推荐第1篇：英国人的绅士淑女风
英国人的绅士淑女风
英国的“绅士风度”早就为世人所称赞，它是对英国男性行为举止、文明礼貌、尊重女性等一系列行为规范的总称。这种独特的男性行为规范在相当程度上体现了英国的文明程度，很值得中国男同胞们学习、借鉴。
英国男性的绅士风度突出表现在注重仪表和讲究卫生上。英国男性平日一般都穿休闲装，无论穿什么，从头到脚都很注重整洁和颜色的搭配。一般英国男士服饰颜色都比较暗，衬衣颜色则醒目一些。穿着整洁被看成是有涵养和有魅力的体现。英国男士上班或者约见重要朋友，都穿上得体的西服，鞋子擦得很亮，以示对别人的尊重。给人印象最深的是英国男性的衣服总是很干净，衬衣永远是雪白的，一尘不染。仔细观察不难发现，英国的绅士们几乎每天都要洗澡两次并更换衬衣，同款式的内衣会有好几件。英国男性还很重视口腔卫生，每年到医院定期用药物洗牙两次。牙齿上有食垢、口腔中有异味都是修养很差的表现。
绅士风度还体现在英国男性说话、语气、手势和坐姿上。英国男性与人交谈没听明白时，都要说声“对不起”，以示意对方再说一遍。一位叫凯文的英国音乐家，每次与人谈话时坐得比较直，手势和谐，动作不大，语调适中，显得很有风度，这些都无形中增大了他的个人魅力。在英国，如果男性与人谈话时动作多、手势大、高声喧哗，特别是前仰后合以及粗话连篇，会被看成是没有受过教育的粗野表现。这样的人很可能会因为这种不雅的行为举止而失去朋友。
尊重女性可以说是英国绅士风度最集中的体现了。在公共场合，男士抢座位，特别是与女士抢座位是非常不文明的举动。无论在商场、地铁、公共汽车上，还是在办公室，男士遇到女士进门的时候一定要请她先走。现在英国男士已经不用说“女士优先”的客气话，而是用一个友好而优雅的手势，示意女士先行。开门时遇到后面有人，特别是女士即将走进来，一定要等到女士走过来把门接住才能离开。开车过十字路口等汽车交汇地点，可能的情况下男士一般都让女士先行，女士则向男士招手致谢。晚上，女士们开车经常能得到男性照顾，这时，女士们也会按二三次安全警示灯以示感谢。
有一次，一位女士的汽车挤在车队里难以通过，一位男士看自己汽车后面还有一段距离，马上把汽车后退一段，并礼貌地示意这位女士通过。通过的瞬间，她微笑着摘下墨镜向他招手致谢。都市文明的这一幕让人难以忘怀。
许多人都知道英国的绅士风度，却对英国的淑女风格知之不多。其实，英国人无论对“绅士风度”，还是“淑女风格”都是非常看重的。
英国最有名的经典歌剧《窈窕淑女》的基本剧情，就是描述了一位饱学的教授是如何把一位凡胎俗骨、举止粗野的女子培养成了一位举止得体、高贵典雅的淑女。英国女士注意修养，举止有仪，一直被看成是女性文明的典范。与男士一样，她们也非常重视个人卫生和仪表，无论穿什么衣服，总是非常整洁、干净、和谐。有些女士的经济条件并不优越，布衣素服，但目光自信、举止礼貌、服饰整洁，依然给人以一种特殊的魅力。
英国女士很注意服饰颜色的搭配。如果上面的衣服是紫色的，下面的裤子很可能是浅紫色的，并配以浅紫色的碎花围巾。也许是天气因素潜移默化地影响着人们的服饰文化，英国终年细雨绵绵，女性时装的颜色也比较暗一些。与法国不同的是，在英国几乎很难找到穿花衣服的女性，更看不到花枝招展的打扮。她们的衣服几乎都是纯色，粉红、淡黄、白色，很少有花纹。有的老太太为了点缀活力，钟情有花纹的衣服，但一定也是不抢眼的小碎花，或者传统的格子，以突显英国淑女的素静、内涵和不招摇。冬天，一袭黑色的衣裤，搭配一条醒目的或粉红或洁白的围巾，几乎是英国女性的典型打扮。这种打扮看起来略显暗淡，但金发白肤衬着一身素服，有矜持内秀和玉树临风之感，丝毫不逊色于令人惊瞥的妖艳装束。
让人印象很深的是，英国女性无论年纪多大都非常注意个人形象和服饰，以示对他人的尊重。80多岁的英国女士探访朋友时依然衣装整洁，轻涂口红，满头银发一丝不乱。她说，让别人看着你舒服，是对别人的最好尊重。
英国淑女的特点还集中在文质彬彬的言谈举止上。“英国女秘书”几乎成了特指出色职业女性的专用名词。她们是一个很有性格的族群，很多人出身名校却并无飞黄腾达的升迁之心，忠于职守、默默耕耘、礼貌文雅、生活简朴。最特别的是，她们从不打探别人的隐私，对公司里的事守口如瓶，也不热衷于对别人说三道四，并且很厌烦为了获得利益而在社交圈巧言令色的做法。
此外，在英国朋友家作客，女主人若不能奉陪，必然会从楼上走下来，仔细解释不能一块待客的原因，以征得客人的谅解，并热情地准备好客人喜欢的饮料之后，才款款离去。用餐时，最能体现英国淑女的品味和风格，她们总是轻拿慢放，举止和缓，讲话时更是伴着“谢谢”之类的礼貌用语。
一次，一名外国游人不小心丢失了钱包，自知泥牛入海，难以寻觅，只能作罢。没想到不久后，就有一位英国女士在散步时捡到了钱包，并根据里面的名片马上打电话给失主，随后又发来传真，写了许多安慰的话，并附联系地址及她的家庭地图，实在是令人由衷地感动。
推荐第2篇：淑女演讲稿
淑女演讲稿
各位同学，各位老师。大家下午（上午）好，今天我演讲的题目是：
《何为淑女》
“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”几千年前，我们最早的文学开篇就是对淑女的赞美。何谓淑女？《诗经》中的那句话，已经概括干净：“窈窕淑女，君子好逑”。“窈窕”者，美好也，是婀娜柔美的那种；“淑”是心地善良，性格温柔；还有她必须可以让男人们产生强烈的“与之相伴，长相厮守”的愿望（也就是‘君子好逑’），如此看来“淑女”应该是美好而善良的女子
有人说淑女并非艳光四射，傲气逼人，她们是骄而不娇，在平常生活中保持心灵高贵的女人，她们并非养尊处优、不谙世事，而是愉快地面对生活，让所有人都因此感染着健康和快乐的天使。
虽然说淑女是女人中闪闪夺目的星星，身世学识固然会使人风度翩然，然而最最重要的莫过于灵魂的高洁，其实依我看，淑女最本质的特征就是：真、善、美，不用刻意去雕刻，刻意的时候也就不是淑女了。
淑女也不是格格不入、自命清高，而是能够包容他人，懂得尊重别人的选择
现代淑女的性格应是内柔外刚、刚柔相济，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们不再是传统淑女的软弱，也不是令人望而却步的女强人。现代淑女深深懂得，刻意追求的强悍，与女人真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。因此，现代淑女用最温柔的方式换取最优厚的待遇。而且，她们从不抛弃生活与爱情，而是理性地去爱，充分享受爱情的甜蜜；她们真诚地去生活，享受生活中的一切美好。
尽管不同的时代有不同的标准，但总起来看，无论哪个时代的淑女都必须具备美善的品质，这个总要求是没有改变的。唐代的女人以肥胖为美，宋以后，风尚逐渐把女人引导到以人工摧残的小脚为美，虽然社会对女人的外表在审美观念上出现了严重的畸变，但对她们内在品质的要求，却总是大体一致的
中国淑女面对的是君子，西洋lady而对的是绅士，在绅士的观念中，永远\"lady first。lady作为主流社会的弱者形象受到特殊的关爱与呵护。
淑女如果没有了大气，魅力就变成了俗气，贤淑通达就无从说起了。大气的淑女可以略施粉黛，也可以素面朝天；可以华衣美食，也可以箪食瓢浆；可以安居广厦，也可以寄居茅舍；可以颐指千军，也可以举案齐眉。气者在于识大体。识大体就是不以一己之好恶评论世事，而是以包容之心善待众生。有此美德之女人于乖巧伶俐之外，又平添一种雍容典雅、从容不迫的风韵，爽如清风，皎 似明月。
美丽高雅、知书达礼、善良恭谦的女子是男人心中一个永远无法释怀的情结，怎样做才配得上“淑女”？相信不同的人有不同的答案。
103班王慧婷
推荐第3篇：绅士、淑女培训
绅士、淑女的培训大纲
开场白：感谢林总及各部们领导对我的信任，让我为大家做这个绅士和淑女的培训，做一个简单的自我介绍！
“我们以绅士淑女的态度为绅士淑女忠诚服务”是很多家知名酒店的座右铭。在这句座右铭里，包含两层的含义，一是对客户要有绅士淑女的态度，二是员工之间也要有绅士淑女的态度。
现在绅士风度从某种意义上讲是一个文明社会的标志。中华民族具有爱幼、尊老、谦让等传统美德，如果我们能把绅士风度和传统美德有机地结合起来，将爱心表现在公共场合，也就是将绅士风度表现在公共场合
一、PRESENCE and POISE风度仪态
1、（仪表的定义：仪表是指人的整体外貌，包括面貌、衣着和饰物。仪容——指人的容貌
仪表——即人的外表，一般来说，它包括人的容貌、服饰、个人卫生和姿态等方面，是一个人精神面貌的外观体现。
仪态——指人在行为中的姿势的风度，称为仪态。姿势是指身体呈现的样子；风度是气质方面的表露。）仪表能给人留下深刻印象，这一点在酒店业尤为重要。我们就像舞台上的演员，所有的眼睛都在看着我们，因此我们一定要保持良好的形象： 无论坐姿、站姿、走姿还是说话方式，都要有度 走路要快步，但不要跑
象绅士或淑女一样去展现自己，那么别人就会把你象绅士或淑女一样对待
2、风度仪态（请员工示范，反面例子，加深印象） 不要
-
不要挖鼻孔或指甲
不要吸烟
不要咬指甲、挠痒
-
不要哼唱、吹口哨、咕哝或跺脚 -
不要玩硬币、钥匙、纸币或首饰
二、LOOK and LISTEN看 和 听
当客人和你讲话时，请保持目光接触但不要一直盯着客人看，并认真倾听。不要左顾右盼，也不要三心二意。点头、微笑并且说“是的，我明白”。
（为什么做到目光接触呢？请员工们思考！告知目光接触的重要性：A、表示我们很自信处理与客人或同事的关系；B、让对方可以相信我们的服务）
如何做好看和听呢？我们从以下几个方面注意事项：
表情
与客人交流时要表现出关切（如遇到客人生病或需要我们帮助时）、兴趣和友好（如遇到健谈的客人），必要时给予同情（遭遇不幸，例如外出丢东西等）。（如果有机会的话，希望能下一次跟大家做有关面对不同类型客人该如何提供相应服务、从习惯动作看性格特征的培训）（如果我们的表情是）冷漠或烦躁的，都会让客人离你而去。（客人的离开会对酒店造成什么影响？请大家发言）
三、仪容仪表（三个方面讲）
1、（清洁的问题）每天洗澡并使用清香剂，穿着干净内衣，保持身体洁净
2、（皮肤的问题）皮肤无瑕疵，虽不易做到，但保持身体干净、适度饮食、呼吸新鲜空气和多多休息会有所帮助。
3、（化妆的问题，举例面试人员事例）适度化妆。浓妆与工服不搭配并且在忙碌的工作中极易花妆。最好的化妆是微笑并且只需一秒钟就能化好
（1）仪容仪表的具体要求（共8项）
A、头发：要留短发并保持整齐，要经常洗头。女士上班时要把长发束起来，而男士的头发要短于大部分的住店男宾（女士为什么要盘头发？从餐饮的工作、特殊岗位工作特点说明）
B、牙齿：每日刷牙，并经常检查牙齿。问题牙齿影响健康和形象。上班前不要吃味道浓烈的食物，经常使用口腔清新剂以保持口气清新
C、手（手是一个人的第二张脸）：经常洗手，保持指甲干净。女士不得染指甲、留长指甲（为什么不能留长指甲？）
D、脚：（员工工作的劳累程度、部分人比较喜欢足底、异味的原因，如有员工有好的偏方请提供）脚要仔细呵护，泡脚可以缓解脚疲劳
E、鞋：鞋的质量要过关并且合脚，以保证穿着舒适，并防止背、脚受伤。备一双鞋换用，特别是赶上雨天，会更方便
F、袜子：（男士的短袜、女士的长统袜）袜子要一穿一洗，尺寸合适，无破损。
G、制服：穿戴工服要充满自豪感，因此要保持干净、整洁，不要在制服内穿毛衣。女装的内衬边不能外露，浅色制服不能配深色衬里。制服仅限于工作岗位，不可以穿着外出
H、饰品：（提问员工）着制服时不可佩戴首饰。只允许能佩戴腕表、普通结婚或订婚戒指
4、上班前我们要对我们的仪容仪表做（什么？）——检查：
仔细检查仪容仪表，如果没有镜子的话，可以让同事在上岗前和在岗期间帮助你检查。如果一定要整理头发、领结或袜子，请到洗手间或客人视线之外的地方。（为什么？因为我们要时刻保持我们淑女、绅士的姿态）时刻保持干净、整洁、愉悦的容表，（我们的仪容仪表做到以上的标准，那么这样一个的绅士、淑女会让客人怎么样？）自然会得到他人的注目和欣赏。（如果客人对于我们提供的服务能用一种欣赏的目光去赏识的话，我们的员工会怎样？自信！我们提供服务的客人会怎样？我们的酒店会怎样？）
四、SPEECH and SMILES言语和微笑
1、作为酒店的一名员工我们在语言方面的要求是什么？ 1) 2) 3) 4) 5) 不要使用粗俗的言语或俚语
不要使用咒骂性的言语，不管中文还是英文 不要试着搞笑或哗众取宠
不要称呼外国人“鬼佬”或其他不礼貌用语，这样只会降低自己的人格
不要象鹦鹉学舌一样学别人讲话的口音或语调。讲话的语调应该是愉快的和适宜的。不得大声喊叫或者使用讽刺或不礼貌的语言
2、作为酒店员工我们除了具备以上的标准之外，还要有最为重要？？
——微笑，即便你是女生，虽然大人教导要对陌生人保持矜持。但客人不是陌生人，他们是我们生意上的朋友。记住要用眼睛微笑，而不单单露出牙齿。打电话时，要让声音充满微笑
SMILE COSTS NOTHING，BUT IT MEANS A LOT.
微笑无需花费一分一文，却意味深长
五、EAGERNESS TO SERVE热忱服务
具备服务意识，时刻寻找需要你服务的地方，主动服务。成功和幸福的人生离不开服务。不妨审视一下某位成功人士，你会发现这些人正是在服务中获得成功。（发明家比尔盖茨、古今的事例，例如中国的四大发明？）
服务他人意味着你是一个有能力、适应能力强和充满自信的人。你有一颗善解人意的同理心去理解和帮助他人。
最后（请前厅的人员给在坐的每一位发一份小小的纪念品，前厅所有人员要双手递物，并要求做到：谢谢！不客气！为您服务我很荣幸！等话！）
PLEASE仪容仪表箴言
Posture, presence, poise Look and listen Expreion Appearance Speech and smiles Eagerne to serve
最后：
1、总结在发送过程中，员工们的表现，讲明那些人已有成为绅士、淑女的基本素质，要求大家齐声朗读我们的礼物（中文）
2、希望我们从小事做起、成为真正为绅士和淑女，（请前厅部的人员面带微笑，保持良好的站姿，一起合声说：）我们以绅士、淑女的态度、为绅士、淑女忠诚服务！！！
3、谢谢大家！
推荐第4篇：小绅士小淑女
学会做人：文明礼仪、不忘责任、友善合作；
学会生活：生活自理、健康第
一、勤俭节约、珍爱生命；学会学习：规范行为、勇于表达、学做合一。 说文明用语：您好、请、谢谢、对不起、再见。
绅士标准：彬彬有礼,恭谦礼让，胸怀宽广；博学多识，奋发图强；忠心诚信，一诺千金；自省自律，意志如钢。
淑女标准：温文尔雅,整洁大方，朝气阳光；知书达理，热情善良；举止优雅，聪明贤惠；自尊自爱，自信自强。
推荐第5篇：绅士淑女礼仪
言谈礼仪
*会使用“请”、“谢谢”、“对不起”等文明用语。
*有人问话时，不默默无言，也不要自己一个人喋喋不休。
*要认真听人讲话，交谈时不东张西望、不随便插话，目光应注视对方。
*说话声音不宜过大或过低，速度不宜过快。
*不能用手指着别人说话，或边说话边嚼口香糖。
社交礼仪
*见到认识的人，主动打招呼。
*不可用手指着别人说话。
*向客人问好、说再见时抬起头来，与客人有目光交流。
*需要别人帮忙时，不能用命令的口吻。
*双手接别人的物品(礼物)。
*父母接电话时不乱插嘴，不对着听筒大喊大叫；接听电话要礼貌应答。
*不抢别人的玩具，不伤害他人；会与小朋友分享玩具等。
*不在别人家乱翻抽屉、柜子等。
公共礼仪
*进入安静场合脚步要轻，避免在公共场所大声说话、咳嗽或动作发出很大的声音。
*不乱扔垃圾、随地吐痰、随地大小便。
*需要等待或排队时，自觉遵守规定和秩序。
*乘公交车时，有人让座，会说“谢谢”。
*不在公共场所因为大人没有满足自己的意愿而哭闹。
*遵守公共秩序，交通规则等。
推荐第6篇：君子淑女演讲稿
篇1：淑女演讲稿 淑女演讲稿
各位同学，各位老师。大家下午（上午）好，今天我演讲的题目是： 《何为淑女》
“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”几千年前，我们最早的文学开篇就是对淑女的赞美。何谓淑女？《诗经》中的那句话，已经概括干净：“窈窕淑女，君子好逑”。“窈窕”者，美好也，是婀娜柔美的那种；“淑”是心地善良，性格温柔；还有她必须可以让男人们产生强烈的“与之相伴，长相厮守”的愿望（也就是‘君子好逑’），如此看来“淑女”应该是美好而善良的女子
有人说淑女并非艳光四射，傲气逼人，她们是骄而不娇，在平常生活中保持心灵高贵的女人，她们并非养尊处优、不谙世事，而是愉快地面对生活，让所有人都因此感染着健康和快乐的天使。
虽然说淑女是女人中闪闪夺目的星星，身世学识固然会使人风度翩然，然而最最重要的莫过于灵魂的高洁，其实依我看，淑女最本质的特征就是：真、善、美，不用刻意去雕刻，刻意的时候也就不是淑女了。
淑女也不是格格不入、自命清高，而是能够包容他人，懂得尊重别人的选择
现代淑女的性格应是内柔外刚、刚柔相济，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们不再是传统淑女的软弱，也不是令人望而却步的女强人。现代淑女深深懂得，刻意追求的强悍，与女人真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。因此，现代淑女用最温柔的方式换取最优厚的待遇。而且，她们从不抛弃生活与爱情，而是理性地去爱，充分享受爱情的甜蜜；她们真诚地去生活，享受生活中的一切美好。
尽管不同的时代有不同的标准，但总起来看，无论哪个时代的淑女都必须具备美善的品质，这个总要求是没有改变的。唐代的女人以肥胖为美，宋以后，风尚逐渐把女人引导到以人工摧残的小脚为美，虽然社会对女人的外表在审美观念上出现了严重的畸变，但对她们内在品质的要求，却总是大体一致的
中国淑女面对的是君子，西洋lady而对的是绅士，在绅士的观念中，永远lady first。lady作为主流社会的弱者形象受到特殊的关爱与呵护。
淑女如果没有了大气，魅力就变成了俗气，贤淑通达就无从说起了。大气的淑女可以略施粉黛，也可以素面朝天；可以华衣美食，也可以箪食瓢浆；可以安居广厦，也可以寄居茅舍；可以颐指千军，也可以举案齐眉。气者在于识大体。识大体就是不以一己之好恶评论世事，而是以包容之心善待众生。有此美德之女人于乖巧伶俐之外，又平添一种雍容典雅、从容不迫的风韵，爽如清风，皎 似明月。
美丽高雅、知书达礼、善良恭谦的女子是男人心中一个永远无法释怀的情结，怎样做才配得上“淑女”？相信不同的人有不同的答案。 103班王慧婷篇2：绅士淑女演讲稿 各位老师、各位同学 大家好！
今天我演讲的题目是《绅士淑女惹人爱》 大家听到这两个名词时，想必都已清楚的明白了其中的意思，绅士既是：彬彬有礼,待人谦和,衣冠得体，谈吐高雅，自身修养，知识渊博，见多识广，有爱心，尊老爱幼，尊重女性，无不良嗜好，人际关系良好。为了博得女性的好感，而特别锻炼弥补自己不足。绅士风度是西方国家公众，特别是英国男性公众所崇尚的基本礼仪规范。经要求在公众交往中注意自己的仪容举止，风姿优雅，能给人留下彬彬有礼和富有教养的印象。 英国传统的绅士风度是： (一)服装穿着上的合适得体。一要符合自己的身份，二要适合所在的场合。 (二)性格内向、幽默的社会交方式 (三)女士优先的礼仪原则。 在英国，女性接受男性的尊重，男性的保护，是天经地义的礼仪传统。为此，英国内政部曾向男子发出“十诫公告”。
而淑女既是：在仪表、谈吐、举止、思维上和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力，真正表现出女人纯洁、真挚的人格魅力的方面。 诗经中：“窈窕淑女，君子好逑”这一脍炙人口的名句，不正好说明中国的传统文化中，淑女美德是重要的内容么？尤其是被一些人拿来当做新女性标签的时下，淑女的气质和风范，更显得弥足珍贵。淑女气质和风范的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词，它是新的历史条件下，女人在仪表、谈吐、举止、思维上和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力?? 淑女具体表现的性格特点上： 1：含蓄 2：通情达理 3：温柔宽容 4：富有同情心 5：吃苦耐劳 6：温馨细致 7：性格柔和 8：不软弱 总体来说，淑女风范就体现在秀外而慧中这四个字吧！
谦恭礼让显绅士风度，和风细雨展淑女气质，这是绅士风度、淑女气质的起码内容。但是绅士，并不仅仅限于有风度有气质能谦恭礼让，也不仅限于不说脏话文质彬彬。中华民族的传统美德都应该是绅士风度的外延。汶川地震时，英勇的武警战士舍生忘死救助普通群众，他们满面烟尘，衣服都脏乱不堪，能说他们没有绅士风度吗？秋瑾作为女性，却喜好男装，一生以革命为己任，难道能说她不够淑女吗？绅士风度、淑女气质的核心不仅仅表现在外表和谈吐。只要是一个能以国家利益以群众利益为上的人，都是绅士；一个关爱他人、热爱集体、善良、正义的人，就是淑女。 可能有人要惊讶，绅士和淑女不是封建礼教对人们的约束吗？可是，绅士和淑女的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词，它是新的历史条件下，在仪表、谈吐、举止、思维上和行为习惯上一种独具中国特色的人格魅力。绅士和淑女是毕生追求完美品格的人类。它绝对不是一种矫揉做作，而是一种从内心自上而下洗礼，培养高尚的德行与美好的修养，这便是绅士与淑女的本质了。
在我看来，学校没有要求我们向英国的绅士淑女一样身份高贵，也没有要求我们独尊儒术，笑不露齿??老师们只是希望我们排队时，能够整齐一些；打饭时，能够有序一些；不说粗俗的话，不做背德的事，这才是适合我们中学生的“绅士淑女”！而对于那些连这些最简单的小事都做不好，却扬言要挣大钱，做大事的同学，我只能用一个更简单的比喻来评价他们：“我从没听过一个拳王会因为一个鸡腿在餐厅和别人拼命的。” 而作为当代中学生的我们，绅士风度和淑女气质表现在很多方面。例如微笑着面对每一个人；耐心听别人说话，并说出自己的看法；有爱心，懂礼貌，知道尊重别人，关心别人。做事有分寸，善解人意，心胸宽阔并发自内心，正派真诚，光明磊落等等。如：人见面要打招呼，因为这可以表达关切和尊重；公众场合说话声音要低，因为避免妨碍别人；做错事要说对不起，因为这样能弥补给别人造成的不快；要温文尔雅，因为恶语会伤人；要光明正大，因为行为不端将损害他人利益?? 学校是一方充满了浓郁文化气息的净土，在这里我们不仅在学习知识，也在努力提升自己的素质。不要羡慕美国人的富有，赞叹法国人的浪漫，你是中国人，要为中华之崛起而奋斗，少年素质胜于欧美，中华兴旺可振全球！
我的演讲完毕！谢谢大家！篇3：做淑女女生_做绅士男生演讲稿 做淑女女生，做绅士男生 尊敬的老师、同学们：
大家好！我是来自八（1）班的陈嘉诚。
我今天演讲的题目是：做淑女女孩，做绅士男生
有一种美，令人惊艳，令人回味，令人追求，光彩夺目，有一种美，飘逸在浮云上，深埋在古垒下，深藏不露，他就是文明之美，礼貌之美，文明的女孩才是淑女，礼貌的男生才是绅士，你要问我文明是什么？文明是随手捡起与我们美丽的校园不和谐的垃圾；文明是在拥挤的公交车上，让座给老弱病残；文明是在公共场合用轻言细语代替大声喧哗；文明是在别人处于困境时伸出的援助之手；文明是路上相逢时的微笑；文明是见到老师时热情的问候；文明是不小心撞到对方时的一声“对不起”；??一个简单的行动，一个小小的改变，一颗博大的心灵，一个看似不经意的举动，都体现出你的文明。我们学习“八无班级”，曾经心潮澎湃,我们再读”中学生守则”,仍然心绪难平,我们争做五星学生,那样激情飞扬!所有这些,都是为了摒弃不文明的行为,为了构建和谐有序的校园。.我国是有着五千年悠久历史的文明古国，它不但形成了灿烂的文化，而且还拥有许多优秀的传统美德。从古至今，涌现出不少文明礼仪、素养极高的人，像孔融、周恩来等。随着社会的进步，人们更需要文明礼仪来树立良好的社会形象。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
那么怎样做一个淑女型的女孩，绅士型的男生呢？我国教育家陶行知先生有一句名言:“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”就是要求我们中学生，应该首先学做文明之人，学做社会之人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信”。 同学们，“一花独放不是春，万紫千红春满园”，让我们手拉手，心连心，共同努力，展现我们的新风采，让文明礼仪之花开满校园的每个角落！今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长，明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国，使它更加繁荣富强！让我们用自己的行动，做一个文明的淑女女孩 ，做一个礼貌的绅士男生吧！ 谢谢大家！
推荐第7篇：绅士淑女演讲稿
各位老师、各位同学
大家好！
今天我演讲的题目是《绅士淑女惹人爱》
大家听到这两个名词时，想必都已清楚的明白了其中的意思，绅士既是：彬彬有礼,待人谦和,衣冠得体，谈吐高雅，自身修养，知识渊博，见多识广，有爱心，尊老爱幼，尊重女性，无不良嗜好，人际关系良好。为了博得女性的好感，而特别锻炼弥补自己不足。绅士风度是西方国家公众，特别是英国男性公众所崇尚的基本礼仪规范。经要求在公众交往中注意自己的仪容举止，风姿优雅，能给人留下彬彬有礼和富有教养的印象。 英国传统的绅士风度是： (一)服装穿着上的合适得体。一要符合自己的身份，二要适合所在的场合。 (二)性格内向、幽默的社会交方式 (三)女士优先的礼仪原则。 在英国，女性接受男性的尊重，男性的保护，是天经地义的礼仪传统。为此，英国内政部曾向男子发出“十诫公告”。
而淑女既是：在仪表、谈吐、举止、思维上和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力，真正表现出女人纯洁、真挚的人格魅力的方面。 诗经中：“窈窕淑女，君子好逑”这一脍炙人口的名句，不正好说明中国的传统文化中，淑女美德是重要的内容么？尤其是被一些人拿来当做新女性标签的时下，淑女的气质和风范，更显得弥足珍贵。淑女气质和风范的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词，它是新的历史条件下，女人在仪表、谈吐、举止、思维上和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力„„ 淑女具体表现的性格特点上： 1：含蓄 2：通情达理 3：温柔宽容 4：富有同情心 5：吃苦耐劳 6：温馨细致 7：性格柔和 8：不软弱 总体来说，淑女风范就体现在秀外而慧中这四个字吧！
谦恭礼让显绅士风度，和风细雨展淑女气质，这是绅士风度、淑女气质的起码内容。但是绅士，并不仅仅限于有风度有气质能谦恭礼让，也不仅限于不说脏话文质彬彬。中华民族的传统美德都应该是绅士风度的外延。汶川地震时，英勇的武警战士舍生忘死救助普通群众，他们满面烟尘，衣服都脏乱不堪，能说他们没有绅士风度吗？秋瑾作为女性，却喜好男装，一生以革命为己任，难道能说她不够淑女吗？绅士风度、淑女气质的核心不仅仅表现在外表和谈吐。只要是一个能以国家利益以群众利益为上的人，都是绅士；一个关爱他人、热爱集体、善良、正义的人，就是淑女。
可能有人要惊讶，绅士和淑女不是封建礼教对人们的约束吗？可是，绅士和淑女的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词，它是新的历史条件下，在仪表、谈吐、举止、思维上和行为习惯上一种独具中国特色的人格魅力。绅士和淑女是毕生追求完美品格的人类。它绝对不是一种矫揉做作，而是一种从内心自上而下洗礼，培养高尚的德行与美好的修养，这便是绅士与淑女的本质了。
在我看来，学校没有要求我们向英国的绅士淑女一样身份高贵，也没有要求我们独尊儒术，笑不露齿„„老师们只是希望我们排队时，能够整齐一些；打饭时，能够有序一些；不说粗俗的话，不做背德的事，这才是适合我们中学生的“绅士淑女”！而对于那些连这些最简单的小事都做不好，却扬言要挣大钱，做大事的同学，我只能用一个更简单的比喻来评价他们：“我从没听过一个拳王会因为一个鸡腿在餐厅和别人拼命的。”
而作为当代中学生的我们，绅士风度和淑女气质表现在很多方面。例如微笑着面对每一个人；耐心听别人说话，并说出自己的看法；有爱心，懂礼貌，知道尊重别人，关心别人。做事有分寸，善解人意，心胸宽阔并发自内心，正派真诚，光明磊落等等。如：人见面要打招呼，因为这可以表达关切和尊重；公众场合说话声音要低，因为避免妨碍别人；做错事要说对不起，因为这样能弥补给别人造成的不快；要温文尔雅，因为恶语会伤人；要光明正大，因为行为不端将损害他人利益„„
学校是一方充满了浓郁文化气息的净土，在这里我们不仅在学习知识，也在努力提升自己的素质。不要羡慕美国人的富有，赞叹法国人的浪漫，你是中国人，要为中华之崛起而奋斗，少年素质胜于欧美，中华兴旺可振全球！
我的演讲完毕！谢谢大家！
推荐第8篇：淑女木乃伊读后感
淑女木乃伊读后感【一】
《淑女木乃伊》讲了一个女学生和老师对抗的事。
这个女生名叫流流，再一次和老师的别扭中跟老师翻了脸。从此就跟老师展开了一场大战。而文中的老师也不是一个很好的老师，跟学生对着干。但是女生流流不害怕权威，她逐步的反击，先是帮同桌大饼承担了错误，然后又是带着具有讽刺意义的假发和辫子讽刺老师。虽然受到了老师和父母的夹击，但是流流并不退缩。
从这一片文章里我虽然没有读到相同的经历，但是我读到了我跟父母吵架的时候。我跟我妈经常因为拉琴的事情吵架，而且每一次都基本上是因为着一件事情。而我从来就没有跟妈妈翻脸或者爆发过，每一次想要爆发而且怒气已经快要冲破自己的时候都忍住了。但是流流没有忍住，所以要奉劝流流，能不发火就不发火。因为那毕竟是你的老师，老师还是要去尊重的。
做的不对的地方你可以跟老师提出，但你不能够顶撞老师。顶撞老师就是你自己的不对了。还有要对流流说的。你不能因为老师故意找你茬你就那样跟老师说话。对，没错老师那样做是她的不对，但是你如果要爆发的话你就控制不好自己的情绪。这就是你成长的不成熟了。要是你遇到一个不好的老师，那你还不整天跟老师吵架?在《淑女木乃伊》这篇文章中，流流是个叛逆的女孩。她的举动常常让父母与老师所不满。
从文中女孩流流的故事中，我看到了一个叛逆的女孩，我意识到，这可能是我未来也会发生的。读完流流的故事，我觉得我是幸运的，我有信任我的父母，有信任我的老师。而流流她的父母并不怎么“信任”她，总觉得她有错一样，总是觉得她做的并不正确。而流流的老师也与流流做对，她也觉得流流总是做得不对。不知道怎么的呢，现在，我很讨厌流流的老师，我并不认同流流老师的做法。
米老师总说让流流做一个淑女，让她轻轻地说话，我并不同意，我觉得每个孩子都有独一无二的个性与特点，而米老师提出的却恰恰“给予”了流流一个空间的限制，让她受到了约束。虽然我明白米老师不希望看到一个女孩疯疯癫癫的，但是我觉得，流流作为一个开朗的女孩，她的个性就是外向的，米老师就不该让流流改变性格。从流流的故事中，我读到了一个渴望得到属于自己可发展的空间，不希望父母与老师只给自己一个狭小的空间，导致流流舒展不开自己的身心，让她做不到自己想做的事。
文章最后说道流流做了一个人形面包，上面有一张纸纸条，说：我正走在去天堂的路上。我觉得这句话暗示着，流流渴望自由，父母和老师给她的“压力”太大了，让她接受不了，让她觉得很不自在，觉得很不快乐。同时也是很“霸道”的说出了流流的心：如果你给予了我那么大的压力，让我失去自我，那我还不如离开这个红尘纷乱的世界……这也给了父母与老师一个很好的提示：不要总压制孩子的思想、行动，凡是都要给予他一些动力与鼓励，并不是所有事都是错的。
流流让我读到了一个青春期叛逆的女孩，但我也读出了她有着不屈服的性格，她不会轻易“投降”!虽然我不支持叛逆，但是我觉得只有把自己内心真正的想法说出来，才是最好的!流流正好做到了这一点，我觉得我还是需要像她学习，因为她懂得怎样把自己内心的想法表现出来，虽然做法不对，但是我觉得这种精神、勇气还是值得我学习的!
淑女木乃伊读后感【二】
暑假我读了一篇由常新港写的短篇小说——《淑女木乃伊》。
这篇小说主要讲述了一个名叫流流的初中女学生因为老师告诉她不再选她当语文课代表了而引发的一些波动和误解，当老师向流流宣布这个消息的时候老师觉得流流用一种非常不敬的目光盯着自己，还跟老师起了点争执。放学回家后，当父母得知老师不再让流流当语文课代表的时候，爸爸便想和她交谈，可爸爸也觉得流流的目光看上去是那么执拗与不服，老师也批评说她的目光一点也不乖巧和淑女。
可是事发当时，流流的同学们并不觉得她的目光有什么问题，流流一直在意着老师的话，于是，便按着自己的理解把自己装扮成了一个“淑女”，当老师看见后，非常生气，让流流回家反省。流流莫名其妙得回到家，郁闷中把面包做成了一个文静的小女孩的样子，小女孩手里还拿了一张纸条，写了几个字：“我正在走向去天堂的路上”。最后，那个面包放在了校长的展览柜中，干成了淑女木乃伊。
读了这篇小说，我想说：为什么流流的眼神在大人的眼里看起来是那么的不舒服，在小孩子看起来却再平常不过呢?我不知道自己的判断对不对，但我觉得问题并不出在流流身上，其实问题出在大人身上。很多问题本来很简单很平常，就像流流的眼神一样，是因为大人们把它看得太严重了，就觉得孩子表现出来的状态肯定也是非常严重的，其实不然。我觉得，流流并没有错，错的应该是大人们吧!是大人们的心态。
还有我想说的是，为什么每个女孩都要成为所谓的淑女呢?流流那种说话直爽，有自己主见的性格我就很喜欢。女孩子活活泼泼，说话不转弯抹角，心里有事就说出来的性格不是也很好!为什么一定要成为文文静静，说话处处留意，性格内向的“淑女”呢?
有自己鲜明的个性，做一个率真的人，一定可以把每一天都过得开开心心，阳光灿烂。
淑女木乃伊读后感【三】
《淑女木乃伊》的主人公叫流流，她是一个普通的，貌不起眼的小女生。某年某月的某一天，流流因为和老师顶嘴，被老师撤销了语文课代表的职位，当流流受了老师的责骂后回到了家，迎来她的不是父母的安慰而是恶声恶气的责骂，流流的心情可想而知，明明自己没错，可却要承受所有人的误解!
这还不算，第二天，流流的班主任米老师，在把流流这个语文课代表撤销之后，连一个理由都没有给。只是一句淡淡地“你当语文课代表不合适”!她不知道，这句话，会给一个十多岁的孩子，带来多大的羞辱，假设一下，你是流流，做语文课代表，有一天，老师莫名其妙撤了你的职，却连理由都不给你!那时候，你所想的并不是对自己当不上班委感到惋惜，而是认为这是老师对你的轻视，是一辈子都无法忘记的耻辱!······
我如饥似渴的看着文章，仔细咀嚼着每个字，每句话。
书，已看过数遍，可每次看，心脏，就会有有意无意的跳动着，流流，真羡慕她啊，可以自由的去干自己想做的事，若是我，可以吗?以前，我会毫不犹豫的说：“可以!”可现在，能么?
以前，我一直以为，我们和家长，和老师都是平等的，可后来才发现，未必吧?几乎所有的家长都会对孩子说“我养你有多不容易”之类的，其实大家都懂，但是，我却讨厌你们说那话时高人一等的样子!多少人说“我会放手让你长大”可行动与承诺之间距离多么漫长啊!
大人们，如果你们真的在乎我们，就请你们平等的对待我们，让我们在广阔的天地间自由成长!
推荐第9篇：小淑女自我介绍
篇1：小学生自我介绍作文100字
小学生自我介绍作文100字(七篇) 第一篇：小学生自我介绍作文100字
嘿!大家好，我叫杨奇玮，是一个活泼开朗的女孩子。我在学校里，是个爱玩的小姑娘，我还有许多好朋友呢!我的性格有点倔强，在某些事情上我会坚持自己的观点。但老师说过：相信自己，别人才会相信你。
在家里，我非常听话，经常做一些力所能及的事。大家都说我是个好帮手哩! 这就是我，怎么样啊? 第二篇：小学生自我介绍作文100字
我叫李卓璇，我有一双清澈明亮的眼睛。耳朵大大的。妈妈说：“我很有福，我的身材长得很苗条。我非常喜欢穿休闲装。我的性格非常活泼开朗，非常好动，爱好喜欢去公园散步，因为可以让我呼吸新鲜空气。
在生活上，爸爸妈妈都非常喜欢我，因为呀我很听他们的话。我学习还行，的过许多奖状，差不多20多张，缺点是喜欢看电视非常影响学习。以后我要改正我的缺点，发扬我的优点，做一个人见人爱的小女孩。
第三篇：小学生自我介绍作文100字
远处走一个可爱的小女孩!长长的辫子，一张俏皮可爱的圆脸上嵌着一双黑珍珠似的眸子。那么，这个可爱的小女孩儿是谁呢?你猜对了!这就是我，邓雨晴!我不但可爱，而且似乎过于活泼了一点!所以我的战绩非常光辉并且曾有过令人哭笑不得的历史。看看吧!因为我过于活泼，所以我的身上已是伤痕累累了：我的脸上有一块淡淡的月牙形伤疤，那边是我与邻居家的小哥哥战斗时留下的记忆;腿上的伤似乎不计其数，其中有惨白的一大块也是因为和表姐争强好胜给我的恶果„„这样的例子真是不胜枚数!我还有个特点，就是爱美。有些女生就是长大后才注意怎样把自己打扮得花枝招展，而我从一年级起就每天要求梳几条乌黑的发辫，并且，为了保持我的发型，我过于活泼的性格也抹掉了不少呢!可见我唯美疯狂了吧!读到这里我想大家应该更加深入的了解我，希望大家都能把我的形象定格在您们的心中! 第四篇：小学生自我介绍作文100字
在一面镜子里，有一个穿着白短袖陪着一条牛仔裤的摘下眼睛的她每一天都是积极活跃的带上眼睛的她，好似一名严格的小老师，一幅很有学问的样子，还似一位小淑女，是不是才说几句话。 她就是我，我叫王忻宇请多多关照，今后在小荷作文网中我一定会常常出现我的作文吧! 第五篇：小学生自我介绍作文100字
我的名字叫丁峰，今年9岁了，我在孟晏完小三年级读书。
我有一双明亮的眼睛，在长长的睫毛衬托下显得更加迷人。我有一个小巧的鼻子，有一张小小的嘴巴，我的身高是1米3左右。大家都说我长的非常可爱，像一个布娃娃。大家 都说我很文静，像个小淑女，我的爱好是学习，因为只有学习好了长大才能做想做的事，除了学习我的爱好是打羽毛球，因为打羽毛球可以锻炼身体。我的优点是帮妈妈做家务，而且同学生气的时候我还能给同学逗笑。但是我有一个最大的缺点是胆小，有一次晚间睡觉的时候妈妈有事出去了，我非常害怕。
我现在是班级的学习委员，要以身作则，好好学习。
第六篇：小学生自我介绍作文100字
我叫法瑾瑜，今年7岁。说起我的名字，有个小故事，当我还在妈妈肚子里时，爸爸陪妈妈去医院做b超，爸爸看见妈妈肚子里的我像一条小鱼，于是爸爸就希望我的名字里有个“鱼”字，然后妈妈在给我起名字时，就引用了《论语》中的“怀瑾握瑜”，爸爸和妈妈希望我像一块美玉，有着纯洁优美的品德。 第七篇：小学生自我介绍作文100字
我叫曹佳琳，八岁了，听妈妈说我名字的意思是美丽和漂亮，爸爸、妈妈可能是想让我长大很漂亮吧。
我的样子很可爱，头发乌黑乌黑的、短短的，眼睛大大的，非常有神，眼睫毛长长的，鼻子小小的，笑起来的时候会露出两个非常大的门牙和两个浅浅的酒窝，我的小脸圆圆的，虽然有点黑，但大家都夸我可爱。
篇2：小学女生自我介绍
小学女生自我介绍
小学女生自我介绍一：
我的名字叫xx，今年9岁了，我在孟晏完小三年级读书。
我有一双明亮的眼睛，在长长的睫毛衬托下显得更加迷人。我有一个小巧的鼻子，有一张小小的嘴巴，我的身高是1米3左右。大家都说我长的非常可爱，像一个布娃娃。大家都说我很文静，像个小淑女，我的爱好是学习，因为只有学习好了长大才能做想做的事，除了学习我的爱好是打羽毛球，因为打羽毛球可以锻炼身体。我的优点是帮妈妈做家务，而且同学生气的时候我还能给同学逗笑。但是我有一个最大的缺点是胆小，有一次晚间睡觉的时候妈妈有事出去了，我非常害怕。
我现在是班级的学习委员，要以身作则，好好学习。希望能和大家成为一名好朋友，共同努力，共同取得优秀的成绩。谢谢！
小学女生自我介绍二：
一个九岁的小女生，一身珍珠般的白叭嫩的皮肤，一双水灵灵的大眼睛吧嗒叭嗒不停的眨着，两颗黑葡萄似的眼珠子咕噜噜不停地转着，不大不小的耳朵，对啦，这就是我，聪明可爱又机灵活泼的我--蔡骏儿！ 我喜欢看书。我看过很多书。我喜欢看《西游记》，《西游记》里面好吃懒做的猪八戒最讨人发笑。每次读到他出场，笨笨的样子，顶着一个圆圆的西瓜一样的大大的肚皮，肩上扛着像一把巨大无比的梳子一样的九齿钉耙，一摇一晃地漫步走着，突然，一个法力无穷的妖怪出现了！啊！赶快逃，眨眼间，猪八戒就下得屁股尿流，非常丢人地逃跑了······还有《绿绿的小蚂蚱》，讲的是绿绿(苗绿鸣）老师和小蚂蚱（麻战战）的友情故事，里面有很多好听的故事我非常喜欢。还有《十万个为什么》、《一千零一夜》······这些书我都看过。
我不仅喜欢看书，而且喜欢买书。只要看见我喜欢的书，我一定会拉着妈妈去买。买来后，我就会爱不释手地把它在最短的时间里看完。
我喜欢看书。我希望走进书里面去，和书里面的人物说话。我也希望交到跟多喜欢读书的好朋友。
小学女生自我介绍三：
我是一个活泼开朗的小女孩，我性格随和，下课后总能听到我愉快的笑声。我下课后有时会帮成绩不好的同学讲一下题，我还会帮助别人做我应该做的事。我觉得帮助别人自己也会觉得高兴的！
我是一个班干部，在班上我管的纪律井井有条。我的组织能力很强，有时侯我会带着同学们开展一些有益的活动。我还把本班的少先队员的工作做得有声有色呢！ 我的特长是弹琴、跳舞、书法。
我从小就学弹琴，现在弹得还是算好的哟！
我还学过跳舞，我学了
3、4年了。我还在重庆的艺校去考了舞蹈4级的证书。 我的书法是最棒的，我在班上写的字是最好的呢！
这就是我！一个大方开朗的小女孩！
小学女生自我介绍四：
我叫谢永淇，我今年12岁了。在江苏省南通市如皋市实验小学上学。我上五年级了。 我的成绩一般，是一个数学祖长。一头乌黑的头发，一个小小的鼻子下长着一张能说会 道的嘴巴。我的爱好有很多，比如看书，跑步，踢足球等等
我可是一个小书虫。有一次，我正在津津有味地看着一本【十万个为什么】，突然，妈妈说家里没盐了，叫我去附近的商店买一包盐。我放下手中的【十万个为什么】急匆匆
地跑出去买盐了
我一道商店拿了盐，付了钱就回家了。我一回家就又看了起来。妈妈问我你买的盐在哪。
我这才想起来，刚刚付钱后忘拿盐了。我赶忙去拿盐
你们说，我是不是一个小书虫啊。 小学女生自我介绍五：
我是一个活泼开朗的小女孩。我长着一头乌黑亮丽的头发，有着一双明亮的大眼睛，长着一张樱桃般的小嘴。中等身材，高高的个子。
我喜欢荷花，因为它在湖水里亭亭玉立，如同一位位美丽的小姑娘。我喜欢画画、唱歌、跳舞......我非常聪明，字也写得很好，不过，我还要向边玥香学习，更上一层楼！ 我的优点有很多，比如说我写字又有速度，又有质量，作业能及时写。我的思想也不错，我同桌的速度慢，他听写的词忘了，我能报给他。我回家吃饭时，我能帮父母盛饭。可是，人没有十全十美的，我的缺点也有很多，比如说我爱看电视，平时爱玩电脑。不过，为了学习成绩，我应该努力，努力，在努力！我要去上学时，书包还是要妈妈帮我拎。哎，想起来还真惭愧!我应该要懂事起来。我的体育方面很差，尤其是乒乓球。掂球我最多掂得连70个都不到，而且还是少有的！哎，看来我的体育方面是跟不上了！ 这就是我，一个可爱的我！
小学女生自我介绍六：
我叫常茹，今年８岁，已经是三年级的学生了。
为了介绍清楚自己，写好这学期的第一篇作文，我特意照着镜子把我观察了又观察。我先找出家里的钢卷尺，让妈妈帮我量了身高是１．３８米。
再看看我的长相。呀！
挺好看的嘛！
瞧，圆圆的脸白白净净的，像十五的月亮。眼睛圆溜溜、亮晶晶的，像两个黑葡萄。一个小巧的鼻子长在脸的最中间。红红的嘴唇，一笑两个嘴角就向上翘，像一只小船，真好看！
再看那乌黑的短发从中间分开，用两个黄色的小卡子别起来，显得多精神呀！
我也有自己的爱好，喜欢画画，喜欢制作，喜欢想象。有一天下午放学回家，我在阳台上玩。我把包装了洗衣机的两个大泡沫板掏了两个洞，套在了胳膊上。我本来想做机器人，可胳膊一抬，两个泡沫板向后翘了起来，我又把胳膊前后动了两下，觉得就像要飞一样。我想：这多么像鸽子呀！
我高兴极了，不停地扇动着两个大翅膀，一边扇一边喊：妈妈，快来看鸽子！妈妈跑来左看看，右看看，奇怪地问：鸽子在哪儿？我说：妈妈，你看我像不像鸽子。妈妈一看，哈哈大笑，说：你怎么这么有趣呀！
大家觉得我有趣吗？我喜欢做个有趣的孩子。 篇3：小学女生自我介绍
小学女生自我介绍
小学女生自我介绍一： 我的名字叫xx，今年9岁了，我在孟晏完小三年级读书。
我有一双明亮的眼睛，在长长的睫毛衬托下显得更加迷人。我有一个小巧的鼻子，有一张小小的嘴巴，我的身高是1米3左右。大家都说我长的非常可爱，像一个布娃娃。大家都说我很文静，像个小淑女，我的爱好是学习，因为只有学习好了长大才能做想做的事，除了学习我的爱好是打羽毛球，因为打羽毛球可以锻炼身体。我的优点是帮妈妈做家务，而且同学生气的时候我还能给同学逗笑。但是我有一个最大的缺点是胆小，有一次晚间睡觉的时候妈妈有事出去了，我非常害怕。
我现在是班级的学习委员，要以身作则，好好学习。希望能和大家成为一名好朋友，共同努力，共同取得优秀的成绩。谢谢! 小学女生自我介绍二：
一个九岁的小女生，一身珍珠般的白叭嫩的皮肤，一双水灵灵的大眼睛吧嗒叭嗒不停的眨着，两颗黑葡萄似的眼珠子咕噜噜不停地转着，不大不小的耳朵，对啦，这就是我，聪明可爱又机灵活泼的我--蔡骏儿! 我喜欢看书。我看过很多书。我喜欢看《西游记》，《西游记》里面好吃懒做的猪八戒最讨人发笑。每次读到他出场，笨笨的样子，顶着一个圆圆的西瓜一样的大大的肚皮，肩上扛着像一把巨大无比的梳子一样的九齿钉耙，一摇一晃地漫步走着，突然，一个法力无穷的妖怪出现了!啊!赶快逃，眨眼间，猪八戒就下得屁股尿流，非常丢人地逃跑了······还有《绿绿的小蚂蚱》，讲的是绿绿(苗绿鸣)老师和小蚂蚱(麻战战)的友情故事，里面有很多好听的故事我非常喜欢。还有《十万个为什么》、《一千零一夜》······这些书我都看过。
我不仅喜欢看书，而且喜欢买书。只要看见我喜欢的书，我一定会拉着妈妈去买。买来后，我就会爱不释手地把它在最短的时间里看完。 >自我介绍
我喜欢看书。我希望走进书里面去，和书里面的人物说话。我也希望交到跟多喜欢读书的好朋友。
小学女生自我介绍三：
我是一个活泼开朗的小女孩，我性格随和，下课后总能听到我愉快的笑声。我下课后有时会帮成绩不好的同学讲一下题，我还会帮助别人做我应该做的事。我觉得帮助别人自己也会觉得高兴的! 我是一个班干部，在班上我管的纪律井井有条。我的组织能力很强，有时侯我会带着同学们开展一些有益的活动。我还把本班的少先队员的工作做得有声有色呢! 我的特长是弹琴、跳舞、书法。
我从小就学弹琴，现在弹得还是算好的哟! 我还学过跳舞，我学了
3、4年了。我还在重庆的艺校去考了舞蹈4级的证书。 我的书法是最棒的，我在班上写的字是最好的呢! 这就是我!一个大方开朗的小女孩! 篇4：一分钟个人自我介绍
一分钟个人自我介绍
一分钟个人自我介绍(一) 我是来自山东的xxx,大家所看到的我的内在就像我的外表一样，敦厚和实在是我对自己最好的概括。我不飘，不浮，不躁，不懒。我内心充实，物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。我待人诚实，从没有花言巧语，但真诚和厚道使我总能赢得朋友的信赖。我专业扎实，看书是我最大的享受，钻研电脑让我感觉其乐无穷。
我做事踏实，再小的事情我也要一丝不苟地完成。我会修电脑，能管网络，网络经营和网上销售也没问题。重要的是，我有一种执著钻研的精神，一种不弄明白绝不罢休的颈头。我叫春雨，春天的雨润物细无声，我希望我能默默无闻地、悄无声息地给我的团队装一点点绿色。给我一个机会，我会给您一个惊喜。
一分钟个人自我介绍(二) 小女孩一位，现年十三岁，并非大家闺秀，其貌不扬， 生于广西柳州市。祖籍浙江(为金庸之老乡)，却从未涉足此地。四岁上，随父进京，进入地科院幼儿园。人生地不熟，受小朋友之欺侮，常含泪缩于墙角，渐将爱动爱闹之习改掉，胆小慎微，直至现今。记得当时住于一小院，母亲教之读幼儿书报，增长见闻，并习钢琴，后受益匪浅。 六岁半入小学，低年级时甚欢乐。班主任姓粱，极慈祥，伙伴亲密如一家。可惜好景不长，三年级插班时并入二班，亦搬家至先住地。此班同学待人冷漠，妒性强，不以诚心相对;搬家后住处离小学甚远，与同学不能互通有无，更增隔膜。在此班中度日如年，几欲转学而不得，只得整日学习，以慰无聊。常受老师表扬，实不知乃出于无奈。 毕业后，考入北京八中。此地环境优美，令人心怡。同学大都多才，且全班关系和谐。老师深得学生之心。平日同学高谈阔论(吾班谓之扯)，我时常混于其中，其乐融融。吾不爱体育，便去打电脑看小说。生活充实学业得志，不亦乐乎!现升入初二，今后之事，还未得知。
吾从小到大爱好甚多，却无一成为特长。琴棋书画，只略知其一。小学时得过些奖：在市英语科技竞赛中，
一、
二、三等奖各获过一次，在新加坡数学竞赛中获过三等奖，钢琴过了九级。中学后便无一所获。目前无大志，只把心胸豁达作为最高追求，喜爱金庸先生之《笑傲江湖》，及李白、辛弃疾之诗词。愿今后不负自己及家长之望，小事开心、大事顺利、少出差错，足矣，
一分钟个人自我介绍(三) 我是**大学公共关系专业的应届毕业生，本人性格开朗、大方，掌握良好的礼仪知识和接待工作经验，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件。
我认为，前台接待工作代表着公司的形象，岗位虽然平凡但却十分重要，因此要做好前台接待工作需要具备极强的责任心。我愿意和和公司一起努力，共同托起明天的辉煌!大学生个人简历网|应届毕业生求职网，为你提供全面的大学生职业规划、大学生就业指导、大学生就业形势分析以及大学生职业困惑、大学生就业难等多方位的信息。 一分钟个人自我介绍(四) 我的名字叫丁峰，今年9岁了，我在孟晏完小三年级读书。
我有一双明亮的眼睛，在长长的睫毛衬托下显得更加迷人。我有一个小巧的鼻子，有一张小小的嘴巴，我的身高是1米3左右。大家都说我长的非常可爱，像一个布娃娃。大家都说我很文静，像个小淑女，我的爱好是学习，因为只有学习好了长大才能做想做的事，除了学习我的爱好是打羽毛球，因为打羽毛球可以锻炼身体。
我的优点是帮妈妈做家务，而且同学生气的时候我还能给同学逗笑。但是我有一个最大的缺点是胆小，有一次晚间睡觉的时候妈妈有事出去了，我非常害怕。>一分钟自
我介绍
我现在是班级的学习委员，要以身作则，好好学习。 这就是我丁峰，希望大家都能了解我和我做朋友。 篇5：小学生自我介绍
“小学生自我介绍”说明：
●打招呼：10个字以内 （尊敬的）各位xxx....早上/中午/下午 好
●自我介绍：30~40个字 叫什么 几岁 几年级几班 担任什么职务（没有掠过）
●介绍事迹：150~200字 主要是本学期的 成绩啊 得到的奖励啊 参加了什么活动 特长什么的 ●总结：30~40字 就是一些展望未来 我会更加努力 什么的话
●在自我介绍时，语速不要太快，口齿清晰，否则会让人听不清。要讲究礼貌，根本不需要为了介绍满一分钟而努力收集词汇，因为你就算讲的再久，最主要的只不过是自我介绍而已。 例：大家好！我叫胡琴，胡萝卜的胡，钢琴的琴，今年x岁，来自于xx，现在读x年级x班，我是一个性格xx的男（女）生，希望和大家成为朋友，在生活和学习中相互帮助，谢谢！
小学生英文自我介绍案例：
my chinese name is xxx.my english name is rose.i’m a girl .i’m twelve years old.i’m from ruian xincheng experimentation primary school. i’m in cla two grade six.i’m clever.i’m a good girl.i’m helpful.i often help clamates.my best friend is caichenglai.he’s nine years old too.we eat play and read together.we learn each other. i swim everyday in the summer holiday.i ofen roller-skating on the weekend.i like blue and red . i like the blue sky.i like the red auturm . there are three people in my family.they are my mother my father and i.my mother is thirty-seven years old.she’s an accountant.she likes to go travelling. my father is thirty-seven years old too.he is a teacher.he likes to reed books. 小学生中文自我介绍案例1：
我是一个活泼爽朗的小女孩。我长着一头乌黑亮丽的头发，有着一双明亮的大眼睛，长着一张樱桃般的小嘴。中等身体，高高的个子。
我喜欢荷花，由于它在湖水里亭亭玉立，如同一位位漂亮的小姑娘。我喜欢画画、唱歌、跳舞......我非常聪明，字也写得很好，不过，我还要向边玥香学习，更上一层楼！
我的优点有很多，比如说我写字又有速度，又有质量，作业能及时写。我的思想也不错，我同桌的速度慢，他听写的词忘了，我能报给他。我回家吃饭时，我能帮父母盛饭。可是，人没有十全十美的，我的缺点也有很多，比如说我爱看电视，平时爱玩电脑。不过，为了学习成绩，我应当尽力，努力，在努力！我要去上学时，书包还是要妈妈帮我拎。哎，想起来还真惭愧!我应该要懂事起来。我的体育方面很差，尤其是乒乓球。掂球我最多掂得连70个都不到，而且还是少有的！哎，看来我的体育方面是跟不上了！
这就是我，一个可爱的我！
小学生中文自我介绍案例2：
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
小学几年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，学习不是很勤奋，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
本人能自觉遵守小学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣
小学生中文自我介绍案例3：
xxx，今年十岁，现读于xxx小学三年级五班，现任班长一职。我勤奋好学、品学兼优、乐观向上、爱好广泛、尊敬师长、团结同学、做事执着、有毅力、是一个德、智、体、美、劳全
面发展的好学生。我有一颗善良真诚的心灵。有人说，金子是最纯美的，但比金子更美的是人的心灵。我有一颗洁白无暇、善良真诚的心灵，我心地善良、追求纯真、无私无邪。在家里，对待亲人，关注亲人的冷暖，经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，打扫卫生，让亲情其乐融融。在学校，我有一颗真诚的爱心。对于困难同学，我总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献，对于学习上的后进生，我也是及时给予力所能及的帮助，从不计较个人的得失。
我有一股执着向上的追求。我追求思想向上。从呀呀学语到接受家庭启蒙和幼儿、小学教育，初谙世事的我就一直在追求着思想的向上：“做个好孩子，做个好学生”。我遵守校规校纪、对人讲礼貌、自觉遵守小学生行为规范和社会公德，深得老师、家长和同学们的好评。我追求学习向上。对待学习，我一丝不苟，并有一股可贵的钻劲儿和韧劲儿；我遇事好问个为什么，喜欢和老师、同学讨论问题，善于表现自己，展示自我。课堂上有时为了一个问题或一种解题方法和老师、同学展开辩论，老师看在眼里，喜在心里。我的语文、数学、英语学习成绩一直名列前茅，每一学期都被评为“三好学生”。
我追求全面发展，兴趣广泛，除认真学习课本知识外，我还特别喜欢看书、绘画、唱歌和弹琴。闲暇时,我总是挤出时间来看书，我喜欢看的书有《十万个为什么》、《中国青少年百科全书》、《纸上天文馆》、《格林童话》、《小学生科学知识故事》„„开卷有益”、“读书破万卷，下笔如有神”，正是由于我养成了良好的看书习惯，促进了我写作水平的提高，我的作文多次作为范文在班级交流，在学校荣获阅读一等奖。自九岁起，就一直在学习拉丁舞。
我有一腔勇于负责的精神。在学校里我是老师的得力小助手，同学们的好服务员。我从小学一年级开始当选为班长，自当上班长那一天起，我就用稚嫩的肩膀承担起了一份责任。在各项活动中我总是积极参与，充分发挥自己的特长，为班级赢得了很多的荣誉。因为我是班长，劳动时我总是抢着干最脏最重的活儿，从不偷懒，也不会拿出班长的架子只指挥别人干，下课后同学们休息我却还在忙着收发作业本。有同学不守纪律了，我会及时给同学们指出来。有同学遇到不懂的问题了我会耐心辅导，连放学后还有同学甚至是家长找我问这问那。对于这些，我从没有半句怨言。
我爱学习、爱思考、勤于实践，坚持努力学好各门功课，并且积极参加形式多样的课外活动，了解社会，有一定的实践能力。我善于观察，勤学好问，根据自己的想象，经常在家制作一些小东西，种植一些小植物，实践让我吸取了甘甜，拥有了丰润，丰满了羽翼。
这就是我——蒋梦涵，一个既有爱心、责任心和恒心，又多才多艺的女孩。
小学生中文自我介绍案例4：
熟悉我的人，都知道我是个开朗的女孩，今年已经度过了10个“六一”儿童节。
瞧！我有一头乌黑的头发，平时总爱扎个马尾，两道弯弯的眉毛下有一双炯炯有神的眼睛，
扁扁的鼻子下衬托着一张能说会道的嘴巴，常常是没说几句话就能让我对面的人乐翻天。 我在班上的学习一直处于前列,因为我开朗的性格,我的人缘也很好，班上有一大半的同学都是我的好朋友，其中还有我的“知心朋友”。
可是，我有个坏毛病，晚上放学回家，因为看书而误了其他的作业，因此爸爸、妈妈经常开导我说：“看书要学会适而可止，要学会安排自己的时间。”
记得有一天早上，我在洗手间上厕所，其实是在偷偷看书，妈妈在外面催我快点，否则要迟到，我假装肚子痛，慢吞吞地回答：“再给我10分钟，再给我10分钟，我的肚子有点不舒服。”其实我是想把一个故事看完，结果给妈妈发现了，这下把妈妈给惹火了，她伸手要打我，我才依依不舍地放下了书。
哈哈，这就是我，一个爱看书爱讲笑话的小姑娘！
小学生中文自我介绍案例5：
我叫xxx，今年9岁，是xxx小学三(1)班的一名学生。我的名字里有个“x”，它是“木”字旁的字，那是因为爸爸妈妈希望我能像小树苗一样健康、快乐地成长，长成参天大树。我从小就有一个理想，那就是长大了当一个发明家，发明最新式的武器，把所有想侵略我们祖国的敌人都打跑。
我爱好广泛，喜欢游泳、练跆拳道、下象棋、骑自行车、旅游和看课外书。自从学下象棋以后，没事就在家跟爷爷和爸爸对战，我经常是绞尽脑汁，但是任我使出浑身解数，也杀不过他们。不过没关系，我要努力学习，总有一天要让他们成为我的手下败将!哈哈!我还很喜欢看课外书，最喜欢看《三十六计》和《三国演义》，层出不穷的计谋和三国的战争让我看得津津有味。最近老师表扬我作文有进步了，妈妈说这是我经常看课外书的好处。这学期我的作文还在学校开展的征文活动中获得一等奖呢。
我性格开朗、活泼，还能说会道，在家是大家的“开心果”，在学校是老师得力的小助手。我连续两年被评为“三好学生”了，而且还在学校开展的讲故事比赛和读书活动中都获得过奖项。
我的格言是：失败是成功之母。希望大家记住我，张梓轩，一个梦想成为发明家的男孩。 小学生中文自我介绍案例6：
我叫xxx，我有两道弯弯的眉毛，小小的眼睛，一张甜蜜的嘴巴，还有一副可爱的小眼镜。
我的爱好广泛着呢。有画画、下棋、弹琴、看电视等。有一次，我去公园里画画，我画得可入迷了，只要看得见的东西，我都用笔把它画了下来。到了中午，我连饭都不想吃了。妈妈在窗口大声喊：“项璐玮，快上来吃饭。”我边画边说：“我不吃了，我一点也不饿。”我就这样一直画到了天黑。
我的缺点也不小。读幼儿园的时候，老师教我们做纸蝴蝶。我把做好的纸蝴蝶带到妹妹家玩。妹妹看中了我的纸蝴蝶，一下子跑到我跟前把它抢走了。我一下子就火了，从妹妹手中夺回了纸蝴蝶。过了一会儿，妹妹拿来一根粗大的树枝来打我。我就使出我的独门绝技——狗咬人。我把妹妹当做鸡腿左啃右啃，妹妹现在还难受着呢。
我要让我的优点更多，缺点更少！
我是一个上知天文下知地理的男孩。
我知道这么多，是因为我喜欢看书。我一看起书来就津津有味的，如果别人来吵我，我还会向他乱发脾气。我知道的可多了，九大行星的大聚会，红军长征，日本人什么时候投降的„„你想知道什么尽管来问我，怎么样，我是不是很有博士风范？
我的优点是跑步快，做作业也快。我的缺点是太性急，动不动就爱哭。
不猜也知道，我就是xxx。
我叫xxx，因为我非常喜欢熊猫，所以爸爸妈妈就用熊猫的小名给我取了个名字。
我爱玩电脑游戏。星期
六、星期天，一把作业写完，我就打开我心爱的电脑。每开我都会找到一些电脑游戏网。我生气的时候，只要玩几个休闲游戏，我心里的气就好像全被游戏给洗掉了。
我特别喜欢吃米醋，每次去酒店吃饭我都会把剩下的米醋喝完，如果米醋脏了，我会让服务给我再倒一杯。
推荐第10篇：淑女小方法
———女孩，你可以性感、清纯、冶艳、妩媚，唯独不可以平庸。 目录：①五官逆袭 ②淑女性格的养成 ③淑女出门必备小物品 ④如何处理好人与人的关系 ⑤逆袭学霸女孩
女孩要修炼成的五样品质：①扬在脸上的自信 ②长在心底的善良 ③融进血里的骨气 ④如清风拂面的温柔 ⑤ 刻进命里的坚强
在五官的逆袭前呢，还是提下气质的问题吧。一个人的真正魅力主要在于属于自己特有的气质，这种气质对身边的人都有一种神奇吸引力。 首先是站姿
①站一定要挺，抬头挺胸收腹，要有一种自信感。贵在坚持，不要说你不行，26天养成一个好习惯，无论出门在外还是在家里，一定要时刻站直来。
五官的逆袭：
一、眼睛篇，最好呢拥有以下几点
1.双眼皮2.眼角开3.有可爱的卧蚕4.水灵灵的大眼睛 眼睛变大的方法：
顺序是向左瞪，向上瞪↑_↑，向右瞪→_→，向下瞪，再向右瞪这样轮回瞪！！！转10次就行了。捏多了眼角自然就会变长哦。
首先当然洗干净我们的手啦，指甲最好剪短些，到时手不小心戳到眼睛很痛的，照着镜子，微笑，或者眯着眼睛，眼睛下面就会出现小小的卧槽，然后你就用手轻轻地从外眼角往鼻子那边捏。 眼睛浮肿的：
①对眼部进行按压，按压眼部四周，每个点按2-4秒，可以促进血液流通，消除浮肿，还可缓解眼部疲劳。（玩电脑看小说神马的可以边看边按摩啊！！！首先呢手还是要洗干净） ②冻一些冰块，然后用毛巾敷在眼周围，来回按摩（新闻大求真有说过）
③小黄瓜具有紧肤消除浮肿的作用，将小黄瓜洗净切片，天气寒冷小黄瓜会有冰冷的感觉，所以不需要冷藏了，将切成薄皮的小黄瓜敷在眼部，十分钟后哦取下洗净即可。 ④土豆也是可以的，方法如上。
多吃番茄啊！！生的！！天天没事就吃一个！！不仅可以美白还可以去黑眼圈啊！！效果还不错啊！！ 然后就是出门前一定要在包包里塞个雨伞，无论天晴和下雨有把伞总是好的。
闭上眼睛，安静内心告诉自己。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。
即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强。
还是先想着如何使自己变得更优秀吧，别整天奢望会遇见什么对的人，你还太年轻，就算遇见了也抓不住，你优秀了，自然有对的人与你并肩。”
步骤：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 还有就是---柠檬水啦！！白天喝最好，晚上不要喝。每天多喝水，一天八杯水是必须的，可以变白祛痘皮肤也嫩嫩的。多喝豆浆可以美白！
出门在外有的话最好涂防晒霜，不要涂太厚会堵塞毛孔适得其反。没有防晒霜的话穿防晒衣再撑个太阳伞也是好的。
不论练习的多好平时习惯不改还是无济于事，多半近视就是因为用眼习惯不好。 改变生活习惯：尽量少看电视、电脑、课外书等，减少电子产品对眼睛的伤害。 纠正用眼习惯：
1.腰直背直，像一棵树一样坐在凳子上。2.正确握笔，以类似握毛笔的方式用腕力书写。
3.不斜着摆放书本，最好将书本放在阅读架上，拉远放到眼睛刚好能看到的位置。4.读写半小时后起身活动一下筋骨，扩扩胸，望一会儿远。 5.每天望远和室外运动2小时以上。
加强望远和室外体育运动: 每天安排半小时以上时间裸眼望远，经常跑步，活血通经络。课间打乒乓球、羽毛球、跳绳，增加眼球的灵活性。运动要量力而行，不过度运动。（高度近视者不要做剧烈运动）。 照明和学习用灯不是越亮越好，而以适中为宜。在尽量远、能看清楚的距离上，光线暗些反而有益。灯亮则眼无神，诱发近视。如用护眼灯，可把灯旋转到既不刺眼，而又能在伸直胳膊看清字迹的角度。 两只眼视力不等的，训练时遮盖视力好的眼。平时亦尽量多遮盖好眼（戴镜或裸眼训练时最好都遮盖）。但要注意安全。
平常读写以后，捏捏耳垂，起到活血化瘀、通经活络、明目增视的作用。每天捏耳朵300遍左右效果特好。捏掐耳朵、体育运动和全身按摩、拍打等，不仅仅提高视力，还可以全面提升身体的各种功能及整体素质。把耳朵捏掐的有点疼、热感为好，但注意不要把耳朵弄破了。要特别注意：运动加望远的时间争取大于近距离用眼的时间效果才理想。这样，既能提高视力，降低度数，又能矫正驼背。 转眼法：
脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下。极限状态慢慢转眼球, 只动眼，不动头。 不要形成颈部的僵硬。只要在感觉上，头部没有随着眼球的旋转而旋转，就可以了。关键是转眼球，让眼球比较自由地旋转，而身体的其他部位，尽量放松。 （高度近视的话不能太用力转！！）
极限的转眼后，眼睛里面那6块肌肉会痛,不过一般下方肌肉都和强壮,所以会肌肉痛的一般是上方,出现肌肉痛了就说明方法正确。这时会感到后颈发酸，证明此时，眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通。这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失！
芦荟：用芦荟汁或芦荟胶涂睫毛根。用手往上刷一刷！！睫毛会变得又长又卷啊！还有一个宝贝就是VE啦。你去药店就有，几块钱一瓶，效果蛮好的。刺破涂睫毛上。但是这样容易长脂肪粒，用刷子蘸一点从睫毛根往外刷
女孩子嘛当然要多笑！！这样让别人看起来很有亲切感，对那种不是很熟的同学礼貌是要有的，要宽容大度。楼主的一个女同学，男生大闹的时候那椅子不小心甩到她的头了，出血了，那个女同学就笑笑说没关系的我没事。就去厕所自己弄了一下。真的那时候她的女神光芒真的蹭蹭蹭的无限发亮啊，在同学不爽你的时候 不用怕！
老师会出来一边安慰你 一边找机会欺负讨厌你的人 你迟到了 不用怕！
老师会让你下次注意 然后在你之后迟到的 一定死定了
所以和老师弄好关系是很重要的，一定要在老师面前做个乖乖女，但是不要太讨好老师，会被同学骂间谍走狗什么的。作业按时交教师吩咐的事情一定要完成啊！！老师对你的教诲你千万不要顶回去。要忍啊，见到老师打招呼什么的。 生活减肥习惯
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1、果汁掺水喝
将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦4.5斤。
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2、边打电话边活动
没事儿就喜欢在家煲电话粥?没问题，但最好能边打电话边活动，戴上蓝牙耳机，以煲30分钟电话粥计算，洗衣服可以消耗68卡路里，爬楼梯可以消耗400卡路里，拖地可以消耗150卡路里，扫地则可以消耗120卡路里。
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3、上班带中饭
在外面吃饭，不仅不利于荷包，也不利于保持体形。不管是点那种蔬菜少得可怜的盒饭还是下馆子都容易造成热量超标——调查显示，如果每个上班日的中午都去外面吃饭，平均每日就要多摄入300卡路里的热量，一个礼拜就会累积1500卡路里。
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4、买个大水杯
把喝水的杯子升成大杯，你自然而然就会多喝很多水。不仅对皮肤好，也会明显提高新陈代谢。
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5、菜不要切得太碎
做菜时，把胡萝卜、芹菜、土豆、冬瓜这类蔬菜剁成块而不是切丝，大块儿的菜需要花更多时间去咀嚼，结果就是——你吃的时间长了，吃下去的内容相应也就少了。
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6、当你感到孤单时找朋友
感觉到孤单时，千万不要“化悲痛为食欲”，找个闺蜜聊聊天，既健康又增进感情。
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7、做个饮食日记
记下你吃的每一样东西能很有效地提醒你少吃垃圾食品、提高自制力。你并不需要记得很完整，也不用复习你吃了些啥：记饮食日记的好处在于记录的过程本身。
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8、慢跑时加点急速跑
如果你已经开始慢跑，不妨在跑步中加入急速小跑。短暂的变速跑可以让你在不增加锻炼时间的基础下跑更远的距离，燃烧更多的热量和脂肪。强度提高了，你的骨骼也会更健壮。
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9、扔掉冰淇淋或做10个俯卧撑
当你要打开冰淇淋盖前，做10个俯卧撑或者仰卧起坐。物理抑制法可以让你把冰淇淋放回冰箱或者通过多消耗减少吃进去的热量。
10、在汤里多加点大块的蔬菜
你也许觉得难以理解，但那些喝加了大块蔬菜的浓汤的人更容易感到饱，并且比喝同样材料浓汤的人饭量减少20。
不要狼吞虎咽，最好是小口小口慢慢咀嚼！这样还有助于消化！ 不要发出声音！吃的时候注意不要在嘴角留下残留物！ 等嘴里的东西吃完在说话，尽量吃东西时不要说话! 不过所有的一切都要做到自然。
①刷牙洁白；②防止喉咙沙哑；③去头屑：常用盐水洗头发，可去除头屑；④防止抽筋：将盐炒热，用布包裹后在四肢来回擦拭；⑤催吐：食物轻微中毒或喝酒太多，可饮浓盐水；⑥治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口；⑦镇咳：饮用1:100的盐水，可缓和咳嗽
第11篇：绅士淑女惹人爱
绅士淑女惹人爱
亲爱的同学们：
早上好！
我很高兴能借课间操的机会和同学们做一个交流，因为同学们挺拔的身姿，凝视的眼神，让我看到了谦谦君子和雅雅淑女的风采，这，就是我们当代中学生所应具备的美德。我今天和同学们交流的话题是《绅士淑女惹人爱》。
可能有人要惊讶，绅士和淑女不是封建礼教对人们的约束吗？可是，绅士和淑女的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词，它是新的历史条件下，在仪表、谈吐、举止、思维上和行为习惯上一种独具中国特色的人格魅力。绅士和淑女是人类毕生追求的完美品格。它绝对不是一种矫揉做作，而是一种从内心自上而下洗礼，培养高尚的德行与美好的修养，这便是绅士与淑女的本质。
在英国，电话亭是男女分开使用的，人们眼前常常呈现在这样的景象：一边是男士排成的长龙，另一边则显得空空荡荡。我想这不能简单地归因于英国人的呆板，而恰恰表现了英国历经几个世纪培养起来的绅士风度。
在丹麦，一小男孩要与祖母一起外出，他激动地奔向车门，却被祖母一把抓住脖领。“女士优先！”祖母说。这就是丹麦家庭绅士教育的一个缩影。
在瑞士，我们的一位学者在街边向一个行人问路。一位儿童悄悄地告诉学者：“刚才那人说错了，等他走远之后，我再告诉你正确的路，因为我怕他丢脸。”这么小的孩子就懂得尊重别人和如何尊重，好一个绅士少年！
其实西方的绅士风度与淑女风范，正是他们社会道德的基石，正是有这样的道德规范存在，才让西方的文化获得了全世界的认可。
谦恭礼让显绅士风度，和风细雨展淑女气质，这是绅士风度、淑女气质的起码内容。但是绅士，并不仅仅限于有风度有气质能谦恭礼让，也不仅限于不说脏话文质彬彬。中华民族的传统美德都应该是绅士风度的外延。汶川地震时，英勇的武警战士舍生忘死救助普通群众，他们满面烟尘，衣服都脏乱不堪，能说他们没有绅士风度吗？秋瑾作为女性，却喜好男装，一生以革命为己任，难道能说她不够淑女吗？绅士风度、淑女气质的核心不仅仅表现在外表和谈吐。只要是一个能以国家利益以群众利益为上的人，都是绅士；一个关爱他人、热爱集体、善良、正义的人，就是淑女。
而作为当代中学生的我们，绅士风度和淑女气质表现在很多方面。例如微笑着面对每一个人；耐心听别人说话，并说出自己的看法；有爱心，懂礼貌，知道尊重别人，关心别人。做事有分寸，善解人意，心胸宽阔并发自内心，正派真诚，光明磊落等等。如：人见面要打招呼，因为这可以表达关切和尊重；公众场合说话声音要低，因为避免妨碍别人；做错事要说对不起，因为这样能弥补给别人造成的不快；要温文尔雅，因为恶语会伤人；要光明正大，因为行为不端将损害他人利益……
要培养我们的绅士风度、淑女风范，要从一点一滴做起！今天，我号召同学们的一言一行做起：一言就是礼貌问好！一行就是不乱丢乱扔！做好这两点，我们就是向绅士、淑女迈出了一大步！
同学们，读书阶段，是一个人最宝贵、最美好的时光。我们都要珍惜这个机会，追求自身完善，努力成为一个品行高尚、气质高雅、知识丰富、身体健康的人，为自己将来投身社会打下良好基础。
这就是我今天讲话的内容《绅士淑女惹人爱》。谢谢大家！
第12篇：培养小淑女,小绅士
《幼儿园教育指导纲要》中明确指出：注意儿童的可持续发展，要着眼于儿童未来的长远效应，注重那些对儿童一生产生影响的品质培养，结合幼儿的年龄特点和现实需要，我们选取了幼儿园基本礼仪、公共场所礼仪、家庭礼仪和节日礼仪为研究的主要方向，在以上活动中，渗透文明礼貌用语和文明行为规范教育，家园合作逐步把幼儿培养成会与人合作共事、会讲文明话、会办文明事的文明小公民。下面提出几个研究方法： (1)榜样示范法
家长要注意自己的一言一行,在个人生活礼仪、公德礼仪、敬老礼仪等方面,随时随地做好孩子的表率。例如:用完的物品放回原处,养成良好的生活习惯;周末带着孩子看望父母;为社区做公益活动,培养孩子的爱心和社会责任感。
(2)读经养心法
注意选择带故事讲解和插图的《三字经》、《弟子规》等中华传统蒙学读物,以及国内外获奖的关于幼儿爱的培养、宝宝习惯养成、幼儿社会性技能培养方面的幼儿读物,和孩子一起阅读、一起讨论,用中华传统礼仪思想熏陶孩子,用优秀的文学作品感染、启迪孩子的心灵,让孩子从小知书达理、明辨是非,懂得宽容、知道分享、学会合作、做到孝敬、明白怎样做一个文明、诚信、勇敢、善良、快乐的礼仪宝宝。
(3)家务劳动法
家长树立“孩子能做的事让他自己做,自己的活动天地自己整理,家务劳动让孩子积极分担”的思想,从小培养幼儿的家庭责任感。关注孩子的第一次;孩子做事前提出具体要求,在孩子做事过程中及时指导,在孩子做完后及时鼓励。每天安排孩子和家长做家务,让劳动成为孩子的生活乐趣和生活习惯。
(4)行为训练法
根据幼儿园提出的幼儿发展要求,家长要对孩子在家中的表现提出具体要求。如:对于孩子在坐、立、行、走、进餐、盥洗、自立等生活礼仪习惯,阅读、书写等学习习惯,家长既要提出具体要求,又要跟上指导孩子;更要不断提醒孩子,直到孩子养成习惯。
(5)亲子游戏法
家长不仅要积极参与幼儿园组织的亲子活动,在活动中与孩子共同成长,每周都要抽出时间和孩子做一些有意义的亲子活动,鼓励提高家庭生活质量,共同构建学习型、和谐型家庭。例如:一同看央视的少儿节目讨论电视中的人与事;一同下棋、玩体育游戏,学习制定并遵守游戏规则。
第13篇：小淑女和小绅士
实验一
（十）班小淑女标准
一、成绩优秀，上课积极举手发言，按时完成作业,喜爱读书
二、字体美观，“字如其人”，字体大气，工整，干净
三、讲究卫生，穿戴整洁，勤洗澡，勤洗手，勤剪指甲
四、文明做人，不讲脏话，不骂人，不打架
五、礼貌待人，见到长辈，老师和同学要热情主动地打招呼
六、独立自强，大方自信，不哭鼻子，自己的事情自己做
七、热心助人，别人遇到困难要积极帮助，做真、善、美的小天使
八、爱好广泛，喜欢画画、跳舞、唱歌等，能为集体做些力所能及的事情
九、生活规律，按时吃饭，爱吃蔬菜和水果，不挑食，更不乱吃零食
十、热爱活动，积极参加学校举行的所有活动，并努力为十班增光添彩
实验一
（十）班小绅士标准
一、成绩优秀，上课积极举手发言，按时完成作业，喜爱读书
二、字体美观，“字如其人”，字体大气，工整，干净
三、讲究卫生，穿戴整洁，勤洗澡，勤洗手，勤剪指甲
四、文明做人，不讲脏话，不骂人，不打架，不做危险动作
五、礼貌待人，见到长辈，老师和同学要热情主动地打招呼
六、自立勇敢，做四好风华少年
七、热心助人，别人遇到困难要积极帮助，做热心肠的小男子汉
八、喜欢运动，身体强壮，健康成长，做阳光少年
九、生活规律，按时吃饭，爱吃蔬菜和水果，不挑食，更不乱吃零食
十、热爱活动，积极参加学校举行的所有活动，并努力为十班增光添彩
第14篇：培养小淑女,小绅士
育儿资讯:培养孩子基本礼仪 造就小绅士、淑女
中新网5月26日电 据马来西亚光华日报报道,孩子在公共场合的不礼貌的行为造成了父母亲的困扰.如果想让孩子成为有礼貌、守秩序的小绅士或小淑女，在幼儿时期就应该开始循序渐进培养孩子基本礼仪训练。
礼仪练习是日常生活良好习惯的培养，因此从孩子出生后，婴幼儿时期就可以开始学习礼仪。父母亲首先应该给予孩子正确的礼仪示范，婴幼儿时期的孩子，已经开始在观察父母亲的行为，例如；父母亲讲话的态度、对待客人的方式、用餐的礼节及如何整理环境，都会成为孩子模仿的对象。
因此在婴幼儿时期，孩子就已经透过观察、模仿在学习礼仪，所以父母亲需要非常注意，在日常生活中给予孩子正确礼仪观念。
从日常生活培养孩子礼仪
让孩子学习礼仪是需要循序渐进、潜移默化和持续练习，绝对无法用速成或强迫的方式，孩子需要真正喜欢有礼貌、守秩序、整齐清洁，良好的礼仪才能够保持，如何让孩子乐于学习礼仪，生活周遭环境的人、事、物是非常重要的因素。
孩子其实从婴幼儿时期，是非常喜欢有秩序、整齐的环境，衣服没有穿好或物品没有放对位置，孩子就会哭闹不休；曾经有位一岁大的小女孩，整个早上不停哭闹，家人不知道孩子哭闹的原因，直到妈妈将地上的帽子捡起来挂上衣架归位后，孩子才立刻破涕为笑，因为她感觉到物品的秩序性。因此，父母亲可以利用孩子喜欢整齐清洁、有秩序的基本需求，从环境中让孩子维持良好的礼仪。以下介绍几种礼仪练习的方法：
1.培养孩子正确的坐姿：父母亲可以透过游戏的方式，搬几张椅子放在客厅，先示范正确的坐姿，再和孩子比赛谁的姿势最标准，当孩子坐姿非常好时，父母亲要适时夸赞和鼓励。
2.打招呼、应答的方式：父母亲可以和孩子面对面站立，慢慢弯腰正视孩子，伸出右手邀请孩子握手，有时孩子会觉得非常有趣或害羞，父母亲可以微笑面对，并问候孩子今天的心情如何„„，也鼓励孩子互相应答。
3.接电话的礼仪：事先告诉孩子接到电话时如何有礼貌的询问对方，再利用玩具电话和孩子玩打电话的游戏，让孩子练习接听电话的礼仪，当然也要告诉孩子如果是陌生人来电，应该立即将电话交给家中的大人接听。
4.感谢与道歉的话语：教导孩子说“请、谢谢、对不起”，需要在生活中培养孩子正确的观念，父母亲可以利用图画故事书，告诉孩子在何种情况下要说“请、谢谢、对不起”，让孩子了解感谢与道歉的意义，在生活中也适时提醒孩子表达应有的礼貌。
5.用餐的礼节：父母亲可以偶而在家中进行西餐礼节的练习，餐桌布置类似西餐的摆设，教导孩子正确的用餐方式，孩子会非常喜欢感受不同的气氛，当然也会非常着重自己的礼节。父母亲可以利用此机会告诉孩子如果在餐厅内大声喧哗或奔跑，会影响到其他客人的用餐心情。
6.学习照顾自己和环境：孩子学会照顾自己和关心周遭环境，也就容易体谅别人和保持良好的应对态度。父母亲可以在孩子很小的时候，就开始让孩子练习自己穿衣和吃饭，虽然孩子可能会无法保持清洁，但可以开始练习照顾自己，父母亲的角色应该是协助并指导孩子正确的方式，而不是代替孩子做事情。当孩子长大可以协助家务时，父母亲也应该适时让孩子帮忙照顾环境，分担家事，孩子透过生活中的练习，才能够学会尊重自己及尊重他人。
7.以身作则：教导孩子有礼貌、守秩序绝对没有速成的方法，都需要让孩子在耳濡目染的情况下，培养孩子良好的礼仪态度，因此父母亲以身作则的角色非常重要，如果父母亲平常对待他人有礼貌、在公众场合轻声细语，孩子自然了解与他人的应对方式及如何保持应有的礼节。
第15篇：何时绅士何时淑女教案
《何时绅士？何时淑女？》主题班会教案
——省实附中 许诺
教育背景：
已经在省实附中生活、学习了将近两年的同学们，难免有些浮躁。对环境的适应，对玩伴们的熟悉，也埋下了“无礼”的种子。部分同学礼仪素养大不如前，言行举止显露出自私与粗俗，不利于整个班的班风建设。
教育目的：
通过此次主题班会，让学生从外在上对绅士、淑女的认识，到对绅士风度、淑女风范的学习，最后到对绅士、淑女的内在分析，懂得了拥有一颗强大、从容、通透的心是成为绅士、淑女的最终保障。
教育方式：
本节班会课采用的教育方式如下： 1．概念理解 2．图片评价 3．视频观看 4．分组讨论
5．方法、技巧指导 6.小品表演 7.小日记 8.名人名言
9.个案探讨（同学们分析自己的实际情况） 10.班主任总结
班会设计：
一． 概念引入：什么是绅士、淑女？
• 绅士：在与人的交往中仪容举止得当、风姿优雅、彬彬有礼，富有教养的男士。
• 淑女：仪表整洁、谈吐自然、举止文明、行为习惯良好，知书达礼的女士。 二． 绅士、淑女之初判断
给出一些人物图片，让学生畅所欲言，讲讲你认为图片中的人物是否绅士、淑女并分析为什么。
三．小结一：
在还没深入接触一个人之前，我们通常以一个人的穿着、神态、长相、肢体动作来判断他/她是否绅士和淑女。
四．绅士、淑女之第二判断：在开始与一个人进行交谈和交流之后，你用什么来判断他/她是否绅士/淑女呢？
通过观看一个采访网络红人“芙蓉姐姐”的视频，让学生分组讨论，引导学生认识一个人谈吐的重要性（语调、语速、讲话神情、讲话内容） 五．小结二： 气质美，属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、思想修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、行为等直观地表现出来。 六．绅士风度、淑女风范能学会吗？
• 通过让学生思考“绅士风度、淑女风范能学会吗”，引出对绅士风度、淑女风范的学习和礼仪指导。
• 提出另一个问题：学会了绅士风度、淑女风范，陶冶了情操，你就成为了绅士和淑女吗？ 七．小品欣赏《淑女计划》 故事背景：
邢如风是个泼辣、平时不注意礼仪和形象的“假小子”，在班上被同学们称为“风哥”。但实则如风的内心是个正常的女孩子，她在乎别人的看法，也真心希望能改变自己的形象。于是她为自己制定了一个“淑女计划”，努力地学习淑女风范。然而，在同学们的冷嘲热讽下，如风最终崩溃了，脾气更变本加厉，她想不通自己改变失败的原因，直到电台的知音姐姐解答了她的困惑„„ 讨论：
• 如风学会了淑女风范吗？
• 为什么学会了淑女风范的如风，依然不被大家视为淑女呢？ 八．小结三：
• 绅士、淑女不等于永远没负面情绪和讨好他人，更不等于时时刻刻压抑自己的情绪。绅士、淑女们只是学会用更好的方式宣泄自己的负面情绪，有更好的沟通和表达技巧。情绪的积聚和无法宣泄，会引起某种场合的失控。
• 绅士风度、淑女风范只是表面的，技术的东西，是皮毛的技巧。如果没有内心的平和与坚定做支撑，单纯对绅士风度、淑女风范的学习，都只是做作。因为不是来源于内心，于是无法永恒。
九．欣赏学生日记《绅士之悟——地铁让座》
引导学生认识：绅士风度不只来自于道德的约束和世俗的要求，更多的，它应该是一种人对人的惺惺相惜，一种理解，一种同情。而这一切，都应该是发自内心的。 十．名人名言解读
十一.同学们心目中的绅士和淑女
让同学们自由畅谈自己心目中的绅士和淑女必须具备哪些素质和品质，选出班级中绅士和淑女的模范，回归到班级自身情况的探讨。 十二.班主任总结：
向学生讲三个班级任在生活中体悟到的人和事，以打动和内化学生； 表扬班级里的绅士、淑女模范；
提出班级中仍然存在的问题，引导学生对自身行为进行反思 十三．回归主题：何时绅士？何时淑女？
有一天当你磨练出一颗勇敢、从容、通透、成长了的心，你就不知不觉地成为真正的绅士、淑女。
班会效果：
通过此次班会，学生们从以前对绅士、淑女的肤浅认识，上升到明白假如没有强大的内在做依托，单纯对绅士风度、淑女风范的学习都只是徒劳，成为不了真正的绅士和淑女；另外，在班会课中加入学生日记展示、班主任生活体悟、班级自身情况探讨等元素，也将主题“何时绅士、何时淑女”内化到学生心灵。
第16篇：绅士淑女员工演讲稿
尊敬的领导、可爱的同仁：
大家好！
举世瞩目的上海世博会已经开始了，此次世博会的主题是“城市、让生活更美好”，美好的生活基于一个文明的社会！之前，上海更是动员“百万家庭学礼仪”来为迎接此次世博会。而文明礼仪的学习并不仅仅局限在上海，在这一股文明之风袭来之际，让我们抓住这一契机，抬起中华民族的传统文明，“行绅士之礼、为淑女之仪”展示我们正道商业的风彩。
礼是人的魂，无魂在世脚无根； 礼是一杆秤，无秤难知轻与重； 礼是世间理，无理万事难说起； 礼是文之精，有文有化有人生； 礼是道之法，各行其路无关卡； 礼是德之形，大家相处情意浓。
礼仪涵盖了方方面面，但最基本的就是我们的微笑。从事服务性行业的我们应时刻把微笑挂在脸上。因为微笑并不费力，却生无穷魅力。温馨了受惠者，富有了施行者。
“和声细语展淑女气质，谦恭礼让显绅士风度”、“出言吐语勿忘语言文明可净化心灵，行为举止切记恶小不为能修身养性”。
公司“争做绅士淑女的活动”已经2年了，在这2年中我们身边的同仁都在向绅士淑女的标准迈进，每个人的气质及素养都在提高。“绅士”、“淑女”，其实是一种生活态度，是思维和行为的定式，是做人的根基，是生命的底色！
借此，在公司启动“绅士淑女员工活动的仪式”（此处为公司活动的主题）上，我倡议：
“命运的改变，首先应是我们所有人文明水准和生活品质的改变。让我们大家共同追求一种具有绅士风度和淑女气质的生存环境。让我们同心携手，共创正道商业企业文化及商业营销的辉煌！”
第17篇：淑女社交礼仪常识
一、着装的TOP原则
TOP是三个英语单词的缩写，它们分别代表时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place)，即着装应该与当时的时间、所处的场合和地点相协调。
1、时间原则
不同时段的着装规则对女士尤其重要。男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性;晚上出席鸡尾酒会或活动就须多加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾;服装的选择还要适合季节气候特点，保持与潮流大势同步。
2、场合原则
衣着要与场合协调。与顾客会谈、参加正式会议等，衣着应庄重考究;听音乐会或看芭蕾舞，则应按惯例着正装;出席正式宴会时，则应穿中国的传统旗袍、正装、裙装或西方的长裙晚礼服;而在朋友聚会、郊游等场合，着装应轻便舒适。试想一下，如果大家都穿便装，你却穿礼服就有欠轻松;同样的，如果以便装出席正式宴会，不但是对宴会主人的不尊重，也会令自己颇觉尴尬。
3、地点原则
在自己家里接待客人，可以穿着舒适但整洁的休闲服;如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得专业;外出时要顾及当地的传统和风俗习惯，如去教堂或寺庙等场所，不能穿过露或过短的服装。
二、女人的衣橱
三、职业女性着装四讲究
在重要会议和会谈、庄重的仪式以及正式宴请等场合，女士着装应端庄得体。
1、上衣：上衣讲究平整挺括，较少使用饰物和花边进行点缀，纽扣应全部系上。
2、裙子：以窄裙为主，年轻女性的裙子下摆可在膝盖以上3厘米—6厘米，但不可太短;中老年女性的裙子应在膝盖以下3厘米左右。裙子里面应穿着衬裙。真皮或仿皮的西装套裙不宜在正式场合穿着。
3、衬衫：以单色为最佳之选。穿着衬衫还应注意以下事项：衬衫的下摆应掖入裙腰之内而不是悬垂于外，也不要在腰间打结;衬衫的纽扣除最上面一粒可以不系上，其他纽扣均应系好;穿着西装套裙时不要脱下上衣而直接外穿衬衫。衬衫之内应当穿着内衣但不可显露出来。
4、鞋袜：鞋子应是高跟鞋或中跟鞋。袜子应是高筒袜或连裤袜。鞋袜款式应以简单为主，颜色应与西装套裙相搭配。着装不要过于暴露和透明，尺寸也不要过于短小和紧身，否则会给人以不稳重的感觉。内衣不能外露，更不能外穿，穿裤子和裙子时，不要明显透出内裤的轮廓，文胸的肩带不能露在衣服外面。
穿裙服时着丝袜，能增强腿部美感。腿较粗的人适合穿深色的袜子，腿较细的人适合穿浅色的袜子。一般不要选择鲜艳、带有网格或有明显花纹的丝袜。穿丝袜时，袜口不能露在裙子外面。
服装并非一定要高档华贵，但须保持清洁，并熨烫平整，穿起来就能大方得体，显得精神焕发。整洁并不完全为了自己，更是尊重他人的需要，这是良好仪态的第一要务。
四、色彩搭配技巧
不同色彩会给人不同的感受，如深色或冷色调的服装让人产生视觉上的收缩感，显得庄重严肃;而浅色或暖色调的服装会有扩张感，使人显得轻松活泼。因此，可以根据不同需要进行选择和搭配。
1、配套齐全
除了主体衣服之外，鞋袜手套等的搭配也要多加考究。如袜子以透明近似肤色或与服装颜色协调为好，带有大花纹的袜不能登大雅之堂。正式、庄重的场合不宜穿凉鞋或靴子，黑色皮鞋是适用最广的，可以和任何服装相配。
2、饰物点缀
巧妙地佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用，给女士们增添色彩。但是佩戴的饰品不宜过多，否则会分散对方的注意力。佩戴饰品时，应尽量选择同一色系。佩戴首饰最关键的就是要与你的整体服饰搭配统一起来。
总之，穿衣是“形象工程”的大事。西方的服装设计大师认为：“服装不能造出完人，但是第一印象的80%来自于着装。”因此，大家都不可以掉以轻心哦!
五、主要国家着装礼仪常识
1、美国(崇尚自然、个性)
总体而言，美国人平时的穿着打扮不太讲究。崇尚自然，偏爱宽松，讲究着装体现个性，是美国人穿着打扮的基本特征。跟美国人打交道时，应注意对方在穿着打扮上的下列讲究，免得让对方产生不良印象。
第一、美国人非常注重服装
第二、拜访美国人时，进了门一定要脱下帽子和外套，美国人认为这是一种礼貌。
第三、美国人十分重视着装细节
第四、在美国，女性最好不要穿黑色皮裙。
第五、在美国，一位女士要是随随便便地在男士面前脱下自己的鞋子，或者撩动自己裙子的下摆，往往会令人产生成心引诱对方之嫌。
第六、穿睡衣、拖鞋会客，或是以这身打扮外出，都会被美国人视为失礼。
第七、美国人认为，出入公共场合时化艳妆，或是在大庭广众之前当众化妆补妆，不但会被人视为缺乏教养，而且还有可能令人感到“身份可疑”。
第八、在室内依旧戴着墨镜不摘的人，往往会被美国人视作“见不得阳光的人”。
2、加拿大(欧式)
在日常生活中，加拿大人着装以欧式为主。上班的时间，他们一般要穿西服、套裙。参加社交活动时往往要穿礼服或时装。在休闲场合则讲究自由穿着，只要自我感觉良好即可。
3、法国(世界奢侈品、时尚、流行的浪漫之地)
法国人对于衣饰的讲究，在世界上是最为有名的。所谓“巴黎式样”，在世人眼中即与时尚、流行含意相同。
在正式场合：法国人通常要穿西装、套裙或连衣裙，颜色多为蓝色、灰色或黑色，质地则多为纯毛。
出席庆典仪式时：一般要穿礼服。女士所穿的多为连衣裙式的单色大礼服或小礼服。
对于穿着打扮，法国人认为重在搭配是否得法。在选择发型、手袋、帽子、鞋子、手表、眼镜时，都十分强调要使之与自己着装相协调，相一致。
4、德国(严谨细致)
德国人在穿着打扮上的总体风格，是庄重、朴素、整洁。在一般情况之下，德国人的衣着较为简朴。
女士们大多爱穿翻领长衫和色彩、图案淡雅的长裙。德国人在正式场合露面时，必须要穿戴得整整齐齐，衣着一般多为深色。在商务交往中，他们讲究女士穿裙式服装。德国人对发型较为重视。在德国，德国少女的发式多为短发或披肩发，烫发的妇女大半都是已婚者。
6、俄罗斯(讲究仪表，注重服饰)
俄罗斯人大都讲究仪表，注重服饰。在俄罗斯民间，已婚妇女必须戴头巾，并以白色的为主;未婚姑娘则不戴头巾，但常戴帽子。在城市里，俄罗斯人目前多穿西装或套裙，俄罗斯妇女往往还要穿一条连衣裙。前去拜访俄罗斯人时，进门之后请立即自觉地脱下外套、手套和帽子，并且摘下墨镜。这是一种礼貌。
7、澳大利亚(牛仔裤流行)
达尔文服是流行于达尔文市的一种简便服装。女士一年中大部分时间都穿裙子，在社交场合则套上西装上衣。无论男女都喜欢穿牛仔裤，他们认为穿牛仔裤方便、自如。土著居民往往赤身裸体，或在腰间扎一条围巾，有些地方的土著人讲究些，披在身上。他们的装饰品丰富多彩。
六、晚礼服的常识、原则技巧
音乐会及歌剧院：穿丝质礼服，而不能够穿棉织短打衣衫。除艺术气氛上的考虑外，还有一个原因：丝质纤维对音乐的反射最为合理，能让音乐的效果更加珠圆玉润。
好友婚礼：对未婚人士而言，参加好友婚礼是一个结识同龄朋友的绝好机会。上班正装在这种场合显得太过刻板，无从反映你个性中独特的一面。穿晚礼服则可使你成为当天最出风头的陪客。
商务酒会：这种酒会无论规模大小，如果不是特别标明可穿便服前往的，一定要穿上晚礼服以示你的重视。当然，如果事先得知酒会的主题并非隆重，只是一个“聚谈派对”，就不要弄得像个好莱坞明星一般。长至膝部的礼服裙，也许更能体现你的坦率与年轻。
宾馆附设的西餐厅就餐：在这种场合，美酒及气氛比菜肴的数量更能给人留下难忘的印象。在友好对酌的气氛中，优雅的晚礼服将成为气氛的调和剂。
正规晚宴：穿礼服赴宴是对主人的尊重及感谢。一旦穿上高档礼服，举案大嚼、声嘶力竭地劝酒及醉酒者就将大幅度减少。穿晚礼服，使人心中有一根行为举止的底线。
1、选择原则(适身)
A、体型与礼服
身材娇小玲珑者——适合中高腰、纱面、腰部打折的礼服，以修饰身材比例。应尽量避免下身裙摆过于蓬松，肩袖设计也应避免过于夸张;上身可以多些变化，腰线建议用V字微低腰设计，以增加修长感。
身材修长者——天生的衣架子，任何款式的礼服皆可尝试，尤其以包身下摆呈鱼尾状的婚纱更能展现身姿。
身材丰腴者——适合直线条的裁剪，穿起来较苗条。花边花朵宜选用较薄的平面蕾丝，不可选高领款式;腰部、裙摆的设计上应尽量避免繁复。
B、肤质与礼服
白皙型：可选择粉嫩色系的礼服，避免大红、黑丝绒等太厚重的颜色，否则会显不协调感。
黝黑健康型：可选择亮色系，以搭配健康的形象并衬托肤色。应避免选择粉色系的礼服，否则会被黝黑的肤色掩盖。
偏黄肤色：肤色偏黄会令人觉得气色较差，不妨选择中间色系的礼服。除非脸形姣好，一般应避免选择太繁复的礼服。
2、着装技巧
A、黑色永不落伍
要打扮得入时出挑，当然最好将服装的主题色与流行色结合起来。如果来不及挑选款式别致的礼服，那就只买简单得不能再简单的款式———黑色、开领、无袖，简单含蓄，永远不会落伍。再用精致细节来点睛。精致的流苏刺绣披肩加高跟皮拖鞋，可以表现慵倦的旧式淑女风范;粉红色小山羊皮玫瑰手袋加珊瑚项链，尽显浪漫。
B、配件决定时尚(细节)
总不能每次都以同一面目出现吧?这就需要在细节上多花点工夫。一条华丽的披巾、闪亮的项链，一对夺目的耳环，一只纤巧的手镯，都是普通服装向小礼服转换的讨巧方式。丝巾、头饰都是引入前卫元素的载体，最能体现你的时尚程度，一定要不惜血本，而且要追求另类、不随大流。但记得在佩戴时，切不能全套皆上，务必求精。手袋的款式一定要齐全，以配合不同的场合。
C、潮流背心极管用
临下班了，老板突然通知你，晚上与他一同参加重要酒会。回家换衣服自然不可能，难道还临时上街置办一套?一件小背心正是此时最好的帮手。欧洲设计师推出了日间、夜晚两用的华丽小背心。选购一件有珠片、绣花、闪光材质的小背心，白天穿在外套里面，风光不显;晚上脱去外套，性感、华贵的气氛马上显现。至于颜色嘛，想抢眼一点儿可选红、粉等艳色，含蓄则可选黑、灰———保证不会让老板对你的着装翻白眼。
D、中装最能讨巧(旗袍等)
翠绿色的泰式长马甲，或是一袭旗袍———看似随意，却一定是派对或酒会中的新宠。中装热火已有几年，现在意外地呈现出火上加油的势头，只要搭配得体，一身中装完全可以出入各种正规场合。当然了，中装要穿出味道来，还靠各显神通。着中装最忌讳模仿，如何改良得另类、特别，符合自身气质，这才是最要紧的。
E、拒绝所有卡通
正装场合不是化装舞会，是不适宜扮幼稚的———这几乎是定律。毕竟，前卫与经典，完全是两回事。
七、晚礼服基本色调
黑色——黑色给人冷艳、神秘、高贵的感觉，同时尽显女人性感本色。若是在样式上多一些变化，或是加以明亮的装饰，比如裙摆上的镂空蕾丝，面料上暗花的点缀，一条别样的披肩，就可以立即打破黑色过于凝重的感觉，让女人们楚楚动人。
白色——白色晚礼服，幽雅高贵的气质，同时象征女性洁白无瑕的品质。晚礼服通常需要明亮的点缀，才能让它在夜间星光熠熠，闪光面料、褶皱、蕾丝花边、亮片，或者是宝石，光彩夺目。
红色——红色热情奔放，红色的礼服更让女人们显得妩媚。鲜艳的红色，会让整个夜晚燃烧。因此，可以在红色的面料上添加荷叶边以平衡红色的冲击，让人变得柔和、甜美些。
花色——花色礼服拒绝单一的装扮：颜色上要缤纷亮丽，装饰上要新颖别致。荷叶边、蕾丝、珠片，连绵却又变幻的花的造型，方显高雅时尚。
八、晚礼服搭配
饰品：可选择珍珠、蓝宝石、祖母绿、钻石等高品质的配饰，也可选择人造宝石。
鞋：多配高跟细袢的凉鞋或修饰性强、与礼服相宜的高跟鞋，如果脚趾外露，就得与面部、手部的化妆同步加以修饰。
包：精巧雅致，多选用漆皮、软革、丝绒、金银丝混纺材料，用镶嵌、绣、编等工艺结合制作而成，华丽、浪漫、精巧、雅观是晚礼服用包的共同特点。
九、晚礼服着装搭配实例
无袖开衩长裙：腿形及胸围不甚理想的人可以选择此种长裙，尽量选择高档流行面料，如动物斑纹面料、泛光丝绸面料等，以增添绚丽的外观。要点：选用高领、肩部挖凹的无袖款式，否则显得太家常。
吊带丝质短裙：作为礼服，它最大限度地表现了一个人的清新、纯净和活力。款式要最简单的。面料色彩上，花卉有亚热带的神秘与激情，黑色显得高贵和神秘，绿色则突出气质中的宁静腼腆。要点：吊带裙及礼服短上装的吊带，越细越有晚装味，如果宽度超过7毫米，就不伦不类了。
中式服装+直身开衩裙：含有东方韵味的面料，制成中式服装后与直身开衩裙搭配，于古典之上，构筑了一个独特的气质空间。红色或鲜蓝色为主体的中式服装，在金碧辉煌的背景中有着大俗大雅的气氛。要点：此款较适合成熟灵慧的女性。
吊带短装+丝质直身长裤：虽然90%以上的女装礼服以裙式出现，但裤装的个性也因此确立起来。吊带短装可以取低胸式、露背式，面料以黑色、绿色、金银色为宜，宽身长裤的颜色可以取与短装相同的色系，这样容易平衡。要点：一定要穿细高跟鞋，否则就像一套稍像样的便服了。
第18篇：淑女派对整装技巧
同学聚会的吸引力除了叙旧外，女孩子们当然是比靓丽。俗话讲，三分长相，七分打扮，看看下面的东东，说不定就会使你在聚会上成为“明星”了！
工作几年再也不是穷学生了，所以不少聚会的地点选在高档餐厅或搞个很流行的露天派对，既有品位又亲近大自然，何乐而不为呢。
整体定位
参加这种聚会，穿着应该优雅、大方。既有女性美又不失青春活泼，裙子是比较保险的穿着。因为裙子是除了泳衣以外最女性化的服装，飘逸美丽的裙子，可以把女人美丽的身躯衬托得更加迷人。
挑选范例
一款吊带白底红花长裙（卡桑娜牌，1800元），整个感觉既青春又非常端庄，白色的底色给人感觉很干净，适合年轻的女子，而点缀其上的红色小花则显示了女性的柔美与妩媚。
挑选淑女式派对服装安全法则
款式典雅、色彩清新的连衣裙是参加淑女派对不二的选择。此外，也可以上身选择典雅的外套，下面配上及膝裙，都可以营造端庄秀丽的气质。
细节提示
参加淑女派对选择裙子是一个比较安全的穿着，但也要量体裁衣，懂得扬长避短。
小腿较粗的人
适宜穿长裙，不要穿及膝裙，尽量不要把小腿露出来。腿部粗的人选择圆褶裙也是挺合适的，因为圆褶裙让人看起来更加匀称，这个方法对于任何身材的女孩子都管用，还因为圆褶裙本身就非常女性化，所以配上一双迷人的坡跟鞋效果更好，既性感又方便行走。
有小腹的人
适宜选择宽松式长裙，因为裙子中部的褶皱可以很好地掩饰略微隆起的小肚子，这个技巧对任何女性都适用；而长裙可以到脚面，所以没有必要担心它会让你的腿看起来很短；半跟休闲凉鞋会给你一点高度，而且和宽松长裙营造了很好的休闲感觉。
臀部较大的女性
忌穿质地柔软的裙子，因为贴身的材质只会暴露缺点，宜改穿质料挺括的裙子。款式上则选直筒裙，因为剪裁本身就又长又窄，直筒裙能产生直线效果，让整个下半身变得苗条，非常适合梨形身材的女性。臀部较大的女性在上衣的选择上也要注意不能过短，一定要盖住臀部。
胳臂粗的人
不能穿无袖或吊带连衣裙，有袖子的衣服也应以自然为主，不要穿泡泡袖或灯笼袖。
第19篇：淑女的毕业感言
再过几个月就要毕业了，当老师说要照毕业照的时候，我才发现，自己长大了，要面对的事情多了。我知道，终究有一天我们要离开，但是，我没有想到，这一天来的这样的快，这样的突然。六年了，我们得感情很深很深。再也不能一起过儿童节了，再也不能再一起过圣诞节了，再也不能和老师一起过教师节了。操场上，曾有们的欢声笑语和辛苦的泪水。教师来再也听不到我们琅琅上口的读书声了。时间飞逝，要别了，
第20篇：二小绅士、小淑女
冷舒放，黝黑的脸上嵌着一对小而有神的眼睛，塌塌的鼻梁，薄薄的嘴唇；虽然其貌不扬，但是只要一提起你的名字，老师同学都会竖起大拇指夸奖你。
是我们班公认的“小小书法家”，不管是语文、数学，还是英语，书写都是那样的端正、漂亮，常常得到许多小红花。一看你隽永而大气的字，就知道你是一个学习认真的好孩子。的确是的，你不但书写好，而且学习也是顶呱呱。上课时的你真所谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”午间活动时，同学们都在外面玩得开心，而你手捧好书津津有味地读着，读着，完全沉浸在美丽的书海中。
安静！安静！”一上课，老远就能听见你在管理班级。直到教室里静得能听见掉在地上的针声，你才心满意足地回自己的座位坐好。嘿，好一个“小冷老师”！同学们打心眼里佩服你。
陈家乐同学，你是一个令家长欣慰，令老师骄傲的乖乖女。温顺平和的性格使你与身边的每个人都相处得很好。你平时很爱集体，乐于帮助同学，象这样帮助同学的事情不止一次发生在你身上，比如，有一天有位同学丢了橡皮，你毫不犹豫地把自己的橡皮借给她，同学们都夸你是好班长。
清晨，你总是带领全班同学把优美的读书声献给校园。的确，你那默默无闻的无私奉献，你那大刀阔斧的工作作风，确实让同学们佩服。好样的，老师真的很欣赏你，愿老师的鼓励，同学们的赞歌伴随着你走向成功的旅程
