广播站稿件（11月9日，星期三）
播放《年华》至3：26主持人播音
用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇浆，和谐校园的乐章终将奏响。我是主持人：陶杨。欢迎收听我们今天的校园之声广播。
播放《年华》至结束
一、新闻直通车 《恋爱保存期》、《我们还会不会在相遇》、《遇见》 关注校园生活，盘点一周新闻，家事国事天下事，尽在我们的《新闻直通车》。腾讯娱乐讯2011年的楼市，从“金九银十”最终变成了“铜九铁十”，本身就不缺乏戏剧性。然而，开发商的销售惨淡还不是这一季的结尾，上海“退房人”就成为了楼市的主角。
楼市拐点似乎就在眼前。据国家统计局的数据，京沪广深等一线城市的新建商品房从6月起连续四个月停涨，即将公布的10月份销售量和售价预料也将持续萎缩。
不少业内人士从这一轮的楼市低潮中看到了2008年楼市拐点的影子。但和那次短暂的调整期不同，如今在限购、大建保障房和紧缩房贷的“组合拳”作用下，中国的房地产行业这一回真的需要重新定位了。
中国明年公开省级部门经费 含三公及行政经费，省财政厅正在研究制定普遍提高省直部门公用经费支出标准，目前方案已提交审批，将在2012年实行。会议要求各部门厉行节约，控制和降低行政运行成本，既保障合理需要又不能铺张浪费。
腾讯娱乐讯 北京时间11月8日消息，由梦工厂影业制作，迪士尼影业 1
发行的《铁甲钢拳》于今日起正式在全国影院及IMAX影厅上映，不少影院甚至在凌晨就加开了零点首映场，万达院线旗下35个IMAX影厅的零点场影票甚至全部售罄。而伴随《铁甲钢拳》上映，贺岁档将被提前引爆，票房前景也被各方看好。
腾讯娱乐讯，将于11月11日光棍节上映的好莱坞巨制《惊天战神》，是首部运用先进3D技术拍摄的希腊神话电影。影片逼真再现以往只能通过阅读和想象去实现的远古神话，通过庞大的场景和细腻生动的人物形象塑造，再现了古希腊的梦幻场景。除去全3D制作的特效，《惊天战神》全片将大量使用先进的VFX及CGI技术，几乎将《斯巴达300勇士》缔造的视效风格完美再现。
球员会议考虑公开投票制，工会愿听取多方意见腾讯体育讯，北京11月7日，资方目前已经把球踢给了劳方劳方是否会接受资方提出的条件。今天根据CBS体育专门跟踪劳资谈判的著名记者肯-贝格透露，NBA(微博)球员工会即将在当地时间本周二开会讨论下一步计划，而根据一位了解计划的内部人士透露，会议会讨论投票可能性，对是否投票球员工会方面高官们目前已经是持开放性态度。
时报综合消息 西双版纳澜沧江船东协会秘书长方友国6日透露，中国将联合老挝、缅甸、泰国，为澜沧江-湄公河上的航运船只进行武装护航。目前，他们正在为12月的复航作准备，政府已经收购5艘条件不错的商船进行护航改装，所有复航工作计划于11月25日前完成。另外，湄公
河惨案遇难者的三四十名亲属，尚停留西双版纳等待善后赔偿。
腾讯娱乐讯，北京时间10月3日，梁咏琪与拍拖半年的西班牙籍男友Sergio在西班牙Ibiza小岛举行婚礼。婚礼在沙滩举行，男女双方共宴请八十位亲朋，大部分是新娘子从香港、台湾、加拿大、英国和美国等地远道而来的亲友，至于圈中好友只得有杨采妮、许茹芸及陈少琪。人在婚礼现场宣誓时感动落泪，梁咏琪也力赞新婚丈夫。同时她表示婚后不会隐退，将继续演艺事业。
天王周杰伦首波重摇滚主打《惊叹号》令人惊叹连连、赞叹不已！事实上不只是重摇滚的《惊叹号》，周杰伦在新专辑里还化身为水手，驾驭“惊叹号”这艘船舰，这也是新专辑之所以命名为“惊叹号”的缘故，一语双关的含意就像这款刚曝光的新专辑封面一样让人发出会心一笑！化身水手、坐在船沿钓鱼的周杰伦心想着钓到什么大鱼了？原来背后有一只表情诡异的可爱章鱼在抓弄他，随着封面的曝光也透露了周杰伦领航的“惊叹号”将带领粉丝展开一趟音乐的惊叹奇航！而每每在音乐上、MV上创新的周董，这回化身水手也带来新的曲风与视觉的飨宴，新专辑《惊叹号》再次征服“乐”海！
今天的新闻直通车就到此结束了，我是主持人：陶杨，下面欢迎大家进入我们的生活万花筒节目。
二、生活万花筒 《我叫伊莲娜》、《想要陪你一起旅行》、《啦啦啦》 生活万花筒，帮助你我他。大家好，今天的生活万花筒又和大家见面了，我是主持人林扬扬。人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多时，废物不能及时排出，就会影响健康。所以今天我就给大家支支招。
插入歌曲《我叫伊莲娜》
常见的健康食品
1.绿叶蔬菜，综合绿叶菜中大多有碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、大白菜、胡萝卜、菜花等。
2.粗粮，常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高。
3.豆豉，研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
插入歌曲《想要陪你一起旅行》
注意事项
1、选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。以巨无霸套餐为例，一个巨无霸热量570卡，薯条220卡，可乐为150卡，一餐吃下来，热量近940卡；如果再加一个苹果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡)，那就超出热量标准了。所以，最好是单点，选用巨无霸的同时，饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。
2、三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。 营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。 丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、鸡丝炒面、猪排、
汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。 清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 一日三餐如何可以搭配，人们的生活水平提高以后，特别注重对孩子的饮食营养，有的家长强迫孩子过多食用高糖高脂肪高蛋白食物，有的孩子随着自己的心愿对自己喜欢的食物多饮食，过高的热量摄入，以致营养过剩，出现了许多小胖子。而加有一些孩子，偏饮偏食，喜欢吃“零嘴”。有的甚至把零食当主食，以致营养不良，身体瘦弱。出现了所谓“豆芽菜“的体形。 孙营养师告诉我们，孩子在生长发育阶段，需要足够的营养，一般孩子在10岁以后需要的营养和热量基本上接近正常的成人水平，每天需要热量大约在2300千卡左右，维持孩子生长发育的必需营养素蛋白质大约在2300千卡左右。而常见的食物中每100克所含蛋白质、稻米为7.8克，标准面粉9.9克，豆腐4.7克，同类中物别是瘦肉中大都在10克――20克，鱼类一般都在20克左右，纯牛奶中蛋白含量可高达26.2克。 她介绍说，不论男女儿童，7――10岁每天需要热能大约2000千卡，0―3岁每天需要热能大约2000千卡，蛋白质需要量分别为60克和70克，这样的标准营养比较科学合理，基本上生长发育需要了，过多或过少对孩子都是不利的。 孩子每日三餐的总热量比较，根据本地区的生活习惯和科学搭配，一般早餐占25%，午餐占40%，晚餐占35%，并不是按照常规的早晨要吃饱、中午要吃好、晚上要吃少。
插入歌曲《啦啦啦》
水果或果汁的好处，可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
绿茶，绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的危害。感谢今天大家的陪伴，生活万花筒到此结束了。我是主持人林扬扬，下面让我们进入音乐任我行。
三、音乐任我行《让爱从头》、《看穿》、《那些花儿》。
插入歌曲《让爱从头》
《让爱从头》是周晓欧演唱的歌曲，由陈琳作曲，刘伟作词，是赵宝刚执导的电视剧《男人帮》的片尾曲。暌违乐坛许久的周晓欧再度开声，用他细腻而沧桑的声音完美演绎了电视剧中一众男人的内心独白，给人以震撼。在完美契合电视剧的同时，也带给人更多的沉思。
插入歌曲《看穿》
陈奕迅全新国语主打《看穿》。这首歌由蓝又时创作词曲，歌曲《看穿》述说每个人都有不同面，有时外表未必能让你看穿他内心真正的想法。陈奕迅2011国语专辑将于11月9日正式发行，专辑首波主打歌《看穿》今日通过网易娱乐首播。这首歌以旁观者角度分析生活中遇到的各种面孔，来探讨人与人之间的情感。
插入歌曲《魔鬼中的天使》
总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。所以我们要耐住大学这三年的寂寞，相信未来会有繁华。
播放歌曲《听你说》
下次记得要更好地抓牢时间，让我们过得充实，有意义！今天广播时间就结束了。我是主持人：晓丹，明天同一时间我们不见不散。
