推荐第1篇：痘政字27号
痘政字[2011]27号
关于印发《痘姆乡2011年村庄整治工作实施方案》的
通 知
各村民委员会、乡直有关单位：
经乡班子会议研究同意，现将《痘姆乡2011年村庄整治工作实施方案》印发给你们，请认真贯彻执行。
痘姆乡人民政府
二O一一年三月十四日
痘姆乡2011年村庄整治工作实施方案
村庄整治是社会主义新农村建设的一项重要内容，对于改善农村生产生活条件，提升农村人居环境，提高群众生活质量，具有十分重要的意义。根据省住建厅《关于开展村庄整治促美好家园建设的意见》和《潜山县2011年村庄整治工作实施方案》，现就我乡2011年村庄整治工作，提出如下实施方案。
一、总体要求
以党的十七届五中全会精神为指导，以建设美好家园为目标，以村庄规划为引领，以政府引导、农民主体社会参与为原则，以农村危房改造、农村清洁工程、农村环境综合整治等项目为抓手，加快推进村庄整治工作，着力培育一批规划有序、风格统
一、村容整洁、环境优美、文明祥和的秀美乡村。
二、工作目标
2011年，我乡将按照基础条件具备，交通便利，群众积极进度，能形成示范带动效应的原则，重点推进2个村庄整治示范点建设（吴塘新村、鞔鼓汪山包），以点带面，以线促片，引领和推进其它村庄整治工作。
三、实施内容
1、统一村庄建筑风貌。按照县政府《关于加强村庄建
筑风貌整治的意见》和住建部门《村庄建筑图集》要求，突出地方建筑风格和乡村特色，注重与周边环境相协调，科学编制村庄整治规划。在村庄整治过程中，严格按照规划要求，实行统一建设、统一风格，逐步建成一批设计精巧、特色鲜明、群众满意的农村美好家园。
2、完善基础设施配套。对试点村庄进行绿化、亮化和道路硬化，修建引排水设施，进行农网改造，配套建设文化室、村民广场和公共厕所，安装体育健身器材，有条件的村庄铺设天然气管道或进行沼气工程建设，使农村村民和城市居民一样，享受到完善的公共服务设施，享受到改革发展的成果。
3、抓好村庄环境整治。按照村庄整治规划的要求，发动村民主动拆除旧房屋、猪圈、厕所、院墙等，自觉清除村庄内垃圾杂物，培养农民养成良好的卫生生活习惯。在村庄内实行卫生保洁责任制，对河流、池塘和引用水源进行保护，农户主动做好房前屋后卫生保洁，卫生保洁责任人定期对村庄公共场所、道路进行清扫，使村庄更加靓丽整洁。
4、建立健全长效机制。通过村民理事会或“一事一议”方式，建立健全村庄民主管理和建设发展长效机制。因地制宜，将村庄整治工程与乡村旅游、特色农业发展相结合，带动农村产业结构调整，抓景点开发，建立农家乐旅游点；抓产业培育，建立农林渔牧基地，促进农业增收，带动农民致富，实现农村繁荣，使村庄整治工作更具活力。
四、实施步骤
1、启动准备阶段（2011年3月16日前）。成立痘姆乡村庄整治工程领导小组，出台实施方案，确定村庄整治点，委托安徽省规划设计院进行村庄整治规划设计。
2、动员部署阶段（2011年3月17日至3月20日）。召开村庄整治工程动员大会，完成村庄整治点现状图测绘和规划设计。
3、集中整治阶段（2011年3月20日至6月30日）。全面启动村庄整治工程建设，6月30日前全面完成试点村庄整治工程。
4、工程验收阶段（2011年7月1日至7月15日）。对村庄整治工程组织竣工验收，拨付工程奖补资金。
在抓好试点村庄整治同时，11月30日前全面完成全乡分散的农村危房改造任务。
五、保障措施
1、加强领导，强化责任。乡成立由政府主要负责同志为组长的村庄整治工程推进领导小组，按照任务时序进度要求，倒排时间表，明确责任人，抓好各项具体工作落实。对工程进度慢，群众积极性不高的村庄整治点，实行动态管理，取消试点资格。
2、政府引导，农民主体。村庄整治工程建设要以农民为主体，各整治村庄要成立村民理事会，充分调动农民的积极性，参与村庄整治规划编制，发动群众投资、投工、投劳，
组织村庄整治工作的具体实施。乡政府做好村庄整治的督查监管工作，各村两委要负责做好村庄整治的组织协调工作。乡建设办要负责工程质量和安全管理，组织技术力量，对村庄整治工程现场开展质量安全巡查与指导监督，在施工各个环节上加强监管，从严把关。
3、深入宣传，广泛发动。要利用广播、电视、公示栏等多种宣传媒介，采取会议动员和村庄整治示范点现场参观等多种形式，积极宣传村庄整治工作的重要意义，使村庄整治工作深入人心，家喻户晓，形成人人参与村庄整治的良好氛围。
4、整合资源，加大投入。积极争取国家农村危房改造，农村清洁工程资金支持，并优先安排到村庄整治试点村。同时，将村庄整治工程与农村环境综合整治、通畅工程、人畜用水工程、沼气工程、水利工程、体育健身工程和土地整理、异地扶贫搬迁、农网改造、生态村建设等涉农项目有机整合。村庄整治工程资金要实行专项管理，分项核算，专款专用。
5、加强督查，严格奖惩。村庄整治试点工程建设实行每周一通报，每月一调度。乡政府将村庄整治工作纳入2011年绩效考核村镇建设考评内容，对村庄整治工程推进广、实施效果好的村给予各项支持并表彰奖励。
推荐第2篇：长痘位置揭秘身体健康状况
长痘位置揭秘身体健康状况
额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素，须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。额头长痘还表明心、小肠出现问题，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒！
用硫磺香皂洗脸需谨慎
由于硫磺香皂是偏碱性的，对于特别油性的皮肤或者痘痘特别严重的肌肤，可以多使用硫磺皂洗脸。但如果你不是特别的严重，最好减少使用硫磺皂洗脸的次数。过多的用硫磺香皂洗脸会造成皮肤干燥、破坏皮脂平衡。因此，不要过度频繁使用硫磺皂洗脸。
用硫磺皂洗脸的话，虽然有一定的效果，但并不是所有人都适合用硫磺香皂洗脸的。我们一般不推荐使用，除非你是痘痘真的是特别严重。用含硫磺的香皂洗脸偏碱性，可以短期使用，短期使用效果比较明显。另外，硫磺香皂刺激性很大，长期使用会破坏皮肤的天然弱酸性防护层，容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象。
硫磺香皂更适合油性的肌肤，干性肌肤最好不要使用。
荷尔蒙调节剂治疗成人痘需谨慎，口服荷尔蒙调节剂是医师对付严重痘痘的最激进手段，只能短期使用，见好就收。有些人只要一停药，不久就恢复痘花脸。
含酒精的化妆水调节分泌过剩的油脂要小心， 含酒精的化妆水去除油光，使用上，要注意过高浓度的酒精不宜长期使用。酒精不只能去除油光，还会造成肌肤提早角化，用多了，皮肤更显粗糙暗沉。
吃膳食纤维丰富的食物对痘痘有帮助， 膳食纤维丰富的食物 如：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。对脸上的痘痘都有帮助
更多信息：http:///
推荐第3篇：长油工程字
长油工程字〔2010〕2号
关于2010年钻井、试油（气）等
技术服务队伍资质证核查及办理要求的通知
各勘探、评价、产能建设项目组：
为规范油田公司钻井、试油（气）、压裂、固井和定向井技术服务等市场，加强施工队伍管理，确保实现本质安全，现对2010年队伍现场资质核查和证书办理要求通知如下：
一、资质核查合格证办理范围在长庆油田公司所属油(气)田内从事钻井、试油（气）、固井、压裂等技术服务的所有市场施工队伍，必须办理长庆油田公司资质核查合格证。
二、现场核查验收依据
1、集团公司下发的《长庆油气区地方钻井企业和队伍资质基本要求（试行）》。
2、集团公司下发的《关于授权长庆油田对引入部分外部服务企业及队伍进行资质管理的通知》，通知附件《长庆油气区外部试油、小修技术服务企业和队伍资质审核基本要求（试行）》。
3、长庆油田分公司钻井系统工程技术服务队伍基本配置要求。
4、长庆油田分公司相关要求。
三、资质核查合格证办理程序
1、对中油集团公司施工队伍和取得中油集团资质的中石化队伍，由企业出具隶属证明，项目组专业人员和监督人员进行现场核查并填写现场核查报告单，持现场核查单、审批表、施工企业信息表和相关证件到长庆油田公司备案，提供集团公司资质证书正本，交长庆油田公司建档暂存。
2、对地方社会施工队伍，由施工队伍提出申请，项目组专业人员和监督人员现场核实，填写现场核实报告单，建立施工队伍照片档案，报工程技术管理部审查并办理资质核查合格证。办证提交下列资料：企业资料：公司营业执照、税务登记证、机构代码证、安全生产许可证、公司经理和技术负责人及安全管理人的相关证件（安全培训证、井控证、HSE证）、施工企业信息表，施工企业管理制度电子版资料（质量管理、技术标准、HSE管理）。施工队伍资料：施工队伍《资质核查合格证》办理审批表、施工单位现场情况核实报告单，施工队伍井架安全检测报告、井控装备检修试压报告、有毒有害仪器校验报告、施工人员相关证件（井控证、HSE证等）、施工队伍照片档案，近三年工作业绩及其他有关资质材料。
四、资质核查合格证办理要求
1、钻井、试油（气）队伍资质核查及办理
（1）资质现场核查由各项目组组织，监督人员参加，填写现场情况核实报告单及审查意见，建立施工队伍照片档案和基本情况档案，对于符合要求的施工队伍，填写《资质核查合格证》办理审批表，由项目组填写审查意见，报工程技术管理部并办理相应资质证书。
（2）资质核查时，要求严格按照标准逐项进行核查，并如实填写核实报告单。
（3）对核查结果，参加验收所有人员都必须签字；加盖公章，报送工程技术管理部，作为施工队伍办理施工资质证书的必备资料。
2、固井、压裂队伍资质的核查及办理固井队、压裂队（含高能气体压裂）,由施工单位提出申请，项目组核查并上报，由工程技术管理部牵头组织相关专业人员进行现场核实。对于符合要求的施工队伍，携带现场情况核实报告单、营业
执照、税务登记证、机构代码证、安全生产许可证、人员证件（井控证、安全培训证、HSE证）、施工企业信息表和管理制度等资料到工程技术管理部办理相应资质证书或备案。
3、其它相关技术服务队伍资质的核查及办理其它相关技术服务队伍（定向井技术服务、各类取芯服务等），以小队为单位，由项目组提出申请，组织相关专业人员进行现场核查，并填写现场情况核实报告单。对于符合要求的施工队伍，携带现场情况核实报告单、施工队伍《资质核查合格证》办理审批表、营业执照、税务登记证、机构代码证、安全生产许可证、人员证件（井控证、安全培训证、HSE证）、施工企业信息表和管理制度等资料到工程技术管理部办理相应资质证书或备案。
五、其它要求：
1、2010年原则上暂不新引进施工队伍，各项目组必须使用2009年考核合格的施工队伍，不得使用被淘汰和清退队伍。
2、进入长庆油田市场施工的各类施工队伍，必须与长庆油田分公司工程技术管理部签订《廉洁互保协议书》，并在办理资质证书时将签订好的《廉洁互保协议书》上交到工程技术管理部。
3、已就位的钻井队（含水源钻井队）、试油（气）机组，核查结果于生产启动两周内上报工程技术管理部；未到位的施工队伍根据生产安排，随时核查并办理资质，但办证期限必须在30天内，逾期不予受理。
4、各单位办理资质核查合格证时，要求提交文字版和电子版资料，并交回2009年到期证件。
5、施工单位必须在资质证限定区域施工，跨区域作业时由项目组出具证明，到工程技术部申请变更并备案。
6、施工队伍名称必须规范，应由反映公司名称的文字和反映队伍施工能力的数字组成。
7、油田其它相关队伍资质核查程序和要求参照本文件标准执行。
8、根据集团公司“关于开展清理滥用公司商标商号专项活动”通知精神，凡涉嫌侵权使用“中国石油”“中油”“华油”“长庆”字样和“昆仑”标志的企业，不得进入长庆油田公司市场。
附件：
1、集团公司下发的《长庆油气区地方钻井企业和队伍资质基本要求》。
2、集团公司下发的《长庆油气区外部试油、小修技术服务企业和队伍资质审核基本要求（试行）》，有关试油要求。
3、长庆油田分公司钻井工程系统技术服务队伍基本配置要求。
4、长庆油田钻井、试油气资质办理审批表及核查表4-
1、施工队伍《资质核查合格证》办理审批表4-
2、《长庆油田分公司油田钻井施工队伍资质情况现场核实报告单》4-
3、《长庆油田分公司气田钻井施工队伍资质情况现场核实报告单》4-
4、《长庆油田分公司水源钻井施工队伍资质情况现场核实报告单》4-
5、《长庆油田分公司试油队伍资质情况现场核实报告单》4-
6、《长庆油田分公司试气队伍资质情况现场核实报告单》4-
7、《长庆油田分公司定向井技术服务队伍资质情况现场核实报告单》4-
8、《固井队资质情况现场核实报告单》4-
9、《压裂队资质情况现场核实报告单》4-
10、《施工队伍照片档案》4-
11、《施工企业信息
表》
二〇一〇年二月二十五日
主题词： 资质 办理 要求 通知工程技术管理部综合科2010年2月25日印发
推荐第4篇：长六团字7号
长六团字（2009）第7号
关于开展2008—2009学年度“五四表彰”
活动的通知
各团支部：
在2008——2009学年度，我校各团支部紧紧围绕学校的中心工作开展各项工作,为我校的发展做出了积极贡献。为充分发挥先进典型的模范带头作用，经校团委会研究决定，在纪念五四运动90周年之际，表彰一批红旗团支部、优秀团员和团干。
一、评选标准
（一）“五四红旗”团支部
1、组织健全，定期改选，工作能力强；
2、工作有计划、总结，有完善可行的制度；
3、有凝聚力，团结带领广大同学努力学习，共同进步，集体中无人受校纪、团纪律处分；
4、积极参加全市性的学生主题教育，在学校各项评比竞赛活动中表现出色，开展班队活动有特色，效果显著；
5、积极主动承担上级团组织交办的任务
（二）十佳团干
1、立场坚定，作风优良，有高度的组织性，纪律性；
2、热爱共青团、少先队工作，勤奋学习，努力工作，积极完成学校团委及上级团组织交办的工作任务，工作实绩优良；
3、有较强的开拓意识，有明确的工作思路，深受广大团员学生信任。
（三）优秀团员
1、品学兼优，全面发展；
2、发挥模范带头作用，严于律己，团结互助；
3、严格遵守团章规定，倡导优良风气，抵制不良行为；
4、积极参加团组织开展的各项活动。
二、评选办法及有关要求
1、各年级、各团支部要高度重视评选表彰工作，使评选过程成为树典型、学先进的过程，从而引导广大团员比学赶超，以发挥激励和带动作用。
2、评选应遵循民主集中制的原则，体现公平、公正、公开的精神，评选过程应程序化、民主化，要广泛征求各方面的意见进行民主评议，充分考虑各班遵守常规纪律和参加学校各项活动的情况。评选优秀团干、团员时，支部采取自荐和推荐相结合的方法，确定候选人，并进行差额选举产生；评选先进团支部时，各年委会应广泛征求各方面意见，推荐产生。
3、各团支部于2009年4月17日前将申报材料报送校团委审核，各类评选结果经校团委会初评通过后，上报校党政组织审批，并在全校范围公示，最终确定表彰名单。
三、表彰名额的分配
五四红旗团支部：初
二、初三各1个；
高
一、高二各3个；高三2个
十佳团干：10名
优秀团员：每班1人
长治六中团委
二OO九年四月六日
------------------------ 主题词：发展新团员通知
抄报：共青团长治市委员会学校党支部
------------------------
2009年4月6日 印发
共印70份
推荐第5篇：不良的生活习惯会导致长期长痘
青春痘作为一种很常见的皮肤疾病，常见于患者脸部，其中下巴也是一个易长痘痘的部位，青春痘的出现让许多朋友都面容失色，虽然已经做足了保养功课，但还是会有突然冒出来的讨厌痘痘。那么，现在就向大家传授有效改善痘痘和痘印的正确护理方法。认真地学习，一起从痘痘漩涡中解脱出来吧。
1、太忙了总是睡眠不足的样子对于促进皮肤再生来说睡眠非常必要！
为了提高肌肤代谢能力，睡眠是绝对少不了的。在成长激素分泌旺盛的22点~2点之间上床，拥有7小时以上的睡眠是最理想的。
2、化妆用品&枕头套超过1个星期才洗杂菌都留在皮肤上面！
不清洗的海绵和笔刷，还有枕头套和床单，都是会把杂菌带到皮肤上的东西。多多勤洗才能保持清洁。
3、是干燥性肌肤，所以要用油滋滋的保湿护理粉刺菌最爱的就是油分了！
油脂和乳液涂太多而残留于肌肤便成为了引发痘痘恶化的一大原因。要对油分加以控制并补充足够的水。
4、痘痘冒出来了才急匆匆的做保养检讨生活习惯是先决条件！
如果有着不良的生活习惯就算治好了也会很快再复发。与其这样的话，还不如好好检讨一下生活习惯，用心护理出不易长痘痘的健康肌肤才是。
5、由于防晒产品会给皮肤负担所以长痘痘的时候就不涂了要牢牢保护肌肤不受紫外线侵害！
痘痘不但会因为紫外线而更加恶化，还有可能在外部刺激下有所反应。选择低刺激性的防晒产品，及时地补涂才是正解。
6、闷闷不乐烦恼事一大堆精神压力会给皮肤造成很大的负担！
过于烦恼，是导致自律神经紊乱的原因。有意识的采取正面思考方式，进行适量运动和旅行，购物之类的活动来转换一下心情。
推荐第6篇：熬夜加宵夜 内分泌失调容易满脸长痘
熬夜加宵夜 内分泌失调容易满脸长痘
【记者李叔霖／台北报导】 2014/03/28 青春痘是常见的皮肤病，容易反覆发作。中医师陈建辉表示，青春痘主要跟内分泌失调有关，进而导致皮脂腺或毛囊发炎，相当於传统中医肺风粉刺的范畴，不过，青春痘不是年轻人的专利，门诊发现经常熬夜又吃宵夜的中年上班族，皮肤最容易长出青春痘。
陈医师指出，现代人普遍作息不正常，熬夜晚睡已经是生活常态，所以皮脂腺分泌油脂旺盛，加上平常又爱吃油腻类、烧烤类、油炸类、辛辣类等重口味食物，造成很多四十至五十岁上班族也常常长出痘痘，像这种情况，只要经过中医治疗，以及改变生活作息、改善饮食习惯，如此就可望避免皮肤冒出青春痘。
陈建辉医师进一步指出，传统中医治疗这种皮肤病，经过辨证後常依四型论治，属於肺胃蕴热者主要是因为爱吃油、烤、炸、辣类食物，进而导致脾胃积热、上薰於肺，最後就长出青春痘，患处多半呈现红色丘疹、粉刺、夹小脓疱，像这种情况治宜清理肺胃积热，适合用赤芍、牡丹皮、枇杷叶、桑白皮、黄芩、蒲公英、知母、紫花地丁等中药材。
属於痰热瘀结者主要是长期吃太多油、烤、炸、辣类食物，加上经常熬夜、生活压力大，以致造成体内痰湿瘀结而致病，患处多半以暗红色囊肿结节、瘢痕为主要特徵，触感较肿硬，黑色素也较容易沉淀，像这种情况治宜化瘀清热、消痰散结，适合用浙贝母、连翘、昆布、桃仁、海藻、红花、丹参等中药材。
属於冲任失调者通常多半跟妇女的月经周期有关系，大约在经前一周左右，脸部或身体的毛囊容易发炎、肿胀，之後毛囊明显消退，患者常伴有月经失调、经前烦躁且容易发脾气、乳房胀痛等症状，治宜疏肝、解郁、降火、调理冲任，适合用旱莲草、蒲公英、柴胡、郁金、益母草、女真子、龙胆草、香附等。
属於阴虚内热者通常患者有长期熬夜的问题，而且平常作息不正常、睡不著、经常做梦、不容易入眠、睡得浅容易醒过来，久而久之就可能导致体内虚火上炎，患处多半呈红色小痘、小粉刺，可能伴有小结节或小脓疱，治宜滋阴降火，适合用知母、黄柏、生地黄、女真子、旱莲草、大黄、地骨皮等。
推荐第7篇：从长痘的位置看身体的健康状况
从长痘的位置看身体的健康状况：
腮边颊长痘对应淋巴循环，长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一个位置，上升为淋巴循环不畅，这时候一定要促使肝脏排毒；
服用润和的产品：
膳食纤维片3粒+金针菇片3粒+芦荟软胆囊3粒+红曲磷脂2粒；
记住：
千万不能过度劳累，别暴饮暴食，一般情况吃个七分饱或八分饱就可以，晚上11点前一定要睡觉，下午1：00-1：30一定要休息一会儿，睡午觉，哪怕20分钟打个盹也好，这样会促进淋巴，血液有充分时间供应肝胆排毒；
特别要减少甚至杜绝睡前饮食的习惯，别加重肠胃的负担。
鼻头尖长痘是对应的胃，消化系统：那是胃酸分泌过多，会烧心，胃火过大，消化系统就会出现异常。
服用产品：膳食纤维片3粒+金针菇片3粒+芦荟软胶囊3粒+红曲磷脂2粒+螺旋藻20粒
吃食物一定要吃得清淡，多吃含粗纤维的食品，尤其下午饭少吃或不吃，吃一定要吃得特清淡为宜；
印堂长痘对应心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，这时候是心脏活力减弱才会长痘
一定要注意保护好心脏
服用：辅酶Q10 2粒+VD钙3粒+螺旋藻15粒+膳食纤维片3粒+金针菇片3粒+红曲磷脂2粒
不要做太过激烈的运动，别吸烟，别喝酒，别吃辛辣等刺激性食物。
左脸颊长痘对应血液循环：左脸颊长痘说明你的血液循环排毒功能降低，有可能是肝脏出现了问题或者是血液循环出现了问题。这时候要加速血液循环。做适量的运动；
服用产品：牛奶糖果片3粒+辅酶Q10 2粒+葡萄籽油3粒+螺旋藻15粒+红曲磷脂2粒
右脸颊长痘对应肺：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。手脚冰凉或容易敏感的体质，也可能是感冒的前兆。要禁食容易过敏的食物。
服用产品：蛹虫草2袋+蜂胶2粒+葡萄籽油3粒+芦荟软胶囊3粒+膳食纤维片3粒或金针菇片3粒
禁止信用海鲜类、芒果类、酒类等容易过敏的食物，过敏会让你气管、支气管、
肺部更加不适。
额头长痘对应肝脏：如果你额头总是有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已积累了过多的毒素，不规律的生活，昼夜加班或昼夜颠倒，长期熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10-12点）工作，毒素就会积累下来。
记住:一定要改善睡眠，让肝脏按时工作，额头痘状况，有可能是压力过大，容易发怒，性格不好，造成心火和血液循环不良所致
服用产品：牛奶糖果片3粒+膳食纤维片3粒+金针菇片3粒+芦荟软胶囊3粒+鱼油2粒+红曲磷脂2粒。
下巴痘对应子宫：压力过大或月经来潮。短期内压力过大，内分泌发生紊乱之后，或者月经来潮之前，会在这个部位长痘痘。少吃冰冷的东西，月经期后可用消炎镇定的保养品。
如服用：大豆异黄酮3粒+维生素E3粒+小麦胚芽片3粒+B族3粒+红曲磷脂2粒+蜂胶2粒+蛹虫草2袋
鼻翼长痘对应胃：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还有胃火过大，消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不良。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易出现鼻翼痘。
服用产品：膳食纤维片3粒+芦荟软胶囊3粒+红曲磷脂2粒+螺旋藻20粒
如果突然冒出的肿大痘痘，一定是卵巢机能或者是生殖系统有炎症，所以我们一定要少食用刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅，麻辣烫，冰冷食物等；食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多而导致胃酸，胃酸很容易让胃火加剧。 发际长痘对应的是皮肤毛孔：因为卸妆没卸干净或清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易 在发际或眉间形成细小的痘痘。
所以清洁照顾边缘细节发髻痘状况，如果卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞，容易在发际或眉宇间形成细小的痘痘。
我们一定要加强卸妆和清洁工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质的工作，保护皮脂腺顺畅。
用：焕肤素，芦荟美白或清爽洁面乳、芦荟按摩膏、芦荟凝胶和薰衣草系列或水润系列
眼头长痘对应肝机能：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起的。所以服用产品：牛奶糖果片3粒+金针菇片3粒(或膳食纤维片3粒）+芦荟软胶囊3粒+红曲磷脂2粒；另外生活作息时间一定要正常，不能熬夜，晚上尽量11点前上床睡觉，下午1：00-1：30午休
唇周围长痘痘对应肠：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食品是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘
所以咱们一定要舒通肠胃帮助排毒。
服用产品：膳食纤维片3粒+芦荟软胶囊3粒+红曲磷脂3粒+螺旋藻15粒+金针菇片3粒
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连续吃几天富含粗纤维的食物疏通肠道，问题就可以迎刃而解。
太阳穴痘对应胆囊：吃太多的工作餐、盒饭、快餐食品所致，如果太阳 穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重
所以我们一定要给胆囊减负。服用产品：牛奶糖果片3粒+鱼油2粒+红曲磷脂2粒+芦荟软胶囊3粒+螺旋藻15粒+金针菇片3粒
另外每天一杯苦瓜汁、萝卜菜、青菜是最快捷最方便的解决办法，或者食用其他瓜类，比如：黄瓜、冬瓜等都能很好的吸收油脂
推荐第8篇：为什么有的人不长青春痘,教你弄清长痘原因
为什么有的人不长青春痘，教你弄清长痘
原因
青春痘，其实就是一种痤疮。许多人都曾在人生中的某个时候与痤疮不期而遇，并备受其扰。可是科学家对痤疮的病因却知之甚少，疗法上的进展也十分有限。皮肤病学家对付痘痘的武器—过氧化苯甲酰、抗生素和异维A酸—也已经几十年没变过了。这其中，抗生素对大部分严重的痤疮病例都无效，而异维A酸则可能导致严重的副作用。
可是为什么有的人长痘痘，有的人不长痘痘呢？其根本原因是由于雄性激素分泌过多导致的。
药物刺激 有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。推荐使用纯中药成分的施氏草本祛痘膏，安心不刺激。
皮肤不洁 皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。 食物刺激 经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
卫生坏习惯 有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。
睡眠不充足，不按时 经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位。
内分泌失调 有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘。
皮脂分泌过于旺盛 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。
推荐第9篇：自打嘴巴
自打嘴巴
天哪！谁愿意自打嘴巴？可我又一次却不得不打，而且是狠狠地打。
夏天到了，蚊子也多了。某天晚上我刚闭上眼，“轰炸机”就来了。“滚开！，讨厌的家伙。\"我拿起扇子把它赶走了。
不一会儿，我睡得有点迷糊，觉得嘴角有点痒，用手猛一抓。哎呀，一个蚊子”嗡嗡“地飞走了，原来这坏蛋又叮我。“打死你！”我恼羞成怒，拿起扇子一扑，可蚊子却和我打起了游击：我打动它跑到西，我打床头它却躲到床尾。闹了半天，蚊子屁股还没摸着，却把我累得气喘吁吁。
“不能力擒，只能智取。”想了好久，我终于想到了一条妙计。于是，我静静的躺在床上，一动不动，一分钟，两分钟……蚊子以为我放弃了，得意洋洋地哼着得胜歌，又趴在我的嘴角，试探性地伸出针来。我静静的等着等着，等待最佳时机的到来。蚊子见我没反应，更加放肆了，贪婪的吮吸着我的血。“去死吧！”说时迟，那时快，我狠狠的一巴掌，“啪——”清脆又响亮。顿时，蚊子便“尸横嘴角”了。“哈哈，知道我的厉害了吧！”
我的嘴巴，“哎哟……”
金辰唯
推荐第10篇：画嘴巴
画嘴巴
今天，作文课要干什么呢？我自言自语地说，丁零零、丁零零上课了。陈老师一进教室，就拿起粉笔在黑板上画了一个小姑娘的头像，圆圆的脸蛋，大大的眼睛，可为什么小姑娘没有嘴巴呢？哦！今天陈老师要我们玩画嘴巴游戏。陈老师选了几个同学玩，首先是龚小鹏同学，他笑眯眯地走上讲台，陈老师用围巾把他的眼睛蒙住，递给他粉笔，用力地转了龚小鹏三圈，他慢慢地靠近黑板，等靠黑板时，他小心翼翼地摸，用大拇指和食指去量地方，这时，台下的同学大声喊：左边、左边、右边、右边、上面、上面、下面、下面。想故意扰乱他的思路，他量了一会儿，同学们又开始叫：对了、对了、错了、错了。他找好地方，用粉笔画了一个嘴巴，他拿下蒙布一看，画错了，还是笑眯眯地走下了讲台。该柏含上来画，也画错了，只好垂头丧气的走了，谭铭鑫上来了，他快速地跑上了讲台，陈老师也帮、他蒙住眼睛，给他粉笔，转的时候，谭铭鑫有点胖，陈老师用尽九牛二虎之力推了他三圈，他的手刚碰到黑板，就开始找地方，同学们趁此机会叫：左边、右边、上面、下面，谭铭鑫犹豫不绝了！他画了，拿下布一看，画到九霄云外去了，他摇了摇头勉强地笑了笑就走了。曾一智上来画，画对了，大家都为他鼓掌，游戏结束了，大家都很开心。虽然这次我没参加，很不幸运，不过能参加这次活动的拉拉队，也可以，总之就是很开心。
第11篇：长理工教字〔〕26号
长理工教字﹝2010﹞26号
关于印发《长春理工大学本科毕业设计（论文）
工作条例》的通知
校属各有关单位：
为切实做好我校本科毕业设计（论文）工作，进一步加强管理的科学化和规范化，学校经研究制定了《长春理工大学本科毕业设计（论文）工作条例》，现印发给你们，望认真遵照执行。
此通知。
二〇一〇年十二月十四日
主题词：教育 教学 毕业设计 条例 通知
长春理工大学校长办公室
2010年12月14日印发
（共印36份）
第12篇：带长字的成语
拔苗助长 鞭长不及 鞭长驾远 鞭长莫及 别无长物 博采众长 不遗寸长 裁长补短
草长莺飞 长安道上 长安棋局 长安少年 长傲饰非 长才短驭 长才广度 长材茂学
长材小试 长春不老 长此以往 长恶不悛 长恶靡悛 长风破浪 长歌当哭 长话短说
长虺成蛇 长戟高门 长计远虑 长驾远驭 长江天堑 长街短巷 长颈鸟喙 长久之计
长乐未央 长林丰草 长虑顾后 长虑后顾 长虑却顾 长眠不起 长鸣都尉 长命百岁
长命富贵 长目飞耳 长年累月 长年三老 长念却虑 长辔远驭 长辔远御 长篇大论
长篇大套 长篇累牍 长驱深入 长驱直进 长驱直入 长舌之妇 长蛇封豕 长生不老
长生久视 长绳系景 长绳系日 长算远略 长途跋涉 长往远引 长袖善舞 长嘘短叹
长夜漫漫 长夜难明 长夜之饮 长揖不拜 长幼有序 长幼有叙 长幼尊卑 长吁短气
长吁短叹 长斋礼佛 长斋绣佛 长枕大被 长枕大衾 长治久安 持人长短 尺短寸长
愁长殢酒 愁多夜长 触类而长 从长计较 从长计议 村生泊长 寸长尺短 寸长尺技
寸长片善 寸善片长 寸有所长 道长论短 地久天长 赌长较短 度长絜大 度长絜短
短叹长吁 短中取长 断长补短 断长续短 遁世长往 扼腕长叹 儿女情长 发短心长
飞短流长 丰草长林 凫短鹤长 辅世长民 各取所长 根生土长 更长梦短 好景不长
浩气长存 鹤长凫短 喉长气短 久安长治 钜人长德 溘然长逝 扣壶长吟 旷日长久
喟然长叹 来日方长 阑风长雨 了不长进 论短道长 马齿徒长 马瘦毛长 女长当嫁
片长薄技 片长末技 七长八短 气贯长虹 弃短用长 情长纸短 取长补短 日长似岁
第13篇：长煤销公字
山西煤销集团长治有限公司公路销售分公司进一步深入开展机关纪律作风整顿
为贯彻落实省纪委《关于以“正风肃纪、创优环境”为主题，在全省深入开展纪律作风集中教育整顿月活动的通知》精神，按照市公司要求，公路销售分公司组织了为期一个月的机关纪律作风整顿活动，取得了较为明显的成效。为了进一步巩固深化活动成果，进一步提高服务质量、服务水平和办事效率，公路销售分公司决定以“正风肃纪、提升素质、创优环境、服务发展”为主题，继续深入开展机关纪律作风整顿活动。现就有关事项通知如下：
一、指导思想
围绕集团转型跨越发展的大局，以“正风肃纪、提升素质、创优环境、服务发展”为主题，以“转变干部作风、强化机关管理、提升机关效能、推进各项工作”为目标，着力创建学习创新型、服务规范型、公正务实型、高效廉洁型、团结和谐型“五型”机关，使机关工作作风明显改进，精神状态明显转变，工作秩序明显规范，工作效率明显提高，服务意识明显加强，综合素质明显提升，发展环境明显优化。以一流的作风塑造一流的形象，以一流的业绩推动转型跨越发展，确保各项工作目标任务的圆满完成。
二、整顿重点
1、改善工作作风：着力解决风气不正、环境不好的问题。要通过进一步教育干部职工自觉遵守《党章》、《党内政治生活若干准则》和《廉政准则》，大力传承和弘扬太行精神、吕梁精神、右玉精神。狠刹“三股歪风”：闲话生非的不良风气，拉拉扯扯的庸俗风气，吃拿卡要的恶劣风气。以优良的作风提信心、鼓干劲、促发展，营造风清气正的机关环境。
2、转变精神状态：着力解决队伍士气不振、精神不佳的问题。少数人员缺乏责任意识，工作上不求过得硬、只求过得去，工作标准不高、消极应付；个别人员精神萎靡不振，工作态度消极，无所事事，不求进取，自由散漫，甚至牢骚满腹。要通过进一步强化责任意识，实行工作日志、业绩考核、评奖评优相结合的制度，扭转长期形成的工作习惯，加
2 强公司企业文化建设，形成干部职工精神焕发、奋力争先的新局面。
3、规范工作秩序：着力解决纪律松弛、形象不佳的问题。个别人员自我约束力不强，上班随意迟到早退，工作时间上网聊天、玩游戏或从事与工作无关的事情，外出办事不按制度执行，不请示不汇报；机关办公标识不清，基层单位人员及客户办事不便，工作人员着装不统一等问题。要通过进一步严格工作纪律，加强检查考核，加大处罚力度，实现从被动执行到自觉遵守的根本转变。进一步结合企业文化建设规范环境布设，规范职工着装管理，树立良好形象。
4、提高工作效率：着力解决作风漂浮、效率低下的问题。少数部门办事效率低，对工作拖拖拉拉、推诿扯皮、敷衍塞责、被动应付。要通过进一步明确时限要求，严格落实首问负责制、服务承诺、限时办结等制度，提高服务效率；进一步强化效能监察，把定员定岗定责与督查、考核结合起来，监督约束干部职工履职尽责。逐步形成规范合理、科学协调、公正透明、运转高效的机制，确保工作规范、有序、高效，不断提高工作效率。
5、增强服务意识：着力解决服务意识不强、工作态度不好的问题，切实纠正个别部门仍然存在的门难进、脸难看、
3 话难听、事难办的现象。要通过进一步强化服务意识，推行企务公开，扩大公开范围，规范公开内容，提高工作透明度；推行文明用语和服务忌语，逐步提高办事的规范化水平，服务方式进一步改进，服务质量进一步提高，努力实现从管理者向服务者角色的转变。
6、提升综合素质：着力解决业务不精、能力不强的问题。要通过进一步加强学习型党组织建设，严格执行学习制度，大力开展业务培训，使广大干部职工的思想观念不断更新，理论素养不断提高，知识结构不断完善，业务水平不断提升，全力打造一支适应新形势新任务要求的高素质的干部队伍。
三、方法步骤
这次机关纪律作风整顿活动从2012年1月开始，到2012年6月底结束。参加活动的具体范围是公司各部（室、队）。整个活动分为学习提高，强化引深，整顿提高，总结验收四个阶段。
第一阶段：学习提高阶段（1月上旬至2月下旬）
1、开展警示教育。组织全体党员干部观看“价值观严重扭曲、吃拿卡要、破坏发展环境”典型案件警示教育片《没有规划好的人生》和《“正风肃纪、创优环境”警示教育资
4 料片》；在此基础上，围绕加强作风建设、加强党风廉政建设，认真组织全体党员干部进行集体谈话。
2、开展集中检查。重申“五个不准”规定，（即：不准上班时间未履行请假手续擅自离岗；不准上班时间打牌、下棋、打麻将和玩电脑游戏等；不准上班时间到茶社、歌厅、洗浴等休闲娱乐场所活动；不准利用工作之便吃拿卡要；不准参与赌博。）各部（室、队）组织开展自查，集团公司、市公司和公路销售分公司纪律作风整顿领导小组将进行明察暗访，出现问题，严肃追究领导责任。
3、出台相关制度。公司要出台办公标识、工装管理、日常考勤、纪律绩效考核评价等办法和加强劳动纪律等制度。
4、抓好安全维稳。各部门要保持高度的责任感，要加强节日期间24小时应急值班管理，严格执行在岗值班、领导带班等制度，切实做好公司的安全维稳工作。
第二阶段：强化引深阶段（3月上旬至4月中旬）
1、开展机关培训。要结合工作实际，研究出台干部职工专项培训方案，制定详细的培训计划，开展干部职工培训。
2、强化工作纪律。按照出台的相关制度办法，进一步严肃工作纪律，加大检查监督和处罚力度。
3、落实工作责任。推行领导年度工作责任分解和领导重点项目包点制度，各部门也要制定月度工作计划，严格落实工作责任，提高工作效率。
4、完善季度考核。要将开展机关纪律作风整顿活动的结果列入目标考核范围，进一步完善季度考核办法。
第三阶段：整改提高阶段（4月中旬至5月下旬）
1、制定整改方案。各部门要积极开展批评和自我批评，认真制定出本部门、个人的书面整改目标和措施，针对查找出的问题，要认真制定整改方案。
2、落实整改措施。在提出整改意见的基础上，认真解决工作作风方面存在的突出问题。对症下药，在抓紧、抓实、抓出成效上下功夫。
3、开展自查活动。各部门就活动要求的内容开展自查，重点查找定编定岗定责是否落实到位，职工关心的问题是否解决，工装管理是否到位，服务意识是否增强，工作效率是否提高等。如未达到预期目标，做出说明，给出完成时限。
第四阶段：总结验收阶段（6月）
1、开展满意度测评。机关纪律作风整顿活动办公室出台满意度测评办法，组织机关、服务对象等，对各部门的工作满意度进行测评。
2、总结整顿成果。在全面测评、检查、考核的基础上，及时交流各部室纪律作风整顿活动的好经验、好做法。并在活动结束后，召开经验交流及活动总结会。
3、建立长效机制。在总结整顿成果的基础上，以首问负责制、服务承诺制、限时办结制和责任追究制为重点，进一步建立完善加强机关作风建设的工作机制、评价机制和激励机制。
四、组织领导
为切实加强对公路销售分公司纪律作风整顿活动的组织领导，经研究，决定成立公路销售分公司纪律作风整顿活动领导小组。以经理、书记牵头为组长。
领导小组下设活动办公室，负责活动的组织、协调和督导。
五、具体要求
1、加强领导，明确责任。各部门要把整顿活动列入重要议事日程，周密部署，精心组织实施。各部门领导是第一责任人，不仅要发挥带头作用，严格自律、率先垂范，而且要敢于揭露问题，敢于纠正问题，一旦出现问题，将严肃追究领导责任。
2、抓好结合，协调联动。要紧紧围绕重点工作，将纪
7 律作风整顿活动与创先争优活动相结合，注重把作风建设与思想建设、组织建设、制度建设、党风廉政建设统筹安排，互促联动。通过整体联动，形成全公司改进作风、提升形象、推动发展的强大合力，真正把纪律作风整顿渗透到各项工作、各个层面，促进工作质量和工作效率的全面提高。
3、广泛宣传，营造氛围。要利用各种形式，广泛深入地宣传开展纪律作风整顿活动的意义、内容和要求，及时宣传活动开展情况，形成全公司干部职工人人参与、踊跃参加的浓厚氛围。对活动开展得好、作风转变快、服务搞得好、工作成绩突出的部门和个人，要大张旗鼓地表扬；对教育整顿活动不认真对待的给予批评教育。各部门要将开展活动情况及时上报公司。
4、强化督查，确保实效。作风纪律整顿活动办公室将采取专项督查、明查暗访、跟踪督查等办法，定期不定期地对各部门整顿情况进行督导检查。对组织不得力、措施不到位、行动迟缓、存在问题较多的部门，该曝光的曝光，该点名的点名，保质保量开展好纪律整顿，对反映强烈的突出问题，要出重拳，下硬手，动真碰硬，彻底解决，坚决防止搞形式、走过场。
5、总结经验，形成机制。要认真总结推广纪律作风整
8 顿活动的好经验、好做法，以制度形式固定下来。要结合各自实际，建立健全服务承诺制、限时办结制、首问责任制、一次性告知制、过错追究制等规章制度，形成长效机制。
第14篇：长字开头的成语
长安道上、长安居大不易、长安棋局、长安少年、长傲饰非
长才短驭、长才广度、长材茂学、长材小试、长春不老
长此以往、长恶不悛、长恶靡悛、长风破浪、长歌当哭
长话短说、长虺成蛇、长戟高门、长计远虑、长驾远驭
长江后浪推前浪、长江天堑、长街短巷、长颈鸟喙、长久之计
长乐未央、长林丰草、长虑顾后、长虑后顾、长虑却顾
长眠不起、长鸣都尉、长命百岁、长命富贵、长目飞耳
长年累月、长年三老、长念却虑、长辔远驭、长辔远御
长篇大论、长篇大套、长篇累牍、长驱深入、长驱直进
长驱直入、长舌之妇、长蛇封豕、长生不老、长生不死
长生久视、长绳系景、长绳系日、长算远略、长他人志气，灭自己威风
长谈阔论、长亭短亭、长途跋涉、长往远引、长袖善舞
长嘘短叹、长夜漫漫、长夜难明、长夜之饮、长揖不拜
长幼有序、长幼有叙、长幼尊卑、长吁短气、长吁短叹
长斋礼佛、长斋绣佛、长枕大被、长枕大衾、长治久安
第15篇：解决痘印
解决成人痘 注意清洁 长痘痘的肌肤要特别注意清洁是人所皆知的。 成人痘， 长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥， 它需要的是补水多过于清洁。 成人痘在洗面奶的选择上， 建议选择深层清洁型而非控油型洗 面奶。 重点消炎 青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同， 成人痘的出现原因不一样， 需要使用具有消炎净化 作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。要注意的是切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够， 否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。 另外， 现在不少品牌也推出了专门为成人痘准备的急救 棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。 防止留疤 青春痘比成人痘更容易留疤， 但这绝不表示成人痘就可以强制挤压哦。 成人痘往往又硬又黑， 是个老顽固，清除它们就要非常谨慎。防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在 痘痘处去一下角质，最好用柔肤水先敷一下痘痘，当痘痘顶端稍微软化后，再用粉刺针轻轻 刺破一个小口，用药用脱脂棉轻压，吸干净脓血。等痘痘变平了之后，什么都不需要涂抹， 只需让它自然干燥愈合就可以了。 去除痘印 成人痘留下的痘疤一般分两种： 黑色的斑块和凹洞。 黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉 淀，长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自 行消失，也可以使用含维生素 C 的美白品进行密集护理。 凹洞就要严重些，当痘痘发炎严重伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷 而留下凹洞，最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘，超过 20 天左右的努力， 才有可能看到成效。 去痘印小妙招 去痘印小妙招 多喝水(每天至少 8 杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素 (如果觉得维生素 VA,VC,VE 等等分开买很麻烦的话,建议可以吃 21 金维他,每天晚上各吃一 片 VC.VB2 也可,要不你就吃点胡萝卜。 青春型毛孔解决办法 表现： 表现：年龄在 30 岁以前，属于油性或混合偏油性肌肤，常常感觉 T 字区出油较多，毛 孔粗大。 治疗方法： 治疗方法：去油+清洁+补水+细致毛孔产品 具体步骤： 具体步骤：
1、去油清洁：温和清除油脂，选择温和的卸妆产品，为肌肤做初步的清洁。再选择中 性和弱酸性的洁面乳，作为卸妆后的第二道清洁工序。
2、补水：两遍洁肤后要迅速补水。选择水质的护肤乳液能立即渗透进表层细胞。 3.细致毛孔：油性肤质的人，除了需要控油产品，同时配合使用细致毛孔产品，让肌肤 恢复光滑与细致。 祛痘疤方法 1：维生素 E 涂抹法 原理：维生素 E 可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作
用，同时，维生素 E 还能保持皮肤弹 性。 步骤：把维生素 E 胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按 5-10 分钟，每 天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 日常注意习惯 首先呢,有痘痘不可以洗脸太频繁,那样会更伤皮肤,也不要用香皂洗,冷水洗脸就可以了， 冷水 可以收缩毛孔，温热水比冷水洗脸干净，但扩张毛孔，使皮肤难看，而且粗大的毛孔容易藏 匿污垢，结果更易长痘 如果油多的话，可用点洗面奶，洗脸时要用浸满水的毛巾擦脸 3 到 4 次，最后用拧干的毛巾 将脸擦干，毛巾最好有两条轮换，用两天，晒两天。 头发也要勤洗，出汗后要立刻洗头。枕套要常洗，枕头要常晒,痘痘少的话,就涂点芦荟 胶,多吃清淡的食物,不要熬夜,自己注意脸部清洁。 早晨不要吃太油的东西，象油炒粉之类的，平时要少吃炸薯片、饼干、炒花生，不要吃不新 鲜的海鲜、鱼虾。一般出汗前后可以喝点水，但也不要喝太多。 注意事项： 注意事项： 1 不论什么样的痘疤，都必须先治好痘痘，让痘痘不要再长。这样会加强淡印效果。 2 使用祛痘淡印产品时不要因为追求效果而使用过量。 因为一般祛痘淡印产品都有一定的针 对性，使用过量就会刺激皮肤，产生过敏。 贴士 1：在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压， 也得严格采取消毒工作。或者尽量到专业正规的美容院求助。 贴士 2： 在痘痘快要愈合时， 会将原来的深色皮褪去， 这个时候更是切忌用力将皮撕下， 否则愈合期将会被大大拉长。 贴士 3：在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，在愈合期可使用一些具有修复功能的 美白品。同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，从而让你 的痘痘肌更加难以愈合。
1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患了痘痘就悲观，要乐观自信， 坚持积极、合理的治疗，针对个人情况对症下药。
2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化 妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗脸既不能太勤也不能太少，每天 2-3 次即可。 切记不要挤痘痘，防止便秘。
3、在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食 物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉 等)，平时多食富含维生素 A/C/F 和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
4、在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患 者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场
场所也对痘痘不利。
5、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，如果要用 外用擦的药，当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不要使用软膏、糊膏类。 规律作息时间， 采用内调措施使失调的内分泌功能恢复正常， 再外用痤疮丙酸杆菌抑制 皮脂腺的分泌，这样综合治疗从而使青春痘消退。 但治疗时需有充分的信心和耐心，贵在坚持，一般需要 2-3 个疗程，才能使痘痘完全消 退，并避免痘痘再长。 去痘印小妙方 使用熏衣草精油配合蒸脸敷面，可治痘痘，去痘印效果也很棒！ 薰衣草精油去痘印方法如 下： 将 2-3 滴 TBS 薰衣草精油（不用太多， 精油不溶于水） 滴入热水中（温度略高于体温）， 蒸脸同时可以吸入些蒸汽（在感冒横行的季节你会感激它的特别效果噢）。 用浸润后的毛巾将脸部蒙住，能感觉血液循环加快（精油在 40 度左右的时候发挥得最 好，而且掌柜认为只有脸部血液循环好了才能更好的吸收精油）。镇静肌肤的同时享受薰衣 草的阵阵清香，用手按住耳后淋巴穴位，享受身心的放松。 熏衣草精油能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和 干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。熏衣草的愈 疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与 油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过 油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择。 巧用生姜片去痘印 每天晚上洗完脸抹上保湿液和眼霜后 切两片生姜片 要新鲜的有汁的哦,贴在有痘印 的地方 然后平躺在床上 用手按住 一定要按住 让生姜片紧贴皮肤 敷大概 15 到 20 分钟 会 觉得脸上热热辣辣的 这个是正常的 敷完后用纸巾轻擦敷过的地方 不用洗脸 就可以睡觉 第二天早上就可以看到变化 3 天后变化很明显。 用洗米水洗脸，这个民间土方不但可以去痘印还有美白的作用，配合内服维生素Ｅ，半个月 就可以看到去痘印效果很明显。 有痘痘最好不要去挤，挤了的话变红就发炎了，也就是体液充满了那个部位，这时候最 好用盐水消炎~最后搽点牙膏，注意不要太多，以防皮肤过敏。 白醋去痘印：早晚清洗脸部的时候往温水里，加一点白醋，可以淡化斑点和去痘印，这 个方法长期使用才能见效。
第16篇：祛痘心得
篇1：祛痘心得
前段时间因为十一长假回家暴饮暴食，又加上回来后去上海出差参展，很多事情匆匆忙忙的赶在了一起，所以本来就不太平静的脸上突然冒出了好多小痘痘！某天早晨起来一照镜子，天呐，真的不敢相信镜子里那张满是痘痘的脸是我的！于是赶紧到处寻找祛痘产品，上网搜索别人的祛痘秘方，希望我的痘痘能够赶快好起来！
其实我自己也知道这样的祛痘方式不太可行，因为我可谓是真正的“战痘高手”了。本人自从初中二年级开始就开始长痘痘，已经十几年的“战痘”历史了。哎，说来也真是无奈，十几年来很多事很多人都变了，唯独脸上的痘痘像是非常忠诚的忘年交一样，一直陪伴着我。用过多种祛痘产品，护肤的，吃药，甚至汤药也都服用过，可大多治标不治本。尤其是各种各样的祛痘护肤品，没有一个能够坚持疗效的，只要停止使用，痘痘便又此起彼伏起来。让我很是无奈！
哎，也怪我，谁让我那么爱吃膨化食品和辛辣的食物呢？而且我还有个特点，就是爱吃水果。其实多吃水果是好事啊，可我偏偏不爱吃苹果和梨，最爱吃的就是桔子，甘蔗，桂圆等一些容易上火的水果！这样一来，别说起不到祛痘的效果了，就连控制住痘痘的数量都难啊，说不定哪天早晨起来就发现脸上又多了几颗痘痘。总之，在祛痘的道路上我可没少费功夫，而且弯路走了不少，却收效甚微。
这次，我决定一定要好好的治疗我的痘痘，将这些可恶的顽固的痘痘全部消灭！于是，我强迫自己坚持科学的饮食和生活习惯，我非常不喜欢喝水，通常一天也就喝一两口而不会觉得难受。可是自从“战痘”工作开展以来，每天我强迫自己喝八杯水：早晨起床7：20喝一杯，上午在公司工作的时候9：30喝第二杯，中午吃饭前11：30喝第三杯，午饭后下午1：00左右喝第四杯，下午工作时3：00喝第五杯，下午下班前4：30左右喝第六杯，晚饭前6：00喝第七杯，饭后晚上8：00之前喝第八杯。这样喝水不仅可以起到去火的作用，而且还对减肥有所帮助，特别是午饭喝晚饭前喝水，能够让自己觉得好像胃里已经饱了，吃饭的时候自然吃不了以前那么多了，呵呵。自从强迫自己的喝水以来，我突然发现其实多喝几杯水也并不是那么难的一件事，相反还真的会有些很滋润的感觉呢！特别是在这干燥的冬季到来之际，多喝点水的确对人体健康有好处。当然了，有一点一定要提到，那就是上厕所的次数也在急剧增加！哈哈
除此之外，我还在饮食上注意改良了许多。以前每天晚上看电视都会吃很多桔子，而现在，每天吃桔子的数量控制在3个以内，而主要水果换成了葡萄和香蕉。这样一来，不仅感到滋润了许多，而且自己就能感觉到好像真的不像以前那么爱上火了！这也算是小有成就吧！呵呵：）
除了在饮食上注意以外，我还坚持敷面膜。我是一个比较爱买东西的人，但是买了之后通常很难坚持使用，而大部分的东西都是被我扔在家里了，甚至过一段时间突然找出来以后还会很开心，好像意外的惊喜似的，嘿嘿，说起来真是不好意思，朋友都说我是个喜新厌旧的人，说的我也挺无奈的。但这次，我要改掉这个毛病，因为毕竟针对的是我的脸啊！呵呵，于是我专程又去了一趟屈臣氏，挑选了很久，加之之前在网上搜集到的一些资料，我选中了一款祛痘清脂面膜，价格不贵而且听说效果也不错。回家后坚持每天贴在脸上20分钟，这样过了两天，痘痘明显了少了很多了。但我知道，对于面膜这类的祛痘护肤产品，一定要坚持使用才会出效果的，所以我又在淘宝上订购了两盒，以备不时之需。
现在我的“战痘”工作已经进行了十天了，与十天前相比，痘痘明显的减少了很多，而且皮肤显现出自然的滋润和嫩白。其实我对自己的皮肤挺有信心的，因为我的皮肤从小就又嫩白又细腻，只是这么许多年来被可恶的小痘痘们挡住了她的美丽了！嘻嘻……
跟我有同样痘痘问题的同仁们，大家都快快行动起来吧，加入到我们的“战痘”队伍中来！相信毅力加上良好的生活习惯，我们一定会成功的！加油吧！
篇2：祛痘心得
话说前段时间各种忙，丸子护肤心得就推出了两次，现在终于有时间坐在电脑前写写大家最关注的祛痘篇，护肤祛痘心得。
其实关于青春痘出现的原因有很多种，在这里我就不多说，说多了大家也不一定明白，我就直接和大家分享我的战痘经验。
不知道大家有没有发现，青春痘和油性皮肤总是混在一起，总之我是的。所以祛痘第一步就是控油洁面，市面上有很多洗面乳，有很多也是打着控油的旗号，但是很多效果却不明显。以我的经验，我不建议大家买泡沫洗面奶，因为洗完过后皮肤很干，不舒服。还是买非泡沫的，牌子的话我建议大家买日本花印的，我现在就在用，还不错。相宜本草的一款控油的也还好，名字记不太得了，反正外表有竹子的，那个也可以。但我不建议大家买cleanclear很坑爹。
接下来的一步就是爽肤水，我只是建议大家买里面含有金缕梅啊，茶树，竹子等等一些控油的成分，这一步很重要，要尽量让皮肤吸收来达到控油的效果。
由于战痘需要我一般搽完爽肤水后就开始涂抹祛痘的产品了，从长痘开始我好像用了很多祛痘的产品，鱼龙混杂，在这里我只推荐两种，第一上海的四月天，以前在合肥屈臣氏有专柜，不过现在撤了，效果真的很不错，不是盖的。第二，是我到广东上学之后才用的，本来我的脸上是没有痘的了，但是在10月分突然冒了几颗特别不好看，幸亏同学拿了宝芝堂的一款蛇油膏给我用，我的脸才木有破相，效果真的不错，价格又不高，一只蛇油膏才15，用起来不油腻，擦在脸上很清凉很舒服，而且长期使用皮肤都变得好很多，毛孔也小了，我现在还在使用，真的很好。
如果战痘成功的话，我们又会面对一个问题，那就是痘印。那如何去痘印呢？虽然我脸上没痘印，但我还是综合了很多消息，为姐妹们支招。
1、酸奶去痘印法
这是个十分简单的方法，但需要长期坚持，酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法：
（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。
（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。
2、珍珠粉+鸡蛋清去印法
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。
操作方法：
（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。
（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。
3、苹果去痘印法
如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。
使用方法：
（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
（3）取下，脸用清水洗净。
试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
4、白芷粉+绿豆粉消痘印法
这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。
使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。
试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。
5、土豆片去痘印法
这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。
使用方法：
（1）将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。
（2）贴大约15分钟即可，取下冲净。
试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
6、桑白皮祛痘印法
中药材桑白皮具有很好的利水消肿之功效，现以结合多种药物制成中成药“桑白皮疤痕膏”专业去疤痕药物。
使用方法：取本品适量均匀涂抹于疤痕处，轻拍按摩使其吸收，每天使用数次，效果尤佳。
试用感觉：开盖就有种中药香，效果很好，是目前用过的最好的去痘印的产品，而且中药不含什么添加成分，没有什么刺激性反应，还有美白功效，效果更加明显。
其实说了这么多外在的，我觉得最重要的还是内在的，就是我们的内分泌系统。建议大家不吃太油腻的东西，多吃蔬菜，多吃水果，特别是番茄，苹果，梨。
这是我的一点小经验，希望能帮到大家
篇3：祛痘心得
认识thebodyshop这个牌子是因为长痘痘，后来做thebodyshop确是因为用了她家的茶树系列！
不敢百分百说她家的东东有多牛，效果肯定是有的，不过最让我喜欢这个牌子还是因为它的天然香味——因为我鼻子不好，对很多花香和浓烈的化学香气都过敏，呵呵。
不扯远了，说说我用过的茶树系列的几款茶品吧。
1、茶树油急救棒
今年初2月份开始，突然猛长痘痘，用“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”来形容当时的情形，一点也不夸张。中医说我上火，西医说我内分泌失调，反正一天三顿药，顿顿没少吃！不过前胸后背的痘痘倒是消了，脸上还是此起彼伏，我开始对医生说的一点化妆品也不能用，产生了怀疑，于是自己到处摸索往脸上涂的，能治痘的东东，决定来个内外兼修。
不用多说，最早知道它是因为大S的书，当时我还不会网购，于是辗转让朋友从香港给我带来一支。第一次用，没敢往脸上涂，因为没个说明什么的，也不知道这个东东在网上早火了，不知道有评论什么的，呵呵，就拿胸前残余的几颗小痘痘上涂，隔天即消，真的很快。
不过接下来往脸上涂，效果就没有那么明显了，诚恳的评价一下我的用后感：这个棒棒适合脸上偶尔长痘痘的MM，而且是那种很快会冒白头的小痘痘，现在网上说的那些效果就很准确了。不过对于那种又红又大而且肿痛的大痘痘（我就是这样的痘痘），最多起到消炎杀菌的作用，有点鸡肋的味道。
2、茶树精油
听说，茶树精油的浓度大于棒棒，而且量多，价格也差不多，就一下子拜托朋友带了5个给我！！！而且一口气买了茶树面膜，茶树洁面凝胶。（这时我确认它家的东东很天然，所以放心了）
精油的味道要比棒棒浓，就是用的时候比较麻烦（刚刚开始用的时候，我老是宁不开它的盖子），幸好我有先前用的茶树棒棒代替棉签作为涂抹工具，不然会浪费好多，哈哈。
精油对大痘痘的效果要好些，不过说实话对于我单用的效果，似乎也不像传说中那么神奇，消炎是我最大的感受，还有它的天然茶树香，让我每次涂抹都觉得是种享受。
3、茶树面膜
挺细腻的面膜质地——是我第一次用的感受，很温和，不对痘痘产生刺激（医生听我在用祛痘产品后，告诉我天然温和的产品可以用用，但是刺激的东东最好不要用在痘痘上）。每次用完感觉脸上的红肿会缓解很多，所以在严重的时候我一周竟然用了三次，还好毛孔没见增大。
还有一点，我发现这个茶树面膜也许有些美白的功效，因为长痘痘整个夏天很少用防晒霜，因为我是油皮，再用防晒霜脸肯定油得不行，对长痘痘超级不好。而且我是很容易晒黑的那种人，但是夏天只用这个面膜，一整夏过来，似乎没有黑多少，所以算是这个面膜带给我的一点意外（不知道别的MM用这个面膜有没有这种感觉）。
现在我还在继续用这款面膜，配合绿泥用的，每周做一次绿泥，一次茶树面膜，我觉得对痘印的消除效果还不错的。
4、茶树洁面凝胶
现在用第二瓶了，量很大很实惠，而且效果不错。刚刚用的时候不太习惯，因为第一次用凝胶的洗面奶，老是揉不起泡泡，多洗几次后有经验了，吼吼——细腻的泡泡赶走脸上的油光光，而且一点也不绷紧哦！！！脸蛋还滑溜溜的！所以我冬天也用它。
茶树的产品了，我就只用了以上四款，因为现在痘痘已经消了，所以也没继续拿其它茶树系列试试，总结出来的心得是：长痘痘严重的MM用她家的产品要配套效果才好，脸上不严重的MM用茶树油是不错的选择，长期长痘痘的MM一定要去看医生，内调也是很重要的。
篇4：祛痘心得
一般长痘的大多数都是油性皮肤，特别是现在夏天到了，油脂分泌旺盛，现在就让我这个有着6年痘龄的老前辈，来支你们几招对付痘痘和油脂的方法：
1、首先还是生活习惯问题，别经常熬夜和吃热气的东西，如果吃了热气的东西，建议马上喝杯凉茶降降火；
2、大油田在选择洁面乳时应该选择带有抗痘成份、调节油脂、深层清洁等功效的丰富泡沫产品；在选择爽肤水应选择含有水杨酸、维生素A酸、熏衣草等成分的产品。含熏衣草等成分的产品，适合晚上使用，以便按抚小痘痘；面膜应选择以海泥成份为主的产品，目的是为了吸油和净化皮肤；
3、油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，因为这样只能刺激皮下脂肪分泌更加旺盛；建议在皮肤很油时用张可伶可俐的蓝膜吸油纸，吸油效果真的是很明显，但是这只是暂时的；
4、每天用温水洗脸3到4次就可以了，记的要用温水，夏天也是一样的，要不然毛孔里的脏东西就不会乖乖的出来了，另洗脸时，T字部位一定要重点按摩哦！教大家个方法：每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开；
5、对于有脓的痘痘，挤完后，或许痘痘处会流血。大家记得一定还要把血挤干净，直到挤出透明的水为止，这个方法是医生告诉我的，如果不这样，淤血在痘痘很容易使痘痘留下疤痕的；
下面在来介绍下我个人的小秘方：
1、早晨起来喝一大杯蜂蜜水，有助于排毒，我现在都是以花茶来代替我每天喝的白开水，JM们还要记的每天都要排一次大便哦；
2、我每天都吃2粒维C和维E，有助于皮肤美白、淡化痘痕；
3、对于痘痕我觉得芦荟胶比较有效，就算是夏天用，也不油；
4、晚上睡前用纳米珍珠粉（推荐用长生鸟的纳米珍珠粉）加爽肤水涂脸，对痘痘和美白都有好处；
5、我的美容习惯是：一天洗4次脸，一个星期做2次面膜，1次磨砂去死皮；
6、目前我觉得对我的皮肤比较有效的产品有：妮维雅粉水（爽肤）、李医生暗疮水（祛痘）、完美牌芦荟胶（淡化疤痕）、长生鸟珍珠粉（我是用来和爽肤水混在一起搽脸的哦，主要是美白）、绿泥（也就是贝佳斯面膜）、可伶可俐的蓝膜吸油纸（吸油）。当然产品效果因人而异，选择适合自己的才是最好的。
另告戒大家：不要什么带有祛痘的产品都往自己脸上试，把自己搞的像个试验田似的，这样只会使痘痘更加严重。如果自己脸上的痘痘真的到了很严重的地步就应该选择去医院让专业的皮肤科医生看看了！最后希望大家都能早点和脸上的痘痘说拜拜！
第17篇：祛痘之法
去痘
1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用
2、痤疮膏治疗痘痘抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
3、脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会蹩了了
4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
5、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
6、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治
7、3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用
8、完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。
9、长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的发黄的坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起闲暇时用两手搓热后腰坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红透亮水嫩
10、安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。*又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~*
11、将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
祛痘印的小窍门一：苹果消痘贴
苹果消痘贴的制作非常简易，只要将沸水倒在一片苹果上，等几分钟到苹果变软，冷却到温热时敷在脸上即可。一周使用两次,每次二十分钟左右，选新鲜的苹果为佳。
祛痘印的小窍门二：珍珠粉+酸奶去痘印
珍珠粉内含的甘胺酸、甲硫胺酸有助于全面而持久地改善肤质，混合酸奶中所含的养分，可以让肌肤变得白皙嫩滑，水润剔透，但此法需要长期坚持，一周做两到三次左右，做面膜时珍珠粉不要放得太多否则会堵塞毛孔影响吸收，酸奶也应该选择低脂或者脱脂的，免得脂肪积聚形成脂肪粒。
祛痘印的小窍门三：珍珠粉+鸡蛋清去痘印
珍珠粉和鸡蛋清一直都是美容佳品，容易收集又便于使用，二者都具消炎镇静滋润肌肤的作用，因此我们可以自制珍珠粉蛋清面膜，不仅可以让皮肤吸收到充足的养分，越来越滑嫩，同时也会缩短皮肤的修复周期，让痘痕越来越淡。
第18篇：解元字善长文言文翻译
宋朝名将解元，1088-1142，字善长，吉安吉水人。从保安军德清砦[zhài] 起兵，积累功绩任命清涧都虞侯。疏眉俊目，猿臂，善骑射。下面是小编整理的解元字善长文言文翻译，希望对你有所帮助！
原文：
解元，字善长，吉安吉水人。竦眉俊目，曙光玉立，神彩逼人，垂手过膝，能百步穿杨叶，号“小由基①”。能以索持犀牛却行②。尝乘骏马驰突贼阵，往返如飞。 初，起兵保安军德清砦③，积功授清涧都虞侯④。建炎三年，诏隶韩世忠，擢偏将军。世忠出下邳，闻金人大至，众心摇愕。世忠忧之。元便领二十骑游击，俘其生口，备悉敌情。俄而复出，敌骑数千四面集，元掷身陷阵，左右鹘击⑤，大呼，声振刀甲。一大酋惊，坠马走，众惧辟易遁去。以功授门宣赞舍人。
【注释】
①由基：即养由基，春秋时楚人，善射。②却行：倒退而行。③保安军德清砦：与下文“下邳”，均为地名。④虞候：与下文“偏将军”“ 门宣赞舍人”均为官名。⑤鹘击：像鹘一样猛击。鹘：鸷鸟。
译文：
解元 字善长，吉水县人。浓眉俊目，手臂极长，起于行伍，尤善骑射，可与春秋时期神箭手养由基媲美，因此人送外号“小由基”。力量惊人，能用铁索牵引犀牛倒退而行，曾经纵马驰骋敌阵当中，骁勇善战，来往如飞一般。
起初，解元从德清砦起兵做保安军，功劳累积而担任清涧都虞侯。建炎三年，解元为韩世忠麾下偏将。韩世忠到下邳后，闻金兵大队人马将至，士兵惊恐，军心动摇。解元沉着应战，率领20余骑兵悄悄出发，擒拿金兵数人，得知敌动态。返回途中遭遇敌骑兵数千人，解元跃马横枪，像鹘一样猛击，将敌酋长挑落下马，其余金兵望风而逃。解元以功授门宣赞舍人。
第19篇：嘴巴就是生产力
“嘴巴就是生产力”－－浅谈销售话语术
任何天才演讲家，如果言之无物，内容空洞，则味同嚼蜡，他再会煽情也不能长久吸引听者的兴趣。所以，业务人员首先要解决“说什么”的问题。销售无小事，无论沟通还是谈判，成功开口之前，需要做足五个方面的“功课”，准备充当五个不同的角色：
1、销售人员要对自己所销售的产品做全面、深入、细致的了解，达到专业的程度。要知道，客户是长期销售此类产品的，他对这个产品应该有基本的认识，千万别低估客户的智力、知识和经验，那样很容易自讨不趣。但是俗话说：“买家哪有卖家精”，这就对业务人员的专业水准提出了更高要求，如果你的产品知识与客户相近，那么，你很难帮助和提升该客户。如果你的产品知识甚至还不如他，那你最好趁早走人，没有一个客户会尊重一个不专业的业务员。除了从宏观上了解自己产品的性能、结构、特点、优势之外，最好还能从细节上多了解一些该产品易发生的问题点，以及各种可能或实用的解决办法。这样，你就能从细微处比客户略胜一筹，客户自然对你心服口服。（当产品专家）
2、营销员必须对自己企业的销售政策有系统了解。现在流行团队作战，但是每个业务人员都应该彻底掌握公司的各项相关政策，以免各说各话，话不对板。这些包括：品牌、品种、规格、价格、区域规划及保护、回款制度、铺底政策、销售累积奖励政策、广告费用分摊政策、物流、装修、促销、公关活动费用、各种配套物的提供与费用安排、投诉处理机制、退货及理赔方式、合作终止或中止条件等等合同文本内容。“先说断，后不乱”，如果前面含糊其辞，后面必然剪不断、理还乱。一个越是熟练的老业务，越是清晰了解这些项目和流程，跟客户谈起来自然有理有据，游刃有余。（当企业权威代表）
3、对整个行业的发展情况及竞争动态也要有一定了解和掌握。厂家业务员比经销商具有先天的收集和传递行业信息的优势，比如原材料价格动态、成品的价格调整趋势，公司的人事和政策调整情况，同行业品牌的广告和促销动态，某些行业笑话和丑闻，本企业其他区域的发展形势，某些样板客户的经营与管理之道等等，你可以经常地、选择性地对客户宣讲，实际上就是在教育和引导客户，增加客户对你的信息依赖度。（当行业新闻发言人）
4、系统掌握市场营销理论与实战知识。企业营销人员，与各地总代理、区域经销商、分销商、终端零售商及其下属们，干的其实是同一件事，那就是销售。由于企业选人、用人的范围更广，标准和尺度更严，接受专业培训的机会更多，因此客户一般对厂家人员是比较敬重的，他们希望从厂家人员身上学到东西，得到指导和帮助。因此，营销人员必须具备较好的市场销售理论知识，并能为我所用，对客户的产品结构调整、终端形象展示、广告与促销、公关，以及经营和管理中存在漏洞与问题、发展战略与操作战术组合等，能够及时、有效地提出针对性的批评与建议，你才能真正对客户产生影响力。（当经营管理顾问）
5、一个开口闭口只会谈业务、谈工作、谈产品、谈市场的销售员，自己想一想其实也挺无情趣的吧？客户可能尊重你，却不喜欢你，对你敬而远之。所以，销售人员还必须多看书看报，准备一些时政要闻、娱乐新闻、花边新闻、幽默笑话、小道消息等，有时可以和客户插科打诨，调节一下气氛，对于成功开展业务也不无帮助。尤其是与客户的关系越近越需要以此来联络感情，而对陌生客户的拜访则不妨来做开场白或结束语，增加你的亲和力。（当客场娱乐嘉宾）
二、Hwo，即“怎么说”？
这类技巧非常丰富：如正说、反说、顺说、扭说、笑说、戏说等，全在于现场发挥，有些可意会难言传，总的要求是：形象端庄，七情上脸，准确表述，肢体配合。在业务工作中，要特别注意以下六点：
1、克服害羞和恐惧心理，看着客户的眼睛说话。
人其实都是害羞的，面对陌生的环境和陌生人，都有怯场心理，问题是一些新入行的业务人员，这些心理障碍相对突出。解决之道是勇敢直视谈话对手的眼睛。人说“眼睛是心灵的窗户”，从他的眼睛里可以探究许多信息，如接受度、热情度、诚意度等，同时，也把你的诚恳、勇气和热情传递给了他（她）。眼神游移不定给人十分卑微和猥琐的感觉，眼神太过生猛会使人感到威胁和不安，因此商务礼仪中要求主要凝视对方的鼻梁，有时必须进行正面的眼神交流。（对着说）
2、根据内容，掌握音调、音量、语速和节奏，说清楚。
社交中最忌讳的，你明明在说话，却把声音压缩在喉咙管里，声音太低，让人听着费力，这也是一种极不自信的表现，客户一听就没有信心了。再就是声音太高，象在吵架，让人听起来也不舒服。有的说话太快，根本听不清、辩不明，要听者反复询问，说了也等于没说。有的声音过于程式化，照本宣科，似乎不带任何感情色彩，让人味同嚼蜡，难以打动人。正确的做法是，应该根据谈话环境的空间大小、参与谈话的人数多寡、谈话对象的身份及谈话内容性质，来决定用多长时间和多大的音量。对于宣传品牌、企业、荣誉、市场规模等内容，声音要不怕大，能调动全场（而不是仅仅谈话对象）最好。而对价格、返利、促销等牵涉商业机密的内容，则声音宜小，小到只有你的对手能听清楚即可。（大胆说）
3、我们的本色是商务人员，请学会一本正经地说话。
公司给业务人员发着工资，拿着差旅费补助，本意决不仅仅是让你去和客户聊天，而且我们也应该清楚此行拜访客户的目的。因此，对于那些满脸堆笑、从头笑到尾，谈正事也象是讲笑话的行为，必须制止。也就是说，我们必须学会控制笑容。有些内容，如牵涉费用分摊、催款、退货、补货等，是非常严肃的事，你一笑，就减轻了这件事在客户心目中的分量。在新客户开发阶段，谈品牌、谈区域规划和保护、谈相关政策，也应该收敛起笑容，客户才信得过你。当然，业务人员应该具有亲和力，但这和郑重其事并不矛盾。（板着脸说）
4、无论如何，我们应该掌握谈话的主动权。
去拜访客户，我们是有备而来，而对方是仓促上马，因此按理谈话的主动权比较好掌握在我方手中。现实中，很多人谈话是缺乏逻辑性的，想到哪说到哪，这样半天下来，发现话说了不少，但自己准备的内容没有谈到，或被一带而过。你还想谈下去，客户却有事要走，或者到了吃饭时间了，结果草草结束，达不到解决问题的目的。所以，无论如何应牢牢把握谈话的主动权，抓紧时间先谈正事，主持、牵引对方顺着自己的逻辑思路谈；他绕得再远，还得一句话又把他扯回来。总之，最好开宗明义告诉他此行是为了解决哪几件事，末了还得有个简单的提示性结语，该留下书面性的东西也不能漏过，这样才是完整的谈话程序。（抢着说）
5、要照顾客户的情绪，更应该照顾自己的情绪。
也许是“客户是上帝”、“客户是总裁”这类教育受的多了，很多业务人员在内心是惧怕客户的，他们主要是怕得罪了客户，不进货了，不回款了，从而影响了自己的前途。这个问题，我认为必须分情况，谁也不会莫名其妙地去得罪客户。但是，在原则问题上，在大是大非的关头，千万不要怕得罪客户。这个主要是指牵涉质量投诉和无理索赔、不合理退货和无理拖延货款等方面。很多由于操作不当而引发的质量投诉，客户不作深入了解就大光其火，进而无理索赔，是可忍孰不可忍？对于胡乱进货导致的滞销，或仓储保管不当而引起的产品过期，却强行退货，难道也应该无条件爽快答应？有些区域拖款成风，有的地区赖帐上瘾，你不骂、不威胁、不耍点小花招，货款就不能安全回笼。以我的经验，很多客户是吵过了，骂过了，合作反而顺利了，因为客户是“梁山好汉不打不相识”，他从此知道你不好欺负，变老实了许多。（吵着说）
6，学会倾听对方的声音。
不少做业务的人，都以能口若悬河、滔滔不绝、旁征博引、天南海北地神侃为荣，以能把稻草讲成金条、巧舌如簧为乐。其实这是错误的认识。一个真正善于言谈的人，固然他的口头表达能力不俗，但并没有必要炫耀口才，他反而将更多的时间让给对方，注意倾听对方的声音，从对方的言谈中去捕捉机会，该附和的就附和，该赞赏的就赞赏，该纠正的就纠正，该
补充的就补充，这样才是互动的、愉快的交谈。只顾自己说，不在乎对方的感受和反应，只会是没有实际效果的宣讲而已。如果客户认为此君能言善辩，却达不成实质性的共识，那么能言善辩又有什么意义？假如客户因此而对你留下夸夸其谈的印象，那才真叫得不偿失。（不要说）
第20篇：爸爸的嘴巴
爸爸的嘴巴
爸爸的嘴巴没啥特点，不大不小的，可它的用途可广啦！
爸爸的嘴巴是辛勤教育我的老师。每当我做数学题遇到困难时，爸爸总是耐心地教导我。给我解题意、出例子，直到我懂了为止。
爸爸的嘴巴是讲故事能手。小时候，爸爸总是给我讲故事，让我在知识的海洋中探索，让我在美丽的童话王国里遨游，还哄我进入甜美的梦乡。
爸爸的嘴巴是说话交流的天才。单位里，爸爸的同事们都说爸爸的口才是一流的！
爸爸的嘴巴还有另两种用途。不用说，当然是吹牛和拍马。先说拍马吧，这可是他的拿手。我说东，他绝不说西。那吹牛嘛，便是他的绝活，当然，他吹的牛到后来一定爆破。一次，他说他的普通话是绝顶好，可是后来，我让他说发挥这个词，爸爸不是说成花挥，就是说成发飞，我和妈妈都哭笑不得。
这就是爸爸的嘴巴，有缺点，也有优点。
