人际关系中的心理健康与心理调适(讲课稿)|人际关系|心理-人人范文网

（讲课材料供参考）

一切社会活动，都是人的交往活动的反应，人际关系是社会关系的总和。培养良好的人际心理素质，自觉在日常工作中调整心态，保持健康的心理状态，是基层领导干部切实履行工作职责、不断提升执政能力的客观要求,就基层领导干部在人际关系中保持心理健康的有关问题，提出建议，供各位参考。

一、心理健康的涵义及标准

心理健康的涵义:心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

心理健康的标准:主要包括以下五个方面：一是具有良好的情绪体验，即能够有效控制并合理发泄情绪；二是具有健全的人格品质，即能够时刻保持人格的健全完善和人格的健康完整；三是具有正常的心理反应，即能够能动地适应和改善现实环境；四是具有清晰的自我认知，即能够恰如其分地认识自己评价自己；五是具有和谐的人际关系，即能够及时协调妥善处理自己与不同对象之间的关系。