守望青春——青春期的演讲
大家肯定听说过一首歌曲的故事：一个老和尚在古庙中收养了一弃婴，准备让他继承衣钵。小和尚与老和尚相依为命，小和尚到了15岁还没有下过山。有一次，老和尚带他下山化斋，他看到一个姑娘，很好奇，问老和尚：“此为何物？”老和尚怕他动了凡心，就说：“此为老虎，爱吃人！”老和尚又带他见了许多前所未见的东西。回到山上，老和尚问他：“今天你所见之物，何为最爱？”小和尚不假思索的回答：“吃人之虎最可爱！”
古人云：“食色性也。”就是说饮食与性是人生之本性。由此可见，性意识是与生俱来，抹煞不掉的，从人类发展来看，异性相吸是永恒的。在深山呆久了的小和尚觉得女人可爱，是性意识觉醒的一种表现。它是进入你们这个年龄，由于生理成熟而引起的心理变化。
要了解青春期性意识的觉醒，就要先了解一下青春期性生理的发展变化。
一、青春期性生理的发展
请大家想想，进入初中后，你或者你熟悉的同学在生理上有什么变化？男生长出胡须，喉结突出，肌肉结实，声音变粗，出现遗精，还长青春痘；女性乳房渐突高耸，脂肪丰满，音调变尖细，骨盆变宽，月经来潮等。
女孩子的月经初潮，男孩子的遗精现象是青春期生理性成熟的标志。性生理的逐渐成熟，推动着性意识的觉醒。
（看录像）
注意：性生理期的保健：月经来潮时要保持干爽，勤换内裤，少下冷水，注意下身的保暖，适量运动，忌剧烈运动，月经期很容易发生生殖器感染，所以洗澡要洗淋浴，千万不要洗盆浴，饮食上要注意不吃辛辣，冰冷的东西。对于月经期间轻度头痛，下腹痛，可以不去理会。如果比较严重时，就应该及时就诊。第二性征乳房的保健也很重要，女孩子犹豫青春期皮下脂肪的增加，胸部会渐渐隆起，有些同学不敢正视这种变化，采取束腰、缩食、束胸等行为，这可不好，这样不仅影响了乳房的正常发育，还会影响呼吸和肺活量，使胸部变形。
二、青春期性意识的觉醒
（一）常见的性意识觉醒有那些表现
1、幻想：比如坐在湖边的石墩上，幻想与某异性约会、交谈和亲密依偎的情景。
臆想：在阅读一本与性有关的杂志时，头脑里产生了对性的臆想：想到异性的形象、体验到性的欲望与冲动。
多数性幻想就是一个人在那里自编自导自演的一部与两性有关的连续剧。性幻想是每个正常人都可能存在的，是正常生活的一部分，并非病态。不过幻想宜适度，尤其对于处在花季的少男少女们来说，若只是一味幻想，特别是沉迷于性幻想中，则会厌恶学业，误入歧途，乃至走上性犯罪的道路或者产生性心理障碍。
2、性梦：梦到与性有关的内容，并伴随着兴奋，醒后产生羞耻感。
性梦进入青春期以后在梦中出现与性内容有关的梦境，与性激素达到一定水平和睡眠中性器官受内外刺激如睡觉时生殖器受到压迫有关，也与潜意识的性本能活动有关。性梦时正常的生理心理现象，不是现实生活中的所作所为，因而因性梦产生羞耻感、罪恶感和迷信色彩（如有人认为时狐狸精产生），是不必要的。反之，性梦虽能创造一个自由奔放、无拘无束、心旷神怡的“仙境”，但毕竟是梦，不是客观现实，不要信以为真，更不必追求实现，以免消耗精力或为此而苦恼。
3、“触电”：比如一个同学不小心与异性的手接触了，有了触电的感觉。几乎所有进入青春期的少男少女在与异性接触时都有过触电的经历，触电感觉是进入青春的少男少女，因性生理的发育而引起性意识的敏感。这种异性接触的“磁场效应”是本能的反射现象，实属自然，不足为怪。对异性产生好感是正常的，也是个体及社会发展必要的。
（二）如何进行自我调节
性意识活动是普遍存在，是正常的，自然的。但由于认识的偏差，常常造成性意识困扰，出现不同程度的心理冲突，表现有焦虑、厌恶及内心不安、恐惧、自责等。严重的可出现失眠、注意力不集中、情绪抑郁、不愿与人交往，并常陷入焦虑、矛盾、困惑和苦闷之中，从而影响其日常学习和生活，甚至干扰自我的正常发展。
案例：一个女生很喜欢班级一位男老师的课，每次上课都目不转睛地望着老师，有一次望着老师时，突然走了神，心想：要是能经常和老师在一起就好了。一意识到这想法，她就感到脸红了。就责备自己不应该对老师不恭，觉得这样想是很坏的。于是，她决定控制自己，上课时不要去望老师。然而，越想控制却越想去看老师。慢慢地，她觉得自己的眼睛不受自己控制了，并且这种情况还扩展到对其他男生，越不敢看男生就越想去看，为此，她陷入了深深的心理困扰之中，学习和生活也受到了不良的影响。同学们，你们觉得这位女生的问题在哪里？（过度自我压抑）她产生性意识困扰的原因何在？（不能对自己的性意识活动有正确的认识，性意识是正常的，无须自责，过度自责会引起像这位女生一样的问题）应该怎样自我调节来改变这个现状呢？
1、认同：承认它的合理性，与这个想法和平共处。
2、升华：可以把注意力转向学业上发奋努力。
3、合理宣泄：倾诉、书写（写信、写日记、写作文等）、运动；
4、身心放松法：常见的身体放松法有做操、散步、游泳、洗热水澡；常用的精神放松法有听音乐、看漫画、静坐等，另外还有想象放松法、肌肉放松法、精神放松法等）
5、培养自制力，应注意自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的读物，克服这方面的好奇心，对于黄色书刊和录像，和吸毒一样，有了第一次就会有第二次，这就需要有自制力，不能做的就坚决不能做。
如果你以后遇到这类困扰，一可以多了解这方面的知识，多与人交流；也可以来找心理辅导老师。
三、把握青春期异性交往的尺度
因为青春期性意识的觉醒，我们开始对异性产生交往的兴趣，在我们的校园里常常会有这样的现象：有些男生言行粗鲁，动不动就用手或者书拍打女生，男生看着某个女生比较“顺眼”，就亲自或者请人对她说：“我们交往吧。”还有老师常常在校园里看到男女学生手拉手走路，这些行为对于中学生都是不恰当的异性交往行为。在今天的社会里，“男女授受不亲”已经是过去式，但这并不代表男女没有区别，不代表异性交往可以如同同性交往那样随便。那么异性交往应该如何把握呢？
首先，我们鼓励异性进行交往。中学生异性同学之间产生交往是很自然、极为平常又不可避免的事情，而且也是非常必要和相当有益处的。因为异性交往有助于个性的全面发展，我们在异性交往中可以得到角色互补，也有助于培养健康的性心理。
其次，异性交往要做到：
1、在交往方式上保持公开性，不要偷偷摸摸，羞羞答答。因为事情越“保密”，别人就越好奇，越容易引起误解。异性约你一同参加某项活动，逛书店，听音乐，这是正常的、公开的两性交往，完全可以大方的赴约。也可以告诉家长。
2、在交往的形式上要坚持群体性，多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能就不会像面对某个异性时那么紧张、羞怯，更容易自然的表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一个异性单独交往实际上就失去了了解其他异性的机会。
3、在交往范围上要保持广泛性，避免只某一位异性发展“一对一”的亲密关系。把目光集中在一个异性身上，不仅容易引起别人的议论，父母的猜疑，也容易使自己想入非非，而且会一叶障目，无法领略更多异性身上的风采。广泛接触，有利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会
辨别异性，有的人外表像迷人的小帅哥，交往中会发现他华而不实；有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物，颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。
4、在情感上要坚持适度性。与人交往，无论同性异性，都从喜欢或不讨厌对方开始。男女之间的交往也是这样。但要保持适度，不要投入太多的感情，不痴迷对方，感情宜浅不宜深。如果对方看你眼神变得专注或两人难分难舍，恨不得每时每刻都很对方在一起，这时一定注意适可而止，减少单独在一起的次数、时间，见面时多谈谈学习上的事情。对于抱着谈情说爱为目的的约会，最好婉言谢绝，让对方明白你的心思。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓的人，就要请家长老师同学朋友们帮助处理了。
再次，中学生不宜早恋。中学生是性意识觉醒的年龄，在青春期对异性感兴趣是自然的，正常的生理心理现象。对于这种现象，我们应该发乎情、止乎理。爱情是什么？爱情具有①依赖对方的心理（友情有满足感，爱情永远会有欠缺感即对方对我还不够好）②想帮助对方且不惜代价的倾向③排他性和独占性。一个人具备恋爱的条件有什么？①生理条件②心理条件③社会条件。而我们中学生的这个年龄生理刚刚开始走向成熟，心理独立意识刚刚出来，社会条件是基本不成熟，恋爱为时过早。
对于这个问题，我想请同学们做一个生命线的游戏：画一条直线，写出你想活到的岁数，再在线上标出你现在的年龄，然后把剩下的时间分阶段画出来，写下自己每个阶段希望做什么。
其实每个年龄段都有自己的任务，中学阶段的任务是学知识，打基础，过早的恋爱会透支你的人生计划，其代价是得不偿失的。打个比方：打靶。子弹到枪口的距离很短，但是它只要偏一点，离目标就会十分遥远，这就是失之毫厘，谬以千里。恋爱，也许在你的生活里占有的时间很短，但是对于你的人生将会产生十分重大的变化。另外中学生早恋酿成的恶果的不乏其例。
对于个别早恋的同学，我想引用我国伟大的教育家陶行知先生的话，稍微做些改变：每个人，无论男女，到了一定年龄是要谈恋爱的，要过家庭生活的。但是，树上的果子，是熟的好吃，还是生的好吃？像我们这里的枇杷，要是没成熟就摘下来好吃吗？人也像果子，要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养育子女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真正的幸福了。要是书还没有学习好，工作能力没有培养好，谈恋爱会有好处吗？
最后，恋爱中的女生尤其要注意保护自己，不让自己的身体受到伤害。（并发症、死亡、不孕等生理和心理现象）
四、青春期性自我保护
性骚扰这个概念是从国外传入的，过去我们叫耍流氓，现在叫色狼。应该说只要是违背当事人意愿采用一切与性有关的方式去挑逗、侮辱和侵犯他人的性权利（如动作、语言、眼神骚扰），都可以叫性骚扰。
问题：侵犯你的人只是陌生人吗？（披着羊皮的狼——熟人很多）你认为性侵犯都来自异性吗？（也有来自同性的）
幻灯片：不论男女，假如有人向你展露裸体，要求你脱去衣服，触摸你身体的隐私处，对你讲下流话，邀请你看黄色下流的录像，要求你抚摸他的身体，强迫你散发或贩卖色情物品——这些都属于性侵犯。而且，侵犯你的人不仅是陌生人，也有可能是你熟悉甚至是你爱戴的人。
遇到性侵犯应该怎么办？
（一）面对性侵害
•若无法立即逃脱时——周旋、伺机逃脱：
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1、采用低姿态降低对方警戒；
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2、表示自己有病在身；
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3、表示有诚意，可先做朋友；或者表示希望换个地点再说防身术、迅速逃离
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1、如决定攻击歹徒，必须在最短的时间内全力一击，不可犹豫，并赶快逃离。
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2、伺机用身旁的木棍、石块、雨伞、皮包、发卡或高跟鞋等尖锐物品，在最短的时间内攻击
对方要害，或抓沙撒向对方眼睛
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3、选择对方眼、耳、鼻、下巴、印堂、太阳穴、下体等脆弱的部位，奋力一击迅速逃离。
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4、逃脱时，求救时以喊“失火”代替非礼。
（二）万一遇到性侵害
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1、保住生命第一
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2、寻求安全
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3、保持现场
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4、保留证据
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5、记住主要特征
（三）远离性侵害
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1、衣着举止端庄得体，不穿暴露的衣服。
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2、外出应避开荒僻和陌生的地方。晚上外出时，应结伴而行。未得家长许可，不可在别人家夜
宿。
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3、不要和陌生人搭腔或接受其物品如饮料，拒绝陌生人进屋。
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4、避免和男子在家里或宁静封闭的环境中见面，不接受追求者的钱物。 •社会是复杂的，它不是“一片净土”，学会如何保护自己，是每个孩子的必修课。面对性骚扰，我们不要沉默；对于性侵害，我们要先防患于未然；当侵害不可避免地发生时，我们也不当沉默的羔羊，而要勇敢拿起法律的武器保护自己。
最后，祝愿我们的同学都能顺利度过我们的花季雨季。
