化龙乡中心小学国旗手培训方案
一、总体目标
升旗仪式是学校教育工作的重要组成部分，也是德育工作的重要途径。为培养青少年热爱祖国，增强国防观念，为进一步规范学校升旗仪式，培养学生的爱国热情，增强学生爱国旗、敬国旗、护国旗意识，丰富校园文化生活，完成“国旗手”的新老更替，化龙小学近期举行国旗手培训活动。
二、评选条件
（一）必备条件
1．热爱祖国，热爱国旗，知晓国旗的含义，升降国旗时能自觉做到脱帽肃立。
2．热爱学校，热爱集体，有良好的行为习惯和精神面貌。
3.具有较高的文明礼貌修养，尊敬老师，团结同学，关爱他人。
（二）补充条件（具备下列条件之一）
1．受到学校或上级表彰或在各类竞赛比赛中成绩突出的队员。
2．校园内外乐做好事的学生，如弘扬美德、见义勇为、拾金不昧等。
3．谦虚谨慎，团结同学，积极向上，进步迅速，得到老师、同学认可的队员。
4.在近期内学习、生活等某方面表现特别突出的队员。
三、评选办法
1．每周为一期，按高至低顺序，每个中队负责一期晨会升旗任务。
2、轮流到的班级，于前周五由班主任组织学生对本周学生学习、生活情况进行小结，经民主评选，当天下午向大队部推荐4名“光荣升旗手”，参加学校下一周升旗仪式。
3．大队部根据中队辅导员推荐材料确定每周升旗手正式名单，于周五下午进行升旗手培训。
四、培训内容与方式
培训共分两部分：理论课程培训和实践演练培训。
（一）理论课程培训
为旗手们讲述了国旗的有关知识、法规以及革命前辈们用鲜血保护国旗的感人事迹，树立旗手的责任感与使命感。
（二）实践演练培训
1.单个军人队列动作训练
（1）立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（2） 稍息
主要用于长时间站立。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2／3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
（3）停止间转法
停止间转法，是停止间变换方向的方法。
3.1向右（左） 转
口令：向右（左）——转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。
3.2向后转
口令：向后——转。
要领：按向右转的要领向后转180度。
3.3半面向右（左）转
口令：半面向右（左）--转。
要领：按向右（左）转要领半面向右（左）转45度。
（4）行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
4.1齐步
口令：齐步--走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟Ⅲ6～122步。
4.2正步
口令：正步——走。
要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着作训服时，约与第三衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110～116步。
4.3跑步
口令：跑步——走。
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约80厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170～180步。
4.4便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：便步——走。
要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
4.5踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步--走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步再换齐步或跑步。
（5）立定
口令：立——定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。
（6）步法变换
6.1齐步、正步互换
口令：同齐步、正步。
要领：齐步行进中，听到“正步--走”的口令，右脚再向前一步，即从左脚开始按正步要领进行；正步行进中，听到“齐步——走”的口令，右脚再向前一步，即从左脚开开始按齐步要领行进。
6.2齐步、跑步互换
口令：同齐步、跑步。
要领：齐步行进中，昕到“跑步”的预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到“走”的口令，即从左脚开始按跑步要领行进。跑步行进中，听到“齐步--走”的口令，继续跑2步，从左脚开始按齐步的要领行进。
6.3齐步或跑步与踏步互换
口令：踏步，前进。
要领：齐步或跑步换踏步时，听到“踏步”的口令，即从左脚开始换踏步；踏步换齐步或跑步时，听到“前进”的口令，继续踏2步．再从左脚开始换齐步或跑步前进。
（7）敬礼
敬礼表示军人之间相互团结友爱，表示部属与首长、下级与上级的互相尊重。敬礼分为举手礼、注目礼。
7.1举手礼
口令：敬礼、礼毕。
（7.1.1）停止间徒手敬礼
要领：听到“敬礼”的口令，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢，自然伸直，中指微接帽沿右角前约2厘米处（戴无沿帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）。手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令，将手放下。
（7.1.2）行进间徒手敬礼
要领：在距受礼者5～7步处转头向受礼者行举手礼，并继续前进，待受礼者还礼后，将手放下。
7.2注目礼
要领：携枪或未戴军帽等不便行举手礼时，面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头不超过45度）。待受礼者还礼后礼毕（携手枪或背枪时行举手礼）。
2、分队队列动作训练
（1） 集合、离散
1.1集合
集合，是单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。
集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全连（或者×排）注意”，然后，站在预定队列中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成××队--集合”的口令。所属人员听到预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。
1.2离散
离散，是使队列的单个军人、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。
（2）整齐、报数
2.1整齐
整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。
2.2报数
（3）行进、停止
横队和并列纵队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。
五、培训要求
（一）校领导要高度重视，各班级要积极参与配合，制定切实有效的培训实施计划，实行指导性与指令性相结合的办法，树立长远观念和大局观念，确保培训圆满成功。
（二）培训的原则和形式。按照“谁管人、谁培训”的分级管理、分级培训原则组织培训。负责培训老师重点抓国旗手组长培训；各国旗手要紧密配合培训老师和国旗手组长做好培训工作。在培训形式上，要结合学校实际，因地制宜、因材施教，外培与内训相结合，理论培训和现场培训相结合，采取培训演练、鉴定考试等灵活多样形式；在培训方法上要把授课、角色扮演、视频观摩、现场观摩等方法相互结合。选择最佳的方法和形式，组织开展培训。
（三）确保培训效果的真实有效。一是加大检查指导力度，完善制度。学校应建立完善培训机构及场所(如阶梯教室、学校操场)，并对培训各类培训情况进行不定期的检查与指导；二是建立表彰和通报制度。对培训工作成绩显著，扎实有效的班级和培训老师给予表彰奖励；对培训计划落实不到位，培训工作滞后的班级和老师予以通报批评；三是建立学生培训情况反馈制度，坚持将培训过程的考核情况及结果与学生在校学习期间的素质教育测验挂钩，实现学生自我培训意识的提高。
本次培训，不仅端正了升国旗态度，还进一步加强了学生的爱国主义情感教育，使爱国主义精神得到了传承。通过本次培训，少先队护旗手庄严威武的形象不仅培养了少先队员爱国、爱队的情感，更让每一位队员感到由衷的自豪，而且更加规范了少先队护旗手的动作姿势，使队员们进一步了解了国旗的神圣意义。
