素质拓展活动策划书
一、活动目的
1、通过拓展训练增强参与者的团队精神、合作意识以及个人自信心、责任感
2、加强干事与志愿者之间的交流与相熟度
二、活动对象
实践部、宣传部、组织部全体干事；实践部志愿者。共60人左右。
三、活动时间
12月11日下午1：00 ~ 4：00
四、活动内容
1、所有人员集中，由活动组织者向大家简要介绍活动的目的及大体活动方案。
2、将参与者分成A、B、C三组，每组20人左右。
A组组长：张扬、郑瑾
B组组长：黄蓉、严帆
C组组长：顾乐、邓云香
每组在活动之前先为自己的组想一个有气势的组名和口号（之后的活动中有用）
3、分组活动，每组的活动流程为：
A组：彼此相识 → 信任背摔 → 三人四足行 → 地雷阵 → 抛开你的烦恼
B组：彼此相识 → 木牛流马 → 信任背摔 → 步调一致 → 抛开你的烦恼
C组：彼此相识 → 同走一圈 → 盲人方阵 →信任背摔 → 抛开你的烦恼
补充：①每组的第
2、
3、4个活动在最后会有相应的惩罚措施
②地雷阵、木牛流马、盲人方阵三个活动中必须用到眼罩，所以三组的者三个活动错开进行
③信任背摔只有一个场地，错开进行
④各组组长根据情况适当掌握“抛开你的烦恼”的活动时长，以保证各组能同时结束分组活动并集中
⑤组长在各个活动开始之前应鼓励组员，并带领组员喊一些鼓励性的口号
4、结束分组活动后，三组集中活动。
每组先展示自己组的组名及口号，之后每组选派数名代表参加三组之间的竞技比赛。因为有了之前的分组活动，所以各组员之间都有了更深了解，可以选择更合适的人参赛。
比赛一：四人俯卧撑
比赛二：单腿毛毛虫
5、随机邀请几名参与者说说感受。
6、集体合影留念，并在横幅上签字。
五、活动物资
① 一条宣传横幅 ②签字笔三根 ③废弃横幅4—5条 ④眼罩20个 ⑤三根
长绳 ⑥若干条短绳 ⑦气球若干 ⑧纸、笔若干（最好由参加者自带）⑨废旧汽水瓶（做障碍物用，可用其他物品代替）
（拓展活动及惩罚措施的具体细节方案另附）
