初中生心理健康教案
每个人都应该拥有一颗宽容之心
学校：汉沽九中 班级：八年级二班 班主任：刘丽萍
背景分析：
1、学生情况
初中二年级的学生目前正处于生理急剧变化的时期，随之而来的是他们的心理上的变化。他们的认知水平有所提高，自我意识增强了，特殊是在情感方面，情绪变得不够稳定，易受外界刺激的影响而表现出布满激情和冲动。所以他们在为人做事之时，易表现出“自我”，以“我”为中央，唯“我”独尊，往往会对他人的干预以执拗的态度予以抵抗，甚至产生逆反心理。
2、理论依据
不少心理学家认为，少年期是学生情感发展最困难、最令教育者操心的时期，同时少年期也是培养学生的积极情感、形成良好品德和初步形成准确的人生理想的要害时期。尽管少年期学生的情感是多变的，但都是与他们日常生活相联系的。因此，对学生的情感、品德教育，应该紧密地结合学生的生活实际，引导学生从对他们日常生活的诸多矛盾、冲突讨论中能做到自觉地明辨事非，提高他们的交往能力，让他们天天在愉悦中生活、学习。 教学目标：
1、知识与技能
使学生知道宽容的真正含义，掌握一些宽容他人之法。
2、方法与过程 通过一系列活动的操作练习，使学生能逐渐理解宽容之意义，培养学生的宽容大度品质。 态度情感价值观
使学生走出自我、学会体谅、宽容他人，学会给他人以关爱。 教学重点：如何宽容他人 教学难点：宽容他人的真正含义 教学预备：一则故事、背景音乐、课件等 教学方法：角色扮演、引导、讨论等 教学过程：
1、心灵体验 禅师的故事
相传古代有位老禅师，一是晚上在禅院里散步，突然见墙角边一张椅子，他一看便知有出家人违犯寺规。老禅师不声张，走到墙边移开椅子就地而蹲。少顷，果真有一和尚翻墙。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的是自己的师傅。小和尚惊惶失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是师傅并没有厉声责备他。只是好像平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。
禅师是以一种什么样的态度对待小和尚的？这样对人的态度会有一个什么样的结果呢？ 认知理解：老禅师是以一种宽容大度的心理对待小和尚的。宽容大度有一种感化作用，宽容大度是一种无声的教育。它能以情动情，用理解和信任唤起人的良知，使人自觉地修正错误。 那在现实生活中是不是人人都能做到宽容呢？我想在座的同学都知道宽容的好处，也都需要得到他人的宽容，但是可能由于我们还没有真正领悟到宽容的真正含义，把握宽容他人的原则，所以在现实生活中我们有许多不可解的烦恼与矛盾，那么我们今天就来共同《学会宽容》（板书）练习：下面是你在生活、学习中曾经遇到过的几种情况，你通常是如何处理的？
1、同学不小心把你心爱的学习用具遇到地上了
2、你的好朋友与你因考试而发生了争执，欲弃你而去
3、在食堂，你正端刚买出来的你最喜欢吃的薯条，一同学一回身将近你的饭盒碰翻，薯条撒在地上。
我们先不探讨你做得对与错，我们再一起来看看A同学和B同学的生活小事。 （角色扮演）情景剧一
A和B是好朋友，这次考试A的成绩不理想，很烦，和谁都不爱说话，后来A想向B诉说，并期望得到安慰，但B看到A满腹心事地来找他，不但没有对A表示理解，反埋怨A这几天为什么不爱理人，两个人最后闹得很不舒畅。 情景剧二
A要去春游，便向小学时的同学B借了一架相机。在春游中，A不小心将相机掉在地上摔坏了，“我一定要买个新的还给你，真对不起。”B听后笑了起来，“没关系的，我知道相机带子上的接口不紧，总有一天它要坏的，至于在你手里、还是在我手里坏还不是一样嘛。”一番话说得A一身轻松，两人的关系又增进了一步。
这两个情景剧的结局你更喜欢哪一个呢？是什么原因导致这样两个结局的呢？
角色扮演者再来谈谈你们的体验吧。 一位哲人说过一番这样耐人寻味的话：
天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比； 高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山宏伟壮观； 大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。 哲人之言无疑是对宽容最生动直观的诠释。 宽容并不是软弱，有软弱之嫌的宽容不是真正的宽容。宽容是给人以信任和理解，是有如老禅师所为的爱心的表现；宽容是大度，是一种美德，是一种教养，更是一种境界。我们在日常生活中的肚量大了，生活自然就幸福了！ 请听这样两个故事：
宽容真是有着我们不可想象的力量：
1、宽容能使人性变和蔼，使心灵有转折退让的余地，能化干戈为玉帛，能简化复杂的人际关系。
2、宽容的过程也是“互补”的过程。（对别人的过失能准确对待，并以适当的方法进行批评和帮助，便可避免大错，同样自己也不会发生类似的错误了。）
3、宽容，折射出一个人为人处世的经验、待人的艺术、良好的修养。
4、宽容，对人对已都可成为一种无须投资便能获得的“精神补品”。（一位老妈妈的美满婚姻。五十周年结婚纪念日庆典上的故事。）
让人一步不是懦弱，而是一种风度和境界。当你对别人“宽大”之时，即是对自己的宽大。 现在我们来测一下在座各位的宽容度怎么样。（发放测试） （给出评定结果，并进行解释）
假如我们凡事只认为自己是正确的，别人是错误的；假如我们不能同有不同的见解，不同性格的人相处，；如果我们与任何特立独行或标新的人都无法沟通，那我们就是还没有学会宽容。 我们应如何宽容别人呢？（学生讨论）
1、宽容，要做到宽容自己。（附：宽容得到自由
一位从日本战俘营里死里脱生的人，去拜访一个当时关在一起的难友。他问这位朋友，“你现在原谅那群残暴的家伙了吗？”“是的，我早已原谅他们了。”我可是一点都没有原谅他们，我恨透他们了，他们害得我家破人亡，至今想起仍让我咬牙切齿，恨不得将他们千刀万剐！他的朋友听了之后，悄悄地应道，“若是这样，他们仍在监禁着你。”
心灵卡片：敌人监禁你的身体，你却禁锢自己的心灵。与其愤愤不平的为难自己，不如宽宥他人，解放自己。）
2、宽容，并不是委曲求全。（宽容是一张没有代价的幸福存折）
3、宽容，给他人以理解和信任。
4、宽容，要做到完善自身的精神结构和心理素质。
5、要真正达到宽容和旷达。还需要有科学的思维方式。即不要单向思维，要多向思维。要跳出自己的个人眼光，站在他人的角度想一想；不但要从正面想，还要从反面想；退一步想，进一步想；从大局想，从细处想。从别人的立场去想„„忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 心语分享：
通过这节课的学习，我想大家肯定有自己的收获。现在请你们用
一、两句话概括出你此时最想说的话好吗？
教师寄语：学会了宽容，我们也拥有了更多的自信！学会了宽容，我们也学会了如何去经营更多的漂亮！当我们以一个个不同的自我在这个世界用宽容的心态穿梭时，想念我们的生命也会因为宽容而更加漂亮！当然宽容也得有度，过分宽容就是纵容，可能会毁人毁已；从不宽容，永不宽容就是尖锐刻薄，也可能会伤人伤已；适度的宽容才是退一步，海阔天空！
过份精明等于不超脱，事事好强，处处较得失，活得必然紧张、沉重。
爱，对众人的爱，对民族的爱，对国家的爱，是人类最美好的情操，是修养的最高境界，苦语有云：仁者无敌。 马克·吐温说过：我知道的烦恼事很多，但大多数始终没有发生，因为我把它们化解。
一个人，对伤害自己的人，报以宽容谅解时，不但化解、避免很多不必要的矛盾，而且会产生出一种暖和的自我完美感，可以消融自己的痛苦、烦恼。
多原谅一次别人，多造一次福；多争一次强，多一个敌人；常患得患失，必多烦恼。
能付出爱心是福，能消除烦恼是慧；见怪不怪，其怪自败。 “用宁静博爱的心态，观大地众生相，听众生声，不恼怒，能容人。”人正邪不侵，是非烦恼自会远离。即使对方气极，说了过份的话，做了过份的事。我们也要冷静，想到他既然气到如此，肯定是因为此事对于他太重要了，而且事情的重中之重是使他内心这般痛苦，才致使他变得如此糊涂，说了错话。
宽容首先包括自己的宽容，只有对自己宽容的人，才能宽容别人，人的烦琐一半来源于自己，既所谓画地为牢，作茧自缚，宽容地对待自己，就是心平气和地工作，生活，这种心境是充实自己的良好状态。
在短暂的生命历程中，学会宽容，意味着你的生活将更加快乐。 乾坤以有亲可久，君子以厚德载物。”人生在世，要学会宽容。 英国谚语说得形象：“世上没有不生杂草的花园。”阿拉伯人说得风趣：“月亮的脸上也是有雀斑的。”说到底，人非圣贤，孰能无过，金无足赤，人无完人。
学会宽容，是做人的需要《尚书》中有“有容，德乃大”之说，《周易》中提出“君子以厚德载物”，荀子主张“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂”。
学会宽容，是处世的需要。世间并无绝对的好坏，而且往往正邪善恶交错，所以我们立身处世有时也要有清浊并容的雅量。眼里揉不得沙子，锱铢必较，为血气之争搞得跟卖面粉的遇见卖石灰的一样谁也见不得谁，不仅尴尬，还招致仇怨，实不值得。“天地本宽，而鄙者自隘”，《菜根谭》上的这句话可谓警世之言。我们常说的“得饶人处且饶人”，也是这个理儿。事实上，宽容并不代表无能，却恰恰是一个人卓识、心胸和人格力量的体现，即所谓海纳百川，有容乃大。
学会宽容，是成就事业的需要。三国时那个在政治上颇不得志的曹植，却说出了一番富含哲理的话：“天称其高者，以无不覆；地称其广者，以无不载；日月称其明者，以无不照；江海称其大者，以无不容。”一个人要想成就一番事业，就必须有恢宏的气度，自古至今皆然 “人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。”朱熹在《朱子语类》中又说：“心只是放宽平便大，不要先有一私意隔碍便大。”学会宽容，要害是要剔除心中的私欲和杂念，淡泊明志，有所追求；同时要推己及人，以直报怨，与人为善。在此奉上朱老总《游七星岩》诗共勉：“腹中天地宽，常有渡人船。”
