推荐第1篇：心健部活动总结
心健部2013—2014年活动总结
在2013年9月至2014年6月这一学年的时间里，我部室共举办了四个大型的活动，它们分别是冬季娱乐健身大赛，心理知识竞赛，525心理健康活动月和心理E-prime设计实验大赛。这四个活动都充分体现了我部室的特色，也体现了我部室的团结一心、积极踊跃。
冬季娱乐健身大赛是一个户外活动，此次活动极大地调动了大家的积极性，提高了大家的参与度。在活动中，大家团结一心，勇往直前，活动现场的气氛十分活跃。此次活动在班级委员与学生会之间搭建了一个互动的平台，促进教育科学系发展，加强相互沟通和交流，增进友谊和感情。一方面，让同学增加健身理念，增强健身意识；增强体魄，从而促进心理健康发展。另一方面，给班委和学生会之间提供接触的渠道，使双方能够进一步了解。增强友谊，加强了解，有利于本系活动的顺利开展。通过本次活动使得我系的感情得到凝聚，精神得到传承，充分达成了本次活动的目的和实现了本次活动的意义。
心理知识竞赛是专为心理学而设计的一个活动，所有心理学的班级都派出三名代表参加了此次活动。此次活动具有超强的专业性和知识性，不过由于老师的精心构题，也增加了不少的趣味性。参与者激情澎湃，积极思考，踊跃答题；旁观者仔细聆听，安静思考，默默加油。整场活动让我们学到了很多知识，也让我们知道了要学的还有很多很多。本次活动的举办是为了让更多的学生了解心理知识，从答题中找到一些解决心理问题的途径，从而有一些感悟。在本次活动中，我部室做出了很大的努力，为了能体现比赛的公平性，我部室成员还专门借来了抢答器，精心布置了比赛现场，统分、计时等各个小细节也处理的十分精妙。因而，此次活动取得了老师和同学的高度评价和赞扬。
525心理健康活动月的活动形式多样，该活动由教育科学系团总支书记等老师指导，是系学生会心理健康部负责策划的面向全系学生的特色活动。活动以班级为单位，以比赛形式增加同学之间凝聚力，提高心理健康意识，及时解决自己的内心困扰。整个月的活动都很丰富，同时，有各个班的心理健康委员协助我们的工作，让我们的工作进行的更顺利。此次活动也增进了部门的合作关系，增进了我们的友谊。活动的圆满成功，离不开大家的努力。在每一次活动中我们齐心协力认真的完成，或许在细节中有不足之处，但是我相信我们部室会在以后更加的完善，建设成一个更加积极向上和谐的部室。
心理E-prime设计实验分为PPT展示和E-prime展示两个部分，比赛时由一名参赛人员将PPT和E-prime运行程序展示给下面的评委，再做简短的介绍，最后评委给出分数，最后按照分数高低评选出冠亚季军。此次活动充分体现了专业性和知识性，整个展示过程都异常精彩，得到评委老师们的高度赞扬，活动取得了圆满成功。
心健部本学年举办的四项活动均顺利进行，圆满结束，并取得了不错的成果。在以后的日里，我部室将会再接再厉，取得更加优异的成果，成为一个真正意义上的为同学服务为学院建设服务的学生组织。
推荐第2篇：心健十月份活动总结
安全工程学院心健部十月份活动总结
这个月，我们安全工程学院心理健康服务部以“情绪大联唱，共建我们的家园”为主题的活动，这次活动总体来说是成功的，活动能凝聚团队的力量，合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。心里辅导员常在工作中发现，有些班级人际气氛紧张，学生彼此之间竞争意识强烈。所以，通过这次活动可以增强同学们之间的合作精神，增强同学们之间默契与沟通，内心的压力得到释放，心理多一点阳光，多一点微笑，就能让我们的社会充满爱心，充满阳光！让我们用一个全新的自我投入到接下来的学习生活中去，同时，使我们各院系的学生心理交流更加深切。我部对此次活动总结如下：
活动主题：“情绪大联唱，共建我们的家园”
活动目的：主要涉及人际合作与压力调节两个主题，同时也促进学生心与心的沟通，增进同学间情感的交流，加强同学情感的融合，可以丰富学生课余文化生活，深化学生心灵内涵，提高学生们的生活、学习质量，发挥同学们的创造力，体现同学们积极向上的生活态度，增强团队合作，凝聚同学间的力量，丰富业余文化生活。
活动时间：2012年10月05日
18：30
宣传内容：安全工程学院心健部“情绪大联唱”团体减压联欢会 活动性质：团体活动 活动负责人：张瑜良
在活动开始，学生们集体唱《红太阳六十首大联唱》太阳最红，毛主席是全国各族人民心中的红太阳。毛主席永远和我们在一起，世世代代铭记毛主席的恩情。源源不断、潺潺流淌的心灵呼唤，经万人之口通万人之心。
活动期间，同学们共同完成一个简单的游戏—“蚂蚁搬家”，在结尾时，支持人要求学生试用一根手指头去拿铅笔，用一根手指头擦橡皮。同学们说：行不通。支持人问：怎样才能做到？回答：需要手指间的合作，通过这些简单的活动体现了合作的重要性，促进人际沟通，培养合作精神，提高团体凝聚力，也大家懂得了合作的重要性，更从活动中体会到了同学之间互相合作的好处。明白了人际合作的重要性，锻炼和培养了学生的合作精神。虽然这次活动很短暂，但是大家的收获都不少，活动背后的影响是很深远的，通过这次活动，大家的合作意识得到了极大的提高。
我部将总结活动中存在的问题，将好的方面发扬，坏的方面摒弃，我相信，在我部全体工作人员的共同努力下，我部的未来将一片光明！
安全工程学院心建部
2012-10-18
- 23 -
安
全工程学院心理健康服务部
2012-10-18
推荐第3篇：下半学期心保部总结
2011年下学期医学部心保部活动大事记
在2011年下学期医学部心保部组织医学部11级及12级全体同学开展一些心理方面的活动，希望通过这些活动能够使同学们对心理方面的知识有所了解，对自己心理方面的小障碍能够及时的解决，同时能够及时的意识到身边同学出现的心理疾病做到及时上报。另外我们也通过户外拓展等活动增加班级内部的协调性，同学之间相互了解，使班级内部团结，相互帮助，积极向上。
1.心理保健委员培训。
时间：2011年10月26日
地点：文科楼1001-1201
内容：由苏南地区大学生心理健康教育中心专职徐爱兵老师主讲的《同心同行，拥抱成长》，针对大一新生的心理健康讲座
目的：向各班心理保健委员传达通知，并动员大家积极参加。旨在提高心理保健委员自身心理素养，更好地为同学们服务。
2.心理保健委员交流座谈会。
时间：2011年9月20日
地点：公教楼302#2105
内容：由医学部心保部组织10级及11级各班心保委员交流见面会，谈谈本学期规划，对各班同学是否有不良倾向调查。
目的：明确心理保健员的责任，建立联系网络，完善心理保健汇报制度，使心理保健体系更好发挥其作用。
3．11级新生心理健康讲座
时间：2011年10月19日
地点：公教楼301-1314
内容：由苏南地区大学生心理健康教育中心专职徐爱兵老师主讲的《同心同行，拥抱成长》。
目的：针对大一新生的心理健康讲座，使得大一的新生能够更好的应对大学的生活，有目标的学习，快乐的成长。
4．观影《死亡实验》
时间：2011年11月22日
8
推荐第4篇：园艺园林学院心健部工作年度总结
园艺园林学院
心理健康教育工作
2013 年
度
总
结
时间：二零一三年十一月
为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，在学校心理健康教育中心的指导下，全院学生的广泛参与，学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。2013学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下：
一、巩固我院心理健康教育工作管理组织,完善工作体制
在2013年度，我院团总支学生会信息调研及心理健康工作部工作体制更加完善。首先，学生干部工作，积极联系老师和学生，学生与学生，是学院相关老师及时的了解到学生的思想动态及心理状态，使那些对心理健康工作有曲解的学生对心理健康工作有了正确的认识，也让那些不愿接受心理专干老师帮助的同学及时的得到帮助，同时也发动学生积极地寻求心理咨询。
二、加强心理健康宣传工作，让我院学生能及时了解心理健康知识
（一）心理电影的观看
2013年我们选择了《海上钢琴师》、《全民目击》等心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映，这几部都取得了不错的反响。我们会再接再厉，给大家带来更加震撼人心的电影。让大家的心灵得到洗涤和启发。
（二）班级心理健康汇报表和“一路阳光”报纸的发放 班级心理健康汇报表由心理委员填写，要求如实反映各个班的心理健康状况，然后再由部长交给老师，对心理有问题的同学进行辅导，增强大学生的心理健康水平。
“ 一路阳光”报纸我们是以寝室为单位发放，干事发到他们所负责的心理委员，再由心理委员发放到她们班的每个寝室，尽量让大家都看到报纸，让大家意识到心理健康的重要性。
（同学们在观看心理电影《全民目击》）
三、开展心理健康活动，拓宽活动范围，加强学生的个别心理辅导，促进学生心理健康发展
（一）积极配合心理健康中心工作
为使大学生心理健康教育工作更具科学性、针对性，校大学生心理健康咨询中心从新生入学后在第九教学楼对全校新生进行一次大规模的网上心理普查，并建立学生心理档案。期间，我院组织安排新生做好网上心理普查，并对普查结果有问题的同学做好与心理咨询老师的面对面交流。这在很大程度上排解了一些同学面对崭新大学生活的困惑。
大学生心理普查是大学生心理健康教育工作的重要环节，通过心理普查有利于广大学生更全面地了解自己的心理特点，不断优化自身心理品质，健全和完善人格，促进自身全面发展和健康成长。同时对以后的职业选择也具有重要的指导意义。
（二）密切关注学生动态，关注特殊人群
对于特殊时期的特殊人群要密切关注，并住一系列的信息搜集与调研，及时发现问题并解决问题，对于超出能力范围的事情及时的报告心理专干老师，让老师给予正确的解决指导。
（三）以心理健康中心为中心开展系列活动
1、园艺园林嘉年华：我们部门与其他部门合作，在嘉年华中展开夹弹珠等游戏，让大家得到心灵的放松
2、5月份的心理健康月的活动有许多，我们都很好的展开了。
（1）以心理健康为主题的班会策划书。
（2）班级心健小报的比赛
（3）心理知识竞赛
（这些活动主要针对大一新生）
“心理直通车”第一届心理健康知识竞赛方案
为丰富大学生课余生活，弘扬心理文化，传递友爱、传递感恩，以心理知识现场竞赛形式展现当代大学生积极向上的精神面貌，促进大学生身心和谐，健康成长，为了更好地宣传和学习心理健康知识，经研究决定，举办“心理直通车”第一届心理健康知识竞赛。
一、活动时间及地点
2013年5月25日上午9：00 地点：八教学海厅（待定）
二、主题
心缘你我他 健康靠大家
三、举办单位
主办：学工处心理健康教育中心 承办：校心理健康协会
四、参赛对象
全日制在籍在校本专科学生。 各学院上限报一个参赛代表队。每个参赛代表队需配备指导老师1名、领队1名、队员3名（其中必须有一名男生或者女生）。
五、参赛要求
1、参赛选手：
（1）严格遵守竞赛纪律，不得夹带有关资料进入赛场。
（2）各代表队按赛前抽签台次就位，队员自左向右为1号、2号、3号。 （3）尊重主持人和评委的裁定。
（4）保持安静，注意听主持人读题，严格按照各环节设定规则比赛，不得违反比赛规则。
（5）答题时声音响亮，口齿清楚，答题结束后说“答题完毕”。
（6）在答题过程中如出现与标准答案不一致，但具有一定说服力的答案时，由在场评委进行评判和裁决。
（7）比赛公平竞争，不得有任何带入任何私人情感因素。
2、现场观众：
（1）进入会场后按指定位置就座。各代表队指导老师、领队按座位表在台下就座。
（2）文明观赛，比赛中不得随意走动，大声喧哗。
（3）在选手答题过程中，严禁场下观众提示比赛选手答案，情节严重减去答题选手有关分数，提示观众提前退场。
（4）如果在比赛过程中遇到观众答题时，则由现场观众抢答，但必须在主持人发出“抢答开始”口令后举手，经主持人允许再站起来答。答对可获得一份纪念品，答错由其他观众继续抢答。
六、比赛规则
此次比赛各代表队基础分为100分，分为必答题、风险题、情景分析题三个环节。
首先由主持人介绍评委嘉宾及比赛规则，然后参赛选手作自我介绍（自我介绍不得超过1分钟）。自我介绍完毕后，由主持人宣布比赛开始，进入比赛环节。
（1）环节一：牛刀小试
整个环节设置36套试题，每套试题由2道判断题1道单选题组成，每队派出2人参加，各抽选一套试题回答，每道试题限时20秒回答完毕，不能由队友代答，各代表队依次回答，答对一道加10分，答错不扣分。 （2）环节二：再进一步 设置30分、40分、50分三种类型题，每种类型数量不限，分值越高，试题难度越大，由高分代表队先选试题，每队派1人参加（改选手没有参加第一环节），限选一题回答，答题时间不能超过40秒，答对相应分值题，加相应分值，答错减去相应分值。如有人没答对，则交由现场观众答题。
（3）环节三：决战时刻
提供18个案例，每个案例100分，各代表队抽取一个案例，准备30秒钟后选派一名代表分析解答相应的案例，其余选手可以补充，限时3分钟回答完毕。本环节由心理健康教育专业教师评分。计分方式：去掉一个最高分和一个最低分后的平均分。
（4）附加环节
本环节在遇到积分相等且无法确定名次时启用。由积分相等的代表队进行风险题附加赛，回答正确加分，回答错误不扣分，积分高者胜出。
七、奖项设置
设团体奖若干，其中一等奖2个，奖金300元/个；二等奖3个，奖金200元/个；三等奖3个，奖金150元/个；优胜奖10个，奖金100元/个。
本次比赛最终解释权归心理健康教育中心所有。
3、心理委员的培训
为了让13级新生心理委员明确工作职能，了解学校心理健康教育工作的基本体系，理解和掌握心理辅导的一般理论和操作技能，掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，能在实际生活中初步识别有心理问题倾向的同学，并运用一些简单的危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助；帮助他们提高自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性，危机处理能力。我们协助学校心理健康中心，开展了第六期班级心理委员入职培训。培训分为两种形式：室内讲座和室外实操。
（心理委员室外培训）
4，部门通讯员
我们学院有了新的措施，部门都有一个干事作为通讯员，我们部门的通讯员是干事余卓钰，负责部门微博的管理。
3、反邪教知识竞赛活动的开展
学院为了响应“六五普法”活动中宣传普及反邪教的法制知识，让大学生增强法制意识，提高防范抵御邪教的能力
在过去的一学期中，园艺园林学院在心理健康工作取得了较大的进步，但是我们也发现了一些我院心理健康工作的不足之处，如工作开展的深度还待加强，应该要深入到同学们之中去，要尽可能多和尽可能及时的了解同学们的思想动态；还要提高各班心理委员的积极性，从而调动同学们的主观能动性，让大家都参与到心理健康的工作中来，互相帮助，达到共同进步。在以后开展心理健康工作时，我们院心理健康部将保持戒骄戒躁的优良工作作风，在实践中孜孜不倦地摸索学习，努力践行“为同学服务”这一需求和目标，同时提升自己的工作能力，更好的为同学们服务。
推荐第5篇：健心社工作总结
健心社工作总结
健心社在学生处、老师的领导下，在全体社员的热情参与下，又取得了更大的发展。现将本学期健心社的工作总结如下： 日常工作
一、学期伊始，顺利的进行了纳新工作，新生力量激情饱满，促进了活动的顺利开展。
二、为了更好地组织和管理健心社的工作，我们重新组织修订和建立了社团的系列规章制度，主要包括协会章程、协会干事考核制度、协会会员须知等。
现在健心社设会长和副会长各一名，下设办公室、宣传部、信息部、编辑部、文艺部、外联部。
三、每周一晚上固定召开部长例会，开会时，气氛活跃，大家会发表自己的观点，为社团的发展出谋划策。
四、重新布置了办公室，使我们的小家更加整洁、温馨。
五、为加强社团宣传，方便社员交流开学初我们建立了人人网公共主页、开通了公共邮箱、各部门建立了自己的QQ群。
六、定期打扫心理心理咨询室的卫生。
七、定期更换宣传橱窗的海报。
八、搜集了天津市心理机构的联系方式，并和他们取得联系，筛选出有可合作性的机构。
九、与其他高校心协取得联系，并时常与之沟通，与天大、师大、理工、农大建立了良好的合作关系。
十、本学期健心社工作和活动需要，支出总计268元。其中学生处报销238元。
十一、在以往常规工作和活动的基础上，十分注重对社员进行心理健康知识培训，努力提高社员心理知识水平，通过不同方式对社员进行心理知识培训。
十
二、为加强社团工作质量、提高社团工作质量我，我们共进行了四次计算机知识的培训，设计视频制作、图像处理、多媒体播放等多种知识。
十三、将《健康心理》报纸更名为《心理心愿》定期组织编辑、发放心理健康报纸《心语心愿》，11月向全校各个宿舍发放共2500份。
十
四、学校心理健康网站的完善与定期更新网站内容。主要活动
1、开学初与校职协举行联谊活动，增进了两个协会的友谊，锻炼了部长们的组织能力。
2、协助学生处老师在本校区与现代校区开展新生心理普查工作，完成结果录入与筛选工作。
3、在感恩节到华夏之星幼儿园开展活动，给孩子们带去快乐，同时展现当代大学生良好形象。
总结
健心社是一个有着悠久历史的的老社团，现在处于一个蓬勃发展的时期,家庭氛围浓厚，每个人在其中都感到快乐，归属感、凝聚力强。团队精神浓厚，各部门能够很好地协调配合。社员经过一学期的培训掌握了许多技能。
在诸多活动中也暴露出了健心社的一些不足：
1.拉赞助经验不足，经费不足导致活动举行困难，影响了活动的顺利进行；2.活动策划方面考虑欠缺、无法考虑到全局。所以每次活动后我们都会总结其中的经验，争取下次做的更好。
3.我自身性格较软，缺乏果断、雷厉之势。我也在努力地改变。
4.部长满足现状，缺乏创新、独立思考能力。奖惩分明，激发部长乃至社员的主动性。
健心社作为校级社团希望能够承担起更多的学校任务，真正参与到学校工作之中，在老师的指导以及全体社员的努力下能够把我校的心理健康教育推向更高的层次。今后，我们要分析以前工作的不足与缺陷，发扬与继承健心社的优势，更加努力工作。我们有理由相信，健心社将往一个阳光灿烂的明天发展！
健心社
2011年12月29日
推荐第6篇：心健联工作总结
信息学院2014年心理健康教育月工作总结
信息学院心健联作为我院学生心理健康教育工作的重要载体，以提高大学生心理健康素质为宗旨，积极推广和普及心理健康知识，丰富我院学生的校园文化生活为目标。在学院团委和校心健联的指导下，根据学生工作部的相关要求，结合我院的实际情况，制定了2014年心理健康工作计划。在这一年中按照计划开展了一系列丰富多彩、寓意深厚的与心理健康相关的活动，丰富了同学们的学习和生活，并取得了良好的效果，进一步提高了我院心健联的影响力。现将工作情况总结如下：
一、2014学年心理健康教育月工作内容
1、举办新学期工作会议
2013年9月29日，信息学院心理健康联合会在J15-310召开新学期工作会议。信息学院2013级团委心健联负责老师王倩、心健联前任会长丛华、现任会长孙淑青、各部门部长以及新生干事参加了本次工作会议。本次会议，对上学期的工作进行全面的总结，王倩肯定了大家已取的工作成就并对下半年的工作提出了新的要求，鼓励全体心健联成员再接再厉，再创佳绩。
2、改善心健联内部组织建设，制定完善《心健联工作制度》
为了使我院心健联工作尽快走向“规范化”的道路，结合我们的实际工作情况，制定了《心健联工作制度》，进一步加强组织内部的纪律性，更好地推动心健联工作的更好开展，实现“有法可依、有法必依”的新局面。与此同时，我院心健联将继续秉持谦虚谨慎的态度，不断的向其他优秀组织学习，改进不足，逐步完善内部管理工作制度。
3、积极组织心健联中秋联谊晚会
为缓解心健联内部成员的思家情绪，帮助同学们更好的度过在外的第一个中秋节，2013年9月18日，信息学院心健联举办以“欢度中秋，增进了解”中秋节联谊晚会，心健联全体人员参与此次晚会。晚会以歌曲为主，配有精彩的爵士舞蹈，再加上主持人诙谐幽默的讲话风格，使整个晚会气氛极为热烈，同学们都沉浸在温暖和谐的氛围中。此次联谊加深了同学们之间的了解与联系，增强了心健联内部成员之间的凝聚力，同时也有助于大一新生更好地融入大学的学习和生活。
4、积极参加校心健联联谊晚会
心健联联谊晚会于2013年10月24日在大学生活动中心举办，由校心健联主办，各学院心健联承办，旨在增进各学院同学的联系和交流。晚会活动形式多样，包括歌曲、舞蹈、话剧、相声小品等多种形式，我院心健联精心准备了一场别开生面的爵士舞蹈Roly poly并获得了很好的现场效果。本次联谊不仅促进了各学院心健联的交流，更使同学们的心情得到了较好的放松，为心健联以后的发展与壮大及心理教育工作奠定了良好的基础。
5、成功开展“阳光支教”义务活动
为延续和传承信息学院“志愿服务、快乐奉献、有你有我有大家”的精神，我院心健联积极准备，多方联络，于2013年10月8日至2013年11月8日展开了为期一个月的“阳光支教”活动。活动中，志愿者们不仅帮孩子们辅导功课，而且还与孩子们一起玩耍，建立了良好的情谊。志愿者们积极热情的服务不仅让孩子们体会到学习的乐趣，而且也增强了他们的社会的责任感和奉献意识。
6、成功举办“新学期〃新活力”心健联心理剧大赛
作为心健联每年的传统活动，我院积极筹备并组织于2013年11月3日在5-308举办了信息学院第四届心理话剧大赛。本次大赛作品有小品、相声、哑剧等题材，2013级各班级都积极参加，十九支代表队的精彩表演为在场评委和观众带来了一场美轮美奂的视觉盛宴，选手们在舞台上倾情演绎着自己身边的故事，传达着他们的所想所感，向观众们展现出当代大学生的精神风貌。本次心理话剧大赛为大一新生提供了一个表现自我、展现自我的舞台，同时丰富了大家的业余生活，给带来大家一个相互交流，共同进步的平台。
7、辅助校心健联顺利进行2013级心理普查工作
为确保同学们的心理健康，确保每年一度的心理健康普查工作顺利的开展。在本学期的2013年11月3日网测中，我院心健联人员积极配合校心健联的工作，并迅速的投入到工作中，为同学们做好向导和提示工作，保证了网测工作的顺利进行。本次心理普查增强了同学们的心理健康意识，并很好的普及了心理健康知识。
8、举办“炫彩年华〃绘我心灵”会徽设计大赛
会徽作为一个组织的象征，能简明且深刻地表现组织的宗旨特色及精神理念。为增强同学们对心理健康的关注，提高学院心健联的影响力，信息学院心健联举办了以“炫彩年华〃绘我心灵”为主题的心健联会徽征集大赛。本次大赛面向信息学院全体学生，有创意的同学均可自行设计参加，最终评出了一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、优秀奖四名。通过此次比赛，提升了心健联在信息学院的形象，进一步为同学们提供了一个展示自我的平台，丰富活跃了校园文化生活，是一个有意义的比赛。
9、顺利开展心理辅导设备开放月活动
我院心健联积极协助校心健联工作，组织大一新生现场观摩心理设备，感受和体验学校心理健康教育工作的硬件条件和软件环境，带领同学们参观体感音乐治疗室、心理宣泄室、团体辅导室、音乐放松室和心理沙盘室等。通过本次活动的举办，使同学们近距离的接触心理辅导设备，接触心理咨询，提高了同学们对心理健康重要性的认识，同时也方便学生更主动、快捷地寻求心理帮助。
10、成功举办“画脸谱〃绘心声”公益活动
为丰富学生的课余生活，倡导学生奉献爱心，2013年11月24日，我院心健联在学苑餐厅南门成功举办“画脸谱〃绘心声”公益活动。活动开始之后，同学们反响热烈，纷纷伸出了温暖的双手，奉献爱心的热潮迭起，善款源源不断。伴随着同学们的欢声笑语,脸谱悄然成形，线条流畅，上色均匀，颇具个性。同学们在绘画脸谱的过程中奉献自己的爱心，不仅加深了同学们对中国传统文化的了解，激起对脸谱的兴趣，更是发扬了同学间团结友爱，互帮互助，奉献爱心的精神。
11、开展“心灵之声”大学生涯规划讲座
为指导大学生正确合理的度过大学生活，2013年11月25日，信息学院心健联特邀请山东科技大学大学生心理健康联合会指导老师马娟，就大学生在生活中遇到的问题为同学们逐一做了详细讲解。马娟老师从“如何对待压力”、“如何处理恋爱问题”、“职业生涯规划”、“人际交往”、“情绪管理”等方面给同学上了一次精彩的心理健康教育课。
12、与其他学院联合成功开展户外测评活动
为了进一步了解同学们在学习、工作、生活、情感等方面的情况及需求，2013年11月30日，信息学院心健联联合其他学院的心健联在学苑餐厅南门成功组织开展了大学生心理健康户外测评活动。活动中，心健联工作人员为大家解答各种心理方面的问题，同学们可以上前咨询，并进行心理方面的测试，即通过回答相关问题最后得知自己的人格类型，最后心健联工作人员会根据实际情况为同学们提出生活、学习、心理上的建议。此次活动使同学们更加客观的认识了自己，为以后的大学生活提出了重要的指导。
13、成功举办“绘心灵〃炫青春”第三届创意心理表情征集大赛 大学生心理健康联合会于2014年3月12日—4月1日举办了以“绘心灵〃炫青春”为主题的创意心理表情征集大赛。本活动要求参赛者将各种表情用自己的创意，创作出至少4个表情作为参赛作品，作品形式可为手绘版、电子版和真人照片版。本次活动使同学们通过绘画创意表情诠释了自己多彩的青春，刻画了自己丰富的生活。
14、成功举办“传心语〃扬风采”笔记本漂流活动
本活动由大学生心理健康联合会主办，各学院心健联承办，旨在丰富大学生校园文化生活，加强大学生对心理健康的重视。活动时间为2014年3月13日—2014年4月10日，漂流本在每个班级内部漂流，上面所写内容可以是自己经历过的事情，可以是自己的心情记录，也可以通过图片、漫画、照片等方式进行表达，内容要简洁明快、健康向上、形式丰富多样。本次活动为大学生搭建了一个心灵交流的平台，以寄托梦想的空间，抒发心语的契机。
15、举办“呵护心灵 守望青春”第四届心理知识竞赛
为培养信息学院学生对心理知识的学习兴趣，信息学院心健联于2014年3月22日在13号楼134举办以“呵护心灵守望青春”为主题的心理知识竞赛活动。本次心理知识竞赛分为“必答题”、“抽签题”、“心有灵犀”和“风险题”四个环节。答题过程中，队员们积极作答，充分展现了其团队协作能力，同时，队员们在心理知识方面的精彩展现也获得了现场观众热烈的掌声。在观众互动环节，同学们踊跃举手回答主持人提出的问题，将现场的气氛推向高潮。有效地激起了同学们对心理学的兴趣，丰富了其心理知识储备。让同学们在探讨心理学魅力的同时，能够运用所掌握的心理知识关注自身及周围人的身心健康，达到助人自助的效果。
16、成功举办信息学院春季趣味运动会
为帮助同学们走出宿舍，在运动中感受快乐，愉悦身心。2014年4月12日，信息学院心健联在繁星广场成功举办了春季趣味运动会。运动会将竞技与娱乐相结合，共分为“踩气球”、“穿针引线”、“成长的历程——蛋和鸡”等七个比赛环节。这不仅是参赛选手们在体力与智慧上的较量，更是参赛团队之间默契度的比拼。比赛过程中，参赛选手们拼力气，拼机智，拼细心，拼团队协作，热情高涨，乐在其中，赛场上到处都充盈着欢笑声与呐喊加油声。最终，经过激烈而有趣的角逐，“维尼队”获得“最佳团体奖”。本次趣味运动会的举行，不仅提高了同学们的身体素质，更增强了同学们的团队合作精神和集体荣誉感，展现了同学们的良好风貌。
17、积极参加“青春斑斓梦”涂鸦大赛
2014年4月20日，校心理健康联合会及测绘心健联承办的“青春斑斓梦”涂鸦大赛及心理表情作品展成功举行。本次比赛分为三个环节：以“绘梦青春”为主题的沙画环节，用彩纸拼出完整图形的拼凑环节及绘心画梦。在比赛过程中，穿插着舞蹈表演、歌曲演唱、游戏互动环节，将比赛的趣味性推向了高潮。同时心理创意表情作品展示更吸引了大家的眼球，令人陈赞不已。经过激烈的角逐，信息学院获得“青春斑斓梦”涂鸦大赛三等奖。
18、成功举办心理微博原创大赛
为提高大学生心理健康教育工作的广泛性和实效性，引导我校大学生以乐观、积极的心态对待学习和生活，大学生心理健康联合会特此举办心理微博原创大赛，活动时间为2014年4月20日—5月8日。本次大赛要求同学们围绕大赛活动主题，以原创或转发等形式通过文字、图片反映新时代大学生积极向上、追求梦想的正向心理面貌，充分展现大学生在梦想实现道路上的思考力量、行动美丽、坚韧品质。本次微博大赛鼓励同学们以另一种方式关爱身心健康，引导了积极人生观的发展。
19、承办第六届大学生职业规划大赛
为引导我校大学生进行科学的自我认知和自我定位，增强职业规划意识，树立正确的就业观念，科学地规划自己的职业生涯，大学生心理健康教育中心于4月21日至5月10日举办了此次大学生职业规划大赛。本次比赛分为报名、上交作品、初赛、复赛、决赛五个环节。参赛选手针对大学期间以及毕业后的多年进行职业规划设计，并将设计方案提交到各学院大学生心理健康联合会，各学院心健联统一将作品发送至指定箱。本次活动引导了大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，进而激发了大学生的学习热情和学习动力，化“被动就业”为“主动择业”，进行自主创业，让大学生提高就业竞争力，赢在职场的起跑线上。 20、积极参加心理健康教育月启动仪式
2014年5月14日，第十届大学生心理健康教育月启动仪式在繁星广场举行,应校心理健康联合会和大学生心理健康教育中心的号召,信息学院积极参与了本次心理健康教育月启动仪式。在启动仪式的推动下，信息学院心健联在之后的工作中将更加注重人文关怀和心理疏导，帮助同学们掌握科学的心理调适方法，从而有效地应对来自学习、生活、人际交往和求职择业等方面的问题。启动仪式结束后，同学们一起参加了在繁星广场设置的心理迷宫、心理脸谱、心理画报、创意心理表情等趣味心理游园活动。
21、踊跃参加非常心“竞”活动
为加强各兄弟学院之间的交流，进一步推动大学生心理健康教育工作，增强心理健康教育的生动性和趣味性，交通学院、机电学院于2014年5月24日联合举办了户外非常心“竞”活动。本次活动共有16支来自不同学院的队伍参加，参赛项目有“并肩作战”、“五人六足”“ 摸爬滚打”、“慢骑自行车”四个。参赛的同学们以饱满的精神状态和极高的热情来到比赛现场，每支队伍都响亮地喊出了自己的口号，鼓舞了队伍的士气。本次活动不仅增进了各兄弟学院间的合作与交流，而且进一步推动了大学生心理健康教育工作，增强了心理健康教育的生动性和趣味性。
22、成功开展第十一届“阳光讲堂”心理知识培训 为提高我校及各院心健联的心理知识水平，我院心健联积极号召各院心健联干部干事及各班心理联络员积极申请参与校心理健康教育中心“阳光讲堂”心理知识培训。培训中，同学们认真的阅读了与心理知识相关的书籍，听取了老师们更加系统、细致、专业的心理知识讲解。本次活动加大了各院同学之间的交流与合作，取得了良好地反响，为心健联以后的发展与壮大及心理教育工作奠定了良好的基础。
23、定期出版“心之苑”报纸
心知苑》报刊面向在校所有大学生，以健康、快乐为基调，旨在培养大学生对心理学的兴趣和学习热情，帮助大学生健全人格、建立健康的心理体系。该报纸介绍了信息学院所举办的丰富多彩的学生活动，同时包含了心理小测试、健康小知识、心理学知识的解读，除此之外，我们还开设了话题讨论和征文专栏，以帮助大学生妥善处理好学习、生活与工作之间的关系，并建立一个良好的社交网络。本学期《心之苑》报纸又增加了生活小贴士及现今社会的流行元素，并取得了显著的效果。
二、2014学年心理健康教育月工作效果
2014年，我院心理健康教育工作通过扎实的常规工作开展和与时俱进的创新工作思路和方法，为学生心理健康成长提供了强有力的保障，工作效果明显，受到了老师和同学们的一致好评。
1、报纸《心知苑》按期出版，对于提高我院心健联的影响力起到了很好的作用，同时更好地普及了心理健康知识，丰富了同学们的文化生活。
2、以活动为载体，丰富心理健康教育形式与内容。以内容丰富、形式多样的主题教育，寓教于乐，使同学们开阔眼界、愉悦身心。
3、心理健康知识宣传渠道进一步拓宽，建立完善了信息学院心健联网站、“心之苑”报纸以及“心语”电子杂志，发布最新心理健康知识及生活小贴士、优美文章等，从而使同学们积极参与到心理健康教育活动中来。
4、活动开展深入人心，学生参与心理健康教育工作的热情大幅提高。学生在活动过程中能够更好的表达自己，能够更好的发展自己，在学习心理健康知识的同时愉悦身心，主动学习心理健康知识，关注自己身心健康发展的意识自觉性逐渐养成。
三、2014学年心理健康教育月工作经验总结
1、不要总是沿袭往年活动，要积极开创创新性活动，以更有效的提高和扩大心健联的影响力和知名度。
2、心健联内部要加强沟通与交流以更好的发挥团体的力量。同时，要真正践行“走出去”的方针，增强与社会团体的联系。
3、要充分发挥班级心理健康联络员的纽带作用。心理健康联络员是学院的心理健康工作落实到每一位同学身边的关键，心理联络员将班级同学心理健康状况及时反馈，学院才能针对性的开展教育工作。
4、对干事的培养要实施行之有效的方案，以更好地调动干事的积极性，发挥干事们的力量。
5、主题教育要注重效果，不能为活动而活动。开展心理健康教育活动的本质是让学生在参与活动的过程中学习心理健康知识，不仅仅是为了学生参与活动，活跃氛围，而忽视了活动的教育性。
在今后的工作中，信息学院心健联将对活动形式进行进一步的创新，针对本年度出现的一系列问题做出制度性的调整和改革，注重实际效果，以做好大学生心理健康教育工作，更好地为广大学生健康成长成才服务。
四、对心健联未来发展的建议及工作畅想
如今，我们正处在一个日渐追求开拓创新的社会中，大学生的心理压力与日俱增。为缓解同学们的心理压力，构建健康文明的和谐校园生活，心健联将承担着更加艰巨的任务，我们应当结合实际，与时俱进，更好的发挥自身的主体地位。从内部而言，进一步提高组织内部成员的综合素质，完善机制，更好地发挥全体人员的主观能动性，团结合作，共同进步；从外部而言，加强组织的合作与交流，通过多渠道、多元化的宣传方式，进一步提高心健联的知名度和影响力，更好的为同学们服务。
信息学院科学与工程学院
2014年6月17日
推荐第7篇：心协联谊部学期工作计划及总结
心协联谊部学期工作计划及总结
一、活动背景
联谊部的前身是外联部，在改变传统的联系协会外其他协会或学校的基础上，也开始担负起开展协会内部的联谊活动，增强协会内部凝聚力的任务。
二、活动目标
作为联谊部的成员，首先对自己工作的定位应该是做好协会内部互相交流，互相沟通的任务，使协会内部有很好的凝聚力。而在参加校外活动时，要能展现南理心协的风貌，有代表心协参加活动的觉悟。在此之外锻炼自己与人交流的能力，展现自己作为一名心协联谊成员应有的精神风貌，从而达到锻炼自己的目的。
三、具体活动
十月份，在南农来我校做心理问卷调查时，帮忙维持了现场秩序。期间，我部人员发挥了主动而又积极的作用，为活动的顺利进行贡献了一份重要的力量。
十月底，我校心理健康服务中心指导下的大学生心理健康普查，我部成员积极承担工作任务，放弃双休日的休息时间，为普查工作有秩序的进行贡献了重要的力量。
在前期积极的交流和策划下，南京高校心协联盟应运而生。我部积极与外校沟通，在心理健康服务中心指导老师们细心地指导下，以及主席团及各部人员积极的配合下，与外校的交流活动开展地十分顺利。期间，我心协本学期最重要的情景剧大赛，我部邀请到了南航，南农，以及南师大的心协骨干们为我情景剧大赛做外校评委。大赛结束，大赛的圆满进行，获得了兄弟协会的一致好评。我部成员在此发挥了积极地作用。另外，我部也带领会员们积极参加了外校邀请的各种活动。比如，南师大的心理知识竞赛，南农11.11活动，以及南中医12.9假面舞会等等。
在明年的心理电影展播和5.25活动上，我部人员一定积极的发挥自己的作用，适当的邀请一些本校社团参加我们的活动，如果条件允许，也将策划邀请外校的同学来参加我们的活动。增进社团，学校之间的交流。
四、部长寄语
心协的活动主体，是我们大一的成员。作为大二的干事。我们在调动大一同学参加活动积极性的同时，也要注意培养他们，把一些工作的任务，交给他们。11届心协的干事们做出了许多创举，比如设立了qq群，创建了人人主页，将社团活动开展地有声有色。但，明显的。正是因为缺乏前人留下的经验，我们有很多需要完善，需要开拓的地方。我在这里，热情的希望大一同学，能积极参加到我们的活动当中来。在活动中，不仅可以收获很多东西，同时我们也是在寻找可以放心把社团托付的人选，将心协带入崭新的篇章。
2012/12/19联谊部部长张柯
推荐第8篇：会议总结(校心健策划部见面会)
2011年9月##号，湖南工业大学校心健部策划部第一次会议在湖南工业大学河西新校区公共楼前的草地上隆重召开。
到会人员有校心健部策划部的部长和副部长以及11级策划部的新成员。这次会议由部长和副部长主持，由于大家都没见过什么面，也不了解，为了加深我们之间的感情和增强我们的凝聚力，部长提议让大家来做个自我介绍，不过换了一种形式了，后面一个人重复前面几个人的自我介绍再做自己的介绍，有人没记住前面人的介绍内容，结果就被要求接受一个小惩罚，惩罚的选项很有意思，要不就是唱个歌，不然的话就是去路上拦住一个女孩问她得手机号码，这个很具有挑战性的，也可以看出一个人的胆量和气魄，在这个活动中有男生也有女生受到了惩罚，但是都是自觉的在接受惩罚，最后在这场充满欢声笑语的自我介绍活动中大家相互认识了，这个会议议项圆满结束。接着进入了下一个会议议项，部长让大家把进入大学后各自心中的困扰和忧虑说一下，从部长的旁边开始，按逆时钟方向一个接一个的说，在这场吐露心声的发言中，有的同学说了自己在学习上的烦恼，而大多数的同学说的是在大学里生活上和感情上的烦恼，温柔，和蔼又耐心的部长们一一为大家详细的分析了原因并表示了自己在这些事上的看法，同时部长也谈论的她对这几年的大学生活的回首，目的是让我们明白要珍惜好我们的大学时光，并在大家的大学感情问题上强调了几点，一个是女生在大学最好不要找男朋友，另一个就是男生在大学最好找一个女朋友，另外就是要大家好好学习。大家大多是赞成的，但有的同学说女生不找，那我们男生哪还找的到呢，这是个不是问题的问题，部长说别的女生又没听到她说的，应该好找，这事还是要看大家自己。下一个议项就是讨论我们心健部的第一次活动的内容和时间地点，大家争相提出自己的想法，有建议去KTV的，有建议去聚餐的，还有建议去野炊的，总之想法很多，部长们听了后强调了活动安全问题会议的最后一个议程就是布一下作业了，部长要求那些新入策划部的同学回去后写一个这次会议的总结，写一篇关于策划部下次搞活动的策划书并写一篇自己认为能启发人的文章。
这次会议是在草地上围着一个圈召开的，在最后我们也是以一个圆满的圈圈结束的，这次会议达到了让大家相互认识的目的，会议取得了圆满成功。
校心健部策划部
刘积权
2011,10,10
推荐第9篇：心脑健课件讲稿
心脑健课件讲稿
非常感谢关心自己身体健康的叔叔阿姨来到这里，现场的叔叔阿姨，大家早上好：
一：人类的第一大死亡杀手。
今天，我非常荣幸的能为在座的叔叔阿姨，聊一聊有关晚年健康的话题。
提供本次服务的是健恒药业，健恒药业在辽源市已经成立了三年多的时间，我们的产品在辽源市个个社区有很多患者在服用。从反馈信息表明，我们的产品以可靠性、安全性、实用性得到了很好的验证。
首先，我来讲一讲心脑血管疾病与老年人的健康。
人类发展到今天，身体面临着三大死亡杀手。发病率最高的，是心脑血管疾病。
据不完全统计，在医院急诊病人当中，大约有60%到70%是心脑血管疾病患者，其中以心肌梗塞、脑梗塞、脑出血占绝大多数。这些疾病来势汹汹 ，病情危急，如果抢救不及时，就会有生命危险，如果错过了治疗的最佳时机，即使脱离了危险，后果也不容乐观，许多病人会出现偏瘫失语、意识障碍，大小便失禁、脑萎缩、血管性痴呆等后遗症，给病人带来了难以承受的痛苦，也给家庭带来了沉重的负担。
目前，我国每年将近300万人死于心脑血管疾病，占总死亡人数的40%，成为健康的头号杀手。我国每年用于疾病防治的总支出为8000亿元人民币，心脑血管就占了4000亿，相当于三峡工程总投资的2倍。 那么我们是怎么患上心脑血管疾病的呢？
心脑血管疾病的发生于高血脂、高血粘、高血稠以及糖尿病有直接的关系。控制了三高，也就控制了发病源头。但是对于绝大多数人来说，苍白的说教根本解决不了问题，几乎百分之百的成年人都知道心脑血管疾病的危害，可生活中让人痛心疾首的悲剧时时刻刻都在发生。
我们都有这样的经历，昨天还见隔壁李大娘在楼下和邻居唠嗑，今早就听说他去世了，老李上周还骑着自行车买菜，现在却坐上了轮椅。诸如此类，举不胜举。许多人听到这样的消息，第一反应都是难以接受，的确，怎么好端端的一个人说瘫就瘫、说走就走了呢?大家感慨一阵儿，但很快就淡忘了。下面我们来看一个视频短片 ：
二：毒垢与健康的视频
三：预防大于治疗，留意自己的危险信号。（心脑血管的发病征兆）
对于心脑血管疾病患者来说，一旦发生，不是致死就是致残，后果非常严重。因此，有一句非常重要的话要告诫在座的叔叔阿姨，预防为主，早发现早治疗。
如果细心留意的话患心脑血管疾病的患者，总会在生活中表现出一些征兆。
让我们来看看脑血管发病的早期症状。
1.经常性的头痛、头晕、耳鸣、脑鸣、嗜睡或失眠健忘，这是动脉硬化引起的血管狭窄导致血流不畅而长期脑供血不足的外在表现 。
2.记忆力减退、反应迟钝，这是动脉硬化导致的老年痴呆的前兆。3.视力突然模糊、视物不清，这是眼底动脉硬化的表现。
4.突然发生眼前一黑的现象，这是血管狭窄，血流突然中断所致。
5.动作不协调、扣不上扣、吃饭掉筷子、走路绊脚、平地摔跤或一侧肢体麻木无力。这是血管破裂或堵塞引起的突然意识障碍、行动障碍，这是典型的小中风的表现。
6.舌头发麻、面部发僵、说话吃力、发音不清楚，所有这些都是脑梗塞的典型表现。
下面是心血管疾病的发病前兆。
1常常心慌、胸闷、气短，这是心肌缺血的表现。
2吃饭后、劳累、情绪激动或寒冷时，感到心前区或左臂放射性疼痛，这是心脏冠状动脉狭窄，心肌突然缺血所致。
3心率失常、早搏或突然心前区“砰砰砰”的跳，这是心肌缺血，导致心脏功能紊乱，不按规律跳动。
4晚上睡觉突然憋醒，要坐起来一会儿才能喘过气来，这是心脏血管极度狭窄，睡眠时突然血流中断造成的。如果憋不醒，就会突发心梗而死亡。
如果您有其中一些症状，就要注意了，说明您已经是高危人群，随时可能突发心梗或脑梗，就像站在悬崖边上的人，这就是中国1.6亿心脑血管疾病患的真实写照。
另外，老年斑、老年环、脸黄瘤这三类都是因为血液中脂肪类物质过多，而沉积在体表，更表明你的血脂已经非常高了。 四：那么我们为什么会得心脑血管疾病呢 我先谈谈血液，人体的生命之河。
我们的血管有十万公里长，能绕地球两周半。而血液就在这么长的血管里流淌，为全身组织器官输送各种营养物质和氧气，如果血管或血液出了问题，就会生病甚至危及生命。
请看这组图片：正常的血细胞，呈双凹圆盘状,中央较薄,周缘较厚.携氧运氧能力很强。
这一张图片是因为高血脂、高血粘、高血稠导致的血液情况，携氧运氧能力极度低下。
由于三高引起心脏或大脑 血管发生粥样硬化，造成血管狭窄甚至堵塞，引发的心脏大脑的各种病变，称为心脑血管疾病。
心血管疾病包括：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭。 脑血管疾病包括：脑血栓、脑梗塞、脑出血、中风偏瘫、脑萎缩、血管性痴呆等。
由此可知，动脉硬化是心脑血管疾病的主因，它的形成是一个长期的过程， 主要是高血脂、高血粘、高血稠这几个危险因素。人体大约在二三十岁就开始堵塞30%，四十岁以上就会堵塞50%，请看横切面图。
那么我再来讲讲动脉硬化的形成过程
首先，高血脂刺激动脉血管内皮造成损伤，在这个过程中高血压和高血粘是帮凶，血管内皮受损后，血液中的胆固醇就进入破损处，逐渐形成斑块，这些斑块逐渐变大突出血管内皮，就像小米粒一样堆积在一起，越来越多的这种形成就造成血管硬化，因此叫动脉粥样硬化。 当大量的这种斑块在血管形成后，将导致两个严重的后果： 1血管狭窄
血管狭窄，血液流通不畅，就引起全身每个器官都会因为供血不足而受到影响，心脏和大脑受到的影响最严重。脑供血不足就会导致头晕、头痛、失眠、多梦、健忘甚至脑萎缩、血管性痴呆等。
而心脏供血不足会导致心肌缺血、胸闷、心慌、气短、乏力、心律失常、早搏、水肿等。长期严重的心脏供血不足可导致心力衰竭。
2斑块脱落的后果：在斑块越来越大时，就会变得很不稳定，随时有可能从血管壁上掉下来随血液流动，如果患者血压不稳，斑块掉下来的可能性会非常大。斑块掉入血液中后，若你的血液粘稠很重，血小板和红细胞就会迅速附着在斑块周围，使血栓块越来越大，形成栓子，一旦堵在心脏，就是心肌梗塞，堵在大脑就是脑梗塞。心梗和脑梗之所以难以预知，主要就是我们不知道斑块什么时候掉下来。
由此可见，动脉粥样硬化和血栓快的形成，与高血脂、高血压、高血粘有直接关联，只有改变了血液的这三种情况，才是控制心脑血管疾病爆发的重点。如何科学预防和治疗突发性的心脑血管疾病，对中老年朋友非常重要，据调查，中老年人在预防和治疗这类疾病方面普遍存在以下几个误区。
五． 防治心脑血管疾病的误区 误区一：不吃油腻坚持运动就行。
如果你的身体没有出现征兆，这样的生活方式是对的。但你已经出现征兆，你的固执会害了你自己。前面讲了，心脑血管的发生是动脉硬化以及斑块造成的，你只要出现前面所说的那些症状当中的一种，就表明你的身体已经出现动脉硬化斑块，这时，只注意饮食和坚持运动根本不能解决斑块问题，必须使用相应的药物，才能真正防治心脑血管疾病 误区二：控制好血压就行了。
许多人认为，血压降下来后，身体某些症状就会消失，因此，降压就是治疗心脑血管疾病，这个观念很不正确。
控制高血压，只是治疗过程中的一项要求，根本不能阻止斑块的形成和脱落。
误区三：我春秋两季打针就没事了。
这种观念是对输液治疗的错误认识，目前的预防性春秋两季打针，主要是一些扩张血管及抗血凝的药物，这些药物从理论上讲，只是短期缓解症状，根本没有改变动脉硬化，治标不治本，并且扩张血管会增加栓块脱落的危险，这种治疗方法，在小城市比较流行，而在一些大城市的医院，临床上非常反对随意为患者春秋两季的打针，老百姓也不会轻易选择这种治疗方法，因为后患无穷。
误区四：我吃很多种药。
目前，治疗心脑血管疾病的药物层出不穷，可是，为什么仍然不能停止复发，为什么药越吃越多，剂量越来越大也无法摆脱心脑血管疾病的折磨和面临死亡的阴影？
六． 心脑血管疾病患者的治疗困境
原因之一：治标不治本，功能单一，不能解决根本问题。
原因之二：数药同服，毒副作用大，治一种病，同时吃几种药，对肝肾的损害极大。那么，怎样治疗是好办法呢？ 七． 中医药界专家学者提出心脑治疗的新标准
在经历无数次
结合我国心脑血管疾病的治疗现状和国内外医学界的最新理论成果，数十位医学专家和学者经过深入分析和研究，在人民大会堂联合制定并发布了《心脑治疗新标准》：
●标本兼治
治标：改善心脑缺血缺氧、消除胸痛胸闷、心胸气短、头晕头痛、肢体乏力、手脚麻木、行动不便、活动不灵各种不适症状等。
治本：消除心脑血管疾病的病理基础。清除血液垃圾和血液毒素，清除动脉粥样硬化斑块，重建血管腔，恢复动脉光滑弹性，保证血流通畅。 ●心脑同治
具有“调血脂，除血垢，清血毒，溶血栓，逆转动脉硬化通血管”的多种功效，彻底康复心脑 血管疾病。 ●恢复心脑功能
稳定血脂血压血粘度，抑制血液垃圾和血液毒素的重新合成，保证心脑血氧量，激活处于休克和休眠的心脑细胞，让心肌梗塞和偏瘫患者重新站起来。
●预防、治疗、康复三结合
具有心脑血管疾病的一 、
二、三级预防。
一级预防：预防心脑血管疾病的发生；
二级预防：防止心脑血管疾病的急性事件的发生率和致死致残率；
三级预防：心脑血管疾病复发。
在经历无数次失败后，医学专家们又开始了寻找治疗心脑血管新药，通过大量研究，终于找到了——茶 八． 茶多酚——绿茶中的绿色千足金
茶多酚：是茶叶中多酚类物质的总称，主要成分有：儿茶素，原花青素，芬酸，也是茶叶中有治疗、保健功能的主要成份之一。 茶多酚，第一个成为美国处方药的中草药！
2006年10月，美国食品和药物管理局(FDA)批准茶多酚作为新的处方药，这是FDA根据1962年药品修正案条例首个批准上市的植物（草本）药。
以茶多酚为主要原料的绿茶胶囊同样在美国及欧洲地区流行。美国市场上植物提取物类的膳食营养补充剂中，绿茶提取物再次列为畅销品种。据了解，茶多酚用量最大的美国己将减肥药中曾经使用的麻黄素一律改用茶多酚，并颁布相关法律保障执行。
世界医药界共同研究得出结论：茶多酚主要有七大药用价值：
1、治疗心血管疾病，治疗糖尿病。
2、抗辐射、抗白细胞减少。
3、对癌细胞的抑制作用。
4、抗菌、杀菌、抗病毒、抗过敏作用。
5、抗氧化、延缓衰老。
6、对艾滋病病毒的抑制作用。
7、对烟民有好处,可以清洗肺部尼古丁 下面我们来看一组洗血换血，清除血液毒素垃圾的实验，这些，是我们常用的一些药物。
推荐第10篇：优秀心健委员申请书
优秀心健委员申请书
尊敬的化材学院领导：
四海借力风帆劲，春风化雨喜相逢，您们好！
我是09应用化学一班的心健委员瞿国兴。时光荏苒，岁月匆匆，转眼我担任班级的心健委员都一年多了。回首过去，在这那段时间里，有苦有乐，学到了许许多多宝贵的东西，无论是在学习上，还是在生活上，或是班级工作上都十分丰富，得到了很多经验和教训，感觉自己比以前成熟多了。这一年多的时间里，我参加组织了不少班级活动，回首想来，心潮澎湃。作为班级的心健委员，在大多数班级人看来可能没有什么机会给同学做点什么，但在我们班不一样，一个人只要拥有一颗热情并乐于为集体做事的“童心”，就一定会有所想有所行。把班级的事当做自家的事，把班级的人当做自家的人，你就会很充实，很快乐，很温馨。
在我组织的那些活动中，最让我骄傲应该是《周末心情》了。每个周五晚上，大概是我们最放松时候，就在这样轻松的气氛下，我会定时给同学们奉上一份开心愉快的短信杂志——《周末心情》。那里面有很幽默的小笑话，有很经典的趣题，还有同学们的趣题竞答积分公布。我利用自己学到的一些小技术，还专门为班级的这个活动建了一个周末心情网站，同学们纷纷留言讨论、提供材料。虽然不是每一个同学都知道我为它付出了多少，但我很快乐，他们的支持就是对我最大的奖励，他们的欣喜就是我工作的动力。除此之外，我还组织了读书报告会、优秀读书笔记评选、幸福校园等活动。无论规模大小，我学到的都不会少。
虽然上大学以来，我没有很刻苦的学习，没有很优秀的成绩，但我从未放弃过努力，从未放弃过与同学们快乐相处，我相信真诚感动人心，努力就有收获。现在申请优秀心健委员了，我很感谢学院给我这个申请优秀的机会。无论怎样，优秀总该是我们前进的方向。
我很乐观很真诚很有精力，有强烈的集体荣誉感，能和同学们打成一片，但成绩不能算很优秀，没有为班级做过什么贡献，也没有为班级争取过什么荣誉，我不知道这样的自己能否评得上优秀心健委员。如果有幸被评上，我不仅要感谢各位领导、老师、同学的支持信任，是你们给了我这个机会，我可以是优秀心健委员；我还要牢记你们给我的要求和希望，不断改正自己的不足，努力提高自己的综合素质、提高为同学们服务的本领，时刻不忘自己是你们眼中的优秀心健委员。
此致！
敬礼！
申请人：瞿国兴
学号：0909352
2011年6月11日
第11篇：心健联(终稿)
尊敬的各位老师、同学：
大家下午好！我是来自12级采矿工程1班的杨运琦，现任院心健联网络部部长。首先非常感谢在座的各位关心和支持心健联的老师和同学参加今天的大会。今年是我在心健联工作的第二年，这一年，我收获了很多，也成熟了很多。作为一个部长，我懂得了在工作中我应该身先士卒；在领导上，应该用人以长；在与人交往上，应该严于律己、宽以待人。
在这里我不想说我都做了哪些具体的工作，因为工作本身只是表面性的，我真正看重的是工作背后所体现的个人素质以及工作理念，所以在今天这样一个场合下我更愿意和大家一起分享我的工作理念。
谈到我的工作理念，其核心就是三个词：自信、真诚、负责。也就是说:：对待自己要自信；对待他人要真诚；对待工作要负责。在心健联里，每一位成员都有他独特的一面，专长的一项。我们首先要对自己的能力有信心，这才能让我们坚信我们可以把工作做好。要做好工作，除了信心，还要有责任心，责任心除了体现在我们对工作认真、耐心的态度，更体现在敢于承担自己在工作中的失误上。最后，也是我认为最重要的一点，就是真诚。以前我只是认为诚信是一种重要品质。但在心健联的工作中，我真正感受到真诚的重要性，在与人交流上，真正可以帮助我们的就是我们这颗真诚的心！所以今天，我要说，自信、真诚、负责是我在心健联成长的根本，也是我对心健联今后工作的核心理念。
接下来，我想说一下我的工作风格，简而言之，就是两个字——快乐！我们部每周至少半小时的例会，大家经常是欢声笑语，妙语连珠，每个人都在快乐地工作着，快乐地交流着。这种快乐不仅体现在语言的交流上，更体现在大家的日常工作中的互帮互助上。助人是快乐之本，人人为我，我为人人，这就是我所崇尚的为人原则。自信、真诚、团结、负责，这就是心健联，在这里，我们不仅是同事，更是一家人！
谢谢大家！
第12篇：心拓部4月总结
心理拓展部4月份工作总结
心理拓展部 4月份所进行的工作有如下几点：
1.四月，做好我们部门的常规工作,按时收发心理手册至各班心理委员手中,月底收回并上交梁燕老师批阅；
2.四月上旬，召集
13、
12、11级班长和心理委员开会，下达有关大学生心理与情感健康活动的通知，强调本次活动的重要性，引起同学们对此次活动的重视；
3.四月下旬，及时收集
13、
12、11级有关大学生心理与情感健康主题班会及小论文材料，并上交老师评选；
4.召开部门会议，为学工办组织的交流活动做好准备工作，并下达通知，邀请各班同学参加此次交流活动。
在接下来的工作中，我们部门继续将本职工作做好，并协助好其他部门的工作，我们还会继续培养我们部门的干事，让她们更优秀！
初等教育学院心理拓展部
二○一四年四月二十四日
第13篇：心协文艺部总结
我们的部长，通常很晚也很会找时间地发信息过来，这次也不例外。她叫我们积极参加策划小组，我觉得这是个不可失的机会，也就报名了。
因为我这学期在十五周是就结业放假，所以课程也安排的紧，考试也接二连三，没有太多时间去策划组，不过工作还要进行，活动期限也越来越近，压力有时也莫名的大。
有时很忙，忙得没有早过十二点以前睡觉。都怪我一时热血也参加了《龙的传人》的扇子舞。有时真的很巧，策划组那边要开会，扇子舞又得练。俗话说，鱼和熊掌不可兼得，我可不得不使出全身解数，一来二去两不误。有时忙得很，作业还没有写完，又要对某个活动处点子，绞尽脑汁，日子很不好过，食无定时。记得在举行小品决赛时那天大家都忙得不可开交：桌子没有搬完又要搬凳子，还要搬音响设备。。。。。。。难怪豪哥说，食无定时以成习惯！那晚我们举行了庆功会，导演因为胃疼小品大赛结束就回去了，我们到了足球场是会长建议我每人发一条信息给导演：导演你辛苦了！霎时我被莫名的力量震住了，团体需要竞争，团体需要合作更需要关心。那晚我们喝得很尽兴，阴霾很久的疼和苦一下子都不见了。
有时很困，只好在上课的时候偷偷听课，睡眼沉沉的。 B 级过了，基本早读不去了，但当时睡醒还很困。几乎天天练扇舞，天天开会，我的好友都说一天难见我。我说这不要紧，要紧的是你快把作业做完好让我参考参考。有时作业解题详细的，我只好删繁就简三秋树，结果还出乎我的意料得个 A+, 我的同学都无语。最要命的是上课 , 以前我都是争着坐前面的，后来我尽量往后坐，也许这样可以放心的沉睡。不过话有说回来，考试和作业我还是不会落下的。我的困苦跟其他人比起来是那么的微不足道。我不知道豪哥是怎么熬过来的，他天天跑来跑去，有时看他的日志是凌晨发表的，就知道他又那么晚睡了（有一次我拿我的手抄论文给他打，他忙里偷闲凌晨两点多才打完，挺辛苦他的）。还有玉米，她也够辛苦的，弄得失眠都成了常态，导演我们就不言而喻了，当然还有很多童孩都是很辛苦的。
有时很累，自己都不知道干什么了，那么累，那时奇怪食量也很大，但还是吃不果腹，一看就知道我是非洲难民了。人家看我吃那么多还那么苗条，真对我无语。我只觉得神马都是浮云。我那时说的累，人家老觉得我话不言衷。俗话说的好，人可悲的往往不是不知道自己能干什么，而是不知道自己该干什么。
白驹过隙，又到了心协换届，希望留在心协再能为心协出些力。 大家好好地努力，只为壮大心协，留出一片心灵的蓝天。
第14篇：七年级第二学期体健课总结
2011—2012学年度第二学期七（3）班体健课
教学工作总结
杨德雄
眨眼一个学期的教学工作就要过去了，在这一学期里，作为体健教师我认真学习“新的课程标准”的精神实质，从思想上、政治上、工作上、严格要求自己，认真备课、刻苦钻研教材、确实上好了两操一课，完成了体育教学的目的和任务，培养了学生德、智、体全面发展的好风习，进一步提高了体育课教学质量，调动了学生学体育、爱体育的积极性、推动了我校的体育活动的发展，为我校的精神文明建设起到了良好的作用，体育工作是德育、智育教育的重要组成部分，体育课，课外活动的有效开展对促进良好的班风，提高文化素质有着重要的意义，现就一期来自己的学科教学进行总结。
一、工作回顾
全面贯彻落实党的教育方针，认真学习三个代表重要思想、中共中央两会精神，执行《国务院改革关于教育改革与发展的决定》《课程改革与发展纲要》及《学生体质健康标准实施办法》的通知。坚持以德育为首，教学为中心，加强学科创新意识，深化教育教学改革，提高自身的业务素质和体育教学质量，多向上一级学校输运优秀人才而不懈努力。
1、学习《新的课程标准》和先进的教育教学理论，把体育教学接轨于《走进新课程》的实施，用人才观、质量观、学生观去分析已经陈旧教学模式，改变和探讨新的教学思路，力图改变学生的学习方式，引导学生主动参与、乐于尝试、肯于锻炼，逐步提高学生的各项运动能力。
2、本着学生的兴趣、需要、情感和个性，通过学生亲身体验，参与活动，自主学习，促进学生的个性发展。
3、鼓励学生在“玩中学”、“做中学”倡导学生自主“创意”、设计“聪明玩”的方案，倡导学生共同游戏，把“玩”作为教育的一种形式和手段，培养学生的创新精神和实践能力。
二、取得的主要成绩
（一）严抓课堂纪律，形成良好的习惯。
体育教学以室外教学活动为主，没有严的纪律就难了实施教学活动。期初定出的课堂常规，通过学生的努力基本达到如下要求。
1、穿运动服上课。
2、上课铃响后，体育委员集队，检查人数。
3、课间要按老师布置的练习内容进行活动。
4、没有老师的批准不得擅自离开练习区。
5、下课检查人数，清点器材。
（二）完成教学任务，培养学生的运动兴趣。
针对初一级学生的特点，根据教学的要求设计教学内容，培养学生的兴趣。如，娱乐性的乒乓球、篮球、足球项目，竞技性的中长跑、跳远、跳高。通过以上项目的开展，使学生无论体育兴趣，技能方面都有大的提高，特别是乒乓球项目，人人喜爱，积极参与。由于课堂被队列、队列广播操、田径运动会的准备所占用时间较多，未能在篮球、足球方面更多地引导学生进行练习，兴趣未能充分调动，达不到预期的设想；竞技性的项目有待进一步学习和提高。
（三）积极配合，组织学生参与学校各项体育活动。
本期学校开展的队形队列广播操比赛，校运动会，课间操评比等，本人能积极组织和配合班主任的工作，组队|——训练——比赛，可喜的是学生对运动肝参与的热情较高，一天的运动会，学生都能沉浸在欢乐之中，有了好的开始，为明年的体艺节打下良好的基础。
四、安全第
一、严防事故的发生。
在本期的教学中，始终能按教学常规进行上课，通过在学生当中的多讲，严要求，使学习思想统一认识，安全高于一切，对有违反操作和隐患的及时教育，通过师生的共同努力未出现伤害事故。
三、存在的不足及今后努力的方向。本期未能达到预期目的有如下：
1、广播操、队列未有质的变化。
2、足球、篮球学生的兴趣未能有效形成。
3、自觉锻炼未能体现。
下期计划首先在思想使学生认识到课间操的重要性，使学生自觉进行约束自己，在出队，做操有质的转变。其次培养学生足球、篮球的运动兴趣，使足球、篮球、乒乓球运动在学生当中比翼齐飞，达到终身运动，终身受益。
第15篇：上学期五年级体健课总结
体育与健康总结
一、上好每一节课
为了上好每一节体健课，平时我备课时除了对教材进行了认真的讨论、研究外，还预先做好充分的准备外还保证备课不落于形式。本学期我积极参加各教研活动，取人之长，补己之短，努力提高自己的教学能力。我利用有限的教学资源，通过精心的组织、协调，在校领导的大力支持下，使“在体育与健康课堂教学中如何落实新课程理念”这一主题得到具体落实，使我在仰小的体育与健康课堂教学能很好的完成校领导安排的教学工作。
二、认真贯彻体育与健康教学大纲
认真贯彻体育与健康教学大纲，落实到位和全教会精神，大力推进安全教育，切实做到教书育人，以德育人，以体育人，促进学生德、智、体全面发展。在教学中，认真学习教学大纲，刻苦钻研教材加强基础教育，改进教学模式，力求创新，努力提高教育教学能力和水平，严格按照教学大纲的规定，制定好教育教学计划、单元和课时计划，认真上好每一节体育与健康课，加强对学生的指导，努力提高学生的安全意识和热爱劳动兴趣。使我校的体育教学工作更加规范化，教学方法多样化。选择符合学生心理和生理特点的教学方法，努力提高学生的安全意识，明确体育与健康课的目的。较好的完成了我的教学工作，体育与健康课中学生们也学到了很多相关的安全知识。
一学期以来，在广大教师的热情支持和大力帮助下，我的课程和工作均能顺利开展。学校体育与健康工作又眼保健操取得了可喜的成绩，整体都有重大提高。但回顾以往我的工作，发现问题仍有不少，希望各位老师一如既往地关心、支持，使我能很好的驾驭课堂，在其他学校工作能跃上一个新的台阶。
课程：体育与健康 班级：五甲、五乙
第16篇：文娱部学期总结
匆匆的，一学期已经过去了。文娱部为了丰富大家的课余生活在这个学期搞了一系列的文娱活动，基本按计划有条不紊的进行，并取得圆满成功作了不少的工作，文娱部是以丰富大学生生活、提高同学凝聚力、营造校园氛围为目的部。我们部能提高我们的综合素质水平、为我们提供自我展示与自我锻炼的平台。
在我加入文娱部这一学期中，我学到了很多东西，是我各方面的能力都有所提高，最重要的是使我学会了如何更好地做人，因为我知道做事一时，做人一世’，所以如何好好地做人必做事更重要。
我们文娱部可以说是最忙的一个部了，在这一学期中，我们一直都没有闲过，从开始、超级班级到最后的啦啦操比赛，我们文娱部的干事一直都在努力地工作着，在我脑海中出现最多的一个词是‘排练’„„排练。一天都在排练每天晚上都是当寝室门要关的时候匆匆赶回寝室，回到寝室又累又饿又渴。
“排练”—看似简单的一个词。可是要做起来难上加难，因为每一次的排练都是一次折磨。面对着老师的压力，部长的指责，我们是无奈加痛心。回忆起过去的点点滴滴：每一次一个不认真部长秒杀的眼神就杀过来了；每一次动作做错就连累全体同学陪你再来一次；每一次忘记了动作被部长留下来单独训练。每一次同学的鄙视，每一次同学的嘲笑，每一次同学的看不起，都是对我心灵沉重的打击。每一次因为各种原因和部长发生争执都感觉自己那么幼稚，每次希望部长不注意时耍小动作是那么无知。我曾经多少次想要过放弃，但是我都咬紧牙关挺过来了，因为我知道如果一个人连一件事都做不好那么他
还能做什么呢？
风雨后总会见彩虹，当拿到超级班级第二名的时候我是那么的自豪，虽然啦啦操成绩不 是很理想，但是我知道，最重要的是这个过程，这个过程是值得的，所以我们不后悔。我希望以后继续在文娱部和他们一起工作，希望文娱部会越来越好，外语系越来越好。
文娱部干事：焦海林 2012年12月18日
第17篇：礼仪部学期总结!
数学与计算机科学学院团总支礼仪部
2011-2012学年度下学期
学 期 总 结
数学与计算机科学学院团总支礼仪部
2012年5月22日
学期总结
时间过得很快，眨眼间大一下学期，我们大二下学期已经临近期末，此时是我们总结过去、展望未来的最佳时刻，从总体来说，在新成员上期的加入，各项活动干事们都熟悉了，事情处理起来也比较的顺利，在这学期与其他各部协调配合，在所有部员的团结努力，这学期我们礼仪部的工作还是比较成功的，但也有很多不足之处。我们回顾过去，既是为了更好地汲取经验和教训，更是为新学年的工作奠定更好的基础。 一．自身总结：
1：这学期中，继续秉承学生会的宗旨,传达学生会的思想,加强对本队队员的管理,提高队员的自我约束能力,使各成员树立正确的意识，提高工作质量.2：在每次例会、训练时每个干事总结上周自我的训练，收获了什么，在下周将要怎么做。扬长避短,不断完善自身素质,为尽量做到每次礼仪工作都圆满顺利,不出纰漏.3：采用了一些小游戏加强队员与队员之间的联系，也降调与其它部门的合作和配合.4：学习掌握了在各种活动场合中的各种实用礼仪和技巧，最终使本队能起到展现东方礼仪之美与现代大学生蓬勃的朝气,培养综合素质人才的作用.5：在训练过程中，不止是每周的常规训练，我们还进行了创新训练 6：每周2中午12点半到校礼仪队开会，做到上传下达。在第九周，我们学院与校礼仪队相互交流了礼仪知识。 二．礼仪队训练总结
本学期是以培养成员之间的综合素质为中心,让队员们真正了解和学到更多的礼仪知识和技能,在出礼仪接待活动的时候要求队员养成有紧迫感、守时的好习惯，也要让部门的干事得到更多的训练，培养出能力优秀和工作态度好的队员。
1.训练具体内容：常规的礼仪训练，时间都长达2个小时，在训练过程中对于礼仪的站、走、坐、倒水、发奖品、引领等最基本的进行了高强度训练，在常规训练之前还会进行热身训练，在常规训练之后会进行创新训练，来提高她们团结和与其他队员的适应、协调能力。创新训练有：顶书行走、顶书下蹲、在训练时，做小游戏方案与之相结合等。 a..热身运动
我们的热身运动主要为瑜伽动作：
动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复
动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，回复，呼气。然后换侧重复进行。集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。
动作3：站立，吸气，收腹，左腿向后伸直，双手向前伸直，上身前倾，眼睛直视前方，身体与地面保持平行，做飞翔动作，保持几秒钟。换腿进行，重复多次。
动作4：侧卧，右手撑地，支撑身体重心，左腿伸直，右腿弯曲， 动作5：取坐位，身体后仰，双手扶在身体两侧，支撑住身体重心，屈膝，小腿放松，双脚跟不要着地，吸气，收腹，双腿慢慢贴向腹部，呼气，回复。重复多次
动作6：站姿，吸气，收腹、挺胸、塌腰，屈左腿，右腿向后伸直，双手并拢用力向上伸展，身体前倾。屏住呼吸，保持几秒钟。回复初始状态。然后换腿进行
动作7：站姿，双腿并拢交叉，双手在头顶交叉相扣，吸气，收腹挺胸，上身尽力向右侧伸直，保持几秒钟，呼气，回复初始状态。重复15次。然后换侧进行。
动作8：站立，双手抬起扶住头部，吸气，收腹挺胸，左腿屈起，尽力上抬，尽力靠近腹部。保持该姿势几秒钟，放下，重复动作 b…站姿
直立：身体直立，双手置于腹部。女性将右手搭握在左手四指，两脚成“V”字形。 c….走姿
简单来说，正确的走姿主要有三个要点：从容、平稳、直线。
正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。 d…..蹲姿
交叉式蹲姿
下蹲时，右脚在前，左脚在后；右小腿垂直于地面，全脚着地；左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地；两腿前后靠紧，合力支撑身体；臀部向下，上身稍前倾。
高低式蹲姿
下蹲时，左脚在前，右脚稍后，不重叠；两腿靠紧向下蹲，左脚全脚掌着地，小腿基本垂直于地面，右脚跟抬起，脚掌着地；右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态，臀部向下。 e…迎领 f…颁奖 g…坐姿
神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小\"V\"字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。坐在椅子上，应至少坐满椅子的2／3，宽座沙发则至少坐1／2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。 h…礼仪知识拓展
我们拓展的礼仪项目一般是空中乘务员所要求的礼仪或者职场礼仪。(这些都给详细讲解。) 2.理论方面的训练：风度和仪表的理论训练，主要包括气质，谈吐和外表，衣着，化妆及举止等方面的训练；日常礼节的理论训练，主要包括常用礼节，方位礼节，介绍与馈赠等方面的技巧，原则和种类的训练；专项礼仪训练，包括会议礼仪，典礼仪式，聚会礼仪等方面的训练。 三．协助其它部门
1、数计学院车展，共出礼仪人数10人，其中两位同学负责迎领， 及观众票的派发，8人负责展示车辆及选票的收集；
2、数计学院“乐海音浪”歌唱比赛：共出礼仪8人；
3、在校礼仪部展示训练成果及训练经验；
4、参加绵阳师范学院“校园礼仪SHOW”。
5、出席数计学院宿纪部举办有关寝室的比赛，出礼仪2人。
6、出席计算机协会活动礼仪2名。
7、出席院领导会议礼仪2名，等活动。四 所做活动。
与组织部一起搞的车展。策划与图片附在另一个word里。 这一学期就要结束了，静下心来想想在礼仪部工作的点点滴滴，我们不断的在成长进步，从最初的懵懵懂懂，到现在学到了实实在在的礼仪知识，自身的形象气质得到了提高。我们都付出了许多努力。在这一学期的结束时，我们的成绩有目共睹，我们已经逐步的成熟起来。但其中还是会有小瑕疵，面对错误我们也不会不管，会拿出端正的态度改正，尽自己最大的努力完成好份内的工作，为部门的发展尽一份 自己的力量。
总之，这一年我们辛苦过，开心过，努力过，付出过，同时我们也收获了许多对我们自己好。其中我们做有好的，也有不足的，我们会继续踏实地做好本质工作，同时也有改正我们的缺点，更加的努力做好我们礼仪部的工作，积极配合其他部门的工作，将学院形象树立起来。在以后的日子里更加的努力，不辜负领导的期望。 数学与计算机科学学院 礼仪部
2012年5月22日
第18篇：实践部学期总结
实践部学期工作总结
本学期实践部工作重点在拉赞助和志愿者两方面，同时实践基地的建立等工作也在进行。在部门成员的通力合作下，实践部在拉赞助和志愿者两方面工作中取得了一定的成绩，从中得到了一些宝贵经验，同时也从工作存在的一些不足中总结了一些教训。现将工作分类总结如下：
一、拉赞助
拉赞助是实践部学年工作的重点，因此部门成员在这方面投入了大量时间和精力，目前也取得了一定的成绩。本学期工作开始，实践部就进行了专门的拉赞助技巧等方面的讨论以及向有经验的学长学姐请教等工作，保证了“实战”前有了扎实的理论知识。我们认为，一次拉赞助就是一次商业谈判，也正因此，部门成员提高了对拉赞助的认识，更加端正了自己的态度，以认真踏实的心态对待拉赞助工作中的每一个环节。一学期下来，部门干事都与商家有过不止一两次的谈判，且在第一次拉赞助中取得了成功。然而，这次成功的经历中也存在着一些不足，比如：在拉赞助前策划书的内容不够完善，在与商家的谈判中表现的不够强势等。此外，部门还有一个合作计划，即与一家餐馆进行长期合作，我方尽力为商家提供消费者并为其进行长期宣传，合作商家为我方举办的活动提供一定的经费赞助或实物赞助。本工作的开展总共进行了两周多的时间，我方本已和一家餐馆谈妥，但在未签订合作协议书的情况下此商家表示暂且不合作了，本学期去次餐馆聚餐给我方以八折优惠。从这次的受挫中我们清醒地认识到，情况易变，有些事情必须当机立断，且应认清并抓住工作重点。当然，也有可喜的一面，我方至少让商家同意了合作，证明了部门的合作能力。至于合作的破裂，商家是有一定责任，但他们当然不会负责，因此这就要求我们自己在今后的工作中更加严谨、果断。拉赞助确实是一份让人期待又有些畏惧的工作，但在掌握了专门的技巧及分析并认清了形势的情况下，拉得赞助并非不可能。
二、志愿者工作
本学期志愿者工作进行的较为顺利。我们主要完成了两项任务：志愿者注册工作及志愿者服务基地的确定。志愿者注册是一份较为简单但需要耐心和细心的工作。本次注册志愿者共67人，至今未发现有没有注册上或注册错误的情况。志愿者服务基地共联系好三个：两个居民区和北碚环保局。居民区服务较为简单，是一些日常服务或者居民区活动的参与。北碚环保局基地服务较为复杂和重要，我部门计划让志愿者参与这一环保局进行的两次较大的活动：农村环境文化宣传和缙云山生物多样性的调查。由于志愿者注册工作仍未完全结束，本学期志愿者活动还处在准备阶段。
三、实践基地
部门计划将实践基地的建立主要放在下学期进行。我部准备建立一新的实践基地代替原来的实践基地重庆碚发铝业有限公司，为学院学生提供更多的实践机会。本学期部门一直致力于联系厂家。
本部门工作较为繁重，每个环节都必须抓牢抓好，但又要有所侧重。本学期进行的工作大多取得了一些成绩，但也存在着一些不足。从中我们应认清存在的问题，总结经验教训。相信得到的这些成绩和经验教训将会为下学期工作更加顺利地开展提供保证。
社会实践部
2009-12-10
第19篇：生活部学期总结
生活部工作总结
光阴荏苒，时光易逝，转眼间一个学期马上就要过去了，作为一个重要部门----生活部，各项工作也已经接近尾声。在这半年当中，我们生活部在孙老师和各位主席的带领，各位新老成员的紧密配合下，本着“学生活，爱生活，让针院学生会像家一样”的宗旨，圆满地完成了本学期我们部门应尽的职责，现将本期工作进行总结：
下面我们对过去一个学期生活部的工作做一下回顾与小结：
一．部门建设方面：
1.为进一步加强校园文化建设，营造健康温馨的宿舍环境，我院举办了宿舍美化大赛，通过此次活动我们评选了多个优秀文明宿舍，更为可喜的是我系优秀宿舍在校级的评选中有较好的成绩。至此，我们宿舍美化大赛活动不仅提高了宿舍的文化品味还丰富了大学生的文化生活。
2、为了使学生会实力更加强大,生活部应时宜,在开学初,我们生活部进行了新成员的招募,经过两位部长的努力之下我们招募了4名干事。
3、我们部的所有成员确定之后,为了让新成员了解这个部门及学生会的重要性，为让部员之间排除隔阂与生疏感,为了让这个集体内部的气氛变轻松,生活部及时开展了一个小型见面会,让大家彼此了解,进一步增进感情。
二.部门工作方面：
本学期我们部门的主要任务是配合其他部门完成学生会的各项活动。主席的口头禅是“有事找生活部”所以大家以为我们部很闲，其实不然，我们部参加了所有活动，并且每个成员都毫不怠惰。
1.配合学习部：完成“辩论赛”等的布置会场，还有提供志愿者等等。 2.配合文艺部：帮助完成“十佳歌手比赛”“主持人大赛”，所有成员都出来帮他们完成元旦晚会的宣传工作，布置会场，整个过程的各项工作。 3.配合体育部：为篮球赛加油。 三.工作中的不足：
新干事工作积极性不算太高。
从总体上看,本学期我们生活部的工作完成较好,取得了一定的效果。在这学期的工作过程中,我们生活部为了给同学们创造一个良好的学习空间和生活环境、保障各部门、各项工作的顺利发展,做到工作规范化、有序化,生活部本着服务于同学的宗旨,努力奋斗、大力协作。下学期加强同其他部门的联系,协调各部门组织的活动,配合完成各项任务,做好各部门的后勤保障。
回想一年来学生会的工作，我们取得过优秀的成绩，这些成果离不开生活部每个成员的辛勤付出；同时我们也遇到过很多的困难，面对困难，我们并没有放弃，而是同心协力解决困难。我们一步步成长的脚步依然清晰，在路上，我们学会了团结合作，学会了坚强勇敢。在其中的酸甜苦辣都以化成成功的喜悦飞上我们的眉梢，因为我们坚信：“只要我们团结一心，生活部必然凭着自己青春的汗水再造辉煌”。
机电系团总支
生活部 2010年12月18日
第20篇：就业部学期总结
就业部学期总结
转眼一学期已悄然接近尾声，回首本部门这一学期的工作，工作总结如下：
1、9月28日下午一点三十分在日新205教室展开了一次南储公司的小型招聘会，主给他们提供一个监管员这一职位。负责人对本公司进行了详细介绍，并对公司待遇，工作时间等的一系列都作了说明。会后，该公司副总还与我院的党委书记戴老师进行了更深一步的合作，有望今后成为与学校合作的单位。
2、10月12日在行政楼报告厅展开了“促就业、兴创业”知识讲座：给广大学生提供了一个与创业理念相结合的平台，给予经验援助，提高相关认识，帮助大家进一步明确自我的人生目标与追求，在属于自己的人生舞台上创造辉煌。
3、10月14日在24B1教室展开了“职业生涯规划大赛“之总决赛：本次活动有效的传播和普及了职业规划理念，引导广大学生自觉树立正确的成才观、择业观和就业观，提高大学生就业、创业技能与实践能力。以“今天的人生规划，成就明天的梦想”为主题，以“普及规划知识，提升职业能力，打造优质人生”为宗旨，最终将此次的活动画上圆满的句号。
4、10月22日展开了关于“工学院大三学生的就业意向调查“活动，此活动为期3天。调查、分析及报告将会在下个月呈现。
5、10月15日、10月23日带领新干事及有此意向者去人才市场实地考察，关注市场需求，人才趋向状况。并让参与者写上总结一份，考察感受一份。增强就业意识，营造以就业目的人才培训气氛！
6、10月13日、10月20日带领新干事，出了就业信息展板，为我院学生提供了更多的就业信息。
7、11月4日于32B7阶梯教室关于“女性如何就业”讲座面对当今社会女性如何就业的问题黄俐丽老师与我们共同分享了她的独到见解从而解决女生们面对就业时的种种困惑。
8、11月8日至11月15日在24B
7、24B1教室分批举行了“校园模拟面试”活动。在各个环节中，尽情彰显了学子们自信、勇敢、乐观与热情的青春风貌和睿智的思辨能力、灵活的应变能力。通过模拟面试，积累面试的经验，发现自己的优点与缺点，做好心理准备。为我院在就业之路上再创佳绩！
9、11月10日在11B6阶梯教室“计算机专场招聘会” 进行了对大三同学举行有关计算机方面的招聘会。本次招聘会请到了宁波亿时代科技有限公司的邓小姐及其有关人员和金州通讯公司的邓先生及其有关人员来现场招聘。并鼓励大三同学们拥有就业的兴趣，早日能够踏上自己理想的工作岗位。
10、11月11日在32B7阶梯教室“高欣办公招聘会” 为了给在校毕业生们提供一个很好的平台，搭建一个连接信息的桥梁，给学子们创造一个就业的机会。也希望我们有更多的人才在他们公司有更大的发展。
11、11月1日至11月15日的“简历设计大赛”以科技融入理想，创新点亮校园 之 “个性简历”，秀出真我风采”为主题培养我院广大毕业生制作出优秀的简历并能在求职过程中吸引更多用人单位的视线，促进就业工作。并选出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、设优秀奖四名，并利用宣传板等展出其作品。
12、11月17日，我们邀请了来自国美电器公司优秀的孙坚学长来我校展开了学长交流会。他向我们介绍了就业经验、技巧以及就业所应具备的基本素质，学长精彩的演讲不时迎来我们的阵阵掌声，我们聚精会神地听、学长的经验指明了我们专业的方向。
13、11月18日威琅人力资源公司展开了一次招聘会，特针对我院的专业带来了几家公司，特别是阿尔卑斯公司，受到同学们的青睐度较高。公司本次来主要是为了招一批储备人员，可以为我们即将毕业生们提供更广阔的就业空间。
14、11月6日、11月20日带领干事及有此意向者去人才市场实地考察，关注市场需求，人才趋向状况。并让参与者写上总结一份，考察感受一份。增强就业意识，营造以就业目的人才培训气氛！
15、11月30日、12月5日邀请了学工办主人包培红老师对应届毕业生展开了一场精彩的就业指导讲座，主要讲解关于“进入职场前，该做如何的准备”。
16、11月30下午在22c3阶梯教室展开了关于“国美2010校园招聘会”。企业代表的队伍庞大，前来了解信息的毕业生们也较多。此次招聘会主要招募一些储备干部，前去直接面试的学生也较多，整个场面充满了毕业生面临的择业时的紧张气氛。
17、11月30日下午在22C1阶梯教室展开了“音王招聘会”。本次招聘会主要面向应届毕业生，特别是电子、自动化等专业，对工资待遇、集团内况都做了详细的介绍。
18、继于上次威琅人力资源部对我院进行了招聘会，于12月2日下午再次对我院展开了威琅本公司的招聘。本次招聘会的内容形式于上次大有不同。主要都是面向他们本公司进行的招聘，就业的岗位多，毕业生的选择范围也扩大了。
19、继上一次音王集团有限公司来我院举行的校园招聘会，同学们纷纷对该公司产生了浓厚的兴趣感。公司也为此表示，特组织人员安排车辆带领同学们前往公司参观。于12月7日下午一点整，我们准时搭上了前往公司的车。 20、其实常规工作照常进行。
21、另外配合院系活动正常进行。
工学院 就业部 2010年12月14日
