推荐第1篇：垫付款申请
垫付款申请
兹证明，我公司（乙方）XX装饰工程有限公司，因资金流动紧张，现由甲方XX房地产开发有限公司垫付XX售楼部装修工程税金，税金金额为人民币XX元整。还款方式，甲方XX房地产开发有限公司在后期工程款中扣除。
XX装饰工程有限公司
2014-6-30
推荐第2篇：排球垫球
浅谈排球正面双手垫球的教学体会
2007级研修班 衡水学院体育系 孙建立
一、大纲
1、大纲对对本项技术教学提出的要求
排球普修课是普通高等学校本、专科体育教育专业的专业基础课之一，排球技术分为传球、垫球、扣球、发球、拦网五项，垫球是排球技术的重要组成部分，教学大纲中对排球垫球技术的要求是：使学生掌握垫球技术，了解并掌握排球垫球的概念和原理，并学会分析垫球技术的动作方法，掌握垫球技术的动作要领，做到会说、会做、会教。
2、教师对大纲要求的理解、体会和想法
垫球技术在排球运动中有着较重要的地位，对于体育专业学生来讲，了解排球垫球技术的概念、原理是掌握这项技术的基础部分，在这个部分中能使学生在大脑中形成较为直观的动作形式，能够去想象和模仿，学会分析垫球技术和掌握其动作要领是掌握本项技术的关键部分，也为体育教学打下基础，在学会技术的同时，由于学生有意识的对技术动作的分析，就很容易达到会说的水平，加之自己在学习中的体会，就会做到会说、会做、会教。
3、教学中如何体现大纲的要求
在讲授本次课之前，要让学生了解到本项技术的重要地位和作用，讲解有关垫球的基本知识，然后做完整示范，让学生直观的了解此项技术，有意识的提出教材中的重要部分，让学生阅读并能用语言表达出来，结合上课情况谈一谈体会，使理论与实践充分的结合起来，有助于技术的学习，也加强了学生的语言表达能力和专业术语的运用，并能完成大纲所提出的要求。
二、教材
垫球技术在排球运动中具有重要的地位，垫球技术主要运用在排球比赛中的接发球和防守（接扣球、吊球、拦回球等）是保证如何顺利的完成一次攻和防守反击的关键，是创造得分和获胜的前提条件。
教学目标是使学生能较好的掌握排球垫球技术，了解垫球的基本理论知识，使学生认识到垫球技术的重要性和重要地位。
三、教学方法
1 合理运用启发式教学，在教学中充分发挥学生的主观能动性，根据理论知识来引导学生在技术动作中的表现形式，启发学生利用理论与实践相结合的重要性。合作式教学体现在学生的技术练习当中，学生两人一组的练习，垫球与抛球人的合作，突出抛球人的重要性；教师与学生的合作，体现在示范中（抛、垫与指导）。探究式教学在学生学习过程中要贯穿全部，让学生明白为什么这样做，为什么这样不合理等，让学生探索学习，利用正确的学习方法，找到正确的动作方法与正确的技术动作。教学方法的选择是由教材的内容而选择的，是教学形式的总体概述，采用上述的方法能准确地、具体地针对学生的特点来进行。采用合作教学、探究教学能达到课堂的最优化，也是本人在组织教学中的难点。
在学习中关注学生之间的差异性，有的同学能很好的、很快的掌握技术，有的同学相对就很慢，质量也较差。在这种情况下，关注差生的活动就可能多一些。可在练习中增加练习的形式，如采用专项练习多一些的形式来进行，然后让技术学习快的同学一帮一的进行帮助，也可以形象地叫作“扶贫”，并讲出自己的体会，达到共同进步的目的。
教学中的安全教育是与技术动作的正确与否有一定关系的，易受伤部位为腕关节，在练习中还要注意学生的发力大小，球打到人身体的问题，教育学生在练习中要先掌握技术，技术掌握的快、慢与使用力量的大小有着直接关系。
四、学习方法
在学习垫球中易出现以下问题；学生在练习中手臂击球时疼痛、屈肘、击球时跳，没有蹬伸、抬臂等动作，垫球时易挺腹，双臂用力不当。在这种情况下，给同学进行耐心的讲解，消除学生练习时的恐惧心理，结合垫球的弧线，用力时间，击球部位来解决垫球时易出现的错误动作。
探究式教学，培养学生优秀的意志品质，协调能力。对于优秀的学生应注意其意识的培养，利用这些学生的示范来提高其他学生的学习质量，也激励这些学生的学习兴趣，比如：示范时指出优点等。
五、教学程序
讲解，讲解垫球技术的概念、原理、运用以及在排球运动中的重要地位，然后做完整示范——分解动作的讲解示范与练习（专项）——完整徒手动作的练习——击固定球的练习——击抛球的练习——移动垫球——对垫球的练习——接 2 发球的练习（运用于实战）
在练习中是一个由分解到完整的过程，符合运动技能的形成规律，遵循循序渐进的原则，这样教能使学生学习技能快，能掌握住技术动作的细节部分，能达到较高的质量。
教学目标的实施是通过各种练习方法与引导为途径进行的，在教学中经过多次测验、指导来完成，评价的方法是通过测验根据不同学生有何不同基础、进步程度、掌握技术的程度（垫球的质量）和教育实习环节中授课等一系列的方法来体现出每个学生的具体（总体）情况。
六、教学重点、难点
垫球在比赛中主要用来接发球、接扣球，根据比赛的需要垫球技术可分为接发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球等，垫球的种类尽管繁多，但是在教学的开始阶段要以抓好正面垫球为重点，其教学难点是击球，即击球点和击球部位。
推荐第3篇：垫资承诺书
篇1：垫资协议书 垫资协议书
甲方（垫资方）：____________________ 住所:______________________________ 法人代表：
联系方式（手机）：
乙方（借资方）：____________________ 住所：_____________________________ 法人代表：_________________________ 联系方式（手机）：
丙方(担保方)：_____________________ 住所：_____________________________ 法人代表：_________________________ 联系方式（手机）：
根据《中华人民共和国民法通则》、《中华人民共和国合同法》等相关法律、法规以及规章的规定，乙方（借资方）为***************向垫资方申请借款，并请丙方作为担保人。三方本着平等自愿、诚实信用的原则达成一致意见，特签订本合作协议(以下简称“本协议”)，并保证共同遵守执行。
第一条：借资用途
1.乙方向甲方的借资专用于乙方与第三人___________________________签订的___________ 合同的**********，不得挪作他用，不得进行违法活动，更不能随意侵占甲方的所贷款项; 2.在本协议有效期内，甲方有权检查垫资使用情况，乙方应按甲方要求提供相关的资料和情况说明;如发现乙方未按本协议约定的用途使用借借资，甲方有权要求乙方提前还款并承担相应的违约责任。
第二条：借资金额
乙方向甲方借资相当于人民币_______________元(大写：__________________)，借资期限为_____月(自___月___日到___月___日) 第三条：垫资发放形式
甲方的垫资以************* 的形式按规定交予甲方
第四条：还款资金来源及还款方式
1、乙方资金来源为_____________________________________________
2、乙方还款方式为______________________________________________ 第五条：三方责任义务
（一）甲方的主要权利和义务
（1） 按照本协议约定按期足额提供垫资，但因乙方原因造成迟延的除外： （2） 对甲方提供的有关个人资料予以保密：
（3） 甲方有权了解，核实有关乙方身份财力状况，有权要求乙方提供相关文件 资料：
（二）乙方主要权利和义务
（1） 乙方有权要求甲方按协议约定垫资：
（2） 乙方有权要求甲方对甲方提供的有关个人的资料予以保密，但双方另有约 定或法律，行政法规另有规定的除外：
（3） 乙方应按甲方要求提供有关个人的资料，并保证资料的真实性，完整性和 有效性：
（4） 乙方应按照协议约定的期限归还全部垫资款。
（三）丙方（担保方）的主要权利和义务 *************** 第六条 违约责任
2、乙方如逾期则每天按垫资额的______(?%)交纳违约金。逾期不得超过____ 天。丙方（保证人）有不可撤销的连带还款责任。
第七条 本协议纠纷采取协商解决，协商不能解决的，直接向垫资方所在地的人民法院起诉
本协议一式叁份，叁方各执一份自叁方签字之日起生效。本协议未尽事宜，叁方可以补充规定，补充协议与本协议有同等法律效力。
甲方（签字、盖章）： 乙方 （签字、盖章）：丙方（签字、盖章）： 法定代表人：法定代表人：法定代表人：
签订日期： 年 月 日签订日期： 年 月 日签订日期： 年 月 日篇2：建设工程垫资承诺书
建设工程垫资承诺书
平利县广佛镇人民政府：
我公司（）承诺，若我公司有幸中标，我公司愿意全额垫付建设资金，现承诺如下：
1、按质按量按期完成交付使用；2 投标单位： 法人代表：
二〇一四年六月十六日篇3：个人过桥垫资承诺书
承 诺 书
______________：
本人因生产经营需要，特向贵方申请借款人民币（大写）____________元，为保证该借款按期偿还，特作如下承诺：
1、本人自愿同意将个人身份证原件、银行开户的卡（折）、u盾、密码等全部交给贵处保管，在此期间所发生的一切行为均为本人所授权同意。
2、本人自愿同意将该借款过账账户上的所有资金及账户质押给贵处，作为该借款的质押担保，如本人出现经济或财务状况恶化，本人同意贵方将账户资金用于归还所欠借款。
3、本人还清全部借款本息、违约金、赔偿金等后，贵方将有关证照、印章归还本方。以上承诺是不可撤销的自愿承诺。
承诺人：____________ 年 月 日
推荐第4篇：垫资协议
垫资协议
甲方（卖方）： 乙方（买房）：
根据甲乙双方在自愿的基础上，就乙方购买房产甲方垫资事宜，明确双方权利义务，经协商一致订立本协议。 第一条 房产基本情况
房屋名称： 房屋地点： 开 发 商： 第二条 垫资事项
甲方在收取乙方订金￥ （即大写 ）元整后，帮助乙方申请车贷，在车贷申请审批通过后，甲方为乙方垫付购买该房产所需首付款￥ （即大写 ）元整。 第三条 乙方承诺
乙方于签署本合同同时向甲方一次性支付订金￥
（即大写 ）元整。
乙方在成功办理车贷放款后当日，应将车贷贷款金额的50%用 于偿还给甲方。办理车贷的费用由乙方承担。
乙方承诺办理房产按揭成功后，将银行融资出的第一笔资金（含信用卡）用来偿还剩下部分的甲方垫付的首付金额。 第四条 违约责任：若乙方中途毁约，乙方不得向甲方索还订金。 第五条 合同经双方签字后生效，本合同壹是两份，双方各执一份。 第六条 双方约定的其他事项：
。
甲方（签章）： 乙方（签章）： 联系电话： 联系电话：
年 月 日
推荐第5篇：tpe瑜伽垫
概述：
TPE（Thermo Plastic Elastome)材质是一种天然乳胶和麻的环保材质，这是一种环保的材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。但是其材料价格高，主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群。价位至少在200元以上，一般200元-300元之间，更好地可突破300元。如果你有财力购买的话，当然也是不错的选择。
优点：
1、tpe瑜伽垫没有毒性、不含PVC、不含金属元素，无刺激性味道，是瑜伽垫中的上品；
2、tpe瑜伽垫拥有自然氧化裂解功能，不会对环境造成损害、可回收、避免环境污染；
3、tpe瑜伽垫很柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面，减少了我们摔倒的情况；
4、tpe瑜伽垫质量很轻、每张垫子约为1200克重，比PVC发泡垫子要薄一些，轻约300克，便于携带收藏；
5、tpe瑜伽垫具有防水、防滑功能，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然可观。tpe瑜伽垫的正、背面造有美观的防滑颗粒，止滑效果更佳；
6、tpe瑜伽垫的弹性好、回弹力强，让我们尽情的伸展自己的身姿。tpe瑜伽垫的厚度在4－6mm之间，回弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，一点也不会觉得薄。时间久了也不会变硬。
7、tpe瑜伽垫正、背面两种颜色，增加美观性。
由于TPE瑜伽垫的生产技术及生产线投入成本相当高，由台湾引进全套设备，而且废品率也比较高是造成产品价位较高的主要原因。现在国内一些生产商使用低质的tpe原料混和其它回收橡胶材质，冒充tpe瑜伽垫低价进行销售，实际生产出来的瑜伽垫在产品寿命、防滑性及环保性能方面降低很多。所以挑选时要选择有品牌售后保证的。
品牌：
弥雅，杰朴森，能者橡胶、TANTU，皮尔，赛斯柏，远洋···
保养：
清洁的重要性
1、我们个人在做瑜珈运动时，多少会有汗水及其它碎屑残留在瑜珈垫上，经多次的使用没有清洗会造成发霉；我们建议您至少使用三次或使用时间间隔超过二周，要再度使用前一天做一次清洗，以确保您使用瑜珈垫时的清洁。
2、平时清洁以清水冲洗，并用毛巾擦拭瑜珈垫表面即可。
3、如瑜珈垫要加强清洁时，加肥皂水用毛巾擦拭，并用大量清水冲洗掉。
4、瑜珈垫清洁时切勿用较硬毛刷刷洗，会造成表面薄膜破裂起毛。
清洁的方法
为保持tpe瑜伽垫的清洁，能者橡胶橡胶建议你每隔一周就清洗一次。清洗方式具体如下：
1、将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。
2、如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后，把瑜伽垫晾干即可。
3、如果垫子非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分，放开晾干。
推荐第6篇：PVC瑜伽垫
概述
pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。Pvc发泡后具有柔软、防滑、缓冲的作用。发泡后的pvc用来制造瑜伽垫和防滑垫。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子。用pvc材料做出来的瑜伽垫价格实惠，还具有防滑的功能，对我们的安全很有保障作用，就这两点，pvc瑜伽垫就成为了广大消费者的首选。
如何选购
pvc瑜伽垫的选择是很重要的，首先要柔软、防滑，然后就是外观、价格等问题。相信在一个品质、外观样样俱全的瑜伽垫上，我们才有好的心情去锻炼。接下来，pvc瑜伽垫给广大消费者支购买妙招！
1、厚度
在购买pvc瑜伽垫的时候，首先就是看瑜伽垫的厚度。pvc瑜伽垫建议大家如果是初学者的话，就购买较厚一点的瑜伽垫，大约6mm厚，这样可以减少我们的摔倒疼痛度；在有一定经验之后就可以使用3.5mm的pvc瑜伽垫。
2、柔软度
pvc瑜伽垫的柔软度同样重要，不能忽视。可以想象一下，若是在很生硬的瑜伽垫上面练习，就等于在地上一样，没有任何区别，生硬的瑜伽垫会让我们的脚底长茧，会很疼。因此，pvc瑜伽垫建议大家在选购瑜伽垫的时候，一定要用手轻轻折叠一下，试探其柔软度是否舒适。
3、防滑
pvc瑜伽垫的防滑功能是最为重要的。防滑的pvc瑜伽垫可以让我们在上面尽情的练习，不会因为pvc瑜伽垫打滑而摔倒，对我们的身体造成伤害。那么pvc瑜伽垫除了可以防滑，还得有很好的弹性功能，这样才可以使我们在瑜伽垫上伸展身姿，有弹力与回力让我们尽情练习。
品牌
真爱运动用品店、能者橡胶制品有限公司、雷盛纺织品有限公司、卿语电子商务商行、派度橡塑实业有限公司···
注意事项
千万避免买到由二次料制作的
1．拿过一个PVC材质的瑜伽垫先不要打开，用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关
2．用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性和回弹力如何。
3．用橡皮擦擦一下瑜伽垫，看材质是否容易破裂或者是轻扯拉时是否有痕迹。
4．用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉。
5．另外，国内生产的瑜伽垫长宽大小基本上都是173cmx61cm，如果你是个高个子，总觉得这个大小的瑜伽垫捉襟见肘，也不妨去买一个183cmx61cm，甚至更长的。
推荐第7篇：垫付款证明
垫付款证明
兹证明，我公司长春赛博沃森汽车贸易有限公司于转入长春市华阳汽车贸易有限责任公司车款，替长春光源小额贷款有限责任公司垫付奔腾车款，车架号为：LFPH4ACC2A1A21997同意贵公司将该笔车款的发票开具为长春市光源小额贷款有限责任公司名头。
特此证明
长春赛博沃森汽车贸易有限公司
2010年7月9日
垫付款证明
本单位长春赛博沃森汽车贸易有限公司为长春市广源小额贷款有限责任公司垫付车款大写（人民币）壹拾壹万玖仟元整 。车型：奔腾B70颜色：钛灰（壹台）于2010年7月5日我公司收到该笔
车款 ，该笔车款已由我公司汇入长春市华阳汽车贸易有限责任公司。
特此证明
长春赛博沃森汽车贸易有限公司
2010年 7 月5日
垫付款协议
长春赛博沃森汽车贸易有限公司替长春市鸿程物流
公司垫付_______________车款此车为买断车保险公司定此车赔款为________________________。此赔款需在一个月内返还给长春赛博沃森汽车贸易有限公司，如保险公司逾期未返还，此赔款应由鸿程物流公司代为支付。
经办人：
长春赛博沃森汽车贸易有限公司
2010年7月30日
推荐第8篇：垫资协议
垫资还贷协议
甲方（卖方）：身份证号：
乙方（买方）：身份证号：
甲方向乙方借款用于提前还贷，经甲、乙协商订立本合同，作为
双方已签署的房屋买卖合同的补充条款。以便共同遵守。
1、甲方借款金额，人民币（大写） （小写）
元；用于提前偿还位于：
（产权证号：）的房产贷款的解押。
2、银行还款后，甲方承诺积极配合相关结清证明资料的领取以及该
房屋解押手续的办理。如甲方不配合办理相关手续，因此而耽误房屋
过户手续，相关损失由甲方承担。
3、乙方替甲方解押后，如果甲方因故违约，拒绝出售该房屋于乙方，
不配合办理该房屋过户手续，则视为甲方（卖方）同意将房屋以解押
款元出售给乙方（买方）。乙方可以以此为据向法院起诉，
对此承诺甲方并无异议。
4、在办理以上房产解押及再次贷款（注：再次贷款是指本房产的买
方）的所有手续过程中，甲方应积极配合。否则，视为违约。
5、甲方承诺:如果不能按合同履行义务按时办理房屋过户手续，愿意
接受人民法院的强制执行。
甲方：乙方：
年月日年月日
推荐第9篇：垫付款协议书
资金垫付款协议书
甲 方： 注册地址：
法定代表人：
乙 方： 注册地址：
法定代表人：
鉴于：
1、乙方是甲方出资设立的子公司，其企业性质为外商合资企业。
2、乙方由于外派人员个税事项为甲方垫付如下资金。据此，经甲、乙双方友好协商，就乙方为甲方垫付款（以下称“垫付款”）事宜，达成本协议书，以兹共同信守。
第一条 垫付款金额
1、经甲方同意，乙方同意为甲方垫付款外派人员境外所得需要境内缴纳的个人所得税款，总金额按实际发生额支付，该款项仅限于此用途。
2、甲方向乙方汇款时，按照汇款当日人民币对日元的汇率将日元兑换成上述金额的人民币，并汇款给乙方。汇款手续费和汇率差额由甲方承担。
第二条垫付款期限
1、在本协议书签订生效后日内，甲方根据乙方的请求书，将垫付款资金分四次打入乙方指定的下列银行帐户。
2、属于专用资金的，甲方可以直接向乙方指定的政府土地管理机关、其他专款专项汇款。
3、垫付款的偿还期限原则上不超过一年
第三条 垫付款资金的偿还
1、甲方外派人员到乙方工作时间开始，每三个月提交一次垫付款请款书。甲方在请款月的月末之前支付至乙方指定的银行账户。请款书的货币单位为人民币，
1 甲方以人民币向乙方支付代垫款项。
2、乙方向甲方还款时，偿还第一条记载金额等值的人民币及本协议规定的利息和滞纳金。如果甲方希望以日元结算的话，需按照汇款当日人民币对日元的汇率结算成日元，汇率的损失由乙方承担。
3、乙方无法在一年内偿还本垫付款本金和利息的，经甲乙双方协商一致，在取得审批机关和外汇管理机关核准的前提下，可以将本次垫付款变更为股东借款，并由乙方办理外债登记。
第四条 违约责任
如乙方未能按约定偿还甲方所垫付款的款项，则每逾期一天，按应偿还所垫付款的万分之三计算迟延还款滞纳金。
第五条 由于不可抗力因素致使本协议无法履行时，双方应及时协商解决。因本协议当事人一方迟延履行本协议后发生不可抗力的，不能免除迟延履行方的相应责任。
第六条 本协议签订后由乙方向其所在地的外汇管理机关备案。乙方怠于备案且给甲方造成损害的，应当承担损害赔偿责任。
第七条 本协议适用日本法，但同时应当遵守中国的强制性法规规定。因本协议引起的或与本协议有关的争议，双方当事人应协商解决，协商不能解决争议的，应向一般社团法人日本商事仲裁协会（仲裁地：东京事务所）提请仲裁。仲裁裁决是终局性的，对双方当事人均有约束力。仲裁语言为日语。
第八条本协议用中日文各做成一式四份，甲、乙双方各执两份，中日文文本具有同等法律效力。经双方法定代表人或委托代理人签字或者盖章后生效。另外，两份本协议书提交中国政府审批机关和外汇管理机关备案。
第九条本协议书于年月日在北京签署。
甲方（盖章）： 乙方（盖章）： 法定代表人或委托代理人（签字）： 法定代表人或委托代理人（签字）
2
推荐第10篇：自制瑜伽垫
自制瑜伽垫
夏天马上就要到了，很想穿穿美丽的裙子，去年因为刚生完宝宝，身体严重变形，再加上要不定时给宝宝喂奶，穿裙子也不方便，就让我美丽的裙子搁置在那里。今年一定要穿！
那现在首要任务就是减肥。决心已定，就开始实施。什么办法减肥呢？因为工作性质的缘故，没有太多的休息时间。练习健美操，耗时太久，那就瑜伽吧。我深深的为自己在大学的英明决定而自豪。上学时候，体育要选修，我大一选了健美操，大二选了游泳，大三选了瑜伽，大四是太极拳。有的同学一直是健美操，她们很奇怪我的决定，其实我这是个长远的打算，年轻的时候跳健美操无可厚非，年龄再大些，就该练习舒缓的运动了，瑜伽适合，到年老的时候，打打太极拳，多么美好的计划啊！
练习瑜伽，要买个瑜伽垫么？正规些。本着节俭的态度，算了，自制一个吧。今天收拾夏装，正好找到一些不穿的衣服，一个绝妙的主意就诞生了。
下午的时候，我把这些衣服摆在一个防潮垫子上面，拼成一个长方形，然后又把多余部分给剪掉，瑜伽垫的模型就出来了，下面，就开始用针线把这些原本没有机会组合在一起的衣服给缝在一起。哈哈
说真的，这针线，我一年也不碰一次的。现在的衣服质量好了，根本不会穿破，即使穿破了，也不像以前那个缝缝补补又三年的时代，牛仔裤破了还更有味道，就再穿穿，最后实在穿不成，就扔掉了。针线盒我们当时准备了，一个很漂亮的盒子，这也是居家必备东西之一么。今天，它就派上用场了。
穿针引线，我不善于做这种手工活。听说妈妈当年，心灵手巧在村里面都出了名，即使现在她每次回老家，那些人还让妈妈给画个鞋样之类的。姐姐估计是继承了妈妈这个优点，她会织毛衣。我上高中的时候，姐姐上大学，当时她还没男朋友，就一年给我织个毛衣，现在想来都暖暖的。因为有人织，所以，也就没有我的用武之地了。直到碰到我的老公，当时还是男朋友的时候，我想送给他个围巾，最好是自己亲手织的，当时，笨手笨脚的织了三天，情人节快到了，也没有完工，最后，还是在妈妈和小姨的帮助下，我 的第一件半成品才大功告成。
今天，我耐心的把各个步块拼接在一起，中间也出现了不少问题，有时忘记把线头挽一下了，有时缝着缝着缝歪了，还有时扎着手指头了，不过，这些困难我都克服了，经过两个小时的努力，一个瑜伽垫在我的手里完工了。
我把这个自制的瑜伽垫套在防潮垫上面，我就幻想着经过一个月的练习，在炎炎夏日来临的时候，我那水桶腰和大象腿也该收敛了，世上无难事，只怕有心人，我就要成为那个有心人，将减肥进行到底！
第11篇：垫资协议书
垫资协议书
甲方（垫资方）：____________________ 住所:______________________________ 法人代表： 联系方式（手机）：
乙方（借资方）：____________________ 住所：_____________________________ 法人代表：_________________________ 联系方式（手机）：
丙方(担保方)：_____________________ 住所：_____________________________ 法人代表：_________________________ 联系方式（手机）：
根据《中华人民共和国民法通则》、《中华人民共和国合同法》等相关法律、法规以及规章的规定，乙方（借资方）为***************向垫资方申请借款，并请丙方作为担保人。三方本着平等自愿、诚实信用的原则达成一致意见，特签订本合作协议(以下简称“本协议”)，并保证共同遵守执行。
第一条：借资用途
1.乙方向甲方的借资专用于乙方与第三人___________________________签订的___________ 合同的**********，不得挪作他用，不得进行违法活动，更不能随意侵占甲方的所贷款项;
2.在本协议有效期内，甲方有权检查垫资使用情况，乙方应按甲方要求提供相关的资料和情况说明;如发现乙方未按本协议约定的用途使用借借资，甲方有权要求乙方提前还款并承担相应的违约责任。
第二条：借资金额
乙方向甲方借资相当于人民币_______________元(大写：__________________)，借资期限为_____月(自___月___日到___月___日)
第三条：垫资发放形式
甲方的垫资以************* 的形式按规定交予甲方
第四条：还款资金来源及还款方式
1、乙方资金来源为_____________________________________________
2、乙方还款方式为______________________________________________ 第五条：三方责任义务
（一）甲方的主要权利和义务
（1） 按照本协议约定按期足额提供垫资，但因乙方原因造成迟延的除外： （2） 对甲方提供的有关个人资料予以保密：
（3） 甲方有权了解，核实有关乙方身份财力状况，有权要求乙方提供相关文件资料：
（二）乙方主要权利和义务
（1） 乙方有权要求甲方按协议约定垫资：
（2） 乙方有权要求甲方对甲方提供的有关个人的资料予以保密，但双方另有约定或法律，行政法规另有规定的除外：
（3） 乙方应按甲方要求提供有关个人的资料，并保证资料的真实性，完整性和有效性：
（4） 乙方应按照协议约定的期限归还全部垫资款。
（三）丙方（担保方）的主要权利和义务
***************
第六条 违约责任
1、甲方违约则*************************
2、乙方如逾期则每天按垫资额的______(?%)交纳违约金。逾期不得超过____ 天。丙方（保证人）有不可撤销的连带还款责任。
第七条 本协议纠纷采取协商解决，协商不能解决的，直接向垫资方所在地的人民法院起诉
本协议一式叁份，叁方各执一份自叁方签字之日起生效。本协议未尽事宜，叁方可以补充规定，补充协议与本协议有同等法律效力。
甲方（签字、盖章）： 乙方 （签字、盖章）： 丙方（签字、盖章）：
法定代表人： 法定代表人： 法定代表人： 签订日期： 年 月 日 签订日期： 年 月 日 签订日期： 年 月 日
第12篇：垫资协议
垫资协议书
甲方（垫资方）：
身份证号码： 乙方（垫资方）： 身份证号码： 丙方（担保方）：
根据《中华人民共和国民法通则》、《中华人民共和国合同法》等相关法律、法规以及规章的规定，乙方（借资方）为其名下观澜学府11#2104室房屋买卖交易向垫资方申请借款，并请丙方作为担保人。三方本着平等自愿、诚实信用的原则达成一致意见，特签订本合作协议(以下简称“本协议”)，并保证共同遵守执行。 第一条：借资用途
1.乙方向甲方的借资专用于乙方与第三人签订的 房屋买卖交易合同的银行贷款还款，不得挪作他用，不得进行违法活动，更不能随意侵占甲方的所贷款项;
2.在本协议有效期内，甲方有权检查垫资使用情况，乙方应按甲方要求提供相关的资料和情况说明;如发现乙方未按本协议约定的用途使用借借资，甲方有权要求乙方提前还款并承担相应的违约责任。 第二条：借资金额
乙方向甲方借资人民币 元(大写： )，借资期限为 个月(自 年 月 日到 年 月 日)
第三条：垫资发放形式
甲方的垫资以现金转账的形式按规定交予甲方 第四条：还款资金来源及还款方式
1、乙方资金来源为第三人购房款
2、乙方还款方式为现金/转账
第五条：违约责任
乙方如逾期则每天按垫资额的2%交纳违约金。逾期不得超过3 天。丙方（保证人）有不可撤销的连带还款责任。 第六条：协议纠纷
本协议纠纷采取协商解决，协商不能解决的，直接向肥西县人民法院起诉
本协议一式叁份，叁方各执一份自叁方签字之日起生效。本协议未尽事宜，叁方可以补充规定，补充协议与本协议有同等法律效力。
甲方（签字、盖章）：
乙方（签字、盖章）：
丙方（签字、盖章）：
年 月
签订日期： 日
第13篇：垫付款证明
垫付款证明
经销商名称：XXXXXXXXXXXX，于2009年6月日参加共支付场地费元，其中 25000 元由本经销商代为垫付，并以转账方式支付。现按照上海通用汽车雪佛兰品牌的通知规定，申请报销 25000 元 特此证明！
经销商名称：
开户行：
账号：
经销商名称：
日期：
公章：
第14篇：垫付款证明（推荐）
垫付款证明
兹证明，客户＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（身份证号/组织代码证号 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）自愿为 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 垫付款￥＿＿＿＿＿＿＿（大写：人民币＿＿拾万＿＿万＿＿千＿＿佰＿＿元），由此发生的经济纠纷，与河南合众明德汽车销售服务有限公司无关。
特此证明。
签字（盖章）：
日期： 年 月 日
垫付款证明
兹证明，客户＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（身份证号/组织代码证号 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）自愿为 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 垫付款￥＿＿＿＿＿＿＿（大写：人民币＿＿拾万＿＿万＿＿千＿＿佰＿＿元），由此发生的经济纠纷，与河南合众明德汽车销售服务有限公司无关。
特此证明。
签字（盖章）：
日期： 年 月 日
第15篇：银行垫资业务
银行垫资业务：1：现在银行里有很多需要垫资的业务，比如说，某人一100万元买了一套房。贷款70万元，，结果因为偿还贷款能力不足，或者是想变现吃差价，都会把房产转卖掉。但是又无力拿出70万元的现金，我们就可以帮忙垫资70万元，解除银行的抵押，在和协议银行申请办理新业主的贷款，、当新客户申请贷款批下来后，我们在垫资进去。拿到产权证后马上放到新银行做抵押登记。银行会给原房主开个存折，我们就拿着存折和身份证，等银行款项放下来，银行先通知我们。我们去把垫资的钱打出来后，在通知客户来拿钱，这样我们的资金就很安全了。。。
这样一笔交易，我们可以赚3次钱。1垫资费。2，如果是和协议银行办理贷款的话。我们还可以赚担保费。3贷款手续费。
以公司现在的银行关系来说。。。各大银行都没有太大问题，而且这个量是非常大的。银行推荐的话。一般客户都对我们的信任度都是很高的。现在国家调控房价，很多人都在持币观望，事实上国家在房价的调控上是没有什么实质能力的，也就是说房价一定会涨。我们就在现在这个相对冷的时期，先铺好银行的路，一旦政策放开，这个量是不可估计的。而且公司所要面对的问题基本只有一个：就是和银行的沟通。不用担心没有市场，没有客户。资金安全方面也不用太过担心。只要和银行协调的好。是不会有问题的。。。。
第16篇：足球垫球方法
足球垫球方法
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。
技术动作要领
1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。
3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可
一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合 的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
易犯错误
l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
练习方法示例
1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。 == 足球基本功练习——颠球要领
颠球是学习足球最基本的，也是街头足球必须掌握的技术。
用身体的某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的技术。是一种熟悉球性的方法。也可作为训练前的准备活动。可用脚背正面、脚内侧、脚外侧、头、肩、大腿、胸部等身体合理部位击球。脚背正面颊球最为常见，是一种最基本的颠球练习，
动作要领是：上体自然放松，当球下落到膝盖高度时，稍抬颠球腿，用脚背正面部位击球的下中部，力量适中，颠球脚击球的瞬间，脚跟稍紧张，脚捐略向上院以便球回旋便于控制。在颠球过程中要根据球的高低、方向、落点及时调整脚步和身体位置。又有“十二部位颠球”，有一定难度，要求运动员在额球过程中不断变换触球部位，依次用两脚的脚背正面、脚内侧；脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部触球，调整球的位置。
一、天分
这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领：
1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬；
2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央；
3、用力要均衡，控制力度；
4、控制在膝盖以下。
二、苦练
先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要：
1、有时间，每天坚持练习；
2、不要急于求成，一点一点的突破；
3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。
最后，希望你取得成功。呵呵
二、1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 4让球回旋，向你的身体方向。 5用多种花样尝试。
6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。
颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题: 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持!
第17篇：汽车贷款垫资协议书
垫资协议书 甲方：
乙方（借款人）：身份证号：
鉴于乙方拟向银行支行（以下简称为“贷款银行”）申请个人汽车消费贷款，由于客观原因，乙方客户需提前提车， 乙方申请提前垫资，经甲、乙双方自愿协商，达成以下协议。
一、垫资事项
1.1甲方同意为乙方此次融资资金需求提供垫资，金额为人民币（大写）百拾万仟佰拾元整（小写：RMB ）甲、乙双方一致同意将此笔垫资转入以下指定账户： 户名： ；
账号： ；
1.2乙方同意将贷款银行审批通过发放给乙方个人汽车消费款发放至以下指定账户，作为乙方应向甲方偿还的垫资款项，不得挪作他用，不得进行违法活动，更不能随意侵占甲方的所有款项。如有违反，乙方承担所有法律责任。 户名： ； 账号：；
1.3垫资期间为自甲方将此笔垫资款转入本协议第1.1条指定账户之日起至贷款银行将乙方贷款款项划入本协议第1.2条指定账户之日止，最长不超过天。否则，经甲方同意，可适当延期，每延期一天，甲方有权利按垫资金额的 ‰（千分之）向乙方收取延迟金，延迟金必须在甲方同意延期时缴纳完毕。
二、乙方贷款事项
2.1乙方委托甲方向贷款银行申请人民币（大写）百拾万 仟拾元整（小写：RMB）的个人汽车贷款（贷款金额以贷款银行出具的《同意贷款通知书》为准）。
三、保证及违约责任
3.1乙方保证向甲方及贷款银行提交真实、有效的个人资料，乙方个人及家庭除银行贷款外无债务纠纷，无担保纠纷；
3.2若乙方不偿还甲方所垫付的全部代垫款的，乙方愿意接受邯郸市 区法院的强制执行，因此所发生的费用由乙方承担；甲方也可凭借款借据向邯郸市区法院申请支付令，乙方应无条件接受并不得提出异议，因此所发生的一切费用由乙方承担。
四、其他约定
4.1甲方垫资为乙方购车，乙方愿意为甲方以自己的名义向银行贷款购车，甲方对此车辆享有所有权。乙方给甲方结清车款后，甲方把车交给乙方。
甲方：
乙方签名（指印）：身份证号码： 住址： 电话：
签订日期： 年 月 日
第18篇：垫江教研组总结
垫江县黄沙学校2005年秋期 初中语文教研组工作总结
垫江县黄沙学校初中语文教研组共有教师9人，40岁以下教师占56%，整个教师队伍正朝着年轻化、知识化迈进。在新时代新的驱动下，全组每位教师努力钻研教材教法，积极运用最先进的多媒体手段辅助教学，力争做新时代的“科研型”教师。
一、在教研内容上下功夫，转变观念，从课堂教学入手，将教改落到实处。
教研活动每周一次，是交流经验、提高认识的一个大好机会，教研组有效地运用这宝贵的一个多小时，真正发挥了它的作用，让每位教师在每次活动中取得哪怕是一丁点的收获。教研活动不是被简单地读读报纸、学学一两篇教学论文所替代。针对新教材、新课标的出台，作为教育第一线的我们，要想教好书，就有必要将课标吃透，教研组在活动中带领教师学习新课标，了解新教材，为自己今后的教学指路。教研组还采用播放电子幻灯的方式让教师了解我国教育的未来前景。除此之外，教研的内容也更丰富充实，让每位教师参与进来，经常地将最新的教育信息输送给教师，迅速转变了以往陈旧的观念与模式。例如，就今年学校申报的课题“语文评估办法的多种形式”，各教师提出意见，献计献策；再如从观念上改变以往初中语文课堂内重分析轻语言的模式，鼓励教师创造性地处理教材，并落实到课堂内，落实到学生身上。
二、在教研时间上下功夫，严肃教研时间，让教改教研得到彻底保障。
如果将教研活动切实地开展起来，那么每周一次的一个多小时对我们来说不是太多而是太少了，因而遵守活动时间就成了开好会的关键。教研组每次的活动时间提前在黑板上公布，到点准时开会，决不让时间在无谓的等待与闲聊中流逝。
三、注重培养青年教师，在短时间内出成绩。
随着教师人才的流动，教师队伍也将越来越趋于年轻化。我组青年教师人数正逐年增加，教研组采用多种方法让这批年轻教师尽快地成长起来：
1、创造良好的教研氛围。本学期，我们教研组开展了规模空前的教学大比武活动，组内每位教师都参与了课堂教学展示活动，有不少教师精心准备，课堂上精彩纷呈，教学风格多姿多彩，展现了我校语文教学的亮点与活力。
2、鼓励青年教师多上研讨课，将自己的哪怕点点滴滴的教改思路渗透进教学中。
3、老教师做好“传帮代”的工作，自己教学多年的经验要毫不保留地传授给他们。
4、多次请县教研室的卢卫平老师及课改专家来校听课、指导。
通过以上举措，教研组已经有诸如吴梅、鄢家红、冯成、谭大军等一批年轻教师担负起了学校语文教学的重任。他们的一系列对外公开课均获得了县教研室领导的好评。
四、防止流于形式，加强说课、评课的质量。
1、说课
以往我们忽略了说课的作用，即便是说，也往往侧重于教材内容的分析，而忽略了教者在教学方法、教学程序、板书等方面的设计，内容空泛，缺乏说服力。今年我们致力于改变旧面貌，加强说课的质量。教者也不需要全面说课，只需以重点说课和微型说课这两种方式阐明你的教学意图，例如在哪个教学环节中渗透了你的什么教改思路，你是如何贯彻的。
2、评课
教研组长期以来已经形成了良好的评课氛围，决不光说好听话，大家都从帮教的角度上诚恳地提出自己的不同意见，今后我们还将把这种好的风气保持下去，同时还鼓励每位教师均能发表看法，在评课中还能体现出创新意识。
五、健全教研组档案管理办法。
教研组材料包括文件、学习资料、组与分组记录本、语文活动开展的图片以及每学期的计划、总结等，可以说内容很多也很杂。我们吸取了以往的经验，平时就注重材料的积累，专人保管。教研组在办公室已设一保管柜，存放所有资料，钥匙由组长负责，组与分组记录本则交由教研组长和年级组长负责记录保管。
六、组织教师观看优秀课堂教学录相，拓宽教师视野，了解教学前沿的最新动态。
井底之蛙不跳出井外怎知世界的广大？作教师的要想不教死书，也要走出去交流才行。今年，教研组仍沿袭过去多看录相课的好传统，还鼓励教师将录相带带回家中钻研。
教研组提出的口号是“勇于创新、勇于实践”。我们要求学生具有创新精神，那么我们教师是不是也应当先具有创新意识呢？有了创新，再将它付诸到实践中才是提高自身业务水平的最好办法。
冯成执笔
2006-1-10
第19篇：建房垫资协议书
建房垫资协议书
甲方：普岭乡固周村十二组李建国
乙方：普岭乡花桥村二组陶建国
经甲、乙双方自愿协商，同意乙方承包甲方桥外房子完成业四楼止垫资金建修。
一、垫资金建修的方式：垫资叁拾伍万元。只限垫支壹年内还伍拾万元。其中壹拾伍万元作为资金利息，房子卖了后，连头带利还清，如超过时间，利息加翻还息。
二、所有建房开支一律由甲方自己负责。
三、伍拾万元现金以普岭乡街道任意门市和楼上全层住房作抵押。
四、建修由乙方建修，工资每平方米玖拾元，打橡胶板，工资由甲方负责。
五、甲、乙双方达成协议后，在建修施工过程中必须保持正常施工，任何一方不能找任何借口争吵和阻碍，否则造成停工、损料和延长建房时间等一切损失应全由反口一方负责。
六、此协议书面壹式两份，甲、乙双方各执壹份，空口无凭，以此为证，长期有效。
协议人：证人：
二○一二年二月二十日
第20篇：0垫资合同
垫资合同
甲方：身份证号码：乙方：身份证号码：乙方以名下坐落于作为抵押，向甲方借款。甲乙双方本着公平、平等、自愿的原则，经友好协商，自愿达成以下协议：
一、借款金额：人民币万元整（￥元）。
二、借款用途：偿还支行银行欠款。
三、借款时间：个月（年月日至年月日）。实际转账凭证与起始时间不一致的，以甲方转账凭证或乙方出具的借据所载时间为准，两者不一致的以时间在先的凭据认定。
四、借款担保：乙方须保证上述房产不存在任何瑕疵，未被依法查封、扣押、监管，不存在被禁止或限制转让和抵押等情况。乙方以该房产作为抵押（必要时乙方应无条件配合甲方共同到产权处办理抵押登记），并同意在到期无法还款时甲方拥有对该房产完全处置权。
五、上述办理相关事项产生的一切费用由乙方承担。
六、违约责任：
1、逾期还款：若乙方逾期，则乙方每日按垫资总款的百分之做为违约金支付甲方。
2、无法还款：若乙方自借款之日起三个月内无法还款，则甲方有权处置乙方抵押之房产，处置所得不足偿还本金，罚息及其他相关费用，甲方有权处置乙方名下其他财产，以补足不足部分。
七、本合同自甲乙双方签字后生效，至合同项下借款本息全部清偿后终止。
八、本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。
甲方：乙方：
2012年月日
