推荐第1篇：军训口令
军事会操口令及作业流程
指挥员带队跑步到达指定会操场地位置，（立定后）指挥员出列到指挥位置，然后下达：“向左转、向右看齐、向前看、报数、稍息、立正”的口令，向总指挥员报告：某某同志，鑫湖温泉酒店员工军训队列会操，第一队集合完毕，应到？人，实到？人，请指示！
听到领导的指示后，要大声答：是！
转向自己的会操作业队员，下达：稍息的口令 第一个作业内容：稍息与立正
口令：立正、稍息，立正、稍息； 第二个作业内容：整齐报数
口令：立正，向右看齐、向前看，报数、报数，稍息 第三个作业内容：跨立与立正
口令：立正，左右间隔20公分，向右看齐，向前看，跨立、立正，跨立、立正，稍息
第四个作业内容：蹲下与起立
立正，蹲下、起立，蹲下、起立，间隔10公分向右看齐，向前看，稍息 第五个作业内容：停止间转法
立正，向右转、向右转，向左转、向左转，向后转、向后转，向右看齐，向前看，稍息
第六个作业内容：齐步与立定
立正，齐步走、立定，向后转，向右看齐，向前看
齐步走、立定，向后转，向右看齐，向前看、
作业完毕直接带回，下达向右转，指挥员跑到队列前边，下达跑步走，一起把队伍带回原点。
最后一队，作业完毕后，要向指挥员汇报：领导同志，鑫湖温泉酒店员工军训队列会操，最后一队作业完毕，请指示！
推荐第2篇：课堂口令
2．同学们，我问你，上课应该怎么做？——身坐正，脚放平，眼看老师守纪律。 3．第一第一在哪里――第一第一在这里！
（通常用于引导学生尽快完成教师布置的任务，如：收拾学习用具） 4．谁的眼睛最最亮――我的眼睛最最亮！（指提醒学生看黑板） 5．快快快，动作快――我是第一坐好啦！（学生下座位活动结束后） 6．谁来帮帮他――我来帮帮他！（用于学生回答问题需要帮助时）
7、组织课堂对口令（辅以动作）
一、
二、三——请安静（师生双手成端坐姿势）；
三、
二、一 ——看老师！（学生眼睛看教师，教师巡视班级每个学生，用眼神唤回注意力分散的小朋友。） 【爱护书】：小学生，要爱书，不翘角，不乱涂。
【安静课堂方法】：
师（双手击掌3次，有节奏的 X X X ）
生（跟着击掌2次，第三次双手放好，即节奏也是 X X X ） 【开火车1】：
师：小火车在哪里？生：小火车在这里。师：小火车，开起来 生：咕噜咕噜开起来师：火车头在哪里生：火车头在这里师：这排火车开起来
【开火车2】：
（1）小老师在哪里——小老师在这里。我是小老师，请大家跟我读（小老师领读） （2）小老师接力棒，一传传到谁那里？小老师接力棒，一传传到我这里。（以此循环） 【课堂激励形式】：
（1）拍拍手——你真棒。（2）xxx你真棒，我们为你鼓鼓掌。（3）Xxx再想想，我们为你加加油。（4）Xxx你真棒，我们送你小红花。（5）xxx你真棒，我们为你拍拍照。 【课堂组织】： 师：“请你跟我拍拍手。”生：“我就跟你拍拍手。”
以这样的形式进行，内容可以根据实际的情况而改。例如：请你跟我点点头，请你跟我笑一笑，请你跟我坐坐好，请你跟我听故事„„小朋友们很喜欢这样的游戏（通常用于课间休息放松或者转入下一教学环节） 【组织读书】：
身正肩平脚并拢，书本稳稳手中拿；两眼有神看书本，还要稍稍往外斜。 【组织写字】： 师：眼离桌面生：（齐答）一尺远 师：胸离桌面生：（齐答）一拳头 师：手离笔尖生：（齐答）一寸长
师：头—— 生：（齐答）正 师：肩—— 生：（齐答）平师：臂—— 生 （齐答）开 师：足—— 生：（齐答）安
5、对口令：
小眼睛——看黑板；身体——坐直；两手——放好；保持——安静
小小手——放放好；小眼睛——看老师；小嘴巴——闭紧了；小腰板——挺直了！
推荐第3篇：集体口令
体育课堂中集体口令的运用
摘要
在体育课堂教学中，发现集体口令的运用大大调动了学生课堂上积极参与度，起到了很好的锻炼效果和课堂学生的参与度。所以课堂上积极运用集体口令，不但学生精力集中，减少体育课上的伤害事件发生，也让学生完成了课堂任务。
关键词 传统课堂口令
集体口令
学生参与度
在体育教学过程中,指挥者的口令是以下达简短术语指挥学生活动的口头命令，它是体育课堂教学中体育教师所特有的专业命令术语，它对组织教学，课外活动，业余体育训练，对学生进行组织纪律性教育都起着重要作用。尤其在准备活动、队列队形和团体操当中运用较为频繁。
由于课堂在室外的环境、学生的年龄等因素，学生的注意力（尤其低年级学生）往往不能持久，因此体育教师如何来运用口令来组织教学，这是活跃课堂气氛，提高教学效果的一个必要条件。我在多年的体育课堂教学中通过实践、积累、比较，发现课堂上让学生做主角做指挥者，大家集体一起来喊口令，调动学生的积极性，达到了课堂上完成教学任务的预期效果，值得借鉴和采纳。
一、集体口令运用可以提高学生的集体向心力、凝聚力
教师的习惯往常教学中大多采用单
一、传统模式——体育教师或体育委员一般是自己喊口令或让体育委员喊口令，学生统一练习或做动作。时间久了，学生习惯厌烦，情绪调动不起来，而采用集体口令，让每名学生来喊口号，使学生在角色活动中积极参与，端正态度，摆正位置，使之视为己任，大家齐心协力，无形中增强了学生的集体荣誉观念。
集体口令的运用可以使学生没有多余的嘴再“犯规矩”，个别学生
1
的“开小差”也会被集体的口令声音收回，教学效果也很好。
二、集体口令可以提高学生的注意力，控制了运动的节奏
常规的口令教学模式久了，学生经常是注意力不集中，思想开小差，活动的积极性低于惰性，这大大影响了活动的质量和效果，同时也给课堂意外伤害带来了隐患。
采用集体口令，首先是精力集中，步调一致，约束住了那些自身态度不认真的学生，控制住了运动节奏，同时也加强了组织纪律性，并且集体口令整齐洪亮，有气势，其次也给教师腾出时间来检查，督导学生纠正动作。在这种气势下学生做出的也是高质量的动作，使得活动井然有序，提高了整体效果。
三、集体口令可以提高学生兴趣，调动学生情趣。
新颖独特的集体口令，一改往日的陈旧模式，多采用夹有游戏、比赛的形式，辅加一些激励语言，使学生乐于接受，并能提高学生兴趣，调动起情绪，在实施教学起到了良好的效果。
集体口令的运用能激发学生情绪，使身体活动充分，但并不是每堂体育课都要老一套，千篇1律，要适时变换内容，花样不断翻新。使之穿插于课堂中，这样才不致于使学生产生厌烦，心理才能得以保持高涨的热情。
总之，教学中教学理念要与时俱进，不断更新；教研方法和手段要不断尝试，调动学生们课堂上的积极性，使同学们积极参与活动，以完成课堂任务的同时也达到了寓教于乐的效果，这才是主要的。
推荐第4篇：跆拳道口令
跆拳道口令
你好 안녕하세요 an ning ha sai you 对不起 미안합니다 米安哈尼答 心锁 17:02:12 만나서 반갑스니다 满那涩板嘎思木尼答（认识你很高兴） 하나 1 둘 2 셋3 넷4 다섯 5 1 ha na 2 du r 3 cai 4 nai 5 da se 6여섯 7 일곱 8 여덣 9 아홉 10 열 6 ye se 7 yi gao 8 ye de er 9 a hao 10 yi er 基本口语
立正：차렷 cha let（嚓聊） 稍息：시엇 si et（销T）
敬礼：경례geng rie（哽利） 准备； 준비 zhun bi （准备）
向左转： 좌로돌앗 zua ro do a（抓露赌辣） 向右转： 우로돌앗 wu ro do a（悟露赌辣） 向后转： 뒤로돌앗 dv ro do a（对赌辣）
向左向右转： 좌우향우 zua wu hang wu（抓无浩悟） 第（N）排向后转：제렬뒤로돌앗 jie yer dv ro do a
向国旗鞠躬：Kuki ai KongNie
跆拳道韩国口令
英文意思 中文意思 读音（普通话读音） 读音（英语读音） master 馆长 旷张里 kwang-jang-nim instructor 教练 杀本里 sa-beon-nim attention 立正 插六 cha-ryeo bow 敬礼 吭累 kyung ye turn left/right 向左（右）转 吵杨屋 Jjok oen oreun ready 准备 尊必 joon-bi start 开始 希假 si-jag stop 停止 枯慢 geu-man separate 选手分开 楷六 gal-rye-o continue 继续 K授 gye-sog 1 minute count 计时一分钟 K 西 kye-si stop the timer 停止计时习干 si-gang warning 警告 抗扣 keong-go
deduction 扣分 甘针 keum-jeom
青（方） 冲 红（方） 轰 数字:
1 HANAH 哼拿
2、DUHL 都锐
3、SEHT 恤 4、HEHT 叻
5、DASEOT 都索
6、YEOSEOT 有索
7、LLGOP 衣高
8、YEODUL 有高
9、SHOP 阿合
10、YEOL 衣锐
常用语
跆拳道： 태권도 tae guen do 中国： 중국 zhong guk 韩国： 한국 han guk 谢谢： 감사합니다.gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭) 你好： 안녕하십니까 an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎）
抱歉： 미안합니다.Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭）
稍等：잠간 zam gan（沧柑）
跆拳道术语
TKD术语
拳： 주먹 zhu mek ( 烛闷) 腿： 다리 da li（答礼）脚； 발 bar（啪而） 掌： 손바닥 shon ba dak（憧吧嗒）
贯手： 손끝 shon get（怂咯） 肘： 팔꿈치 par gum qi（啪而箍弃） 膝： 무릎 mu rep（幕录） 头： 머리 me li （墨吏） 跨： 삿 shat （霎）：急促些 腰： 허리 he li（毫厘） 背： 등 dong（噔） 转动： 돌다 dor da（多而达） 加速： 가속 ga sok（卡肃） 协调： 협조 hep zo（皓尔肇） 反应： 반응 ba ong（跋能） 力量： 힘 him（嘿闷） 快： 빠름 ba rom（跋愣） 慢： 늣음 ne zom（呐-之魅） 套路： 품새 pum she（彭晒）
太极1章至太极8章：태극1장부터8장 te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章） 高丽： 고려 go re（靠潦） 金刚： 금강 gem gang（耿罡） 太白： 태백 te bek（汰掰）平原： 평원 peng wen（乒雯） 十进： 십진 sip jin（溪敬） 地跆： 지태 ji te（基跆） 天拳： 천권 chen guen（惩棍） 汉水： 한수 han shu（韩殊） 一如： 일여 yir re（毅辽） 马步： 주춤세 zhu chum sie（卒-憧晒） 前弓步： 앞굽이 a gu bi（阿咕痹） 后弓步： 뒤굽이 dv gu bi（对-咕痹） 手刀： 손날 shon nar（耸-衲而） 搁挡： 막기 mak gi（玛给） 进攻： 진공 jin gong（敬恭） 防守： 방수 bang shu（浜粟） 道服： 도복 do bok（道袍） 腰带： 띠 di（嫡）（釉涩-嫡） 黑带： 검은띠 ge en di（犒闷-嫡） 有色带： 색띠 shek di（釉涩-嫡） 护具： 호구 ho gu（皓咕） 手部护具： 팔보호대 par bo ho dai（帕而-堡皓歹） 脚部护具： 다리보호대da li bo ho dai（答理-堡皓歹） 头部护具： 머리보호대me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹） 裆部护具： 삿보대 sat bo dai（莎-堡皓歹）
脚靶： 타겟 ta get（塔钙）脚步动作准备：발차기준비 bar cha gi zhun bi（ 跋差给准备） 换步： 발바꾸어섯 bar ba gu e set（跋尔跋郭差） 滑步： 끌기 ger gi9（阁尔给） 前上踢： 앞올리기 a-p or ri gi（啊保利给） 斜上踢： 사선올리기 sha shen or ri gi（莎呈而利给） 前踢： 앞차기 a-p cha gi（阿部差给） 抡踢： 돌려차기 do le cha gi（赌聊差给） 侧踢： 옆차기 ye-p cha gi9（伢（要）部差给） 下踢： 내리차기 na li cha gi（纳利差给） 勾踢： 낚어차기 nak ge cha gi（纳阁差给） 后踢： 뒤차기 dv cha gi（对差给）
反抡踢： 반대돌려차기ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给） 转身抡踢： 돌개차기 dor ge cha gi（对尔改差给） 腾空抡踢： 나래차기 na le cha gi（纳猎差给） 360后踢： 360도뒤차기shm bak lik ship do dv cha gi 前脚反勾踢： 앞발뒤돌아낚어차기 a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给） 跆拳道精神： 태권도정신 tae guen do zheng sin 礼仪： 례이 lie yi 忍耐： 인내 yin nai 廉耻： 렴치 rem qi 克己： 극기 gk gi 百折不屈： 백절불굴 biak zher bur gur（派着而布鲁阁）
推荐第5篇：中队长口令
中队长口令：
1、进入场地：
.入场后，中队长站在最中间，待全体队员就位后，中队长发出口令：“立定，向左转”。
2、三级报告：
.（1）入场后，中队长继续下整队口令：“全体立正，各小队整理队伍，报告人数。”
（2）小队长向中队长报告人数：
小队长先敬礼，中队长再还礼。小队长报告完毕后，中队长回答：“接受你的报告！”然后小队长先敬礼，中队长再还礼。 （3）中队长向辅导员报告人数：
①待各小队报告完毕，由中队长向辅导员报告。报告前中队长应向全体队员发出“立正”口令，然后，向左转身，跑步到辅导员面前，中队长先敬礼，辅导员还礼。
②中队长：“报告辅导员，XX中队应到（原有）X人，实到XX人，一切工作准备就绪，报告完毕。报告人中队长XXX。”
辅导员回答后中队长先敬礼，辅导员再还礼。
③中队长转身，立正，跑步回到原先的位置。下达“立正”口令。 中队长：现在我宣布XX中队主题队会现在开始
3、出队旗：
①中队长下口令：“出旗，敬礼！” ②中队旗到位后，《出旗曲》停。中队长发出口令：“礼毕！”全体队员还是立正姿态（包括中队旗手）。
4、唱队歌：
①中队长口令：“唱队歌！”
指挥手站在队伍中间前三米处，中队长让出中间位置向右边移动一大步）歌唱完毕之后，中队长返回原位。
（省略了队长讲话、进行活动和活动结束后，由辅导员讲话三项）
5、呼号：
①中队长口令：“呼号！”
领呼人（辅导员）同时走到中队旗前，背对第
2、3小队；中队长向前走到与辅导员同一水平线，转身面向中队旗。
6、退队旗：
①中队长口令：“退旗，敬礼！” 中队旗到位时，《退旗曲》停，中队长口令：“礼毕！”
7、仪式结束：
中队长口令：“本次队会到此结束，退场！”
8、退出场地：（作为参考）
①中队长口令：“全体向右转！踏步走！”
②中队旗手、护旗手向队首行进，中队长紧跟其后，紧接着从第一小队开始，踏步有序地离开场地。
推荐第6篇：军训口令
初中军训口令
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视 口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。 口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。 口令：向右（左）－－转
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。 口令：向后－－转。
要领：按向右转的要领向后转180度。 口令：齐步－－走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高 口令：立－－定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 口令：蹲下。
要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。 口令：起立。
要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。
推荐第7篇：体操比赛口令
体操比赛口令
指挥员：
进场：立正——稍息——立正——向右看齐——向前看——起步走；1
21、121……立定——向右转
稍息——立正——向前看齐——向前看——向左看齐——向前看——第一排报数——稍息——(指挥员跑向裁判长敬礼)报告总指挥本班应到XX人，实到XX人，请指示——敬礼——(指挥员跑到指挥位置)。
操练：立正——稍息——立正——向右转——向右转——向左转——向左转——向后转——向后转——稍息——立正——向看齐——向前看！——以XXX同学为基准，成广播体操队形散开！
退场：以XXX同学为基准向后看齐——稍息——立正——向前看齐——向前看——向右看齐——向前看——稍息——立正——向左转——齐步走(踏步出场回座位)。
推荐第8篇：淘事实证明
淘事实证明
你们理想中觉得淘宝总是不会出问题的但是我告诉你淘宝服务器经常出问题但是强修很快一般十几分钟半个小时就能修好我是店家我加了一个旺旺全一般淘宝页面出现问题的时候马上就有人问小二小二说是服务器的问题马上就修好所以呢如果暂时打不开呢就关掉稍晚点再去打开
如果要问最近有关房产的信息什么最火，那就是有关任志强“保障房大跃进论”，他的言论在圈内饱受批评，很多人圈内人或是所谓砖家大肆批评，无论谁说什么，事实却是最能证明问题。
最近媒体报道个新闻：5月13日，石家庄市首宗配建保障房地块因投标者人数不足而流标。此前，广州、杭州、成都等地推出的配建保障房地块，也大多以底价成交。
“开发商最先考虑的是利润和股东利益。拿配建保障房地块前，我们会先测算拿地后的利润，考虑项目的回报周期，如果利润过低就不会去拿。”一上市房企高管表示。
所谓无利不起早，商家本身就是为了利益才出来做生意的，空口白牙人家根本就不相信。
北京是全国较早在商品房用地中，配建一定比例保障房的城市。随后，效仿城市逐渐增多。青岛市明确规定，新增建设用地规划为住宅的，按照不低于10%的比例配建保障房。
兰州规定，今后的商品房建设项目必须按5%~8%的比例配建保障房。江苏、四川、福建、湖南、广州等地均提出了保障房挂钩商品房用地的规定，配建比例普遍在3%~10%。
地方政府积极推出配建保障房地块的举措，似乎并没有引来开发商的热烈响应。
如果要问最近有关房产的信息什么最火，那就是有关任志强“保障房大跃进论”，他的言论在圈内饱受批评，很多人圈内人或是所谓砖家大肆批评，无论谁说什么，事实却是最能证明问题。
最近媒体报道个新闻：5月13日，石家庄市首宗配建保障房地块因投标者人数不足而流标。此前，广州、杭州、成都等地推出的配建保障房地块，也大多以底价成交。
“开发商最先考虑的是利润和股东利益。拿配建保障房地块前，我们会先测算拿地后的利润，考虑项目的回报周期，如果利润过低就不会去拿。”一上市房企高管表示。
所谓无利不起早，商家本身就是为了利益才出来做生意的，空口白牙人家根本就不相信。
北京是全国较早在商品房用地中，配建一定比例保障房的城市。随后，效仿城市逐渐增多。青岛市明确规定，新增建设用地规划为住宅的，按照不低于10%的比例配建保障房。
兰州规定，今后的商品房建设项目必须按5%~8%的比例配建保障房。江苏、四川、福建、湖南、广州等地均提出了保障房挂钩商品房用地的规定，配建比例普遍在3%~10%。
地方政府积极推出配建保障房地块的举措，似乎并没有引来开发商的热烈响应。
推荐第9篇：队列队形口令
队列队形练习集锦
有关队列练习的资料与大家一起分享，希望对体育教学有所帮助。 队列队形练习的意义
队列队形练习是体育教学的重要组成部分。在教学中运用队列队形练习，能合理地组织学生活动、集中学生的注意力，培养节奏感、协调性和审美观念，有助于完成教学任务和提高教学质量。通过队列队形练习，可以培养学生的组织性、纪律性，增强学生的集体主义观念，使学生养成\"团结、紧张、严肃、活泼\"的优良作风。站立，是发展人体美的基础；行走，则是人体运动美的起点。青年正处在长身体的时期，可塑性很强，体育教学中必须重视这些基本技能的训练。通过队列队形练习，帮助学生形成正确的身体姿势，从而促进身体的正常发育。
队列练习是指学生按照一定的队形，做协同一致动作，队列练习原则上应根据中国人民解放军《队列条令》进行。队列队形练习要运用多样化的教学手段，提高学生的学习兴趣及审美能力。可根据教学任务的需要，采用齐步、跑步、大步、小步、脚尖、弓步走以及各种舞蹈步进行。把一些常规的队列练习稍加变化，使队形多变，重新组合，便可以演化成许多有趣而又实用的练习，创造出美的教学情境。如分队走、合队走、裂队走、绕场走、错肩走、对角线走、锯齿走、斜向走、背向走、对向走、交叉行进、8字形行进、蛇形行进、大弧形走、圆阵形行进、内外螺旋行进或跑等。
队列队形的整体系统变化，必须建立在由易到难、由简到繁、先分散后综合、循序渐进的基础上进行，要求教师运用整体原理，按变化的系统结构组织教学，并根据学生认识基础的发展需要，把握队列教学的整体性和系统性，从而更好地促进学生运用系统方法逐步掌握队形变化的技能。
队伍练习的基本术语
列--左右并列成一线叫\"列\"。
路--前后重叠成一行叫\"路\"。
翼--队形的左右两端叫\"翼\"。右端叫右翼，左端叫左翼。
正面--队列中学生所面向的一面叫正面。
后面--与正面相反的一面叫后面。
间隔--个人或成队彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。
距离--个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫距离。
队形宽度--两翼之间的横宽叫队形宽度。
队形深度--从第一个或第一列(站在最前面的学生)到最后一个或一列(站在最后面的学生)的纵长叫队形纵深。
伍--二列横队中前后重叠的两个学生叫一伍。
纵队--个人或成队前后重叠组成的队形叫纵队。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。
横队--个人或成队左右并列组成的队形叫横队。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或与队形纵深相等。
方队--横宽和纵深大体相等的队形叫方队。
基准学生--教师指定作为全体学生行动目标的学生，即为基准学生。
排头--位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生叫排头。
排尾--位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生叫排尾。当纵队向后转时，排头变为排尾，排尾变为排头。
队列动作-集合 解散 立正 稍息 整齐 报数
(1)集合
口令：\"成一(
二、三„„)列横队--集合!\"或(按教师指定的队形)--\"集合\"。
要领：教师在下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条线上，如多列集合，各列分别站在一条线上。
此外，如果教师下达：\"面向我成一(
二、三)列横队-集合!\"或\"面向我(按教师所指定的队形)--集合!\"的口令，右翼的排头学生在教师前约4～6步处成立正姿势，其余学生迅速跟着在排头的左方站在指定的横队，一队或各队脚尖站在一条线上。
站队之前，教师应迅速站到横队中央的前面，面向队列，监督站队，如需要站成纵队，教师应指示清楚。
(2)解散
口令：\"解散!\" 要领：听到\"解散\"口令后，迅速离开原位。
(3)立正
立正是基本姿势，是队列动作的基础。
口令：\"立正!\" 要领：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
教学要求：做到\"三直、一挺、三要，眼有神\"。
(4)稍息
口令：\"稍息!\" 要领：左脚顺脚尖方向伸出大半脚，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。稍息过久，可自行换脚，但应先恢复立正姿势，再换脚。稍息时，精神仍不能涣散，也不能随意相互说话。
教学要求：稍息时，上体应保持立正姿势。
(5)整齐
口令：\"向右(左)看--齐!\" 要领：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。
看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生，应取一臂之长的距离，向第一列基准学生对正，第二列其余学生动作同第一列。
一般应是向右看齐整理队伍，除必要时才用向左看齐。
口令：\"以××为准向中看--齐!\" 要领：基准学生不动，其余学生按照向右(左)看齐规定实施。基准学生听到\"以某人为准\"时，左手握拳高举听到\"向中看--齐\"后，将手放下。
口令：\"向前--看!\" 要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原来姿势。
(6)报数
口令：\"报数!\" 要领：从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数(最后一名不转)，后列最后一名报\"满伍\"或缺×名。
在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。方法同上，但教师应事先说明：如\"一至三--报数!\"、\"各列--报数!\"等。 步法和立定
口令：\"齐步--走!\" 要领：左脚迈出约75厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线，行进速度每分钟约120步。
教学要求： ①上体正直，精神饱满。 ②摆臂自然，步幅与步速准确。
口令：\"正步--走!\" 要领：左脚踢出(脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直)约75厘米处适当用力着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第
三、四衣扣之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止，行走速度每分钟约116步。
教学要求：腿要踢直，着地用力；重心前移，上体正直；臂腿协调，雄壮有力。
口令：\"踏步!\" 要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，上体保持立正姿势。听到\"前进\"口令，继续踏两步，再前进。
口令：\"立--定!\" 要领：齐步和正步都是左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势，跑步时，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势，踏步后原地立定。
步法变换
步法变换以左脚开始。齐步变换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。听到动令，即换跑步行进。
跑步换齐步，听到口令，继续跑两步，再换齐步行进。
教学要求：步法互换时，应做到准确，节奏分明。
转法
停止间转法
口令：\"向右(左)--转!\" 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90°，体重落在右(左脚)，左(右)脚靠拢右(左)脚。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。
口令：\"向后--转!\" 要领：按向右转的要领向后转180°。
行进间转法
口令：\"向右(左)转--走!\"(齐步) 要领：左(右)脚向前半步，脚尖稍向右(左)，身体向右(左)转90度，同时出右(左)脚，向新方向行进。
口令：\"向后转--走!\"(齐步、跑步) 要领：左脚向前半步(跑步时继续跑两步)，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆，不得外张。
队形变换 方向变换
队形变换
(横队和纵队的互换) 停止间按照向右(左)转，行进间按照向右(左)转走的规定进行。方向变换
横队方向变换
停止间的口令：\"左(右)转弯齐步--走!\" 行进间的口令：\"左(右)转弯--走!\" 要领：以左(右)翼第一名为准，内翼用小步，外翼用大步标齐，成\"关门式\"转到90°后踏步，后列各学生对正，取齐，然后按口令立定或前进。
纵队方向变换
停止间的口令：\"左(右)转弯齐步--走!\"；\"左(右)后转弯变齐步--走!\" 行进间的口令：\"左(右)转弯--走!\"；\"左(右)后转弯--走!\" 要领：基准学生(列)用小步边行进边变方向，转到90°后，照直前进，其他学生(列)逐次进到基准(列)的转弯处，转向新的方向跟进。转弯，各列应对齐。 队形练习
1 原地和行进间的队形变换
(1)原地一(二)列横队变为二(一)列横队
口令：\"成二列横队--走!\" 要领：听到口令后，双数学生左脚向后退一步，右脚不靠拢左脚而是向右跨一步，站在单数学生的后面，左脚向右脚靠拢。
口令：\"成一列横队--走!\" 原地要使二列横队变为一列横队时，各学生要先离开一步的间隔，然后再下达口令。
要领：双数(第二列)学生左脚先向左跨一步，右脚不靠拢左脚而是向前跨一步，站在单数学生的左方，左脚向右脚靠拢。
(2)行进间一(二)列横队变(二)一列横队
口令：\"成二列横队--走!\"(口令落在左脚) 要领：听到口令后，单数学生继续前进，双数学生原地踏脚两步，第三步则进到单数学生的后面，并随之继续前进。
口令：\"成一列横队--走!\"(动令落于右脚) 行进间要使二列横队变为一列横队时，先使各学生离开一步的间隔，然后下口令。
要领：听到口令后，单数学生原地踏步两步，双数学生向左跨一步，右脚不靠拢左脚而是向前跨一步，进到单数学生的左边，并随之继续行进。
2 原地和行进间的一(二)路纵队变为二(一)路纵队
(1)原地一路纵队变为二路纵队
口令：\"成二路纵队齐步--走!\" 要领：听到口令后，双数学生右脚向右跨一步，左脚不经右脚至单数右方，右脚向左脚靠拢。或双数右脚向前方跨一步，左脚向右脚靠拢。
(2)原地二路纵队变为一路纵队
口令：\"成一路纵队齐步--走! 要领：做动作前每个学生前后要有一步距离，听到口令后，右路的学生右脚后退一步，左脚不经右脚至左路后面，右脚向左脚靠拢。或右路学生左脚向左后方跨一步，右脚向左脚靠拢。
(3)行进间一路纵队变为二路纵队
口令：\"成二路纵队--走!\" 要领：听到口令后，基准(排头)学生以小步行进；双数学生即进到单数学生的右方，各学生并取规定间隔和距离，仍以小步行进；直到听\"照直前进\"或\"立--定\"的口令为止。
(4)行进间二路纵队变为一路纵队
口令：\"成一路纵队--走!\" 要领：听到口令后，左边一路的基准(排头)学生照直前进，其余学生则以小步行进，待留出双数学生的空隙后，双数学生向左插入单数学生的后面，并取规定的距离，然后继续以原步幅行进。
3 原地和行进间的一(二)列横队变为一(二)路纵队
(1)原地一(二)列横队变为一(二)路纵队
口令：\"成一(二)路纵队齐步--走!\" 要领：听到口令后，右翼基准学生照直前进(如是二列横队，当第二列的基准学生上到第一列基准学生的右边后才照直前进)，其余学生向右转，逐渐进到基准学生原来的位置后，转向新方向，跟随前进。
如果要一(二)列横队向右翼方向变为一(二)路纵队时，就使纵队向右转来完成。
(2)行进间一(二)列横队变为一(二)路纵队
口令：\"成一(二)路纵队--走!\" 要领：在行进间听到口令后，动作同原地一(二)列横队变为一(二)路纵队。
4 原地一(二)路纵队变为一(二)列横队
口令：\"成一(二)列横队齐(跑)步--走!\" 要领：听到口令后，基准学生即行踏步，其余学生半面向左转，用齐(跑)步各取捷径，逐次到达新线后踏步，并向基准翼取齐，直至听到\"照直前进\"或\"立--定\"口号为止。
如是二路纵队，右边一路的基准学生，右脚向后退一步，左脚不靠拢右脚而是向左跨一步，进到左边一路基准学生的后面，右脚靠拢左脚再原地踏步。
5 原地由一列横队变二路纵队
口令：\"向右转成二路纵队--走!\" 要领：全队先
一、二报数。听到口令后，全队向右转，双数用右脚向单数右边斜上一步，并向单数看齐成二路纵队。
6 原地二路纵队变成一列横队 口令：\"向左转成一列横队--走!\" 要领：听到口令后，全队向左转，双数用左脚向单数的左边斜上一步，并向单数看齐成一列横队。
7 二列横队变成四路纵队的变队和还原的方法同上。 [转载]如何上好低年级队列队形课 2004年发表
在小学体育教学中，队列教材内容占小学低年级体育课教学内容的三分之一，队列队形课始终贯穿在低年级的体育课中，在整个体育教学中起着重要作用。队列队形训练，是体操运动的一部分，是小学体育教学中最基本的内容之一，抓好队列练习，无论是对体育课本身，还是参加校内外的各种活动，都有着重要作用和意义。队形队列训练，是指学生按着一定的队形，做协调一致的动作，使一个队伍形成一个整体，它能够培养学生正确的站立和行走等身体姿势，锻炼学生的意志，集中学生的注意力，加强学生的组织纪律性，对培养良好的校风和学生的集体荣誉感起到重要作用，所以不能忽视队形教学。在教学中我发现学生对所学的动作是否感兴趣起着很大的作用，有兴趣学生相对来说学的就快，反之就慢一些，所以我采用了“引趣教学”，即激发学生的兴趣来进行教学。队列队形课本身就是一个枯燥的教学内容，学生的学习兴趣不高，因此学起来十分的吃力，在我用了“引趣教学”以后，情况就大不一样了，下面谈谈我在“引趣教学”中的几点做法：
一、新颖教学引趣
根据学生爱好新鲜事物的特点，我想法使每堂课都有一个新颖的教学方法。如在学习原地三面转法时，我这样启发学生：平日我们用哪只手写字，学生举起右手，此时告诉学生这就是转的方向。接着讲解脚的动作：同学们都知道陀螺的底部是尖的，接触地面小，又加上十分的圆滑，所以转的时间才会长。如果我们把右脚的脚尖抬起用脚跟为轴，同时用另一只脚的脚尖蹬地，是不是容易转了，用这样简单易懂的实例，学生明确了动作要领，动作就容易学了。
二、动作示范引趣
教师示范动作正确，漂亮、潇洒、激励学生学会动作的强烈欲望。如：学习“向右看齐”，甩头→两手中指紧贴裤线立正→眼睛看向一名同学的下腮，动作有力，正确，学生看了老师的示范动作之后，觉得很棒，都产生了跃跃欲试的心理。这样激起学生对学好动作的追求，学生们很愿意表现自己，达到自我实现的目的。
三、竞赛挑选引趣
结合课的内容，搞一些小型多样的竞赛，使学生在竞赛中完成教学内容，在竞赛中不断提高，最大限度地发挥他们自己的水平。在上低年级队列课时，我先把学生分成若干组进行比赛，之后老师给以总结，好的表扬，普遍出现的问题加以纠正，这样就大大地提高了动作质量。
四、即时评价引趣
这是一种调动学生学习积极性和主动性的方法，也是教师教学中常用的一种手段，教学中学生一旦能够完成动作时，其最大的期望莫过于得到教师恰如其分的鼓励和表扬，如果教师能及时给予学生恰如其分的评价和肯定，学生就会自觉主动的学习，这对提高学生学习的积极性，起到了良好的催化作用。
五、成功动机引趣
成功可带来愉悦，使人产生兴趣。学生好胜心强，在学习体育技能方面都想学会，并完成得漂亮。如学习“立定”，经过老师边讲解，边示范，学生在老师的指导下练习，动作逐渐规范、漂亮，教师在学生练习时有意识的给以模拟打分，这样学生的劲头足了，自觉遵守纪律尽量避免多余动作，克服错误动作，在学生练习时，老师给学生一个稍加努力就能达到的目标，每课提出不同的要求，学生就能按老师的要求去加以练习，努力达到目标。
对行进间的三面转法，这是不容易掌握的动作，要使学生能做到动作规范、准确、整齐，确实很难，究其原因，主要是由于每个学生的反应不同，所以在整体上看动作很不整齐。另外由于向左右转走的时间很短，学生很不容易在短时间内准确地转体90度，多数同学都是走弧形，还有的上步后马上就转体，这样就出现了错误的动作，因为教材中明确规定向左（右）转走时，左（右）脚向前半步，脚尖稍向左（右），身体向左（右）转90度，同时出左（右）脚后向新方向行进。为了能使学生充分地把动作，做准做齐，我采用了“停顿”的教学方法，收到很好的效果。做法如下：
向左（右）转走时采用在转体之前“停顿”的方法，向左转走或向右转走，实际是用三步来完成的，如向左转走，1．右脚向前上半步，脚尖稍向左，2．停顿，3．转体90度，同时出左脚，向新方向行进；向右转走，与下面类似，只是动作的方向相反。在完整练习时，采用转体之前停顿一拍的方法，这是动作能否准确，整齐的关键，这样既能防止学生走弧线，又能避免学生上步就转体的错误动作出现。
向后转走采用二停一快的方法，即当听到口令后，左脚向前半步，脚尖稍向右，这样身体重心略偏于前脚，右臂在前，一停，时间为一拍，接着以两脚掌为轴，利用两臂的摆动使身体快速向后转体180度，为一快。然后稍停。也就是“第二停”，时间间隔仍是一拍，接着向新的方向行进，实际上，向后转走从拍节上来说是由四拍完成的，即一上步，二停顿，三转体，四停顿，接着向新方向行进。
队列练习{转载}
一、队列练习
（一）原地队列动作 （1）立正 口令立正！
要领两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°两腿挺直。上体正直，微向前倾；小腹微收，自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼睁大，平视前方。 （2）稍息 口令稍息！
要领左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，动作同前。 （3）看齐
向左（右）看齐的口令向左（右）看——齐！
要领排头（或排尾）不动，其他学生向左（右）转头，眼睛看左（右）邻人的腮部，并通视全线。后列学生向前对正、看齐。
向中看齐的口令以××为基准，向中看——齐！
要领当听到以××为基准的口令时，基准学生左手握拳高举（体育课不持器械时可举右手），听到向中看齐的口令后，将手放下，其他学生按照向左（右）看齐的要领实施。看齐完毕，则发向前看的口令，学生听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。 （4）报数 口令报数！
要领横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队从左转头）报数，最后一名不转头。多列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。在体育课中，为上课的需要往往会用指定的数字报数，或几列同时报数。其方法同上。但教师应事先产明，如“1至3，报数！”，“各列，报数！”等。 （5）踏步
停止间的口令踏步——走！ 行进间的口令踏步！
要领两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约！15cm，下落时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂接齐步或跑步摆臂的要领摆动。听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步或跑步行进。听到“立定”的口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。做原地跑步时，口令是：原地跑步——走！ 口令成×列横队，集合！成×路纵队，集合！
要领集合时，教师先发出预告或信号，如“全体（或某组）注意”，然后站在预定队形的中央前，而向预定队形成立正姿势，下达“成×××队，集合”的口令。学生听到预告或信呈，原地向教师成立正姿势；听到口令，迅速跑向集体地点（凡是在教师后面的学生，均应从教师右侧绕过）。横队集合时，第一列排头站在教师的左前方。纵队集合时，第一路队站在教师前方适当位置。其他学生以排头为准，按指示队形迅速依次排列起来。自行对正、看齐。 （7）解散 口令解散！
要领听到口令后，迅速离开原位（稍息时，先立正，然后再迅速离开原位）。 2.原地转法
（1）向左、右、后转 口令向左（右、后）——转！ 要领以左（右）脚跟为轴和右（左）脚掌前部同时用力，向左（右）转体90°，身体重心落在左（右）脚上、右（左）脚靠拢左（右）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。向后转时，按向右转的要领向后转体180°。 （2）半面向左（右）转 口令半面向左（右）——转！
要领按向左（右）转的要领向左（右）转体45°。 （3）向左向右转
口令面对面（背对背）向左向右——转！
要领同向左、向右转。由两路纵队变成面对面（背对背）的两列横队。 口令面向（背向）×××向左向右——转！
要领同向左、向右转。由面对面（背对背）的两列队形或两相对的纵队转向面对教师或面对器械。 3.原地列队变化
（1）由一横队变二列横队及其还原 口令成二
（一）列横队——走！
要领先报数。听到口令后，单数学生不动，双数学生右脚向右后方退一步，左脚靠拢右脚，站在单数学生之后，并自动看齐。还原时，后排学生左脚向左前方跨一步，右脚靠拢左脚，立于前列学生之左，并自动看齐。
由二列横队变四列横队及其还原时，做法与一列横队变二列横队及其还原相同。做前应调整好前后距离。 （2）由一列横队变三列横队及其还原 口令成三
（一）列横队——走！
要领先1—3报数，听到口令后，2数生不动，1数学生左脚向左前方跨一步，右脚靠扰左脚到2数学生前面，9数学生右脚向右后方退一步，左脚靠拢右脚至2数学生后面，成三列横队，自动对正看齐。还原时。原2数学生不动，原1数和3数学生动作与上相反，回到原位，成一列横队，自动看齐。 （3）由二列横队变三列横队及其还原。 口令成三
（二）列横队——走！
要领二列横队之间先离开两步距离，各列1—3报数，听到口令后，前列1数和3数学生不动，前列2数学生右脚向右后方退一步，到两列1数学生之间，后列2数学生左脚向左前方跨一步。到两列3数学生之间，成三列横队，自动对正看齐。还原时，第一列和第三列学生不动，第二列（原名列2数）学生动作与上相反，回到原位，自动对正看齐。 （4）由一路纵队变二路纵队及其还原 口令成二
（一）路纵队——走！
要领先报数。听到口令后，单数学生不动，双数学生右脚向左前方跨一步，左脚靠拢右脚，站到单数右侧，自行对正看齐。还原时，双数学生（右路）左脚向左后方退一步，右脚靠拢左脚，回到原位，自行对正看齐。
由二路纵队变四路纵队及其还原时，做法与一路纵队变二路纵队及其还原相同，但做前应调整左右间隔 （5）由一路纵队变三路纵队及其还原 口令成三
（一）路纵队——走！
要领先1—3报数。听到口令后，2数学生不动，1数学生左脚向左后方退一步，右脚靠拢左脚到2数学生左侧。3数学生右脚向右前方跨一步，左脚靠拢右脚到2数学生右侧，成三路纵队，自行对正看齐。还原时，第二路（原2数）学生不动，第一路和第三路（原1数和3数）学生动作与上相反，回到原位，自行对正看齐。
（6）由一列横队变二路纵队及其还原口令 向右成二路纵队——走！ 还原口令向左成一列横队——走！ 要领全体向转，随之按一路纵队变二路纵队的要领实施。还原时，全体向左转，随之按二列横队变一列横队的要领实施。
由二列横队变四路纵队及其还原时，做法与一列横队变二路纵队相同。但做前应调整前后列之间的距离。
（二）行进间队列动作
1.各种走步、立定、步法互换和移动 （1）齐步 口令齐步——走！
要领左右脚依次向正前方迈出约75cm着地，身体重心前移，上体正直、微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25cm。行进速度每分钟116—122步。 （2）正步 口令正步——走！
要领左、右脚依次向正前方踢出约75cm，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25cm，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，微向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时。肘部弯屈，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第
三、四衣扣之间，离身体约10cm；向后摆臂时，摆动不能自然摆动为止。行进速度每分钟110—116步。 （3）便步 口令便步——走
要领用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持正常姿态。 （4）跑步 口令跑步——走！
要领听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80cm，前脚掌先着地，重心前移，两脚依次进行；两臂自然摆动，向前摆臂时不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线；向后摆臂时不露手。行进速度每分钟170—180步。 （5）立定
口令立——定！（动令落在右脚上）
要领齐步走和正步走时，听到动令，左脚向前迈大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到动令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两臂不摆动），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到动令，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。 （6）步法变换
步法变换均为从左脚开始。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到动令，继续跑两步，再换齐步行进。齐步、正步互换，听到口令，即换正步、齐步行进。变换步法时，动令均落在右脚。 （7）前、后移动
口令向前×（单数）步——走！后退×步——走！
要领向前走时，按齐步走的要领，行进到指定的步数停止（向前一步走，不摆臂）；向后退时，从左脚开始，每退一步并脚一次，不摆臂，退到指定的步数停止。 （8）左、右移动
口令向左（右）跨×步——走！
要领上体保护正直，每跨一步并脚一次，其步幅与肩同宽，跨到指定的步数停止 2，行进间转法 （1）向右（左）转走
口令向右（左）转——走！〔动令落在右（左）脚上〕 要领左（右）脚向前半步，脚尖向右（左）约45°，身体向右（左）转90°时，左（右）脚不转动，同时出右（左)脚按原步法向新方向行进。
半面向右（左）转走，按向右（左）转走的要领，身体向右（左）转45° （2）向后转走
口令向后转——走！（动令落在右脚上）
要领左脚向右脚前迈出半步，脚尖向右约45°，以两脚的前脚掌为轴，自右向后转体18°，出左脚向新方向行进。转体时，两臂自然摆动，不得外张，两腿自然挺直，上体保持正直。 （3）跑步向右（左）转走
口令向右（左）转——走！〔动令落在右（左）脚上〕
要领听到口令后，继续跑进两步，左（右）脚再向前跑半步，脚尖向右（左）约45°，身体向右（左）转90°。同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。 （4）跑步向后转走
口令向后转——走！（动令落在右脚上）
要领听到口令后，继续跑进两步，左脚再向前跑半步，脚尖向右约45°，以两脚的前掌为轴，向右向后转体180°，出左脚向新方向行进。 （5）纵队左（右）转弯走
停止间的口令左（右）转弯齐步——走！
行进间的口令左（右）转弯——走！〔动令落在左（右）脚上〕
要领听到动令后，排头立即向左（右）转走，其余逐次行进到排头变向的位置时，亦向左（右）转行进。多路纵队转弯走时，基准学生用小步行进，外翼学生则用大步行进，并保持排面整齐，边行进边交换方向，转至90°继续前进。 （6）纵队左（右）后转弯走
停止间的口令左（右）后转弯齐步——走！
行进间的口令左（右）后弯转——走！〔动令落在左（右）脚上〕
要领听到口令后，排头向左（右）后转体18°方向行进。其余依次行进到排头变向的位置时，做法与排头相同，并随之继续行进。 （7）横队左（右）转弯走
停止间的口令左（右）转弯齐走——走！
行进间的口令左（右）转弯——走！〔动令落在左（右）脚上〕
要领听到口令后，轴翼第一名学生踏步，并逐渐向左（右）旋转，同相邻者动作协调，外翼第一名学生用大步行进，注意掌握方向；其他学生用眼的余光向外翼取齐，并保持排面整齐，愈接近轴翼者其步辐愈小，待转到90°时踏步取齐。然后听口令立定或前进。 3.行进间队列变化
（1）由一
（二）路纵队变二
（四）路纵队 口令成二
（四）路纵队——走！动令落在左脚上
要领听到口令后，单数学生以小步前进，双数学生出右脚进到单数学生右侧，调整好间隔距离，恢复原来的步幅继续前进。
（2）由二
（四）路纵队变一
（二）路纵队
口令成一
（二）路纵队——走！（动令落在左脚上）
要领听到口令后，排头继续前进，其余则以小步行进，待左路学生加大到适当的距离后，右路学生（原双数）依次向左插到左路（原单数）学生的后面，并保持规定距离，恢复原步幅前迸。 （3）由一
（二）列横队变二
（四）列横队
口令成二
（四）列横队——走！（动令落在左脚上） 要领听到动今后，单数学生继续前进，双数学生右脚向前迈一步，原地踏一步，第三步右脚向右跨一步到单数学生后面，随之继续前进。
（4）由二
（四）列横队变一
（二）列横队
口令成一
（二）列横队——走！（动令落在左脚上）
要领听到动令后，全体学生右脚向前迈一步，然后单数（前列）学生原地踏两步，双数（后列）学生向左前上两步至单数学生的左侧，成一列横队前进。
队形练习{转载}
队形练习
（一）图形行进 1.直线行进 （1）绕场行进 口令绕场——走！
要领全体学生在教师规定的场地边线行进。每到一角，排头带领自行转弯。 即纵队迎面相遇的对走，有三种行进方法。 口令从右（左）边——走！
要领两路迎面相遇时，各靠右（左）边走时，彼此互错右（左）肩，间隔为一步。 口令一路隔一路从右（左）边——走！ 要领各路隔开从右（左）边通过。 口令从里（外）边——走！
要领做前应确定基准学生。基准学生带领其他学生从里（外）边通过。 2.斜向行进 （1）对角线行进。 口令沿对角线——走！
要领口令是在排头走近一角时发出。由一角转弯135°向相对的一角行进。 （2）交叉行进 口令交叉——走！
要领两路纵队斜向相遇，依次交叉穿过中点向不同方向行进。练习前，应指明哪队走在前。 （3）三角形行进 口令成三角形——走！
要领当排头走至某一角时下达口令。听到动令后，排头开始并带领其他学生依次左转弯向边线（端线）的中点行进。到边线（端线）的中点时自行左转弯向另一角行进并成三角形行进。 3.曲线行进 口令成蛇形——走！
要领听到动令后，排头左（右）后转弯走至一定距离后，再右（左）后转弯走，以此循环来回行进两次以上。
（2）圆形行进 口令成圆形——走！
要领口令是在排头走至场地某边中点时发出。听到口令后，排头以该中点至场中点的距离为半径，沿弧线用大步走成圆形。 （3）螺旋形行进
口令成开（闭）口螺旋形——走！ 要领由排头带领沿队伍的内缘做螺旋形行进，至中心点自动右后转弯，沿队伍的外缘反方向行进。成闭口螺旋形走：当排头行至中心点时，下达向后转走（跑）的口令，排尾变排头，反方向行进。成开口螺旋形走时，应保持一定的间隔。 （4）“8”字形行进 口令成“8”字形——走！
要领练习前先指明所通过的地点（一般是场中点）。听到口令，排头按“8”字形沿弧线走两个相连的圆形。当队伍相交时，依次交叉通过。
（二）队形变化 1.分队走和合队走
口令分队——走！合队——走！
要领听到分队走的动令后，单数学生左转弯走，双数学生右转弯走。在两个纵队接近迎面相遇时，听到合队走的动令后，左路学生左转弯走，右路学生右转弯走，右路学生依次插在左路学生后面，成一路纵队前进。
2.裂队走和并队走
口令裂队——走！并队——走！
要领听到裂队走的动令后，左路学生左转弯走，右路学生右转弯走。在两个纵队接近迎面相遇时，听到并队走的动令后，左路学生左转弯走，右路学生右转弯走，成并列纵队前进。 3.行进间由一路纵队变多路纵队走及其还原 口令成×
（一）路纵队左转弯（或向左转）——走！
要领听到口令后，前×名学生同时向左转走，后而×名学生走到同一地点时也向左转走，依次跟随前进。还原时，听到口令后，各路排头同时向左转走，其他学生依次行进到同一地点时也向左转走，路排头走成一路纵队。
（三）散开和靠拢
1.间隔两臂、距离两步散开和靠拢
口令以×××为基准，间隔两臂，距离两步——散开！或以×××为基准向中看——齐！
要领基准学生不动，其余用跑步散开，前列或全体学生两臂侧举，对正看齐，然后两臂自动放下，成立正姿势。当下达靠拢的口令后，按口令要求迅速跑步靠拢看齐。 2.横队变梯形散开和靠拢（以一列变三列为例） 口令成三列梯形横队——走！成一列横队——走！
要领先
1、
3、5或
5、
3、1报数。听到动令后，报几的学生向前走几步。当听到靠拢的口令后，先向后转，再按各自报的数字走回原位，然后向后转。
推荐第10篇：英语教学口令总合
教学口令总合 课堂用语 Stand up—one,two Sit down—thank you Show me your hands—here here Are you ready?—go Let\'s play a game—game game,yeah Call the roll—here One two three—four four four Let\'s warming up(sing a song) Let\'s review.
Cla begins.Times up,see you tomorrow .Goodbye.I\'ll devide you into two groups.Group A is the winner.Yeah.Group B come on.Clap your hands.stamp your feet. 口令教学
1.Cla begins!
2.Sing a song.3.Ready go!
4.Look and listen.5.Follow me.
6.I say,you do.7.I ask.you answer.
8.I say…You say…everybody go! 9.see you next time. 10.Good,Excellent,Wonderful. 激励学生
Be active boys and girls.
Come on.
Be brave.Take it easy.Please say it again.Think it over again.
who wants to try.That\'s better.
Don\'t by shy.
Go on.
who can help her or him.
管理课堂的纪律 Please don\'t write.
You musn\'t talk untill I ask you to. No move/ talking.
Attention please. Please be quiet.Stop talking. 教学指令 Cla begins.
Time for cla,let\'s start.Who\'s absent today? Is everyone here? Who is on duty today? Who can answer this question? Do you have any question? Raise your hands,please.Hands down.Who wants to try? Have you finished? Do you understand? Any one can help him/her? Any volunteers?
I beg your pardon? Whose turn is it? Who is the next one? Can you follow me? That\'s all? Did you find it? Any questions? Who wants to be a teacher? Anything else?
No more? 课堂指令
Listen to me carefully.Please stop now.Come here,please.It\'s your turn.Read with me.Say it in English.Do what I do.Let\'s say it together.Repeat after me.Let\'s read it again.Put your hands down.Raise your hands.Open the door.Close the door.Please say it in a complete sentence.All together.Once more/One more try.Close your book.
Show me your hand.Give me the book.
Put your books on your chair.Let\'s read the story.I\'ll tell you a story.
Now.We\'ll look at some pictures.We\'ll look at the pictures and act them out.Let\'s draw a picture.
I\'ll point to a picture and you should tell me what it is?
Clap your hands to the music.Let\'s dance to the music.Let\'s sing a song.Let\'s review the word.Let\'s play a game.Read the words together.Read after me//Follow me.Go back to your seat.Stand up/sit down.
Please open your book and turn to page….Please think about it.Please say it again.
Please hand in your homework.Let\'s read it one by one.Loudly.please!
Please take out your notebooks/exercise books.Let\'s have a dictation.
We\'re going to have a new leon today.First let\'s do some review.Put up your hands if you have any questions.Be slowly.Take it easy.Don\'t move.Let\'s have a race.Hand in hand.Make a circle.Jump on one foot.Fall in/ Fall out.Please come earlier next time.Attention,please.Listen to me,please.Be quiet,please.Stop here,please.Listen carefully.Are you with us? Quiet everybody.Let\'s play a game.Are you clear? Are you ready? You are the winner.You are the first.Don\'t be nervous.Take it easy.Come on,you can do it.Be brave/active,please.Try again.Never mind.Cheer up.
Don\'t worry.
Very good/Good try/Well done! Terrific/wonderful/Excellent! Yes,you\'re right.Not bad.Good job! Congratulations! You did a very good job.I\'m so proud of you.You are brave/great/good.Take/have a break.Cla is over,see you!
Here\'s your homework for today.Hand in your homework tomorrow.
第11篇：网络口令大山
路由跟踪命令.查看DNS、IP、Mac等
1.最基本，最常用的，测试物理网络的
ping 192.168.0.8 －t ，参数－t是等待用户去中断测试
2.查看DNS、IP、Mac等
A.Win98：winipcfg
B.Win2000以上：Ipconfig/all
C.NSLOOKUP：如查看河北的DNS
C:\\>nslookup
Default Server: ns.hesjptt.net.cn Addre: 202.99.160.68 >server 202.99.41.2 则将DNS改为了41.2 >pop.pcpop.com Server: ns.hesjptt.net.cn Addre: 202.99.160.68 Non-authoritative answer: Name: pop.pcpop.com Addre: 202.99.160.212 3.网络信使 （经常有人问的~）
Net send 计算机名/IP|* (广播) 传送内容，注意不能跨网段
net stop meenger 停止信使服务，也可以在面板－服务修改
net start meenger 开始信使服务
4.探测对方对方计算机名，所在的组、域及当前用户名
（追捕的工作原理）
ping －a IP －t ，只显示NetBios名
nbtstat -a 192.168.10.146 比较全的
5.netstat -a 显示出你的计算机当前所开放的所有端口
netstat -s -e 比较详细的显示你的网络资料，包括TCP、UDP、ICMP 和 IP的统计等 6.探测arp绑定（动态和静态）列表，显示所有连接了我的计算机，显示对方IP和MAC地址
arp -a
7.在代理服务器端
捆绑IP和MAC地址，解决局域网内盗用IP！： ARP －s 192.168.10.59 00 －50－ff－6c－08－75 解除网卡的IP与MAC地址的绑定： arp -d 网卡IP 8.在网络邻居上隐藏你的计算机 （让人家看不见你！）
net config server /hidden:yes
net config server /hidden:no 则为开启 9.几个net命令
A.显示当前工作组服务器列表 net view，当不带选项使用本命令时，它就会显示当前域或网络上的计算机上的列表。
比如：查看这个IP上的共享资源，就可以 C:\\>net view 192.168.10.8
在 192.168.10.8 的共享资源
资源共享名 类型 用途 注释
网站服务 Disk
命令成功完成。
B.查看计算机上的用户帐号列表 net user
C.查看网络链接 net use
例如：net use z: \\192.168.10.8\\movie 将这个IP的movie共享目录映射为本地的Z盘
D.记录链接 net seion
例如：
C:\\>net seion
计算机 用户名 客户类型 打开空闲时间
\\192.168.10.110 ROME Windows 2000 2195 0 00:03:12 \\192.168.10.51 ROME Windows 2000 2195 0 00:00:39
命令成功完成。
10.路由跟踪命令
A.tracert pop.pcpop.com
B.pathping pop.pcpop.com 除了显示路由外，还提供325S的分析，计算丢失包的％
11.关于共享安全的几个命令
A.查看你机器的共享资源 net share B.手工删除共享（可以编个bat文件，开机自运行，把共享都删了！） net share c$ /d net share d$ /d net share ipc$ /d net share admin$ /d 注意$后有空格。 C.增加一个共享：
c:\\net share mymovie=e:\\downloads\\movie /users:1 mymovie 共享成功。
同时限制链接用户数为1人。
12.在DOS行下设置静态IP
A.设置静态IP CMD netsh netsh>int interface>ip interface ip>set add \"本地链接\" static IP地址 mask gateway B.查看IP设置
interface ip>show addre Arp
显示和修改“地址解析协议 (ARP)”缓存中的项目。ARP 缓存中包含一个或多个表，它们用于存储 IP 地址及其经过解析的以太网或令牌环物理地址。计算机上安装的每一个以太网或令牌环网络适配器都有自己单独的表。如果在没有参数的情况下使用，则 arp 命令将显示帮助信息。
语法
arp [-a [InetAddr] [-N IfaceAddr]] [-g [InetAddr] [-N IfaceAddr]] [-d InetAddr [IfaceAddr]] [-s InetAddr EtherAddr [IfaceAddr]]
参数
-a [InetAddr] [-N IfaceAddr]
显示所有接口的当前 ARP 缓存表。要显示指定 IP 地址的 ARP 缓存项，请使用带有 InetAddr 参数的 arp -a，此处的 InetAddr 代表指定的 IP 地址。要显示指定接口的 ARP 缓存表，请使用 -N IfaceAddr 参数，此处的 IfaceAddr 代表分配给指定接口的 IP 地址。-N 参数区分大小写。
-g [InetAddr] [-N IfaceAddr]
与 -a 相同。
-d InetAddr [IfaceAddr]
删除指定的 IP 地址项，此处的 InetAddr 代表 IP 地址。对于指定的接口，要删除表中的某项，请使用 IfaceAddr
参数，此处的 IfaceAddr 代表分配给该接口的 IP 地址。要删除所有项，请使用星号 (*) 通配符代替 InetAddr。
-s InetAddr EtherAddr [IfaceAddr]
向 ARP 缓存添加可将 IP 地址 InetAddr 解析成物理地址 EtherAddr 的静态项。要向指定接口的表添加静态 ARP 缓存项，请使用 IfaceAddr 参数，此处的 IfaceAddr 代表分配给该接口的 IP 地址。
/?
在命令提示符显示帮助。
注释
InetAddr 和 IfaceAddr 的 IP 地址用带圆点的十进制记数法表示。
物理地址 EtherAddr 由六个字节组成，这些字节用十六进制记数法表示并且用连字符隔开（比如，00-AA-00-4F-2A-9C）。
通过 -s 参数添加的项属于静态项，它们不会 ARP 缓存中超时。如果终止 TCP/IP 协议后再启动，这些项会被删除。要创建永久的静态 ARP 缓存项，请在批处理文件中使用适当的 arp 命令并通过“计划任务程序”在启动时运行该批处理文件。
只有当网际协议 (TCP/IP) 协议在 网络连接中安装为网络适配器属性的组件时，该命令才可用。
范例
要显示所有接口的 ARP 缓存表，可键入：
arp -a
对于指派的 IP 地址为 10.0.0.99 的接口，要显示其 ARP 缓存表，可键入：
arp -a -N 10.0.0.99
要添加将 IP 地址 10.0.0.80 解析成物理地址 00-AA-00-4F-2A-9C 的静态 ARP 缓存项，可键入：
arp -s 10.0.0.80 00-AA-00-4F-2A-9C
At
计划在指定时间和日期在计算机上运行命令和程序。at 命令只能在“计划”服务运行时使用。如果在没有参数的情况下使用，则 at 列出已计划的命令。
语法
at [\\ComputerName] [{[ID] [/delete]|/delete [/yes]}]
at [[\\ComputerName] hours:minutes [/interactive] [{/every:date[,...]|/next:date[,...]}] command]
参数
\\computername
指定远程计算机。如果省略该参数，则 at 计划本地计算机上的命令和程序。
ID
指定指派给已计划命令的识别码。
/delete
取消已计划的命令。如果省略了 ID，则计算机中所有已计划的命令将被取消。
/yes
删除已计划的事件时，对来自系统的所有询问都回答“是”。
hours:minutes
指定命令运行的时间。该时间用 24 小时制（即从 00:00 [午夜] 到 23:59）的 小时: 分钟格式表示。
/interactive
对于在运行 command 时登录的用户,允许 command 与该用户的桌面进行交互。
/every:
在每个星期或月的指定日期（例如，每个星期四，或每月的第三天）运行 command 命令。
date
指定运行命令的日期。可以指定一周的某日或多日（即，键入 M、T、W、Th、F、S、Su）或一个月中的某日或多日（即，键入从 1 到31 之间的数字）。用逗号分隔多个日期项。如果省略了 date，则 at 使用该月的当前日。
/next:
在下一个指定日期（比如，下一个星期四）到来时运行 command。
command
指定要运行的 Windows 命令、程序（.exe 或 .com 文件）或批处理程序（.bat 或 .cmd 文件）。当命令需要路径作为参数时，请使用绝对路径，也就是从驱动器号开始的整个路径。如果命令在远程计算机上，请指定服务器和共享名的通用命名协定 (UNC) 符号，而不是远程驱动器号。
/?
在命令提示符显示帮助。
注释
Schtasks 是功能更为强大的超集命令行计划工具，它含有 at 命令行工具中的所有功能。对于所有的命令行计划任务，都可以使用 schtasks 来替代 at。有关 schtasks 的详细信息，请参阅“相关主题”。
使用 at
使用 at 命令时，要求您必须是本地 Administrators 组的成员。 加载 Cmd.exe
在运行命令之前，At 不会自动加载 Cmd.exe （命令解释器）。如果没有运行可执行文件 (.exe)，则在命令开头必须使用如下所示的方法专门加载 Cmd.exe：
cmd /c dir >c:\\test.out。
查看已计划的命令
当不带命令行选项使用 at 时，计划任务会出现在类似于以下格式的表中：
Status ID Day Time Command Line
OK 1 Each F 4:30 PM net send group leads status due
OK 2 Each M 12:00 AM chkstor >check.file
OK 3 Each F 11:59 PM backup2.bat
包含标识号 (ID)
当在命令提示下使用带有标识号 (ID) 的 at 命令时，单个任务项的信息会显示在类似于下面的格式中：
Task ID： 1
Status:OK
Schedule:Each F
Time of Day:4:30 PM
Command:net send group leads status due当计划带有 at 的命令（尤其是带有命令行选项的命令）后，要通过键入不带命令行选项的 at 来检查该命令语法是否输入正确。如果显示在“命令行”列中的信息不正确，请删除该命令，然后重新键入它。如果还不正确，则可以在重新键入该命令时让它少带些命令行选项。
查看结果
使用 at 的已经计划的命令作为后台程序运行。运行结果不会显示在计算机上。要将输出重定向到文件，请使用重定向符号 (>)。如果将输出重定向到文件，则不论是在命令行还是在批处理文件中使用 at，都需要在重定向符号之前使用转义符 (^)。例如，要重定向输出到 Output.text 文件，则要键入：
at 14:45 c:\\test.bat ^>c:\\output.txt
执行命令的当前目录为 systemroot 文件夹。
更改系统时间
在使用 at 命令计划了要运行的命令之后，如果更改了计算机的系统时间，则通过键入不带命令行选项的 at 可使 at 计划程序与修改后的系统时间同步。
存储命令
已计划的命令存储在注册表中。这样，如果重新启动“计划”服务，则不会丢失计划任务。
连接到网络驱动器
对于需要访问网络的计划作业，请不要使用已重新定向的驱动器。“计划”服务可能无法访问这些重定向的驱动器，或者，在该计划任务运行时如果有其他用户登录，则这些重定向的驱动器可能不会出现。因此，对于计划作业，请使用 UNC 路径。例如：
at 1:00pm my_backup \\server\\share
请不要使用下述语法（其中 x: ?表示由用户建立的连接）：
at 1:00pm my_backup x:
如果计划了一个使用驱动器号的 at 命令来连接共享目录，则应包含一个 at 命令以使在完成该驱动器的使用时断开与驱动器的连接。如果不能断开与驱动器的连接，则在命令提示下，所指派的驱动器号将不可用。
范例
要显示 Marketing 服务器上已计划的命令列表，请键入：
at \\marketing
要了解服务器 Corp 上标识号为 3 的命令的详细信息，请键入：
at \\corp 3
要计划在上午 8:00 于 Corp 服务器上运行网络共享命令，并将该列表重定向到 Maintenance 服务器的 Corp.txt 文件（位于 Reports 共享目录下）中，请键入：
at \\corp 08:00 cmd /c \"net share reports=d:\\marketing\\reports >>\\maintenance\\reports\\corp.txt\"
为了在每五天后的午夜将 Marketing 服务器的硬盘驱动器备份到磁带驱动器，首先创建名为 Archive.cmd 的批处理程序（它含有备份命令），然后计划该批处理程序的运行，为此请键入：
at \\marketing 00:00 /every:5,10,15,20,25,30 archive
要取消当前服务器上已计划的所有命令，请按下述方法清除 at 计划信息：
at /delete
如果要运行的命令不是可执行 (.exe) 文件，请按如下所示的方法在该命令之前使用 cmd /c 来加载 Cmd.exe：
cmd /c dir >c:\\test.out。
Rsh
在运行 RSH 服务的远程计算机上运行命令。Windows XP 和 Windows 2000 不提供 RSH 服务。Windows 2000 Server Resource Kit 提供名为 Rshsvc.exe 的 RSH 服务。使用不带参数的 rsh 显示帮助。
语法
rsh [Host] [-l UserName] [-n] [Command]
参数
Host
指定运行 command 的远程计算机。
-l UserName
指定远程计算机上使用的用户名。在省略情况下，使用当前登录用户的名称。
-n
将 rsh 的输入重定向到 NULL 设备。这防止本地计算机命令结果的显示。
Command
指定要运行的命令。
/?
在命令提示符显示帮助。
注释
标准操作
rsh 命令将标准输入复制到远程 command，将远程 command 的标准输出复制到其标准输出，将远程 command 的标准错误复制到其标准错误。Rsh 通常在远程命令终止时终止。
使用重定向符号
为了使重定向在远程计算机上发生，要以引号引住重定向符号（例如 \">>\"）。如果不使用引号，重定向会在本地计算机发生。例如，以下命令将远程文件“RemoteFile”附加到本地文件“LocalFile”中：
rsh othercomputer cat remotefile >>localfile
以下命令将远程文件 Remotefile 附加到远程文件 otherremotefile 中：
rsh othercomputer cat remotefile \">>\" otherremotefile
使用 rsh
在使用已登录到某个域并且运行 Windows XP Profeional 的计算机时，该域的主域控制器必须可用于确认用户名或 rsh 命令失败。
.rhosts 文件
.rhosts 文件通常许可 UNIX 系统的网络访问权限。.rhosts 文件列出可以访问远程计算机的计算机名及关联的登录名。在正确配置了 .rhosts 文件的远程计算机上运行 rcp、rexec 或 rsh 命令时，您不必提供远程计算机的登录和密码信息。
.rhosts 文件是一个文本文件，该文件中每一行为一个条目。条目由本地计算机名、本地用户名和有关该条目的所有注释组成。每个条目均由制表符或空格分开，注释用符号 (#) 打头。例如：
host7 #This computer is in room 31A
.rhosts 文件必须在远程计算机的用户主目录中。有关远程计算机 .rhosts 文件特定执行的详细信息，请参阅远程系统的文档。
只有当网际协议 (TCP/IP) 协议在 网络连接中安装为网络适配器属性的组件时，该命令才可用。
范例
要以名称 admin1 在远程计算机 vax1 上执行 telcon 命令，请键入：
rsh vax1 -l admin1 telcon
Tftp
向运行平凡文件传输协议 (TFTP) 服务或 daemon 的远程计算机（尤其是运行 UNIX 的计算机）传输文件或从运行平凡文件传输协议 (TFTP) 服务或 daemon 的远程计算机（尤其是运行 UNIX 的计算机）传输文件。
语法
tftp [-i] [Host] [{get | put}] [Source] [Destination]
参数
-i
指定二进制图像传送模式（也称为八进制模式）。在二进制图像模式下，文件以一个字节为单位进行传输。在传送二进制文件时使用该模式。如果省略了 -i，文件将以 ASCII 模式传送。这是默认的传送模式。该模式将行尾 (EOL) 字符转换为指定计算机的适当格式。传送文本文件时使用该模式。如果文件传送成功，将显示数据传输率。
Host
指定本地或远程计算机。
put
将本地计算机上的 Destination 文件传送到远程计算机上的 Source 文件。因为 TFTP 协议不支持用户身份验证，所以用户必须登录到远程计算机，同时文件在远程计算机上必须可写。
get
将远程计算机上的 Destination 文件传送到本地计算机上的 Source 文件。
Source
指定要传送的文件。
Destination
指定将文件传送到的位置。如果省略了 Destination，将假定它与 Source 同名。
/?
在命令提示符显示帮助。
注释
使用 get 参数
如果将本地计算机上的文件 FileTwo 传送到远程计算机上的文件 FileOne，则指定 put。如果将远程计算机上的文件 FileTwo 传送到远程计算机上的文件 FileOne，则指定 get。
Windows XP 或 Windows 2000 不提供一般用途的 TFTP 服务器。Windows 2000 提供的 TFTP 服务器服务只为 Windows XP 和 Windows 2000 客户端计算机提供远程引导功能。
只有当网际协议 (TCP/IP) 协议在 网络连接中安装为网络适配器属性的组件时，该命令才可用。
范例
要从本地计算机将文件 Users.txt 传送到远程计算机 vax1 上的 Users19.txt，请键入：
tftp vax1 put users.txt users19.txt
Nbtstat
显示本地计算机和远程计算机的基于 TCP/IP (NetBT) 协议的 NetBIOS 统计资料、NetBIOS 名称表和 NetBIOS 名称缓存。Nbtstat 可以刷新 NetBIOS 名称缓存和注册的 Windows Internet 名称服务 (WINS) 名称。使用不带参数的 nbtstat 显示帮助。
语法
nbtstat [-a RemoteName] [-A IPAddre] [-c] [-n] [-r] [-R] [-RR] [-s] [-S] [Interval]
参数
-a remotename
显示远程计算机的 NetBIOS 名称表，其中，RemoteName 是远程计算机的 NetBIOS 计算机名称。NetBIOS 名称表是运行在该计算机上的应用程序使用的 NetBIOS 名称列表。
-A IPAddre
显示远程计算机的 NetBIOS 名称表，其名称由远程计算机的 IP 地址指定（以小数点分隔）。
-c
显示 NetBIOS 名称缓存内容、NetBIOS 名称表及其解析的各个地址。
-n
显示本地计算机的 NetBIOS 名称表。Registered 中的状态表明该名称是通过广播或 WINS 服务器注册的。
-r
显示 NetBIOS 名称解析统计资料。在配置为使用 WINS 的 Windows XP 计算机上，该参数将返回已通过广播和 WINS 解析和注册的名称号码。
-R
清除 NetBIOS 名称缓存的内容并从 Lmhosts 文件中重新加载带有 #PRE 标记的项目。
-RR
重新释放并刷新通过 WINS 注册的本地计算机的 NetBIOS 名称。
-s
显示 NetBIOS 客户和服务器会话，并试图将目标 IP 地址转化为名称。
-S
显示 NetBIOS 客户和服务器会话，只通过 IP 地址列出远程计算机。
Interval
重新显示选择的统计资料，可以中断每个显示之间的 Interval 中指定的秒数。按 CTRL+C 停止重新显示统计信息。如果省略该参数， netstat 将只显示一次当前的配置信息。
/?
在命令提示符显示帮助。
注释
Nbtstat 命令行参数区分大小写。
下表列出了由 Nbtstat 生成的列标题。 标题 说明
Input 接收的字节数。
Output 发送的字节数。
In/Out 该连接是否从计算机（传出）或者其他计算机到本地计算机（传入）。
Lift 名称表缓存项在被清除之前所存留的时间。
Local Name 本地 NetBIOS 名称与连接相关联。
Remote Host 与远程计算机相关的名称或 IP 地址。
转化为十六进制的 NetBIOS 名称的最后一个字节。每个 NetBIOS 名称长度均为 16 个字符。由于最后一个字节通常有特殊的意义，因为相同的名称（只有最后一个字节不同）可能在一台计算机上出现几次。例如， 在 ASCII 文本中是一个空格。
Type 名称类型。名称可以是单个名称，也可以是组名称。
Status 远程计算机上是否在运行 NetBIOS 服务（“已注册”），或同一计算机名是否已注册了相同的服务（“冲突”）。
State NetBIOS 连接的状态。
下表列出了可能的 NetBIOS 连接状态。 状态 说明
已连接 会话已建立。
关联 连接的终结点已经被创建并与 IP 地址关联。
正接听 该终结点对内向连接可用。
空闲 该结束点已被打开单不能接收连接。
正在连接 会话处于连接阶段。在此阶段正在解析所选目标的由名称到 IP 地址的映射。
接受 入站会话当前正在被接受，将在短期内连接。
重新连接 会话将试图重新连接（如果第一次连接失败）。
出站 会话正处于连接阶段。此阶段正在创建 TCP 连接。
入站 入站会话在连接期。
正在断开 会话正在断开连接。
已中断连接 本地计算机已断开连接，并正等待远程系统的确认。
只有当网际协议 (TCP/IP) 协议在 网络连接中安装为网络适配器属性的组件时，该命令才可用。
范例
要显示 NetBIOS 计算机名为 CORP07 的远程计算机的 NetBIOS 名称表，请键入：
nbtstat -a CORP07
要显示所分配 IP 地址为 10.0.0.99 的远程计算机的 NetBIOS 名称表，请键入：
nbtstat -A 10.0.0.99
要显示本地计算机的 NetBIOS 名称表，请键入：
nbtstat -n
要显示本地计算机 NetBIOS 名称缓存的内容，请键入：
nbtstat -c
要清除 NetBIOS 名称缓存并重新装载本地 Lmhosts 文件中带标记 #PRE 的项目，请键入：
nbtstat -R
要释放通过 WINS 服务器注册的 NetBIOS 名称并对其重新注册，请键入：
nbtstat -RR
要每隔 5 秒以 IP 地址显示 NetBIOS 会话统计资料，请键入：
nbtstat -S 5
Netstat
显示活动的 TCP 连接、计算机侦听的端口、以太网统计信息、IP 路由表、IPv4 统计信息（对于 IP、ICMP、TCP 和 UDP 协议）以及 IPv6 统计信息（对于 IPv
6、ICMPv
6、通过 IPv6 的 TCP 以及通过 IPv6 的 UDP 协议）。使用时如果不带参数，netstat 显示活动的 TCP 连接。
语法
netstat [-a] [-e] [-n] [-o] [-p Protocol] [-r] [-s] [Interval]
参数
-a
显示所有活动的 TCP 连接以及计算机侦听的 TCP 和 UDP 端口。
-e
显示以太网统计信息，如发送和接收的字节数、数据包数。该参数可以与 -s 结合使用。
-n
显示活动的 TCP 连接，不过，只以数字形式表现地址和端口号，却不尝试确定名称。
-o
显示活动的 TCP 连接并包括每个连接的进程 ID (PID)。可以在 Windows 任务管理器中的“进程”选项卡上找到基于 PID 的应用程序。该参数可以与 -a、-n 和 -p 结合使用。
-p Protocol
显示 Protocol 所指定的协议的连接。在这种情况下，Protocol 可以是 tcp、udp、tcpv6 或 udpv6。如果该参数与 -s 一起使用按协议显示统计信息，则 Protocol 可以是 tcp、udp、icmp、ip、tcpv
6、udpv
6、icmpv6 或 ipv6。
-s
按协议显示统计信息。默认情况下，显示 TCP、UDP、ICMP 和 IP 协议的统计信息。如果安装了 Windows XP 的 IPv6 协议，就会显示有关 IPv6 上的 TCP、IPv6 上的 UDP、ICMPv6 和 IPv6 协议的统计信息。可以使用 -p 参数指定协议集。
-r
显示 IP 路由表的内容。该参数与 route print 命令等价。
Interval
每隔 Interval 秒重新显示一次选定的信息。按 CTRL+C 停止重新显示统计信息。如果省略该参数，netstat 将只打印一次选定的信息。
/?
在命令提示符显示帮助。
注释
与该命令一起使用的参数必须以连字符 (-) 而不是以短斜线 (/) 作为前缀。
Netstat 提供下列统计信息：
Proto
协议的名称（TCP 或 UDP）。
---- 补充：
C:\\tracert http://www.daodoc.com/ C:\\pathping http://www.daodoc.com/ 除了显示路由外 还提供325S的分析 计算丢失包的％
使用 nbtstat 解决 NetBIOS 名称问题
TCP/IP 上的 NetBIOS (NetBT) 将 NetBIOS 名称解析成 IP 地址。TCP/IP 为 NetBI OS 名称解析提供了很多选项，包括本地缓存搜索、WINS 服务器查询、广播、DNS 服
务器查询以及 Lmhosts 和主机文件搜索。
Nbtstat 是解决 NetBIOS 名称解析问题的有用工具。可以使用 nbtstat 命令删除或
更正预加载的项目：
nbtstat -n 显示由服务器或重定向器之类的程序在系统上本地注册的名称。 nbtstat -c 显示 NetBIOS 名称缓存，包含其他计算机的名称对地址映射。 nbtstat -R 清除名称缓存，然后从 Lmhosts 文件重新加载。
nbtstat -RR 释放在 WINS 服务器上注册的 NetBIOS 名称，然后刷新它们的注册。
nbtstat -a name 对 name 指定的计算机执行 NetBIOS 适配器状态命令。适配器状态
命令将返回计算机的本地 NetBIOS 名称表，以及适配器的媒体访问控制地址。 nbtstat -S 列出当前的 NetBIOS 会话及其状态（包括统计），如下例所示： NetBIOS connection table
Local name State In/out Remote Host Input Output ---- CORP1 Connected Out CORPSUP1 6MB 5MB CORP1 Connected Out CORPPRINT 108KB 116KB CORP1 Connected Out CORPSRC1 299KB 19KB CORP1 Connected Out CORPEMAIL1 324KB 19KB CORP1 Listening 使用 netstat 显示连接统计
可以使用 netstat 命令显示协议统计信息和当前的 TCP/IP 连接。netstat -a 命令
将显示所有连接，而 netstat -r 显示路由表和活动连接。netstat -e 命令将显示
Ethernet 统计信息，而 netstat -s 显示每个协议的统计信息。如果使用 netstat -n，则不能将地址和端口号转换成名称。下面是 netstat 的输出示例： 路由命令
C:\\>netstat -e
Interface Statistics
Received Sent Bytes 3995837940 47224622 Unicast packets 120099 131015 Non-unicast packets 7579544 3823 Discards 0 0 Errors 0 0 Unknown protocols 363054211
C:\\>netstat -a
Active Connections
Proto Local Addre Foreign Addre State TCP CORP1:1572 172.16.48.10:nbseion ESTABLISHED TCP CORP1:1589 172.16.48.10:nbseion ESTABLISHED TCP CORP1:1606 172.16.105.245:nbseion ESTABLISHED TCP CORP1:1632 172.16.48.213:nbseion ESTABLISHED TCP CORP1:1659 172.16.48.169:nbseion ESTABLISHED TCP CORP1:1714 172.16.48.203:nbseion ESTABLISHED TCP CORP1:1719 172.16.48.36:nbseion ESTABLISHED TCP CORP1:1241 172.16.48.101:nbseion ESTABLISHED UDP CORP1:1025 *:* UDP CORP1:snmp *:* UDP CORP1:nbname *:* UDP CORP1:nbdatagram *:* UDP CORP1:nbname *:* UDP CORP1:nbdatagram *:* C:\\>netstat -s
IP Statistics
Packets Received = 5378528 Received Header Errors = 738854 Received Addre Errors = 23150 Datagrams Forwarded = 0 Unknown Protocols Received = 0 Received Packets Discarded = 0 Received Packets Delivered = 4616524 Output Requests = 132702 Routing Discards = 157 Discarded Output Packets = 0 Output Packet No Route = 0 Reaembly Required = 0 Reaembly Succeful = 0 Reaembly Failures = Datagrams Succefully Fragmented = 0 Datagrams Failing Fragmentation = 0 Fragments Created = 0
ICMP Statistics Received Sent Meages 693 4 Errors 0 0 Destination Unreachable 685 0 Time Exceeded 0 0 Parameter Problems 0 0 Source Quenches 0 0 Redirects 0 0 Echoes 4 0 Echo Replies 0 4 Timestamps 0 0 Timestamp Replies 0 0 Addre Masks 0 0 Addre Mask Replies 0 0
TCP Statistics
Active Opens = 597 Paive Opens = 135 Failed Connection Attempts = 107 Reset Connections = 91 Current Connections = 8 Segments Received = 106770 Segments Sent = 118431 Segments Retransmitted = 461
UDP Statistics
Datagrams Received = 4157136 No Ports = 351928 Receive Errors = 2 Datagrams Sent = 13809
使用 tracert 跟踪网络连接
Tracert（跟踪路由）是路由跟踪实用程序，用于确定 IP 数据报访问目标所采取的路
径。Tracert 命令用 IP 生存时间 (TTL) 字段和 ICMP 错误消息来确定从一个主机到
网络上其他主机的路由。
Tracert 工作原理
通过向目标发送不同 IP 生存时间 (TTL) 值的“Internet 控制消息协议 (ICMP)”回 应数据包，Tracert 诊断程序确定到目标所采取的路由。要求路径上的每个路由器在
转发数据包之前至少将数据包上的 TTL 递减 1。数据包上的 TTL 减为 0 时，路由器
应该将“ICMP 已超时”的消息发回源系统。
Tracert 先发送 TTL 为 1 的回应数据包，并在随后的每次发送过程将 TTL 递增 1，
直到目标响应或 TTL 达到最大值，从而确定路由。通过检查中间路由器发回的“ICM P 已超时”的消息确定路由。某些路由器不经询问直接丢弃 TTL 过期的数据包，这在
Tracert 实用程序中看不到。
Tracert 命令按顺序打印出返回“ICMP 已超时”消息的路径中的近端路由器接口列表
。如果使用 -d 选项，则 Tracert 实用程序不在每个 IP 地址上查询 DNS。
在下例中，数据包必须通过两个路由器（10.0.0.1 和 192.168.0.1）才能到达主机
172.16.0.99。主机的默认网关是 10.0.0.1，192.168.0.0 网络上的路由器的 IP 地
址是 192.168.0.1。
C:\\>tracert 172.16.0.99 -d
Tracing route to 172.16.0.99 over a maximum of 30 hops 1 2s 3s 2s 10,0.0,1 2 75 ms 83 ms 88 ms 192.168.0.1 3 73 ms 79 ms 93 ms 172.16.0.99 Trace complete.用 tracert 解决问题
可以使用 tracert 命令确定数据包在网络上的停止位置。下例中，默认网关确定 19 2.168.10.99 主机没有有效路径。这可能是路由器配置的问题，或者是 192.168.10.0 网络不存在（错误的 IP 地址）。
C:\\>tracert 192.168.10.99
Tracing route to 192.168.10.99 over a maximum of 30 hops
1 10.0.0.1 reports:Destination net unreachable.
Trace complete.
Tracert 实用程序对于解决大网络问题非常有用，此时可以采取几条路径到达同一个 点。
Tracert 命令行选项
Tracert 命令支持多种选项，如下表所示。
tracert [-d] [-h maximum_hops] [-j host-list] [-w timeout] target_name
选项 描述
-d 指定不将 IP 地址解析到主机名称。
-h maximum_hops 指定跃点数以跟踪到称为 target_name 的主机的路由。 -j host-list 指定 Tracert 实用程序数据包所采用路径中的路由器接口列表。 -w timeout 等待 timeout 为每次回复所指定的毫秒数。 target_name 目标主机的名称或 IP 地址。
详细信息，请参阅使用 tracert 命令跟踪路径。 使用 pathping 测试路由器
pathping 命令是一个路由跟踪工具，它将 ping 和 tracert 命令的功能和这两个工
具所不提供的其他信息结合起来。pathping 命令在一段时间内将数据包发送到到达最
终目标的路径上的每个路由器，然后基于数据包的计算机结果从每个跃点返回。由于
命令显示数据包在任何给定路由器或链接上丢失的程度，因此可以很容易地确定可能
导致网络问题的路由器或链接。某些选项是可用的，如下表所示。
选项 名称 功能
-n Hostnames 不将地址解析成主机名。 -h Maximum hops 搜索目标的最大跃点数。 -g Host-list 沿着路由列表释放源路由。 -p Period 在 ping 之间等待的毫秒数。 -q Num_queries 每个跃点的查询数。
-w Time-out 为每次回复所等待的毫秒数。
-T Layer 2 tag 将第 2 层优先级标记（例如，对于 IEEE 802.1p）连接到数据包并
将它发送到路径中的每个网络设备。这有助于标识没有正确配置第 2 层优先级的网络
设备。-T 开关用于测试服务质量 (QoS) 连通性。
-R RSVP test Che检查以确定路径中的每个路由器是否支持“资源保留协议 (RSVP)” ，此协议允许主机为数据流保留一定量的带宽。 -R 开关用于测试服务质量 (QoS) 连
通性。
默认的跃点数是 30，并且超时前的默认等待时间是 3 秒。默认时间是 250 毫秒，并
且沿着路径对每个路由器进行查询的次数是 100。
以下是典型的 pathping 报告。跃点列表后所编辑的统计信息表明在每个独立路由器
上数据包丢失的情况。
D:\\>pathping -n msw
Tracing route to msw [7.54.1.196] over a maximum of 30 hops: 0 172.16.87.35 1 172.16.87.218 2 192.68.52.1 3 192.68.80.1 4 7.54.247.14 5 7.54.1.196
Computing statistics for 125 seconds...Source to Here This Node/Link Hop RTT Lost/Sent = Pct Lost/Sent = Pct Addre 0 172.16.87.35 0/ 100 = 0% │
1 41ms 0/ 100 = 0% 0/ 100 = 0% 172.16.87.218 13/ 100 = 13% │
2 22ms 16/ 100 = 16% 3/ 100 = 3% 192.68.52.1 0/ 100 = 0% │
3 24ms 13/ 100 = 13% 0/ 100 = 0% 192.68.80.1 0/ 100 = 0% │
4 21ms 14/ 100 = 14% 1/ 100 = 1% 10.54.247.14 0/ 100 = 0% │
5 24ms 13/ 100 = 13% 0/ 100 = 0% 10.54.1.196
Trace complete.
当运行 pathping 时，在测试问题时首先查看路由的结果。此路径与 tracert 命令所
显示的路径相同。然后 pathping 命令对下一个 125 毫秒显示忙消息（此时间根据跃
点计数变化）。在此期间，pathping 从以前列出的所有路由器和它们之间的链接之间
收集信息。在此期间结束时，它显示测试结果。
最右边的两栏 This Node/Link Lost/Sent=Pct 和 Addre 包含的信息最有用。172 .16.87.218（跃点 1）和 192.68.52.1（跃点 2）丢失 13% 的数据包。 所有其他链
接工作正常。在跃点 2 和 4 中的路由器也丢失寻址到它们的数据包（如 This Node /Link 栏中所示），但是该丢失不会影响转发的路径。
对链接显示的丢失率（在最右边的栏中标记为 │）表明沿路径转发丢失的数据包。该
丢失表明链接阻塞。对路由器显示的丢失率（通过最右边栏中的 IP 地址显示）表明 这些路由器的 CPU 可能超负荷运行。这些阻塞的路由器可能也是端对端问题的一个因
素，尤其是在软件路由器转发数据包时。
第12篇：一年级教学口令
1、一二三坐坐好，三二一请安静。
2、1 2 3，我做端。7 8 9，我闭口。4 5 7，我休息。
3、小嘴巴-----不说话
4、请把小手放背后--------我把小手放背后
5、请坐好-----我坐好
6、小眼睛---看老师，小耳朵---听好了，小嘴巴——闭上。
9谁的小手拍的响——我的小手拍的响，谁的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮 ，谁的小手藏的好——我的小手藏的好
10、谁安静，我安静。谁听话，我听话。 眼睛向前看，嘴巴闭起来，（我们要上课了） 游戏时：
11、请你跟我这样做 （拍手）我就跟你这样做
A.123——快安静 321——座端正！ B.123——坐坐好，321——请安静 C.小嘴巴——不讲话！（闭闭好！） D.小眼睛——看黑板！（看老师！） E.谁最棒——我最棒！
2、F.请你跟我这样做——我就跟你这样做!
3、G.亲爱的——在！（用煽情的语调并挥动手臂说“亲爱的”，学生喊“在”）
4、O.火车火车在哪里——火车火车在这里。（学生坐好）
5、Q.师（双手击掌3次，有节奏的 X X X ）——生（跟着击掌2次，第三次双手放好，即节奏也是 X X X ）
6、同伴的：口令“120——你真行！”“棒棒，你真棒！”等等
四、部分知识内容儿歌化
7、（1）师：一二三;生:快坐好。师：抬头挺胸；生：看黑板。师:小眼睛; 生:看黑板；师：谁坐好？；生：我坐好。谁最棒？ 生：我最棒！
8、师：小猴，小猴在哪里；学生边用手做跑走的动作边说：小猴，小猴跑走了。然后就坐端正。（这个可用于学生好动时）如果还没坐好，你也可以说：还有几只好动的小猴子呆在我们班呢，尽量用儿童化的语言。师：小鸟，小鸟在哪里？；生边做飞的动作过说；小鸟小鸟飞走了。（用于学生课堂吵闹时）
9、录音机。告诉小朋友：你们每个人就是一台录音机。师说：录音。学生就把食指按在头上，表示打开开关，然后闭上嘴。这个方法可以让学生听清你要说的话。至于放音，就是让他们复述，巩固。
10、数的组成：如5的组成（开始师生活动，以后生生活动）师：谁能像我这样做？生：我就像你这样做。师：我出1 ，生：我出4 。合：1和4组成5，5可以分成1和4，5可以分成4和1。 师：我出2 ，生：我出3 。合：2和3组成5，5可以分成2和3，5可以分成3和2。加减法（方法同上） 对口令 听口令
6、请同学们坐端正，听到口令后马上作出反应，看谁的反应最快。从前往后数，请每一坚排的第3个学生站起来跺跺脚。 从后往前数，请每一竖排的第2个同学站起来拍拍肩。 从左往右数，请每一横排的第1个同学站起来扭扭腰。从右往左数，请每一横排的前4个同学站起来拍拍手。
7、拍手歌 ----------赵丽华 你拍一，我拍一， 认真听讲向前看， 你拍二，我拍二， 双手叠放腰挺直， 你拍三，我拍三， 回答问题声音大， 你拍四，我拍四， 全班表现我最棒！ 我最棒！
8、师：请你像我这样做，生：我就像你这样做。师：请你像我拍拍手，生：我就像你拍拍手。 师：请你像我手放好，生：我就像你手放好。
9、激励卡的使用：课上课下表现好的（坐姿，语文完整，课前准备好的，做好事的）随时奖一张。作业等级制（A BC）连续得3个A奖一张，5个A换一张。 课外作业百分制 5个100分换一张。 单元过关百分制 每得一次满分就得一张。平时积攒够15张可换一个带有奖字的本。每周评一次星。（20名以卡多为准）
课堂作业：每次全对并写规范的给A等，每5个A等就给一张激励卡，每周一小结够5张激励卡换一颗星贴到评比栏里。课堂评价和作业评价每月一总结，够5颗星的要发一张喜报，最后谁得的喜报多谁就被评为期末三好学生。
10、还有小朋友们很喜欢的手指儿歌，可以边做边唱：
两个拇指，弯弯腰，点点头；两个食指，变公鸡，斗斗斗；两个小指，钩一钩，做朋友； 两个手掌，碰一碰，拍拍手。
11、一根手指头呀 变变变 变成毛毛虫呀，两根手指头呀 变变变 变成小白兔呀，三根手指头呀 变变变 变成金孔雀呀 ，四根手指头呀 变变变 变成大花猫呀 ，五根手指头呀 变变变 变成蝴蝶飞呀 ，六根小指头呀 变变变 变成小黄牛呀 ，七根手指头呀 变变变 变成小老鼠呀，八根小指头呀 变变变 变成小手枪呀，九根小指头呀 变变变 变成小挂钩呀，十根小指头呀 变变变 变成十字架呀。
12、A.“点一点，摇一摇，拍一拍，扭一扭，笑一笑，哈哈哈，坐坐好。” B.“我学小猫喵喵叫，我学小兔蹦蹦跳，我学乌龟慢慢爬，我学小树，坐得端！” C.点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。 D.全身操“拍拍手，一二！ 伸伸手,一二！打打肩,一二!弯弯腰,一二!跺跺脚,一二!点点头,一二！坐坐好,一二！”
13、物质的：如小卡片、贴贴纸、小文具、画的小图案、盖的小印章等。（现在都流行积分换购，咱就来个积卡、积贴贴纸换小礼物）
精神的：口头表扬、帮老师做事、优先参与老师组织的活动、与老师握手或击掌等等
手指游戏操 ---一个手指点点， 两个手指剪剪， 三个手指弯弯， 四个手指叉叉， 五个手指开花， 六个手指打电话， 七个手指捏捏， 八个手指啪啪， 九个手指钩钩， 十个手指拍拍。
第13篇：口才练习口令
播音主持必练绕口令
1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑， 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（双唇）
2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。 八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。（锻炼唇力）
3、门口吊刀，刀倒吊着。„„（反复说，锻炼舌的顶力）
4、山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，
俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗， 还是催腿粗比催腿粗的腿粗。
5、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。 主持人播音员专业八级绕口令考试试卷 第一题： 老龙恼怒闹老农， 老农恼怒闹老龙。 农怒龙恼农更怒， 龙恼农怒龙怕农。 第二题：
牛郎恋刘娘 刘娘恋牛郎 牛郎年年念刘娘 刘娘年年恋牛郎 郎念娘来娘恋娘 第三题：
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。 七巷漆匠用了西巷锡匠的锡， 西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆， 七巷漆匠气西巷锡匠用了漆， 西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
第四题：
初级 大声说20遍(红凤凰) 中级 大声说20遍(粉红凤凰) 高级 大声说10遍(红凤凰.黄凤凰.粉红凤凰花凤凰) 1）丝瓜藤 丝瓜藤上绕满绳， 瓜藤绕着绳架伸。 绳长藤伸瓜儿长， 绳粗藤壮瓜儿沉。 2）风吹银铃叮铃铃 小琳琳，爱银铃， 琳琳用劲摇银铃， 银铃的铃声真好听。 风吹银铃叮铃铃， 小琳以为铃失灵， 银铃笑琳琳真是不机灵！
（1）藤和绳 瓜藤身上绕满绳， 瓜藤绕着绳架伸。 绳长藤伸瓜儿生， 绳粗藤壮瓜儿沉。 （2）盈林爱银铃 小盈林，爱银铃， 盈林用劲摇银铃， 银铃声音真动听。 风吹银铃叮铃铃， 盈林心中喜盈盈， 笑声尽情赛银玲。
1、初入江湖：化肥会挥发
2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑
3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑
4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花
5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花
6、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰
7、天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰 绕口令
（一）南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；他二大伯家的二搭拉
尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
（二） 六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。六十六篓油，堆在六十六间楼；六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。 忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。
（三）柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老
六、侯老
六、仇老
六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。
（四）山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。山下三小子，找山腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，山腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子，过年山下三小子打下酸枣子，还了山腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。
（五）司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。 绕口令精选集 【声母】
b-p：补破皮褥子不如不补破皮褥子（《补皮褥子》） 吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿（《葡萄皮儿》）
d：会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，哪就吃不成我的炖冻豆腐（《炖冻豆腐》）。 l：六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六（《六十六岁刘老六》）。 d-t：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子（《大兔子和大肚子》）。 n-l：门口有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆来拉哪两辆（《四辆四轮大马车》）。
h：华华有两朵黄花，红红有两朵红花。华华要红花，红红要黄花。华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花（《华华和红红》）。
j、q、x：七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆。
g-k：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗（《哥挎瓜筐过宽沟》）。 h-f：一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰（《一堆粪》）。 z-zh：隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，是字纸撕字纸，不是字纸，不要胡乱撕一地纸（《撕字纸》）。
s-sh：三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春（《三山撑四水》）。 z、c、s-j、x：司机买雌鸡，仔细看雌鸡，四只小雌鸡，叽叽好欢喜，司机笑嘻嘻（《司机买雌鸡》）。 zh、ch、sh：大车拉小车，小车拉小石头，石头掉下来，砸了小脚指头（《大车拉小车》）。 r：夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山（《说日》）。
sh四声：石室诗士施史，嗜狮，誓食十狮，氏时时适市，氏视十狮，恃矢势，使是十狮逝世，氏拾是十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，石室拭，氏始试食十狮尸，食时，始识十狮尸实是十石狮尸，试释是事实（《施氏食狮史》）。 【韵母】 a：门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马（《伊犁马》）。
e：坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过
河，还是河渡鹅（《鹅》）。
i：一二三，三二一，一二三四五六七。七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵树上结七样儿》）。 u：鼓上画只虎，破了拿布补。不知布补鼓，还是布补虎（《鼓上画只虎》）。
i-ü：这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕（《女小吕和女老李》） er：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。 i（前）：一个大嫂子，一个大小子。大嫂子跟大小子比包饺子，看是大嫂子包的饺子好，还是大小子包的饺子好，再看大嫂子包的饺子少，还是大小子包的饺子少。大嫂子包的饺子又小又好又不少，大小子包的饺子又小又少又不好（《大嫂子和大小子》）。 （后）：知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知（《知之为知之》）。 ai：买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜 ei：贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机
ai-ei：大妹和小妹，一起去收麦。大妹割大麦，小妹割小麦。大妹帮小妹挑小麦，小妹帮大妹挑大麦。大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦（《大妹和小妹》）。 ao：隔着墙头扔草帽，也不知草帽套老头儿，也不知老头儿套草帽（《扔草帽》）。
ou：忽听门外人咬狗，拿起门来开开手；拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手；从来不说颠倒话，口袋驮着骡子走（《忽听门外人咬狗》）。
an：出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了它的蓝布棉门帘，棉铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南（《蓝布棉门帘》）。
en：小陈去卖针，小沈去卖盆。俩人挑着担，一起出了门。小陈喊卖针，小沈喊卖盆。也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆（《小陈和小沈》）。 ang：海水长，长长长，长长长消（《海水长》）。 eng：郑政捧着盏台灯，彭澎扛着架屏风，彭澎让郑政扛屏风，郑政让彭澎捧台灯（《台灯和屏风》）。 ang—an：张康当董事长，詹丹当厂长，张康帮助詹丹，詹丹帮助张康（《张康和詹丹》）。 eng—en：陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，那个城进陈庄人，程庄人进那个城？ ang—eng：长城长，城墙长，长长长城长城墙，城墙长长城长长（《长城长》）。 ia：天上飘着一片霞，水上飘着一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞挽住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞（《鸭和霞》）。
ie：姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子 iao：水上漂着一只表，表上落着一只鸟。鸟看表，表瞪鸟，鸟不认识表，表也不认识鸟（《鸟看表》）。 iou：一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油（《酒换油》）
ian：半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边。半边天路过山涧边，发现这片半边莲。半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。半筐半边莲，送给边防连（《半边莲》）。 in：你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧（《土变金》）。 iang：杨家养了一只羊，蒋家修了一道墙。杨家的羊撞倒了蒋家的墙，蒋家的墙压死了杨家的羊。杨家要蒋家赔杨家的羊，蒋家要杨家赔蒋家的墙（《杨家养了一只羊》）。
ing：天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星（《天上七颗星》）。
ua：一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆；三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。（《画蛤蟆帽》）。 uo（o）：狼打柴，狗烧火，猫儿上炕捏窝窝，雀儿飞来蒸饽饽（《狼打柴狗烧火》）。
uai：槐树槐，槐树槐，槐树底下搭戏台，人家的姑娘都来了，我家的姑娘还不来。说着说着就来了，骑着驴，打着伞，歪着脑袋上戏台（《槐树槐》）。
uei：威威、伟伟和卫卫，拿着水杯去接水。威威让伟伟，伟伟让卫卫，卫卫让威威，没人先接水。一二三，排好队，一个一个来接水（《接水）。
uang：王庄卖筐，匡庄卖网，王庄卖筐不卖网，匡庄卖网不卖筐，你要买筐别去匡庄去王庄，你要买网别去王庄去匡庄（《王庄和匡庄》）。 ueng：老翁卖酒老翁买，老翁买酒老翁卖（《老翁和老翁》）。
ong：冲冲栽了十畦葱，松松栽了十棵松。冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松？（《栽葱和栽松》）
uan—uang：那边划来一艘船，这边漂去一张床，船床河中互相撞，不知船撞床，还是床撞船 uan—an：大帆船，小帆船，竖起桅杆撑起船。风吹帆，帆引船，帆船顺风转海湾（《帆船》）。 uen—en：孙伦打靶真叫准，半蹲射击特别神，本是半路出家人，摸爬滚打练成神（《孙伦打靶》）。 üe：真绝，真绝，真叫绝，皓月当空下大雪，麻雀游泳不飞跃，鹊巢鸠占鹊喜悦（《真绝》）。 ün：军车运来一堆裙，一色军用绿色裙。军训女生一大群，换下花裙换绿裙（《换裙子》）。 üan：圆圈圆，圈圆圈，圆圆娟娟画圆圈。娟娟画的圈连圈，圆圆画的圈套圈。娟娟圆圆比圆圈，看看谁的圆圈圆（《画圆圈》）。 iong：小涌勇敢学游泳，勇敢游泳是英雄（《学游泳）。 绕口令
喷：八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
弹：断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。 啃：哥跨瓜筐过宽沟，快过宽沟观怪狗，光顾观狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。 吐：无父母，不孤独，五叔督促苦读书，不读书，无出路，独宿竹屋哭不住。
磨：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁要把十四说成四十就打谁十四，谁要把四十说成十四就打谁四十，十四四十四十四，私自试一试。
1.咬牛奶，喝面包， 夹着火车上皮包。 东西街，南北走， 出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头， 又怕砖头咬我手。
2.三月三，小三去登山；上山又下山，下山又上山； 登了三次山，跑了三里三；出了一身汗，湿了三件衫； “小三山上大声喊，离天只有三尺三”。 3.蓝教练是女教练， 吕教练是男教练， 蓝教练不是男教练， 吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力， 吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南， 蓝教练在女篮训练吕楠。
4.拉拉会折喇叭， 丫丫会吹喇叭。 拉拉只会折喇叭， 不会吹喇叭；丫丫只会吹喇叭， 不会折喇叭。 拉拉教丫丫折喇叭，丫丫教拉拉吹喇叭， 两个乐得笑哈哈。
5.男演员穿蓝制服， 女演员穿棉制服， 蓝制服是棉制服， 棉制服是蓝制服。男演员穿蓝棉制服， 女演员穿棉蓝制服。
6.西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大。 7.书费本费书本费（连说五遍）
8.出西门，过大桥， 大桥底下一树枣， 拿着杆子去打枣， 青的多，红的少，一个枣、二个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣， 十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、二个枣、一个枣，这一段绕口令， 一气说完才算好。 9.墩墩葫芦，压压葫芦，好汉数不了二十四个葫芦， 说一个葫芦一个蔓儿，两个葫芦两个蔓儿，三个葫芦三个蔓儿，四个葫芦四个蔓儿，五个葫芦五个蔓儿，六个葫芦六个蔓儿..........二十四个葫芦二十四个蔓儿。
10.白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石搭，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
11.你会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，你不会炖我的炖冻豆腐剧假充会炖我的炖冻豆腐，胡炖，乱炖，炖坏了我的炖冻豆腐啊！
12.打南边来个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目。打北边来个哑巴，腰里别着个喇叭。南边提拉鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭的哑巴的喇叭，哑巴不乐意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭的哑巴的喇叭。喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉鳎目喇嘛一喇叭。也不知提拉鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，也不知别喇叭哑巴打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭。喇嘛炖鳎目。哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。
13.我们那儿有六十六条胡同口，住着一位六十六岁的刘老六，他家里有六十六座好高楼，楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿绉绸。绸上绣六十六个大绒球，楼下钉着六十六根儿檀木轴，轴上拴六十六条大青牛。牛旁蹲着六十六个大马猴。六十六岁的刘老六，坐在门口啃骨头。南边来了一条狗，这条狗，好眼熟，它好像大大妈家大大妈妈脑袋、大大妈妈眼睛、大大妈妈耳朵、大大妈妈尾巴、大大妈妈家鳌头狮子狗。北边又来一条狗，这条狗，嘿！又眼熟，它好像二大妈妈家、二大妈妈脑袋、二大妈妈眼睛、二大妈妈耳朵、二大妈妈尾巴、二大妈妈家鳌头狮子狗。两条狗打架抢骨头，打成仇。吓跑了六十六个大马猴，吓惊了六十六条大青牛，拉折了六十六根儿檀木轴，倒了六十六座好高楼，洒了六十六篓桂花油，油了六十六匹绿绉绸，脏了六十六个大绒球。南边来个气不休，手里拿着土坯头去砍着狗的头，也不知气不休的土坯头打了狗的头，也不知狗的头碰坏气不休的土坯头。北边来了个秃妞妞，手里拿着个油篓口去套狗的头。也不知秃妞妞的油篓口套了狗的头，也不知狗的头钻了秃妞妞的油篓口。狗啃油篓篓油漏，狗不啃油篓篓不漏油。
14.什么上山吱扭扭？什么下山乱点头？什么有头无有尾？什么有尾无有头？什么有腿家中坐？什么没腿游九州？赵州桥什么人修？玉石栏杆什么人留？什么骑驴桥上走？什么人推车轧了一道沟？什么人扛刀桥上站？什么人勒马看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？什么圆圆在天边？什么圆圆在眼前？什么圆圆长街卖？什么圆圆道两边？什么开花节节高？什么开花毛着个腰？什么开花无人见？什么开花一嘴毛？什么鸟穿青又穿白？什么鸟穿出皂靴来？什么鸟身披十样锦？什么鸟身披麻布口袋？双扇门，单扇开，我破的闷儿自己猜。车子上山吱扭扭，瘸子下山乱点头，哈蟆有头无有尾，蝎子有尾无有头。板登有腿儿家中坐，小船没腿儿游九州，赵州桥，鲁班修，玉石栏杆儿圣人留。张果老骑驴桥上走，柴王推车轧了一道沟。周仓扛刀桥上站，关公勒马看春秋。罗成白，敬德黑，张飞胡子一大堆。月亮圆圆在天边，眼镜圆圆在眼前，烧饼圆圆长街卖，车轱辘圆圆道两边。芝麻开花节节高，棉花开花毛着腰，藤子开花无人见，玉米开花一嘴毛。喜鹊穿青又穿白，乌鸦穿出皂靴来，野鸡身披十样锦，鹗丽儿身披麻布口袋。
15.一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。买个烟袋乌木杆儿，抓住两头一道黑。二姐描眉去打鬓，照着个镜子两道黑。粉皮墙写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。象牙的桌子乌木的腿儿，放在炕上四道黑。买个小鸡不下蛋，圈在笼里捂到（五道）黑。挺好的骡子不吃草，拉到街上遛到（六道）黑。买了个小驴不拉磨，配上鞍桥骑
（七）到黑.姐俩南洼去割麦，丢了镰刀拔到（八道）黑。月窠儿孩子得了疯病，尽点儿艾子灸到（九道）黑。卖瓜籽的没注意，刷拉撒了一大堆，条帚簸箕不凑手，一个一个拾到（十道）黑。
16.正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。姐妹找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女就撕了女粉红的袄粉红。姐妹打罢落下手，自己买线自己缝。粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红。粉红女是反缝缝缝粉红袄，女粉红是缝反缝缝袄粉红。
17.说扁担板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。
18.打南边来个瘸子，担了一挑子茄子，手里拿着个碟子，地下钉着木头橛子。没留神那橛子绊倒了瘸子，弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。北边来个醉老爷子，腰里掖着烟袋别子，过来要买瘸子茄子，瘸子不卖给醉老爷子茄子，老爷子一生气抢了瘸子茄子，瘸子毛腰捡茄子拾碟子，拔橛子，追老爷子，老爷子一生气，不给瘸子茄子，拿起烟袋别子，也不知老爷子的烟袋别子打了瘸子茄子，也不知瘸子橛子打了老爷子烟袋别子。 19.闲来没事出城西，树木榔林数不齐，一二三四五六七，七六五四三二一，六五四，三二一，五四三二一，四三二一三二一，二一一，一个一，数了半天一棵树，一棵树长了七个枝，七个枝结了七样果，结的是槟子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨！” 20.高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风动藤动铜铃动，风定藤停铜铃停。
第14篇：英语课堂教学口令
Language for English Teaching
一、上课 （Beginning a cla）
1 Let\'s start now．/ Let\'s begin our cla / leon． 2 Stand up, please． 3 Sit down, please．
二、问候 （Greetings）
1 Hello, boys and girls / children．
2 Good morning, cla / everyone / everybody /children / boys and girls． 3 Good afternoon, cla / everyone /everybody /children / boys and girls．
三、考勤 （Checking attendance）
1 Who\'s on duty today? Who\'s helping this morning / today? 2 Is everyone / everybody here / present? 3 Is anyone away? / Is anybody away? 4 Is anyone / anybody absent ? 5 Who\'s absent? / Who\'s away? 6 Where is he / she？
7 Try to be on time．/ Don\'t be late next time． 8 Go back to your seat, please． 9 What day is it today? 10 What\'s the date today? 11 What\'s the weather like today? 12 What\'s it like outside?
四、宣布 （Announcing）
1 Let\'s start working．/ Let\'s begin / start a （our）new leon． 2 First, let\'s review / do some revision． 3 What did we learn in the last leon? 4 Who can tell / remember what we did in the last leon / yesterday? 5 Now we’re going to do something new / different．/ Now let\'s learn something new． 6 We have some new words / sentences．
五、提醒注意 （Calling attention） 1 Ready / Are you ready? 2 Any volunteers? 3 Be quiet, please．/ Quiet, please． 4 Listen, please．
5 Listen carefully, please．
6 Listen to the tape-recorder / the recording． 7 Look carefully, please． 8 Look over here． 9 Watch carefully． 10 Are you watching? 11 Please look at the blackboard / picture / map ....12 Pay attention to your spelling / pronunciation．
六、课堂活动 （Claroom activities） 1 Start! / Start now．
2 Everybody together．/ All together． 3 Practise in a group / in groups, please． 4 Get into groups of three / four ....5 Everybody find a partner / friend． 6 In pairs, please．
7 One at a time．/ Let\'s do it one by one． 8 Now you, please．/ Your turn （Student\'s name）． 9 Next, please．Now you do the same, please． 10 Let\'s act．/ Let\'s act out / do the dialogue． 11 Who wants to be A? 12 Practise the dialogue, please．
13 Now Tom will be A, and the other boy will be B． 14 Please take （play）the part of ....15 Whose turn is it? 16 It\'s your turn． 17 Wait your turn, please． 18 Stand in line．/ Line up． 19 Turn （a）round．
20 One by one．/ One at a time, please． 21 In twos．/ In pairs． 22 Don\'t speak out．
七、请求 （Requests）
1 Could you please try it again? 2 Could you please try the next one? 3 Will you please help me?
八、鼓励 （Encouraging） 1 Can you try, please? 2 Try, please． 3 Think it over and try again． 4 Don\'t be afraid / shy．
九、指令 （Iuing a command） 1 Say / Read after me, please． 2 Follow me, please． 3 Do what I do． 4 Repeat, please．
5 Once more, please．/ One more time, please． 6 Come here, please．
7 Please come to the front．/ Come up and write on the blackboard / chalkboard． 8 Come and write it on the blackboard． 9 Please go back to your seat．
10 Put up your hands, please．/ Raise your hands, please． 11 Put down your hands, please．/ Hands down, please． 12 Say it / Write it in Chinese / English． 13 In English, please．
14 Please take out your books．
15 Please open your books to page ..../ Find page ..../ Turn to page ....16 Close / Shut your books, please． 17 Please answer the （my）question（s）．
18 Please read this letter / word / sentence out loud．/ Please read out this letter / word / sentence．
19 Please stop now．/ Stop now, please．/ Stop here, please． 20 Clean up your desk / the claroom, please． 21 It\'s clean-up time．/ Tidy up your desk / the claroom．
22 Put your things away．/ Clean off your desk．/ Pick up the scraps． 23 Clean the blackboard．
24 Plug in the tape-recorder, please． 25 Put the tape-recorder away．
26 Put the tape in its box / caette． 27 Listen and repeat． 28 Look and listen． 29 Repeat after me． 30 Follow the words．
31 Quickly! / Be quick, please． 32 Hurry! / Hurry up, please． 33 Do it fast． 34 Slow down, please． 35 Slowly．
36 Bring me some chalk, please．
十、禁止和警告 （Prohibition and warning） 1 Stop talking．/ Stop talking now, please． 2 Don\'t talk．/ Everybody quiet, please． 3 Don\'t be silly． 4 Settle down．
十一、评价 （Evaluating） 1 Thank you．
2 A good answer．/ Nice work． 3 Excellent! / Great! / Well done! / I like the way you ...4 That\'s interesting! 5 Don\'t worry about it．/ No problem． 6 OK! / That\'s OK． 7 I don\'t think so．
8 That\'s not quite right, but you\'re on the right track．/ That\'s close．/ That\'s almost right．
9 Not quite right, anyone help him / her? / Try again． 10 A good try．
11 That\'s not quite right, but I can tell you\'re thinking． 十
二、布置作业 （Aigning homework） 1 For today\'s homework．
2 Practise after cla．/ Practise at home． 3 Say it out loud, before you write it down． 4 Copy / Print / Write each word twice． 5 Remember these words / sentences．
6 Do your homework．/ Do the next leon．/ Do the new work． 十
三、下课 （Dismiing the cla）
1 Hand in your workbooks / activity books, please． 2 Time is up． 3 The bell has rung． 4 There\'s the bell． 5 Let\'s stop here． 6 That\'s all for today． 7 Cla is over．
8 Goodbye．/ Bye．/ See you．/ See you next cla / time / tomorrow．
第15篇：英语教学口令总合
英语教学口令总合
课堂用语
Stand up—one,two Sit down—thank you Show me your hands—here here Are you ready?—go Let\'s play a game—game game,yeah Call the roll—here One two three—four four four Let\'s warming up(sing a song) Let\'s review.
Cla begins.Times up,see you tomorrow .Goodbye.I\'ll devide you into two groups.Group A is the winner.Yeah.Group B come on.Clap your hands.stamp your feet.
口令教学
1.Cla begins!
2.Sing a song.3.Ready go!
4.Look and listen.5.Follow me.
6.I say,you do.7.I ask.you answer.
8.I say…You say…everybody go!
9.see you next time. 10.Good,Excellent,Wonderful.
激励学生
Be active boys and girls.
Come on.
Be brave.Take it easy.Please say it again.Think it over again.
who wants to try.That\'s better.
Don\'t by shy. Go on.him.
管理课堂的纪律 Please don\'t write.You musn\'t talk untill I ask you to. No move/ talking.
Attention please. Please be quiet.Stop talking.
教学指令 Cla begins.
Time for cla,let\'s start.Who\'s absent today? Is everyone here?
who can help her or Who is on duty today? Who can answer this question? Do you have any question? Raise your hands,please.Hands down.Who wants to try? Have you finished? Do you understand? Any one can help him/her? Any volunteers? I beg your pardon? Whose turn is it? Who is the next one? Can you follow me? That\'s all? Did you find it? Any questions? Who wants to be a teacher? Anything else?
No more?
课堂指令
Listen to me carefully.Please stop now.Come here,please.It\'s your turn.Read with me.Say it in English.Do what I do.Let\'s say it together.Repeat after me.Let\'s read it again.Put your hands down.Raise your hands.Open the door.Close the door.Please say it in a complete sentence.All together.Once more/One more try.Close your book.Show me your hand.Give me the book.Put your books on your chair.Let\'s read the story.I\'ll tell you a story.Now.We\'ll look at some pictures.We\'ll look at the pictures and act them out.Let\'s draw a picture.I\'ll point to a picture and you should tell me what it is? Clap your hands to the music.Let\'s dance to the music.Let\'s sing a song.Let\'s review the word.Let\'s play a game.Read the words together.Read after me//Follow me.Go back to your seat.Stand up/sit down.Please open your book and turn to page….Please think about it.Please say it again.Please hand in your homework.Let\'s read it one by one.Loudly.please! Please take out your notebooks/exercise books.Let\'s have a dictation.We\'re going to have a new leon today.First let\'s do some review.Put up your hands if you have any questions.Be slowly.Take it easy.Don\'t move.Let\'s have a race.Hand in hand.Make a circle.Jump on one foot.Fall in/ Fall out.Please come earlier next time.Attention,please.Listen to me,please.Be quiet,please.Stop here,please.Listen carefully.Are you with us? Quiet everybody.Let\'s play a game.Are you clear? Are you ready? You are the winner.You are the first.Don\'t be nervous.Take it easy.Come on,you can do it.Be brave/active,please.Try again.Never mind.Cheer up.Don\'t worry.Very good/Good try/Well done! Terrific/wonderful/Excellent! Yes,you\'re right.Not bad.Good job! Congratulations! You did a very good job.I\'m so proud of you.You are brave/great/good.Take/have a break.Cla is over,see you! Here\'s your homework for today.Hand in your homework tomorrow.
小学英语课堂常用的游戏
1、大小声：我读大声，你读小声
2、举一反三：我读一遍，你读三遍
3、单词拍拍拍：（①、②、③、④、⑤）拍这几就读出来
4、炸弹：练习单词时，把一个炸弹放在一个单词上，在读单词的过程中，不能把放有炸弹的单词读出来
5、手心手背：伸手心读，伸手背不读
6、金手指：几根手指就读几遍
7、麦克风：以采访的形式来提问学生，练习单词、句子
8、击鼓传球：传球老师击鼓喊停时，谁最后拿到球就站起来读单词或句子，读对时，老师输，学生是胜利者，然后老师表演动作，如：兔子跳、贴墙、眨眼睛、表演大茶壶
9、抢椅子：读单词或句子同时，绕着椅子转，当老师说停时看谁以最快的速度抢到椅子，抢到者加分
10、木头人：如：I can fiy I can jump 读句子的同时表演出动作，老师说停，不论你什么姿态，都不能动，老师挑选一名学生去逗表演的学生，看谁懂了谁犯规
11、说反语：I say sit down You say stand up 11.通过闪卡。看画面快速说出单词。12.老师讲故事做动作，让学生猜单词。13.通过接龙游戏，将学生分成两组，老师闪单词的图片，让学生分别到黑板前写下单词，看哪组写对的多，哪组胜。14，可将单词卡贴于黑板上，找三名同学，一名同学说单词，另两名同学按所说找出该单词，看谁找得快。15.可将准备好的单词图卡先闪给他们。后藏起一个，让同学猜是哪一个。句式并没有固定游戏，因为是根据句式本身来设计游戏可以举个例子，如果是讲What\'s this ? It\'s a /an...就可以先准备一个盒子，里面装满学生学过的物品。然后让学生把手申到盒子里猜。这时老师可以问What\'s this? 引导学生回答It\'s a /an...之后，可找一名同学到前面从盒子里拿出一件东西，来问大家What\'s this? 让其余同学来回答。
第16篇：八段锦口令词
八段锦口令词
预备式：
左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前； 中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。 两手托天理三焦：
上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托。 左右开弓似射雕：
撘腕、开弓、并步 ；撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓、并步 ；撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓 。 调理脾胃须单举：
上举、下落； 上举、下落； 上举、下落；
上举、下落； 上举、下落； 上举。 五劳七伤往后瞧：
起身、后瞧、转正； 起身、后瞧、转正； 起身、后瞧、转正； 起身、后瞧、转正； 起身、后瞧、转正； 起身、后瞧 。 摇头摆尾去心火：
上托、下按； 右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾； 右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；
右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；上举。 两手攀足固肾腰：
上举、下按、反穿、摩运、攀足；
上举、下按、反穿、摩运、攀足； 上举、下按、反穿、摩运、攀足；
上举、下按、反穿、摩运、攀足； 上举、下按、反穿、摩运、攀足；
上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举。 攒拳怒目增气力：
抱拳；攒拳怒目、抓握、回收； 攒拳怒目、抓握、回收； 攒拳怒目、抓握、回收； 攒拳怒目、抓握、回收； 攒拳怒目、抓握、回收； 攒拳怒目、抓握。 背后七颠百病消：
提踵、颠足； 提踵、颠足； 提踵、颠足；
提踵、颠足； 提踵、颠足； 提踵、颠足；提踵 。
收式：两手合于腹前；体态安详；周身放松；呼吸均匀；气沉丹田。
《八段锦》动作口令
预备式口令
两足分开平行站，横步要与肩同宽， 头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖， 双臂松沉掌下按，手指伸直要自然， 凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。 两手托天理三焦口令
十字交叉小腹前，翻掌向上意托天， 左右分掌拨云式，双手捧抱式还原， 式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋， 呼气尽时停片刻，随气而成要自然。 左右开弓似射雕口令
马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前， 左推右拉似射箭，左手食指指朝天， 势随腰转换右式，双手交叉右胸前， 右推左拉眼观指，双手收回式还原。 调理脾胃单臂举口令
双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆， 右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关， 双掌均沿胃经走，换臂托按一循环， 呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。 五劳七伤往后瞧口令
双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋， 头应随手向左转，引气向下至涌泉， 呼气尽时平松静，双臂收回掌朝天， 继续运转成右式，收式提气回丹田。 摇头摆尾去心火口令
马步扑步可自选，双掌扶于膝上边， 头随呼气宜向左，双目却看右足尖， 吸气还原接右式，摇头斜看左足尖， 如此往返随气练，气不可浮意要专。 两手攀足固肾腰口令
两足横开一步宽，两手平扶小腹前，平分左右向后转，吸气藏腰撑腰间， 式随气走定深浅，呼气弯腰盘足圆，
手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。
攒拳怒目增气力口令
马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，
拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，
吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，
两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。
背后七颠百病消口令
两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬，
呼气上顶手下按，落足呼气一周天，
如此反复共七遍，全身气走回丹田，
全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然
双手托天理三焦，左右开弓似射雕。 调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。 摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰， 攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。
第17篇：队列队形口令
队列和体操队形的作用和意义
1． 队列和体操队形的作用：
队列和体操队形是学校体育课和其他体育活动、班级和全校集体活动不可缺少的。在体育教学中，很好地运用队列和体操队形、是提高教学质量的重要内容之一。
2． 队列和体操队形的意义：
通过队列和体操队形的训练，培养学生的组织纪律性、严肃整齐，朝气蓬勃和集体主义精神；发展反应迅速、动作准确和协调一致的能力；是学习中国人民解放军，做到一切行动听指挥的光荣传统。
3． 什么叫学校的队列和体操队形：
是指全体学生按照统一的口令，一定的队形，从事协同一致的动作。
二、教学注意事项
1． 中学队列和体操队形教材是按动作顺序编写的，没有划分年级要求，教师可根据体育与健康课程教学的需要，根据学生的实际情况在各年级选用。
2． 队列队形教学时要严格要求，严格训练。
3． 口令要清楚、宏亮。口令是由预令和动令组成的。预令要拉长，使学生事先了解要求做什么动作；动令要短促、宏亮。预令
和动令之间须有微歇。
但也有的口令只有动令而无预令。如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。有时需要用口令词，先说明执行口令的对象，尔后再下口令。如：“××队，立正”或“以×××人为基准，向右看——齐”。
4． 行进间下达口令，动令通常是落在右脚上。但也有时例外，如“向左转——走”、“齐步换跑步”、“跑步换齐步”、“齐步换正步”、“正步换齐步”的动令就应落在左脚上。
5． 教师应站在适当的位置，以便于示范与指挥和学生的观摩与练习。例如，停止间成横队时，教师应站在横队正面中点，与两翼成等腰三角形，两眼余光能关注到整个排面。行进间则站于队伍侧面,在口令声可控距离内,可原地指挥；反之则随队伍移动同步指挥。
三、培训教材内容、基本标准、考评要求
(一)．队列与体操队形口令与动作要领
武汉市规定内容：
1． 纵队，横队整队集合
口令：“面向我成×路纵队或×列横队——集合！”
手势：①成纵队集合时，教师将右手握拳，手臂成90°角前上举。
②成横队集合时, 教师将左手握拳, 手臂成90°角于体侧上举,右手握拳，手臂于体侧平举。
2． 解散
口令；“解散”；或“今天的队列练习训练完毕，解散”。
要领：听到“解散”口令后，迅速离开原位。
3． 由左向右、由右向左不同形式的报数
口令：“从左至右或从右至左——报数！”
要领：从左至右或从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数（最后一名不转头）。
在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。方法同上，但教师应事先说明：如“一至三——报数！”，“各列——报数！”等。
4． 蹲下、起立
口令：“蹲下”！、“起立！”
要领：听到“蹲下”的口令后，右脚向后退半步，上体保持直立，两腿随即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼视前方。听到“起立的口令后，两手撑腿，两腿迅速向上直立，（重心在左脚上），然后右腿向左腿靠拢,还原成立正.。
5． 向不同方向看齐，单、双臂向不同方向看齐
口令：“向右（左）看——齐！”
要领：基准学生不动，其余学生向右（左）转头（约45°角），眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线。后列人员对正看齐（右
左的间隔保持10公分，约一拳宽）。
看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。
一般应是向右看齐整理队伍,除必要时才用向左看齐。
口令：“以×××为准向中看——齐！”
要领：基准学生不动，其余学生按照向右（左）看齐规定实施。基准学生听到“以某人为准”时，左手握拳高举，听到“向中看齐”后，将手放下。
口令：“向前——看！”
要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原来姿势。
口令：“右（左）手成一臂队形向右（左）、（中）看——齐！” 要领：右（左）、（中）基准学生不动，其他学生将右（左）臂侧平举（一臂距离）时并迅速移动脚步，其余动作同向右（左）看齐的要领。
口令：“两臂侧平举向右（左）、（中）看——齐！”
要领：右（左）、（中）：指前排中间的学生。如10人为一横排，
可以指定第五名或第六名学生为中）基准学生原地不动并将两臂侧平举，其他学生迅速移动脚步并将两臂侧平举，其余动作同向右（左）看齐的要领。
口令：“向前——看！”
要领：全体学生立即收头（基准学生除外），将两臂放下，还原成立正姿势。
6． 停止间（原地间）转法
口令：“向右（左）——转！”
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，向右（左）方向转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚靠拢右（左）脚，转时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
口令：“向后——转！”
要领：按向右转的要领向后转180度，转动时两大腿靠拢并保持适当的用力。
7．行进间转法
口令：“向右（左）转——走！”（齐步）
要领：左（右）脚向前半步，脚尖稍向右（左），身体向右（左）转90度，同时出右（左）脚，向新方向行进（备注：喊口令时，
向右转走的预令和动令都分别落在右脚上；向左转走则相反）。
口令：“向后转——走！”
要领：左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张（备注：喊口令时，预令和动令均落在右脚上）。
8．多种走（跑）队形变化的步法和立定
口令：“齐步——走！”
要领：左脚迈出约75厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣或肚脐同高并不超过衣扣线，行进速度每分钟约120步。
口令：“正步——走！”
要领：左脚踢出（脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直）约75厘米处适当用力着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第
三、四衣扣或胸腹之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止。行进速度每分钟约116步。
口令：“跑步——走！”
要领：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌着地，体重前移，右脚照此法行进；两臂自然摆动，向前摆不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不超过衣扣线，向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。
口令：“踏步！”
要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，上体保持立正姿势。听到“前进”口令，继续踏两步，再前进。
口令：“立——定！”
要领：齐步和正步都是左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时原地立定。
9．步法变换
步法变换从左脚开始。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。听到动令，即换跑步行进。
跑步换齐步，听到口令，继续跑两步，再换齐步行进。
一、拓展内容
1． 队列和体操队形的一些基本术语
队形——学生共同动作时，按教材规定所排成的队伍的形式叫队形。
列——学生左右并列成一线叫列。
路——学生前后重迭成一行叫路。
翼——队形的左右端叫翼。右端叫右翼，左端叫左翼。
正面——队列里学生所面向的一面叫正面。
后面——与正面相反的一面叫后面。
间隔——学生（单个的或成队的）彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。
距离——学生（单个的或成队的…… ）彼此之间前后相距的间隙叫距离。
队形宽度——两翼之间的横宽叫队形宽度。
队形纵深——从第一列（站在最前面的学生）到最后一列（站在最后面的学生）的纵长叫队形纵深。
伍——二列或二列以上队形中前后重迭的学生叫一伍。
纵队——学生（单个的或成队的）前后重迭组成的队形叫纵队。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。
横队——学生（单个的或成队的）左右并列组成的队形叫横队。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。
基准学生——教师指定作为行动目标的学生，叫基准学生。如“×××
（学生姓名）为基准！”、“以右翼为基准！”等。
排头——位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生叫排头。
排尾——位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生叫排尾。
当纵队向后转时，排头变为排尾，排尾变为排头。
预令——口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作。
动令——口令的后部分，使听口令者立即做动作。预令和动令之间，一般都有一定的时间间隔。
2． 口令：“跨立！”
要领：左脚向侧跨出一步，两手置于体后，左手掌握住右手腕，上体保持直立姿势。
3． 口令：“45度角半边向左（右）——转！”
要领：向左转时以左脚跟和右脚掌为轴，身体左转动45度，右脚向左脚靠拢，还原成立正。向右转时动作与方向相反（备注：当学生站成做操队形时，便于原地做俯卧撑，立卧撑等）。
4． 口令：“向左（右）横跨一步——走！”
要领：左（右）脚侧跨一步，右（左）脚靠拢还原成立正（备注：当学生站成做操队形时，一般将双数的横排学生完成此口令动作，形成错位站立队形，便于学生做俯卧撑，立卧撑、起跑等练习）。
5． 原地一
（二）列横队变为二
（一）列横队
口令：“成二列横队——走！”
要领：听到口令后，双数学生左脚向后退一步，右脚不靠拢左脚向右跨一步，站在单数学生的后面，左脚向右脚靠拢。
口令：“成一列横队——走！”
原地要使二列横队变为一列横队时，各学生要先离开一步的间隔，然后再下口令。
要领：双数（第二列）学生左脚先向左跨一步，右脚不靠拢左脚向前跨一步，站在单数学生的左方，左脚向右脚靠拢。
第18篇：升旗仪式口令(手拿)
升旗仪式口令
一， 旗手准备：周一到校后，由旗手将国旗收到办公室。在升旗前放集合列队曲〈运动员进行曲〉等；旗手自觉在指定位置，整理好国旗。 二， 出旗：“全体立正，奏出旗曲，出旗”同时播放出旗曲：〈歌唱祖国〉
三， 升旗：待旗手绑好国旗，“全体肃静，行队礼，其它人员行注目礼，奏国歌，升旗”升旗成功后，“旗手归队” 四， 颁发“文明班级”流动红旗，并掌声表示祝贺； 五， 宣读“每周之星”名单； 六， 由学生会宣传委员带领大家在国旗下宣誓； 七， 国旗下讲话：“下面有请**老师在国旗下讲话”。 八， 询问领导是否有事安排，如果没有。“解散”。
第19篇：五禽戏口令词
健身气功五禽戏
两脚开立，两臂自然下垂，目视前方，舌抵上腭，调匀呼吸，意守丹田，起势调息。上提、下按，提、按，提、按， 虎举：握拳 上举 握拳 下拉。（四次）
虎扑：两手上提 前伸 下按 上提 下扑。（四次）两手侧起 内合下按
鹿抵：迈步 转腰 下视 还原。（四次）
鹿奔：上步 后坐 前移 收回。（四次） 两手侧起 内合下按 熊运右 上 左 下，右 上 左 下。左 上 右 下，左 上 右 下。 熊晃：提髋 落步 后坐 前靠。（四次） 两手侧起 内合下按 猿提上提 转头 下按。（四次）
猿摘：退步 顾 盼 按掌 上步 摘果 收回。（四次）两手侧起 内合下按
鸟伸：上举 下按 分手 抬腿。（四次）
鸟飞平举 下落 上举 下落。（四次）两手侧起 内合下按 引气归原：侧举 下按 ,举 按,举 按.两手向前拢气,虎口交叉,叠于腹前,闭目静养,调匀呼吸,意守丹田.搓手,浴面.练功结束.
第20篇：跆拳道教学口令
基本口语
立正：차렷 cha let（嚓聊）
稍息：시엇
si et（销T） 敬礼：경례geng rie（哽利）
准备； 준비
zhun bi
（准备） 向左转：
좌로돌앗
zua ro do a（抓露赌辣） 向右转：
우로돌앗
wu ro do a（悟露赌辣） 向后转：
뒤로돌앗
dv ro do a（对赌辣） 向左向右转： 좌우향우
zua wu hang wu（抓无浩悟） 第（N）排向后转：제렬뒤로돌앗 jie yer dv ro do a
向国旗鞠躬：Kuki ai KongNie
跆拳道韩国口令
英文意思
中文意思
读音（普通话读音）
读音（英语读音）
master
馆长
旷张里
kwang-jang-nim
instructor
教练
杀本里
sa-beon-nim attention
立正
插六
cha-ryeo bow
敬礼
吭累
kyung ye turn left/right
向左（右）转
吵杨屋
Jjok oen oreun ready
准备
尊必
joon-bi start
开始
希假
si-jag stop
停止
枯慢
geu-man separate
选手分开
楷六
gal-rye-o continue
继续
K授
gye-sog 1 minute count
计时一分钟
K 西
kye-si stop the timer
停止计时
习干
si-gang warning
警告
抗扣
keong-go
deduction
扣分
甘针
keum-jeom
青（方）
冲
红（方）
轰
数字:
1 HANAH
哼拿
2、DUHL
都锐
3、SEHT
恤
4、HEHT
叻
5、DASEOT
都索
6、YEOSEOT
有索
7、LLGOP
衣高
8、YEODUL
有高
9、SHOP
阿合
10、YEOL
衣锐
常用语
跆拳道：
태권도
tae guen do 中国：
중국
zhong guk
韩国：
한국
han guk 谢谢：
감사합니다.gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭) 你好：
안녕하십니까 an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎）
抱歉：
미안합니다.Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭） 稍等：잠간
zam gan（沧柑）
跆拳道术语
TKD术语
拳：
주먹
zhu mek ( 烛闷)
腿：
다리
da li（答礼）脚；
발
bar（啪而）
掌：
손바닥
shon ba dak（憧吧嗒） 贯手：
손끝
shon get（怂咯）
肘： 팔꿈치
par gum qi（啪而箍弃） 膝：
무릎
mu rep（幕录）
头：
머리
me li （墨吏） 跨：
삿
shat （霎）：急促些
腰：
허리
he li（毫厘） 背：
등
dong（噔）
转动：
돌다
dor da（多而达） 加速：
가속
ga sok（卡肃）
协调：
협조
hep zo（皓尔肇） 反应：
반응
ba ong（跋能）
力量：
힘
him（嘿闷） 快：
빠름
ba rom（跋愣）
慢： 늣음
ne zom（呐-之魅） 套路：
품새
pum she（彭晒）
太极1章至太极8章：태극1장부터8장 te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章）
高丽：
고려
go re（靠潦）
金刚：금강
gem gang（耿罡） 太白：
태백
te bek（汰掰）
平原：
평원
peng wen（乒雯） 十进：
십진
sip jin（溪敬）
地跆：
지태
ji te（基跆） 天拳：
천권
chen guen（惩棍）
汉水：
한수
han shu（韩殊） 一如：
일여
yir re（毅辽）
马步：
주춤세
zhu chum sie（卒-憧晒） 前弓步：
앞굽이
a gu bi（阿咕痹）
后弓步：
뒤굽이
dv gu bi（对-咕痹） 手刀：
손날
shon nar（耸-衲而）
搁挡：
막기
mak gi（玛给） 进攻：
진공
jin gong（敬恭）
防守：
방수
bang shu（浜粟） 道服：
도복
do bok（道袍）
腰带：
띠
di（嫡）（釉涩-嫡） 黑带：
검은띠 ge en di（犒闷-嫡）
有色带：
색띠
shek di（釉涩-嫡）
护具：
호구
ho gu（皓咕）
手部护具：
팔보호대
par bo ho dai（帕而-堡皓歹） 脚部护具：
다리보호대da li bo ho dai（答理-堡皓歹） 头部护具：
머리보호대me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹） 裆部护具：
삿보대
sat bo dai（莎-堡皓歹）
脚靶：
타겟
ta get（塔钙）脚步动作准备：발차기준비 bar cha gi zhun bi（ 跋差给准备）
换步：
발바꾸어섯 bar ba gu e set（跋尔跋郭差） 滑步：
前上踢：
斜上踢：
前踢：
抡踢：
侧踢：
下踢：
勾踢：
后踢：
反抡踢：
转身抡踢：
腾空抡踢：
360后踢：
前脚反勾踢：辣-纳阁差给）跆拳道精神：礼仪：
忍耐：
끌기
ger gi9（阁尔给） 앞올리기
a-p or ri gi（啊保利给） 사선올리기 sha shen or ri gi（莎呈而利给） 앞차기
a-p cha gi（阿部差给） 돌려차기
do le cha gi（赌聊差给） 옆차기
ye-p cha gi9（伢（要）部差给） 내리차기
na li cha gi（纳利差给） 낚어차기
nak ge cha gi（纳阁差给） 뒤차기
dv cha gi（对差给）
반대돌려차기ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给） 돌개차기
dor ge cha gi（对尔改差给） 나래차기
na le cha gi（纳猎差给） 360도뒤차기shm bak lik ship do dv cha gi 앞발뒤돌아낚어차기 a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒태권도정신
tae guen do zheng sin 례이
lie yi 인내
yin nai
廉耻：
렴치
rem qi 克己：
극기
gk gi 百折不屈：
백절불굴
biak zher bur gur（派着而布鲁阁）
