实验小学少年宫足球兴趣小组活动
训练计划
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。
二、目的
1．鼓励学生对体育活动的兴趣，增强健身意识。
2.启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。
3.培养学生对足球运动的喜爱，增进学生专长能力。
4.为比赛做准备，争取取得好的成绩。
三、球员组成
1.由对足球运动有兴趣的学生自愿报名。
2.需经家长同意后参加兴趣小组
四、训练方式
1.鼓励本校对足球有兴趣的男、女学生进行训练。
2.最后根据训练期间学生的实际情况组成足球社团，教练员根据学生训练情况选拔进入学校足球队。
五、训练对象：实验小学
三、
四、
五、六年级学生。
六、训练地点：校运动场
七、训练时间：每周
二、
三、四
八、训练的基本任务，内容要求及手段
1.制定严格的队伍管理制度与纪律。
2.培养学生对足球的兴趣爱好、荣誉感、责任感，达到强身健体树立为队、为校争光的信念。
3.形成梯队队伍。
4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。
5.保持并提高队员的训练比赛作风。
八、训练作风方面
1.严格的组织纪律性
2.严格的训练自觉性
九、主要训练手段
身体训练手段：比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
基本技术训练手段：球感、踢球、颠球、停球、运球、抢断球、掷界外球
综合技术训练：各种一对
一、二对
二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛
十、训练分段
（一）体能训练
1.培养学生对足球运动的兴趣；
2.培养和发展球感和控制球基本能力； 3.学习基本的运、传、接、射门等基本技术；
4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；
5.通过分队比赛领会\"进球与阻止对方进球\"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
（二）加强训练
1.进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好； 2.继续熟悉球性和控运球基本技术；
3.学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢技术；
4.在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。
平舟实验小学 2016年6月
