2011范水镇石桥小学阳光体育冬季跑操活动方案
为积极响应教育局关于开展中小学生阳光体育冬季跑操活动的号召,进一步强化我校 的体育活动,切实加强课间的体育锻炼,增强全校师生的身体素质。特制定我校阳光跑操 活动的方案。
一、活动主题:我运动我健康我快乐
二、跑操时间:利用每天上、下午阳光体育活动的时间,改广播体操为跑操活动。
三、参加对象:全体师生
四、跑操分组、线路及人员安排:
1、分组:
一、二年级为一组;
三、四年级为一组;
五、六年级为一组。
2、线路安排:①
一、二年级绕西大楼前水泥场四周跑2至3圈;
②
三、四年级绕东操场跑道逆时针跑3圈;
③
五、六年级绕西操场跑道逆时针跑3圈;
④结束后各组放松走1圈;
3、人员安排:
①
一、二年级由姚志华老师领跑,其后依次为二(2)班、二(1)班、一(2)班、一(1)班;
②
三、四年级由韩玉明老师领跑,其后依次为三(1)班、三(2)班、四(2)班、班四(1)班;
③
五、六年级由秦向方老师领跑,其后依次为六(3)班、六(2)班、六(1)班、五(1)班、五(2)班。
④原则上各班主任老师领跑本班,科任老师随后,遇特殊情况,可提前微调。
五、跑操的基本要求:
1、每班四列纵队,体育科代表在前引领。各班主任要在本班队伍的左面领跑,并 喊口令指挥,把握步子的大小,把握与前面班级之间的距离(不少于5米)。
2、跑操时步子不宜过大,本班队伍同学间的前后间距不超过10cm,全班形成一个 整体。步调必须整齐、划一,步伐要求整齐有力。
3、跑操时要喊适量的口号,用以协调步骤,鼓舞斗志。口号可以自编自练,要求简 捷、明了、积极、向上、有节奏感,用以体现班级的正气,展示班级的风貌。
六、注意事项:
1、集队入场:(配乐5分钟)
上午8:00运动员进行曲响起以后,各班同学在体育委员的指挥下,在各自教室门口 的走廊上集合,然后以两路纵队小踏步的形式,整齐有序地把队伍带到原做操指定地点, 做准备活动。8:10运动员进行曲响起以后开始跑操。每班要有指定的学生领跑。
2、体育委员和班主任负责召集本班学生,分管领导和体育教师维护跑操秩序。
3、跑操前检查场地,排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣,不准戴帽子, 不准推、拉、打闹,不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。
4、跑操时,采用鼻吸为主,辅以口吸。采用口呼吸时,嘴要半张,舌尖上卷顶住上颚。 方法是三步一吸,三步一呼或两步一吸,两步一呼。
5、跑中操有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决,不能在跑步时蹲下。
6、加强跑操安全教育,上下楼梯要慢走。因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止, 以免病情加重。各班班主任要及时了解,每天做好记录。
7、冬季跑操活动结束时,学校将统计每个班级学生冬季长跑的总里程。此记录将成为 评选校级先进集体、优秀组织的依据之一。
8、学校将择日进行全校阳光体育冬季跑操活动比赛,各组设
一、
二、三等奖(具体比 赛时间待定)。
范水镇石桥小学
2011年11月