2013年2月26日网络课程观后感
组织：江苏省中小学教学研究室
上课教师：姜庆军
教学内容：（女生）单杠——单脚蹬地翻身上、素质练习
本节课的亮点：
1、场地、器材布置合理有效。
基本上课阵型：充分利用本校的器械布置——一排低单杠，正上方悬挂一排气球，学生呈4列横队站在一边。单杠另一边准备了黑板，展示了单脚蹬地翻身上的动作挂图以及各个环节的技术要点。
在观摩过程中，有人认为悬挂的气球位置应该偏于单杠一侧，有利于学生快速翻转；气球悬挂的高度太高，学生碰不到。我个人认为气球的作用是给学生建立一个摆动腿积极前伸的标志物，是一种有利于翻转的趋势，让学生在蹬地之后摆动腿有目标可寻。至于有些观摩教师提出悬挂高度太高，脚碰不到，我认为如果太低的话，学生的脚会勾到悬挂气球的绳子会，那么对翻转肯定起不到经济的作用。
2、学习目标明确清晰
明确学习内容，各个环节解决什么问题，采用什么练习手段在课堂中表现的非常清晰。应该说女生由于上肢力量和腰腹肌力量不足，学习单杠技术是有一定难度的。但是从本节课的学习效果和学生练习变现来看，技能目标达成率可能在90%以上，单从技术方面来看大多数女生能够完成完整动作。而且在课堂中间学生之间表现出的合作意识比较明显，整个课堂练习和谐、融洽。
3、学练方法比较合理，练习效果真实有效
练习辅助手段效果明显：
（1） 腹部挂杆摆动——腹部挂杆摆动翻身下
女生由于上肢力量的不足，对于单杠动作存在畏惧心理，让学生先在杆上翻动练习可以增强自信。
（2）“运粮上车”
这个辅助练习还是第一次看到，练习的学生呈支撑，帮助者后背顶住其双腿后侧之后，弯腰后退走正好将练习者翻转一周同时也让练习者体会到腹部贴杆翻转。
这个练习也是消除畏惧心理的一种手段。但是在观摩过程中没有听到姜老师提出具体练习方式和注意点。当然，一节优秀展示课上的学生应该是多次练习过的。我认为这个辅助练习事先必须要强调“安全”，练习者要主动握紧单杠以及后倒翻转时要主动拉杆，这样有利于练习者安全体会翻转动作。
（3）在垫子上运用体操棒作为辅助手段
对于那些不敢在单杠上面做完整动作的学生来说，在垫子上面利用体操棒练习翻转是非常有效的。具体做法是：2名女生分别抓住体操棒两端，练习者握紧体操棒中间，类似在单杠蹬地翻身上完整技术动作中的“后倒贴杆翻身”，在练习时2位帮助者要同时上提，有利于翻转。这个练习既能作为一种辅助手段又能体现出分层教学的理念，垫上与杆上联系相结合，丰富了练习内容，提高了教学效果。
（4）“箱子”在课堂中的运用非常适宜。
箱子出现在完整技术教学的开始阶段，学生利用箱子体会“蹬地——摆动腿前伸”，在课课练中间利用箱子练习“台阶测试”。
4、本节课练习密度和运动负荷适宜
上课老师在教学过程中运用幽默的语言，合理有效的讲解，抓住了技术要点对学生适时提示，积极引导学生参与练习，因此练习密度比较高。在课课练时，通过学生一致口令练习“台阶测试”，激发学生的斗志，看得出学生练习的比较累，但是脸上却显露出挑战成功之后的喜悦。
从上面几点来看，作为一节以女生为主体的体育课，教师运用不同的练习手段和合理的教学方法，通过对动作技术的分解和连贯，将学生一步一步地深入到技能发展和体能发展中去，取得了非常好的教学效果，是一堂值得借鉴和学习的优秀课。
