大学生求职心理
大学生求职心理，顾名思义，就是大学生在求职择业过程中表现出来的一般心理特征。求职，对于大学生来说，是其走出校门、走向社会的第一步，也是其人生中的一次重大选择。随着我国改革开放的深入，大学生就业问题日益成为社会关注的焦点。就业制度的深刻变革既为大学生提供了施展才华的机会和平台，也给大学生的心理素质提出了新的要求。
一、大学生不良求职心理
近年来，由于社会竞争激烈、就业压力大，使得大学生在求职择业过程中表现出一些不良的求职择业心理。即大学生在求职择业过程中没有正确的估计自己、衡量自己的综合素质、专业知识的多少、以及具备怎样的实际操作能力，并没有根据这些自身具备的条件去分析自己能做什么、适合做什么，而是盲目上阵。大学生不良求职心理表现在以下方面：
1、缺乏正确的自我认知。
近几年来，大学生在求职择业方面的思想观念发生了很大变化，但是仍然有一些同学就业观念滞后，直接影响到他们的就业。在求职择业过程中由于学生缺乏对自己的正确认知，所以导致他们在求职择业过程中表现出自卑、自负、依赖等心理问题。
自卑心理
自卑心理是指大学生在求职过程中由于不了解自己的能力，认为自己在个方面的素质都不如其他同学优秀，或者是由于自己不是毕业于名牌大学，学的也不是名牌专业，认为自己和别人存在很大的差距，从而导致其严重缺乏自信心，把自己贬的一文不值。这种消极有害的心理在很多大学生身上都存在。有这种心理的大学生，在求职中往往表现出不敢充分的展现自我，主动的参与竞争；或是表现的非常胆怯、紧张。其结果就是大学生不恩呢个很好的向用人单位展现自己的才华，而错失就业良机。这种自卑心理产生的原因是大学生缺乏正确的自我认知并且在反复的消极暗示自己。
自负心理
自负心理是与自卑心理相反的，自卑心理是指求职大学生低估自己的能力，而自负心理则是指大学生在求职过程中过高的估计自己的能力。存在这种心理的大学生，对自己定位过高，只看到自己的优点，而看不到自己的缺点与不足，表现出非常强的优越感。总以为自己是“天之骄子”，什么都懂、什么都会，就应该得到好的待遇。因此在求职时，表现出自命不凡、好高骛远、怕吃苦的心理，认为以自己的知识和能力水平就不应该干这种工作等等。在这种心理的支配下，大学生往往会流失很多就业机会。
有很多大学生在求职择业时存在着依赖心理。他们队自己缺乏正确的认识，没有自信心，
不喜欢自己去联系单位，向用人单位推销自己，而是希望等父母、、学校、亲戚帮助自己联
系工作单位，他们对就业就是抱着一种“车到山前必有路，船到桥头自然直”的态度。存在
这种心理的大学生表现为缺乏独立的意识；缺乏选择、判断的能力；缺乏求职的积极主动性，以使自己在求职中处于劣势地位。
2、缺乏稳定的情绪态度
大学生在求职择业中会表现出一些不良的情绪态度，主要有焦虑以及悲观等。
焦虑
焦虑是指大学生在求职的过程中，面对残酷的市场竞争，表现出来的既对就业感到向
往，又对其觉得无所是从而产生的一种失落感，不踏实感、危机感和迷茫感等，在情绪上表
现为焦虑、烦恼、困惑、紧张等。在求职过程中，他们往往担心自己是否能够找到与自己专
业对口，利于自己发挥特长并能很好的成长的工作单位和工作环境；或者是担心自己被用人
单位拒绝，觉得对不起家长的养育之恩，对不起自己的辛劳；或是在求职面试的过程中，一
个小小的失误，都能让其忧心忡忡，认为自己又要失去机会了等等，陷入极度焦虑的心境；或是自己已经签约了，但还是觉得不放心，害怕自己的选择出现偏差，未来的工作不是很好
等等。以上这些只是列举了大学生求职过程中可能产生的焦虑心理的一部分。总的来说，我
们认为，每个人都或轻或重的会有一些焦虑心理。但是，如果焦虑的程度太重，就会成为求
职过程中的心理障碍。而适度的焦虑则可以使大学生在求职过程中产生一定的压力感，可以
促进其努力、成长。
悲观情绪
这种心理状况主要表现在学生多次求职失败或者就业单位和自己的理想有一定差距并
且差距较大的时候，学生便失去自信心和进取心，对现实感到无能为力。认为自己所学的东
西没有竞争力，对自己的未来很茫然，表现出情绪低落、情感淡漠等悲观的情绪反应。而恰
恰是这种悲观的情绪让自己更显现出弱的竞争力，从而使就业更加困难。
3、不能正视社会现实
人都是在现实社会中生存的。正视社会现实是大学生求职择业的必备的健康心理品质。
所以在求职择业过程中，大学生要从实际出发，认清社会需求，根据社会需要选择适合自己
的工作，而不应该脱离实际，从而出现一些不良的身心状态以及行为。比如：嫉妒、攀比、从众、冷漠、问题行为以及躯体化症状。
嫉妒心理，就是指大学生在求职过程中对他人的成就、特长和优越条件产生的既羡慕
又敌视的心理。一般表现为，在求职中，把别人的优势看做是对自己的威胁，比如看见别人
有很多获奖证书，别人找到了比较理想的工作等等。这时，他就表现出一种不平衡的心理，甚至会采用一些比较低劣的手段对别人加以中伤、污蔑等。有这种心理的人往往不能处理好
人际关系，并且使自己一直生活在痛苦与烦恼当中。
攀比心理
攀比心理，是指大学生在求职择业的时候将自己置身于现实之外，认为自己就应该比
别人好。他们通常会拿自己身边朋友或者同学做比较，觉得别人找了一个那么好的单位，自
己也应该找一个好的单位。这种心理本身没有什么错误，错误在于他们忽略的自身的特点，对自己没有一个客观、公正的评价。所以在求职中，大学生不应该盲目攀比，而应该从自己
的实际出发，为自己制定一个择业标准。
从众心理
从众心理是指大学生在求职择业的时候不经过深思熟虑，随大流做出抉择的一种心态。
持这种心态的大学生一般表现为对求职择业持漠然、无所谓的态度，在求职择业的过程中不
考虑自己的主观条件，没有主见，受他人观念的影响。比如上述攀比心理从某种意义上说也
是一种从众的现象。
冷漠心理
冷漠是指大学生由于在求职择业中遭遇挫折而失去信心、逃避现实、缺乏斗志的一种
消极心理反应。比如，很多情况下，你投出的简历都石沉大海，没有回音；或者是你在求职
面试过程中，面试官很直接的告诉你：你哪方面不足，你有这样那样的缺点，而他们需要的
是什么什么样的人等等。这时，很多大学生就会表现出不思进取、情绪低落、情感淡漠，决
定听天由命等反应。
问题行为
问题行为，即大学生在求职择业过程中，当其需要得不到满足时，出现的各种违背社
会行为规范的不良行为。比如，说谎、逃课、报复、恶作剧、嗜烟、酗酒、打架斗殴、进行
不良交往等。
躯体化症状
躯体化症状是指大学生由于在求职择业中受到就业压力以及个体本身生活方式等的影
响，从而导致的生理异常反应。比如，在遭遇求职挫折后，学生心理的冲突增强，压力过大，
就可能导致一些诸如头晕、头痛、心慌、消化功能失调、不想吃饭、失眠等一些躯体上的疾
病。
二、大学生不良求职心理的成因
大学生在求职择业过程中表现出一系列的心理问题，究其原因，主要是由以下几点构
成：
1、社会原因
主要表现在两个方面：
第一，就业形势严峻。一方面，高校扩招，使得我国高等教育成了“大众化教育”。接
受高等教育的学生人数大幅度增加。而我国目前正处于经济转型的关键时期，精简机构，调
整结构，对企业进行改制等等问题，都使得用人单位接受大学生的容量缩小，即大学生就业
变的比较困难。另一方面，由于大学生在求职时一般都存在着比较理想的心态，喜欢去大、中城市，而不愿意去农村地区和基层单位。这就造成了这样一种局面：大、中城市人才众多，大学生去了之后找不到理想的单位。而农村、基层需要人才，大学生又不愿意去。
第二，就业体制和就业市场体系还不够完善。虽然国家和政府出台了一系列促进就业的
政策和制度，但是在落实的过程中还存在一定的困难。同时，就业市场不够规范，没有形成
公平竞争的就业环境，就业信息等很多情况下也还不能做到公开、公平、公正。另外，社会
一些其他因素也对大学生求职造成了一定的负面影响。比如，媒体对当下大学生“就业难”的极力报道，使得大学生在求职过程中存在一些心理问题，继而影响其求职就业。
2、学校教育原因
学校教育在大学生求职就业方面的影响主要表现在以下几点：
第一，教育质量不足。很多学校在招生的时候，为了吸引学生，盲目的开设了一些专业。
而实际上他们的师资、设备等远远赶不上学习该专业的需要。使得大学生在校期间没能接受
系统的专业学习，专业课知识薄弱，就业是竞争力就相对比较傲差。
第二，社会实践不足。目前很多学校教育都是在教室里完成的。大学生缺乏社会实践经
验，导致他们的生活与社会脱节。不进行社会实践，就不能在社会实践中提高自己。在求职
择业的时候对自己的定位叶可能会产生偏差。
第三，学校就业指导不到位。目前，很多学校在进行就业指导的时候，通常只是简单的
发布一些相关的招聘信息。但是，这些事远远不够的。学校还应该对毕业生做一定的求职就
业方面的知识培训，让其能够用客观的态度面对求职就业。还应该针对学生在求职就业中存
在的一些心理问题及时的给予疏导，解决。
3、大学生自身原因
大学生在面对求职的时候往往会表现出一些心理障碍，这主要是因为，大学生在求职就
业之前没有做好充分的准备。表现在对就业形势的认识不足，以及对自身条件的认识不够准
确。比如，在对就业形势的认识方面，不能冷静、客观的面对现实。认为就业不是问题，对
就业的期望值过高，不切实际，一味的追求高工资等。在对自身的认识方面，不客观，有时
候评价过高，有时候又评价过低。
三、大学生克服不良求职心理的方法与对策
1、做好就业心理准备
所谓心理准备，是指求职者在求职过程中所形成的心理素质和心理态度的准备。在当前
大学生面临的激烈竞争和巨大挑战的背景下，高校毕业生是否具备良好的就业心理准备，已
经成为其求职择业成功的重要影响因素。要从以下几方面着手：
首先，大学生要客观的认识自我、评价自我。这包括自己的知识结构、专业水平、个性
特征、兴趣爱好、价值取向等方面。大学生只要能全面、客观的认识自我、评价自我，他就
能够对自己进行准确定位，明确自己的择业目标，从而在竞争中处于优势地位。
其次，大学生在求职择业中要有高度的自信心。当然，高度的自信是以自己的专业知识、
能力等的储备为基础的，不能盲目自信，它是建立在对自己客观评价的基础上的。在自信的
状态下，大学生求职时就能保持一种主动的姿态，向用人单位充分展示自己的才学与才干。
再次，大学生求职择业时应该考虑社会需要，树立正确的择业观。在求职择业中把个人
期望与社会需求结合起来才是最合理的选择。大学生在求职择业时，不能只追求经济收入、社会地位、工作环境等因素，而应该从长远来考虑，把自己的理想与社会需要的实际联系起
来。
2、培养积极乐观的人生态度、学会自我调试
在求职择业的过程中，大学生难免会遇到一些挫折。这时，其心理状态是不稳定、不协
调的，因此，就需要大学生自己运用一定的手段来调节自己的心理状态。常用的方法有：
适度宣泄法。即当大学生遭受求职择业挫折并产生一些紧张、焦虑等不良情绪的时候，可以适当的宣泄情绪进行自我调试。比如，向父母、朋友倾诉自己内心的苦闷，以得到他们
的支持与理解。或者采用其他的宣泄方式，比如，打沙袋，嚎啕大哭等。
情绪转移法。即当不良情绪产生的时候，把精力、情感等转移到其他活动当中的方法。
比如，参加一些比较轻松的活动，跟朋友逛街、运动等。但是这种方法，只是暂时把痛苦的情绪抛在一边，而不让其影响自己的手段。
自我慰藉法。这是一种类似于阿Q精神胜利法的方法。即当大学生求职失败的时候，自己给自己找一个合适的理由来承认并接受现实。
自我激励法。这其实是一种自我暗示。是大学生在求职面试的时候常用的一种方法。一般而言，大学生在面试的时候都会出现不同程度的紧张、胆怯等现象，这时候，就可以通过自我暗示来鼓励自己，以使自己顺利的度过难关。比如，在紧张的时候可以在心里想“我行”“我一定行”“我是最棒的”等等来暗示自己坚持下去。
3、做好职业生涯规划
职业生涯规划是指一个人对一生各阶段所从事的工作、职务或者职业发展道路进行设计和规划。职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。我们这里所讲的是大学生个人对自己进行的职业生涯规划。科学的职业生涯规划有利于大学生自我定位，可以帮助大学生尽早的明确自己的人生目标并确定自己的发展方向与轨迹。
参考书目及文献：
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