学习兵乓球的心得体会
很高兴这学期选修了兵乓球这门课程，通过这十几个周的上课学习，使我对兵乓球这项运动有了更多的认识，也让我更加深切的体会到了乒乓球这项运动的无穷魅力。
乒乓球作为中国的国球，一直以来都是中国的骄傲。可以说在世界的任何一个角落，只要你一提起乒乓球，别人首先想到的是中国，只要你一提起中国体育运动，别人首先想起的是乒乓球。无论是在世锦赛，还是在奥运会等国际性的赛场上，中国乒乓球队总是以压倒性的优势包揽各种奖项金牌。尽管国际乒联一再更改乒乓球规则，还是挡不住中国人夺取胜利的步伐。就是这样一个小球，给中国带来了无限荣耀，使一代代中国人为其欢呼、为其呐喊。值得骄傲的是，乒乓球作为中国的国球，在中国外交上曾经还起到过非常重要的作用，“小球带动大球”可以说是成为了中美建交史上的佳话。
我从小就喜欢乒乓球，小时候接触最早的球类运动可以说也是乒乓球。无论是上小学，还是上中学，学习之余和同学、和朋友一起打打乒乓球，既能加深友谊，还能锻炼身体。虽然说接触乒乓球比较早，但一直都是朋友间打着玩玩，也没有真正打过什么比赛，更没有正儿八经的学习过。所以说对乒乓球的各种规则、各种技术都不是太了解。而这学期，通过对乒乓球比较正式的学习，无论是在乒乓球运动的规则上，还是在各种基本技术上，都有了更加深刻的了解。
通过这十几周的学习，我总结了一下，老师给我们讲授的内容大体上有乒乓球的比赛规则和乒乓球的基本技能。首先说规则，俗话说“无规矩不成方圆”，无论是哪项体育运动项目，都有起自己的规则，这也是保证体育运动公平、公正的基础，更是保证比赛顺利进行的保障。当然，乒乓球也有其自身的比赛规则。正式的乒乓球比赛一般采用五局三胜制，每局11分制。每局比赛中双方运动员每人两球轮换发球，每局先得到11分并且分数大于对方至少两分者获胜，如果先得到11分的一方仅多于对方一分，那么比赛继续进行，改为每人发一次球轮换发球，比分先多于对方两分者获胜。每局比赛结束后，双方交换场地进行下一局比赛。第五局中，双方得分之和为6分时，双方要交换场地以示公平。当然，发球也有其规则，要求发球一方将球置于掌心，把球近乎于竖直上抛，高度不能低于16公分，要球开始下落时才能击球，击球点要在球台边缘及其无限延长线以外。这是学习的主要规则。
当然了，还学习了几项主要的基本技能。主要有乒乓球的正手侧身位斜线发球、乒乓球的推挡技术、乒乓球的正手发下旋球、正手发上旋球、反手发下旋球，还有乒乓球的正手近台进攻技术。虽然这些都是学习乒乓球很基础的东西，但是老师讲解起来很认真，理论说明与示范相结合，让同学们掌握动作要领，以便更好的去练习。老师在同学们练习的过程中，再过来指出同学们存在的问题，让同学们进行改正。
虽然说乒乓球的有些技术要领我还没有很好的熟练掌握，但通过这一系列学习，我在以后打乒乓球的时候，一定会时刻记住这些技术要领，用心体会，真正让学习发挥到作用，以便于自己的技术能得到更好更快的提高。
通过学习乒乓球，自己不光学会了乒乓球比赛的一些规则和乒乓球运动的一些基本技能，而且对乒乓球这项运动有了更深的体会。乒乓球作为一项体育运动项目，它竞技的激烈性要远远小于像篮球、足球这样激烈的运动项目。双方在比赛的过程中更注重的是“以比赛会友”，就像中国自古以来的“以武会友”的思想，更能体现出中国人的涵养。乒乓球竞技的激烈程度不及其他球类运动，但这并不影响它比赛的精彩性。一个小球在球台上蹦来跳去，双方你推我挡，可以说是扣人心弦。就像中国武术中讲究的“柔中带刚，以柔克刚”的思想。所以说，在乒乓球中，我们总能找到一些中国文化的影子，总能够寻找到一些中国的元素。同时，乒乓球这项运动可以说是老少皆宜，小到六七岁的小孩，大到六七十岁的老人，都能进行乒乓球运动。其实，这时候与其说它是一项运动，不如说是一种供人们调节、娱乐的方式。这就是乒乓球的力量，这就是乒乓球无穷的魅力。 最后，感到很高兴能跟着周老师上乒乓球课，在整个学习过程中，周老师始终以一种很随和、很亲切的方式给我们上课，让我们上课的过程中既学到了知识，又感觉很轻松。在这，也想给老师提几条简单的建议，首先我认为上课的时候可不可以把各个水平的同学简单的分一下，做到练习因人而异，使技术好一点的同学更利于技术进一步提高。也可以让技术好一点的同学带一带基础比较不好的同学。然后，就是在同学练习的过程中，建议老师多走几圈，给同学们多指出毛病。最后，建议老师在上课过程中，可以组织技术比较好的同学打几场比赛。我认为这样既增加了上课的趣味性，又能激起同学们的热情。总之，几条简单的建议，希望老师考虑一下。也祝愿老师的课跃上越好。
总之，通过学习乒乓球，自己不光学到了很多关于乒乓球的知识，还有很多自己的体会，进而增加了自己对乒乓球的兴趣，更加感受到了乒乓球的魅力。
