水平四体育 支撑跳跃（横箱）教案
支撑跳跃（横箱）教材
1、
支撑跳跃（横箱）
2、素质练习重点单跳双落，支撑提臀。难点重心前移，落地半蹲稳。教学目标认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、游戏（活动山羊）
1、
教师讲解要求和规则。
2、
组织学生练习
3、
参与练习并巡回指导。`
一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图
1、
学生听清要求和规则。
2、
认真练习动作到位。
3、
遵守规则，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。学生一定要遵守规则教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见基本部分
一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱）
二、素质练习
一、
1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。
2、
上板踏跳练习
3、
三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。
4、
俯撑练习。
5、
整体练习。（1）、讲解练习要求。（2）、动作示范。（3）、组织学生练习。（4）、讲评、及时纠错。
二、
1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、400米跑）
2、组织学生练习。
3、巡回指导。`练习图：要求：
1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。
2、在保护下完成整体动作。易犯错误：
1、
没有用前脚掌踏跳。
2、
提臀不高，腿分不开。
二、1学生分成八小组。2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材
三、师生再见`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000
二、要求：
放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习
平均密度35%心率142次/分日期场地器材跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。
