关于当代大学生自身健康状况的调查报告 调查人：信息工程学院通信工程专业
调查时间：2010.10.25.---2010.10.30.
调查范围：郑州大学新校区在校大学生，本次调查涉及大
一、大三
两个年级，通信、机械、英语等五个专业。
调查目的：探究当代大学生自身健康状况，并给予大学生提出合理
的建议。
调查方式：问卷法。发放80份，收回75份。
调查内容：本次调查题目包含20个题目，其中有7道心理健康题，
11道身体健康题，具体内容详见附录问卷。
前言：随着时代的发展，科技一步步、融入我们的生活，体力
劳动越来越少，取而代之的是精神方面的享受，再加上生活富裕后饮食质量提高，人群逐渐肥胖化，这两方面共同导致了当代大学生心理健康状况低下、身体素质下降。对此，我做了当代大学生自身健康状况的对此报告，现就对此结果做一下分析报告。
一、大学生心理健康状况及态度
调查显示，大部分大学生认为再大学校园里很有必要开设心理咨询课，同时，也有大部分学生认为自己心理状态比较健康，即他们想通过听心理咨询课来提高自己心理健康水平。对大一学生，由于其刚到校，仅约40%的学生接受并适应大学的
学习氛围，而有60%的学生在大学里有时会感到前途渺茫。由此可见，在大学里感到前途渺茫，应该是大部分学生认为应该开设心理咨询课的一个原因。
另一方面，面对压力或烦心事时，约一半学生会找一种方
式发泄，只有约8%的学生会与其家长谈心。由此反映了当代大学生与父母代沟很深，可见开设心理咨询课减小代沟很有必要。
二、大学生身体健康状况及原因
本调查主要针对大学生睡眠、饮食、运动三方面做了调查。调
查结果如以下几方面：
1.睡眠方面：大部分学生会在11—12点之间睡觉，睡眠时间多为6—8小时，这也是大学生在校期间主流，相对而言是正常的，不会有损健康的。
2.饮食方面：在一日三餐方面，除了极少数学生不吃或很少吃早餐外，三餐偶尔有间断与三餐很有规律的学生约各半，三餐可以说是正常的、健康的，但在有害身体健康的食品面前，约一半学生仅仅偶尔会有所顾忌而不吃，仅约8%的学生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大学生身体素质的一个重要原因。
3.运动方面：被调查的学生中，约一半学生每天仅3锻炼30分钟左右，这与大学生每天至少锻炼一小时还有一定差距。故有约64%的学生认为自己身体健康状况一般，虽然如此，在阳关长跑时，仅有约24%的学生坚持跑，而甚至有约28%的学生一直骑车。自
知自己身体健康状况差却任不愿通过锻炼来增强体质，这也是大学生身体素质低下又一重要原因。
三、大学生健康防护意识。
在调查大学生生病情况方面，约一半学生很少生病，但也有约24%的学生是冷空气一来就生病。尽管如此，却任有80%的学生健康防护意识很一般。
健康防护意识低下，又进一步使得大学生身体健康状况降低。
四、结论与建议
1.在心理健康方面，学校应开设心理咨询课，调整学生心理状况，而大学生也应更多地与他人交流，多看书籍以明确自己在大学中的位置及目标。
2.在身体健康方面，学校应当加以管理，在学生运动方面给予鼓励，同时增加运动器材助学生锻炼。学生则应当给自己制定锻炼计划，重点是付诸于行动。坚持每天锻炼一小时左右。同时，大学生应尽量少吃垃圾食品，抵抗住食物诱惑。
3.健康防护方面，我们应有“知冷知热”、“春捂秋冻”的两大意识，其他一些慢性疾病更应该在生活中时时注意，如胃肠疾病、心脑疾病等，养成良好的生活习惯，为将来生活做长远考虑。
附录：该调查仅仅调查了本校大学生中的八十人，范围较小，调查不全面，只反映了调查中出现的显著问题，故不能作为有力的证据，敬请谅解！
