自评：《 蹲踞式起跑及素质练习》
平罗县回民高级中学
龚
丹
自评材料
通过此次讲课的形式和内容，获得的效果及其他教师的评价，使我对本次课的教学又有了不同的看法，就本次课的安排做一评价。
一、热身充分
初中的学生好动，针对本次课的教学内容，进行了简单有效的热身活动，慢跑搭配徒手操，使他们能够充分活动开，为之后的练习打下基础。
二、出现的问题
在练习过程中，我发现部分学生不愿意学习，在练习中出现偷懒的现象。有些活动安排的不够合理。分析原因主要有： 1.内容枯燥。
尽管还是采用了追逐和接力的形式，但学生的重点都放在了途中跑和最后的结果上，对起跑的要求放松了，没有体现出本次课的重点。 2.男女生的个体差异。
在分组进行比赛时，忽略了男女生的差异，导致各组实力不平衡，男生组明显优胜于女生组，致使比赛的结果毫无悬念，打击了女同学的积极性。 3.学生的身体素质和技能掌握不了解
在最后一项的接力障碍比赛中，最后一个项目是前滚翻，我认为如此简单的一个动作，学生应该都掌握了，可是在实际练习中，有好多人不会翻，出现了不敢翻、不会翻、翻得轨迹不正确等等一些情况，致使这项内容没有顺利进行下去，导致第二轮没有进行完。
三、建议方案
1.重视教师自身展示和主导作用，使学生获得基本技术动作的直观感受
“教师就象一面镜子” ，因此教师在教学时就要先以自身的素质、技能、情绪表现去感染和激发学生，让学生亲自感受和欣赏运动技能带给他们的刺激和精神感受，从而更加强了他们学习运动技能的信心和热望。 2.充分利用电化教学设施进行运动技能的教学
利用室内课的机会通过视听视频教学，将有关将要学习的运动技能及其扩展的信息传递给学生，使学生对该项运动技
能有进一步的认识，建立良好的动作表象，激发学生活动动机，使学生主动去模仿学习。
3.应有目的地安排练习，逐步提高学生积极性和协调性 在体育课的准备部分或结束部分，体育教师应安排一些新颖活泼简单易行的游戏或练习，在教学过程中循序渐进，提高学生积极性和协调性，教师要适时地鼓励，给予积极性评价，帮助学生建立自信。还可利用课余时间加以辅导，既丰富了学生的业余文化生活，又促进了学校精神文明建设。利用课后和平时上课积极了解学生的运动能力和水平，为今后的教学设计奠定基础。 4.创造良好的课堂教学气氛
活跃的课堂气氛会消除学生恐惧紧张的心理障碍，进一步激发学生的学习热情，及时表扬与鼓励学生能够消除压抑感和缓解疲劳，教师平时应注意多和学生交换思想，师生互动，能够达到默契是非常重要的。
总之，只要我们把握住学生的兴趣态度，创新教学方法，从学生的角度考虑怎样能有效的进行练习，就是好的方法，可以运用大量的游戏、比赛、合作等形式来开展。增强学生的体质，培养学生养成终身体育的意识。
