推荐第1篇：公关礼仪塑造自我形象
公关礼仪塑造自我形象
在我们生活中礼仪无处不在，尤其我生活在一个具有五千年文化底蕴的国家从小便耳濡目染孔孟之道，注重一个“礼”字。在社交过程中我们时刻应该注意自己的形象，交往时往往尽量给对方呈现出自己最好的一面。一个懂礼仪的人往往可以收获很多朋友，一个注重礼仪的求职者往往可以找到心仪的工作，一个将求礼仪的国家会在外交上有所成就。通过学习社交礼仪在生活中也更加注意自己的言行举止，例如我作为一个女士在与人交往中要庄重、沉稳，不可轻浮、随便。这是有教养、有知识的女性共有的特点，也是礼仪修养的要求。不管与什么样的男士交往，这一点是绝对需要的。有些女性见到男士后，说起话来滔滔不绝，手舞足蹈，眉飞色舞的样子，不论是出于什么目的，都是不可取的。要保持自己的年龄特征，即纯朴、自然、大方、活泼的本性，切忌弄虚作假和装腔作势。有些女青年喜欢把自己打扮得艳丽出众，与异性交往就表现出矫揉造作，卖弄风情的样子，正直的男性是很讨厌这种做法的。有的女学生把自己打扮成贵妇人的样子，与自己的身份很不相称，给人以老练油滑的感觉，也是不可取的。
在餐桌上也要注重餐桌的礼仪，入座的礼仪。先请客人入座上席，再请长者入座客人旁，依次入座，最后自己坐在离门最近处的座位上。入座时，要从椅子左边进入，坐下以后要坐端正身子，不要低头，使餐桌与身体的距离保持在10～20公分。入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动，如果有什么事情，要向主人打个招呼。动筷子前，要向主人或掌勺者表示赞赏其手艺高超、安排周到、热情邀请等。进餐时，先请客人、长者动筷子，加菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音，喝汤时也不要发出声响，最好用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。有的人吃饭时喜欢用劲咀嚼食物，特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。有的人喝汤时，也用嘴使劲吹，弄出嗦喽嗦喽的声音来，这也是不合乎礼仪要求的。 如果要给客人或长辈布菜，最好用公用筷子，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。按我们中华民族的习惯，菜是一个一个往上端的，如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时，就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的尊敬和重视。最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾挡住自己的嘴巴。总之，和客人、长辈等众人一起进餐时，要使他们感到轻松、愉快、气氛和谐。我国古代就有所谓的站有站相，坐有坐相，吃有吃相，睡有睡相。这里说的进餐礼仪就是指吃相，要使吃相优雅，既符合礼仪的要求，也有利于我国饮食文化的继承和发展。
在与人交往中要把握平等适度原则，自信自律原则信用宽容原则等
交往应把握礼仪分寸，根据具体情况、具体情境而行使相应的礼仪，如在与人交往时，既要彬彬有礼，又不能低三下四；既要热情大方，又不能轻浮谄谀；要自尊却不能自负；要坦诚但不能粗鲁；要信人但不能轻信；要活泼但不能轻浮；要谦虚但不能拘谨；要老练持重，但又不能圆滑世故。在社交场上，礼仪行为总是表现为双方的，你给对方施礼，自然对方也会相应的还礼于你，这种礼仪施行必须讲究平等的原则，平等是人与人交往时建立情感的基础，是保持良好的人际关系的诀窍。平等在交往中，表现为不要骄狂，不要我行我素，不要自以为是，不要厚此薄彼，更不要傲视一切，目空无人，更不能以貌取人，或以职业、地位、权势压人，而是应该处处时时平等谦虚待人，唯有此，才能结交更多的朋友。自信的原则是社交场合中一个心理健康的原则，唯有对自己充满信心，才能如鱼得水，得心应手。自信是社交场合中一份很可贵的心理素质。一个有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到强者不自惭，遇到艰难不气馁，遇到侮辱敢于挺身反击，遇到弱者会伸出援助之手；一个缺乏自信的人，就会处处碰壁，甚至落花流水。
所以应该及时丰富自己的礼仪知识，去创造最佳的人际关系状态。
推荐第2篇：企业自我形象问卷调查表
企业自我形象问卷调查表2013-4-4
先生\\女士：
您好！我是…..的学生，为了我们能更好的了解贵公司在公共中的形象，特麻烦您协助我们完成此问卷调查，我们将不胜感激！
您所在的部门：________________________
您的职位：____________________________您的年龄：_____
1.您对公司高层提出的年度计划满意吗？（）
A.非常满意B.很满意C.满意D.不满意E.非常不满意
2.您对公司目前产品的形象（质量、款式、品牌等）满意吗？（）
A.非常满意B.很满意C.满意D.不满意E.非常不满意
3.您对公司目前的薪酬制度、福利待遇满意吗？ （）
A.非常满意B.很满意C.满意D.不满意E.非常不满意
4.您对公司目前办公或生产环境满意吗？（）
A.非常满意B.很满意C.满意D.不满意E.非常不满意
5.您对公司目前的公司文化（口号、厂歌、厂旗、制服）满意吗？ （
A.非常满意B.很满意C.满意D.不满意E.非常不满意
6.您公司积极承担社会责任和支持慈善事业吗？ （）
A.非常积极B.很积极C.积极D.不积极E.非常不积极
7.您对公司目前的商标、品牌、宣传主题词等标志了解吗？ （）
A.非常了解 B.很了解C.了解D.不了解E.非常不了解
8.您认为您公司目前的管理体制、规章制度、办事程序合理吗？（）
A.非常合理B.很合理C.合理D.不合理E.非常不合理
9.您公司的办事效率和工作效率高吗？（）
A.非常高B.很高 C.高D.不高E.非常不高
10.您公司员工间相处融洽（工作上密切配合、生活上相互关心）吗？（
A.非常融洽B.很融洽C.融洽D.不融洽E.非常不融洽
非常感谢您的配合，祝您和您的家人工作顺利 身体健康！））
推荐第3篇：自我形象怎么定位
“认识自己”是让自己面对一个真实的自我，把真实的自我拿来面对社会，就是“形象定位”。尤其是现在，强调专业高于一切，所以“形象定位”必须充分考虑自己的工作需求。首先是作合适的装扮。了解自己的身材、脸型、个性特质以及工作需求，再参考专家的意见，设计出既具个人风格又符合工作场合的造型，就能给人留下更加得体的印象。还要表现工作能力。掌握机会、用适当方法表现自己的才能，能让领导、部门同事迅速认识自己。同时，应掌握不躁进、不矫情的大度思想，更应把持“胜不骄、败不馁”的原则。也要适当表现个性。虽然在一个有制度、有规模的大公司工作，不适合展现自己的个性；但是一味地压抑、曲迎也不是长久之计，其实，公司本意也并非如此。可以用适当方式，把自己的个性做合理的伸张。同时要表现自己的修养。修养的好坏，可以表现出一个人智慧的大小、气度的深浅。特别是在别人急躁、慌乱的时候，我们如果还能用个人修养圆融化解，最能树立良好的形象。必须注重礼仪。礼仪是“发乎中形于外”的肢体语言，也是人与人沟通良好与否的重要因素之一。尤其在职场上，一个具礼仪风范的人，往往能摒除情绪干扰，就事论事，化戾气为祥和，特别能建立个人良好形象。实践证明，以上几点是自我形象定位非常有效的方法。来源：礼仪在线
推荐第4篇：自我形象企划策划书
自我形象企划策划书
爱美是每个人的天性，变得更漂亮是每个人的美好向往。俗话说，“人靠衣装，马靠鞍”，“三分长相，七分打扮”，世上很少有天生丽质,不需装扮的人。相貌无法改变，但可以从其他方面来进行弥补。整体形象的成败,不单是个人气质的好坏,更在于装扮给予人外表的托衬。外在表征是人的脸面，对于交朋结友和应聘等，作用非同小可。适当的化妆、得体的衣装可以提高别人给你的印象分，可以使自己变得更漂亮、更靓丽，更能使自己变成一位时尚、魅力而自信的人间天使。形象设计是对人进行与环境相对应的艺术包装，进行内在与外在的设计塑造。
自我形象设计，主要是根据自己的个人条件、气质，结合职业、身份、场合，对自己进行衣饰搭配、色彩、体形、化妆、发型、礼仪、体态语等多个方面的改进、协调和包装，提高自己的魅力指数，并树立积极的整体形象的过程。加拿大籍华人英格丽·张在她的一本形象设计专著《你的形象价值百万》里指出：“每个人都有自己的主导风格，每一种风格都有着它最独特的优势和本色形象。”自我形象设计的根本目的是对原有的不完善形象进行改造或重新构建，扬长避短，使自己的本色形象更加完美，营造出“更像自己”的自然境界。
下面就结合我自己的特点，谈谈我对自己的形象。
一、自我介绍。
我是一位阳光男孩，洋溢着青春的活力，平时也大大咧咧的，有一种大男生的味道。但是我对自己的外表还是要求挺高的，虽然不能把自己打扮成像女生那么的艳丽、可爱，但是也少不了几分帅男的表现。俗话说，“人靠衣装，马靠鞍”，“三分长相，七分打扮”，这话一点都没有错，我个子比一般的男生长的矮小些，虽然偶尔会自卑，但是我并没有因为这个而把自己帅气的一方面掩藏起来。
那么我是怎么样把自己包装起来，展现给他人最好的一面呢？
二、自我形象设计。
（一）从服装方面包装自己。男人在20岁的时候穿T恤是体现青春活泼，而我正处于这个阶段，所以平常我一般是穿一些T恤来展现自己的活力。白色T恤穿在身上特别显活力，给人一种干净、爱卫生的感觉，也可以显示自己的大方。黄色T恤穿在身上特别显活力，给人一种充满朝气和活力，阳光，温暖，快乐，它有激励增强活力的作用。红色T恤表现的是性格刚烈而外向，是一种对人刺激性很强的色。红色容易引起人的注意，也容易使人兴奋、激动、紧张、冲动、还是一种容易造成人视觉疲劳的色，所以我一般不会穿红色的T恤。我一般穿白T恤和牛仔裤搭配，这样给人充满阳光、朝气、温暖的感觉，正好显示自己的青春的活力。
（一）从发型方面点缀自己。虽然我身高比不上其他的男生，但是我还是很自豪自己的脸型长的比较清秀，五官端正。因此我一般是把自己健康阳光型，是典型的“阳光男孩”。有着健康的肤色和一张“娃娃脸”，带着清爽阳光的笑容。举止间都充满着年轻活力与无限
朝气。他们精力旺盛、活泼好动，有着充分的运动细胞，而且让人容易亲近。自然发型给我这个装扮也扮演着很重要的角色，发型的好坏直接影响着我给人的第一印象，还有给人那种健康阳光的感觉。所以我一般留着短短的头发，清爽，健康，时而会弄一下花样的发型，但是都是以健康阳光男孩的标准去装扮自己。
（二）从饮食、运动、睡眠等方面来提高自己的体能和保养皮肤，从而使自己由里到外都做一个健康阳光男孩。我一般控制自己不吃辣的、酸的食品，这些东西刺激性太大，对男生来说是害处大大。我一般早上喝一杯牛奶或者豆浆，再加上一些包子、馒头、面包类的食品，到了中午我一般吃两个菜，一荤一素。晚餐吃的比较少，但是是七分饱的那种，我自认为我的饮食习惯挺好，这样我有着健康的饮食习惯。此外，我爱好运动，喜欢看足球、篮球赛事，喜欢打羽毛球、兵乓球，也喜欢踢足球，打篮球。这其中对足球情有独钟。有的时候甚至喜欢跑步，这样可以锻炼身体。有个健康的身体胜过一切，当然这只是我的个人看法。最后，男生虽然没有女生那么的爱美，但是还是很注重自己的皮肤，对皮肤的保养，我除了偶尔用一些洗面奶外，还会经常的买一些水果吃，当然最重要的还是我有一个好的睡眠习惯，我一般在十二点就睡觉了，这是很少男生能够做得到的。总之综合以上，我觉得自己是一个比较会保养和让自己健康的男生。
（三）从个人涵养方面来给人设计一种斯文儒雅型男生，我虽然外表不是文俊儒雅、带有柔和、宁静的气质的那种男生。但是我一身干净、整洁的打扮，给人一种安静、斯文的感觉。并且我阅读广泛，
身上带有一种浓浓的书卷气，更有着优雅温文的气度和温和的脾气。我觉得这类男生是比较受女生欢迎，给人很体贴、很友好、不急不躁、淡定的做事情、有计划的做好每一件事情，是给人一种可以依靠的感觉。我在这方面还做的不足，我希望自己以后可以在这方面有所改变，做一个受女生青睐的男生，并且我坚信文雅加上我的健康阳光，绝对是可以给异性展示一个很有魅力的形象。
三、自我形象的设计对自己的未来意义重大。
形象设计的实际应用性能是勿庸质疑的，它对于人们精神上的影响常常被忽略。美好的形象装束对于穿着者内心的变化起着重要的作用。当人们自我感觉到形象较差时，自信心就会严重不足，反之，当意识到自身形象受到公众的赞赏时，精神状态及信心无疑地会振奋起来。久而久之，美好的形象会塑造出一个真正有坚定信心的人。成功的男人在谈梦想之前会先注意他的穿衣哲学。一名男性的着装、举止、谈吐所构成的整体形象，无时无刻不在影响周围人群，并决定他受认可和尊重的程度，为他成就事业发展、构建美满生活提供助力。
有品位的男人会在生活中逐渐提高自己，而不会满足一时的安逸而停止不前，他在生活中学习，也在生活中进步。他在生活中成长也在生活中成熟。
成功也许在一些人眼中就是取得了相应的金钱或是地位，可是，拥有了这些时你是不是还觉得自己缺少点什么？物质的满足无法填
补心灵的空缺，职务的升迁掩盖不了魂魄的虚弱，那只是因为你没能真正拥有一个男人应该的品位------内涵和素养。
自从上了形象设计课后，我就更加的注重自己的形象，从外表和内心来塑造一个具有个性和魅力的阳光男孩。虽然自己有很多的不足，但是经过细心的包装后，我渐渐的发现了好形象有助于我增加自信心，也有助于我给人的第一印象，我相信塑造一个好的形象能带给我许多意想不到的机会。
推荐第5篇：业务员自我形象规划
会议感悟与自我形象规划
龙鸣集团龚维亚
俗语有云：好的开始是成功的一半。我想说的是，在销售服务行业，好的形象则是成功的N分之一，至于其他的因素，我觉得主要包括个人能力和沟通技巧，等等。在这里我想首先谈谈11日的例会带给我的一些感悟。
在3月11日的编辑部讨论会上，大家对杂志广告招商价格进行了讨论并交换了意见。因为我之前从未接触过这一块儿，所以这次会议对我来说是一个非常好的学习机会，它让我明白，做高端杂志跟做一般的阅读类杂志有着完全不同的经营理念和盈利方式，做这种高端杂志更具有挑战性，编辑不仅仅是做杂志，还要负责跑市场，做到如何让杂志收益最大化。根据我的个人性格，这的确是一个莫大的挑战，不过我会尽自己最大的努力去适应这种全新的工作模式。适者生存，物竞天择，我应该敢于接受这种挑战和竞争。张伟为大家讲解的商务礼仪知识，使我受益匪浅，让我初步了解了商务界的基础礼仪和做业务的基本流程，对我以后开展工作肯定会有所帮助。下面我想重点谈一下自我形象问题。
杨总在会议间歇问了大家一个看似非常简单的问题：我们的产品是什么？大家的回答大同小异，有人说是品牌，有人说是服务，有人说是平台，也有人说的广告。而范总在总结时提出了一个具有建设性的意见，她认为我们的产品首先是品牌，但是做出品牌的前提是要突出自身形象，也就是说，如果我们要想顺利打出自己的品牌，成功向客户推销我们的产品，那么我们首先应该做到如何把自己推销出去。这就涉及到了个人形象问题。
俗话说，人靠衣装马靠鞍。作为一个常与客户打交道的业务员或者说是推销员，我们在面对客户的时候，代表的不仅仅是个人，更代表着公司或企业的形象，因此，给客户的第一印象就显得尤为重要。那么，第一印象从何而来？首先是表面形象，即衣着打扮；其次是个人谈吐；第三是业务态度。
古语说，金无足赤，人无完人。只要我们精心准备了，努力去实施了，不管成败，我们都会问心无愧。总之，尽最大努力做到最好就行了。
首先，我要做的就是树立起良好的个人形象。首先，我会留一种给人以精神、干练之感的发型，让整个人显得精神抖擞。其次，穿西装，打领带，似乎成
了业务员的一种标准形象。而对于我，从身高和身材的角度考虑，穿西装打领带似乎很不适合我，但是我会选择干净、整洁、大方的装束，尽力做到在服装上给人以深刻印象。因为一个拥有整洁外貌的人容易赢得别人的信任和好感。
其次，我要做到的就是肯定自己，相信自己。作为一个业务员或推销员，要想成功推销出自己的产品，那么很重要的前提就是要先把自己推销出去，如果你受到了客户的肯定与欣赏，爱屋及乌，那么你推销产品的成功率就会大大提升。而推销自己的前提则是自信！
第三，我要多学习。品韵方晓丝竹雅，执毫始觉草篆神。具备扎实的专业知识，是做好工作的前提和基础。而作为业务员，最起码要对自己的产品了如指掌，分客户谈合作时才能运筹帷幄，对答如流，这样很容易拉近与客户的距离。除了专业知识，还要广泛涉猎其他方面的知识，要保证在面对不同类型的客户时都能有话可说，有话题可谈。
第四，我要提高自身的语言表达能力，努力做到谈吐自如，不骄不躁。作为学中文的毕业生，可以说，语言表达一直是我的一个小弱点，同时我说话的语速偏快。我知道这跟我的性格关系密切，我是偏内向的人，在熟人面前，我还能侃侃而谈，可是一旦面对陌生人，我就会“无语凝咽”，不知该说些什么了。这也是我为什么一直想从事编辑职业的一个重要原因吧。但是，如果是为了工作，需要跟人去交流和沟通，我会尽最大的努力去做，进一步锻炼自己的沟通交流能力。在谈吐上要收放自如，开诚布公，不骄不躁，以诚待人。
最后，我想在业务态度上做到“动之以情”。业务态度对个人形象的展现是潜在的，含蓄的，但是它却是最重要的一环。因此，不管面对怎样的客户，蛮横无理的也好，飞扬跋扈的也罢，当然，明理诚恳的更好了，我都会以一种原则基础上的低姿态去与他们协商沟通交流，处处显示出一种真诚谦虚的态势，让他们感受到我的诚意和身上所具有的优秀的业务素养，消除他们对我的敌意和排斥感。
因为我从前从没有做过业务，所以，以上内容全是根据会议感受，以及我个人对业务的一些理解所谈。虽然不具有专业性和权威性，但是我会按照我的思路和规划去开展今后的工作。
推荐第6篇：学习行为规范,重塑自我形象
学习行为规范，重塑自我形象
作为全国前500强的重要领头企业，其形象是不容忽视的。从一个企业的形象便可以看出这个企业的未来前景，而一个企业的形象的好坏，主要表现在这个企业的员工形象上，只有员工的素质提高了，形象改变了，才能使整个企业的形象有所改观，才能使这个企业的发展更为迅速。
身为一名普通员工，平时的行为规范很多，但一直都未认真去学习，去领悟，这次通过对“旭阳行为规范体系”的全面认真学习，让我感悟到了许多，也让我认识到了我自身的很多不足之处，从而使我从心底产生一股重塑自我形象的决心和信念。
刚进入中煤旭阳时，平时上下班总喜欢三五成群，走路时懒懒散散，而且还经常会边走边嬉戏打闹，甚至有车辆行驶过来时，也是一副漫不经心的样子，但却未意识到事情后果的严重性，通过学习行为规范，使我明白了平时走路一定要靠右走，俩人成行，三人成列，通过路口时一停，二看，三通过，其实这些行为规范，是对我们个人生命安全负责任的体现，同时这也对外体现了我们员工的新形象。如果不去改变，试问当外来人员来参观时，看到这样的情景，还会对我们这个企业的形象表示认可吗？
在日常工作时，总是不注重实践，只会理论知识，自认为懂变可以，孰不知这其实是害了自己，经常与煤气打交道，对于消防器材的使用和对消防知识的了解显得尤为重要，因为不知道哪天便会用上。但由于平时缺乏对这些器材的使用经验，从而在遇到紧急情况时，不
能及时处理，给公司带来损失，甚至使自己的生命安全受到威胁，因此学习掌握消防器材的使用，和对消防知识的了解，已成为我学习行为规范的重中之重，我会加倍学习，熟练掌握其使用方法。
炼焦车间本来就是一个与高温接触的地方，但平时我们总是为了让自己舒服些，从而使劳保的穿戴不齐全，通过学习行为规范，我认识到了这种行为所导致后果的严重性，也许这一时之快，便可以威胁到你的生命健康，记得在一次巡检时，由于未看清头顶上的钢管，致使头部猛烈撞到钢管上，但庆幸的是我戴着安全帽，因此我的头部未受到一丝伤害，我感谢我的安全帽，它一次次帮我脱险，我更加感谢这些行为规范，是他们让我懂得了如何保护自己。
我以前总会犯些错误，违反了行为规范，但那是因为我以前并未认识到它对我的重要性，在认真学习了这些行为规范后，我又重新认识了这些，而且使我对行为规范有了更深的理解，在以后工作的日子里，我会更加努力的去学习这些行为规范，努力去按规定来规范自己的行为，真正将\"学习行为规范，重塑自我形象\"作为我的目标，将“为自己，更为旭阳”作为我前进的动力。
-----梁文涛
推荐第7篇：提高自我形象班会策划书
“大学生提高自我形象”班会
2013年3月10日
安 徽 财 贸 职 业 学 院
电子信息系电源1301 “大学生提高自我形象”班会
策
划
书
…
2014年03月10日1
电子信息系电源1301 “大学生提高自我形象”班会
一、活动时间：2013年03月10日
二、活动地点：3308教室
三、承办：安徽财贸职业学院电子信息系电源1301
四、主题
“大学生如何提高自我形象”
五、活动目的
告别中学时代,迈进大学校门,并不代表人生的路已经确定了,大学生仍然具有很强的塑造性.作为大学生,特别是刚进大学的大学生,我们应该珍惜大学生活,努力在大学时代提高自我修养，由此次班会发动全班人体改自我形象。
六、组织形式
1、本次班会是在安徽财贸职业学院电子信息系电源1301班3308教室开展；在各个班委指导，监督下进行。
2、主题班会将根据活动组织的需要设立专门小组，由各组负责人领导各职能组在班委统一领导下进行，保证组织活动协调、有序的开展。
七、班会具体安排：
1、主持人致词，说明此次班会的主题。
2、同学发言，围绕自己的生活提出对于大学生自我形象的理
解和感受，大家相互交流意见。
3、主题演讲。
4、制定规则，展开辩论。
5、班长发言，班会进行评价和总结
6、结束语。
班会负责人名单
指导老师：梁惠婷
班会总负责：王海龙
策划人：江成亮
组织人：刘慧、左袁林
摄影人：张鹏、崔艳
演讲人：姜阿宁
电子信息系电源1301班委
2013年03月10日
演讲稿
同学们大家晚上好：
不知道在座的诸位有没有听过这样一个故事：我国外经贸部副部长龙永图先生在欧洲瑞士参加WTO谈判。谈判结束后，他去了一趟公共厕所，一进去竟被眼前的一幕惊呆住了，他不敢相信自己的那双眼睛，可定睛一看，自己的眼睛果然没看错，有个白白胖胖的小男孩在很认真很投入地修理抽水马桶。龙先生走到那小男孩的旁边好奇地问：“这是你的工作吗？”小男孩手里拿着修理工具抬起头扫向了龙先生，然后说：“这不是我的工作，我上厕所的时候发现它坏了，想把它修好，好让其他人用。”从这件事上，龙先生很快意识到这个小男孩确实不简单啊！就是这件很平常的事情，让龙先生敬佩万分、一生难忘。回国后，龙先生把这件事情通过媒体报导了出来，一下子引起了社会各界人士的强烈反响，都说这个小男孩素质高、了不起，值得每个人去学习、看齐。
记得孙中山先生说过这样一句话，他说：“人是要有精神的。”在这里我必须告诉大家，人不但要有精神，而且还要有文明素质。在当今社会竞争日趋激烈、形式逼人、不进则退的年代里，文明与素质就显得更加重要了。也许，你现在拥有的想法和心态，造就了现在的你；今后，你拥有的想法和心态，将造就一个未来的你，但文明与素质是个不变的永恒。我们只要具备了文明与素质这两样，我们所做的平凡小事也会变得富有情趣，沉重的学习也会变得轻松愉快，苦难的光阴也就变得甜蜜，前面的道路也就越走越远。
在安徽财贸职业学院，我还发现了一种精神，什么精神呢？那就是团队精神。拥有这种精神就像拥有了一笔无价的财富。讲到这里，我想提出一个小小的问题来考考大家：“团”字是怎么写的，大家知道吗？“团”字无非是把“才”字围绕在里面，也就是说把人才汇集在一起。中国有个成语叫做“德才皆备”，是用来形容一个高素质人才的。那么，我们学校的校训是什么？是“明德厚学、知行合一”。一个人既有德又有能，怎么不是个真正的人才呢？所以说，团队精神和文明素质对于任何人来说，都是少不得的。
讲到这里，我想我的演讲也该结束了。最后，我想说的一句话就是：在当代大学里，有什么竞争比争做有文明、高素质来得更有意义呢？ 谢谢大家！
推荐第8篇：自我形象和未来设计
自我形象和未来设计
看完李开复的《做最好的自己》，我感触颇多。李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验所写的，指引大家实现成功的方向。他的“成功同心圆”的理念让我明白真正的成功人士不仅仅是靠知识来获得成功的，还需要一些最根本的，最重要的素质和品格。
我读后深有体会的一句话是：真诚坦白的人，才是值得信任的人。让我读懂了，如果得到他人的信任，就必须让他人看到自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处。表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。
我们要做到真诚坦白会就会赢得别人的信任。真正做到真情流露，用自己的激情感染他人，或者用自己的感情打动他人，那么，不但会得到他人的信任，而且会真正与他人建立起沟通心灵的桥梁。
美国第43任总统布什说过：“用一天诚实的工作，换取一天诚实的回报。” 要想成功就必需先学会怎样做人，这是最基本的道理。我们身处的这个社会，无时无刻不需要和别人打交道。和老师的交往我们要讲究技巧，和同学相处同样需要技巧，甚至在我们和父母亲人交往时，往往仍要注意许多的地方。而诚实，是最最基本的技巧。如果一个人连最基本的诚实都没有，那他一定是个孤家寡人，更别提什么成功了。所以这也告诉我们要想成功那么请自备好“诚实”吧。
做自己还需要我们作到很多的方面。中华民族的优良传统，有许多都是值得我们去继承和发扬的。
我在读时还有一点让我深受影响，就是评价一个人的成功不要用一元化的思想进行，而要采用多元化的思想。如：一个人不是十全十美的，不是每一方面都是很优秀的。我们在看待自己和他人时都要以这样的眼光去评定。因为每个人的发展发向是不同的。有的人学习优秀；有的人喜欢劳动；有的人在艺术方面很有天赋；有的人具有较强的组织能力。你能说他们不优秀么？他们同样是优秀的，36行，行行出状元。每个人都有他的价值，我们不能单一的只看到他的缺点，而忽视了他某一方面的才能，只有这样我们在这复杂的社会大熔炉里，才能把握好自己的方向，不会把自己和别人埋没掉。
“多元化成功并不要求每个人都去刻意重复别人的成功之路，或者用别人的标准来评价和衡量自己，但它要求我们重视价值观，拥有完整、均衡的人生态度，善于用智慧选择最佳的解决方案，并能不断地追寻自己的理想和兴趣、不断地学习和实践，妥善地处理好身边人际和沟通问题„„如果从这些方面严格要求自己，让自己的每一天都能有新的收获和新的提高，那么，无论是否取得了预期的结果，这种努力本身就是最可嘉许的成功了。”这一段话是我记得很清楚的，因为它揭示了我们在多元化的今天，我们如何去取得多元化的成功。所以我 认为从现在起我们就应该去发现自己，挖掘自己的潜力，把我优秀的地方突显出来，从现在开始去培养，磨练。
未来的路很长，但给我们的时间却很短。我认为作为一个高中生，我们从现在开始去规划自己的人生路，作好自己未来的蓝图是非常有必要的。我从小就梦想着成为一名出色的主持人或者记者，这也是我一直以来所坚持的。任何梦想的实现都需要付出同等的代价的，我既然想成为一名主持人和记者，那我文科方面就必须得拔尖。所以，有了目标我也就有动力了，我会想办法在未来的日子里，通过自己的努力去不断提升自己，实现目标。
推荐第9篇：面试怎样设计自我形象
面试应该怎样设计自我形象
形象是指能够引起的思想或感情活动的具体形状或姿态，它所反映出的是某个国家、某个产品或者某个个人的整体印象。大学毕业生在就业过程中，对自我形象的设计是十分必要的。通过这些手段，可以充分将自我有声、有色地展现在用人单位面前。这种推销自我的方式不仅可以给用人单位一个好的印象，还可以取得用人单位的信任，从而获得就业的成功。那么，对于准备参加面试的大学生来说，面试时应该怎样做好自我形象设计，才能达到一种良好的效果呢？
首先从服饰上讲。一个人穿着讲究，不仅是个人文明的表现，也是社会文明的表现；不仅是个人文化修养的体现，也是社会发展和自我发展的要求，是一个人内在美的外在体现。俗话说：“人配衣裳马配鞍。”这大概是古人对形象的最直接、最朴实的理解，可见服饰在形象设计中的重要性。由于服饰是一种视觉感观的直接再现，所以表现得最为直观，能体现人的情操与修养，性格与品德，还蕴含着丰富的寓意。在生活中，每个人成长的环境不同，因而性格也就各异，审美倾向也就不同。普通的服饰装扮是：男生在正规的场合下，一般应该穿西服，打领带，女生可以穿长裤或长裙。男生最好不要穿搭配不适的衣服(如西裤与运动鞋)，女生不要穿太紧身的衣服或超短裙。
这里要切记的一点是，大学毕业生的着装修饰要尊重社会规范，要符合社会大众的审美观，不要奇装异服，关键是整洁、大方、朴素。
其次还可以从身体的其他部位入手，也就是从细节方面入手。比如发式，有些男生喜欢留长发，更有甚者留有披肩发，让人搞不清是男是女；而有些女生会搞一些新潮的发型，看起来好象是名模，这些都会给用人单位留下不好的第一印象。当然最应注意的是，头发要保持整洁卫生，男生最好在面试前把头发理短。再比如面部修饰，男生最好刮刮胡子，让人一看就精精干干；女生可以修一下眉，化一些淡妆，但不能过浓或过于夸张。男生可以带公文包或大的皮夹，以便一些随身携带的个人资料及手续，这对于应聘正规的企事业单位或外企来说，很协调，很适当；女生可以带一个手袋，但不能太眩目，太昂贵，以免给人一种不像是应聘人员的感觉。
当然，仅此还远远不够，因为自我形象设计不等于衣着加修饰，更重要的是行为举止与言语谈吐的辅助，这样才能更好地表现自己的气质和修养，取得好的效果。
当然，仅此还远远不够，因为自我形象设计不等于衣着加修饰，更重要的是行为举止与言语谈吐的辅助，这样才能更好地表现自己的气质和修养，取得好的效果。
当然，仅此还远远不够，因为自我形象设计不等于衣着加修饰，更重要的是行为举止与言语谈吐的辅助，这样才能更好地表现自己的气质和修养，取得好的效果。
推荐第10篇：形象与礼仪(自我检查)
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形象与礼仪自我检查
[办公室篇]
1、头发是否干净整齐？
2、衬衫、外套是否清洁？
3、指甲是否过长，经常修剪？
4、皮鞋是否光亮、无灰尘？
5、清晨上班时是否相互打招呼？
6、上班5分钟前是否已到座位上？
7、在走廊内有无奔跑？
8、是否佩带胸牌？
9、办公时有无窃窃私语？
10、对办公用品和公共物品是否爱护？
11、离开座位外出时，有无留言、告知去处？
12、午休或下班时，有无整理办公台面？
13、在茶水间、洗手间、走廊内有无站着闲谈？
14、有无在办公室进食？
15、有无向正在计算或写字的人发问？
16、有无在办公室吸烟？
17、公共物品有无谁使用谁整理？
18、发现垃圾等杂物有无主动拾起？
19、有无按公司规定着装？
20、下班时有无相互打招呼后才离开公司？
[电话篇]
1、电话机旁有无准备记录用纸笔？
2、有无在电话铃响3声之内接起电话？
3、是否在接听电话时做记录？
4、接起电话有无说“您好”或“您好，国势通”？
5、客户来电时，有无表示谢意？
6、对客户有无使用专业术语，简略语言？
7、对外部电话是否使用敬语？
8、是否让客户等候30秒以上？
9、是否打电话时，让对方猜测你是何人？
10、是否正确听取了对方打电话的意图？
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11、是否重复了电话中的重要事项？
12、要转达或留言时，是否告知对方自己的姓名？
13、接到投诉电话时，有无表示歉意？
14、接到打错电话时，有无礼貌回绝？
15、拔打电话时，有无选择对方不忙的时间？
16、拔打电话时，有无准备好手头所需要的资料？
17、拔打电话时，有无事先告知对方结果、原委？
18、说话是否清晰，有条理？
19、是否拔打私人电话？ 20、电话听筒是否轻轻放下？
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[接待篇]
1、对所有的客人是否都是面带微笑？
2、在走廊遇到客人时，有无让路？
3、遇到客人后，是否马上接待或引导？
4、是否双手接收名片？
5、接收名片时，是否认真看过一遍？
7、引路时是否照顾到客人的感受？
8、转弯时是否提醒客人注意？
9、是否了解在电梯内如何引导客人？
10、在电梯内（楼梯间）是否告知客人所要去的地方和楼层？
11、进入会客室时是否敲门？
12、是否了解开门、引导客人的顺序？
13、是否保持会客室的清洁？
14、是否了解会客室主座的位子？
15、是否让客人入主座？
16、使用茶具是否清洁？
17、客人久等时，是否中途出来向客人表达歉意？
18、给正在接待客人的人传话时是否使用便条？
19、进行介绍时是否是从下级开始？
20、送客人时，是否看不见客人背影后才离开？
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6、接待客人时，能否将客人姓名、公司名称、事件正确传达给他人？ □□□
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第11篇：自我形象与理想自我分析
自我形象与理想自我分析
此测试中，我的自我形象和理想形象差异绝对值为21，可见我在现实生活中的形象并不是我的理想形象。
自我形象中，我把在必要时很自信排在了第一位，这是值得庆幸的。无论是学习、工作还是生活，自信都是必不可少的。很多事实证明，自信是大多数有所作为的人共同具备的品质，也是一个人获得成功的重要因素。人们常说，一个人在生活中不怕被别人击倒，他会再次爬起来，最可怕的是自己把自己击倒，他也就再也没有希望了。因此，不仅要在必要时自信，自信应该是随时随地，无处不在的，自信不仅能改变周围的环境，还能改变自信者自己，我们应该培养自己的自信。在理想中，我也把自信排在了首位，可见，自信在我心中的地位。
其次是智力，一个人要想成功，智力当然是必不可少的，智力可以让人少走很多弯路，我不聪明。但也不至于太笨。我不喜欢太严肃的环境，因此我有时喜欢让气氛活跃点，可以讲讲笑话，开开玩笑，不至于太沉闷。
在理想自我中，我认为幽默感是第二位的，我觉得幽默的人更容易让人接近，更具亲和力，幽默感强的人，朋友一般也较多，交际能力也是不错的。
在自我与理想中，除了自信，我有时有些自我中心；我具有身体吸引力；我脾气很好。这几方面序号是一样的。而在人群中害羞是差异最大的，自我是9，理想是13，可见在现实生活中，我比理想中要害羞，还没达到理想的状态，这就需要平常多锻炼。对于那些永不停止前进步伐的人来说,他们永远觉得自己身上还存在某些不完美的因素,因而总是渴望进一步的改善和提高,他们之所以会觉得任何东西都有改进的余地,最重要的原因就在于他们身上洋溢着蓬勃旺盛的生命力,一切都在生长着、发展着、前进着。这也是我们要学习的。不墨守成规,永远都渴望着新的挑战,新的尝试，不会陶醉于已有的成就,我们应该想方设法要达到某种更美好、更充实、更理想的境界。自然地就养成了生活中的成功因素：形成对任何事物精益求精的习惯；渴望着今天比昨天做得好一点，现在比过去做得好一点的态度并愿意为此付出不懈的努力。
爱讲闲话、时常感到气、有时以自我为中心等这类比较负面的几乎都排倒数，这也是值得庆幸的，因为在日常生活中，我就是看不惯这类人，不喜欢嚼舌根，讨厌太自以为是。
在自我形象到理想形象的塑造过程中，如果我们能够有意识的进行积极的自我暗示，同样可能取得显著的效果，使你的自我形象变得更加全面。想象你能够做的很好，想象自己是可以有所作为的。生活中时常有意识的给自己增加必胜的信心，不断的告诫自己，坚持不懈，你定能发现一个充满自信、充满活力、勇于进取的自我。
第12篇：802班级自我形象管理[材料]
802自我形象管理
1、仪表
①全体学生不得佩带任何首饰、化妆；不染发、电发不留长指甲，男生不留长发 ②着装要符合中学生要求。不得穿奇装异服、衬衫纽扣及拉链要扣全、不得穿拖鞋、踩鞋跟
③进入校门戴校牌，直到放学出校门方可取下
2、礼仪
①见到老师要问候
②同学之间要有礼貌，有分寸、要使用文明用语，不得脏言乱语
③同学间发生小磨擦时要注意大体，宽容，不要斤斤计较，多使用‘对不起’ ④进入老师办公室要报告
⑤不要嘲笑别人
⑥要做一位诚实的中学生
⑦升旗仪式中要肃立，行注目礼，唱国歌
3、晨读
①没有特殊情况早上7：15前要进入教室参加晨读
②晨读时不得做作业或做其它与读书无关的事情，听从课代表要求
③课代表巡视晨读，将没参加读书的同学名单记下
4、课堂
①听到铃声，立即回到课室座好，班长维持纪律，安静等待老师来上课
按每科老师要求上课
②专心听老师讲课，认真做好每科笔记，不得望窗外、不得在台下搞小动，睡觉、吃东西，老师没叫讨论时，不得交头接耳，不得问人借东西、传纸条，不得过位、嬉笑打闹，不得插嘴，总之不得干扰老师上课，要学会听课，学会尊重老师的劳动，学会做人
③课堂上发言要起身，应该讲规矩，回答问题时要使用谱通话，不会回答的问题要有礼貌地告诉老师不会，老师叫坐下方可坐下，每科科代表管好课堂纪律，记录好该堂课情况
④别的老师来代课，也要守班规
5、作业
①老师在布置作业的时候，不要叫苦
②作业要独立完成，不得拉袭
③没特殊的理由每日老师布置要求上交的课堂作业一定要及时,有质量的上交 ④每日上交的回家作业如老师没作特别交待的需在早上第早读后或第一节下课间交到老师办公台
⑤每周上交一篇周记，班主任没作特别要求的，内容自由发挥，周一上交
6、两操及集会
①无论是出操还是集会，出去时要做到快、静、齐
②各人位置不得私自调动
③做操时做到精神饱满，姿势正确，动作符合节奏，完毕后听到口令后整理好队伍依次回到课室
④集会时不得交头接耳，讲小话，搞小动作，认真听，做好记录
⑤眼操没特殊情况一定要认真做，不得发出任何声音，做保护好自己的眼睛
7、课间
①不得在课室里追逐，聚众打牌甚至赌博，不得狂奔乱跳；滋扰同学，无事生非等，不得在校园内追逐，不要到单车棚里玩耍
②不要到厕所、角落抽烟
③不得窜班，过级，不得追逐打闹，不得玩弄教室电器，课间活动要文明有序不得高声喧哗，时时注意自己的形象
8、值日
①清楚自己的值日时间
②劳动积极，依照安排各自完成应尽义务。（每日的清洁工作包括清扫卫生区、清扫教室、擦黑板、走廊、摆正桌椅，倒垃圾并把清洁工具摆放整齐。）
9、教室内
①不得乱扔粉笔，不得在墙上乱画
②讲台、垃圾桶、扫把、台椅摆放整齐有序
③各人座位周围清洁自己负责，每堂下课前见到有纸屑等顺手扔进垃圾桶 ④爱惜课室内的一切公共设施，保护公家财产
⑤把课室像自己家一样爱惜，不要做有损集体的任何事情
10、法制安全
①有事有病不能按时上学者需由家长电话请假或学生本人电话、书面请假，假条可托同学带交班主任
②放学第一件事先回到家报到，外出一定要和家长打招呼
③不要进入网吧、游戏厅等末成年人娱乐场所，不到江湖河边、铁路边玩停留 ④不要做损人不利已、不利家人、不利班级的一切事情，不要做违法乱纪、犯罪的事情
⑤不沾烟酒、不打架斗殴；慎交朋友、不谈情说爱
⑥平时测试及小考大考都要严格遵守考场要求。考出自己真实的水平
⑦时刻紧记自己是一位中学生，一定要按中学生行为规范严格要求自己，做一位遵纪守法、道德、文明的现代中学生
802班班级奋斗目标
１、一个中心、两个基本点、三个学会
一个中心——以学习为中心
两个基本点——纪律和卫生
三个学会——学会做人、学会学习、学会生活
学会做人：做人最诚，诚心诚意做好人
学会处理与老师的关系：成为老师的好帮手（听从教诲，服从调遣；把表扬
当鼓励，把批评当激励）
学会处理与同学的关系：成为同学的好朋友（大事讲原则，小事讲风格；合
作互助，竞争发展）
学会处理与父母的关系：成为父母的好孩子（孝敬父母，勤俭节约；刻苦学习，争取荣誉）
学会学习：学习最勤，勤勤恳恳做能人
学会向书本学习：成为好学的能人（不断进取，勤于思考；养成自学习惯，
修炼创新意识）
学会向他人学习：成为求学的能人（虚心求教，学会倾听；善于“借脑”，
去粗取精）
学会向环境学习：成为博学的能人（环境造人，主动适应；开阔视野，增长
才干）
学会生活：生活最美，美滋美味做牛人
学会学校生活：成为师生关注的牛人（遵守校纪班规，热心校园活动；注意
个人形象，学习工作双优）
学会家庭生活：成为家长骄傲的牛人（善待家人，勤做家务；搞好学习，多
得奖励）
学会社会生活：成为人们推崇的牛人（参加爱心劳动，保护环境卫生；遵守
公共道德，多做好人好事）
2、“六特别”：
特别有礼貌，特别守纪律，特别会学习，特别能吃苦，特别有志向，特别有作为。
3、“三不做”：
损害自己的事——不做；伤害他人利益的事——不做； 损害班级名誉的事——不做；
４、自信、合作、踏实、进取
自信——自信是成功的前提，全体同学坚信：我能行、我最棒；
合作——同班、同桌、同学是缘分，和睦、和谐、合作互促进；真诚的友谊是永
恒的，集体的力量是无穷的；
踏实——脚踏实地，一步一脚印；积极肯干，苦干加巧干；不轻浮、不自满，不
欺心，不欺人；
进取——胸怀大志、认准目标；勤奋刻苦、拚搏进取；我自尽力、无怨无悔。
奖励：
每月设立七个奖项：
1、每月班级行为标兵；
2、每月班级学习最佳；
3、每月班级品德进步生；
4、每月班级优秀值日生；
5、每月班级最佳好人好事；
6、每月班级学习积极分子
7、每月最佳管理员
惩罚：
1、四项常规检查如有无故违反者，则由其承担因此给班集体带来的不良后果，一周内违反次数超过三次（含三次）
具体情况如下：四项常规检查——纪律、两操、卫生、出勤，如有违反者，因此给班集体带来的不良后果。
1）、纪律：一般违纪， 2）、两操：迟到、不认真，缺席者，
3）、卫生：不认真、未搞、破坏者，4）、出勤：迟到、早退、缺课者，
2、不交作业，无故迟交作业，抄袭作业，作业没做完的，一周内违规三次（含三次）者
说明：每周总结一次，进行处罚。没按班规细则要求做的，抄写班规（抄的次数按情节轻重进行，如下次又犯同样错误的，加倍上）
3、考试作弊、打架、抽烟、偷窃、进网吧（游戏室）等不符合中学生行为规范的不良习气，并通报家长，严重者交学校处理。
第13篇：论舒婷诗中的自我形象
论舒婷诗中的自我形象
路亚宁
【内容摘要】：舒婷是我国“朦胧诗”发展过程中的一位突出人物，她就像一颗璀璨的明星，在80年代的诗坛，呈现出了一个崭新的自我，使“现代派”诗达到一个巅盛时期。舒婷的成就有其独特的历史背景，因而她的诗作必然具有张扬着自己独特个性的方面，即一个特殊时代的一位女作家对世事的洞察和对待文学的感悟。她对艺术进行多方面的探索，采用多种手法，大胆革新，直插个体灵魂的深处，令整个诗坛耳目一新。本文力图从舒婷创作“朦胧诗”的时代背景探寻她对诗文学创作转折的原因，经过对其作品的分析从中演绎出她的自我形象、艺术形式和抒情形式的变化，进而探寻她及其朦胧诗在我国文学史上的作用和地位。
【关键词】：自我形象 艺术形式 抒情形式
舒婷，作为80年代初诗坛上升起的一颗新星，与其他“朦胧诗”的成员一起，引起了极大的关注。一种“新的美学原则在崛起”。由大时代的歌颂转向了自我的吟唱。“他们不屑于做时代精神的号筒”，“有屑于表现自我情感世界以外的丰功伟绩”，“回避„„我们习惯了的人物的经历，英勇的斗争和忘我的劳动场景；”“不是直接去赞美生活，而是追求生活理解在心灵中的秘密。”“诗中出现的‘自卫’”。【1】对人的关注继“五四”之后有一次被提出来。在我们看来，舒婷的诗所表现出来的情感体验实在是一种生命情感的原型。人不再是群体，而成为个体。对自我的认同和对个性价值的尊重，是舒婷的核心。无论是从内容，还是形式上，进行了大胆的反抗。一代青年的形象出现在诗中，有理想，有追求，怀疑过去，展望未来，对爱情的礼赞，是舒婷早期诗中最突出的内容。1982年以后舒婷转向了理性的思考，更加显得成熟。
一、诗中的自我形象
不同时期，以“自我”为核心构成了鲜明的抒情形象。在舒婷等一代新人的诗作中，开始从外在描述转向内在体验的倾诉。“中国的诗人们不仅开始对诗进行
【2】政治上的思考，也开始对自身规律进行认真的回想”。徐敬亚这样断定，诗歌转向了自身，更多的转换为对个体的关注。他的诗作中，强调人的独立，肯定自我的创造精神。
1、早期诗中“反叛者”的形象。面对复杂变化莫测的生活，“一代人”的理 1 想的幻灭，对欺骗他们的社会进行控诉，对以往的一切进行大胆的否定，态度决绝，情感强烈，饱含着悲痛和力量，对未来怀着坚定的信念，这是舒婷早期诗作中营造的“自我”。如诗作：“为一个诺言而信守终身？∕为一次奉献而忍受寂寞？∕是的，生命不应当随意挥霍∕但人心有各自的法则”理想的被欺骗，失去的岁月不在，诗人更多的是谴责，而不是温情。个人有选择生活方式的自由，而不是被强迫。《人心的法则》可以看作是诗人的“自白”，“为一朵花而死去∕是值得的∕冷漠的车轮∕粗暴的靴底∕使春天的虹彩∕在所有眸子里黯然失色∕既不能阻挡∕又无处诉说∕那么，为抗议而死去∕是值得的”。这是最强烈的反抗，大胆的喊出。写于1979年8月的《遗产》中以“我”象征祖国，对自己进行了无情的揭露，谴责自己，进行反思。“给我你留下了仇恨∕并非要你∕恨一切东西。不要恨那因我的血∕颜色变深了的土地；∕不要恨无知觉的弹头；∕甚至那在枪托下∕簌簌发抖的手臂。∕恨皂白不分的黑暗吧！正因为它，才有一个天真的青年∕朝着哺乳过他的胸口，扣响罪恶的扳机。”舒婷对“*”的反思，很明确，将责任归于那个时代，而不是整个国家。情感浓烈，直接抒发，很少遮掩。舒婷营造的自我更多的不是控诉，而是对未来的希冀，使我们看到一个对未来充满坚定信念的诗人。诗中这样说，“孩子，不要忘记，∕我留下了∕比恨百倍强烈、千倍珍贵的东西，∕那是爱情，不变质的爱情，而且真诚无比。∕爱给你肤色和语言的国土，尽管他暂时这么冷淡贫瘠；∕爱给你信念是你向上的阶梯∕可能她表面好想把你抛弃；∕爱阳光；爱欢笑；∕也爱每一声∕发自肺腑的叹息。∕孩子们，同时珍爱你自己：是灵魂如洗，心真如玉。”生活的磨练，更是她看到了希望，面对新的时代，新的制度，新的观念，诗人展示给我们的是一个对未来满怀信心的“自我”。
诗人之所以会有如此坚定决绝的反抗，这与诗人的个人经历有关。诗人1969年下乡插队，1972年返城当工人。面对生活的打击，一代人理想的破灭，充满各种矛盾。在面对大海的遐想中，看到的是，“有过咒骂，有过悲伤，∕有过赞美，有过荣光。∕大海——变幻的生活∕生活——汹涌的海洋。”《致大海》对变幻莫测的生活作了形象的阐述“这个世界∕有沉沦的痛苦，∕也有苏醒的欢欣。”刚刚过去的阴影，诗人和其他许多诗人一样，有的是悲愤，有的是痛心。在1975 年，“*”还未结束，《初春》像一只报春的燕子，预报了那“还有寒意”，但“那最美好的一刻，∕许会在一夜间辉煌地来到！”写于1976年的《当你从我窗下走过》，明显地可以感受到诗所传递的寒冷的信息。诗内的诗境与诗外的社会环境相 2 吻合，与诗人坎坷的身世和心境相吻合。“父亲错划为右派后忍痛与母亲离异，母亲忧伤过度早逝，诗人多年插队生活的忧郁以及返城后多年待业的苦恼，诗人的小屋，是‘狂风推进的一叶小舟’”。小屋里的灯是“城市的夜话里‘一点漂流的渔火’”。“感受着明里暗里的夜色”。 【3】现实中的诗人，经历了*，失望而走向苏醒，诗人迸发出了坚实的低吟：“但我并没有沉沦——”，《船》是对生活的宣言书，开始重新面对生活。
早期诗中，“有沉沦的痛苦，∕也有苏醒的欢欣。”个人在时代中，自我情感冲突与对立，“从海岸到巉岩，∕多么寂寞我的影；∕从黄昏倒夜阑，∕多么骄傲我的心。”个人与祖国一样，大梦初醒，感受不到人与人之间的理解，但是强烈的忧患意识与伤心的使命感又是诗人把个人的悲喜与视觉的感知结合起来，在国家与民族的历史发展中不断寻求和确定自我的位置和价值。《土地情诗》、《在诗歌的十字架上》全以个人浓烈的情感灌注。诗人与祖国大地融为一体，在其《祖国啊，我亲爱的祖国》、《？。！》、《会唱歌的鸢尾花》中，我们看到了一个“迷惘的我，沉思的我，沸腾的我”，《群雕》与同时代的人一起期盼现代化的到来。时代给了大家太多的苦难，但在苦难中寻求新生，与顾城的《一代人》一样，“痛苦使理想光辉”，代表了舒婷的个性。
舒婷与所有受过“*”迫害的青年一起大胆地、坚定而执着地反抗过去。《这也是一切》用十三个“不是一切”否定过去，而且指出未来与现在的关系“一切的现在都在孕育着未来，∕未来的一切都生长与它的昨天。”《一代人的呼声》喊出了所有青年的心声：“我要求真理！”过去可以饶恕，今天绝不允许历史的重复。青年们是“寂寞”的，“令人气闷”的诗得不到理解。《献给我的同代人》做了明确的回答，“为开拓心灵的处女地∕走入禁区，也许——∕就在那里牺牲∕留下歪歪斜斜的脚印∕给后来者∕签署通行证”。
八、九十年代，他对自我和生命有了不少更加深刻的发现，这一切无疑在他个人创作历程上标志着新的高度。
2、爱情诗中的自我形象。舒婷历来最为人称道的是她的爱情诗。爱情诗展示给我们的新一代女性的爱情观，保持个人独立的地位，不再是对男性的依赖，爱有条件，男女必须旗鼓相当，值得去爱，而一旦确定对方值的去爱，便全身心地投入，这就是女性的自我意识和心中的理想爱情模式。代表作《致橡树》可以看作是女性追求自我呼声的宣言诗，是女性自我意识觉醒的标志。“我如果爱你”五个字大胆喊出，表达很直接。爱情在女性的眼里，不再是盲目、感性、无条件的了，而是走向理性，走向成熟。这五个字贯穿着浓厚的自我意识。在爱情中男女 3 双方应当是彼此独立的，女性不再是一种附庸，而应当保持独立的人格。诗人用木棉与橡树对立的意象，包含了丰富的寓意。女性不仅在男女双方应当永远分离的状况下，应当是一棵独立向天的大树，即使在男女双方终身相依的精神领域里，也应当保持自我精神世界的独立完整性，诗人不仅在爱情中提出了自我意识，还以自我意识提出了理想爱情的模式，即：男女双方应是平等的。男性有男性橡树般的刚强、勇猛、锐利，“像刀，像剑，也像戟”；女性便应当有女性木棉般的热烈、柔韧、厚重，“像沉重的叹息，∕又像英勇的火炬”。只有双方具备了相匹配的能力，才能互相支持，分担苦难，共享人生。“我们分担寒潮、风雷、霹雳；∕我们共享流岚、虹霓，∕仿佛永远分离，∕却又终身相依”。在爱情中追求平等，可以说唤醒了一大批人，这也是许多青年女子在当时社会条件下追求的，能正确给男女在爱情中定位，大胆地追求社会进步。
纵观千百年来的爱情悲剧，究其根本原因，几乎都是女性在爱情中迷失了自我，才导致的。舒婷对爱情在自由的基础上赋予了新的内容：平等。“我必须是你近旁的一株木棉，∕作为树的形象和你站在一起。”题目中用“致”是一方对一方的倾诉，不仅表达了对爱的坚定和炽热的追求，更表达了对爱的理解和信念。
舒婷的诗不同于以前的爱情诗（除民歌外），都写得含蓄、优美、充满忧伤。也不同于“湖畔诗派”的一味浅吟低唱，而是直接呼唤，“*”过后，是舒婷第一个大胆地欢呼着爱情，敢于背叛几千年的传统，赋予爱情新的含义。她的爱情诗中，体现了新一代的女性形象，大胆地追求爱情，说出“我爱你”。这带给人们的是震惊，毫不遮掩，毫不保留地将自己最美好的情感奉献给心上人。《雨别》诗中运用口语，直接抒情，“我真想甩开车门，向你奔去，∕在你的宽肩上失声痛哭：‘我忍不住，我真忍不住！’”浅显明白，满含深情，一个痴情女子的形象已跃然纸上。《无题（1）》虽运用无题，但题旨很明显，与《自画像》一道，向我们展示了一个多情而又活泼可爱的姑娘，小鸟依人，“她是他的小阴谋家”，传达出的不是满含泪水，痛定思痛的形象，而是作为一个普通的人，生活中的自我对爱情的真实感受“招之不来，挥之不去，∕似近非近，欲罢难罢。∕有时像冰山；∕有时像火海；∕有时像一支无字的歌，∕聆听时不知是真是假，∕回味时莫辨是甜是辣”。
“*”以前的当代文学，受政治的影响，侧重于将个人融于群体当中，即便是爱情也带上了政治色彩，较少对个体的关注。爱情在文学作品中则成为政治的附庸，但随着“*”后思想的解放，个体生命的关注，爱情在文学作品中才 4 有了独特的地位。“一些中青年诗开始主张写”，“是有现代特点的我”，“我们轻视古典诗中那些慷慨激昂的‘献身宗教的美’”。他们坚持“人的权利，人的意旨，
【4】人的一切正常的要求，主张诗人首先是人”。“自我是一个普普通通的中国公民。”个体生命的正常欲求得到了理解，才有了舒婷的爱情观。《礁石与灯标》是对爱人一声声真切的嘱咐，诗中运用了四个“亲爱的”，祝福爱人。《神女峰》与《奔月》是对自欺欺人千古以来贞节牌坊的叫板，对五千年来贞节观的反叛，人都有爱的权利，何必如此看重名节。“与其在悬崖上展览千年，∕不如在爱人的户头痛苦一晚。”这是千百年来女性发出的最强音：对爱情、对生命应有一个普通人的权利。舒婷的诗歌已被作为歌曲演唱出来，也正是对他的诗歌的一种肯定，肯定其对社会的价值，有激励人的作用。
二、艺术上的革新
“朦胧诗”一开始就“令人气闷”，越来越受到读者的欢迎，舒婷的诗歌也不例外，采用了新的手法，令诗坛耳目一新。
1、“朦胧”多义的诗歌新艺术。
作为“十七”年文学和“*”文学的对立物，“朦胧诗”一开始便运用了许多现代派的手法，进入到个体灵魂内部。舒婷在诗中运用了以象征为中心的多种艺术手法。“象征手法由于它的暗指性，适于表达多层主题和复杂感情，适于表达抽象的意识和情绪，在使用中与其它手法交错起来，构成了诗的朦胧美。” 【5】象征手法的运用，带来诗人们抒情角度的转移。
舒婷的诗打破了真实描写与直抒胸臆的传统方法。如《船》中运用象征的手法，开始描写一只船的残破与寂寞，“一只小船∕不知什么缘故∕倾斜地搁浅在∕荒凉的礁岸上∕油漆还没褪尽∕风帆已经折断∕既没有绿树垂荫∕连青草也不肯生长，”但最后却转入了对爱情的歌颂，“隔着永恒的距离∕他们怅然相望∕爱情穿过生死的界限∕世纪的空间∕交织着万古常新的目光∕难道真挚的爱∕将随着船板一起腐烂∕难道飞翔的灵魂∕将终身监禁在自由的门槛”难道仅仅是爱情吗，也可以指自我与理想的关系，或其他的意义。象征手法的运用是舒婷营造了一个朦胧多义的“自我”。舒婷的诗，有明丽隽美的意象，缜密流畅的思维逻辑，从这方面说，她的诗并不“朦胧”，只是多数诗的手法采用隐喻、局部或整体象征，很少以直抒告白的方式，表达的意象有一定的多义性。
在《往事二三》中就不是那么明显了，只是传达一种情绪了。“一只打翻的酒盅∕石路在月光下浮动∕青草压倒的地方∕遗落一只映山红”变换视角，以意识 5 切割回忆，被描写对象呈零零碎碎的并列展现，“蒙太奇”的使用，情感已经变成了意象的交迭，很少大段的抒发。“桉树林旋转起来∕繁星拼成了万花筒∕生锈的铁锚上∕眼睛倒映出晕眩的天空∕以竖起的书本挡住烛光∕手指轻轻衔在口中∕在脆薄的寂静里∕做半明半昧的梦”。在空间上打破了固有的顺序，使“桉树林旋转”，“ 繁星拼成了万花筒”，“ 石路在月光下浮动”，将诗人感觉外化出来，改变了对事物原有状态的摹写，呈现出的是感觉及意识的原始状态。表现幻觉、错觉，如《路遇》中，“凤凰树突然倾斜∕自行车的铃声悬浮在空间∕地球飞速地倒转∕回到十年前的那一夜”是一瞬间直觉与错觉的交杂。
2、跳跃性的情绪节奏及多层次的空间结构
诗的结构很随意，之间的跨越性很大，改变了过去的“情节性结构”。如《脱轨》中不相关的几个场面，但却放在了一起。“以不可思议的速度相撞∕眩目的毁灭近在眼前∕却始终未曾发生”“一扇门∕开了，又关上∕如此而已∕如此而已吗”这两节之间没有内在的联系，运用了意识流的方法。“诗中出现的往往不是连贯的
【6】线，而是断断续续的点，诗中的空白明显增多。”从侧面反映了作者思维的复杂。
3、新诗建筑上的自由化尝试
诗的形式上进行了新的尝试，对原先的四行一节及其变体进行了突破，寻找新的汉语尝试。章节之间、诗行之间的长短都不同，标点符号被忽视。也移植外国的新手法，如《破碎万花筒》中就采用了俄国马雅可夫斯基的“楼梯式”诗行：
一顶 直筒 布帽
静静坐在舞台中央 灯光转暗 他 不 回 家
“诗，作为感情流动后的文学定型，建筑结构要依存于诗的内在情绪，即遵从于诗人的内心节奏。”【7】艺术手法的革新，传达出复杂的意蕴，更助于表达个人丰富的情感。面对当时许多人对“朦胧诗”的质疑，《献给我的同代人》回答着世人异样的眼光，“为开拓心灵的处女地∕走入禁区，也许——∕ 就在那里牺 6 牲∕留下歪歪斜斜的脚印∕给后来者∕签署通行证”这首诗写于1980年，正是“朦胧诗”大讨论的时代，舒婷代表一代人向时代发出了内心深处的话，勇于探索，即使失败也绝不动摇。
诗歌的创作就应该有创新意识，它是对生活的浓缩，也是对语言和艺术的浓缩。“现代派”诗在中国消失了几十年后又重新出现与读者面前。
三、前后期抒情形式的变化
以1982年为期，到1985年，这段时间舒婷诗歌的创作出现了间歇，而前后呈现出不同的风格。
前期的诗歌抒情方式是倾泻式的，直接抒发，体现出一个“沸腾”的我，“对假恶丑的彻底背叛与对真善美的执着追求。”多用排比的手法，一气呵成，情感激荡。如《这也是一切——答一位青年朋友的》，这是反抗“*”的典型之作，对日常生活的现象做了相反的解释。“不是一切大树∕都被风暴折断；∕不是一切种子∕都找不到生根的土壤；∕不是一切真情∕都流失在人心的沙漠里；不是一切梦想∕都甘愿被折掉翅膀。∥不，不是一切∕都像你说的那样！”全诗用了15个“不是一切”否定现实。与郭沫若的抒情方式近似，可以说，舒婷早期的诗作在抒情方式上受到了郭沫若的影响。但她却不同于郭沫若的理想主义的高度张扬，而是带着劫难之后的忧伤和沉重，有着坚韧的反抗。在她的对新生活赞美的作品中也有这样恣肆的抒情方式，如《祖国啊，我亲爱的祖国》，与《天狗》颇为相像，诗中的“我是你河边上破旧的老水车，数百年来纺着疲惫的歌；”“我是贫困，我是悲哀。”这样抒情，也导致情感的泛滥，形式的单一。这也是探索期所难免的。舒婷作为一个女性诗人，其情感是敏感而细腻的，有着女性关照世界的独特方式，有自己独特的生活体验。舒婷一部分诗中对生命的普遍关注，可以看出他坚强后面的另一面。她以诗人特有的丰富情感关注逝去的人，无论是对罹难者，还是亲人、白天鹅，我们处处可以看到一个人道主义者的影子。写于1976年的《悼》是纪念一位被迫害致死的老诗人，面对时代的错误，他坚信真理，准备继续奋斗，“请你把没走完的路，指给我∕让我从你的终点出发”为诗人们唱着骄傲的歌：“诗因你崇高的生命而不朽∕生命因你不朽的诗而伟大”化悲痛为勇气，踏着烈士的鲜血前进。舒婷的母亲是在“*”中迫害致死的人，但对母亲的怀念中，矗立起来的是坚毅的“我”，“为了一根刺我曾向你哭喊，∕如今戴着荆冠，我不敢，∕一声也不敢呻吟。”生活的遭遇是她感悟颇深，她热爱 7 生命，珍惜生命，认为生命就是活着，想更好的实现活着的意义。我们不难看出，舒婷有着对生命的深切理解，并有自己独特的阐释。
“80年代头两年之后，有关‘朦胧诗’的论争还在激动人心地进行。但是，新诗潮的第一个势头实际上已经过去。”“而朦胧诗的影响扩大。北岛、舒婷、顾城等的诗作，被许多诗歌爱好者模仿，在大量的复制中，原来的那种真诚的生命已变得淡薄，而蜕化为形式。”【8】随着80年代初，对西方“现代派”的各种文学思潮和文学流派如象征派、表现主义、荒诞派、黑色幽默、魔幻现实主义的介绍，使中国人惊叹不已，也引起了中国作家探索的欲望。二三十年代的诗派如新月派、象征派、现代派等的重新发现和界定。这时期文化环境的开放，宽松、诗人们开始了多极的探索，舒婷也不例外。作为诗歌，应该有更深的意蕴，内涵丰富，耐人寻味，体现其文学精华之处。
后期的诗歌抒情方式是平静的，开始“向内转”，转向了多极的思考，思维变得复杂化，情感呈内敛的趋势。后期诗中的情感浪漫而感伤，但明显的少了过去的激情，陷入了理性的思考，由“沸腾的我”变成了一个“沉思的我”，“寂寞的我”。《水杉》的叙述很平静，“水意很凉∕静静∕让错乱的云踪霞迹∕沉卧于∕冰清玉洁∕落日∥廓出斑驳的音阶∕向浓荫幽暗的湾水∕逆光隐去的∕是能够次第弹响的那一只手吗∕秋随心淡下浓来∕与天 与水∕各行其是却又百回千解”语言已经没有了早期的激情与火热，变得平淡。“我”变得寂寞、孤独。《旅馆之夜》少了以前的明朗色彩，呈现黑色，只有“沉寂”。从她用象征性的意象来表达复杂的思想感情，可以看出意识的混乱，已和外国现代主义诗歌几无差别。舒婷于1982年后逐渐少了以前诗中的激情，开始深沉的思考，对人、对一切都开始了新的质疑。后期的诗歌变得难于理解，越来越注重艺术效果。如《脱轨》开始描写了一个火车相持的瞬间画面，但中间写了一扇门的开关，最后又转向了另外的思考，思维的跳跃性很大，诗人将这化作了具体的场面。《水仙》中，“女人是水性杨花∕俚曲中一阕古老的叠句∕放逐了无数瓣火焰的心∕让她们自我漂泊∕说女人是清水做成的∕那怡红公子去充了和尚∕后人替他重梦红楼”由花与女人的特殊关系，想到洛神，湘妃，“女人的爱”，想到都市文明与古老传统的关系，“洛神是水∕湘妃是水∕现在姑娘否认她们的根须浸过传统∕但是∕临水为镜的女人每每愈加柔软”。她后期的思考已经向历史中寻找文化意蕴，转向了对生命内涵的关注，不是以前的个体，而是更为普遍的生命。写于1993年的《破碎的万花筒》对生命有了新的诠释，“美丽生命仅是脆弱的冰花∕生存于他 8 人是黑暗地狱∕于自己∕却是一场旷日持久∕左手与右手的厮杀”。生命是充满矛盾的，活着是痛苦，生命已经很抽象，由此可以看出诗人后期对生命有了理性的理解。她也是思考过“世外之人”，面对滴水观音，舒婷有了新的发现。“人间几度苍痍∕为何你总是眼鼻观心∕莫非∕裸足已将大悲大喜踩定”，“既没有∕永恒的疑问传去∕也没有∕永恒的沉默回答”，生命很平淡的，这也是舒婷后期对人生的理解。《始祖鸟》中“没有自传 也∕不再感想”，《圆寂》中“你悠扬的微笑∕一百年后仍有人∕谛听”，《原色》中，“你可以∕再一次征服天空∕但∕仍然要回到人们脚下”都是从传统中寻找着生命的真谛，引发的只有无尽的思索。舒婷后期的诗作对生命作了不同角度的思考，由“激情”型诗人向“沉思”型诗人过度，但不是苦吟，而是以更深的思想内容作为诗的生命。可以说，丰富的情感塑造了舒婷的自我。不拘一格的形式使丰富的情感有了合适的表达方式，使诗坛的面貌焕然一新。
舒婷的诗出现在诗坛，展现了一个新的自我抒情形象，给我们展示了一个女诗人独特的情感世界。随着诗人阅历的丰富，对世界的感受方式也变得复杂，对生命有新的理解，开拓了新式的领域。
【注释】
【1】 孙绍振《新的美学原则在崛起》长江文艺出版社，洪子诚《中国当代文学史 史料选》（下）北京大学出版社 第638页
【2】 徐敬亚《崛起的诗群》，洪子诚《中国当代文学史 史料选》（下）北京大学出版社 第693页
【3】《新鉴赏辞典》上海辞书出版社 第926页
【4】、【5】、【6】 徐敬亚《崛起的诗群》，洪子诚《中国当代文学史 史料选》（下）北京大学出版社 第703-704页
【7】 徐敬亚《崛起的诗群》，洪子诚《中国当代文学史 史料选》（下）北京大学出版社 第708页
【8】 洪子诚《中国当代文学史》北京大学出版社 第303-304页
【参考文献】：
1、孙绍振《新的美学原则在崛起》长江文艺出版社1981年3月版
2、洪子诚《中国当代文学史 史料选》北京大学出版社2004年7月版
3、徐敬亚《崛起的诗群》长江文艺出版社1983年5月版
4、《新鉴赏辞典》上海辞书出版社2001年12月版
5、《朦胧诗选》春风文艺出版社1985年11月版
6、《舒婷文集》江苏文艺出版社2000年1月版
第14篇：展自我风采,塑高台形象
展自我青春风采，塑高台形象
自我市“优化发展环境、塑造良好形象”活动开展以来，使我们不断反思“环境”之于发展的重要性，个体形象之于整体形象的影响。随着活动逐渐地开展，使我们不断意识到“环境”就是生产力，“形象”就是吸引力。我们要从自身做起，不断地优化发展环境，塑造良好形象，这事关我们每一个人，尤其是我们年轻人。今天，我所要演讲的题目是：展自我青春风采，塑高台良好形象。 青春，是旭日东升；青春，是生命之晨；青春，就是创造力。优化发展环境，塑造良好形象，要从我们这些年轻人做起。我们要发扬不怕苦，不怕累，全心全意为民服务的精神，在社会面前树立起我们的良好形象。在日常工作中，我们要热爱自己的本职工作，兢兢业业，一丝不苟。对人对事，我们要微笑服务，热诚相待。即使是一声轻声的问候，一丝淡淡的微笑，也都能够跨越两颗陌生的心灵，留下和谐的音符。
一颗树木改变不了一个地方的气候，当许多树木连在一起，形成大片森林的时候，才能形成良好的气候环境。到那时，势必将会绿树成荫，燕儿归来，鸟语花香！“优化发展环境，塑造良好形象”，需要我们每一个人，需要的是大家的合力。在实际工作中，只要我们从小事做起，一点一滴地积累，“聚小溪成河流”。
朋友们，让我们用我们的智慧和勇气，展示我们的青春风采；让我们用我们的激情和青春，在这个舞台上尽情歌唱；让我们用我们的朝气与活力，共同构建社会的和谐；让我们用我们的真诚和努力，赢取硕果累累的明天。
“看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。”朋友们，美好的时节在等待着我们，我们不要再犹豫；“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情。让我们携起手来把，积极投身到“优化发展环境，塑造良好形象”的活动中去，共建我们美好的家园。
第15篇：面试应该怎样设计自我形象
面试应该怎样设计自我形象
形象是指能够引起的思想或感情活动的具体形状或姿态，它所反映出的是某个国家、某个产品或者某个个人的整体印象。大学毕业生在就业过程中，对自我形象的设计是十分必要的。通过这些手段，可以充分将自我有声、有色地展现在用人单位面前。这种推销自我的方式不仅可以给用人单位一个好的印象，还可以取得用人单位的信任，从而获得就业的成功。那么，对于准备参加面试的大学生来说，面试时应该怎样做好自我形象设计，才能达到一种良好的效果呢？
首先从服饰上讲。一个人穿着讲究，不仅是个人文明的表现，也是社会文明的表现；不仅是个人文化修养的体现，也是社会发展和自我发展的要求，是一个人内在美的外在体现。俗话说：“人配衣裳马配鞍。”这大概是古人对形象的最直接、最朴实的理解，可见服饰在形象设计中的重要性。由于服饰是一种视觉感观的直接再现，所以表现得最为直观，能体现人的情操与修养，性格与品德，还蕴含着丰富的寓意。在生活中，每个人成长的环境不同，因而性格也就各异，审美倾向也就不同。普通的服饰装扮是：男生在正规的场合下，一般应该穿西服，打领带，女生可以穿长裤或长裙。男生最好不要穿搭配不适的衣服(如西裤与运动鞋)，女生不要穿太紧身的衣服或超短裙。
这里要切记的一点是，大学毕业生的着装修饰要尊重社会规范，要符合社会大众的审美观，不要奇装异服，关键是整洁、大方、朴素。
其次还可以从身体的其他部位入手，也就是从细节方面入手。比如发式，有些男生喜欢留长发，更有甚者留有披肩发，让人搞不清是男是女；而有些女生会搞一些新潮的发型，看起来好象是名模，这些都会给用人单位留下不好的第一印象。当然最应注意的是，头发要保持整洁卫生，男生最好在面试前把头发理短。再比如面部修饰，男生最好刮刮胡子，让人一看就精精干干；女生可以修一下眉，化一些淡妆，但不能过浓或过于夸张。男生可以带公文包或大的皮夹，以便一些随身携带的个人资料及手续，这对于应聘正规的企事业单位或外企来说，很协调，很适当；女生可以带一个手袋，但不能太眩目，太昂贵，以免给人一种不像是应聘人员的感觉。
当然，仅此还远远不够，因为自我形象设计不等于衣着加修饰，更重要的是行为举止与言语谈吐的辅助，这样才能更好地表现自己的气质和修养，取得好的效果。
第16篇：自我头部形象认识及设计
自我头部形象认识及设计
学院：艺术与传播学院
专业：文化产业管理
课程名称：形象设计与推广
指导教师：李曦明
学生姓名：赵红
学号：0808090070
皮肤
一、自我皮肤认识
我的皮肤类型属于中性皮肤，是指皮肤组织和生理机能都处在正常的活动状态，所含的油份和水分适中，而沉淀于表皮的色素和瑕疵不明显。
优点：由于肤色肌理洁净，皮肤表面光滑，油和水含量适中，皮肤总体显得湿润光泽。
这种皮肤具有很强的抵抗力，富有弹性，每次洁面后不会有黏或者紧绷的感觉。虽然皮肤的毛孔小，色素和瑕疵不明显，但它仍然会随着季节和健康状况的改变而发生变化。
缺点：我的皮肤整体来说比较光滑，但肤色发黄，有一个很大的缺陷就是眼部皮肤，由
于经常熬夜导致下眼袋明显，造成眼部整体缺乏神韵，显得苍老。此外，我的皮肤受饮食的影响较大，吃油腻或者脂肪含量高的食物容易导致脸部毛细孔变大或者在额头部分起痘痘。
二、自我皮肤护理
1、根据季节的变化护理皮肤：
春季：在春季，皮肤很不稳定。由于春天气候干燥，容易起皮屑，而且黑斑、雀斑等色素性
疾病也会让脸出现瑕疵。随着户外活动的增加以及阳光照射的加强，皮肤将遭遇紫外线、花粉、灰尘容易出现过敏。随着气温的上升，皮脂腺分泌量也会增加，容易出现粉刺或小疙瘩。
此时，应注重补充油和水分，保持油分和水分的均衡：
首先，由于皮脂腺分泌量增加，需要通过彻底洁面来保持皮肤清洁；
其次，此时皮肤处于敏感状态，应尽量避免使用刺激性强的护肤品；为了补充水分，
是使用补水乳液和补水精华素，使用适合自己皮肤的隔离紫外线产品；
最后，每周使用两到三次以保湿为主的面膜，我经常使用自制的补水面膜：蜂蜜+维
生素E+丝瓜水，将这三种东西混合到一起，搅拌均匀，涂抹到脸部，补水效果非常好。
夏季：在夏季，皮肤新陈代谢非常旺盛，皮脂腺和汗腺的分泌量增加。在这种情况下，皮肤
会变脏，容易脱妆。大量出汗会降低皮肤的抵抗力，让皮肤失去弹性，而毛孔也会随之变大。汗腺的分泌和洁面次数以及冷气设备和紫外线影响，皮肤会变得干燥，雀斑也会随之增加。
此时，应注重隔离紫外线，控制皮脂腺分泌：
首先，由于皮肤遭到污染，所以需要彻底洁面；
其次，选择以补水为主的护肤品，多使用清凉的化妆水，经常使用隔离紫外线的产品，
使用的防晒霜最好是防水并且SPF达到25以上的；
最后，每周使用三次去有面膜，我经常自制的控油面膜：黄瓜汁+鸡蛋清，搅拌均匀，
涂抹于脸部，控油补水去脸部细纹，效果非常好，还有御泥坊的泥浆面膜控油
效果也很好，可以充分清洁脸部污垢。
秋季：在秋季，皮肤会遇到紫外线的强烈照射，角质会变多，皮肤会缺少润滑，缺少透明感。
皮肤变得干燥，细纹会增加，皮肤会处于疲劳状态，甚至肤色会暗沉，容易出现黑斑和雀斑。
此时，应注重美白护理，去角质，补充油分和水分：
首先，为了促进新陈代谢，可使用热毛巾敷面和按摩，每周进行两次深层洁面，去除
沉淀下来的角质；
其次，使用营养化妆水来补充油分和水分，并可通知使用营养乳液，干燥情况较严重
时，使用精华液，此外还应适当使用美白护肤产品；
最后，每周使用两到三次具有补充胶原蛋白功能的面膜，或者使用美白面膜，最好的
美白面膜就是用面膜纸吸收纯牛奶及柠檬汁敷脸，不过要在晚上做，否则会吸
收白天的紫外线，起到反效果。
冬季：在冬季，由于血液循环和新陈代谢的减少，皮肤会失去弹性。汗和皮脂腺分泌的减少，
皮肤会变得粗糙，室内的加热设备会使皮肤表面的水分蒸发，导致皮肤干燥。
此时，应注重恢复皮肤的弹性，为了促进血液循环和新陈代谢，多使用按摩产品与面膜：
首先，应保持皮肤的清洁；
其次，选择有份和水分较多的营养化妆水和乳液产品；
最后，以冷温疗法恢复皮肤弹性，使用一些紧致弹力面膜，屈臣氏的燕窝面膜是很好
的选择。
2、通过饮食的内调来护肤：
首先，应尽量少吃油炸的食物，避免吸收的油脂成为皮肤毛孔粗大的幕后黑手；如果实在控
制不住吃了油炸的食物，应喝绿茶或者普洱茶来清理肠内油脂，并且吃些水分含量高的水果来补水去油。
其次，喝水最好喝温水或者常温水，冷水会破坏肠胃功能，对消化不利，从而间接导致皮肤
起痘痘。早上起床后必须喝一大杯水，来补充一整夜的水分，每天最好喝够7~8瓶水。但要注意睡前两个小时不能喝水，否则第二天会浮肿。
再次，每天早饭时或者上午要吃适量的水果，补充身体所需维生素，从而使肌肤水润。
最后，要切记晚上睡前两个小时不能吃东西，任何东西在睡前都不易消化吸收，给肠胃造成负担的同时，罪恶的结果也会在脸上体现出来。
脸型及五官
一、自我脸型认识及设计
1、认识：我的脸型属于椭圆形和倒三角形的结合，脸部曲线柔和但是有棱角，偏瓜子型脸。
五官比例正常，没有内心型、外心型、上心型或者下心型的情况。
优点：相对于其他脸型，这种脸型比较显瘦，就算身体上肥胖也很少会给人以臃肿的感
觉。
缺点：颧骨略微突出，如果太瘦会给人尖锐的感觉。
2、设计：不适合梳齐刘海，披发时中分、偏分或者斜刘海都合适，扎起头发的时候适合额
头部分不留头发，将头发全部向后梳，扎起来。此外，选择在耳部稍下方的位置
开始烫卷发，可以弥补靠近耳部的脸部轮廓略宽的缺陷，使整个脸部显得均匀有
立体感。
由于我是近视眼，所以在眼镜框架的选择方面，不适合佩戴过于厚重的有色大框
眼镜，可选择偏长形的无框镜架或者稍宽的黑色镜架。此外，选择隐形眼镜也可
以。
二、自我五官认识及设计
1、眉毛：我的眉毛比较淡眉形比较毛躁两眉之间的间距稍大。因此，应根据自己的眼形修 整
眉形，侧重眉尾部分的修整及中部毛躁眉毛的去处，使眼睛和眉毛之间看起来有适当的间距，拉长眼部上下的线条。此处应避免眉头的修整，适当提高眉中部的曲线并且使眉尾自然随和，可弥补两眉之间距离稍大的缺陷。
2、眼睛：我的眼睛长的比较尴尬，虽然是双眼皮，但是很小，眼角稍微有些上扬，并且双
眼间距稍大，不过高鼻子恰好将这个缺陷弥补了。对于眼部的设计，除了注意对
眼部的皮肤护理外，就是通过化妆的方式了：
首先，小眼睛显得固执、沉闷，因此最好表现出精明、干练的形象，化妆重点是
从外到内将眼线逐渐涂深；
其次，眼角上扬的眼睛显得尖锐，因此眼角眼角稍微下垂可以显得柔和，采用暖
色眼影，内侧涂深色，中间和尾部浅色，底线水平方向涂抹眼影，描绘眼
线时内侧稍浓，尾部稍淡；
最后，双眼间距较大，人显得意志薄弱，比较温顺，要转换成精干，刚直的形象，
眼内侧涂深色眼影，外侧涂浅色眼影，形成两眼间靠拢的效果。
3、鼻子：我的鼻子高且稍长，它将脸部的整个立体感凸显出来，但笑起来时会显得鼻头较
大所以在化妆时可在鼻头两侧打一些深色的修容粉，另外，平时避免经常捏鼻头，否则会使鼻头变大。
4、嘴唇：我的嘴稍微偏小，嘴唇薄厚适中，但唇色稍微发白，容易显得无力，因此，平时
应注意唇部的保养，每天睡前在嘴唇上涂一层蜂蜜，起到很好的润唇作用，并且能够逐步改善唇部颜色。此外，化妆时应拉长嘴角处的唇部曲线，从而改善嘴唇长度短的缺陷。
第17篇：李清照诗词中的自我形象
李清照诗词中的自我形象
内容提要
李清照是我国宋代伟大的女词人，在中国词体发展史上有着很高的地位，在两宋词坛上独树一帜，被誉为“女中李易安”。李清照擅长在词中塑造鲜明的自我形象，她的词大体分为南渡前后两个时期，前期大多描写少女情怀和婚后情趣生活、夫妻分别的离愁别恨；后期的词，主要感怀身世，悼念亡夫，回忆故土岁月，抒发家、国之恨。本文按照李清照的生活、情感经历分前后两个时期浅析李清照词里所体现的自我形象。
关键词
李清照
词
自我形象
李清照由于前后的生活经历迥然不同，她词的思想内容和风格技巧都呈现不同的特色，自然词中的自我形象也不同，所以要分析李清照词中的自我形象么也必须要联系她的生活经历，首先了解李清照的基本情况。
要李清照（1084—1155？），号易安居士，山东济南人。父亲李格非以文章受知于苏轼，母亲王氏也知书能文。李清照自少便有诗名。她和太学生赵明诚结婚后，双方共同校勘古书，唱和诗词，或鉴赏书画，生活比较美满。靖康三年，她和赵明诚相继避兵江南，丧失了向来珍藏的大部分金石书画。后来赵明诚又病死建康，她则辗转漂流于杭州、越州，
（1）金华一带，在孤苦生活中度过了晚年。
1 本文根据李清照的生平经历，分南渡前、南渡后两个时期来分析李清照词中的自我形象。李清照用词记录了她一生的生活和情感经历，以女性视角、女性感觉直抒胸臆率真感人，下面，就分两个阶段来分析李清照词里的自我形象。
一、南渡前 1.纯真少女时代
李清照出生于一个优越的家庭，有较高的文学修养，这使她有条件在欣赏自然景物的绚丽风采时，能于自然中陶冶性灵，与自然融为一体。
常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡、争渡，惊起一滩鸥鹭。（《如梦令》）
这首词是李清照居汴京时，追忆故乡往事而作。这首词勾勒出一幅荡舟晚游图，热情赞美大自然的绚丽多彩，表现她本人热爱自然的浓厚情怀。这类清新明快的作品在她词作后期几乎没有可。我们可以从这里看到一个率性大胆、任性的少女李清照。
我们熟知的《点绛唇》：
蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。见有人来，袜划金钗溜。和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。
住人公下秋千后已疲乏，两手都有些麻木了，也懒得活动一下，出了一身的薄汗。突然间，花园里闯进来一个陌生人，她惊得来不及穿鞋，光着袜子就跑，连头上的金钗也掉
2 到地上了，她不能不躲陌生人，然而她又不甘心，非要看看来的到底是个什么人，也是倚门，装着若无其事嗅青梅。这首词抓住富有个性化特征的一连串动作，绝妙地刻画出一个怀春少女的天真、活泼而又娇羞的情态和心理，摇曳多姿、即有情趣，寥寥几句，刻画了一个活泼、可爱，又有几分调皮的少女，在这里我们看到的不是一个封建家庭礼法森严，大门不出二门不迈，讲究笑不露齿的大家闺秀，而是这样一个天真、自然、调皮任性的的少女。而李清照正是生长在李格非相对宽松自由的家庭环境中。这首词可以说是李清照无忧无虑少女时代的写照。
2.少女情思
随着年龄的增长，李清照少了些天真烂漫，多了些难以言说的心事，面对春去秋来的景色，李清照逐渐变得娴静，闺中生活多了份隐隐的情思。
昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否？知否？应是绿肥红瘦。
这首《如梦令》可以说是李清照无忧无虑少女时代的写照。“试问”、“却道”、“应是”六字很妙，，把女主人的心里变化、温柔嗔怪和教养一笔呼出，通过主仆对话形式，表达除了词人怜花，惜春的朦胧、淡约的情思。这是李清照情窦初开的年龄。
3.新婚甜蜜
3 宋徽宗建中靖国元年，18岁的李清照与21岁的赵明诚结为夫妇，二人情趣相投，婚后生活美满，这在封建社会包办婚姻时代是难得的，他们节衣缩食，共同收集金石古玩，校勘题签，诗词唱和，堪称神仙眷侣。李清照这一时期的词作流露出夫妻间的款款深情，这时的李清照可以说是柔情满怀，明艳动人，幸福无比。
卖花担上，买得一枝春欲放。泪染轻匀，犹带彤霞晓露痕。怕郎猜道，奴面不如花面好。云鬓斜簪，徒要教郎比并看。
这首《减字木兰花》作于词人新婚不久。词以欣喜盈盈的轻灵笔触，精妙地刻画出一个初婚少女的美好情怀和细腻心里，她娇痴、自信、活泼、俏皮，充满了少女春天般的热情，同时也透露出李清照婚后生活的愉悦和欢欣。
4.少妇幽思
赵明诚和李清照虽然伉俪情深，但是他们始终聚少离多。新婚燕尔，李清照夫妇都住在汴京，但是赵明诚当时还是太学生，只有初
一、十五等日子才能请假回家。李清照开始初尝离别滋味。
我们看一下这首《怨王孙》：
帝里春晚，重门深院。草绿阶前，暮天雁断。楼上远信谁传？恨绵绵。多情姿势多沾惹，难拚舍，又是寒食也。
秋千巷陌，人静皎月初斜，浸梨花。
4 丈夫不在身边，闺中寂寞无聊。又正是草绿阶前的暮草时节，少妇提不起兴致外出赏玩，只是重门紧闭，独对空闺，任凭离别的愁绪萦绕心头。
赵明诚约于政和七年出仕，直至宣和三年才接李清照前去团聚，期间夫妻分离长达14年。李清照在青州过了近十年的时光，写下了许多表达离愁别思的篇章。比如最著名的《一剪梅》为例：
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。
云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
写出时间是在一个荷花凋谢、竹席嫌凉的秋天。“红藕”，即红色荷花。“玉簟”，是精美的竹席。这一句涵义极其丰富，它不仅点明了时节，指出就是这样一个萧疏秋意引起了作者的离情别绪，显示出全词的倾向性。而且渲染了环境气氛，对作者的孤独闲愁起了衬托作用。如“红藕香残”，虽然是表示出秋来了荷花凋谢，其实，也含有青春易逝，红颜易老之意；“玉簟秋”，虽然是暑退秋来，所以竹席也凉了。其实，也含有“人去席冷”之意。
李清照本来已因丈夫外出而有所牵挂，如今面对这样一个荷残席冷、万物萧疏的景象，免不了触景生情，其思夫之情必然更加萦绕胸怀，内心之苦是不言而喻的。凡人受愁苦
5 的煎熬，总是要想办法排愁遣闷的，这是人之常情。李清照也不例外。她究竟想如何来消除这愁闷呢？此刻，她不是借酒消愁，也不是悲歌当泣，而是借游览以遣闷。
有人说，这是写李清照慨叹自己“青春易老，时光易逝”。要是这样，那么，下面“一种相思，两处闲愁”两句，就成为无源之水，无本之木了。其实，这一句含有两个意思：“花自飘零”，是说她的青春象花那样空自凋残；“水自流”，是说她丈夫远行了，象悠悠江水空自流。“自”字，是“空自”或“自然”的意思。它体现了李清照的感叹语气。这句话看似平淡，实际上含义很深。只要我们仔细玩味，就不难发觉，李清照既为自己的红颜易老而感慨，更为丈夫不能和自己共享青春而让它白白地消逝而伤怀。这种复杂而微妙的感情，正是从两个“自”字中表现出来的。这就是她之所以感叹“花自飘零水自流”的关键所在，也是她俩真挚爱情的具体表现。李清照这首词主要是抒写她的思夫之情。这种题材，在宋词中为数不少。若处理不好，必落俗套。然而，李清照这首词在艺术构思和表现手法上都有自己的特色，因而富有艺术感染力，仍不失为一篇杰作。其特点是：
一、词中所表现的爱情是旖旎的、纯洁的、心心相印的；它和一般的单纯思夫或怨其不返，大异其趣。
二、作者大胆地讴歌自己的爱情，毫不扭捏，更无病态成份；既象蜜一样的
6 甜，也象水一样的清，磊落大方。它和那些卿卿我我、扭捏作态的爱情，泾渭分明。
三、李词的语言大都浅俗、清新，明白如话，这首词也不例外。但它又有自己的特点，那就是在通俗中多用偶句，如“轻解罗裳，独上兰舟”、“一种相思，两处闲愁”、“才下眉头，却上心头”等等，既是对偶句，又浅白易懂，读之琅琅上口，声韵和谐。若非铸词高手，难能做到。
二、南渡后
公元1127年，北方女真族攻破了汴京，徽宗、钦宗父子被俘，高宗难逃。李清照夫妇也随难民流落江南。漂流异地多年搜集来的金石字画丧失贻尽，给她带来沉痛的打击和极大的痛苦。
1.离别的痛苦
暖雨晴风初破冻，柳眼梅腮，已觉春心动。酒意诗情谁与共？泪融残粉花钿重。
乍试夹衫金缕缝，山枕斜欹，枕损钗头凤。独抱浓愁无好梦，夜阑犹翦灯花弄。
这首《蝶恋花》是写女主人公的相思之情，却荡开一笔，以早春的暖玉清风和柳眼梅腮写起，旋即推出主人公的叹息和满脸泪痕：“酒意诗情谁与共？泪融残粉花钿重。”上阕作了这样一些简单铺垫后，下阕进入细致的心理刻画和动作
7 描写。她穿上春天的夹衫，“斜欹”山枕，“枕损钗头凤”，这 “斜敬”和“枕损”，生动地刻画了无情无绪的寂寞心理，“独抱浓愁”，愈发有意味。把主人公的孤寂、痛苦、思念、渴求都融入于剪弄灯花的情境之中，其神不守舍又虔诚至笃的内心状态由此形象的显示出来。
2.中年丧夫
李清照和丈夫赵明诚先后来到建康（南京）。第三年的八月（两年后），既建炎三年，赵明诚病逝于建康。这对于感情深挚、情思丰富、清高不群的李清照，是非常沉重的哀思。下面我们来看一下这首《孤雁儿》：
藤床纸帐朝眠起，说不尽无佳思。沉香断续玉炉寒，伴我情怀如水，笛声三弄，多少春情意。
小风疏雨萧萧地，又催下千行泪。吹箫人去玉楼空，肠断与谁同倚。一枝折得，人间天上，没个人堪寄。
早上起床，就有说不清道不尽的惆怅。沉香断，玉炉寒，巧妙地引出来自己的“情怀如水”，熨帖而又自然。再增加撕裂人心、惊扰春思的三弄笛声，不仅妙在引出惊碎的梅心，引出对青春将逝的伤感。由苍天的叹息和垂泪（小风、疏雨），很自然引出词人的？千行泪“。此时再点出”吹箫人去玉楼空“，已水到渠成，方知女词人何以要“无佳思”、“情怀如水”，“泪下千行”。结尾三句，出语清淡，似痴痴地自
8 言自语，既点了梅，又抒发了孤独、茫然、空落的心情，使词人与梅的形象融合为一体，淋漓尽致地表现出了悼亡之情。（2）
3.悲痛孤独
李清照在绍兴五年避乱流落在金华，时年五十二岁。国破家亡，使得李清照陷入悲痛绝望之中。而写极度的悲思，著名的《武陵春》最可以体现她当时的心情：
风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人事事休，欲语泪先流。
闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动，许多愁。
“物是人非事事休，欲语泪先流”，“只恐双溪舴艋舟，载不动，许多愁”已成千古名句。家事、国事、天下事，都在蹂躏着女词人的心灵，绝望使她“欲语泪先流”。但她又没有一味写泪。“闻说双溪春尚好”，便是对悲痛情绪的一种调剂。
4.晚年落魄
李清照晚年流落江南，常缅怀往事。我们最后来看一下《永遇乐》：
9 落日熔金，暮云合璧，人在何处？染柳烟浓，吹梅笛怨，春意知几许？元宵佳节，融和天气，次第岂无风雨？来相召，香车宝马，谢他酒朋诗侣。中州盛日，闺门多瑕，记得偏重三五，铺翠冠儿，捻金雪柳，簇带争济楚，如今憔悴，云鬟雪鬓，怕见夜间出去。不如向，帘儿底下，听人笑语。
这首诗写于元宵节的《永遇乐》词，表现的正是这种追昔抚今之感。开首便渲染出一幅黄昏落日的壮丽景象，极辉煌诱人。然后透露出“次第岂无风雨”的深思远虑。中州盛日的喜庆洋洋，随之引出“如今憔悴”的衰退容貌，悲凉之感已透过纸背。作者采用不同意象并置和对照的手法，以壮丽的黄昏美景同“人在何处”并置，暗示出自己的悲剧性心里感受，并以这两种矛盾、对立而又相辅相成的基调统摄、流贯全调。（3）在这里李清照不肯醉生梦死去追欢取乐，而是居安思危，独自躲在一边思考着社会和人生的种种问题。上阕至此刹住。.下阕依然是并置和对照。以往中州盛日的美好情怀与今日“风鬟霜鬓”的憔悴，以往的正相媲美与今日的“怕见夜间出去”，只得躲在帘下“听人笑语”，形成强烈对照，此时女词人人人乐我苦，人醉我醒的独立世俗之上的精神风貌。
10 参考文献：
（1）何明星.李清照词集.北京：民族出版社，2004.（2）唐圭璋：李清照词鉴赏：齐鲁书社，2008 （3）何明星.李清照词集.北京：民族出版社，2004. 11
第18篇：女性形象自我设计考试题(.05)
《女性形象自我设计》考试题
运用所学课程中的相关知识，从人物造型、风格设计、色彩设计的角度，对自我形象（主要是服饰）进行诊断和设计。
要求：
1、答卷至少需包括四张图片（不要PS过的）。
（1）全身近照。最好是能较好展示身材特点的夏装照片；
（2）选择两张以上适合自己体型、风格的服装图片。可到商场挑选适合自己的服装拍试装照，也可在网上挑选适合自己的服装图片。
2、每张照片和图片旁作分析和详细说明。
3、制作成PPＴ。
4、注意落款姓名、班级、学号、电话号码。
5、答卷于5月20日前必须提交。请发至645453198@qq.com信箱。邮件主题和附件名称的格式均为：姓名、班级、学号（例：王萍金融专业000000）。
6、信箱已设置了自动回复，若发后没有收到回复请再发一次，也可打电话0731—88686690或１３５４８７７０９３９询问。
欢迎在答卷中对《女性形象自我设计》课程提出宝贵意见。意见被采纳者可加分。
第19篇：销售员出类拔萃的自我形象包装
销售员出类拔萃的自我形象包装
有位资历颇深的行销专家谆谆告诫涉足行销界的同仁们：在行销产业中，懂得形象包装，给人良好的DONVAS---激情创造未来！
不同的年龄应有不同的穿着打扮。老者穿一身深色中山装，透着沉着、稳重、端庄、成熟，而年轻人要也是这身打扮，就显得老气横秋、暮气沉沉。年轻女性在社交场合穿黄色、浅绿色丝绸夹克衫，让人感到朝气蓬勃，但穿在老年女士身上就不大适宜。这种年龄段的人，服装应以淡雅为主，布料以厚挺为佳，色泽以棕色、米色、紫红色、浅灰色等为好，样式以西装为宜。这样的服装会给人稳重大方的感觉。
2、服饰应该适合形体
人有高矮之分，体形有胖瘦之别，肤色有黑白之差。因此，穿着打扮，就得因人而异，并注意扬长避短。“人瘦不要穿黑衣赏，人胖不要穿白衣赏；脚长的女人一定要穿黑鞋子，脚短的一定要穿白鞋子；方格子的衣裳胖人不能穿，但比横格子的还好；横格子的，胖人穿上，就把胖人更往两边裂，显得更横宽了，胖子要穿竖条子的，竖的把人显得长，横的把人显得宽。”鲁迅这段精辟之论，值得我们借鉴参考。
3、服饰应该适合气候
到什么季节换什么衣服。尤其是在正式场合，更需注意。也许你新买的是三重保暖衬衣，在寒冬季节穿上它，一点寒意也感觉不到。即使这样，你在与顾客见面时，也得穿上西服。否则，顾客会觉得你有毛病。反之，在初冬，你再感觉冷，也别穿着鸭绒服、棉大衣去与顾客见面，你宁可在西服里多穿一件毛衣。
4、服饰应该适合场合
不同的国度、不同的民族，赋予了不同的颜色以不同的含义。在我国，黑色或深色，常用来象征庄严；彩色，则象征欢悦。因此，不同的场合，对服饰的颜色有着不同的要求。一般说来，悲哀的场合，服饰要素；喜庆的场合，服饰可艳丽些。
二、注意着装的细节
穿衣戴帽除了注意年龄、形体、季节、场合外，还得注意细节，不然会破坏整体的美感效果及“和谐统一”的原则。着装的细节要求主要有以下几点：
1、穿西装有讲究
西装是人们在社交场合常穿的服装。但有的人穿起西装来，显得既有风度又潇洒，而有的人穿西装总让人觉得不对劲。究其原因，是他们不懂着装的知识，不按规范办事所致。
穿西装应注意：
A、穿西装除了上衣左倾胸可以放置一块装饰手帕外，其他外部口袋包括裤子的后口袋都不宜放任何物件。钱包、钢笔、名片夹等，最好放在公文包里，如果不方便带公文包，可把这些东西装在上衣里侧口袋内。
B、在正式场合，穿西装要打领带；非正式场合可以不打。但这时，衬衫最上面的一颗扣子应当不系，而且里面不要穿高领棉毛衫，以免衬衫领口敞开后，露出一截棉毛衫，有碍观瞻。西装上衣领子上最好不要乱别徽章，装饰以为少佳。
C、西服上衣不能太短，应及臀部。西服裙要长至膝盖。
2、打领带别乱系
穿西装打领带，在美感上具有“画龙点睛”的功效。当然，要打得好才行，乱打一通，肯定没有这种效果。一般说来，打领带应注意的是：
A、领带的颜色与图案可各取所好，但要避免“斑马搭配”或“梅花鹿搭配”。“斑马搭配”就是条纹领带配条纹西装或条纹衬衫；“梅花鹿搭配”就是格领带配格西装或格衬衫。
B、一般情况下，可以不用领带夹，但正式场合或进餐时，最好用领带夹束一下领带为好。比如进餐时，你不对领带加以“管制”，它就很可能毫无顾忌地跟你一道品尝“饭菜”的滋味。
3、穿丝袜应注意
丝袜是女性衣着必不可少的一部分。但有许多女性却不注意穿丝袜的细节，而只考虑衣服、首饰、鞋帽、手袋的搭配。结果，这后者虽然很协调，可因前者配衬不当，而影响了整体效果。因此，作为女推销员，在穿着上也应注意穿丝袜的细节。
A、丝袜要高于裙子下摆，无论是坐是站，都不能露出大腿来。不然，会给人轻浮的感觉，让人不信任。
B、不要穿有走丝或破洞的丝袜。常见有人用指甲油粘丝袜的洞眼，粘好后再穿。其实，与其穿这样的丝袜，还不如光着脚。
4、尽量不要戴墨镜
许多推销员由于经常在外面拜访客户，夏天时便戴着墨镜或
变色镜来遮挡烈日。这从保护眼睛的角度来看，是有益的，但从行销工作的效果上来看，却是有害的。黑眼镜给人留下的第一印象将是负面的形象。
第20篇：面试应该怎样设计自我形象
面试应该怎样设计自我形象
形象是指能够引起的思想或感情活动的具体形状或姿态，它所反映出的是某个国家、某个产品或者某个个人的整体印象。大学毕业生在就业过程中，对自我形象的设计是十分必要的。通过这些手段，可以充分将自我有声、有色地展现在用人单位面前。这种推销自我的方式不仅可以给用人单位一个好的印象，还可以取得用人单位的信任，从而获得就业的成功。那么，对于准备参加面试的大学生来说，面试时应该怎样做好自我形象设计，才能达到一种良好的效果呢？
首先从服饰上讲。一个人穿着讲究，不仅是个人文明的表现，也是社会文明的表现；不仅是个人文化修养的体现，也是社会发展和自我发展的要求，是一个人内在美的外在体现。俗话说：“人配衣裳马配鞍。”这大概是古人对形象的最直接、最朴实的理解，可见服饰在形象设计中的重要性。由于服饰是一种视觉感观的直接再现，所以表现得最为直观，能体现人的情操与修养，性格与品德，还蕴含着丰富的寓意。在生活中，每个人成长的环境不同，因而性格也就各异，审美倾向也就不同。普通的服饰装扮是：男生在正规的场合下，一般应该穿西服，打领带，女生可以穿长裤或长裙。男生最好不要穿搭配不适的衣服(如西裤与运动鞋)，女生不要穿太紧身的衣服或超短裙。
这里要切记的一点是，大学毕业生的着装修饰要尊重社会规范，要符合社会大众的审美观，不要奇装异服，关键是整洁、大方、朴素。
其次还可以从身体的其他部位入手，也就是从细节方面入手。比如发式，有些男生喜欢留长发，更有甚者留有披肩发，让人搞不清是男是女；而有些女生会搞一些新潮的发型，看起来好象是名模，这些都会给用人单位留下不好的第一印象。当然最应注意的是，头发要保持整洁卫生，男生最好在面试前把头发理短。再比如面部修饰，男生最好刮刮胡子，让人一看就精精干干；女生可以修一下眉，化一些淡妆，但不能过浓或过于夸张。男生可以带公文包或大的皮夹，以便一些随身携带的个人资料及手续，这对于应聘正规的企事业单位或外企来说，很协调，很适当；女生可以带一个手袋，但不能太眩目，太昂贵，以免给人一种不像是应聘人员的感觉。
当然，仅此还远远不够，因为自我形象设计不等于衣着加修饰，更重要的是行为举止与言语谈吐的辅助，这样才能更好地表现自己的气质和修养，取得好的效果。
姓名： XXX 性别： 男 出生日期： 1986-11-09
民族： 汉族 政治面貌： 党员 户口： 浙江
居住地： 嘉兴市->秀洲区 婚姻状况： 未婚 健康状况： 优秀
工作年限： 一年以上 毕业时间： 2009-06-20 毕业学校： 宁波大学科技学院最高学历： 本科 所学专业： 物流管理目前月薪： 1500～2000
通讯地址： 嘉兴秀洲区王江泾镇邮政编码：
电子邮件： mhq1109@163.com个人主页：http://
自我评价：
在宁波一家印资外贸公司从事仓储物流工作1年，主管仓库，同时也参与相关工作，比如发货管理、QC检验、协助采购等等，做事踏实认真负责，绝对是值得培养和招纳的人
工作类型： 全职
求职行业： 贸易,交通/运输/物流,服装/纺织
职位要求： 物流/贸易类->仓库经理/主管,物流/贸易类->物流专员/助理,物流/贸易类->外贸/贸易专员/助理
工作地点： 嘉兴市->市区,嘉兴市->南湖区,嘉兴市->秀洲区
公司性质： 所有企业, 所有企业, 所有企业
期望工资： 2000～2500 元
工作时间： 2009年6月 至 2010年6月 公司名称： 宁波力量进出口有限公司所属行业： 贸易 公司性质： 外商独资企业
所在部门： 不锈钢仓储部 职位： 物流/贸易类>>仓库经理/主管
工作描述： 管理仓库的一切运作，包括收货、发货、退货，盘点整理库存等等；协助QC工程师处理产品质量问题，协助采购处理相关事务，协助发货主管处理发货事宜等
工作时间： 2010年9月 至 2010年11月 公司名称： 海宁袁花聚福王太阳能热水器厂
所属行业： 加工/制造 公司性质： 私营企业
所在部门： 外贸 职位： 物流/贸易类>>外贸/贸易专员/助理
工作描述： 担任外贸业务员职位，负责管理阿里巴巴国际网站，并在网上寻找国外买家。由于工厂刚开始做外贸，就我一个人负责整个外贸方面的事宜，于是我花了大概一个月的时间熟悉产品，并把阿里巴巴国际网站做起来。虽然至今没有单子，但我每天工作至凌晨2点（因为与国外有时间差），可以说兢兢业业。而且这段时间我把所有的相关文档都建立起来，像产品目录、价目表、产品图片等，对office、PDF、PS软件也更加熟知，当然对
学习时间： 2005年9月 至 2009年6月 学校名称： 宁波大学科技学院学历水平： 本科 所学专业： 工商管理类>>物流管理
简短描述： 在校期间学习还是比较努力，每学年都有拿奖学金，毕业前还入了
党，是学院的优秀毕业生
掌握语言： 英语 语言水平： 一般
简短描述： 通过大学英语4级，在这一年中由于在外资企业工作，直接上级是老外，经常交流沟通，口语有所提高，平时工作发的也都是英文邮件，仓库运作所需的报表、单子也都是英文制作的
证书名称： 大学英语四级 获得时间： 2006年12月
简短描述： 在这一年的工作中各方面有所提升http://
证书名称： 浙江省高等学校计算机等级考试 获得时间： 2006年12月简短描述： 2006年春季，浙江省高等学校计算机等级考试一级(Windows)2006年秋季，浙江省高等学校计算机等级考试二级(VB语言)，2007年春季，浙江省高等学校计算机等级考试三级(网络技术)
证书名称： 办公自动化证书 获得时间： 2008年11月
简短描述： ITAT教育工程职业技能证书（办公自动化高级应用类）
证书名称： 国际商务单证员资格证书 获得时间： 2007年8月
简短描述： 是经过一个月的培训、考试获得的http://
信息标题： 兴趣爱好
简短描述： 我喜欢看各类书籍，特别爱看史书、养生书，关注时事政治，但也关注娱乐八卦；
我也很喜欢旅游，人文、自然风景都喜欢
信息标题： 职业目标
简短描述： 希望在外贸、物流方向上走，一步一步踏踏实实地走
