附件3：
大学生涯与职业规划书参考模块
一、封面内容
安徽师范大学第六届大学生涯与职业规划大赛作品
职业目标：XXX
参 赛 者：XXX
年级专业：20XX级XX专业
联系方式：XXXXXX
规划日期：二〇一四年三月
二、模块内容
(一)自我评估（或自我盘点）
正确认识自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。包括自我评价、他人评价，自己的优势、不足，怎样正确的对待自己的优势和劣势，针对不足要做哪些改进等等。
(二)环境分析
包括校园环境、家庭环境、社会环境等对个人的影响、要求和提供的条件等。
(三)大学与职业目标定位
包括近期目标、阶段目标和远期目标（以大学期间及毕业后3-5年为主），目标要明确、清晰、合理，充分体现大学生涯规划和职业规划之间的关系。比如可从思想素质、人文素质、专业素质、能力素质、身心素质等方面确定具体目标，也可从知识、能力、情感、生活等方面确定目标。
(四)实施步骤与措施
制定从大学阶段具体行动计划和实施步骤、未来职业发展方向和实施计划，它是落实目标的具体措施，主要包括学习、实习、社会实践、培训、就业等方面的措施。例如为达成目标，在社会工作方面，计划采取什么措施，提高工作效率？在专业学习方面，计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高专业能力?在潜能开发方面、采取什么措施开发潜能等，都要有具体的计划与明确的措施？这些计划要特别具体，切实可行，以便于定时对照检查。
(五)反馈调整
在实施规划的过程中，主客观条件均会发生变化，面对可预测和不可预测的变化因素，面对实现规划的种种障碍，如何对原有规划进行评估与修订，提出更为有效的解决办法，使得生涯规划目标和措施更加合理可行。
(六)结束语
内容包括对自我大学生涯和职业规划的评价、表明人生态度等，也可以对自我规划进行小结，或使用励志类的格言警句表明决心等等。
