搬经小学跑操活动方案
一．场地安排
1.三年级：教学大楼前，以班级为单位在指定位置以四路纵队集中。
2.四年级：三年级教室前，以班级为单位，在指定位置以四路纵队集中。
3、五六年级：东操场，以班级为单位，在指定位置以四路纵队集中。
二．进场、跑操、退场队形及要求
1、进场队形及要求：四年级1，2，3，4班在教学楼前面集中跑步到相应的位置集中，然后是
五、六年级四个班在各自教室前集中，各班以两路纵队跑步进场，到操场指定位置后成四路纵队跑操队形。
2、跑操队形及退场要求：
①跑操前集中队形与位置：各班以四路纵队在指定位置集中好，班级领跑员在距本班前排中间一米处站立。
②起跑时间：四个年级在听到《运动员进行曲》时同时开始跑操，跑操行进过程中，各班领跑员始终保持与前面班级最后一排同学3米的距离，领跑员始终处于本班前排中间前一米处。
③跑操结束后队形：各班按规定距离跑完后，从跑步前位置的正后方向直接跑向各自的教室。
三．“力度”、“速度”、“密度”、“响度”的要求
力度：做到精神饱满，口号响亮有力；摆臂整齐有力，做到“前不离肘、后不离手”；跑步步伐整齐有力，全脚掌着地有响声。
密度：①做到跑操过程，第
一、二路纵队在第二跑道内，第
三、四路纵队在第三跑道内，第
五、六路纵队在第四跑道内行进，左右间隔一到二拳距离；②班级领跑员始终保持与前面班级最后一排距离，约15米；班级第一排始终保持与本班领跑员1米距离；③班级前后排保持40至50厘米之间，做到跑时摆臂“前不离肘、后不离手”，后脚“套”前脚。
速度：要求小步跑动，始终保持相同速度。弯道时内道学生速度减慢，外道学生步幅逐渐加大，直道班级整体速度均衡，始终保持排面整齐、整体前进速度不变。
响度：要做到口号响亮一致、步伐有力，始终能听到两种有力、气势磅礴的声音。①一种是班级行进中，始终能听到三类呼号声，分别是口令员的指挥口令声（1——2——3——
41、
2、3——4）或班级集体的口令声（1——2——3——
41、
2、3——4）；②脚步落地的整齐的铿锵声。
四．班主任、口令员位置规定
1、班主任在第一道选择适当位置跟随本班级跑步，组织和督促本班级学生跑操执行学校要求。
2、各班口令员必须位于本班级第一路纵队第五的位置指挥本班行进
