体比赛
比赛规则：
所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：
牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；
山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；
水仙花7瓣是一家。
50 人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到\"山茶花\"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊 到\"水仙花\"时，要结成7个人的圈，\"牵牛花\"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为 赢家。
评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！
奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。
游戏时间：每轮15分钟左右
游戏人数：每轮游戏人数30-50人
奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定（10份以下）
4、抓手指
[目 的]集中注意力。
[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“
1、
2、1”的口令调整步伐。当发出“
1、
2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规 则]
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
5、-万里长城
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1），站起。
4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了
5、活动结束可以请人谈谈感受。
6、强渡金沙江
模 拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”， 而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……
活动目标：
体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；
领导能力和创新精神的训练；
练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；
强化团队沟通和团队合作意识；
回归自然，娱乐身心。
内容梗概：
分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…….。
任 务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定 宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。
渡江要求：同组的10个人全部站在A桥上，然后把B桥移到A桥前，10个人再全部转移到B桥上，……如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……
7、抛接小熊
活动内容：在一片空场地所有的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者：“准备好了没有”，在接的人应答准备好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到所有的人传接一次为止，计时；在规则熟知后，快速传接一圈，
计时；再次开始，此时有不断的布熊玩具（20个）被抛入场中，看有多少个小熊是按照最后顺序归到最后者？
活动目的：流程的熟悉，可以增加工作效率；
在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力；
活动道具：球；布玩具20个
8、盲人运球
任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意，整个过程中队员的手不能接触球；不能移动桶，可使用场地内的物品。
规则：（以15人为例）
15人中选1人为队长，站在指定位置；
选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置；
其余12人，每3人一组；站在距副队长5米位置，面向队长，横排站立；两两双腿绑在一起，蒙住双眼。
在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只乒乓球；
在每组人侧前1米处放置两组工具。
在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。
所有队员准备就绪，将任务卡交给队长。活动开始。
道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1张任务卡。1张题目卡（可作为副队长的干扰项目）
9、龙马传奇
模 拟背景：一个阳光灿烂的季节，一群来自现代化都市的职业探险家走入一片陌生而美丽的土地：四周群山环抱，草木森森，而眼前是一望无际的湖水……他们向往湖 中那座神秘的小岛，他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活，但是，他们首先必须抓紧时间，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹 筏，作为登岛的交通工具……
活动目标：
体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性；
培养员工的创新精神；
练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；
培养员工团队沟通和合作技巧；
回归自然，娱乐身心。
内容梗概：
同舟共济：各小组按照组织者事先提供的原始竹料、木板、绳子等，自行设计、制作一只竹筏，并用自制的竹筏划过规定的航道……，所用原材料和工具较尥
模 拟背景：一个阳光灿烂的季节，一群来自现代化都市的职业探险家走入一片陌生而美丽的土地：四周群山环抱，草木森森，而眼前是一望无际的湖水……他们向往湖 中那座神秘的小岛，他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活，但是，他们首先必须抓紧时间，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹 筏，作为登岛的交通嶜伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。
全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。
如人数是双数，会变成两个圈。
目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。
极地求生
模 拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上 帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间 逃出极地……
活动目标：
团队决策、团队合作的训练；
团队信任的训练；
团队沟通的训练；
领导能力和创新精神的训练；
回归自然，放松身心，增进感情。
内容梗概：
当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了……
经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:A.必须在Scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图；B.必须想办法渡过Laura河。
你们的问题是：A、导引图被放置在一个特殊的范围内，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具……B、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急……
当然，你们的麻烦绝对不止这些……
12、Moving&Meeting
模拟背景：你是一名深入敌后的盟军特工，突然接到总部命令，必须尽快找到另外7名来自英、法、俄等盟国的同伴，然后去执行一项绝密任务，与此同时，另外7人也收到了同样的命令…问题是，你们相互之间从未谋面，你知道的只有接头地点和接头暗语……
活动地点：昆山市玉山风景区（亭林园），或龙狮腾其它基地。
活动时间：1天
活动目标：
体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；
强化员工的责任意识和纪律意识；
培养员工之间的相互信任；
帮助员工认识个体的工作对于提高团队效率的重要性；
回归自然，娱乐身心。
内容梗概：
任务：每个小组按照司令部的指示，经过4次在指定地点的神秘接头，找到与自己同属一个团队的同伴，而接头的唯一方式是暗语（如上句是：比尔盖茨，下句是：小李飞刀）……
密令：出发前，每个小组的队员会领到一张行军图并领取由司令部签发的该小组“行动密令”包裹，包裹内有5封密令，分别为红、白、绿、黄、蓝5种颜色……
接头：打开密令，将看到司令部签发的一系列充满悬念和未知的行动指令，不过，只要每个小组时刻牢记自己的使命、严格执行司令部的命令，胜利将离我们越来越近……
会师：在第四次接头之后，所有队员须尽快赶到指定地点，并通过相互接过头的队员的相互指认，使同一团队的队员集合在一起，然后欢呼，然后拥抱，然后开始新的征程……
13、孤岛求生
孤岛：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。
珍珠岛
任务
1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题： ABCDE* 3------------- EDCBA
A、B、C、D、E各是几？
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上
时间：20分钟
规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷
哑人岛
任务
1、将所有的人集中到珍珠岛
规则
1、只有哑人可以协助盲人移动
2、只有哑人可以移动木板
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板
4、哑人不得开口说话
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
盲人岛
任务
1、将一个球投入水中的一个桶中
2、所有的人集中到珍珠岛
规则
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛
器械：
1、50*50cm木台12个，高度20cm
2、80*20cm木板两块
3、木桶或塑桶一只
4、乒乓球或网球3只
5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支
6、任务卡片
团队表现：顺利完成项目。但\"常人\"长时间\"忙于\"包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。
体 会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层；
② 中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报；
③ 决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策；
④ 基层（盲人）在整个\"游戏\"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的！
14、快乐颂
活动目的 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离
透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程
活动器材
室内或室外平坦的场地均可
16～50人以内，人数不宜过少
2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）
活动规则
1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法
2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头
4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒
6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务
活动分享
短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可
15、青蛙大战
活动目的
竞争与合作
问题分析与决策
器材场地
室内外平坦的场地均可，12～16人一组（偶数为佳）
垫子为总人数的一半、毛线球16颗（与总人数相等）
边界绳两条
规则
1.在相距6～8M的位置，以边界绳标出起点与终点
2.请伙伴依序采
1、
2、
1、2方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给一人2颗毛线球（软球），两方各自退到起点与终点线的后面
3.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，另外可用垫子来挡球
4.防守方必须站在线外以球攻击，在线内攻击无效
5.被击中的人员必须回到起点重来
6.计时5分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换
分享重点：
1.你的小队是采取游击战还是团体战？为什么？
2.不同的攻、守策略，导致结果有什么不同？
3.任务中，你扮演何种角色？决定角色安排的因素是？不同角色对团队的贡献分别是什么？
4.你的需要被注意到了吗？个人的需求是否曾被提出？团队提供了哪些协助？这和平时的工作、生活有没有相同（或不同）的地方？比方说～
5.过程中你看到团队或个人的表现如何？哪些是很棒的？有什么现象是平时团队忽略了？
6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响？是什么？
16、心电感应
☆这个活动可安排在熊与洞之后进行
活动目的：竞争与合作；问题分析与策略的形成
器材场地
室内外均可，12～16人一组（偶数为佳），每组3个骰子、玩偶或球（等于整组1/2人数）
规则
1.请伙伴依序采
1、
2、
1、2方式报数，将整组分成两小队面对面坐下（中间距离两个手臂长），拿一个玩偶置中放在队伍最尾端（大约是最后一位伸出手臂才可碰到的位置）
2.当训练员掷出单数点数，就可以抢最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分
3.过程中不可说话，另外除排头可以看骰子点数外，其余伙伴都要闭上眼睛
5.每次得分，队伍则往前推进一格（即排头移动到最后一位的位置，第二位开始往前递补为第一位，依此类推）；如果抢错了（偶数点抢玩偶），则到扣一分，伙伴位置排列则要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改变顺序（可依情况调整规则）
7.每组有2次暂停的机会可运用，每位伙伴都当过排头且回复原来的位置才算获胜
变化
1.每个相对的伙伴中间均摆\\放一个玩偶
2.规则同上计分方式改变如下
A﹑每个玩偶都是一分，最后一个玩偶分数是前面玩偶分数的总和（例如一共放了6个玩偶，最后一个是五分其余都是一分）
B﹑如果拿到半数以上玩偶，则总分可乘以2倍
分享重点
1.你觉得整个团队致胜的关键在于排头？排尾（抢玩偶者）？还是讯息传递者？或者你有不同的看法？
2.你觉得活动中那个角色是领导者？
3.活动中团队有特定的领导者吗？或者是因为不同的任务、不同的环境、所以有不同的安排？实际的生活、工作经验中是否有类似的情况？
4.当你成为排头（发号司令者），你有什么感觉？当你的角色是等待、传递讯息、行动先锋（抢玩偶），你又是什么感受？
5.对手的行动对你们团队的影响是？是压力还是激励？你是如何看待你的对手？
6.竞争是否让你更有冲劲、更有行动力？
7.是否所有人都知道看点数的重点？这在策略的形成上有没有什么影响？
8.团队一共使用了几种方法？是否曾受到对手的影响（或启发）而改变策略？
9.当比数相同，且只剩一分就可得胜，你们是否会赌上1/2获胜的机会，直接行动（抢玩偶）再说？为什么？如同一个成熟的竞争市场，你会采取保守或主动的态度？
17、生命之圈
活动名称 生命之圈
活动目的 观察力的训练
器材场地 12～16人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）
规则
1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：
现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』
我现在用『1代表生』、『2代表死』（训练员开始示范1与2的表示方式）
☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：
『注意看，这是1』
☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈….等），然后说明：『这是2』
2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2？』
3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对！这是1（或这是2）』；错误时，则告知：这是1（或这是2）
4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，
请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力
5.答案在每次训练员的提问方式：
当问句是：『注意看、这是1还是2？』代表1
当问句是：『这是1还是2？』代表2
分享重点
1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉？是什么让你改变原有的观察模式而找到答案？
2.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动？问题是否因此被解决了？你觉得自己的行动力够吗？
3.当执着于动作、答案的对错时，你观察（发现）到什么？当找到答案后，你又观察（发现）到什么？两者有没有不同？
4.（过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出）当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、反问（反求）自己，还是先质疑别人？在生活、工作中，有没有相同或类似的情形？
5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案（意见），这对你会不会造成影响？是什么？或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开口表达？在你的生活周遭，是否有类似例子？
6.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题？同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的？哪些是你避免去碰触的？（这个部分可以请学员不必回答，改用写的；如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题）
18、解方程式
活动目的。学习问题分析与决策的技巧；活化目标的行动力
器材场地 12～16人一组，每组一条约20M长的编织绳
规则
1.活动前依照每组人数，在绳索上取等距打上单结；每个绳结旁均由一人单手握住
2.设法用握住绳索的手，将整条绳索的结打开
3.过程中不可将绳索离手
4.不可藉助任何器具及另一只手的协助
分享重点
1.有没有伙伴一开始觉得任务不可能完成的？这样的想法对决策形成有没有什么影响？
2.当自己的意见与他人相左时，你是如何说服其它人的认同（或被说服）？
3.你的团队是偏重决策过程（讨论）还是实际执行？各有什么优点？透过哪些方式可以强化团队的行动力？
4.当你的结解开后，你是采取旁观，还是继续参与其中？现实生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的态度
19、盲人三角
活动目的：学习凝聚团队共识的方法；厘清个人目标、定位团队目标
器材场地 空旷且平坦的室内或室外场地；12～16人一组，每组一条30M长的编织绳，每人一个眼罩
规则
☆活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则：
1.请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向
2.过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）
3.如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话
分享重点
1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？
2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人＆团队目标？
3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？
4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？
5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？
6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确定性…)？实际的生活体验是否有类似情形？
20、Don\'\'\'\'t touch me
活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战
器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等）
规则
1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人
2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置
3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转
4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物
5.人与人不能产生肢体接触或碰撞
6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒
分享重点
1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？
2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？
3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？
4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？
5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？
6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？
7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？
翻叶子
活动目的
透过肢体接触，打破人际藩篱、活络团队气氛
从具有挑战性的活动设计中，学习问题决策与团队互动
器材场地 12～16人一组，每组一块布（约可让整组人站上或稍大）
规则
1.整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则
2.所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁
2.在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明（或无法说话），中毒者由团队自行决定
3.整个过程都站在叶子上，包含讨论
4.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来
分享重点
1你觉得任务完成的关键是？
2.决策是如何形成？活动中的关键人物是？扮演什幺角色？平时生活中团队是否有这样的角色存在？有什幺异同？
2.如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗？
3.在参与团队决策过程中，你所处的位置与参与程度有什幺关连性？和现实生活中的你状况相似吗？例如：
4.在有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有哪些改变或影响？忽略了什幺？或是会特别注意某些情况？举例来说～
5.团队是如何决定出中毒者？依什幺判断？被选中者的心情？如何配合团队运作？
6.如活动中，当某些人在实际工作（或生活）出现状况时，团队是否适时的照顾到对方的感受？或曾提供哪些协助？
22、星际之圈
活动目的 学习团队合作与互助、支持及协调的精神；目标设定
器材场地
12～16人一组，每组一个呼拉圈（约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小）
规则
1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈
2.全体（包括手握呼拉圈者）都要通过呼拉圈到另一边.
3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过
4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次
分享重点
1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？
2.当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？实际上伙伴提供了哪些协助与支持？（可举例说明）
3.过程中，如果某些人重复出现失误（例如因为体型、肢体灵活度…等问题），对团队及个人有何影响？你是否因此有过抱怨（也许是没说出口）？
4.（延续3.）同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现？你对待别人和自己有没有不同的标准？
5.当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗？这个时候你在做什么？呼拉圈与伙伴对你有什么意义？在现实生活中有没有类似的关连性或事情？
23、雨的来去
活动目的 在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习
器材场地 室内外均可，不需器材，人数不拘
规则
1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员
2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去
1）手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）
2）手指交互拍打：（开始有雨滴）
3）多指一起拍打：（毛毛雨）
4）拍打大腿：（下大雨）
5）拍打胸口：（下暴雨）
3.示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递
4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛
分享重点
1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同？声音与视觉的差异？
2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人际关系上会造成影响吗？
3.程中你的专注力是向外还是向内？除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗？
4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一？你又是如何掌握到团队的节奏的？在这个活动中，团队默契是如何形成的？
24、魔术棒
活动目的 培养观察力，了解问题关键不一定是眼见为真
器材场地 室内外均可，每组15～30人；5根形状相似的棒子（笔、木棍….）
规则
1、首先让学员看过这5支棒子，并宣称：『这些棒子受过魔法加持，会透我的身体，以数字和人沟通』
2、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10（排列时可装做念咒语，加强学员注意）
3、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字
4、数字和形状无关（棒子只是障眼法），关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准
5、如有人看穿了游戏，请个别向训练员确认，或可透过不同组合和学员做确认，也可请已知的学员担任魔法师，增加团体兴趣和气氛
6.当观察出关键时，请勿向其它学员说明或讨论，以免阻碍他人学习的机会
6、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来
分享重点
1.过程中运用了哪些方法来判断？观察的重点在于？忽略了什么？
2.日常生活中是否容易被外在的表象所误导？是否因此造成有些问题重复发生？
3.对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现？
25、谁是杀手（台湾版杀人游戏）
活动目的 观察力的练习
器材场地 室内外均可，每组12～16人，无器材
规则
1、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为杀人不眨眼的『杀手』
2、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌，以顺时针或逆时针方向递减，当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡，学员此时可张开眼睛捉拿杀手
3、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡
4、每回合有三（人）次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动
分享重点
1、你是运用何种方式观察出杀手是谁？逻辑、表情（视觉）、第六感…..？平时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点？
2、当成为杀手时，心情如何？会有压力吗？对行为表现有什么影响？
2、有没有人是一次也没猜（或只在心中做臆测但没说出来）？为什么？和观察力或表达有关系吗？还是有所担心？
3、当伙伴表现出担心时，有没有人发现？这种不安全感是心理或环境造成的？
4、生活中曾发生个人意见或建议，不敢表达的经验？
☆部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题，须依当时团队情况判断，不宜勉强做讨论
26、环环相套
活动目的：了解竞争的本质；学习沟通与合作的技能
器材场地：室内外均可；每组8～12人，一组3～4个呼拉圈
规则
1、每组排成一纵队，队员将左手穿过双腿间，向后握住背后那位队员的右手
2、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员（呼拉圈需穿越头部落下），当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下
3、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。
4、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成
5、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合
分享重点
1、决策是如何形成？是否所有人都明白并确实执行？ 如何对伙伴提供适当的协助？
2、参与竞赛的小队，是敌人还是对手？不同的角色定位对策略有哪些影响？生活中的类似经验分享
3、竞赛的目的是为了活化行动力，透过设定目标对手，在竞赛中以良性竞争，达成学习与成长，创造双赢的利多结果
27、千斤顶
活动目的 1.可作为课程衔接的破冰活动2.学习团队合作的观念
器材：
1.无（人数从10人以内的小团队至50人以上的大团队均可）
2.平坦且空旷的场地为宜
规则：
1、刚开始2人一组操作（找体型相仿的伙伴搭配），两人面对面坐在地上，
脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握
2、双方用力互拉，使两人同时垂直站起
3、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，
直到整个团体都试过
4、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面
☆此活动需注意：学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，
以免有脱臼的危险
分享重点：
1.作为暖身活动时可不做分享
2.可讨论成功与失败的关键因素
28、硫酸河
活动目的 学习资源的有效安排与运用；学习团队合作互助的精神
器材场地 室内╱外空旷的场地；
每组12～16人，依照每组人数准备数量相等的EVA垫子
2条绳子标明起点、终点（约距离12公尺，依人数作调整）
规则
1.所有学员必须使用发给的法宝（垫子）渡过硫酸河到达对岸
2.每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子（即法宝），
不得重复
3.过程中，法宝以外的部分碰触河面（地面），则全体退回起点重来
4.法宝不可离开成员，否则就会流失
分享重点
1.法宝是否被有效运用，哪些被确实执行，哪些对团队是重要的又容易被疏忽
2.团队还有哪些可被加入的要素
3.个人与团队的需求如何协调与照顾
4.合作的契机
29、木人梯
活动目的 人、我关系的信任与交付
器材场地 室内外皆可；12～16人一组，两人一枝60公分长的木棍
规则
1.所有成员两人一组，手握一枝约60公分长的木条，
面对面搭成一排木梯（可采直立或横或倾斜）高度不宜过腰
2.所有成员须依序攀爬通过木梯
3过程中不能碰触或协助攀爬者
4.掉下或犯规回原点再重头
5.请踩稳再前进
☆训练员请随行做确保
分享重点
1.视觉感官与实际体验的落差
2.伙伴的支持与协助及信任感的建立
3.支持者与被支持者两种角色的感受
30、金箍棒
活动目的 了解团队的沟通模式，并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧
器材场地 室内外均可，每组12～16人；每组一根营柱
规则
1.全体学员排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在营柱下，然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面
2.过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子
3.违反规定则重新开始
分享重点
1.过程中的讨论，每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通
2.失误时对伙伴及对自己的感受
3.共同目标被完成所运用的技巧
31、Circle the Circle
活动目的 团队运作沟通协调的技巧﹑目标设定
器材场地 室内外皆可，12～16人一组，每组1个呼拉圈
规则
1.所有学员手牵手围成一个圆圈，并在学员手中套入一个呼拉圈，
将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务，采计时制。
2.过程中不可松手
3.不可用手指去勾呼拉圈
4.可限定执行次数（ex:3次或5次），每次执行后均询问小组要挑战的目标（完成时间）
分享重点：
1.团队目标（共识）是如何形成的
2.执行过程中采取什么方法？有哪些改变？每次进步的关键
3.曾给予或获得伙伴哪些协助？透过什么方式了解彼此的需求？
实际团队生活中的类似经验？
[图片]http://www.daodoc.com/bbs/uploadImages/2002122219381244682.jpg[图片]/
32、修复计算器
活动目的 帮助团队提升问题解决的能力与技巧，学习决策的形成、执行与改善
器材场地 每组12～16人，适合室内外空旷的场地；
数字板30个（标明1～30），绳子8～9M两条
规则
1.用绳子围成一个长方形的框，训练员将数字板字朝上任意放置在框内，
在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点
2.所有成员须自起始线出发到数字框外围，依序碰触1~30之数字后回起点。
3.所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验。
4.号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触
5.不可同时有两个或以上的人在框内，也不可碰触数字板以外的地面
6.活动采计时方式，每次犯规加计10秒
7.一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务
分享重点
1.个人行为对团队动力的影响与同理心
2.讨论问题解决与决策的形成﹑沟通﹑协助。支持...
3.如何使团队有更好的发展
33、雪花片片
活动目的 学习沟通与倾听
器材场地 室内外皆可，每人一张薄的A4大小的空白纸张
规则
1.所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸
2.依照训练员指示动作，动作如下
1）先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形
2）再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形
3）再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形
3.完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同
4.过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令
5.也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次,
完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同
分享重点：
1了解不同的沟通模式
2.人﹑我之间认知的差异
3.制度化与标准化
34、手掌九九
活动目的 集中精神的暖身活动（可安排在课程衔接时使用）
规则：
1.所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿
2.由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作
a.拍一下:表示顺时针，依序拍下去
b.同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去
c.握拳敲一下-表示pa，pa一个再拍.
3.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回
4.此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变
分享重点：
1.讨论想法与行动的落差
2.学员的参与度与集中度
35、塞车
活动目的 培养团队精神 学习人际互动与沟通协调
活动时间 30分钟
器材场地 室内外皆可，EVA垫子为一组人数再+1（每组12～16人为限）
规则：
1.将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子
（最后中间会剩下一个空位），就定位后依序将两方人员位置对调。
2.过程中垫子不可移动，人原移动时脚要在垫子内
3.只可前进一步或跳一格前进，直到完成
4.塞车时请重来
5.请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解
分享重点
1.现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈
2.当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能
3.团队运作时，引导者需注意到每位成员的状况，是否所有的人都了解团队目标﹑
执行策略...
36、联想
活动目的： 沟通表达、聆听的训练
活动时间： 约30分钟
器材场地： 室内外场地均可，纸、笔
规则
1、活动前先选好伙伴，二人或多人一组。
2、由讲师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。
3、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。
4、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。
5、只可以听，不能讨论或是发问。
分享重点
树木：发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分。
钱：揭示人对金钱的价值观与关系
高潮：可能联想到较私密的话题，而使人不安、不好意思说，
造成沟通上的障碍及表达上的恐惧。
37、HEY、SO、GO
活动目的：振奋精神,集中注意力
规则：
1.全体围成一圆形坐下，由指导员为第一人开始第一个动作，共有三种指示动作
（1）HEY：手长平贴在胸前，被手指方向指到的左（或右）侧伙伴，继续做下一个动作
（2）SO：被指到者继续做『SO』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人
（3）GO：被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序
2.每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.
3.动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”out of my game!”
4.被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰
重点：
此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享
38、生产线
活动目的：培养团队精神 学习和睦与相互协调
活动时间：30分钟内/12～16人一组
器材场地：
1.水管（剖成对半）16枝/每组，长短不一
2.大小、类型不同的球类10颗
3.桶子一个（水桶或置物篮）一个
规则：
1.选定一段距离（约比人数多两大步），将水桶放在尾端，
小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中，任务才算完成
2.运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触
3.球行进时只能前进不能后退或停滞，也不能掉落地面或水管之外，若违规，
必须再重起点运送
4.如果弹出桶外，需再从头运送一次
分享重点：
1.在合作的过程中很容易发生许多的状况，如何学习接纳别人的失败
2.人际关系中的同理心
3.由高挫折活动所引起的情绪管理问题
4.了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，
克服不同阶段的团队问题，团队目标就可以被达成
39、团队过河
活动目的 问题决策与解决，强化团队运作的能力
使用时间 50分钟
器材场地 栈板3～5个，每个栈板间距离2.3～2.4M、（木）踏板2片（1.8及1.2M长）
规则:
1、全组人员一起站上第一块栈板，并带着二个踏板出发。
2、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。
3、踏板若掉落也必须重来。
4、整组人员必须带着二个踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。
注意事项
1、进行过程中多给予学员鼓励。
2、注意学员手指
第11篇：团体活动总结
金色的九月，朝气蓬勃的新干事的加入，为我系分团委、学生分会注入了新鲜的血液。
分团委、学生分会是一个大家庭、一个团队。做好团队的内部建设，对我们今后工作的开展具有一定的积极意义。作为分团委、学生分会的一员，学习如何与团队中的其他成员进行沟通、协作，彼此之间以诚相待、相互信任、理解，这是至关重要。
值此“诚信月”之际，我系分团委心促部特举办干事团体活动。
活动目的：增进部门之间、学生干部之间的相互理解、共同协作，建设一支高质量高素质的学生干部队伍，为今后工作的开展打下良好的基础
活动过程：
经过近一个月紧张的准备，以及081951班同学的通力协助，09级试用干事的积极配合，教育系“诚信月”系列活动之一——试用干事团体活动成功举行。
10月初，主办方在20111951班征集活动主持人，得到20111951班同学的积极响应，最终确定19位活动主持人。10月18号下午，我们邀请了院团委心促部部长苏珊师姐对本次活动主持人进行相关的培训。随后，和主持人讨论制定详细活动策划书。10月30号活动正式开展。
本次团体活动根据活动对象分为八个小组，各组在不同地方开展半封闭性，结构性团体活动。活动中，“大风吹”等暖身活动活跃了现场气氛，让试用干事们不再拘束，敞开心扉。“解开千千结”“同舟共济”“你说我画”“三人少足”等心理拓展游戏生动有趣，干事们在游戏中体会到“沟通理解合作”的重要性。
11月7号，第八场团体活动的圆满结束，为本次教育系试用干事团体活动画下圆满的句号。
活动效果及问题：
这次活动在我系乃至我院是首次开展的一个活动，活动形式较为创新，对促进增进部门之间、试用干事之间的相互理解、共同协作有一定的积极作用。
活动前期准备较为充分。在征集主持人、邀请师姐指导及策划书的制定方面做得较为到位。但活动通知做得不够全面。只是发qq邮件和在qq群上通知各个部长这个活动，不够正式也不够到位，致使部分部长不知道、没能提前通知干事配合这个活动，导致小部分干事时间冲突或遗忘，未能参加这次活动。本次活动的主持人是大二的同学，可能在经验上有些不足，所以活动达到的效果不能与正规的心理团体活动相比拟。
第12篇：团体活动策划
软件101班活动安排
一、活动目的：烧烤聚会，增进友谊。
二、活动地点：株洲市石峰公园
三、活动时间：2011年11月20日（9:30——3:50）
四、活动人员：软件101班
五、活动流程：
（1）集合出发：于本周日上午8：10在学校国旗台下集合，完毕后。由相关负
责人带队一起走路前往石峰公园（不方便走路的同学可乘车前
往）。
（2）活动留影：9：00钟于石峰公园大门集合留影。
（3）入园烧烤：9:15前往烧烤场开始烧烤，时间为3小时。
（4）户外活动: 烧烤完毕后，12:30——2:00在石峰公园一户外场地“月亮湾”
开展团体活动，2:00钟后大家可以自由活动。
（5）活动结束：在活动完毕后，于3:50在公园大门集合回校。
六、活动说明：
（1）烧烤活动：以小组形式进行，各寝室长为小组负责人负责组织安排协调。
各组成员为8到12人左右，小组自行准备烧烤食物及物品。
（2）开支费用：活动经费以人员为单位，由班费补贴每人次15元经费,交由寝
室长负责安排协调。至于其它开销费用请各成员自行准备。
（3）物质提供：班费统一购买的公共物资有 食用油，盐，酱汁，辣椒酱，一次
性杯子。烧烤用具（含刀，插，网，木头等）及少量基本调料
（蒜茸、孜然粉等）由场地老板提供，至于其它食品及物资请
各小组自行准备。
备注说明：
如果本周六及本周日下雨或天气不佳，导致无法正常开展烧烤活动，将
另改时间，在做通知！
第13篇：大学生团体活动策划书
男女沟通交流活动策划
一． 活动背景：
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。
二． 活动目的：
本活动意在加强男女之间沟通交往，丰富大学生业余生活，给同学们构建沟通交往的平台。
三、活动时间地点
老校区一教六楼及金沙滩唐岛湾
四、活动成员
青岛理工大学大一新生
五、活动开展：
第一期：相遇相识（一教六楼）
A串名字游戏 20分钟 游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位同学自我介绍专业、姓名，第二名同学轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名同学说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有学员的名字、专业复述一遍。
目的：使同学们相互认识，利于活动开展。
B棒打薄情郎：20分钟
成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。
准备：报纸转成的棒子
C画手掌定协议
a各位组员手连手，将手掌的形状画在卡纸上
b在手掌的地方写下自己对小组的期待（也就是希望咱们这个小组达到什么样的效果）
c在手指处写下为实现自己的期望，所采取的措施，并相互分享
d每个人在手掌下面签上自己的名字及日期，将手掌图贴在活动室的墙面上 为避免冷场 卡纸粘贴在墙上，让他们一起画手掌
准备：准备大白纸，及足够的卡片
D心心相印, 我来比你来猜 道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语或诗) 参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表 演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作 的成语或词语时,就算过关.(注意:动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字).准备：具有表演性的成语 E演讲 50分钟
这种方法可以训练口才，增进团体成员之间的相互了解。例如，自己先准备一些题目，如“我的妈妈”、“当我小的时候”、“我的理想”、“十年后的我”等等，然后将题目和团体成员的姓名分别放在两个小箱子里。每次抽中一个姓名一个题目，被抽中的团体成员准备两分钟，即席演讲两分钟。辩论结束后,让每个成员用一张纸写下自己近期的目标,一年后还给成员,用另一张纸写下十年后的自己是什么样子?在毕业前还给成员.准备：纸箱及题目，小音箱和歌曲《最初的梦想》
第二期：真诚合作 (户外金沙滩) A踩汽球 30分钟
要求：两人（男女）一组，最好两人搭配。将两人的脚绑在一起并绑上气球。相互踩气球，气球踩破视为出局，最后保留气球的胜出。胜出同学有奖励，依据出局的顺序决定演讲的顺序。
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。 准备：绳子及气球若干
通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。
B绑腿跑 40分钟
分组进行，两人或两人以上绑腿跑比赛。最先到达终点的团队获胜。实行奖惩， 获胜团队事物奖励，失败团队表演节目。总结经验。 目的：加强团队合作和协调能力，活跃气氛。 准备：绳子若干
C蒙眼五角形 20分钟
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。 准备：眼罩若干，足够长的绳子。
D大跳绳
准备：大跳绳
第三期:信任之交（户外金沙滩）
A信任之旅：30分钟
抽签决定，成员两人一组（最好男女搭配），分成多组，一人盲行，一人引导。由组织者设置路障，规定线路。比赛哪组最先到达终点，到达终点后交换，最终回到原点。实行奖惩，胜出团队实物奖励，失败团队表演节目。
准备：眼罩
B信任背摔
一人身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
C 可怜的小猫
1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑
第四期：一生之友，便时谈心（一教六楼）
A救援行动之通关密语 20分钟
要求组员们从报纸中找出a4纸上标有的字，并把文字用剪刀剪下来，粘贴到a4纸上
相互讨论引出相互团结，相互支持，团队意识的讨论
准备：报纸，A4纸，胶带，剪刀
B 优点大爆炸 40分钟
经过三期活动，同学们对彼此已经有了很多了解，请每位同学站在中间，周围的同学通过叙述与他之间的小事说出他的优点。
目的：增加同学们之间的亲近感，同时让同学们更有自信。 C解手链
形式：10人一组为最佳 时间：20分钟 材料：无
适用对象：全体人员
活动目的：让新干事体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 操作程序
1、社工让每组圈着站成一个向心圈。
2、社工说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，社工可允许新干事决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。有关讨论
你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？ 当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？ 最后问题得到了解决，你是不是很开心？ 在这个过程中，你学到了什么？
D座谈会，20分钟
对整个四期活动进行回顾，总结收获。包括活动期间的图片等回忆。 总计120分钟
校心协团拓部
第14篇：团体活动策划书案例
2011年10月份宁大法学院记者团团体活动
策划书
--------智力震荡
一．活动背景: 第届法学院记者团刚成立不久，各部门之间以及部长干事之间沟通较少，互不熟悉，新成员对法学院记者团了解甚少，团队精神和团队凝聚力不强，这样的氛围不利于团队的良好发展，对新成员缺乏吸引力和归属感，从而无法有效地开展团内工作，在此背景下，开展此次活动显得尤为重要。
二．活动目的：加强记者团的内部凝聚力、促进团员之间的彼此了解、提升整个团队的融洽氛围和团内成员的归属感，以及为今后各个部门能够有效开展工作打好基础。因此这次活动对这一学年整个记者团的良好发展起着举足轻重的作用。
三．资源需要：人力：主持人1人
计分员1人
现场组织4人
物力：多媒体教室1间
竞猜答卷30张
写有惩罚项目的纸条五个
饮料
奖品
四．活动开展：整个活动以“智力震荡”为主题贯穿始终，以小组竞
猜的形式开展，其中穿插各种娱乐节目。
具体开展流程：
1． 活动六点开始，前十分钟分好组，各组坐到指定
位置 。
2． 6:10时开始“智力震荡”第一环节‘知识竞猜’。
由主持人通过多媒体向参赛人员显示题目，参赛
小组先抢先答，答错扣一分，不答得零分，答对
得两分。此环节持续三十分钟；
3． 接下来对第一环节得分最少的组进行惩罚，惩罚
项目组里派一个代表从五个项目中抽取一个；然
后进行他人娱乐表演。此环节持续二十分钟；
4． 然后进入第二环节“真假判断”。由各部长进行
自身经历演讲或习俗解剖，每组对此各提一个问
题，部长进行回答，然后各组在提问的基础上进
行真假判断，将答案写在纸上，有现场组织人员
统一收取，最后有演讲的部长公布答案，答对的
两分，答对答错不得分。此环节持续半个小时。
5． 同3,（惩罚对象是第二环节得分最少的组，每一
环节分数不累加）
6． 进入第三环节“找不同”。由主持人显示原图形，
现场组织人员向每组分发修改后的图形，每组再
分发的图形上勾出与原图形不同的地方，然后有
现场组织人员统一收取，进行打分，每勾对一个
地方得两分。此环节持续半个小时；
7． 同3（惩罚对象是第三环节得分最少的组）
8． 有工作人员统计每个小组三个环节的总分，评出
第一、
二、
三、四名，分发奖品。
9． 活动结束，活动组织人员清理现场。
五．经费预算：奖品：元
饮料：元
材料复印：4元
六．活动注意：1.活动竞猜期间注意现场安静；
2.各组答案注意保密；
3.活动整个过程注意人身安全和公共设施的保护。
七．活动负责人及整个参与者：组织部门：法学院记者团办公室
负责人：办公室主任：王宏伟
办公室副主任：杨意
参与者：整个法学院记者团所有成员
第15篇：团体活动心得(二)
团日活动心得
——学会感恩
我们这次团日活动的主题为“学会感恩”。
感恩是我们每个人应该拥有的品德，也是我们中华民族的传统美德。国外有感恩节日，它是美国基督教节日，在每年11月第四个星期举行，教堂举行感恩礼拜，家庭也举行集会，通常共食火鸡，以纪念其祖先开发美洲新大陆食用火鸡的往事。那么我们在中国，早在唐代诗人陈润《阙题》中写到，“丈夫不感恩，感恩宁有泪，心头感恩血，一滴染天地”。李绅《悯农》中，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们都要学会感恩。
通过这次以“学会感恩”为主题的团日活动，我们进一步加深了对感恩的理解，使我们把感恩二字铭记于心，学会用我们的实际行动去感恩父母，去感恩社会。
感恩是一种处事哲学，也是人生活中的大智慧，一个有智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味的索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予，这样你才会拥有一个积极的人生观，拥有一个健康的心态。
中文系团总支组织部
2010年11月21日
第16篇：教师团体活动方案
中学教师团体活动方案
一、活动目标：
在期末紧张的教育教学工作中，给教师创造一个放松、沟通、休闲的机会，让老师们身体放松、心情愉悦的工作，生活。
二、活动时间：2008年12月23日
三、活动地点：体育馆
四、活动准备：气球50个、蜡烛25只左右、轻松、欢快的音乐
五、活动内容：
《破冰热身》
1、击掌系列（集中注意力训练）
不同的击掌方式，使老师们尽快集中注意力，开始今天的活动，同时也交给老师们一些组织的技巧：（跟我学；爱的鼓励；加油）
2、气球系列（充分活动肢体，感受快乐心情）
每个老师一个气球，吹得比头大一些，系好。不同的形式击打气球练习，后随音乐带气球绕场，同时记住五位老师的生日，音乐停止两人把两个气球在胸前挤爆。
3、“蜂巢”活动（活动肢体、感受快乐、消除隔膜）
两人手拉手扮作“蜂巢”中间围一人为“蜜蜂”随着音乐绕场运动，当主持人说“蜜蜂”时， 蜜蜂从蜂巢中飞出去寻找新的蜂巢；当说到“蜂巢”时蜂巢打散重新组合成新的蜂巢；当说到“暴风骤雨”时，都解散重新组合。
4、组队：所有蜜蜂为一队、蜂巢的两个人为另外两队。
《信任之旅》（提高心理素质，调整心态）
1、“不倒翁”（体会信任与被信任，感受同事间的和谐、美好）
每组手拉手围成一个圆圈，一人站在中间，双手抱在胸前（避免伤到同伴）蒙住双眼，让他自然倒向一方，周围的同伴将他依次推成圆形，五圈后将他举起，然后放下。（分享信任与被信任的感觉）
2、“心灵呼唤”（体会人与人之间的真情，感受集体的温暖）
50人围成里外两个圆圈，两两相对站成同心圆，中间摆放一圈成心形的蜡烛。
在柔柔的音乐声中，闭上眼睛，静静的、静静的深呼吸，然后在主持人的话语中，抬起右手出
1、
2、
3、4。如果彼此都出1则斜视手指，出2就只瞪对方，出三就与对方握手，出4则互相拥抱；如果双方不一样，那就保持原状，出1的斜视手指，出3的空抬起手。这个游戏一共有十次，每次做完后外圈的人换一下位置。（分享人与人之间的真诚）
歌曲《朋友》：带动唱结束。
第17篇：暑期团体活动第三次
暑期团体活动第三次
一、活动主题
义卖之跳骚市场
二、活动目的
现阶段的很多学生都存在着一种现象：无节制花钱、随意丢弃自己的旧物等。为此，我们举办二手物品交易活动。
1、发扬勤俭节约的传统美德，充分体现旧物利用的价值；
2、可以培养培养孩子们的节约资源和资源再利用意识，培养他们爱护和珍惜物产资源的能力；
3、作为下次去参加敬老院为老人的活动经费，提高孩子参加的积极性，培养孩子孝敬老人的优良传统美德；
4、提高了孩子的与人交流的能力，为其以后更好的校园生活提供了经验。
三、活动准备
1、提前跟家长和孩子讲明，所有的物品时作为义卖无偿捐献给敬老院的。
2、提前与家长和孩子进行联系，确保孩子带出的物品是家长允许，可以作为义卖物品的。
3、提前与校区进行沟通，进行时间上的调整和安排，确保不影响正常的教学秩序。
4、事先准备和安排好活动的场地，以及相关所需的物品。
四、活动过程
1、时间安排在八月中上旬，具体视校区情况定。
2、活动开始，由孩子自主抽签决定自己所在摊位；
3、一小时自由贩卖时间，若提前卖完则提前结束；
4、销售阶段结束后，进行义卖金额的统计；
5、孩子逐个分享义卖过程中的故事和感受。
五、注意事项（学生）
1、摊主应积极配合监管老师做好现场登记工作。
2、保持良好的秩序，不允许学生在交易场地随意跑动、嬉戏。
3、不得销售活动禁止的物品（如食品、医疗品、刀具等危险品）。
4、如遇突发事件如摊主之间发生争执，应立即向监管人员报告，如若不然，则取消下次参与资格。
5、摊主必须保持所在摊位的卫生清洁，做到不乱扔、乱画。
6、摊主在售卖期间，一定要做到文明吆喝、售卖，不允许出现不文明字符。
注：所有工作人员提前30-60分钟到场，布置活动场地，学校会准备奖品奖励收益最大的3名学生以及表现最好的3名学生。
第18篇：班级团体活动方案
《诚信一生》中队活动设计方案
一、活动目的：
通过本次主题班会，使同学们认识到诚信是什么？为什么我们要诚信（诚信有什么重要性？如果我们的身边没有诚信，将会如何？在以后的生活和学习中，时刻心中装着诚信，与诚信同行，培养学生诚信的品德，弘扬中华民族的忠诚守信文化。
二、活动准备：
确定主题，竞选主持人，拟定节目，讨论整个活动步骤。
排练节目
审查节目，将各节目有机组合，确定班会流程。
三、活动步骤：
1、主持人宣布主题中队活动开始。
2、集体诗朗诵《苍天有泪，诚信无痕》
3、演讲：《诚信是什么》
4、讲故事：《毛主席信守还书期》
5、舞蹈《大家一起来》
6、小品《小珊迪》《在金色的沙滩上》
7、讨论：学生发表对小品中现象的看法
8、列举校园中的诚信行为和不诚信行为，树立诚信意识
9、双簧：《百元钞票的自述》
10、诚信小测验
11、宣读《班级诚信守则》并签名做诚实、诚恳、信用、信任的人
12、学生代表讲话
13、请大家合唱《明天会更好》
四、活动过程：
（一）队列仪式
1、各小队整队清点人数，汇报给中队长（邱志鹏）
2、中队长（邱志鹏）汇报给中了队辅导员
3、出旗、敬礼、奏乐。
4、唱《中国少年先锋队队歌》，中队长（邱志鹏）讲话：
少先队员们：诚实守信，是中华民族的优良传统。千百年来，人们讲求诚信。
诚信之风朴实憨厚、历史悠久。她早已融入了我们民族文化的血液，成为文化基因中不可缺少的重要以环。然而，近些年来，随着市场经济的击、涤荡，人们发现，诚信消退，“拜金”在滋长。“利益”取代了美德，诚欣让位于欺诈。在好多人的人生天平上，诚信高高翘起。诚信变轻了！难道“诚信”真的可以抛弃吗？今天，我们在这里举行《诚信在我身边》主题活动，希望大家把诚信放在心中，落实到行动上，从小做起，从自身做起，从身边的一点一滴做起。掌声有请主持人：黄洛东、陈丽琼
（二）活动过程
主持人男：我们的祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。
主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。
男：在5000年的历史长河中，中华文化哺育着中华儿女。
女：传统的信用文化像一颗璀璨的明珠，光照人间。
男：诚信是中国人民的光荣传统和崇高美德。
女：诚信是中华民族宝贵的精神财富。
合：“诚信”还在我们的身边吗？主题班会——“诚信一生”现在开始！请欣赏集体诗朗诵《苍天有泪，诚信无痕》
男：现代社会更需要诚信。下面请欣赏马文宏同学的演讲《诚信是什么》。
女：谢谢马文宏同学给我们带来的精彩演讲。
男：是的，中国已加入WTO，迎来了参与全球竞争的第二个春天。
女：只有上上下下靠诚实守信，才能赢来国际关爱与国际的信任。
男：我们应当从小事做起。
女：自觉维护信用的尊严。
（合）一个有信誉的人，面容上有自尊，目光里有自信，行动中有把握，生活中有朋友。女：诚信，是中华民族的一种传统美德。这种美德的核心是真诚。诚则实，不会弄虚作假、吹牛奉承；
男：诚则信，不会出尔反尔、撒谎骗人；
女：诚则顺，为人真诚而办事则顺利。
男：中国从古代便流传下来一个“狼来了”的故事，它告诫人们：一个不诚实爱骗人的孩子，最后会失去援救而被狼所吃。失去诚信，在焦急上
失去朋友，在商业场上会失去顾客，做学问弄虚作假会一无所获。
男：请听邱志鹏同学给我们讲《毛主席信守还书期》的故事：
女：关于诚信还有很多故事，长久流传的故事富有魅力。
男：今天听了仍让人感慨不已。我国是一个文明古国，素以信义之邦著称于世。翻阅中国历史，古代有：孔子的“民无信不立”；商鞅立木取信于民；
女：现代有：彭德怀元帅上万言书，展示了他敢讲真话，为民请命，坚决与“浮夸风”作斗争的伟人风范。香港巨商李嘉诚在接受美国《财富》杂志专访时，吐露了他的成功之道——恪守诚信。
男：《亚洲周刊》的记者在采访长江实业的总裁时，这样问到：“为什么您能将事业做大？”李总裁坚定的回答到：“一字而已——信。”他的肺腑之言，深深的震撼着我们的心灵。
女：当前，我们国家已加入世贸组织，已融入世界经济之中，长虹集团发表的“入世宣言”中，再次提到坚持诚信为本，如果不建立良好的信用体系，必将影响我国参与国际竞争的能力。长此以往，我们怎能自立于世界民族之林？因此，诚信，是关系国家，民族兴衰的大事！诚信，决不能在我们少年一代手中丧失！
男：诚实守信是做人之本，诚信是中华民族的传统美德。
女：让我们大家一起来，做个诚信的人吧。请欣赏舞蹈《大家一起来》
男：同学们如果你知道一个生命垂危，即将悲惨死去的小男儿，他还坚守诚信的故事吗？让我们来欣赏由郭思锐、庄勤伟同等学带来的小品《小珊迪》。
女：多么感人的故事啊！相信你们一定有许多感触？
（讨论：学生发表对小品中现象的看法）
男：好了！接下来我们再来欣赏这样一个故事，课本剧《在金色的沙滩上》
女：让我们把视线转移到我们的班级，你最相信谁？
男：为什么你相信他？（找学生发表自己的看法）
女：接下来我们来听听由同学们来列举我们身边的诚信的行为和不诚信的行为。（学生自由发挥）
男：我们不会因为天气不好而迟到；无论什么时候，老师都不会迟到，而会准时站在讲台上，老师就是我们诚信的榜样„„
女：同学们也列举了社会上一些不讲诚信的现象：有的机构说到小区去为居民免费检查身体，其实是商家推销药品，骗老年人买他们的产品，实际上对老人的身体健康没有好处；很多网吧里贴着“禁止16岁以下儿童入内”，却仍然接待16岁以下的儿童在网吧里玩游戏；一些袋装儿童食品包装上标明内有某玩具，吸引小孩去买，实际上里边并没有；农贸市场上，有小贩在秤下边
粘着吸铁石„„
男：下面我们一起来欣赏这样一张钞票的自述（双簧：《百元钞票的自述》）
男：同学们你想知道自己诚信度多高吗？我们来个诚信IQ小测验吧。
女：下面来制定《年级诚信守则》，宣读《年级诚信守则》。并请愿意遵守该守则的同学签名并接受全年级同学的监督，做诚实、诚恳、信用、信任的人。
（合）：同学们，未来是属于我们的，在新世纪的起跑线上，让我们从自身做起，让我们把诚信永远装在心中，做一个以诚信为原则的人！请学生代表讲几句。
（合）：我们坚信，诚信的明天会更好！请全体同学齐唱《明天会更好》。
（在音乐声中主持人宣布主题班会结束。）
（三）仪式
1、辅导员讲话：
少先队员们：大家好！在今天的《诚信一生》主题活动中，我和大家都感受到了社会需要诚信，人们呼唤诚信。希望大家把诚信放在心中，落实到行动上，从小做起，从自身做起，从身边的一点一滴做起，用你们的“诚”和“信”感动他人乃至影响整个社会。也许你们的小手是那样的稚嫩，是那样的微不足道，但我相信，只要你们矢志不移，锲而不舍，诚信之花一定会处处开放！
1抢椅子啊,分两组,每组6--8个人,椅子比人数少一把,然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,每轮淘汰一人,依次1/8决赛...决赛,剩下最后一人获胜,有奖品,输的人得表演节目,或参加下一个游戏.
2马兰开花几朵
第19篇：心理团体活动策划书
心理团体活动策划书
篇1：团体心理活动策划方案
心理团体活动策划方案
一、活动时间：周六下午
二、活动地点：科技楼108
三、活动对象：心理班全体成员
四、活动主题：架起沟通的桥梁，体会领导的艺术
五、活动目标：
1、引导组员们发现沟通的真谛。
2、学会从微表情和细节处观察别人。
3、体会组织中领导的重要性，培养领导意识，学习如何在组织中正确的实施领导。
六、活动内容：
热身游戏
1、带领者引导同学发出四中声音：握拳互相敲击，用力鼓掌，两手轮流拍大腿，跺脚
2、想象一幅《雨点变奏曲》：小雨--握拳互相敲击，中雨--用力鼓掌，大雨--两手轮拍大腿，暴雨--跺脚。
3、各位同学们好，现在即将为您播报本周六盛乐校区的实况天气预报，晴转多云，突然开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨、、、、、、最后雨过天晴，今天的气象预报就到这里。（可以随时不断变化）
4、最后，“让我们以暴风骤雨的掌声开始今天的活动！”
活动一“生日线”
（一）活动目的：
1．让学生感受到沟通的方法有很多，语言仅仅是其中的一种。
2．让学生体会领导的重要性。
3．让学生学会尊重他人，理解他人，体验沟通的差异。
（二）规则： （轻音乐）
①每位学生要按照自己真实生日的月份和日期按顺序排列成一个U 形，1 月1 日出生的在A 点，12 月31 日出生的在B 点， 如图所示。 ②全过程所有学生都不能说话，只能用肢体动作等进行表达。
③任务完成后指导者会进行检查，如果有人站错位置，站错位者和后一
位同学将会接受惩罚。（说排错原因和感受并表演节目）
④当每位学生都清楚了游戏的规则后，活动开始，限时3分钟。
（三）相关讨论：
1．你认为在游戏中反映出什么问题？
引导方向： A．影响沟通的要素中除了语言，还有肢体语言等多种方式，语言只是一种工具，通过它我们的意愿和思想就得到交流，它是我们灵魂的解释者。身体语言是比说话更有效的沟通方式B.沟通的心态很重要。当你认为沟通很必要并且乐于这样做的时候，就会想办法克服沟通的障碍，达到目的。C.领导的重要作用，带头人很重要。D.尊重残疾人。
2．你觉得有什么改进的方法？
引导方向：沟通前要事先选择合适的渠道和方法，细心地组织安排也是不容忽视的方面。
活动二 “缺失的一角”
（一）活动目的：
1.让学生体会组织中领导的重要性，培养领导意识。
2.学习如何在组织中正确的实施领导。
（二）规则： （欢快音乐）
①六组同学每组派4人参加比赛，进行比赛。
②将事先准备好的被裁成4块的图片，随机分给组员。
③分好图片后下令让所有同学开始寻找班内拿着另外3块图片的同学，然后重新组成新的小组
④记录重新拼组的时间，对前三组进行奖励
（三）相关讨论：
1．你认为在游戏中反映出什么问题？
引导方向： A．学会承担责任，考虑别人的处境和需要B.领导才能的本质就是主动，班级也是如此。
2、对活动有什么提议？
七、分享收获
1、请成员分享有关团体的感受和体会：团体中对你最有帮助的经验是什么？怎样将团体所学的运用到日常生活中？
篇2：大学生团体心理活动策划书
大学生团体心理活动策划书 团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。
活动目的
1学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；增加个人自信心；○
认识他人
2培养同学之间的团结意识，让同学们感受到集体力量的伟大 ○
3帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣 ○
二、活动时间
**年**月**日
三、活动地点
*****
四、参加活动的人员：
******
五、活动方式
活动一：我的优点你来说游戏
目的：
1、学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；
2、增加个人自信心；
3、认识他人；
过程：
1、7人一组围圈坐
2、请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等；
3、其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。
规则：
1、必须说优点；
2、夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；
3、参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；
活动二：解开千千结
目的：感受团队协作的重要性。
游戏方法：
1、站大圈（10人为一组） 你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）
2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。
3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
活动三：松鼠和大树
目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。
活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。 。
活动四：雨点变奏曲
目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。
做法：
1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。
2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。
3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。
4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。
5、暴雨：双手快速拍，跺脚。
6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。
策划人：**
**年**月**日
篇3：心理减压团体活动方案
放飞心灵 拥抱希望
——考前心理减压 团体活动方案
一、活动目标
1．以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，缓解压力；
2、帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件；
3、通过团体成员的讨论与分享，寻找应对考试压力的有效策略；
4、通过团体成员相互激励与支持，增强应对压力的信心。
二、活动准备
1、每个团体以15—20人为宜。为每一成员准备一份《压力事件评估表》（见附一）；
2、彩色笔若干；A4纸若干；准备背景音乐
三、活动流程
热身活动
（大风吹——）
时间：10分钟
目标：轻松气氛，消除心理防卫；初步放松情绪。
1、领导者组织团体，并自我简介；简介本次活动主要目的：缓解压力，改善状态；
2、游戏活动：大风吹
领导者介绍游戏规则：团体成员间隔一定距离，围坐成圈；某一成员A指令：“大风吹——大风吹——”（富有感染地，可以配以肢体语言）；其他成员接着齐问：“吹向哪里呀——？”；成员A指令吹向具有某种共同特征的一类成员，如“吹向戴眼睛的同学”，或者“吹向5月份生日的同学”等；被指令的同学要迅速起身抢位子，没有抢到位子者要表演一个节目，之后，作为新的指令者继续游戏。
3、领导者可以先示范、演练一次，之后组织成员游戏。
4、请成员用一句话谈谈自己游戏后的心情。
主题活动 一
（压力光谱图）
时间：20分钟
目标：了解自己以及他人的压力情况；交流分享压力对自己学习、生活的影响。
1、领导者请两位志愿者，间隔约5米站立，分别代表数字“0”和数字“10”；并说明：“0”代表几乎没有考试压力，“10”代表考试压力很大难以承受。数字“0”到“10”之间即代表考试压力的连续“光谱”。
2、请团体成员评估自己的压力大小，并站到“光谱”的相应位置。同样程度压力的成员可站成一排。
3、请成员相互观察一下，了解自己的压力情况，了解其他人的压力情况；
4、组织团体成员围坐在一起，交流和分享：
话题一：你的压力情况（0—10的某一水平）是怎样的？为什么这样评估？ 话题二：这种压力对你目前的影响是什么？
注意：⑴领导者一定邀请代表数字“0”与“10”的两位志愿者也谈一谈，并请团队感谢他们两人做出的贡献。 ⑵个别成员若有较激动情绪，领导者及时给以支持。
5、领导者小结：了解了自己的压力，也了解了其他人的压力，大家有什么感想？其实，面临一个比较重要的事件，我们都会不同程度地紧张，感到压力，这是自然的事情。面临压力，我们每个人并不“孤单”。 主题活动 二
（压力事件表）
时间：25分钟
目标：分析、寻找主要的压力事件；交流、分享缓解压力的有效方法。
1、助手为成员分发彩色笔，A4白纸。成员选择喜欢的颜色，填写《压力事件评估表》；
2、领导者指导成员观察自己的《压力事件表》，分析哪些压力是离自己很远的，哪些压力是自己想象的（不真实），删掉它们。由此筛选出自己最主要、最迫切的压力事件。
3、请成员自愿分小组交流分享：
话题一：我最主要、最迫切的压力事件是什么？
话题二：我自己尝试的解决方法是什么？效果如何？
话题三：小组总结2—3个有效解决压力的方法。
4、小组推荐代表，在团队里交流分享。重点分享“有效解决压力的方法”。
5、领导者小结：在安全的、温暖的团队里，释放我们的压力，本身就是一种疏导；在团队里，我们也可以学习他人的经验；另外，保持自己的生活节奏、适当地进行体育锻炼、平静地接受自己的压力，也是一些不错的方式。 升华活动
（爱与力的传递）
时间：5分钟
目标：感受团队的支持，感受团队的爱与力量；增强信心，拥抱希望。
1、领导者示范、指导成员学习“深呼吸”放松；或者，在背景音乐下，想象放松。 （说明：想象放松指导语见附二；若时间有限，可请成员活动后自己练习）
2、成员围成圈站立，大拇指相联，轻轻地合上眼睛，用意念向其他成员传递自己的爱与力量，同时用心感受其他成员传递的爱与力量。
3、游戏：屁股“写”字。成员用屁股，写“轻松”与“希望”两个词。
4、领导者小结：高考不是灰色的季节，是希望的季节，是收获的季节。每个人将在自己的舞台上，尽情地展示自己的实力，展示自己的风采！所以，在高考前一天，放松一下，把自己亮丽地打扮起来，去拥抱希望！预祝大家考试顺利！
附一：压力事件评估表
使用说明：中间的“笑脸”代表自己，笑脸周围有若干“圆圈”代表你面临的压力事件。圆圈大小代表压力事件的大小，圆圈离“笑脸”的远近代表压力事件的紧迫程度。在圆圈里写上自己的压力事件。不一定所有的圆圈都要填写，根据自己的实际情况填写即可。
附二：想象放松指导语
请轻轻的闭上你的眼睛
请将你的身心慢慢的放松下来
随着这优美的音乐
你感觉自己仿佛是来到了一片阳光普照的草地上
你缓缓的，漫步在这一往无际的草地上
欣赏着满地盛开的鲜花，欣赏着偏偏飞舞的蝴蝶
你看到天空中朵朵的白云飘过；你听到潺潺的流水、动听的鸟叫 此时，你感觉到自己的身心豁然开朗
感觉到整个身心从里到外的一种轻松，一种舒适
请深深地吸一口气——
让淡淡的花香、清新的空气一直渗入到你的心里，渗入到你的每一个细胞 你整个身心都慢慢的、慢慢的溶入到这美丽的大自然中
那暖暖的阳光照在你的身上，照在你的心里，
那略带花香的微风轻轻地拂过你的脸颊，
你感到身心非常的放松，非常的舒适
你感到内心充满了宁静与祥和
非常舒适——非常平静——非常放松
第20篇：体验放松(团体活动)
体验放松
一、活动目的
1．让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。 2．让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。
二、活动时间:大约30分钟。
三、活动道具:放松音乐磁带。
四、活动场地:室内。
五、活动程序 1．热身“过电”游戏
全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如
27、
37、47……107……）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。2．让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。
（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。
（2）头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。
（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。
（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。
3．让学生进行想象放松。
播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松： “我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。
轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。 我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。 我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。（静默几分钟后结束） 4．学生分享体验感觉。
六、活动扫描 1．活动点评
紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个：
（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。
（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。
放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。
这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。 2．活动案例
有一位同学，刚进入高中，感觉不适应能力，很容易紧张，与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时紧张得更厉害。他参加完放松训练后，感觉特别好，发现原来自己可以不用那么紧张。在主持人耐心的指导下，他大体掌握了放松的要领。他很希望通过一段时间的训练来降低自己紧张的程度，于是提出想每天放学后到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静，二来也是想让主持人督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够，坚持不了几天就放弃了。主持人答应了他的请求。在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练，只有一次他因生病没有按时来。最初的几天，他做完了放松训练，感觉都很好的，可一到教室，他又觉得比较容易紧张，他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时主持人及时消除了他的疑虑，告诉他放松训练至少需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程。一旦达到了一个境界，放松就是一件很轻松的事，到那时就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来，情绪已经放松了。坚持了一个多月，这位同学的容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再像以前那样紧张得厉害，基本上能正常发挥了。他很高兴，他说他要把这种放松训练介绍给他的一位也容易紧张的好朋友。
3．学生感言 可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领，放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯。
刚开始做游戏的时候，我还没什么感觉，后来我好像进入了状态，能随着主持人的提示语进行放松。再到后来，我感觉自己整个身体都松弛了下来。真想不到，语言暗示竟然有这么神奇的力量。在平时，我就要学会经常用语言暗示自己不要紧张，时间长了，也就真的不紧张了。紧张还是放松，“心灵”说了算了，原来的紧张也都是自己搞出来的，现在的放松也是自己能实现的。
