立定跳远
（一）教学反思
培智中学高姣在上课之前我做了充分的准备，熟悉教材、反复阅读《课程标准》，把“立定跳远起跳技术”定为本课主要教学内容。让学生了解立定跳远的完整技术，掌握立定跳远的起跳技术动作要领，设为本课主要教学目标。
依据本课的教学内容和目标，我把本课的主体教学部分—基本部分，分成两个环节进行教学。在第一环节（跳跃素质练习）中，共安排了三个内容：袋鼠跳，原地小纵跳，蹲跳起。这三个内容的练习都为立定跳远技术，打下了基础，调节了课堂气氛，调动了学生的积极性。在原地小纵跳时练习时间过长，队形的调动中出现了一些问题，每次练习之后应规定学生左右距离，避免每次都调整浪费时间。
在第二环节（立定跳远起跳）中，也安排了三个内容：讲解示范立定跳远完整技术，学习立定跳远起跳技术，立定跳远接力比赛。通过第一个内容让学生初步了解了，立定跳远的完整技术。在学习起跳技术是，我让学生现分解练习，再完整练习，由易到难，逐步掌握。由于第一环节用时过长，导致起跳技术学习时间有些仓促。在立定跳远接力比赛中，只惩罚了失败队，没有鼓励胜利队，在游戏中应该鼓励多于惩罚，才更能调动学生的积极性。
上完本堂课，感觉到还有很多地方需要改进和完善。在
今后的教学中，我将不断学习、不断提高自，让学生不仅喜欢体育，更喜欢体育课。
《立定跳远课后反思.doc》
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