提高班级凝聚力的团体心理辅导活动方案
.cn2007-11-3转载
提高班级凝聚力的团体心理辅导活动方案
作者：rainbow 文章来源：转载
团体性质：发展性团体
团体活动目标：运用团体心理辅导的方式，在各班开展活动，旨在加强同学间的沟通和交流，增强班集体的凝聚力，接纳包容部分游离在班集体边缘的同学，营造积极向上的班级氛围。
团体对象：信息学院2007级计算机2班全体新生
团体规模：20—30人
团体活动时间：
团体活动场地：大学生发展辅导中心团体咨询室
团体活动领导小组成员：王红
次数
单元名称
单元目标
活动内容
所需材料
相逢是首歌
通过活动让同学们轻松活跃起来，促进相互认识，增强彼此的亲密感和信任感 热身活动
滚雪球
小小动物园
录音机、歌曲“爱”、卡片、笔
2
缘来一家人
让同学们感受集体的氛围，个人的归属感，集体对个人的重要性。
热身活动
无家可归
我们的家园
班级计量
“兔子舞”A4纸，水笔，茶几
我们这一家子人
进一步增强班级的凝聚力和合作精神，强化班级的向心力，使同学们看到班级的责任心 领袖风采；
“婆婆妈妈”
秒表，白板，同学录，歌曲“相亲相爱一家人”
具体团体辅导计划
第一单元：相逢是首歌
活动目标：相互认识，引发兴趣
活动内容：热身活动；滚雪球；小小动物园
所需材料：音像、歌曲“爱”、卡片、笔
活动实施过程：
1.热身活动
（1）播放歌曲“爱”。全体到齐后，指导者开场先自我介绍，随后简要说明活动的目的与时间、方式等。
（2）将所有人派成两个同心圆，随着歌声“爱”转动，歌声一停，让每一位同学要和全班其余同学打招呼，第一次是微笑着点头，第二次是握手并问声你好，第三次是和同学双手击掌并说加油，第四次是轻轻撞一下屁股并说“ye”，第五次是相互拥抱并说共创计算机2班的美好明天，并大声喊出“ye”。
注意事项：
① 排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反；
②该过程大约10分钟。
2.滚雪球
（1）歌声停止后，依据最后一次转动的同心圆分别结对子，然后随意走动，走动时相互倾诉大学新生活的最快乐或者最自豪的事情；
（2）接着4人一组，相互倾诉一件最忧愁的事情，我是如何处理这件事情的，这件事情给我带来什么好处。留出一定的时间，让各小组同学相互认识，并做一些交流。各组自愿一人上台介绍自己最忧愁的事情。
3.小小动物园
（1）每位小组成员选择一种最能代表自己的动物写在卡片上,如兔子、狗、小鸟等
（2）写完后大家同时出牌,看都有哪些动物，哪些与自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。
（3）然后,成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时,其他成员可以有不同的回应,以促使当事人进一步思考。
4.指导者总结：
以上活动,在于促进成员更全面认识自己,增进成员间的了解,学习接纳每个人的独特性。 …….第二单元：缘来一家人
活动目标：让成员体会和感受个人与团员的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力，培养同学的团队凝聚力和信任感。
活动内容：无家可归；我们的家园；信任之旅
所需材料：A4纸，水笔，水彩笔，宣传纸张
活动实施过程：
1.热身活动
全班同学围成圈共跳兔子舞，接着要求调整队伍，在兔子舞跳完后所有同学要立刻坐在后面同学的腿上。
2.无家可归
（1） 全体成员手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，指导者说“变！5人一组”，成员必须按照要求重新组合。
（2） 请没有找到家的成员谈感受，也可以请找到家的成员谈与大家在一起的感受。
（3） 指导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让组员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
（4） 活动进行时，播放歌曲：缘来一家人，以彰显同学们刚离家的一些思绪。
3.我们的家园
（1） 找到家后，让同学们制作计算机2班这个家的名片，然后贴在胸前。名片上要有“家”名，“家”号。
（2） 然后进行“头脑风暴”，即在3分钟内分别说出计算机2班家的优点，每组指定一人负责记录。在3分钟后，请各组汇报他们所想到的主意及其总数。
活动规则：
①不允许有任何批评意见；
②欢迎异想天开（想法越离奇越好）；
③我们所要求的是数量而不是质量；
④我们寻求各种想法的组合和改进。
3.班级计量
用茶几代表班级放在场地中央，全班同学围着它走动，感受自己和班集体的距离，选择一个自己感到舒服的位子站好。从里圈开始每个同学分享为什么要选择这个位子以及自己的感受，鼓励处在外圈的同学到里圈感受氛围，全班同学感受凝聚在一起的感受，鼓励每一位同学说出自己想说的话。
第五单元：我们这一家子人
活动目的：本次活动的目的有两个：第一是，利用军训中习得的一些动作作为活动的基础，通过团队活动来增强团队凝聚力和合作精神，强化团队的向心力，使同学们看到团队的责任心；第二，自然界书活动。
活动内容：领袖风采； “婆婆妈妈”
所需材料：秒表，白板，同学录，歌曲“相亲相爱一家人”
活动实施过程：
1.领袖风采
⑴ 游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内平均分成两组。
⑵ 挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛（队长不参加比赛。）
⑶ 指导者要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
⑷ 指导者宣布比赛规则：
①全队学员进行报数，速度越快越好；
②分别进行 8 轮比赛，每轮比赛间隔休息 3 分钟、2 分钟（2 次）、1 分半钟 2 次、1 分钟（2 次）
③每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并有男女队长做俯卧撑 10 次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
④将每轮比赛的结果记录在白板上。
⑸ 游戏结束，播放抒情音乐“相亲相爱一家人”（熄灯），
诵读一些感言：相信各位同学一定都有失败、挫折的经验，但每个人的结果不同，有的人被失败打倒——英语、数学考不好，从此不读书；有的人则愈挫愈勇——愈考不好，就愈下功夫去奋斗，当然往往后者才会成功。俗话说得好：“人生最大的光荣，不在于从不失败，而在跌倒后，仍能勇敢地爬起来。”世界上没有所谓的失败，只有迟来的成功。总之，我们计算机2班的同学在以后人生道路上要学着多信赖自己一点，多相信自己的能力，遇到失败、挫折，仍能接纳自己，不要否定自己，而是常告诉自己：“我蛮好的，虽然我有不少被挑剔的地方”。下面我们大家一起说“好好爱我，我肯定有了不起之处和永远发掘不完的优点。即使遇到我个人解决不了的事情，我们还有一个相亲相爱的大家庭！” ⑹ 诵读结束，教练引导大家讨论：
①每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？
②谈谈责任心对我们人生的体会？
2.“婆婆妈妈”
⑴ 展现“计算机2班家园录”：请同学们一起写“感言”。
⑵ 最后在“相亲相爱一家人”歌声中，指导者选读一些留言，并作最后结束语。
